作为一名优秀的教育工作者，时常需要编写教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。那么你有了解过教案吗？下面是小编为大家收集的《健美操教学设计教案》相关资料，欢迎阅读！
第一篇：健美操教学设计教案
健美操教案设计
健美操基本步法教案设计
一、设计理念
本课以“健康第一”为指导思想，目标是培养一个身心健康，具有主体意识和积极向上的处世态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。突出学生主潮，充分发挥学生的主体作用。培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标。
二、教材分析
本课通过健美操基本步伐练习，让学生身体发展根据健美操的独特特点，它可以对身体的比列均衡产生积极的影响，形成端庄的身体形态,发展学生在健美操方面的综合素质，动作方面的协调性和柔韧性以及灵活性，经常进行健美操锻炼，提高关节灵活性、增强肌肉和结缔组织的弹性，让学生掌握健美操的基本动作方法、教学方法和身体素质训练方法。
三、学情分析
小学生四年级学生正处在一个特殊的成长发育阶段，思想日渐成熟的他们，在学习中会选择自己感兴趣的内容进行学习，因此，我作为他们的体育教师在教学过程中就必须考虑更多的情景教学模式来满足学生日益增长的的兴趣要求。
四、教学目标
1．继续学习并掌握健美操基本步伐；学习健美操小组合（4×8拍）的动作。
2．发展学生的协调性和灵活性及身体的形态美。 3．陶冶美好的情操和团结进取等优良品质。 教学重难点
重点：基本步伐的学习 难点：健美操串联动作
教学过程
一、准备部分
1.宣布上课，与学生问好 2.宣布课的内容与要求 3.带领学生做准备活动 4.教师提出要求 5.安排见习生
组织： + + + + + + + + +
+ + + + + + + + +
+ + + + + + + + + + + + + + + + + +
△（快静齐）
2、热身
1.主要采用原地配乐进行兔子舞来做热身，兔子舞里包括，侧踢腿、吸腿跳、手臂伸展、扭腰，纵跳一系列动作来达到热身的目的。
2.配乐蓝精灵来做准备活动，包括头部运动、深蹲、扭胯、踝关节这些动作来活动开各个关节。
3.游戏石头剪刀布：先将前后学生分成二队，让学生面对面，双手叉腰，然后讲解游戏规则和游戏过程中的要求。教师先带领学生进行试玩一圈，然后进行游戏！
二、基本部分
1.健美操基本步伐：各种步伐练习 先复习上节课教的一字步、一字步加点地、教师带领先跳一遍，随后跟着音乐来一遍。
2.学习新步伐，并步、后交叉步、
3.教师讲解动作方法与要领，教师示范分层次进行教学，先进性慢动作教学，逐渐加快速度，每个步伐两个八拍，跟着音乐来一遍。
4.学生小组合作练习每一排为一个小组，随后进行小组评比。 + + + + + + + + +（四小组） + + + + + + + + +（三小组） + + + + + + + + +（二小组） + + + + + + + + + (一小组)
三、结束部分 1.放松活动，跟着慢音乐来放松全身各个部分。 2.教师小结 3.宣布下课
第二篇：《健美操基本步法》教案设计
一、设计理念
本课以“健康第一”为指导思想，以学生的发展为中心，以培养学生德、智、体全面发展为目标，以培养学生身心全面发展，突出学生的主体地位，充分发挥学生的主体作用。通过培养学生的学习兴趣，从而提升学生参与体育锻炼的积极性为主要目标。
二、教材分析
本课选自小学四年级体育与健康教材，健美操基本步伐的学习，让学生能根据健美操的独特特点，通过锻炼使身体得到均衡的发展，形成端庄的身体形态，发展学生在健美操方面的综合素质，而且能有利于身体协调性、柔韧性及灵活性的发展，经常进行健美操锻炼，提高关节灵活性、增强肌肉和结缔组织的弹性，让学生掌握健美操的基本动作方法、教学方法和身体素质训练方法。
