形体训练课程范文

形体训练课程范文（精选12篇）

形体训练课程 第1篇

学校教育作为服装表演人才培养的主要形式, 每年为模特行业输送着大量人才。高校是服装表演人才培养的主要阵地, 形体训练课程是服装表演专业的核心课程, 是模特培养的关键。

一、课程性质

形体训练课程在服装表演专业中属于专业核心课程, 课程性质为理实一体课程, 在《人才培养方案》的制订中, 它与舞蹈基础、影视表演、化妆技巧、社交礼仪五大专业核心课程同步教学, 是素质培养的重要环节。开设学期为大一到大三共6学期, 通过理论学习和实践训练, 使学生形成良好的形体姿态, 提高学生的协调性、灵活性以及柔韧性, 并从中加强学生的自我表现力, 以便适应时代要求和促进服装表演专业水平提高的基本技能。

二、形体训练的目的、要求

(一) 形体的训练使身心健美, 强化审美意识

当代社会, 人们追求美、崇尚美, 因此, 形体训练应根据服装表演的专业特点, 有选择性地进行强化训练, 提高生理机能水平、身体控制力和表现能力。

(二) 全面掌握形体训练的知识与技能, 培养自身表现力

教育的核心是培养学生的自信, 因此, 形体训练正是达到了这一要求, 它不仅训练了学生的身体素质, 全面调理重塑学生身体形态的同时, 促进了个性气质的行成, 还培养了学生的自身表现力。

(三) 进行艺术美育教育, 陶冶情操

形体训练教学不同于其他教学, 它是以形体美为特征。在教学内容和教学过程中, 要体现出形体动态的艺术美感, 引导学生注重自我美得塑造, 使形体美与情感美达到和谐统一, 经常参与, 能起到潜移默化的作用。

三、课程内容

作为模特, 首先给人第一视觉冲击的是整体, 然后才是局部, 所以整体的塑造对于模特来讲至关重要, 如果只注重身体的局部练习会造成整体性的不协调, 因此课程内容的系统性与合理性是服装表演专业形体训练教学的关键所在。要达到理想的训练效果, 仅仅依靠选用某一类练习是有局限性且难以奏效的, 因此在形体训练的课程教学中, 针对服装表演专业学生的特点, 进行了综合的、全面的练习, 如图1所示。

形体训练不单单是一项基础教学课程, 它也是服装表演技巧、动静态造型展示课程的前导课程, 要让学生知道, 专业模特在服装表演技巧训练前要做好准备活动并进行形体练习, 让他们的体态更加挺拔、优美, 为后续的服装表演技巧课程奠定基础。形体训练的课程内容丰富, 形式新颖多样, 内在联系性较强, 相互促进, 不断地深化提高, 这是一个有机的整体。只有全面地进行形体训练的各种学习, 才能实现服装表演专业形体训练的目标。

四、教学方法建议

通过课堂上理论知识的讲授, 以及示范、讲解、启发式的教学形式, 使学生掌握身体各部位动作的基本韵律, 从而提高身体的协调性, 增强自身的气质, 树立良好的形象, 为走向工作岗位打下基础。

五、课程考核

(一) 目标考核

1. 通过形体对各部分肌肉的静力练习, 使学生掌握身体不同部位的正确姿势。

2. 通过接触不同形式的音乐, 培养学生的节奏感。

3. 在正确完成动作的基础上, 初步培养学生的表现力。

(二) 考核方式及考核所需条件

本课程考核采用过程考核与期末考核相结合、平时练习考核与完成动作完美程度考核相结合的方式, 注重过程考核。如图2。

考核所需条件:考核一般在形体教室考核或在学校表演厅考核, 教室需安装VCD机、电视机、把杆、镜子、音响等教学器材。学生需着统一黑色形体服, 芭蕾舞鞋, 自带道具。

(三) 评定

过程考核和期末考试单项评价完成后, 根据学生的最后得分用五等级分制进行最终评定。

六、教学团队

专职教师均为硕士研究生及以上学历 (本科专业为服装表演专业或舞蹈专业) , 具有表演艺术教师资格证书、“双师型”教师, 获得过模特大赛或舞蹈大赛省级前三及以上的优秀教师团队。

七、结语

服装表演专业的形体训练课程是一项需要长期坚持训练的课程, 课程实践性较强, 它需要以学生训练为主, 教师讲解、示范为辅, 对师资水平要求很高, 需要教师在原有教学的基础上, 不断关注服装表演的发展趋势, 更新教学理念, 为模特行业输送更多的优秀人才。

参考文献

[1]李雪.高校服装表演专业形体训练教学研究[J].科技信息, 2010, (19) :282.

[2]祖佳.浅谈服装表演课程的改革与创新[J].新课程 (中旬) , 2014, (4) :148-149.

服务礼仪与形体训练》课程总结 第2篇

礼仪是一个复合词，包括“礼”和“仪”两部分。“礼”表示敬意的通称，主要是指表示敬意的态度；“仪”指礼的动作或方式，是外在的形式。应此，礼仪就是为表示敬意而隆重举行的仪式。

学了这门课，我懂得了礼仪的几个方面的作用，第一个是尊重作用，在人际交往中尊重是相互的，当我们向对方表示尊敬和敬意时，对方也会还之以礼，即礼尚往来。第二个是它的约束作用，礼仪作为行为规范，对人们的社会行为具有很强的约束力。礼仪一经制定和推行，便成为，社会的行为规范和习俗，我们都应遵守和服从，如果一个人我行我素，不能遵守社会上普遍的礼仪要求，他就会受到道德和舆论的谴责，甚至被施以法律手段的惩罚。第三个是它的教育作用，礼仪在对我们的行为举止间的规范起到很好的教育作用，它教会了我们学会如何以礼待人。另外礼仪对人际关系也有着重要的调节作用，使得我们能自如地处理好人际交往，跟周围的人和谐相处。

形体礼仪训练是以身体练习为基本手段，匀称和谐地发展人体，塑造体型，培养正确优美的姿态和动作，增强体质，促进人体形态更加完美的一种体育运动。形体训练以塑造形体美为主。形体美的内容很广泛，它包括型美、姿态美和动作美。因此，形体训练也必须选择多种内容，运用多种方法。在形体训练方面，老师教了我们如何，坐有坐相，走有走相，站有站相，纠正了大家平时的一些不良习惯，每一次课上的形体基本功训练，舞蹈训练。不仅仅训练了我们的仪态，端正了我们的姿势，陶冶了我们的情操，而且还起到增强体制，增进健康的作用、随着悠扬和谐的音乐，我们做着腿部、颈部、肩部、手臂、腰腹的练习，渐渐走路不再含胸驼背，坐着时不再勾腰、坐胯。

形体训练课程对当代大学生的重要性 第3篇

【关键词】形体训练  当代大学生  重要性

【中图分类号】G642                              【文献标识码】A      【文章编号】2095-3089（2016）11-0183-02

一、引言

在现代社会，人们的健身热潮日益深入，诸多院校更加重视终身体育健身，而且高职院校的体育课程逐渐呈现多样化，这些均给体育教育进行改革创造了更多的机遇与挑战。形体训练课程是院校进行体育教育改革的一项重要内容，以其新型的课程内容、特别的功能、较高的价值紧密迎合了当代大学生在生理、心理方面的需求，如今，其已经深受众多学生的欢迎。院校形体课程的设定是实现学生更加完美形象的最佳方式，其不仅适应当代高等院校培养高素质人才的需求，也与当代企业及用人单位对职业者高形象的要求相吻合，进一步提高了大学生就业的自信心。

二、培养大学生形体美的重要性

1.与大学生追求美的需求相适应

学生进行形体训练不仅可以提高他们的健康水平，而且还能够进一步改进，并矫正他们身体的不准确姿势，从而形成优美的体型。健康的体型是美的，人体美是最直接最自然的美，而形体美则是人体外在美的基本体现。尤其是刚好在成长的大学生，他们一般有着自身形象设计的理念及塑造的完美形象的强烈愿望，他们必然会通过对形体课的学习来规范自身的不良姿态，为形成优美的体形和姿态创造良好的条件，真正实现内外相结合的整体性美。

2.可以形成优美的身体姿态，进而培养高贵的气质

部分学生不注重自身的站姿、坐姿，还有很多学生总是呈现驼背、向前探颈、走路时外八字等状况，这样的形态不但不美观，而且不利于健康。实施形体训练可以培养学生高雅的气质，其主要原因是形体训练可以练习正确的姿势，能够进一步帮助学生改进错误的身体姿态。在形体训练中，学生能够借助伸展躯干、伸缩肌肉等方法来使躯干部愈加丰满、挺拔。形体优美实际上就体现着人的精神、气质及风度，学生在形体训练过程中，努力培养精、气、神，便会形成高贵的气质与形象。

