沙滩排球比赛范文

沙滩排球比赛范文（精选12篇）

沙滩排球比赛 第1篇

关键词：沙滩排球,裁判技巧,裁判员

随着世界沙滩排球比赛规则的不断修改更新和运动员技战术水平的不断提高, 排球技术的更新运用, 比赛的对抗性和竞争性也日趋激烈, 同时比赛的参与性和观赏性也更具吸引力。运动员希望能在一个公平、和谐的比赛环境中尽情发挥自己的技战术水平, 释放自己的运动活力, 观众更是希望观赏到一场激烈与公正的比赛, 这就要求比赛的执法者裁判员具备一定的专业素质。裁判员对竞赛规则的理解、指示掌握的扎实程度和临场执哨水平与技巧的掌握与运用, 直接影响着运动员的发挥、观众的热情以及比赛的正常进行。因此上述的各项因素对裁判员临场执哨的水平和技巧提出了更高的要求。本文试着探讨了裁判员在比赛中在判断与判罚方面的一些技巧与方法, 以期为广大裁判员的裁判工作提供些许帮助。

1 对比赛中击球的判罚技巧

由于沙滩排球的参赛人数只有两人, 而且沙质地面较松软, 沙的流动性大, 运动员在沙地上运动时重心不易稳定, 再加上沙的缓冲作用及阳光、风向、不可预见的气候变化等因素的影响, 在对运动员击球犯规的判罚方面, 与室内排球也有着一定的区别和一些特殊规定。所以裁判在执哨的过程中, 在遵照执行规则的基础上, 也要根据比赛场上的实际情况, 客观的考虑与判断每一次的击球, 以确保判罚准确无误, 又能适应比赛的要求。

1. 1 对于连击 ( 上手传球) 的判断技巧

首先, 球的旋转不可以作为判断连击的确凿依据, 因为沙滩排球是在室外进行比赛, 所以球的旋转有时不一定是连击, 有可能是其它原因造成的。

其次, 运动员在击球前后和击球时的身体位置也不可以作为判断连击的依据, 判断运动员的手击球是否清晰才是最主要的依据。因此, 裁判员要将精力主要集中在判断运动员两只手的触球时间上, 两只手触球时间不同, 这才是连击犯规的实质。在判断犯规时, 裁判员的身体取位也很重要, 要通过不断的改变身体及视线的位置来准确判断, 并做到与场上的第二裁判员协调配合。

1. 2 对于持球 ( 上手传球) 的判断技巧

判断持球犯规的关键, 是球在手里的停留时间, 因为延长击球时间会造成一方的获利, 所以要严格的掌握持球的判罚。旋转也不是持球的判断依据, 如果只是简单的凭经验来认为球的旋转就是犯规, 肯定是不正确、不客观的, 因为场外比赛总会有其它的一些原因导致球的旋转。另外, 击球前后的身体位置及击球时的声音也不能从表面或根据经验来判断, 判断清楚击球是否清晰、球的停留时间是否过长, 才是判罚的关键。特别是对于速度很快的球、是进攻性还是防守性击球等急、难球的判断和认定, 更要求裁判要仔细体会规则精神, 保持高度的注意力, 确保临场准确无误地判罚。

1. 3 对于进攻性击球的判断技巧

在沙滩排球比赛中, 无中线, 由于双方只有两名队员进行比赛, 为了增加比赛的连续性和观赏性, 在对进攻性击球方面有着不同于室内排球的规则规定, 允许队员不妨碍对方比赛的情况下, 进入对方空间、场区、和无障碍区; 也无进攻线, 因此无前后排之分, 但不能用手指吊球完成进攻性击球, 也不能用上手传球, 且传球轨迹不垂直于双肩连线完成进攻性击球。这就要求裁判员在谙熟裁判法的同时要时刻保持清醒的头脑和高度的注意力。首先, 关于单手击球 ( 吊球) 的判断, 要先分清运动员击球的种类, 包括手指尖捅、关节击、搓球。手指尖捅时, 要看清楚手指是分开的还是合并的。另外还要看是否持球推向拦网队员的手。其次, 在运动员第二次击球时进攻性击球的判断方面, 要注意判断是否是传给同伴进攻的球, 击球时身体的位置, 球的运行方向是否垂直于身体。

2 关于比赛中怎样减少比赛延误的裁判技巧

由于沙滩排球比赛场地与环境的特殊性, 决定了在比赛过程中难免会出现延误的情况。裁判员作为比赛的执法者, 首先要控制好整个比赛的完整节奏, 使比赛更加激烈精彩, 更具观赏性以满足观众的要求。即要控制好比赛节奏, 又要减少延误, 这就需要掌握一些技巧。首先是第一裁判员, 在死球后, 要督促运动员尽快进入发球或接发球位置; 对比赛中有分歧的判罚进行解释, 回答时只能用与手势相关的专业用语, 解释时间最多不超过二十秒, 如果运动员还是不愿继续比赛, 那么就问他是否要求抗议; 在比赛中对于第一次明显的延误, 要给予口头警告, 如果再犯, 应给予延误警告或延误判罚;要注意在比赛的间隙观察其它裁判员, 对于有质疑的判罚要与其它裁判严密的配合, 尽量减少因质疑造成的延误; 在决胜局前, 要尽快组织挑边, 并确保所有队员和工作人员在一分钟内做好下一局的准备工作。其次是第二裁判员, 暂停和技术暂停时要严格掌握时间, 暂停结束后要督促运动员及时回到比赛场内; 要认真检查记录台的工作, 检查比分的正确, 检查每一次发球的队员, 确保不出现错误, 以防造成延误; 第一局与第二局之间, 裁判员要在一分钟之内尽快的将运动队的决定告诉记录员以减少比赛的延误。

3 比赛中的其他判罚技巧

3. 1果断的哨音是稳定运动员情绪, 控制场上比赛的前提。沙滩排球比赛场地往往都是风景秀丽的旅游胜地或沿海地区, 炎热的天气、场地观众的流动性以及比赛的激烈程度, 运动员对裁判员的判罚提出疑问, 周围观众的吼叫都会影响裁判的判罚。这就要求裁判在比赛中要冷静控制好情绪, 用洪亮、清晰、果断的哨音来稳定运动员, 控制好场上气氛。

3. 2事实求是, 灵活运用规则是裁判判罚的关键。在激烈的比赛过程中, 难免会出现错判或漏判的情况, 这时裁判员不应独断专行、唯我是从, 而应实事求是, 灵活运用规则, 给与合适的解释。作为裁判员应胸怀坦荡, 知错必纠, 即使出现了无法挽回的错误, 也不能受其干扰, 而影响其后的判断。尤其是出现了失误时, 要保持平稳的心态, 要做好赛后总结, 争取以后执裁中不再犯同样错误。处理好与运动员之间的关系, 不能因个人情感出现“哨下留情”“判罚尺度宽严不一, 松紧不同”的情况, 给竞赛带来不良后果。只有判罚公平公正、事实求是, 才能与运动员建立起融洽和谐的气氛, 给自身工作带来事半功倍的效果。

综上所述, 要想做一名好的裁判员, 看似简单的一个“好”字, 却需要每一名裁判员在学习、工作、实践的点滴与细微之中下功夫。比赛过程中判罚的准绳, 需要裁判员在实践中不断的摸索与钻研, 每一次执哨的判罚细节之中中都处处体现着一个裁判员所应具备的综合素质。裁判的职责不仅仅是严肃、认真、公正、准确的执法吹哨, 更应具备驾驭整个比赛的综合能力。任何技巧与经验都来源于不停的实践, 并更好地用之于实践。

参考文献

[1]国家体育总局竟技体育司.体育竟赛规则汇编[C].北京:北京体育大学出版社, 1998.

气排球比赛比赛规则 第2篇

一、场地

场地长12米宽6米。中线的中心线将场地分成长为6米宽6米的两个场区。每个场区多画一条距离中心线2米并与边线连接的平行的平行线叫限制线。球网高度为2米。

二、比赛规则、比赛为三局两胜制。比赛上场队员5人，前排3名，后排2名。2、发球队员发球时，双方队员须在本场区内各站两排，当发球队胜一球时，则由下一轮次的队员继续发球。不准连续发球。比赛采取每球得分制。

3、发球队员必须在裁判员鸣哨后五秒内将球发出，球被抛起发球队员未击球，球未触及发球队员而落地，裁判应再一次鸣哨继续发球。发球队员在裁判未鸣哨而发球的，发球无效，重发，不判对方得分，第二次则判犯规。发球方将球击入对方场区内任何位置均有效。

4、队员的一脚或双脚踏过中线不算犯规，但触及对方或影响对方的则判犯规。

5．某队赢得25分并超出对方2分时，或双方得分成25:25时，谁先得两分成27:25时，则该队胜一局。决胜局必须超出对方2分时，才能结束全场比赛。

6、任何队员只有在两米线后(踩线犯规)才可以对高于网的球做进攻性扣球动作。

7、拦网不算一次触球，还可再击球三次将球击入对方场区。

8、在对方发球时，前排队员不允许单手上手击球或拦网。

9、每局比赛有六人次换人，取消暂停。

10．第一局和决胜局由双方抽签决定发球权，第二局则由另一方发球。11．每队最多击球三次（拦网除外）并将球回击过网进入对方场区。一名队员不得连续击球两次。

12．身体的任何部位都允许触球，并取消“持球”这个概念，队员只要不把球接住后再击入对方区不判犯规。

13．局间休息时间为三分钟，决胜局为五分钟。决胜局某一队先得8分时，两队交换场区，不进行休息。

14．一场比赛中，裁判员的判定是最终判决。

15．只有队长可以对裁判员的判罚当场提出询问或要求解释，裁判应及时予以解释。

16．申诉比赛队对裁判员判罚有争议，比赛时必须服从裁判员的判决，比赛后可向保裁委员会提出口头申诉。裁判员亦应向仲裁委员会提出口头报告。

17．如被红牌罚下者，不得再参加本场比赛，并停赛一场。18．其他规则均按照排球比赛规则进行。19．本次比赛技术解释权归体育部。

比赛队和队员

1．每队最多可有8名队员，队员上衣必须有号码，应由1号至8号。身前号码10厘米见方，身后号码15厘米见方。场上队长应在上衣胸前有一明显标志。

2．教练员和队员应了解并遵守规则，以良好的体育道德作风服从裁判员的判定。如有疑问只有场上队长可向裁判员请求解释，教练员不得对判定提问异议或要求解释。

3．教练员和队员必须尊重裁判和对方队员，不得以任何行为影响裁判的判断。不得以任何行动和表现去拖延死球时间或被认为有意延误比赛。

比赛的进行

1．队员场上位置：双方队员各分为前排三名，后排二名。前排左边为4号位，中间为3号位，右边为2号位，后排左边为5号位，右边为1号位。每局比赛开始、场上队员必须近位置表排定的次序站位，在该局中不得调换。在新的一局、每个队上场队员的位置可重新安排。

2．暂停：每局比赛中，每个队可请求2次暂停，每次暂停时间为1分钟。只有成死球时经教练员或场上队长向第二或第一裁判员请求后才准予暂停。第一裁判员鸣哨后，比赛应立即继续进行。某队请求第三次暂停，应予拒绝、并提出警告。第一裁判员已鸣哨发球，队员尚未将球发出或与鸣哨的同时请求暂停，均应拒绝，如第二裁判员在此时间错误鸣哨允许暂停，第一裁判员也不得同意，应再次鸣哨发球。

3．换人： 每局每队最多可替换6人次，一下一上为1人次。某队换人时应由教练员或场上队长在死球时向第二或第一裁判员提出要求、并说明替换人数和队员的号码。裁判员准许换人时，上场队员应已做好准备并从前场区上下场，如队员未做好准备，则判罚该队一次暂停。

比赛成绩的计算

1．得分：只有发球队胜一球时，才得1分，决胜局则不论发球队或接发球队胜一球即得1分。

2．胜一局：某队失得15分并超出对方2分时，或双方得分成16：16时谁失得1分成17：16时，则该队胜一局。决胜局谁赢得15分并超出对方2分时，即算该队获胜。

3．规定比赛时间5分钟后仍不到场者，作弃权处理，对方则以每局15：0的比分和2：0的比局取胜。各队无正当理由不得无故弃权和罢赛。否则，取消该队三年内参加公司体育竞赛资格。

动作和犯规

1．发球

(1)发球队胜一球或接发球队取得发球权时，该队队员必须按顺时针方向轮转一个位置，由轮转到1号位的队员发球，如没有按发球次序轮转发球，则为轮转错误，必须立即纠正，并判失去发球权。

(2)发球队员必须在第一裁判员鸣哨发球后8秒钟内将球发出，球被抛出发球队员未击球，球也未触及发球队员而落地，允许继续发球。

(3)发球队的队员不得以任何方式阻挡对方观察发球队员和球的飞行路线。

(4)发球时判断队员的位置错误，应以队员身体着地部分为依据，在发球队员击球的一刹那，球未击出前，同排队员的站位不得左右超越或平行，前后排队员不得前后超越或平行。即4号位队员不得站在3、2位队员的右边，2号队员不得站在2、3、4位队员的前面或平行。否则，应判失球权或对方得分。发球队员与本方5号位队员不受站位的限制。

(5)发球触网算违例，发球和比赛过程中球触顶按违例处理。

2．击球 队员击球时，有意或无意把球接住停在手中或用双臂将球夹住停留时间较长或用手将球顺势冲至停留时间较长再将球送出，判击球犯规。队员身体任何部位连续触球多于一次，则判连击犯规(拦网除外)

3．过中线和触网 比赛进行中，队员踏越中线，应判过中线犯规，队员身体任何部位触及球网，判触网犯规，因对方击球入网而使网触及本方队员时，不算触网犯规。

4．进攻性击球

(1)队员在后场区可以对任何高度的球做进攻性击球，但在起跳时不得踏及或踏越限制线，否则即为违例犯规。

(2)队员有前场区，采用攻击力强的扣、抹、压吊动作，将高于球网上沿的球击入对区、则判犯规。如采用攻击力小的传、顶、挑的动作，击球的底部或下半部，使球具有一定向上的弧度过网不算犯规。

(3)队员有前场区，对低于球网上沿的球，可用任何击球动作将球击入对区。

5．拦网与过网

(1)后排两名队员不得拦网。如有参加拦网并起到拦网作用时应判犯规。

(2)拦网不算一次击球，还可再击球三次。

(3)不得拦对方的发球和对方队员进入前场区直接击过网的球，只允许拦对方队员在后场区直接击过网的球。

(4)甲方队员完成直接向对方击球前，乙方的手触及甲方地区上空的球时，应判乙方队员过网犯规。

半蹲准备姿势

两脚左右开立稍比肩宽，两脚尖稍内收，两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起，身体重心稍靠前，两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前。两眼注视来球，两脚始终保持微动放松。

