十二星座最爱的运动

十二星座最爱的运动（精选5篇）

十二星座最爱的运动 第1篇

处。我校操场小, 学生多, 人均占地面积很小, 尤为适合跳绳运动的开展。因此, 我校把跳绳作为提高学生身体素质的主要途径。在一次区体育教研活动上, 市、区教研员对我校的想法和做法给予了肯定, 并进行了点拨和指导。由此, 我校以跳绳为载体, 提高学生身体素质的探索与实践拉开了序幕。

1. 宣传动员, 培养学生跳绳的积极性

根据学生的实际情况, 我校首先举行了一分钟的跳绳比赛, 比赛规则是一分钟内只允许掉绳一次, 最后按累计个数多少决定胜负。学生们接到通知后, 都踊跃进行练习。早晨进校之前、中午午休时间、下午放学之后, 操场上练习跳绳的身影越来越多。我们知道, 比赛并不重要, 重要的是通过这种形式提高学生锻炼身体的兴趣。为达到这一目标, 我们注重赛后反馈, 利用升旗仪式对全校同学跳绳成绩进行公布、颁奖, 并让成绩优异的同学为大家做现场表演。同时, 我们号召全体同学加强锻炼, 争取更好的成绩。

为了营造积极的体育文化氛围, 我们还精心打造了体育特色长廊, 利用三楼走廊积极宣传体育文化, 宣传奥林匹克精神, 并且将学校开展的各项体育活动的照片和参加市区比赛的照片张贴在宣传板上, 让同学们了解到很多体育知识, 感受到参加体育锻炼的乐趣和荣耀, 体验到了一种积极向上的体育精神和竞争意识。

2. 填写锻炼卡片, 记录锻炼成长的轨迹

在开展大课间活动的同时, 学校还为学生制定并发放了锻炼卡。学生在卡片上记录自己每天跳绳的时间、跳绳的个数以及最佳跳法和合作跳等情况, 每周还要写出自己的进步和感受。虽然学生的记录不很准确, 但能够看出同学们都为自己的目标努力着、锻炼着。时间长了, 学生对自己的跳绳情况有了了解, 同学之间也有了比较和竞争, 这更促进了他们锻炼的热情。一名女同学在锻炼卡“我的收获”一栏中快。今后我会继

续努力, 争取双摇跳赶上我班跳得最好的同学。”

3. 讲求科学锻炼, 促进学生健康成长

盲目锻炼, 不仅不能提高学生的身体素质, 反而会损伤学生体质健康。在跳绳活动中, 我们非常注重强化学生双脚落地的科学性, 即双脚落地时必须保证脚尖先着地, 以减缓对大脑的震动。除了关注同学们的跳法、耐力等素质外, 我们还十分关注他们的运动负荷的变化情况。在课间操活动中, 除了让同学们展示自己的跳法外, 学校还经常开展“计时跳”比赛, 使每位同学都能看到自己的变化和进步。与此同时, 我们还教给学生测量脉搏的方法、合理安排运动量等一些常识。

4. 多种活动均衡发展, 全面提高学生身体素质

在提高学生身体素质的实践中, 我校还开设了花样跳绳、玲珑六面毽、少儿门球等校本课程, 让更多同学通过多种途径来参加体育锻炼。在体育课上, 我校增加了“课课练跳绳”的内容, 每节课利用5-10分钟的时间进行跳绳练习, 以此巩固学生的跳绳成果。除此之外, 我校还召开了丰富多彩的群体竞赛活动, 如每月一次以跳绳为主的班班赛、毽子比赛、团体操比赛、队列比赛、毽球比赛等, 每学年上学期举办的“快乐体育日”、下学期举办的“趣味运动会”等。我校为不同学年段的学生安排了不同的项目和时间, 融趣味性、合作性、挑战性为一体, 让学生、教师、家长共同参与, 获得了很好的效果。

人体的十二大器官最爱哪些食物 第2篇

1、眼睛——鸡蛋。

蛋黄中含类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等抗氧化物，能够帮眼睛延缓衰老。研究显示，坚持每天吃一个鸡蛋，只要5个星期，就能见效。蛋黄颜色深的鸡蛋含有更多的叶黄素和玉米黄素，护眼效果更好。

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2、大脑——圆白菜。

西兰花、菜花、圆白菜等十字花科蔬菜中都含有“乙酰胆碱”，可健脑，促进记忆。研究表明，每天吃两种甘蓝类蔬菜，如圆白菜，认知功能的下降速度可减慢40%。圆白菜生吃效果最好，可用来凉拌、做沙拉。即使做熟，也不宜加热过久，以免有效成分被破坏。

