六合范文

六合范文（精选12篇）

六合 第1篇

六合圩的圩日确切是哪一天, 我并不是很清楚。听说东环路花鸟市场里有人卖桂林及周遍乡镇圩日的地图, 比如草坪圩、九屋圩、海洋圩, 都有详细的日历标注。这圩日地图读起来, 算算农历和节气, 感受季节变换, 想来是件有意思的事情。

一般到了周六、周日, 六合圩就热闹起来。

人流涌动, 山崖下, 灵剑溪水边, 各行各业都搭起简易的塑料棚。水边摆字牌棚的、树下设剃头担子的、靠山崖摆卦摊的, 最多的是草医摊和旧书摊。字牌摊里老人居多, 喝着圩里就能买到的便宜野茶叶泡的茶, 吃一份米粉或蕨粑, 就能在这里消磨一整天。临近六合菜市场有间宽大的平房, 周日有唱桂剧的, 里面摆着一排排长条凳, 门上的绿漆已经斑驳灰暗, 墙上白灰也已经有些许脱落, 墙上的黑板用白粉笔写着下午两点上演的桂剧戏目, 门票一元五角。开演时, 从蓝漆斑驳的木窗看进去, 有简单化妆的演员在咿咿呀呀, 抬手动脚。

闲时, 我骑车从广西师大杂志社对面的朝阳西路沿着普陀山后山脚往六合圩骑行。这是条幽僻的小路, 杂树丛生。骑着骑着, 山阴风凉, 天光收敛, 好像穿过时光隧道, 回到了民国。那个有点幽暗的灰蓝色的时代, 理想与现实、正义与邪恶交错中的精神昂扬而又欲望诡异的时代。沿着山脚, 从跑马场的小路过去, 经过白鹏飞有些荒凉的坟墓。青砖围起来小小的墓园, 里面有几个人吆五呵六乘凉打牌。墓前卧着一只幼小的土狗, 它的一条前腿被截去了大半截, 缩着, 毛色黄灰, 满脸无辜的表情盯着你看。

再往前骑, 转过山崖就看到灵剑溪旁边, 嵌在山中的祝圣寺的红墙了。墙内有念佛声隐约传来, 墙根处照例有三四处卦摊。时而有黄袍僧人迎面走过, 头发剃掉留着青黑的发根, 匆匆忙忙的样子。我把车靠在身边, 沿着山崖边的一路旧书摊看旧书。

有个周日, 我骑车到山崖下溪口桥头的剃头摊, 剃了个光头, 花了4块钱, 一堆头发飘落在树影晃动的夕照里。剃头摊靠近的山崖上, 刻着巨大的六个字:“静江府大都督。”

挂在树枝上的斑驳的镜子里, 我看到有点陌生的自己。胡诌出几句顺口溜:

攒动古寺红墙下,

潮涌春雷牌桌旁。

郎中草药新炮制,

凉棚炉沸大碗茶。

记得《东方瞭望周刊》的记者周晴云前几年和我谈到, 桂林保留桂北民风最完整的是六合圩。不经意间走到这里, 好像时光倒流到民国——外地朋友来桂林, 要真正感受乡土的老桂林, 应该来这里。在这里你可以花很少的钱吃到正宗的桂林糊辣、灰水粽、艾叶粑、担子米粉, 喝到瑶家新茶;不同的时令, 还可以看到桂北的各种草药, 一路铺开, 听卖草药的人讲讲雷公藤、隔山香、半支莲、鱼腥草;可以随便坐在破旧的小凳上花几块钱让草医给你拔罐刮痧。

_02祝圣寺前的灵剑路上卜卦摊。

因场地有限, 商贩们在普陀山崖脚下的小桥上摆起小摊, 有卖草药、古玩具、小吃等。

_04小平房里正在上演的桂剧《皇帝告状》。

_05戏班的演员在张曙墓前搭设的露天戏台, 每周均有人在此上演几场桂剧。

_06大樟树下的传统剃头铺。

_01圩场里的旧书摊, 是淘宝的好地方。

_02灵剑路边的药铺子, 已形成小规模的中药材市场。

灵剑路边的药铺子, 已形成小规模的中药材市场。

前些日, 《广西城镇建设》杂志约我写写桂林的“老街”, 谈谈老街的变迁。我想到了六合圩。从六合路口, 沿着普陀山北麓, 有郦道元探访过并在《水经注》记载过的弹子岩;有宋人梁安世为之写下《乳床赋》的留春岩;有从尧山发源, 经省春岩、留春岩、弹子岩、张曙墓、普陀山, 与小东江会合, 绕月牙龙隐穿山而入漓江的灵剑溪;还有几乎是嵌在山崖上的香火颇旺的祝圣寺;祝圣寺往南, 便是桂林文化名人李征凤先生的墓, 一路萧瑟中有老跑马场, 一直到欧家村。

祝圣寺门口的灵剑溪两岸, 香樟倒映, 油菜花黄, 尚有大片菜园、简易棚屋。一抬头, 山崖壁立数十丈, 有鹰枭在天空盘旋发出一两声鸣叫;一转身, 山崖之间, 一树树细碎白花春意涌动, 喷发袭人的清香。

这样的景致在桂林也算平常, 不平常的是这样景致下的生态群落——村民、市民、僧侣各色人等乐在其中, 小吃食铺、草医摊点、茶棚牌档拥挤其间。数米之隔, 与建干路的都市繁华恍若隔了半个世纪。如果能由市政建设规划一下, 似乎可以在这里建成体现桂北乡土文化的风情老街, 或可再现黄继树先生《桂系演义》里的民国桂林。

_04依山而建的祝圣寺。

_05灵剑溪畔音乐家张曙父女之墓, 有郭沫若亲笔题写墓志铭。

_06山脚下的灵剑溪, 因污染正渐失往日的清澈。

此地荒芜疏野, 污秽杂乱。我想, 规划这样一个桂北风情街, 一方面, 需要疏浚水源, 治理目前散发着臭气的灵剑溪, 让一脉清流, 游鱼历历, 白鹭翔集;另一方面, 需要专业的规划, 依照清代及民国桂林建筑做现代的环保而不失时尚的设计, 民居、商铺、戏院、茶棚、农家圩等老桂林的百行百业尊重其内在的民间生态运行, 自然水系、植被生长、危岩治理, 形成一个内在可循环的生态系统, 把桂林烟雨、岭南风情融入其中。

_07贯穿普陀山的地下暗河流出的泉水, 成为六合圩附近人们洗衣洗菜的好地方。

《秦王扫六合》教案 第2篇

(1)掌握:秦的统一;秦始皇巩固统一的主要措施及作用;了解秦朝的疆域和秦长城、灵渠两项古代工程。

(2)通过引导学生归纳、试评秦始皇巩固统一的主要措施等问题,培养学生初步综合、分析历史问题的能力;利用动态历史地图等直观教具,培养学生的观察、想象能力。

教学重难点

重点:秦的统一及巩固政权的措施。

难点:对焚书坑儒的评价。

教学过程

(一)新课导入

由李白的诗导课进入今天的学习主题。请同学们把书翻到《秦王扫六合》。(板书:第10课 秦王扫六合)

(二)出示学习目标

1、秦统一的时间?建立了什么国家?定都在哪里?

2、战国有七个国家,秦为什么能灭六国?

3、秦为了巩固统一采取了哪些措施?(政治、经济、文化、思想、军事、边疆开发)

4、秦朝的疆域的四至?

5、秦朝在中国历史上起了什么重要作用?

(三)完成学习任务

(一)秦的统一(板书:一、统一六国)

1.公元前230年至公元前221年,秦王嬴政陆续灭掉六国,于公元前221年,建立起我国历史上第一个统一的中央集权的封建国家──秦朝,定都咸阳。(板书:1.建立:公元前221年 咸阳 嬴政)

2、战国有七个国家,秦为什么能灭六国?

材料一:商鞅入秦,助秦孝公变法,使秦国后来居上,国力跃居七国之首。长平之战后,东方六国再无力抵抗秦的进攻。

材料二:秦王嬴政任用许多有才干的人,如李斯、蒙恬、王翦。王翦是秦国名将,嬴政应未采纳王翦的意见而伐楚失败,于是亲自到他家当面检讨,再三请求他出兵伐楚。

材料三:公元前475年,历史进入春秋战国时代,诸侯国相互兼并,长期的战争给人民带来极大的痛苦,不利于社会经济的发展。

通过材料得出结论:

1、秦通过商鞅变法增加了国力,奠定统一六国的基础。

2、秦始皇重用人才,采用正确的策略,促进了统一的到来。

3、统一六国顺应历史发展趋势,人们渴望统一。

(2)巩固统一的措施

秦用十年时间完成了统一以后,为了实现新的统一形势,加强封建统治,秦王必然要采取一系列措施。请同学们根据课文内容,分小组讨论概括秦巩固统一的措施,可以从政治、经济、思想、文化、军事、边疆开发等方面进行归纳。(板书:二、巩固统一的措施)讨论后得出以下答案,

1.政治上:创设封建专制主义中央集权制度;

2.经济上:统一货币、度量衡;

3、文化上:统一文字;

4.思想上:焚书坑儒;

5军事上:北方:修长城

6、边疆开发:兴修灵渠。

教师讲述:政治上:建立了一套封建专制主义中央集权制度。规定最高统治者称皇帝,至高无上,总揽全国一切军政大权。在中央政府设丞相、太尉、御史大夫,分管行政、军事和监察,最后由皇帝决断。在地方上,推行郡县制,分天下为36郡,郡下设县。我们可以用下面图示来表示秦朝的专制主义中央集权制度的内容。

(课件上图片)

秦始皇通过郡县制把地方的权力集中到中央,这就是中央集权,有通过中央的太尉、丞相、御史大夫把权力集中到自己手中,这就是君主专制,这就形成了封建的君主专制的中央集权制度。这套封建官僚制度造成了皇帝至高无上的权威,皇权是权力的中心。

在咸阳的街头,一位来自遥远的楚国的商人准备出售他手里的千里马,他选好了位置,放下行李高声喊道“卖母(马)呦,良种的千里母(马)呦。”不一会儿,围观了很多人,但没有听懂他在吆喝什么,无奈之下,他只好在纸上写下一个大大的字母,可是围观的人看到之后更加不知所以然。这时来了一位曾经到过楚国的商人向人们解释这是卖马的,大家才恍然大悟……

过了一会,有一个老者有意思买他的马。于是,楚国人带着老者来到他拴马的地方,交易很快的谈成了。老者解下身上的布袋取出貌似刀子(刀型币)的东西交给楚人。“这是什么?你用刀子交换我的千里母(马)吗?”老者一脸疑惑。“刀子?我们燕人就是用这个买东西的,那你们的钱是什么样的?”楚人掏出一把石子(蚁鼻钱)。“这不是石子吗?山上多的是啊,这可以买东西吗?”结果可想而知,楚人的马没有卖掉,燕国的老者也没有买到中意的马。

(课件上出示统一度量衡、文字图片)

通过以上材料及图片得出秦巩固统一的措施经济:统一货币、统一度量衡、文化:统一文字。

经济文化上:如果在一个国家里,使用的是不同的货币,那么人们在经济交往中就会有很多不便。例如,在市场上流通的货币有人民币、英镑还有美元,而且这些货币分属不同地区使用,即一种货币只能在一个地方使用,那人们在不同地区进行经济交流时,首先得把货币兑换,再进行交易,否则就会出现用甲地的货币到乙地买不上东西的现象。度量衡也一样,如果不统一,那人们在进行交流时就得换算,非常麻烦。

文字不统一问题更大,它带来的最大后果就是不同地区的人因为使用文字不同根本就没办法交流,更重要的是诏令下达到地方,官员会说看不懂而不执行,不利于国家的统一。因此,秦始皇采取了统一货币、度量衡和文字的措施。统一后的货币是圆形方孔铜钱,对度量衡的统一表现为对尺寸、升斗、斤两作出了整齐划一的规定,统一后的文字是小篆,后来又推广了笔画更为简单的隶书。

史料:

公元前2,秦始皇在咸阳宫设宴,大臣纷纷歌功颂德,儒生淳于越提出秦始皇应效法古代,恢复分封制。丞相李斯不同意他的意见,并借题发挥,认为儒生借古非今,惑乱百姓。他把这一切归罪于儒生读书的缘故,建议秦始皇下焚书令。第二年,又有一批儒生批评秦始皇天性刚暴,贪于权势,滥施刑罚,秦始皇大怒,认为这是谣言惑众,下令大肆搜捕,把抓到的儒生四百六十多人全部活埋。

引出:焚书坑儒

如何评价焚书坑儒?

