小学花样跳绳教学（精选12篇）
小学花样跳绳教学 第1篇
1.小学花样跳绳教学当前发展情况
(1) 小学花样跳绳基本方式。有研究已经充分证明, 小学的花样跳绳在方式上呈现出显著的多样化特征, 基本形式有:1充分利用大课间活动时间, 内容便于统一安排, 能够做到统一指导, 督促检查, 相互促进。利用花样跳绳表演这种方式有效提高学生对花样跳绳的深刻认识, 让学生积极重视。2在体育课上进行花样跳绳, 每个星期安排一节花样跳绳课。在学生已学会的基础上鼓励学生凭自己的能力去创新花样跳绳方式。 3经常利用活动课搞主题活动。体育教师在课堂上将新内容教给学生, 活动课时就结合体育课教学, 以全面性、趣味性为原则, 确定活动的主题, 安排性质相近的活动内容。小学在开展花样跳绳方面可以将其作为一种主要方式。
(2) 开展花样跳绳的外设情况, 涉及场地、器材等。花样跳绳运动在场地方面一般不受限制, 对器材往往也没有太高的要求。这项运动安全性很高, 几乎不会发生运动伤害的情况, 就算跳跃停顿或者失败, 也不存在跌倒、坠落、冲突或被用具伤害的危险。只要具备一定面积的空地, 具备一条绳子, 一人、两人或多人都可以玩起来, 是一项十分简便的运动。而像音乐、灯光等花样跳绳的辅助器材则结合学校的实际经济情况确定是否使用。
2.小学花样跳绳教学影响因素及改进策略
在我国, 跳绳运动很早就出现了, 其发展具有悠久的历史渊源, 但是跳绳这项体育运动真正被划入小学体育教学内容的时间并不是很长。
(1) 政府管理影响。应当重视并扩大体育与教育部门的政策支持、大众媒体宣传等影响。政府部门要加强赛制制定, 组织举办形式多样的花样跳绳比赛, 有关部门加大投入支持当地小学花样跳绳活动的开展, 在宣传、经费、政策等方面对花样跳绳运动的顺利开展大力支持。对学生的发展而言, 花样跳绳能够产生很多积极的作用。
(2) 师资影响。目前, 我市的体育教师的教学水平整体情况发展明显不平衡, 有的体育教师能够全面深刻地掌握花样跳绳这项运动, 能够把花样跳绳的学习要点准确、全面地向学生传授, 引导学生入门, 保障学生花样跳绳的学习效率;也有的体育教师对花样跳绳这项运动没有全面精准地把握, 教师本身对这项运动就不热爱, 甚至感到陌生, 因此在实际教学中对花样跳绳明显不重视, 对待花样跳绳教学极不认真, 这样学生势必难以对花样跳绳的学习要领真正把握, 失去了学习花样跳绳的兴趣。面对这样的情况, 中小学领导必须加大对花样跳绳的支持力度, 在物力、人力、财力以及师资等方面加强投入。体育或教育部门应当针对中小学花样跳绳积极组织全市或全区的教师展开针对性的培训, 聘请专业人员, 采取集体授课等形式, 对中小学体育教师进行花样跳绳教学方法与技能的传授。
(3) 学校体育教学因素。对于花样跳绳的展开来说, 学校体育教育是关键基础, 花样跳绳的展开也以体育课为主阵地。然而体育教学在我国很多地方的小学都没有得到足够的重视, 这种情况在郊区小学尤为严重, 体育课很多时候被架空, 甚至成为“自由活动课”。而体育教学的地位直接关系到花样跳绳教学的地位。为此, 学校必须在教学理念上做出改变, 对体育课教学内容大力创新, 将花样跳绳列为体育课程教学必不可少的内容, 对体育教学提高投入, 在资金方面给以积极的支持, 为花样跳绳教学的展开创造条件, 并结合学校实际, 办成自己的特色教学内容。
小学体育花样跳绳教学设计 第2篇
1、面向全体四年级学生。
2、学科：体育（花样跳绳）。
3、课时：第一课时。
一、教学课题
1、课的主题：学会跳绳的要领，体会起跳时机，动作协调、自然。
通过竞赛激励法，调动学生学习、练习的积极性，激发学生对体育的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
2、课的宗旨：好心情，好心态，运动快乐，健康第一。探究思维与发展。
指导思想：树立“健康第一”的指导思想，体现健康、快乐、主动发展，注重情感激发，从心理发动入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间，培养学生体育意识、体育志向，为终身体育奠定基础。
二、教材分析：
在教学过程中，始终贯彻学生为主体的思想。课的热身部分，采用学生自己收集的各部位关节操进行教学，更有利于调动学生的积极性。在诱导练习中将歌曲的节奏作为一种辅助教具和手段来提高学生对音乐的节奏感，从而潜移默化的提高学生跳绳的节奏感和稳定性，从而在使学生在宽松愉悦的学习过程中来完成接下来的学习任务。在学习过程中，采用“启发式”教学，让学生自己动脑去想花样跳绳，并亲自去尝试，教师及时总结请同学表演，给学生展示自我的机会，这样，就集中了学生的智慧，有利于掌握更多的方法。把跳绳这一统一的锻炼身体项目，通过这样的学习，更提高它的技术性。使学生认为跳绳中有内容可学，更积极的去探索，在这一学习过程中，达到全面锻炼身体的目的。而教师只是引导，师生共同探讨，增进了师生情感，从而，更明确了学生的主体地位。通过游戏进一步培养学生间的合作协调能力。
（1）通过竞赛激励法，调动学生学习、练习的积极性，激发学生对体育的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
（2）使学生在活动中掌握跳绳的要领，并在活动中创新、研究出新的跳法。
（3）培养学生机智、果断、友好合作爱憎分明的优良品质。教学重点：学会跳绳的要领，体会起跳时机，动作协调、自然。教学难点：自主学练、探究、创新
三、教学方法：
采用合作交流、共同探究的学习方式。
教学形式的表现，基本采用小组学习法，根据学生学习需要的实际，自发组成小组，培养学生的合作精神。（教学理念：以终身体育指导思想为核心。以学生为本，以培养学生创新精神及实践能力为目标。让学生在学练中体验运动乐趣。积极参与运动、学会学习。学会合作。学会创新。通过设置教学竞赛、语言描述、学生表演、小组展示等手段。激发学生学习兴趣。体会体育的竞争与合作。感受到成功的喜悦。）
五、教学过程： 教学过程：
（一）、激发兴趣
1、组织上课，学生站成V字形。
2、师生问好。
3、创设情境，激发兴趣。师：同学们你们会编徒手操吗？下面我们一起编一套徒手操吧！以我们学过的各种跳绳动作为基础。编一套绳操。生：学生分散，边创编边练习。
学生表演自编的绳操，一起练习几个有特点动作。
（设计意图：一反过去单调枯燥的慢跑。采用创编绳操，进入了角色。自由发挥练习，让学生在不知不觉中身心很快进入状态，达到热身的目的。）
（二）、学习体验 师：我们刚刚编了一套绳操，那么谁知道还有哪种新的跳法？我们一起编几种好不好？ 生：好！（集体回答）
师：在创编之前，老师提供几个信息。
1、几个人合作的跳法。2摇的高度和数量变化的跳法。3多绳多人跳法。师：大家能不能编出来？ 生：能！（集体回答）（A）、创编短绳的跳法
重点：自主学练，创编学习。难点：各种跳短绳的方法
师：同学们我们比一比吧！看一看谁编的多、谁编的新颖。生分散尝试学练。
师：刚才同学们练得很认真，下面同学们自荐给大家表演创编的跳法。教师强调动作要领、方法。教师及时给表演的同学评价，并且总结学生的跳法，供学生练习。学生再次练习。（B）集体练习长跳绳
重点：学生跑入时机，起跳时机。难点：集体练习，合作学习。
师：同学们我们学习短绳手跳法，那么长跳绳大家会吗？ 生：会。（集体回答）
师：下面大家举行一场比赛吧！“八字接力” 生：分成四个小组，自主尝试练习，然后比赛。
