女子沙滩排球范文（精选10篇）
女子沙滩排球 第1篇
体育运动服装的舒适不仅影响运动员的成绩，更有利于开发人类自身潜力，提高运动技术水平。实践证明，高水平运动员在训练和比赛中对服装的要求非常高，在最大程度发挥运动员潜能的过程中，运动服起着越来越重要的作用，具体表现在最大程度地提高服装的舒适性、最小程度地减小意外伤害或肌肉受损的危险以及降低摩擦和阻力。
运动服装的舒适性包括很多方面的内容，主要是热湿舒适性、接触舒适性、形变舒适性以及心理舒适性。对舒适性的评价是很复杂的，不仅涉及到织物本身的物理性能和环境，还与人的生理、心理因素有关。不同的运动种类对于服装的要求是不同的，应根据其不同的运动特点设计出满足运动员舒适性要求的服装。女子沙滩排球服是一种比较特殊的运动服，对其舒适性的研究是很有意义的。
1 服装舒适性的分类
1.1 触觉舒适性
触觉舒适性是指服装与人体皮肤接触时，服装织物的触觉舒适程度，包括由皮肤触觉神经末梢感觉的力学舒适，如软硬、粗糙、刺痒、刺痛、静电和瞬时接触的冷暖感以及服装尺寸的合体性等。女子沙滩排球服属于贴体类服装，触觉舒适程度尤其重要，为了满足运动的需要，一般采用的面料为弹性面料，其特点是贴身舒适、活动自如、不易粘沙和长期保持形状不变。
1.2 压力舒适性
服装压指由服装垂直作用于人体所产生的压力。根据力的作用形式服装压可分为三类：重量压，即因为服装重量形成的压力;束缚压，指的是因为服装勒系过紧而产生的压力;面压，指人体运动时，服装与身体接触而产生的压力。服装压是评价运动功能性的最重要的指标。从某种意义上来说，适当的服装压力会对人体产生一定的积极作用，如穿着某些体育防护用品会提高运动员的运动效率和增加他们的耐受能力，但人体对服装压的机械性刺激是有一定的承受能力的，过分的服装压力会对人体的生理产生不良影响，当服装压力超过2.94×102～3.92×102Pa时，着装者就会因活动受阻碍而无效功增加，导致人体疲劳，或者发生血液循环障碍、呼吸加快、消化不良，以及发生胃下垂等内脏变形、变位病态反应[1]。
不同体形的人、人体的不同部位，以及人在不同的运动状态时，对舒适服装压力的要求也各不相同。在复杂的人体器官和机能系统中，沙滩排球运动员体能水平最主要的机能系统是神经-肌肉系统、能量供应系统和呼吸循环系统[2]。服装应该给肌肉一个适当的压力，减少肌肉的振动和不必要的能量损失并能进行按摩，增强肌肉的收缩力。
1.3 运动舒适性
沙滩排球的所有技术，发、传、扣、拦、垫、防都要由场上的两个人来完成。沙滩排球具有体能消耗大的特点，因此在爆发力的供能物质ATP-CP消耗都较大的情况下，谁的弹跳耐力好就可能取得网上的主动权[3]。影响沙滩排球运动的肌群有：手部肌群、前臂屈肌肌群、大臂伸肌肌群、肩部肌群、背部肌群、胸部肌群、大腿伸肌肌群、小腿屈肌肌群、臀部肌群、腰部肌群、腹部肌群等。以上部位在运动过程中对于服装压力大小的要求是不同的，因此，要研究人体各种运动变形与服装变形之间的关系，应使服装具有良好的运动舒适性。
2 女子沙滩排球服舒适性的影响因素
根据服装的穿着对象、穿着环境和穿着场合，可以从人体、服装、环境、心理这几个方面来研究影响女子沙滩排球服着装舒适性的因素(如图1)。
2.1 服装因素对舒适性的影响
2.1.1 服装材料的影响作用
2.1.1. 1 热湿舒适性
服装热湿舒适性是指在热湿环境条件下，显著影响人体舒适的服装的综合散热、散湿性能。人体散热的途径主要有传导、对流、辐射和蒸发，但在热环境或运动条件下，人体主要是靠蒸发散热来维持热平衡，它占人体总散热量的75%以上。在人体蒸发散热的同时，必然引起服装与皮肤间微气候区的湿度上升，使人体产生不舒适感。服装作为人体与环境间的防护层应使热量快速散发又不引起衣内微气候湿度过度增加。吸湿性是指物体在空气中吸收或放出气态水的能力，此性能主要决定于原料的性能，尤其纤维的导湿性能，在织物中加入异型涤纶或超细丙纶纤维将大大提高织物的液态水的传递能力，使人体所产生的大量液态汗水能够迅速被织物吸收，并且快速导出织物表面，散失于环境空气中[4]。沙滩排球比赛是室外比赛，受到阳光的照射，加之本身运动量大容易产生大量汗液，服装应具有较强的透湿能力，以利于汗液的及时散发，促进人体的热湿平衡。
2.1.1. 2 透气性
透气性是指气体透过织物的能力。因为人体皮肤每时每刻在进行呼吸，和外界进行气体的交换，时刻都有皮屑脱落、汗脂排出。从卫生学角度来说，服装材料的透气性好，有利于面料内外气体的交换，有利于人体皮肤的新陈代谢。
2.1.1. 3 柔软、光滑度
柔软、光滑度是指服装面料对人体皮肤的触觉舒适性。面料越柔软光滑，人体感觉越舒适。织物的柔软度与纤维品种、纱线的捻度、织物的组织和后整理等都有关系。
2.1.1. 4 伸缩性
织物受外力作用后被拉伸，去除外力后能够恢复到原状态的能力称为伸缩性。女子沙滩排球服装的成分之一就是氨纶，它在织物中大多是以包芯纱的形式出现的，在进行大幅度的运动动作时能使服装具有最佳的人体舒适弹性。
2.1.1. 5 化学性能
化学纤维与天然纤维相比，对人体舒适性的影响较大。织物需经一定的后处理加工成服装，其间要使用一定的化学物质进行染色、印花、后整理等，这些化学物质中有些对人体健康有一定的影响。服装材料应尽量选择天然纤维材料，特别是“绿色”纺织产品，尽量选择不含或较少含化学物质和较少经过化学整理的材料。
2.1.2 服装造型结构的影响作用
服装造型结构对穿着者舒适性的影响是相当大的，体育运动服装的结构设计应该在对动作特点分析后进行。根据国际排联对女子沙滩排球服装的要求，背心和短裤，规定中要求沙滩排球女子运动员比基尼短裤裤边最宽不得超过12cm。结合沙滩排球的运动特点，女子沙滩排球服应该满足以下几个方面的要求：
肩部压力应尽量减小，选择吊带式设计，减小对肩部三角肌和斜方肌的束缚;
背部压力应尽量减小，减小包覆面积以减小对斜方肌和背阔肌的束缚;
胸部压力应适当，减少胸部的抖动，但不能抑制人体运动时的呼吸活动;
腋下压力应减小，侧缝处选择分割设计，减小对前锯肌的束缚;
腹部压力应稍微增大，以增强腹部肌肉的收缩和爆发力;
臀部压力应增大，增大其包覆面积，减少振动，增强臀部爆发力;
胯部压力应减小，侧缝处选择分割设计，减小对胯骨的束缚。
2.2 人体因素对舒适性的影响
人体因素是指人体活动的程度以及人的自我感觉。一方面，人体活动将直接影响体热的产生、汗液分泌，从而影响到服装的穿着生理舒适感。另一方面，人的主观因素也会影响着装的舒适感，相同的服装款式、颜色图案给与不同的人会产生不同的感觉。着装舒适是人的感觉，是人体在心理、生理和物理等方面的协调。
2.2.1 人的物理状态
物理状态指的是人的运动与静止状态。人体在静止和运动时对服装的要求不尽相同，由于物理状态的不同引起的着装舒适性的差异是很大的。肌肉活动对代谢产生热量的影响最为显著，任何轻微的活动都可能提高代谢产生热量，剧烈运动和重体力劳动时，代谢产热量可超过安静状态的许多倍。生理学按照代谢热量将活动强度分为三等：轻度活动7～14kJ/min，中等度活动14～24.5kJ/min，重度活动24.5～35kJ/min[5]。可见，人体的肌肉活动也直接影响着服装的舒适性。对于沙滩排球，运动员的运动量是相当大的，因此对服装舒适性的感知也有很大差异。
2.2.2 人的生理状态
人是靠新陈代谢来维持生命的，代谢的产物通过皮肤排出体外，而服装却间接或直接与皮肤发生接触。一旦从皮肤产生的汗液、水蒸汽、皮脂、表皮屑等被服装吸收而没能及时清除就会被分解，为细菌繁殖制造合适的条件继而诱发皮肤的病变，从而影响服装的舒适性[6]。
2.3 环境因素对舒适性的影响
环境因素从外界环境条件考虑，由于服装及其材料的舒适性是以人体着装后流向环境的热量或环境流向人体的热量为基础而进行研究的，所以环境对服装的舒适性也不能忽视。同样的衣服，在不同的气候条件下穿着，舒适性相差是很大的。环境因素有两重含义，一是自然环境，二是社会环境。
