医学专业学生情绪管理

医学专业学生情绪管理（精选12篇）

医学专业学生情绪管理 第1篇

情绪管理(Emotion Management)是通过研究个体乃至群体对自身情绪和他人情绪的认知、引导、协调及控制,充分激发并培植个体和群体的情绪智力,培养其驾驭情绪的能力,使个体和群体保持良好的情绪状态,由此来提高个体及群体的活动效率。(2)

1高职护理专业学生的情绪特点

近几年,在国家相关政策的扶持和引导下,高职院校办学规模逐年扩大,高职生群体数量逐渐增多。我国高职生大多处于18~22岁这个年龄段,在该阶段,其生理发育接近成熟,已具备了成年人的各项生理功能,但他们的心理发展尚未成熟,主要表现为经常出现莫名的烦恼,不擅于控制并调整自己的情绪,导致情绪起伏不定,情感体验丰富、繁杂。(3)(4)长期持续的不良情绪势必会影响高职生的学习、生活、人际交往等各个层面,甚至危害高职生的身心健康。(5)而护理专业高职生与其他专业的高职生相比,学业和就业压力更大,更承受着今后进入临床工作后高强度的工作及紧张的护患关系所带来的巨大压力。因此,应加强对高职院校护理专业学生情绪管理能力的研究。

2情绪管理的重要性

通过有效的情绪管理方法,个体能够主动调整情绪状态,有意识地形成积极、健康的情绪体验,科学地宣泄情绪,自觉克服并消除不良情绪的影响,从而保持积极向上的人生态度,更好地适应社会发展的需要。(6)高职护理专业的学生是临床护士的后备军,踏上工作岗位后将长期从事一线临床护理工作,不仅要面对繁杂的专业事务,还要与病人进行有效的沟通与交流。若在此过程中被不良情绪所左右且无法排遣,不但影响护士的工作效率,还会因与病人之间沟通不畅而诱发护患矛盾,进一步恶化不良情绪。因此,掌握合理的情绪管理方法,有效地调控、宣泄不良情绪,提高护生情绪管理能力,意义十分重大。

3情绪管理的现状

美国心理学家丹尼尔·戈尔曼在“情绪智力”的基础上衍生出“情绪管理”的概念,认为正确运用情绪管理能使人们在紧张的状态下保持冷静,面对挫折始终保持乐观向上的态度,并能适应不断变化的外界环境,适时寻求机遇,从而有效率地学习和工作。(7)(8)(9)丹尼尔·戈尔曼的这一观点得到了学术界的广泛认同,也引起了医药卫生界专家学者的重视。Victoroff(10)等对凯斯西储大学口腔医学院所有三年级、四年级、见习与实习期的的学生进行了情绪管理现状研究,结果显示:入学考试及各科成绩的优劣对学生临床工作的帮助并不大;鉴于医疗护理工作是一门需与他人交流的学科,情绪管理能力越强的学生,其临床工作表现越佳。

在国内,情绪管理的研究已取得了诸多成果。陈伟伟11的调查研究发现,大学生情绪管理能力表现欠佳,有待进一步提高。而另一项针对医学相关专业学生的情绪管理能力的研究结果显示,调查对象的情绪管理能力处于中等水平。12汪庆等13认为,医学生控制消极发泄的情绪管理能力较好,但是当遇到情绪不适时,采取行动积极补救、寻求外界支持的能力较差。张琴等14对高职生展开的调查结果显示,近半数高职生认为负面情绪对自身产生了严重且持续的影响,但他们却无法正确应对。以上调查结果表明,专门针对高职护理专业学生情绪管理的相关研究还较少。

4对策

4.1引导高职护生合理认知情绪

情绪无所谓好坏,只有积极、消极之分。根据美国著名心理学家埃利斯的ABC理论,15产生情绪的来源是个体的想法和观念(B),只要个体能够改变对诱发事件(A)的想法和观念,那么就可以改变情绪(C)。例如,一位成绩很优秀的学生,因一次期末考试成绩不理想而郁郁寡欢,甚至感到前途无望。在ABC理论看来,考试成绩不佳并非导致他消极情绪的直接原因,而是他凡事追求完美,一次失败即意味着前途尽失的想法。因此,当学生产生焦虑、悲观等消极情绪时,应当从引发该不良情绪的诱发事件入手,改变学生对诱发事件的想法,从而避免消极情绪的进一步发展。

4.2掌握情绪管理的方法

首先,学会觉察自己的情绪,及时了解自己对某事的主观感受,为下一步表达并调试自身情绪打下基础,与此同时要及时觉察他人的情绪,站在对方的立场考虑问题,设身处地为他人着想,从而建立良好的人际关系;16其次,要合理表达情绪,尽量采用陈述客观事实的语言,避免掺杂主观性或指责性的词汇来表达情绪,必要时积极补救,采取行动改变情绪状态;最后,高职护生面对学习、生活中的消极情绪,可以尝试用ABC理论、向他人倾诉、转移注意力或放声大哭等方法来释放,缓解情绪压力。

4.3加强对高职护生心理状况的关注

从高职护生的情绪特点着手,除开设护理心理学、护理与人际沟通等课程外,有针对性地开设情绪管理课程,调整自身情绪,培养与他人协作解决冲突的能力,进一步提高情绪管理能力;鉴于部分学生抱有“精神有问题的人才找心理医生”的错误观点,应加强学校心理咨询网络化的建设,必要时进行团体辅导,让学生在团体互动中调试自身情绪,培养驾驭情绪的能力,使自己保持良好的情绪状态。

摘要：情绪管理作为一个心理学名词,近几年已成为学术界的一大研究热点,情绪管理能力如何将直接影响人们的学习、工作效率。高职院校护理专业学生相较于其他专业的学生而言,面临的学业及就业压力更大,若不能及时调节自身状态,将会影响身心健康。因此,如何提高高职院校护理专业学生的情绪管理能力显得十分重要。现就高职院校护理专业学生的情绪管理现状做一综述。

医学专业学生情绪管理 第2篇

拉扎勒斯（R．S．Lazarus）认为情绪是人与环境相互作用的产物。在情绪活动中，人不仅反映环境中的刺激事件对自己的影响，同时要调节自己对于刺激的反应。按照他的观点，情绪是个体对环境事件知觉到有害或有益的反应。因此，在情绪活动中，人们需要不断地评价刺激事件与自身的关系。具体来讲，有三个层次的评价，包括：（1）初评价，是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系，以及这种关系的程度；（2）次评价，是指人对自己反应行为的调节和控制，它主要涉及人们能否控制刺激事件以及控制的程度；（3）再评价，是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价。

6.（）是指所追求的目的受到阻碍，愿望无法实现时产生的情绪体验。(单选)

A快乐 B愤怒 C恐惧 D悲哀

8.（）是指心爱的事物失去时，或理想和愿望破灭时产生的情绪体验。(单选)

A快乐 B愤怒 C恐惧 D悲哀

21.（）主要在使别人了解我们正处于某种不愉快的情绪当中，期待别人的支持与体谅。(单选)

A情绪宣泄 B情绪表达 C正面情绪 D负面情绪

27.为了提高企业的竞争优势，适应多变的市场环境，必须不断增强企业生存和发展的命脉——（）。(单选)

A技术 B核心能力 C人才 D市场 28.（），指对自己的外在和内心有意识的注意，并通过注意调整自己与外部环境不相适应的行为。(单选)

A个性自负 B自我效能感 C自我关注 D自我谴责 13.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价，实际上是一种反馈性行为。(单选)

A初评价 B次评价 C再评价 D负面评价 23.专家研究表明，我们在沟通时，（）的沟通效果取决于面部表情。(单选)

A超过50% B超过80% C低于50% D低于20% 6.（）是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。(单选)

A快乐 B愤怒 C恐惧 D悲哀

1.情绪的（）是人的一种自我觉察，即大脑的一种感受状态。(单选)

A主观体验 B生理唤醒 C外部行为 D客观体验

20.体验成功的决窍就是为自己确立（）的奋斗目标。(单选)

A大 B小 C宏观 D长远 23.表达情绪时要注意（），有些人喜欢在人多时或仗着权势来表达情绪，事实上这并不好，应选择彼此能够专注、没有压力、疲倦下讨论。(单选)

A选择讨论感受的时机 B正确、清楚、具体地表达

C消除不合情理的想法进而改变情绪 D进入自己的内在语言并学会调整

24.（）是在特定场合下有专门含义的，某种姿态是能够表达某种特定的内心感受的。(单选)

A体态语 B面部表情 C习惯动作 D话语中的内在含义

26.（）即经颅微电流刺激疗法，是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑、失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。(单选)

A药物疗法 B自我疗法 C情景治疗 D物理治疗

16.（）是转变动力之前的准备，就像弹簧一样，压得越低，弹得越高。(单选)

A压力 B恐惧 C失望 D内疚

15.当人们在过去经验中建立起来的内部认知模式同当前输入的信息超越稳定的基线不一致时，就导致情绪的产生，这就是（）的含义。(单选)

A评定——兴奋理论 B两因素情绪理论 C情绪不协调理论 D情绪认知——信息理论

11.（）过分强调丘脑对情绪的影响，忽视了外周生理反应及大脑皮质对情绪的作用，具有一定的局限性。(单选)A詹姆斯－兰格理论 B坎农－巴德理论 C詹姆斯－巴徳理论 D情绪的认知理论 13.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系，以及这种关系的程度。(单选)

A初评价 B次评价 C再评价 D负面评价 14.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人对自己反应行为的调节和控制，它主要涉及人们能否控制刺激事件，以及控制的程度，也就是一种控制判断。(单选)

A初评价 B次评价 C再评价 D负面评价

11.（）发生在所期望的目标已确定但没有实现的时候，是一种能促使对期望作出重新评估及对实现期望目标所采取的方法作出重新调整的信号。(单选)

A生气 B恐惧 C失望 D内疚

8.（）是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态。(单选)

A心境 B激情 C应激 D情感

21.每个人都会有些与众不同的习惯性小动作，这种小动作被形象地称为（）。(单选)

A体态语 B面部表情 C身体语言 D话语中的内在含义

30.教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），通过情绪的充分表露及从外界得到反馈信息，将情绪激起的能量引导到对人、对己、对社会都有利的方向上去。(单选)

A理智 B转移 C幽默 D宣泄

10.（）认为，血管运动的混乱，血管宽度的改变，以及与此同时各个器官中血液量的改变，乃是激情的真正的最初的原因。(单选)

A詹姆斯 B兰格 C坎农 D巴德

7.父辈对下一代殷切的期望、深沉的爱都体现了（）的深刻性与内隐性。(单选)

A思想 B情感 C情绪 D感觉

5.情绪与情感的（）不同，情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性，情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性。(单选)

A需要 B发生早晚 C反映特点 D种类 6.（）情绪和原始人类生存息息相关，（）情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到。(单选)

A复杂；基本 B简单；基本 C基本；复杂 D复杂；简单

4.从（）的角度看情绪和情感的差异，情绪更多地是与人的物质或生理需要相联系的态度体验，情感更多地与人的精神或社会需要相联系。(单选)

A需要 B发生早晚 C反映特点 D种类

.人在情绪反应时，常常会伴随着一定的（），如激动时血压升高；愤怒浑身发抖；紧张时心跳加快；害羞时满脸通红。(单选)

A主观体验 B生理唤醒 C外部行为 D客观体验

1.（）是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。(单选)

A情绪 B爱情 C风气 D思想

2.（）具有稳定性、持久性、深刻性，如大多数人不论遇到什么挫折，其民族自尊心不会轻易改变。(单选)

A思想 B情感 C情绪 D感觉

3.由于需要得到满足，愿望得以实现，心理的急迫感和紧张感解除，（）随之而生。(单选)

A恐惧 B悲哀 C快乐 D愤怒

4.（）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验。(单选)

A心境 B激情 C应激 D情感

5.（）是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。(单选)

A心境 B激情 C应激 D情感

7.（）认为情绪体验和生理变化是同时发生的，它们都受丘脑的控制。(单选)A詹姆斯 B兰格 C坎农 D巴德

9.情绪认知理论认为，（）是决定情绪性质的关键因素。(单选)

A环境事件 B生理状况 C认知过程 D大脑皮质

10.美国心理学家（）在20世纪50年代提出了情绪的评定——兴奋学说。(单选)

A阿诺德 B沙赫特 C拉扎勒斯 D西米诺夫

11.（）认为，刺激情景并不直接决定情绪的性质，从刺激出现到情绪的产生，要经过对刺激的估量和评价，情绪产生的基本过程是刺激情景——评估——情绪。(单选)

A评定——兴奋理论 B两因素情绪理论 C认知——评价理论 D情绪认知——信息理论

12.认为（）无论生理唤醒还是环境因素都不能单独地决定情绪，情绪是认知因素和生理唤醒状态两者交互作用的产物。(单选)

A评定——兴奋理论 B两因素情绪理论 C认知——评价理论 D情绪认知——信息理论

13.如果说“坚持”体现（），那么“放弃”则表现为（）。(单选)

A柔性；柔性 B柔性；刚性 C刚性；柔性 D刚性；刚性

15.（）作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”(单选)

A美国 B英国 C德国 D俄国

16.（）是建立自信心最快的手段。(单选)

A坚持当众说话，勇敢吐露见解 B挺起胸膛，让步履轻松稳健

C学会善待他人，融洽人际关系 D切勿求全责备，学会变换视角

21.（）指的是人们用来表现情绪的各种方式，其功能就是在疏解情绪水位，使水位下降。(单选)

A情绪发泄 B情绪表达 C正面情绪 D负面情绪

24.从心理学的角度讲，（）是指个体在环境中受到种种刺激因素的影响而产生的一种紧张情绪，这种情绪会正向的或负向的影响个体的行为。(单选)

A压力 B忧愁 C恐惧 D烦恼

25.（）表现为：这种压力表现十分显著但持续时间很短，由近期的某些刺激性事件引发产生。(单选)

A急性压力 B间歇性压力 C慢性压力 D持续性压力

26.（）的特征是个体视其服务对象为“物”，而非当成“人”。其实质是试图避免不希望的工作要求，或者减少感知到的威胁。(单选)

A情感衰竭 B人格解体 C成就感丧失 D人格塑造

27.（）是指个体发现实际工作状态与期望存在很大差距，自我能力感降低，并倾向于对自己做出消极的评价。(单选)

A情感衰竭 B人格解体 C成就感丧失 D人格塑造

28.教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），可以有意识地通过转移话题或做点别的事情的方法来分散注意力，达到松弛紧张情绪的目的。(单选)

A理智 B转移 C幽默 D宣泄

29.会计行为心理优化的标准包括（），即有高尚的职业道德品质和健全的意志品质。(单选)

A能力的优化 B品格的优化 C倾向性的优化 D心理活动方式的优化

4.（）是企图摆脱和逃避某种危险情景而又无力应付时产生的情绪体验。(单选)

A快乐 B愤怒 C恐惧 D悲哀 13.（）即允许别人自由行动或判断；耐心而毫无偏见地容忍与自己的观点或公认的观点不一致的意见。(单选)

A宽容 B执着 C坚强 D善良

14.（）指宽大有气量，不计较或不追究。(单选)

A宽容 B开心 C坚强 D善良

18.所谓（）是指在准确识别他人情绪的基础上，用自己的情商影响他人。(单选)

A情绪宣泄 B情绪表达 C管理他人情绪 D管理自己情绪

19.（）是指精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。(单选)

A催眠疗法 B强迫疗法 C情景治疗 D认知—行为疗法

20.（）是指医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。(单选)

A催眠疗法 B强迫疗法 C情景治疗 D认知—行为疗法

21.（）是指让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节。精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。(单选)

A药物疗法 B自我疗法 C情景治疗 D物理治疗

25.（）是指一种过度的付出感以及情感资源的耗竭感，被视为职业倦怠感的核心成分，并且也是最明显的症状表现。(单选)

A情感衰竭 B人格解体 C成就感丧失 D人格塑造

28.教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），它能使人忽略人生挫折、不幸所带来的痛苦，化消极为积极，帮助人乐观地面对人生。(单选)

A理智 B转移 C幽默 D宣泄

29.医务人员的工作压力有（）。(单选)

A病人要求高，劳动强度大，职业风险高 B社会环境压力大

C职称晋升竞争激烈 D付出与收入的失调

36.调节情绪，我们需要（）。(多选)

A学会宽容 B适时放弃 C永不言弃 D死磕到底

38.当你发现自己陷入一种无能为力境地时，首先要有勇气走出这种生活，而走出这种生活又需要你放弃（）。(多选)

A既得的利益 B原来的习惯 C未来的利益 D未来的习惯

32.（）等生理指数，都是一种内部的生理反应过程，常常是伴随不同情绪产生的。(多选)

A脉搏加快 B肌肉紧张 C血压升高 D血流加快

30.职场压力的应对策略的（）的方法包括分析工作压力来源，给员工“减负”；帮助培养员工的压力承受能力；树立明确的工作目标，让压力变动力；构建民主和谐的企业文化。(单选)