师：总结评价各组的表现，下面请各小组研究新的跳法创编新的动作。(三)、知识延伸。
分组竞赛，看一看哪组长、短绳新跳法多，并且能介绍方法。
（设计意图：通过教学比赛，让学生展示自己的创新。增强其自信心，获得成功的喜悦，培养学生团队合作精神，调动学生的情绪，积极参与锻炼身体。）(四)、舒展身心
师：刚才我们创编了那么多的练习方法下面我们庆祝一下，一起跳集体舞《小白船》，放音乐，师生共舞。最后，教师组织学生自评、互评、教师点评。同时要求给教师的表现作一番评价。下课，师生共同收拾体育器材。（培养学生良好的习惯）（设计意图：音乐响起，师生共舞。让学生与教师之间真正产生心灵之间的沟通，同时也让学生消除疲劳。通过学习自评、互评、师评等手段，让学生踊跃参与评价活动，在此看到自己的长处与不足，下课前让学生给教师的表现作一评价，体现师生之间互相平等，互相尊重的真挚情感。从学生的评价中获得他们的需求，知道努力的方向。）
六、教学反思：
这节课能以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过用跳绳进行各种活动,培养学生参与竞争意识与创新能力, 激发学生主动参与体育运动学习的兴趣,使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼，跳跃是人体基本活动，也是小学体育教学的重要内容之一，跳跃和游戏练习给学生带来快乐，能使学生获得基本的动作知识和实用技能，还能有效的促进和发展学生的跳跃能力，使学生身心得到和谐地发展。
以“花样跳绳”为教材，首先改变以往的教法，根据学生的认识规律和身心发展规律，根据体育的特点，我们设计了个人跳绳――自愿组合――重组创新——分组展示四个教学环节，以同学们喜欢的游戏“闯关”活动同学的身体将学生导入课中，学生每人一根绳，在固定的时间里，跳不同的花样，看谁跳的花样多，这样既巩固了基础的跳法，又激发了学生跳绳的兴趣鼓励学生多跳花样。学生在竞争中培养了自己不服输的精神。
小学开展花样跳绳的调查与分析 第3篇
摘要本文采用文献资料法、访谈法、观察法与统计法，对番禺区沙涌小学跳绳运动开展进行调查分析，目的是使跳绳项目在石基镇中、小学得到普及与开展，为推广花样跳绳提供有益的参考。
关键词花样跳绳石基镇普及
一、前言
跳绳至今已有一千多年的历史，能够历经千年不衰，广泛地在世界流行，必有其受人喜爱的独特之处。跳绳在长期的发展过程中，己经成为普及性很强的一个项目，跳绳对提高大众身体健康和生活质量的意义重大，已经被科学证实的有：有利于提高智力、培养节奏感和平衡感、改善心血管功能和减肥健美形体等等。跳绳花样繁多，简便易行，不受场地、人数、时间、季节、性别、年龄的影响，只要有一块空地，一条绳子，一人、两人或多人都可以进行，是一种十分简便的锻炼方式。
在“中国跳绳第一人”胡平生教授南下推广的带动下，在沙涌村委会的支持下，跳绳运动于2005年正式落户广州市番禺区的沙涌小学，根据该校现有的运动场地以及体育器材尚不能满足学生的锻炼需求。经过几年的努力和探索，沙涌小学在跳绳以及体育教育教学工作方面取得了傲人的成绩，目前跳绳体育教学水平排在市、省，乃至全国小学体育工作的前列。2010年评为广东省第一特色学校。跳绳运动已经成为沙涌小学的校园文化。
二、研究内容与研究方法
（一）研究内容
本文以广州市番禺区沙涌小学为研究对象，调查研究沙涌小学跳绳运动的开展的情况。
（二）研究方法
1.文献资料法
查阅有关教育学，学校体育学以及跳绳运动相关的图书、期刊论文等文献资料。研究所需要的资料主要通过广州大学图书馆图书以及电子资源数据库（中国知网）借阅和检索下载获得，利用internet网络资源。
2.考察法
根据研究的目的和任务设计观察指标，观察学生活动的情况。
3.访谈法
对跳绳运动开展的相关问题设计访问提纲，对沙涌小学的校领导、体育教师及其他教师进行访问。
4.问卷调查法
根据研究的内容任务，以沙涌小学学生、学生家长以及学校教师为调查对象设计问卷。
三、沙涌小学跳绳运动的实施
（一）具体实施情况
1.利用资源，调动学生的积极性
（1）把跳绳运动作为学校的常规活动，学校向学生免费发放花样绳，达到“人手一绳”。（2）邀请跳绳专家到校指导学生花样跳绳。从2005年12月起，沙涌小学邀请被誉为“中国跳绳第一人”胡平生教授到校授艺。2006年4月，世界跳联副主席、亚洲跳联主席李锺瑛来校指导工作。（3）学校成立了教研小组，主要对长绳、专绳以及花式绳为主，制定跳绳的训练计划、教案，并做好训练记录，终期做好总结。（4）沙涌小学成立了花样跳绳队，跳绳队经常参加省、市以及全国的跳绳比赛，取得了优异的成绩。在学校的日常活动中，跳绳队员在他们所在班级担任小教练。（5）响应“十二五”的号召，学校率先开展“体育、艺术2+1”活动（即每个学生必须掌握两门体育运动和一门艺术），沙涌小学曾多次给教育机构以及教育专家展示“体育、艺术2+1”活动，得到大家的一致好评。
2.让学生有足够的时间学习跳绳
沙涌小学充分利用课余时间，对学展开跳绳训练，采取了以下措施：（1）利用早操时间，开展全校性1分钟跳绳训练。（2）利用体育课，对学生进行跳绳技术训练，主要以跳绳的基本功为主。（3）在学校定期组织跳绳比赛，以提高学生的跳绳热情，从而达到促进健康的目的。（4）学校也大力开展大课间活动，通过大课间的活动分班级、年级进行跳绳学习和训练。同时各班主任也要带好各班学生进行练习和锻炼。结合音乐，教师带两个技术好的学生在前面带跳。最后有长绳的集体活动，班主任参与组织如：8字接力跳绳，低年级的是跳过绳活动（两人拉绳，学生排好队跳过绳，有侧身跳，真面跳，侧身来回跳等），让所有的学生在轻松自由的气氛中活动。
（二）评价体系
沙涌小学目前所采用的评价形式主要是以教师评价为主，采用的是定性、定量评价相结合，定性评价适合于花样跳绳、双人跳绳和集体跳绳的评价，定量评价适合于个人跳绳评价，参考标准是《国家体质标准一分钟跳绳评分表》。该校每年都会定期给学校体育教师进行评价。
（三）对外推广
沙涌小学将跳绳技术等套路积极的对外推广，从2007年到2011年得10月期间，在中央电视台、湖南卫视、广州卫视的、南方电视等媒体表演。在2010年获得了国家体育总局社会体育管理中心的官方指定，委托沙涌小学作为适合的全国中小学、社会体育的大众跳绳健身等级的单位，在报送的过程中得到了广东省教委的好评。广东省教委于2010年4月授沙涌小学为广东省特色体育学校单位。
四、沙涌小学跳绳运动的实施后所取得的成绩与不足
（一）沙涌小学跳绳运动开展所取得的成果
1.增强了学生体质
自跳绳运动开展以来，许多家长都表示自己的孩子在参加跳绳以后，疾病率减少了；体能以及跑跳能力明显提高，特别是跳绳队的同学效果更加明显。
2.开发学生的智力
跳绳需要四肢、手、脚、腕、肩有规律、有节奏地相互配合，能促进青少年儿童左半脑和右半脑的“共同进步”，培养身体的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力。
3.独特的表演艺术
跳绳项目花样繁多，具有很强的观赏性，沙涌小学把跳绳与健美操、音乐以及舞蹈有机的结合，形成了独特的表演风格。参加2010年广东省少儿春晚节目评比获得金奖，得到各界的一致好评。
4.学校知名度的提高
六年来，该校参加各级各类的比赛活动，均获得良好的成绩。参加首届全国跳绳公开赛中跳绳队以8金、5银、4铜的成绩获得团体总分第一名。2009年7月参加四川第二届全国跳绳公开赛中跳绳队以8金、5银、4铜的成绩获得乙组团体总分第一名，甲组团体第二名。2010年1月13日通过了广东省体育特色学校的评估等等优异的成绩，目前该校已在全国具有很高的知名度。