三、学情分析
四年级的小学生正处于一个特殊的生长发育阶段，思想上已日渐成熟，在学习的过程中会自主的选择自己感兴趣的学习方式。本人作为他们的体育教师在教学过程中就必须考虑更多的情景教学模式来满足学生日益增长的的兴趣要求。
四、教学目标
1、通过教学，发展学生的协调性和灵活性及身体的形态美。
2、通过教学，陶冶美好的情操和团结进取等优良品质。
3、通过教学，提高关节灵活性、增强肌肉和结缔组织的弹性。
第三篇：初中体育教案体育教案－健美操教案
体育教案,健美操教案 健美操教案 课题章节 健美操 课时安排 1课时 时间
2004年9月23日 教学目标
1(复习健美操的基本步法，把每一个动作跟广播体操联系 起来，调动学生的积极性，提高广播体操的质量; 2(创造机会让学生自编动作和自创队形，培养学生的创新 能力和团结协作的精神; 3(通过比赛，发展学生自我表现的能力，培养学生自尊自 信的品质，调动学生积极参与活动的积极性。 重点难点
1(牢固掌握基本动作，正 确把握动作方法; 2(手臂动作的变换和谐; 3(动作的组合及队形的 变换。 处理方法 1(重复做动作，直到大多 数学生熟练为止; 2(把常用的手臂动作告诉 学生，并教会他们变换手臂动作; 3(向学生讲明动作组合的 要求及常用的队形。 课型 新授课 教法
讲解法、提示法、指导法 场地器材 空地一块、
录音机一台、磁带两盒 学法
练习法、比赛法 导语设计
同学们，我们的广播体操学完了，在学这套操之前我说过，这套操里面融入了许多健美操的动作，上节课我们学习了一些健美操的基本步法，大都是跟广播体操挂钩的，这一节课我们就先来分析一下这些动作跟我们学的广播体操里的哪一节是关联的。同时我还要大家自己动脑编几个动作，久而久之，这些动作也能组成一套操，将来我们也可以成为一个体育研究者或体操研究者。同学们，你有这个信心吗,学生答:……
第四篇：健美操教案
健美操教学教案一
教学内容：基本练习：弹动、踏步、各方向的移动;
教学任务：
1、介绍课程基本情况和教学总体安排，让学生明确学习任务和努力方向;
2、学习弹动、踏步等基本技术，使学生明确正确的技术要求，初步体会动作感觉;
教学过程：
一、准备部分
1、开始部分(1)整队，检查人数，师生问好; (2)介绍课程基本情况、总体安排。
组织：四列横队
2、热身练习
(1)弹动和半蹲
要点：双腿原地并拢伸直，身体正直，屈膝半蹲，同时髋关节稍屈，然后还原到直立。半蹲时，身体重心下降，臀部向后45°方向用力，膝关节不要超出脚尖的位置，腰、腹、臀部和大腿肌肉收缩，上体保持正直，重心在两腿之间，起落要有控制。分腿半蹲时，脚尖自然外开，特别注意膝关节弯曲的方向要与脚尖的方向一致。
要求：保持自然关节的正确位置，避免脚尖或膝关节内扣或过度外开，以及膝关节小于90°的“深蹲”。 (2)踏步
要点：两腿原地依次起落，抬腿时胯微收，小腿、脚尖自然下垂，下落时由脚尖先过渡到全脚，踝、膝、髋关节依次有弹性地缓冲，双臂屈臂在体侧前后摆动。 要求：自然、放松、协调用力。
(3)移重心
要点：由分腿屈膝半蹲开始，立起时两腿伸直，重心落在一侧腿上，另一脚点上体顺势自然侧倒，再经半蹲向反方向做。
要求：立起时上体直，不转体、耸肩。
教学过程：并腿弹动 → 分腿弹动 → 踏步 → 踏步分腿并腿 → 三个动作的连接练习→ 移重心(先慢后快)→ 四个动作的连接练习(并腿弹动 → 踏步→ 分腿弹动→ 移重心 → 踏步)
教法组织：(1)教师带领，以镜面示范为主;
(2)三列横队，散开练习。
3、伸展练习
(1)大腿后群及小腿：分腿下压、并腿下压、勾脚尖下压;
(2)大腿内侧：两脚尖向前，一腿屈膝，另一腿伸直向内侧下压用力伸展，两手扶膝; (3)大腿前群：一腿站立，另一腿屈膝，一手或双手扳住脚踝。
组织：教师讲解各练习的方法、要点，学生自行练习。
二、基本部分 各方向的移动