A个人层面 B组织层面 C社会层面 D家庭层面 34.下列说法正确的是（）。(多选)

A兰格认为情绪就是对机体状态变化的意识 B兰格看重骨骼肌肉系统的活动

C詹姆斯认为情绪就是对身体变化的知觉 D詹姆斯看重血液及内脏系统的变化 30.内部会计环境的优化不包括（）。(单选)

A创造良好的工作环境 B全社会树立诚信的良好风气

C培育健康的组织内部会计文化 D完善会计监督机制和激励机制

32.情绪具有（）。(多选)

A情境性 B激动性 C暂时性 D内隐性

40.信心不足的学生应参加各种集体活动，一定要注意克服怯懦、优柔寡断等不良意志品质，培养意志的（）。(多选)A果断性 B自制性 C坚韧性 D柔弱性 43.增强热情的方法包括（）。(多选)

A深入了解每个问题 B传播好消息 C强迫自己采取热情的行动 D用希望来激励自己 33.就心理学而言，存在三种影响较大的情绪理论：（）。(多选)

A詹姆斯－兰格理论 B坎农－巴德理论 C詹姆斯－巴徳理论 D情绪的认知理论 33.依据情绪发生的（）等指标，可将情绪分为心境、激情和应激。(多选)

A强度 B速度 C紧张度 D持续性 32.下列说法正确的是（）。(多选)

A友谊感是情感 B成就感是情绪 C恐惧是情绪反应 D高兴是情绪反应 31.情感具有（）。(多选)A稳定性 B持久性C深刻性 D外显性

32.人类具有的基本的情绪：（）。(多选)

A快乐 B愤怒 C恐惧 D悲哀

34.下列说法正确的是（）。(多选)

A激情状态下，人的外部行为表现比较明显，生理的唤醒程度也较高，很容易失去理智

B人面临危险或突发事件时，人的身心会处于应激状态

C应激的状态不能维持过久，因为很消耗人的体力和心理能量

D长时间处于应激状态，可能导致适应性疾病的发生

35.心理学上把（）等情绪统称为负性情绪，有时又称为负面情绪。(多选)

A焦虑 B紧张 C悲伤 D愤怒

36.常见的负面情绪有（）。(多选)

A生气 B恐惧 C失望 D内疚

37.放弃让我们（）。(多选)

A思想得以解脱 B心灵得以释放 C提高拟定新目标的能力 D制订新的可行性方案 33.在基本情绪之上，派生出众多的复杂情绪，如（）等。(多选)

A嫉妒 B羞耻 C悔恨 D同情

31.情绪的构成包括三种层面：（）。(多选)

A在认知层面上的主观体验 B在表达层面上的生理唤醒

C在生理层面上的生理唤醒 D表达层面上的外部行为 40.下列属于有效的情绪表达的有（）。(多选)

A消除不合情理的想法进而改变情绪 B适时表达你的积极情绪

C惯用非语言动作 D依赖虚假的情绪语言

41.主要面部表情有：（）。(多选)A喜悦 B悲伤 C愤怒 D恐惧

32.（）为情绪的三个组成部分，在评定情绪时缺一不可，只有三者同时活动，同时存在，才能构成一个完整的情绪体验过程。(多选)

A主观体验 B生理唤醒 C外部行为 D客观体验 31.下列说法正确的是（）。(多选)

A人出生时会有情绪反应，但没有情感 B人出生时会有情感反应，但没有情绪

C情绪是人与动物所共有的，而情感是人所特有的 D情感是人与动物所共有的，而情绪是人所特有的 33.情绪可以被分类为与生俱来的“（）情绪”和后天学习到的“（）情绪”。(多选)

A基本 B复杂 C智商 D情商

34.恐惧是一种极度焦虑紧张的情绪状态，会伴随一些身体反应，如（）等。(多选)

A心跳加速 B出汗 C呼吸急促 D战栗

35.随着（）等因素的不同，情绪变化的程度和时间也不一样。(多选)

A年龄 B性别 C职业 D性格

37.贪婪是大多数人的共性，有时我们抓住求而不得的东西不愿放弃，就会为自己带来（）。(多选)

A痛苦 B压力 C快乐 D欣慰 39.在集体活动中应（）。(多选)

A见贤思齐 B集思广益 C尽力做好每一件事 D尽心恪守本职工作 40.坚持经受集体活动的锻炼和经受失败的磨炼，可以使我们（）。(多选)

A开阔眼界 B增长才干 C提高耐挫力 D激发和巩固自信心 41.无效的情绪表达包括（）。(多选)

A使用模糊的语言 B惯用非语言动作 C依赖虚假的情绪语言 D无法拥有感受 48.教师职业压力产生的原因包括（）。(多选)

A社会对教师的角色期望与自我价值观的冲突 B自我设定的期望值与自身能力的差异 C不科学的教师评价与自身工作实绩的误差 D大刀阔斧的教育改革与教师教育理念的差距 49.会计行为心理优化的标准有（）。(多选)

A能力的优化 B品格的优化 C倾向性的优化 D心理活动方式的优化

50.我们要善于应对工作，如果我们的工作效率与效益更高了，压力自然会有所减轻。具体举措有：(多选)

A设计好职业生涯规划 B提升工作能力 C挖掘工作中的积极面 D搞好工作中的人际关系 47.自我效能感指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。自我效能感高的人，（）。(多选)

A期望值高 B遇事理智处理 C乐于迎接应急情况的挑战 D能够控制自暴自弃的想法 34.随着（）等因素的不同，情绪变化的程度和时间也不一样。(多选)

A年龄 B性别 C职业 D性格

35.下列说法正确的是（）。(多选)

A蝴蝶只有放弃茧房，才会有芬芳中的飞翔 B花儿只有放弃温室，才有阳光下的尽情绽放

C如果要登高望远，就要放弃家居的舒适 D如果要获得最大的成功，就要放弃眼前的安逸

36.如果一个人执意于追逐与获得，执意于曾经拥有就不能失去，那么就会（）。(多选)

A很难走出患得患失的误区 B为达到目的而不择手段

C甚至走向极端 D为物所累，将成为一生的羁绊

38.下列说法正确的是（）。(多选)

A天道讲求刚柔相济 B大丈夫也要能伸能屈

C坚持固然彰显可贵毅力，放弃亦属难得洒脱 D适时放弃是一种智慧

39.只有保持冷静，（）。(多选)

A看待事物才比较客观 B有自己的价值观 C有自己的评价标准 D不容易被他人左右

40.识别他人的情绪的方法包括（）。(多选)

A看表情 B闻其言 C观其行 D内自省

41.学会有效引导情绪，应该（）。(多选)

A首要环节是识别他人情绪 B激发对方的说话情绪 C正确处理他人情绪 D适时传递出积极情绪

42.社交焦虑症的治疗方法还有（）。(多选)

A药物疗法 B自我疗法 C情景治疗 D物理治疗

44.在社交中应当谨记（）。(多选)

A切勿急躁冲动 B切勿故作深沉 C切忌喜形于色 D切忌真诚相待

45.在冥想期间，我们可以（）。(多选)

A双腿盘坐在地上，放松身体 B闭上眼睛或让眼睛半睁半闭

C定下心来自然地呼吸，观察自己完整的吸气和呼气过程 D切忌心烦意乱

46.自工业革命以来，企业之间的经济竞争已经成为当代社会占主导地位的竞争形势，它包括（）等各个方面的竞争。(多选)

A价格 B原料 C人才 D市场

47.工作压力的早期预警信号主要包括（）。(多选)

A生理信号 B情绪信号 C精神信号 D行为信号

50.会计人员综合素质的优化包括（）。(多选)

A政治素质的优化 B知识结构和技能素质的优化 C心理素质的优化 D人际关系素质的优化

51.人有许多主观感受，如喜怒哀乐爱惧恨等。人们对不同事物的态度会产生不同的感受。(判断)

正确 错误

53.在现实生活中，情绪和情感是紧密联系在一起的，二者没有任何差异。(判断)正确 错误

56.快乐有强度的差异，从愉快、兴奋到狂喜，这种差异是和所追求的目的对自身的意义以及实现的难易程度有关。(判断)正确 错误

57.愤怒时紧张感增加，有时不能自我控制，甚至出现攻击行为。(判断)正确 错误 54.人刚生下来时，就有道德感、成就感和美感等，这些情感反应随着儿童的社会化过程而逐渐增强。(判断)

错误

58.恐惧的产生不仅仅由于危险情景的存在，还与个人排除危险的能力和应付危险的手段有关。(判断)

正确 错误

72.忽视自我感受就是克制，是中华民族的传统美德。然而，过犹不及，当它发展到极致时，很可能连自己都骗过了，结果是不知道自己真实的感受是什么。(判断)错误

60.坎农认为，随意神经支配加强和血管扩张的结果，就产生愉快，而随意神经支配减弱，血管收缩和气管肌肉痉挛的结果，就产生恐惧。(判断)正确 错误

62.生气是伴随着我们对自己所不喜欢的情境而产生的，生气有其正面的作用，如我们一气之下可能就能克服以前不能克服的难题。(判断)正确 错误

63.不言放弃，不安于现状从某种角度来说是一种境界，一种力度，一种坚韧，是迈向成功的唯一的正确选择。(判断)正确 错误

64.生活中我们经常不得不忍痛放弃一些心爱的东西，“鱼与熊掌不可兼得”，但放弃的目的是为了更好的选择，更长远的收获。(判断)正确 错误

65.人最坏的习惯之一是抱住已经拥有的东西不放，其实只要你舍得放下自己的那点小天地，就很容易走进宇宙的大世界。(判断)正确 错误

66.心理学家告诉我们，做自己的伯乐，善于发现自己的优点，及时激励自己，你的自信心一定会大增。(判断)正确 错误

65.在与他人交谈时，适当、真诚地赞美别人的优点，会使别人感到高兴，别人也会投桃报李，夸赞你的闪光点，使你有如沐春风之感，信心大增。(判断)正确 错误

67.小目标的制定可以让自己明显地感觉到进步，更容易体会成功，同时也增强了自信心。(判断)

正确 错误

68.情绪表达必须以不伤害别人、不伤害自己等符合社会规范的方式表现之。(判断)正确 错误

71.“竞争”二字最早见于《庄子·齐物论》的“有竞争”一说。后人注解为：“并逐曰竞，对辨曰争。”(判断)正确 错误

72.日本人发明了一个词，叫做“过劳死”，意思是因工作过渡引起心脏病发作或中风而暴死。(判断)

正确 错误

74.在美国，职业压力协会是研究压力的一个专业的机构，专门对压力给企业、社会带来的一系列问题进行研究，同时也为企业提供一定的指导服务，如提供一些培训和心理辅导服务。(判断)正确 错误

75.消极的自责既是一种对他人的道歉，也是一种自我心灵的解脱，它既可以化暴戾为祥和，也会使人真诚相待。(判断)正确 错误

77.教育的改革和发展，新课标理念对教师提出了更高的要求，教师面临着比以往任何时候都来得严峻的职业挑战。(判断)正确 错误

75.职业压力的产生与社会、经济、民族文化等因素紧密相连，不同的国家和地域呈现不同的特点。(判断)正确

78.教师的职业压力的存在的广泛性，对教师本身产生负面消极影响，具体表现在心理、行为和生理三个方面，而且形成了一个恶性循环。(判断)正确 错误

80.职业病原本是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。(判断)正确 错误

78.当前，企业人力资源管理理论非常重视对激励理论的研究，为了充分挖掘员工的努力程度的“剩余价值”，可谓招数想尽，竭其所能。(判断)正确 错误

1.情绪所伴随出现的相应的身体姿态和面部表情，就是情绪的（），它经常成为人们判断和推测情绪的外部指标。(单选)A主观体验 B生理唤醒 C外部行为 D客观体验

2.（）具有情境性和暂时性，如当我们遇到危险时会极度恐惧，但危险过后恐惧会消失。(单选)A思想 B情感 C情绪 D感觉 3.心理学上最早对情绪提出系统理论解释者，当推19世纪末美国先驱心理学家（）。(单选)A詹姆斯 B兰格 C坎农 D巴德

4.（）强调，情绪产生的原因是植物神经系统的活动，因此也叫做外周情绪理论。(单选)A詹姆斯－兰格理论 B坎农－巴德理论 C詹姆斯－巴徳理论 D情绪的认知理论

5.（）认为当情绪刺激作用于我们的感官时，立即引起我们身体上的某种变化，产生神经冲动，冲动传到神经系统产生情绪，即情绪就是对外周机体变化的觉知。(单选)A詹姆斯－兰格理论 B坎农－巴德理论 C詹姆斯－巴徳理论 D情绪的认知理论 6.（）是心理学中主张情绪产生于对刺激情境或对事物的评价的理论。(单选)A詹姆斯－兰格理论 B坎农－巴德理论 C詹姆斯－巴徳理论 D情绪的认知理论

29.社会对教师的角色期望过高，教师要充当知识的传授者、集体领导者、模范公民、纪律维护者和家长代理人等，这方方面面的角色期望直接冲击着教师自我价值观的实现，把教师职业过分的神化。这是（）。(单选)

A社会对教师的角色期望与自我价值观的冲突 B自我设定的期望值与自身能力的差异

C不科学的教师评价与自身工作实绩的误差 D大刀阔斧的教育改革与教师教育理念的差距

5.（）提出了情绪产生决定于两个主要因素，生理唤醒和认知因素，认知因素又包括对生理唤醒的认知解释和对环境刺激的认识。(单选)

A阿诺德 B沙赫特 C拉扎勒斯 D西米诺夫

8.（）的信息理论认为，如果一个有机体因缺乏信息而不能适当地组织自己，那么神经机制就会使消极情绪开始行动。(单选)A阿诺德 B沙赫特 C拉扎勒斯 D西米诺夫

9.（）能找出一个得不到最好效果的做法中的意义，提醒我们，要找出一个有更好效果的作法，同时让我们更明确内心价值观的排序。(单选)A后悔 B紧张 C悲伤 D愤怒

10.以（）的名字命名的纪念馆的墙壁上刻着“对任何人不怀恶意；对一切人宽大仁爱；坚持正义，因为上帝使我们懂得正义；让我们继续努力去完成我们正在从事的事业；包扎我们国家的伤口。”(单选)A爱德华 B华盛顿 C林肯 D罗斯福

11.放弃和坚持这两种品质对于我们能否过上幸福生活，具有（）的价值。(单选)A同等重要、并行不悖 B同等重要 C并行不悖 D相互矛盾

12.（）就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。(单选)A自信 B宽容 C执着 D放弃 13.（）说：“不经历风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。”(单选)A雷锋 B杨振宁 C贝律铭 D钱钟书

14.（）指人参与活动或对待别人所表现出来的热烈、积极、主动，友好的情感或态度。(单选)A热情 B冷漠 C宽容 D执着

15.（）是指情绪从一个人传递给另一个人。(单选)A情绪感染 B对人宽容C勇于放弃 D自信乐观

16.人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向称为（）。(单选)A巴纳姆效应 B踢猫效应 C近因效应 D蝴蝶效应

17.（）营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色胺的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。(单选)A美国 B英国 C德国 D俄国 18.（），是以“沉默”来代替情绪，属于有某种情绪但闷不吭声，然后以此动作来传达情绪。(单选)A非语言动作 B虚假的情绪语言 C模糊的语言D无效的情绪表达

19.（）意思是指看似表达了情绪但事实上却未确实叙述感受。(单选)A非语言动作 B虚假的情绪语言 C模糊的语言 D无效的情绪表达 20.（）是任性地发泄内心的不快，结果是损人不利己，破坏了和谐的气氛。(单选)A情绪宣泄 B情绪表达 C正面情绪 D负面情绪

21.（）是指让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节。精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。(单选)A药物疗法 B自我疗法 C情景治疗 D物理治疗

22.（）是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。(单选)A催眠疗法 B强迫疗法 C情景治疗 D认知—行为疗法

23.（）是社会上的不同利益主体之间为追逐某项为数有限的目的物而进行的一切活动的总称。(单选)A竞争 B情绪 C对抗 D焦虑

24.被（）困扰的人看不到任何出路，无法摆脱贫困的生活、工作中的不和谐、恶劣的环境或身体上的不适，有浓厚的自卑情绪，对自己、家庭和社会感到悲观。(单选)A急性压力 B间歇性压力C慢性压D短暂性压力

29.教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），按一套特定的程序，以机体的一些随意反应改善机体的另一些随意反应，用生理过程来影响心理过程，从而达到松弛入静的效果，使紧张的情绪得以消除。(单选)

A自我安慰 B自控 C幽默 D宣泄 30.会计人员面临着（），不少领导既希望少交税，又想虚报盈利，还希望有自己的小金库，而这些想法不是违法就是违反财务制度规定，这使会计人员难以适从。(单选)

A技术上的压力 B领导方面的压力 C单位职工方面的压力 D来自税务、审计等部门的压力

25.（）是指在工作环境中，使工作行为受到逼迫与威胁的压力源长期持续地作用于个体，在个体的主体特征及应对行为的影响下所产生的生理、心理和行为上的某种异常体验、感觉和反应。(单选)A压力 B职场压力 C急性压力 D慢性压力