（二）问题与不足
1.评价体系不完善
在实际的调查中发现，该校还没有具体的标准来对学生进行评价，大多数以主观评价为主，缺乏科学性。
2.项目的发展中缺乏创新
由于该校的跳绳活动开展特色鲜明、成绩优异，受到媒体和社会活动的邀请展演，长期周而复始的参加校外的表演占据了师生的大部分课余时间，另外学校一直重复着固定的跳绳表演，缺乏技术上的创新。
3.学校跳绳运动项目的发展高于科研水平的发展
目前沙涌小学跳绳教学开展如火如荼，但是科研水平跟不上项目的发展。
五、结论与建议
（一）结论
1.沙涌小学跳绳运动的开展得到相关部门的支持。
2.沙涌小学充分利用花样跳绳运动的价值和优势。
3.沙涌小学具有良好的师资。
4.沙涌小学学生参与跳绳运动的积极性较高。
5.沙涌小学为学生提供了更多的平台，跳绳运动促进学生全面发展。
6.沙涌小学建立了评价体系，但还不够科学完善。
（二）建议
1.加大对跳绳运动的宣传和推广，扩大社会以及相关部门的关注，可以将其引入到学校体育教学中以及结合节庆活动积极组织跳绳运动的竞赛和表演活动，让更多的人了解这项运动。
2.加快跳绳运动教练员、裁判员的培养，以促进跳绳运动的推广与普及。
3.进一步完善和规范跳绳运动相关组织及规则，加大跳绳运动的理论化、教材化、组织化、规范化、普及化的研究，使花样跳绳朝着健康、稳定、积极的方向发展。
4.推进学校体育向社会体育的接轨，尝试以花样跳绳运动的教学为学生形成终身体育思想奠定基础，使学生毕业后能自然顺利地融入到社会体育的运动中，影响并带动周围的群众参与体育活动，为促进学校体育与社会体育接轨起到桥梁作用。
参考文献：
[1] 体育(与健康)课程标准[J].http：//www.being.org.cn/ncs/gym/gym.htm.
[2] 王小芳.浅析跳绳运动[J].广州体育学院.2010.10.
[3] 梁超.花样跳绳在上海市部分中小学推广的现状及可行性研究[J].上海体育学院.2010.4.
[4] 吴玉华等.中华传统民俗体育[M].中国经济出版社.2007.2:14.
小学花样跳绳教学 第4篇
一、从“单纯跳绳”到“花样跳绳”, 体育教学要善于“拓展”
在小学体育教学中, 对跳绳的要求仅限于基本动作训练, 侧重于训练基本跳法, 拓展开来具有单脚跳、单脚换跳、双脚并跳等跳法, 这样的训练内容难以有效激发学生的参与兴趣, 加之本地区在花样跳绳方面具有悠久的传统, 许多学生自己就能变着花样跳出一些精彩, 在此基础上再进行单纯跳绳的教学, 无法满足学生的兴趣爱好。对此, 笔者对教学内容进行了拓展, 从单纯跳绳升级到花样跳绳, 从最为基本的跳法训练, 转变为单摇、双摇、单摇编花、双摇编花、单人特短、蹲双摇、绕八字等, 以多种花样跳绳的技法技巧作为教学目标要求。这样的教学内容改变, 一方面适应了学生自身体育学习训练的基础, 同时对学生也更具吸引力。由此可见, 在小学体育教学中, 教师要善于根据本地区体育传统特色以及学生体育专长、体育训练基础等方面因素, 综合考虑、统筹确定教学内容, 对教学内容宽广度、深度进行适当的调整, 保证体育训练活动更加有利于促进学生健康成长。
二、从“个体行为”到“集体研究”, 体育教学要善于“创新”
在花样跳绳教学中, 笔者首先强化了学生的基础能力训练, 对学生进行跳绳基本动作强化的基础上, 注重了敏捷度、弹跳力以及速度等方面基本功训练。在此基础上, 将学生分为多个合作小组, 每一个小组在6人左右, 要求学生在强化跳绳基本功训练的基础上, 进一步研究花样跳绳中的“花样”。学生有了这样的载体作为基础, 兴趣大增, 对于跳绳的花样进行了充分研究, 学生们有的相互研究, 有的进行尝试训练, 也有的在准备器材等等, 在各个小组的集体分析和积极尝试下, 花样有了极大的丰富, 学生们随心所欲地创造出了各种跳法。有的小组学生按照两人一组跳起来外手转摇跳, 也有的小组以三人为一组, 跳起了短飞飞, 也有的小组跳起了交错绳, 还有的小组组织6人一起跳起了长中短、十字波浪等, 各个小组在跳绳花样技巧方面各不相同, 其中既有原来花样跳法的补充拓展和难度升级, 也有许多是学生独创出来的跳法, 可见给予学生自主的空间和合作的载体, 他们的智慧能够得到进一步激发, 对于提高花样跳绳的艺术性和技巧程度都具有较大帮助。许多学生在小组中还独创了一些花样跳法, 如将毽子、扇子等器材运用进去, 有的一边在交错绳中跳跃, 一边还跳起了扇子舞, 也有的学生边踢毽子边跳绳, 不仅提高了难度系数, 而且增强了美观性和欣赏性, 甚至还有的学生在跳绳中尝试翻跟头, 虽然成功的概率较低, 但是也体现了学生的创新。在花样跳绳教学中, 教师在给予了基本技法和基本功训练要求的基础上, 放手让学生进行花样设计, 取得了异彩纷呈的效果, 充分体现了学生的创新意识与能力, 不仅提高了学生训练的成效, 而且对于学生创新意识的培养也具有积极的帮助。
三、从“统一要求”到“各展才能”, 体育教学要善于“兼容”
在花样跳绳教学中, 学生的身体协调能力运动技巧技能都不一样, 教师要尊重这些客观差异, 在分组过程中要求各小组发扬传帮带作用和结对帮扶的同时, 也对学生的要求进行适当调整, 要以兼容的目光对待学生的训练活动。在训练成果展示中, 笔者要求学生尽可能向更高难度进军, 能跳三摇的不跳两摇, 能跳四摇的不跳三摇, 自己尝试突破自己的记录, 在这样的展示环节, 笔者还给予学生充分的自主, 可以独自展示花样跳绳方面的成果, 也可以与其他同学一起组成组合进行表演, 在基础跳法的基础上不断变化花样挑战自我, 并对学生中表现出来的顽强意志、创新精神以及学习态度等方面的进步, 都进行及时的表扬鼓励, 以积极的教学评价提高学生参与训练的积极性。跳绳为学生带来了运动的激情, 花样跳绳则进一步提升了学生创新意识和技能水平, 让学生领悟到了运动的艺术性与快乐, 对学生采取差异性的训练要求, 更能够提高学生在训练活动中的自我满足程度和积极情感, 有助于花样跳绳教学的深入开展和取得实效。
四、从“课内训练”到“多方运用”, 体育教学要善于“延伸”
在花样跳绳教学中, 学生不仅强化了跳绳基本方法的训练和基本功的锻炼, 而且培养了创新意识和协作能力, 学生的许多花样成果具有一定的难度和艺术性, 教师也要为他们多创设一些展示的机会。在我国各类竞赛中, 花样跳绳就曾获得过多项荣誉, 如2003年陕西花样跳绳队就曾获得过全国农民运动会项目技巧类一等奖, 这一点也应当让体育教师受到启发, 可以尝试组建一支班级花样跳绳队, 积极参加上级以及学校组织的体育类比赛活动, 也可以作为班级甚至学校一项传统的特色表演活动, 让学生在这些活动中充分展示自我, 享受到花样跳绳带来的成功与快乐, 在丰富学生业余生活的同时, 也有助于训练学生技能技巧, 增强他们坚忍不拔的体育精神。
终上所述, 在小学体育教学中开展花样跳绳教学, 既是对教材内容的提升与拓展, 也是对地方特色体育项目的融合和发展, 同时也有效地提升了学生体育综合素养, 一举三得, 具有积极的推广价值。
摘要：花样跳绳是对小学体育跳绳项目的拔高与延伸, 教师应当在教学中认真研究学生的身心特点, 给予学生更多的自主空间, 多激励肯定学生, 以及搭建展示的多种舞台, 促进学生综合素质提升。
小学花样跳绳教学 第5篇
