舞蹈啦啦操范文

舞蹈啦啦操范文（精选12篇）

舞蹈啦啦操 第1篇

舞蹈啦啦操作为一个集体项目,在要求每名队员具备较高的个人能力的同时,也要体现出团队的合作能力,而动作完成的一致性,便是体现整体能力的重要组成部分。同时,成套动作的完成一致性在舞蹈啦啦操比赛的评分中也起到了至关重要的作用。

动作完成一致性是舞蹈啦啦操训练中的重要内容,影响舞蹈啦啦操成套动作完成一致性的影响因素有很多,我们可以将这些细小的因素归结为三大类:专项技术、身体素质以及心理状态。技术动作在舞蹈啦啦操运动员能力水平方面起到决定性因素,根据舞蹈啦啦操特点及规则特征,我们可以将影响舞蹈啦啦操运动员成套动作完成一致性的技术动作分为操化动作、难度动作、过渡动作等。

身体素质是专项技术的前提,要想做到操化动作、难度动作、衔接、过渡与连接动作完成一致,首先要保证运动员的身体素质水平相当,同时也只有不断地加强身体素质的练习,才能在保证提高运动技术一致的同时不断地提高运动员的技术能力,提高成套动作的技术水平。身体素质的影响因素主要包括了力量、耐力、爆发力以及柔韧性。同时,舞蹈啦啦操作为一个对团队合作能力要求较高的集体性项目,其一致性问题除了涉及到运动员的专项技术层面与身体素质层面,在心理层面也受到了一定的影响。运动员的自信心以及合作意识都在成套动作的一致性问题上发挥着不容忽视的作用。

解决舞蹈啦啦操成套动作完成一致性的训练方法:

一、操化动作一致性的练习方法

(一)分解动作练习

操化动作的一致性是建立在队员们充分了解动作的正确轨迹,并且每个动作都完全做到位的基础上实现的。

练习方法:将每个8拍的动作放慢1~2倍的速度,进行2拍1动或4拍1动的分解练习。让队员们记住并明确动作的运动轨迹与定位后,再加快到正常速度进行练习。

(二)围圈练习

让全体成员围成1个圆圈进行操化动作的练习,这样可以让全体成员清楚地看到彼此的动作位置与发力速度,及时地指正队友的错误动作并调整自己的发力速度与动作定位,培养队员间的默契,使操化动作的完成更加一致。

练习方法:让全体成员围成1个圆圈,保持适当的间隔距离,面向圈内进行每个8拍动作的重复练习,直到全体成员的发力速度完成一致,再进行下1个8拍的动作练习。

(三)分组练习

分组练习可以提高训练效果,使操化动作一致性的训练效果更理想,同时也增加了队员间的沟通与交流。

练习方法:将全体成员分成人数相等的几个小组,以小组为单位进行练习。先保证每个小组成员的动作一致后,再进行集体练习,统一全体成员的动作。

(四)对齐定造型练习

在操化动作中,有许多需要停顿的动作造型,这就需要全体成员的肢体动作保持完全一致。这种方法可以更清晰地进行对比,更明确地看到队员间的动作差异,保证造型动作完全一致。

练习方法:全体成员面对镜子,对齐站成一排或一列,摆好需要定位的造型,进行统一纠正。不断地定位、摆造型,直到全体成员的动作都统一一致为止。

二、难度动作与过渡动作的练习方法

(一)分解动作练习

因为每名队员的能力不同,导致难度动作的完成情况也不同,因此可以先将难度动作进行分解并进行练习。

练习方法:找到大多数成员完成动作情况较差的环节,有针对性地进行难度动作训练。将难度动作分解,先进行辅助动作的统一性练习,通过辅助动作,帮助队员们更好地掌握难度动作的技术要领,然后进行难度动作的统一性练习,保证每名队员的难度动作到位后整齐一致。

(二)分组练习

和操化动作练习一样,可以进行分组练习,这种方法可以提高训练的效果,达到更好的训练效果,并且培养团队的合作能力与默契度。

练习方法:先将全体成员进行分组,以小组为单位进行难度动作练习。各小组统一动作后,再进行全体成员的集体难度动作练习,提高统一性。

(三)加入操化、过渡连接动作练习

在难度动作一致性的训练过程中,经常会遇到这样的情况,队员们单独进行难度动作的练习时是整齐一致的,但是一旦进行成套动作中的难度动作,其完成一致性就不够理想。这是因为队员们在加入操化动作以及过渡连接动作后,因身体能力跟不上,或是动作不协调等原因,从而影响到后面的难度动作的完成。因此,在进行单一的难度动作训练的同时,还需要加上操化动作以及过渡连接动作进行练习,保证队员们在完成成套动作时也能保证难度动作的一致性。

练习方法:先进行单一的难度动作练习。难度动作统一后,加入难度动作前后的操化动作或过渡连接动作进行统一性的练习。

三、体能素质的训练方法

(一)运用难度动作进行体能训练

难度动作的完成质量需要一定数量的积累,同时,难度动作的完成需要身体各部位协调发力。

练习方法:选取成套动作中完成质量较差的难度动作进行难度动作的单一动作连续训练,或进行难度动作辅助动作的单一动作重复训练。选用一些过渡动作将2个难度动作连接到一起进行难度动作组合的重复训练。

(二)创编体能素质训练组合

单一的素质练习只能提高运动员某一部位的力量,因此,为了全面锻炼运动员的身体协调发力的能力,同时锻炼身体多部位的素质,可以创编一些素质练习的小组合,将身体素质与协调性同时练习。

练习方法:找出队员身体素质较为薄弱的部位与环节,选定需要练习的各部位的素质练习的动作,将选定的各部位的练习动作按照一定的规律串联起来,进行身体素质动作的组合训练。

厦门工学院首届舞蹈啦啦操比赛 第2篇

啦啦操比赛

一、主办单位：厦门工学院体育中心

二、竞赛时间及地点：

（一）竞赛时间：2012年5月8日（具体时间另行通知）

（二）竞赛地点：厦门工学院室内篮球馆

三、竞赛项目：

舞蹈啦啦操（性别不限、）

舞蹈啦啦操（种类）：花球啦啦操、街舞啦啦操

四、参加办法：

（一）以系、辅导员、健美操班级为单位组队参加，每个参赛单位可报1至2队参加比赛。

（二）参赛人数每队运动员人数8-14人，每队教练员1-2人。

五、竞赛办法：

（一）按比赛赛程进行预赛和决定，预赛成绩不带入决定。

（二）预赛分别取前8名进入决赛，决赛中取前3名。

（三）预赛和决赛出场顺序赛前由各队教练员抽签决定。

（四）比赛音乐：花球啦啦操音乐为规定音乐，由大运会统一播放。街舞啦啦操音乐为自选音乐，由各队自备比赛音乐，每张CD只允许录入一首

1比赛音乐，并在封面标注参赛队名。

注：街舞啦啦操成套时间：2分15秒至2分30秒。比赛的开始和结束：计时开始从音乐第一个音符或队员的第一个动作开始；计时结束为音乐的最后一个音符或队员的最后一个动作结束。

（五）各队自备参赛服装，比赛当天大会提供蓝色花球14对，也可以各队自备花球。

(六)比赛场地：14乘14米

六、奖励

1、前六名颁发奖状和奖品。

2、大会设“最佳编排奖”两名。

3、“优秀教练员”数名。

七、报名时间与办法

1、报名日期：各代表队应于2012年4月20日之前将报名表格用电子邮件发至519234093@qq.com或将报名表格交到体育中心。

2、联系人：陈娜老师 ***

八、各代表队需准备2×8拍（不含上下场）健美操组合动作在开幕式上表演，大会统一播放音乐（速度为25/10秒）同时准备100字左右的本队参赛简介。

九、备注

花球啦啦操：套路编排上面需要有明显啦啦队的特点，队形多变、层次多样、动作明快清晰。

街舞啦啦操：套路编排上面需要有街舞啦啦操的特点，集体队形多样化；

动作力度强；动作中要有啦啦操的操化动作不能脱离啦啦操而单一的体现街舞；音乐要体现啦啦操的感染力。

十、其它

比赛开幕式及颁奖均要求选手身着比赛服装。

附件1：舞蹈啦啦操报名表

体育中心 2012年3月

附件1：舞蹈啦啦操报名表

厦门工学院首届舞蹈啦啦操比赛报名表

师范院校开设舞蹈啦啦操课程的探析 第3篇

【关键词】舞蹈啦啦操； 师范院校；课程

啦啦操运动在我国还是一项新型的体育项目,但自传入很快受到我国青少年的喜爱。啦啦操是与赛场现场气氛互动的产物,随着我国竞技联赛职业化、产业化进程的不断深入,啦啦操出现在各种球类联赛的开场和中场休息等。此外,近年来啦啦操还在大型的活动、运动会的开闭幕式、节日庆典中表演。学校是啦啦操运动的主要开展场所,啦啦操本身的要求和高校的特点是一致的。要调动观众的情绪,本身就要求表演者充满激情、活力,而且啦啦操讲究集体风貌和团队精神,这个对与组织纪律性强、又有青春活力的学生的校园来说,是具有得天独厚的条件。