26.（）被看作是一种在工作重压之下身心俱疲、厌弃工作的感受，是一种身心能量被工作耗尽的感觉，也称之为心理枯竭。(单选)A职业枯竭 B职业压力 C心理压力 D职场压力

27.（）是个体感到自己有效的身心资源过度透支和自己的感情处于极度疲劳的状态，其外部表现为没有活力、缺乏工作热情等。(单选)A情感衰竭 B人格解体 C成就感丧失 D人格塑造

28.教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），当忍不住要动怒时，要学会冷静审察情势、检讨反省，以决定发怒是否合理，发怒后果如何以及有无其他更为适当的解决方法。(单选)A理智 B转移 C幽默 D宣泄 29.内部会计环境的优化不包括（）。(单选)A创造良好的工作环境 B全社会树立诚信的良好风气

C培育健康的组织内部会计文化 D完善会计监督机制和激励机制

30.职场压力的应对策略的（）的要求包括形成正确自我认知，调整自我心态，善于应对工作。(单选)A个人层面 B组织层面 C社会层面 D家庭层面 37.适时放弃会让你（）。(多选)

A更加清醒地审视自身内在的潜力 B更加清醒地审视外界的因素

C让疲惫的身心得到调整 D能成为一个快乐明智的人 31.坎农对詹姆斯—兰格理论提出的疑问包括（）。(多选)A机体上的生理变化，在各种情绪状态下并无多大的差异，因此根据生理变化很难分辨各种不同的情绪 B机体的生理变化受植物性神经系统的支配，这种变化缓慢，不足以说明情绪瞬息变化的事实 C机体的某些生理变化可由药物引起，但药物不能产生情绪 D情绪的中心在中枢神经系统的丘脑 33.坎农对詹姆斯—兰格理论提出的疑问包括（）。(多选)

A机体上的生理变化，在各种情绪状态下并无多大的差异，因此根据生理变化很难分辨各种不同的情绪 B机体的生理变化受植物性神经系统的支配，这种变化缓慢，不足以说明情绪瞬息变化的事实

C机体的某些生理变化可由药物引起，但药物不能产生情绪 D情绪的中心在中枢神经系统的丘脑 34.情绪的主观体验，向下传至交感神经，引起机体的生理变化，如（）。(多选)

A血压升高 B心跳加快 C瞳孔放大 D内分泌增多 36.情绪认知理论包括（）。(多选)

A阿诺德的“评定——兴奋”说 B沙赫特的两因素情绪理论

C拉扎勒斯的认知——评价理论 D西米诺夫的情绪认知——信息理论

32.一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致（），使心理、生理进入恶性循环。(多选)A神经兴奋 B血管收缩 C血压升高 D血压降低 33.原谅，能让你（）。(多选)A忘记怨恨 B放过自己 C抚慰心绪 D重获自由 41.下列说法正确的是（）。(多选)

A天道讲求刚柔相济 B大丈夫也要能伸能屈

C坚持固然彰显可贵毅力，放弃亦属难得洒脱 D适时放弃是一种智慧 49.职业枯竭由（）维度构成。(多选)

A情感耗尽 B人格解体 C成就感丧失 D人格塑造 50.适应与自我调节教师职业压力的办法包括（）。(多选)

A调整心态，保持心理平衡 B面对现实，完善自我认知

C和睦相处，建立良好的人际关系 D为人师表，塑造教师健全的人格

48.冥想需要遵循（）原则，这样才能让冥想的效果更加显著。(多选)

A先空出一段时间，让自己独处，以15分钟左右为宜 B将身边所有的电话都关掉

C找一个安静的、没人打扰的地方 D清晨或夜晚都是不错的时机 35.常见的负面情绪有（）。(多选)A生气 B恐惧 C失望 D内疚 34.放弃是（）。(多选)A心血来潮的随意之举 B无可奈何的退却策略

C对客观情况的缜密分析 D沉着冷静、坚强意志的结果和体现 36.自信心训练的方法包括（）。(多选)

A积极自我暗示，相信自己能行 B注意仪表，保持精神风貌

C挑前面的位子坐，敢于引人注目 D练习正视别人，提高自我胆识

37.自信心训练的方法包括（）。(多选)

A积极自我暗示，相信自己能行 B挺起胸膛，让步履轻松稳健

C循序渐进，让自己体验成功 D积极参加集体活动，不怕失败自觉磨练

35.自信心训练的方法包括（）。(多选)A坚持当众说话，勇敢吐露见解 B挺起胸膛，让步履轻松稳健 C学会善待他人，融洽人际关系 D切勿求全责备，学会变换视角 36.通过自我积极的暗示机制，能够（）。(多选)A鼓舞自己的斗志 B增加心理力量 C使自己逐渐丧失自信心D使自己逐渐树立起自信心 39.有意识地练习坐在前面，能够（）。(多选)

A引起教师和同学们的关注 B拉近你与台上领导、师长的心理距离 C集中注意力 D激发自信心

40.不敢正视别人是（）的表现。(多选)

A胆怯 B心虚 C自信 D坚强

37.练习正视别人能够（）。(多选)A增强你的亲和力 B为你赢得别人的信任 C强化你的自信心 D强化你的自卑心 38.坚持当众说话，勇敢吐露见解，能够（）。(多选)A增加我们的知识 B锻炼我们的勇气 C增强自信心 D降低自信心 39.有效的情绪表达应该（）。(多选)A先察觉自己的情绪 B选择讨论感受的时机

C进入自己的内在语言并学会调整 D正确、清楚、具体地表达 46.工作压力早期预警信号中的生理信号包括（）。(多选)

A头疼的频率和程度不断增加 B皮肤干燥、有斑点和刺痛

C胃痛、消化不良或溃疡扩散 D心悸和胸部疼痛 45.正确认识压力，需要注意（）。(多选)

A少量的急性压力会使人产生积极的反应 B压力比简单的焦虑更复杂，对个体作用更强

C神经紧绷可以在短时间内得以缓解，压力则可能持续较长时间

D压力不一定是破坏性的，过大的压力才会带来破坏性

39.当我们被别人的负面情绪感染后，何消除感染，培养自己愉快的心情的措施包括（）。(多选)

A做运动 B晒太阳 C吃香蕉 D听音乐 40.社交焦虑症的治疗方法有（）。(多选)A催眠疗法 B强迫疗法 C情景治疗 D认知—行为疗法 45.工作压力早期预警信号中的情绪信号包括（）。(多选)

A容易烦躁，喜怒无常 B焦虑、消沉和经常性忧愁

C丧失信心、自暴自弃 D感觉精力枯竭且缺乏积极性

47.自我效能感指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。自我效能感低的人，（）。(多选)

A畏缩不前 B情绪化地处理问题 C在压力面前束手无策 D易受惧怕、恐慌和羞涩的干扰

44.在杜瓦尔和威克伦德的自我觉知理论中，强调了当个体在某一特定时段，注意会转向自己，将自我和某一标准进行比较，对个体的（）产生觉知。(多选)

A特质 B态度 C情感 D行为

48.（）等竞争机制的不断引入，许多教师都反映工作强度超过平均，社会期望过高，压力太大。(多选)

A职称评定 B教师聘任 C末位淘汰 D按绩取酬 43.压力下可能产生的生理感受包括（）。(多选)

A心跳加快 B血压升高 C呼吸速率增加 D头晕目眩

49.医院管理者应帮助医务人员正确认识和适应目前的执业环境，减轻心理压力，具体操作方法包括（）。(多选)

A加强心理疏导，提高压力应对能力 B合理配备人员，有效缓解工作压力

C增强法律意识，提高自我保护能力 D增强法律意识，提高自我保护能力

50.会计人员面临着诸多方面的压力，包括（）。(多选)

A技术上的压力 B领导方面的压力 C单位职工方面的压力 D来自税务、审计等部门的压力

44.冥想将意识训练与行为训练结合在一起，意识训练通常要求（）；而行为训练则是用轻柔的动作来放松肢体。(多选)

A静立、静坐或静卧 B集中精力 C调整呼吸 D沟通交流 41.自我疗法的方式包括（）。(多选)A锻炼人际交往中的亲和力 B友善地对待别人 C找个倾诉对象 D愉快地接纳自己 43.自我疗法的方式包括（）。(多选)

A不否定自己 B不苛求自己 C不回忆不愉快的过去

D活得积极自主，潇洒自在，为自己寻求快乐

42.为了提高企业的竞争优势，许多企业的管理人员（）。(多选)A对现有的组织结构进行变革 B对现有的业务流程进行变革 C对现有的人力资源管理体系进行变革 D优化资源、提高效率

43.（）等诸多因素在很大程度上对人们的工作和生活都造成了巨大的压力。(多选)A对职业发展的追求 B对知识更新的紧迫感 C对未来发展的不确定性 D职业危机 44.个人成就感丧失表现为（）。(多选)A感觉无助以及自尊心降低 B工作能力体验和成就体验的下降 C士气低下、缺乏成就感 D对自己工作的满意度降低 45.造成职场压力的个体因素包括（）。(多选)A个性自负，或期望值过高 B自我效能感低 C过分关注自我形象及自我身份 D喜欢自我谴责

46.如果按照“自我关注”的程度来划分，可以简单分为（）三个类型。(多选)A忽视自我感受 B正常 C不正常 D过度关注自我感受 47.造成职场压力的社会环境因素包括（）。(多选)A工业化和工业文明 B都市化 C信息现代化 D企业内部竞争 48.都市化对人产生的压力可以概括为（）。(多选)A居住空间狭窄，导致人的心情不舒畅 B人口过密，每个人的自由和安全空间有限 C公共设施不足，自然环境恶化 D治安不良，人们常常感到生命和财产安全受到胁 49.教师的职业压力表现在（）。(多选)A工作繁重，心理承受压力大 B地位悬殊，心理安全感不足 C付多筹少，多元化需要被忽视 D积劳成疾，生理机能明显衰退 50.调整心态的内容与方式很多，包括（）。(多选)A记住好事，忘记坏事 B利用幽默 C积极的自我暗示 D保持乐观

51.当情绪产生时，认知、生理、表达三种层面共同活动，构成一个完整的情绪体验过程。(判断)正确

56.心境体现了“忧者见之则忧，喜者见之则喜”的弥散性特点。(判断)正确

54.从发展的角度来看，情感发生早，情绪产生晚。(判断)错误

52.主观体验、生理唤醒和外部行为作为情绪的三个组成部分，在评定情绪时可以只有其中一个部分，并非只有三者同时活动，同时存在，才能构成一个完整的情绪体验过程。(判断)错误 52.由于人类心理的复杂性，人们的外部行为总是与主观体验相一致。(判断)错误

51.在情绪产生时，人们还会出现一些外部反应过程，这一过程也是情绪的表达过程。(判断)

正确

53.当一个人佯装愤怒时，他只有愤怒的外在行为，却没有真正的内在主观体验和生理唤醒，也是一个真正的情绪过程。(判断)错误

54.情绪的变化往往反映了情感的深度，而且在情绪变化的过程中，常常饱含着情感。(判断)正确

55.我国古代有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的七情说。(判断)正确

59.当我们失去感受负面情绪的能力，也就失去感受正面情绪的能力。(判断)正确

51.人有许多主观感受，如喜怒哀乐爱惧恨等。人们对不同事物的态度会产生不同的感受。(判断)

正确 错误

68.每个人很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他。即使这种描述十分空洞，他仍然认为反映了自己的人格面貌。(判断)正确 错误

56.德国心理学家普拉切克（Plutchik）提出了八种基本情绪：悲痛、恐惧、惊奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨。(判断)正确

62.不管回答问题有无把握，是否全面，站起来大胆说，说错了也没关系，尽管把自己的想法说出来就行。(判断)正确 错误

74.我们接受了一项新计划，然而时隔不久，计划有变，刚刚所付出的努力，一下子烟消云散，这种计划经常性的变动，让人着实是压力不小。(判断)正确 错误

61.设定新目标和制订新的可行性方案的唯一路径，就是舍弃旧目标。(判断)正确 错误

75.人格解体描述了个体以一种负面的、冷漠的或是极端逃避的态度去面对服务对象或工作，刻意与工作对象间保持距离，对工作对象表现出易怒、缺乏感情投入的态度。(判断)正确 错误

53.愤怒有程度上的区别，一般的愿望无法实现时，只会感到不快或生气，但当遇到不合理的阻碍或恶意的破坏时，愤怒会急剧爆发。(判断)正确 错误

77.如果让你每一天都重复地进行着同样的工作，那么到了一定的时间节点，你就会感觉很是枯燥乏味，没有激情，没有感觉，产生情绪，组合情绪，出现不冷静。(判断)正确 错误

54.愤怒时紧张感增加，有时不能自我控制，甚至出现攻击行为。(判断)

正确 错误

57.婴儿身上的恐惧情绪表现较晚，可能是与他对恐惧情景的认知较晚有关。(判断)正确

58.悲哀的程度取决于失去的事物对自己的重要性和价值。(判断)正确

压力通常来源于个人因素、家庭因素、组织因素、社会环境因素。(判断)正确 错误

59.当人处于某种心境时，会以同样的情绪体验看待周围事物。如人伤感时，会见花落泪，对月伤怀。(判断)正确

59.对别人的怒火也会烧到自己，原谅别人，也就是熄灭自己的心中之火，放过自己。(判断)正确

60.有时候，如果我们可以放弃一些固执、限制和一些利欲，我们反而可以得到更多。(判断)正确

55.心理学家艾克曼的最新实验表明，一个人老是想像自己进入了某种情境，并感受某种情绪时，结果这种情绪十之八九果真会到来。(判断)正确 错误 60.外周生理反应是情绪的唯一来源。(判断)错误 59.我们不需要为自己的不足而整天自责，而要相信“天生我材必有用”，“天行健，君子以自强不息。”(判断)正确 错误

62.想要对什么事热心，先要学习更多你目前尚不热心的事，了解越多，越容易培养兴趣。(判断)正确

63.好消息除了引人注意外，还可以引起众人的好感，鼓起大家的热心和干劲，甚至帮助消化，使你胃口大开。(判断)正确 错误

60.小目标的制定可以让自己明显地感觉到进步，更容易体会成功，同时也增强了自信心。(判断)正确

56.同一刺激情景，由于对它的评估不同，会产生相同的情绪反应。(判断)错误

53.詹姆斯认为情绪就是对身体变化的知觉。他认为有机体先有生理变化，而后才有情绪的产生。(判断)

正确

61.悲伤可以促进人思考，发现伤害事件中对自己有帮助的灵感，所以很多艺术家都是有着忧郁的气质。(判断)正确

62.内疚和自责、后悔等相似的情绪反应通常与抑郁情绪相联系，是一种被压抑的内隐体验。(判断)正确

63.可以说，拥有自信就拥有无限机会。(判断)正确

64.只要敢讲，就会比那些不敢讲的同学收获大。(判断)正确

65.热情是与人生观，价值观有关联的，是一个人态度、兴趣的表现。热情能调动身心潜力。(判断)正确

63.漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。(判断)正确

64.大大方方地正视别人，等于告诉他人：“我是诚实，而且光明正大，毫不心虚。”(判断)正确

78.IT人员属于知识型员工，以此为研究切入点，研究者大致归纳出工作负荷、人际关系、专业技能、上级压力、内在冲突、决策参与等六大工作压力源。(判断)正确

66.身体健康是一切积极成功的基础。一个人如果行动充满了活力，他的精神和感情也会充满活力。(判断)正确

68.情商高的人不仅能管理好自己的情绪，也能管理好他人的情绪。(判断)正确

69.其实情绪本身并无是非、好坏之分，每一种情绪都有它的价值和功能。(判断)正确

80.只有每个人都拥有了明确的目标，并可以随时检查自己是否达到了预先设定的目标，公司员工才能在工作中体现出强烈的责任感和工作热情。(判断)正确 错误

70.通常来说，一般人只要每天有意识地通过冥想放松自己，在安静的状态下调整自己的呼吸，就可以达到缓解压力、改善情绪的效果。(判断)正确

72.物理学中的压力，是指当固体受到试图扭曲它的外力作用时，在其内部产生的相应的力。(判断)

正确 73.莱尔·米勒博士和阿尔马·戴尔·史密斯博士在他们的畅销书《减压方案》一书中将不同的压力分为三大类：急性压力、间歇性压力和慢性压力。(判断)正确

72.联合国国际劳工组织的一份调查显示，心理压抑已经成为21世纪最严重的健康问题之一。(判断)

正确

71.有人把这个时代称为“焦虑的年代”、“压力的时代”。工作压力、职场压力正对个人、组织和社会产生着深刻的影响。(判断)正确

76.职业人士每天都要接触和吸收很多信息，这些庞大杂乱的信息也成为工作和生活中压力的来源。(判断)正确

73.自负心理就是盲目自大，过高地估计个人的能力，失去自知之明。(判断)正确

75.班杜拉（Bandura）对自我效能感的定义是指“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”。(判断)正确