“焚书坑儒”的目的是为了统一人们的思想,巩固秦的统治,出发点是好的,但他采取的手段极其残暴,摧残的文化,钳制了人们的思想,给古代文化造成巨大的损失,对此我们应予以批判。

军事上:在北方,对于匈奴的进攻,秦始皇采取了积极防御的策略,主要是三步。一是命大将蒙恬北击匈奴,夺取河套平原;二是把内地民众移居到河套平原垦田戍边,充实边防;三是修筑长城,秦长城西起临洮,东到辽东,用来抵御匈奴,是我国古代劳动人民智慧和独创性的象征。在南方,统一了东南、岭南等地区,为了加强对于越族的管理,兴修了灵渠,沟通了长江和珠江水系,为中原与岭南地区的经济交流,提供了有利条件。

(3)疆域

秦始皇统一全国后,安定北边,开发南疆,使秦的疆域空前广大,下面我们绘制一张简图来进行识记。

秦为了巩固统一采取了哪些措施?(知识小结)

政治:建立封建君主专制的中央集权制度

经济:统一度量衡,统一货币

文化:统一文字

思想:焚书坑儒

军事:北筑长城

边疆开发:兴修灵渠

分析讨论

秦朝在历史上起了什么重要作用?

(1)结束了春秋以来诸侯割据混战的局面,开创了统一的新局面。自秦统一后,我国两千多年的封建社会虽然有的时期出现了割据状态,但统一始终是历史的主流。

(2)秦朝是我国历史上第一个统一的多民族的中央集权的国家,其专制集权统治制度,在我国沿袭了两千多年,影响十分深远。

(3)秦统一文字、货币、度量衡,对我国以后经济、文化的发展和维护国家统一,有极为重要的影响。

(4)最后,修筑了著名的万里长城和灵渠等古代工程。

五、课堂小结。

六合十二刀 第3篇

此刀法得于家父李志云，家父得于祖父李树亭，祖父之师王殿臣，王殿臣之师李冠铭也。李冠铭沧州六合门祖师也。

一、上四刀：神龙探爪、大鹏回巢、白鹤亮翅、白猿偷桃。

1．神龙探爪：又名弓步劈刀。用此刀法劈击彼头部或彼腕部(图1)。

2．大鹏回巢：又名左上截刀。彼用刀或剑劈击我头左侧，我用此刀法截击彼器械或彼腕部；随之可接用白猿偷桃之法刺彼头项部(图2，图3)。

3．白鹤亮翅：又名右上截刀。彼用刀或剑劈击我头右侧，我用此刀法截击彼器械或彼腕部；随之可接用白猿偷桃之法刺彼头项部(图4，图5)。

4．白猿偷桃：又名弓步上扎刀。用此刀法刺彼头项部(图6)。

二、中四刀：玉带缠腰、白蛇吐信、顺风扫叶、怪蟒翻身。

1．玉带缠腰：又名拦腰刀。用此刀法拦斩彼腰部(图7)。

2．自蛇吐信：又名弓步中扎刀。用此刀法刺彼胸腹部或腕部(图8)。

3．顺风扫叶：又名右删刀。彼用刀或剑刺我体右侧，我用此刀法横删彼器械或彼腕外侧(图9)。

4．怪蟒翻身：又名左删刀。彼用刀或剑刺我体右侧，我用此刀法横删彼器械或彼腕里侧(图10)。

三、下四刀：凤凰抖翎、枯树盘根、拨草寻蛇、上步撩阴。

1．凤凰抖翎：又名左下截刀。彼用刀或剑刺或砍我左腿部，我用此刀法截击彼器械或彼腕部 (图11，图12)。

2．枯树盘根：又名下砍刀。接凤凰抖翎之法砍彼右腿外侧(图13)。

3．拔草寻蛇：又名右下崩刀。彼用刀或剑刺或砍我右腿部，我用此刀法崩彼器械或彼腕部(图14，15)。

《六合拳谱》浅释(二) 第4篇

原文

眼要毒手要奸足踏中门裆里钻眼有观察之精手有拨转之能足有行逞之功两肘不离肋两手不离心出洞入洞紧随身乘其无备而攻之由其不意而出之前足赶后足后足踩腿弯后足赶前足前足拾后足起先前进在腿随心与眼合多一明心与耳合多一灵心与鼻合多一力心与舌合多一精先分一身之法心为元帅胳膊足为五营四梢左为先锋右为元帅手足相顾准备万般一旦无千招不无一招熟早知此应验过后见识不如无。

标点

眼要毒,手要奸,足踏中门裆里钻。眼有观察之精,手有拨转之能,足有行逞之功。两肘不离肋,两手不离心,出洞入洞紧随身。乘其无备而攻之,由其不意而出之。前足赶后足,后足踩腿弯,后足赶前足,前足拾后足,起先前进在腿随。心与眼合多一明,心与耳合多一灵,心与鼻合多一力,心与舌合多一精。先分一身之法,心为元帅,胳膊足为五营,四梢左为先锋,右为元帅,手足相顾,准备万般一旦。无千招不无一招熟,早知此应验,过后见识不如无。

浅释

游八荒,志在六合作文 第5篇

没想过我的以后会有多么轰轰烈烈，却也没想过我的日子只是平平淡淡寡味无欢。

我听过一千遍叮咛，一万遍祝福，在这最后的一年里，不要再想一些无用的游戏，去考出一个好的成绩，每每那时，我总是低头，既怕关心我的人失望，又担心会让他们有比实际更高的希望，我也常想在明年的明亮轻快的日子，我一定要在现在付出更多的心血才可能会有，我深信所有幸福所在的背后都有不为人知的付出。

我听闻考七百多分的人鏖战高考，长夜不眠黑暗做伴，认识考六百多分为模拟难题苦思甚久，也知道考得更低的人为成绩着急流泪，或诉说，或苦闷。继续学习，我没有一个凌超众人的智商，或有一个让我与众不同的特长，我所擅长的，可能就是在虚拟游戏里的段位要高一些吧-但是，一点用处都没有。

可能唯有汗水才不会辜负我对期盼日子的努力，伴随我能停留日子的一天天变得短暂，我思考，在千千万万未来中我会为之努力奋斗的，可能在明年时它已不再被期待，但那仍是如今的我所希望的未来模样，我能够为之燃起热情去奋斗，这就足够。无论更遥远的未来怎么样，今天对未来的憧憬，是对自己的能力的期待，人总是会变化，但只有努力拼搏才会有如自己所愿的未来，这可能是一点都不会变化的。

我想去游历，高山大河，碧海蓝天，草原驰马。无拘无束。去到哈尔滨，体会冰雪城市的魔力，去内蒙古的`大草原笑喝马奶酒，撕食烤羊肉，在香港，一路经过苏州杭州南京上海再一路去云南北上再去西藏看日喀则感受太阳的光从地平线溢出在我的脸上，一路走走停停终回到我灵魂契合的土地。我想去看终生百态，感受人间繁华。

我甚至未来的成功取决在今天的努力，甚至努力也可能会徒劳无功。这不是回避的理由，更何况并没有存在退路，胸有成竹信心十足或者是浑浑噩噩活在梦里，我们都在和高考越来越紧密的联系在了一起，一步一步走向不知名的未来—我甚至会忐忑，会紧张。但未来怎么样，是好还是坏，谁都不会给我答案，因此我只有成为更好的自己，才能让自己每天会变得心安。才能实现我对高考的期望，去实现现在我所期待的事情。

正宗六合枪谱 第6篇

你扎我圈里，我拿枪（一）。你扎我圈外，我拦枪（二）。你圈里扎我脚，我提枪（三），你枪起，我拿下（四）。你圈外扎我脚，我橹枪（五），你枪起，我拦下（六）。我又扎你圈里（七）。你拿枪还枪，我拿枪（八）。

注：八枪母者，无论枪法如何千变万化，总不出此八法也。因此八枪为一切枪法之根本，故名为母。六合枪法，乃是一合梨摆头，二合凤点头，三合白蛇弄风，四合铁扫帚，五合拨草寻蛇，六合为总合截、进、拦、缠、拿、直六枪，并加六路花枪、中平四路枪法及上五合枪法而成。梨花摆头枪法云：先有圈枪为母，后有封闭捉拿，拿枪救护，闪赚是花枪（一合）。凤点头枪法云：先有缠枪，后有拦枪，黄龙占杆，黑龙入洞，拿枪救护，闪赚是花枪（二合）。白蛇弄风枪法云：先有圈指，后有圈袖，鸽子拿鹌鹑救护，闪赚是花枪（三合）。铁扫帚法云：先有白拿，后有进步，如猫凑鼠、退救护，闪赚是花枪（四合）。拔草寻蛇枪法云：先有四封四闭，闪赚是花枪（五合）。

二、六合枪法十八势

1高吊四平枪势

此是初持枪之势。将枪托开，稍离胸前，以示其能。即临敌，则以枪低挨腰旁，而变中四平。

法曰：枪是缠腰锁。是也。

2中四平枪势

枪中之王，诸势之首，招招祖此，而变化无穷。如你扎上，我即拿；你扎下，我即提橹；你扎左，我即拦；你扎右，我即拿。总此一招之变化也。

法曰：你枪发，我枪拿。是也。

3低四平枪势

你立中四平，为待守之法。我即用低四平将枪入你枪下，用梨花摆头而进，便拿即拿，便拦即拦，格开你枪随即扎你，或用白蛇弄风，仰掌阳持，将枪头低指入你圈里，或覆掌阴持，指入你圈外，听便拿拦开你枪随即扎你，或圈里圈外挨靠你枪扎你，你犹能待守乎。

法曰：你枪不动我枪扎。是也。

4青龙献爪枪势

势势之中，招招之内，单手扎入，无逾此招。我立诸势，听你上下里外扎我，我用别拿勾捉等法破开，你枪即进我单手探身发枪扎你。

法曰：吃还还枪。是也。

5磨旗枪势

凡持枪头高则犯拿拦，头低则犯提橹。磨旗之势，枪头稍高，饵彼拿拦之法，你若拿拦我即用闪赚花枪，圈里圈外扎你。

法曰：闪赚花枪。是也。

6活对进枪势

我扎你圈里，你拿开我枪扎我圈里，我颠步闪左斜进开你枪扎你。

7活退腿枪势

如你枪下不动，我即扎你圈里，你拿开进步扎我，我剪步跳出随将枪高举拥起你枪。

以上二招，法曰：退救护。是也。

8死对枪势

我先拿你枪，单手探身扎你圈里；你拿开我枪，败于左。你枪疾速扎入我前手，我不及持枪，唯将右手佯仰往后斜一拉，起开你枪，前手即得持枪扎你也。

9身退步枪势

我先拿你枪，单手探身扎你；你用大封大劈格开我枪，败于左。你即颠步而进，端枪扎入，其势雄其力大；我前手不及持枪，唯将右手斜举，搠起头上，而过其身从右翻转而退步也。

以上二招，法曰：死中反活。是也。

10勾枪势

我先单手探身扎你圈外，你拦开我枪败于右。我前手不及持枪，唯将左脚顺势移于右边，左手持枪仰掌，一缩肘贴在左肋下，勾开你枪扎你。

法曰：无中生有。是也。

11抱琵琶枪势

将枪前手阳持缩弯端抱怀中，无论你圈里圈外扎我，我即阴手挨挫你枪扎你。你或拿拦我枪，我将枪头低做地蛇枪势。你扎我圈里或圈外，我用大封、大劈端枪进步扎你。

法曰：大封大劈端枪。是也。

12地蛇枪势

我将枪头置地，你扎我圈里，我颠起双脚一拿，使你枪跌开于右边，待你持枪复左，我又颠起双脚一拦，使你枪跌开于左边，待你持枪复右，我又如前法一击复左又一拦，顺其势使你不得持枪立势。