3. 形体训练可以满足学生职业选择的需要

众所周知，大部分院校都是实施就业性、职业化的高等教育方式，高等院校的体育教学改革紧密地结合了不同专业的培养目标及学生的就业方向，因此，灌输与其专业相符的体育技能知识非常重要。形体训练课程的开设进一步满足了学生就业道路选择的需要，形体训练课程不仅涉及到男、女学生形体课教学内容的选择，还全面考虑到他们的气质特征与需求。其教学内容的设定均以培养学生优秀的行为举止为基础，比如：身体的练习，站立、坐姿、行走的基本姿势，优雅的表现风范等，不仅可以展现高雅的气质，还可以帮助学生形成良好的形象与涵养，进而提高个人的基本素质。

三、高职院校如何加强学生的形体训练

1. 将形体训练纳入院校学生的必修课当中

学校领导和教师可以将形体训练课程列入学生必修课程行列，普及范围，使所有的学生都能够参加训练。通过多样化、系统化的形体训练可以提高学生的身体素质，促进他们的身心健康，还可以形成高贵的气质，提高自身的表现力与自信，从而帮助学生树立终身锻炼的意识，最终达到教学目的。

2.改进教学形式，实行男女分组教学

在形体训练教学过程中，应该全面考虑男女学生的基本素质、特点等方面的差异，可以对男女进行合理的分组教学。女同学的协调性与柔韧素质明显要强于男同学，她们的接受能力也更强，因此，可以适当地增加一些舞步组合等柔韧性较强的练习。而男同学的基础比较差，力量素质更加好，则应该添加一些跳跃性平衡性动作或者力量素质较强的练习，同时，也要加强复习，因为男生对成套动作的接受比较慢，所以需要不断练习才能充分掌握。只有这样，才可以让学生更快掌握形体训练的方法，从而提高教学成果。

3.实行课内和课外相结合

在形体训练中不能仅仅依靠课堂教学，而应该积极地开展一些课外活动。在形式多样的课外活动中进行形体教育，可以培养学生的兴趣、爱好及特长等，让其充分发挥自身的优势。比如：在校园内设立礼仪队、舞蹈队、体操队以及模特表演队等一些与兴趣相关的活动社团，同时学校也可以举行舞蹈比赛、文艺表演、礼仪筛选等相关的活动，这样一来不但可以丰富学生的大学生活，而且可以使形体训练的教学效果得到提高。

四、结语

综上所述，形体训练课程可以有效地改善现代大学生的在实际中的身体基本姿态，进行形体训练能够让学生的坐、立、行等基本姿势愈加优美，改善其精神面貌、提升他们的气质。通过形体训练方式，可以减少大学生的脂肪含量，还可以缩小腰围与臀围，让身体曲线越来越优美，这能够培养大学生对体育课的兴趣，进一步提高体育教学的效果及质量，与教学改革的方向相吻合。

参考文献：

[1]杨斌.形体训练纲论[J].北京：北京体育大学出版社，2013，12（14）：553-557.

[2]王辉.高职院校学生形体训练的重要性及锻练方法[J].体育成人教育学刊，2013，02（17）：116-118.

形体训练课程 第4篇

体育院系具有培养体育教师的首要功能,培养体育院系大学生的形体美、气质美,与其人才培养的目标环环相扣,使其在现代社会快速发展和激烈竞争中保持有力的自我实力和自我信念,进而在学习和工作中不断获得成功,是非常有意义的。

1 研究对象与方法

选取全国10所体育院系900名学生、70名体育教师及20名专家作为调查对象,采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、统计分析法,对体育院系形体训练课程内容体系进行研究分析。

2 结果与分析

2.1 体育院系形体训练课程内容体系构建

2.1.1 体育院系形体训练课程内容设计的指导思想、目标定位、原则

调查结果所示,专家和教师在体育院系形体训练课程内容体系设计的指导思想上选择趋势大致相同,主要为在终身体育、素质教育、健康第一、快乐体育和科学人本主义。

体育院系师形体训练课程内容体系构建的目标定位如下:(1)基本目标:提高身体机能、增强身体素质;形成正确姿势、塑造良好形体;初步掌握形体训练的知识及练习方法;释放心理压力、克服心理障碍;增加体育锻炼积极性。(2)发展目标:提高自身科学锻炼的能力;改善心理状态、体验良好情感;培养终身体育思想。

体育院系形体训练课程内容体系构建的设计原则调查结果显示依次为:健康第一的原则、选择性和实效性相结合的原则、循序渐进原则、思想性和趣味性相结合的原则、主体统一和个体差异相结合的原则、健身性与文化性相结合原则。

2.1.2 体育院系形体训练课程内容体系构建

本文将体育院系形体训练课程内容分为:理论部分内容、技术部分内容、能力培养部分内容。并通过有关专家对其进行五级重要程度调查,分别赋分值(5、4、3、2、1),统计其总分值进行聚类分析,通过对其重要程度的判定来优选并确定哪些内容应作为教学的主要内容。

(1)理论部分内容。形体训练教学内容的理论部分主要有:形体训练概述、形体训练术语、形体训练的科学性、形体训练的音乐。其中概述和术语是基础,术语和音乐贯穿于整个教学过程中,形体训练的科学性是提高健身活动价值的基准。

(2)技术部分内容。技术动作分为:基本姿态练习、基本的身体动作练习、把杆练习、垫上练习、组合练习、身体素质练习等。其中基本动作是其组合与成套动作的基础,正确的掌握这些基本动作可以为学习组合及成套动作打下良好的基础。

(3)能力培养部分内容。能力培养部分体现在形体训练运动活动过程中,一般不容易以独立的活动内容出现。高校形体训练教学内容主要通过多种形式对形体训练理论知识以及技术知识的传授,重视在教学过程中培养学生的理论学习能力,使学生既要掌握基础知识,同时注重知识内容的掌握和运用;提高各种形体训练技术动作的学习能力,提高音乐与美的鉴赏能力,发挥学生对形体训练动作设计及编排的能力,从而增强自我科学健身的能力。

(4)理论部分、技术部分、能力培养部分内容之间的关系。形体训练教学基本内容是一个整体,各部分之间不是完全独立的和片面的,而是相互联系、共同作用的,只是在不同阶段各部分的教学侧重点不同。技术是实践,是进行教学工作的重点;理论是基础,有了理论知识的依托,加上技术动作学习和锻炼,学生能力才能进一步发展。同样,只有综合能力的进一步发展,才能进行更深层次的理论和技术学习。

总之,在形体训练的教学过程中应抓住重点,重点解决非常重要内容,兼顾比较重要内容,以非常重要内容带动比较重要内容的学习。将一般内容简单讲解或采用多种方式或留给学生自学,充分发挥学生自学的优势。

3 结论

3.1 体育院系形体训练教学内容主要依据健康第一、选择性和

实效性相结合、循序渐进、思想性和趣味性相结合、主体统一和个体差异相结合原则进行选择组织设计的。

3.2 体育院系形体训练教学内容分为理论部分、技术部分和能力培养部分,其中技术部分为重点内容。

其中理论部分主要为形体训练概述、术语、音乐和科学性。技术部分主要为基本姿态练习、基本身体动作、把杆、垫上、身体素质的单个动作和组合动作练习。能力部分主要为理论和技术的交互作用下的教学能力,以及编排和鉴赏能力。

摘要：本文主要运用文献资料法、调查法、实地观察法、数理统计法和逻辑分析等方法对体育院系形体训练课程内容体系的构建和实践进行研究,结果表明:体育院系形体训练教学内容依据五大原则进行选择组织设计的,分为理论部分、技术部分和能力培养部分,各部分紧密结合。

关键词：体育院系,形体训练,内容体系,构建

参考文献

[1]宋晓俊.普通高校开展健身球运动的可行性及其教学内容的研究[D].西安体育学院硕士学位论文,2007.

[2]汪蓉.形体训练课程内容体系的构建研究[J].湖北体育科技,2008,27(1):3-4.

[3]杨斌.形体训练纲论[M].北京体育大学出版社,2002.

[4]全国体育院校教材委员会.大众艺术体操[M].2001.

[5]胡云霞.武汉体育学院形体训练课程内容的优化设置[D].武汉体育学院硕士学位论文,2007.