2.3.1 自然环境
人体与周围环境之间通过传导、对流、辐射和蒸发等方式进行着热交换，它对舒适性的影响主要在于气温、湿度、气流、辐射等几个方面。在阳光沙滩，人体与外界环境之间存在温差，人体的着装舒适性很大一部分受到环境的影响。
2.3.2 社会环境
不同的风俗民情，文化氛围都对着装舒适性产生着影响。在伊斯兰国家，女性在公众场合暴露自己的脸、手以外的身体部位被视为离经叛道。多哈运动会上，伊拉克仅有的一对女子沙滩排球队员身着紧身短袖上衣，不时用手将平角紧身裤再往下拉，这样的举动体现了社会环境和文化差异对人们着装心理的影响。
2.4 心理因素对舒适性的影响
2.4.1 服装色彩心理的影响
服装色彩通过人们的视觉反映，使人们产生心理感受，它不但影响人的视觉神经，还进而影响心脏、内分泌机能、中枢神经系统的活动。色彩的舒适美感是组成服装舒适美感的不可缺少的、最重要的因素。相同款式、相同面料的服装，由于色彩配合的不同，会产生朴素、典雅、秀丽、鲜明、华丽、热烈等不同的感情效果，会使人们感到不同的心理舒适性。女子沙滩排球服装一般在颜色上选取鲜艳夺目的色彩，不仅可以影响运动员自身的心情，还能影响观众的心情。
2.4.2 着装者满意程度的影响
服装既是人的第二皮肤，又是表达人类精神生活的特殊语言。人们不仅要在个人生理上得到满足，而且在心理上也要得到相应的平衡和满足。国际排联对女子沙滩排球服装的规定，必须是分体式比基尼。可以看到在一场沙排比赛中运动员经常拉扯上衣或裤边，这在一定程度上影响了其心理和发挥，这对服装的款式和结构要求很高，在服装对身体的包覆面积很小的情况下，如何使得背心和短裤不会因为大幅度的运动而移位，给运动员心理上的安全感。
3 结语
女子沙滩排球服装舒适性研究领域有着很多层面，它涉及人体、服装、环境因素相互作用的问题。不同的运动服装对舒适性要求也不同，需要深层次地综合考虑人机因素，从而更大程度地满足运动员的需要，使服装行业更好地为体育运动服务。
摘要：科学设计运动服装是当今世界体育界的发展趋势, 也是服装行业为体育运动服务的一种发展趋势。主要对服装舒适性进行了分类, 探讨了影响女子沙滩排球服着装舒适性的因素。
关键词：服装舒适性,影响因素,女子沙滩排球服
参考文献
[1]崔立明, 李凤阳, 古长生, 黄珂铮.服装压力测试方法[J].吉林工程技术师范学院学报, 2007, 23 (3) :8-10.
[2]李士荣, 王宝通.浅谈目前沙滩排球发展的现状[J].山西广播电视大学学报, 2006, (3) :52-53.
[3]徐国红, 葛春林, 马爱军.我国女子沙滩排球运动员专项身体素质特征[J].上海体育学院学报, 1998, 22 (3) :47-51.
[4]刘瑜.大运动量条件下运动服装舒适性研究[J].体育科学, 2004, (11) :49.
[5]李立新.影响服装舒适性的因素[J].国际纺织导报, 2006, (6) :74-76.
2011年排球女子赛 第2篇
校学生会体育部
关于举办桂林师专2011年女子排球比赛通知
各系：
为了丰富同学们的业余文化生活，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质，推动我校排球运动的发展。经公共体育教学部研究决定，举办女子排球比赛，现将相关事宜通知如下：
一、主办单位：公共体育教学部
二、承办单位：校学生会体育部
三、比赛时间、地点：2011-5-9 —— 2011-5-20，甲山排球场
四、抽签时间、地点：2011-5-6（星期五）16：30，校团委学生会办公室（甲山）
五、参赛对象：各队运动员必须是在籍在校本系学生。
六、参赛办法：参加各系限报球队一支，每队限报人数12名。
七、裁判员：校学生裁判组，由各系选派两名裁判员参加培训，培训合格者，执法比赛。4月20日前将裁判员名单报校学生会体育部，文件要求打印稿、电子稿（发至校学生会体育部邮箱）。培训时间另行通知。
八、比赛规则：按最新排球规则。未尽事宜，另行通知。如有疑问，请咨询： 梁茂军（老师）：
杨长欢（校学生会体育部部长）：
公共体育教学部
校学生会体育部
二〇一一年四月八日
校学生会体育部
桂林师专2011年女子排球规程
一、主办单位：公共体育教学部
二、承办单位：校学生会体育部
三、比赛时间：2011-5-9 —— 2011-5-20。
从5月9日（星期一）起，每周一至周五下午16∶30进行比赛。
四、比赛地点：甲山排球场
五、运动员资格：各队运动员必须是在籍在校本系学生。
六、参赛办法：
参加各系限报球队一支，每队限报人数12名。
七、报名抽签分组：
4月26日前将参赛队名单报校学生会体育部，文件要求打印稿、电子稿（发至校学生会体育部邮箱），并于2011-5-6（星期五）16：30，准时于校团委学生会办公室（甲山）进行抽签分组，请各系学生会体育部派代表准时参加抽签，无代表者由校学生会体育部代抽。
八、比赛办法：
1.比赛为每队比赛上场队员6人。
2.比赛分三个阶段进行。第一阶段抽签分AB两组进行组内单循环赛，各小组前两名进入第二阶段。第二阶段进行交叉比赛。A组第一名和B组的第二名进行交叉赛，B组的第一名和A组的第二名进行交叉赛。第三阶段交叉赛胜者争夺冠、亚军，负者争夺三四名。
3.比赛第一阶段采用三局二胜制，每局采用每球得分制。先获得25分并至少领先2分则胜一局，若比数为24:24时，则必须领先对队2分为止(例:26:24;27:25)。获胜两局之球队为该场比赛的胜队。
校学生会体育部
4.比赛第二、三阶段采用五局三胜制，每局采用每球得分制。比赛先获得25分并至少领先2分则胜一局，若比分为24:24时，则必须领先对队2分为止(例:26:24;27:25)。若局数为2比2时，在决胜局(第五局)之比赛，先获15分并领先对队2分为胜。获胜三局之球队为该场比赛的胜队。
5.决胜局(第五局)一方先获得8分互换场地。
6.若球队迟到10分钟以上，则宣布取消本场比赛资格。以每局0:25及该场0:2或0:3（二、三阶段）的比数由对队获胜。
九、计分和决定名次办法：
1.胜一场得2分，负一场得1分，弃权得0分。得分高者名次列前。因对方弃权获胜方按2：0计局况，净胜球每局25：0记。
2.如遇两队积分相等的情况，则按下公式确定：
Ａ（总胜局数）／Ｂ（总负局数）＝Ｃ，Ｃ值大的名次列前，如C值相等，则按：Ｘ（总得分之和）／Ｙ（总失分之和）＝Ｚ，Ｚ值大的名次列前。
十、竞赛规则：最新排球规则。
十一、裁判员：
1.校学生裁判组，由各系选派两名裁判员参加培训，培训合格者，参与执法比赛。4月20日前将裁判员名单报校学生会体育部，文件要求打印稿、电子稿（发至校学生会体育部邮箱）。培训时间另行通知。
2.所有比赛结束后，评选出三名优秀裁判员，并颁发奖状。
十二、录取名次和奖励：
1.录取前三名，发放奖金和颁发奖状。2.决出所有名次后现场颁发奖状。
校学生会体育部
十三、规程未尽事宜，由公共体育教学部和校学生会体育部共同解释。
公共体育教学部 校学生会体育部
女子沙滩排球 第3篇
关键词：女子排球；正面上手发球；教学方法
作为排球教学中使用频率最高的一种方式，正面上手发球在女生群体中运用得比较广泛。针对女生上肢力量较弱，爆发力较差等现象，上手发球技术的掌握应该运用合理的手段。因此，笔者主要对此进行研究，以帮助女生掌握正面上手发球技术。
一、当前高校中女子排球课的教学现状分析
我国的义务教育中对体育教学的重视有待提升，受到应试教育观念的影响，中小学中对排球的教学普及还不到位，特别是对农村学校的学生来说，大部分的体育课都会被文化课取代，正式上体育课的次数比较少。对于大部分女生来说，直到大学期间才对排球运动有所了解，而且没有一定的排球基础，身体素质方面也比较差。而高校中女子排球课基本上属于选修课内容，而且也都是关于排球的入门基础学习阶段，在教学任务上主要是要求学生学会排球的主要技术动作，对排球基础知识的了解等，对排球的战术与技术的运用能够得到初步掌握。