法曰：铁扫帚。是也。

13铁牛耕地枪势

我将枪置地捺弯，你或圈里圈外扎我，我则将枪进起挨枪扎你。

法曰：你枪来，我枪去。是也。

14提枪势

我立四平，你圈里扎我脚，我将枪头低下，阳手提开你枪，你枪起，我一拿；你圈外扎我脚，我将枪头低下挺住，用腰力一摆橹开你枪，你枪起，我圈里一拿，或圈外一拦，还枪扎你；如你用地蛇枪，我用提枪偷步，料进拨打惊起你枪，一拿，一提，又拿又提，其声无间断，跟缠你枪，不使走脱也。

法曰：拨草寻蛇，是也。又曰：迎封接进。是也。

15尽头枪势（一名美人纫针）

此乃偷步上枪之法。我将枪低指进入，你扎上我即拿，你扎下我即提，你用提我即起，你用拿我即闪转圈外扎你。

法曰：他法行，随法行。是也。

16悬腿枪势

我立四平，你扎我脚，不拘里外，我即悬起脚，随落脚进步，还枪扎你。

法曰：不招不架。是也。

17诈败枪势

我立四平，圈里挨逼你枪，你扎我圈外，我一拦遂将身往后一倒伪为败势，待你圈里扎我，我即迎回身一拿开你枪扎你。

法曰：佯输示败。是也。

18鹞子扑鹌鹑枪势

如你立四平，我拿开你枪进步扎你，你拿开我枪进步扎我，我剪步跳出随即拿开你枪。

法曰：鹞子拿鹌鹑救护。是也。

六合 第7篇

一、六合工业园区 (集中区) 现状及存在问题

1. 六合区工业园区 (集中区) 整体概况

六合区 (不含化工园, 下同) 现有各类工业园区 (集中区) 15家, 其中:省级经济开发区1家 (六合经济开发区) , 省级特色产业集聚区2家 (程桥服装工业园、瓜埠台商数控机床产业园) , 市级工业园区5家 (南京中山科技园、新材料产业园、南京雄州工业园、横梁食品工业园、金牛湖工业集中区) , 区级工业集中区7家 (龙袍船舶产业园、马鞍工业集中区、马集工业集中区、新篁门窗产业园、东沟四桥工业园、竹镇工业集中区、冶山工业集中区) 。全区工业园区 (集中区) 规划总用地面积10.36万亩, 目前已建成面积达3万亩, 占规划总面积的28.9%;园区入驻企业 (工业企业和配套服务企业) 达510家, 其中, 已完成各类手续办理的企业308家, 占地1.77万亩。

2. 六合区工业园区 (集中区) 存在的主要问题

规划控制不严。一是空间规划方面。改革开放以来, 发展经济成为社会活动的主题之一, 各类工业园区风起云涌, 六合区也一样, 各区镇 (街) 都建有各自的园区或工业集中区, 园区面积偏小, 规划独自进行, 园区建设与城市发展没有很好地衔接, 没能综合考虑未来的发展空间。二是产业规划方面。规划建设缺乏系统管理, 规划特点不明显, 规划管理人才不足, 园区建设随意性、盲目性较大, 加之地方保护主义和过度追求GDP增长等, 带来了重复项目建设和低水平竞争等问题, 导致园区产业无序发展, 一些园区显示不出其特色。

产业层次低。从全区来看, 大部分开发区依托现有的资源禀赋, 处于自发自为的状态, 无选择性引进项目, 招来一个什么企业, 就说要建成一个什么园区, 实行的是外延式扩张, 产品技术含量和附加值普遍不高, 缺少相应的自主知识产权和核心竞争力, 产品没有形成自己的特色, 产业发展方向不明确, 级别低、实力弱, 效益低下, 无法培育自己的龙头骨干企业和知名品牌。

集聚效应未显现。总体来看, 园区企业同质化发展现象严重, 未注重与驻区大企业和化工园的配套衔接, 未注重区内各企业间分工和协作配套, 造成园区之间、企业之间、产品之间联系松散, 增加了企业生产、销售、运输、管理等运营成本, 园区企业做大做强的难度加大。少数企业未能很好地与重点优势企业、关联度较高的企业建立战略结盟关系, 企业规范管理和创新发展的动力不足。

投资成本拉高。由于园区的企业规模小等因素, 财政资金投入到企业建设的平均成本偏高, 如园区 (集中区) 的道路、环保、水电气等基础投资, 为引进企业给予项目返税、土地出让金配套等优惠政策, 维持园区管理领导小组、办公室等组织机构人财物投入, 基于扩大园区的征地所产生的租赁及协调矛盾等费用, 这些投资相较于街镇园区 (集中区) 企业产出和上缴税收, 明显拉高了工业园区 (集中区) 投资成本, 当然, 也随之耗散了一部分原可以投入民生建设的财政资金。

资源浪费严重。一方面, 街镇工业园区 (集中区) 的环保设施建成后, 有的直接闲置、有的是不饱和运转, 造成财政资源浪费;另一方面, 部分园区企业无法创新转型、产业升级, 投资强度、亩均产出率较低, 普遍存在工业用地的粗放利用现象, 土地资源浪费严重。

生态环境受侵害。街镇工业园区 (集中区) 规模较小, 环保投入和管理的运作空间较小, 任其发展, 对农业用地、生态用地和水资源保护等非建设用地, 存在着不可避免的侵占和侵害;园区内很多规模小、能耗高、污染重的企业关停和升级还需要很长的时间才能完成。

二、六合经济开发区承接项目的特征和优势

六合工业园区 (集中区) 的发展, 需要彻底打破园区布局分散、产业定位不明、发展相对粗放的格局, 要科学编制工业园区发展规划, 大力调整园区空间布局, 发展高端、高质、高效园区。六合经济开发区是六合地区经济发展的活力表现, 是六合地区的经济发展展示区, 是推进新一轮城镇化、城乡一体化的集中表现, 是六合在城镇化进程中以工业化来推动城镇化的一个最大实践⑴。六合经济开发区在整个工业园区空间布局调整过程中必将处于核心地位, 是产业转型的主力军和深化改革的主阵地, 是六合经济可持续发展的“晴雨表”和“领头雁”。六合经济开发区在新型工业化和城镇化发展过程中, 有着自身独特发展特征和承接优势。

战略优势。2010年5月, 《长江三角洲地区区域规划》获得国务院正式批准, 2011年9月, 《江苏省沿江发展总体规划 (2011-2020年) 》颁布实施, 《苏南现代化建设示范区规划》《江北新区发展战略规划》即将颁布实施, 江北新区发展上升为国家战略。六合经济开发区在其一系列规划中发展方向明确, 规划支撑强劲。

区位优势。六合经济开发区目前规划区域内有多条高速公路穿境而过并留有出入口;长江四桥、绕越高速通车, 宁天城际、宁启铁路复线、江北大道快速化改造、长江—12.5米深水航道工程以及马鞍机场开工建设, 六合与南京的主城效应、交通枢纽效应和投资洼地效应将更加明显。

资源优势。六合区“万顷良田”项目、农村土地综合整治项目、动迁拆违、治乱整破等一系列项目的实施, 为六合区提供了充足的土地储备;园区整合、开发区扩容升级的初步实施, 积累了一定的管理经验;街镇园区分类考核, 差别化发展政策促使各类资源得到进一步整合。

基础优势。六合经济开发区经过近20年的发展, 目前园区已编制38平方公里控详规划, 并得到市、区政府批准, 已累计基础设施投入22亿元, 完成开发16平方公里, 形成了“三纵四横”的路网骨架, 道路、给排水、供电、供气等配套完善。开发区框架建设全面完成, 开始步入了调整转型的“二次创业”发展时期。

发展优势。园区经济不断发展, 到2012年末, 园区共有落地企业209家 (其中房地产企业12家, 工业企业149家, 三产服务业企业48家) ;全年实现国内生产总值53亿元, 同比增长28%, 公共财政预算收入7.5亿元, 同比增长25.5%, 分别占全区总量的11.4%、18.7%;全社会固定资产投资110亿元, 同比增长26.5%, 其中工业投入102亿元, 同比增长40%, 分别约占六合总量的26.4%、35.2%;规模以上工业总产值145亿元, 同比增长34.9%;吸引外资4706万美元。

三、六合经济开发区转型升级重大意义

六合经济开发区面临的国内外形势在不断发生重大变化。一方面国家依据形势变化对外资、产业、土地、税收、环境、劳工、区域等政策也做了重大调整, 这些政策与经济开发区发展关联密切。另一方面经济开发区的职能已从20世纪80年代“特区性质”的单一开发建设、招商引资经济功能, 向综合性建设、综合性发展、综合性管理等多功能转变⑵。六合经济开发区转型升级既是当前国内外形势发展的客观要求, 又是其内在发展到一定阶段的必然趋势。

1. 积极应对国际金融危机机遇和挑战的需要

面对国际金融危机, 在加快工业转型步伐过程中, 开发只有更加注重自主创新和促进产业升级, 更加注重经济发展质量和社会民生改善综合发展, 更加注重集约用地和生态环境保护, 才能实现开发区成为推进新型工业化的主导区、自主创新的先行区、可持续发展的示范区。六合经济开发区作为江北地区有着很多优势资源的省级经济开发区, 需变压力为动力, 整合资源, 创新驱动, 提档升级, 做大做强做优, 才能在新形势下引领六合工业经济快速健康发展。

2. 快速实现工业经济可持续发展的需要

招商引资饥渴症导致产业层次偏低, 不少工业园区项目以传统制造业为主, 重复建设比较严重, 先进制造业和现代服务业发展相对滞后 (3) 。经济开发区原有的低水平、低产出、低效益和高投入、高能耗、高污染的发展方式已难以为继, 加快转型升级势在必行。六合经济开发区必须抛弃过去招商引资急功近利或对投资者有求必应的思想, 必须突破过去重圈地建园、轻产业规划, 重规模扩张、轻聚集发展, 重硬件建设、轻机制创新的思想束缚, 才能引领六合工业经济可持续发展。

3. 努力克服自我发展瓶颈的需要

经济规模小, 辐射力度不够。园区内现有规模以上工业企业53家, 2012年度纳税额超过100万元的仅有36家 (其中超过1000万元的仅4家) , 小而散的布局不仅浪费土地资源, 也严重影响城镇规模和服务功能的发挥;园区企业基本上都属于“两头在外”类型, 即原材料来源地和产品消费地均位于六合以外, 其为本地富余劳动力提供的岗位也十分有限, 企业的发展与六合当地经济关联低, 对当地经济增长的辐射和带动作用较小。这不仅仅是开发区个别的问题, 六合区内众多园区都存在相同的问题。开发区要想在全省100多家省级开发区中率先迈入国家级开发区的行列, 必须先克服经济体量小、无规模聚集效应等问题。

规划高度不够, 园区发展受限。一是产业规划与城市发展规划对接冲突。如生态隔离廊道规划范围内, 现有开发区7家已建工业企业 (总用地面积约325亩) 需要整体搬迁, 矛盾尖锐, 发展受掣。二是因无法整体推进拆迁工作, 园区配套建设滞后。受资金、规划、招商等原因影响, 开发区征地拆迁没有整片系统的推进, 没有形成拆一片成一片的有效格局, 逐渐形成“园中村”现象, 项目落地推进受到很大影响。