教法：向前 / 向后四步走 → 侧交叉步(由慢至快)→ 各方向移动
要点：向前走时由脚跟先落地、向后走时由脚尖先落地过渡到全脚，侧交叉步注意脚的滚动落地过程。
要求：放松、自然、有弹性。
组织：教师带领练习，镜面示范为主。 伸拉整理
组织：教师讲解身体各主要部位的伸拉整理方法，学生练习(大腿前后群、小腿、躯干、手臂)
要求：学生了解伸拉练习的原理及其重要性，认真练习。
三、结束部分
1、宣布本课程的常规要求
(1)准备好宽松有弹性的服装和舒适的旅游鞋; (2)课上认真领会动作要点，用心练习，多动脑子; (3)加强课后复习练习，慢慢体会正确的动作感觉。
2、下课
组织：四列横队
健美操教学教案二
教学内容：
1、基本步伐：走步，侧并步
2、素质练习：跪卧撑
教学任务：
1、学习跪卧撑，掌握正确的动作方法，加强上肢力量和控制;
2、鼓励学生大胆释放练习时内心的激情，使练习更加富有活力。 教学过程：
一、准备部分
1、开始部分
(1)整队，检查人数和服装;
(2)宣布本课内容和任务。
组织：四列横队
2、热身练习
(1)基本练习
▲
并腿弹动 → 踏步 → 分腿弹动→ 移重心 → 加手臂动作(左右摆动，小臂屈伸;左右摆动至侧上;单臂上伸;双臂上伸) 要求：① 动作有弹性，有控制;
② 手臂摆动时肩、肘放松，有弹性，与重心配合协调。 (2)基本步伐
向前 / 后走四步 → 向右 / 左侧交叉步 → 侧并步 → 加手臂(两臂侧上伸、扩胸击掌) → 向前走四步，侧并步 → 向后走四步，侧并步 教法：① 侧并步由慢至快，同时讲解动作要点;
② 先两手叉腰练习，再加上肢配合，由慢至快; ③ 先做单个动作练习，再加前后移动组合练习。 组织：教师带领下连续练习。
3、柔韧拉伸练习 组织：学生自主练习。
二、基本部分
素质练习：跪卧撑
组织：① 教师讲解动作要求，并做示范;
② 学生按要求练习，教师巡回指导，纠正不规范的动作;
③ 完成三组，每组15次。 要求：① 以两手(同肩宽)、两膝及小腿支撑地面，脚背放平;
② 身体展开，屈臂时肩与肘平，推起时手臂顶直。
三、结束部分
1、拉伸放松练习
组织：学生自主练习。 要求：认真对待，全身放松。
2、小结，基础下课后分开练习。
3、下课。
健美操教学教案三
教学内容：
1、基本步伐组合
2、素质练习：仰卧起坐
教学任务：
1、学习基本步伐组合①，初步进行几种步伐的连接;
2、学习仰卧起坐，掌握正确的动作方法，加强腹肌力量。 教学过程：
一、准备部分
1、开始部分
2、热身练习 教学步骤：
基本步伐(踏步、弹动、各方向移动)，基本步伐组合①×8;教法：(1)教师领操，练习已学动作;
(2)学习基本步伐组合①：
组织：(1)教师领操，连续练习;
(2)镜面示范，背面示范。
要求：练习时认真体会动作的连接规律。
3、柔韧拉伸练习
组织：学生自主练习。
一、基本部分
素质练习：仰卧起坐
组织：① 教师讲解动作要求，并做示范;
② 学生按要求练习，教师巡回指导，纠正不规范的动作; ③ 完成三组，每组15次。
要求：① 分腿同肩宽，屈膝90度，两手抱头;
② 坐起时肩和背离开，腰压住垫，肘关节打开;
③ 慢起慢落，匀速练习。
二、结束部分
1、拉伸放松练习
组织：学生自主练习。 要求：充分放松，调整呼吸。
2、小结，要求加强课后练习。
3、下课。
②×8。
健美操教学教案四
教学内容：基本步伐组合
教学任务：
1、复习踏步、弹动、各方向移动等基本练习，加强基本步伐组合①的连接，重点练习
2、学习并能熟练掌握吸腿跳组合; 教学过程：
一、准备部分
1、开始部分
2、热身练习
教法：(1)各种基本练习按顺序连接一遍;
(2)基本步伐组合①：过渡动作法、叠加法、分解变化法 (3)基本步伐组合② 组织：(1)教师领操，连续练习;
(2)镜面示范为主，结合背面示范。 要求：练习时认真体会动作的连接规律。
3、柔韧拉伸练习 组织：学生自主练习
二、基本部分
