性格气质范文（精选5篇）
性格气质 第1篇
关键词：气质类型,性格类型,交往原则,相处技巧
一、气质类型的划分
早在公元前5世纪, 古希腊著名医生希波克拉底就观察到人有不同的气质。他认为人体内有四种体液, 即血液、粘液、黄胆汁和黑胆汁。人的气质取决于四种体液比例情况。某种体液占主导, 其行为方式、反应和情绪表现就带有这一类型的特点, 这就是他的气质类型的体液说。他把人的气质分为多血质、胆汁质、粘液质、抑制质四种。
二、如何看待气质类型
1. 气质类型没有好坏之分。
每一种气质类型都有其积极的一面和消极的一面。例如, 多血质的人情感丰富, 灵活敏捷, 容易适应新环境, 但注意力不够集中, 兴趣容易转移;胆汁质的人可能成为热情爽朗、精力旺盛及有进取心的人, 也可能成为性情急躁、鲁莽粗暴的人;粘液质的人有稳重冷静、坚毅实干的长处, 但又有冷淡固执与拖拉的弱点;抑郁质的人多疑怯懦, 缺乏自信, 但情感比较细腻, 做事谨慎小心, 观察力敏锐。
2. 气质的稳定性与可塑性。
气质更多地由遗传决定, 同时也受教育家庭和个人成长的社会环境的影响。
3. 气质类型不决定一个人成就的高低, 但能影响工作的效率。
例如俄国著名四大文豪的气质就有较大的差别, 普希金具有明显的胆汁质特征;赫尔岑基本属于多血质;克雷洛夫属粘液质;果戈理具有抑郁质特征。他们虽属于不同气质类型, 但他们在文学方面都有很高的造诣。
4. 气质类型影响性格特征形成的难易和对环境的适应。
例如胆汁质的人容易形成勇敢、果断、坚毅的性格特征, 但却难于形成善于克制自己情绪的性格特征;多血质的人容易形成热情好客、机智开朗的性格特征, 却难于形成耐心细致的性格特征。对于环境, 一般来说, 多血质、胆汁质的人应付环境的能力较强, 粘液质、抑制质类型的人适应环境的能力相对弱一些。
5. 气质类型能影响健康。
由于不同气质的人情绪兴奋性的强度不同, 适应环境的能力不同, 这会直接影响到人的健康。例如气质类型极端的人情绪兴奋性或太强或太弱, 适应环境的能力也比较差, 容易影响到身体的健康。
三、性格类型的划分
由于性格结构的复杂性, 在心理学的研究中至今还没有大家公认的性格类型划分原则与标准。有代表性的观点包括:英国的培因、法国的李波特提出的以心理机能优势分类法, 将性格分为理智型、情绪型、意志型;瑞士心理学家荣格的以心理活动的倾向分类, 将性格分为内倾性和外倾型;美国心理学家威特金根据场的理论以个体独立性程度分类, 将性格分成场依存型和场独立型;德国的心理学家斯普兰格以人的社会生活方式分类, 把性格分为经济型、理论型、审美型、宗教型、权力型、社会型六种类型。
上世纪20年代, 美国心理学家马斯顿博士设计了一种可测量四项重要性向因子的性格测验方法, 这四项因子分别为支配 (Dominance) 、影响 (Influence) 、稳健 (Steadiness) 与服从 (Compliance) , 而这套方法以这四项因子的英文名第一个字母而命名为DISC性格测试法。这些性向因子以复杂的方式组合在一起, 构成了每个人独特的性格, 即支配型、影响型、稳健型、服从型。现代营销理论以此为理论依据, 根据销售人员的性格特性把人划分为四种基本性格类型:活泼型、完美型、力量型和和平型, 这种划分为当代心理学专家所认同。
完美型:大部分人都会希望自己是完美型, 其实完美型不一定是最好的, 英文里它的意思是忧郁的。之所以叫完美型, 是因为完美型的人是事事都要求完美, 但不可能达到, 所以他们有时很忧郁、烦恼。
活泼型:英文里它的意思是乐天的, 是一个很开朗的性格。活泼型的人即使长大了, 感觉也很像小孩子, 可以很可爱, 也可以很烦。活泼型跟完美型是两个极端的性格, 这两种性格是不可能同时在一个人身上看到的。
