业余网球培训范文（精选12篇）
业余网球培训 第1篇
一、影响高校业余网球训练的因素
高校网球运动是一种社会实践活动, 因此影响网球业余训练的因素必然众多, 根据我相关调查数据表明, 影响高校业余网球训练的因素呈现多元化。其中高校网球设施建设的好与坏对高校业余网球训练的而影响作为直接。另外高校网球分为、对网球的爱好、高校网球师资力量也是影响高校业余网球训练的因素之一。另外, 大学生的消费观以及对网球的认识程度也对高校业余网球训练有着一定程度的影响。
二、高校业余网球训练现状及分析
1. 高等院校业余网球训练的场地建设
网球训练与足球、篮球等大型球类运动一样, 需要训练场地, 可以说网球场地的数量以及其所占的百分比是评价一所学校网球运动开展现状的重要标志。就我国各个高校的网球训练开展现状来看, 由于公立院校经费有限的问题, 导致网球场地建设速度缓慢, 场地设施较少。以江苏科技大学为例子, 江苏科技大学的网球场地仅仅可以为一个班级提供网球运动教学, 对于业余网球训练只能在课后时间使用。而以山东地区的大学为对象, 笔者发现其部分高校的网球场地仅仅有一两块, 根据江苏省以及山东省网球训练场地建设的现状, 我们可以看出, 在经济比较发达地区我国高校网球场地建设还处于相对落后阶段, 那么其他地区可想而知。高校网球场地的不足已经严重影响了学生对网球运动的热爱。
2. 网球教学师资力量建设
教师作为知识的传授者, 教师的能力以及知识的积累对教学的质量有着最为密切的关系。网球运动是一项模仿很强的运动, 网球课中, 学生们通常是通过教师的演示, 学生们进行练习而获取网球相关知识与技能。因此, 网球教师需要拥有扎实的网球基础, 以及成熟的网球理论知识, 但从目前我国高校网球教师素质来说, 大多数网球教师都是通过其他科目体育教师进行临时学习或临时培训, 缺少必要的专业训练使我过高校网球教师的专业素质不强, 同时网球教师数量过少也在影响网球运动在高校中的开展。往往一所高校只有一名或者几名网球教师。而要面对的学生却有很多, 网球师资力量严重不足。
3. 网球课程设置
课程设置是否完善是影响大学生学习的客观因素所在, 从目前我国高校体体育教学来看, 王秀的课程设置是制约我国高校业余网球训练的重要原因所在。目前我国部分高校在体育课中甚至没有开设网球这门课程, 因此学生们无法做到了解网球, 并不用说学习网球、练习网球。一些高校虽然开设网球课, 但是由于师资的限制或者场地的限制, 教师只能对学生传授理论知识, 学生们无法将理论转化为实践, 甚至因为没有网球场地只能将羽毛球场改造成网球场地。另外虽然部分学校开设网球课, 但是由于缺少必要的网球运动器材以及教材, 使网球课程不被学生们接受。这些因素已经严重制约我国高校业余网球训练的普及和发展。
三、促进高校业余网球训练的对策
1. 提高对网球的重视
大学生以及高校领导对网球的认识以及重视程度直接影响着我国高校业余网球训练的普及与发展。所以我国教育部门以及高校领导应当重视业余网球训练在高校的普及以及推广。只有对网球运动持有重视态度, 才能使业余网球训练在高校中得到发展, 我国高校应当利用现如今对媒体、网络等设施对王秀运动进行宣传, 宣传网球运动的基本知识以及网球相关技能, 为大学生开展业余网球训练提供最基本的引导。通过科学的宣传以及推广, 提高高校学生们对于网球运动的认识, 使更多的学生们能深入的了解网球, 参加到网球运动中。扩大网球运动在高校体育中的影响力, 促进网球运动在高校的健康发展。
2. 强化网球相关建设
没有实践一切理论都是空谈。因此我国高校应当进一步强化网球场地、网球运动器材以及师资力量的建设。高校应当通过各种渠道筹集资金, 进一步完善网球场地的建设以及网球相关器材的购买。并引进专业网球人才作为高校网球体育课程教师、通过专业化的训练以及讲解, 进一步提高大学生对网球的认识, 提升大学生对网球的热爱度。为网球在我国高校的普及和发展提供基础保障。另外, 我国高校应当积极开设网球课程, 提高网球课时, 保障网球教学的效果。
3. 拓宽教师业务进修途径, 努力提高教师业务水平
目前高校网球教学和群体的发展前景较乐观, 学生选课和参加课外活动的热情较高, 但相对技术水平和技能较差, 这就对教师的知识水平和业务能力提出更高要求。首先应扩大和加强体育院校网球专项教师实践能力和专业理论的培养, 其次通过举办各种高校间的教师业务交流、专家讲座、科研论文报告会等形式, 促进网球专项课教师的业务水平和业务能力的提高, 这样才能切实保证课堂教学及运动训练质量的改善和提高。
4. 举行各种比赛, 形成网球氛围
校内网球竞赛既是检阅网球教学与训练工作的有力杠杆, 又是推动普及与提高相结合的重要手段。各种形式的比赛是吸引学生注意力, 提高学生兴趣的有效手段, 同时又是检验技术水平, 发现缺点的最好形式。一场室外场地的比赛至少可以吸引50~100名以上的学生驻足观看, 可以使100~200名以上学生放慢脚步, 200~300名学生谈论网球;如果是一场全校性比赛, 影响将持续3周以上。经常性、有组织、有计划、有质量的举行比赛, 是网球运动普及的催化剂。
