要写好一篇逻辑清晰的论文,离不开文献资料的查阅，小编为大家找来了《发展体适能中的高校体育论文(精选3篇)》，仅供参考，大家一起来看看吧。随着国家对“互联网+”行动计划的提倡，信息化已上升为国家发展战略。建设智慧学习环境是实现学科教学与信息化技术的深度融合，是数字学习环境的高端呈现，是提升学习者创新能力、保证高质量学习的必然要求。高校体育是学校教育教学的重要部分，在智慧学习环境的支持下，高校体育教学智慧化建设势在必行。
发展体适能中的高校体育论文 篇1：
融合技能的健康体适能训练与高校体育课程教学
【摘 要】目前，我国的教育在不断改革完善，健康体适能是高校体育课程教学的核心任务之一，是提高学生健康水平和促进学生素质发展的重要抓手。健康体适能训练的效果，从训练理论角度看，主要依赖各运动素质训练的训练量和训练强度的合理安排，但技能要素也是不可忽视的一个重要方面。技能和健康体适能的运动素质之间关系不是相互对立而是相互促进的。融合技能的健康体适能训练，不仅可以提高训练的效率，还有助于提升学生的参与兴趣，对提高高校体育课程教学的有效性大有裨益。
【关键词】学生体适能;降低原因;训练方法
引言
高校学生是国之栋梁，拥有良好的身体素质是学生发展的前提。当前我国高校教育体制不完善，未形成科学的教育模式，教师教学设计主要以培养学生专业知识思维能力为主，忽视学生身体素质锻炼，由于学生个人对体适能降低的问题认知薄弱，片面的认为学生主要任务是学习，只需把自己的时间精力集中整合到学习中就是最好的发展，导致自身的体适能迅速降低，影响健康正常的学习生活，为此完善教育体制增加教学趣味性，便于提升自身对体适能的认知力，改善对体育活动的不重视观念，提升锻炼自身身体素质的积极性并逐渐改善自身体适能，加强体育锻炼有利于学生全面发展，学生高效率的体适能训练提高协调能力动手能力，借助健康的身体素质努力更好的学习，动手能力、协调能力、抗压能力、精神状态均有所提升，以积极主动的心态逐步向德智体美劳高素质人才发展靠拢。
1.体适能与相近概念的辨析
目前，与体适能相近的概念主要有以下几个：体质、体能、身体素质、身体适应能力等;只有搞清楚这些概念的的区别与联系，我们才能更好的理解体适能的概念，在全国范围内更广泛地推广“体适能”这一新观念。世界卫生组织把体适能定义为：是指除了应付工作之余，身体又不会感到过度疲劳，并且有余力去享受休闲及应付突发事件的能力。体适能与人的生活质量息息相关。《大辞海》中认为体质是人体在先天遗传性和后天获得性基础上表现出来的功能和形态上的相对稳定的固有特性。长期的体育运动是提高体质的有效方式。《大辞海》中指出体能是体质的一个方面，人体各器官系统的功能在身体活动中所表现出来的能力。良好的体能是完成各项工作和保持良好心态的基础。身体素质是体能的一方面，它是人体各器官系统的功能在肌肉工作中的综合反映，它包括了速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等五大素质。良好的身体素质是学习运动基本技术，提高运动成绩以及进行训练的重要基础。也是人类生存和生活的基础。《学校体育大辞典》把身体适应能力解释为：人体对所处环境的协调应变程度。它包括自然环境适应能力和社会环境适应能力两类。体适能与体质、体能、身体素质、身体适应能力的概念较为相近，体适能较其他几个概念包括的内容多一些，包括了技能方面和健康方面，体能是训练中使用最广泛的概念，一般人也认为进行体能训练就是身体素质的训练，身体素质训练较前两个概念更为具体，主要是针对身体力量、速度、耐力、柔韧、协调等素质的训练，身体适应能力是与日常生活紧密相关的概念，一个人身体适应能力突出意味着生存能力较强。
2.融合技能的健康体适能训练与高校体育课程教学