力量型:这个性格跟它的名字也差不多, 英文里的意思是易怒的, 你如果认识一个性格非常暴躁的人, 不用怀疑, 他肯定是力量型。力量型的控制欲很强, 喜欢当老大, 性格比较强烈。力量型跟活泼型都属于外向的性格。
和平型:英文里它的意思是冷静、冷淡的, 其实是个表面上很顺从的性格, 别人不管说什么和平型的反应通常都是“好”, 有时候喜欢悄悄地冷嘲热讽、幸灾乐祸一下。和平型是个老好人, 一个团队里说话最少的人肯定是和平型, 最听别人话的那个肯定也是和平型。
四、性格与气质的关系
气质是心理活动的动力特征, 它不能决定人的社会价值。一个人做什么、如何做, 是由动机、愿望、信念决定的。性格指人在态度和行为上所表现出来的心理特征, 是对现实稳定的态度。它是一个人的心理面貌本质属性的独特结合, 是人与人相互区别的主要方面。由于性格与气质相互制约、相互影响, 因而在实际生活中人们经常把二者混淆起来, 把气质特征说成性格, 或把性格特征说成气质。例如, 有人常说某人的性格活泼好动, 某人性子太急或太慢, 其实是讲的气质特点。性格与气质是既有区别又有联系的两种不同的个性心理特征。
1. 性格与气质的区别。
气质更多地受个体高级神经活动类型的制约, 主要是先天的;而性格更多地受社会生活条件的制约, 主要是后天的。气质表现在人的情绪和行为活动中的动力特征 (即强度、速度等) , 无好坏之分;而性格是指行为的内容, 表现为个体与社会环境的关系, 在社会评价上有好坏之分。气质可塑性极小, 变化极慢;性格可塑性较大, 环境对性格的塑造作用较为明显。
2. 性格与气质的联系。
性格与气质的联系是相当密切而又相当复杂的。相同气质类型的人可能性格特征不同;性格特征相似的人可能气质类型不同。具体地说, 二者的联系有以下三种情况。
其一, 气质可按自己的动力方式渲染性格, 使性格具有独特的色彩。例如, 同是勤劳的性格特征, 多血质的人表现出精神饱满, 精力充沛;黏液质的人会表现出踏实肯干, 认真仔细;同是友善的性格特征, 胆汁质的人表现为热情豪爽, 抑郁质的人表现出温柔。
其二, 气质会影响性格形成与发展的速度。当某种气质与性格有较大的一致性时, 就有助于性格的形成与发展, 相反会有碍于性格的形成与发展。如胆汁质的人容易形成勇敢、果断、主动性的性格特征, 而黏液质的人就较困难。
其三, 性格对气质有重要的调节作用, 在一定程度上可掩盖和改造气质, 使气质服从于生活的要求。如飞行员必须具有冷静沉着、机智勇敢等性格特征。在严格的军事训练中, 这些性格的形成就会掩盖或改造胆汁质者易冲动、急躁的气质特征。
五、与不同气质的人交往原则
不同性格人的相处策略繁杂的性格类型造就了复杂的人际关系, 与人和谐相处就成为人们立世的首要环节。
1. 与多血质的人交往。
多血质人性格活泼反应快, 适应能力强, 但易淡忘, 情绪反差大、办事恒常性较差, 悟性好忘性大往往是指这一类人。与他们交往忌轻信或者马上委以重任, 应采取多种方法, 时时提醒他的责任, 对所托付的事必须反复叮嘱, 避免他们遗忘。多血质的人受感情支配的可能性较大, 应选择轻松、活泼的形式, 在他们心情愉快时迅速达成某种协议。
2. 与胆汁质的人交往。
胆汁的人果断豪爽、思维敏捷, 争强好胜。与他们交往应注意以柔克刚, 适时当众赞美, 可激励其热情和积极性。与其交谈, 要坦荡、真诚, 开门见山。
3. 与粘液质的人交往。
粘液质的人沉稳安静, 情绪不易激发, 办事有条理, 情感体验深刻, 从不轻易更改自己的主张。与他们交往要施之以“情”, 态度要诚恳, 少说漂亮话、多做实际事, 一旦获得他们的友谊, 他们就会对你真诚专一, 感情稳定, 友谊延续也比较持久。
4. 与抑郁质人的交往。
抑郁质的人情感细腻、多愁善感, 不太合群。与他们打交道要注意态度的始终如一, 要以心换心地获取友情, 时时处处小心谨慎, 稍有不慎引起他们的误会, 便可能永远失去其友谊。因此, 对彼此之间建立起来的友谊要精心浇灌、精心维护。