垫球

垫球技术动作要点可用“插、夹、抬、压”四个字概括。插——双手互握插入球下。夹——两臂夹紧伸直。抬——提肩抬臂。压——手腕下压。

击球时，用手腕上10厘米的前臂击球的后中下部。

正面下手发球

准备姿势：面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微曲，上体前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂。

引臂：击球的同侧手臂直臂向后摆动。

抛球：左手将球平稳地向上托送竖直抛起，抛球高度为30厘米左右。

挥臂击球：右腿蹬地，身体重心随着右臂的直臂前摆而前移，在腹前用掌的坚硬部位击球的后下部。重心随击球动作前移，迅速进场比赛。

正面上手传球

准备姿势：看清来球，迅速移动倒球的落点，对正来球，两脚左右开立，约同肩宽，左脚稍前，右脚脚跟稍提起，两膝微屈，上体稍前倾，两臂弯曲置于胸前，两肘自然下垂，两手成传球手形，眼睛注视来球方向。

手型：当手触球时，手腕稍后仰，两手自然张开，手指微屈成半球状。两拇指相对成“一”字形或“八”字形，两拇指间的距离不能过大，以防漏球。

击球点：击球点在前额上方约一球左右。

球触手的部位：拇指外侧，食指全部，中指的二三指节，无名指第三指节和小指第三指节的半个指节。简称为“3、2、1、半和拇指外侧”。

击球部位：后中下部

用力顺序：蹬腿、展腹、伸臂最后用手指手腕的弹力将球向前上方传出。

正面上手大力发球

准备姿势：面对球网站立，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。

抛球：左手将球平稳的垂直抛于右肩的前上方，抛球高度为1.5米左右。

引臂：屈肘后引，上体稍向右转，手停于耳旁。

挥臂击球：收腹、振胸、挂肘，上臂带动前臂向前上方弧形挥摆，伸直手臂，在肩的上方用全掌击球的后中部。

击球手法：包满打转，边包裹边推压；全手掌击球，使球呈上旋飞行。

一般二传的动作要点与要求

动作要点：采用变向传球的方法进行传球，先转体（面向出球方向）让球（使球到达转体后的前额前上方），然后进行正面传球。

传出球的基本要求：

高 度——高于球网上沿2米左右。

远 度——球的落点最远不超过边线，最近不近于离边线2米。

离球网距离——最近不小于一球，最远不超过1米。

扣球

准备姿势：两脚自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，观察二传来球。

助跑：左脚先向前迈出一步，接着右脚迅速跨出一大步，左脚及时并上落在右脚侧前方，两脚尖稍向右准备起跳。

起跳：两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂协调配合起跳动作用力上摆。

空中击球：起跳至接近最高点时用正面上手大力发球的挥臂动作在右肩前上方击球的中上部。

落地：完成击球动作后，身体自然下落，应尽量用双脚的前脚掌先着地，同时顺势屈膝，缓冲身体下落的力量。

气排球竞赛规则（2012-2016年）

[日期：2012-07-13] 来源： 作者：未知 [字体：大 中 小]

气排球竞赛规则（2012-2016年）

中国排球协会、中国老年人体育协会气排球专项委员会审定（试行）

说明

气排球运动是由我国首创的一种排球运动衍生项目，经过二十多年的宣传、推广，已在全国中老年人群体中广泛开展起来，成为中老年人参与的体育健身项目之一。1991年10月，根据《排球竞赛规则》，结合气排球活动的特点，编写了我国第一本《气排球竞赛规则》。2003年，对《气排球竞赛规则》进行了修订。2005年7月，中国老年人体育协会制定了《老年气排球竞赛规则》，并在全国中老年人气排球比赛中施行。从2007年开始，中国老年人体协和国家体育总局社体中心、排球管理中心多次组织人员对执行规则的情况进了调查研究，同时提出了修改意见。2011年11月，中国老年人体协气排球专项委员会成立，提出对现行规则进行修改，并制定新版规则的要求。2012年3月，在口头访谈、问卷调查、网上公布听取意见的基础上，专委会组织有关排球专家、教授，对新规则的内容进行了研究论证，同时制订和审定了《气排球竞赛规则》，决定自2012年6月起，在全国气排球比赛中施行。

在规则的修订中，得到了全国广大气排球队的领队、教练员、裁判员及气排球爱好者的大力支持，在此表示感谢！

目录

比赛的特性 第一部分比赛 第一章器材与设备 第二章比赛参加者 第三章比赛方法 第四章比赛行为

第五章比赛间断与延误比赛 第六章不良行为

第二部分裁判员职责和法定手势 第一裁判员的职权与职责 第二裁判员的职权与职责 司线员的职权和职责 记录员的职权和职责

裁判员的法定手势和司线员旗示 气排球比赛记分表

比赛的特性

气排球运动是一项各年龄段人群参与的新型体育健身项目，由于它具有球体大，重量轻，质地软，有弹性、运动缓、易控制等特点，在开展活动中比较安全，所以深受大家的喜爱。作为一个运动项目，它还具有健身性、娱乐性、竞技性和观赏性。参加气排球活动可以达到增强体质、愉悦身心的目的，有益于提高参与者的生活、生命质量。

气排球比赛是两队在由球网分开的场地上进行比赛的集体项目。它可以有多种比赛方法，以适应各种不同性质比赛的需求，从而不断推动本项目的广泛开展。

比赛的目的，是各队遵照规则，将球击过球网，使其落在对方场区的地面上，而阻止落在本方场区的地面上，每队可击球三次（拦网触球除外）将球击回对方场区。

比赛由发球开始。发球队员击球使其从网上飞至对区，比赛由此连续进行，直至球落地、出界或某一队不能合法地将球击回对区。

气排球比赛中某队胜一球，即得一分。接发球队胜一球得分时，同时获得发球权，队员按顺时针方向轮转一个位置。发球队胜一球得分时，队员仍需按顺时针方向轮转一个位置，换队员发球。

第一部分比赛 第一章器材与设备 1比赛场地

比赛场地包括场区和无障碍区。1.1面积

比赛场区为长12米、宽6米的长方形。其四周至少有2米宽的无障碍区，从地面向上至少有7米高的无障碍空间。比赛场区也可为长13.4米、宽6.1米的长方形。

1.2场地地面

场地地面必须平坦、水平、划一。不得有任何可能造成伤害队员的隐患，也不得在粗糙或易滑的地面上进行比赛。

1.3场地上的画线

1.3.1所有的界线宽5厘米，其颜色须区别于场地颜色。1.3.2界线

两条边线和端线划定了比赛场区。边线和端线都包括在比赛场区面积之内。1.3.3中线

中线连接两条边线的中点。中线的中心线将比赛场区分为长6米，宽6米的两个相等的场区。

1.3.4进攻线

每个场区各画一条距离中线中心线2米的进攻线。进攻线前为前场区，进攻线后为后场区。进攻线外两侧各画间距20厘米、长15厘米、宽5厘米的三段虚线为进攻线的延长线。两条进攻线的延长线之间、记录台一侧边线外的范围为换人区。

1.3.5发球区短线

端线后两条边线的延长线上各画一条长15厘米，垂直并距离端线20厘米的短线，两条短线（包括短线宽度）之间的区域为发球区，发球区深度延至无障碍区的终端。

1.3.6教练员限制线

由一组长15厘米、间隔20厘米的虚线组成，虚线自进攻线的延长线至底线延长线，距边线1.05米并平行于边线。限制线限制教练员的活动区域。

1.4裁判台设在球网的一端（最好有可调节高度装置）。记录台设在裁判台对面的边线外无障碍区，记录台两侧设球队席。

图1比赛场地 2球网和网柱 2.1

球网架设在中线上空。球网为黑色，长7米，宽1米，网孔为10平方厘米。网的上沿缝有5厘米宽的双层白色帆布，中间用柔软的钢丝绳穿过，网的下沿用绳索穿起，上下沿都需拉紧并固定在网柱上。球网的两端各系一条宽5厘米，长1米的标志带，垂直于边线。在两条标志带外沿、球网的不同侧面，分别设置长1.80米，直径10毫米的标志杆，高出球网80厘米。标志杆每10厘米应涂有红白相间的颜色。

2.2球网高度

老年男子2米、女子1.8米；成年男子2.1～2.2米、女子1.9～2.0米。球网高度应用量尺从场地中间丈量。球网两端离地面必须相等，不得超过规定高度2厘米。

2.3网柱用圆形光滑的金属材料制成（需能调节高度）。网柱分别架设在两条边线外0.5米～1米的中线延长线上。

3球

球是圆形的，由柔软的材料制成。颜色为黄色、白色或彩色。圆周长为76～78厘米，重量为100克～120克，气压为0.16～0.17千克/平方厘米。一次比赛所用的球必须是同一特性的球。

第二章比赛参加者 4比赛队 4.1球队的组成

4.1.1一个队最多可有10人，包括队员、教练员等成员。

4.1.2只有登记在记录表上的队员，方可进入场地和参加比赛。一经教练员、队长在记录表上签名确认后，即不得更换。

4.2队的位置

4.2.1比赛中，队的成员应坐在他们场地一侧的球队席上（教练员可以暂时离开），替补队员可以在本方场区的无障碍区外做无球的准备活动。

5队员装备 5.1

队员服装要统一，上衣前后须有号码，序号为1～15号。身前号码至少15厘米高，身后号码至少20厘米高。号码笔画宽度至少2厘米。队长上衣应有一条与上衣颜色不同的长8厘米、宽2厘米的标志。

5.2运动鞋必须是没有后跟的柔软轻便的胶底鞋。不允许佩带任何易造成伤害的饰物。6参赛者的权利和责任

6.1参赛者应遵守规则，并应尊重裁判、尊重对手、尊重观众，服从裁判的判决，不允许争辩。队长和教练员应对全队成员的行为和纪律负责。

6.2教练员

6.2.1教练员赛前应核对记录表上登记的本队队员名单、号码，并签字确认。每局比赛前将该局上场队员位置表交给第二裁判员或记录台。

6.2.2比赛中请求暂停和换人，在场外行使指导。教练员进行指导时可在球队席前、教练员限制线后的无障碍区域内站立走动，但不得干扰或延误比赛。

6.2.3比赛中教练员坐在靠近记录员一端的球队席上，但可以暂时离开。6.3队长

6.3.1场上队长应有队长标志。如换下场时，应指定另一名场上队员担任队长。6.3.2队长赛前在记录表上签字，并代表本队抽签。6.3.3比赛中可以请求换人和暂停。6.3.4

只有场上队长在死球时可以请求裁判员对规则和规则的执行进行解释，转达本队队员提出的问题和请求。如果对解释不满意，可以选择抗议并立即向第一裁判员声明，保留其在比赛结束时将正式抗议写在记录表上的权利。

6.3.5比赛结束后感谢裁判员，并在记录表上签字，承认比赛结果。第三章比赛方法 7记分方法

7.1比赛采用每球得分制。

7.2比赛采用三局两胜制，胜两局的队为胜一场。7.3如果1:1平局时，应进行决胜局。

7.4先得21分为胜一局，当比分为20:20时，先获得21分的队即获胜该局。7.5决胜局，先得15分同时超过对方2分的队获胜（8分时交换场地）。当比分14:14时，比赛继续进行至某队领先两分（16:

14、17:15）为止。

7.6 弃权与阵容不完整

7.6.1某队被召唤后拒绝比赛，则宣布该队为弃权。对方以每局21:0的比分和2:0的比局获胜。

7.6.2某队无正当理由而未准时到达比赛场地，则宣布该队为弃权，处理同规则7.6.1。7.6.3某队被宣布一局或一场比赛阵容不完整时，则输掉该局或该场比赛，判给对方胜局或该场比赛所必要的分数和局数。阵容不完整的队保留其所得分数和局数。

8比赛的组织 8.1抽签

比赛开始前和决胜局开始前，由第一裁判员召集双方队长抽签。8.1.1获先者选择： 发球或接发球或场区。8.1.2另一方可挑选余下部分。8.2准备活动

比赛开始前，两队合练5分钟。8.3开始阵容

8.3.1每个队必须始终保持5名队员比赛。队员的轮转次序应按位置表登记的顺序进行。8.3.2位置表一经交给第二裁判员或记录员，除正常换人外，其阵容不得更改。8.3.3一局开始前，场上队员的位置与位置表不符时，须按位置表进行纠正，不予判罚。8.4场上位置

发球队员击球时，双方队员(发球队员除外)必须在本场区内按轮转次序站位。8.4.1靠近球网自右至左2（右）、3（中）、4（左）号位的三名队员为前排队员，另外二名自右至左1（右）、5（左）号位的为后排队员。

8.4.2队员的位置应根据其脚的着地部位判定：

8.4.2.1每一名前排队员至少有一只脚的部分，比同列后排队员的双脚距中线更近8.4.2.2每一名前排右(左)边队员至少有一只脚的部分，比同排中间队员的双脚距右(左)边线更近。每一名后排右（左）边队员至少一只脚的一部分，比另一名左（右）边队员的双脚距右（左）边线更近。

8.4.2.3发球击球后，队员可以在本场区和无障碍区的任何位置。8.5位置错误

8.5.1当发球队员击球时，如果队员不在其正确位置上，则构成位置错误犯规。8.5.2当发球队员击球时的犯规与对方位置错误同时发生，则发球犯规被认为在先。8.5.3如果是发球队员在击球后的犯规与对方位置错误同时发生，则对方位置错误在先。8.5.4位置错误的判罚如下：

8.5.4.1该队被判失去一分，由对方发球。8.5.4.2队员恢复到正确位置。8.6轮转

8.6.1整局比赛中，轮转次序、发球次序以及队员位置的确定均以位置表为依据。8.6.2发球队获得发球权后，该队队员必须按顺时针方向轮转一个位置；2号为队员转至1号位，1号位队员转至5号位等。8.6.3发球队员得一分后，必须按顺时针方向轮转一个位置，由2号位队员继续发球。8.7轮转错误