1啦啦操运动的起源

啦啦操源于美国,至今已有100多年的历史。啦啦操一词源自英语cheerleading,就如同啦啦操的表现形式,cheer一词就表现有振奋精神、提神士气的意思。最早的啦啦操仅仅是球队亲友团在比赛场边进行鼓掌与呐喊,进球之后,他们会用手边擦汗的毛巾和衣服挥舞欢呼,这便是啦啦操最初的表现形式,后来有人把这支球队的人群组织起来,女性的加入以及音乐的融合形成了啦啦操最初的舞蹈形式,毛巾和衣物演变成了绚丽多彩的花球,啦啦操表演形式就这样产生了。后来由于男性的加入,使队伍的能力得到更大提升,于是啦啦操不再仅仅只有舞蹈,一些托举和抛接动作随之而来,后来啦啦操就发展成一项目运动,20世纪70年代,在美国啦啦操已经初具规模而且形成比赛一直延续到至今。目前,世界上大约有32个国家拥有啦啦操项目,多盛行于欧美、大洋洲、日韩、新加坡、港台等较为发达的国家和地区,2000年后,中国大陆也开始流行。

2啦啦操运动的发展状况

2.1国际啦啦操运动的发展状况

20世纪80年代初，啦啦操开始向全世界传播，在短时间内得到了世界各国青少年和大学生们的青睐。到2001年,第一届啦啦操世界锦标赛的成功举办,使啦啦操项目成为一项世界性体育运动。据不完全统计现在有80多个国家或地区开展此项运动。

在美国，各个大、中、小学校均有自己的啦啦操，并有十几个大规模的协会或啦啦操组织，每个协会组织都拥有自己独立的竞赛体系，同时也形成了啦啦操的联赛。每年都举行全美高中啦啦操联赛、美国全明星啦啦操锦标赛、世界全明星啦啦操锦标赛。在欧洲啦啦操运动得到迅速发展，许多国家成立了啦啦操协会，1984年英国成立啦啦操协会，现在，英国啦啦操协会已成为欧洲最大的啦啦操组织。在亚洲，啦啦操运动在日本、泰国、马来西亚、新加坡、韩国、菲律宾、印度尼西亚等国家和香港、台湾地区迅速发展，各国和地区都成立了相应的啦啦操协会。在日本大约有来自不同年龄阶段的10多万人参加了啦啦操的训练，其中绝大多数啦啦操队员是来自小学、初中、高中，大学队以及毕业生團体俱乐部队等。

2.2国内啦啦操运动的发展状况

啦啦操运动在我国是一个新兴的体育项目，1998年传入我国，从2000年以后，日本、美国啦啦操专家陆续应邀来我国讲学，进一步推动了我国啦啦操运动的开展。2001年我国首次举办了全国大学生啦啦操比赛，虽然啦啦操运动在我国仅有12年的历史，但它以其独有的魅力深受广大青少年和大学生们的喜爱。特别是2008北京奥运会体育展示活动，共有北京、广东、上海、黑龙江、陕西、新疆、西藏等全国21省市自治区及火车头体协、网络平台共计23个分赛区共计近万人参加入围赛，此外还有来自香港的啦啦操代表队也参与了入围赛的角逐，这次活动也因奥运会的影响力把我国啦啦操运动的发展推向了高潮。

在我国，高校是我国啦啦操运动的发源地，高水平的运动员也聚集在高校，啦啦操运动在高校不仅是一项体育运动，同时能够培养学生健康向上、团结协作的精神，加强学生之间的精神交流，同时还是校园文化非常好的载体。到2010年已在全国有28个城市，两万多所学校进行了推广普及，五年参与人数达到1千多万人，大大推动了我国校园啦啦操运动的推广和普及。

3 舞蹈啦啦操课程在师范院校开设的可行性

3.1舞蹈啦啦操是深受大学生喜爱的时尚运动项目

舞蹈啦啦操是基于赛场上观众自发的啦啦队活动而发展成的一项运动,集中体现健康向上的团队精神和青春动感的活力。作为一种新的健身形式,它的动作融合了多种艺术形态和元素,是一种个性的、艺术的、动感的、健美的运动项目。由于它刚柔相济、热情奔放,极符合大学生青春活力的个性,它的技巧性打开了大学生的探索欲和好奇心的大门,它诉说着大学生的渴望,反映出大学生勇于创新、挑战自我、超越自我的人生追求。将舞蹈啦啦操引入师范院校体育课堂,不仅有利于培养学生的创新意识,激发学习热情,而且也有利于学生团队荣誉感和爱国主义情操的养成。

3.2 师范院校是开展舞蹈啦啦操运动的主要场所

在啦啦操发展最好的美国，大、中、小学拥有众多的啦啦操人口，是啦啦操运动的基础所在。啦啦操初始传入我国就受到了大学生的青睐，也最先在高校得到开展。舞蹈啦啦操的青春活力与大学生对个性自由、开放的追求是相契合的，这项运动在我国高校找到了它发展的合适人群和环境。目前，我国已经形成了独具特色的高校啦啦操运动体系，各种全国和地方性的啦啦操比赛也相继开展，丰富了校园文化，为师范院校体育课开设舞蹈啦啦操运动项目提供了广阔空间。

3.3 师范院校校园文化活动为舞蹈啦啦操运动提供了展示的舞台

舞蹈啦啦操在各个国家的发展之初大多是伴随某项运动而发展，具有很强的依附性。虽然现在有了独立的啦啦操比赛，但啦啦操的依附性依然存在，这主要体现在各种体育赛事的场间表演和其它社会活动的表演助兴上。大学生是一个很大的消费群体，师范院校举办的包括体育竞赛在内的各种校园文化活动，总有一些商家愿意提供赞助以获得宣传效应。商家的赞助使各种校园文化活动得以顺利进行，校园文化活动又给各院系舞蹈啦啦操队提供了展示的舞台，从而促进舞蹈啦啦操运动项目在大学生中的普及。

参考文献:

[1]四体会组委会新闻中心.啦啦操介绍[EB/OL]

论舞蹈啦啦操难度的编排 第4篇

1 研究对象与方法

1 . 1 研究对象

本文研究的是2010年全国啦啦操联赛的比赛视频。

1 . 2 研究方法

1. 2. 1 文 献 资 料 法

通过网络对中国学位论文数据库、中国学术期刊网、学术文献总库等网络资源及今年来有关啦啦操比赛的报告等,为本研究的设计构思奠定理论基础。

1. 2. 2 录 像 分 析 法

通过观看2010年全国啦啦操联赛的比赛视频,对这些队伍成套动作中难度的编排与选择进行分析与研究。

1. 2. 3 专 家 访 谈 法

对国内部分教练员、运动员及裁判员等有关专家进行访谈。

2 研究结果与分析

2 . 1 舞蹈啦啦操难度的编排与选择存在的问题

(1)世界啦啦操都是难、新、力、美的发展道路,更多是富有竞技性色彩,但是对于我国零运动基础或运动水平较低的高校学生而言,成套中难度的选择与编排更应该注重学生的参与性和身心的健康发展,不能要求过高的难度动作,过强的运动负荷,但要求一般难度动作的高质量完成。这不仅降低了学生运动损伤的可能性还增加了学生的自信和学习的兴趣。

(2)最新评分规则要求动作内容的选择与安排必须在成套中表现出较好的均衡性,其中包括了难度动作的安排在成套中不能相对集中在一起出现,所以作为整个成套支架的10个难度必须均衡的分配在这2`30″的成套里。优秀的国外啦啦操运动员在成套的开始部分紧凑的完成多个高难度动作,这种在开始部分连续出现高潮的难度编排方式可以为高质量的完成高难度动作提供保障,还能营造出先声夺人的强大气势给观众和裁判留下深刻的印象,很值得我们学习和借鉴。

(3)舞蹈啦啦操成套是在有音乐配合的基础上完成的,所有难度的选择和编排要根据音乐的旋律来决定。一般来说,节奏感较强的部分适合做跳步,与之相对应的较弱部分就比较适合做转体、平衡与柔韧,这样整体看起来协调,也比较流畅,有教练员由于其音乐和舞蹈的素养较浅,导致音乐和成套配合较生硬、不和谐。如果一直是强节奏、高难度,不仅运动员体力不支,更容易造成运动损伤。

2 . 2 舞蹈啦啦队难度的编排

2.2.1 以 安 全 为 原 则 进 行 编 排

相关资料显示,49%的啦啦队运动员受过伤,现已恢复;28%的受伤后并未完全恢复;23%的人从未受过伤。美国啦啦队教练KarlOlson曾说过“教练只注重成绩而忽视队员的安全问题是不可取的,受伤只会给队员带来恐惧感,给啦啦操的发展带来负面影响。由此可见,安全在啦啦操运动中的重要性。舞蹈啦啦操教练在创编动作的难易程度要与队员的能力素质相吻合,高强度的难度及动作组合分布合理。针对不同能力的队员编排不同难度的啦啦操套路。

2.2.2 以 与 时 俱 进 为 原 则 进 行 编 排

最早的啦啦操运动是在欧美开展起来的,欧美的实力是无可厚非的。能够与欧美相媲美的还有日本的啦啦队,他们的特点主要表现在 :(1)整体成套 编排都逐 渐趋于竞 技化 ,追求高难 度 ,高质量;(2)成套编排元素众多,且创意新颖;(3)媒体的大量宣传,国家的政策支持;(4)成套内容不仅限于为了完成难度而完成,越来越多的集体配合,增强了队员之间的团队合作精神。

