牙齿健康范文（精选8篇）
牙齿健康 第1篇
Teeth are important.Strong,healthy teeth help you chew foods so you can grow up.They help you speak clearly.And yes,they help you look best.Here are some tips for you to take care of your teeth:
1.Brush your teeth the right way.
Brush your teeth at least twice a day—after breakfast and before bedtime.If you can,brush after lunch or after sweet snacks,too.Brush all of your teeth,not just the front ones.Spend time brushing teeth along the sides and back of your mouth.Spend at least three minutes each time you brush.Play a song you like to help pass the time.Get a new toothbrush every three months.When you buy toothbrush,be sure it has soft bristles.
2.Learn how to floss your teeth.
Flossing is a very important way to keep your teeth healthy.Food may hide between two teeth.Flossing can help get rid of it.You’ll need to floss your teeth at least once a day.
3.Have good eating habits.
You need to be careful about what you eat and drink.Eating sugar is a major cause of tooth decay.Eat lots of fruits and vegetables and drink water instead of soda.
读懂了吗】
1.How many times at least should we brush our teeth a day?
A.1.B.2.C.3.D.4.
2.What is the major cause of tooth decay?
A.Not brushing teeth.B.Not changing toothbrush.
C.Eating sugar.D.Not flossing teeth.
3.How often should we change our toothbrushes?
A.Never.B.Three times a month.
C.Every three months.D.Every month.
“How to Keep Your Teeth Healthy”参考答案:1.B 2.C 3.C
牙齿健康 第2篇
为什么人死后牙齿不会腐烂?
我们先来说说为什么人死后，尸体会腐烂的原因。实际上，其他组织之所以会发生腐烂则是因为环境中的微生物――分解者(一些腐生或寄生的细菌和真菌)，把尸体中的有机物(糖类、葡萄糖、蛋白质等)氧化分解，供自身生命活动所需。