二、影响女子排球正面上手发球技术的主要因素
对于女子排球正面上手发球的影响因素主要受到女子生理特点的影响。首先，作为女生来说，在学习方面比较认真，而且对发球的技术动作比较容易掌握。尽管教学时间比较短，但是根据对女子正面上手发球的观察发现，她们在动作要领的掌握方面比较好；另外，对于大多数女生来说，上肢力量比较虚弱，而且动作比较慢。因此，女生在练习的过程中，大部分都会显得力不从心，总会出现发球不过网，以及动作变形等现象。
三、女子排球正面上手发球的教学方法创新
1.增强抛球的稳定性，促进发球成功率的提升
作为正面上手发球的重要环节，抛球与击球技术对学生来说非常重要。抛球过程中的引臂，应该协调好高度、位置与配合。如果发球过程中，抛球不够稳定、准确，以及高度不合适等，都会影响发球质量，会造成挥臂击球动作的变形。因此，教师在教学过程中应该注重对抛球引臂动作的指导；其次，抛球的高度也影响着发球的质量，特别是对于初学者来说，抛球的质量对发球的击球点会造成直接影响，以此会对发球成功率与稳定性造成一定影响。教学中应该指导学生发球稳、击球准，动作保持连贯与协调，才能完美地实现上手发球。除此以外，还要针对自身的身高、挥臂速度与习惯性的打法，进行有区别的抛球训练，从而使学生抛球的稳定性得到有效提高，在发球过程中，能够达到固定点，做到稳与准，以此提高发球的准确率。
2.培养规范的技术操作习惯，增强技术动作的稳定性
要想加强女生的技术熟练程度，应对技术动作的进行规范指导，通过不断地练习巩固技术。在发球过程中，要固定自身的挥臂方向，沿着固定的路线挥动手臂。在初次练习过程中，要加强对正确动作的练习，发球手型应该固定，切记不要随意变动。指导学生多次练习，使良好的条件发射得以形成。作为老师，要在学生练习过程中，对发球的基本技术要领进行反复强调，规范运动员的动作，使学生能够通过判断、对比以及感觉等方式，对挥臂轨迹、击球部位、声音等进行准确把握，这样才有助于女生上手发球能力的提升。
3.提高参与运动肌群的质量与速度，增强击球力量
对于女生的排球练习，应该注重对其力量的锻炼与加强。由于生理因素的影响，女生的力量普遍较小，而且上手发球的力量素质不够高，会出现发球不过网以及动作变形等。但是，如果对球冲量的增大，应该在出手速度上进行提升。对于练习排球的运动员来说，对球的冲量也就是参与发球动作的运动肌群的质量与速度的乘积。所以，应该在发球过程中，以腰为轴线，借助转体的作用，迅速地挥臂击球，给球以最大的冲量，以实现球出手时的最大速度。除此以外，击球动作的后期，还应该借助突停动作，得到最大的击球力量。只有通过这种方式，才能有效地促进女生上手发球技术的提高。
总之，对于女子正面上手发球技术的教学，应该针对女生自身的身体素质，适当增加身体素质的练习，加强对女生的击球训练，增强女生的运动肌群质量，使学生能够在训练中保持稳定性与准确性，能够在比赛中发挥自如，从而提升自身的排球发球的能力，增强自身的身体素质，促进学生排球技术的提高。
参考文献：
[1]牛胜男.排球正面上手发球练习方法浅析[J].现代交际，2012（6）：45-46.
[2]胡琳.浅议排球运动发球心理影响及对策[J].科技信息，2010（2）：78-79.
[3]高始文.浅析排球正面双手垫球的教学方法[J].才智，2010（17）：15-16.
女子沙滩排球 第4篇
1 研究对象
中国、巴西、德国、意大利女子沙滩排球队。
2 研究方法
2.1 现场统计法
对研究对象共14场比赛的扣球、发球、拦网、二次攻等指标进行统计, 获得第一手数据。每队统计两场。
2.2 录像观察统计法
通过录像观察统计弥补现场统计遗漏的数据。
3 结果与分析
3.1 对发球指标的统计分析
从现场显示的发球速度看, 女子发球速度集中在42-80km/h, 比赛中最高发球速度是由中国队员王菲发出的达到80.2 km/h, 雅典奥运亚军巴西2队的发球速度平均为50.2 km/h, 没有很快速的球。中国选手跳发球的失误率最高, 达到了14.3%, 由于巴西的两个队和德国、澳大利亚很少使用大力跳发球, 因此现场只统计了其最高球速从得分率看发高速球的和发低速球没有明显区别。从统计发出的ACE球来看, 并不是速度很快的球就容易发出ACE, 慢速球发出的ACE比快速球的还要多。慢速的ACE出现率不比大力跳发的低, 说明在沙排比赛中高球速不是有力的得分手段。在室内排球比赛中, “如果达不到30米/秒的发球速度, 发球队员发出去的球对对方接发球是不会造成太大的威胁的[1]”沙滩排球的发球也应该考虑这一规律。从统计结果看大力跳发球和轻飘球的得分率相近, 这和发球的路线、落点有关。从发球的落点看, 外国运动员的发球注重找人发球和找位置发球, 落点集中在两底线角和中间位置。中国运动员发球的落点没有外国运动员精准 (表1) 。
3.2 对二次攻指标的统计分析
本站比赛中, 在战术的使用上除了个别男队偶尔使用了几次背飞 (还不是完全意义上的背飞) 以外几乎没有其他战术, 就是接发球进攻和防守反击, 简单实用。但在统计中发现二次攻的使用效果很好 (不考虑是在一传不到位的情况下使用的还是有意识使用的) 二次攻的得分率和其他几项指标相比最高。从表2的结果看, 二次攻的使用次数不多但效果不错, 并且在使用二次攻时没有得分的原因不是被拦死或防起, 而主要是因为进攻方自己的失误造成的, 所以在训练时教练员和运动员可以考虑在训练和比赛中有意识加强二次攻的训练和使用。
3.3 对扣球统计指标的分析
在排球比赛中, 进攻是得分的重要手段。相对于发球直接得分和对方失误送分等来说, 扣球得分占有绝对比例。从统计结果可以看出 (表3) , 中国队员的重扣得分率比轻扣和吊球得分率高, 本次比赛的前三名巴西队重扣得分率和轻扣、吊球得分率接近, 反映出中国队得分主要还是依靠重扣, 对于轻扣和吊球的使用有待加强训练, 同时中国队重扣的被拦死率是最高的, 当然这可能和其他队使用重扣的次数少有关, 但我们要思考一下:其他强队为什么不把重扣当作主要得分手段而加以使用。
3.4 对拦网统计指标的分析
在室内排球比赛中, 比赛的焦点仍主要集中在网上扣、拦的争夺, 而拦网是防守的第一道防线, 也是得分的主要手段之一。拦网一般占得分的30%左右, 有时可达到50%左右。特别是在每球得分制下, 一攻成为得分的主要手段, 防反进攻能力是取胜的保证。而针对进攻的防守拦网而言, 既可以得分, 也可以失分, 因此, 其作用和效果更加突出和重要[2]。这一规律也应同样适用于沙滩排球比赛。
从统计结果看 (表4) , 有拦网条件下的防守起球率远远高于无拦网的情况, 尽管直接拦死得分的次数很少, 但对于干扰对方进攻起到很大作用, 有拦网情况下的防守起球率巴西2队高达45%, 无拦网情况下对方的直接得分率最高达47%。亚军队巴西2 (27届雅典奥运沙排比赛的亚军) 队的有、无拦网条件下的防起率都高于其他队, 可能和队员的经验和预判能力有关。中国队员的防起率虽然不是最低的但和前三名数据比较差距还是很明显的。中国队员应加强对拦网的训练和在比赛中的运用。
4 结论与建议
4.1 结论
发球效果的好坏和发球速度的快慢没有必然关系, 大力发球的得分率并不比慢速球高。拦网条件下的失分率低于无拦网条件下的;二次攻的得分率最高;在进攻时轻扣、重扣、吊球得分率没有显著差别。
4.2 建议
提高运动员对发球落点和线路的重视和训练, 不需过分强调球速。加强对二次攻和拦网的训练和在比赛中的运用。
摘要：主要采用现场统计法和录像分析法对女子沙滩排球比赛的扣球、发球、拦网、二次攻等指标进行统计分析, 发现大力发球的得分率不高于轻飘球;有拦网条件下的失分率低于无拦网条件下的;二次攻的得分率最高;轻扣、重扣、吊球得分率没有显著差别。
关键词：女子,沙滩排球,比赛,得分手段
参考文献
[1]葛春林.最新排球训练理论与实践[M].北京:北京体育大学出版社, 2003:15.