2.1健康体适能的基本运动素质
健康体适能状况对了解一个人的整体健康状况非常重要。健康体适能包含诸多方面的能力，例如心肺耐力、肌肉力量与肌肉耐力、速度、柔韧性、体成分、瞬发力。心肺耐力是指通过心肺共同工作以便向肌肉等运动组织提供氧气，来维持身体长时间不间断运动的能力。每天参加至少20分钟的常规心血管活动，例如跑步、游泳、骑自行车等，可以给人体健康带来诸多益处，例如增强心脏功能、提升呼吸效率、降低血脂、血压和胆固醇水平等。肌肉力量是指肌肉在执行特定动作任务时能够产生的力量和爆发力。增加肌肉力量有助于提升整体健康水平，帮助人们更好地进行工作、学习、生活和体育锻炼。肌肉力量也有助于在参加体育运动时降低受伤的风险。肌肉耐力是指肌肉长时间执行动作任务的能力。肌肉耐力与肌肉力量往往是齐头并进的，但有时也会产生相互限制。为了增强肌肉耐力，首先必须具有一定的肌肉力量，只有具备了一定的肌肉力量才能确保肌肉多次执行任务。而随着肌肉耐力的增强，肌肉运动的持续时间会得到提升，进而进一步增强肌肉耐力水平。速度是指在短时间內完成一个动作或完成一段距离的能力，速度与步幅、步频和反应关系密切，肌肉力量特别是爆发力是速度的基础。此外，速度还与个体的灵敏性、协调性有关。柔韧性是指关节肌肉全活动范围运动的能力。在进行身体活动前后进行伸展，可以提高柔韧性，这有助于身体活动时的受伤预防和促进恢复。每周进行一次类似瑜伽的柔韧性拉伸练习，或每天进行一些伸展运动，会使身体得到放松。体成分主要是指身体脂肪与瘦肌肉的比例。有多种方法可以测量和表达体成分状况，最常用的指标是身体质量指数（BMI）。可以运用常见的公式测算的方法来估计身体质量指数，而要精确确定身体质量指数，则需要采取生物电阻测量的方法，或采取净水称重法，这是测量身体脂肪、瘦体重的黄金标准方法。另外还有DXA扫描、卡尺测量等方法可用。瞬发力通常可用反应时间来表达，瞬发力是基于其他体能要素的综合表现。瞬发力越快，反应时间越短，运动应变能力越强。
2.2学校应该建立一套完整的体育教育体系
规范化的教学活动对学生的发展起到了至关重要的作用，学校应该建立一套完整的体育教育体系，来调动学生的积极性。很多学校都有一种普遍的现象：体育老师上课只是集合解散两个步骤。在体育課上，老师不带着学生做正确的体育锻炼，而是任由学生浪费时间。不同的学生有不同的兴趣爱好，学校可以采取体育分流的授课方式，将体育分为不同的板块：篮球、足球、排球、羽毛球、网球、健美操等，让每一位学生选择自己最喜欢的体育项目，学校安排专业的体育老师，对学生进行体育知识以及体育实战教学。兴趣是最好的老师，学生有了兴趣之后，会全身心地投入到体育锻炼之中，让每一节体育课都过得非常有意义，让学生的体适能检侧有好的发展趋势。
2.3完善教育体制，教师教学树立体适能教育观
改善以往教育体制不注重学生自身身体素质培养的弊端，体育游戏教学设计注重趣味性，在游戏活动中传授体育活动技巧点，帮助学生掌握基本的体育动作。例如体育活动学生分析排球对垫学习重点技巧注重学习排球掌握基本技巧，小组结合探讨排球内容学习，如低手球与高位发球、双人对垫、团体赛活动技巧，利于增强团队协作共同为胜利努力，便于挖掘学生自身运动潜力发挥自身优势，了解并遵守运动规则，提升学生体育运动的积极性，在活动中逐渐提升自身体适能，建立完善的体育锻炼体制结合教师自身教学的专业性，了解运动活动重难点在保护学生自身安全的同时，逐渐提升学生运动协调能力，掌握各类运动项目所需注重的动作，帮助学生更好的完成体育项目，提升运动的自信心，缓解当前高校学生体适能降低问题，帮助学生合理锻炼逐渐提升自我身体素质。
2.4协调性是指在中枢神经系统控制下，