那么，牙齿为什么不会腐烂呢?其实，牙齿是骨头的一部分，只不过是露在外面的「骨头」而已。牙齿主要成分是钙盐(主要是碳酸钙)，是一种稳定的无机物，它无法为土里的微生物供自身生命活动所需的成分，所以它就不会被分解。
举个例子来说，牙齿就像地面上的石头，它是无机物，所以不会被分解。虽然人死后牙齿会发生变化，但只能说是变质，却不能说是腐烂。
为什么人死后的头颅上还有牙齿呢?
因为牙齿的牙根生长在牙槽窝内，跟肌肉没有关系，最多是牙周纤维的固定作用没有了。所以，即使牙周组织等一些组织腐烂了，牙齿也不会有任何变化，还是在牙槽窝内。
既然人死了牙齿都不会腐烂，那为什么活着的时候，牙齿会被蛀掉呢?
这里就要不得不提一下关于引起蛀牙的四大因素了。形成蛀牙有四大因素，包括：食物、细菌(口腔内致龋菌的组成和比例)、牙齿(组成和结构)和时间(食物存留在牙齿表面的时间)。
其中的食物因素并不是单指糖，除了糖果、饼干、蛋糕、面包、牛奶、肉菜、饮料，我们吃的米饭馒头，也是蛀牙的食物因素。可以说几乎所有能分解产生糖分的食物，在有大量致龋菌的牙齿表面长期留存，都可能引起蛀牙。
怎样保护好牙齿
正确的刷牙方法
错误的刷牙方式会造成牙面耗损和牙龈萎缩，所以我们不仅要养成良好的刷牙习惯，还要讲究刷牙的正确方法。
晚上需刷牙
晚上刷牙不仅能清洁牙齿里面的残渣物，而且还有利于保护牙齿的健康。但一天之中不宜过多次数刷牙，因为这样会损害牙齿的健康。
正确选择牙刷和牙膏
合适的牙刷和牙膏是决定牙齿是否健康的关键。毕竟牙刷和牙膏天天与牙齿打交道，所以绝对不能忽视这两样东西。
定期进行口腔检查
健康到牙齿 第3篇
《第三次全国口腔健康流行病学调查报告》结果显示：我国5岁儿童的乳牙患龋率为66%，12岁儿童的恒牙患龋率也达到29%；我国35岁到44岁年龄段人群患龋率为88.1%，龋均为4.5颗；所患龋齿中，龋、失、补构成比分别为34.0%、57.6%和8.4%（即仅8.4%的龋齿进行了治疗）。全国各年龄段人群牙周健康率，仅为14%左右。
这意味着，国人或多或少都有患有龋齿、牙周炎等口腔疾病，且就医率极低。针对牙齿健康问题，《瞭望东方周刊》专访了有近二十年口腔疾病治疗经验的口腔临床博士唐杰医生。
关注乳牙健康
《瞭望东方周刊》：临床上的口腔常见病有哪些？
唐杰：主要是牙齿和牙齿周围组织方面的病症。
牙齿本身的疾病有龋齿、牙齿缺失、牙齿排列不齐，等等，这些都是我们常见的；而牙周病包括牙龈炎、牙周炎、牙龈退缩等。可以说，我国99%的人多多少少都有口腔疾病，完全健康的牙齿非常少。
《瞭望东方周刊》：为何问题这么突出？
唐杰：牙齿的健康就是应该从小孩子做起，从关注乳牙健康开始，而在我国，很少有家长经常带孩子去看牙医。
乳牙健康不关注，替换恒牙后也没有经常维护的习惯，而且对口腔基本知识的缺失，使得很多孩子在十多岁的时候六龄齿（指儿童生长的第1个恒磨牙）就已经开始出现问题了。
《瞭望东方周刊》：乳牙一般只陪伴我们最多10年左右，为什么也如此重要？
唐杰：乳牙跟孩子的消化、胃肠功能都有关系。说乳牙不重要，或者说不用那么关注乳牙健康，都是非常不负责任的说法。
如果有一两颗乳牙不健康导致早失的话，就会非常容易引起后面的牙齿往前挤，再出来的恒牙位置不够，就会出现牙齿排列不齐的情况。有个别情况下恒牙是缺失的，这时候乳牙就会留下来代替恒牙，那么，乳牙就跟恒牙一样重要了。
乳牙的龋齿如果不处理，就像是龋齿菌的集中营一样，有新长出来的牙齿，立马就会把它也蛀掉。我之前的一个病人，只有七岁，除了刚长出来的两颗牙以外，全是龋齿。