通过“三次备课两轮打磨”，我们组的各位体育老师献计献策，围绕如何把握教学目标、教学的重难点、如何处理教材、如何创设问题情境、如何合理安排教学时间等问题进行了多次探讨，拿出了最佳授课方案，为本课的成功奠定了基础。
本节课我以短绳贯穿始终，由易到难，循序渐进地提高学生跳绳的能力，在学习过程中使学生充分体验到运动的乐趣与运动后的愉悦。课堂气氛活跃，学习热情高，能较好地完成了课时的教学目标。
在学习多样跳绳中我采用了自由结合，小组合作的形式进行了初步探讨和实践，给了学生合作的场所，各小组创新赛又刺激了合作的深度，任意组合搭配，增加了合作的可能性。爱因斯坦说过：“发现问题比解决问题更重要。”在本节课中，我引导学生善于观察，积极思考，在最初的合作中，学生从学习的实践中去发现问题，然后主动的去探索研究，学生会思考摇绳的动作要领是什么？动作方法有什么不同？如何在原来的花样基础上有所创新。在花样跳绳的过程中，学生通过动体――动脑――实践――体验，主动探究，在锻炼身体的同时，学会发现问题，解决问题，这种学习方式更主动，更积极，学生的学习兴趣更浓，思维也更活跃如果说跳绳给学生带来的是尽情，那么创编花样跳绳则给学生送去了尽兴。学生在自己的“作品”上，在同学间的两次合作中，在教师的激励下，根据自己的能力和经验做各种跳绳的练习，不仅锻炼了身体的协调性、同时培养了学生善于动脑、敢于创新、大胆实践的优秀品质。花样跳绳让我的学生们领略到了
体育的快乐，还掌握了体育技能，提高身体素质。同时还培养了学生不服输的精神，满足了学生的表现欲，增强了学生的自信心。
花样跳绳等 第6篇
今天，老师分配我、瑞童和常乐完成一个跳绳动作。这个动作需要三个人相互协调、相互配合才能完成。我负责摇绳，一个人从前面进，另一个人从后面进。在我前面的同学要随绳子的摇动跳到我后面，在我后面的同学要随节拍跳到我前面去。
为了完成这个高难度的动作，我们一下课就抓紧时间练习。我用心地摇绳，常乐先从前面进，随绳子的摇动跳到我后面，然后出去。瑞童从我后面进来，随绳子的摇动跳到我前面。这样练习熟练了，然后我让他们分别从前面和后面都进去，常乐先随绳子摇动跳到我后面去，这时，瑞童也要从我后面跳到我前面来，我们练得很开心。
虽然，我们失败了好多次，但是每次我们都相互鼓励、互相提醒，我们在快乐中提高，在提高中体会跳绳的乐趣，终于，功夫不负苦心人，我们成功了!
山西省永济市张营中心校西敬小学五年级
指导教师：吕泽红
变色龙王柯乔
1月4日睛
以前我们班有一个“变色龙”，他就是我们班的班长。为什么叫他“变色龙”呢?下面我来给你解答。
因为他本身有点调皮，老师在时，他乖乖的，一切听从老师的指令，从不挑三捡四。而老师不在时，同学找他帮忙，他就一万个不愿意，有时还动不动就发火，一点也不乖，真是善变。可以说他真像变色龙一样，一会儿一个样，一会儿另一个样，我真佩服这只善变的“变色龙”。
有一次，我们在上语文课，大家都在写作业，老师不在。过了一会儿，作业写完了，大家开始大吵大闹起来。班长先是管，后来实在管不住了，也跟着一起大吵大闹起来，还挑起“火苗”，结果被女生打得满地找牙。过了一会儿，老师来了，他把刚才同学捣乱的情况一一说了出来，自己的事却只字未提，老师夸他表现不错。
我真希望班长把善变的性格改掉，变成一个诚实的人。
山西省永济市电机小学
小学花样跳绳教学 第7篇
一、二年级个人花样: (1) 单摇跳; (2) 单脚跳; (3) 开合跳; (4) 弓步跳; (5) 提膝跳; (6) 踢腿跳; (7) 交叉跳; (8) 前后打绳; (9) 前直单摇跳; (10) 后摇。
三、四年级个人花样: (1) 正向体前固定交叉单摇跳; (2) 正向单脚下交叉单摇跳; (3) 正向双腿下交叉单摇跳; (4) 正向胯下单摇跳; (5) 正向体前侧打间隔交叉单摇跳; (6) 正向蹲体前直单摇跳; (7) 正向体前俯卧撑单摇跳; (8) 正向体前掌 (虎扑) 单摇跳; (9) 正向体前前手翻单摇跳; (10) 反摇;11 双摇。
五、六年级个人花样: (1) 同面反向; (2) 两人异面侧打地动作; (3) 敬礼跳; (4) 零跳; (5) 半转身跳; (6) 全转身跳; (7) 快花; (8) 滑雪跳; (9) 单摇龙花。
集体花样: (1) 同步直飞; (2) 同步双飞; (3) 车轮跳; (4) 长绳; (5) 三人车轮组合花样; (6) 反向固定交叉车轮跳; (7) 反向腿下间隔交叉车轮跳。
二、实施校本化跳绳课程的主要途径与方法
1. 合理安排课时, 统一教学要求
为了保证校本化跳绳课程落到实处, 我们在国家规定的小学体育课课时基础上, 每个年级每周拿出一课时上跳绳校本教材, 并以单元教学的形式再搭配1~2 个辅助教材, 确保跳绳校本课时计划的落实。全体任课教师在上跳绳专项课时, 必须严格按照跳绳校本课程方案中的要求来开展教学。
2. 明确学习目标, 突出重难点
科学合理设置每节课跳绳运动的教学目标, 始终以目标为导向, 运用多种教学方式, 激发学生的学习动机, 点燃学生学习激情。强化每节课跳绳教学的教学重点、教学难点、教学疑点、教学关注点、教学观察点的定位与操作研究。
3. 考虑学生特点, 技术体能搭配
突出小学1~2 年级、3~4 年级、5~6 年级不同阶段跳绳运动教学的方法研究, 形成跳绳教学两种基本模式:第一种是先教后学练模式, 第二种是先练后学教学模式。这两种教学模式可以交叉结合运用。注重跳绳运动的技术教学与体能教学的搭配, 使学生可以系统学习跳绳运动的技术与技能。
4. 统筹合理安排, 将课内外资源相结合
规范体育教学, 清晰教学步骤, 合理安排同一节课的体育上课班级数, 以保证跳绳场地、器材的合理利用。把跳绳的课内教学与课外活动紧密结合;与体育家庭作业配合;与校内跳绳竞赛活动结合;与其他体育教学内容配合, 使跳绳运动的教学不断地向课外延伸。
5. 充分利用比赛, 强化文化建设
在学校开展各类、各层次的跳绳运动的竞赛活动, 使普及与提高相结合, 全面提升全体学生的跳绳运动技术水平。
三、实施校本化跳绳课程需要注意的问题
(1) 校本化跳绳课程的开发与研究是一个长期研究积累的过程, 需要不断加以修正与完善, 使经修改的校本化跳绳课程能更加符合国家三级课程管理与《义务教育体育与健康课程标准》的规定与要求;符合小学生进行跳绳运动的学习与发展规律, 符合学校特色、教师特长、学生特点的实际, 促使校本化跳绳课程得到可持续发展。
(2) 学校领导要延续学校的办学思想、理念和思路, 要坚持实施学校已制定好的校本课程传承方式, 以保证学校校本课程的延续性与发展性。
(3) 体育教师是实施校本化跳绳课程的主力军, 重视体育教师的培养与培训至关重要。学校要创造一切条件鼓励、支持体育教师参加各种层次、各种级别、各种方式的进修与培训活动。
(4) 加强管理, 加大管理的力度, 研究制定切实可行的管理与奖励措施。学校要有校本课程建设与实施的管理制度, 包括奖赏和惩罚制度, 以进一步调动教师与学生参加校本化跳绳课程的积极性。
(5) 强化研讨与交流, 提升校本化跳绳课程质量。开发实施跳绳教学的实践操作程序, 使学校跳绳运动的教学沿着正确的轨道运行。
摘要：随着课改的深入, 各级各类学校结合自身的传统和优势, 努力创造和挖掘各种校本课程资源。本文通过分析花样跳绳校本化的内容、途径及应注意的问题, 旨在为小学一线体育教师在体育课程校本化开发与建设过程中遇到的困难和问题提供一些解决方法, 以供参考。
关键词：花样跳绳,校本课程,内容,途径
参考文献
[1]张小美.花样跳绳教学实践[J].青少年体育, 2013, (1) :126-127.