《情商训练》课程感悟 第5篇

通过对《情商训练》课程的学习，我了解到了很多关于情商的知识。老师的详细讲解让我明白了，一个人的情商是可以提高的。而且情商对我们人类来说，特别的重要。它决定着一个人的成功与未来。

什么是情商？情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。官方解释为感情的丰富，以及情感的承受能力。说到底情商其实就是，你十否能够很好的控制和调节自己的感情与情绪，不论是日常接人待物还是两性恋情中更加不容易受伤，也就是在感情方面更偏向于理智的一方，这跟我们平时的生活环境有关，而且父母的相处也会影响孩子的情商的。情商包括很多，例如待人接物，交际，说话，行为语言。就是日常中的所有琐碎事情，与做事情的处理方式有关。

情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧只要我们多点勇气，多点机智，多点磨练，多点感情投资，我们也会像“情商高手”一样，营造一个有利于自己生存的宽松环境，建立一个属于自己的交际圈，创造一个更好发挥自己才能的空间。

EQ，汉语意思：“情绪智慧”或“情绪智商”，又称为“情绪智力”，简称情商。据《情商：为什么情商比智商更重要》，萨洛维及其合作伙伴约翰·梅耶已对情绪智力给出了详细的定义，情绪智力扩展为5个主要领域：了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系。“情感智商包含了自制、热忱、坚持，以及自我驱动、自我鞭策的能力”情感智商包含五个主要方面：

1.了解自我，监视情绪时时刻刻的变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心体验，它是情感智商的核心；

2.自我管理，调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来；

3.自我激励，能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力；

4.识别他人的情绪，能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望；

5.处理人际关系，调控与他人的情绪反应的技巧。

以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。那么，到底什么是情商呢？

美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：

一、是认识自身的情绪，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。

二、是能妥善管理自己的情绪，即能调控自己。

三、是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。

四、是认知他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础。

五、是人际关系的管理，即领导和管理能力。

那么如何提高情商呢? 阿里巴巴马云说了，把自己放的低一点，情商自然就上去了。要提高自己的情商，努力做好以下几点吧：

1、三不：不批评、不职责、不抱怨；

2、三情：激情、热情、感情；

3、二容：包容、宽容。人为多大的事情计较，您的心胸就有多大。在寺庙里面细心的人可以看到，弥罗佛祖旁边有一句话：“大肚能容容天下不平之事，笑口常开笑天下可笑之人。”

4、善于沟通、交流：沟通、交流要以坦诚的心态来对待，要开诚布公。

5、多赞美别人：赞美要真诚的，发自内心的，而不是奉承他人。经常对下属说：“你很棒！”

6、每天保持一个好的心情：养成一个照镜子的习惯，以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知古今；以人为镜，可以正己身。同时，可以调整自己的好心情，每天早上对着镜子大声说三遍：“我是最棒的，我是最好的，大家都很喜欢我！”

7、会聆听：很多不是很喜欢听别人说话，老是喜欢自己说。我们必须养成用心聆听别人的说话，做到少说多听多看多做的好习惯。

8、负责任：敢于承担责任，不要推卸责任。遇到问题，不要给自己找借口，而是正视问题、分析问题、解决问题，这才是管理之道。

9、行动力：每个人都喜欢默默无闻帮助您的人，每天多做一点，每天多帮助一点，以后的生活工作中就会少点烦恼、少点痛楚！

10、善于记住别人的名字：只要您用心去做，没有做不到的事情。世上无事不可为！

其实我觉得一个人的情商很大程度上取决于个人的经历和阅历，所处的环境。多经历，多体验，多学习，多思考，人自然而然看起来比较睿智成熟了。

形体训练课程 第6篇

【关键词】形体训练课程 航空服务专业 意义

随着民航业的迅速发展，为适应人才的需要，我院新开设了“航空服务专业”。作为一门新专业，对其办学思路、专业建设、课程设置等都需要进一步的研究和探讨。航空服务是一个涵盖面比较宽泛的专业，它涉及旅游、酒店、商务、物流等专业领域知识，具有很强的应用性。广泛的社会需求，使得对航空服务人员的职业素养提出了高的要求。形体训练对于航空服务专业学生形成良好的身体素质、优美的形体，优雅的仪态等有着积极而深远的意义。

一、形体训练的概念

形体训练，指的是形体美的训练。它是外环境对机体的一种刺激，以身体科学理论为基础，以身体训练为主要手段，通过各种方法来塑造健康优美的形体。不管是从事空乘、地勤工作还是旅游酒店等辐射领域的工作，富有朝气的精神面貌、优雅的言行举止，给人们带来的是稳重、成熟的感觉。从形体教学的实践表明，科学系统性的形体训练对于增强航空服务专业学生的体魄，身体的柔韧性、灵活性、稳定性等具有举足轻重的作用，同时，还可提高学生的文明仪态及综合能力水平，给人一种美的享受。

二、形体训练课程的内容

形体训练是个循序渐进、合乎规律的练习过程，一般从地面形体训练开始，再到扶把形体训练，中间形体训练、舞蹈形体训练、瑜伽形体训练、形体仪态训练等。

（一）地面形体训练

地面形体训练主要是对身体各部分及关节的柔韧性和弹性的训练，一般采用坐、躺、跪等姿态进行头部、腹部、背肌以及呼吸等训练，例如：盘坐上身伸展，勾绷脚，吸、伸、抬腿及环动练习，压腿，踢腿等，其目的是为了能充分展示人体各种动作的幅度和线条，以及身体所具备的软度、开度和力度，为进入把杆练习和中间练习做好准备。

（二）扶把形体训练

扶把形体训练是形体训练的核心部分。它的主要要求是“开、绷、直、立”，这四个基本元素始终贯穿融汇在整套训练之中。这部分的训练内容是借助把杆的支撑力量，单手或双手扶把，完成身体部分机能的训练。通过把杆上对头、肩、胸、腰、腿等，身体各部分的分解训练，使全身肌肉、关节、韧带等得到全面的锻炼，逐渐形成一种由静止到运动中的向上提升、线条优美的完美形态。这部分训练是过渡到中间形体训练必不可少的环节。

（三）中间形体训练

通过地面训练和扶把训练后，就可以进入到中间的组合训练了。中间形体训练主要是学生脱离把杆后在中间完成把上的动作和造型以及各种舞姿的训练。在学习中，掌握手位、脚位、跳、转和舞步组合的技能技巧，从而训练出协调、优雅的站姿和舞姿，改善胸、腰、髋三个围度的比例，提高人体在运动状态中的稳定性。

（四）舞蹈形体训练

舞蹈形体的训练，是个全面的、综合的练习。通过舞蹈组合的训练，可以掌握身体各部分的协调性和表现性，增强动作运行间的连接性和流畅感。这部分训练可以是简单、简短的舞蹈小组合，也可加入较大的成品舞蹈，例如古典舞、民族舞、交谊舞等。在各具特色的音乐中，展示每个民族或者舞种的优美舞姿，体验轻舞飞扬的感觉。舞蹈由浅至深、由易至难来展开，达到纠正学生的身体毛病、练就高雅气质的目的。

三、形体训练课程对航空服务专业学生的积极作用

（一）增强体质，净化心灵

形体训练具有强度低，持续时间长的特点，通过科学的训练，身体的肌群、韧带、关节等处于合理的运动负荷下，对增强身体协调性、柔韧性等产生良好的效果。形体训练从表面上看是一般的健身运动，实质上是一种更为高级的艺术化运动。学生在优美的旋律伴奏下，充分感受到自我的形体之美，力量之美，既增强体质又净化心灵。

（二）修正不良体态，塑造优美形体

人的形体美是自然美的最高形态，是社会生活中最丰富多彩、最怡心动人的美。通过地面形体训练，扶把训练，舞蹈训练，瑜伽训练，以及站、走、坐仪态训练等，使学生的身体各部分得到了充分的锻炼，形成了正确的身体姿态。在大学阶段，学生对自身美感的追求是越来越强烈，形体课程的开设，让学生可以通过后天的训练来弥补先天体形的缺陷，改善身体的不良体态。通过一系列科学的、系统的、有效的形体训练，塑造出美的形体、好的形象。

（三）陶冶情操，培养优雅气质

气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现，是内在美与外在美的统一。通过形体训练课程中的各种练习，塑造了优美的体形，练就了优雅的举止，提高了学生高雅的气质。优美动人的体态和举止，让人从外在的形态直至精神内涵都能得到愉悦和陶冶。

（四）提高职业素养，综合发展

形体训练既符合航空服务专业的职业要求，也使学生认识到美的道德情操和美的仪态对自己未来职业的影响。学生掌握形体训练的技能并运用于工作实践中，其端庄优雅的仪态，得体的表情和礼节，是学生综合能力发展的通行证。形体训练培养学生追求美、塑造美，对提高学生自身艺术修养、培养审美能力等方面，有着积极重要的意义。

对于航空服务专业的学生来说，形体训练课程越来越被大家喜欢和接受。高校应不断探索和发展形体训练课程，做到科学性、实效性和趣味性的统一，使学生的体魄更加健康，形态更加优美，促进身心的全面发展。

参考文献：

[1]谢鲤芯.实施形体教育的基本价值初探[J].重庆三峡学院学报，2008.24（I12）：l39.141

[2]姚琳舞蹈形体课的训练价值[J].西昌学院学报，2OO7.21（2）：98-99.