《瞭望东方周刊》：对于孩子乳牙的保护，家长能做些什么？
唐杰：很多小孩子的父母不懂牙齿保健的知识，小孩子吃着奶睡着了，而奶粉甜甜黏黏的，不清理导致口腔藏纳很多龋齿菌，会导致乳牙大面积龋坏，我们管这个叫“奶瓶龋”。
由于乳牙的钙化程度低，因此患龋后病情进展迅速，破坏面积广，孩子的配合差，导致治疗效果不好。
国外小孩子出牙的时候，父母都用指套式的牙刷给孩子刷牙，但是中国父母很少关注这一点。
牙齿矫正
《瞭望东方周刊》：现在很多孩子有牙齿排列不齐的情况，除了跟乳牙有关，还有哪些因素导致？
唐杰：前面提到过乳牙早失，会出现间隙不足，产生拥挤错位。还有一些小孩子的不良习惯，比如吮指习惯、咬物习惯、偏侧咀嚼习惯等，也都会影响牙齿的排列。
《瞭望东方周刊》：针对儿童牙齿排列不齐的牙齿矫正重要吗？
唐杰：牙列不齐，特别是牙齿拥挤，一方面使口腔菌斑易于附着，另一方面因牙刷难于接触而不易清洁，因而牙周组织，如牙龈、牙槽骨极易产生炎症，出现牙龈肿胀、出血、口腔异味等症状，久而久之如果严重累及牙槽骨，则可出现牙齿松动，从而造成牙齿脱落等严重后果。
我们要维护乳牙的牙列完整，保证乳牙的替换过程，如果出现牙齿排列不齐的情况，就一定要做矫正。
但是，在我国牙齿矫正率不到1%。
《瞭望东方周刊》：什么时候可以接受牙齿矫正？
唐杰：乳牙期就可以做。乳牙期涉及更多的是肌功能矫治、活动矫治。这个时候还有一些不良习惯的矫正，比如吮吸手指、吐舌等等。但是在乳牙期，家长觉得这些都不是大事情，做矫正的非常少。
一般孩子到了12、13岁，牙齿替换好，就可以做针对恒牙排列不齐的矫正。这个时间段，牙槽骨的代谢比较好，这个时候来做牙齿矫正，需要的周期短，效果也好。一般一年多就能有很好的效果。
《瞭望东方周刊》：成年人也可以做牙齿矫正吗？
唐杰：可以的。五六十岁的人都还在做。一般成年人会因为牙齿不美观或者有牙齿疾病而选择做牙齿矫正。但是成年之后，牙周病会越来越多，如果严重的话，就得先治疗再做矫正，而且严重的牙周病可能也丧失了矫正的机会。
《瞭望东方周刊》：除了美观外，成年人牙齿排列有问题还会造成什么影响？
唐杰：牙齿排列不齐会很容易发生龋齿、牙周病，这种情况下极有可能导致口气非常不好。此外，还会导致咬合有问题，也可能导致关节出现问题。
牙齿护理新市场
《瞭望东方周刊》：为了清洁干净牙齿，很多人开始接受电动牙刷，这是牙齿护理的好方法吗？
唐杰：这是懒人的东西，一般的牙刷也能把牙齿刷干净，关键是方法。切记要和牙龈成45°角，打小圈的方法刷牙，容易刷干净。电动牙刷的好处主要是可以保证刷牙的时间。但电动牙刷的力量有时候很大，自己也要注意调节，不要伤害了牙龈。
除了刷牙，有牙缝的人，建议常使用牙线和冲牙器，这些产品都能帮助我们清理牙齿。
《瞭望东方周刊》：很多牙齿健康机构开始推荐洗牙，洗牙有必要吗？
唐杰：平常刷牙，并不能够完全清理干净牙石，定期洗牙是很有必要的。洗牙可以去除牙龈上的牙石、菌斑和色渍。牙菌斑和牙结石是牙周病最主要的局部刺激因素，还可以发现不容易看到的牙齿疾病，比如位于牙缝内的龋齿。所以，洗牙并不只是为了美观，更是为了牙齿健康。建议大家半年洗一次牙齿。
《瞭望东方周刊》：也有人开始自己购买一些牙白粉进行牙齿美白。
唐杰：这个非常不推荐。这些产品很多跟我们家庭中使用的去污粉是同一种成分，质量不能把控，对牙齿和牙龈的伤害非常大。
相对来讲，一些正规厂家的美白剂还可以。美白剂的原理就是用过氧化氢清洁牙齿表面，清除沉积的色素，再通过口水中的钙重新沉淀在牙齿上面而实现的美白效果。但是牙齿会有一两天的酸痛。
牙齿健康 第4篇