与特定运动或动作相关的肌群以一定的时空关系共同作用，从而产生平稳、准确、有控制的运动的能力。例如，运球需要眼睛和脚部的协调性。协调性是与技能相关的体能内容之一，可以很容易地融入到体育课程教学中。教师可以通过让学生参与障碍课程的运动动作来练习他们的协调性，这类练习很容易将其融入到高校体育课程教学中。从基本的孤立动作开始，然后增加到手眼协调或脚眼协调，学生可以通过障碍跑跳课程来锻炼身体的协调性。协调性需要经常练习，在高校体育课程教学中，可以让学生采取相互评价的方式来促进学生的练习参与度。此外，应要求学生在课外多多进行协调性的练习，为了增加协调性练习的乐趣，可以结合一些项目技术进行，例如篮球里的胯下运球、足球里的运动变向、乒乓球里的对墙垫球等。
2.5政府应该增加学校里面娱乐场所的建设
很多人都想着下课没事的时候打打球锻炼一下身体，但是很多学校的娱乐设施并不健全，这导致很多学生空有一颗想要锻炼的心，却没有地方可以锻炼，这种想法搁置会让学生的积极性减少。很多老化的设施会存在安全隐患，会对学生的健康存在威胁，导致学生的安全没有保障，这也是阻碍学生锻炼的一个重要原因。学校应该向政府部门申请建立娱乐场所的财政补贴，建立健全学校里面的各种设施，从而让每一位学生都参与到体育锻炼之中，让学校每年侧试学生的体适能提高。
2.6相关体适能社团成立，开展运动文化节
成立相应的体育社团，例如羽毛球社团、乒乓球社团、学生在运动交流中体会锻炼对自身的积极意义，学生自觉宣传体适能提升的重要性，主动参与相应的运动活动，增强学习能力，自主性学习理解体育活动知识内容提升锻炼积极性，逐渐向德智体美劳全面发展高素质人才努力，同时也提升学生人际关系处理能力，营造良好的运动氛围，磨练自身意志，提升体适能身体素质。通过举办活动宣传运动优点，便于提升学生交际能力实现自我价值，从内心深处接受运动思想，提升自身体适能努力增强锻炼宣传，了解体育锻炼对自身的重要性。学校邀请相应的专业技术指导人员进行座谈会交流，帮助学生清楚认知学生体适能降低的危害性，教师与专业人士研讨提升学生学习体育活动的方案策划，体育锻炼自觉性思想提升结合专业的技术指导改善学生提升自身体适能。开展运动文化节，便于营造良好的运动氛围，成立运动项目比赛，对于积极参加运动活动的学生以及获得名次的学生进行相应的奖赏，激励学生加强运动锻炼，增加运动项目，开展趣味性运动活动，让学生在轻松的环境中进行运动活动，在运动中懂得发挥自身竞争优势，掌握运动知识与技能，转变运动思维方式为团体赢得胜利努力，以科学的态度面对运动活动，提升自身运动技能并挖掘运动潜力发挥优势项目增强自信心，懂得团结协作的重要性，灵活应对人际关系。在锻炼中形成良好的身体素质帮助提升学习效率，改善学习思维提升學习能力，在运动中缓解学习压力提升自我体适能素质，逐渐向德智体美劳全面发展的高素质人才靠近，树立正确的运动观念，积极主动参与运动活动并宣传增强运动锻炼提升运动技能掌握的重要意义，改善当前高校学生体适能降低的问题，增加训练的科学性树立正确的价值观。
3.结语
虽然现在的高校体育课程都非常注重健康体适能，但往往在健康体适能训练中忽略技能的因素。融合技能的健康体适能训练不仅能够提高训练的效率，还可以提高个人成功进行各种体育活动的能力，融合技能的健康体适能训练会让训练更为有趣、更具吸引力。体育教师可以专注于这些技能的一部分，并花较长时间来强化该技能，也可以将这些技能组合在一起，通过一系列的活动来强化融合技能的健康体适能训练，这会大大提高学生兴奋性和参与度。
参考文献
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[4]隋勇，李采丰.体育教学应重视学生体适能训练[J].中国教育学刊，2016，（11）：107-107.