[3]向智星.《形体训练》高等教育出版社 2009.9第二版

形体训练课程 第7篇

随着学生阳光体育运动在高校的推广,快乐体育“健康第一”的理念不断深入人心。女生形体训练课程作为高校体育教育改革一项新内容的出现,以其新颖的课程内容,特殊的功能、价值,迎合了现代女大学生的生理、心理的需求,深受广大女生的喜爱。为女生开设以塑造、展示、提高自身形象和健身为主要目的形体训练课,符合女生自身成长的需要;顺应了现代高等职业教育培养高质量、高素质人才的需求;顺应了现代企业和用人单位对从业者形象越来越高的需要。

陕西工业职业技术学院于2002年开设了形体训练课程,经过几年的实践,得到迅速发展并逐步走向正规,于2005年定为学院的体育课公选课程,课程一经设置便迅速在学院发展壮大起来。目前陕西工业职业技术学院开设的女子形体训练课程通常安排一个学期,教学时数14周28学时。教学主要任务是给学生传授形体训练的基础理论知识,培养学生正确良好的身体姿态和行为举止,发展协调、柔韧、节奏感、韵律感等身体素质,进行美育教育,塑造学生将来从业所需要的外在形象。

1 开设女子形体训练课的意义

1.1我国教育改革政策,促进了女子形体训练课程的建设国务院于1993年印发了《中国教育改革和发展纲要》,(以下简称《纲要》),在对《纲要》的实施意见中指出:认真贯彻教育方针,深入进行教学改革,努力提高教育质量。要合理调整系科和专业设置,拓宽专业面,优化课程结构,改革课程内容和教学方法,加强教材建设,注重素质和能力的培养,增强学生对社会需要的适应性,逐步实行学分制,在确定必修课的同时,设立和增加选修课,拓宽学生的知识视野,激发学生学习的主动性和创造性。[1]此外,《纲要》在专业课程及课时分配中还提出了,增大学校课程设置的自由度、拓展课程的形式与内容。

教育部高等教育司[2000]2号文件指出:“教学改革是各项改革的核心,提高质量是永恒的主题”“主动适应社会经济发展对高职高专教育的需求。”“结合教学建设与改革实践中出现的新情况,新问题,深入开展教育思想和教育观念的讨论,促进这些问题的解决和教育思想、教育观念的更新”[2]

教育部高等教育司[2006]16号文件指出:“高等职业教育应服务区域经济和社会发展,以就业为导向,加快专业改革与建设。”[3]

教育部办公厅2010年关于在新学年贯彻落实中央7号文件精神,切实加强学校体育工作的通知“各级各类学校必须按照中央7号文件要求,开足开齐体育课,组织学生开展体育活动,不得以任何理由削减、挤占体育课课时和学生体育活动时间;要全面实施《国家学生体质健康标准》,组织全体学生学习和掌握《国家学生体质健康标准》的基本内容和要求,广泛开展“达标争优活动,掀起阳光体育运动的热潮。”[4]

阳光体育运动把追求“健康第一”,快乐体育和学生的全面发展放在首位。在体育教学中,学生自主的选择上课教师,自主的选择上课项目和上课时间的“三自主“教学模式已在各高等院校普及开展,这为科学而实用的设计和开发体育课教学提供了更宽容的环境。

陕西工业职业技术学院体育部开设女子形体训练课程,是响应国家号召,执行《纲要》精神,进行教育改革,促进高等教育发展的结果,充分具体的体现了“三自主”教学模式。

1.2形体训练课程的开设,是贯彻学校《体育与健康》课程“健康第一”教学理念的具体体现女子形体训练课程,相对于其他体育项目而言,无论是她在最大限度减少运动损伤方面,愉悦学生身心方面还是在运动量和运动强度的控制、掌握和灵活性方面,更加符合“健康第一”快乐体育的教学宗旨。

1.3社会需求为女子形体训练课程的开设起到了催化剂的作用随着高职院校的蓬勃发展,人才市场供大于求,找份合适的工作成了很多学生的难题,女生的工作问题,相对于男生更难找,对于不会包装自己外在形象的女生,更成了难中之难。职业院校的终极使命就是培养合格的企业所需要的从业人员,他们能否满足企业需要是检验学校开设课程是否合理的重要条件之一,培养符合企业需求的合格人才是我们这些学院赖以生存的基石。我们陕西工业职业技术学院,主要是培养工业企业需要的合格人才,我院的工商管理、物流、服装、纺织等专业,多为女生。很多企业在招聘我们学院的毕业生时,提供的是窗口工作的职位,这些职位,主要是需要女生,女生的外在形象,成了能否获得这份工作的关键因素。企业对从业者外在形象的需求是女子形体训练课开设的又一重要原因,也是一个强大的推动力量。

1.4女生的生理和心理特点,是开设女子形体训练课的基础工作近三十年来,本人一直从事第一线的教学工作,对学生的实际情况有着更为深刻的了解,以往的课程内容,有片面追求“生物效应”的错误倾向。这对于女生,有的时候因为体能和生理上的差别,真的不是很适合,女生天生情感丰富,细腻,她们对音乐的感悟能力几乎是与生俱来的。有人说:“音乐是来自上帝的声音,舞蹈是对音乐的一种升华!”形体训练课程充分的利用音乐和舞蹈这一人间最美好结晶作为工具完成教学任务的特性,完全满足了女生的心理需求。实践证明大多数女生更适合的项目就是形体训练、体操,健美操,体育舞蹈等有音乐伴奏,比较平和和优美的体育项目,而不是像大多数男生一样,适合足球,篮球、跳高、跳远等强度大,竞争激烈、对抗性强的项目。

2 开设女子形体训练课程的价值所在

2.1开设女子形体训练课对女生自身身心的成长有着积极的作用人类对自身形体美欣赏追求的历史源远流长,现代人,现代社会对此则更为注重,近年来盛行的减肥瘦身、健身健美已经成为一种社会时尚和社会需要。特别是女子的塑形美体,更是受到广大女士的追捧。特别是对正处于成长、成熟阶段的这些二十岁左右的女生,她们对自身美好形象的追求更是不遗余力。目前女生追求形体美,要有魅力身材,能够呈现一种曲线美。为此,晚自习后的跑步,曾一度时期成为我院很多女生每晚必上的必修课,夜幕笼罩的操场上,常常能看到一批批跑步减肥的女生,她们是那样的执着,生活在她们的周围,你常能听见她们在为自己的体重,形象抱怨。然而,她们可曾知道,想要减肥,想要有一个苗条的身材,美好的形象,仅凭自己良好的愿望和吃苦耐劳的精神是远远不够的,健美的身材,需要科学的方法去塑造;美好的形象,需要系统专业的训练来获得。否则,愿望再美好,也只能是一个愿望而已,开设形体训练课程,我们就可以明白的告诉他们健康减肥的唯一法则就是:“科学的少吃多运动”。使她们能系统的学习健身、健美的科学理论和科学方法;使她们能在身心愉悦的气氛和环境中,掌握塑造自身美好形象的最佳途径,懂得展示自身魅力的正确方法;能使她们明白,尽管相貌是天生的,不易改变的,但气质、形象、身材却是能靠后天的训练来塑造。像那些舞蹈演员、体操运动员等,之所以有那么美好的个人形象,无一个不是经过科学、系统、艰苦的长期训练而获得的。我们作为体育老师。为学生提供这样的教学条件和训练氛围,必将最大限度的满足她们对健身、健美以及体形塑造方面的要求,并能使她们终身受益。

2.2形体训练课程自身的魅力和特性,可以极大的满足女生在健身健美方面的精神和物质需求形体训练是以人体科学理论为基础,通过各种身体练习以增进健康,增强体质、塑造体型、训练仪态、陶冶情操,它是一个有目的,有计划,有组织的教育过程。学习形体课程,旨在促进学生身心全面发展,修正学生不良的身体姿态,培养高雅气质和风度,塑造学生将来从业所需要的外在形象,有针对性修整体形,展示自身美好形象的正确的方法和方式,是可以为女生一生的健康和体型塑造奠定良好的基础。[5]就我们学院来说,为了适应社会对从业人员的高标准要求,应广大女生的强烈要求,开设了形体训练选项课,每一次上课,看到一个个女生,在优美的音乐声中,充满激情、充满活力、快乐而投入的尽情舞蹈,严谨的刻苦训练,使我深刻感受到,女生就该这样上体育课,而不应该像男生一样去踢足球、打篮球、跳高、跳远,这才是她们真正渴望上的体育课,才能满足她们内心对运动的真正需求,才是她们的最爱。站在教师的角度,感受到每次课都能上得如此顺利,如此完美,如此地让学生喜欢,那上课对于教者与学者,无疑都是一种美好的享受。

2.3开设形体训练课,塑造学生美好形象,给社会提供需要的有良好形象的从业人员,满足了职业院校自身发展的需求在教育产业化的今天,“出口好,入口才好;入口好,效益才好”。调整教学结构,适应社会需求,是高职院校办学的方向。我们学院,是以培养高素质的,高技能的工业类专业人才为己任,每一年的毕业生中,男生可以去的企业近乎全部,而女生主要在工业企业中从事市场营销,外联服务等窗口工作。因此,来学校招聘毕业生的用人单位,在招聘时,将形象、气质、身材做为招聘女生的首要条件,这是不能忽视的事实。对这样的“以貌取人”,起初我们有些老教师很不以为然,但我们能心平气和地站在企业的角度看问题,就能够理解用人单位的做法了。没有人不希望自己的企业员工有一个良好的形象以提高企业自身的竞争力。因此,我们任何的抱怨和不以为然都对我们自身的发展和提高我们的办学效益都没有任何帮助。我们能做的只有调整我们的办学思路,积极按企业的要求,培养出气质好、形象好、技术技能好的企业所需要的实用型人才,这才是我们争取主动,赢得市场的唯一选择。否则,就会在残酷的办学竞争中落伍,会在企业的选择中淘汰。为女生开设形体训练课程,满足社会和企业对从业者形象方面的要求,能最大限度的帮助女生在竞争企业窗口岗位的上岗机会,为她们顺利就业打下比较良好的基础。