1口腔健康行为影响因素
1.1个体因素
口腔健康问题不仅受到个人自身的先天的生理因素影响, 还会受到经济、文化以及个人态度的影响。当一个人有较好的经济水平和生活条件, 并且受到了良好的教育时, 其进行口腔健康保健所具有的态度、口腔保健工具以及口腔诊所往往优于经济水平及受教育水平较低的人。同时, 由于接受的口腔健康教育观念和知识的差异, 前者较多对口腔健康行为问题比较重视, 进行口腔健康保健的态度比较明确。进行口腔清洁是维护口腔健康的重要措施之一。通过有效的刷牙来清洁口腔内的残留物质, 减少口腔内残留的病菌对降低口腔疾病的发病率具有重要的意义。因此应加强对口腔的清洁工作, 建议患者从事一些工作环境良好的工作, 在平常饮食中不要进过烫的或者是其他辛辣刺激的食物, 切忌对口腔黏膜造成人为的刺激和伤害。在口腔中, 若有锐利的金属或一些残牙牙根要及时拔除, 对于不适合的假牙要及时更换, 平常保持口腔清洁和卫生, 在刷牙时, 牙刷的选择也很重要, 牙刷的毛要选择较软的, 刷牙的方法要科学, 不能急急忙忙敷衍了事, 在刷牙过程中要避免异物对于口腔的伤害等。另外, 一部分人往往对看牙病充满一种恐惧的心理, 认为进行牙齿治疗的过程是痛苦的, 而且有沾染上其他感染性疾病的危险, 以至于临床上牙科就诊率较低的现象。而患者的这种不良的情绪可引起体内应激性激素的分泌增高, 从而加重病情, 不利于患者疾病的康复。这时针对烦躁抑郁患者, 护士应帮助患者解决心理上的问题, 主动关心患者, 从而使患者保持积极乐观的心态, 鼓励患者积极配合进行治疗, 争取早日根除疾病, 免受后期之苦。
1.2家庭因素
口腔健康行为重在健康行为教育, 尽管对口腔疾病的治疗较为麻烦但却能通过有效的预防措施来减少口腔疾病的发生, 而家庭在孩子的口腔健康教育行为的养成教育方面具有重要的作用。家长对口腔健康知识了解的越多, 并且重视对孩子的口腔健康行为教育, 其家庭成员的口腔健康保健行为就做的越好。另外, 一个家庭的生活习惯也影响着其成员的口腔健康状况, 正确的健康习惯, 如:制定健康的饮食计划, 改善全身营养状况, 饮食以清淡为主, 进食高蛋白, 高维生素饮食, 限制进行高脂饮食, 荤素搭配, 少食辛辣食物等。又如使用含氟的牙膏、重视牙齿的清洁行为等都可以有效的保护口腔的健康。口腔疾病是一种多发的疾病, 随着现今医疗技术的不断发展, 口腔疾病治疗方法也多种多样, 但是开展口腔疾病的治疗较为麻烦, 因此做好口腔疾病的预防工作, 加强预防工作与检查力度, 养成良好的口腔健康行为具有重要的意义。
1.3社会因素
进行口腔保健知识的健康宣教对于人们口腔健康行为的养成方面具有重要的作用。定期开展口腔健康行为的知识健康教育讲座, 向患者宣传有关口腔保健的相关知识, 加深患者对口腔健康行为的了解, 能有效的扩大了解口腔健康知识的人群范围, 对有效的预防口腔疾病具有重要的作用。另外, 一个国家或是一个地区财政对口腔保健行为项目方面的资金支持对国家及当地居民对口腔健康行为知识的了解、态度以及健康行为的养成方面都具有重要的影响。其对这方面投入的资金支持以及政策支持越多则越有利于社会上口腔健康促进项目的开展, 同时也有利于提高居民到口腔科的就诊率, 这些都有助于人们对口腔健康知识的了解及口腔健康行为的养成。
2牙齿修复问题
2.1关于烤瓷牙修复