作者：彭艳霞
发展体适能中的高校体育论文 篇2：
智慧学习环境视域下高校体育教学智慧化建设的创新策略
随着国家对“互联网+”行动计划的提倡，信息化已上升为国家发展战略。建设智慧学习环境是实现学科教学与信息化技术的深度融合，是数字学习环境的高端呈现，是提升学习者创新能力、保证高质量学习的必然要求。高校体育是学校教育教学的重要部分，在智慧学习环境的支持下，高校体育教学智慧化建设势在必行。与传统学习环境下开展体育教学智慧化建设不同，在智慧学习环境下，师生获取学习资源更便捷，智能学习设备为教学提供便利，真正实现以学生为中心，使其个性化发展的需求得到满足，并能根据系统存储对学生提出阶段性学习评价。因此，智慧学习环境利用大数据等信息技术，在为师生学习和生活提供便利的同时，也为高校体育教学智慧化建设提供保障，进一步实现教学效益最优化成为可能。
1 智慧学习环境
1.1 内涵
智慧教育是新时代教学改革的產物，智慧教育趋向下的学习环境与教学模式均已发生变化，智慧学习环境就此构建。智慧学习环境是各高校利用“互联网+”、大数据、云计算等现代化信息技术手段，与学科教学深度融合，为学习者提供个性化需求和适时性指导，形成一个智能性、开放式、集成化的数字虚拟现实的学习空间。基于智慧教育视角的分析，智慧学习环境包括有网络学习平台提供的微课、慕课等学习资源;可穿戴式设备的智能学习工具;以学生为主要组成的班级等学习社群;以教师为中心组成的教研小组或自媒体类教学社群等。
1.2 特征
智慧学习环境拥有丰富的信息网络资源以及先进的科学技术支持，随着移动互联网、大数据等信息技术的蓬勃发展，可按需推送学习资源，学生学习也主要演变为线上学习与线下学习相结合、校内学习与校外学习相结合的学习形式，使学习过程智能化、便捷化。智慧学习环境强调始终以学习者为中心，教师的角色从教学过程中的主宰者转变为引导者，强调引导式、活动式教学方式，鼓励学生思考并创新，致力于改变传统教学模式中教师与学生地位不平等的现象。
2 传统学习环境下高校体育教学智慧化建设的瓶颈
2.1 教学场地有限，学习资源匮乏
在传统的高校体育学习环境中，教学场地主要以普通的上课、健身、锻炼竞赛的静态场所为主。因上课场地的选择过于单一，气候变化成为高校学生体育学习和锻炼的重要限制因素。在传统学习环境下，大学生体育知识的来源基本为已使用多年的体育课本教材，基本的课本知识已经远远无法满足学生的需求。虽然随着时代的进步，体育教学智慧化建设越来越被高校重视，但由于传统教学观念的束缚，高校体育课程边缘化现象严重，多功能教室无法在体育科目中得到科学合理的使用。教学场地的单一以及学习资源的匮乏是传统学习环境下造成的教学发展缺陷，更是高校体育教学智慧化建设的制约因素。
2.2 信息收集不完善，忽视学生个体差异
受传统学习环境影响，高校体育教学过程中教师对学生信息的收集和管理较为薄弱，基本集中于记录学生姓名、出勤率、课程作业、期末成绩考核这四方面，没有对学生体适能指数以及身体素质水平做出监测;缺乏从教学设计到教学过程再到考核评价的系统监测，缺少科学的数据来反馈教师真实的教学效果以及学生的学习质量，与当今大数据背景下的教学目标以及发展目标相违背。在传统教育中，高校体育课主要以班级授课的形式开展，整齐划一的教学形式在一定程度上抹杀了学生的个体化差异，扼杀其主观能动性与创造性思维，在一定程度上阻碍高校在体育教学中的智慧化建设。
2.3 课程内容模糊，课程制作不精