在“三自主”教学模式被越来越多的学校采用,在教育产业化的今天,满足学生和社会的需求,才是高等职业院校教育发展的唯一选择。

3 教学实践证明,给女生开设形体训练课效果好

3.1我们学院女生开设形体训练公选课五年来,每年女生在可选的多个项目中,选形体训练课的女生占可选女生的83%以上,这个数字说明这门课程非常受女生欢迎。

3.2在开展公选课的几年中,有2300多名学生选择了上形体训练课,每学期结课后对上课情况调查结果显示,对形体训练课程很满意的学生达到93.2%以上,感觉自己形象和气质有很大变化的学生占96.3%以上,这些数字说明,给女生上形体训练课效果好。

3.3在形体训练课堂上,相对于普修课而言,学生更专心听讲,刻苦训练,乐此不疲,课堂气氛愉悦,学习效果良好,学习效率很高。

3.4每次毕业分配时,那些经过形体训练课程训练的学生,一个个挺拔健美,端庄大方,自信自强,得到了很多企业单位的认可与接纳。这个时候,作为教师,也感到莫大的欣慰。

3.5作为体育教师,我们都知道,运动损伤只可以预防但绝对不可能避免。随着教学改革的逐渐深入,“健康第一”的教学宗旨要求我们把运动损伤降低到零界点,因为任何一次无论任何原因在教学过程中引起的运动损伤,越来越不被家长,学校和学生所理解和接受。而形体训练课程,完全可以做到这一点,这几年,我们学院在教学实践过程中,无一例运动损伤的发生。

另外快乐体育“以人为本”的教育思想告诉我们,教育是以能使学生身心健康为出发点的基石和价值取向的。学校的一切活动都应该围绕学生的需要和发展进行。全国亿万学生阳光体育运动的实施促进了学生的均衡发展,体现了以学生为本的体育人文精神。真正把追求“健康第一”和学生的全面发展放在首位。是推进素质教育的基石。教育的产业化发展,要求我们高等院校要面向市场,培养社会各行业急需的实用型人才。高校女生开设形体训练课,完全符合当代社会、当代企业、当前形势以及教育市场对高素质人才需求的要求。[6]

综上所述,高职院校女生形体训练课程,完全顺应“阳光体育”背景下,“以人为本,健康第一”的学校体育教学理念,适合“学生自主选择老师,自主选择教学内容和教学时间”的教学新模式,最大限度的满足了女生对美,对健康的需求,是最适合于教学改革,最受学生欢迎的理想课程。

摘要：学校学生阳光体育运动的开展和体育课程的改革与实施,使高校学生对体育课与体育锻炼有了更多的选择空间,而女生形体训练课程已渐渐成为高校学生选修的主要项目。本文采用实证分析、经验总结等方法,从多个方面探讨了女生形体训练课在高校开设的必要性,进而探析高校开设女生形体训练课程的意义与价值。

关键词：形体训练,高校女生,意义价值

参考文献

[1]国务院《中国教育改革和发展纲要》1993.

[2]教育部高等教育司[2000]2号文件.

[3]教育部高等教育司[2006]16号文件.

[4]教育部办公厅“关于在新学年贯彻落实中央7号文件精神切实加强学校体育工作的通知”2010.

[5]张岚.形体训练.北京旅游教育出版社,2004:5.

形体训练课程 第8篇

1 形体训练的涵义及目的

1.1 形体训练的涵义

形体是一门艺术, 是人体结构的外在表现形式。人体只有在躯干、四肢以及面部表情的合理配合下才能表现出姿态优美的整体美。形体训练既是一种对自身体态的塑造也是一种高雅优美的健身项目, 通过器械或是徒手运用动作来改变人体的原始状态, 提高人体表现力的素质训练。形体训练使肌体处在一种运动状态, 在大脑的统一指挥下, 肢体要迅速准确的做出反应, 本质是内化道德, 外化气质。

1.2 形体训练的目的

目前各高职院校的健美操课主要是通过一套或几套动作的教学、练习来达到锻炼的目的, 但是选修健美操课程的学生来源广泛, 身体素质及运动能力大不相同, 有的此前根本没有接触过健美操, 甚至有的学生连基本的站位姿势也不对。“爱美之心, 人皆有之”, 处在青春期的女大学生更是如此, 她们经常会问:怎样才能不驼背, 怎样才能让腿更直更美, 怎样才能让自己更有气质等等。她们正是怀揣着这些美好的愿望来选择健美操的, 但在课时十分有限的课中既想让学生增强体能又美化形象, 单靠一套或几套操是难以实现的, 只有在课中适当加入形体训练才能解决以上问题。

2 形体训练与健美操结合的优势

2.1 在健美操教学中进行形体训练有利于塑造形体

健美操运动属全身性的综合练习, 可以有机的将身体的各部分如上下肢、腹背部等结合起来进行行之有效的锻炼;另外, 在动作的运动轨迹上也是多种类型的, 不仅有基本方向上的还有斜向的动作。这样就可以保证身体的各个部分在各个方向上都能进行有效练习。例如通过腰腹的形体训练, 可以有效减少脂肪含量, 增加肌肉的弹性, 使上体看起来更挺拔, 还能很好地矫正含胸驼背的不良习惯;如果能正确利用把杆进行腿部的形体训练, 可以有效刺激臀大肌等腿部肌肉, 使臀部及腿部的线条看起来更加的优美并富有弹性。

2.2 增强艺术修养

音乐和舞蹈就像是形体训练的“神和形”, 是其重要的组成部分。音乐是形体训练的灵魂, 通过优美的旋律、变幻的节奏, 勾勒着不同的气氛和意境, 使练习者的想象力得到丰富, 激情得到了释放。另外, 通过音乐还可以传达人与人之间的感情, 是表现生活的一种高雅的形式和塑造美的手段。可以使枯燥的练习变得活泼有趣, 使练习者在愉悦情景中既塑造了美好的形体又使音乐素养得到了提升。舞蹈把人体作为表现的一种手段, 通过富有变化的姿态、节奏和动作来构成舞蹈美的形象, 是一种综合性的造型艺术。形体训练吸收了舞蹈中的大部分基本动作, 通过训练不但可以培养良好的姿态, 还可以使动作协调富有节奏感, 另外还可以培养练习者的创造能力和鉴赏美的能力。音乐和舞蹈是形体训练的重要内容, 不但可以提高身体素质还能陶冶情操。

2.3 改变自我, 矫治心理障碍

目前, 我国高职院校对大学生整体素质的培养效果并不理想, 主要精力都集中在对学生理论知识的传授上而没有关心学生心理的健康发展。有的学生性格孤僻, 不愿参加集体活动;凡事以自己为中心, 从不顾及他人;遇事不敢承担责任, 承受不了挫折;甚至有的情绪无常, 要求退学等, 这些都是心理障碍的表现。为了调节他们的心理, 教师要积极引导他们参与到形体训练中, 去感受运动所带来的那种洒脱与奔放, 释放他们的激情与活力。让他们在集体活动中树立自信、陶冶情操, 既调节了心理又完成了预定的教学目标。

2.4 有利于大幅度提高协调能力

协调能力是影响健美操教学效果的重要因素, 特别是反向动作对协调性的要求更高。否则, 学生即便是能将动作模仿下来, 但效果肯定差强人意, 就是由于协调性太差造成的。在健美操教学中可适当穿插形体训练, 以此为基础提高学生的模仿能力和机体的协调反应能力。

3 形体训练对健美操的影响

3.1 在健美操课中融入形体训练可以极大提高学生的积极性

针对部分学生动作不协调的情况, 如果在健美操教学过程中融入形体训练, 不仅可以有效改善学生的协调性还能充分调动学生练习的积极性。形体训练一般都在优美音乐的伴奏下进行, 动作也简单易学, 进行这样的练习学生不易感到枯燥和疲劳, 而且很有成就感, 从而极大地提高了学生练习的积极性。

3.2 形体训练对健美操在审美方面的影响

形体训练在遵循美学原则的基础上, 不仅追求完美的体形更注重其内在气质的修养。健美操运动的发展正是美学原则的具体体现:新技术的发展、应用, 新规则的修订、完善无不体现了健美操运动对美的不懈追求以及审美境界的不断提升。形体训练不仅追求人体美, 仪态美的观念更是深入人心, 看到身材修长、比例适中的人会给人以美感, 但如果同时具备优雅端庄的气质则更令人敬佩。最近几次健美操规则的修订就减少了技术动作的比例而增加了表现力及对美学诠释的分值。

3.3 形体训练对健美操音乐感觉的影响

音乐是形体训练的灵魂, 真正的形体训练都是在合适的音乐伴奏下进行的。好的音乐不仅可以激发练习者的热情, 还能促使练习者的肢体、动作与音乐相协调, 并使动作的幅度、强度配合音乐的节奏和快慢。正是由于形体训练对音乐的要求如此之高, 如果能正确利用音乐进行训练将受到事半功倍的效果。不仅可以塑造美好的体形, 还可以发展学生的柔韧性、协调性, 提高学生的表现能力、审美能力并增强他们的自信心。因此, 加入引人入胜音乐的形体训练对培养健美操的乐感很有帮助。