学习垫上动作 教法：(1)学生跟随教师的示范讲解，慢速练习;
(2)教师提示，学生尝试完整连接。 组织：完整练习，教师略作提示。
三、结束部分
1、拉伸放松练习
组织：学生自主练习。
要求：充分放松，调整呼吸。
2、小结，提出课后练习要求;
3、下课。
健美操教学教案五
教学内容：
1、基本步伐组合③：弓步点地
2、素质练习：踢腿，劈叉
教学任务：
1、复习已学基本动作及基本步伐组合，学习和初步连接基本步伐组合③
2、进行素质练习，加强腿部柔韧性和力量。 教学过程：
一、准备部分
1、开始部分
2、热身练习
教法：(1)教师领操，将基本练习和基本步伐组合①、②连接练习，组合动作略作分解再连接;
(2)学生尝试进行领操;
(3)基本步伐组合③：由慢到快，分解至完整 组织：
① 教师领操，连续性练习;
② 学生领操，分组练习;
③ 镜面示范，组合③结合背面示范
3、柔韧拉伸练习 组织：学生自主练习
4、踢腿，劈叉
要求：(1)踢腿时发力猛，有控制;
(2)腿直、绷脚尖，上体立直。
二、基本部分
学习初步连接步伐 组织：(1)教师带领连续练习，镜、背面示范相结合;
(2)动作完整连接后，给学生一定时间自主练习。 要求：(1)学习过程中认真体会教学中的连接方法;
(2)基本步伐清楚、规范。
三、结束部分
1、拉伸放松练习
组织：学生自主练习。 要求：认真练习，充分放松。
2、小结，提出课后练习要求;
3、下课。
健美操教学教案六
教学内容：
1、基本步伐：迈步并步跳
2、素质练习：收小腿的跪卧撑 教学任务：
1、学习基本步伐
2、进行改编组合的演示和讲评，初步体会创编过程。 教学过程：
一、准备部分
1、开始部分
2、热身练习
教法：(1)已学基本动作和组合的练习;
(2)迈步并步跳：由慢到快，分解至完整;
(3)将基本步伐组合③、④连接练习。 组织：(1)学生领操，连续性练习;
(2)步伐组合④先背面领操，再镜面领操。
(3)分组进行改编组合的演示，进行组间互评和集中讲评，提出修改建议。
3、柔韧拉伸练习 组织：学生自主练习
二、基本部分
素质练习：跪卧撑
组织：① 教师讲解动作要求，并做示范;
② 学生按要求练习，教师巡回指导，纠正不规范的动作;
③ 完成三组，每组15次。
要求：① 以两手(同肩宽)和两膝支撑地面，小腿收起;
② 身体展开，屈臂时肩与肘平，推起时手臂顶直。
三、结束部分
1、拉伸放松练习
组织：学生自主练习。 要求：充分伸拉，调整呼吸。
2、小结，提出课后练习要求;
3、下课。
健美操教学教案七
教学内容：
1、基本步伐：小马跳、后屈腿
2、素质练习：俯卧抬上体
教学任务：
1、学习基本步伐，并将已学动作连接起来;
2、进行①、②、③的完整练习。 教学过程：
一、准备部分
1、开始部分
2、热身练习
教法：(1)已学基本动作和组合的练习;
(2)基本步伐组合⑤：线性渐进法、金字塔法、叠加法 组织：(1)学生领操，连续性练习;
(2)步伐组合⑤镜面示范与背面示范相结合;
(3)改编组合表演，组间评比。
3、柔韧拉伸练习 组织：学生自主练习
二、基本部分
将①、②、③连接练习 组织：学生练习2—3遍。 素质练习：俯卧抬上体
组织：① 教师讲解动作要求，并做示范;
② 学生两人一组，按要求练习;
③ 完成三组，每组20次。
要求：两手放于腰后，以背肌力量将上体用力抬起。
三、结束部分
1、拉伸放松练习
组织：学生自主练习。
要求：充分伸拉，调整呼吸。
2、小结，提出课后练习要求;
3、下课。
健美操教学教案八
教学内容：
1、基本步伐：弹踢腿跳
2、素质练习：踢腿，劈叉
教学任务：
1、学习弹踢腿跳，让学生掌握规范的弹踢腿跳技术，并连接成组合动作;
2、进行素质练习，加强腿部柔韧性和力量。 教学过程：
一、准备部分
1、开始部分
2、热身练习
教法：(1)基本动作和基本步伐① —⑤的练习;
(2)弹踢腿跳：分解至完整，由慢至快。 组织：(1)学生领操，连续性练习;