“花样跳绳”课教学设计 第8篇
以“健康第一”为指导思想,让每个学生在学习中充分发挥主观能动性,学会学习,学会合作,学会自主,学会自创,在学练中为学生提供表现自己、展示自己的空间,让学生在学练中都能体验成功的喜悦。
2. 教材分析
跳绳是普及性较高的一项体育活动,它具有器材简单、场地要求小、锻炼价值大等特点,对发展学生上下肢肌肉、协调性、弹跳力、灵敏度有显著的作用。同时,能增强学生的心肺功能、胃肠功能并有效促进其身高增长。本次教学,我根据学生对跳绳技能的掌握,选择了花样跳绳中的“双人依次跳”教学内容进行教学。花样跳绳对学生而言技术性更强,两人配合能够激起学生的兴趣,学生并未接触过甚至没有见过这种跳法,因此,我在设计课时通过学生已熟悉的跳绳动作逐步渗透新的教学内容,层层递进,让学生逐步掌握动作,并提高能力。
3. 器械的选择与处理
根据教学内容,本课教学器械确定为: 彩色珠绳。特点: 重量比一般绳子重,落地有声,有节奏感; 4种绚丽色彩,既方便分组,利于组织教学,同时也可以激发学生的学习兴趣。
4. 教学设计
教授年级: 艺术 ( 1) 班年级。
课时: 第一课时。
教学内容: 花样跳绳 ( 两人一绳向前、向后依次跳) 。教学目标:
( 1) 参与目标: 全体学生积极参与练习,通过教师讲解示范、设立挑战、学生互帮互学、交换队友等方式,90% 的学生在不断的挑战中体验到成功的快乐。
( 2) 技能目标: 80% 以上的学生能做出双人一绳向前、向后依次跳的动作,并能连续跳5次以上。
( 3) 身体健康目标: 通过8字摇绳、单人跳绳、双人跳绳等练习,每位学生跳绳达150 ~ 200次,使其耐力、力量、速度、灵敏与协调等身体素质得到发展。
( 4) 心理健康 和社会适 应目标:学生听讲解、看示范时不讨论与教学无关的话题,培养规则意识,有80% 的学生通过完成动作体验成功,通过交换同伴的学习方式为自己的进步感到喜悦。在分组练习中,大部分学生能关注同伴的动作技术,并有2 /5的学生帮助同伴完成,有4 /5的学生为同伴的精彩表现或进步而喝彩。
重点: 摇绳与配合。
难点: 动作的节奏、协调性。
阶段教学 ( 见表) 。
5. 教学反思:
小学花样跳绳教学 第9篇
关键词：小学生花样跳绳,体育课,身体素质
通过有关文献资料记载得知, 陕西胡安民是花样跳绳的先驱, 他总结了“双踏罗、一股两响、前后打、蹲下式”这4个基本技术动作, 在此基础上又对“绳舞”和“绳操”进行了创新性的编排[1]。
花样跳绳是一项有氧运动, 主要是有氧系统供能。它对心肺、心脑系统等各种内脏器官的健康、身体姿态以及肥胖的控制和改善等都有好处[2]。花样跳绳练习种类众多, 能够随时变换, 随时练习, 更有简有繁, 尤其适合开展全校性的体育活动[3]。
通过花样跳绳运动, 可以使学生的体质明显增强, 各项身体指标得到提高, 心脑、心肺功能得到改善[4]。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
以二十冶三小花样跳绳教学效果为研究对象进行研究。
1.2研究方法
1.2.1 文献资料法
根据该论文研究的需要, 登陆河北师范大学图书馆中国CNKI数据库、中国期刊全文数据库等文献检索的专业工具搜索引擎, 搜集该次论文研究所需要的相关资料, 从中借鉴、分析、整理、归纳, 为该次论文研究提供了理论依据。
1.2.2 实验法
(1) 实验目的:通过花样跳绳对小学生多种身体素质的实验研究, 提高学生多项体质指标, 使其能够掌握新颖的跳绳技能, 发挥其丰富的想象力与创造力, 使学生养成良好的兴趣爱好, 自觉养成跳绳锻炼的习惯。
(2) 实验对象:以二十冶三小五年级两个班为实验对象, 1班为花样跳绳组, 2班为普通体育课教学组, 每班各30名学生, 男女比例人数相等。
(3) 实验时间和地点: (1) 实验时间:2013年3月4日至6月7日, 每周3次, 每节40 min, 共14周的教学实践。 (2) 实验地点:沙河市二十冶三小。
(4) 实验方案:实验组:在每周两节体育课和每天一次课间操的实践基础上, 按照练习内容规定, 每次锻炼20 min, 强度控制在中等水平。普通体育课组:按照每周两节体育课教学和每天一次课间操的教学大纲进行教学, 练习时间和练习强度均与实验组相同。相比之下, 实验前和实验后两组学生相关身体素质的变化状况。
实验组的练习内容:
一级动作 (并脚跳、开合跳) 、二级动作 (踏步跳、左右侧摆直摇跳) 、三级动作 (基本交叉后摇跳、吸踢腿跳) 以及一些双人或多人的配合等不同花样类型的基本动作[5]。
普通组的练习:
学校教学大纲进行教学和练习[12]。
测试指标及方法:
对受试学生的体重、身高、安静心率、腰围、胸围、臀围、上臂紧张围、上臂放松围、大腿围、小腿围、皮褶厚度[13]、握力、立定跳远、跳起摸高、闭眼单脚站立、站立体前屈等身体素质指标, 按照统一的体测标准进行测试。用皮褶卡钳进行皮褶厚度测量, 并以他们的性别、年龄特点, 身体脂肪百分比由Brozek公式计算得出。
1.2.3 数理统计法
对测试出来的结果, 利用SPSS 18.0软件进行统计与分析, 运用独立样本t检验和配对t检验。
2 结果与分析
论文通过对实验前后受试基本情况、身体素质、身体形态变化的比较与分析, 可以发现花样跳绳对儿童少年身体的影响很大, 不论是对学生身体基本情况、身体素质、身体形态以及心理、智力的开发和影响都具有显著的效果, 说明了将花样跳绳项目纳入教学实践的重要性。
2 . 1 实验前后受试基本情况变化
与实验前做比较, 受试的花样跳绳组在骨密度方面的差异非常显著 (P<0.01) , 同时在身高和运动后心率方面也存在显著的差异 (P<0.05) 。
小学五年级学生的身体正处于快速发育期[7], 14周后两个组受试的学生在身高、体重、心率上均有比较显著的变化。两组学生的身高和体重都有不同程度的增长[15]。但花样跳绳组心率的下降程度和普通体育课组心率的上升幅度的差异, 由此可以推断出花样跳绳对身体发育的影响较大。
通过对比不难发现, 花样跳绳组的骨密度值远远超出普通体育课组的骨密度值[12]。因花样跳绳练习的综合弹跳强度比较适宜儿童少年[9], 表现出花样跳绳组学生的骨密度出现显著的变化。
2.2实验前后受试身体素质变化
通过14周的花样跳绳练习, 对花样跳绳组受试学生在左右手握力[10]、站立体前屈、立定跳远、蹬起摸高和闭眼单足站立6个方面做了详细的测量。花样跳绳组受试学生在右手握力、站立体前屈、立定跳远和蹬起摸高4个方面具有十分显著的差异 (P<0.01) , 在左手握力和闭眼单足站立两方面具有显著的差异 (P<0.05) [11]。