8.7.1没有按照轮转次序进行发球为轮转错误，应进行如下判罚： 8.7.1.1该队失一分，由对方发球； 8.7.1.2纠正队员的轮转次序。

8.7.2记录员应准确地确定其错误何时发生，从而取消该队自错误发生后的所有得分。对方得分仍然有效。

如果不能确定错误发生的时间，则仅判失一分，由对方发球。第四章比赛行为 9比赛的状态 9.1比赛开始

经第一裁判员允许，发球队员击球为进入比赛。9.2比赛的中断

裁判员鸣哨中断比赛，但如果裁判员是由于比赛中出现犯规而鸣哨的，则比赛的中断实际上是由犯规的一刹那开始的。

9.3界内球

球触及比赛场区的地面包括界线为界内球。9.4界外球

下列情况为界外球：

9.4.1球接触地面的部分完全在界线以外； 9.4.2球触及场外物体、天花板或非场上的成员等； 9.4.3球触及标志杆、以及标志杆以外的球网、网绳或网柱；

9.4.4球的整体或部分从过网区以外过网（包括从延长空间进入对方无障碍区）； 9.4.5球的整体从网下穿过。10比赛中的击球

比赛中队员与球的任何触及都视为击球。比赛队必须在其本场地内及其空间击球。10.1球队的击球

每队最多击球三次（规则15.3.1除外）,无论是主动击球或被动触及，均作为该队击球一次。

10.1.2连续击球 一名队员不得连续击球两次（规则10.2.3、15.2、15.3.1除外）。10.1.3同时触球

两名或三名队员可以同时触球。10.1.3.1

同队的两名(或三名)队员同时触到球时，被记为两次(或三次)击球(拦网除外)。如果只有其中一名队员触球，则只记一次。队员之间的碰撞不算犯规。

10.1.3.2两名不同队的队员在网上同时触球，比赛继续进行，获球一方可再次击三次。如果该球落在某方场区之外，判对方击球出界。

10.1.3.3如果两名不同队的队员在网上同时触球并造成停留，则判“双方犯规”，该球重新进行。

10.1.4借助击球

队员不得在比赛场地以内借助同伴或任何物体支持进行击球。但是，一名队员可以拉住或挡住另一名队员即将造成触网或过中线等犯规的同队队员。

10.2击球的性质

10.2.1球可以触及身体的任何部分。10.2.2球必须被击出，不可接住或抛出。

10.2.3击球时（包括第一、二、三次击球），允许身体不同部位在一个动作中连续触球。10.3击球时的犯规

10.3.1“四次击球”：一个队连续触球四次。

10.3.2“借助击球”：队员在比赛场地以内借助同伴或任何物体的支持进行击球。10.3.3“持球”：没有将球击出，造成接住或抛出。

11.3.4“连击”：一名队员连续击球两次或球连续触及其身体的不同部位（规则10.2.3除外）。

11球网附近的球 11.1球通过球网

球的整体必须通过球网上空的过网区进入对方场区。过网区是球网垂直平面部分，其范围：

下至球网上沿；两侧至标志杆及其延长线；上至天花板。11.2球触球网

球通过球网时球可以触网。11.3球入球网

球入网后，在该队的三次击球内，可以再次击球。12球网附近的队员

12.1在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员在网下穿越进入对方空间。12.2穿越中线进入对方场区：

12.2.1队员的一只（两只）脚部分越过中线触及对方场区的同时，其余部分接触中线或置于中线上空是允许的，不判为犯规。

12.2.2队员脚以上的身体任何其它部位，触及对方场区是允许的，但不得干扰对方。12.2.2比赛中断后队员可以进入对方场区。

12.2.3在不干扰对方比赛的情况下，队员可以穿越进入对方的无障碍区，但不得击球。12.3触网

12.3.1队员触网不是犯规，但干扰比赛的情况下除外。

12.3.2队员击球后可以触及网柱、网全长以外的网绳或其他任何物体，但不得干扰比赛。12.3.3由于球被击入球网而造成球网触及队员，不算犯规。12.4队员在球网附近的犯规 12.4.1在对方空间击球或拦网触球。

12.4.2从网下穿越进入对方空间并妨碍对方比赛。12.4.3越过中线进入对方场区。12.4.4队员干扰比赛如下列情况： 击球时触及球网上沿的网带； 或触及球网以上的80厘米标志杆； 或击球时借助球网的支持； 或造成了对本方有利； 或妨碍了对方合法的击球试图。13发球

后排右（一号位）队员在发球区将球击出而进入比赛的行动，称为发球。13.1首先发球

13.1.1第一局和决胜局由抽签选定发球权的队首先发球。13.1.2第二局由前一局未首先发球的队发球。13.2发球次序 13.2.1队员发球的次序按位置表上的顺序进行。13.2.2一局中首先发球之后，队员按下列规定进行发球：

13.2.2.1当发球队胜一球时，必须轮转发球。由前排右（二号位）队员轮换至一号位进行发球。

13.2.2.2当接发球队胜一球时，获得发球权并轮转。13.3发球的允许

第一裁判员检查发球队员已握球在手并且双方队员已做好比赛准备时，则鸣哨允许发球。

13.4发球的执行

13.4.1球被抛起或持球手撤离后，必须在球落地前，用一只手或手臂的任何部位将球击出。

13.4.2发球时球在手中移动或拍球是允许的。

13.4.3发球队员在击球时或发球起跳时，不得踏及场区（包括端线）和发球区以外地面。击球后，可以踏及和落在场区内和发球区外。

13.4.4发球队员必须在第一裁判员鸣哨后8秒钟内将球击出。

13.4.5发球队员如果将球抛起，未触及发球队员而落地，应允许再次发球，时间连续计算在8秒钟内。

13.4.6裁判员鸣哨前的发球无效，重新发球。13.5发球掩护犯规

13.5.1发球队的队员个人或集体不得利用掩护阻挡对方观察发球队员和球的飞行路线。13.5.2在发球时，发球队队员个人或集体挥臂、跳跃或左右移动，或集体密集站立遮挡球的飞行路线，则构成掩护犯规。

13.6发球时的犯规 13.6.1发球犯规

下列犯规应判为发球犯规进行换发球，即使对方位置错误。发球队：

13.6.1.1发球次序错误。

13.6.1.2没有遵守“发球的执行”的规定(见规则13.4)。13.6.2发球击球后的犯规

球被发出后，出现以下情况仍被判为发球犯规（规则13.7.2除外）： 13.6.2.1球触及发球队队员或球的整体没有从过网区通过球网的垂直平面。13.6.2.2界外球。

13.6.2.3球越过发球掩护的个人或集体。13.7发球犯规与位置错误

13.7.1如果发球犯规与对方位置错误同时发生（规则13.6.1），判发球犯规。

13.7.2如果发球后犯规（例如发球界外、发球掩护等），与对方位置错误同时发生，判位置错误犯规。

14进攻性击球 14.1进攻性击球的定义

14.1.1除发球和拦网外，所有直接向对方的击球都是进攻性击球。

14.1.2在进攻性击球时，吊球是允许的，但击球必须清晰并不得接住或抛出。14.1.3球的整体通过球网垂直平面（触及球网后再进入对方空间）或触及对方队员，则认为完成进攻性击球。

14.2进攻性击球的限制

14.2.1进攻线后（后场区），队员可以对任何高度的球完成进攻性击球，但： 14.2.1.1扣球起跳时脚不得踏及或越过进攻线。14.2.1.2击球后可以落在前场区。

14.2.1.3队员可以在进攻线前（前场区）击球，球过网时，必须要有明显向上的弧度。14.2.1.4接发球队队员不能对在本场区内高于球网上沿的对方发球完成进攻性击球。14.3进攻性的击球犯规 14.3.1在对方空间击球。14.3.2击球出界。

14.3.3在前场区，进行进攻性击球，球过网时没有明显向上的弧度（包括平行飞向过网的球）。

14.3.4对处于本场区内高于球网上沿的对方发球完成进攻性击球。15拦网 15.1拦网的定义

拦网是队员靠近球网在本场区高于球网处阻挡对方来球的行动。与触球点是否高于球网无关，但触球时必须有身体的一部分高于球网上沿。只有前排队员可以完成拦网。

15.1.1拦网的试图 没有触及球的拦网行动为拦网试图。15.1.2完成拦网

15.1.2.1触及球的拦网行动被认为完成拦网。

15.1.2.2拦网触球后允许拦网队员的手自然随球过网，但触球时必须在本方场区空间。15.1.3集体拦网

两名或三名队员彼此靠近进行拦网为集体拦网。其中一人触球则完成拦网。15.2拦网触球

在一个动作中，球可以迅速而连续触及一名或更多的拦网队员。15.3拦网与球队的击球

15.3.1拦网的触球不算作球队三次击球中的一次击球。

15.3.2拦网后可以由任何一名队员进行第一次击球，包括拦网时已经触球的队员。15.4拦网的犯规

15.4.1在对方场区空间拦网触球。

15.4.2后排队员完成拦网或参加完成拦网的集体。15.4.3拦对方的发球。15.4.4拦网出界。

15.4.5从标志杆以外伸入对方空间拦网。第五章比赛间断与延误比赛 16正常的比赛间断

正常的比赛间断有“暂停”和“换人”。16.1正常间断的次数

每局比赛中，每队最多请求两次暂停和五人次换人，所换队员不受位置限制。16.2请求间断

16.2.1在比赛死球时，裁判员鸣哨发球前，教练员或队长用正式手势，请求换人或暂停。16.2.2一局开始前允许请求换人，应计入换人次数 16.3间断的连续

16.3.1一次或两次暂停与双方的各一次换人相连续，中间无须经过比赛过程。16.3.2同一队未经过比赛过程不得连续提出换人请求。但在同一次换人请求中可以替换1人或多人。

16.4暂停 16.4.1暂停时间为1分钟。

16.4.2暂停时，比赛队员必须离开比赛场区到球队席附近的无障碍区。16.5换人

16.5.1换人必须在换人区内进行。

16.5.2请求换人时，场外队员只要进入换人区，并做好上场的一切准备，就是提出了换人请求。

16.5.3如果要替换一名以上的队员，则所有请求上场的队员都必须进入换人区，队员一对对相继进行。

16.5.4第二裁判员或记录员应以手势认可换人的请求。16.6特殊换人

某一队员受伤或生病不能继续比赛时，必须进行合法的换人。如果不能进行合法的换人时，可采用超出规则16.5限制的“特殊换人”。特殊换人时，场外的任何队员，都可以替换受伤队员，但受伤队员不可在本场比赛中再次上场比赛。

在任何情况下特殊换人都不作为换人的次数计算。16.7不符合规定的请求

16.7.1下列情况为不符合规定的请求：

16.7.1.1在比赛进行中或裁判员鸣哨发球的同时或之后提出请求。16.7.1.2无请求权的成员提出请求。

16.7.1.3同一队未经过比赛过程再次请求换人。16.7.1.4超过所规定正常间断次数的请求。

16.7.2在比赛中第一次没有影响和延误比赛的不符合规定的请求应予拒绝而不进行判罚。

16.7.3同一场比赛中再次提出不符合规定的请求应判延误比赛。17延误比赛 17.1延误比赛的类型

一个队拖延比赛继续进行的不正当行动为延误比赛。包括以下行为： 17.1.1换人延误时间。

17.1.2在裁判员鸣哨恢复比赛后，拖延暂停时间。17.1.3请求不合法的替换。17.1.4再次提出不合法的请求。17.1.5球队成员拖延比赛的继续进行。17.2对延误比赛的判罚

17.2.1“延误警告”和“延误判罚”是对全队的延误比赛的判罚。17.2.1.1延误比赛的判罚对全场比赛有效。17.2.1.2所有延误比赛的判罚都记录在记分表上。

17.2.2在一场比赛中，对一个队的成员的第一次延误比赛，给与“延误警告”。17.2.3在一场比赛中，同一队的任何成员造成不论任何类型的第二次以及其后的延误比赛，都给与“延误判罚”，失一分并由对方发球。

17.2.4局前和局间的延误比赛判罚记在下一局中。18例外的比赛间断 18.1受伤

18.1.1比赛中出现严重伤害事故，裁判员应立即中断比赛，允许医务人员进入场地。该球重新进行。

18.1.2如受伤队员不能进行合法替换和特殊替换，则给予受伤队员5分钟的恢复时间。一场比赛中同一队员只能给予一次恢复的时间。

5分钟后仍不能进行比赛，该队被宣布阵容不完整。18.2外因造成的比赛间断

比赛中出现任何外界干扰，都应停止比赛，该球重新进行。18.3被拖延的间断

18.3.1任何意外的情况阻碍比赛进行时，第一裁判员、比赛组织者和主管委员会成员共同研究决定，采取措施使比赛恢复正常。

18.3.2一次或数次间断时间累计不超过2小时：

18.3.2.1如果比赛仍在原场地进行，间断的一局应保持原比分、原队员和原场上位置，已结束的各局保留比分。

18.3.2.2如比赛改在另外场地进行，则间断的一局应取消，但保持该局开始的阵容和位置，重新比赛，已结束的各局比分保留。

18.3.3一次或数次间断时间累计超过2小时，则全场比赛重新开始。19局间休息与交换场区 19.1局间的休息

第一局结束后休息3分钟，决胜局前休息5分钟。19.2交换场区

19.2.1每局结束后，比赛队交换场区（决胜局除外）。

19.2.2决胜局中某队获得8分时，两队交换场区，不休息，队员在原来的位置继续比赛。如果没能及时交换场区，应在此错误被发现时立即进行交换，保留交换场区时两队已得比分。

第六章不良行为 20不良行为以及判罚 20.1轻微的不良行为

对轻微的不良行为不进行判罚，但裁判员有责任用手势或口头通过场上队长给予警告。这个警告无需记在记分表上。

20.2给予判罚的不良行为

球队成员对裁判员、对方、同伴或观众的不良行为，按程度分为三类。20.2.1粗鲁行为：违背道德准则或文明举止，或有任何轻蔑的表示。20.2.2冒犯行为：诽谤或侮辱的言语或形态。20.2.3侵犯行为：人身攻击、侵犯或威吓行为。20.3判罚等级

第一裁判员根据不良行为的程度，分别给予判罚。判罚出场或取消比赛资格的判罚，登记在记分表上。

20.3.1判罚

用于全场比赛中任何成员的粗鲁行为，判对方得分并发球。20.3.2判罚出场

20.3.2.1任何成员被判罚出场都必须坐在球队席上，不得继续参加该局的比赛，没有另外的判罚。教练员被判罚出场坐在球队席上，失去该局的指挥权利。

20.3.2.2某成员第一次出现冒犯行为，判罚出场，无其他判罚。

20.3.2.3同一成员在一场比赛中的第二次粗鲁行为，判罚出场，无其他判罚。20.3.3取消比赛资格

20.3.3.1任何成员被取消比赛资格必须离开比赛控制区域，不得继续参加该场的比赛，没有另外的判处。

20.3.3.2某成员第一次出现侵犯行为，取消比赛资格，无其他判罚。

20.3.3.3同一成员一场比赛中的第二次冒犯行为，取消比赛资格，无其他判罚。20.3.3.4同一成员一场比赛中的第三次粗鲁行为，取消比赛资格，无其他判罚。20.4判罚的实施