六、与不同性格的人交往原则
1. 活泼型性格的人:
要理解他们说话不会三思。别指望他们记得约会或守时。要称赞他们做成的每一件事。记住他们是易受外界环境影响的人。活泼型的人渴望受欢迎, 所以他们只想娱乐别人而绝没有给人添麻烦的意思。当你接受了这个事实, 你会与活泼型的人减少很多冲突。
2. 完美型性格的人:
他们非常敏感和容易受伤害。要注意你的措辞和音量, 以免由于你的话而令他们沮丧。要诚恳亲切地称赞他们。活泼型的人连取笑也当做赞许, 而完美型的人却会把赞许当做取笑。
3. 力量型性格的人:
承认他们是天生的主导者。知道了这一点, 当他们指挥你时, 你就不会觉得惊奇。力量型的人想说就说, 不会考虑别人的感受, 所以他们不时会伤别人的心。如果我们认识到力量型的人本无此意, 只不过说话直率了些, 我们就能更容易接受他们的话而不会感到伤心了。
4. 和平型性格的人:
和平型性格的人最悠闲、随和, 但他们需要动力。他们需要父母或伴侣的鼓励和帮助他们建立目标。不要期望他们有热情, 要鼓励他们承担责任。
七、与人友好相处的技巧
是否能够与人友好相处反映出一个人的文化修养与处世能力, 决定了一个人的人际关系。而人际关系的好坏, 对一个人的事业发展与生活质量起着至关重要的作用。人际关系好的人, 可以通过借力来达成自己的目标;而人际关系恶劣的人, 在达到目标的路上得到的只是阻力。
1. 学会求大同存小异。
性格不同的人处理问题的方式往往不同, 我们要看大局。鲁迅先生说过:“我有不少几十年的老朋友, 要点就在彼此略小节而取其大。”“略小节而取其大”是宽以待人的一条原则。它的含义有两层: (1) 看别人首先要看主流, 看本质, 看大节。 (2) 要求大同存小异。
2. 要注意全方位了解别人。
一个人性格的形成, 往往跟他生活的时代、家庭的环境、所受的教育和经历有关。我们在考查一个人的性格的时候, 最好也要了解他性格形成的原因。这样你可能就会理解他, 体谅他, 帮助他, 慢慢地你们之间就会相互增进了解, 甚至还可能成为好朋友。
3. 注意多发现别人的优点, 取长补短。
两个性格不同的人在一起, 由于对比明显, 双方可能会很快发现对方的长处和短处。发现了别人的短处之后, 正确的态度是给别人指出来, 帮助他。世界上一切事物都不是尽善尽美的, 我们对人不能求全责备。同时我们更要注意发现别人的长处和优点。这样, 大家不仅能够和睦相处, 相互还会有所补益。
4. 宽容的原则即与人为善的原则。
在人际交往中, 宽容的思想是创造和谐人际关系的法宝。宽容他人、理解他人、体谅他人, 千万不要求全责备、斤斤计较, 甚至咄咄逼人。总而言之, 站在对方的立场去考虑一切, 是你争取朋友的最好方法。胸怀应该宽一些, 气量应该大一些。俗话说吃亏是福, 要有远大抱负, 不计较眼前得失。
5. 要注意讲究不同的方式方法。
要看到性格不同的人有他自身的特点。我们要针对这些特点采取因人而异的恰当态度, 尤其对某一性格特色比较凸显的人更要注意沟通方式。比如:对死板的人, 谈自己的观点应该委婉, 注意唤起他的兴趣;对傲慢无礼的人, 尽量少说, 说话应该简洁有力;对沉默寡言的人, 尽量不要去烦他, 谈话宜直奔主题;对莽撞草率的人, 不要急躁, 强调步骤, 讲明理由, 步步为营;对行动迟缓的人, 拿出耐心等等。
人际关系是一门学问, 如果不懂得交往沟通的原则, 会很容易在交往中引起误解, 甚至犯一些错误, 一次两次没关系, 但时间久了就会慢慢觉得很难跟别人相处得好, 换句话说, 你的人际关系会越来越差。好的人际关系是我们做好工作、处世为人的基本要素, 也是我们快乐生活的一部分。
参考文献
[1].徐厚道.心理学概论[M].北京:北京工业大学出版社, 2010.