2.2.3 以 创 新 为 原 则 进 行 编 排

创新不光指音乐的创新、动作设计的创新、服装的创新、道具的创新等等,更重要的是难度的创新。随着世界越来越快的发展,成套难度也要不断的推陈出新,以创新为原则,融合多种风格和特色,用前瞻的眼光和敏锐的思路来研究和掌握各种技术动作的发展新动向才能编排出难、新、绝的动作。难,指的是完成难度大动作之间巧妙结合,体现完成的力度和节奏;新,是指让人们能感觉到素材的独特性与多样化;绝,则指的是动作与动作之间的过渡连接流畅自如。

2 . 3 舞蹈啦啦操难度的选择

2.3.1 选 择 适 合 本 队 运 动 员 的 难 度

相关数据表明,参加本次联赛的队伍80%以上曾接受过竞技健美操的专业训练,5%的人曾接受过艺术体操的专业训练,还有10%的人曾接受过民族民间舞的专业训练 ,大部分人都没有经过专业啦啦操的训练与学习。普通高校的啦啦队运动员由于其能力有限,我们可以 就此提高 其完成质 量,而不是加 大难度系 数。相比较 而言,体院院校 的啦啦队 运动员接 受专业训 练的年限 较长,自身的能力素质较强,在难度的选择上可以适当提高其难度系数 ,甚至可以 创编新的 难度动作 ,以显示我 们队伍雄 厚的实力。

2.3.2 选 择 适 合 本 组 别 的 难 度

舞蹈啦啦操的组别是根据年龄划分的,一般分为幼儿组、小学组、初中组、高中组、大学组和俱乐部组。具体如下所示。

(1)幼儿组 :仅限于花球舞蹈啦啦操 ,难度选择1、2级别的难度 ,数量4个。

(2)小学组 :可参加花球、街舞、爵士 ,难度选择为1、2、3级,数量6~ 8个。

(3)初中组:亦可选择花球、街舞、爵士,难度选择的范围更广一些,扩展到1、2、3、4、5级,数量10个。

(4)高中组 :除上述3种风格的舞蹈啦啦操外 ,又新增自由舞蹈啦啦操,难度组别同初中组一致。

(5)大学组、俱乐部组:可参加花球、街舞、爵士、自由舞蹈。难度的选择为1~10级难度,数量10个。

3 结论与建议

3 . 1 结论

我国啦啦操运动发展迅速,尤其在高校占有一定的市场,但整体上与欧美一些发达国家还是有一定的差距,在成套编排、完成质量、技术水平上相对都比较落后,尤其是在难度的编排与选择上太过局限与死板,无法突破传统舞蹈啦啦操的束缚。

3 . 2 建议

(1)难度选择与编排以安全为原则 ,避免由措施不当造成的运动损伤,延长啦啦队员的运动寿命。

(2)难度选择与编排以与时俱进为原则 ,多吸收借鉴世界啦啦队锦标赛优秀队伍的成套经验,来不断完善和提高我国舞蹈啦啦操成套的质量。

(3)难度选择与编排以创新为原则 ,教练员在进行创编的时候 ,选择的素材可以是千变万化的,使成套更加丰富和完整。

(4)难度选择与编排以适度为原则 ,每个运动队的能力水平参差不齐,要根据自己的实际情况选择适合自己的难度并加以提高。

摘要：舞蹈啦啦操成套中难度分为三类,分别是转体类、跳跃类、平衡与柔韧类。整体编排中难度的选择和编排尤其重要在我国。舞蹈啦啦操发展较为缓慢,其原因是多方面的,然而影响成套整体质量最为关键的还是难度的选择和编排。本文采用文献资料法、专家访谈法、录像分析法,根据比赛中运动员难度完成的质量及整个成套难度的选择编排问题进行分析,加上自己一定的实践经验,帮助运动员及教练员能够在成套中更好的完成难度,以提高整体质量。

舞蹈啦啦操 第5篇

河北省中学生体育协会 冀大体[2012] 03 号

关于举办河北省学校体育舞蹈、啦啦操与体操教练员、评判员

培训班通知

有关高校体育部、体育学院、各市教育局体卫处：

为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发

[2007]7号）精神，广泛开展阳光体育运动，丰富学校学生体育健身活动内容，组建我省体育舞蹈、啦啦队与体操项目教练员队伍，提高评判员的执教和执裁能力，促进学校校园健身操项目的开展；经研究决定于2012年4月27— 5月4日在河北师范大学联合举办“河北省体育舞蹈、啦啦队与健美操教练员、评判员培训班”。请各单位积极组织学校教师及相关专业学生参加培训。现将有关事宜通知如下：

一、主办单位

河北省大学体育协会

河北省中学生体育协会

二、承办单位

河北师范大学体育学院

三、参加人员

1、河北省大、中、小学体育教师，体育舞蹈、啦啦操、体操专业学生及爱好者；

2、已获得相关专业教师及专业评判员的晋级者；

3、欲担任“2012年度河北省学生体育舞蹈比赛”评判资格者；

4、欲担任“2012年河北省青少年健康活力大赛”评判资格者。

四、培训时间、地点

1、啦啦操与体操评判员教练员培训：

培训时间：2012年4月27日到—5月1日。

2、体育舞蹈教练员与评判员培训：

培训时间：2012年5月2日— 4日

3、培训地点：河北师范大学体育学院

五、裁判员培训内容

1、啦啦操与体操

（一）啦啦操竞赛规则总则

（二）技巧啦啦操艺术与完成评分

（三）舞蹈啦啦操艺术与完成评分

（四）体操评分方法

（五）啦啦操与体操竞赛中的实践评分方法

2、体育舞蹈

2011—2013年度中国学生体育舞蹈竞赛评分规则

六、教练员培训内容

1、啦啦操与体操

（一）舞蹈、技巧啦啦操难度训练方法：掌握啦啦操难度动作的有效训练方法；

（二）舞蹈啦啦操（花球、街舞、爵士）组合教学

（三）技巧啦啦操口号组合、对比组合、个性舞蹈组合教学

（四）体操规定动作课程

2、体育舞蹈

（一）体育舞蹈技术教学及体育舞蹈教学法

（二）中国学生校园体育舞蹈推广套路

七、考试与备案：

（一）凡参加评判员培训的学员经理论与实践考试合格可获得由河北省大学体协颁发的结业证书，并在省大学体协、中学生体协登记备案，作为以后相关比赛和活动的骨干。

（二）凡参加教练员培训的学员，经考试合格可获得由河北省大学体协颁发的结业证书。成绩优秀者可作为骨干教师在全省推广活动中予以选派。

八、经费

1、参加培训人员差旅费、食宿费自理 大会提供食宿标准：

校内学生公寓，在学生食堂用餐：每人每天80元。校外宾馆（不包括餐费）：每人、每天120—160元。

2、培训费用：

（一）啦啦操与体操培训：800元（含资料）；学生参加培训凭学生证减半（不含在职研究生）；

（二）体育舞蹈培训：初级700元，中级900元；学生参加培训凭学生证减半；在校学生（不含在职研究生）：初级400元/人；中级600元/人，需交学生证复印件一份，并与原件核实。

3、考试和证书费用： 经考试合格颁发结业证书。

（一）申请竞赛裁判员证书100元

（二）申请教练员证书100元。

九、报名时间

参加培训人员请于2012年4月25日前将报名表(回执)寄至河北师范大学体育学院，同时将报名表电子版发hbsasa@126.com。

联系电话：0311-80787724（河北师大体育学院体育艺术教研室）联系人：（1）啦啦操与体操项目培训班

*** 王淑英*** 赵丽娜

（2）体育舞蹈项目培训班成维海1513067651

5十、报到

1、报到时间：报名时请携带1寸彩色免冠照片4张；参加复考及升级者必须携带已获证书以便甄别资格。

（一）、啦啦操与体操项目培训：2012年4月27日8:00—18：00（晚

7:00开始课程）

（二）、体育舞蹈项目培训：2012年5月1日下午

2、报到地点：河北师范大学体育学院（地址：石家庄市南二环东路20号）

十一、参加培训的教师须带身份证并自备运动服装。参加评判员学习的教师请自备裁判服（深蓝色西装、白衬衣），经考核优异者直接参加比赛的执裁工作。

十二、未尽事宜另行通知。

附件：

1、啦啦操与体操教练员与评判员培训班报名表2、2012年河北省学校体育舞蹈专业教师及评判员

河北省大学体育协会河北省中学生体育协会

二0一二年四月五日

附件

1、啦啦操与体操教练员与评判员培训班报名表

是否需要在学校安排食宿：口是口否

是否申请啦啦操证书：口教练员口评判员

附件2、2012

年河北省学校体育舞蹈专业教师及评判员

培训班报名表

浅谈啦啦操的创编 第6篇

一、啦啦操的创编应围绕其性质和要求来进行

编排一套啦啦操首先要明确要编排的啦啦操的性质，因为性质不同，编排的形式与侧重点就会不同。创编的主要任务是将丰富多样的舞蹈动作、技巧动作、过渡与连接动作、音乐、队形、服装、口号、道具等素材进行合理地、科学地结合，形成符合竞赛规则要求的、具有审美价值并体现团队合作精神的成套动作。一套完美的成套动作，既能充分展现本队队员的技术优势和个性特点，又能够获得场上裁判的青睐与场下观众的喜爱，也是赢得理想竞赛成绩的先决条件。在整个编排实践工作中，编排要素是构成技巧啦啦操编排的最基本的因素，也是核心的因素，离开编排要素谈编排，就如无源之水、无本之木、无米之炊。所以编排之前要了解为什么样的对象编排，编什么样的操，是比赛性的、展示性的还是表演性的。