关于高校在传统体育教学中曾有过将视频学习作为课程内容的事例，例如以本校特色推出的项目精品课程、录制的体育公开课程、体育专项专家讲坛等，但这种课程的建设对于教师和学生而言似乎成为了一种“挑战”，每节课的课程时长远超出正规上课标准，学生无法在课堂中消化吸收所有知识。在此过程中也存在教学环节混乱、教学内容中出现的无效信息所带来的干扰过多等问题，并且课程录制成本较高，视频上传网络需要较长时间，经常造成教师工作量增多的现象。另外，传统体育课程的制作仅仅流于形式和外表，较多的只是机械地重复课本内容，使课程缺乏教学价值，不难看出此类学习形式必将有较大局限性。
3 智慧学习环境下高校体育教学智慧化建设的现实意义
3.1 推进教育信息化，实现智慧教育总目标
教育信息化是我国新技术与教育的深度融合，高校智慧化教学的推行是经济、技术发展到互联网时代的产物。纵观当下高校的教学环境，已基本使用无线网络平台、网上选课、评教和远程授课等多项科学技术，为打造智慧校园、实现智慧教学奠定良好的基础。在体育教学中，实现线上与线下的结合，利用各大体育类应用软件，满足课后锻炼的需求，在智慧化体育教学中提高学生体育成绩，进而提升整体的教学质量，培养学生创新意识和创新能力。高校体育教学智慧化建设不单是信息技术的引入过程，也不单是这一学科的个性发展，它更是整个教育领域下思想和观念转变的过程，是以信息的观点对教育系统进行分析和认识的过程，并在这样的基础上探索新的教学模式，从而促进教育现代化。
3.2 丰富高校体育课程体系，保障课程多元化学习
随着信息化时代的到来，互联网等信息技术的巨大变革冲击着教学环境的智慧化和信息化，因此高校积极打造智慧体育课堂，采用“传统课堂+在线课堂”相结合的教学形式，从传统的单一授课到混合式教学的转变，是实现体育课程学习多元化的途径。借助网络空间等教学资源，教师通过微课、慕课平台开设线上体育学习，使高校体育课程的开展不再受场地和时间的限制，从被动教学到主动学习，使学生随时随地都能进行体育学习和锻炼。信息技术融入进体育课堂教学，有效突破了教学重难点，丰富了高校体育课程体系，实现了课程的多元化学习，也相应提升了体育教学质量。
3.3 提升教师教学水平，保障人才培养质量
在高校体育教学智慧化建设的过程中，有效推动了教师的成长，促使其接受并掌握新型的技术设备，熟悉并应用体育学科的教学锻炼软件。随着时代的发展，学生对体育学习形式和知识的获取需求越来越多样，更迫使教师对体育理论教学进行创新，紧跟体育教学智慧化步伐，提高对知识传授的全面性、高效性、专业性。教师可以利用信息化技术对学生体质进行课前、课中、课后系统的监测，根据大数据分析结果，针对学生特点进行教学，尊重学生个体差异，实现高质量教学目标，保障体育人才的培养质量。
3.4 调动学生主体性，激发学生独立思维
高校大学生身体发育成熟，具备独立思考、创新创造的能力，于是高校体育教学通过将体育课堂与科技的高效结合，可以实现“以学生为中心”的教学理念。智慧化体育教学突破了在教学中时间和空间上的局限性，利用随时随地上网的优势，保障学生的学习需求。学生利用智能信息技术监测身体指标，使学生随时了解自己身体的变化，进而对体育锻炼做出科学调整，让学生真正成为了学习的主人。除此之外，学生通过慕课等互聯网学习平台，合理规划自己的学习时间，在课后也能进行体育学习和体育锻炼，并利用教学软件进行课前预习和课后的习题考核，能有效培养其自主学习意识和独立思考能力。
4 智慧学习环境下高校体育教学智慧化建设的创新策略
4.1 借助智慧学习环境提升信息技术应用效率
智慧化教学建设最大的特点就是将信息技术融合进教学实践中。因此，信息技术的高效应用是实现智慧体育教学的硬件支撑。教师可以借助智慧化环境利用信息技术给学生创造学习场地及拓展学习资源。例如智慧教室、多功能实验室的建设，微课、校园体育论坛等互联网平台的搭建等。通过拓宽学习渠道，提供资源丰富的网络体育课程，满足学生随时进行学习的需求。