20.4.1不良行为的判罚是针对个人的，对全场比赛有效，记录在记分表上。

20.4.2同一成员在同一场比赛中重犯不良行为时，按判罚等级加一级判罚(该成员接受的判罚要重于前一次)。

20.4.3对冒犯行为或侵犯行为的判罚出场或取消比赛资格，无须有先一次的判罚。20.5局前与局间的不良行为

任何局前与局间的不良行为，都应按规则20.3进行判罚，并记录在下一局中。20.6判罚牌

警告：口头或手势，无牌。

判罚：黄牌 判罚出场：红牌

取消比赛资格：红牌＋黄牌(同持一手）第二部分裁判员及其职责与法定手势 21裁判人员与工作程序 21.1裁判员组成

一场比赛的裁判员由第一裁判员和第二裁判员以及二名司线员，一至二名记录员组成。21.2工作程序

21.2.1比赛进行中只有第一裁判员和第二裁判员可以鸣哨。21.2.2裁判员鸣哨中止比赛后，应立即以法定手势表明 21.2.2.1第一裁判员鸣哨中止比赛，他应指出 a)、应发球的队； b)、犯规的性质；

c)、犯规的队员（必要时）； 第二裁判员跟随并重复手势。

21.2.2.2第二裁判员鸣哨中止比赛，他应指出： a)、犯规的性质；

b)、犯规的队员（必要时）； c)、跟随第一裁判员指出发球队。

第一裁判员不用出示犯规性质和指出犯规队员，只指出发球队。21.2.2.3如果是双方犯规，他们都要按顺序指出： a)、犯规的性质；

b)、犯规的队员（必要时）； c)、应发球的队（随同第一裁判员）。22第一裁判员 22.1位置

第一裁判员坐或站在球网一端的裁判台上执行其职责，他的视线水平必须在高出球网上沿50厘米的高度。

22.2权力 22.2.1

他自始至终领导该场比赛，对所有裁判员和队的成员行使权力。比赛中，他判定为最终判定，如果发现其他裁判员的错误，他有权改判。他甚至于可撤换不称职的裁判员。

22.2.2他有权决定涉及比赛的一切问题，包括规则中没有规定的问题。

22.2.3他不允许对其判定进行任何讨论。但当场上队长提出请求时，他应对判定所依据的规则和规则的执行给予解释。

如果场上队长表示不同意他的解释，并立即声明保留比赛结束后将抗议写在记分表上的权力时，他必须准许。

22.3职责

22.3.1比赛前，第一裁判员： 22.3.1.1检查场地，器材和比赛用球； 22.3.1.2主持双方队长的抽签； 22.3.1.3掌握两队准备活动； 22.3.2比赛中，第一裁判员有权： 22.3.2.1向球队提出警告.22.3.2.2对不良行为和延误比赛进行判罚。22.3.2.3判定：

a)、发球犯规和发球队位置错误，包括发球掩护； b)、比赛击球犯规；

c)、高于球网和球网上部的犯规； d)、后排队员的进攻性击球犯规； e)、过网拦网犯规；

f)、球的整体从网下空间穿越； g)、后排队员完成拦网。

22.3.3比赛后，检查记分表并签字。23第二裁判员 23.1位置

第二裁判员站在第一裁判员对面，比赛场区外的网柱附近，面向第一裁判员执行其职责。23.2权力

23.2.1第二裁判员是第一裁判员的助手，但是他也有自己的权限。当第一裁判员不能继续工作，他可以代替第一裁判员执行工作。

23.2.2他可以用手势指出他权限以外的犯规，但不得鸣哨，也不得对第一裁判员坚持自己的判断。

23.2.3他掌管记录台的工作。

23.2.4他监督坐在球队席上的球队成员，并将他们的不良行为报告给第一裁判员。23.2.5他允许比赛间断的请求，掌握间断时间和拒绝不符合规定的请求。

23.2.6他掌握各队暂停和换人的次数，并将第二次暂停和第四、五次换人告诉第一裁判员和有关教练员。

23.2.7发现队员受伤，他可以允许特殊换人，或给予5分钟的恢复时间。

23.2.8他检查比赛场地的条件，主要是前场区。比赛中他还要检查球是否符合比赛的要求。

23.3职责

23.3.1在每局开始、决胜局交换场区，以及任何必要的时候，检查场上队员的实际位置是否与位置表相符。

23.3.2在比赛中，第二裁判员对以下犯规作出判断，鸣哨并做出手势： 23.3.2.1网下穿越进入对方场区和空间； 23.3.2.2接发球队位置错误；

23.3.2.3队员触及球网下部和第二裁判员一侧的标志杆； 23.3.2.4后排队员完成拦网和前场区进攻性击球犯规； 23.3.2.5球触及场外物体；

23.3.2.6第一裁判员难以观察时，球触及地面； 23.3.2.7球的整体或部分从过网区以外过网，飞入对方场区，或触及他一侧的标志杆。23.3.3比赛结束后在记分表上签字。24记录员 24.1位置

记录员坐在第一裁判员对面的记录台处，面对第一裁判员执行其职责。24.2职责

24.2.1记录员在比赛前和每局前

24.2.1.1按照规定程序登记有关比赛和比赛队的情况，包括队员的姓名、号码，并获得双方队长和教练员的签字；

24.2.1.2根据位置表登记各队的开始阵容。24.2.2记录员在比赛中 24.2.2.1记录得分

24.2.2.2掌握各队的发球次序，发现发球次序错误应在发球击球后立即通知裁判员； 24.2.2.3以哨音或手势认可换人的请求，掌握并登记暂停和换人次数，并通知第二裁判员；

24.2.2.4对违背规则的间断请求要通知裁判员； 24.2.2.5每局结束及决胜局8分时，向裁判员宣布； 24.2.2.6记录各种判罚和不符合规定的请求；

24.2.2.7在第二裁判员指导下登记其他事件，如特殊换人、恢复时间，被拖延的间断，外因造成的间断等；

24.2.2.8掌握局间休息。24.2.3记录员在比赛结束后 24.2.3.1登记最终结果；

24.2.3.2如果有提出抗议的情况并得到第一裁判员同意，记录或允许队长将有关抗议的内容写在记录表上；

24.2.3.3自己在记分表上签字后，取得双方队长和裁判员签字。25司线员 25.1位置

两名司线员，其位置应该站在两名裁判员右手的场区角端，距场角1-2米。他们各自负责他一侧的端线和边线。25.2职责

25.2.1他们用旗（40厘米×40厘米）按旗示执行其职责

25.2.1.1当球落在他负责的线的附近时，示意“界内”或“界外”； 25.2.1.2触及接球人身体后出界的球，示意“触手出界”； 25.2.1.3示意球触及标志杆、发球后球从过网区外过网等； 25.2.1.4示意发球击球时队员脚踏出场区之外（发球队员除外）； 25.2.1.5发球队员脚的犯规；

25.2.1.6队员击球时或干扰比赛的情况下，触及他一侧的标志杆； 25.2.1.7球从标志杆外过网并进入对方场区或触及他一侧的标志杆； 25.2.2在第一裁判员的询问时，他必须重复其旗示。26法定手势 26.1裁判员的手势

裁判员必须以法定手势指出鸣哨的原因（犯规的性质或准许的比赛间断目的等）。手势应有短时间的展示。如果是单手做手势，应用与犯规队或请求队同侧的手表示。

26.2司线员的旗示

影响排球比赛节奏的多因素分析 第3篇

关键词：排球；比赛节奏

中图分类号：G842 文献标识码：A 文章编号：1671-864X（2015）06-0102-01

节奏是排球比赛的精髓，排球运动对抗的外在表现形式是针对球权的争夺，其实质是对比赛节奏控制权的拼争。适宜的战术体系能为运动员创造优良的进攻节奏环境，战术形式可对技术动作节奏进行调节，从而使得全队进攻流畅，显示强大攻击力；防守的目的是破坏对方的战术体系，从而打乱攻方进攻节奏，将比赛转入本方的节奏。因此，可以说掌控了比赛的节奏就约等于掌控了比赛的胜负。

一、比赛节奏的含义

《辞海》对节奏的解释是：音乐学术语，指音响振动的缓急轻重，其中长短和强弱的节拍交替出现而形成某一种旋律。形成旋律的主干是节奏；《新华词典》对节奏的解释为：音乐中交替出现的有规律的强弱、长短的现象。从某种意义上讲，排球运动如同音乐一样也有着自身的节奏，赛场上表现为运动员的动作节奏和全队的技术战术节奏。现代排球运动对抗激烈、高潮迭起、瞬息万变、竞赛过程跌宕起伏，并且具有一定的规律性，正是由于节奏的千变万化才使得排球运动魅力四射。运动员只有深刻认识节奏的变化规律才能在竞赛中游刃有余的驾驭比赛，才能最大限度发挥自身特长克敌制胜。

二、排球比赛中控制比赛节奏的重要性

现代排球比赛速度快、强度大、变化多，攻守转化十分频繁。双方这种对时间、空间的限制与反限制的争夺焦点，是互相利用对方的弱点，求得先于对手的行动，实质上就是掌握比赛节奏。节奏掌握恰到好处，进攻就有突然性，也就更具威胁性，防守便能严阵以待，被动就可能变为主动。如果节奏掌握不好，该快不快或该慢不慢，自己先乱了阵脚，攻守都不合拍，就会形成被动挨打的局面。一场排球比赛的的较量，从某种意义上来说，也是对比赛节奏的控制的较量，因为谁掌握比赛节奏，谁就掌握了比赛的主动，谁就可能最终取得胜利。所以教练在布署战术时，往往要考虑如何打乱对方节奏，这是取得比赛胜利的关键。从心理学的角度而言，人的心理是同物质相联系的，人的思维，联想及行动都受客观变化的影响，因此说节奏可以直接影响思想情绪，影响技术动作等方面。战术灵活、综合多变是现代排球运动的重要标志，而掌握战机的轻重缓急的变化，正是比赛节奏的主要表现，它是现代排球运动攻防战术的关键。

三、影响竞赛节奏的因素

（一）影响节奏的内因。排球竞赛节奏的变化主要表现为攻守速度快、慢的交替。运动员、教练员是竞赛的主体，直接参与竞赛活动，运动员个体的竞技能力是影响比赛节奏的基础，教练员对整体节奏进行调控。运动员个体的技术水平、体能、战术意识、教练员决策能力共同构成影响排球竞赛节奏的内因。运动员技术水平是节奏控制最关键的因素，运动员个体特别是重点球员的技术节奏对全队攻防节奏产生较强的辐射作用。所谓技术节奏就是指运动员完成技术动作的速度变化，其中含带了较大比重的意识因素，很大程度上反映运动员运用技术的能力。当今排球运动争夺激烈，没有良好的体能作保障，运动员技术水平则无法全面展现，更谈不上节奏的掌控。教练员是球队整体战术的设计者，也是竞赛节奏的掌控者。教练员掌控比赛节奏的方式主要通过调整人员配置控制节奏。或者根据比赛情况设计特定战术控制节奏，如比赛某一时段球队整体节奏失控，教练员会通过特定战术由特定的人员完成进攻，或通过防守战术的调整打乱对方节奏，从而扭转场上局势。

（二）影响节奏的外因。影响排球竞赛的外因可分为自然因素与人为因素。自然因素主要包括：场地、设备、器材以及天气状况等；人为因素则涵盖了诸如观众、裁判员等。客观的自然因素对于参赛双方是公平对等的，适应能力较强的一方更容易找到节奏。随着社会的发展，竞赛条件的改善，自然因素对排球竞赛影响甚小。人为因素主要通过影响运动员以及教练员的心理影响竞赛节奏。比如主队观众针对客队球员非善意的呐喊、裁判员的误判、比赛突发事件等均会引起运动员情绪的波动，从而致使运动员技术运用失去理性，导致节奏失控。随着比赛经验的丰富、认识的深入，影响比赛节奏的人为因素可以克服，有时甚至会激发运动员的斗志。

四、控制比赛节奏的对策

（一）优化人员配置，制定灵活的战术体系。上述分析已经提及人员配置是影响竞赛节奏主要内因之一。优化竞赛人员配置对节奏的掌控至关重要，人员配置既要考虑到高度，又必须保证速度。高度是内线攻防的枢纽，速度是节奏调控的润滑剂。球队战术体系从宏观上对节奏进行调控，战术的制定一般遵循两条原则。（1）根据本方人员配置制定固定的战术体系，即以我为主。（2）根据对手情况制定特定的战术，分析敌我优势与劣势，选择“以己之长，攻敌之短”。战术的制定一定要从实战出发，周全考虑可能发生的各种因素，并在训练实践中加以对应的战术模拟练习。

（二）提高运动员的战术意识水平。意识是行动的先导，行动受意识支配，节奏意识是驾驭节奏的前提。排球比赛节奏是集体行动的节奏，增强每个队员的节奏意识，必定对全队思想和行动的统一产生积极影响，在临场表现为一种连锁反应或说是默契。已有研究表明，利用多媒体录像战术教学、冥想练习、专项战术理论讲解、赛后总结等可有效提高排球运动员的节奏意识水平。

（三）发展运动员的体能与快速技术能力。进攻是影响排球竞赛的主变因素，防守的终极目标是获得进攻权。研究发现，爆发力量水平、移动速度、快速技术能力对于排球竞赛的节奏控制至关重要。良好的爆发力量、快速移动能力有助于控制球，增加球队进攻次数从而掌控比赛节奏，防守中可给对手造成巨大的压力，从而获得主动权。快速技术能力是控制节奏的前提。

五、结论

（一）排球比赛节奏是指比赛过程中速度快慢的交替，是排球运动重要的制胜因素之一。教练员、运动员是影响节奏的内因；自然竞赛条件及场外人为因素是影响节奏的外因。

（二）运动员的体能、技术、战术意识水平是控制排球竞赛节奏的基础；教练员战术的制定及临场决策能力对全队整体节奏调控起到至关重要作用。

（三）优化人员配置，制定灵活的战术体系，科学的技战术训练可有效提高整体控制节奏的能力。

参考文献：

[1]王燕. 对每球得分制排球比赛节奏控制的再认识 [J]. 山东体育学院学报，2002.4

[2]毛强 陈坤 排球运动中影响比赛节奏的因素.[J]. 考试周刊，2012，35

沙滩排球比赛 第4篇

1 研究对象

中国、巴西、德国、意大利女子沙滩排球队。

2 研究方法

2.1 现场统计法

对研究对象共14场比赛的扣球、发球、拦网、二次攻等指标进行统计, 获得第一手数据。每队统计两场。

2.2 录像观察统计法

通过录像观察统计弥补现场统计遗漏的数据。

3 结果与分析

3.1 对发球指标的统计分析

从现场显示的发球速度看, 女子发球速度集中在42-80km/h, 比赛中最高发球速度是由中国队员王菲发出的达到80.2 km/h, 雅典奥运亚军巴西2队的发球速度平均为50.2 km/h, 没有很快速的球。中国选手跳发球的失误率最高, 达到了14.3%, 由于巴西的两个队和德国、澳大利亚很少使用大力跳发球, 因此现场只统计了其最高球速从得分率看发高速球的和发低速球没有明显区别。从统计发出的ACE球来看, 并不是速度很快的球就容易发出ACE, 慢速球发出的ACE比快速球的还要多。慢速的ACE出现率不比大力跳发的低, 说明在沙排比赛中高球速不是有力的得分手段。在室内排球比赛中, “如果达不到30米/秒的发球速度, 发球队员发出去的球对对方接发球是不会造成太大的威胁的[1]”沙滩排球的发球也应该考虑这一规律。从统计结果看大力跳发球和轻飘球的得分率相近, 这和发球的路线、落点有关。从发球的落点看, 外国运动员的发球注重找人发球和找位置发球, 落点集中在两底线角和中间位置。中国运动员发球的落点没有外国运动员精准 (表1) 。