[2]郭立平.中外女排运动员年龄、身高、扣球与拦网高度的比较分析[J].北京体育大学学报, 2005, (4) :568-570.
女子排球社活动策划书 第5篇
1、活动名称：魔鬼强化训练
2、活动目的：为了提高队员们的意志力、排球技能、反应力、应变能力，以及一些排球场上的临时状况。应变即将来到的排球联赛做准备。
3、活动时间：2012年4月13、20.23日
4、活动对象：即将参加排球联赛的旅游管理学院的排球队员
5、活动前期准备： 向器材室借排球12个
6、场地需要:迎春操场
7、活动内容：（1）提高移动步伐的快速反应练习。6~8米快速往返跑、垫（传）球，加强各关节和脚步灵活性练习；做折转跑、变速跑和变换方向的移动练习，都能提高快速反应和移动作用。
（2）要加强力量方面的练习。练习方法有仰卧起坐、挺身跳、仰卧垫子双人互传排球、扛铃蹲、举俯卧撑、拉单扛、爬竿各种跳跃练习，都能发展提高力量方面的身体素质。通过练习，能发展弹跳力、柔韧性和协调性。
（3）要增强耐久力的练习内容。进行耐久力训练有变速跑、定时跑、反复跑、越野跑和各种动作连续反复练习，这样才能够使学生有足够体力，投入训练和比赛之中。
（4）最后进行排球训练
a.垫球训练：接发球（一传）、防守扣球及吊球。
要求：正确判断来球的落点及时取位，并能根据来球力量的大小确定垫球用力的大小。
b.发球训练：正面上手发球
要求：抛球高度固定（1米左右）、挥臂如鞭摔、击球部位准确、全掌包球手腕积极向前推压，在保证动作正确的基础上首先要保证成功率，其次考虑攻击性（力量大、弧度平）。
c.吊球训练：3号位吊半高球、4号位吊球。
要求：准确判断球的落点、助跑有节奏（一小二大、一慢二快）、摆臂积极有力、屈膝迅速起跳。
d.垫球、发球、扣球串联训练：3人上手发球，另3人场上接发球，二传就位调整传球和垫球。
要求：发球保证成功率；接发球及时取位，垫球用力合理，尽量将球垫到位；二传积极跑动传球，尽量传好球，一传到位传半高，一传不到位传4号位；二传传出到位球攻手扣球，如果球不到位则将球处理过网，尽量将球垫到对方后场区
8、注意事项：
（1）户外活动中要遵守组织纪律；
（2）活动中要谨遵活动规则，不可违规操作；
（3）从学校借的器材要及时归还。
9、经费预算：（该项活动向学校借器材，无需经费）
10、主办单位：旅游管理学院、女子排球社
女子沙滩排球 第6篇
沙滩排球自1996年被列入奥运会的正式比赛项目以来,就在世界范围内引起了广泛的关注,并已逐步发展成为风靡全球的一项集竞技、娱乐、健身为一体的球类运动。中国沙滩排球正式起步于1994年,相对于国外一些国家来说发展较晚,到目前为止,仅有十多年的历程。但中国沙滩排球的发展是快速的,尤其是女子沙滩排球,在2000年悉尼奥运会和2004年雅典奥运会上都获得了并列第9名的不俗成绩。山东女子沙滩排球队近几年进步明显,连续取得全国沙滩排球巡回赛(北海站)冠军,越南亚洲公开赛冠军和韩国世界女子沙滩公开赛亚军。山东一队的岳圆和张文雯连续获得“好运北京”2007国际排联女子沙滩排球挑战赛亚军,2007年全国沙滩排球巡回赛冠军,2007年全国沙滩排球锦标赛冠军等。可见,山东女子沙滩运动员技战术水平较高,但是通过研究发现还存在后备人才不足、高水平专业人才缺乏、阶段训练成绩诊断科学性不高等问题,所以应该引起足够的重视。
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
以山东省队队员、山东体校运动员、及参加过全国重要比赛的高校女子沙滩排球运动员为研究对象
2.2 研究方法
文献资料法;专家访谈法(山东省队主教练、山东体校教练、部分高校排球教练等);逻辑分析法等
3 山东省女子沙滩排球后备力量培养现状的调查
3.1 山东女子沙滩排球后备力量基本情况
3.1.1 山东女子沙滩排球后备人才区域分布特点
山东省是我国东部沿海的一个重要省份,山东半岛呈鹰嘴状向东突出,伸入渤海和黄海,形成超过3000km长的海岸线。辖区海域中还散布着大小不等的299个岛屿,岛屿岸线总长668.6km。优越的地理位置和良好的自然条件,为山东沙滩排球运动的开展创造了良好的条件,同时体育旅游的发展也为之也提供了良好的人文环境。多方面调查显示:山东省的威海、烟台、青岛、日照等市沙滩排球后备人才培养已经显示良好势头,与他们的优势地理位置相呼应,此外潍坊、淄博、济南等市,由于有良好的排球运动传统,所以为沙滩排球后备力量的培养也做出了突出贡献。但是山东作为体育大省,其他地市不应该只是局限于传统的体育项目,要加强对排球运动员的挖掘与培养。
3.1.2 沙滩排球运动员人数现状
山东沙滩排球项目之所以能够在全国的重大赛事,取得不凡的战绩,一方面在于省委有关领导的远见卓识,以及对此项目的长期投入和支持;另一方面在于山东特有的人文、地理环境,塑造了这里的人们自古以来就具有热爱体育运动的传统,为竞技体育人才的选拔建立了良好的后备人才库。然而,通过对现有专业沙滩排球队员人数的统计显示:男子组人数为26人,女子组人数为30人,总人数共计56人,数量偏少。其中,省队男子组8人,女子组7人,虽然成绩优秀,但是年龄相差不多,很明显梯度建设还没有形成。因此,各基层教练员应加强沙滩排球运动队的组建,为今后长远的发展奠定基础。
3.1.3 沙滩排球运动员年龄现状
山东女子沙滩排球运动员出生平均年份为1986.5,和全国沙滩排球运动员平均1985.8相比无显著性差异。
3.1.4 沙滩排球运动员的训练及参加比赛情况
比赛是检验训练成果的最好手段,训练不能代替比赛,比赛实际上就是从难、从严、从实战出发的大强度专项技术训练,其训练效果和竞赛负荷在平常的训练中难以获得的。通过调查得知,山东现有女子沙滩排球运动员,除少数省队和省体校运动员长年从事沙滩排球的训练,并参加全国性沙滩排球比赛的机会外,其他各基层运动员只是在赛前2-3个月进行训练,而参赛机会也很少,地方性比赛几乎没有。在访谈中了解到,有些小运动员也是初次参加沙排比赛,以前从未接触过沙滩排球运动。
3.2 山东省从事沙滩排球后备力量培养工作的教练员状况调查
根据统计,山东省现有沙滩排球教练员21人,其中男教练员16人,女教练员5人。调查显示,教练员形成了以25-45岁年龄段为骨干的、年龄结构合理的教练员群体,其中35岁以下的年轻教练员占了46.3%,45-50岁之间的教练员占了21.6%;从学历情况看,本科以上学历11人,大专学历6人,中专学历4人。在21名教练员中,高级职称9人,中级职称7人,初级职称5人。3.2.2 教练员执教水平与经验
调查显示,山东省从事沙滩排球培养工作的教练员除了省队蒋指导从事沙滩排球训练工作达10年以上之外,其余多是从室内排球“半路出家”的,大多没有受过沙滩排球的专门训练,训练方法多还是沿袭着室内排球的“基木套路”,甚至对沙滩排球的比赛规则都没有很好地掌握和了解。尤其对国内外优秀沙滩排球队情况的了解甚浅,所以对现阶段技战术打法没有很好掌握。多数是参加比赛的前两个月,临时到沙地适应比赛环境及训练,所以导致在很短的时间内队员无法领会技战术要点提高自身水平。
3.3 沙滩排球运动训练场地设施现状
运动员的训练离不开教练员的指导,而正规的训练场地是其加强技战术能力的必要前提和保证。沙滩排球运动是在大小为8m×16m,厚度为40cm的细沙上进行比赛。调查发现,我省各地市参赛代表队,有少数代表队的运动员平时的训练是在正规场地进行,而其他代表队的运动员几乎没有进行过正规的沙滩训练,他们只是在一些临时画好的土地上或是在室内馆进行训练,这就使得他们的专项训练时间和专项练习质量受到了很大的限制。
4 结论与建议