4 在健美操课中进行形体训练的注意事项

4.1 形体练习的方法要切合实际, 形体练习的时间要科学合理

形体训练的方法有许多, 如简单的站立行走, 借助器械的练习, 垫上的练习等等, 采用何种方法首先要以学生的实际需要和健美操课程的教学安排为前提来进行选择, 并注意场地的使用情况。形体练习要想取得一定的效果, 必须要持之以恒, 但是它在健美操的教学过程中并不是核心内容, 因此练习的时间不宜过长。可在课程的开始或是结束前安排时间进行练习, 另外还需考虑学生的实际情况、场地以及季节、温度等因素来合理安排。

4.2 针对不同形体学生, 将形体训练与健美操教学相结合所采取的措施

对于体形偏胖的学生, 进行形体训练或是从事健美操活动的强度都不宜过大, 心率尽量控制在160次/min, 否则强度一旦增大, 即由有氧运动转为无氧运动, 供能也会由脂肪转为糖类, 从而起不到减肥的效果;另外, 锻炼的时间不能太短, 一定要坚持在1h以上, 才能起到消耗热量, 塑造体形的目的。对于体形偏瘦的学生来说, 他们的消化吸收能力较差, 因此, 如果想要身材变得强壮健美, 就必须要让摄入的能量大于消耗的能量。而经常从事形体训练和健美操活动可以很好地刺激食欲和消化吸收的能力。所以, 针对不同体形的学生, 练习的内容、时间及强度也各不相同。

4.3 树立终身体育意识

一个体格健康、乐观向上的人更容易与人相处, 也更容易适应不断变化的环境。形体训练让学生在心情愉悦的情景中感受运动给他们带来的乐趣与变化, 既学到了健身的知识、技能, 又塑造了体形, 培养了气质。学生也会因此由爱好转为习惯, 因为使他们体验到了成功的快乐, 从而帮助他们树立终身体育的意识。

5 结语

形体训练融入健美操教学能够很好的塑造体形, 提高学生的协调能力, 增强他们的艺术修养还可以调节心理、陶冶情操。因此, 形体训练不但有利于健美操的学习掌握, 还可以丰富并提高健美操的观赏价值。但在健美操教学中进行形体训练时, 方法要切合实际, 时间要安排合理并针对不同学生采用不同的方法以帮助他们树立终身体育的意识。

参考文献

[1]王晓.试论大学生健美操的创编[J].武汉体育学院学报, 2002, 36 (1) .

[2]杨琬.对北京市高校协作区健美操选修课教学内容及教学效果的研究[J].首都体育学院学报, 2001 (1) .

[3]孟慧清, 孙立涛.论健美操融入形体训练课的益处[J].化工高等教育, 2003 (3) .

[4]于素梅, 关洁.“体育与健康”课教学问题探索[M].北京:北京体育文学出版社, 2001.

[5]王庆跃.休闲运动健康丛书[M].成都:四川科学技术出版社, 1998.

[6]戚新坚.从武进区中小学健美操比赛中看健美操运动员形体训练的必要性[J].各界·科技与教育, 2009 (12) .

[7]任燕.把杆练习在健美操中的运用[J].山西师大体育学院学报, 2000 (4) .

形体训练课程 第9篇

我校根据高等专科教育就如何提高学生学习护士礼仪知识的兴趣, 塑造良好的护士职业形象, 在护理专业开设了护士礼仪与形体训练实训课程, 取得了较好的效果。现介绍如下。

一、对象和方法

1. 对象

07级护理专业学生, 40人, 年龄19～21岁。

2. 方法

运用各种教学方式, 并借助现代化的教学手段和别具匠心的教学创意, 切实制定有利于学生的个性化需求的教学方法。自2007级护理专业学生中随机抽取40人, 分成5个实训小组, 每组8人, 进行基本形体、形态、舞蹈、情景模拟、综合展示等训练, 并对训练前后效果进行考核及问卷调查。

二、课程设置

1. 教学目的

教学目的是使同学们获得礼仪的基本知识、提高语言沟通技巧、树立良好的职业形象, 全面提高整体素质, 为以后的专业工作奠定基础。

2. 教学内容

(1) 形态训练。基本形态的讲授、示范与练习, 包括正确的站姿、坐姿、行走、蹲姿、端盘、推车等, 并以小组形式进行综合练习的编排与展示。

(2) 形体训练。控制练习是形体训练的基础, 通过训练, 可以提高形态的控制能力。控制练习分为三个部分:徒手练习、把杆练习和地面练习。

(3) 舞蹈训练。在这里我们借鉴汉族舞蹈基本手位, 蒙古族和维吾尔族舞蹈的动作特点进行练习。用蒙古族舞蹈动作锻炼手腕、手臂及腰的灵活性, 以维吾尔族舞蹈的动作, 塑造优美、挺拔的身姿。

(4) 音乐欣赏。通过系统地知识讲解和音乐欣赏使学生能够对音乐文化有更进一步的了解, 提高学生的审美素质和艺术思维能力, 从而全面发展综合素质。

(5) 职业着装。良好的仪表仪容是医护人员的一项基本素质。医护人员的仪表仪容时刻影响着自身的职业形象。所以, 我们应该学习仪表礼仪, 加强自身修养, 打造出医护人员完美的社会形象。

(6) 仪容修饰。对于护理人员来说, 美好的仪容既反映了个人爱美的心理需要, 又体现了对他人的礼貌和尊重, 既展示了个人的良好修养, 又表现了岗位工作的高度责任心和事业心。

(7) 行为礼仪。从某种意义上说, 行为礼仪就是仪表、服饰、语言、动作礼仪在一般场合的综合运用。护理人员的主要工作场所是医院门诊和病房, 但不同的场合又有不同的礼仪规范。如介绍礼仪、引领礼仪、电话礼仪、巡视礼仪等。通过角色扮演提供给学生某种情境, 要求学生担任各种角色并出场表演。开放的教学模式使课堂气氛积极活跃, 让学生走向讲台的过程实质上是一种开放型、多种能力训练的综合模式, 学生可在轻松愉快的氛围里吸收和掌握知识。

(8) 语言训练。在临床案例分析中, 教师角色是指导者和推动者, 学生作为案例的主角来观察问题, 需要对所研究的问题先进行分析, 然后才能决定怎样去解决问题。针对临床护士容易出现语言礼仪错位情况 (如未进行礼貌称谓、语言过于简单、语言过于生硬、语言过于“热情”等) 进行指导。护理岗位文明规范用语, 如您好, 对不起, 谢谢。

3. 考核、调查

考核内容分为形态考核和情景模拟考核两部分。

(1) 形态考核。自编3分钟的基本形态综合展示, 要求包括护士站姿、坐姿、行走、蹲姿、端盘、推车等, 并配以优美的音乐。以小组综合得分作为小组成员的成绩。

(2) 情景模拟考核。随机抽取两个考核题目, 要求学生参照公布的评分标准进行发挥, 每位学生在情景中扮演一个角色, 充分展示自己的职业礼仪形象。此项考核依学生个人表现评定个人成绩。

(3) 效果调查。利用自评量表对学生的专业理解、护士形象、职业气质及护理礼仪训练的重要认识进行问卷调查。

三、结果

实践证明, 优化护士礼仪与形体训练实训课程的设置, 可以提高受训者发现美、审视美、鉴别美的水平, 这也是形体训练富有成效的标志。训练后护生在专业思想上有所深化, 护士形象、职业气质有所改善, 对护理礼仪训练的重要性有了较为深刻的认识。其结果见表1。

四、讨论

通过护士礼仪实训课程的训练, 很多同学在职业形象、形态、形体与语言表达等多方面有了不同程度的变化, 尤其是对形体训练的认识有了质的变化。形体训练的教学目标, 就是在人体运动科学理论指导下, 加强形体动作训练, 努力改善人的一些不良的原始形体状态, 提高人的动作灵活性和可塑性, 提高形体表现能力。在形体训练全过程中, 培养美的意识、美的体验, 努力发现自我, 挖掘能体现自我特征的内心世界, 创造、塑造一个美好的自我。

工程训练课程考核探索 第10篇

1 工程训练课程考核现状

每一所大学的工程训练中心都有自己课程考核成绩评定的办法,作为各课程的总的成绩评定纲领,并不能做到面面俱到,将所有开设的课程都囊括进去[4,5]。所以每一门课程的负责教师都有必要根据自己课程的特点制订相应的成绩评定标准,而不是做到心里自有评分标准,根据自己的想法进行分数的评定。对于不同的专业,开设的课程时间长短也不一致[6,7,8]。以厦门理工学院现代工程训练中心(以下简称“工训中心”)为例,机械、材料类学生总课程名称为工程训练Ⅰ,实训4周;其他理工科类学生总课程名称为工程训练Ⅱ,实训2周;文科、管理、商学类学生课程为工程训练Ⅲ,实训1周;其中文科类中的文产、观光学院学生课程名称为工程训练Ⅳ,实训0.5周。因此,考核的要求也不相同,这都需要各工种负责教师制订相关的考核标准。