二、啦啦操的创编应围绕参赛对象特征来进行

（一）啦啦操对队员的年龄要求

啦啦操按年龄阶段分为儿童组、少年组、青年组、中年组和老年组几类，不同的年龄阶段机体在生理、心理上的变化有很大的差异，因此在动作的表现形式上也有很大的区别。少年、儿童组的动作编排以天真活泼为主体，运动量不可过大，动作自然，轻松欢快，容易模仿。青年组，队员正值青春年华时期，体力充沛，精力旺盛，动作敏捷，可选择幅度大、力度强、速度快、富有动感的动作。而中老年组适合于选择较简单、舒展、安全、趣味性强的动作，可选择的素材很广泛。

（二）啦啦操队员性别要求

啦啦操向人们展示的是人体的健、力、美，性别不同，其美的表现形式也就不同。男性力量性较强，在编排动作时，要选择和设计体现男性阳刚、朝气、潇洒、豪放的动作和造型;而女性柔韧性、灵巧性和表现力较好，在编排上多一些舒展、优美、拉伸、柔中有刚和舞蹈性强的动作，以展示女性娇柔的身姿。

（三）啦啦操的编排应考虑对象的基本情况

啦啦操的编排成功与否，是与参赛对象紧密相关的，在编排中应充分考虑对象的自身综合因素。要在竞争中取胜，编排的操应具有相当的难度，而确定难度除了考虑对象的基本特征外，最主要的应考虑对象自身的综合因素。根据对象身体的协调性、灵活性、柔韧性、节奏感等能力，确定编操的动作难度、强度、幅度设计与编排动作顺序，科学地安排运动负荷，避免不顾对象的实际情况，一味追求动作难度或是低估对象的能力，而影响其水平的发挥。

（四）啦啦操动作设计与创编要具有合理性和艺术性

有效的技巧啦啦操成套动作是由若干个动作或动作串建构而成的。动作是指全身或身体的一部分的活动，动作编排的好坏直接影响到表演效果和竞赛成绩。技巧啦啦操动作包括舞蹈类动作、技巧类动作、过渡与连接类动作，其中过渡与连接类动作是各个动作元素的衔接点，其编排是否合理直接关系到成套动作的编排质量。好的过渡与连接动作是以最快的速度完成不同动作之间的连接，消除动作之间的跳跃性，自然、巧妙、灵活、流畅地进行空中、地面的相互转换，显示动作的多变性和编排的艺术性，使整套动作更加流畅、和谐，让人产生动作层出不穷、应接不暇的感觉。

（五）啦啦操对音乐的要求

音乐是通过旋律来表达人们思想感情的一种听觉艺术，也是最美的语言。作为啦啦操的一个重要组成部分，音乐的主要作用是烘托现场气氛，使啦啦操音乐的“声”与啦啦操动作的 “形”同步传播、同时作用，共同向人们传达啦啦操的主题思想。啦啦操音乐的选编要注意选择主题思想明确、旋律优美、鼓点清晰，旋律感强、速度适宜、具有时代感的乐曲，音乐的风格特色应与动作风格保持一致。啦啦操音乐可以是某首乐曲或者某乐曲中的一段，也可以以一首或多首乐曲为蓝本，根据动作与啦啦操的主题思想进行合理剪接、编辑，还可加入一些特殊效果，使制作好的音乐与动作在节奏、情绪、力度以及速度上协调一致。需要注意的是，经过剪接、编辑后的音乐，除规定的时间和情绪的起伏适合编辑要求外，音乐的本身要有相对的完整性，有主旋律贯穿，转调连接自然，有明确的主题思想。再者，也应根据比赛规程规定的时间来确定音乐的长短，根据年龄组别限制和参赛对象的实际能力来确定音乐的速度。

（六）啦啦操对空间与队形的编排要求

啦啦操空间包括地面空间和垂直空间的运用两个方面。地面空间的运用通过队员的移动和队形来实现。啦啦操成套动作路线设计要注意使队员移动（如移动方向向前、向后、向左、向右、对角、弧线多样性变化）布满整个场地，充分利用场地的四个角、边线和中间。成套动作队形常采用直线形、弧形、圆形、梯形、三角形、“十字”形、字母形（如T、V 等），一个成套动作的队形变换保证在5次以上（含5次），队形的设计注意考虑动作、造型的展示面和队员的个人特征，充分展现队员的技术优势。队形变换宜采取就近原则，也就是说队员移动（即常说的“跑位”）的路线宜短些，避免出现“乱”和“不到位”的现象。垂直空间的运用体现在地面、低空、中空和高空四个不同层次空间的使用上。

三、要明确啦啦操各种创编要求之间的关系

1. 创编啦啦操要详细了解啦啦操的性质和要求，熟悉每种类型的特点，掌握不同类型的创编原则。

2. 根据不同目的、不同对象，创编的方案有所不同，啦啦操的创编应采用“处方”创编形式，依据参加者的需要“对症下药”，这样既能发挥健身的作用，又能满足练习者的特殊需要。

高校舞蹈啦啦操教学的乐感训练分析 第7篇

1 认识音乐的节奏和旋律,正确理解音乐和舞蹈的关系

如今啦啦操逐渐走进国内许多高校体育课堂,而舞蹈啦啦操是啦啦操的一个重要组成部分。舞蹈啦啦操是一种在音乐伴奏下开展的,动感的、节奏感强的艺术体育项目,它将舞蹈、健美操、音乐、体操完美的融为一体。舞蹈啦啦操具有舞蹈的特点,一方面需要配合音乐的节奏完成舞蹈风格的操化动作;另一方面舞蹈操化动作又要和音乐相辅相成,必须随着音乐节奏的起伏变化来完成。

舞蹈啦啦操的动作本身包含着很多的音乐节奏感和旋律性,在每一个舞蹈动作中都必须和音乐的节奏旋律保持一致性,音乐节奏决定着整个舞蹈动作的节奏。在实际的教学和表演等环节,舞蹈啦啦操的动作节奏必须和音乐的节奏旋律准确融合在一起,舞蹈啦啦操的动作通过连续性的运动,将不同速度、强弱、方向的动作准确地和音乐结合在一起,借助音乐的节奏找到动作节奏,找到跳舞的美感和做操的节奏感的共鸣,而在舞蹈啦啦操教学过程中,音乐节奏的训练非常重要,它甚至贯穿舞蹈啦啦操教学的始终,初期学生需要听清音乐的节奏,合拍地完成舞蹈和操化动作,随着深入地学习,更需要学习者能听懂音乐的内涵,能将音乐表达的情绪和意境用肢体语言表达出来,因此我们需要将乐感训练放在舞蹈啦啦操教学的首位。

1 . 1 学生认识音乐节拍, 把握节奏

在教学过程中,学生要能够准确的认识节拍,掌握节奏,首先必须对节拍和节奏这些知识内容有充分的认识和了解,教师需要首先讲解相关的知识,之后在音乐播放过程中,教师让学生分辨不同的节拍,从而加深对音乐节拍的认识和掌握,能够对音乐节奏的变化有充分的了解。在音乐播放过程中,让学生的动作跟上音乐的节拍,服从于音乐的节奏,严格按照音乐节奏的要求去搭配完成舞蹈动作,在舞蹈教学过程中,学生需要有正确的动作节奏概念,才能使舞蹈动作的节奏运动和音乐节奏的准确完美地统一起来。

1 . 2培养学生舞蹈动作和音乐配合的感觉, 在节奏中巧妙的韵化动作, 在乐感中巧妙地韵化旋律

舞蹈啦啦操教学过程中,如果只是简单地掌握了舞蹈节奏和音乐节奏,但是不能够很好地将舞蹈动作融会贯通,那么整个舞蹈动作在表现过程中,就会缺少身体美感,表现出来的就是简单的身体动作。因此在课堂教学过程中,教师就需要在数准节拍以后,充分地让学生去感受音乐的旋律和美好,在舞蹈啦啦操的学习过程中,不是去机械地数拍子来进行舞蹈学习,而是需要用心去感悟整个音乐节奏和舞蹈旋律,从而使得舞蹈啦啦操表现的更加流畅和完美。在教学过程中,教师需要一步一步地带领学生进行训练,一方面学生可以通过观看教师演示,从而掌握训练的方法和技巧;另一方面也可以培养学生听音乐的习惯,让他们变被动为主动,跟着音乐的旋律自然的表现,舞蹈动作在音乐旋律中自然地展现。

2 根据不同舞种风格的音乐,完成与音乐特点风格相统一的动作

由于舞蹈啦啦操的内容形式多样,有爵士舞风格、街舞风格、自由舞风格、花球操化动作风格等,难度要求也有很大的不同,所以在高校舞蹈啦啦操教学过程中,就必须选择不同的音乐来进行伴奏,而不同风格的音乐,其节奏和旋律又影响着整个舞蹈啦啦操的节奏和动作安排,这就要求学习舞蹈啦啦操的学生必须能够区分不同舞种风格的音乐,而且能够根据不同的音乐来完成与之相对应的舞蹈、操化动作。

同时在某一舞种风格的啦啦操教学过程中,教师选择不同的舞种音乐,能够激学生发充分地发挥自己的想象力去完成表演,还可以激发教师和学生的创造灵感,形成更加完美的舞蹈啦啦操动作,调动学生的积极性,在舞蹈练习过程中,获得乐趣,感受音乐带来的美好。