5. 进行网络宣传和教育, 充分发挥现代传播媒介作用
据调查, 悉尼奥运会开幕的当天, 作为NBC的官方网站, NBColympics.com主页在世界范围内的访问量达到了590万次。而整个奥运会期间, 奥运官方网站的访问者竟达72亿人次。有研究表明, “网络将成为新世纪受众接受体育信息的主要途径”。著名科学家钱学森对未来教育曾作过论述:“未来教育=人脑+电脑+网络”。建立网球运动的专门网页, 及时更新网页内容, 让学生及时了解最新、最快的消息, 达到快速传播网球运动、加快普及的目的。同时, 利用校园广播网等手段, 播送网球信息和新闻, 进一步达到普及网球运动的目的。
四、总结
高校业余网球训练的普及以及发展不是朝夕之事, 是需要社会、高校共同努力的。只有共同努力, 才能保障我国网球运动的发展。
参考文献
[1]张文东, 张开发, 王光平.我国高校网球运动发展现状及对策[J].绵阳师范学院学报, 2012 (05)
[2]章德发, 蒋心萍, 王兰兰.广西大众网球运动发展的可行性分析[J].湘南学院学报, 2011 (02)
[3]戴婷婷.武汉市高校网球运动开展现状研究[J].湖北体育科技, 2011 (01)
[4]孙晋芳.中国竞技网球发展的战略思考[J].北京体育大学学报, 2010 (05)
业余团校培训心得 第2篇
团校第一节课是任书记给我们上的，是关于“怎样当好学生领袖”。作为一个大三学生，我一直活跃在学生干部这个群体中，尽管有很多的实践经验，尽管在实践中不断总结着做学生干部该有的素质，但是总是没有一个很系统的理论体系。经过任书记的这堂课，我认清了自己，发现了自己的不足，也找到了提升的方法。书记在课上说，我们要严格要求，要做一名高素质的学生干部。他总结了现在学生干部中普遍存在的五个问题，提出了思想政理论对学生干部工作的指导作用，指出学生干部应该认真学习思想政治理论，加强对国家形势政策、现实国情和校情校史、学校现状的了解与把握，提醒我们要以学业为重，把握好学业与学生工作两方面，同时激励我们要善于总结，树立良好的精神风貌，利用正确的定位与方法来树立威信。任书记的这些话在我现在的工作生活中也起到了很到的启迪作用。最近我在工作中也遇到了一些困惑，我一直以为只要认真工作，好好为同学们服务就好了，但是其实不然。任书记的那些话一直在我脑子中盘旋，我明白了作为一个学生领袖，树立威信也是很重要的，当然这树立威信的方法应该是以德服人。而这树立威信的前提就是我自己要具有很高的素质。我努力为大家工作，做得再多，大家只会记得我的苦劳，但是，如果我在努力工作的时候能够有一套合理的工作模式，不仅让自己工作更具效力，且能激励同学们认真学习、勤奋工作，同时也把自己的人格魅力和自我素质也提升到了更高的水平，才能让大家从心底里真正的认可我，这才是真的威信！我会努力朝着这个方向前进，完善自身，更好地做好服务型学生干部！
当好学生干部，心理素质也是非常重要的一部分。在第二次课程中，心协为我们进行了一次心理健康培训，通过各种游戏，不仅让我们更加了解自身，也让我们彼此之间增加了交流，增强了信任度。而后的志愿者活动，更让我们体会到了团队合作的重要性。这次“走进浙江”志愿者活动，我们不仅要和自己学院的同学合作，还要与其他学院的同学，甚至是来自全国的18所高校的老师和留学生们合作。这四天，虽然苦，虽然累，但是我们收获了很多。看着留学生们脸上的朵朵笑容，听着他们的声声感谢，我们觉得再苦再累都是值得的。人在这一生中，要学的东西很多。在这一次志愿者活动中，我学会了承担责任，学会了团队精神，懂得了每个人不仅要对自己负责，更要对别人负责，作为一个学生干部更应如此。
转眼间，菁烁毕业典礼近在眼前。通过这次团校课程的学习，我更加明确了作为一名当代大学生的使命和责任，我对“如何当好学生干部”这一命题有了更好的理解和体会，我也明白了应该如何使自己充满自信心，相信自己，相信别人，团结合作，去迎接和挑战一切困
业余网球赛事面面观 第3篇
TCM：如何从主办方的角度鉴定一个业余赛事的成功与否?
许：首先看网球爱好者的参与热情程度如何。比如中国网球业余大师杯，6年以前就可以做到售票给观众的程度。如果把一个业余网球推广活动做到所有观众凭票入场，并且坐满，是很不容易的。另外取决于赞助商的呼声。他们是否会给予你肯定，并且对未来的活动抱有希望。得到赞助商的认可，我们也会在活动中尽可能回报赞助商。网球推广应该是良性循环的，如果活动超出了良性范畴，即使表面风光，对于真正意义上的网球推广来说没有长期有效的作用。中国网球运动处于启蒙阶段，要从一开始就保证这项运动的良性发展。
TCM：业余比赛往往具有人多、场地少、历时短的特点。举办业余比赛一般采取什么方式能合理的兼顾球友水平和体力两方面?