(2)基本步伐组合⑥镜面示范与侧面示范相结合。
3、柔韧拉伸练习 组织：学生自主练习
4、踢腿，劈叉
组织：教师提出练习要求，学生自主练习，教师进行指导、纠正。 要求：踢腿发力猛，有控制，身体姿态好。
二、基本部分、
创编组合的演示、交流 组织：(1)分组演示创编的组合;
(2)进行组间互评，教师集中讲评;
(3)提出修改建议。
三、结束部分
1、拉伸放松练习
组织：学生自主练习。
要求：充分伸拉，调整呼吸。
2、小结，提出课后练习要求;
3、下课。
健美操教学教案九
教学内容：基本步伐：开合跳
教学任务：
1、学习开合跳，让学生掌握规范的动作技术，并连接成组合动作;
2、让学生在学习中体会到团体协作的的力量。 教学过程：
一、准备部分
1、开始部分
2、热身练习 教法：(1)基本动作和基本步伐①—⑥的练习; (2)基本步伐组合⑦：叠加法、连接法、分解变化法。 组织：(1)学生领操，连续性练习;
(2)基本步伐组合⑦镜面示范与背面示范相结合。
3、柔韧拉伸练习
组织：学生自主练习。
二、基本部分(55′) 学习垫上部分
教法：(1)学生跟随教师的示范和讲解，慢速分段练习;
(2)教师带领，学生尝试完整连接;
(3)学生跟随音乐完整连接，教师适当提示。
三、结束部分
1、拉伸放松练习
2、小结，提出课后练习要求;
3、下课。
健美操教学教案十
教学内容：
1、基本步伐：后踢腿跳、踢腿跳
2、素质练习：俯卧撑
教学任务：
1、初步掌握后踢腿跳、踢腿跳的动作方法。
2、进行俯卧撑练习，规范技术，加强力量。 教学过程：
一、准备部分
1、开始部分
2、热身练习
教法：(1)基本动作和基本步伐①—⑦的练习; (2)基本步伐组合⑧：由慢至快，逐步连接成组合。 组织：(1)学生领操，连续性练习;
(2)基本步伐组合⑧镜面示范与侧面示范相结合。
3、柔韧拉伸练习
组织：学生自主练习。
二、基本部分(55′) 素质练习：俯卧撑
组织：① 教师讲解动作要求，并做示范;
② 学生按要求练习，教师巡回指导，纠正不规范的动作;
③ 完成三组，每组10次。
要求：① 以两手(同肩宽)支撑地面，身体伸直;
② 屈臂时肩与肘平，推起时手臂顶直。
三、结束部分
1、拉伸放松练习
组织：学生自主练习。
要求：充分伸拉，调整呼吸。
2、 小结，提出课后练习要求;
3、 下课。
城阳区实验小学健美操教案
第五篇：健美操课教案
《健美操》说课稿 张影
尊敬的各位评委老师，大家好
我是(26)号考生，今天我说课的题目是健美操基本步法，下面我将从教材，学情，教法，学法，教学过程，预计目标这8个方面进行说课。
一、课的构思: 本节课选择健美操基本步法作为主要教学内容，对发展学生协调性、耐力性、和灵敏性等各项素质有重要的作用，充分体现了快乐体育的宗旨。课堂上，教师营造一个轻松、自由、快乐的学习环境，适当提出一些问题，让学生带着兴趣和问题进行练习，并在练习中通过自己的积极思考、亲身实践和同伴间的探讨去解决问题，从而更深刻地掌握技术动作。教师在教学的同时渗入“团结协作、友爱互助”，学会鼓励同伴等优良品德教育，让学生在课堂中得到全面发展。
二、教材分析: 健美操是现代中学生尤其是女生所喜爱的一项运动，在新课改中，占有很重的份量。它是具有鲜明节奏韵律感的身体运动，其特有风格是动作多变，刚健有力，舒展协调，在音乐的伴奏中，完成各种走、跑、跳、踢、转等徒手动作、舞蹈动作和变化多端的队列动作，整体要求流畅自然，突出力度的有机变化，体现在男性的阳刚之气，女子的刚柔健美。这项教学对学生的协调性有一定的要求。
三、教学目标
1.运动参与：学生乐于参加健美操的学习，并在活动中增强自信;
2.运动技能：学习健美操动作，掌握动作与音乐的协调配合，提高技能; 3.身体健康：通过健美操的练习，提高学生的韵律感与协调性，增强体能;
4.心理健康：学生能充分展现自我，发挥自己的才能，在健美操的展示中，体验获得成功的喜悦感，培养良好的自尊自信的心理健康素质;