2 . 1 因学习者的不同水平, 选择不同舞种风格的音乐

在教学过程中,教师必须要掌握不同的学生、不同舞蹈素养水平以及不同阶段的教学过程中需要使用的不同音乐节奏,只有这样才能够使得音乐节奏和学生掌握动作各个阶段的特点符合。通过不同音乐节奏的快慢、强弱、音调高低等方面,不断加强对学生对舞蹈动作节奏快慢、强弱的控制和对动作的领悟力。针对不同舞蹈素质的学生,开展从简单到复杂,从基础到深入的教学,使得学生一方面能够充分的掌握舞蹈教学相关的音乐知识和舞蹈基本动作的学习;另一方面可以不断地提高自己的舞蹈表现水平,在达到一定的基础之后,就可以去尝试不同风格的舞蹈音乐。

2 . 2 根据教学需要, 变换不同的音乐强化学习效果

每一套舞蹈啦啦操规定动作都有着与其动作风格相匹配的音乐,而在教学过程反复的练习反复的聆听这些音乐,会让学生产生审美疲劳,时间长了甚至再听到同样的音乐,会产生厌烦感和抵触情绪,因此要根据学生的兴趣爱好选择一些她们喜欢的不同风格的音乐来进行教学,目的就是在舞蹈教学过程中,能够形成鲜明强劲的节奏,使得旋律更加的悦耳动听。当前,高校的学生喜欢紧跟潮流,那么在教学过程就可以选择当下一些比较受欢迎的流行歌曲、迪斯科、摇滚、街舞等这些比较欢快的音乐,从而在教学过程中,带来新的感受。教师将音乐和舞蹈紧密地结合,巧妙地将舞蹈动作进行融会贯通,那么随着不同风格音乐的播放,学生就需要掌握的舞蹈动作就会越来越多,越来越有难度,通过不断的学习提高,最终能够在不同音乐节奏中跳出适合的舞蹈动作。

3 加强音乐赏析训练,培养学生的音乐修养

舞蹈教学不单单就是为了学习舞蹈动作而开展,在舞蹈教学过程中,同时还应该注重加强学生对音乐赏析的训练,培养学生的音乐素养,音乐可以陶冶人的情操,一方面提高了学生对音乐的理解和节奏旋律的掌握;另一方面在教学过程中,学生通过教师在课堂上教学内容的学习,能够从舞蹈音乐中感受和理解音乐,激发自己的情感表现,加深对音乐的理解,培养良好的音乐美感和音乐鉴赏力。

在高校舞蹈啦啦操教学过程中,由于高校学生的舞蹈素质不同、文化差异性也比较大,那么在舞蹈啦啦操教学过程,每个人的舞蹈水平和身体素质不同,可能有些学生在学习过程中,很容易掌握舞蹈精髓,表现的动作完美流畅,但是一部分学生可能需要长时间的训练,最终表现出来的舞蹈动作仍然是比较机械单调的,缺乏对音乐的感知。那么在教学过程中,教师首选要做的就是充分的了解学生的音乐素养,根据不同的教学内容、教学课时以及不同学生的音乐素养,加强学生的音乐赏析训练,引导学生在听懂音乐的基础上,进一步去感受音乐,理解音乐,更好地发挥音乐的作用,充分培养学生的音乐素养。

4 结语

在高校舞蹈啦啦操教学的过程中,想要提高课堂教学效果,增进学生对舞蹈啦啦操的学习兴趣,增强学生对舞蹈啦啦操的理解,就必须在教学过程中,进行系统的乐感训练。乐感训练不仅仅是教学课的一个内容,而是贯穿整个舞蹈啦啦操的学习过程。随着不断深入的学习,学生的对音乐的理解力和思维创造力会不断地投入到舞蹈学习中,通过对音乐乐感的理解,更好的把握舞蹈节奏和舞蹈风格,舞蹈动作的学习和认识最终达到心领神会的效果,并感受音乐和舞蹈带来的愉悦。

摘要：在舞蹈啦啦操教学过程中,音乐是不可缺少的重要手段,教师根据不同的舞种以及学生的不同水平来选择适合的音乐进行搭配。在课堂教学过程中,通过不断地加强学生对音乐节奏、音乐旋律的掌握,加强学生的乐感训练,从而在训练过程中提高学生对于音乐的理解和领悟,培养学生敏锐的音乐感知力,使得学生能够掌握舞蹈动作的节奏和旋律,在舞蹈啦啦操教学过程中,更好地把握舞蹈节奏,对舞蹈动作的学习和认识能够达到心领神会的效果,从而提高舞蹈啦啦操的教学效率。

高校舞蹈啦啦操运动员选材指标探讨 第8篇

现阶段我过高校舞蹈啦啦运动员的都是从现有的大学生之间选出。我国高校的专业设置决定了啦啦操运动员的选拔的方式不一, 对于具有体育专业类的院校, 根据同项目选材具有可行性的原则, 可以从同项群中的其他专项队伍中选拔新队员, 由于健美操、体操、技巧、武术、艺术体操、体育舞蹈等项目与啦啦操技术有相关性, 因此我国目前的啦啦操运动员大多从这些项目转项而来。而啦啦操的运动特点也与这些项目有相关性, 在研究大量文献以及对从事舞蹈啦啦教练的专家进行访谈后本文将从以下要素研究运动员的选材。

一、生理素质

(1) 柔韧素质。柔韧素质是动作表现的关键指标, 舞蹈啦啦对柔韧素质的需求相对其他项目来说比较高, 在考核柔韧素质时应从“肩、胸、腰、腿、胯”几个部分细化量化。肩部柔韧是上肢柔韧的主要部分, 也是上肢对于动作的表达能力和美感的重要部分。腰部柔韧是承接下肢与上肢的主要关节部位, 腰部的柔韧对于身体整体的表现力有重要意义, 具有良好腰部柔韧的运动员往往能完成具有难度的动作以及对动作能表现出更局美感的表现。腿部柔韧性, 是舞蹈啦啦操中最重要的, 一切舞姿和技巧都需要深厚的腿功才能完成。

另外胸部柔韧和胯步柔韧也是柔韧素质的重要部分, 身体在完成具有柔韧要求的动作时肩胸腰腿胯只有在集体的配合下才能完整的完成。

(2) 力量素质。力量是所有难美项群类项目都需要的生理素质, 在舞蹈啦啦运动项目中力量的重要性是仅仅次于协调性和柔韧素质的, 力量素质对于动作的完成提供了物质条件, 具有良好的力量素质能保证难度动作的完成及完成质量。

(3) 协调性素质。协调性素质在舞蹈啦啦运动项目中与柔韧素质具有同样重要的地位, 都是此项目最重要的、不能缺失的素质。身体的协调能力.代表人体不同部位协同配合完成舞蹈动作的能力。使神经系统对肌肉感觉、时间感觉、空间感觉、以及环境刺激变化的观察与适应作出调整能力的综合表现。是一个人的智力、心理特征、基本运动素质、以及观察是否敏锐等都的整体表现。具备优异身体协调能力者, 能够充分的发挥体能、智力与心理能力, 迅速掌握各种运动技能, 完成动作难度, 使机体适应活动时各项外在环境的变化.使用合理能量高效的完成活动技能, 减少能量浪费, 另外协调性能避免产生运动伤害, 总之协调性对于人体生理机能的整体发挥具备举足轻重作用。

(4) 灵活性素质。灵活性素质是高等的素质需求, 运动员选材指标中应占据重要但是非重比例的位置。

(5) 平衡性和弹跳力。平衡性素质在舞蹈啦啦的表演中有重要的作用, 但是平衡性可以通过后期的训练来形成完成动作所需要的平衡能力, 因此平衡性在考察中仅仅是考察是否具有平衡性缺陷即可。弹跳性, 弹跳能力是完成舞蹈啦啦空中动作的必要条件, 舞蹈啦啦对于腾空的要求不高, 因为一套舞蹈啦啦动作中腾空的动作不多, 而且腾空动作对腾空高的要求不高。

二、身体形态要求

在比赛中最容易感染到观众和裁判的就是体型突出的运动员, 具备健美的身材是一名优秀舞蹈啦啦运动员的要求, 以使动作舒展优美。因此在选材的工作中, 对身体形态应该具有一定的要求。

身材适中, 身高体重的要求往往看舞蹈啦啦团队的训练目标来定, 一般来说身高中等偏上为佳, 太矮的影响表现效果, 身高太高的在完成动作方面有一种印象缺憾。五官方面要求五官端正, 没有明显的缺陷。肢体要求, 肢体是舞蹈啦啦对于艺术表现的基本天赋, 只有具有比例合适的运动员才能达到良好的艺术表现力, 在肢体方面的具体要求为尽量的具有下肢修长、躯体与上下肢比例协调的运动员。