许：业余比赛目前非常流行的是8局先胜制，即一盘比赛中先到8者为胜，8:8时抢七决胜。
石：赛制我觉得很正常。毕竟国内业余比赛不太规范，没有一个统一的标准，所以一切按组委会安排走，对大家都是公平的。组委会还是会尽量从有利于球员发挥的角度考虑。但是一天多赛这个情况太正常了，比赛肯定是要有胜负的，最好的人肯定要得到最高的奖励，这跟你平时练习有关系。大家的情况都是一样的，打到后面比赛肯定一场接一场。
TCM：对于兼项的选手更辛苦吧?
石：一场比赛可能就45分钟左右，如果连这点体力都没有，那奖金拿不拿就无所谓了。量力而行，如果觉得兼项累，你可以只选一项擅长的。
许：业余选手心态也很重要，你来打比赛就是健身为目的。如果你觉得自己兼项太多，造成体力出现问题，你就必须要取舍，没必要最后拼到自己受伤为止。
TCM：目前国内业余比赛的硬件设施情况怎么样?
石：比很多ITF站的环境更职业。
许：很多在欧洲举行的ITF站比赛都是在柏油路面刷上漆打球。人家ITF都可以这么干，你业余选手当然也可以打。但是现在业余参赛者里已经有一部分人偏离这个参赛主题了，不是来健身的，而是来这边实现梦想的。虽然我们提供的场地都能符合专业水平运动的要求，但是参赛者要挑硬件、挑赛制、挑场地是不合理的。
石：我觉得场地方面的硬件都不是问题，心态还是关键。如果你在参与前就想得到什么，这肯定会产生很多的想法。赛制方面，选手可以有异议，但是不会说刻意去改变。如果凌驾于任何人之上，一定要怎么做，不服从安排的话，那我觉得这真是业余，完全没有赛事的组织性而言了。像2003年澳网的时候，四分之一决赛罗迪克打满5盘，耗时5个小时，第二天继续打半决赛，体力不支输给舒特勒，这也没办法。
许：对啊，谁让你不能早点结束战斗呢。
石：时间就是这么安排的，美网、温网都是。对大家都是公平的。
许：组委会给业余选手提供的是一个健身娱乐的环境，而不是提供一个绝对职业化绝对公平具有超级服务的环境。你自身的球技和水平也不能要求组委会做到那个程度。因为业余选手自身缺乏带动几千人、几万人来看你打球的影响力。组委会给你搭起这个架子是满足你健身娱乐交友的要求，而不是拿到超额奖金、实现自己毕生追求的一个平台。我们有时会在比赛中发现少数几个心态扭曲的。他们有些人的要求甚至超过国际大牌球星的标准。拍照不拍，改赛程不肯改，人家费德勒在上海大师杯还要等抽签结果呢。这种心态反差让人觉得很意外。
石：所以人家那才叫职业，那些人才叫业余的。
许：对，我们其实提供的是娱乐性健身，不是万众瞩目。
TCM：对于职业网球运动员来说，高奖金的赛事对他们有着莫大的吸引力，因为奖金是他们主要的生活来源。国内业余比赛奖金设置怎么样?
许：我和我的团队一直在做网球推广活动，其中业余大师杯是我们重要的推广活动之一，我们希望它的重要程度可以激起足够的市场反应。在这个思想前提的指导下，我们刻意安排了国内业余比赛的最高额奖金，至今没有其他赛事可以超越。对于赛事主办方来说加果力图将比赛规模办大、档次办高，保证选手们的竞技质量，扩大赛事的影响力，那么往往是绝对不会在奖金的问题上有丝毫吝惜的。我们在每个活动中都有不同的诉求，会设置高低不等的奖金。比如像年初的初级赛、球员见面会，大家只是来互动的，这也是网球推广活动，但是绝对没有奖金。而业余网球大师杯是一个特例，是每年中国业余网球的一个评价、一个盘点，档次和水平都很高。
石：我觉得确实挺矛盾的。业余比赛大家最重要的还是参与，高额奖金会使部分选手心态发生变化。所以尽量限制退役职业选手参加，尽量把水平阶段分细，以示公平。
TCM：说到限制退役选手参加。一些业余赛事针对参赛对象的限制，比如不允许注册过的选手参加，这种情况怎么看待?
许：石晓健原来在北京队是主力，虽然退役那么长时间，但业余比赛的大门对他们还是封着的。从水平来说，他们会比业余选手高很多，如果参加的话对业余选手会冲击比较大。但是未来一段时间里应该会细分水平阶段，让所有愿意打比赛的都打上比赛。
石：现在网协对这方面规定不太明确。
许：我想以后网协会越来越明确的，现在先推广网球，先把市场做大，未来各种级别的选手怎么参赛会一步步发展。
TCM：一项比赛的的规模是如何影响一个赞助商去考虑赞助的可能性和回报性的?