另外,学生对工程训练的认识不够,文科生认为与自己的专业无关,理工科的学生则认为与自己的生活关联不大。就算培养计划上面明确表明工程训练是必修课,但还是不能引起学生的重视。有一些没有通过考核的学生直接问可不可以不修这门,自己的学分已够。每个学期重修工程训练的学生比较多,其中大部分为毕业生,必修课没有通过,影响毕业,在最后一学年或者一学期来工训中心进行课程重修。

此外,很多高校运用课程中心进行辅助教学,工训中心也与时俱进利用课程中心进行辅助的网络教学,可供学生预习、复习,同时也布置作业让学生网上作答。只是完成后的成绩并没有纳入总的成绩评定里面,没有这一方面成绩的约束,很多学生直接不做网上试题等。

2 课程考核存在问题原因分析

一是学生兴致不高,工科生相对而言学习态度端正一些,文科生则认为工程训练与自己所学专业没有关联,上课态度散漫,迟到、早退、玩手机,或者逃课。而包括出勤、纪律、着装、安全等方面的工训态度考核这一项的分数比重又低,这就对学生的纪律没有太大的约束力。

二是行政班人数较多,机床、教师资源不足,只能增加工位实训人数,减少每位学生的实训时间,影响了实训效果以及成绩的评定。

三是教师怕影响学生对自己的打分,直接给出相当高的分数。例如,一些教师对于一些学生的作品直接打满分,对于一个刚接触机器的学生打一个完美的分数那是相当不正常的。这就和教师的素养、教学评价系统有关。

四是实习报告设计不合理,学生实训完成之后所提交的《实习报告》成绩占了总成绩20%的比重,现在的工程训练实习报告沿用以前金工实习的报告,修改较少。而且从2012年文科生也必须工程训练后,实习报告并没有进行修改,造成了实习报告与课程设计并不相符的局面,很多学生因此提出疑问,绝大部分学生直接在网上抄答案。

3 课程考核的优化

3.1 考评指标细化

工训中心评分标准(如图1、图2所示)。图1为普车、普铣、数车、数铣、电加工、钳工、电焊、铸造这一些课程的评分标准,从八个方面进行评定,同时“制图编程”、是工程训练Ⅰ,Ⅱ所特有的,“作品”则是工程训练Ⅰ,Ⅱ,Ⅲ所特有的考核标准。

图2为3D打印、电工、计算机组装与维护、建筑工艺等课程的评分标准,从7个方面进行评定。其中“实际操作”这一项,又分为速度、操作是否规范、功能是否实现这3个细节进行评定。

3.2 提高学生兴趣制作相关作品以及增加选修课程

面对学生对工程训练没有兴趣的情况,工训中心领导走访了一些院系,倾听对方的需求制订相应的课程,让学生做相应的作品。例如让数字创意学院的学生车一个麦克风、酒杯之类的作品提高学生的兴致。同时,教师在上课的过程中对于学生违纪行为也要敢于提出,敢于纠正,而不是在最后笼统的打一个分数。从2015年上半年开始,工训中心针对工程训练Ⅱ,开始实行工种必修、选修的全新课程制度,只是选修的课程比较少,而且一些学生对一些修过的必修课很感兴趣,如果必修课也排入选修课程里面,这样学生就可以由浅入深,由低级到高级,循序渐进,也就可以做到实训的灵活性、自主性、开放性。如果工程训练Ⅲ,Ⅳ也可以进行课程选修,先让学生利用1天的时间了解工训,对各工种,即各个课程进行初步的了解,然后选择有兴趣的工种实训,那么也可以提升学生的兴趣,从而提升学生的成绩。

对于文科生的工程训练,应以兴趣和成就为主;文科生也分类,根据不同的学院制订不同的课程,开设不同的工种,符合学生的专业特点;在学生工训之前播放宣传片,让学生知道什么是工程训练,调动学生的积极性;同时也让文科教师到工训中心实训一次,对工程训练进行了解,在上课的过程中可以对学生进行解说,让学生对工程训练有一个初步的了解等。

3.3 增加机器设备扩大教师队伍增加新的工种

这些资源的一扩充,学生人数多时有足够的机器及教师资源,可以提高工训质量。开设一些新的工种,例如木工DIY,陶瓷DIY,汽车轮胎的拆卸与安装等与生活密切相关的课程。

3.4 优化实习报告

学生实习报告完成的优劣是学生在整个工训过程中学习收获多少的具体表现。实习报告优化的总体原则在于要根据不同学科的性质和工程训练要求,修改现有实习报告内容,与学生的上课内容息息相关;要引导学生答题由浅入深、循序渐进,这样有利于学生对工程训练教学的内容进行消化、理解和掌握;题目要将理论、实践、创新相结合,在注重基础的同时,强化实践,得以提升学生的工程训练综合能力。实习报告也应根据开设的课程内容及时优化更新,与时俱进。

3.5 构建科学合理的课程考核质量监控体系

构建科学合理的课程考核质量监控体系,目的在于优化教学管理,提高教学质量。可以从制度约束、考核过程检查、二级督导等方面对课程考核进行监控。在制度约束方面,除了学校层面的制度管理之外,工程训练中心出台了教师管理制度、学生成绩考核管理办法等相应的制度,制度具有一定的约束性、激励性和双向性,在提高教师自身教学水平的同时,对学生的学习态度也进行了规定和约束,通过一系列规章制度,达到教学相长的目的。在考核的过程中,工训中心领导应开展相应的检查工作,对学生上课态度、学生实习报告批改、教师上课质量等进行检查或者抽查,及时掌握工程训练过程中出现的问题,并进行解决,提高工程训练教学考核质量。在二级督导监控方面,工程训练中心成立二级督导小组,组长以及成员由部门领导和各教研室主任担任,工作职责包括负责制定教学检查计划以及相应的评判标准;通过监控录像抽查上课情况;翻阅教师教学考核归档情况;组织现场听课;面向学生发放问卷进行课程调查;实训结束后组织学生召开总结大会听取学生意见等。这样及时发现问题、反馈问题、解决问题,特别是针对突出问题进行有效的研究,提出解决方案,对课程教学以及考核发挥监控和指导作用。

4结束语

工程训练从传统的金工实习转变而来,运作的时间相对较短,所以工程训练课程考核相对于专业理论课程考核来说,存在着不成熟性。但是工程训练作为高校实践教学的主要环节,在培养学生的综合素质、提高学生的工程实践能力和创新精神方面具有其他课程无法替代的作用。课程考核作为教学的关键一环,需要不断地进行改革和探索,适应时代的发展,也符合人才的培养需求,除增加学生对工程训练的学习兴趣之外,也提高了学生的工程意识和创新能力。在课程考核探索过程中会出现很多的问题,重视问题,解决问题,是现代工程训练中心必须完成的课题,也是现代工程训练发展的要求。

参考文献

[1]杨瑞军.实践教学评价体系的研究[J].机械管理,2 011,25(4):158-161.

[2]艾尔肯·海利利.浅谈工程训练中心实践能力与素质教育的关系[J].实验室研究与探索,2006,25(8):400-405.

[3]于佟佟,陆向阳.面向非机械类(文、理、管、艺)专业工程实践教学模式的探索[J].东北电力大学学报,2012,32(4):62-64.

[4]王伟,张艳蕊,马玉琼,毕海霞.基于开放模式的工程训练教学体系研究[J].实验技术与管理,2015,32(1):192-194.

[5]陈云,罗继相,赵章焰,尹光明.现代工程训练教学体系的优化及规范化[J].高等工程教育研究,2011(4):157-160.

[6]王亚杰,刘学平,梁峰,张洁.建立有效的工程训练教学质量监控体系[J].实验技术与管理,2011,28(12):18-20.

[7]司农,张印春,贾克斌,施远征.综合设计性工程训练课程考核方式的改革和探索[J].教育教学论坛,2015(17):138-20.