气质性格测试总结 第2篇
上周五在姚老师的组织下我们班里进行了一次严肃认真的气质、性格测试。测试结果报告及时的显示出来，我是在周六的上午看完了我的四项测试报告，读完后，感慨良多，对于自己的性格特征，职业能力有了很多心得认识，同时也有一些新的疑惑和感想。
《卡特尔16种人格因素测验（16PF）》测评结果报告显示，我比较外向乐群，激动兴奋，自主独立，尽职尽责，传统保守，思想简单，固执己见，感情用事，缺乏耐心和自信。然而，在生活中，很多时候的我却是更倾向于内向稳定，感情不太愿意外泄的情况。在同学们，室友眼里，我是外冷内热，不太爱说话，比较沉默严肃的。但是对于大多数新事物，我都喜欢尝试，我很喜欢旅游和冒险。我比较喜欢自由开放的生活，不习惯一尘不变，传统保守的生活方式。而且在我自己看来，我的性格并不是完全内向或者外向的，大多数时候我是处在一个中间状态的。对于外界的不同事物，或者是同一事物在不同的时空、地点、情况下，我做出的反应往往是不同的。造成这些差异的原因，我觉得有以下几点：
首先，人本来就是一种不断变化的复杂的动物，所有的测试，推测，评价都可能只是在某个特定的时空范围内针对测试对象人格特征的某一方面或者某些方面的比较贴切的描述，但是没有一种方法能够非常全面地反映一个人的性格特征，或者是在作为一种永恒的评判标准。
其次，任何的测试或者别人的评价都是有一定的缺陷和限制因素的，毕竟测试的题型和分析依据是根据通常情况下，针对一部分人的试验而形成标准并且加以改进的，而不是所有的个体。诚然个体确实具有人类整体的一部分公共特征，比如：吃饭，穿衣，睡觉，说话等。但是个体之间的大部分特征却是具有很大差异的，而且很多细微的差异往往被测试或者评价者忽略，但却往往对最后的结果产生很大的影响。
最后一点我认为是测试的过程并非完全的客观，与同学、朋友之间的交谈不一样的是我们在测试的过程中往往会出现主观导向或者误解题意而致使最终的答题结果不能如是客观的反映我们的真实状态。比如：答题时考虑的太多或没有完全理解题目的意思就选择了选项，或者在做其他的选择题的时候形成了一种定向思维，习惯于去选择一些大众所期待的答案，而非与自己相符合的情况。
但是不可否认，卡特尔16种人格因素测验有很大的实践性和应用性，在人事管理中，他能比较准确地测试应试者的工作稳定性、工作效率和压力承受能力等。这也是为什么它不仅能在全世界范围内应用广泛，而且在人才选拔、心理咨询和职业咨询等工作领域备受尊崇的原因。
卡特尔提取的16FP指标的理论方法很好地提供了一个自我认识的方法，也测试出了一些我以前没有意识到或者说是不愿意识到的人格，比如说独立性，我一直以为自己喜欢依赖他人，不太有主见。可是测试表明实际上我的独立性是比较强的，独立解决问题。后来仔细想来，大学三年来，很多事情都是自己独立完成的，在做很多决定的时候也并没有像以前那样万群听从父母的意见，大部分情况下反倒是他们尊重我的想法。我想这应该是我大学三年了性格上最大的变化之一了。
《职业兴趣测验》与《一般职业能力倾向自评测验》的报告结果与我对自己的评价观点基本吻合，但也有几点小差异。针对12种职业兴趣的测验，我比较喜欢与人交往、富有想象和创造性，或者是有关地理地质等类型的工作。作为典型的文科生，我对机器、科技、生化基本不感冒。职业能力测验显示我的语言能力倾向性较好，形态判断、办公能力和手指灵巧等一般，而算术能力、空间能力、手腕灵活、眼手协调等都较差。在同学朋友们眼中，我的算术能力比空间能力要强一些，而我自己却认为自己的算术能力比空间能力都很弱。另外我觉得除了以上的九种职业能力倾向外，可以单独列出一项想象分析能力进行补充，不同的人其想象力和综合分析的潜能不一样，在不同环境中的表现程度也有差别。现代社会发展非常注重创新，所以人们的想象力和综合能力非常重要。所以我觉得可以增加这一项来更加完善此类测验。这两项测验让我更加明确和了解了自己的职业兴趣，可以为我的个人职业生涯规划指导提供重要的参考信息。而且这项测验也适用于企业中的招聘、人员分配的工作。