76.积极的自责常常表现为过度的责备自己，致使自己产生沮丧、悔恨、郁闷、绝望等心理，影响身心健康。(判断)错误

78.随着社会的发展和进步，上班族的队伍越来越庞大，竞争意识越来越强，因此职业压力也相应增大。太大的压力会对上班族的身心健康产生严重的不良影响，职业压力带来的心理问题已经成为另类“职业病”。(判断)正确

79.对组织因素，即由工作原因造成的压力要进行分析研究，反省是否存在给员工分配任务难易程度不当、工作时限太紧，目标制定过高等问题，而这种安排或设计是没有经过仔细研究的，或者是不切合实际的。(判断)正确

80.解决员工心理压力的良方之一是培养员工良好的心理素质和增强员工的心理承受能力。(判断)正确

67.人们都很容易受别人影响，看到别人怎样，自己潜意识里面就觉得自己也该这样，你做任何事情都会产生意识上的偏差，总是找不到正确的思路，没有主见受他人影响。(判断)正确

68.保持冷静是一个长期训练过程，在生活中一定要学会数数法或者深呼吸法。(判断)正确

69.智商高，情商高，春风得意；智商低，情商高，贵人相助；智商高，情商低，怀才不遇；智商低，情商低，一生潦倒。(判断)正确

70.冥想的时间通常以自己感到全身放松、情绪稳定为基准，不必刻意规定冥想的时间。(判断)正确

71.失业压力可看做最为突出的职场压力。(判断)正确

68.一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪。(判断)正确 错误

72.压力是表现出某种特殊症状的一种状态，这种状态是由生理系统中对刺激的反应所引发的非特定性变化组成的。(判断)正确

73.间歇性压力的后果比急性压力的后果严重得多，如人的脾气可能变得暴躁，急脾气的人变得更爱生气，偶尔紧张时的头痛变成经常性的偏头疼，心悸导致胸部疼痛，严重的焦虑变成了惯常的生活状态。(判断)正确

54.从发展的角度来看，情感发生早，情绪产生晚。(判断)错误

55.情绪和情感既有区别又有联系，它们总是彼此依存，相互交融在一起。(判断)正确

56.稳定的情绪是在情感的基础上形成起来的，同时又通过情感反应得以表达，因此离开情感的情绪是不存在的。(判断)正确 错误

63.“一生只做一件事”的数学大师陈省身先生做了一辈子数学题，他放弃了其他一切冗杂的事物，从而在数学王国中找到无与伦比的乐趣。(判断)正确

64.心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态。(判断)正确

74.研究发现，正常人在遭受挫败后，比成功后更喜欢自我关注的任务，抑郁的个体则相反，是在成功情景之后较喜欢自我关注的任务。(判断)正确

75.消极的自责既是一种对他人的道歉，也是一种自我心灵的解脱，它既可以化暴戾为祥和，也会使人真诚相待。(判断)错误

76.我们很多企业做绩效，不管绩效做的成熟与否，这些绩效对于员工来说就是一种有形压力。因为它看起来很明确，到什么是时间节点要达到什么目标，若是达不到，如何如何。(判断)正确

77.教师的职业特点决定了教师工作的繁重、复杂和艰辛程度，决定了教师要比其他许多行业的人员面对更为繁多和沉重的压力。(判断)正确

78.常见的个人压力应对包括自信心的培养、情绪管理、时间管理、社交支持、自我放松技术和健康生活方式等方面。(判断)正确

79.工作负荷压力，指工作进展、工作效率、时间管理、工作责任等造成的工作压力。(判断)正确

79.重压之下，员工会选择离职；会感觉气馁、工作消极；会局部甚至整体影响团队士气。(判断)正确

80.解决员工心理压力的良方之一是培养员工良好的心理素质和增强员工的心理承受能力。(判断)正确

1.情绪所伴随出现的相应的身体姿态和面部表情，就是情绪的（C），它经常成为人们判断和推测情绪的外部指标。(单选)A主观体验 B生理唤醒 C外部行为 D客观体验

2.从（A）的角度看情绪和情感的差异，情绪更多地是与人的物质或生理需要相联系的态度体验，情感更多地与人的精神或社会需要相联系。(单选)A需要 B发生早晚 C反映特点 D种类

3.当人们满足了饥渴需要时会感到高兴，当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧，这些都是人的（）反应。(单选)A情绪 A B情感 C客观 D行为

4.友谊感的产生是由于我们的交往需要得到了满足，当人们获得成功时会产生成就感，友谊感和成就感就是（）。(单选)B A情绪 B情感 C客观 D行为

5.情绪与情感的（）不同，情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性，情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性。(单选)C A需要 B发生早晚 C反映特点 D种类

6.（C）具有稳定性、持久性、深刻性，如大多数人不论遇到什么挫折，其民族自尊心不会轻易改变。(单选)A思想 B情感 C情绪 D感觉 7.（C）是企图摆脱和逃避某种危险情景而又无力应付时产生的情绪体验。(单选)A快乐 B愤怒 C恐惧 D悲哀

8.（B）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验。(单选)A心境 B激情 C应激 D情感

9.（A）认为当情绪刺激作用于我们的感官时，立即引起我们身体上的某种变化，产生神经冲动，冲动传到神经系统产生情绪，即情绪就是对外周机体变化的觉知。(单选)A詹姆斯－兰格理论 B坎农－巴德理论 C詹姆斯－巴徳理论 D情绪的认知理论

10.（D）是心理学中主张情绪产生于对刺激情境或对事物的评价的理论。(单选)A詹姆斯－兰格理论 B坎农－巴德理论 C詹姆斯－巴徳理论 D情绪的认知理论

11.认为（B）无论生理唤醒还是环境因素都不能单独地决定情绪，情绪是认知因素和生理唤醒状态两者交互作用的产物。(单选)A评定——兴奋理论 B两因素情绪理论 C认知——评价理论 D情绪认知——信息理论

12.（D）认为，当有机体需要的信息等于可得的信息时，有机体的需要得到预期满足，情绪便是沉寂的。如果信息过剩，超出了有机体预期的需要，便会产生积极的情绪；反之，则会产生消极情绪。(单选)A阿诺德 B沙赫特 C拉扎勒斯 D西米诺夫

13.当人们在过去经验中建立起来的内部认知模式同当前输入的信息超越稳定的基线不一致时，就导致情绪的产生，这就是（C）的含义。(单选)A评定——兴奋理论 B两因素情绪理论 C情绪不协调理论 D情绪认知——信息理论 14.（A）即允许别人自由行动或判断；耐心而毫无偏见地容忍与自己的观点或公认的观点不一致的意见。(单选)A宽容 B执着 C坚强 D善良

15.（A）的《永不言败》中有这样一句话：一个被动者是不可能改变自己的命运的。(单选)A俞敏洪 B徐小平C冯仑 D王石

16.（B）说过：最大的无聊是为了无聊而费尽辛苦。(单选)A苏格拉底 B莎士比亚 C亚里士多德 D柏拉图 17.（A）说：“不经历风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。”(单选)A雷锋 B杨振宁 C贝律铭 D钱钟书

18.（A）指人参与活动或对待别人所表现出来的热烈、积极、主动，友好的情感或态度。(单选)A热情 B冷漠 C宽容 D执着

19.人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向称为（A）。(单选)A巴纳姆效应 B踢猫效应 C近因效应 D蝴蝶效应 20.（A），是以“沉默”来代替情绪，属于有某种情绪但闷不吭声，然后以此动作来传达情绪。(单选)A非语言动作 B虚假的情绪语言 C模糊的语言 D无效的情绪表达 21.表达情绪时要注意（A），有些人喜欢在人多时或仗着权势来表达情绪，事实上这并不好，应选择彼此能够专注、没有压力、疲倦下讨论。(单选)A选择讨论感受的时机 B正确、清楚、具体地表达 C消除不合情理的想法进而改变情绪 D进入自己的内在语言并学会调整 22.对于（A），目前主要以缓解患者的焦虑情绪为主，常用的有一种受体阻滞剂及抗抑郁药。而抗抑郁药中，SSRI最常用。(单选)

A药物疗法

B自我疗法

C情景治疗

D物理治疗

23.（D）即经颅微电流刺激疗法，是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑、失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。(单选)

A药物疗法

B自我疗法

C情景治疗

D物理治疗

24.（A）是社会上的不同利益主体之间为追逐某项为数有限的目的物而进行的一切活动的总称。(单选)

A竞争

B情绪

C对抗

D焦虑

25.竞争的（A），可以是人，也可以是党派、社团。(单选)

A利益主体

B目的物

C活动

D客观行为

26.从心理学的角度讲，（A）是指个体在环境中受到种种刺激因素的影响而产生的一种紧张情绪，这种情绪会正向的或负向的影响个体的行为。(单选)

A压力

B忧愁

C恐惧

D烦恼

27.（A）表现为：这种压力表现十分显著但持续时间很短，由近期的某些刺激性事件引发产生。(单选)

A急性压力

B间歇性压力

C慢性压力

D持续性压力

28.（B）的特征是个体视其服务对象为“物”，而非当成“人”。其实质是试图避免不希望的工作要求，或者减少感知到的威胁。(单选)

A情感衰竭

B人格解体

C成就感丧失

D人格塑造

30.会计行为心理优化的标准包括（B），即有高尚的职业道德品质和健全的意志品质。(单选)

A能力的优化

B品格的优化

C倾向性的优化

医学专业学生情绪管理 第3篇

关键词：情绪 情绪智力 情绪管理 情绪调控 心理拓展训练

一、什么是情绪、情绪智力和情绪管理

1．情绪

是指个体对本身需要和客观事物之间关系的短暂而强烈的反应，它是人的各种感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态，是对外界刺激所产生的心理反应，以及附带产生的生理反应。

2．情绪智力

包括以下四个方面：①情绪的知觉、鉴赏和表达的能力；②情绪对思维的促进能力；③对情绪理解、感悟的能力；④对情绪成熟的调节，以促进心智发展的能力。

3．情绪管理

是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商，培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好管理效果的一种管理手段。

二、高职学生的情绪智力特点及现状

大学阶段是人生的第二个“心理断乳期”，是一个非常关注自我、注重个性表达、情绪体验丰富、情绪波动起伏大的时期。据统计，约有16%以上的学生有不同程度的心理障碍，负性情绪呈日趋增加趋势。高职学生常见的情绪有：快乐、羞愧、内疚、羞涩、悲伤、愤怒、蔑视、厌恶、恐惧等，具有如下几个特点：①心存自卑，对未来悲观迷惘，但渴望得到社会的认同；②以自我为中心，情绪波动明显，自我控制能力较差；③厌烦说教，逆反心理较强；④情绪的丰富性；⑤情绪的不稳定性；⑥情绪的掩饰性；⑦情绪的冲动性。

三、如何进行情绪管理

1.教育学生常常体察自己的情绪

教育学生时时提醒自己注意：“我现在的情绪是什么？”例如：当你因为朋友约会迟到而对他冷言冷语时，问问自己：“我为什么这么做？”如果你察觉已对朋友三番两次的迟到感到生气，你就可以对自己的生气做更好的处理。有许多人不肯承认自己有负面的情绪，要知道，压抑情绪反而带来更不好的结果，学着体察自己的情绪，是情绪管理的第一步。

2.教育学生适当表达自己的情绪

再以朋友约会迟到的例子来看，你生气可能是因为他让你担心，在这种情况下，你可以婉转地告诉他：“你过了约定的时间还没到，我好担心你在路上发生意外。”试着把担心的感觉传达给他，让他了解他的迟到会带给你什么感受。

3.教育学生以合宜的方式缓解情绪

缓解情绪的方法很多，有些人会痛哭一场，有些人找三五好友诉苦一番，另有些人会逛街、听音乐、散步或逼自己做别的事情以免老想起不愉快。比较糟糕的方式是喝酒、飙车，甚至自杀。要提醒学生的是，缓解情绪的目的在于给自己一个理清想法的机会，让自己好过一点，也让自己更有能力去面对未来。

4.创造良好的外部环境来调节情绪

（1）通过一些陶冶性情的艺术类兴趣爱好，比如琴棋书画之类的活动，唱歌也行。很多艺术类的活动都能给人发泄感情的空间，不在乎做得多好，关键是既有兴趣，又能抒发情感。

（2）身体锻炼方面的活动，比如健身、打球、舞蹈等。想象着坏情绪像球一样被打出去，或者随着汗水挥洒出去，会给人一种痛快的感觉。

（3）身边一定要有三两个知心人，让你心情不好时能够打电话或当面向他们分享自己的烦恼。所谓“分享的快乐是加倍的快乐，分担的痛苦是减半的痛苦”。

（4）通过写日记来理清思绪。一个必然规律是，写在纸上的越多，积压在心里的越少。并且在写日记的过程中，人可以自己对过去发生的事总结经验，并更加客观地对待。有时候在辅导过程中，心理学家还会让当事人总结出一些警句和座右铭，在关键的时候能够自我激励。

（5）给自己创造一个愉快的生活环境，比如放音乐、熏香，还有柔和的灯光等等。或者将自己置身于一个令人心旷神怡的自然环境中，从生理上来舒缓紧张的神经。

医学专业学生情绪管理 第4篇

一对象与方法

1．对象

随机整群抽取江西某医学专科学校临床、全科、护理、助产、检验、影像专业在校专科生共360人为研究对象。回收有效问卷342份，有效率为95%，其中，男生95人(占27.8%)，女生247人(占72.2%)。

2．方法

由专业老师统一发放问卷调查表、青少年生活事件量表、抑郁自评量表(SDS)，采用匿名方式进行问卷自评，获得性别、年级、专业、专业满意度、生源地、人际关系状况、是否是学生干部、是否是独生子、身体健康状况、家庭经济状况、父母关系状况、负性生活事件等信息。本研究将抑郁总评分为50分以上者认为有抑郁情绪。所有数据分析采用SPSS 17.0软件进行Logistic回归分析，并讨论得出的各危险因素对医学专科学生抑郁情绪的影响。

二结果

1．医学专科生抑郁情绪状况

在342份有效问卷中，医学专科生抑郁总评分均数为47.4±8.51，无抑郁倾向者204人，占59.6%，有抑郁倾向者138人，抑郁检出率为40.4%。其中，男生抑郁检出率为32.6%，女生检出率为31.2%，二者无显著差异(p>0.05)(见表1)。

2．医学专科生抑郁情绪危险因素的回归分析

将性别，是否是班干部，生源，是否是独生子，家庭经济情况，专业、专业满意度，父母关系状况，与父母关系状况，与老师、班级同学关系、室友关系状况，负性应激生活事件，健康状况共13个分析变量按性别分别进行Logistic回归分析发现：医学专科院校女生抑郁情绪产生的危险因素与男生明显不同。男生抑郁情绪产生的危险因素只有一项，为负性应激生活事件，而女生抑郁情绪产生的危险因素为：是否担任班干部、家庭经济情况、与班级同学关系状况、负性应激生活事件和健康状况(见表2、表3)。

三分析与对策

由上述分析可看出，医学专科院校男女生抑郁情绪的发生率并无显著差异，这与吴燕的研究一致。但女生的抑郁情绪比男生明显受更多因素的影响。

1．是否担任班干部与抑郁情绪的关系

女生中担任班干部的学生更不易产生抑郁情绪，这与萧文泽的研究结果不一致，可能是由于所选样本不同。医学专科院校的学生大多来自乡镇(本研究中约占90%)，而乡镇的女生从小受到学校或家庭更多传统的约束，社交、沟通能力不强，易产生焦虑、抑郁心理，而担任班干部的女生参与班级管理更多，与人沟通、理解、协调能力也能得到更多锻炼，而这种积极的班级管理行为同时也促进形成其合理的认知、信念，使其更不易产生抑郁。

2．家庭经济情况与抑郁情绪的关系

家庭的经济情况对女生抑郁情绪的产生有显著影响(p<0.05)。家境差的女生抑郁产生率显著高于家境好的女生，这与以往的研究一致。大专女生正值风华正茂，爱美、追求美，处处想展现自己，家境的贫困使其个性往往表现出紧张、拘谨、敏感等，由于自尊，有的女生不愿让他人知道自己的贫困，在人际关系上趋于封闭，缺少沟通与交流，易产生抑郁情绪。这提示高校对贫困女生的心理健康要多予以关注，要引导其正确看待家庭的贫困，贫穷不是错，关键是对待贫穷的看法与解释，帮助其提高社会适应能力和心理沟通，鼓励其树立自信、自强、自立的观念。

3．与班级同学的关系状况与抑郁情绪的关系

良好的人际关系是避免抑郁情绪产生的重要保护因素。与班级同学关系越好的女生越不易产生抑郁情绪，这与以往的研究结果一致。该校学生班级有固定的教室，寝室以班为单位集中安排，所以同班同学的关系较密切。班级人际关系的状况直接影响着学生的抑郁情绪。这与马新建研究认为同学关系是大学生人际关系的主要内容相一致。这也提示高校应加强班级的凝聚力，加强班级同学的人际交流和谐，加强人际交往训练，特别是护理、助产等全女生班。