保障能力弱, 要素供给少。一是用地难题依然存在。开发区现有未取得合法用地手续的产业类项目31宗, 面积1377.8亩, 其中符合土地利用总体规划的项目21宗, 面积1043.8亩, 不符合土地利用总体规划的项目10宗, 面积334亩。二是电力供给紧张。开发区规划6座变电所中, 目前仅有一座4KVA龙池变电所满负荷运转, 光明、龙瑞和小史变电所建设在推进中, 短期内难以保障电力供给, 造成一批大项目推进迟缓。三是平台建设相对滞后。标准化厂房、孵化器建设等规模小, 未建立起完善的技术、人才、资本等服务保障平台, 缺乏投融资、产权交易、技术咨询、法律服务等生产性服务业平台规划建设。

四、六合经济开发区的定位

六合经济开发区已站在历史发展的十字路口, 新形势下, 开发区如何克服诸多困难, 化解发展矛盾, 顺利实现转型升级和主导产业定位, 需要开拓思路、勇于探索、统揽全局、科学谋化, 从战略上规划好园区发展的支撑力, 从产业上定位好园区发展的竞争力, 从项目上选择好园区发展的带动力, 从政策上谋化好园区发展的执行力。

1. 规划上的定位

一要在空间布局上跳出现有的街镇行政区划地域限制, 彻底打破园区布局分散的格局, 整合周边产业园区资源, 扩大园区整体发展规模, 将中山科技园、雄州工业园 (含数控机床产业园) 、程桥服装工业园、横梁食品工业园、四桥产业园等纳入六合经济开发区“全域规划”、统一管理。二要与《苏南现代化建设示范区规划》、《江北新区发展战略规划》等规划实现战略对接, 以产业布局研究为前提, 优化资源配置载体, 优化各种公共资源和产业要素资源配置, 合理安排空间发展时序, 使扩容后开发区成为功能完备、分区合理、特色鲜明的块状经济产业聚集区。三要各部门 (发改、规划、城建、国土、交通、环保、消防等) 做好衔接, 要解决好园区建设和经济、社会、环境等方面综合协调的问题, 着眼于长远发展、全域发展、科学发展、和谐发展。四要与整个六合区城市发展总体规划相吻合, 充分考虑新一轮推进城镇化发展的需要, 充分考虑建设现代化江北新城的需要, 充分考虑产城融合发展的需要, 使开发区成为江北一流的“工业园、科技园、生态园和宜居新城”。

2. 产业上的定位

一是发挥好原有园区的基础产业优势, 打造“江苏高端装备制造第一城”, 树立自身主导产业特色 (节能环保设备、智能制造装备、新能源设备) , 培育龙头企业, 为打造国家级经济技术开发区奠定发展基础。二是落实好我区关于加快培育和发展新兴产业的意见, 重点发展新材料、生物产业 (生命科学、生物医药、生物农业) 为主导的新兴产业, 力争尽早建成一批新兴产业制造的研发基地。三是打造好园区项目载体, 在搞好园区基础配套的同时, 从产城融合的高度做好住宅、商贸、医疗、教育等设施配套建设, 吸引现代物流、服务外包、科教研发等2.5产业项目向六合经济开发区聚集, 促进园区向高端、高质、高效发展。

3. 项目上的定位

一是对符合园区产业定位的项目或领域内的龙头企业、高成长型科技企业, 创造一切有利条件吸收引进, 支持做大做强做成链。二是对符合产业定位的老企业鼓励改造升级, 围绕节能减排、循环发展、清洁生产、税收贡献等指标有条件地准入 (六合经济开发区内类似老企业同标准原地改造提升, 否则限期搬迁) 。三是对产业效率低下的项目 (批而未实施或部分实施项目、容积率不达标项目、亩均税收多年低下等项目) 通过技改转产、兼并重组、合资合营、关停清理等多种方式, 实现资源整合, 效率提优。四是统筹好当前项目的落户及推进工作, 科学规划收储街镇园区 (集中区) 与经济开发区存在同质竞争的项目、符合开发区产业规划集群发展的项目、开发区主导产业链中上下游产品的项目及其他生产性服务和生活性服务项目。

4. 功能上的定位

一是中心地区 (环龙池湖、葫芦套、滁河两岸地区) 要加强与雄州的融合, 通过城镇化建设, 与雄州共同构成六合中心城区, 重点发展行政办公、商务居住、科教研发、商业休闲等项目, 突出其城市功能。二是沿江北大道、六新线 (六合至新集街道) 、绕越高速 (新集至横梁段) 打造配套物流及办公区, 突出其交通集散功能。三是核心工业用地区 (雄州工业园区片、开发区西片区) 重点发展高端装备制造业, 突出其产业示范园区功能。四是其他外围片区服从规划、因势利导, 把培育和发展新兴产业项目作为主攻方向。

5. 政策上的定位

规划的制定、产业的发展、功能的划分及项目的选择要通过具体可执行的政策来引领, 通过完善机制体制建设来实现。一是继续推进工业化与城镇化建设同步推进的战略政策, 促进产业园区向新型城区整合, 实现工业化和城镇化的科学发展。二是谋划好区级产业发展政策杠杆撬动作用, 推动资源、要素、项目向六合经济开发区倾斜, 做大做优做特园区经济。三是鼓励创业创新能力建设, 加快推进科技孵化园、中试基地、人才公寓等配套载体建设。四是鼓励园区组织实施科技、人才、创意等行动计划和重点示范工程建设, 全力推进产业集群向创新集群转型升级。五是鼓励企业在产品研发、工艺流程、市场营销及企业管理等环节升级优化, 重点支持产品质量、节能降耗、环境保护、装备水平等环节。六是继续实施科技人才引进战略, 结合千人计划、双创计划等政策, 借鉴国际上高端人才引进的先进做法, 在高层次人才项目申报、创业扶持、创新发展体系上建立自己的特色品牌, 在吸引培育高端人才上再突破。七是建立灵活多样的投融资平台, 充分发挥银、政、企平台的作用, 吸引多种资本经营办园, 提升园区水、电、路、气、管、网、线等配套供给能力。

摘要：近20多年来, 各地经济开发区快速兴起, 成为各地经济发展新的热点。如何合理地进行园区规划, 科学地进行产业定位, 必将成为区域科学发展的重要依据。文章结合南京六合街镇工业园区 (集中区) 现状及存在的问题及六合经济开发区发展的实际情况, 探究了新一轮产业转型升级过程中, 六合经济开发区发展战略、主导产业定位、园区发展策略等问题。

关键词：六合经济开发区,规划布局,定位和思考

参考文献

[1]吕钟.经济开发区转型升级发展方式研究.商业时代, 2012 (33) :140-141.

武当六合太极拳(上) 第8篇

武当六合太极拳共分八段六十四式，特别强调“六合”。六合，即内三合与外三合。意气力相合为内三合;手肘肩与脚膝胯相合则为外三合。行拳之时先讲外三合(立身中正，肩与胯合，肘与膝合，手与脚合)，再讲内三合(心与意合，意与气合，气与力合)。中架行练，内气运行，开合相关，刚柔相济，快慢自如。一动无有不动，一静无有不静。刚如排山倒海，柔如杨柳轻风。行如流水，滔滔不绝;气贯全身，连绵不断。力发于根，主宰于腰，形于手。

第一段

1、无极桩

立正站立，头正颈直，双手自然下垂，两脚并拢，脚趾抓地，二目平视前方，自然呼吸(图1)。双膝微屈，左右手微下移，重心右移，左脚向左移动，脚尖先着地，慢慢下踩左脚跟的同时，双手相合呈子午连环扣(即右手拇指掐住右手中指尖，左手拇指从右手虎口外侧插入，掐住右手无名指根节，双手重叠，左手在下，右手在上，双手半握空心拳)深呼吸，吸气小腹外凸，呼气小腹内收。

2、天地合一

接上式，双手左右徐徐分开，慢慢抬至与肩平，双手翻掌，掌心向上，相合于头顶上方，然后再翻掌，掌心向下，十指相对如抱球下移之状，下按到小腹处(注：意念天地之气齐聚于下丹田)。(图2)

3、玄武出山

接上式，双掌左右内旋成捧球状，掌心向上。与此同时，以右脚跟为轴右转体，与地面呈45度角，重心右移，上左脚呈左弓步的同时，双手呈立掌向前推出，左掌在前，右掌在后，状如蛇头龟出，玄武出山之气势。(图3)

4、白猿献果

接上式，双手改为拉捋之势朝右侧后方划弧再向前探出，右手在前，左手在后，右手翻掌朝上向前平抻托掌，掌心向上，掌指朝前;左手随之立于身左侧，掌心向下，掌指朝前，右腿随右手向前提膝独立，目光平视前方。(图4)

5、雷声普化

右手回掌从前胸向下，左手翻掌与右手掌心相合于下丹田的同时，右脚下震地，左右脚之间距与双肩同宽，四大关节放松，身体微下蹲。(图5)

6、青龙摆尾

双掌心运掌反转，右手向下往左朝上向右划弧，左手与右手动作相同，方向相反;然后，双手相交的同时，左脚向右移动，再向左移半步，右脚左移，重心偏向右前方上步呈右弓步的同时，双手分开，右手呈挥拦之势向右拉开，掌心向上，掌指朝前;左手回拉，掌心向下，目光平视前方。(图6)

7、双推掌

右手回带，引左手掠半圈，双手分左右打开，由胸前变立掌打出(可发力，可缓缓推出)的同时上右脚跟左脚，目光平视前方。(图7)

8、左右逢源

双手自右向左平摩划弧向右提手的同时，左脚向左上步呈半马步，双手分开，左手向左立掌推出;右手翻腕使掌心向右，掌指朝右前方，目光平视左前方。(图8)

第二段

9、猿猴献果

紧接上式，左手回带划弧，右手旋掌朝前穿出，掌心向上，掌指朝前。左手随之下移到左腿旁，掌心向下，掌指朝前，右腿提膝，左腿独立，目光平视前方。(图9)

1 0、雷声普化

右手回掌从胸前向下，左手翻掌与右手掌心相合于下丹田的同时，右脚下震地，左右脚之间距与双肩同宽，四大关节放松，身体微下蹲。(图10)

1 1、阴阳单推手

双手变掌相交，两手腕相叠，右手在上;左脚往后退步，双手分开划弧，重心慢慢向左移，身体慢慢向左转，双手相合于人体中线，左手回拉，右手立掌前推，左手随之移向后命门，反掌相贴，掌心向后。(图11)

1 2、手挥琵琶

右手向左往下回带，左手随同右手向右后前上方划弧后反背打出，掌心朝上，右掌心朝下，双手呈手挥琵琶式的同时倒重心于右脚，左脚以虚步站立。(图12)

1 3、分水踩膝

双手相交，左脚踏实，右脚提膝向左前方呈内铲脚铲出。(图13)

1 4、侧踹脚

右脚落地，左脚随即提膝侧踹，双手左右拉开，左脚落地右转体。(图14)

1 5、分膝右推手

双手相交后左右划弧，立于胸前，右手从左手腕上推出，左手随即向后反掌贴于命门处，上体适度前倾，双脚呈右弓步。(图15)

16、琵琶式

右手带动左手反背回划弧，呈左怀抱琵琶式，左脚随左转体向前上步呈虚步，目视左前方。(图16)

第三段

17、降龙伏虎

紧接上式，左手以小拇指内旋反掌向左穿出，右手顺势朝右上方穿出呈托掌，左手接着内旋至下丹田，右手从头颅上方盖掌下压至丹田与左掌相合，目随手走。(图17)

18、串捶

双手相摩旋转一圈后相交呈半握拳朝上慢慢举起，至头上方再内旋下滑至胸前，左右分开，双膝分开，呈马步站立。(图18)

19、海阔天空

右手变掌从右向左划弧，左拳也随即变掌从左向右划一小弧，右手回拉至小腹前约一拳之距离，掌心朝下;左掌在左前方，掌心向外，掌指朝上，与此同时左转体呈左虚步。左脚退一步到右脚后方呈右虚步，左手回划弧至小腹处，右手划弧呈拉掠状。如此反复三到五次，左右脚后退时呈弧线运行。(图19)

20、双推掌

接上式，右手回带，上右脚右转体，双手同时从胸前往前推，左脚跟上呈平行步(双掌可发力，可慢慢推出)。(图20)