《气质测试》报告结果显示我是属于四种气质类型中的粘液质和多血质。这是我第一次做类似的测试实验，对于气质这个似乎很抽象的概念，我的理解是比较感官而模糊的。经过这次测试，我了解到这里的气质的含义是个人相对稳定的心里动力特征，气质使人的日常生活带有一定的色彩，形成一定的风貌。测试结果和《卡特尔16种人格因素测验（16PF）》测评结果有很多相似之处。我确实同时具备安静，稳定，情绪不外漏的内倾性和活泼，好动，敏感，喜欢与人交往的外倾性特征。所以从职业对其的要求来说，我比较适合教师，营业员，思想教育，图书管理，律师，艺术工作者，秘书等方面的工作。我自己也是比较赞同这一观点的。
综合以上观点，这四项测验都能很好的反映了我们的人格特征，气质特征，职业兴趣和能力。他们各具特色：人格测验从16个相对独立的人格测量中对人进行描绘，有助于比较全面地了解应试者在环境适应、专业成就和心理健康等方面的表现。职业兴趣测验通过对12种兴趣类型的测量，有助于帮助个体了解其职业兴趣的特点，了解与其职业兴趣相一致的工作。一般职业能力倾向自评测验通过把人的职业能力倾向分为九种，并进行测量，可以相对有效的测量个体的某种潜能，从而预测个体在一定职业领域中成功地可能性。相比之下，我更认可的是卡特尔的16种人格因素测验。因为我觉得它是四项测验中最全面，应用范围最广，实践经验最丰富，可信程度相对最高的一项。当然，如之前提到的，任何的测试都有缺陷和限制因素，这是无法忽视的。很多情况下，一些细小的缺陷甚至是不起眼的因素很有可能影响到最后测试结果科学与否。所以要怎样更加科学合理地运用这些测试结果，对于企业的人才选拔很重要。我觉得要注意以下几点：
1.把握好测试的时间，不可过长，以免使测试者太过悠闲，思虑过多，从而影响结果的客观性；也不可把时间限制的过短，测试者思考的时间太过紧促会对其造成心理压力，不利于测试者的正确理解题目大意。
2.创造良好的测试环境，环境很容易影响人的心情和对外的反映。轻松自在，井然有序的环境有助于人保持冷静清晰的头脑，做出最接近内心想法的选择。
表现城市性格和气质的建筑 第3篇
老国泰的消逝让人们对于新的国泰艺术中心总是抱有一种挑剔的目光，这栋静静矗立在解放碑商圈的奇特建筑，正吸引着越来越多的目光。
以重庆人最本质的火红色为基调，搭配着最为沉稳的黑色，再加上百变的造型，一个重庆的新地标似乎马上要呼之欲出。有人说，它会成为重庆的新地标，也有人说，它不可能成为地标。
“一个建筑能不能成为一个城市的地标应该由市民说了算，也还要经过时间的检验。我们作为设计者把自己的作品奉献给这片土地的人们，最希望它能融入这个城市，融入城市的生活。”作为国泰艺术中心的设计者，崔愷如是说。
为重庆而建 大家共同的作品
作为新国泰艺术中心的设计者，设计出一栋令重庆人满意的建筑贯穿崔院士设计的整个过程：如何表现重庆城市的性格和气质，如何在狭小的地形上表现出艺术的感染力，如何方便市民使用，如何……一系列的如何摆在了崔愷的面前。
“最初的设想是希望表现重庆城市的性格和气质，比如山城建筑层层叠叠的高密度状态，比如传统建筑的穿斗木构特征和红黑搭配的色彩，比如重庆人热情直率的性格，甚至想到红红的辣椒和火爆的味道。”崔愷告诉记者，针对在高楼丛中狭小的地段上，如何让这个体量不大、功能复合的文化建筑表现出应有的尺度和艺术感染力也是设计中必须考虑到的。当然，还有处理它与城市街道和地形的关系，与解放碑商业区的城市生活的关系。的确，在早已经成型的解放碑商圈，地形的复杂和需要考虑的因素超出想象。
中标后，伴随而来的是一系列技术问题的挑战，如何在不高的投资限制下把这个创意完整地实现，成为崔愷以及整个团队一直在思考的问题。
最终，这座被称为“城市的篝火”的国泰艺术中心在解放碑悄然耸立。“我们庆幸得到了许多领导和专家的支持，更感谢建设单位、施工单位付出的辛劳，也要感谢我们设计团队每个同事的不懈努力，这是大家共同的作品。”崔愷说。
百变造型 人与建筑的协奏曲
新国泰艺术中心又被人称为“百变建筑”，这也正是国泰艺术中心一大奇妙之处，从不同的角度看，国泰艺术中心会呈现不同的景象。侧面看像红红的篝火堆、俯瞰犹如一艘扬帆起航的舰；站在沧白路口和临江支路交界处，根根椽斗钢梁宛如箭林，似万箭齐发气势逼人；在来龙巷和都市广场交界处“打望”国泰艺术中心，整个建筑则像蜂巢又似一个巨型的“变形金刚”。
“为什么会产生这么有趣的效果？”记者问。