花样跳绳受试组他们两个上肢力量是平衡发展的 (左手力量为2.51 kg[13], 右手力量为2.49 kg) , 普通体育课受试组为能达到这样的效果 (左手力量为1.68 kg, 右手力量为2.22 kg) 。对于下肢爆发力方面, 花样跳绳受试组在实验前后表现在立定跳远远度的增长呈现出非常显著的差异, 立定跳远增长了0.09 m (P<0.01) , 蹬起摸高增长了6.9 cm (P<0.01) 。
影响柔韧素质的诸多方面, 花样跳绳受试组站立体前屈增长了4.86 cm (P<0.01) [13], 是因为花样跳绳含有体操、舞蹈、杂技、武术等元素, 间接地锻炼了柔韧能力。五年级学生的身体素质发育较为敏感, 而花样跳绳又是一项较为综合性的体育运动, 能够刺激学生身体各器官和部位的生长发育, 非常适合儿童和青少年, 对促进儿童少年的体育综合素质发展有明显的效果。
2 . 3 实验前后受试身体形态变化
花样跳绳受试组在上臂紧张围和胸围两方面实验前后的指标有较大的差异, 体脂率变化和大腿围变化同样存在显著的差异。
花样跳绳对儿童少年身体形态发挥着较大的作用:在上下肢围度方面, 普通体育课受试组学生稍有变化, 有一定的增长幅度[15]。从实验结果中得知两个组别的身体形态变化, 其中花样跳绳组变化高度显著, 所以花样跳绳运用到教学中有很大的作用。
3 结论与建议
3.1 结论
(1) 花样跳绳在小学的形式普遍以单人跳为主, 很少进行比赛或者集体的项目, 忽略了团体意识的培养。
(2) 花样跳绳练习较一般体育项目, 能更大程度地提高学生的多项身体素质, 加上学生对其的热爱, 使学生锻炼、兴趣双丰收。
(3) 影响花样跳绳开展的主要因素是当地学校的不重视以及器材的缺乏, 组织管理能力的欠缺等。
(4) 花样跳绳的练习, 还可以增强学生的思维能力。
3.2建议
(1) 学校加大对花样跳绳运动项目的宣传力度, 并善于与学生早操、课外活动相结合, 通过花样跳绳校本课程的开展等, 促进花样跳绳运动在小学的发展。
(2) 家长应对学校的政策和孩子的兴趣爱好给予全力的支持, 积极配合学校的工作, 为学生营造一个得以健康成长的环境。
(3) 体育教师应积极创新, 创编出既新颖独特的跳法, 从自身引起对花样跳绳项目的重视, 并积极引导学生。
小学花样跳绳教学 第10篇
1 跳绳的作用和价值
跳绳不仅是一项有氧健身运动,也是一项被社会所认同并且广泛运用于日常生活中的体育运动项目,操作简单、方便易学,被欧美一些医学专家称为“最完美的健康运动”。一次30 min的跳绳相当于慢跑90 min的运动量,可以非常有效得减少青少年学生的肥胖率;其次跳绳是唯一纯粹的纵向运动,它对骨骼生长有一定的刺激作用,使骨骼的循环得以改善,刺激生长激素分泌,促进增高;跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环,促进机体的新陈代谢,有利于中小学生健康成长。跳绳运动可简可繁、花样繁多,跳绳活动有单人的、有双人的、有集体的,能够使孩子自觉地形成组织纪律性,可以培养其团结协作精神和集体主义观念。青少年学生跳绳时自跳自数,能培养青少年学生的平衡感和节奏感,跳绳时的动作可谓左右开弓、上下齐动,有助于青少年学生左脑和右脑平衡、协调地发展,还可以培养中青少年学生的节奏感。[1]跳绳是一项场地要求低、费用低廉、技术掌握简单、容易参与的体育项目,不仅能够很好的调动学生的运动兴趣,提高了器材和场地的利用率,缓解学校压力。总之,跳绳运动有助于学生体力、智力和应变能力的协调发展,是一项很好的锻炼身体、提高体质健康水平的有氧代谢运动。
2 学校课间操与花样跳绳结合的可行性分析
2.1 操作简单易行
目前,大课间体育活动包括上、下午第二节课后30 min两个时间段,作为学校体育教育的重要组成部分对激发学生兴趣和提高学生体质起着相当重要的作用。与课间操相比,大课间活动时间长,活动内容多,练习负荷适宜,对紧张的学习起调节作用。从运动量来说,持续跳绳10 min,与慢跑30 min或跳健身舞20 min相差无几可谓耗时少,耗能多的有氧健身运动。[2]跳绳用的器材随处可见,价格便宜,且对场地要求较低,因而经济实惠,可行性高而花样跳绳已经列入全国中、小学体育教学大纲。花样跳绳又是一项趣味性的运动项目,配有各种音乐,形式生动多样,节奏强,易学易练,符合学生的身心特点。能够很好的调节学生在上节课的学习压力。所以,将花样跳绳融入到大课间不仅能够缓解学习压力、提高学生参与兴趣,又能很好的促进学生体质健康水平。
2.2 契合当前学校教育改革趋势
创新已经渗透到社会的各个阶段,教育必然首当其冲。对于一个大课间活动来说,在有效的时间内是否让学生获得有效的锻炼、是否让学生学会使用和制作器材、是否让学生在活动中提高锻炼和思维能力以及是否让每位学生都获得最大的发展就是最大的收益了。大课间体育活动内容的设计上应本着小型多样、快乐健康、寓教于乐、强身健体、促德辅智、创新发展的指导思想,要能充分体现创造性、趣味性和实效性。花样跳绳又是一种富有创意的体育运动,投资成本低,不仅不受时间影响,也几乎不受场地限制,单人、双人或群体均可参与,富有较强的技术性和创造性,能激发学生的创编欲望,进而促进其自主创新能力的发展,契合当前教育改革的趋势。
3 学校课间操与花样跳绳结合的内容及形式
从1951年11月,中华全国体育总会公布推行的第一套广播体操至今,广播体操在这60多年的时间里不断更换“套路”,却一直很难引起学生的注意。[3]花样跳绳是一项既有体育性,又兼备娱乐性和表演性的运动,将其与传统课间操结合,体验操的组织创作,不仅能使学生的生物能量更好的发挥,而且能提高学生参与的积极性,丰富课间生活。
3.1 以单人跳、双人跳和小组跳的形式开展
花样跳绳在不管在运动内容还是形式上都呈现出花样繁多、变化多样的特点,针对中小学学身心发展的不同特点,大课间花样跳绳设计应当遵循简单多样、因人制宜的特点。对于单人绳,最好是选择简单易学的简单的单人绳、车轮跳和小组跳,如一级动作中的左右甩绳、并脚跳、双脚交替跳、开合跳、弓步跳、交叉跳等,二级动作中的弹踢腿、后屈腿、吸腿跳、左右侧摆直摇跳等,在普及的基础上提高,充分调动学生的积极性。车轮跳两人或两人以上配合轮流进行跳绳的新型跳绳方法,由于两人摇绳时,每人的两臂都是轮流地进行,摇绳的动作类似于蹬自行车而得名,车轮跳的动作很多,同时向前(后)摇绳跳、双人一前一后摇绳跳、车轮转(左转、右转、同时转)、车轮换位等[4],双人跳可谓是左右开工,上下齐跳,培养学生的节奏感,有助于青少年左右脑协调、平衡发展。所谓小组跳,即在单人跳和双人跳的基础上,根据自己的兴趣爱好、人员搭配特点组成不同小组,编排不同动作,以小组的形式开展。
3.2 自编操
在自编操的编排上,可由师生共同编创主题操。从美感、时代感的角度出发,选择制作了符合学生心理、具有教育作用的多种音乐,把体育与艺术教育融为一体,不仅提高了教师参与大课间的积极性,而且在提高学生身体素质的同时也培养了他们感知美、鉴赏美、创造美的能力。
3.2.1 教师自编跳绳操