4．身体健康状况与抑郁情绪的关系

身体健康状况是医学女生抑郁状态产生的危险因素，这与以往的研究一致。

身体不适会影响正常生活，特别是女生在生病时会容易情绪低落，产生忧郁感、无助感、孤独感而导致抑郁。

5．负性应激生活事件与抑郁情绪的关系

负性应激生活事件是医学生抑郁情绪产生的危险因素，这与王黎恩的研究结果相一致。考试失败或不理想、学习负担重、被人误会、与同学或好友发生矛盾、被人歧视冷遇、亲友死亡等应激事件对医学专科生会产生较大的影响。Beck、Abramson的认知理论认为，当面对消极应激时，那些存在负性认知的人容易产生对世界、未来消极的看法，从而导致抑郁症状的出现。而合理的认知能培养和保持良好的心态。这提示高校教育工作者首先应提高学生的认知水平，使其认识到人们的烦恼是由一些生活应激事件及其对事件的看法、评价带来的，使学生学会接受并不完善的自己与现状，从积极面看待事物，用调整、改变认知的方法调控情绪反应和行为，学会进行自我心理调节以应对生活事件，避免因此产生社交退缩、自我封闭、自我否定、心情抑郁等。其次，要指导学生学会正常的社交技巧，建立可靠的人际关系。Panzeralla和Alloy指出，如果个体有一份亲密可靠的关系，从而就有一个人可以信任和依赖，那他在面对应激性事件时就不易出现抑郁。第三，指导学生如何放松。这非常有助于合理应对应激事件，可帮助个体面对应激事件时表现出的过分反应平静下来，找到恰当的方式解决问题，以避免抑郁情绪的产生。

综上所述，本研究表明，医学专科院校男女生抑郁情绪的发生率并无显著差异，除负性应激生活事件对男女生抑郁产生的影响程度相似外，女生比男生明显受更多因素的影响。因此，医学专科院校的心理健康工作中应根据男女学生抑郁情绪产生的不同特点有针对性地展开。

参考文献

[1]吴燕.医学生抑郁情绪与家庭及生活事件的相关性研究[J].医学与社会, 2006 (4)

[2]萧文泽.大学生抑郁状况及其危险因素的研究[J].中国行为医学科学, 2006 (7)

[3]翟德春.医科大学生抑郁情绪的心理社会因素调查[J].中国公共卫生, 2005 (4)

[4]刘欣.大学生校园人际关系对心理健康影响研究[J].继续医学教育, 2010 (6)

[5]马新建.当代大学生的人际交往[J].中国青年研究, 2002 (5)

[6]Fitzsimmons S, Buettner LL.Health promotion for the mind, body, and spirit:a college course for older adults with dementia.Am J Alzheimers Dis Other Demen, 2003 (18) :229～282

[7]王黎恩.医学院校大学生具体生活事件与抑郁状态的相关分析[J].中国临床康复, 2005 (16)

医学专业学生情绪管理 第5篇

B思维紊乱

C优柔寡断

D记忆力减退

45.自我效能感是个体在行动前对自身完成该活动有效性的一种主观评估，这种预先的估计对后续的行为会多方面地发生影响，包括（）。(多选)A自我效能感影响人对行为的选择

B自我效能感影响面对困难时的坚持性

C自我效能感影响面对困难时的努力程度

D自我效能感影响人的情绪状态

46.如果按照“自我关注”的程度来划分，可以简单分为（）三个类型。(多选)A忽视自我感受

B正常

C不正常

D过度关注自我感受

47.在杜瓦尔和威克伦德的自我觉知理论中，强调了当个体在某一特定时段，注意会转向自己，将自我和某一标准进行比较，对个体的（）产生觉知。(多选)A特质

B态度

C情感

D行为

48.造成职场压力的社会环境因素包括（）。(多选)A工业化和工业文明

B都市化

C信息现代化

D企业内部竞争

49.都市化对人产生的压力可以概括为（）。(多选)A居住空间狭窄，导致人的心情不舒畅

B人口过密，每个人的自由和安全空间有限

C公共设施不足，自然环境恶化

D治安不良，人们常常感到生命和财产安全受到胁

50.（）等竞争机制的不断引入，许多教师都反映工作强度超过平均，社会期望过高，压力太大。(多选)A职称评定

B教师聘任

C末位淘汰

D按绩取酬

51.主观体验、生理唤醒和外部行为作为情绪的三个组成部分，在评定情绪时可以只有其中一个部分，并非只有三者同时活动，同时存在，才能构成一个完整的情绪体验过程。(判断)正确 错误

52.在现实生活中，情绪和情感是紧密联系在一起的，二者没有任何差异。(判断)正确 错误

53.稳定的情绪是在情感的基础上形成起来的，同时又通过情感反应得以表达，因此离开情感的情绪是不存在的。(判断)正确 错误

54.快乐有强度的差异，从愉快、兴奋到狂喜，这种差异是和所追求的目的对自身的意义以及实现的难易程度有关。(判断)正确 错误

55.婴儿身上的恐惧情绪表现较晚，可能是与他对恐惧情景的认知较晚有关。(判断)正确 错误

56.当人处于某种心境时，会以同样的情绪体验看待周围事物。如人伤感时，会见花落泪，对月伤怀。(判断)正确 错误

57.内疚和自责、后悔等相似的情绪反应通常与抑郁情绪相联系，是一种被压抑的内隐体验。(判断)正确 错误

58.当我们失去感受负面情绪的能力，也就失去感受正面情绪的能力。(判断)正确 错误

59.不言放弃，不安于现状从某种角度来说是一种境界，一种力度，一种坚韧，是迈向成功的唯一的正确选择。(判断)正确 错误

60.生活中我们经常不得不忍痛放弃一些心爱的东西，“鱼与熊掌不可兼得”，但放弃的目的是为了更好的选择，更长远的收获。(判断)正确 错误

61.设定新目标和制订新的可行性方案的唯一路径，就是舍弃旧目标。(判断)正确 错误

62.可以说，拥有自信就拥有无限机会。(判断)正确 错误

63.我们不需要为自己的不足而整天自责，而要相信“天生我材必有用”，“天行健，君子以自强不息。”(判断)正确 错误

64.想要对什么事热心，先要学习更多你目前尚不热心的事，了解越多，越容易培养兴趣。(判断)正确 错误 65.保持冷静是一个长期训练过程，在生活中一定要学会数数法或者深呼吸法。(判断)正确 错误

66.情绪表达必须以不伤害别人、不伤害自己等符合社会规范的方式表现之。(判断)正确 错误

67.情商高的人不仅能管理好自己的情绪，也能管理好他人的情绪。(判断)正确 错误

68.智商高，情商高，春风得意；智商低，情商高，贵人相助；智商高，情商低，怀才不遇；智商低，情商低，一生潦倒。(判断)正确 错误

69.通常来说，一般人只要每天有意识地通过冥想放松自己，在安静的状态下调整自己的呼吸，就可以达到缓解压力、改善情绪的效果。(判断)正确 错误

70.失业压力可看做最为突出的职场压力。(判断)正确 错误

71.间歇性压力的后果比急性压力的后果严重得多，如人的脾气可能变得暴躁，急脾气的人变得更爱生气，偶尔紧张时的头痛变成经常性的偏头疼，心悸导致胸部疼痛，严重的焦虑变成了惯常的生活状态。(判断)正确 错误

72.在美国，职业压力协会是研究压力的一个专业的机构，专门对压力给企业、社会带来的一系列问题进行研究，同时也为企业提供一定的指导服务，如提供一些培训和心理辅导服务。(判断)正确 错误

73.人格解体描述了个体以一种负面的、冷漠的或是极端逃避的态度去面对服务对象或工作，刻意与工作对象间保持距离，对工作对象表现出易怒、缺乏感情投入的态度。(判断)正确 错误

74.忽视自我感受就是克制，是中华民族的传统美德。然而，过犹不及，当它发展到极致时，很可能连自己都骗过了，结果是不知道自己真实的感受是什么。(判断)正确 错误 75.教育的改革和发展，新课标理念对教师提出了更高的要求，教师面临着比以往任何时候都来得严峻的职业挑战。(判断)正确 错误

76.职业病原本是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。(判断)正确 错误

77.随着社会的发展和进步，上班族的队伍越来越庞大，竞争意识越来越强，因此职业压力也相应增大。太大的压力会对上班族的身心健康产生严重的不良影响，职业压力带来的心理问题已经成为另类“职业病”。(判断)正确 错误

78.当前，企业人力资源管理理论非常重视对激励理论的研究，为了充分挖掘员工的努力程度的“剩余价值”，可谓招数想尽，竭其所能。(判断)正确 错误

79.压力通常来源于个人因素、家庭因素、组织因素、社会环境因素。(判断)正确 错误

团体辅导对大学生情绪管理的作用 第6篇

摘要：为了提高大学生情绪管理的能力，使其保持心理健康，本文设计了团体辅导内容，通过在班级中开展三项主题团体辅导活动，使大学生掌握有效调节自身情绪的方法，并分析了团体辅导在大学生情绪管理中发挥的重要作用。

关键词：团体辅导  大学生   情绪管理   作用

情绪直接影响着人的心理健康，在人的身心健康中占有重要的地位。鉴于大学生在情绪发展过程中主要表现为两级性和矛盾性，在这个特殊阶段情绪管理显得尤为重要。针对大学生提高情绪管理能力设计专门的情绪管理团体辅导课程，由心理专业教师组织出现同性质问题的学生，通过对该团体学生进行理性情绪调解法等系列心理辅导，使学生提高自我情绪的控制能力并充分了解到情绪管理能力对自身发展和完善人格的重要性。

一、团体辅导概述

团体辅导是一项专业的心理学助人知识和技能，被称为“神奇的圆圈”，被辅导团队围坐在一起，经过几次密集的互动，使得每个团体成员都产生一些积极的改变，这种对学生团体进行心理帮助和提供心理指导的过程就是团体辅导。团体辅导一般是通过共同讨论、训练、互动、引导等方法促进团体的心理发展，由专业教师担任团队主持人，并对整个团体所遇到的相类似的心理问题分组进行分析、引导、解决。团体辅导是一种深受师生喜爱的教育活动，也是大学心理课程中常用的教学方法。

二、大学生团体辅导活动的内容

（一）集体班会

大学生团队辅导一个十分重要的内容就是针对大学生展开的集体班会。现阶段大部分的大学生因为具有较强的自尊心，所以很少会主动去接触学校的教师，向教师表露自己的心理世界，这就导致了大学生情绪管理工作难以展开。而集体班会就可以在很大程度上避免学生因为自身因素而出现的抵触心理，从而有利于学校教师情绪管理工作的展开。学生情绪管理的负责人可以通过集体班会的形式来让学生在一个较为宽松的集体环境内对教师放松自身的情绪防备，从而能够令教师达到管理大学生情绪的目的，进而帮助学生能够更好地学习。集体班会还有一个十分重要的要素，就是要每次确定好一个主题，使学生能够有方向地吐露自身的情绪，进而达到集体班会应有的效果。

（二）素质拓展

素质拓展是另外一个十分重要的大学生团队辅导活动的内容。素质拓展这种大学生情绪管理的方式与集体班会的形式不同，在形式上更加宽松，能够令学生更加放松自己，加强大学生情绪管理者与大学生之间的联系，从而为相关工作的开展减少限制性因素。除此之外，素质拓展的场地往往是在室外，所以大学生在进行自我情绪表达的时候能够更加自如，而不必过分地顾及到学生与教师之间的身份差距。素质拓展的主要形式包括游戏、室外交流等，主要是通过活动的形式来代替交谈，利用游戏过程中身份的交替来完成师生之间的交流。所以，素质拓展是一种十分有效的团队辅导形式，对有效管理大学生的情绪有着十分积极的作用。

（三）小组访谈

小组访谈是组成大学生情绪管理手段一个十分行之有效的措施。对大学生的情绪管理负责人而言，及时了解大学生的情绪活动有着十分重要的意义。而小组访谈的形式可以在一个较小的范围内很好地达成掌握学生情绪的目标。小组访谈不像其他两种团队辅导的形式，需要参与的人员较多，小组访谈的形式可以控制参与的人群，从而能够更好地达到所要达到的目的。不仅如此，小组访谈还是一种十分灵活的形式，所召集或者说进行小组谈话的学生可以随意搭配，通过让较为相熟的学生一起面对教师，可以让学生较为放松，进而能够更好地达成教师了解学生情绪的目的。

三、团体辅导对大学生情绪管理的作用

（一）促进大学生多元价值观的形成与信息交流

信息和资料的收集是团体辅导的首要任务。在团体中，团队组成人员有着不同的经验和背景，他们对问题有自己的理解和想法。这在一定程度上也为学生提供了多元化信息，不仅丰富了背景资料，而且对学生的思路和视野也进行了拓展，增加了学生的信息交流。而大学生多元价值观的形成在一定程度上也可以帮助大学生全面提高自身的素质，进而在竞争激烈的社会中有自身的立足之地，而这也正是进行团队辅导一个十分重要的意义。

（二）为大学生提供了良好的生活环境

通过把具有类似特征的学生组织起来进行团体辅导，学生共同参与团体活动进行互动，通过一定的体验、观察和学习，进行自我分析和自我接纳，学会新的处事方式和方法，对自我人际关系进行合理调整和改善。好的团体氛围能使成员的情绪得到放松，使学员的自我接纳能力提高。这样，学生更容易同心协力形成一股团体凝聚力，通过团体活动学会关心、支持、信任他人，在团队中获得归属感和认同感。可以说，只有良好的生活环境，大学生才能够提高自身能力，从而提高自身的综合素质。大学生情绪管理的负责教师作为大学生生活环境构建的重要负责人，应该充分发挥自身的作用，使大学生能够更好地进行日常的生活与学习。

（三）为大学生营造了良好的成长环境

通过团体辅导能营造出一种温馨、积极向上的学习氛围，为大学生提供了好的活动场所，从中学生可以得到安全保障、友情支持和温情照顾。在这种良好的环境中，大学生更能挑战自我、勇于创新。大学生的成长环境不仅仅包括硬件设施，还在一定程度上包括大学生的心理环境，所以进行行之有效的心理环境构建具有十分重要的意义。

总之，情绪管理的团体辅导活动重点在于团体气氛的营造，积极向上的氛围才能使得大学生拥有良好的情绪。因此，我们要根据大学生不同的情绪特征和情绪困扰对大学生进行有针对性的辅导，尊重学生的个性特点，支持言论自由，引导学生更好地发展。

参考文献：

[1]樊富珉，何瑾.团体心理辅导[M].华东师范大学，2010（7）.

[2]孟佳.大学生情绪管理能力问卷的编制[D].山西医科大学，2012（3）.

[3]罗金艳.情绪管理能力训练的团体辅导干预研究[J].生产力研究，2013（1）.

[4]杜继淑，王飞飞，冯维.大学生情绪管理能力与心理健康的关系研究[J].中国特殊教育，2007（9）.