张：我们选择赞助的宗旨就是要跟最顶尖、最强的赛事合作。我们非常看重主办团队是否有能力把比赛打造成一流、顶级的盛宴。NIKE在网球方面包括其他领域都是顶级赞助，NIKE策略就是要走尖端行列。网球领域包括费德勒、纳达尔、莎拉波娃都是一流球员。我们企业存在就是为了要拿最好的产品去服务世界上最好的运动员。从产品销售来说，中国是整个除北美外的第二大市场，占亚太区网球销售额的一半以上。从国家队最好的运动员李娜、郑洁、晏紫等，再往下到草根阶层，都是我们非常看重的。
许：就是要门当户对，好马配好鞍。
张：对!还要有影响力、娱乐性。网球运动的推动和发展是靠人来带动。费德勒、纳达尔的服装可以引起潮流，业余选手也可以通过良好的成绩影响身边的人。所以高水平的比赛层次是我们所看重的。业余大师杯就提供了一个很好的平台，最好的业余选手参加的最高水平的业余比赛，这不仅是个嘉年华，还是一个竞技性强的舞台。比赛的激烈程度、定位，还有地域影响力，都是我们看重的。
TCM：业余赛事是通过什么方法给赞助商提供最优秀的宣传呢，回馈情况如何?
张：2008年借奥运东风，相比前几年效果更是显著。执行方一些环节设置也让赞助商很惊喜，不是硬性的枯燥广告。像有一次采用的是郑洁拍卖战靴的形式，为汶川地震进行爱心回馈。这其实不仅是优秀的软性广告，而且还是真情实感的体现，对品牌文化内涵也做了很好的诠释，所以我们对结果还是很满意的。
许：我们每次都会推陈出新，想最优秀的点子，做最好的效果。一个活动满足多个赞助商利益，社会责任感跟企业形象结合起来。
张：达到润物细无声的效果。
许：对，这是一种不露痕迹的结合。
TCM：目前中国业余比赛中男女参加人数是什么比例?业余大师杯会有女子比赛吗?
许：女子人少的时候跟男子一起参赛，甚至出现水平高的打进8强的。现在，因为女子打的多了，我们会单独立项，以适合市场环境的变化，从而达到效果。
张：女的打球心态跟男的不一样，女的在网球装备上花费是很显著的。所以她们消费欲望比较强烈。
石：对，像我们男子考虑的可能是成绩更多一点。
浅谈业余网球锻炼者网球意识的培养 第4篇
关键词：业余锻炼,网球意识,培养,策略,途径
1 前言
网球运动具有较强专业性, 要求参与者要有较全面的网球意识和冷静的判断能力, 这便对业余网球锻炼者的培养提出了新的要求。在业余网球锻炼者的培养中应强调网球意识的重要性, 充分利用网球的竞技特性来实现业余网球锻炼者网球意识的培养。业余网球锻炼者无论在锻炼还是在比赛中, 其各项技战术都是在有意识的支配和指挥下完成的, 意识支配的正确与否直接决定锻炼的效果和比赛成绩[1]。网球意识的形成和增强, 需要较长时间科学系统地培养, 并通过一系列实践活动逐渐形成。同时, 它也是网球运动中决定训练效果和比赛进程的重要因素[2]。
在网球训练中, 加速意识的培养不仅可行, 而还会加深锻炼者对网球规律的理解程度。网球意识的培养与提高, 不能脱离技术而独立进行, 必须将意识与技术动作练习相结合, 带着意识练技术, 减少盲目性的同时增强锻炼者的学习兴趣, 使技、战术运用更具有灵活性, 所以在训练中应加强培养网球意识[3]。本文主要对业余网球锻炼者网球意识的培养策略和途径进行了探讨, 希望能提高业余网球锻炼者的综合能力。
2 网球意识的研究现状
2. 1 网球意识的含义
网球意识是指运动员在网球教学与训练和比赛中的一种具有明确目的性和方向性的自觉的心理活动[4]。而意识作为心理活动的一种高级水平, 为人类所独有。一般把意识定义为一个人对于内部和外部刺激的觉知。举例说明, 意识活动的内容包括: (1) 对外部事物的觉知。你察觉的外部发生的事情, 如教师正在向你提出一个很难得技术问题; (2) 对内部刺激的觉知。你感觉道自身内部发生的事, 由于不会回答, 心跳在加快, 面部在发烧; (3) 对自身的觉知。你的觉知能力是以你的各种体验的主体。觉察到自我, 感到羞愧, 这是你把自己当成一个客体来认识的; (4) 对由这些体验所引起的思维活动的觉知。你决心要认真复习, 争取下一次良好的成绩[5]。由上述意识的概念阐述我们可以看出网球意识是影响业余网球锻炼者技术水平和心理素质的一个重要因素, 是网球锻炼者必须具备且需要不断提高的一种重要能力。通过对网球意识的培养策略和途径的研究, 认为对网球锻炼者网球意识的培养, 能够进一步全面提升锻炼者的技术水平, 从而促进业余网球锻炼者对网球的喜爱并推进网球运动的发展。
2. 2 网球意识的研究现状