传统课间操比较机械化、模式化,限制了学生的个性,教师可以在传统课间操的基础上,将花样跳绳融入其中。首先就操而言,必须有音乐伴奏,它不仅能激发练习者的情绪,提高练习者的兴趣,培养动作的节奏感,促进身心全面发展。其次,教师要对学生身心发展特点、需要和现有的跳绳水平为依据,将不同等级的单人跳或者车轮跳根据不同的音乐形式编排成操,通过最优化组合,达到在已有的物质基础条件下用最少的物质和精力获得最大的活动效果,最后将整套的绳操通过体育教学教授给学生,实施于大课间活动。
3.2.2 学生自编
素质教育倡导以学生为主体,发展学生学习的主动性和积极性,在课间操编排的内容上也不例外。大课间体育活动是一种师生共同参与的活动,从内容的选择和实施、组织到评价都是师生共同开发的过程,在这个过程中培养了学生的创新意识和能力。学生根据自己掌握的跳绳动作,以班为单位进行创编,创编之后由班主任和体育老师进行一些指导并作修改。每天的大课间体育活动时,可由各班的领操员领操,其余同学跟随练习。从音乐的选择、动作的编排都体现出以学生为中心,使学生的情感活动和认知活动有效的统一起来,个性也得到充分发展。
4 面临问题与挑战
花样跳绳是项新兴的体育运动,在国内开展较晚,所以在中小学大课间开展花样跳绳面临一定困难和挑战。花样跳绳的开展离不开学校的宣传和推广,首先体育教师是此项推广工作的主导者,对体育教师的跳绳技能进行培训是培训的主要内容,使体育教师掌握花样跳绳的基本动作和等级套路并能进行创新,教师将所学花样跳绳技能和理论知识向学生传授,这一过程是学生掌握花样跳绳运动技能的主要过程[5];其次,进行花样跳绳的表演推广,通过选拔技能优秀的学生和体育教师一起编排花样跳绳操,定期在学校进行表演,既提高了学生练习热情,增强了学生体质,同时也增进了师生间、同学间的友谊。
参考文献
[1]李盼,肖伟.花样跳绳培训课程在上海青少年学生中推广的可行性研究[J].当代体育科技,2013(3):104-105.
[2]中国跳绳网[EB/OL].[2014-04-21].http://www.tiaosheng.net/
[3]曲宗湖,王龙龙,大课间体育活动的设计与开发[M].北京:人民体育出版社,2005.
[4]刘树军.花样跳绳[M].北京.高等教育出版社,2013,12.
校本教材花样跳绳的设计案例 第11篇
关键词：新课程标准；花样跳绳；校本教材；理念；健康第一
中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2014）02-0055-02
我校外地务工子女占80%，父母、孩子体育锻炼的意识不强，由于课外体育活动器材少和体育知识了解片面，课外锻炼存在一定的局限性，但朴实的学生对于新鲜事物的兴趣较强，因此把跳绳这种不受场地、器材限制的活动作为学校的校本教材开发，在体育课或课外体育活动中以多种“绳”为主的集体游戏、“绳”的游戏创编等，激发学生的创造性思维，培养学生的集体荣誉感和团结协作能力。我校根据新课标，确立了以“健康第一”为指导思想的花样跳绳校本教材体系。
一、构建教材体系
以水平二为例，见表1。
二、水平二（3年级）花样跳绳单元计划
（一）用心构架整体，精心设计单元计划
根据领域目标—水平目标—单元目标—课时目标，层层递进，逐步落实。根据学校及学生的实际和我校跳绳校本教材，选择跳绳具体教材内容，为达成目标而设计组织形式、学习方法、练习手段等科学构架。
（二）深抓新课标理念，凸显单元学习目标
1.运动参与：学生能积极主动参加体育活动。
2.运动技能：通过跳绳技术的学习，在体验学习跳绳的过程中能掌握跳绳的基本方法，说出跳绳的名称，并能完成多种跳绳动作，了解跳绳的历史。
3.身体健康：通过学习，让学生明白运动能增强体质，全面发展柔韧性；身体上下肢的灵敏、协调等身体素质，促进身体正常的生长发育。
4.心理健康与社会适应：积极参与跳绳的学习与锻炼，克服害怕心理，培养自尊、自信、克服困难的精神。在学习过程中，培养学生与学生间相互交流与合作的意识，并能遵守规则，规范自我的体育行为。
（三）立足学习目标，突破教学重难点
1.规范的跳绳姿态、手腕的合理用力和身体的协调。
2.跳长绳和双人跳时队友间的配合，相互之间的默契感。
3.持续跳的能力。
小学花样跳绳教学 第12篇
花样跳绳所具有的娱乐性、趣味性、表演性、健身性、竞争性等特征,恰好符合中小学生的心理特点,是深受广大中小学生青睐的阳光体育活动,在中小学推广花样跳绳不仅能丰富课堂、激发学生的学习兴趣、增强学生体质、丰富校园体育文化、传承民间传统体育文化、提升教师专业化成长,还有助于推进“全国亿万学生阳光体育运动”。
2 研究对象
以厦门双十中学海沧附属学校、厦门市海沧中学的学生为研究对象。
3 研究方法
3.1 文献资料法
查阅《全国跳绳大众等级锻炼标准》等花样跳绳的书籍,查阅中国知网全文数据库、中国硕士(博士)全文数据库等有关跳绳、花样跳绳的文献,及“全国亿万学生阳光体育运动”、校本课程的开发和利用等文件,了解当前中小学开展花样跳绳的动态和存在的问题。
3.2 访谈法
通过与学校领导、教师、学生的交流,了解学校开展花样跳绳的现状(包括领导对花样跳绳的认可、体育教师对花样跳绳的投入程度、学生对花样跳绳的兴趣程度)。
3.3 问卷调查法
根据研究的需要设计调查问卷,共发放问卷600份(小学男生100份、小学女生100份;初中男生100份、初中女生100份;高中男生100份、高中女生100份,回收600份,均为有效问卷。
4 结果与分析
4.1 学校开展现状
4.1.1 学校推广花样跳绳的现状
通过与专家探讨、与学校领导商榷,并结合学校体育教育的指导思想,确立了以“健康第一”为指导思想,教师为主导,学生为主体,采用课堂教学,大课间推广和课外训练的模式进行推广。目前学校已全面开展花样跳绳,既有短绳花样、长绳花样,又有单人花样、双人花样、集体花样,并结合学校实际,定期开展校园竞赛(既有班级内部之间的比赛,如小组的等级表演赛,30 s单飞王、30 s双飞王PK赛等,也有年段中班级之间的竞赛,如班集体的等级表演赛,年段的30 s单飞王、30 s双飞王PK赛等),争办花样跳绳特色校。
4.1.2 学校跳绳队的现状
学校在推广花样跳绳的基础上,选拔优秀的跳绳能手,组建学校花样跳绳兴趣小组,并制定详细的训练计划(如表1),能按计划有序地进行训练,并在市中小跳绳锦标赛中取得好成绩。双十中学海沧附校代表队在2014年厦门市第三届青少年跳绳锦标赛中,获得小学团体第七名、初中团体第一名的好成绩;在2014年福建省全民健康“绳舞飞扬”花样跳绳电视赛,获得季军;在2014—2015年全国联赛“培林杯”华东分区赛中获得少儿组团体第一名。海沧中学代表队在2010年厦门市中小学生跳绳比赛中,获得十个单项比赛6项第一名的好成绩,同年12月全国阳光体育现场会在我校召开,我校500名学生的绳操表演刷新全国纪录,获得海峡导报的好评,称这场“绳操”含金量很高,融艺术、健身于一体;自2010年参加市中小学生跳绳比赛以来,高中获得5次团体冠军、初中获得3次团体冠军的好成绩。