3、皮肤——西红柿。

西红柿是最好的“防晒霜”。因为它富含天然强力抗氧化剂——番茄红素。每天只需摄入16毫克番茄红素，就能将晒伤的危险系数降低40%。北京市蔬菜中心副研究员宋曙辉指出，红色西红柿中的番茄红素多，可有效防治因衰老、免疫力下降引起的疾病，黄色的番茄红素含量少，但含更多胡萝卜素，可防止皮肤干燥、粗糙。

4、鼻子——葵花子。

葵花子是维生素E含量最为丰富的食物之一。在中国，超过四千万人患有过敏性鼻炎。而维生素E是出色的抗氧化剂，有维护免疫系统的`作用。每天吃30克葵花籽就能补充所需维生素E量的46%。

5、嘴唇——核桃。

每天吃几个核桃，就能拥有水润不干燥的双唇。这是因为，其中富含的欧米伽—3脂肪酸有助于调节新陈代谢。和老核桃比起来，鲜核桃由于含水分较多，营养价值差一点，但其中维生素含量则较高。

6、牙齿——猕猴桃。

12星座男最爱的情话 第3篇

白羊座男人：

没什么大不了，你是最棒的。

白羊座天生爱冲锋陷阵，少不了冲动误事的时候，你再为他好也不要火上浇油说什么你不应该怎么怎么，活该怎么怎么，小心他一冲动把你给休了，换个说法，“亲爱的，没什么大不了，你是最棒的，没什么你搞不定的啦，不过呢……”

金牛座男人：

我会做你最喜欢吃的……

他喜欢家庭的温馨感，也容易被美食诱惑，其实你不做他自己也会做，手艺说不定比你还好，不过重点不在你会不会做饭，他更喜欢这种简单温暖的生活气息，让他可以放松放心依赖的感觉。

双子座男人：

我不介意你到处看美女。

他就喜欢东瞄西看，你说你介意也没用，你就是扇他八百巴掌，第二天醒了他还是会撑着他红肿的猪头继续看美女，何必费力不讨好呢，你可以在心里把他践踏一万遍，随意说一句I don’t care，然后明目张胆地看帅哥去，与其老是紧张他，不如让他紧张你。

巨蟹座男人：

我爱你家，你爸妈人真好……

哪怕你走出他家门的时候想发誓说这辈子也不想再进这鬼门关了，千万千万要挺住，如果你说出类似你不喜欢他的家人这类话，杀伤力要比你想象的大很多，你可以采取少见面，多送礼的“关爱攻略”避免你和他家人之间的摩擦，但千万不要和他的家人发生正面冲突，永远记住：巨蟹男是很爱他的家人的。

狮子座男人：

亲爱的，你总是那么炫。

即便是他看起来一无是处，你也一定要找出点能夸他的地方。其实狮子男有时候有些孩子气，哄着哄着，说不定他还真就成材了，对于他们的自大你要学着接受，他们很在意自己的被关注度，你不捧捧他，等到他上别处找粉丝的时候哭都没用了。

处女座男人：

你是对的……

和处女座的男人争辩是没有意义的事情，他们是水星关照下思维缜密的才子，又兼具上象星座的固执，你也许很窝火，帮他拖地他还要求非得是横拖还是竖拖，或者拖过之后为什么地上还有一根头发的问题，你要忍住，要相信你要控制的不在于这种鸡毛蒜皮的事情，他爱怎么说怎么说吧。

天秤座男人：

我喜欢你的朋友们!

也许他的朋友们真的让你心烦，但是对于天秤男，朋友很重要，重要到他们对你的评价会直接影响你们的关系。不喜欢，自己知道就好，可以慢慢地悄悄地侵略他联络猪朋狗友的闲暇时间。

双鱼座男人：

你这样就很好，不需要为我改变什么。

我最爱的运动作文 第4篇

说起我最喜欢的运动，肯定是踢足球了。你们知道吗?我从一年级开始就加入学校足球队了，所以已经有两年半的球龄了哟!哈哈，正宗的老球员一枚。

踢足球的好处大家都知道，不仅可以强身健体，还能锻炼我们的思维。所以，爸爸妈妈在我小时候发现了我有运动细胞，就做出了英明选择。从小到大，足球是我最大的爱好了，也是我的梦想。我常常幻想，有一天能加入国家足球队就太好了!哈哈，老师常常教我们，梦想还是要有的，万一实现了呢?所以要积极，要乐观，要努力。转眼，我已是三年级的小伙子了。每到周末，最开心最激动的就是可以痛痛快快地去踢足球了!我现在在球队里担当的是守门员，有专门的教练教我们守门的动作和技巧，我每次都学得很认真，小伙伴们总夸我厉害，教练也说我有踢球的天赋呢!我在二年级时就代表学校足球队队跟其他学校的足球队比赛过，结果我们学校足球队勇夺第一!从那以后，我对自己更有了信心。

足球是个宝，能健身，又能健脑。踢足球的好处不用多说，谁踢谁知道。小伙伴们快快来加入我们二小的“金石足球俱乐部”吧!