作者简介：

医学专业学生情绪管理 第7篇

关键词：医患关系,情绪,情绪管理

1 情绪与情绪管理

情绪是指个体对主观需要和客观事物之间关系的短暂而强烈的反应,是主观感受、生理反应、表情动作及外显行为等方面的综合事件。常见的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱等,也包含一些如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等细腻微妙的情绪。情绪会引发人的行为,它具有目的性,也是一种社会表达[1]。

医学生处于青年中期,心理尚未成熟。面对当前紧张的医患关系,医学生们难免产生负面情绪从而影响其身心健康。因此,提升医学生的情绪管理能力显得尤为重要,有意识的培养良好情绪是成为一名优秀医务工作者的前提。情绪管理作为一种新的管理理念和方式,主要是指个体正确认识自身情绪特征的情况下,正确宣泄不良情绪并主动的培养健康的情绪体验,从而达到个体身心适应的良好状态。主要包括情绪认知、情绪表达和情绪控制三方面[2]。对医学生而言,则是在面对医患纠纷、舆论对医患关系的恶意丑化及医疗暴力等紧张医患关系的客观体现时,有意识的对自身情绪识别,客观认识正面情绪或负面情绪,这就是情绪认知。随后,恰当的进行情绪的宣泄,避免不良情绪导致错误的行为。

2 医患关系影响医学生心理情绪的成因分析

2.1 医学生对医患关系的认知偏差

2.1.1 获取医患关系信息的途径单一

21世纪是信息化世纪,网络媒体已经成为了老百姓获取信息的主要途径。网络媒体舆论的导向也是影响医患关系的重要因素。据研究发现[3,4],在校大学生对医患关系的相关信息大多数是从网络途径获取。50%以上的学生都通过网络媒体获取医患关系信息,而通过教师言传身教或自身体验低于10%。然而网络媒体发布的信息却真假不一,具有理性不足跟风明显的特点。在对医患关系的相关报道中,以偏概全,丑化医疗行业及断章取义削弱医患信任度屡见不鲜[5]。医学生作为年轻群体接触网络较多,网络舆论对其正确认识医疗行业和医患关系产生了一定程度的不良影响。加之,医学院校教师在医患关系的教育方面不足及学生自身体验缺乏,使医学生对医患关系的认知存在问题。

2.1.2 医学生普遍对医患关系评价较低

已有相关研究对医学生进行了关于医患关系评价的调查,发现医学生对医患关系和谐程度的评价较低,超过90%的医学生认为医患纠纷和医闹事件对他们选择医学产生了影响,超过50%的同学对于医患关系的持续僵化表示忧虑。随着年级升高,医学生接触到更多信息,包括实习阶段的亲身体验,他们对医患关系持悲观态度的比例处于增长状态。甚至有20%左右的学生认为未来医患关系会呈现持续恶化的状态[6]。这与医务人员对医患关系的认知呈现一致的状态。

2.1.3 对医患关系紧张的原因缺乏全面、客观的认知

从医学生角度来看,多数人认为引发紧张医患关系的主要因素在于患者方面,患者对医务工作者的神化导致了对治疗期望过高,而现实的反差则引发了医患矛盾。也有人客观认识到,目前我国医德医风不良现象是客观事实,并且国内的医疗体制也在一定程度上加剧了医患关系的紧张。医患关系的日益恶化正是我国医疗法律保障以及医疗体系存在问题的体现[6]。

2.2 医患关系导致医学生不良情绪的主要表现

2.2.1 选择医学专业的后悔情绪

医患纠纷现状已经对医学生的心理产生了重要影响,一部分学生悲观地否定自己当初的选择。有调查表明,大概有20%的医学生对学习医学表现出后悔的情绪。2011年,中国医师协会也曾开展了第四次医师执业状况调查。该调查报告显示,仅6.83%的医师希望子女从事医学,而不希望的高达78.01%。而在2002年的首次同类型调查中显示这两项比例分别为10.89%和53.96%[7]。可见希望“子承父业”的医师已经明显减少。

2.2.2 对执业生涯的倦怠情绪

医学生放弃从医,已经成为越来越普遍的现象。大部分医学生虽然会坚持医生职业的追求,但是他们表示心理上会由于害怕引发医疗纠纷而对患者产生一定的戒备心。也有医学生果断选择与患者接触较少、风险更小的专业,例如影像、检验等,甚至弃医从文选择从事医院行政工作。还有极少部分人表示将直接转行。据研究显示,医患关系紧张的认知与医学生就业的负面影响是呈正相关的[8]。医患纠纷、医疗暴力严重困扰了医学生的执业观,使其产生了较大的心理压力,这势必动摇处于学习和摸索阶段的医学生的从业信心。

2.2.3 对失真舆论及恶性伤医事件的的愤怒情绪

纵观我国各类媒体可发现,大部分与医疗关系相关的报道中,医生多半呈现的是负面形象。由于医疗行业的专业性强,医患间信息不可能对称,患者常常被视为弱势群体,医生则成了“看病难,看病贵”的责任人,成为一些人口中的“白衣狼”[9]。同时,频发的伤医、杀医事件,不仅让医患关系雪上加霜,还为即将走上岗位的准医生们带来一波波的心理冲击,面对外界对医疗行业的曲解,大部分医学生表现出愤怒的情绪,呼吁改变现状。医学生正值青年初期,心理水平仍处于动荡不稳定期,此阶段正是人格迅速发展完善的关键时期。作为未来的白衣天使,医学生不仅承受繁重的学业压力,更要承受社会舆论带来的心理压力,因此在接触到负面的医患关系信息时容易缺乏理智,容易通过网络对此类信息进行诸如跟帖、转发评论等方式进行语言攻击或谩骂,甚至导致因愤怒情绪控制不当而引发的暴力事件或者引起自身抑郁、焦虑等心理疾病产生。

2.2.4 基于国家医疗法律体系及医疗制度不足产生的抵触情绪

从医疗纠纷发生的源头来看,医疗纠纷与医疗体系和医疗的法律基础缺陷存在着紧密的联系。为解决“看病难,看病贵”的问题,我国长期以来对医疗卫生事业投入了大量精力,但这个问题反而日益严重。公立医院属于国有制管理,一方面形成行业的垄断;另一方面医疗资源分配不平衡,优质医疗设备及人力资源往往汇集于发达地区导致了医疗卫生水平的两级分化不断增加。另外,医疗法律基础不完善也是医疗纠纷频发的另一个重要的原因。在一些法律漏洞存在的情况下,难免有少数不道德的医生利用漏洞做不符合法律和医疗职业道德又危害患者权利的事情,比如吃回扣,收红包等[10]。这不仅对患者造成经济负担和不良精神影响,也带来了不良的社会风气。

而医学生选择医学的初衷多是怀着救死扶伤的信念。作为未来的白衣天使,医学生对即将到来的职业生涯充满憧憬。但在实实在在地涉足医疗工作时,发现由于国家医疗体系和医疗法律基础存在问题,导致了越来越不和谐的医疗环境。没有完善的医疗法律基础的保障,袭医事件屡次发生,医务工作者的生命安全没有保障,何谈救治他人?加之医疗体系尚存缺陷,老百姓看病问题均“一面倒”的归结到医院,医务人员在清白中蒙受着巨大的委屈,因此产生了职业倦怠情绪或抵触情绪。

3 加强医学生情绪管理对策探讨

3.1 学校正确引导医学生情绪管理

3.1.1 使学生获取医患关系信息的途径多样化

医学生获取医患关系的途径多为网络,或者道听途说。只有部分实习同学才有机会亲身体验。因此,从学校方面应积极扩大学生获取信息的途径。

首先从课堂教学方面,作为教师应以身作则,结合临床行医经验对学生进行一定程度的医患关系信息传递,应从比较正面客观的角度告知医学生医患关系的实际情况,而不应该以消极的态度进行抱怨。其次,针对低年级尚未接触临床工作的学生,则可以通过定期到院内参观学习的方式进行亲身体验。再次,开展医患关系教育课堂或者讲座,以实例客观为学生展示医患关系的现状,教育学生应从自我约束做起维护好医患的和谐,而不是抱怨患者的不理解或制度的缺失。最后,可以从医学生最容易接触并接受的网络入手,例如开通医学生医患关系信息传递的公共微信或微博。

3.1.2 建立完善医学生情绪引导机制

应完善现有的心理辅导室工作,除了通过传统聊天沟通模式疏导不良情绪以外,还需要主动向医学生传授情绪管理知识,提升其自我情绪管理能力。可开展近年来逐渐被各大高校所重视的情绪管理团队辅导,将同样受医患关系困扰的医学生组织起来,在专业辅导老师的带领下,通过一些系列的辅导活动,使得学生能正确认识目前医患关系而产生的正面和负面的情绪,学会察觉情绪,并了解情绪对自身发展的影响,最终以客观和理性的态度理解医患关系现状的症结所在[11]。也可利用心理学中其他比较特殊有趣的一些方式对医学生进行情绪管理的引导,例如艺术治疗,运用绘画、音乐、文字等艺术创造使学生以非语言的方式体现和察觉情绪,以帮助其有创意的用多种方式进行情绪的管理[12]。

3.1.3 强化医疗法律课程教育

医患纠纷、医院暴力事件频发,预示着医疗法律课程在医学生中开展的重要性。目前的医学院教学培养往往缺乏法律相关的专家,其不足之处是常常从医学角度选择最佳方案而忽略了患者参与,出现医疗损害结果时不能以法律知识分析,最终造成医患纠纷,加剧医患关系紧张。因此,从学校方面加强医疗法律的课程开展,增强医学生法律意识,一方面有利于其从法律角度了解医务工作者应尽的职责和义务,另一方面也有利于依法客观看待频频发生的医疗纠纷或恶性伤医事件,掌握如何恰当应用法律在医患纠纷发生时维护权益。熟知医疗法律知识,从一定程度上能减弱医学生对未来执业生涯的恐慌,增强其从医的信心。

3.2 医学生主动参与自我情绪管理

情绪管理的关键还在于个体本身,作为医学生应从多方面入手加强自身情绪管理能力。

3.2.1 及时察觉自身情绪

目前医患关系紧张已经是不争的事实,医学生首先应以系统全面的眼光看待,而不能仅仅靠网络等单一的途径片面的看待。其次,在情绪产生时正视它,要理解到情绪的产生是无法控制的,医患关系的紧张往往给医学生带来的是负面情绪,学会体察自身情绪是情绪管理的第一步。应自己做好清晰的梳理,从情绪产生的源头以及情绪对行为的影响等方面进行,比如到底是否因医患的不和谐现状引发了自身学医的倦怠?面对舆论对医疗行业的诋毁时,我感受到的愤怒和无奈是否成为我发展和进步的积极因素?对自身进行思考和探索,才是完成自我减压的第一步。

3.2.2 适当的表达情绪

通常情绪的表达面临的对象是人或实实在在的物。而由于低年级医学生多通过网络报道、传言等间接的方式获知医患关系状况,其面临的对象常常是一则信息,其产生的情绪往往不能通过常规的沟通方式来表达,因此,医学生在遇到情绪难以宣泄时应积极利用学校所提供的平台(如心理咨询室)或者通过体育锻炼、艺术创作等方式表达不良情绪。而作为医学实习生,已经融入到医院的工作中,与患者有直接的接触,已经从医务工作者的角度真实体验到医患关系的现状。此类学生在遇到医患问题时,则应换位思考,察觉识别患者的情绪并恰当沟通。同时也应客观的向低年级的同学传达对医患关系的看法,避免过激的言辞及过于主观的消极看法。

3.2.3 合理的调节情绪

作为医学生,首先应该明白医患关系紧张是多种因素导致而长期形成的问题,不合理的宣泄不良情绪并不能解决问题。因此,改变现状从自身做起,采取各种积极的方式调节不良情绪,应在夯实医学专业技术知识的同时利用学校资源培养自身人文精神和法律素养,增强职业信心。

参考文献

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[9]赵华翔,梁蓓蕾,范娅琦,等.医患关系的社会舆情对医学生影响的量化分析与质性研究——以西安市医学院校为例[J].中国医学伦理学,2013,(5):570-573.

[10]夏静若,梁斯淼,高乐,等.浅谈从医学生角度看紧张的医患关系[J].健康必读,2012,11(6).

[11]赵富才,周君倩.大学生情绪管理团体辅导活动的设计与实施[J].中国健康心理学,2009,(11):1391-1392.

医学专业学生情绪管理 第8篇

1 对象及方法

1.1 研究对象

本次调查选取广西4所开设卫生事业管理专业的医学院校:广西医科大学、桂林医学院、右江民族医学院和广西中医药大学的卫生事业管理专业学生作为调查对象。采用自编问卷对广西4所医学院校卫生事业管理专业学生进行问卷调查,调查内容包括专业总体满意度、专业了解度、课程设置及实践教学满意度等。调查问卷经预调查,修正后进行正式调查,共发放问卷529份,回收500份,其中有效问卷481份,有效率为96.20%。

1.2 调查过程

在学校的选择上,抽取广西医科大学、桂林医学院、右江民族医学院和广西中医药大学4所具有代表性的高等医学院校。在具体调查对象的选择上,对以上4所高校卫管专业大一至大三的全部在校学生进行问卷调查。调查员发放问卷,调查对象根据调查员的指导及问卷指导语填写问卷,并当场回收问卷。

1.3 数据分析

采用Excel办公软件对收集的问卷信息进行录入整理,采用SPSS 17.0统计软件进行统计分析。统计分析方法包括①统计描述;②卡方检验,以P<0.05为差异有统计学意义。

2 结果

2.1 调查对象的基本信息

各高校卫生事业管理专业在校学生在数量上存在较大差距,其中广西医科大学因为隔年招生,现在校学生最少,桂林医学院人数最多;各高校普遍是男生少于女生,桂林医学院男女比例甚至为1∶3.58,详见表1。

2.2 四所高校卫生事业管理专业学生课程满意度分析

在所有的调查对象中,对课程结构设置持满意态度的占18.92%(91人),持不满意态度的高达35.76%(172人);绝大部分学生(95.63%,460人)认为实践教学重要,认为实践教学不重要的学生为0.21%(1人)。经卡方检验,2χ=3.473,P=0.748,4所医学院校卫生事业管理专业学生的实践教学重要性认知倾向差异无统计学意义。有38.78%的学生对实践教学环节不满意,而桂林医学院卫管专业大三学生对实践教学环节不满意的甚至占到62.22%。经卡方检验,4所医学院校卫生事业管理专业学生的课程设置满意度(2χ=55.853,P<0.05)和实践教学环节满意度差异(2χ=28.086,P<0.05)有统计学意义。各高校的课程结构设置满意度、实践教学满意度及重要性认知倾向详见表2。

2.3 专业了解度和专业满意度

调查对象中表示对本专业不了解的占26.61%(128人);对专业持不满意态度的为23.08%(111人)。4个学校总体而言,卫管专业学生的专业了解度及专业满意度均不高,但就单个学校而言,右江民族医学院卫管专业学生的专业了解度和专业满意度较其他学校高,经卡方检验,2χ=38.746,P<0.05,4所医学院校卫生事业管理专业学生的专业了解度和专业满意度差别有统计学意义,详见表3。

2.4 专业满意度影响因素

根据因子成分分析法,得出影响卫生事业管理专业学生专业满意度的因素有年级、性别、类别、来源、专业了解度、课程设置满意度以及实践教学环节满意度。①分析性别、年级、类别、来源对专业满意度的影响,采用行×列表卡方检验的方法进行关联性分析,以P<0.05为差异有统计学意义。②分析专业了解度、课程设置满意度、实践教学环节满意度对专业满意度的影响,采用列联表交叉分析及卡方检验的方法对假设因素进行检验,以P<0.05为差异有统计学意义。

第一,性别、年级、类别、来源对专业满意度的影响见表4。

在广西医科大学中,不同年级、性别的学生专业满意度差异无统计学意义,不同类别、来源的学生专业满意度差异有统计学意义。在右江民族医学院中,不同类别、来源、性别的学生的专业满意度差异无统计学意义,不同年级的学生专业满意度差异有统计学意义。其余两个学校卫管专业学生的专业满意度并不因性别、年级、类别、来源不同而有所差异,详见表4。

4个学校总体而言,不同年级、性别的学生专业满意度差异无统计学意义,不同类别、来源的学生专业满意度差异有统计学意义,详见表5。

第二,专业了解度、课程设置及实践教学环节满意度对专业满意度的影响如下。

(1)学生专业了解度的差异分析。当学生专业了解度较高时,对专业的满意度表现为较高;反之,专业了解度较低时,对专业的满意度则表现为较低,就专业了解度和专业满意度进行交叉分析和卡方检验,具体情况见表6。

①对专业了解的学生中,41.41%对专业满意,11.72%不满意;在专业了解程度为一般的学生中,19.20%对专业满意,21.43%不满意;对专业不了解的学生中,11.63%对专业满意,47.29%不满意。由以上结果可知,学生对专业的了解程度与专业满意度表现为正相关,专业满意度随着专业了解度的增高而增高。②经卡方检验,2χ=67.007,P<0.05,对专业的了解程度对学生的专业满意度有显著影响。

(2)课程设置满意度、实践教学环节满意度差异分析。采用交叉分析发现,课程设置满意度、实践教学环节满意度对专业满意度的影响与专业了解度对专业满意度的影响呈现相同的趋势,即课程设置满意度、实践教学环节满意度这两者都与专业满意度表现为正相关,专业满意度随着课程设置满意度和实践教学环节满意的增高而增高。①对课程设置满意的学生中,69.23%对专业满意,6.59%不满意;课程设置满意度为一般的学生中,16.06%对专业满意,7.80%不满意;对课程设置不满意的学生中,7.56%对专业满意,58.72%不满意。课程设置满意度对专业满意度有显著影响,2χ=36.138,P<0.05。②对实践教学环节满意的学生中,50.00%对专业满意,10.00%不满意;实践教学环节满意度为一般的学生中,25.00%对专业满意,18.33%不满意;对实践教学环节不满意的学生中,8.77%对专业满意,56.14%不满意。③经卡方检验,2χ=269.139,P<0.05,实践教学环节满意度对专业满意度有显著影响。

3 讨论及建议

3.1 重视专业建设,借鉴优秀经验

在分析卫管专业学生专业满意度的影响因素时,学生的类别、来源对广西医科大学卫管专业学生的专业满意度有显著影响,而在其他学校没有影响;年级对右江民族医学院卫管专业学生专业满意度有影响,而在其他学校未见有影响。同一因素在不同院校对专业满意度的影响存在差异,可能是由于不同学校的课程设置、专业教育等方面的差异造成的。建议相关高校或者学科带头人充分借鉴其他学校的办学经验,弥补不足;以学生为中心,深入了解学生对本专业的期望及要求,完善本校卫生事业管理专业的建设思路,提高该专业学生的专业满意度。