5.社会适应：通过各种形式的练习，培养学生创新精神;学会尊重并听取别人意见，互帮互学，形成良好的团队合作精神。
四、学情分析: 本次课的教学对象为高一女生，她们中一部分人很喜欢健美操，也有一小部分人可能不是很喜欢，加上所教的学生的健美操基础很差，还有的同学从来没有接触过，怎么样才能让他们喜欢这项运动，以及在这项运动中获得快乐，我想这是我要尽快解决的问题，所以我所教的内容都是从头开始，先从基本的步伐开始，为了提高练习的兴趣，我把基本的步伐串联成简单的组合，并加入新元素，将新潮的健身房带操方式带入课堂，在教学中打破传统教学方法陈旧;教学气氛单调枯燥的局面;
五、教学方法
以因材施教为原则，采用从易到难，循序渐进的教学方法，发挥学生的主动性和积极性; 通过递加法，分解法，节奏变换法等教学方法，使学生逐步学习组合动作，并且结合音乐巩固练习; 学习的过程中我们采用集体练习，个人练习，分组练习的方式来进行学习，通过比赛等形式让学生学的快乐，学的更加的自信; 通过分小组探究练习，教师巡回辅导，个别纠正，并发挥体育尖子生的作用，配合老师进行教学，将教学过程有条不紊的进行下去。
六、教学过程
1.激发兴趣，活跃氛围： 2.学习组合，人人参与 3.齐心协力，开拓创新 4.展示空间，亮我风采 5.快乐体育，放松身心
七、教学重点与难点 重点：动作的规范和掌握
难点：反方向动作的探究、学生的表现力
八、教学效果预计
预计整堂课的练习密度约为65%，练习密度中等，平均心率135~140次/分。
各位评委老师:在本节课的教学过程中，我设计了5个环节和1条主线，力求做到学生对知识，技能，情感全面发展，培养学生的运动兴趣和终身体育意识。
说课中的不当之处，敬请各位评委老师批评指正，我的说课到此结束。非常感谢。 健美操课教案
课型新授课年级高一人数
32人教师张影 教学 目标
1.运动参与：学生乐于参加健美操的学习，并在活动中增强自信;
2.运动技能：学习健美操动作，掌握动作与音乐的协调配合，提高技能; 3.身体健康：通过健美操的练习，提高学生的韵律感与协调性，增强体能;
4.心理健康：学生能充分展现自我，发挥自己的才能，在健美操的展示中，体验获得成功的喜悦感，培养良好的自尊自信的心理健康素质;
5.社会适应：通过各种形式的练习，培养学生创新精神;学会尊重并听取别人意见，互帮互学，形成良好的团队合作精神。
教学 内容
主教材: 健美操基本步法及拓展 辅教材：“动作组合”,”放松操”
场地 器材
田径场
音响(小蜜蜂) 扩音器
教学顺序
低冲击力步伐练习→高冲击力步伐练习→手部定型动作练习→学习健美操基本步伐→练习健美操的简单动作组合→分小组创编简单操，教师巡回指导→进行教学观摩表演→放松练习→师生评价→下课
课的部分
时 间
达成领域目标
教学内容
教师指导
学生活动
开始部分
1分钟
1、建立良好的师生关系和学习氛围。
2、形成良好的课堂常规纪律。
3、培养良好的身体姿势和纪律作风。
兔子舞热身运动，活跃课堂气氛
用高低冲击力步伐循序渐进练习做准备活动：提踵、加入手上动作、后屈腿跑、击掌打拍子
教授简单兔子舞基本步
提出本次课的教学内容、教学目标及教学要求。
按时集队，做到快、静、齐;认真听老师的讲话。 队形一： ********** **********
**********
********** ▲
*――同学 ▲――老师 (共40人)
课的部分
时 间
达成领域目标
教学内容
教师指导
学生活动
准备部分
4分钟
培养学生对健美操的兴趣，引导学生进入课的主题。
1、观看健美操表演，
2、介绍健美操的基本常识。
3、介绍健美操的基本步法、和简单动作组合
1、向学生介绍健美操的基本概念。
2、向学生展示健美操的优美动作，使学生产生浓厚的兴趣。
1、四列横排。
2、认真听老师讲解。
7分钟
1、创造一个愉快,轻松,和谐的教学环境,充分调动学生的学习兴趣.