十二星座最爱的运动 第5篇

让“唯优”来实现！

天生热情的白羊座容易冲动，大胆而又喜欢冒险，有种天不怕地不怕的气势。很多白羊座的人脾气都不太好，不过大部分都是嘴硬心软，事情过后不但不会记恨，还会多少感到后悔。

白羊座

3.21～4.19

白羊座本月的运势不错，整体朝积极的方向走。不要太过于强求自己，顺其自然就好，沉淀下来后才能体会到平安是福的简单道理。

本月星运：★★★

爱情：有伴侣的你与另一半关系稳定，一起宅在家也会很快乐。单身的你最近桃花运不错，与喜欢的人彼此吸引。

财运：本月白羊座的财运有所好转，破财迹象正在逐渐消失。少参加几次聚会，多在家享受一下安静也有利于守财。

解压秘诀：带狗狗去公园玩，拍一组美照。

本月吉祥物：桌面小摆件

本月幸运色：粉绿色

金牛座

4.20～5.20

金牛座本月延续了之前的好运。太阳移位到相拱星位，让你充满了动力，对任何事都抱有积极的态度。要注意的是维系好与朋友的关系，多联系。

本月星运：★★★★

爱情：有伴侣的你近期被很多事情分散精力，忽视了另一半的感受。单身的你会在朋友聚会中认识心仪的人。

财运：本月金牛座的财运依然没有太大突破，但仍然保持在一个过得去的水平。投资方面需要更加谨慎地去对待。

解压秘诀：动手为狗狗做一件实用的礼物。

本月吉祥物：笔记本

本月幸运色：木色

双子座

5.21～6.21

双子座的整体运势略有下降，但依然保持在相当高的水平。这段时间你在事业上会感到压力重重，但却也激发起了斗志，好好努力一把会获得升职。

本月星运：★★★★

爱情：有伴侣的你最近在工作上投入的精力过多，遭到了另一半的抱怨。单身的你开始着重于建立事业，无暇顾及感情。

财运：本月双子座的财运非常好，在原有的收入基础上又添了不少外快。最近参与投资也会很顺利，可以仔细了解一下。

解压秘诀：给狗狗买一件适合春天的新衣。

本月吉祥物：动物镇纸

本月幸运色：摩卡棕

巨蟹座

6.22～7.22

巨蟹座本月的运势非常好。月末会经历一些事业方面的动荡，但很有可能会为你赢得更大的机会。好好充实自己是你这段时间的主题。

本月星运：★★★★

爱情：有伴侣的你与另一半的恋情进展顺利。单身的你却依然沉浸在对过去恋情的回忆中，难以接受其他人。

财运：巨蟹座本月的财运持续高扬，在金融投资方面会有不错的机会，但需要你多加留心，才不会失之交臂。

解压秘诀：邀朋友去影院，看一场新上映的电影。

本月吉祥物：森系布包

本月幸运色：豆沙绿

狮子座

7.23～8.22

本月狮子座的运势一般，行星移位对你造成了一些困扰，让你劳心伤神。月初时要格外注意与朋友的交往，口不择言会为你招来反感。

本月星运：★★★

爱情：有伴侣的你要多配合另一半，并在感情生活中承担更多责任。单身的你会邂逅心仪对象，好好表现吧！

财运：本月狮子座的财运非常好，是整体运势中最闪耀的一环。只要保持头脑清醒，机会会轮番而至的！

解压秘诀：送给自己一份渴望已久的礼物。

本月吉祥物：水晶杯

本月幸运色：水洗蓝

处女座

8.23～9.22

处女座本月的运势平平，但又隐藏着一些危机。月中时段，水象星座的移位会让你感到窒息。仿佛生活中什么事都不顺心，好好调整心态才是关键。

本月星运：★★★

爱情：有伴侣的你要多注意调节生活和工作的关系。单身的你有可能发展一段办公室恋情，要小心处理。

财运：处女座本月的财运起伏比较大，好坏参半。会得一点偏财，但同时又会破财。平均下来跟平常差不多。

解压秘诀：举办一场读书会，与朋友一起分享好书。

本月吉祥物：铜铃

本月幸运色：浅橙色

天秤座

9.23～10.23

天秤座本月的运势一般，但比上月的情况要好。木星所处的星位会对你造成一定的冲击，但幸好是短暂的，很快就会调整过来，不必有压力。

本月星运：★★★

爱情：有伴侣的你与另一半相处愉快，旅行会使两人感情加深。单身的你最近要好好展示出自己的魅力，多参加聚会。