4.2 利用智慧学习环境加强互动教学
体育课程是一门互动性较强的学科，需要反复的理论与实践结合教学，并在师生交流合作中完成学习。在高校智慧教育的环境下，新型技术的创建为教师的“教”与学生的“学”提供便利，摒弃传统的“教师占课堂主导地位”这一教学理念，使两者相互学习、共同成长。高校体育教学中“智慧教室”的出现是体育教学智慧化建设下的创新，智慧教室的显示系统可通过软件平台以互动的方式呈现体育课程内容。如PPT、竞赛视频、技术动作动画分解等这类直观性好、交互性强的互动模板，让师生之间产生更多课堂互动。教师通过组织学生在体育课堂中进行分组练习，学生间互帮互助加速对知识技能的掌握，将练习较好的学生动作录制下来，通过智慧教室中的显示系统展现给全体学生学习参考。体育教学的智慧化能推动丰富多彩体育课堂的打造，为学生营造轻松愉悦的学习氛围，提高学生学习积极性、主动性。
4.3 基于智慧学习环境明确教学重难点
高校体育教学过程分为课前、课中、课后三部分，想要抓住课程内容重难点需要三个阶段的共同配合。首先，教师在课前需要通过智慧化手段做好课程准备，例如通过数据库对学生体育能力做出基本的强弱划分，准确把握学生情况。然后，将课程内容提前通过微信平台布置预习任务，教师再根据学生特点以及预习反馈有针对性的设计教学目标、教学重难点以及教学内容。其次，在课程中学生通过智慧化设备对练习过程中身体机能变化做出记录和分析，教师及时进行纠正并重点讲解，规范学生的技术动作。最后，在课程结束后教师通过智能终端设备给学生布置巩固练习任务，学生对教学内容的疑问通过线上平台与老师交流。在智慧学习环境下，利用信息技术辅助课程内容及重难点的确定，使体育课程内容科学、合理，从而提升高校体育教学质量。
5 结论
随着科技发展，智慧校园环境开启了高校体育教学智慧化建设的新纪元，信息技术功能贯穿至整个体育教学过程中，所取得的成果有目共睹。正因为有了智慧学习环境，打破了传统环境下教学模式的格局，也为推动高校体育教学的智慧化提供助力。科学借助智慧学习环境，将大力提升信息技术在高校体育课中的应用效率，切实地将体育教学信息化战略目标落实到位。
基金项目：2019年湖南省普通高等学校教学改革研究立项项目：“互联网+高校体育”背景下高校体育课程智慧化建设研究（序号：304）。
通讯作者：何轶
（作者单位：湖南农业大学体育学院）
作者：张超 王兵 何轶
发展体适能中的高校体育论文 篇3：
美国版《体适能纲目》对我国高校体育教学中体适能培养的启示
摘要:“体适能”这一概念,最早由美国体育界提出,并被引入到美国学校体育教学中。由美国专家经过多年研究制定的《体适能纲目》被作为美国编制中小学体育教育课程标准和相关教材的参考依据。该纲目以“HELP”(“帮助”)为基本理念,由“健康”、“每个学生”、“终身”、“个体”四个关键词组成。对这四个关键词进行研究,将对我国高校体育教学关于学生的体适能培养提供有益的借鉴和启示。
关键词:高校体育;体适能;健康;每个学生;终身;个体
“体适能”概念源于美国,英文是Physical Fitness。1987年,美国体育界的健康、体育、舞蹈组织(简称AAHPERD),提出了“体适能健康教育计划”。这项计划的核心内容是与健康有关的知识和方法,主要包括体育活动对改善有氧体适能、肌肉力量和耐力、柔软性、身体成分作用的知识和方法,以及营养与体育活动的健康知识i。这项计划将身体适能作为健康的五个方面安适状态构成因素之一(身体适能physical fitness,情绪适能emotional fitness,社会适能social fitness,精神适能spiritual fitness,文化适能cultural fitness)。