21、左右逢源

双手自右向左平摩划弧向右提手的同时，左脚向左上步呈半马步，左右手分开，左手向左立掌推出;右手翻腕，掌心向右后，掌指朝右前方，目光平视左前方。(图21)

22、云盘手

右手从上往下左右划一小圈，掌指朝前，掌心向下;左手同右手一样在左前方划一小圈，上体前倾呈骑马姿势。划圈时，身体须左右倒换重心，如此反复做三到五次。(图22)

23、单摆莲

接上式，右手回带，左脚自左向右趄左上方摆踢，左转体呈右虚步。(图23)

24、左右拍脚

双手同时绕体左划圈，绕第二圈时踢右脚，右手以掌拍击右脚面出声。右脚落地右转体，左脚向前呈左虚步，双手同时绕体右划圈，第二圈时踢左脚，左手以掌拍击左脚面出声。(图24)

第四段

25、后蹬脚

紧接上式，左脚向左后蹬出的同时，双手左右打开。(图25)

26、上步拦肘

左转体，左脚落地，右手半握拳，立小臂上步呈格拦式的同时上右脚呈右小弓步，上左脚，左手呈格拦式，目光平视前方。(图26)

27、神仙一把抓

右脚跟左脚下蹬，右手抻向左前方变爪抓握，再顺势转体朝右后方甩出。(图27)

28、二起脚

右脚在前，左脚提膝上跳，右脚腾空向前弹出，脚面打平，右手变掌拍打右脚背，左手变刁手云摆于体左侧。(图28)

29、分门桩

双脚落地，左脚上步呈左弓步，双手相交，前推分开。(图29)

30、朱雀蹬枝

上体右转，右脚提膝蹬出，脚尖朝上，力达脚跟，与此同时，右手反背呈盖掌打出。(图30)

31、穿云手

右脚落地，左手变云手，经右手腕处朝前穿出的同时，上左脚呈左弓步。(图31)

32、双推掌

南京六合白果桥施工监控 第9篇

1 桥梁概况

南京六合白果桥为3跨预应力混凝土自锚式悬索桥,跨径布置为42 m+91 m+42 m。主梁为3跨预应力混凝土连续梁结构,梁高除边跨端锚段采用变高度截面外,其余均为等高度单箱单室箱形截面,标准梁高为2.000～2.066 m,宽30 m。全桥主缆共2根,对称布置,主跨矢跨比为1/7,横桥向中心距为21.6 m。每根主缆由19股预制平行(PPWS)钢丝成品索编制而成,每股成品索由127丝Φ5.2 mm的钢丝组成。每根主缆分成19股,锚跨呈辐射形散开,穿过19根导管分别锚固在主梁的端锚梁上。主塔采用主-副塔结合的双塔形式;主塔全高26.614 m(不含装饰6.55 m),桥面以上结构高20.289 m。全桥吊杆共37对,两边跨各8对,主跨21对,吊杆标准间距为4.2 m,主塔两侧吊杆距塔轴线3.5 m;靠近锚固区的4根吊杆采用刚性吊杆,其余吊杆均采用弹性吊杆;刚性吊杆材料选用镀锌40Cr合金钢,弹性吊杆采用73丝Φ7.0 mm高强镀锌钢丝组成的成品钢丝索[1]。白果桥结构形式如图1所示。

2 施工监控

2.1 施工参数采集

自锚式悬索桥施工监控是一个预告→施工→监测→分析→修正→预告的循环过程[4],就是通过施工过程中有关参数的监测与数据分析处理,使施工过程中结构内力合理,结构变形控制在允许范围内,确保结构施工过程中结构的安全和稳定,成桥线形与受力状态符合设计要求。

白果桥初始监控状态采用的计算参数均是按照规范或设计文件取值,在施工过程中,结构的实际参数必然与之不同,故在白果桥上部结构施工开始后,根据现场施工进度分阶段现场采集监控计算中需要的计算参数,主要有锚固点的空间位置、散索鞍和主索鞍的空间位置、混凝土的容重、混凝土的弹性模量、钢铰线的弹性模量等。然后按照各个实测参数,重新计算每个施工阶段,并对计算结果进行分析,确保各个施工阶段的结构响应值均在规范要求范围内。

在采用了实测数据对计算参数进行修正后,可以得到各施工阶段的结构理论控制参数及其偏差,通过对结构和该偏差的分析,对当前阶段的施工参数进行调整,使得实际状态与理论状态不断逼近,直至二者的偏差满足规范和设计要求,如此反复循环,直至全桥施工完成。

根据自锚式悬索桥的施工特点,并结合南京六合白果桥的施工方案,监控人员将施工监控工作划分为4个关键阶段实施。

2.2 主塔和主梁安装阶段施工监控

自锚式悬索桥主塔、主梁施工控制过程中,线形控制是必不可少的控制内容,也是工程验收的重要指标。在施工过程中,主塔高程预抛高值和主梁立模标高的合理确定,直接关系到成桥主缆是否符合设计要求,主梁线形是否平顺。

为了确保成桥阶段主缆线形满足设计要求,必须对主塔结构进行预抛高。影响主塔预抛高值的因素主要有:主塔自身竖向压缩值、主索鞍传递的竖向压力引起的主塔压缩值、施工临时荷载引起的弹性压缩值、主塔混凝土结构的收缩值、主塔混凝土结构的徐变值。白果桥施工监控过程中,在综合考虑了上述因素后,给出了12.5 mm的主塔预抛高,从表1数据可以看出,主塔预抛高值的设置可以满足设计要求。

白果桥混凝土主梁是采用支架现浇的工艺施工的,在确定梁段立模标高时,主要考虑的因素有:支架变形(含钢管桩变形、贝雷架变形等)、吊杆张拉引起的变形、桥面恒载引起的变形、1/2活载变形、混凝土收缩徐变引起的变形。立模标高的合理确定是确保主梁线形达到监控目标的前提,从表2的数据可以看出,依据上述因素而确定白果桥主梁立模标高是正确的。

从表1中的数据还可以看出,在成桥阶段,主梁各测点处的实测高程均高于理论高程,且大部分测点实测偏差满足规范要求;中间部分测点高程偏差大于允许值,是由于考虑运营期间主梁有下挠趋势,跨中再多设+15 mm,然后按抛物线向两边均摊所致。

2.3 主缆架设阶段施工监控

主缆架设阶段的监控主要内容有主缆下料长度计算、基准索股架设、一般索股架设、索鞍预偏量控制。

主缆的下料长度可根据力学平衡条件和变形相容条件,采用解析表达式和数值迭代的方法求得。在向缆索制造厂商提供主缆下料长度时,必须注明制造时的温度要求,以便于主缆生产时进行温度修正;另外在下达主缆下料的监控指令中,还必须明确表示出主缆基准索股上标记点(一般包括锚固点、散索鞍控制点、主索鞍控制点、主跨跨中点)的位置参数,以便于施工时基准索股的精确定位。

在基准索股架设前,还要确保散索鞍、主索鞍都已经按照指定位置就位且满足相关精度要求。在主缆索股进场后,就可以进行主缆基准索股的架设施工。基准索股架设时,只需按照各个标记点的坐标将基准索股安装到位即可。按照规范要求,基准索股架设完成后需在温度稳定时段(一般多为凌晨2:00～5:00)进行连续3 d的线形观测,仅当连续3 d线形观测结果都满足规范要求且稳定时,才可认为基准索股架设达到监控要求,否则需要对基准索股线形进行调整,直至达到要求。白果桥主缆基准索股架设施工控制按照上述流程进行,从表3的数据可以看出,基准索股线形控制比较成功。

白果桥为自锚式结构,跨径较小,表3中的基准索股高程实测偏差均大于计算值(偏高),本着主缆架设“宁高勿低”的原则,认为白果桥主缆基准索股架设精度可以满足后续施工的要求。

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注:ΔX为正值表示测点顺桥向位置偏向里程增大方向,负值反之;ΔY为正值表示测点实测高程大于理论高程,负值反之。

基准索股架设完成后,就可以按照“相对高差法”,进行一般索股的架设施工。为便于施工监测,可以选择将所有一般索股分为若干组,每组若干股,在每组架设完成后,监测主缆最低处索股(一般就是基准索股)各跨跨中的高程,并根据实测的高程数据评判该组索股的架设是否满足规范要求。另外,由于钢材的蠕变作用,随着一般索股架设数量增多,索股主跨部分会逐渐向下运动,如果不及时加以调整,会导致主缆空缆线形偏低;当采用分组架设时,可以及时了解索股线形的变化情况,便于调整,确保架设过程中索股线形满足要求。白果桥单根主缆一般索股共18股,共分为4组,第1、2组各5股,第3、4组各4股。在每组架设完成后,对主缆最低处索股跨中高程进行了监测,以确保主缆线形在空缆状态下的架设精度。

为了确保主塔受力安全和结构自身平衡,主缆架设时,要对散索鞍、主索鞍设置预偏。白果桥主索鞍安装时,为了方便后续顶推施工,在主索鞍的上下垫板之间设有四氟板,并涂抹润滑剂,这样在主缆架设过程中,主索鞍在塔顶是可以滑移的。随着索股架设数量的增加,必然会使得主索鞍向主跨滑动,故在主缆架设前后,各个索鞍的偏移量是不同的。白果桥主索鞍在主缆架设前后的理论偏移量就有21 mm的差别,主索鞍实际滑移量为18 mm,该滑移量为主索鞍受到不平衡力自动滑移所产生,主塔结构必然处于平衡状态,且考虑到索鞍滑移面仍存有一定的摩阻和施工误差,故认为出现上述现象为正常情况。散索鞍预偏计算值较小,没有进行设置预偏。

2.4 索夹安装阶段监控

主缆架设达到监控要求后,下一个控制重点就是索夹的安装。索夹的安装主要有3个问题:索夹安装位置偏差较大、索夹滑移、索夹处主缆空隙率不够。

索夹在成桥状态时,其位置应该到达设计的位置。在主缆架设完成后所安装的索夹,必须设置一定的偏移量,该值由计算确定;索夹安装时要考虑主梁上预埋索导管实际位置的影响,使安装后的索夹在张拉吊杆、顶推鞍座和施工桥面二期恒载等后续施工后,能够到达设计位置。

索夹安装位置的放样工作要求选择在温度稳定时段进行,在实际操作过程中,还要时刻关注温度的变化,实时对理论放样坐标进行修正;另外在索夹安装完成后,需要在温度恒定时(一般为凌晨2:00～5:00)对索夹的安装位置进行连续观测,确保安装位置满足规范要求。有时会出现索夹按照监控要求放样并进行安装,但连续观测却怎么都不能满足规范要求的情况,这往往是由于索夹重量偏差所致。故在进行索夹安装位置计算时,必须对现场的索夹重量进行检查,确保计算参数与实际参数一致,这样才能保证索夹安装满足规范要求。

一般情况下,索夹滑移和索夹处主缆空隙率不够是由于索夹安装时螺栓的紧固力不够所致。索夹达到现场后,必须要进行抗滑移试验,得出索夹螺栓的紧固力指标。在索夹安装过程中,要使用螺栓拉拔器对每个索夹的每根螺栓进行拉拔测试,且在吊杆张拉完成、桥面恒载完成均需重复进行螺栓拉拔测试,确保成桥阶段全部索夹螺栓紧固力均能达到指标要求。

2.5 吊杆张拉阶段监控

吊杆张拉施工对自锚式悬索桥至关重要,它直接关系到结构体系转换能否完成,也是能否形成自锚体系的关键工序。白果桥在进行监控计算时,根据施工单位张拉设备的数量,以张拉过程中梁体应力不超限为原则,采用最少的的张拉次数进行张拉,以加快体系转换的效率。白果桥吊杆张拉采用8台张拉设备,布置于4个塔肢两侧,依次从主塔根部向两侧推进,采用分批张拉、逐步到位的工艺进行。