笔者通过对万方数据库2003 年至2013 年文章的搜索结果显示, 研究网球的文章约有152 篇。其中多数集中于后五年。在所搜索的文章中, 其中绝大部分为网球战术意识的研究, 而专门进行网球意识方面的研究的文章只有2 篇。其中一篇为陈万军的《论网球选修课中网球意识的培养》, 该文从网球意识的概念解析、形成过程、主要内容以及培养方式等进行了研究分析[1]; 一篇为沈伟文的《高校网球意识构成要素及培养》, 该文简要的解析了网球意识的含义, 提出了网球意识的构成要素, 简要的从提高锻炼者的文化素质、掌握网球的运动规律、培养场上观察应变能力、念动训练等方面来培养网球意识[6]。
在当前研究网球意识的现有文献中, 网球意识的形成过程和培养途径是建立在对网球意识的构成要素的明确和一次又一次的实际网球教学过程中, 分析、总结、提高的基础之上的。前人的研究表明了在对网球意识的培养途径上, 明确网球意识的构成要素对网球意识的培养途径具有一定指导作用。但并未对网球意识的培养策略进行着重研究, 而是在实际情况中, 网球意识的构成要素和网球意识的培养策略及途径等因素也没有引起教练员和锻炼者的充分理解和重视, 从而导致了锻炼者技术水平提高慢, 学习兴趣低, 训练效果不佳。
3 业余网球锻炼者网球意识培养的客观要求
3. 1 我国当前网球运动发展形势的需要
我国业余网球是随着我国网球的发展从无到有, 从大到小一步一步发展起来的。虽然近年来我国网球人口有较大幅度的增长, 但与欧美等发达国家相比群众基础依旧非常薄弱, 普及方式不合理, 教练员的教与练的水平层次不齐, 锻炼者的网球意识差。从2009 年10 月起, 中国开始举办ATP两大顶级赛事: 北京中网的ATP世界巡回赛500 赛事以及上海的ATP世界巡回赛大师赛1000 赛事。此外, 根据中国网球协会的官方数据统计, 从2004 年到2009 年, 中国的网球人口能够迅速增长到812 万人[7]。网球作为一项群众性的体育与运动深受人们的喜爱。各种网球协会、网球俱乐部、网球培训机构不断涌现。如今戴着网球帽, 背着网球包, 畅游网球场, 观摩网球赛事似乎已经成了现代人的一种时尚。
随着网球运动在我国飞速的发展, 业余网球锻炼者的意识水平将决定其锻炼兴趣和竞赛水平。锻炼者意识水平的高低将直接体现网球水平的高低, 所以解决网球入门难提高网球技术水平网球意识的培养是关键。正如一些网球界专家所说, 随着网球运动比赛程度越来越激烈, 要想取胜, 60% 是靠意识, 40% 是靠身体素质和技术动作。
3. 2 推动和促进我国网球事业的发展
首先要改变观念和培养正确的意识。改变完全竞技思维, 从重在参与和培养兴趣的出发点来看待网球运动。网球的普及又增加了为沉迷网络的年轻人从事一项阳光的运动的机会, 找到自信, 强健体魄。网球运动的普及可以让许多中小学生瘦弱和肥胖的身材变得强壮, 去自信健康的完成自己的学业。网球运动在我国快速发展的原因一方面在于网球运动本身的娱乐健身性, 另一方面在于网球在世界上的影响力即高雅时尚。网球运动也可作为一种有效的社交媒介, 符合中国人民日益增长的物质和精神文明对体育更高层次的需求。业余网球锻炼者网球意识的培养, 可以增加他们对网球学习的兴趣和激发对比赛竞技目标的追求。对我国的业余网球的发展起到促进和推动作用, 从而提高我国网球的综合水平, 增强我国的网球实力。
4 网球意识的培养策略
4. 1 行动与意识统一的策略
陈万军在他的《论网球选修课中网球意识的培养》一文中说道: 在球场上打得很顺畅的比赛是在自己的感觉与动作融为一体的时候, 这种状态不是意识支配身体而是真正的身心融为一体。一位大学网球老师描述了当他感觉自己好像成为球拍的一部分时发生的事情: 你根本感觉不到自己与球拍之间是分离的。球拍似乎是他自己手臂的延伸, 感觉和球拍就是一个整体在一起工作, 一个流畅的动作便实现了完美的击球[1]。由此可以知道只有当自己全神贯注于自己所做的事情时, 行动与意识才能融为一体。
所以再训练或比赛的过程中锻炼者应该全身心投入, 全神贯注地进行每一次击球。当我们感觉自己的技能完全可以应对自己所面临的挑战, 同时自己将自己所有的注意全部集中到当前任务时, 就会出现行动与意识的统一。这种状态下行动似乎不需任何努力, 都是自然而然发生的。许多像泰戈. 伍兹 ( Tiger Woods) 迈克尔. 乔丹 ( Michael Jordan) 安德烈. 阿加西、维纳斯. 威廉姆斯这些顶尖的运动员都谈到过每当他们踏入赛场, 他们就抛开所有私心杂念, 全心投入到比赛中忘却一切琐事。事实上就是降低自我意识: 关注过程而不是结果, 接受但不评价环境[8]。
4. 2 激发动机的目标设置策略