体适能这一概念被美国学者与体育教师引入到了学校体育教学中,提高学生体适能水平成为学校体育中极为主要的目标之一。为此,美国库珀研究所(位于德克萨斯州达拉斯市)的专家经过多年研究制订了《体适能纲目》(Fitnessgram),作为编制中小学体育课程标准和相关教材的参照依据。这份体适能纲目的基本理念是“HELP”,译成中文是“帮助”。主要的关键词有:1.健康(Health)。来自于学生经常参与身体活动,并促进健康体适能的发展。2.每个学生(Everyone)。身体活动和体适能的提高对每一个学生都必须做到,不论其年龄性别和能力。3.终身(Lifetime)。学生参与身体活动和体适能的提高伴随终身,旨在发展终身体育。4.个体(Personal)。身体活动大纲是为满足学生个人的需要和兴趣所设计的。把上面四个关键词的第一个英文字母组成一个词,即HELP(帮助之意),其内涵可理解为经常鼓励学生参与体育活动,发展体适能,帮助每个学生终身受益。
一、健康(Health)
关注人类健康是21世纪国际社会的共同主题。近年来,世界发达国家和地区纷纷把体育课名称改为“健康与体育”、“保健体育”、“体育与健康”等,表现出体育教育指导思想上发生的变化,即强调健康的重要性,更加鲜明地突出体育课的目的,使学生生动、活泼、主动地得到健康的发展。美国运动医学会认为:体适能包括“健康体适能”和“技能体适能”ii。其中的健康体适能是指与健康有密切关系的体适能,它是机体维护自身健康的基础,是机体保持愉快完成日常工作和降低慢性疾病发生的前提。
衡量健康体适能状况的五大要素包括:(1)心肺耐力;(2)肌力与肌耐力;(3)身体成分;(4)柔韧性;(5)神经肌肉松弛iii。美国学者与体育教师在将Physical Fitness——体适能概念引入学校体育教学中时,一个突出特点是对学生的健康体适能的重视。
我国的台湾省和香港地区的运动生理界把Fitness率先翻译成“体适能”。台南师范学院龚忆琳先生在《何为体适能?》一文中提出:当我们的身体处于没有慢性疾病侵扰,而且精力充沛,有足够的体力有信心应付工作的挑战及突发的紧急状况,并有余力享受闲暇的娱乐生活等状态下者,我们可以说,这个人具有较佳的体适能;反之,若体能较差者,在日常工作劳动之余,常会有疲惫,力不从心的感觉iv。这里所说的就是健康体适能。我国大陆在上世纪九十年代后期全面推广素质教育,强调树立健康第一的教育思想,健康体适能这一新观念也开始得到推广v。如今,我国将体育课名称改为“体育与健康”课,正反映了我国体育教育指导思想的深刻变化,表明我国的体育课程正在与国际接轨,向现代化水平迈进。
二、 每个学生(Everyone)
该份体适能纲目将实施对象设定为“每个学生”,认为提高身体活动和体适能,对于每一个学生来说,不论其年龄性别和能力如何都必须做到。这一点反映在我国高校体育教学中,与常说的“分层次教学”密切相关。分层次教学要求教师根据学生的身体素质差异、身高差异、智力差异、基础差异、兴趣差异等,对学生进行分组教学;在教学内容、方法和考核方式上,根据不同学生的实际情况与特点,有针对性地进行教学。其根本目的在于面向全体学生,使不同层次的学生通过学习都在原来基础上得到最大程度的提高。
值得一提的是,这一点与我国的“全民健身计划”还有着密切的联系。由于全民健身计划以全国人民为实施对象,以青少年和儿童为重点,而普通高校的学生年龄一般在18-24岁左右,正值生长发育的第二高峰期,这一时期是系统学习健身知识和多种运动技能、养成健身习惯的最佳时期。因此高校体育教学更应当与全民健身计划接轨,面向全体学生,充分发挥其健身的“奠基”功能与“桥梁”作用,为真正实现全民健身计划创造条件。