根据白果桥吊杆张拉过程仿真计算得出的每根吊杆的张拉控制力和相应主缆节点的位移,在张拉过程中根据不同工况,采用不同的控制原则。在张拉前几对吊杆时,由于吊杆张拉力较小,主缆位移量较大,而初安装的吊杆并不顺直,将其拉直需要2～3 t甚至更大的拉力,故在控制时以主缆节点位移控制的方式进行来张拉施工,同时监测吊杆的拉力,且密切关注塔顶位移变化情况。

随着吊杆张拉不断进行,吊杆张拉力逐渐变大,主缆刚度随之增大,主塔两侧不平衡力也会增加。为了确保结构安全,在吊杆张拉力较大(大于100 t)后,主缆节点的位移与开始张拉时相比较小,采用压力传感器控制张拉力比测量主缆节点位移要容易且准确度要高,且因测量精度原因对结构产生的不利影响要小得多,故在此阶段采用张拉力控制为主,主缆节点位移控制为辅的原则,即当出现主缆节点位移不足时,以张拉力为准。在张拉过程中时刻监测塔顶位移和主梁应力,并根据监控指令要求及时进行塔顶鞍座的顶推施工,以确保主塔、主梁受力安全。

白果桥吊杆张拉过程中,主索鞍顶推施工时刻各参数与监控指令提供的参数基本一致,即在张拉第n对吊杆后,主塔理论偏移为m,实测主塔偏移在m附近,且每次顶推完成后,主塔回到理论计算状态,这表明施工实际状态与监控计算理论状态基本吻合。由于数据篇幅较大,这里仅列出白果桥部分塔肢在吊杆张拉过程中的塔顶位移测试数据,见表4。

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注:ΔS1为吊杆张拉引起的塔顶位移;ΔS2为顶推后的主塔累计位移。

从表4可以看出,吊杆张拉引起的主塔位移ΔS1和顶推后的主塔累计位移ΔS2的实测值与理论计算值较为接近,说明计算模型与结构实际模型较为接近,确保了吊杆张拉阶段监控工作的顺利进行。

南京六合白果桥为自锚式悬索桥,施工控制难度较大。通过对上述4个关键阶段的有效控制,使得自锚体系顺利转换,结构安全得以保证,达到了预期监控目标。

3 结语

本文结合南京六合白果桥的监控实例,主要介绍了自锚式悬索桥施工监控概况和4个关键控制阶段,通过以上论述可以得到以下几点结论:

(1)主塔、主梁施工除了正常考虑因素外,可以根据经验值再增设抛高值;主缆基准索股架设时,严格按照规定进行连续观测,一般索股架设可以采用分组施工。

(2)对张拉力较小的前几对吊杆可以采用位移控制,张拉力较大的吊杆采用张拉力控制。

(3)自锚式悬索桥可以依据施工特点将施工监控划分若干关键控制阶段,采用分阶段控制可以取得较好效果。

参考文献

[1]南京市市政设计研究院有限责任公司.六合区白果桥工程主桥施工图设计[R].2007.

[2]中铁大桥(南京)桥遂诊治有限公司.六合区白果桥监控资料汇编[G].2008.

[3]张哲.混凝土自锚式悬索桥[M].北京:人民交通出版社,2005:6-7.

形意六合拳源流及特色 第10篇

当年,在那军阀混战、民不聊生的苦难岁月,姜容樵会同李芳振、徐静仁一起捐资筹建“尚武进德会”,张之江馆长与陈公哲先生都题了词。

他同时还与徐致一、贾蕰高、曹德模、马步舟等七位有识之士,组建了“健康实验社”,创建了“技击实验社”,研讨论述,著书立说,主张大力提倡武术,重铸黄魂,强国强民,抵御外患。不久,他在中央国术馆担任编审处处长,受张之江馆长重托,巡视地方国术馆主持各地赛事,组织裁判工作,组建裁判队伍,最关键最重要的是,同李景林副馆长等同僚一起,挖掘整理、考察以中原一带为主的传统武术,先后走遍河南、湖北、山西(蒲州、太谷)等地,跟当地武林老者彻夜长谈,查阅族史家谱,翻阅大量乡土志地方志等历代藏书,弄清了不少拳种的来龙去脉。

一、形意六合拳名称

其实,形意六合拳的广泛流传辗转三百多年来,功艺理论日臻完善,最终成为具有独特拳风的名拳,“形意六合拳的师承宗谱”具有可靠性的历史记载。让我们不妨先从拳术的名称看其演变的全过程。

其一为际可拳。形意拳创始人姬际可,字龙峰,山西永济尊村人。清初,他胸怀复明之志,登嵩山少林寺十年,虽然大业未成,却深得少林诸般精奥。他并不以此为满足,认为,“……若太平之日,刀兵销伏,倘遇不测,将何以御之哉”(古本《六合拳谱·戴龙邦序》)。于是,际可出走南方,遍访技击名家,以提高自己的散手技艺。他数度涉足名山大川,被飞禽走兽之刁猛凶悍所感,便参照少林岳氏连拳中的龙虎豹蛇鹤五拳,悉心揣摩鸡熊 马鹰等动 物的身形 走势,又融汇神枪精妙于其中, 名为“心意六合拳”。后姬际可归乡,遂广泛予以传布,人们敬仰他 武德高尚 , 武功高超,便以人名为拳名,呼为“际可拳”。

其二为心意六合拳。姬龙峰练拳时 , 以“心之 发动曰意 , 意之所向 为拳”作 为拳理,且立“六合”为法则,故名之曰“心意六合拳”。心意近于玄妙,六合似乎简单,而又各有偏颇,二者合而称之,既显其深奥精妙,又明其浅显质朴,但却能把形意拳内外特点表述得淋漓尽致。随着心意六合拳的传布,后人根据其不同的理解,一分为二,分别称为“心意拳”与“六合拳”。

其三为心 意拳。其 拳理为“以心之发动曰意,意之所向为拳”。意思是说,脑子进行思维活动便产生了意识,在这个意识指导下所产生的形体运动便成为拳法。由 此可见 , 形意拳的 产生,是极为注重内功的。又因形意拳绝非简单粗糙的生硬模仿,而是以意识为主,故名之曰“心意拳”。

其四为六合拳。顾名思义,六合便是六处相合的意思。原来是心与意合,意与气合,气与力合。因这三合属于内功范畴,故称内三合;还有肘与膝合,手与脚合,肩与胯合。此三合是形体要求,故称之为外三合。这六合如若真正练至纯熟,即可步入形神一致,气势浑然,心到手到,无不如意之意境。因这六合是形意拳的主要特征,故又有“六合拳”之称。

其五为行意拳。形意拳拳法中,行拳是基础拳,即劈、崩、钻、炮、横,亦称“五行拳”,也叫“意 拳”。“ 意拳”之“意”,会意的意思,这五行拳各路动作 , 都各自象 征一个意思,诸如劈拳如斧劈物,崩拳如箭离弦,如此等等,不一而足。五行拳在形意拳中,锻炼三体桩步、六合基本功法,并为习练十二形作准备,因此,五行拳是形意拳的重要基础功。由于这个原因,遂使形意拳有“行意拳”之说。

其六为形意拳。这是后起之说,然而流传广泛,它起自于形意拳北派始祖戴龙邦先生。

戴龙邦曾 先后两次 撰写拳谱 , 他强调形 意拳“心 意诚于中,肢体形于外”的道理,认为“心意”近于一理,“肢体”属外,指形而言,而形意拳则是由内与外的相互结合(即“心意”与“肢体 ”的辩证 统一 ) 而表现的。再 进一步说 , 就是由“意”与“形”的协调相配而表现的。因此,戴龙邦提出改心意拳之“心”为“形”。戴龙邦的徒孙、形意巨匠李洛能之高足车毅斋、宋世荣、郭云深、刘奇兰等人 , 都对形意 拳之“形 ”与“意”作过深刻的论述。车毅斋说:形意拳“以形取意,以意象形;形随意转,意自形生。”经过这些大师们的改革创新,形意拳终于形成了流传至今的完整形制与完备理论。

据师承宗谱上记载,形意六合拳术最早起源于宋代武术家周侗→内传岳武穆→其子岳云(养子 ) 岳雷 ( 次子 ) 岳霖 ( 三子 ) 岳震( 四子)岳霆( 五子 )岳安娘( 长女 ) 银瓶( 次女 )→姬氏兄弟( 山西永济 人 ) 姬际时、姬际可( 龙峰、隆 凤 )→其七子姬寿(姬际时)→姬甲傑、姬甲蝑、姬甲伟、姬甲侨、姬甲傣(际时六子)→及曹氏兄弟曹功成、曹功乙→戴氏兄弟戴麟邦、戴 龙邦→其 子祁县戴 文阊、戴文 勤 ( 二闾 ) 、戴文俊(文雄)→其子曹继武、郭维昌→其子 戴五昌、 戴良、孟 鋍如( 李洛能的 世丈 ) →岳蕰忠、王步昌、李洛能→李太和、白西图、车永宏(毅斋)、郭云深、刘奇兰、宋世荣(大宋)、宋世德(二宋)、李广亨、刘元亨→孟天钖(清徐县)、范永庆、乔景堂( 祁县 ) 、李发春( 晋×× ) , 宋虎臣、 连成、李 复贞(太谷县)。这一沿革流传形成了山西蒲州太谷一带的形意六合拳流派。

二、山西车氏形意六合拳的形成

太谷李洛能的第一个传人就是车永宏 。尔后 , 贺永恒 ( 有“神腿” 之称 ) 、李广亨( 人称“试金 石” ) 都拜在李洛能门下。北京人宋世荣、宋世德也是李的门徒,后迁至太谷。时有“五星聚太谷”之说。李复祯也是贾家堡人,12岁那年便在武柏年家做佣工,后随车永宏学艺,功夫纯熟,深得李洛能的赞誉。车永宏等 人生长在 鸦片战争 之后,目睹外寇入侵,肆意欺我人民,决心以武救国,复兴华夏。所以 , 车永宏在 广泛传艺 的同时,与宋世荣等五人,在全面继承先师拳法的基础上,博采众家精华 , 从健身、 技击的角 度出发,对形意拳进行了改革创新,形成了具有独特拳风的“车氏形意拳法”。

在理论上,这个流派的先驱者当为车永宏(毅斋),车氏在继承传统上博采众长,强调“三并重”和“四字诀”,使其整体功力一触即发,整体劲更具技击对抗性,其“三并重”要求养气炼气并重、横直并重、搏击与防御并重 , 内炼气血 , 外练筋骨皮,以内外结合的拳理来提高技击素养,健体强身的同时,还必须以“形 取意”、 “以意象形”、“形随意转”、“意自形生”,使车氏形意六合拳术真正达到理想境界,形意十二形得以精练 , 对“连环 拳”、“ 八式拳”、“五行炮”等作了调整,创编了“ 四把拳” 、“九环拳”,既充实完善了形意六合拳术,又增强了抗击打能力。在此后的反复操练和探讨中,又总觉得形意拳 拳术中直 拳多 , 横拳少 , 就进一步 充实了“ 拘马拼拳”、“阴阳把拳”、“狮吞手拳”等手法,进而使两者互为配合,进退自如,横直并用,在形式上则对十二形进行了精简,只取各形的一个独特拳法,连续式进步,倒插步回身,使之更为实用。在拳 法上还创 编了“四把 ”、“九 套环”、 “十六把”、“连环手”等套路,整理改编了“五花炮”和“九拳”十个对练套路,以及器械对练“六枪点子”、“对劈形意连环刀”等等,还吸收并改编了“弹腿”作为基础拳。

形意拳的改革,凝聚了车永宏的毕生心血。他对形意拳改革之后,继续深钻细研,技艺愈趋神妙。但李洛能对他仍然严格要求,每来太谷,总要叫他练练。李洛能最后一次来太谷已是79岁高龄,仍然跟车永宏对打“安身炮”。演练中,车永宏用“拘马拼”将其师挤了一下,他赶忙说:“这是我从拘马中创出的手法,事先没有说明,请师傅原谅我的冒失。”李洛能不但不怪,反而欣喜地说:“改得好,改得好,这就叫青出于蓝而胜于蓝呵!以后我就放心了。”后来郭云深到太谷时 , 曾跟车永 宏提起此事,并说师傅以此告诫他说:“学艺无止境,万不可自满,要虚心多向别人请教。”