“建筑是静止的，观察它的人是游动的，从不同角度看建筑肯定有不同的效果。这个设计表达了一种既传统又现代的建构语言，可能比一般建筑更适合人们从多角度去欣赏。”崔愷对记者表示，在最初设计的时候，花了不少功夫去研究从城市街道不同方向，不同标高看它的效果，同时也很注意从它里面看周边城市环境的效果，最终的目的是希望这栋建筑能够和城市环境有一种积极的互动关系。
当然，国泰艺术中心工程的复杂性，决定了不可能准确地控制和预见到所有的细节空间效果，也正是这一点给了崔愷一种发现的机会，在工程建设后期，往往能不经意地发现一些自己事前没想到的效果，带来意外的惊喜，“我想它投入使用后，市民们会愿意来这里转转，因为每次可能都会带来不同的体验。”
不是花瓶 不跟世博会中国馆比
将新国泰艺术中心与上海世博会中国馆进行比较，是现在颇为流行的一个话题，崔愷笑言：“说它们之间有些像，大概是因为它们都采用了中国传统木构建筑的叠粱形态，还有就是都用到红色吧。这种异曲同工在设计界并不罕见。”
实际上，国泰艺术中心的设计构想早在2005年已经提出来，比世博会中国馆要早。“但我个人认为不存在模仿的问题。”崔愷表示，这两个建筑所处的环境不同，表达的主题和内容不同，规模也不同，设计上更多的是不一样。所以他希望大家用更客观、更全面的视角去看待它们各自的特色。
崔愷很喜欢国泰艺术中心的位置。究其缘由，他说，在商业繁华区建设文化建筑特别好，不仅方便市民使用，还能带动城市文化的活力，不像许多城市把文化建筑摆在新区行政中心的前面，象个花瓶，好看不好用。
对于重庆人的老国泰情结，“我在设计中也试图表达一种文化传承创新的精神，向那些人们喜爱的艺术前辈表达敬意。”崔愷说。原来的老国泰电影院旧址就在附近，旁边还有一处保留的近代建筑，有关方面也是希望借此能让人体会到一种城市历史文化的文脉。
性格气质 第4篇
1 . 1 气质与性格
对于竞技健美操选手而言,其自身的气质不仅对他情感以及性格特点的表现有着非常重要的影响,而且还对选手自身的心理有着重要的影响。单纯的从运动心理学来看,选手气质上的不同主要是由于选手自身的精神以及竞技表现决定的,而且选手自身的气质最直接的体现就是对其艺术表现力的提升,比方说对于胆汁型和多血质型气质的选手,在竞技过程中更加容易产生兴奋,从而更好的进行自我的表现和展示。另外,竞技健美操选手自身的性格对其艺术表现力的展示也有着重要的作用。因为,性格决定了选手在竞技过程中发挥的稳定性以及竞技过程中是否具有坚毅的思想,这两点对于竞技健美操选手而言有着至关重要的作用。
1. 2 动作
1.2.1 扎实的基本功
基本功是竞技健美操选手艺术表现力展示的基础,如果没有扎实的基本功,竞技健美操根本谈不上什么艺术表现力。因为竞技健美操都是靠选手的肢体动作来完成的,只有保证自身基本动作过硬,才能更好的完成那些具有更高艺术表现力的高难度动作,因此作为一名竞技健美操选手而言,首先要具备扎实的基本功,然后才能更好的对其他一些方面进行综合,从而不断提升自己动作的艺术表现力。
1.2.2 成套动作的创作
要想提升竞技健美操的艺术表现力,一套成套完美的动作创作同样发挥着非常重要的作用,这也是提升选手艺术表现力的前提条件。在进行整套动作的创作前,首先要考虑选手自身的气质,也就是说,这一套动作必须要与表演选手自身的性格特点以及自身的实际能力相符合。而且整套动作的创作过程中,要留给选手相应的自我表现机会,整套动作的难度和素材展示可以通过选手两个或者几个连贯性的动作来实现,比方说一些具有趣味性的动作、可以表现情节的抒情动作或者通过选手彼此间的感情交流动作来实现,还可以利用选手自己的表情来实现。但需要指出的是这些动作必须能够吸引裁判和观众的注意,所有的这些动作都是为了感染裁判和观众的情绪而设计的。而且动作在表演过程中要自然,每一个动作都要与整套动作的基本风格相一致,只有将整套健美操的风格特点与动作紧密的结合起来,才能够保证选手的艺术表现力上升到一个新的高度。此外,在整套健美操风格特点一致的前提下,一些相应的规定动作可以进行适当的创新,这样可以改变原有规定动作呆板孤立的毛病,从而使整套健美操变得更加生动,并对其艺术表现力的提升提供一个便利的条件。
1 . 3 身体姿态
1.3.1 身体姿势对动作表现力的影响