3.2 对二次攻指标的统计分析

本站比赛中, 在战术的使用上除了个别男队偶尔使用了几次背飞 (还不是完全意义上的背飞) 以外几乎没有其他战术, 就是接发球进攻和防守反击, 简单实用。但在统计中发现二次攻的使用效果很好 (不考虑是在一传不到位的情况下使用的还是有意识使用的) 二次攻的得分率和其他几项指标相比最高。从表2的结果看, 二次攻的使用次数不多但效果不错, 并且在使用二次攻时没有得分的原因不是被拦死或防起, 而主要是因为进攻方自己的失误造成的, 所以在训练时教练员和运动员可以考虑在训练和比赛中有意识加强二次攻的训练和使用。

3.3 对扣球统计指标的分析

在排球比赛中, 进攻是得分的重要手段。相对于发球直接得分和对方失误送分等来说, 扣球得分占有绝对比例。从统计结果可以看出 (表3) , 中国队员的重扣得分率比轻扣和吊球得分率高, 本次比赛的前三名巴西队重扣得分率和轻扣、吊球得分率接近, 反映出中国队得分主要还是依靠重扣, 对于轻扣和吊球的使用有待加强训练, 同时中国队重扣的被拦死率是最高的, 当然这可能和其他队使用重扣的次数少有关, 但我们要思考一下:其他强队为什么不把重扣当作主要得分手段而加以使用。

3.4 对拦网统计指标的分析

在室内排球比赛中, 比赛的焦点仍主要集中在网上扣、拦的争夺, 而拦网是防守的第一道防线, 也是得分的主要手段之一。拦网一般占得分的30%左右, 有时可达到50%左右。特别是在每球得分制下, 一攻成为得分的主要手段, 防反进攻能力是取胜的保证。而针对进攻的防守拦网而言, 既可以得分, 也可以失分, 因此, 其作用和效果更加突出和重要[2]。这一规律也应同样适用于沙滩排球比赛。

从统计结果看 (表4) , 有拦网条件下的防守起球率远远高于无拦网的情况, 尽管直接拦死得分的次数很少, 但对于干扰对方进攻起到很大作用, 有拦网情况下的防守起球率巴西2队高达45%, 无拦网情况下对方的直接得分率最高达47%。亚军队巴西2 (27届雅典奥运沙排比赛的亚军) 队的有、无拦网条件下的防起率都高于其他队, 可能和队员的经验和预判能力有关。中国队员的防起率虽然不是最低的但和前三名数据比较差距还是很明显的。中国队员应加强对拦网的训练和在比赛中的运用。

4 结论与建议

4.1 结论

发球效果的好坏和发球速度的快慢没有必然关系, 大力发球的得分率并不比慢速球高。拦网条件下的失分率低于无拦网条件下的;二次攻的得分率最高;在进攻时轻扣、重扣、吊球得分率没有显著差别。

4.2 建议

提高运动员对发球落点和线路的重视和训练, 不需过分强调球速。加强对二次攻和拦网的训练和在比赛中的运用。

摘要：主要采用现场统计法和录像分析法对女子沙滩排球比赛的扣球、发球、拦网、二次攻等指标进行统计分析, 发现大力发球的得分率不高于轻飘球;有拦网条件下的失分率低于无拦网条件下的;二次攻的得分率最高;轻扣、重扣、吊球得分率没有显著差别。

关键词：女子,沙滩排球,比赛,得分手段

参考文献

[1]葛春林.最新排球训练理论与实践[M].北京:北京体育大学出版社, 2003:15.

[2]郭立平.中外女排运动员年龄、身高、扣球与拦网高度的比较分析[J].北京体育大学学报, 2005, (4) :568-570.

排球比赛策划书 第5篇

“V”排球体育馆管理委员会

2012年第一届“XX杯”排球赛

策划书

策划人：陈寅威

主办单位：长中“V”你排球体育馆管理委员会 承办单位：长中“V”你排球体育馆管理委员会

协办单位：

一、活动主题..................二、活动目的..................三、活动方案..................四、比赛细则..................五、比赛规则..................六、比赛成绩.................七、比赛处罚..................八、奖项设置..................一、活动主题：

长春中医药大学 “V”你排球体育馆管理委员会 第一届“XX杯”排球赛。

二、活动目的: 夏天即将来临，为了丰富同学们的课余生活，活跃在校气氛，营造积极向上健康向上的校园文化氛围，增强同学们的体育锻炼意识，提高同学们的身体素质，打造一个学校之间互动交流学习的平台，也为了加强同学们的团队精神建设，特举办此次“xx杯”排球赛。

三、活动方案：

活动时间： 2012年 月 日-日 活动地点：

长春中医药大学体育馆 报名方式及相关事项：

1、以学校为单位，每个学校组建男队女队各一，队员必须有学生组成。

2、参赛队员必须身体健康，无心脏病等突发性疾病。

3、报名时每位队员需上交一寸免冠照片两张，一张粘贴在报名表上，一张交到“V”你排球体育馆管理委员会制作参赛证，报名表需注明每队队长姓名及联系方式。

4、各队着装需统一，队名不得超过五个字，并在前面冠以学校名称。

5、各队报名表在 日之前需以电子版交到365886470@qq.com

4、比赛细则

（1）各参赛队以学校为单位报名至长中“V”你排球体育馆管理委员会，并附带参赛队服颜色及队员号码（4—15号），每队报名人数，不得少于8人，不得多于12人。

（2）队员名单上报后不得更改，请尽量报满12人名单。（3）参赛运动员必须为各个大学在读注册的，本科生、专科生、研究生等，以有效证件为准（学生证、身份证）。

（4）若参赛队伍对比赛过程或比赛结果有异议，须在比赛结束24小时内，向比赛仲裁委员会递交书面申请以及相关证据，由仲裁委员会进行仲裁。

（5）仲裁委员会成员由学校老师、承办方老师、主办方专业体育人员组成。

（6）正常比赛对抗中出现的任何意外伤害事故，由学生本人承担责任，若因比赛外的不文明现象或更严重的冲突事件造成的意外伤害事故将予以报警处理。

（7）队员凭有效证件上场比赛，在入场前将比赛证件交予比赛监督，比照确认场上队员。（有效证件仅限学生证、身份证）（8）每队队员的服装必须统一且号码清晰明确，否则不得上场比赛。队员不得佩戴对其他队员有危险的装备，如手表、珠宝饰品、发卡等。（9）赛程中编号靠前的球队为主队，编号靠后的球队为客队，当双方球队的队服颜色相近时，则按照主队队服为浅颜色客队队服为深颜色的原则自行协调。

（10）比赛双方观众划分区域，如一方观众所在区域出现问题，该方学校承担全部责任。各学校自工作人员负责维护好学校比赛现场秩序，杜绝一切不文明现象发生。

（11）各学校需报比赛监督两名，上报人员应具备基本排球知识。（12）每场比赛设有比赛记录员一名，比赛监督两名，负责记录比赛过程和成绩。比赛结束后当值裁判、两队队长需主动到球场中线处找到记录员，在比赛记录上签字以示比赛公平有效，若比赛过程中各队记录数据与记录员记录数据出现偏差，在无法查实的情况下，以记录员记录为准。

5、比赛规则

（1）排球比赛采用五局三胜制。比赛采用每球得分制，得分的队伍同时获得发球权，队员按顺时针方向轮转一个位置。每局比赛先得２５分并同时领先对手２分的队胜一局。当比分为２４：２４时，比赛继续进行至某队领先２分为止。决胜局先得１５分并同时领先对手２分的队获胜。当比分为１４：１４时，比赛继续进行至某队领先２分为止。（2）在比赛中，每队最多可以请求２次暂停。暂停时间限制为３０秒钟。第１－４局，每局另外有２次时间各为６０秒钟的技术暂停，决胜局没有技术暂停，每队在该局中可请求２次３０秒钟的普通暂停。

（3）比赛过程中当球成死球时方可换人，换人必须经过裁判允许，未经允许擅自上场者将责令其下场。

（4）比赛开始时，如果某队在场上比赛的队员不满6名，比赛不能开始，如有下述情况球队示弃权告负：

1、在主裁判通知后拒绝比赛，2、其行为阻碍比赛的正常进行，3、比赛开始时间15分钟之后，球队未出场或能上场的人不足6名，4、球队队员出现冒名顶替或不实情况，取消该队比赛成绩和参赛资格，所有比赛均按0：3告负。

（5）若遇特殊情况干扰造成比赛中断，主裁判有权中断比赛。当时比赛成绩有效，并在一周内补赛，补足剩余时间比赛。（6）每场比赛双方各带比赛用球一个，由裁判决定比赛用球。注：若比赛中出现以上规则中未提及的问题，将严格按照最新《排球竞赛规则》中有关规定执行。

6、比赛成绩

锦标赛（1）小组赛采取单循环制，每队胜一场积2分，负一场积1分，弃权积0分，名次按最后积分排列。小组赛分4组，每组的前两名出线进入八强。

（2）若出现积分相同情况按以下顺序决定名次：

1、以两个相关球队之间比赛的成绩来决定名次；

2、考虑两个队所在组内所有比赛的得失分率高低排列（得失分率=得分之和／失分之和）；

3、两个队以上的积分相等，按得失分率排列后仍有队伍相同，只考虑得失分率相同的队之间的比赛得失分率高低排列；

4、在按上述原则也无法排出名次时，则按各队在比赛中的累积得分高低排列；

5、如累积得分也相同时，由抽签来解决名次排列问题。

（3）小组赛结束后即进入复赛，实行单场淘汰制，直至决出冠亚军。精神文明奖和最佳组织奖

由组织委员会根据检查结果评定。

7、比赛处罚

（1）若球队队员出现冒名顶替或不实情况，取消该球队比赛成绩和参赛资格，所有比赛均按0：3告负。

（2）队员场上出现骂人情况一次警告一次；出现打架及冒犯裁判现象情况情节严重者取消其院系参赛资格。

（3）学校啦啦队在观看比赛过程中出现不文明现象，一次警告，其情节严重者取消其学校参赛资格。（4）比赛监督未到、迟到或早退，或工作出现重大失误，其所在学校将视情节严重度予以惩罚

8、奖项设置

锦标赛：

沙滩排球比赛 第6篇

摘 要 排球课堂的教学比赛既是教学内容之一，又是引导学生进行技、战术练习的一种重要方法，同时它也能有效的检验学生对排球技术的掌握和运用。广州体育学院2011级体育教育专业同学第一学期的最后两周为教学比赛课，本文采用文献资料法、观察分析法、数理统计法，通过对广州体育学院2011级体育教育专业同学做了为期两周的教学比赛技术统计，从四个班16局中抽取每班1局进行数据分析研究得出，经过一学期的技术学习，广州体育学院体育教育专业的同学，排球技术掌握水平低，稳定性差，没有快攻意识，没有集体拦网意识。

关键词 排球 教学比赛 技术 运用效果

一、研究对象与方法

（一）研究对象

广州体育学院2011级体育教育专业全体学生。

（二）研究方法

文献资料法、观察分析法、数理统计法。

二、结果与分析

（一）发球技术学习效果分析

发球是1号位队员在发球区内自己抛球后，用一只手将球直接击入对放场内的一种击球方法。广州体育学院2011级体育教育专业主要授课正面上手发球和正面下手发球两种发球方法，在教学比赛中同学们统一要求用正面上手发球。通过统计，在每一局比赛中，同学们的发球失误率平均为25%，有时甚至能达到30%以上。通过统计，最常见的失误球现象是发球不过网。这表明，同学们在发球时掌握不好抛球高度，抛球、挥臂、擊球的连贯性不好，并且击球部位不准确，挥臂姿势不正确。

（二）垫球技术学习效果分析

垫球是指通过手臂或者其他身体部位垫击来球，并反弹出去的击球动作，主要用于接发球、扣球、拦回球，是在防守中最常采用的手段。垫球统计数据主要来自于教学比赛中的接发球。通过统计得出，广州体育学院2011级体育教育专业的同学在教学比赛中，一般性的垫球数量最多，其次是失误性的垫球，在每局教学比赛中，垫球的平均失误率为24.4%，在有些比赛中甚至达到31%，这说明垫球失误而导致的比赛失分是很多的。在教学比赛的统计中，由于比赛双方组织进攻的次数少，导致失分最常见的现象主要是接发球失误。从垫球失误率高，到位球少，垫球数量少等方面可以看出，广州体育学院体育专业学生对垫球技术掌握差，在比赛时垫球失误远远多于平时课堂练习，从而导致比赛失分。

（三）传球技术学习效果分析

传球技术主要用于二传，起着组织进攻的作用，传球分为正面传球、背传、侧传、跳传四种方式。通过统计得出，在每局比赛中传球的次数很少，根据每局比赛25分计算，每局比赛进攻的组织次数应该最少保持在25次以上，但是通过统计四局比赛中，一局中组织进攻次数最多的也只有22次。这主要是由于：第一，接发球失误多，二传无法组织进攻，或者二传组织失误；第二，在比赛中双方每个回合多采用传、垫球技术，将球击打过网，而没有采取传球、扣球的进攻模式。

另外，通过统计强攻、快攻在比赛中所占的比例很小，在每局比赛中二传没有组织快攻的意识，进攻中采用快攻的次数为0，而在组织进攻时全是采用的强攻或者吊球。这一定程度上说明了广州体育学院2011级体育教育专业的同学，对战术的理解水平只是停留在理论阶段上，而却没有应用于实践之中。

（四）扣球技术学习效果分析

扣球在一场排球比赛中占有重要的地位，是进攻得分的主要手段，扣球技术是教学中的难点。通过统计，在进攻位置的选择上二传通常组织的是4号位置的强攻，平均高达41.3%，其次是2号位置的强攻达到28.3% 。然而3号位、后排的强攻却占有较少比率，这能从侧面说明教学比赛中由于二传手的传球水平不高，只善于组织平时练习较多的4号位进攻，而不能有目的的组织多变的多个位置的进攻性扣球。