1.山东女子沙滩排球运动的开展在国内具有领先优势。优异成绩取得的背后有着十年专业队组建的历史和宝贵经验,各级教练员应把握时机,展望未来,为沙滩排球今后更长远的发展贡献力量。
2.基层开展沙滩排球运动的现状不够理想。应采取一系列措施,扩大沙滩排球在基层的影响,吸引更多的教练员运动员从事沙滩排球运动。采取联合培养方式,形成教练员、运动员培养的体校、高校、专业队网状培养模式,加强人才培养经验交流,增加省内的重要沙排赛事。
3.从事沙滩排球后备力量培养工作的教练员需要不断提高理论水平和执教水平。教练员自身业务能力的欠缺极大地影响了沙滩排球运动的推广,应山东省队 “走出去,请进来”的方针,不断获取新鲜血液,以壮大沙滩排球教练员队伍,使我省各级教练员得以更好地发现人才、培养人才。
4.山东沙滩排球运动队训练场地充裕、设施较完善,但是利用率不高,场地管理存在问题较多。有关部门要进一步深化排球后备力量培养体制和运行机制的改革,增加经费投入,改善训练场地及设施条件,拓宽我区沙滩排球运动员的培养渠道。
摘要：通过山东女子沙滩排球后备力量培养现状的调查,对如何利用山东省优势条件,如何促进我省沙滩排球的发展,提高女子沙滩排球运动的竞争力进行研究。认为山东省有得天独厚的发展沙滩排球运动的区位优势和人文环境优势。发展的关键是建立合理的沙滩排球训练体系,形成人才培养的良性循环体制,提高教练员队伍整体素质。
关键词：山东,沙滩排球,女子
参考文献
[1]李谦,王振萍.新疆沙滩排球后备力量培养现状分析研究[J].新疆师范大学学报(自然科学版),2007,(6):93-95.
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关于中国女子排球的思考 第7篇
排球运动产生与1895年,经过一百多年的发展,排球技术、规则的不断完善推动着这项运动的不断发展。早在1905年在中国的南方广州、香港等地就已开展了排球活动。在排球运动传入我国的初期,除一些教会学校开展并传播外,基督教青年会在推广和传播这个项目上,也引起了相当的作用。1947年在法国召开17国排球盛会决定正式成立国际排球联合会(FIVB);1952年举行第一届女子世界竞标赛,前苏联夺冠;1964年被列维奥运项目;1973年第一届世界杯女子排球赛。1976年6月,新的国家女排在北京正式成立;1977年11月,中国女排第一次战胜日本女排,获得世界杯第四名;1978年8月,获世锦赛第6名;1979年12月5日,首次夺得亚洲锦标赛冠军,冲出亚洲;1981年11月16日,7战全胜,首次获得世界杯冠军。1982年9月,称霸秘鲁第九届世锦赛,二连冠。1984年8月,获得洛杉矶奥运会冠军,三连冠。1985年11月,再次夺得世界杯,四连冠。1986年9月,第十届世锦赛,8战8胜,五连冠。1987年亚锦赛,夺回了上届失去的冠军奖杯。1988年9月,汉城奥运会有一局0∶15输给前苏联,最后夺得第三名。1989年11月,获世界杯第三名;1990年11月,获北京亚运会冠军。1995年11月,亚锦赛上重夺冠军。1996年8月,获得亚特兰大奥运会亚军。1998年11月获第十三届亚运会冠军。2000年9月,获悉尼奥运会第五名。2001年9月,获得亚锦赛冠军。2002年9月,世锦赛上夺得第四名,出现“放水事件”。2003年世界杯和2004年雅典奥运会夺魁。2005年9月亚锦赛夺金完成“10连冠”霸业。2006年12月亚运会夺金。2008年8月北京奥运会摘铜。经过女排发展历程可以看出,中国女排一直在曲折中不断地壮大,直到取得“五连冠”达到了顶峰,日后水平逐渐下滑,这仅仅是从成绩中的出的结论,要得到真真的原因,我们还得从深层次的寻找。国家与国家之间、地区之间、全球范围内排球比赛次数频繁,加快了各国排球技术之间的缩小速度,而且技术创新点多,中国女排想做“常胜将军”是不现实的。但这也不能成为女排技术下滑的说辞,相反需要我国女排不断地创新技术和战术,不断探索打法上的多样性、变化性。
2 技术分析
2.1 发球技术
发球战术在现在排球比赛中运用比较突出,采用规则允许范围内的发球技术破坏对手一传获得进攻的主动权或直接得分是每个球队发球技术创新的焦点。我国的女排发球技术多采用轻发飘球,很少采用大力跳发球或其他发球技术,这与我国队员的身体条件以及技术特点有关。女子排球运动员的身体已向高大型和力量型发展,大力跳发球技术在比赛中的运用日渐增多。而我国女子排球队员身体素质和世界强队球员身体素质之间还是有一些差距,需要在安全范围内进一步加强身体素质的提升。跳发球技术也是我们必须要利用好的一项技术,虽然跳发比一般的发球技术成功率相对低,而且准确度也不够高,但是,从其他国家女排跳发球技术所取得的效率来看,跳发球对破坏对方一传具有明显的优势。
2.2 接球技术
目前接发球技术是每个球队存在的问题,接球的质量直接关系到进攻的效率,不管是世界顶尖的强队还是一般的球队,接发球的质量都较差,也是排球技术提高首先解决的问题。但是,我们可以看到,高质量的接球可以节省二传队员的体力,可以使二传队员更好的发挥其组织能力。我国女子排球的接球技术相对较好,但是很不稳定。发球队员的发球很有针对性,一般找接球能力较薄弱的队员,或者迫使进攻队员接球而达到破坏一传的效果,那么加强主要接球队员的能力和提高全队球员的接球能力都很关键。培养优秀的一传和二传队员是一个漫长的过程,传球技术和接球技术要达到高水平,就得要从每一个细节抓起,因此,要求二传和一传队员有耐性。排球比赛中人们往往关注得分队员的表现而忽视遗传和二传队员,在这种情况下,一传和二传队员要有敢于默默无闻的奉献精神。一传和二传在一个球队中的作用就像汽车的“发动机”,没有优秀的一传和二传队员,球队难以达到高水平。
2.3 扣球技术
每个球队的扣球代表着则支球队的技术风格,日本女排的球口、古巴女排的重扣、我国女排的重扣和轻扣相结合的打发等都表现出球队的技术风格。根据第29届奥运会的技术统计来分析,我国女排扣球主要是重扣、轻打和背飞为主,后排进攻较少而且是在被迫的情况下采用后排进攻,我们看到巴西队则采用的是前排和后排进攻相结合的进攻战术,这种打法有利于古巴队采用多种战术打法。我国女排曾经取得的辉煌,让其他国家排球队向中国女排学习,对我国的女子排球技术研究达到了一定的高度,这就是说外国对我国的技术打法有一定的了解和研究,我国女排在不变技术风格的情况下要想取得优异的成果是有难度的。因此,要想有所变革就要从扣球入手,以创新扣球技术来带动其他技术的变化。
2.4 拦网技术
从我国女排在第29届奥运会上拦网的技术统计分析,拦死89次,拦失112次,一般211次,这样的数据相对来说拦网技术很不错。但是,拦失的次数很多,一般拦下的球对对手造不成多大的威胁,要提高拦网技术就要精细化拦网的手法、起跳的时机等,要将技术更加细腻化。拦网是阻止对手强有力进攻的第一道防线,防守质量的好坏直接关系到该队组织进攻的效率、减轻后排队员防守压力的关键。因此,拦网技术在比赛中同样是一项很关键的技术。
3结语