选手优美的身体姿势可以使健美操的艺术表现力得到更好的提升,这也是提升艺术表现力最直接的方法。竞技健美操的艺术表现力主要表现在每一个肢体语言上,肢体语言可以非常直接的反映出选手的内心世界,竞技健美操主要是通过选手的肢体语言来实现对其感情和热情的反应的,同时,通过肢体语言还可以反映出选手对整个动作音乐的感受、对美的追求。竞技健美操选手在表演过程中,必须要将每一个动作都展现出其最美的一面,利用选手自身的优美姿势可以更好的表现出选手真正的内心,实现自我真实的展示,最终为竞技健美操选手的艺术表现力增光添彩。
1.3.2 身体形态对动作表现力的影响
对于竞技健美操这一运动而言,它主要表现的是人体的美,这种美不单单是对人的外在美,更重要的是对选手内在美进行深入挖掘和培养,充分体现了力与美的相互结合,利用竞技健美操这种运动形式,将人的形体美与精神美完美的融合到一起。因此,从这一角度来看身体形态在竞技健美操这一运动中也有着非常重要的作用。通常竞技健美操的男选手身高一般在175~178cm之间,而女选手的身高则一般在165~168cm之间,而且运动员的四肢一般较为修长,躯干部分相对较短,身体肌肉相对紧绷,总的来说就是在选手的形态上给人一种美感。另外,想要成为一名优秀的竞技健美操除了外观上符合相关条件的要求外,身体内部的结构和生理特点都要符合竞技健美操的要求,只有这样才能通过优美的身体形态以及流畅的技术动作,让观众和评委体会到选手想要表现的艺术表现力。
1 . 4 舞蹈因素
所谓舞蹈就是指利用肢体动作并配合上特定的音乐,进而实现对生活各个方面进行展示和反映的艺术形式。在竞技健美操这一运动中也体现了很多的舞蹈因素,其中健美操的技术训练就与舞蹈有着非常紧密的联系,通过舞蹈训练可以帮助竞技健美操选手不断提升自身的全面素质,使运动员在表演过程中展现出更完美的动作技能和身体姿态。另外,通过舞蹈训练还可以使竞技健美操选手培养自身的表现意识,不断提升自身内在的气质,从而使各种动作变得更加具有表现力,这也是影响竞技健美操选手艺术表现力的重要影响因素。
1 . 5 心理素质
1.5.1 自信心
对于竞技健美操这项运动而言,它不仅具有非常强的表演性,而且具有激烈的竞争性。在进行竞技健美操这项运动时,不单单是身体上的活动,同时还伴随着选手的心理活动,因此选手的自信心对整个竞技过程起着重要的影响作用,这里我们所说的自信心是指运动员对自己形成的一种自我信任感,勇于进行竞技挑战的决心,只有具备这种自信心,竞技健美操选手才能使自己具有高昂的激情和完美的表现力。
1.5.2 应变能力
在竞技健美操的赛场上,随时都可能出现一些突发状况,而这些突发情况会对竞技健美操选手产生很大的影响,如果选手自身的应变能力较强,那么就可以很快的适应赛场变化,但是如果选手因为无法适应这一变化,那么选手很可能会产生一种消极、紧张的比赛态度和情绪,从而直接影响竞技健美操选手的赛场艺术表现力,最终导致选手在赛场上的动作发生变形的现象。
2 提高竞技健美操运动员表现力的对策
2 . 1 从基本功出发, 强化健美操选手的美感训练
在对健美操选手进行基本功的训练时,应该要让选手养成一种个人习惯,也就是要在日常的动作行为中展现美的一面,让人们从选手的举手投足中体验到选手的思想和灵魂。而且要在选手心目中树立起一种不管多么简单的动作都要表现出相应的艺术美感。尤其是一些基本动作的练习时,要让选手从内心深处想象动作完成时的美感和表现力,只有不断的完善健美操的基本动作,这样才能使整套健美操动作的表现更加的具有艺术表现力。
2 . 2 加强舞蹈的训练
对于竞技健美操选手而言,其平常的技术训练是丰富多彩的,但是对其艺术表现力影响最大的训练项目则是舞蹈训练。在进行舞蹈训练时可以通过许多种类的舞蹈进行,比方说拉丁舞、芭蕾舞、爵士舞等等,通过这些舞蹈的练习可以有效地提升选手胸、腰等部位的表现力,使选手的姿态更加优美。此外,在进行舞蹈训练时还应该从选手个人的性格特点出发,进行有针对性的专门训练,最大化的发挥每一个人的个人特点,帮助不同的选手形成自己特有的风格和赛场表现力。
2 . 3 提升动作的规格, 不断提升整套动作的艺术美