在教学比赛中，广州体育学院2011级体育教育专业的同学全部采用个人正面扣球，而且扣球具有球速慢、攻击性小等特点，在对扣球技术的统计中，扣球出界、扣球不过网等失误性扣球占有很大的比例。

（五）拦网技术学习效果分析

拦网技术是防守的第一道防线，准确有效的拦网不仅能拦回对方的扣球，减轻后排防守的压力，而且还能拦死对方的进攻，成为得分的手段。通过统计，四局教学比赛的拦网平均次数为7.5次，远远小于组织进攻的平均次数18次。这说明广州体育学院2011级体育教育专业的学生在每局比赛中有平均有10.5次进攻没有进行拦网，缺乏足够的拦网防守意识，而且在进行拦网时，基本全部采用单人拦网，集体拦网的次数基本为0，没有集体拦网意识，所以在教学比赛中有效的提高同学们的拦网意识是以后教学工作的重点。

三、结论

（一）广州体育学院2011级体育教育专业同学的正面上手发球稳定性差，发球失误多，攻击性小。

（二）广州体育学院2011级体育教育专业同学在接对方来球时，失误率高，垫球失分在比赛总的失分中占有绝大的比例。

（三）广州体育学院2011级体育教育专业同学二传不能有目的性的组织进攻，没有组织快攻的意识。

（四）广州体育学院2011级体育教育专业同学在扣球时球速慢、易扣出界、扣球不过网。

排球比赛中运动员发球心理初探 第7篇

造成发球失误的因素是多方面的, 但其总体来说心理因素是主要方面, 根据有关资料表明, 心理因素造成发球失误的占76.14%, 而技术方面和身体方面的原因只占23.86%。 (在少儿运动中, 技术方面因素所占比例略大些) 。对此, 有必要潜心探讨比赛中运动员的发球心理, 以便加强针对性的发球心理训练, 达到提高比赛中发球成功率和攻击性的目的。

二、不同心理类型的发球心理

排球比赛中运动员的发球心理对排球比赛中影响发球成功率和攻击性心理的因素很多, 其中心理是一个重要的方面。根据自己的平时观察、分析和带队参加比赛以及对一些队员的调查, 我认为在排球比赛中, 虽然场上每个队员的身体条件不同, 发球的气氛、心情、技术动作掌握等各不相同, 但是, 发球的心理却是具有共同的, 大体可以分为稳定型的发球心理和不稳定型的发球心理。

1. 比赛中稳定型的发球心理

稳定的发球心理, 能使运动员保持稳定的情绪, 心理比较稳定, 这样平时的技术就可以得到充分地发挥。一般外在表现为:听到裁判员鸣哨后, 进行几次深呼吸或原地拍几下球, 稳定一下自己的情绪, 然后按照动力定型的发球动作充满信心地完成发球技术。对于稳定型发球心理的运动员, 大脑总是比较清醒的, 对发球充满信心, 对周围的一切似乎视而不见, 而在头脑中对发球时的动作有明确的、清晰的形象, 明确自己所做动作的目的———发球得分或寻找对方的弱点, 破坏对方的战术等。发球出手后, 全神贯注, 精力集中于是否成功, 一旦成功, 就会对自己的行动产生满意的激动, 从而增加对比赛获胜的信心, 同时造成对方接发球的压力。就是发球失误或对方接起, 也会主动积极地投入到防守之中, 争夺再次进攻的机会, 带动队友, 激起比赛的斗志, 打出本队的风格和水平, 取得

行有效练习。比如乐曲中的难点可以采用慢练、分手练、分句练等方法;弹奏时要谨记乐谱上的各种标记和音乐术语对提示演奏的重要性;曲式结构、写作规律、调性变化等对熟练和加深记忆的重要指导作用以及练琴过程中如何分配和利用好每个时间段等, 要求学生必须在教师的指导下掌握一套科学的学琴、练琴方法, 并能举一反三, 才能轻松、自如地应对钢琴学习, 为提高自身演奏能力打下坚实的基础。

四、帮助学生建立自信心, 以最佳的状态演奏、登台, 展现自己的风采

教学质量的检验通常是让学生登台演奏, 如考级、比赛等。每个学生在学琴过程中都会有几次难忘的表演经历, 作为教师应该积极鼓励学生多参加演出活动并为学生创造表演的机会, 使其积累经验和得到锻炼。大多数学生在开始几次登台时都会由于紧张和缺乏自信, 出现忧虑、惧怕、弹奏中断甚至大脑一片空白, 什么也弹不下去的情况。针对这些不自信的表现, 教师应以鼓励为主, 和学生加强沟通, 帮助学生减压, 去除学生思想中过多的杂念和包

江苏南京●高长春, 高原

好的成绩。可见, 发球运动员的心理对所有队员、整场比赛都有直接的影响, 而且直接影响着比赛的胜负。这一切都与平时的身体素质、技术训练和心理训练的程度分不开, 特别是运动员发球心理的训练水平, 在比赛中表现得更为突出。

2. 比赛中不稳定型的发球心理

在排球比赛中, 并不是每个运动员的发球心理都是稳定的、积极的、充满信心的去则执行发球, 有时往往会夹杂着许多复杂因素。心理不稳定, 消极地进行发球, 是由于运动员的身体素质、技术以及心理训练水平不够引起的, 有时也是由于比赛经验少, 对比赛缺乏正确的认识, 往往表现为过高或过低地估计对方的实力而产生片面性认识, 这些都是影响发球心理的重要因素。不稳定型的发球心理主要表现为:发球时情绪不稳定, 异常焦虑、紧张、手出汗, 对发球成功缺乏自信, 造成动作走形。严重者还会面色苍白, 手发抖。处于这种状态下的运动员, 在发球时, 往往会造成发球失误, 从而失去得分的机会。比赛中运动员发球心理的训练水平, 不仅影响着发球这一过程, 而且还会影响全队队员的情绪, 尤其表现在比分接近时更加突出。

因此, 在排球训练中, 迫切需要解决运动员在不断加强和提高身体素质、技术和战术的同时, 重视运动员发球时心理问题的探讨, 分析产生不稳定消极性发球的原因, 加强运动员的心理训练, 提高运动员发球心理的功能。

三、对运动员发球心理训练的几点建议

1.讲授心理学和运动心理学的基础知识, 提高自信心

教练员应结合发球特点, 向运动员讲授心理学和运动心理学的基础知识, 使他们认识到心理因素与发球效果的密切关系, 提高自信心, 以达到提高发球成功率和进攻性的目的。

2.培养运动员的注意力, 提高自控能力

在比赛场上, 运动员的精力易分散, 所以, 在发球训练时, 教练员要有意地制造一些紧张气氛。如比赛性发球, 把人数分成两组 (基本上人数相等, 水平差不多, 在发球区后排成两排, 相互轮换发球, 当一名队员发球时, 其他队员在其身后议论有关事件, 影响其发球注意力) , 规定每组发球的力量、弧度、落点、成功次数和不得连续失误, 讲明罚则, 有意造成紧张气氛, 使运动员的心理能适应外界刺激, 培养比赛中的发球心理控制, 将注意力高度集中于发球上, 更好地适应比赛。

袱, 以语言的力量和对学生能力的肯定去帮助他们建立信心。在临上场前应安排学生走走台, 熟悉一下新的演奏环境, 还可以和其他同学相互交流登台的经验教训, 把紧张转化为动力, 以饱满的热情投入到演奏中去。

综上所述, 在钢琴教学过程中, 只有了解并重视学生的心理活动, 正确引导和培养, 本着对学生关爱与负责的宗旨, 根据学生不同情况灵活把握教学方法、不断积累教学经验、努力提高教学水平, 我们的钢琴教学才能得到长足的发展, 教学质量才会得到更大的提高。

参考文献:

[1]樊建勤.谈钢琴教学中培养学生心理素质的问题[M].北京:文化

艺术出版社, 1990.

[2]李斐岚.探讨学音乐、弹钢琴的兴趣[M].北京:人民音乐出版社,

【心声】隰教法学法新探

初中信息技术教学初探

初中信息技术是近年新开设的一门课程, 该门课程的主旨在于培养学生对信息技术的兴趣和意识, 让学生了解和掌握信息技术的基本知识和技能;通过对信息技术课程的学习, 使学生具有获取信息、传输、处理和应用信息的能力;培养学生良好的信息素养, 把信息技术作为支持终身学习和合作学习的手段, 为适应信息社会的学习、工作和生活打下必要的基础。

一、注重学生信息素养的培养在信息化社会的今天, 信息素养已成为科学素养的重要构成部分

筛选和获取信息、准确地鉴别信息、创造性地加工和处理信息, 将是现代社会成员必备的、基础能力之一。对于21世纪的学生来讲, 我们应努力培养他们基本的“信息素养”。 (1) 信息获取的能力。能够根据自己的学习要求, 主动地、有目的地去发现信息, 并能通过各种媒体收集到所需要的信息。 (2) 信息分析的能力。能够将丰富的获取到的信息进行筛选, 鉴别自己所需要的信息, 判断它的可信度, 然后对认为真实有用的信息进行分类。 (3) 信息加工的能力。将不同渠道获取的同一类信息进行综合, 结合自己原有的知识, 重新整理组织、存储, 并能够简洁明了地传递给他人。 (4) 信息利用的能力。利用所掌握的信息, 使用信息技术或其他手段, 分析、解决生活和学习中的各种实际问题。

我们要充分利用学校教学的优势, 通过各种形式的教育, 使学生将上述信息的获取、分析、加工、利用等能力转化为自身的思维习惯和行为方式。而在所有形式的教育中, 创设一个在实际生活学习中使用信息技术解决问题的学习环境, 是培养学生“信息素养”的关键。例如, 互联肉为学生提供了一种全新的学习途径, 创造了一个崭新的学习环境, 借助于网络, 学生可以获取在书本上和其他途径学不到的东西, 并利用这些信息来分析、解决生活和学习中的问题。

二、注重学习兴趣的培养

教育家苏姆林斯基曾说过:“学习兴趣是学习活动的重要动力。”学习兴趣是学生基于自己的学习需要而表现出来的一种认识倾向, 它在学生的学习中具有重要的作用。开始学习信息技术课时学生往往怀着好奇、兴奋的心理, 但随着学习内容的深入, 有的内容需要机械重复地训练, 有的内容枯燥无味、难度大, 这样学生的学习热情就会慢慢降下来。根据建构意义新的学习理论, 教师应由知识的传授者、灌输者转变为学生主动建构意义的帮助者、促进者, 要充分激发学生的学习兴趣, 帮助他们形成正确的学习动机。因此, 教师要采取灵活多样的教学方式, 激发学生的学习兴趣和主动探索的愿望。利用中学生喜爱游戏这一特点, 在鼠标练习中, 我让学生玩系统自带的扫雷和接龙游戏, 在探索游戏中掌握操作技能。

三、培养学生的创新意识和创新能力

当今世界已经进入知识经济时代, 知识的不断创新, 高科技的

3. 加强高强度下意志品质的培养

在训练中, 除了加大发球的强度、密度和难度以外, 尤其要加强大运动量后、身体疲劳的情况下, 进行高质量、高难度的发球训练。如激烈运动后的发球练习, 在一组跑动进攻或防守练习后进行1~3次发球, 规定弧度、力量、落点, 若出现失误, 则进行惩罚 (素质练习) 。这样可以培养运动员在激烈运动的状态下, 迅速调整心理进行发球, 以便提高运动员沉着发球的意志, 从而提高发球的成功率和攻击性。

4. 模拟比赛场面的发球训练

这种训练是把各种心理训练进行综合的一种训练方法, 可以

辽宁普兰店●王传洋

迅速产业化, 使得经济持续增长。而在这一时代, 起核心作用的是知识创新, 它是技术创新的基础, 是技术进步和经济增长的革命性力量。因此21世纪需要的是有创新意识、具有创新精神和创新能力的人才。要培养学生的创新意识和创新能力, 应为学生创造尽可能多的环境和机会, 给学生留有更多的思维空间。只有在自主学习的环境里, 学生才有可能发挥创造性, 体验创新的乐趣。例如:在讲授Word2003图文混排时, 需要用到绘图工具栏, 我只是把工具栏上重点工具, 如阴影、三维效果、填充、自选图形等提示了一下, 具体的操作留给学生自己完成。学生们凭着自己敏锐的观察和丰富的想象, 做出了一幅幅好的作品。

四、注重与其他学科的整合

信息技术课程的目的之一就是培养学生获取信息、处理信息的能力, 而相应的信息应是与各科的学习内容相关的知识, 这就产生了信息技术课程如何与其他学科课程整合的问题。课程整合是指将不同课程的素材和能力整合在一起, 使学习的目标处于一个具体的、现实的情况, 要求用到多种知识和能力。现代教育引入了以计算机为主的信息技术教学手段, 提出了以超媒体方式组织教学信息的思想, 这就为信息技术课程与其他学科课程的整合提供了理论基础和技术手段。将信息技术课程与其他课程整合, 就是以其他学科知识的学习作为载体, 把信息技术课程作为工具和手段渗透到其他学科的教学中去, 从而在学习信息技术课程的同时, 又能培养学生解决其他学科问题的综合能力。

五、注重青少年信息道德的培养

在信息技术蓬勃发展之际, 人们往往只看到了它所带来的巨大利益, 而忽视了信息技术中某些不利因素给青少年成长造成的干扰和不良影响。例如, 在互联网上除了大量丰富的学科知识外, 也有许多不健康的内容, 有时还有计算机犯罪、计算机病毒肆虐等, 而这些正是信息技术教育中容易忽略的问题。因此在学习网络这一章时, 我不仅向讲解因特网的优秀之处, 而且不断向学生渗透思想品德教育, 培养学生健康的信息意识和信息伦理道德。另外教师还要以自己的模范行动来教育学生、影响学生, 使他们能树立正确的人生观、世界观, 以形成良好的信息技术道德。

总之, 随着信息社会的发展, 教育信息化的实现, 对教育既是机遇又是挑战, 并从培养模式上提出了更高的要求。在培养目标上, 要求德、智、体、美全面发展, 具有高度创新能力和使用信息化手段能力;在培养内容上, 教育需要对课程结构和教学内容进行改革 (主要侧重在使学生掌握学习的方法, 使每一个受教育者都具有自我获取知识和更新知识的能力) ;在培养方法上, 教育需要更新观念, 要寻求新的模式和传播手段, 以适应终身教育、全民教育的需要。

(普兰店市第二十九中学)

充分模拟各种比赛中的情况, 如比分接近或落后, 本方队员士气下落, 技战术得不到发挥, 裁判员不公正, 场外干扰、起哄等。通过这种训练, 可以使运动员的自信心和意志品质的训练得到充分实际运用和进一步提高, 更能适应比赛的要求。