三 、 形 意 六 合 拳 部 分“拳经”及手法解

形意六合 拳拳经告 诉我们,在技击搏杀时,要有敢打必胜的信念和胆略,“五行合一处,放胆必成功”,“打人如走路,看人如蒿草”。要弄明白搞清楚“五行七位,两用活用,克敌制胜,养身健体”妙诀之深层内涵。所谓五行,木火土金水是也。对应五拳,钻炮横劈崩;对应五脏,肝心脾肺肾 , 五行相生 又相克 ,头、肩、肘、手、胯、膝、足要“水火相见,气气归脐部,整劲爆发,传奇出神”。

在战术上,“遇敌好似火烧身”,“当场不让父,举手不留情”,一搭手就逼对方无出手之力,一交手瞬间即胜,“不招不架,只打一下”,令对方措手不及而败北。这就要求“三节 催 , 四梢齐 , 五行合,六合具备”。只要“气连心意贯全身”,就必然能“打乱身势无遮拦”。所以,平时即须注意攻防意识的培养和训练 , “练时无 人当有人 ” ,“用时有人似无人”。平时行功慎密严谨,长期揣摩实践,便可步入 “拳独知 人”之妙境。与此同时,使用技法要准确从容 , 掌握火候 要恰到好处 , 使拳进招 要吃准远 近老嫩 , 这都离不 开“形意 ”合一,如此才能虚实随机,起落进退合度 , “七位” 运用自如,得心应手。只要“练到骨节通灵处”,就能“周身龙虎任横行” , “拳打三 节不见形”。

形意拳把人体的头、肩、肘、手、胯、膝、足称为“七位”,头被列为第一位,除头有撞击之功用外,更强调头对全身的首领作用,七位皆可致用。

头为人之首,脑为思维之府,“头打起意站中央,足手齐到人难防”。这就是强调大脑的指挥作用。把头拳列为第一位,就突出的说明,形意拳是一种意识支配形体,“形”“意”高度合一的运动。

肩的部位是根节,与梢节相比,劲力扎实而灵活不足,但贴身近用威力迅疾。“肩打一阴返一 阳 , 两手只在 暗处藏,左右全凭盖势取,束展二字一命亡”。一语道破了用肩的妙诀。 用肩在于 “抽肩调胯,拧腰顺肩”,吞吐收放;腰身能“束展”,肩才能产生弹力,施用靠劲。肩与胯十字合劲,左右换用,矩近时短,肩撞靠打,敌人难防。

肘的部位是肩的中节,横竖皆宜,贵在曲使。肘比手力大 , 较肩及远 , 常人皆喜 用之。“两条胳膊肘居中,前后左右任翻 腾 , 随机屈使 连环用,肘尖顶击痛钻心”。用时要以手为引,引进对方,引敌自来相撞,我再发放千斤力,自然势如雷电闪击之剧,迅猛不及掩耳。

手的部位是臂的梢节,拳与掌能放长击远,钩和爪皆灵活多用。技击中,拳法、指法等手法变 化无穷。 勾、搂、刁、挂、搬、拦、截、扣、擒拿缠锁,无所不能。“起手意在击胸膛,其势好比虎扑羊,沾实用力须开惊,贵在一巧破千斤”。“手似两扇门,全凭腿赢人” 。“腿打 七分手打三,全仗两掌布机关”。交手时 , “两眼要 观察 , 手要侦查” , “听劲懂 劲 , 手熟为能” 。这些都 说明手的 功能多,作用广,感觉灵。

胯的部位是下肢的根节,联结上下 体的枢纽 , 肉厚骨粗,力大无比。“应敌胯打左右使,两足抽换人不知,连环进取藏剪 劲 , 腰脊作弓 胯作矢”。“提肛缩胯之势,能生立木千斤之力”,这说明用胯蓄力,自能周身完整,时时主动,处处能攻。

膝的部位是下肢的中节,膝力勇猛,可致人死命,而肘膝相合,跌仆他人。“膝打要害能致命,好似猛虎入羊群,两手蔽目云遮月,屈膝抬腿命归阴”。 膝功之威 力不可小觑。

戴氏心意六合棍 第11篇

戴氏心意六合棍习练歌诀：

戴家棍长十三把，短兵长用棍藏身。

起势车轮占中央，拦腰棍法裹合翻。

碰棍疾猛上下击，连步押棍后脚蹬。

左右摩摸抖棍起，弓剪下压棍擦胸。

扭身缠腕下撩阴，拗步直刺丹田中。

缠腕短棍滚扎押，上拨巧取中腕穴。

扫棍护腿七星步，蜻蜓点水奔脑门。

左右背花太阳穴，绞拨棍后抖催扎。

回马垫步似风行，反背棍法击天门。

转身顾后花盖顶，下砸上挑棍横行。

金鸡独立棍护腿，下势地盘花拨棍。

践穿步法棍刺心，棍身合一棉藏针。

猴势偷步连环棍，仙猿备势存机警。

蛰龙旋柱冲天势，反背三路横顺劲。

片马棍法走侧锋，上挑下押任意行。

左右连环拦马棍，棍法见空押与扎。

侧身反背地盘棍，护摇直上势法清。

上扎咽喉下挑丹，不在两胁在胸膛。

车轮步法占中央，燕劈翅后把势收。

歌诀形象逼真说明了戴氏棍法刚柔相济、结构紧凑、棍法不多、变化无穷、体用兼备、灵巧威武的鲜明特点。

戴氏心意六合棍动作说明

第一节：1、起势：并步自然站立，左手持棍置于左腿外侧，棍头朝下至脚踝处，棍尾于肩齐（图1），上动微停，左手持棍举于胸前，右手变刀掌由右腿外侧向胸前与左手交叉敬礼（图2），右脚向右横跨半步，左脚随之并步呈束身势，同时左手交棍于右手，向右下方划拨，头向左转，目视左前方（图3）。

2、车轮步提箭撤棍

上身左转，左脚向前一步，右脚抬起置于左腿内侧膝部呈左金鸡独立势，右脚随即后撤，左脚置于右脚前，呈束身势。同时，右手翻腕棍向前送，又撤回，左手在前右手在右腰侧，双手持棍（图4）。上动不停，左脚向前踩出呈虎步，两手持棍向前向上刺出，高与对方咽喉齐（图5）。

3、垫步拦腰棍

左脚前寸，右脚向前垫步，左脚再向前踩出呈虎步，左手持棍向后拽，置于左腰侧，右手持棍由右向左横扫，劲达棍头（图6）。

4、右斜虎步打下

左脚前寸，右脚向右斜前方踩出呈虎步，同时右手持棍置于右胸前，左手持棍向右下方扫棍（图7）。

5、右并步打上

左脚向右脚靠拢成并步呈束身势，同时，右手下翻，左手上转棍，头尾颠倒，向右上方扫棍（图8）。

6、左斜虎步打下

左脚向左前方踩出，呈虎步，同时左手持棍置左胸前，右手持棍向左下方扫棍（图9）。

7、左并步打上

右脚向左脚并拢，呈束身势，右手下转持棍置于右腰侧，左手上翻棍，头尾颠倒，向左上方扫棍（图10）。

8、践步押棍

左脚向前踩出呈虎步，右手下翻，左手上转棍紧靠左前臂下押（图11）。上动不停，右脚过左脚成右插步，左手在前，右手在后，两手握棍前刺（图12），紧接左脚再向前踩出呈虎步，同时，左手握棍下押至膝前（图13）。

9、右摸摩棍

左脚前寸，左手回带握棍置于左胸前，右脚过左脚停于左脚前呈束身势（图14）。上动不停，右手上转，左手下翻，两手持棍随两膀绕转一周，右脚向前踩出呈虎步，同时，右手在上，左手在腰侧由右向左上横扫（图15）。

10、左摸摩棍

右脚前寸，右手回带持棍置于右胸前，左脚过右脚停于右脚前呈束身势（图16）。上动不停，左手上转，右手下翻，两手持棍随两膀绕转一周，左脚向前踩出呈虎步，同时，左手在上，右手在右腰间由左向右上横扫（图17）。

11、右虎步押棍

左脚前寸，右脚过左脚向前迈进一步，踩出呈虎步。同时左手向下向后，右手向上向前，棍头尾颠倒，棍尾靠右肘下押出（图18）。

第二节：1、缠腕点袖押点棍

向左后转身180度，左腿在前，右腿在后下地盘，同时右手持棍向右上方拨棍（图19），身体随之起立，右腿向前迈进一步呈虎步，右手向后拉，左手持棍下压（图20），然后，束身收右脚停于左脚前，再向前踩出，两手持棍随身体展向对方心窝点击。

2、地盘绞膊顺押棍

右腿在前，左腿在后束身下地盘，同时左手持棍向左上方拨棍（图21），身体起立，左腿向前迈进一步呈虎步。随之左手前，右手后，两手持棍向前点击下压（图22），两腿原地不动，棍头尾颠倒，左手向后，右手向前向下押出（图23）。

3、七星步法棍奇妙

左脚向左前方横跨一步，右脚随之跟于左脚踝，右手向右上拨棍，置于右胸前（图24）。紧接右脚走弧线步向右前方迈进一步上身紧束，右手向下左手持棍置于左胸前（图25），左脚继续向前踩出呈虎步，左手持棍下压（图26），紧接右手微上挑，左手微下押，右脚过左脚向前踩出呈虎步。右手持棍划一弧形由后向上向前向下扣押（图27）。

右脚提起后退一步，左脚置于右脚前呈束身势，两手持棍头尾颠倒，左手在前右手在后，紧接左脚向前踩出呈虎步，两手持棍向前上方刺出（图28）。

4、金鸡独立扣杀棍

左脚前寸，右脚提起置于左腿内侧膝部束身，同时两手翻扣，右手在前，左手持棍置于右腋下，成扣棍式（图29）。

5、左背花棍

右脚下放向前迈进一步，左脚过右脚向左前方踩出呈虎步，棍头尾颠倒，左手持棍向左上方划拨，右手握棍于左腋下（图30）。

6、右背花棍

左脚前寸，右脚过左脚向右前方踩出呈虎步，棍头尾颠倒，右手持棍向右上方横扫，左手握棍于右腋下（图31）。

7、左右连环拨点棍

进左步上右步，左手握棍向前划弧，再向后挂，右手握棍向后转，再向上挑，右手在前，左手在后，两手持棍向前上方点出（图32）。

第三节：1、左虎步拨点棍

右脚里扣，身体向左后转，同时束身，右脚跟置于右脚尖前，同时左手持棍在前，右手在后，向左外拨，紧接左脚向前踩出呈虎步，两手持棍向前方点出（图33）。

2、并步右反背棍

右脚上步并于左脚，束身，左手往后，右手向前扣棍，棍头高于眉齐，右手持棍在前，左手于右腋下持棍（图34）。

3、右垫步反背践棍

右脚向前垫步，左脚向前踩出呈虎步，左手持棍从右腋下向前挑出，右脚向左脚并拢束身，右手持棍向前扣棍，棍头高与眉齐，右脚向前垫步，左脚向前踩出呈虎步，左手持棍从右腋下向前挑出（图35）。

4、并步左反背棍

右脚向左脚并拢，束身，左手持棍从上向前扣棍，高与眉齐，左手持棍在前，右手持棍于左腋下（图36）。

5、左垫步反背践棍

左脚向前垫步，右脚过左脚向前踩出呈虎步，右手持棍从左腋下向前挑出，左脚向右脚靠拢束身，左手持棍从上向前扣出，左脚向前垫步，右脚过左脚向前踩出呈虎步，右手持棍从左腋下向前挑出（图37）。