财运：天秤座财运开始有上升趋势，改变原有的理财模式会更有帮助。削减掉不必要的开支，养成消费好习惯。

解压秘诀：给狗狗介绍一个新玩伴，并一起出去玩。

本月吉祥物：木质笔

本月幸运色：草青色

天蝎座

10.24～11.22

月中天蝎座将会迎来众星相拱的好局面，运势也一片大好！惟一需要注意的就是做事不要太过犹豫，很多好机会都是稍纵即逝，该果断时就果断。

本月星运：★★★

爱情：有伴侣的你与另一半如胶似漆，做什么都想在一起。单身的你恋爱星宫闪亮，相信恋情就在不远处等着。

财运：最近天蝎座的财运也有明显的增进，虽然不会有大笔意外之财，但小偏财、小福利也会让你过得很滋润。

解压秘诀：学习烘焙一款宠物零食。

本月吉祥物：皮质手环

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本月幸运色：复古红

射手座

11.23～12.21

射手座本月的运势持续走低，太阳联合其他行星的移位，对你产生了非常大的波动。多找朋友倾诉会减轻你内心的压力。

本月星运：★★

爱情：有伴侣的你需要另一半的支撑和鼓励，才能顺利走出困境。单身的你最近压力重重，无心顾及感情。

财运：本月射手座的财运也跟随整体运势下降，银行账户上不断减少的数字让你心烦不已，守财是近期的主题。

解压秘诀：狗狗睡觉时，静静地拥抱它。

本月吉祥物：马卡龙包

本月幸运色：糖果粉

摩羯座

12.22～1.19

摩羯座本月的运势起伏不大，基本上与上月保持在同一水平。土星的逆行让你对待感情更加细腻、敏感。近期要注意不要让私事影响工作。

本月星运：★★★☆

爱情：有伴侣的你与另一半会有一些争论，但却会使感情升华。单身的你总是被过去牵绊住，是时候学会放下了。

财运：本月摩羯座的财运非常好，但并不是体现在金钱上。而是转型带来的机遇，会带给未来隐形的财富。

解压秘诀：约朋友出来喝

咖啡、聊天。

本月吉祥物：风铃

本月幸运色：姜黄色

水瓶座

1.20～2.18

本月水瓶座的运势一般，月中开始逐渐下滑。所幸这段时间，你的心情并不会有太大起伏。最近活跃的思维和创造力，会为你赢得嘉奖。

本月星运：★★★

爱情：有伴侣的你最近与另一半相处得很无趣，是时候调剂一下生活了。单身的你很洒脱，不介意单身下去。

财运：水瓶座本月的财运大大好转，整个月都很顺利，工作上有可能获得加薪。投资方面暂时没有太好的机会。

解压秘诀：去博物馆参观，过充实的一天。

本月吉祥物：钱夹

本月幸运色：琥珀色

双鱼座

2.19～3.20

双鱼座本月的运势上升迅速。月中时情绪会起波动，很容易触景生情。月末时工作上会比较繁忙，需要付出很多时间和精力才能取得好成绩。

本月星运： ★★★★

爱情：有伴侣的你与另一半相互陪伴，彼此见证了心灵的成长。单身的你无法得到心仪对象的回应，有些伤感。

财运：双鱼座本月的财运略有下滑趋势，但依然保持在很高的水平。尤其是下半月，能明显感觉到财富的增加。

解压秘诀：出去度假，彻底放松一下心情。

本月吉祥物：可爱的挂饰

本月幸运色：纯净白

No.1 白羊座——精力旺盛的白羊座内心住着一个孩子，对一切纯朴的东西有着强烈的好感，也喜欢不矫揉造作的女生。对他们来说，有一个衣着简单、笑容灿烂的女孩当另一半会很幸福。

No.2 处女座——被爆“槽点”超多的处女座其实很低调，不喜张扬。他们喜欢的女孩也要有一种沉静的气质和原生态的美感。“森女”型女生更容易走进处女座的心，与他们进行灵魂深处的交流。

No.3 巨蟹座——恋家的巨蟹座实则有着超强的控制欲，不太喜欢外形张扬、引人注目的高调女生。在他们心中，一个看起来乖巧简单的森林系女孩，才可以胜任贤妻良母的角色。

No.4 天蝎座——以神秘而闻名的天蝎座其实很敏感，怕别人看出自己的脆弱。但不追逐潮流、不浮躁的森系女孩却能让他们放下戒备。真诚的聆听和交流，很容易打动天蝎座的心。