总之, 排球比赛中影响发球心理的因素是多方面的, 很难归结成模式, 这就需要教练员根据运动员的心理特点、个性特征, 在训练中培养, 在比赛中磨炼, 在加强发球技术训练的同时, 重视科学的心理训练, 把运动员心理学运用到排球比赛中, 提高比赛中的发球的成功率和攻击性, 以取得满意的比赛成绩。

摘要：发球是排球比赛的开始, 也是进攻的开始, 是排球比赛中唯一的不与他人配合的技术。一个运动员掌握多种的进攻性发球, 在比赛中又能表现出稳定的发球水平, 则会给对方带来心理上的压力。另外, 由于规则的制约, 不允许拦发球或扣发球和采用每球得分制, 使得发球的作用更加显著。因此, 研究发球方面的问题就越来越重要了。

基于比赛的排球训练重点研究 第8篇

1 现今排球比赛中技战术的变化情况

在1980年以前, 世界中的不同排球比赛技战术都是通过球队前排进攻的一种核心战术, 这就造成球队的得分的主要方式是借助于防守反击。在进入到1990年以后, 随着运动员生活水平的提高, 各个国家排球运动员身体素质也有所加强, 在排球比赛中也越来越多的出现具有较强杀伤力的扣球动作, 在这一环境背景下, 世界上的排球强国也一直延续高举高打进攻策略, 在持续进攻战略的同时, 欧美的一些排球强国对于队伍后排进攻能力也在不断加强, 这样在排球场上就产生了前面与后面分别有强攻, 并且配合扣球进攻全方位进攻形式。在传统的排球比赛中, 受到排球运动员身体素质差的影响, 排球赛中拦网并不是主流。但是随着世界各个国家排球运动员整体素质的加强, 在世界的不同排球球队中拦网逐渐成为防守以及进攻的重要手段, 同时拦网在排球赛中的作用也会随着运动员身体素质的增强而增强。

2 排球比赛中, 发球攻防链的起点与主导环节数据分析

迄今为止, 世界中的排球强国都普遍采用拦网模式, 并且将拦死战术作为核心攻击性战略, 但这种战术对拦网的预判以及范围有着较高的要求。此外, 世界中的排球强队对于跳发球这个并不是重要得分的环节也予以高度重视, 这能逐渐减轻球队自身防守压力, 同时也是比赛中获取分数的重要手段, 在排球赛中发挥了重要作用。自从国际排球组织委员会在1999年宣布采取每球得比赛规则以后, 在国际中的大型排球比赛中, 防守反击战术已经逐渐被发球反攻战术所替代, 是现今排球赛中得分的主要手段。同时在现代排球赛中充分运用球队自由人, 通过其优异的发挥, 能大大提升球队防守与发球的成功率, 进而提升球队的整体实力, 这样球队进攻球员能将注意力放在拦球与扣球的训练中, 球队综合实力提高。

2.1 起点

在排球比赛中, 每个回合的开始均为一方发球, 对方在经过接球、发球、二传进攻、扣球等实现三次击球。在攻手完成三次击球以后, 队中所有成员要对其采取积极的保护措施, 避免进攻被拦截;在完成发球以后, 发球方要快速的进行组织拦防, 首先要积极防守对方的进攻, 然后在组织二传, 在调整后, 攻手需反击扣球, 排球比赛就是在这种攻防的瞬间完成转换, 进而形成一种紧紧相扣攻防链体系 (详见图) 。

从上述排球赛中的攻防链体系可以看出, 在攻防链中发球是起点, 具有牵一发而动全身的效果。要想在排球比赛中取得胜利关键在于少失分、多得分, 一支排球球队如果想分数超越对手, 必须要取得发球得分, 也就是要比对手有更多发球的机会, 简言之, 防守反攻是排球比赛胜负关键, 这是因为双方一攻如果都发挥的比较好, 双方均能得分, 比赛分数也就会大致相同, 因此防守反攻水平是取得比赛胜利的关键因素。防守反攻主要源自于发球, 高质量发球不仅能直接取得分数, 还能在一定程度上使对方一传到位率得以削弱, 影响对手组织一攻的有效进行, 尤其是这种情况下, 对方难以组织进行快攻战术, 发球方拦防压力会有所减轻, 为防守反攻得分创造良好的条件。

在世界排坛中, 不管是高快结合欧美, 还是快变为主的亚洲, 都将接发球视为战术能否充分发挥的关键。尤其是亚洲与欧美球队间的较量, 接球与发球的对抗会直接影响比赛结果。最近几年以来, 相关数据统计显示, 获胜球队中有10%是直接发球的得分、20%左右破攻, 比较以往发球得分率明显提升, 这就证明发球的重要性。尤金·切斯柯诺夫认为在目前世界男排中30m/s是大力跳发球最低限, 只有发球达到这一速度才能发挥其真正的效果。为了将拼发球这一指导思想充分贯彻, 世界中的优秀排球选手大部分都使用大力跳发球, 是高水平运动选手的首要选择。所以, 目前世界中的排球强队都广泛应用多样化发球方法, 交替使用前区球、对位找人、长飘以及跳飘等不同发球, 这样才能突显出大力跳发球攻击性, 效果明显。

2.2 主导环节

目前, 竞技排球的发展水平较高, 排球比赛也已经进入白热化阶段, 所以在不同球队竞争中, 如何抓住机遇, 快速应变, 通过有效手段将对方攻防链打击破坏, 是取得胜利关键。特别是实力差距较小的排球队间, 发球不仅仅是攻防链的起点, 同时也是重要的主导环节, 发球作用显而易见。在分析统计相关资料以后发现, 从2006年-2014年的世界排球赛事中, 选取18长比赛, 其中7场男排, 11场女排, 决赛阶段比赛数据显示, 排球队在胜局的发球技术使用方面, 其统计结果明显优于负局, 水平差异比较大;从数据中可以看出, 在世界排球强队的对抗中, 女排在获胜局, 发球率能达到39.48%, 负局为23.532%;男排在获胜局, 发球率能达到33.77%, 负局21.70% (详见表) 。胜局与负局中的所运用的发球技术方面差异显著, 这也是造成比赛结果不同的主要原因。这证明在抛球比赛中发球是决定比赛胜负的重要因素, 同时也是排球比赛中攻防链主导环节, 对比赛结果产生直接影响。

此外, 接球与发球之间是相互矛盾、相互促进、相互制约, 同时也是对立统一的, 没有高质量发球作为基础, 难以完成一传, 尤其是对以快变为主的球队来说, 所以为了保证一传的顺利进行, 需要重视比赛中发球攻击性。

3 现代排球比赛训练的重点

3.1 排球训练中, 需重视球队自由人训练

国际排球组织委员会在1999年宣布排球赛中开始采取每球得分的比赛规则后, 这一规则对于世界各个排球队的技战术水平与综合实力提出来更高的要求。这就使得在现代排球比赛中, 训练的重点不能仅放在球员得分能力与进攻能力的训练与培养上, 还要逐渐加强球队中各个成员之间的配合度, 避免队员出现配合失误问题。目前, 在排球的重要比赛中, 一支球队防守实力仍对整场赛事有着重要作用, 在世界中各个国家的排球训练内容方面, 不管这一球队有多重视进攻能力的培养, 但是也会从球队整体防守方面加强训练。

最近几年以来, 在世界范围内的排球比赛中逐渐出现球队自由人这一位置, 各个国家的排球队都会将国家队中反应最灵敏、球感最好的球员选举出来, 主要负责自由人这一角色的担当, 由此一来在排球比赛过程中, 自由人可以再球队中充分发挥, 有效提升防守、接球与发球的效率。在世界排名前几位的排球球队中, 都有表现优异的自由人成员。所以, 在排球的日常训练中, 要重视培养球队自由人队员, 在整个训练期间, 不但要着重自由人排球进攻能力的训练, 自由人队员还需要利用自身的防守与跑动, 在比赛中为正在进攻的队员拉开一定的空间, 进而使球队整体实力得到提升。

3.2 排球训练中, 需要重视对接发球一攻训练

目前, 世界中的各种排球比赛, 通常技战术大多数都是将前排进攻作为球队的核心, 即核心战术, 这就直接造成一支球队的得分主要是利用防守与反击, 在训练过程中, 重点也放在提升球队整体防守方面, 比如, 在日本20世纪60、70年代, 其排球队就通过优秀的防守能力取得分数, 进而获取冠军。但是自从国际排球组织委员会在1999年宣布排球赛中开始采取每球得分的比赛规则后, 排球队在比赛中采取接发球一攻战略就能直接取得分数, 所以在国家上大型的排球比赛中, 防守反击战略已经在逐渐被接发球一攻战略所代替, 进而成为排球比赛过程中得分的重要手段, 同时也使得现代的排球训练中将重点渐渐转移到接发球一攻练习。简单来说, 接发球一攻的主要训练内容包含以下两个方面。

1.实际训练过程中, 要尽量保证顺利进行接发球一攻战术, 在确保队员的一传传球位置到位的情况之下, 加强训练, 提升球队队员扣球能力与接发球一攻能力, 为了使队员在比赛过程中能够避开对方所采取的拦网战术, 在实际训练中可以根据球队自身的特点, 制定相应战术, 比如, 立体进攻战术与交叉进攻战术等。

2.在训练中, 要努力提高球队接发球队员在比赛中的接发球到位率。目前, 世界各球队普遍应用训练方法为:在训练中由3名主攻排球队员联合在一起, 进而使接发球能力得到强化, 自由人队员在整个球队中主要负责跳发球有关任务, 这样能使球队整体接发球一攻能力得以提升, 成功率也随之升高。

3.3 排球训练中, 需要重视拦网能力与接应二传进攻能力训练

目前, 在世界大型排球比赛中, 各个排球强国通常使用的阵型为5、1配备设置。在国际排球组织委员会1999年宣布排球赛中开始采取每球得分的比赛规则后, 在比赛中球队部分攻击能力较强的排球队员更能脱引而出。所以, 为了能在排球比赛中取得最后的胜利, 这就需要在日常排球训练中, 加强且对拦网能力以及接应二传进攻能力的训练内容, 进而提升球队综合实力。世界各国中, 女排强队有俄罗斯国家队与古巴国家队, 男排强队有古巴国家队与意大利国家队, 这些球队中均将进攻能力比较强的队员放在比赛中接应二传进攻位置上, 这样比赛中就可以在接应二传进攻的过程中, 以及其他球队采取夹塞变换技战术、梯次变换技战术以及交叉变换技战术时, 抓住机会展开强势进攻, 特别是当2号位置队员前来接应二传进攻位置时, 处于2号位置的队员不仅能通过自身技术的优势采取强烈反击与进攻, 还可以运用拦网技术进行拦网, 通过这种战术, 排球队的整体拦网实力会得到大幅度提升。处于接应二传位置排球队员在前排进攻同时, 能避免1号位置排球队员由于后排进攻实力而导致的前排进攻实力差这一问题。

排球竞技这项运动, 其本身具有一定制胜规律, 简单来说, 不同技术之间都是紧密联系的, 每项技术可得分, 也可失分, 排球的攻防体系变化较快, 这就形成运用技战术具有失分与得分两种结果的胜负规律。虽说进攻方处于主动地位, 防守方处于被动地位, 双方所采取的战术体系一般很难在对抗过程中形成平衡, 但是进攻链条中只要一个环节发生失误都会有失分的危险。在防守链条中, 每个环节的成功都是由被动转化为主动, 进而减少或者是避免失分。排球攻防链系统是对比赛胜负产生主导作用的核心系统, 从根本来说能揭示排球运动制胜规律, 对于排球训练与排球比赛有着重要的作用。总之, 在现代的排球训练过程中, 要对1号位置与2号位置队员加强接应二传进攻能力训练, 同时也需重视拦网能力的培养, 使得球队整体实力得以提高。

结论

综上所述, 排球这项运动在世界上得到广泛流传, 是现代一项重要的竞技项目, 最近几年以来, 国际排球比赛在规则方面发生一定变化, 国内排球队也按照比赛技战术需要进行一定的调整与变化。本文主要通过现今排球比赛中技战术的变化情况, 分析排球比赛中, 发球攻防链的起点与主导环节, 介绍目前排球比赛中不同技战术的主要变化, 并以此提出训练重点, 即球队自由人训练、对接发球一攻训练、拦网能力与接应二传进攻能力训练。

参考文献

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浅析排球比赛前的指导工作 第9篇

一、思想教育工作

(一) 针对性地做思想教育工作

通常各高中训练队在比赛前都要根据每个队员的思想状况, 有针对性的做好思想工作, 让队员端正心态, 树立比赛获胜的信心, 明确比赛的目的, 团结一致, 赛出风格, 赛出水平, 争取比赛场上获佳绩。

(二) 做好赛前心理训练

赛前心理训练对运动员比赛中的心理状态有非常重要的影响。进行心理训练时要详细介绍对手的技战术和心理特点, 客观分析双方的比赛实力, 摆正自己的位置, 要求对弱队思想上不放松、不轻敌, 对强队不害怕、敢比试, 对实力相当的队不背包袱, 以防队员怕输想赢。这样可以激发运动员强烈的求战欲望和正确的比赛动机, 使运动员树立敢打必胜的信念;同时可以使运动员具备临强不惧、沉着冷静的独特风格和训练、比赛所需要的技能;对于提高运动员的自我控制力, 及时消除心理障碍, 快速适应训练与比赛奠定很好的心理基础。赛前心理训练常用的方法有集中注意力训练法、表象训练法、自我暗示训练法, 教练员要用客观的、准确的语言, 说明比赛的意义和目的, 调动好运动员的积极性, 调整好比赛动机。

二、对对手进行充分的调查和研究

调查研究对手的办法, 一是通过间接渠道了解;二是通过现场观察进行了解。大多数时候通过间接渠道调查研究对手是观看对手比赛的视频, 例如古巴女排总是通过视频的形式来观看中国女排的各场比赛, 了解中国女排的名单、身高、阵容配备、身体素质、心理能力、比赛风格、战术使用、个人技战术、伤病情况、各轮次攻防的专位、二传队员的分配球规律、团队情况、教练员的指挥特点等。现场观察对手全场队员以及教练员应该做好统计工作, 以统计到的材料来分析对手。现场对对手进行调查研究可以使教练员和队员更加直观的看到对手的技战术特点、身体素质、集体配合情况等, 这样可以使全队赛前了解对手做到心中有数, 可以安排选择战术。

三、做好准备工作

(一) 领队要布置好任务

赛前的任务布置尤为重要, 任务分布情况要从实际出发, 根据队员水平的高低, 选择好自由人、二传手、和队长, 另外也要结合队员赛场比赛的能力让每个队员领受不同的任务。布置任务的目的是在比赛时发挥到团队的最高水平。