4.1.3 学校教师的现状
学校领导对该项目非常重视,尤其体现在师资方面,厦门双十中学海沧附属学校学校有3位教师执教,厦门市海沧中学中学有3位教师执教,这6为教师均通过多次培训如市跳绳协会组织的全国花样跳绳培训(厦门站)、市教育局组织的花样跳绳培训、省教育学院组织的花样跳绳培训,对花样跳绳技术和竞赛规则有一定的了解,为该项目在学校的推广奠定了基础。同时,5位教师能利用学校教研时间、课余时间等对其他体育教师进行花样跳绳技术培训与教学经验交流,使学校体育教师人人会跳绳、个个懂花样,使得该项目在学校顺利开展。
4.2 花样跳绳对中小学生身心健康的影响
4.2.1 调节心理,增强自信
花样跳绳是一项娱乐、表演兼备的体育艺术活动,因其花样动作的丰富性和动作结构的复杂性,不同动作的变化让学生始终有新鲜感,乐于尝试,表2可看出中小学生经常参加花样跳绳训练,能减轻学习压力、调节情绪、愉悦身心,有助于培养学生良好的心理素质,增进人际交往,增强自信。
4.2.2 促进生长,增强体质
花样跳绳是一项全身运动,其动作左右开弓、上下齐动。从运动量来说,持续跳绳10 min,与慢跑30 min相差无几,是一项耗时少、耗能大的需氧运动,表2可看出中小学生经常参加花样跳绳训练,能加快胃肠蠕动和血液循环,促进机体的新陈代谢,增强呼吸和神经系统的功能,平衡左右脑;能提高速度、耐力、弹跳和爆发力。
4.2.3 培养学生自主创新能力
花样跳绳的花样繁多、跳法多样化,学生可以在学习基础的花样之后,进行创新,玩出自己的花样,如学生掌握基本的双飞跳之后,可以进行后双飞跳、侧打直双飞跳、胯下双飞跳等动作的创新,表2可看出中小学生经常参加花样跳绳训练,能培养学生的自主创新能力。
4.2.4 培养学生的协调性和节奏感
跳绳是一项手脚协调配合的运动,而花样跳绳的要求更高了,伴随着音乐的节奏,经过长期的学习和训练,学生的协调性和节奏感可以显著增强,表2可看出中小学生经常参加花样跳绳训练,协调性和节奏感明显。
4.2.5 培养学生团结协作精神
花样跳绳是属于技巧性的动作,特别是双人花样、多人花样、集体花样,都需要学生间通过长期的磨合训练才能够形成的,这个过程不仅能够培养学生守纪、吃苦耐劳、不服输的意志品质及团队协作精神,同时与各种各样参与花样跳绳的人群交往的时间长了,还能够改变性格和气质,这是一个潜移默化的过程。
4.3 中小学开展花样跳绳的优势
4.3.1 场地、器材的优势
花样跳绳是一项器材简便、操作简单、动作易学的体育项目。对场地、器材要求不高,只要一根绳、一块空地,一人、两人、多人都可以玩。对于寸土寸金的厦门市来说,特别是岛内普遍存在体育场地不足的老城区学校,花样跳绳是很好的选择。
4.3.2 激发学生学习的兴趣
花样跳绳的最大特点就是它的花样,有短绳花样、长绳花样、单人花样、双人花样、多人花样,练习时可单人也可集体,学生不会因为跳法单一而感觉枯燥无味,这在某种程度上激发了学生学习的兴趣。
4.3.3 丰富校园体育文化生活
花样跳绳是一项集健身、娱乐、竞技、表演等多功能于一体的体育运动项目,备受中小学生的青睐,利用体育课、课间操、课外活动进行花样跳绳的学习,丰富校园体育文化生活。
4.4 多种渠道促教师专业化成长
从表3可看出,市政府主管部门对花样跳绳的重视,通过举办多种形式的培训班,充实师资队伍,如:把跳绳专家胡平生等请进来,对体育教师进行培训;把骨干教师送出去,到省教育学院进行培训。举办市青少年跳绳锦标赛提供基层教师交流的机会。目前我市已拥有一支专业的花样跳绳师资队伍,为我市中小学开展花样跳绳的奠定了基础。
5 结论与建议
5.1 结论
5.1.1 花样跳绳自身的发展趋势
从表4可看出,集健身、娱乐、竞技、表演等多功能于一体的花样跳绳,是由传统体育项目跳绳演变而来的运动项目,其内容丰富、跳法多样,学生可以在学习基础的花样之后,进行创新,玩出自己的花样,是深受广大学生青睐的阳光体育活动。
5.1.2 结合阳光体育,展现自身特点
在提倡人人参与的“全国亿万学生阳光体育运动”的背景下,探索和开发适合学生的、易于在学校开展的阳光体育运动项目,是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措。而花样跳绳是一项器材简便、操作简单、方便易学的体育项目;是一项参与度高、效果好的运动,它具有简便易行、安全性高、易于普及等特点,将其运用在体育课、大课间及课外体育运动,能增强学生体质,丰富校园生活,传承民间传统体育文化。
5.2 建议
5.2.1 领导重视、政策支持
花样跳绳对于我市各类学校来说还是一个新兴项目,为了广泛普及这一项目,主管部门要加强宣传力度,制定推广政策,让花样跳绳引起学校领导的重视、学生的喜欢、家长的支持。体育局、教育局可通过制定赛制,开展各级各类的花样跳绳比赛,这样既是对项目的宣传,也是给教练、学生一个很好的交流平台,以赛促学,以赛促练。
5.2.2 定期培训,提升师资
师资是推广花样跳绳的关键。目前我市执教该项目的教师只接受了最基本的培训,要把花样跳绳提升到更高的层次,教师应接受不同等级的培训,应定期组织花样跳绳教师出去培训和参观学习,促教师专业化成长。
5.2.3 制定计划,科研提升
制定合理有效的计划是推广花样跳绳的前提。首先,根据学校的实际情况制定实施计划,寻找恰当的方法,合理有效地推广;其次,组建相关课题进行跟踪;三是要组织人员编写校本教材,录制教学视频资料,形成科学的教学和评价体系。
5.2.4 组建校队,树立榜样
榜样的力量是无穷的!在学校推广花样跳绳,校跳绳队是推广花样跳绳的“带头兵”,他们的比赛成绩和表演(校运会开幕式表演、校园文艺汇演等)会给全校师生带来示范效应,促使广大师生喜欢这项运动。
6 结语
花样跳绳是在传统跳绳基础上融合舞蹈、体操、武术、音乐等多种运动及艺术形式为一体的运动项目,把速度与力量、难度与技巧完美结合,是一项集健身、娱乐、竞技、表演等多功能于一体的传统体育运动项目,深受青少年喜欢的阳光体育活动,因此,将花样跳绳运用在学校体育中,不仅能增强学生体质,丰富校园生活,传承民间传统体育文化,还能实现教师专业化成长。
摘要：该文采用文献资料法、访谈法和问卷调查法,进行深入和全面的调查与分析,指出花样跳绳是一项参与度高、效果好的运动,它具有简便易行、安全性高、易于普及等特点,将其运用在学校体育中,不仅能增强学生体质,丰富校园体育文化生活,传承民间传统体育文化,还能提升教师专业化成长。表明花样跳绳适合在厦门市中小学推广,并在此基础上提出了一些具体可行的建议。
关键词：花样跳绳,中小学,推广,可行性研究
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