2、通过高低冲击力基本步法进行热身,使学生快速进入运动状态,防止热身活动不充分以致拉伤
低冲击力基本步伐 高冲击力基本步伐
1、讲解示范。
2、口令指导学生进行模仿练习。
3、教师评价，纠正错误动作。
1、认真听和看老师讲解示范。
2、在老师口令带领下进行练习。 队形二：
基本部分 一
12分钟
1、学习健美操基本步伐,学习简单动作组合。
2、能跟着音乐节奏进行动作练习，提高音乐的节奏感和动作的协调性。
3、循环练习可以发展学生的身体素质，提高机体对中等运动强度的适应能力。
1.学习健美操基本步伐
单并步,双并步,交叉步,开合跳 2.学习简单动作组合。 第一个八拍:单并步(手略) 第二个八拍:上三步吸腿(手略) 第三个八拍:交叉步(手略) 第四个八拍:开合跳(手略)
1、教师做动作示范(正面示范)。
2、教师分解动作示范，提出要求。
3、先教腿部动作，后教手部动作，分解练习。
4、教师口令带领学生进行完整动作练习。
5、音乐伴奏下，教师带领学生进行循环练习。
6、教师语言提示下学生自己跟音乐伴奏进行练习。
1、认真观看教师完整示范与分解动作示范。
2、学习腿部动作及手部动作。
3、在教师口令带领下进行动作练习，初步掌握动作。
4、在教师带领下跟着音乐完成动作。 队形三： ********** ********** ********** ********** ▲
课的部分
时 间
达成领域目标
教学内容
教师指导
学生活动
基本部分 二
11分钟
1、运用健美操的简单动作组合进行小组自由探究反方向练习，培养学生的自主能力和创新能力。
2、练习过程中，学会尊重并听取别人的意见，互帮互学，形成良好的团队合作精神。
3、体会学习成功的喜悦。
1.分小组练习，教师巡回指导,鼓励创新动作。 2.分组进行展示,评出优胜组,
1、分小组，提出要求和安全注意事项。
2、教师到各小组进行提示指导练习。
3、上课队形集中。
4、小组检阅：选出一个练习效果最好的组，进行教学观摩表演，给予表扬及鼓励。(时间允许情况下四个小组都进行展示。)
观看作业
1、由每组负责的同学带领迅速到达练习场地进行练习。
2、在教师提示引导下进行小组自由创编练习，自己喊口令完成动作组合。
3、音乐伴奏下进行教学观摩表演。 队形四：
分四大组练习: ********** ********** ********** ▼
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结束部分
5分钟
1、学会呼吸放松。
2、舒缓身心，让所有的学生在轻松的音乐声中达到放松恢复的作用。
一、柔韧放松练习。
二、小结。
三、师生再见。
1、在音乐伴奏下，教师带领学生进行柔韧放松练习，口令提示。
2、教师总结本次课的整体情况，表扬好的提出不足。
1、学生在教师带领下听音乐进行柔韧放松练习，注意呼吸配合，体验内外合一的境界。
2、认真听教师总结本次课的情况。 队形五： ********** **********
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