(二) 开好准备会

尽量在比赛现场召开准备会, 在现场召开准备会会使比赛前每个队员都会熟悉自己的位置和打法, 在比赛中能更好的发挥自己的水平。准备会的时间要选择好, 例如如果明天上午的比赛, 准备会要安排在今天的晚上;下午的比赛, 准备会要放在上午;晚上的比赛, 准备会要安排在下午。准备会召开要抓住重点, 既不要开的时间太长, 也不要时间太短, 准备会要捡关键的地方说。开会前教练员或领队要根据即将到来的比赛情况和对手情况事先准备好开会内容, 开会时要突出重点, 讲话要简明扼要, 明确需要解决的问题, 同时讲话不要强调对手强大, 要多鼓励自己的队员, 使队员树立信心, 做好参赛的准备。

(三) 赛前要听取队员意见

赛前与队员要沟通好, 赛前不要总是教练员说, 也要听取队员有无意见和战术建议, 运动员的意见有时候也很重要, 所以赛前可以先听取队员对于对手的分析和选择技战术的建议, 很多时候队员分析对手也是非常彻底的, 这样再由教练员或者领队参考大家提出的意见和建议, 提出具体的比赛方案。

(四) 做好准备活动

准备活动是运动员进入比赛角色的重要环节, 多数情况下要提前进入比赛场地, 适应比赛场地的环境和现场气氛。准备活动的第一阶段是热身阶段, 是从开始到全身出汗, 这一阶段主要目的是提高运动员兴奋性, 尽可能的采取集体活动的方式, 创造团结、拼搏的氛围。另外活动做好后领队要带领队员进行以防守为主的专门练习, 领队可以发、吊、扣球等, 运动员要翻滚、摔救、鱼跃等动作进行接、防、保、救, 把拼搏的精神充分表现出来。在做活动时可以一边活动一边呼喊, 目的是提高运动员的兴奋性。第二阶段是从充分活动到准备活动结束, 这一阶段主要是让运动员对自己进行自我调整以达到最佳状态。教练员要注意观察运动员的状态, 发现状态不佳者, 要及时进行指导, 调整其状态, 在做活动时领队或教练员要多用积极、正面的语言进行调节。准备活动要做得充分适量, 使队员一上场就表现出良好的竞技状态。

四、制定比赛方案

任何一场对抗性的体育比赛都要有一个比赛方案, 比赛方案是全队进行比赛的行动指南。它直接关系到比赛的成功与失败, 因此, 必须有针对性的制定好比赛方案, 比赛方案要全面考虑提前制定, 切不可草率行事临场制定。制定比赛方案时要对我方和对方进行客观、全面的分析, 分别找出己方和对方的优势及劣势, 长处和短处, 要让队员以己之长克对方之短, 通常比赛方案的内容有:比赛的指导思想、上场的阵容、主力人员人选及各轮的功防打法、替补队员的使用、使用暂停等。

结论

由此可见排球比赛前的指导工作显得尤为重要, 比赛前的指导工作是否正确, 是否符合客观实际;直接影响到运动员在比赛中水平的发挥。因此, 每场比赛前, 都应做好指导工作。其目的是寻找获胜的方法, 发扬优点、客服缺点、鼓舞斗志、及时做好参赛的准备。

参考文献

[1]排球编写组.排球.北京:高等教育出版社, 1987.

[2]全国体育院校教材委员会.运动生理学[M].北京:人民体育出版社, 2002.

[3]排球编写组.排球.北京:人民体育出版社, 1992.

[4]张然.世界排球发展态势.中国排球, 1997.

浅谈排球比赛中的节奏 第10篇

关键词：排球比赛,节奏

排球比赛是一项集体运动方式, 对技战术的运用灵活多变, 往往让人叹为观止, 这也让排球比赛的对抗性和激烈程度非常大。一场高水平的比赛不仅能让人感到激烈的对抗和出色的技战术运用, 往往还带有强烈的节奏感, 在观看比赛时让人赏心悦目。比赛的节奏并不是只有好看, 掌握比赛节奏的一方往往能够取得最终的胜利。

一、排球比赛的节奏

排球比赛需要队员之间十分默契地配合, 某些漂亮球往往是几个队员间心有灵犀的合作共同完成, 甚至能够严重打击对手的士气, 造成对手沉重的心理压力。排球比赛的节奏也需要个人和集体来共同努力获得。

(一) 控制整体比赛节奏

球发出来后排球比赛就正式开始了, 双方都采取各种技战术来控制比赛节奏。排球的动作主要有发球、一二传、扣球拉网、防御等, 排球在双方手中运动的过程中会受到各种突发事件和外界因素的干扰, 造成比赛节奏随之跌宕起伏。比赛双方都努力排除干扰, 争取有利于己方的有利条件, 并打乱对手的进攻或防御步伐, 取得主动的一方也就控制了比赛节奏。

(二) 控制个体比赛节奏

只有每个人的技战术水平得到充分发挥, 才能让团队的整体水平提高。也就是说, 集体技战术水平以个人为基础, 只有个人在比赛中找到节奏, 才能实现团队整体节奏。

二、控制排球比赛的节奏的策略

(一) 充沛持久的体能

队员在比赛中具备充沛的体能才能良好地执行各种技战术, 没有充沛的体能, 集体的攻防组织就不可能良好实现, 会被对手打压得溃不成军。排球比赛中的快速跑位、助跑、起跳、拦网、扣球等动作需要不停地重复, 体能的消耗非常大。没有体能作为支撑, 集体的技战术就无法实现, 整体的节奏也无法控制。

(二) 变换多样的发球

发球在排球比赛中占有重要地位, 不仅标志着向对手进攻和比赛的开始, 不同的发球方式也预示着比赛的节奏。高质量的发球能够让对方的一传质量下降, 难以迅速组织起有效的进攻。好的发球可根据对方站位及人员布局甚至能够直接得分, 给对手造成很大的心理压力, 迫使对手难以形成有组织的防御和进攻, 而己方则可以针对对方的弱点形成良好的进攻或防御, 比赛的节奏也就被掌握了。

(三) 精准到位的一传

我们常常被排球比赛中犀利的进攻所吸引, 往往进攻更能引起我们的注意。但不得不说的是优秀的一传是形成凶猛进攻的基石。一传能够提供稳定的传球, 为队友创造最舒适、最合理的进攻位置。一传需要对对方防守的薄弱环节和我方队友的站位了然于胸, 可以说一传在整场比赛中最具有全局和战略眼光, 对敌我优缺点的掌握最为敏锐。一传把自己的节奏表现出来, 整场比赛的节奏也就出来了。

(四) 防不胜防的扣球

扣球是排球比赛最主要的进攻手段, 也是排球比赛最具有魅力的进攻方式。重扣就像一门重型大炮摧枯拉朽一般打垮对手的防御, 给对方在心理上给予沉重的打击。扣球有多种方式, 并不能一味强调重扣, 应根据对手的防御特点及自身的技战术素养作出灵活安排, 采取诸如轻吊、轻打、快抹、快扣等方法, 让对手防不胜防。

(五) 严密到位的拦网

拦网是排球比赛中的重要防御手段, 同时也是一种进攻方式, 是攻守兼备的排球技术。如果对手的强力扣球被拦死, 会让对方人员整体士气下降和心理负担增加。在接下来的比赛中, 对手的节奏就会被打乱。

(六) 掌控全局的教练

排球赛场双方都在争取比赛的主动权, 试图控制比赛节奏, 双方进入焦灼状态或比赛节奏出现倾斜时, 教练的作用便体现出来。教练可以根据整场比赛的情况, 或调整技战术方案、或打乱对方的高昂势头、或提升己方的士气、或提出暂停换人等, 让己方逐渐掌握比赛节奏。可以说, 排球比赛并不只是队员的斗争, 教练也为比赛作出了大量场外指导。

节奏的变化是排球比赛的精髓, 只有不断合理地变化节奏, 才能在激烈的对抗中取得主动权, 充分发挥本队的技战术水平, 让比赛立于不败之地。

参考文献

[1]张欣, 李宗浩, 孙敬, 白净, 吉承恕, 王健, 肖林鹏, 张运亮, 贾嘉.优秀排球运动队集体战术质量评价方法研究——兼析北京奥运会中国女排集体战术质量[J].天津体育学院学报, 2009 (3) .

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沙滩排球比赛 第11篇

摘 要 笔者通过运用文献法、数据分析等研究方法，对排球比赛中影响发球的因素进行了分析和研究，可以看出影响发球技术的发挥主要是在心理方面的因素，我们对其对运动员心理的各种变化进行了分析，找出了各种不良的心理状况的影响因素，同时，提出了相应的训练对策。

关键词 排球 发球 影响因素 对策

排球运动是一项素质与灵敏等各方面协同才能完成的运动，发球的稳定性和准确性，传球的高度和方向，垫球动作的规范性，以及扣球的快、准、狠等等。根据有关资料显示，排球比赛中运动员发球的成功率23.86%属于技战术与身体训练，76.14%应归功于心理。因此，加强排球的发球心理训练是非常有必要的。

一、影响排球比赛中运动员发球的因素

（一）心理准备不充分

当球队在遇到一场比赛时，往往出现一些心理上的不稳定性，比如兴奋，或者情绪低沉，这都是在比赛前的心理上准备不充分。在比赛前由于缺乏充足的心理准备，对对手的情况不甚了解，当遇到比自己队较强的对手，实力相差较大时，心虚胆怯，在气势上被对手所压制，很容易产生发球时的紧张情绪，从而导致发球不易过往或出界；反之对手较弱，思想上容易麻痹轻敌，粗心大意，想要增加发球的攻击性，从而影响运动员发球的效果的成功率。

（二）运动员自信心的变化

我们在很多比赛中常常看到这种情况，当两个队悬殊相差很大时，弱的一方在获得发球机会时，往往表现出意志萧条，毫无自信心；反之，强的一方队员发球往往充满了自信。这需要我们从自信方面进行探索和分析。影响运动员发球时的自信心因素有很多，比如当两队的比分暂时性的落后于领先；教练员每次的口头提示；裁判员和场外观众对两队的倾向性等，这些都是对运动员的自信心产生很大的影响。

（三）运动员身体素质

运动员的身体素质对运动员会产生什么影响呢？首先，对于身体素质好的运动员而言，通过长久的比赛，可以保持发球动作的稳定性和力量的大小。而对于素质差的运动员，由于过于疲劳，当出现比赛过于紧张、比赛的时间较长、运动消耗较大、体力下降以及赛事的时间长等情况时都会使运动员的心理和生理都过于疲劳，心理活动能力降低，引起动作变形，无法较好地体现发球的技术。过多地考虑比赛结果，求胜心切，想赢怕输，求稳怕失，愈想求稳而愈不稳。

（四）运动员发球技术动作的不稳定性

运动員的发球技术和技能水平的高低对于比赛中的运动员来讲是基本的，也是最重要的技术动作。稳定的发球技术可以更好的完成发球任务，己方保持发球的成功率，可以使比赛更流畅，按自己的战术方向行使。

二、提高排球比赛中发球质量的策略

（一）念动训练法

当运动员出现对比赛心理准备不充分，出现许多负面情绪时，可以大胆采用念动训练法。念动训练法：是一种促进技术掌握的心理训练。它以本身的意识动作为基础，反复进行思维想象，与此同时引起肌肉系统的相应变化，从而起到训练作用。教练可根据不同队员自身的不同情况，设计与之相适应的念动训练方法。比如，在安静的环境下，让运动员自己在头脑里默念发球动作“抛、引、挥、击”再将球发出，这样不仅可以集中注意力，而且对于心理上的准备不充分起到很好的效果。当然，想象得越逼真，训练效果就越好。

（二）自信强化法

如何正确并且快速改变在比赛中运动员自信心不足，甚至怯场的心理？我们可以通过采用自信心训练法，增强发球运动员的自信心，保障其顺利完成发球。自信心训练法：自信心对于运动员发球正常水平发挥是一大障碍，运动员参加比赛时缺乏信心的原因有很多，比如对手的强大。但运动员的自信心对于一场比赛是必不可少的，它是运动潜力得以充分发挥的重要心理因素，为此我们教练员有必要针对此因素对运动员进行相关训练。比如，教练员要充分了解运动员不同的个性和意志品质，对他们进行针对性训练，他们才能满怀信心出色地完成比赛任务。

（三）生理负荷科学的训练与恢复

运动员长期的处于比赛的兴奋状态，无论是身体或者是心理都处于一种“虚”的状态，这时候运动员的发球很难像平时一样保持最佳状态。因此，科学掌握训练与恢复原理科学掌握训练与恢复原理，使少年运动员身心处于良性状态注意提高运动员的心理活动能力的同时采用大运动量，大负荷练习，增加训练的难度，如果平时的训练不能达到相应的训练量，运动员也很难达到使其相应的心理承受能力得到提高，也不可能在与大强度高度心理紧张的比赛中自如地发挥发球技术。

（四）增强发球基本功的练习

再好的心理素质，没有扎实的发球基本功，也会大大降低发球的成功率和攻击性。因此，扎实的基本功是保证发球质量的前提，加强发球训练。此训练是综合各种心理训练的一种训练方法，充分模拟各种比赛场面，譬如本队比分落后或与对方比分相近，裁判员的不公正裁判，以及场外群众的干扰和起哄等情况，使技战术水平不得以充分发挥。此训练可以提高排球运动员的注意力和意志品质，提高运动员的自信心，从而适应比赛。扎实的基本功是比赛中水平发挥的物质基础，也是奠定良好心理素质的基础，训练中从难、从严、从实践出发的训练原则，发球的训练时，不但要有足够的数量，更要有高质量的要求。

参考文献：

[1] 朱荣辉.排球比赛中心理因素对发球成功率的影响及训练方法研究[J].牡丹江大学学报.2007（4）：156-157.

沙滩排球比赛 第12篇

通讯员郭洪钰报道:

10月17日下午,风和日丽。吴窑镇凤毛小学在大操场隆重举行了班级自编排球操比赛,各中队全力以赴,各显风采。五(1)中队以9.74的平均分赢得冠军。

这次排球操比赛引起了全校师生的极大重视。各班或教师编写,或学生创作,形成了各具特色的排球操设计方案。然后,利用课间、体育课和体育活动课积极组织训练。同学们积极参与,比赛的热情高涨。

校歌《排球少年》响起,比赛正式拉开帷幕,参赛班级依次登场。比赛中每个中队都展示出较高的排球运动技能水平。五(1)中队表现尤为突出。队员们精神饱满,笑容灿烂,步伐坚定,队列整齐,动作标准。排球操是该班部分学生根据广播操动作和排球动作重新编排的。展示中,该班学生还变换了“五一”、“No.1”、笑脸、太阳等图案。精彩不断呈现,掌声经久不息。评委老师们从服装、队列、动作、精神面貌等方面进行全面评分,五(1)中队以9.74的高分荣获冠军。

(指导教师:魏海军)

教师点评