6、左背花、右拨、左押棍

右脚前寸，左脚过右脚向左前方踩出呈虎步，左手持棍向左上横拨，劲在棍头，右手持棍于左腋下，右脚经左脚踝向右前方迈出呈虎步，右手持棍向右胸前横拨（图38），左脚过右脚向前方踩出呈虎步，棍头尾颠倒，左手持棍下押于肘下。

7、右背花、左拨、右押棍

左脚前寸，右脚过左脚向右前方踩出呈虎步，右手持棍向右上横拨，劲在棍头，左手持棍于右腋下，左脚经右脚踝向左前方踩出呈虎步，左手持棍向左胸前横拨（图39），右脚过左脚向正前方踩出呈虎步，棍头尾颠倒，右手持棍下押于肘下。

第四节：1、并步右反背棍

左脚尖外展，身体左后转，右脚上步与左脚并拢，呈束身势，同时，右手持棍划弧向上向下扣押，左手持棍于右腋下，上动不停，左手持棍由右腋下向上挑出，再向左横扫，同时展身抖棍，两手持棍右手在前，左手在后（图40）。

2、左虎步反背棍

右手下押，左手上翻，棍头尾颠倒向前扣押，左手持棍在前，右手握棍于左腋下，同时束身，左脚向前踩出呈虎步，右手持棍由左腋下向上挑出，再向右横扫，同时展身抖棍，两手持棍左手在前，右手在后（图41）。

3、金鸡独立下拨扫

左脚提起置于右膝里侧，束身呈右金鸡独立势，左手上提棍于左胸前，右手持棍向左下方拨扫（图42）。

4、右地盘势花拨棍

左脚向前迈进一步，右脚过左脚再向前迈进一步，两腿下蹲呈右地盘步，同时右手持棍由左下方向右向上划一弧形再向下向右拨棍，左手持棍于右腋下（图43）。

5、左地盘势花拨棍

右脚前寸，左脚过右脚向前迈进一步，两腿下蹲，呈左地盘步，同时，右手持棍由右下方向左向上划一弧线，棍头尾颠倒，右手持棍置于左腋下，左手持棍由右向左向上再向左下划弧拨棍（图44）。

6、左垫步直扎

左脚前寸，身起右脚过左脚，左脚向前垫步，右脚向前踩出呈虎步，右手持棍，颠倒头尾向前挑出至胸前时，再向前直扎，右手在前，左手在后（图45）。

7、快三步右反背棍

右脚前寸，左脚过右脚，右脚再过左脚向前踩出呈虎步，右手持棍向右向下再向上划弧再向下扣押，左手持棍置于右腋下（图46），上动不停，左脚过右脚向前踩出呈虎步，同时左手持棍，头尾颠倒向前挑出（图47）。

第五节：1、倒撤步侧反背棍

上身向右转，左脚向右脚后插一步，两手持棍右手向下，左手向上再向下扣棍置于右肩，头向右后转，目视后前方（图48）。

2、720度旋转横扫棍

两脚跟原地扭转，身体向左旋转360度，左手持棍由右肩向左向下向后划弧斜横扫，置右脚跟处（图49），上动不停，右脚过左脚内扣，左脚置于右脚前，身体继续向左旋转，左手持棍由下向左上方划拨，同时左脚向左前方踩出呈虎步，右手置于左腋下（图50）。

3、右反背打下

左手持棍由上向下向右划弧，左手再向下，右手向上，棍头尾颠倒，右手持棍向前扣出，同时，右脚向左脚并拢束身，左手持棍于右腋下，上动不停，左脚经右脚向左前方踩出呈虎步，同时左手持棍由右腋下向前挑出，再向左胸前拨，右手持棍向左下方打去（图51）。

4、左反背打下

左手持棍由左胸前向上向下扣棍，右手持棍置于左腋下，同时右脚向左脚并拢束身，上动不停，右脚向右前方踩出呈虎步，右手持棍由左腋下向前挑出，再向胸前拨，左手持棍向右下方打去（图52）。

5、右反背打中

右手持棍由右胸前向上向下扣棍，左手持棍置于右腋下，同时左脚向右脚并拢呈束身势，上动不停，左脚向左前方踩出呈虎步，左手持棍由右腋下向前挑出再向左胸前拨，右手持棍由右向左平扫，高与胸齐（图53）。

6、左反背打中

右手下押，左手上翻，棍头尾颠倒，左手持棍向前扣出，同时右脚向左脚并拢束身，右手持棍置于左腋下，上动不停，右脚向右前方踩出呈虎步，右手持棍由左腋下向前挑出再向右胸前拨，左手持棍由左向右平扫，棍头高与胸齐（图54）。

7、右反背打上

左手下押，右手上翻，棍头尾颠倒，右手持棍向前扣出，同时左脚向右脚并拢束身，左手持棍置于右腋下。上动不停，左脚向左前方踩出呈虎步，左手持棍由右腋下向前挑出，再向左胸前拨，右手持棍由右向左向上横扫（图55）。

8、左反背打上

右手下押，左手上翻，棍头尾颠倒，左手持棍向前扣出，同时右脚向左脚并拢束身，右手持棍置于左腋下。上动不停，右脚向右前方踩出呈虎步，右手持棍由左腋下向前挑出，再向右胸前拨，左手持棍由左向右上方横扫（图56）。

9、左片马棍

右脚向左脚靠拢束身，左手由右上方向左向下翻身，至左腿外侧，右手持棍置于左肩头，呈左护身棍（图57）。上动不停，左脚向左后方退一步，重心移在左脚呈左虎步，右脚虚点地面，右手下押，左手上翻，棍头尾颠倒向右前方扣压（图58），上动不停，右手持棍由左腋下向右前方挑出，右脚收回置于左脚前，身体呈束身势，左手持棍置于左腰侧，紧接右脚向前踩出呈虎步，两手持棍向前刺出（图59）。

10、右片马棍

左脚向右脚靠拢束身，右手由右上方向下翻手，置于右腿膝部外侧，左手持棍置于右肩头，呈右护身棍（图60）。上动不停，右脚向右后方退一步，重心移在右脚呈左虚步，左脚虚点地面，左手下押，右手上翻，棍头尾颠倒，向左前方扣压（图61），上动不停，左手持棍由右腋下向左前方挑出，左脚收回置于右脚前，身体呈束身势，右手持棍置于右腰侧，紧接左脚向前踩出呈虎步，两手持棍向前刺出（图62）。

11、左拦马棍

右脚向左脚并步，身体呈束身势，左手持棍，置于左腰侧，右手持棍向左上方横扫（图63）。上动不停，右手持棍置于右腰侧，左手持棍向右上方横扫，紧接左脚向左前方踩出呈虎步，同时，左手持棍置于左胸前，右手持棍由右腰侧向左下方横扫（图64）。

12、右拦马棍

右脚向左脚并步，身体呈束身势，右手持棍，置于右腰侧，左手持棍向右上方横扫（图65）。上动不停，右手持棍置于右腰侧，左手持棍向右上方横扫，紧接左脚向左前方踩出呈虎步，同时，左手持棍置于左胸前，右手持棍由右腰侧向左下方横扫（图66）。

13、上步押、拨点棍

左脚过右脚向前迈出呈虎步，左手持棍向后拽，右手持棍，向前向下押出（图67）。上动不停，右脚往后退半步，左脚收回置于右脚前，身体呈束身势，同时，右手后拽，置于右腰侧，左手持棍在前往回拨棍，紧接左脚向前踩出呈虎步，双手持棍随展身向前点出。

第六节：1、转身侧反背挑棍

上身右转90度，左脚向右脚并拢呈束身势，同时左手由左向右向上向下扣压，右手置于左腋下（图68）。上动不停，上身继续右转90度，右脚向前踩出呈虎步，右手持棍由左腋下向前挑出。

2、右地盘三棍

右脚尖外展，左脚尖里扣，下蹲呈地盘步，同时，右手持棍置于右腰侧，左手持棍向前下方横扫（图69），随之两腿开始起立，左手持棍置于左腰侧，右手持棍由右向左横扫，高与胸齐。上动不停，左脚过右脚向前踩出呈虎步，右手持棍置于右腰侧，左手持棍由左向右前上方横扫。

3、左地盘三棍

左脚尖外展，右脚尖里扣，下蹲呈地盘步，同时，左手持棍置于左腰侧，右手持棍向前下方横扫，棍头不能触地（图70）。随之两腿开始起立，右手持棍置于左腰侧，左手持棍由左向右横扫，高与胸齐。上动不停，右脚过左脚向前踩出呈虎步，左手持棍置于左腰侧，右手持棍由右向左前上方横扫。

4、进步上挑棍

右脚前寸，左脚过右脚向前踩出呈虎步，同时右手向后押，左手持棍向前挑出（图71）。

5、前寸下押棍

左脚前寸，右脚过左脚向前踩出呈虎步，同时，左手持棍由前向下向后拽，右手持棍由右腰侧向前向下押出（图72）。

6、并步左拦腰棍

右脚前寸，左脚过右脚向前踩出呈虎步，同时，右手持棍收回置于右腰侧，左手持棍由后向前扫出（图73）。

7、进步右拦腰棍

左脚前寸，右脚过左脚向前踩出呈虎步，同时，左手持棍由前向后置于左腰侧，右手持棍由右腰侧向前扫出（图74）。

8、转身燕劈翅收势

左脚尖外展，上身左转180度呈束身势，右脚提起置于左腿内侧膝部，两手持棍向左下方点击（图75）。上动不停，右脚下落呈右虎步，右手持棍由下向上回抽置于右胸前，左手持棍置于左大腿外侧，目视左下方（图76）。

武当赵堡太极拳的“六合” 第12篇

“冰冻三尺, 非一日之寒;勤于苦练, 非一日之功”, “一日练一日功, 一日不练十日空”, “朝夕盘打运化, 日久方能成功”, 不能“一日打鱼, 三日晒网”, 更不能擅改拳架中招式。拳架中招式是经过先人无数次实践战阵, 将其招法经验升华组合而成的。拳架凝聚了数代人的艰辛与心血, 它是先辈的智慧和艺术的结晶, 不到一定功夫, 难以领悟其中的奥妙, 自己根本没有理解, 反而自以为是, 自作聪明, 无知妄为, 随意改动。使拳架散乱、浮滑。这样做, 只能是欲速不达, 徒劳无益。赵堡太极拳一代宗师郑悟清先生在六十几年的太极拳研习中, 对拳架、推手、散手都有他独到的见解。在晚年, 他依据自己的实践和中国古代的哲学思想, 将白鹤亮翅一式中的手臂动作改为过头, 一则提起人的中气精神有益于养生;二来在推手、散手上也有其独特效用。郑老的创新与其深厚的功底是分不开的, 也受到后人的崇拜。

在行拳过程中, 要做到内三合, 即练习套路前, 先要心与意合。也就是说只有一个自我, 前面才能心平气和思想贯注地练拳。但是也不能意过重, 过重则滞, 还会引起心闷、头晕眼花等不良症状, 更感神倦体疲, 徒劳无益。其次气与力合, 在行拳过程中, 气与力要协调。人身的气是分二种, 一种是呼吸之气, 另一种是先天的元气。呼吸要顺其自然, 主张在中、正、平、圆、轻、灵、柔、活的动作导引下自然而然地呼吸, 假以时日, 自然会做到随着拳式的开合而呼吸。先天的元气加以后天练拳日积而成的功力 ( 指丹田气) , 即每成势一进间要有心与意合, 与人接手较艺时也是说“得机得势时, 一触即发, 力是刚劲, 气是刚阳之气, 二者一合威力无穷”。

最后是筋与骨合, 在行拳时或与人交手接触, 成势对筋一展骨一弹。是暗藏, 不是明劲。即用意不用力, 使力蓄于内, 不流露于外, 气沉于丹田, 不停滞在胸, 从而使力从脚至腿而腰经臂顺利通过, 行于手指。久而久之, 就能积蓄大的气力, 并见运用自如, 毫无牵强。必要时, 就能求出巧妙之劲, 涉及神明, 而并非外功用气用力专重一端所形成的死笨之气力。