三、音乐理解能力

音乐理解能力是运动员对于音乐节奏把握和对音乐主题进行理解表现的能力。舞蹈啦啦节奏是指表演进行时占有时的音律节奏节律, 在节奏强、以及音律长短等相互之间的关系以及交替和重复, 变化和对比给舞蹈动作以提示。舞蹈啦啦动作的生动色彩, 正是美妙动听的音乐背景下与优美动感的身体动作和谐的统一, 这样才能创造出舞蹈啦啦的意境。舞蹈啦啦的音乐充分体现了舞蹈美与音律的统一, 这能表现出运动员活力和美。可以说音乐构成了舞蹈啦啦持续的永恒的生命活力。舞蹈啦啦的音乐它不仅要求符音乐的旋律节奏, 更重要的是在在音乐当中能表现出庆祝以及青春活力的元素, 并且音乐能够利用舞蹈种加以表现。只有音乐与动作协调配合, 浑然一体, 才能真正体现动作中的音乐美。因此, 运动员的音乐素质关系到舞蹈啦啦表演及竞赛事总体的效果。因此要成为一名优秀的舞蹈啦啦运动员, 良好的节奏感是至关重要的, 在进行运动员的选才阶段是重中之重的一项基本素质。

四、结论

舞蹈啦啦运动员的选材应该从多角度进行细化考评, 生理素质、心理素质、身体形态、音乐素养这几个方面应该综合考虑, 在根据舞蹈啦啦的评分细则以后合理分配这几项元素的选材分值。舞蹈啦啦的选材应该是综合了健美操、艺术体操、体育舞蹈等几个方面选材细则以后有区别的制定本项目的二三级选材指标, 在制定细则上应该本着可行性、全面性、有效性等几个原则来制定。舞蹈啦啦运动员的选材指标需要经过实践与理论不断洗礼才能最终成熟。

参考文献

[1]薛建新.高校啦啦操运动的现状及影响因素分析[J].内江科技, 2011.12 (50)

舞蹈啦啦操 第9篇

关键词：舞蹈啦啦操,高等院校,可行性

近几年来, 随着对校园文化建设的不断重视, 啦啦操也开始在校园当中悄然流行起来。而舞蹈啦啦操以其独特的表现形式在校园中受到越来越多的学生喜爱, 它将舞蹈、体育、音乐、娱乐等各种因素都融合在一起, 充满青春活力的同时, 充分展现着团队合作。舞蹈啦啦操自从出现之后就成为了校园活动中的一个新的亮点, 对丰富校园文化起着极大的作用, 尤其是近几年随着舞蹈啦啦操这项活动在高校中不断的升温, 它已经成为了高校中教育的一个不可忽视的部分。

1 舞蹈啦啦操在校园中的发展

啦啦操分为技巧舞蹈啦啦操和舞蹈啦啦操两大类。在学校的课程中或是在一些比赛的赛事中作为表演的一个项目出现。近年来, 各大院校纷纷举办不同形式的啦啦操比赛, 极大的促进了舞蹈啦啦操在校园的普及和进一步发展, 并开始逐步的发挥自己在校园文化的塑造中所不可替代的作用。

2 高等院校普及舞蹈啦啦操的价值意义

舞蹈啦啦操是一项能够充分的展示团队合作精神的运动, 通过同伴之间的协作, 以及彼此的认真配合才能达到最完美的演出效果。而就团队协作这一点来说就是对于校园文化中的凝聚力提供了一个非常好的素材, 同时也是一个非常好的教育范本。它不仅可以促进整个的校园环境上升到一个新的高度和新的阶段, 并且它还将一种进取和团结的精神带到校园之中, 让同学们在这项运动中能够自己去体味。舞蹈啦啦操对于校园的和谐文化的构建起到了非常大的作用。

2.1 舞蹈啦啦操对学生的身体机能的影响

因为舞蹈啦啦操具有非常强的律动感, 并综合了多种的不同的舞蹈元素在里面, 因此学生在持续的练习舞蹈啦啦操的过程中可以全面的提高学生的身体素质及身体各方面的协调性。舞蹈啦啦操就是一种对于人体具有卓越成效的运动, 通过训练不仅可以提高学生的肌肉耐力以及心肺功能, 并且还可以有效的调节队员的肌体协调能力。通过训练, 可以使学生的身体达到最佳的状态。

2.2 舞蹈啦啦操对学生的心理健康的影响

舞蹈啦啦操因极其极的强律动感, 以及运动时所展现出来的青春洋溢, 在很多的方面给学生的心理产生了非常积极的影响。在国外, 很多人都把这项运动称作“微笑运动”。舞蹈啦啦操在表演的时候一般都会伴有非常愉快的乐曲及强烈的节奏感, 会给观众带来一种非常美好的感受和非常愉悦的心情, 而舞蹈啦啦操的队员在进行表演的时候, 一般脸上都会挂着甜美的微笑, 将那种美好和愉悦的心情化作正能量传递个观众, 致使观众和队员一起达到身心愉悦的境地。因此与别的运动相比, 舞蹈啦啦操会更加的具有观赏性, 也会给观众带来更多的乐趣。从某种方面来讲, 通过练习舞蹈啦啦操可以有效的排解学生心中的郁闷或者是难过的情绪, 让学生们得到更多的美的感受, 让他们的心灵得到净化, 并且心中充满了阳光。

2.3 舞蹈啦啦操对学生的品性的影响

舞蹈啦啦操不仅富有美感, 有非常强的律动感, 并且还是一项非常具有团队意识和集体荣誉感的项目。因为舞蹈啦啦操并不仅仅是展示个人的魅力, 而是通过团队的努力才能达到最完美的演出效果。

舞蹈啦啦操运动的特点就是是运动员的人数要在6~30人之间, 不限性别, 这样编排起来就能够完成更多的空间转换以及队形变换, 真正体现出它的魅力。因此这项运动对于学生的团队精神和协作意识的培养能够起到一个非常好的作用。通过这项运动, 学生能够更好的学会与人进行沟通, 培养学生的团队协作的能力。因此学生在练习和训练的过程中, 对于他们的品德塑造中的团队精神和集体意识的培养有着不可忽视的作用。

并且由于舞蹈啦啦操自身的特点, 因此可以充分的体现出年轻人的这种青春的蓬勃的活力, 能够弘扬他们健康向上的精神。参加啦啦队训练的队员不仅会有很阳光的形象同时还会有健康的体魄。而舞蹈啦啦操本身这种热情奔放、活泼的表达形式本身也很符合大学生们探索的好奇心和蓬勃的朝气。它能够反映出大学生敢于创新、超越自我、挑战极限的价值追求。对于他们树立正确积极的人生观和价值观具有非常重要的作用。

2.4 舞蹈啦啦操对校园文化的影响

舞蹈啦啦操的发展对于校园的文化氛围的培养具有非常重要的作用。而先进的校园文化中又包括了浓厚的学术氛围、丰富的文化生活、和谐的人际关系以及共同的价值取向。通过舞蹈啦啦操的训练可以有效的培养学生们的团结互助、顽强拼搏、勇于进取的精神风貌;通过对于舞蹈啦啦操的比赛, 在校园中营造出一种积极向上、团结进取的文化氛围, 在紧张而浓厚的学术氛围下丰富学生的课余生活。这些有利因素对于促进素质教育的全面贯彻实施, 促进和谐高校创新文化的建立具有很好的推动作用。

3 高等院校普及舞蹈啦啦操的有利因素

3.1 学生浓厚的学习兴趣

学生是这项运动能够得以普及的主体, 学生浓厚的学习兴趣及他们本身对这项运动所表现出来的热情和积极性, 为舞蹈啦啦操的进一步发展提供了有利条件。

3.2 学校的统一管理

普及舞蹈啦啦操, 使其与学校其他课程一样适合的纳入学校统一的组织和管理, 为舞蹈啦啦操的有序发展提供了保障。并且舞蹈啦啦操本身就非常讲究集体风貌和团队的精神, 具有很强的组织纪律性, 这也对普及舞蹈啦啦操起到了一定的帮助作用。

3.3 专业的指导老师

除此之外, 还有一个适合在高校中发展舞蹈啦啦操的有利因素, 那就是校园中有很多能够指导舞蹈啦啦操的专业教师, 通过他们指导学生们进行系统的舞蹈啦啦操的训练, 有利于校园中的舞蹈啦啦操不断向着更加健康向上的方向不断的发展。随着舞蹈啦啦操不断的在校园文化中占据越来越重要的地位, 已经越来越多的受到校领导的关注。

3.4 形式多样的自我展现空间

形式多样的舞蹈啦啦操表演及各种正规的舞蹈啦啦操比赛, 让这个项目不再只是一门停留在理论上的课程, 大学生需要各式的舞台展现自己, 这个项目的普及恰恰为其提供了诸多的机会。

高等院校中舞蹈啦啦操课程的开设, 逐渐成为了舞蹈啦啦操的主要阵地, 为舞蹈啦啦操的普及打下了坚实有力的基础。值得一提的是, 各类高校的教育不仅是教育人、培养人的重要渠道, 而且是丰富学校的文化和精神生活, 促进学生个性发展的重要手段。因此, 随着该项运动参与者的逐渐增多, 比赛的规模也在逐年的扩大, 因此高等院校对这项运动认识程度的逐步提高, 进一步证实了舞蹈啦啦操在校园的普及是具有现实意义的, 不仅是必要的, 更是可行的。

参考文献

[1]陈铁龙.论舞蹈啦啦操的发展[D].湖南师范大学硕士论文, 2006.

[2]黄欣加.营造校园体育文化氛围加强学生综合素质培养[J].体育科学, 2004, 24 (6) :67-71.

[3]王晓红.高校校园体育文化探析[J].吉林体育学院学报, 2003 (1) :2425.

[4]王燕梅.舞蹈啦啦操文化与高校和谐校园的构建[J].教研教改, 2009.