烤瓷牙是生活中常见的牙齿修复方式, 随着烤瓷牙技术的发展, 对于牙齿缺损的问题很多人都会选择烤瓷牙来修复, 但同时, 也有很多人对烤瓷牙修复技术不太了解, 所以会产生的疑问。烤瓷牙修复作为一种较为理想的修复体逐渐被越来越多的人所接。其美观和舒适的特点是其他种类的假牙所不能比拟的。烤瓷牙修复种类有很多, 各种烤瓷牙修复的主要区别在于其内层的金属或者说有无金属。烤瓷牙修复做为如今最为广泛的修复牙齿技术可以有非常好的效果, 其具有形态逼真、色泽柔和, 功能、性能强, 在口腔基牙结合上更为密切, 生物亲和力强, 与口融合性好, 不伤害牙齿本质, 且具有极高耐磨性的特点。因此在牙科治疗过程中, 协调医患双方的审美观点和标准, 使烤瓷修复体在形态、色泽、功能方面达到完美统一, 不断提高烤瓷牙修复的技术及质量。
2.2青少年牙列不齐的矫正方面
由于受到遗传因素和环境因素的影响很多青少年存在牙列不齐的问题, 其影响美观, 造成牙齿清洁难度增大等问题, 严重困扰着孩子的学习和生活。很多人认为牙列不齐是先天的, 不可以矫正, 其实不然。在青少年牙列不齐的矫正方面可以采取改变不良的生活习惯、肌功能训练矫正、矫治器矫治以及手术矫正四种方法来进行牙列不齐矫正。青少年时期处于身体生长旺盛的时期, 孩子吐舌、吮指、舔牙、咬唇、咬铅笔等一些不良的生活习惯容易造成牙列不齐的问题, 指导孩子自我克服或戴用相应矫治器以造成牙列不齐的一些不良习惯, 从而到达矫正的目的。另外, 针对部分肌群力量不平衡引起的牙列不齐的问题通过肌力训练来达到肌力平衡也有很好的矫正牙齿的效果。而对一些牙颌畸形可以采取手术的方式再配以矫治器矫治能达到很好的矫正效果。
3讨论
口腔健康行为是现今一个比较受关注的社会问题, 虽然现在的口腔医疗技术有了提高, 对口腔疾病的治疗方法也多了, 但是不管如何, 做好口腔预防及治疗工作对口腔健康具有重要的意义。首先每年应做口腔检查, 在发现存在口腔问题后帮助患者保持积极乐观的心态, 鼓励患者积极配合进行治疗。另外, 护理工作人员应向患者及家属讲解口腔健康行为的基本知识, 通过进行口腔保健知识的健康教育来加强对口腔疾病的防治、护理、管理及教育工作。使患者在情绪乐观、开朗的情况下养成良好的口腔保健习惯。除此之外本文还对牙齿修复问题展开了相关的讨论, 认识到牙齿不整齐危害严重, 且青少年处于生长发育的关键时期, 所以在其过程中应特别关注孩子的牙齿健康问题, 定期检查, 积极做好牙齿的矫正及修复工作, 给孩子一副整齐美丽, 健康的牙齿。
本文通过对影响口腔健康行为的影响因素进行相关的分析同时对牙齿修复方面包括烤瓷牙的修复以及青少年牙列不整方面的修复问题了相关展开讨论, 认识到口腔健康行为对人们的健康行为以及生活质量都有着很大的影响, 而针对这些影响因素及口腔问题开展针对性的预防及治疗措施对促进人们的口腔健康具有重要的意义。
参考文献
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小班健康：保护牙齿 第5篇
小班健康：保护牙齿
教学目标:
?愿意关注自己牙齿的变化，通过小实验初步了解龋齿形成的原因以及预防龋齿的有关知识。
?初步了解正确的刷牙方法，愿意坚持早晚刷牙，逐步养成早晚刷牙的良好卫生习惯。
教学准备：（认知准备）了解自己是否有蛀牙
(材料准备)活动前两天把洗净的蛋壳浸在醋里；收集幼儿漱口水，镜子若干，小饼干，牙齿牙刷模型
重点与难点：了解龋齿形成的原因及预防的知识，初步了解正确的刷牙方法
教学过程：
?说说我的牙齿
——说说牙齿的功用
“每颗牙齿都有它不同的作用，你知道它们都有哪些功用吗？”
小结：门牙可以切碎食物，犬牙可以撕裂食物，盘牙可以磨碎食物。
——找找蛀牙
“照照小镜子，看看你有没有蛀牙，你有几颗蛀牙，你的蛀牙在哪里？”
“请你把蛀牙的位置用记号笔画在牙齿模型上。”
——蛀牙害处多
“蛀牙对我们的健康会有哪些害处？”