动机很大程度上依赖于目标设置。教练员必须有目标;锻炼者必须有目标。有真实的、清晰的、现实可行的目标。目标使人保持行动方向。目标使锻炼者乐于承受训练的艰辛、时间的投入、伤病的痛苦, 等等一切为实现成功目标可能付出的代价。基恩. 贝尔 ( Keith Bell) 在他的《冠军思维》 ( Championship Thinking) 一书中的叙述十分恰当, “当体育世界中没有目标的前行就好比没有瞄准的射击。开枪也许能给你带来乐趣, 但最终你很有可能颗粒无收。”而目标又分为客观目标和主观目标。客观目标, 例如在训练和比赛中把自己的正手击球的成功率从60% 提高到70% , 或者使自己的非强破性失误的比率从50% ( 例如赢5 个球有10 次非强破性失误) 提高到60% ( 赢6 个球有10 次非强破性失误) [9]。这些客观目标可以非常具体。而主观目标, 例如获得更多的乐趣或者提高注意, 等等。业余网球锻炼者在选择目标时应该以适合自身的需要、兴趣目的、能力水平为标准, 使其达到最佳组合就可以使自己的网球意识有质的提升, 在训练中的表现就会显著提高。激发动机的目标设置不仅可以提高锻炼者在实际训练中的操作表现, 还能帮助锻炼者减少焦虑增加兴趣和建立自信。
4. 3 判断的准确性和反应的快速性培养策略
沈伟文在他的《高校网球意识构成要素及培养》一文中就说到: 判断是运动员在训练和竞赛中对所观察到的情况的认真分析, 是过去常年训练形成的概念模式和积累的记忆, 最后根据判断的结果在极其短暂的时间内采取有效合理的反应措施[6]。从他的话中可以看出快速的反应和准确的判断是实施有效技战术的前提。网球体积小、速度快、在场上的轨迹变化多, 这就要求锻炼者有良好的视觉和知觉能力才能做出准确的判断和快速的反应。所以在平时的训练或比赛中锻炼者应该着重通过对站位方式、步伐的移动、击球动作、球在空中飞行的轨迹等等一系列复杂的过程的判断和反应来培养自己的视知觉能力。以达到判断的准确性和反应的快速性的能力。
4. 4 意志品质培养的策略
锻炼者在参加训练之前应该自觉的确定目的, 并充分的认识到自己的行为对自己乃至社会的意义。根据目的来调整自己的行动, 克服各种困难, 以坚定的意志品质现自己目的。意志品质的表现是与克服困难相连的, 根据网球的特点, 业余网球锻炼者需要具备以下主要意志品质: 自觉性、主动性、自制力和自信心。
自觉性和主动性能促进锻炼者积极主动地对待当前的行动, 从而加速目的的实现。所以在训练的过程中锻炼者要带着问题去练习, 要随时与教练员一起探讨网球的学习方法以及自己在练习中所存在的问题; 在比赛中要主动地去运用技战术, 依据场上的情况主动地去变换技战术等来提升自己的自觉性和主动性。通过在训练和比赛中向锻炼者给予各种不良刺激和干扰来提升锻炼者的自制力, 以保证良好的训练效果和比赛中技战术正常运用的自我控制能力。在训练过程中还要多用言语鼓励锻炼者提升其自信心[9]。
5 业余网球锻炼者网球意识的培养途径
初学者打网球, 首先要考虑从熟悉球性开始。若是想回击一个来球, 首先要从来球的方向判断球的飞行轨迹, 落点大概在何处, 弹跳有多高。这个过程对初学者网球的意识培养尤为重要。要循序渐进不要好高骛远, 否则只会适得其反, 事倍功半。其次要练习步伐, 打网球步伐非常重要, 打球时步伐不到位, 身体就会离球太远, 就会够着打球; 身体离球太近又没法挥拍。因此在培养初学者的网球意识时教练一定要对学生的步伐要求一定要严格, 这样才能为稳定的击球打下坚实的基础。然后是学习正手击球, 网球95% 以上的球都用正手进攻, 一般网球选手的正手都强于反手, 正手进攻的范围和力度也就更大, 准确率更高, 更容易主动得分。初学者从正手学起, 进步会比较明显, 能打几个来回球后就感很大, 可充分的调动积极性, 利于下一阶段教学的开展。学习完正手击球后, 就要进入反手击球的练习接着是发球、截击、高压等技术的练习。
5. 1 教学过程与意识培养相统一
把网球意识融入到每一次技术动作训练的教学过程中, 让锻炼者在学习掌握技术动作的同时不仅知道正确的动作还要理解为什么该这样做。这就要求教练员在讲解技术要领和动作细节的基础之上还要讲解分析这样做的原因, 介绍该项技术的使用时机, 优缺点及使用价值, 以便锻炼者在训练中或比赛时能根据正确的技战术意图的需求灵活运用。锻炼者充分理解网球意识在技术学习的重要性后, 就能积极按教练员的要求进行跑位、移动练习, 从而提高练习效果, 增加锻炼兴趣, 提高锻技术水平。
5. 2 掌握网球运动规律和方法增强运动员心理素质的培养
网球比赛是靠头脑取胜的, 网球训练也是要靠头脑靠顽强的意志良好的心态和不服输的精神才能达到预期的效果的。不论是在平时的训练还是在比赛中锻炼者心理稳定性的好坏非常关键。在训练中如果心理素质差, 那么训练的效果就会大打折扣; 在竞赛中如果心里能力差, 那么在竞赛场上就会陷入全面被动, 反之, 则有可能获得超常发挥。雅典奥运会我国女子网球双打选手李婷和孙甜甜最终赢得奥运会金牌就是一个典型的范例。
5. 3 集中注意力和注意分配的训练