对于竞技健美操而言,它对于相关的动作有着非常严格的要求和规范,在训练过程中各类动作的完成要求充满艺术美感的流畅完成。比方说在进行屈体分腿跳俯撑落地的动作时,必须要达到腾空高、落地稳而且必须要姿态漂亮的要求,没有这些严格的规格要求,整个健美操就不会让人感受到艺术表现力。健美操的动作规格应该通过不断的训练来进行提升,日常的训练过程中除了要注意基本的能力训练外,还需要对相应的姿势、风格等进行不断的改善,有意识的将一些手、眼、神等基本动作结合在一起可以表现健美操艺术表现力的动作组合。
2 . 4 完善细节动作, 使成套质量得到升华
在竞技健美操的训练过程中,很多选手都只是重视一些较大的技能和技巧的训练,但是对于像眼神、表情、手势等细节问题的重视程度不够,对于这些细节如果没有引起足够的重视,那么选手展现的竞技健美操就会显得呆板生硬,也就无从谈起艺术表现力。因此,在日常的训练过程中,选手应该对自己每一个小动作都要引起足够的重视,将健美操想要表现的艺术美感深入到每一个角落,只有这样竞技健美操才能让人们真正感受到竞技健美操的艺术氛围,让人们享受到健美操带来的美的感受。
总之,艺术表现力是竞技健美操最重要的组成部分,要想让竞技健美操真正吸引观众和裁判的注意力,并让他们感受到其中的艺术美感,竞技健美操的艺术表现力是非常重要的影响因素,所以应该充分重视竞技健美操选手的艺术表现力培养。
摘要：在2009年,我国的健美操协会颁布了全新的竞技健美操评分标准,在这一份全新的评分标准中,对健美操选手在竞技过程中的表现力提出了更高的要求,同时也是一项更加重要的评分项目。对于健美操选手而言,提升自己在竞技过程中的艺术表现力成为一项值得重视的问题。一般竞技健美操选手的艺术表现力由气质性格、动作、身体姿态、舞蹈因素以及心理素质五个因素影响,这五个因素对于竞技健美操的艺术表现力有着非常重要的影响作用。本文首先对这五个影响竞技健美操选手艺术表现力的因素进行探讨,然后给出了一些如何提高竞技健美操选手艺术表现力的对策。
审计干部的气质和性格修养 第5篇
一是朴实忠厚与能言善讲的统一。审计干部必须对党、对人民赤胆忠心，对自己所从事的工作无比热爱。纯朴无私、忠诚厚道是审
计干部必备的 优良品德和气质。但朴实忠厚不能与少言寡语、口舌笨拙联系在一起。因为审计干部经常深入审计一线，要带头宣传党的路线方针政策，要把审计法规和知识传授于人，如果不善言辞，肚子里有“货”倒不出来，仍然无法做好审计工作。因此，审计干部不可缺少能言善讲的性格。不论是登上讲台授课、开会讨论问题发表意见，还是到被审计单位搞审计，都要能言之有理，言之有据，打动和说服对方。凡是优秀审计干部无一不是有先进的思想和高尚的情操，具备善于表达的气质。因此，在新形势下，审计干部决不能满足于老实巴交，不善言辞，默默无闻地工作，而要不断把思想品德上的朴实忠厚同工作上的言辞有力统一于自己的气质之中。
二是宽厚雄浑与敏捷锐利的统一。审计机关作为经济综合监督部门，行政执法机关，起保障、监督作用，要求审计干部必须克服“老大”思想，要具有宽广的胸怀。要经得起误解、委屈，甚至忍辱负重也毫不计较。但审计干部宽厚雄浑的气质，不能变成麻木不仁，毫无棱角。如果审计干部对查出的问题“大事化小，小事化了”，不能敏捷而锐利地抓住问题的要害，依法提出正确鲜明的见解，势必要削弱审计工作的战斗力，影响审计机关的权威和形象。因此，审计干部既要以宽广的胸怀来对待同志，又要以敏捷坚定的性格来坚持原则，创造性地开展工作。
三是深沉精细与豪爽直率的统一。审计工作需要认真细致和耐心。一个“马大哈”性格的人，是做不好审计工作的。审计干部考虑问题要全面，分析问题要透彻，解答问题要有根有据，做工作要把握火候和时机，恰到好处。但这绝不是说，审计干部要以少说为佳，优柔寡断，犹豫不决。如果审计干部遇事总不发表意见，不暴露思想感情，就难免给对方造成“阴”的感觉，很容易同对方产生隔阂。因此，审计干部要注意深沉有度，精细适当。尤其是在做人工作时，要提倡有点豪爽劲，这样才能更好地适应新时期地审计特点。在一定的条件下，感情冲动，言行激动，同样能够促使人的思想升华和认识的飞跃。当前，有的审计干部以“稳”见长，而在“稳”的背后往往暴露审计工作缺乏活力的弱点。当今的审计干部，应当有意识地培养自己深沉精细与豪爽直率相统一的气质，不断增强工作的魄力和深度。