我国女子排球的发展经历了许多波折,国际排联组织最新公布的排名,我国女排凭借在2011年世界杯赛上收获季军的成绩升至第五名,这是一件值得高兴的事情。但客观地说,以我国目前的技术要想再提升名次需要一段时间的磨练。排在前四名的国家是美国、巴西、日本、意大利,这几个国家曾经都与我国女排有过交锋,他们都有自己很明显的打法和风格,而且对我国女排的技术和打法都非常了解。美国女排的技术风格是大力量型加技巧型,其打法颇具美洲高大的风格,又融合了亚洲快攻打法,是典型的实力派;巴西女排高快结合,两边强攻拉开,中间高点施压牵制对手,打法非常全面。不仅进攻出色,防守同样一流,没有明显漏洞。技术风格与中国队非常相近,但是比中国队更富有攻击性。巴西女排的找人找区发球战术运用非常成功,她们不以大力跳发见长,但却更具威胁;日本队在战术上,基本功都比较规范,尤其是防守技术高于一些世界强队,其防守拼命的精神格外令世界各队赞叹、佩服。在战术进攻打法上,似因循天工人其固有的老传统,即三号位快攻结合两翼的高球强攻突破;意大利女排以全面均衡著称,全队的一传、防守都很出色,抓关键球的能力强,队内几乎没有任何短板,是当今女排全面型的典范。排在前几名的国家,在国际排球发展过程中在技术和战术创新方面做出过贡献,我国女排创造的很多新颖的打法成就了霸主地位,技术和战术的创新以及打法上的变化成为了能否取得辉煌的关键因素,结合我国女子排球队员的身体情况,创造出一套适合我国女排的技术和战术的打法对解决我国女排目前面临的问题是很有帮助的。
排球场上一些熟悉的面孔逐渐被一些新的面孔代替,新老队员更换需要一段时间的适应。新队员的个人能力以及全队的实力都有前一批老队员的遗风,但是,目前球队处在困难期,要达到世界级高水平还有一段漫长的路要走,对与队员和教练员还有球迷来说,只有抱有一颗宽容和理解的心,给我国女将们成长的时间,不久会达到另一个辉煌点。
摘要：中国女排曾经是一颗闪耀的明珠,在世界舞台上留下了辉煌的一页。经过短短几年的发展,中国女排让世界震撼,风靡一时的“女排精神”鼓励这我国的体育健儿奋进。谁都不敢否认中国女排在20世纪80年创造的佳绩,很多新的技术也是在那个时代创造的,让很多国家排球队向中国学习。国际化的到来,使体育的交流日益加深,各国之间相互学习,弥补自己国家的不足,力争突破现有的技术创造新的技术,达到统治某一个项目的目的。世界排球的发展也不例外,我国女排目前在世界排联中的位置已经说明,我国女排确实存在问题。该文通过综述的形式,阐述中国女排面临的挑战。
女子沙滩排球 第8篇
1 我国体育后备人才培养模式现状
1 . 1 “体教结合”模式
新时期以来,伴随着政治、经济体制改革的不断深入,我国竞技体育后备人才传统的培养模式暴露出诸多弊端,国家为寻求突破,适时提出了“体教结合”的对策。以前,我国的排球人才培养基本靠各级市体育运动学校来培养,体校只注重体育成绩不重视文化学习的教学环境严重影响运动员的文化学习,许多体校的运动员最后完全放弃文化课学习,运动员一旦退役后与社会需求脱节,难以有更好地发展。目前,“体教结合”的培养理念已经逐渐成熟,将体育人才培养由体育主管部门单一承担转型成了体育局、教育局共同承担,教育部门的培养比重也大大增加。“体教结合”模式较好的将运动训练与文化课学习相结合,使运动员在接受运动训练的同时接受文化教育,解决了对运动员实施教育的缺失,并且使竞技运动与各级各类学校相结合,解决目前我国竞技体育后备人才培养脱离学校教育环境的问题。
1 . 2 “三级训练”模式
“三级训练”模式是以业余体校—体育运动学校—优秀运动队为主体的、“金字塔”式的人才培养模式。其中,“金字塔”底部采取的是以各业余体校、体育传统学校和中小学运动队为代表的初级训练模式;中间层次采取的是以体育中专和专项业余体校、重点业余体校、竞技体校为代表的中级训练模式;最顶端采取的是以国家集训队和各省、市、自治区专业队为代表的高级训练模式,即“优秀运动队”模式。虽然这一模式暴露出较多的问题:例如学训矛盾突出、运动员学历层次低,退役安置困难等,但是,在当前我国的体育后备人才培养中,通过“三级训练”模式培养的体育后备人才仍然占据后备人才培养的大部分,同时也是高水平体育竞技人才的主要来源。
1 . 3 “体教结合”模式与“三级训练”模式的比较
不同培养模式下培养的后备人才其专项能力、竞技水平不同,所取得的比赛成绩也会有名次高低。在三级训练模式下培养的队伍比赛成绩明显好于体教结合模式下培养的队伍。在同样面临国家女排高水平运动员的选拔时,体教结合模式下培养的学生运动员往往难以入选,无法进入国家队。这样的现实也让学生运动员干脆直接报考大学,凭借专项优势上学,或者是另谋出路。而相较于体教结合模式不同的三级训练模式下培养的运动员在各个省市经由业余体校进入体育运动学校然后通过选拔进入各省市的优秀运动队,最终成为国家队的队员。在这个过程中虽然有部分淘汰无法进入上一级的运动员,但是相较于体教结合模式培养的运动员,成为竞技体育人才的成材率更高。
2 我国女排竞技体育后备人才培养模式现状分析
2 . 1 运动员训练年限
当前,我国女子排球后备人才在传统学校队和体校队进行训练的较多,仅个别队伍有在专业队进行过训练的运动员。通过对我国部分省份的运动员运动年限构成调查统计中可以看出,各代表队的后备人才储备大致分为三类;第一类是内蒙古队、黑龙江队等是排球传统学校队,队员全部在学校接受排球训练,是纯粹的学生队,人员储备相对比较充足;第二类是队员是从传统学校队进入体校队(个别人在专业队),队员在体育运动学校接受教育进行训练,个别运动员进入体工队并接受进行训练与管理,此类属于后备人才不是非常充足的球队;第三类是体教结合比较好的球队,队员是专业队管理模式,领队、教练员来自于专业队,但学生在学校接受教育和排球训练,训练比较方便,后备人才储备充足,训练水平较高,是体教结合比较成功的案例。
2 . 2 训练时间与训练内容现状分析
训练次数、训练时间合理安排才能保证训练的科学性和系统性。通过调查发现,各个省市队的组队时间较短,这些青少年运动员每周训练9~10次,共32个小时左右,每次训练时长约3~4 h。而同年龄段的国外运动员每天的训练时间一般不超过3 h,训练时间多利用课余和周末全天。过长时间的训练会让运动员身心俱疲,一方面容易产生伤病及劳损;另一方面也会让运动员产生抵触训练的心理使其运动成绩下降。而训练时间太短又无法满足运动量和运动负荷, 同样导致运动成绩难以提高, 竞技能力水平下降。 当前我国的少年女子排球教练员在制定训练计划时比较注重训练的内容、方法、手段和恢复措施,对训练阶段的划分、训练的目的与任务、比赛安排以及负荷量度、变化等也较为重视,但是对运动员起始状态诊断以及检查评定的时间、内容和要求不够重视。
2.3 运动竞赛
当今竞技体育的竞争日渐激烈,比赛场上所体现出的已不仅仅是技战术以及体能上的较量,更多的是包括运动员的心理和参赛经验在内的综合能力的全面较量。而运动员的这些综合能力只有通过平时在实践中的不断积累去提高,同时也可通过与强手的激烈对抗,获得竞技水平全面锻炼和提高。调查发现,当前我国女子排球竞技体育后备人才每年参加全国正式比赛2~4次,比赛场数在20-48场之间。参加全国集训赛、邀请赛1~3次,比赛场数10~30场之间,参加省市比赛、邀请赛的队伍最多一年2次比赛。可以看出,在目前我国的青少年竞赛体制中,竞赛场次依然不足。
3 提升我国女子排球竞技体育后备人才培养水平的措施
3 . 1 培养模式的转变
目前我国的竞技体育后备人才培养模式是多元化发展,我国女排竞技体育后备人才培养的模式主要有“三级训练”模式和“体教结合”模式。“三级训练”模式培养的运动员相对于“体教结合”模式培养的运动员,竞技体育人才的成材率更高。在今后的女子排球竞技体育后备人才培养中,应该扩大“三级训练”模式的范围,使后备人才的培养更加专业化,更具层次感。
3 . 2 提高后备人才培养的基本投入
我国女子排球竞技体育后备人才各个队伍的训练场地非常充足,但是训练经费还是有待提高,经费来源途径较为单一。医疗保障情况较好,但是体能教练和科研教练比较缺乏。在今后的女子排球后备人才培养中,应加大训练经费投入,增加我国女子排球后备人才的经费来源,重视教练员的体能以及科研能力及其应用。
3 . 3 改善赛制、提高场次
当前我国女子排球竞技体育后备人才的竞赛存在比赛场次过少、竞赛形式单一、竞赛体制不健全的问题。竞赛制度的制定应该全面顾及到对我国女子排球竞技体育后备人才的培养,还应该增加参加国内外比赛的机会,组织多种形式竞赛,为我国女子排球后备人才培养工作创造良好环境。