在培养网球意识的过程中, 要求锻炼者的精神必须高度集中, 因为网球是技巧性很强的项目, 技术复杂细腻, 稍有分心就会影响训练的质量。教练员在练习中, 要求运动员将注意力很快的集中在球场上, 注意球、场地和练习的动作技巧; 注意用眼盯着来球, 分析来球的情况。在不同的干扰条件下进行练习, 干扰条件包括外部的 ( 如天气、环境、观众等) 和内部的 ( 心里素质、疲劳、情绪波动等) 。当一个球失误后, 应立即摆脱因失分导致的不良情绪, 汲取经验进行下一个球的练习。
5. 4 心理稳定性与意志品质的训练
在技术训练中使用多球计数法, 采用一种净好球 ( 命中指定区域有效, 失误则扣除计分并做相应的惩罚) 和连续成功数 ( 如规定连续成功12 次当第十一次出现失误则从零开始重新计数) 的计数办法, 同时提出质量要求 ( 如动作技术不规范虽命中不计数也不算失误等) ; 在四拍战术 ( 底线一个正手击球、一个反手击球、网前一个截击、一个中前场高压球) 的组合球的练习中, 四拍都命中为有效, 第一二三拍有一拍失误的话就从零开始, 要求连续完成若干组。对心理稳定性和意志品质都有很好的锻炼效果[10]。
5. 5 念动训练与想象练习
通过看平时训练自己的录像或者连续动作的照片或视频, 看看有哪些方面做得不足有待改正, 并熟练不足的地方的技术动作要领。要求锻炼者静下心来回忆正确的技术动作的感觉、身体放松的感觉、挥拍的节奏、击球点的位置、随挥动作的完成等等, 有时结合徒手与持拍的方法来模仿动作, 对于改进提高技术质量, 效果也很好。此外, 有计划地组织锻炼者观察比赛, 进行战术分析、研究等, 也都有助于培养锻炼者的网球意识。
6 小结
根据锻炼者自身对网球运动的需求实施不同的教学方法, 学员对动作规范的要求程度和运动的目的是决定教学方法的分界点。如此, 就让目前的业余网球教练对锻炼者网球意识的培养方法得到了新的挑战, 这也就是要由以往单一的教学方法向掌握多种教学方法转变。最重要的一点就是必须要解决传统网球教学法的入门难的问题, 所以在保证动作具有观赏性的基础之上再探索如何快速提高锻炼者的网球意识则是如今业余网球训练教程的一个发展趋势。
当前我国大多数业余网球培训的教学模式都是以学习掌握技术为基础, 紧接着就是比赛策略的灌输, 学员在练习时大部分的时间都是在固定动作的姿势、捡球或者是课堂后对偶像动作技术的机械雕琢, 通常展现出来的结果就是球员掌握了原地的技术动作, 可一旦到了场上却对移动的时机和策略不清楚, 这也就导致了学员没有明显有效的击球效果而使他们的学习兴趣大幅降低, 所以在平时训练的过程中应多加强锻炼者网球意识的培养与训练。因只有认真培养锻炼者的网球意识并在此基础之上掌握网球运动的技术特点和发展规律, 并使之与人们对体育运动的需求相结合, 才能推动我国网球运动的蓬勃健康发展。
参考文献
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2011业余团校培训总结 第5篇
中国共产主义青年团（简称共青团）是中国共产党领导的先进青年的群众组织，是广大青年在实践中学习中国特色社会主义和共产主义的学校，是中国共产党的助手和后备军。伴着建团90周年的脚步，怀着五月鲜花的激情，5月18日下午，我校团委在校多功能大厅举行了业余团校培训的开课仪式，我校团委书xxx书记在开班典礼上做了致辞，并为此次团校培训的团员们上了生动、富有意义的团课。
在课堂上，王书记以《共青团光辉历史》为题，结合胡锦涛主席五四重要讲话精神，先向我们介绍了当前国际国内形势和高职教育的发展规划，阐明中国共产党的正确路线，倡导我们广大团员青年只有提高自身素质，始终坚持党的领导，永远跟党走，才不愧是党的忠实助手和后备军。
对于如何加快提高青年团员的自身素质，这是关系到我们党和国家、民族长远利益的带有根本性质的战略问题。既是我们党和国家、民族发展一个重大课题，也是广大青年迫切需要解决好的一个重要问题。
一、青年团员要加强历史责任感
青年是整个社会力量中最积极、最有生气的一部分，而青年团员又是整个青年队伍中的骨干和中坚。历史赋予我们党的伟大使命必将落在一代又一代青年同志身上。我们党历来十分重视青年团员的培养和选拔。江泽民同志在庆祝建党80周年座谈会上发表“七一”重要讲话中又明确指出：“要把一个稳定的充满发展活力和生机的中国带 入21世纪，要使我国在21世纪中叶基本实现现代化，以社会主义强国的地位屹立于国际社会，取决于党的基本理论和基本路线的长期坚持，归根到底取决于广大青年一代及年轻干部的健康成长。”江泽民同志在党的十六大报告中再次强调：“必须把培养选拔优秀青年干部作为一项战略任务来抓，大力推进干部队伍的年轻化，源源不断地培养千百万中国特色社会主义事业接班人。”