[5]刘心路.舞蹈啦啦操对于高校的教育作用的发展[D].哈尔滨师范大学硕士论文, 2006.

[6]蒙新颖.加强舞蹈啦啦操对于校园文化氛围培养的作用[J].体育科学, 2004, 24 (6) :67-71.

舞蹈啦啦操 第10篇

1研究对象与研究方法

1.1研究对象

南京艺术学院舞蹈啦啦操代表队群体凝聚力的研究。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

从北京体育大学图书馆文献数据库及中国知网搜集国内外关于啦啦操和群体凝聚力的学术论文、书刊文献、学报文献、网络信息等资料,作为该课题调查研究的基本资料和理论基础。

1.2.2问卷调查法

该文对南京艺术学院舞蹈啦啦操代表队主力队员进行调查。 采用国内学者马红宇(2004)设计的“运动中群体凝聚力问卷”,具有良好的信、效度指标。

1.2.3数理统计法

通过Excel软件对所取得的调查问卷的数据进行统计与分析。

1.2.4访谈法

南京艺术学院舞蹈啦啦操代表队教练员以及部分队员。

2结果与分析

2.1南京艺术学院舞蹈啦啦操代表队群体凝聚力的现状

2.1.1舞蹈啦啦操代表队各年级队员的群体凝聚力差异

通过表1可以看出,2012和2013级舞蹈啦啦操代表队群体凝聚力要比2011级低,不能达到让人很满意的结果。通过三级的数据变化可以看出群体凝聚力平均得分会因为队员训练时间的变化而变化,南京艺术学院舞蹈啦啦操代表队的群体凝聚力在2011级最高, 说明长期进行啦啦操理论学习和啦啦操专项技能的训练,群体凝聚力会不断提高。

2.1.2南京艺术学院舞蹈啦啦操代表队各年级群体凝聚力各维度的时间变化

通过分析南京艺术学院舞蹈啦啦操代表队三个年级的队伍凝聚力分值上的差异,我们可以得到排在四个维度的前两位的是群体社交吸引力和群体任务一致性,说明了队员经过长时间啦啦队的训练,队伍内部的社交氛围非常和谐,队员的集体意识有了明显的增强。

2.2南京艺术学院舞蹈啦啦操代表队群体凝聚力的影响因素

2.2.1明确的团队目标和任务

一支队伍要形成强大的凝聚力和良好的团队精神,首先必须有一个为之奋斗的目标,有了目标,整体才能有一个方向去努力。 南京艺术学院舞蹈啦啦操代表队常常面临的是比赛或者表演的任务,目标和任务有可能来自上级领导的指示,也有可能是代表队自己设立的目标,其中还有运动员的一些个人目标。只要把这些目标都结合在一起,队员对团体目标的认同程度高,整个舞蹈啦啦操代表队群体凝聚力就强。

如图1所示,有79%南京艺术学院舞蹈啦啦操代表队的队员表示团队目标对群体凝聚力非常重要,说明制定明确的团队目标和任务,是形成南京艺术学院舞蹈啦啦操群体凝聚力的重要基础,是团队能否成功的关键。只有一致的目标才能达到预期的结果,才能提高凝聚力,促进成功。

2.2.2适当和公正的激励奖励机制

在队伍中队员受到的激励和奖励是否合适恰当将会直接影响他们的满意度,只有适当的、公正的激励和奖励才可以提高队员的满意度,从而不断提高他们动机状态,形成良性循环。如图2所示, 有52%南京艺术学院舞蹈啦啦操代表队的队员表示激励和奖励对群体凝聚力非常重要,说明教练员在队伍完成每一个阶段小目标后都应该给予适当的表扬、鼓励和奖励,这样有利于激发队员们的运动动机,从而提高他们的竞技水平。

2.2.3教练员领导行为和管理方式

如图3所示,有76%的代表队的队员表示领导行为因素对群体凝聚力的影响非常大。教练员应该努力提高各个方面的水平,形成符合自己的执教风格,对队员的表现要进行积极的评价,进一步提高团队凝聚力的实现水平。

3结论与建议

3.1结论

(1)南京艺术学院舞蹈啦啦操代表队总体的凝聚力有待于提高;研究可知训练的时间越久,团队凝聚力就会越高。

(2)南京艺术学院舞蹈啦啦操代表队的群体社交吸引力和群体任务一致性比较高,说明了通过啦啦队训练能够培养学生的集体荣誉感和互助合作的精神。

3.2建议

(1)制定明确的团队目标和任务。只有一致的目标才能达到预期的结果,才能提高凝聚力,促进成功。

对于高校开设啦啦操课程的思考 第11篇

关键词:啦啦操 高校 影响

中图分类号:G64 文献标识码:A 文章编号:1674-098X(2011)03(c)-0243-02

Abstract:Nowadays,as the quality education and all-people fitness are co-promoted, the campus Cheerleading is gradually entering the campus cultural life in a new form of putting physical education into a direction of multi-function. The introduction of university courses of Cheerleading is constantly enriching the campus culture, innovativing and enterprising the awareness of the enthusiasm of the students, and also developing a collective sense of honor and patriotism.

Key Words:cheerleadingcollegecampus

啦啦操作为一种新的健身形式,是一项新兴的集竞技性、艺术性、观赏性和娱乐性为一体的运动项目。它完美地融合了跑、跳、走、基本体操、健美操、现代舞、体育舞蹈等一系列动作,通过律动、腰胯动作、各种翻腾、抛接和托举等造型,将多样化的动作连贯衔接,集中体现高校学生青春活力、健康向上的团队精神,并展现了追求团队荣誉感的最高境界。本篇主要探讨了啦啦操的起源发展、啦啦操的价值体现以及高校开展啦啦操课程的可行性和重要性等问题。

1啦啦操的起源与发展

1.1 啦啦操的起源

啦啦操源于美国,至今已有100多年的历史。啦啦操一词源自英语cheerleading,就如同啦啦操的表现形式,cheer一词就表现有振奋精神、提神士气的意思。最早的啦啦操仅仅是球队亲友团在比赛场边进行鼓掌与呐喊,进球之后,他们会用手边擦汗的毛巾和衣服挥舞欢呼,这便是啦啦操最初的表现形式,后来有人把这支球队的人群组织起来,女性的加入以及音乐的融合形成了啦啦操最初的舞蹈形式,毛巾和衣物演变成了绚丽多彩的花球,啦啦操表演形式就这样产生了。后来由于男性的加入,使队伍的能力得到更大提升,于是啦啦操不再仅仅只有舞蹈,一些托举和抛接动作随之而来,后来啦啦操就发展成一项目运动,20世纪70年代,在美国啦啦操已经初具规模而且形成比赛一直延续到至今。

目前,世界上大约有32个国家拥有啦啦操项目,多盛行于欧美、大洋洲、日韩、新加坡、港台等较为发达的国家和地区,2000年后,中国大陆也开始流行。

1.2 我国啦啦操的发展

啦啦操在我国尚属于一项新兴的体育运动项目,自2000年传入我国就在广大青少年人群中备受喜爱。虽在国内开展时间不长,但其普及和发展的速度令人惊讶,运动技术水平也有着迅速的提升。自1998年中国大学生篮球联赛诞生以来,啦啦操表演便应运而生,此后,在全国多项赛事中都能见到啦啦队表演。1999年,我国第一支专业啦啦队NANA team诞生并在CBA比赛进行中场演出。2000年,我国举办了首届“冰红茶杯”大学生动感啦啦操比赛,此后啦啦操便在我国高校中迅速普及开展起来。2004年,啦啦操被中国大学生体育协会、中国大学生健美操艺术体操协会正式列为体育竞赛项目,并推出了中国学生啦啦操专业评判员等级资格制度。从为其他赛事助威到成为一项正式的体育运动项目,啦啦操在短短几年时间内发展壮大起来。随着各省市高校陆续以各种形式举办啦啦操比赛,我国体育不断的职业化,啦啦操得到飞速发展,越来越多的人们开始关注啦啦操领域,如足球宝贝、篮球宝贝等。啦啦操已由原来单一的球场文化发展成为校园文艺热潮,为高校学生的文化生活注入了新鲜的活力,也逐渐成为我国高校健康体育活动的新模式和促进学生身心健康发展的新途径。

2啦啦操的重要价值

2.1 啦啦操的教育价值

作为一项体现青春活力、健康向上的团队精神和集体荣誉感的项目,啦啦操强调整体效果,注重团队合作,因此能有效地培养人们的合作意识和团队精神,特别是啦啦操中的托举和抛接等动作对培养学生的团队精神有重要的作用。开展这项运动不仅可以丰富素质教育的内容,还有利于体育健康课程的开展,对培养学生团结合作和爱国主义精神有着非常重要的意义,对我国学校教育及终身体育意识的形成具有不可忽视的作用。

2.2 啦啦操的运动价值

进行啦啦操体育运动可以全面提高人体的各种身体素质。啦啦操运动是一种独特的健身操,是由多种形式组成的综合艺术形式,它把舞蹈、艺术体操、技巧以及其他一些具有特点的项目动作融合为一体,经过再创造形成一种更高层次的身體练习,其中的主体部分是躯体运动,因此啦啦操也具备了所有这些运动具有的综合锻炼价值和功能,广泛地影响人们的身体形态、身体机能、身体素质和运动能力。参加啦啦操运动能全面锻炼身体素质,提高各种运动能力。在美国,超过六成的啦啦操成员参加了第二种运动,美国学者Thomas,D.Q和Seegmiller,J.G.等人进行了一项调查研究,他们对啦啦操运动员的身体力量、肺活量、体脂等素质和机能作了测试和评定,结果表明,啦啦操运动员拥有和其他竞技运动员不相上下的高水平的身体素质和得分。