三、终身(Lifetime)
《体适能纲目》对“终身”的强调,可对我国高校体育教育的教学理念的革新提供有益启示。高校体育教学的目标应与终身健身目标相一致,帮助学生养成终身健身习惯是高校体育教学的一项重要任务。高校体育的发展方向将极大地影响着学生体育素质教育以及体育意识的形成,而终身体育意识的形成和培养将决定着他们一生的体育行为和追求。
有研究者指出,学校体育与终身体育之间有着明显的区别,更有着密切的联系。从二者的区别来看,学校体育是有一整套健全的教学大纲、教材、组织实施方法和考试要求;而终身体育纯属业余性质,没有严密的组织措施、机构,完全以自觉自愿为前提,很大程度上是取决于自身的需要、兴趣、环境,利用业余时间进行锻炼,具有较大的灵活性。此外,学校体育带有阶段性和学龄特征,终身体育则伴随人的一生。从二者的联系来看,二者都是以身体锻炼为主要手段,以健身为重要目的。尤其需要指出的是,学校体育虽然随着学生毕业而结束,但却是终身体育的启蒙,对于终身健身目标的实现具有十分重要的意义。因此,学校体育应重视两方面建设:一是加强终身体育意识,具体说来,就是要让学生懂得体育是人类社会发展进步中必不可少的重要内容,体育伴随人的一生,体育锻炼对于延长人的寿命和有效的工作,丰富文化生活和提高生活质量,增加对防病治病的能力和对自然环境的适应能力,都是任何学科所不能替代的。终身健身思想应贯穿于整个体育教育的始终,发挥学校教育优势,全方位地介入。二是重视学生终身体育技术技能的学习。对此,有研究者作出了不少设想与尝试,如建立体育教学俱乐部;利用学校体育教育功能培养体育骨干,为学生步入社会后的双向驱动和在周围环境中起“体育携带”作用创造条件;发挥体育教育的多种功能,将培养学生终身体育技术技能与开展各种类型、多种方式的体育竞赛结合起来,既培养竞赛的组织管理者,又培养各项目的裁判员,等等。vi
四、个体(Personal)
强调个性发展是当今世界教育的共同趋势。联合国教科文组织曾在《学会生存》报告中明确指出:“应培养人的自我生存能力,促进人的个性全面和谐的发展,并把之作为当代教育的宗旨。”vii近十余年来,各国在面向21世纪的教改战略中都提出了个性化问题。《体适能纲目》中对“个体”的重视反映了当代教育观念中强调个性发展这一特点,同时也与我国提出“素质教育”的背景产生呼应。“素质教育”是针对“应试教育”的弊端而提出的一种概念,反对抹杀个性,片面追求升学率导致学业负担过重,损害学生身心健康,而以尊重人的主体性和主动精神,注重开发人的智慧潜能,注重形成人的健全个性为根本特征。在我国高校体育教育中,将对“个体”的重视与提高学生的体适能相结合,是对素质教育理念进一步落实的体现。其实现的关键步骤则在于:打破划一性、模式化的体育教学模式,充分考虑学生个人的身心特点,包括个人的天赋、特长、兴趣、爱好、志向等,从而使每一个学生的体适能都能得到充分的开发和发展。
通过以上四个方面的分析不难发现,借鉴《体适能纲目》中涵盖的四个核心内容将为帮助学生提高体适能水平带来积极的指导意义,将有助于促进我们对于高校体育教育改革的思考,从而使之进一步顺应人的内在发展要求,顺应体育的内在规律,顺应时代对人、对体育的必然要求。
[湖南省高等学校科研项目(06C238)]
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(湖南城市学院体育系)
作者：姜六平 赵振雷 文 立