3.4 科学选拔人才
在对运动员进行选拔时,要注重科学选材与训练,增加体教结合模式培养排球竞技体育后备人的成材率。在排球管理中心设置青少部,安排专人负责排球竞技体育后备人才的管理、培养,促进我国排球后备人才的可持续发展。在选拔排球竞技体育后备人才时注重吸收身体形态好,身体素质出众,基本功扎实,特点鲜明打法各异,有发展前途的人才。
4 结语
经过长时间的体育后备人才培养,我国的女子排球竞技体育后备人才培养方法和人才选拔、竞技比赛等都获得了较高的发展成就,运动员的素质也得到明显的提高。但是在训练年限和运动竞赛中还存在一些问题,为此,积极完善我国女子排球竞技体育后备人才培养方法,加大对运动员、教练、场地等的投入,提高培养过程的科学性和多样化,是保障我国女子排球竞技优势的重要途径。
摘要：女子排球是当前世界体育竞技中的一项重要体育项目,也是我国竞技体育事业中的优势项目。后备人才的培养是提高体育竞技项目水平的重要战略,对女子排球竞技体育后备人才的培养,可以有效保障我国新一代女排运动员的竞技水平和人才衔接,同时也是我国女子排球竞技体育长远发展的重要战略。针对当前我国女子排球竞技体育后备人才的发展现状,进行合理的训练模式和培养模式的转变,是当前我国女子排球竞技体育后备人才可持续发展的重要课题。
女子沙滩排球 第9篇
关键词：奥运会,女子,沙滩排球,进攻效果,比较分析
北京奥运会中国女子沙滩排球实现了历史性的突破, 我国的两对组合田佳/王洁和张希/薛晨获得一银一铜的佳绩。本人旨在通过对我国2支队伍与世界强队进攻效果的对比分析, 找出我国女子沙滩排球进攻的优缺点, 提出合理, 有针对性的策略, 为中国女子沙滩排球运动成绩提高提供参考。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
参加北京奥运会女子沙滩排球比赛半决赛和决赛的四场比赛的技术统计资料为研究对象。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法:
查阅大量有关沙滩排球运动训练和比赛方面的资料及专业书籍。
1.2.2 观察统计法:
通过观看比赛录像进行技术统计。
1.2.3 数理统计法:
对收集数据资料进行统计分析研究。
1.2.4 比较法:
对统计的数据进行分析, 并与对手比较得出结论。
2 结果与分析
2.1 对发球效果的比较分析
2.1.1 发球总体效果的比较分析
*注:中国①包括田佳/王洁、中国②包括薛晨/张希, 以下表同上。
发球是比赛的开始, 也是进攻的开始, 好的发球等于成功的一半。在沙排比赛中, 运动员应根据不同的天气、风向、风力、阳光的位置以及不同对手的特点, 合理采用找区、找人、找空等发球战术。从表1可以看出, 我国选手发球得分率为13%、8.7%, 巴西队为6.25%, 美国队为3.7%, 中国队失误率为14%、8.7%, 巴西队为15.6%, 美国队为2.4%, 说明中国两对选手的发球具有一定的攻击性, 力量大、速度快, 已接近世界水平。失误率、破攻率介于美国和巴西之间, 在发球的稳定性上与世界强队还存在差距。因此, 中国队在今后的训练中加强发球战术意识的训练, 保证发球攻击性、准确性的基础上, 减少失误率。
2.1.2 对不同性能的发球效果比较分析
沙滩排球的发球受天气因素影响, 当逆风时采用跳发球;顺风时可多发短浅球, 并适当增加球过网的高度以减少失误;还可考虑将球发在两名队员中间的位置, 很可能出现互让或争抢而造成失误;发平、快、飘的追胸球、将球发至端线附近, 造成运动员判断失误。从表2可以看出, 中国1队的跳发球得分率高出巴西队3.7个百分点, 巴西队发球失误率高出中国队16.4和22.2个百分点;中国队上手发飘球的得分率高出美国队, 失误率高出美国队7.3和5.8个百分点;跳飘球巴西队得分率低于美国队, 失误率高出美国队5.8个百分点。说明美国队是四支队伍中发球稳定性最高的一支队伍。本届奥运会沙滩排球的两场决赛都在大雨中进行, 美国队发球没有选择跳发大力球, 选择找人、找区、找落点, 攻击性不高但落点刁钻的跳飘和上手发球, 使中国队接发球一传稳定性低于美国队, 因此进攻质量受到影响。结合比赛录像明显看出, 中国队发球技术已接近世界水平, 在今后的训练中, 结合不同的天气对发球力量、速度和落点的训练, 特别是对恶劣天气的适应能力。
2.2 对扣球效果的比较分析
2.2.1 对扣球总体效果的对比
从表3可以看出, 美国队、中国①队、中国②队、巴西队一攻扣球得分分别占扣球总数的21.6%、30%、34.5%、34.7%, 一攻的主动权掌握本方手中, 强队一攻成功率较高是得分的主要手段。
从美国队、中国①队、中国②队、巴西队扣球失误分别占扣球总数的6.2%、6.7%、12.4%、10.2%, 从扣球失误率看存在差异, 但差异不明显。自身失误多必然导致比赛失利, 强队之间都很重视减少自身失误。
从美国队、中国①队、中国②队、巴西队防反扣球得分分别占扣球总数的37.1%、23.5%、15%、7.1%, 从防守反击扣球得分率看, 各队差异非常明显, 防反得分率高的队伍名次列前, 防守反击是主动得分的最主要手段, 防守能力越强, 主动得分越多, 是比赛取胜的关键所在。
从以上可以反映出, 中国女子沙滩排球队一攻成功率比世界强队高, 一攻的技战术运用已接进世界水平, 但防守反击与世界强队还存在差距。在比赛中中国两对选手在处理乱球和防守起球后进攻时, 多次往返移动速度较慢, 保持不好击球点, 不能充分发挥自身优势。对比赛的应变能力不够, 攻防转换较慢, 对关键球的处理上经验不够。加强防守反击的训练比重, 提高运动员在多次防反对抗中合理有效的运用进攻手段来解决问题。
2.2.2 对扣球直接得分手段的比较
从表4可以看出, 中国队与世界强队在进攻直接得分的手段不同, 中国队大部分采用重扣得分, 依靠高度优势, 进攻凶狠, 重扣成功率高达76.6%和75.8%。而美国、巴西队则依靠轻打得分居多。中国①队轻打得分率15.6%, 中国②队轻打得分率17.7%, 美国队轻打得分率27.3%, 比中国队至少高出10个百分点, 通过检验, 在重扣方面中国队与世界强队差异不显著, 而轻打中国队与世界强队存在显著性差异 (P<0.05) , 沙滩排球受场地和规则的限制, 二个人打不可能有复杂多变的战术, 在多数情况下如果落点控制好, 轻扣与重扣的效果是相同的, 不仅能节省体力还能减少失误。
注:其它包括探头球、顶、磕、拍等动作。
因此, 在今后的训练中加强进攻手段多样化, 轻重结合, 在速度、落点、弧度、节奏上变化, 是缩小进攻方面与世界强队差距的关键。
2.3 对拦网的比较分析
拦网是沙滩排球防守体系中的第一道屏障, 同时也是一种得分手段。沙滩排球的拦网是一对一的拦网, 该队的另一队员在后场防守, 空当大, 难度大。我国两对组合虽然在身体素质、弹跳高低上不占优势, 但从技术统计上看, 我国运动员的拦网效果要高于对手, 说明我国两对选手的拦网实力很强, 拦网技术已接近世界水平。但前后排的拦防配合意识有待进一步提高。
3 结论与建议
1. 中国两对女子沙滩排球组合在发球、拦网以及一攻成功率上已接近世界水平, 中国队发球速度快, 成功率高, 但失误率也高, 因此, 在训练时要结合不同的天气对发球力量、速度和落点的训练, 特别是对恶劣天气的适应能力。注意控制落点, 运用找点、找区或找人发球, 丰富发球进攻的手段。