3.2 加强专业教育,培养专业兴趣

调查发现,调剂与未被调剂两种类别学生的专业满意度差异有统计学意义,服从调剂的学生专业满意度比不服从调剂的学生专业满意度低。一般来说,学生填报志愿时,第一志愿大都是根据自己的兴趣爱好来选择,而服从调剂的学生可能被录取到并非第一志愿专业,对自己所在专业不感兴趣,因而造成专业满意度较低。王婧等人的研究也表明,个人兴趣是影响专业满意度的重要因素,越是按照个人兴趣选择专业的人,越是对专业满意程度高[2]。兴趣是最好的老师,被调剂的卫管专业学生应该努力培养自己的专业兴趣,而高校在录取学生时,应该尽量录取第一志愿是卫管专业的学生,更要在大学生刚入学时对他们进行专业教育,使他们处理好“冷”“热”专业的关系,培养他们对专业的兴趣,使其具备初步规划自己职业生涯的能力,树立正确的人生观与价值观,树立专业自豪感和成就感[3]。

3.3 加大专业宣传力度,建立专业相关信息交流平台

学生的专业了解度对专业满意度具有显著影响,且呈正相关趋势,对专业了解的学生专业满意度较高,说明这部分学生通过各种渠道获得了较为全面的专业信息,对自己所在专业有了较理性的认识,已不再因为不了解所读专业而处于迷茫状态。各高校应加强专业宣传力度,让每一个学生真正了解本专业的就业方向和相关行业背景、发展现状、专业就业技能要求。建议学校发动学科带头人建立信息交流平台,如建立校内网站或官方微博,分享专业最新动向、相关法律或研究成果,使学生能够在海量信息下寻找到准确、可信的专业动态。学生也应该积极通过多种渠道获取本专业相关信息,有目的地完善自己的职业适应能力。

3.4 科学设置课程体系,合理调整各类课程的比例

调查结果表明,学生对专业的满意度随着对课程设置的满意度的增高而增高,且超过90%的学生觉得课程比例不平衡,说明现阶段的课程安排不能满足本专业的发展,导致学生对专业满意度不高。课程体系问题是提高学生专业满意度的重要问题,要结合实际情况进行课程设置上的优化与创新。整合课程,设置综合性理论课程;设置学生自主学习型或半自主学习型知识累积课程;设置体现行业最新实用性的新技术实际应用课程;设置类型多样的专业实践课程[4]。

3.5 加强实践教学,增加实践教学课时

调查结果显示,实践教学环节满意度与专业满意度呈现正相关关系,在所调查的对象中实践教学环节满意度较低者,其专业满意度也较低。有214人回答了问卷中的开放式问题,其中有122人(56.74%)希望加强实践教学,且总体的实践教学环节满意度不高,与总体专业满意度不高相一致。实践教学和理论教学是相互促进、相互联系、相互统一的整体。卫生事业管理专业的学习与实践紧密结合,应用性很强[5]。建议高校要重视实践教学,丰富教学实践环节,开展课堂外调查研究、实验室软件模拟实习操作等多样性实践教学,以提高学生应用理论知识解决卫生管理实际问题能力,培养出能够在医学卫生领域工作的人才[6]。

摘要：目的 了解广西高等医学院校卫生事业管理专业学生的专业满意度状况,分析其影响因素并提出建议。方法 采用自编问卷对广西4所开设卫生事业管理专业的医学院校学生进行问卷调查。结果 学生专业满意度较低,满意度在性别、年级上不存在差异,在来源(是否调剂)、类别(文/理科生)存在显著差异;专业满意度受专业了解度及课程结构设置满意度的影响,学生的专业满意度与专业了解度、课程设置满意度呈正相关。结论 医学院校应加大对卫生事业管理专业的建设力度,优化课程结构设置,加强实践教学,加大专业宣传力度,提高学生的专业满意度。

关键词：卫生事业管理,专业满意度,影响因素及建议

参考文献

[1]周虹,陈正虹.公共卫生事业管理人才培养模式探讨——以海南医学院为例[J].海南医学,2012,23(20):128-131.

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[5]张翔,夏雪,张亮,等.卫生事业管理专业学生视角下实践教学现状与意向分析[J].医学与社会,2010,23(12):96-98.

医学专业学生情绪管理 第9篇

1 对象与方法

1.1 对象

于2015年3-6月对广西医科大学、桂林医学院、右江民族医学院和广西中医药大学4所高等医学院校卫生事业管理专业所有大一至大三本科学生进行调查。

1.2 调查方法与内容

调查方法:采用自填问卷的方式,由经过统一培训的调查员指导每一位调查对象完成调查问卷。调查内容包括:广西4所高等医学院校卫生事业管理专业学生的基本情况、学习及证书考取情况、获取信息与解决问题能力情况、应具备能力及已具备能力情况等。

1.3 统计方法

应用Epidate软件建立数据库,在录入程序中设定相应的逻辑控制和核查程序,对数据进行了清洗和逻辑检查。用Excel2007导出数据,应用SPSS 16.0统计软件进行数据统计分。

2 结果

2.1 基本情况分析

本次调查共发放问卷529份,回收500份,剔除无效问卷,最终完成481份有效问卷,问卷有效率为90.93%。481名卫生事业管理专业学生中男性140人,占29.11%,女性341人,占70.89%;大一208人,占43.24%,大二126人,占26.20%,大三147人,占30.56%;文科318人,占66.11%,理科163人,占33.89%;被调剂到卫生事业管理专业的学生为240人,占49.90%,自愿选择卫生事业管理专业的学生为241人,占50.10%。4所高等医学院校不同性别(χ2=17.394,P=0.001)、不同类别(χ2=26.596,P=0.000)、不同来源(χ2=33.410,P=0.000)学生选择卫生事业管理专业差异有统计学意义;不同年级(χ2=64.738,P=0.000)卫生事业管理专业学生人数差异有统计学意义。详见表1。

2.2 学习及考取证书分布情况

卫生事业管理专业学生中只有120人(24.95%)认为自己的学习成绩为优秀,278人(57.80%)认为自己学习成绩一般,但是仍有83人(17.26%)认为自己学习成绩为较差。4所高等医学院校卫生事业管理专业学生的学习成绩(χ2=12.550,P=0.051)差异无统计学意义。152人(31.60%)在调查期间未考取任何资格证书,329人(68.40%)考取了一项或一项以上的资格证书,其中取得计算机等级证书的学生人数最多,为271人,占56.34%,其次是英语四/六级证书。详见表2。

2.3 获取信息与解决问题的能力情况

卫生事业管理专业学生中只有5人(1.04%)认为自己每次都可以快速准确获取所需专业信息,45人(9.36%)认为能够经常可以快速准确获取所需专业信息,243人(50.52%)认为有时可以快速准确获取所需专业信息,但是173人(35.97%)认为只是偶尔可以快速准确获取所需专业信息,甚至有15人(3.12%)认为每次都不可以快速准确获取所需专业信息。当遇到问题时,61人(12.68%)能够独立解决遇到的问题,414人(86.07%)能够先独立解决问题,在自己无法解决时才寻求帮助,但是仍有6人(1.25%)一遇到问题立即寻求帮助。详见表3。

2.4 能力结构情况

2.4.1 大学期间应具备的能力

卫生事业管理专业学生认为在大学期间应具备的能力主要能力有人际交往能力(67.36%)、组织管理能力(58.00%)、专业实践能力(54.68%)和表达能力(54.26%)。详见表4。

2.4.2 大三学生在校期间已获得的能力

卫生事业管理专业大三学生在校期间具备组织与协作能力的人数最多,为92人,占62.59%,其次是人际交往能力和事业心、责任感,均为87人,占59.18%。4所高等医学院校中,广西医科大学、桂林医学院大三学生具备组织与协作能力的人数最多,具备外语能力的人数最少;右江民族医学院大三学生具备事业心、责任感的人数最多,具备科研能力、发现与解决问题能力的人数最少;广西中医药大学大三学生具备人际交往能力的人数最多,具备科研能力、外语能力的人数最少。详见表5。

3 讨论

3.1 层次欠合理,学生对卫生事业管理专业的认识不足

本次调查发现,广西高等医学院校卫生事业管理专业学生男女比例、文理科分布不均,各校各年级学生人数差异较大且将近一半学生为调剂生。70.89%卫生事业管理专业学生为女生,全国部分医学院校亦存在女生比例偏高的现象[3,4]。66.11%卫生事业管理专业学生是文科生,而卫生事业管理本科专业人才的培养应体现以医学基础作为背景、医学与管理交叉和融合的特色和优势[5],使得学生学习一些医学基础课程如生物化学、生理学等,感到吃力。各年级学生人数差异大,考虑到就业压力,有的高校对卫生管理专业进行隔年招生。值得重视的是,广西高等医学院校卫生管理专业学生有近一半是调剂生,这说明学生对卫生事业管理专业缺乏认识,不愿意选择卫生事业管理专业,主要原因可能为:很多学生对本专业的相关背景、学习目标、今后从事的工作知之甚少,并存在其他专业学生在学习以后一样可以从事管理工作,认为本专业的学习意义不大,因此不能促成学生对本专业热爱和将其作为自己人生事业的志愿[6]。因此,各高校应该多向社会宣传卫生事业管理专业,提高社会对卫生事业管理专业的认识,吸引更多不同性别、不同类别的学生主动选择卫生事业管理专业,争为社会培养出更多优秀的卫生事业管理专业学生。

3.2 各类资格证书获取能力较好,但快速准确获取所需专业信息能力有待提高

广西高等医学院校卫生事业管理专业68.40%学生取得一项及以上资格证书,其中29.73%学生取得两项及以上的资格证书,其他证书主要为心理咨询师、公共营养师、人文医师培训证书、普通话等级证书和中级按摩师。卫生事业管理专业学生中仅有1.04%的学生每次可以快速准确获取所需的专业信息,说明这方面能力有待提高,在教学过程中应加强《医学信息检索与利用》等相关课程的学习,注重提高学生获取专业信息的能力。不难看出,学生在学习过程中,注重对各类资格证书的获取,而不注重培养快速准确获取所需专业信息的能力,不重视实际操作能力的培养,知识应用能力较差。如果学生缺少自主学习和不重视实际操作能力的培养,则不利于培养学生独立获取知识的能力,在一定程度上影响了学生认识能力、发现问题和解决问题的能力以及个性的发展[7]。因此在学生培养过程中除了重视理论知识的学习,还应重视学生实际操作能力的培养,增加自主学习的机会,增强学生应用知识的能力,促进其全面发展。

3.3 对能力培养重视不足,发展不平衡

卫生事业管理专业作为一门实践性很强的专业,培养的学生除了具备扎实的基本理论知识外,还应具备较强的实际工作能力[8]其培养目标为以市场的具体需求为导向,提供可以适应社会和卫生事业发展、联系实际、发现问题、解决问题的应用型人才[9]。有调查显示,组织管理能力、沟通能力是学生、专家和医疗机构最重视的卫生事业管理专业学生应具备的能力[10]。卫生事业管理专业学生认为在校期间应具备的能力前四位分别为:人际交往能力、组织管理能力、专业实践能力和表达能力,与以上调查结果类似;而调查发现其他能力的应答率均未超过50%,可见当前的培养机制对能力的培养重视不足,学生对能力发展认识不足。卫生管理学生的重要输出源头是高校的卫生管理专业所培养的学生,学校应与社会需求为导向,培养既具有现代管理思想和一定医药卫生专业知识,又能开展实际工作的应用型管理学生[11]。大三卫生事业管理专业学生主要获得能力为组织与协作能力、人际交往能力和事业心、责任感,而表达与写作的能力、基础与专业知识能力、发现问题与解决问题的能力、完善的人格、科研能力等其他能力较缺乏,应答率均未超过50%,表明学生的能力发展不平衡。宋志杰[12]研究显示组织协调能力、人际交流与沟通能力、公文写作能力为用人单位所需求的基本技能,逻辑思维能力、公共卫生知识及领导能力为必须具备的素质,为此,今后的教学改革中,各院校应针对各自特点,结合国家教改要求和用人单位的建议,完善自身学科建设的基础上,加强基本技能与素质教育,全面培养学生多方面的能力,培养符合型的卫生事业管理学生。

综上所述,广西高等医学院校应该结合本校和本地区的实际情况,向社会宣传卫生事业管理专业的特色和方向,提高社会对卫生事业管理专业的认识,促进学生对卫生事业管理专业的热爱,吸引更多的学生选择卫生事业管理专业。鼓励学生全面发展,增强快速准确获取信息等多方面能力,重视学生能力培养,提高科研、外语等能力,为社会提供更多更优秀的新型卫生事业管理专业复合型卫生事业管理专业人才。

参考文献

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医学专业学生情绪管理 第10篇

关键词：临床教学,学生管理,教育管理

对于省属医学院校而言,临床医学专业招生数量多,规模大,教学医院分布广泛,学生进入见习、实习阶段后,学生的管理模式发生转变,一般由教学医院科教科老师兼职管理,学生辅导员定期到医院看望学生或通过电话、短信、飞信、QQ、微信等方式与学生沟通交流,了解学生日常学习状况及思想状况。

一、存在的问题

1. 学生自我约束力差,管理难度大

学生进入临床阶段学习后,脱离了辅导员的直接管理,降低了辅导员和学生面对面的交流的机会,而医院学生管理人员一般由医院科教科老师兼职,因科室工作性质,无法将全部精力投入到学生管理工作中,学生的学习等基本靠自我约束力,对部分自我约束力差的学生,容易产生懒惰的心理,发生旷课、迟到、早退等现象,管理难度加大。

2. 医院学生管理人员缺乏系统的学生教育培训,责任意识不强

高校学生辅导员主要负责学生的思想政治教育和日常管理,因此对学生的管理有较强的责任意识;而科教科人员的日常工作以科教为主,主要工作对象为医院职工,繁忙的工作使得科教科学生管理人员的学生管理责任意识不强,忽视了学生的思想政治教育和日常管理。

3. 医院学生管理人员与学生辅导员缺乏有效的沟通

各教学医院教学任务核对、落实及课程安排等工作由学校教学管理部门负责下达,由于科教科老师一般重医院教学管理而轻学生管理,因此科教科老师与学校教学管理部门老师联系较多,而与学生辅导员联系较少,缺乏有效地沟通,不利于及时了解学生学习状况和思想动态。

二、对策

1. 学校定期组织培训,增强医院学生管理人员责任意识

学校应定期组织医院学生管理人员进行系统的学生教育管理培训,提升他们的学生管理水平和心理疏导能力,增强责任意识,及时发现学生在日常学习和生活中出现的问题。为增强医院学生管理人员责任意识,制定相应的管理制度、考核机制和奖励制度,并给予适当的补贴,提高工作主动性和积极性,不断创新学生管理新模式,使医院学生管理人员真正担当起高校辅导员的角色。

2. 多方面加强学校和医院的联系

制定学校领导联系教学医院制度,依托期初、期中和期末教学检查及优秀教学基地评估等活动,学校领导定期到相关教学医院进行实地调研,检查指导工作,及时解决医院学生管理中出现的问题及学生反映比较集中的问题。

3. 建立医院与学生、学院与医院互评机制

建立医院评价学生体系。制定相关制度和鉴定表格,在学生学习结束时,由医院根据学生在医院学习期间的情况,详细填写学生各项表现鉴定表,并由医院根据学生人数评选部分表现优秀同学,该结果将与学生评优评先、组织发展、实习分配等直接挂钩,学校在学生评优、组织发展方面,应充分参考医院方面意见;医院科教科可以此项措施为抓手,更加有效地进行学生日常管理。

建立学生评价医院体系。制定教学医院综合指标评价体系,在学生学习结束后,所有学生对医院的教学水平,师资力量,管理体制,住宿条件,饮食状况等做全面的评价,并认真填写评价表,学校进行统计分析,此项评价结果作为今后优秀教学基地评估、学生安排数量,优秀带教老师的参考依据。

医院应定期向学校反馈学生辅导员到院看望学生情况及与医院相关部门日常沟通交流情况,并对辅导员的表现做总体评价,该项结果将直接与学生辅导员的绩效考核挂钩。

总之,临床教学阶段学生管理需要学校和医院的共同参与,为学生辅导员和医院学生管理人员加强沟通和交流创造便利的条件,提供相应的经费保障,建立有效的反馈机制,积极创建合理有效的学生管理新模式,为培养合格的医学应用型高素质人才奠定坚实的基础。

参考文献

[1]张宇飞,杨物鹏.医学院校中教学医院学生管理的工作体会[J].内蒙古医科大学学报,2015,(02):305-307.

[2]徐媛媛.临床学院制教学模式下学生管理工作的思考[J].淮南职业技术学院学报,2013,(03):83-84.