2.3 啦啦操的欣赏价值

啦啦操是一项结合舞蹈的优美、体操的健美、技巧动作的惊险美、音乐与动作的和谐美,集运动员的健康美、服饰美、道具美、形体美、道德美等多种美于一身的运动。这种美可以净化人们的心灵,提高人们的审美情趣,陶冶人们的心灵。现在,越来越多的人喜欢观看啦啦操表演。在美国观赏啦啦操比赛已经成为市民的一种习惯;在日本啦啦队全国锦标赛的决赛那天,可以容纳4000多人的体育馆几乎爆满,对他们来说观看啦啦操比赛不仅可以让他们从工作学习的压力中释放出来,同时精神也能得到放松和鼓舞,而且可以提高审美能力,陶冶情操。因此,啦啦操的欣赏价值日渐受人关注。

3啦啦操课程在高校的开展

3.1 啦啦操课程在高校开设的可行性

3.1.1 它是具有青春活力、团队精神和时尚气息的运动项目

啦啦操是基于赛场上观众自发的啦啦队活动而发展成的一项运动,集中体现健康向上的团队精神和青春动感的活力。作为一种新的健身形式,它的动作融合了多种艺术形态和元素,是一种个性的、艺术的、动感的、健美的运动项目。由于它刚柔相济、热情奔放,极符合大学生青春活力的个性,它的技巧性打开了大学生的探索欲和好奇心的大门,它诉说着大学生的渴望,反映出大学生勇于创新、挑战自我、超越自我的人生追求。将啦啦操引入高校体育课堂,不仅有利于培养学生的创新意识,激发学习热情,而且也有利于学生团队荣誉感和爱国主义情操的养成。

3.1.2 啦啦操课程开设的多种优势

出于啦啦操本身的要求和学校的特点,学校通常作为公益性啦啦操的主要发展阵地。想要调动观众的情绪,这就要求表演者充满激情与活力,而且啦啦操讲究集体风貌和团队精神,这要求拥有较强的组织纪律性。对于既拥有大量青春活力的学生又易于统一管理的校园来说,条件是十分有利的。其次,高校每年都会举办各种大小赛事和活动,尤其像各种篮球、足球联赛等,都是开展啦啦操的有利场所。再次,高校专业的啦啦操指导人员,能够科学、系统、规范地指导啦啦操教学,有利于啦啦操向着正确的方向发展。又由于啦啦操逐渐成为高校体育文化的一个新亮点,已经受到越来越多的院校领导的重视,因此,高校也十分愿意将啦啦操引入校园。从学生的角度来看,在大力提倡素质教育的今天,伴随着全民健身计划的实施,高校学生的体育健身意识逐渐增强,对健身的要求也更加多样化和个性化。啦啦操课程的加入,正迎合了他们追求新颖个性的需求。学校体育教育不仅是教育人、培养人的重要渠道,而且是丰富人类文化和精神生活,完善人类自身的重要手段。因此,高等院校开设啦啦操课,是具有现实意义的,是必要的、可行的。

3.2 高校开设啦啦操课程的重要意义

3.2.1 啦啦操有益于大学生增强体质

参加啦啦操运动能全面提高学生的各种身体素质、增强运动能力。啦啦操中的各种跳跃动作能够锻炼学生的弹跳力和爆发力;体操动作可以锻炼弹跳力、动作速率和平衡性;舞蹈动作能提高身體的柔韧性、灵敏性和协调性;技巧中的托举、抛接动作能提高协同性,一致性等,具有锻炼力量、动作速度、平衡能力等功能;整套动作通常是1min～2.5min,长短适中,在此期间要连续不断地完成各种不同的难度动作,既锻炼了耐力又不会使身体过于疲劳。经常练习啦啦操,可以有效增强高校学生的体质。

3.2.2 啦啦操有益于大学生的心理健康

啦啦操对大学生的心理上面也具有多方面的影响,啦啦操被称作是一项“欢笑运动”,无论是在比赛场外还是在竞技场上,啦啦操表演者始终都以极具感染力的微笑面对观众,使得场内外充满活跃欢乐的气氛。这种欢快的气氛能够使沮丧、失望、抑郁等不良的心理情绪得到减轻和释放,可以有效提高学生的心理健康水平。

舞蹈啦啦操 第12篇

目前乌鲁木齐市高校和中学虽然还未开设舞蹈啦啦操课程, 但是众多爱好啦啦操且自身条件较好的学生已经组建了自己的啦啦操队伍, 多次参加全疆和全国中学生的啦啦操比赛。舞蹈啦啦操在乌鲁木齐市学校虽然还未普及, 但已经有了相应的影响力。本文就乌鲁木齐中学生对于舞蹈啦啦操的态度、接触途径等方面进行分析, 探讨在乌鲁木齐市中学开设舞蹈啦啦操课程的可行性。

2、研究对象与方法

本文以乌鲁木齐市三所中学的初一年级和初三年级的共300名学生 (男生178名, 女122名) 为研究对象。发放问卷300份, 回收问卷295份, 回收率98.3%, 有效率100%。通过文献资料法, 查阅了关于舞蹈啦啦操的相关研究成果和文献资料, 为问卷的制定提供理论依据。采用数理统计法, 利用Excel对问卷调查结果进行数据统计处理。

3、研究结果与分析

3.1、学生对舞蹈啦啦操的认知程度

从表1可以看出虽然有一半以上的中学生 (64.6%) 不了解舞蹈啦啦操的概念, 但是仍然有将近三分之二的学生 (71.3%) 喜欢舞蹈啦啦操, 并且愿意学习啦啦操 (66.7%) 。由此可见, 舞蹈啦啦操在学生中的受欢迎程度还是相当高, 这对于日后在乌鲁木齐市中学开设舞蹈啦啦操教学形成了很好的学生基础。

3.2、学生选择舞蹈啦啦操的动机

学习的动机不同, 所达到的学习效果也会不同。通过调查得知, 有49.4%的中学生希望通过学习啦啦操达到减肥效果, 这个年龄段 (12-16岁) 的学生正是处于身体发育的时期, 对于自己身体的关注超过以往任何一个时候, 在加上现在生活条件比较好, 学生中的“小胖墩”不在少数, 所以减肥成了很多学生的愿望, 舞蹈啦啦操是有氧运动, 可以同时有多人参与其中, 这样就可以调动大家的积极性, 达到减肥塑身的目的。除了提高艺术修养 (13.8%) , 其他动机的影响都比较平均, 这主要是舞蹈啦啦操既可以健身娱乐、增强体魄, 也可以培养学生之间的团体合作, 还简单易学。中学生学习动机呈现多元化为舞蹈啦啦操在乌鲁木齐中学的推广和普及创造了条件。

3.3、学生希望学习啦啦操的途径

学生对于舞蹈啦啦操有极大的兴趣, 就会促使其积极主动的了解和参与。表3所示, 不论是男生 (53%) 还是女生 (49%) 都希望能跟随专业的教师学习舞蹈啦啦操, 但是乌鲁木齐市中学对这项运动还不是很重视, 既没有开设这门课程, 也没有相应的师资力量, 这就导致许多学生 (32%) 不得不选择健身俱乐部作为学习啦啦操的主要途径。对于学生而言, 去俱乐部学习其实是一件很麻烦的事情, 如果在学校能学到这门课, 那么无论是在教学的系统性, 还是学生的适应性等方面, 学校的体育教师都更适合学生。

4、结论与建议

4.1、结论

(1) 舞蹈啦啦操在乌鲁木齐宁市是很受学生欢迎的健身运动, 这为啦啦操的开设创造了良好的学生基础。

(2) 学生通过舞蹈啦啦操的学习, 既有助于其增强体质, 增进健康, 也有助于提高社交能力和社会实践能力。

(3) 师资条件成为乌鲁木齐市中学舞蹈啦啦操课程开设的主要障碍。

4.2、建议

(1) 利用舞蹈啦啦操运动在校园广受欢迎的优势, 通过业余俱乐部的形式, 吸引学生参加啦啦操运动训练, 从而带动该项目的发展。

(2) 乌鲁木齐市中学应鼓励中学体育老师参加啦啦操运动专业教练员、裁判员培训课程, 提高其业务水平。乌鲁木齐中学体育课堂应考虑开设舞蹈啦啦操这一类的时尚体育运动, 使啦啦操在体育教学中发挥最大作用。

(3) 乌鲁木齐市中学应尽可能多的组织舞蹈啦啦操活动和比赛, 在稳步推进舞蹈啦啦操运动普及的同时, 为啦啦操运动后备人才储备打下基础。

摘要：啦啦操是一项集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。本文从啦啦操的开展现状出发, 对乌鲁木齐市中学开设舞蹈啦啦操课程的可行性进行深入分析。

关键词：乌鲁木齐市中学,舞蹈啦啦操,可行性

参考文献

[1]杨婷婷.沈阳市普通高校啦啦操开展现状的调查与分析, 辽宁师范大学, 硕士论文, 2011.

[2]李静, 李艳霞.浅谈我国竞技啦啦队的发展前景[J].音体美, 2006, (3) .