?做做龋齿小实验
——蛋壳实验
“我们的蛀牙是怎么产生的呢？”
“这是我们小朋友昨天的漱口水，看看水里有什么？闻上去是什么味道的？”
“坚硬的蛋壳就像我们的牙齿，还记得前几天老师把鸡蛋放到了什么里面吗？”
“醋就像刚才闻过的漱口水，蛋壳经过醋的浸泡会发生什么变化呢？”
“为什么会变黑变软？”
——饼干实验
“请每个小朋友吃块饼干，用小镜子看看牙齿上有什么？”
“牙缝里多了什么？”
小结：食物里面的糖在细菌作用下会分解成酸，酸会腐蚀牙齿变黑，成为龋齿。
?保护牙齿办法多
——说说好办法
“怎样防止蛀牙？保护我们的牙齿？”
——一起来刷牙
“正确的刷牙方法应该是怎么样的呢？”
关注牙齿健康从小做起 第6篇
乳牙长得不好影响一辈子
拥有洁白整齐的牙齿需要从小努力。如果在乳牙发育期间缺少蛋白质、维生素和矿物质，就会影响牙槽骨，这样乳牙长出来时就会有凹陷或白色斑点。很多父母不在乎孩子的乳牙，认为反正早晚都要换掉的。事实上，乳牙的作用比想像的要大得多，乳牙长得不好会严重影响到以后孩子换牙，造成一辈子的牙齿隐患。孩子从长出乳牙到换牙有十二年之久，如果不加以重视，会对孩子生长发育造成很大的影响。
乳牙的缺失对儿童的成长也很不利，前牙缺失对美观会有较大的影响，而后牙缺失会使面部左右不对称。如果牙缺失过久，颌骨由于没有正常的咬合关系而推动生理性功能刺激，使颌骨骨质吸收，容易造成颌骨畸形。牙齿畸形和脸部的异常，还会影响幼儿的心理健康，造成一定的心理障碍，影响孩子的健康成长。
不良用牙习惯后果严重
牙齿形成及萌出和牙胚的发生是个连续的动态过程。自牙尖突破黏膜进入口腔到对颌牙完全咬合的这段时间最易发生咬合异常。因为这时牙根尚未完全形成，牙周附着并不牢固，牙槽骨也比较疏松，容易受外力的影响。经常吸吮奶瓶、手指、咬嘴唇等不良习惯，都可使牙齿发生移位畸形。如果已经出现牙颌畸形，最好在儿童时期进行矫正。
比如说一侧牙齿龋坏了，不及时医治，孩子就用另一侧咬东西，长期这样，一侧发展比较正常，另一侧就得不到充分的发育，形成偏侧咀嚼，一边脸大一边脸小，不但影响美观，而且还会影响颞颌关节，以及颌面部的发育。另外，还会造成牙齿咀嚼面积的下降，咀嚼功能和面积减少，进而会影响到胃肠的功能。
教会孩子正确刷牙
保持口腔清洁最有效的方法是刷牙。正确的刷牙可以去除牙龈和牙齿表面的菌斑、饭垢和食物残渣，防止牙石的堆积，还可按摩牙齿。孩子应从小养成正确刷牙的习惯。
当第一颗乳牙萌出时，家长就应给小儿刷牙。从 6个月后开始长乳牙至2岁前这段时间，因为婴幼儿的口腔黏膜和牙齿比较娇嫩，父母可以把纱布缠在手指上，沾上清水，轻轻擦洗孩子的牙齿表面，每天清洁一次。也可选择专用指套牙刷清洁婴幼儿的牙齿。小儿长到 3岁时，动作比较灵活了，就要学着自己刷牙。
正确的刷牙方法是竖刷法。将牙刷的刷头放在牙齿接近牙龈的部位，牙刷与牙面呈45度倾斜。刷上牙时，牙刷从上往下刷；刷下牙时，牙刷从下往上刷，每个牙面要刷 8~10次。刷牙不但要刷牙齿外侧面，也要刷牙齿内侧面和咬面。上上下下，里里外外都刷到。每次刷2~3分钟，每天早晚各刷 1次。
晚上入睡前刷牙更为重要。因为夜间入睡后，口腔唾液分泌很少，口腔内又有一定的温度和湿度，细菌在这种环境下，利用牙齿间的食物残渣会发酵产酸，腐蚀牙齿形成龋洞，所以晚上入睡前刷牙对预防龋齿的发生是很重要的。
牙齿旅行记 第7篇
跟随主人多年,尝遍无数美味。
那一天,我被小主人妈妈的镯子硌松了,
主人疼得哇哇叫,我吓得惊慌失措。
主人睡着了,我便偷偷旅行去。
我坐着滑梯往下走,
到了一个大布袋。
大布袋正在“磨面粉”,
看到我吓了一大跳:
咦?哪儿来的小石头?