[3]李祥安,毕国风,孙秀玲.教学医院学生管理工作中的体会[J].华夏医学,2007,(05):1089

浅析大学生情绪管理的重要性 第11篇

关键词：大学生；情绪管理；情绪可控性

在一桩桩大学生不珍惜生命事件的背后，情绪问题是导致这些事件发生的最为重要的因素。“情绪”一词也许并未引起大学生群体的足够重视，但恰恰是情绪主导了他们的行为乃至人生。情绪是在一定社会背景下人的一种特殊的心理状态，当主体接受外界刺激后，经主体辨认刺激能否满足主体意愿，如果能便引起积极情绪，如果不能则导致消极甚至否定情绪。

大学生处在一个相对敏感的年龄段，即情绪两极化：情绪既稳定又有波动；情绪时而外显时而内隐。情绪具有层次性和交错复杂等特点。因此，作为大学生管理好自己的情绪势在必行。情绪管理并不是一个单纯的管理学词汇，也不是简单的处理情绪问题。情绪管理是一个动态的机体调节管理系统，在一定社会文化背景下机体对外界刺激做出准确严谨的认知性判断并进行价值评估后，促使机体行为合理化和社会规范化的系统过程。

一、情绪的可控性

我们时常听到有大学生这样抱怨：“这不是我所能控制的。”难道糟糕的情绪就真的不能控制了吗？当某种情绪产生时，会引起机体的植物性神经系统的一系列反应，其中交感神经系统引起兴奋活动，机体表现为瞳孔扩张、抑制唾液分泌、呼吸加重、心跳加快、分泌腎上腺素和去甲肾上腺素，行为表现为异常激动和发怒。而这一切仅仅是情绪的外周神经体制作用，也就是情绪发生时会伴随着的一些外部表现。

真正引起情绪作用的是大脑中的神经回路，包括前额皮层、杏仁核、海马、前部扣带回等组织系统，它们对所接收的信息进行加工整合后再产生相应的情绪。由于人脑可以适时地对信息进行分析整合，所以情绪的可控性便在于此，这便是人类的元认知能力——计划、监控和调节。

情绪的可控性是对看似不可掌控的机体情绪化伊始，进行认知、行为和环境措施等系统化、综合性管控，从而达到情绪的可控制性。如果说人的植物性神经系统不可控、人的无意识行为也不可控的话，那么至少我们可以控制自己的大脑并做理性的管控。事实上，这是完全可以做到的。古希腊学者亚里士多德曾强调，“人具有非理性的灵魂，但人还有理性并应用理性指导行为、用理性领导欲望。”其实质是讲情绪的可控性。

二、做好情绪管理

管理情绪尽管是一件很困难的事情，人们永远存在着理智与情感的斗争，但一个人要想成功首先要控制好自己的情绪，良好的自我情绪控制就是凡事不能情绪化。作为全美最难考取的大学之一，西点军校对学员的情绪管理有着严格的课程安排，其目的就是让西点的大学生们具备过硬的心理素质从而为走向成功做准备。

大学生面临繁重的学业、复杂的人际关系、纷扰而充满诱惑的社会环境，能拥有良好的情绪管理能力至少能少犯些低级错误。而要想学有所成、自立自强就必须培养健康的情绪。大学生可以从生理、行为、认知、人际四方面来管理自我情绪。

1.生理和行为管理。由于机体在某种意外环境刺激下会做出某种适应性反应，此时生理应激形成。在这种情况下有意识地进行生理方面的准备和练习来增强情绪管理能力，如起居规律、饮食健康、娱乐节制。加强体育锻炼，增强体质，有意识地对自己进行必要的呼吸训练以改善心肺功能；同样，机体的某种行为也会激发机体的某种情绪的产生。大学生应该学会发泄不良情绪，但不要干扰社会秩序及他人正常生活。学会自我放松，可使用呼吸法。学会从多角度看待分析问题。学会必要时采用回避策略转移注意力，让自己能屈能伸。

2.认知管理。大学生作为高级知识分子群体，有能力对自身机体状态变化和行为趋向进行认知性唤醒并进行有效的情绪评价、调节和控制。这需要当机体面对刺激做出反应之前，必须根据主观条件和客观社会道德行为规范，衡量考虑自身行为后果，从而选择有效而正当合理的应对措施。所以大学生在情绪管理的过程中应努力提高自身文化素养和道德修养，增强自身认知重评能力和元认知能力。

3.人际管理。大学生们渴望被人理解、尊重和爱，也就是说大学生有人际交往的需要。然而，大学人际关系的复杂性给他们带来诸多情绪问题，如焦虑、抑郁、冷漠、自卑、易怒、嫉妒、压抑等问题。这些问题在不同程度上对大学生的身心健康、学习成绩、行为效果、个性发展等方面造成不良影响，因此在人际方面应首先树立乐观、自信、克制和坚韧的个性品质，学会以宽容、真诚的态度对待他人，学会运用幽默的交流方式，同时应学会接受现实、学会放弃、学会感恩。这样大学生具备了一颗平常心，不会轻易引起情绪波澜。做自己情绪的主人是当代大学生必须做好的事，也只有这样大学生才能真正展现自己的才华，不辜负时代赋予他们的使命。

参考文献：

[1]彭聃龄.普通心理学[M].北京：北京师范大学出版社，2012.

[2]汪元宏.大学生心理健康教育新编[M].南京：南京大学出版社，2012.

[3]李丹.西点军校心理素质训练课大全集[M].沈阳：辽海出版社，2014.

医学专业学生情绪管理 第12篇

绝大多数进入大学殿堂的学生,通过高中学习都有了一定的数学基础,好像应该不会存在数学畏难情绪,但是在与学生的交流中发现并非如此。对于本科院校中针对非数学专业学生所开设的数学基础课程(包括高等数学、线性代数、概率统计等),学生接受起来并不容易,他们感觉这些课程抽象难懂,课堂上害怕老师提问,而且考试时经常因害怕考不好而心慌,这些表现说明这部分学生的数学畏难情绪较高。数学老师要充分了解学生的这些现状,分析畏难情绪对数学学习的影响及其产生的原因,才能找到预防和克服这种现象的良方。

1. 对数学畏难情绪产生的原因

从数学课程本身特点而言,数学基础课程一向是学生最感到困难的学科之一。一方面,绝大部分本科院校对学生实施的学历教育,数学基础课程成为必修科目,并且课程跨度时间占到学生在校时间的一半,必然给广大学生造成一定的压力。另一方面,数学又具有严谨性、抽象性的显著特点,掌握起来有一定的难度。数学学科的这些特点使一部分学生产生特殊的情感体验———对数学的恐惧,伴随而来的是学生的数学畏难情绪。教材内容的难易程度对学生数学畏难情绪的影响很大。随着教材内容难度的增大,学生的数学畏难情绪也在不断加大。

从学生的主观因素来讲,学习数学的动机表现为取得好成绩,完成学业。部分想继续深造考取研究生的学生,对数学学习要求更高。追求目标越高,困难越多,压力越大,越容易产生或加重数学畏难情绪。此外,学生的性格也很重要。如果学生性格特征是积极的:自信、勤奋、镇定、勇敢、乐观等,他们遇到使自己畏难的数学时,就会善于自我控制,保持稳定的心态,使自己处于适度的数学畏难状态,积极地克服困难,从而能够顺利地学习。如果学生性格特征是消极的:怯懦、自卑、悲观等,这种缺乏自信心和冒险精神的学生往往会产生一种比较持久的畏难心理。

从教师教学层面来说,现在的数学课堂教学,一般通过老师提问,引导学生一步一步推理、演算、论证,解完一道例题或证明一条定理,然后给出许多相关的题目供学生练习。这种机生规划中,如果欠缺了必要的数学基础,那么未来的成功之路可能会变得异常艰难。“据英国《每日电讯报》6月3日报道,一名叫‘改革’的智囊团称,由于教育政策的宽松,有些原本很有天赋的学生在获得普通中学教育文凭就不再学习数学了。自1990年以来,近44万学生在拿到中学文凭后放弃了数学。而调查发现,那些数学成绩为A的学生比那些放弃数学的人一生多挣13.6万英镑”。[4]

中国虽然没有类似的统计,但是“它山之石,可以攻玉”,械的“解释—练习—记忆”的数学模式在思维和记忆产生困难时,就会引起学生数学畏难情绪的升高。而且这种教学方法对水平较高的学生是启发式教学,对于水平较低的学生只是“满堂灌”的变式而已。因此我们应该适当地改变这种传统的教学模式来最大限度地降低学生的数学畏难情绪。

2. 教学中的应对策略

2.1 从学生各自专业需求出发,深化改革教学内容。

数学基础课程作为非数学专业学生的公共基础课,对培养学生的逻辑思维能力、分析问题解决问题的能力、建立数学模型的能力,对开阔学生思路,提高学生综合素质,学习各自专业课等,都有很大帮助。但是,传统的数学基础课程,以高等数学为例,内容体系上要求面面俱到,理论上追求严密,造成高等数学教学中教学内容多、课时少的突出矛盾。而且理论上严密、逻辑上严谨的要求更是严重束缚了教师的手脚,增加了学生学习的难度,从而不可避免地使一些学生产生数学畏难情绪,影响他们的学习兴趣、学习热情和学习效果。非数学专业数学基础课程的目标不是搞“数学英才”教育,因此非数学专业的数学基础课程教学在深度和广度上应该简化,应该根据各自专业培养目标,以专业技术人才对数学的需要为基本点,做到有的放矢。

就我所在学校数学教学内容来讲,不能只按教学大纲走形式,而应该研究数学与学生各自专业和未来工作岗位的联系。一方面,教师应使学生获得既丰富多彩而又错综的数学内容,掌握比较完整的数学体系。另一方面,教师应让学生有可能把学到的数学知识应用到自己的专业和未来的工作中去。教师应尽可能使每一位学生学有所用,改变数学枯燥晦涩的面貌。

2.2 定期开展专题讨论,消除学生的畏难情绪。

高等数学内容多,如果全部采用讲授的方式是十分被动的,容易引起学生对数学的反感。在教学实践中,我们可以采用讲授与专题讨论相结合的教学方法,即每章的基本概念、定理以讲授为主,使学生具备了一定的基础后,再根据教材内容的重点,选择适当的题目,进行课堂专题讨论:首先,精心研究教材,慎重选择题目。题目应立足高等数学的实际,兼顾学生实际应用的需要,力争做到新颖别致,把科学性、知识性、实践性、趣味性融为一体。讨论题目宜小而精,既是学生力所能及、感兴趣的问题,又具有一定的挑战性。其次,介绍资料,引导钻研。把讨论题研究所涉及资料的概况向学生作粗略的介绍,鼓励他们去钻研,指导他们写出讨论提纲。抽出专门时间,指导学习有困难的学生查资料,列提纲,指定自学能力强的学生和他们组成重点发言小组。课堂专题讨论的教学方法能使课堂教学具有异常丰富的内涵,这样做能够切实拉近学生与老师、学生与数学之间的距离,提高每位学生学习数学的主动性,有效缓解学生的畏难情绪。

数学畏难情绪是一个非常复杂的现象,教师要就这一情为了将来能够过上更好的生活,希望每一位同学都能尽力学好高等数学。

参考文献:

[1]百科词条.黑死病[DB/OL].百度百科.

[2][3][美]威廉·曼切斯特.光荣与梦想[M].海南出版社,2006.

[4]城市金融报.数学好收入高[DB/OL].www.csjrw.cn,2008.6.7.

试论数学解题训练中的学生思维品质培养

姜黎鑫

(南通高等师范学校,江苏南通

摘要:现代教育理念注重以人为本,以学生发展为本,以培养学生能力为本,突出学生良好的思维品质培养。数学在培养学生良好的思维品质方面有着得天独厚的优势。解题训练是数学教学的重要组成部分,通过解题训练中的数学建模、错题辨析、一题多解、应用研讨,可以有效地培养学生思维的敏捷性、深刻性、发散性、创造性。

关键词:数学解题训练思维品质培养

思维品质也称智慧品质,是个体思维活动中智力特征的表现。数学教学是数学思维活动的过程,智力水平大致相近的学生个体,由于受其思维品质的影响,在分析解决数学问题的广度与深度上往往显现出较大的差异,这就要求我们在高中数学教学中强化学生良好思维品质的培养。解题训练是进行学生良好思维品质培养的有效手段,具体我们可以通过以下四个方面去实施。

一、利用数学建模,培养学生思维的敏捷性

思维的敏捷性决定着思维的效率,斯宾塞在《数学教育学》一书中指出:思维的敏捷乃是学生思维发展水平的一种体现。从信息论的角度来说,思维的敏捷性作为学生“数学反映能力”的一种特征标志,意味着学生能从同一数学信息源出发,应用全部信息进行放射性联想,从而开通各种各样解决问题的信息通道,运用善于抓住问题关键的“火眼金睛”,找到正确思维的“快速通道”。为了实现这一愿望,我们在学生解题训练中要大力推广数学建模的方法,在学生的头脑中建立常用的、典型的基本数学模型,如函数模型、方程模型、不等式模型、数列模型、概率模型、几何模型、几何曲线模型等,遇到数学问题时灵活利用头脑中的“数学模块”,对数学模型进行入微的洞察分析,结合联想进行数学建模,然后快捷地作出正确决断。

例如要证明sin5°+sin77°+sin149°+sin221°+sin293°=0,若

按常规,将此题作为“三角”问题来处理,当然可以证出来,但要麻烦得多。如果仔细观察题中的数量特征,可以发现这些角都依次相差72°,联想到正五边形的内角关系,由此构造一个

圻圻圻圻圻圻

正五边形(如图)。由于AB+BC+CD+DE+EA=0,从而它们的各个向量在Y轴上的分量之和亦为0,故知原式成立。这里,正五边形作为建模的对象恰到好处地体现了题中角度的数量特征,表现了学生敏捷的观察能力和想象能力,可以说,只有通过数学建模才能“创造”出如此简洁、优美的证明。

感因素给予足够的重视,注意观察学生的言行举止,善于发现那些有数学畏难情绪的学生,有针对性地采取措施,力争将他们的畏难情绪降到最低。如果克服了数学畏难情绪,那么学生的心理素质会得到进一步增强,科学素质会得到提升。学生素质的全面提高,对于学生适应未来工作岗位,为国家建设作出自己的贡献起着至关重要的作用。

2.3 根据学生具体情况,进行分层教学。

尽管通过高考筛选,大部分学生基础相当,但是由于数学基础课程教学班学生人数相对较多,学生生源地教学水平的差异及其学生数学素养的不同使得不少学生的数学基础有很大落差,而这样的差异造成了他们数学畏难情绪程度的不同。针对这种情况,我认为应以不同层次的学生为起点,制定不同的教学实施计划,有针对性地因材施教、分层次教学,全面启发不同层次学生的思维,使后进生不望而生畏,能够

二、开展错题辨析,培养学生思维的深刻性

思维的深刻性是指思维活动的深度、广度、难度,以及思维活动的抽象程度和逻辑水平。在思维过程中能从一般的认知系统出发,透过事物的表面对问题的诸多现象进行全面分析,抓住问题本质特征,并从中导出解决问题的正确方案是思维深刻性的具体表现。在数学习题训练中,教师开展错题辨析活动,可以充分挖掘错误中潜在的智力因素,提出具有针对性和启发性的问题,引导学生从更高的层次审视问题,自主地发现问题,探究分析错误根源,寻找预防类似错误出现的方法,在纠正错误的过程中,深化对知识的理解,掌握解决同类问题的规律。这样可使学生养成深刻理解概念,周密剖析问题,不被表面现象所迷惑,不凭一知半解下定论的良好思维习惯。

例如:判断函数y=x3,x∈[-1,1)的奇偶性。

有学生这样解:∵f(-x)=(-x)3=-x3=-f(x),

∴函数y=x3,x∈[-1,1)是奇函数。

显然这是由于没有注意函数定义域,没有判断该函数的定义域是否关于原点成中心对称,机械套用函数奇偶性定义造成的。我们应该就学生的错误开展辨析,在辨析中进一步明确判断函数的奇偶性应先考虑该函数的定义域是否关于坐标原点成中心对称,如果定义域关于坐标原点不成中心对称,则函数就无奇偶性。

正确的解法应该是:

∵-1∈[-1,1),而1埸[-1,1),

∴函数定义域[-1,1)关于坐标原点不对称,

∴函数y=x3,x∈[-1,1)是非奇非偶函数。

从某种意义上讲,习题错解的辨析比演练习题更重要。只有我们明确错在何处,以后才会少出或不出类此错误,思维的深刻性才得以体现。

三、探究一题多解,培养学生思维的发散性

由于传统的升学教育模式,我们在高中数学教学中普遍索取,冒尖生不觉得乏味,乐于采集,让每位学生每堂课都有所学,尽可能缩小他们对数学课程态度的差异,缓解数学畏难情绪。

同样在教学评价方面教师也要分层,降低学生的考试畏难程度,如:编写层次题库进行分层次练习、分层次作业、梯度测试,等等。

摘要：绝大多数本科院校针对非数学专业学生开设了数学基础课程,由于数学课程本身的特点、现代大学生的主观因素及其现行的数学教学模式等,学生产生了数学畏难情绪,严重影响了学生学习数学的积极性。本文作者对这个方面进行了分析阐述,并给出了一些体会和见解。

关键词：非数学专业学生,数学畏难情绪,应对策略

参考文献

[1]杨瑞敏.关于高校数学教育定位的若干思考[J].中国大学教学,2006,(2):40-42.

[2]乔建国.谈高师课程与教学的改革[J].数学教育学报,2000,(2):13-16.