2. 中国两对组合在进攻得分手段和防守反击上与世界强队还有一定的差距, 国外选手比赛经验丰富, 进攻手段灵活多样, 防守反击成功率高, 而中国选手进攻手段单一, 关键时刻的经验和机会把握能力不如对手。在今后的训练中加强进攻手段多样化, 轻重结合, 在速度、落点、弧度、节奏上变化, 是缩小进攻方面与世界强队差距的关键。建议中国女沙在今后的训练中有针对性地采取相应训练措施。
3. 中国组合在技战术的应用和熟练性上与世界强队相比仍有欠缺, 需在今后的训练中提高, 同时注意各项技术之间的串联, 加强技战术的实效性, 从而减少运动员及体能的消耗, 并有效提高技战术的发挥和击球成功率。
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女子沙滩排球 第10篇
1高中女子排球运动员易出现错误动作原因的现状
排球运动日益受到大家的喜欢, 高中也逐渐引入了这项活动, 具有很高的锻炼价值。但是由于男生和女生身体机能和生理方面有明显的区别, 并且高中阶段的女生又处于青春期发育的后期阶段, 所以在进行排球训练的时候女生会容易出现错误的动作。主要是因为高中的女生肺活量小, 呼吸频率快, 肌肉力量小, 就会出现动作缓慢, 并且身体容易出现疲劳, 恢复的时间也长。这些因素都造成了女生在速度方面、耐力方面、力量方面以及灵活性方面都和男生有差距。
2高中女子排球运动员易出现错误动作的技术特征
2.1身体形态
高中阶段的女生由于脊椎骨比较长, 四肢骨细而短小, 因此这时候女生具有上身长、下身短的特征, 所以在进行排球训练的时候就会出现身体重心低、稳定性差的现象, 导致在进行训练移动接球和防守的时候动作慢, 把握不好人和球的位置关系。同时, 女生的臂长比男生的短, 在初期进行训练的时候非常容易形成直臂击球, 从而使挥臂的速度变小了, 扣球的力量也上不去, 以至于直接影响发球的质量以及扣球的质量。
2.2力量因素
对于打排球而言, 其需要一定的爆发力、弹跳力以及耐力, 扣球是最能够体现出这些身体素质, 不仅需要跳得高、跳得快, 还需要拥有持久的弹跳力量。并且为了扣球可以扣得准、有力量, 就要求前臂和手腕要有非常快的爆发力。而在高中阶段, 由于女生的体脂占据了体重的30%左右, 直接影响了女生在反应能力、移动、耐久力以及灵活性方面都比较弱, 所以在扣球的时候就会出现弹跳速度不够快、耐久力不行以及爆发力不强等情况, 扣出来的球不具备威胁性。同时, 女生力量、耐久力不行, 时间一长就会出现体力下降、移动速度变慢, 从而在接发球的移动取位和接扣球中的取位慢上半拍, 出现不该有的失误。并且, 由于一传的不到位也会影响全队的发挥, 有效的进攻组织不起来, 从而出现失误。
2.3心理因素
很多高中女生都属于独生子女, 大多数都被家长娇生惯养, 以至于绝大多数的女生都缺乏吃苦耐劳的精神, 特别是当女生在刚刚接触排球的时候, 会因为训练初期带来的疼痛影响其学习的积极主动性, 从而不想学习排球。同时, 在训练的时候, 经常会由于害怕对方打过来的排球, 在接球的时候犹豫不决, 甚至于出现停顿的现象, 造成在接球的过程中由于犹豫不决而导致学生受伤, 以及失误的现象出现。并且对于一些速度比较快、力量比较大的球女生会出现害怕的心理, 在进行接球的时候、防守的时候出现让球以及躲球的现象。
3纠正高中女子排球运动员错误动作的措施
3.1讲解示范
在对高中女生排球运动员进行排球训练的, 通常都是由教练的讲解以及示范演示, 从而让她们学习到正确的动作, 同时, 这也是教练对运动员动作出现错误纠正的主要方式。尤其是刚刚接触排球的运动员, 在开始学习一些技术动作的过程中, 因为自身的身体素质不怎么好, 而又跃跃欲试, 从而造成运动员没有了解技术动作就进行训练, 以至于错误动作的出现。比如, 教练在进行初期传球技术训练的时候, 女子运动员就非常容易出现大拇指往前, 两手形不成半球状, 伸臂的时间太早了或者是太晚了。这时候教师在对运动员进行纠正的过程中, 要反复地给运动员进行讲解, 并示范动作给她们看, 让她们多进行传球的辅助练习, 在接到传来的球的时候, 要仔细检查手型, 保障接球的动作是正确的, 从而让运动员掌握正确的传球要领和动作。同时在进行纠正错误动作的时候, 一定要根据实际的情况进行选择, 对于一些不可以分解、放慢速度的技术动作可以采用录像和挂图的方式。比如, 在进行扣球技术训练的时候, 由于扣球是在空中完成的, 教师在进行示范的时候, 不可能在空中停留和分解, 运动员由于没有看清楚教练的动作就容易出现错误的动作, 这时候, 教练就可以通过录像的方式或者是挂图的方式进行训练, 直观地让运动员明白扣球的技术要领和时机, 从而理解扣球的动作有效地运用到实战中。
3.2诱导法、正误对比法
诱导法主要是根据运动员存在的错误动作, 教师给予正确引导, 运动员进行反复练习, 达到纠正错误动作的目的。比如教练在进行上手大力发飘球技术训练的时候, 运动员会经常出现击球点偏下的情况, 这时候教练就可以让运动员进行徒手挥臂练习, 面对墙壁, 利用墙壁进行挥臂练习, 通过反复地训练, 以此来提高运动员完成动作技术的质量。
正误对比法主要就是把正确的动作和错误的动作进行对比, 让运动员从中看到自己错误的地方并及时地进行纠正。比如, 教师在进行训练接发球练习的时候, 由于女生的稳定性差, 就会出现重心较高、臀部后坐等错误。因此, 教练可以采用正误对比的方法, 把正确的动作和错误的动作分别进行示范, 让运动员辨别动作的正误, 从而纠正自己动作的错误。
3.3加强身体素质练习和心理训练
对于高中女子排球运动员来说, 除了要进行一般的身体训练以外, 还要专门加强她们力量方面、耐久力方面以及弹跳性方面的训练, 在训练的初期可以进行各项身体素质的练习, 结合运动员的实际情况和生理特征, 教练要制定详细的训练计划, 以此来加强运动员的身体素质。但是在后期的训练过程中, 教练要根据每一名运动员的实际情况进行专项的身体素质训练, 特别是上肢和腰腹肌力量的练习。同时, 要加强运动员快速移动、变向移动能力的训练, 以此来提升运动员的灵活性和协调性。
加强女生运动员的心理训练, 心理素质的好坏对于比赛中的发挥有着非常重要的作用, 教练在训练的时候, 可以先对运动员进行渐进放松的训练, 转移运动员的注意力, 调节运动员的情绪, 让运动员的心理和生理能够得到放松, 从而发挥出自身应有的水平。同时, 要加强运动员自信心的训练, 运动员在平常训练的过程中要刻苦努力, 要认识清楚自己的实力。当运动员熟练掌握技术动作的时候, 教练可以通过队员之间进行比赛或者和其他学校进行友谊赛的训练, 让运动员在比赛中增强自己的自信心, 随着自信心的升华, 运动员胆怯、紧张的心理也就慢慢地被克服一直到消除。并且, 在训练赛的时候教练可以模拟真正比赛中会出现的情况, 然后对运动员进行有针对性训练, 提高运动员面对比赛的心理承受能力, 以及调整自己情绪的能力。
4结语
造成高中女生排球运动员出现错误动作的原因是多方面的, 教练一定要根据自身的实践经验, 给予正确的引导和纠正, 从而让运动员了解自己出现错误动作的原因, 正确地掌握技术动作, 提升训练的质量和效果。
摘要：高中阶段女生非常容易在训练的过程中除出现错误的动作, 为了能够在训练过程中让运动员正确地掌握技术动作, 有效地防止错误动作的出现, 教练在训练的时候一定要根据高中女生各方面的差异, 运用科学合理的办法给予运动员正确的指引, 获得不错的训练成效。该文对高中女子排球运动员易出现错误动作原因进行了探讨, 并提出针对性的意见。
关键词：高中,女子排球运动员,错误动作
参考文献
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