我是一颗下岗的小犬牙,
原来我是一个不受欢迎的旅行家。
布袋把我往下送,
来到了小肠妹妹的大迷宫。
迷宫里的朋友真不少:
这个会让主人长高,
那个会让主人变聪明。
大家都去工作了,
只剩下我。
大肠姐姐热情地邀请我去做客,
到了大肠姐姐的大宫殿,
里面臭烘烘。
我捂着鼻子问大肠姐姐:
这里怎么这么臭?
它们都是谁?
它们是残渣,将被排出体外。
那我怎么办呢?
噢,你跟它们一起出去吧!
唉,我真是一个糟糕的旅行家!
日本从小管理牙齿健康 第8篇
日本厚生事务省相关资料显示，上世纪七八十年代，日本人的口腔状况并不乐观，龋齿发病率不断攀升，很多人年纪轻轻就已经牙齿脱落。由于忽视口腔清洁和牙齿脱落问题，死于吸入性肺炎和因口腔问题导致的老年人意外伤害问题频发，此外，口腔清洁及健康也影响到老人外出、交友等社会活动的展开，使得一些“无牙”老人不愿出门，产生抑郁倾向。为此，从1989年起，日本开始推行全民护齿活动，取名“8020护齿运动”，意思是鼓励人们爱护牙齿，争取到80岁还能保留20颗自己的牙齿。
该活动由厚生事务省委托全国牙医协会进行，由社区保健医生、牙科护士、当地政府和专业人员共同协力推行。活动涵盖了从婴幼儿、青少年、中老年等各个年龄阶段。具体内容包括：1.对幼儿进行两次免费牙齿健康检查（1岁半和3岁），并对家长进行婴幼儿口腔清洁指导。2.专门的牙科医生每年定期到幼儿园、学校对孩子的口腔进行健康检查，并宣讲保护牙齿的知识。3.学校要督促儿童清洁口腔，中小学校开展“护齿日”征稿征文活动。4.为一般市民检查牙齿提供方便，设立口腔科急诊，中年人定期口腔检查补助一定费用，对30岁、35岁、40岁、60岁、70岁的人会有专门的口腔检查通知。5.对居家卧床的老年人或者残疾者提供上门口腔保健活动等。
随着老龄化的加深，2006年，日本更是把口腔护理提到了长期护理制度改革的重中之重。每年醫疗机构或市政机关会公开表彰80岁还保有20颗自己牙齿的“护齿先锋”老人，还会在学校和老年福利机构，请营养专家进行餐饮教育，告诉大家如何正确运用牙齿来吃饭。日本口腔专家也号召大家选择合适的用具，正确彻底地进行口腔清洁，定期进行口腔检查，预防牙周病，佩戴合适的义齿，合理安排餐饮，这些都是维持口腔健康和坚固牙齿必不可少的。
通过一系列的口腔管理活动，日本人的牙齿越来越健康了。日本相关统计数据显示，日本“8020护齿运动”开展至今，21%的80岁老人能保留20颗牙齿。拥有健康的牙齿，不仅仅延长了日本人享用美食的时间，同时也在预防肥胖、维持味觉、促进正确发音和社交方面起到了重要作用。