英语口译实务训练课程改革探讨 第11篇

关键词：口译实务 课程改革 模块教学

中图分类号：G420 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2012）11（a）-0084-01

口译指的是在“现场”通过口头的方式叙述出想要表达的思想和情感，并且准确的表述出来。教学目的有两种：一种是传授口译的理论知识，包括合格译员的必备素质；另一种是帮助掌握口译技巧。要想成为合格的口译人员应该具备以下四种要素：第一，要有深厚的语言功底、渊博的知识和出色的记忆力；第二，超强的理解力、思维要敏捷和超强的表达能力；第三，在口译时要做到三个步骤，那就是准、顺、快，在面对现场时要能够应付自如，但又不喧宾夺主；第四，有较强的素养，不利用翻译的特殊身份为己谋利。在高校的教学当中，由于口译开设的课时很有限，学生在课堂上只是掌握了基本的口译知识，根本达不到开设口译教学的目的。英语口译实务训练课程将重点放在实务训练上，主要为学生按照实用专题提供大量的实用英语口译材料，比如会展、旅游、能源与环保、文化交流等专题，营造口译现场气氛，创造接近真实口译现场的小环境，通过密集训练强化学生的口译实践水平，使学生获得更多的口译实战经验，最终达到提高口译水平和能力之目的。

自英语口译课程开设以来，在教学的很多方面虽都不同程度地积累了一些经验，授课教师们也在不断尝试将新的内容引进课堂，增加课上的信息量，但经过几轮授课后教师发现教学效果不是十分理想。主要原因如下。

1 缺少完整、适用的实训手册

开设该课以来，该课程主要是授课教师自行选择相关材料作为课堂训练和讲评的内容。一直没有形成完整实用的实训手册。另外，由于教师本身就缺乏教学经验，导致所选材料也受到很多限制。而且，在确定授课内容时没有将行业实际需求、学生的潜在就业意向及区域经济特点考虑进来。

2 没有形成相对稳定的教学团队，没有充分发挥教师个人专长

所谓“术业有专攻。”作为实训课程，英语口译无论是在个体操练还是训练内容上都应该有较强专业性。如果在教师之间只是仅仅限于共同备课，分享其教学资料，没有形成合理的教学梯队，那么怎能发挥出教师的个人专长呢？

3 模拟实验室的使用不够充分

以往英语口译实训课主要以操练为主，通常是教师读材料，学生进行口头翻译，没有将多媒体、网络资源充分利用，对于高度仿真的实验室的利用更是微乎其微，因而造成操练实效性较差，学生的参与度不高。

4 职业实训缺乏职业人的参与

授课教师本身的行业经验和教学经验不足，导致教学与实际相脱节。缺少经验丰富的业内人士的直接参与教学，学生无法获取第一手的业内信息，学习积极性受阻。

5 教学案例的材料积累不足，不成体系

教学案例作为重要的教学参考资料积累不足，不成体系。教学材料比较零散，并且没有作为教学材料存档，没有形成系统的教学档案，不利于课程建设。

综上，英语口译实务训练课程的授课模式需要进一步探讨，从而进一步提高教学效果。现笔者尝试通过教学模块化来解决以上存在的问题。

（1）引进模块化教学的理念。

MES（Modules of Employable Skills，模块式技能培训），是20世纪70年代初由国际劳工组织研究开发出来的。它以现场教学为主，以技能培训为核心，以岗位任务为依据确定模块，以从事某种职业的实际岗位工作的完成程序为主线。

（2）编写完整、适用的实训手册。

把开课以来教师搜集的各种具有东北地域特色的实训材料加以梳理，按照模块编辑形成完整、实用的实训手册。

（3）建设教学团队，充分发挥课程组教师的个人特长。

建设教学团队。教学团队集体上课，由团队负责人整体设计统筹，按照教师特长分配模块教学，充分发挥教师的个人能力，充分利用教师的个人资源。

（4）合理利用模拟实验室。

“现场气氛”的营造可以为学生能够具备良好的心理素质打下基础。课堂训练中的“现场、即时”原则主要是通过模拟现场发言和翻译来体现的。其目的就是让学生体验到在真实口译环境下将要面对的困难和挑战以及所应采取的应对措施。现举例如下：

①模拟大会翻译。

教师可根据教学内容安排两组学生分别就座于发言席和翻译席上，充当发言人和译员。教师则充当听众。在每场模拟表演结束后，师生就翻译的“信、达、雅”以及台风等对“译员”提出改进意见，但以学生互评为主，让学生在互评中提高自己的口译水平。

②模拟展会。

教师可将学生分组，每组都有展会工作人员和译员若干，还有若干同学充当展会参观者。课前教师根据教学内容检查由学生准备好的相关的问答材料。模拟现场开始后，展会工作人员发布消息，并解答客人提问，译员担当他们之间的语言桥梁。通过多次角色互换练习，提高学生的口译能力。

另外，教师可尝试将团队合作、班级比赛、模拟翻译工作室等形式引入课堂，丰富课堂教学形式，鼓励学生积极思考、广泛参与。

（5）邀请职业人参与实训环节。

面对教师本身的行业经验不足这一问题提，可邀请有丰富职业经验的职业人参与模块培训，使教师和学生了解到最新的业内信息，从而提高学生的参与度和积极性，教师的职业素质也会得到极大提高。

（6）积累教学案例及相关材料，建立教学资料库。

将教学案例及其分析作为重要的教学参考资料进行梳理和积累，使之成体系。同时，充分发挥网络学习资源和相关软件的功能，科学利用网络资源，建立教学资料库，使口译材料主题丰富，内容充实，形式新颖。

在此基础上，我们还拟参考国外高等教育中实践教学环节的操作模式和经验，提出适合我校学生自身的实际情况教学模式，来增加学生在学习口译的实际经验，从而提高他们的口译能力，这也为学生就业的竞争力提出了有效保障。

参考文献

[1]Gile D.Concepts and Models for Interpreter and Translator Training[M].Amsterdam：John Benjamins Publishing Company，1995.

[2]林郁如.新编英语口译教程[M].上海：上海外语教育出版社，1999.

开发课程资源,展开习作训练 第12篇

一、教材的使用要灵活,富有创造性

传统的作文教学会存在两种弊端:要么老师会严格按照大纲要求根据课本内容规规矩矩,不超越一点大纲,这样的教学显得很是拘谨,而学生也会因为老师的放不开,而在写作中也不能大胆想象,使得学生会畏惧写作;要么老师会提供一大堆的范文和现成的材料,让学生模仿,这种做法都不妥,会让学生很被动地写作。笔者认为教师应该灵活使用教材,富有创造性,摆脱思维定式,开拓学生的思路,鼓励他们能够用自己的语言来进行表达,当然这也是至关重要的。

在写“你的暑假生活是怎样的”这样的题目时,教师应该引导学生多方面考虑,从多个角度来思考,不限制他们的写作方法,这样会收到意想不到的惊喜。比如,我们班上有的学生写了自己最敬爱的人,也有的写了自己在夏令营里的一些趣事……文章篇篇都非常有趣,这样的教学方式能够极大地开拓学生的思路,给他们自由发展的空间。

所以,教师应该充分开发教材中的资源,让学生从多角度设立题目,多个角度设立中心,表达方法也可以有好多种,这样还能减轻他们的心理负担。

二、校本资源要及时利用,大力开展实践活动

学校的生活是丰富多彩的,可以开发的资源也是很多的。新的教学大纲要求我们,作文应该要开放教学,内容也不能太陈旧,要与时代共进。那么,如何进行学校资源的开发,对教学内容进行改进呢?

在讲《圆明园的毁灭》的时候,教师可以在班里开展活动,进行重编课文的训练,引导学生自己整理所积累的材料,并单独地写读后感,让他们发散思维,从多角度来分析和思考、研究文本,这样还能积累一些写作材料。

学校资源还包括一些老师和学生动态而生成的知识,比如教师让学生对美丽的夜空景色展开想象,而学生对夜晚的天色和天上的星星以及月亮的感受都有着不同的感觉。比如月亮在不同的孩子眼中会有着不同的形容,有的描述月亮的特点,有的描述月亮的感情,有的描绘与月亮有关的童话,虽然措辞有些欠缺,但是不可否认写得都很有趣。

三、社会实践和家庭生活相融合,积累生活素材

学生自己的小家是一个小家庭,社会是一个很大的家庭。在社会的熔炉里,人和人的交往能够改变学生对现实和生活的认识,还能改变他们的价值观,这就是知识积累的过程。

比如,学校在“六一”儿童节那天举办了联谊活动,把那些贫困地区的帮扶结对的孩子接到城里,感受城里生活,再把学校条件优越的孩子送到贫困地区去体验生活,这样的交往过程,使得学生产生了独有的体验,学生很乐意把心中体验用文字表现出来,这样有了真情实感,写出的文章也变得更加真实和生动。

学生写作的素材也可来自于家庭生活,但是有的学生会觉得没有什么可写的内容。有的写了作文,语言也是干巴巴的,没有什么感情。老师得引导学生去体会感情,融入家庭生活当中,让他们主动地与父母交流,体会到亲情,这样为以后写真实的文章打下基础。

比如在指导学生习作一些亲情的文章时,先引导学生观察父母是怎样照顾自己的,另外他们每天下班后都要做些什么事情,问问父母白天有什么有趣的事情,或许有的父母不会跟孩子说自己的烦恼,但是他们一定会耐心地陪孩子一起聊天,从平时的点点滴滴,让孩子感受到家庭的温暖,并且回忆父母最让自己感动的事情。大胆放心地让学生去交流,他们平时有些不太注意的小事情也会被挖掘出来,扣动了心弦,这样也便写出了真情饱满的文章。

经过长期的探索实践,笔者认为,根据自己的实际教课情况,充分地开发和利用课程的资源,大力开展作文的训练和写作,这样能够改变学生素材的缺乏,改变单一的写作方式。

摘要：教师应该灵活使用教材,上课要富有创造性,摆脱思维定式,开拓学生的思路。学校的生活是丰富多彩的,可以开发的资源也是很多的。如果能很好地开发好课程资源,就能有效地提高学生的创造性,从而开阔学生的视野。