同时，要切实加强对青年团员的教育、培养、锻炼，全面提高他们的素质特别是思想政治素质。青年团员有朝气，工作热情高，思维比较敏捷，对新事物接受能力比较强。但是，也存在一些明显的不足和缺点，主要是缺乏对党建理论的系统学习，缺乏对党的历史和优良传统的深入了解，大多没有经过严格的党内生活和艰苦环境的锻炼，有的刚刚踏上工作岗位，工作经验还很缺乏等。青年团员要坚定政治信念，坚持用中国特色社会主义理论体系武装头脑，坚定不移地跟党走中国特色社会主义道路，做共产主义远大理想和中国特色社会主义共同理想的坚定信仰者、科学发展观的忠实执行者、社会主义荣辱观的自觉实践者、社会和谐的积极促进者。要学会运用马克思主义的立场、观点、方法观察分析问题，增强政治敏锐性，提高政治鉴别力，在政治上、思想上、行动上与党中央保持高度一致，对党领导的社会主义事业充满信心。要正确认识自己，既要看到自身的优点和长处，更要看到自身的不足和弱点，做到“得意”而不“忘形”。要跳出“天生我才必有用”的个人荣辱圈，不断增强担当跨世纪重任的历史责任感，努力提高自身素质特别是思想政治素质，不负历史重托，不负党和人民的希望，为改革开放和现 代化建设作出更大的贡献。
二、青年团员要养成刻苦学习的习惯
现在，有些青年团员不能正确认识学习的重要性，有的认为随着职务的升迁，能力和水平就会自然而然地提高；有的认为自己有较高的学历，不需要继续学习；有的认为现在工作很顺手，学与不学关系不大；有的认为工作很紧张，挤不出时间来学习。这些认识都是错误的，应坚决纠正。关于学习的重要性，毛泽东同志多次说过：“以其昏昏，使人昭昭是不行的。”邓小平同志也说过：“不注意学习，忙于事务，思想就容易庸俗化。如果说变质，那么思想的庸俗化就是一个危险的起点。”江泽民同志在提出“三讲”教育时，是把讲学习放在第一位来强调的。学习是个前提，不学习，政治上就不能成熟，是非不分，方向不明；不学习，精神境界就会陷于低级趣味，就难于抵挡各种名利的诱惑；不学习，工作中就理不清思路，分不清主次和轻重缓急。青年时期是人生历程中最宝贵的一段年华，青年团员务必好好珍惜，下苦功夫进行学习，养成刻苦学习的好习惯。
讲学习，首先必须学好党的基本理论，在学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论特别是“三个代表”重要思想上狠下功夫。胡锦涛总书记在“三个代表”重要思想理论研讨会上强调指出：“在全党兴起学习贯彻‘三个代表’重要思想新高潮。”当前，我们正处在跨世纪发展的重要历史时期，改革开放和现代化建设的任务十分繁重，这就需要全体党员特别是青年团员一定要按照中央的要求，从关系党和国家全局的高度，从关系实现全面建设小康社会宏伟目标的高度，从 关系中华民族伟大复兴的高度，切实加强理论学习，用“三个代表”重要思想武装头脑，努力提高理论素养和解决实际问题的能力，不断提高工作的原则性、系统性、预见性和创造性。除了学习文化知识外，还要学科技、学法律、学社会、学品德、学习一切反映当代世界发展的新知识，学习做好工作所必须的一切知识，努力拓宽知识面。建设有中国特色的社会主义是一项全新的事业，我们不懂不熟悉的东西还很多，新的科技发展和产业革命产生了许多新的知识，给我们提出了许多新的课题，带来了新的挑战和机遇。我们所处的时代已从产品经济上升到知识经济，党和国家更加强调要用“科技创新”战略来推动我国经济的新一轮发展。青年团员倍加珍惜青春年华，牢固树立终身学习的观念，以时不我待的责任感，以只争朝夕的紧迫感，如饥似渴地学习科学文化和专业知识，刻苦钻研和掌握岗位技能，全面提高自身素养，成为不断推进自主创新的新生力量和中坚力量。
三、青年团员要善于在实践中增长才干
实践出真知，实践出人才。实践锻炼是提高工作水平和解决实际问题能力的基本途径。对于青年团员来说，走上工作岗位的时间不长，工作经验的缺乏往往使他们在复杂情况和尖锐矛盾面前不能很快地拿出解决问题的办法。而实践锻炼正为他们克服弱点、增长才干提供了实际操作的机遇。实践锻炼又是学习和运用理论的“大课堂”，那些在“小课堂”上似懂非懂的问题，往往会在反复的实践中得到印证和检验。因此，青年团员要把学习书本知识与投身社会实践紧密结合，在实践中增长真才实学、练就过硬本。
青年团员怎样才能在实践中更好地锻炼自己、提高自己呢？首先，要勤奋工作，就是要以强烈的革命事业心和责任感，为改革开放和现代化建设事业，脚踏实地、尽心尽力地工作。青年团员要认识到，越是基层，越是艰苦的地方，越是困难的时期，就越能锻炼人。青年团员不能只想轻轻松松工作，不想认认真真做事；不能沾染投机取巧、虚报浮夸的习气，搞形式主义、做表面文章；要克服“比越”心态，正确看待自己、正确对待别人，自觉到艰苦的环境中经受锻炼。要克服“等待”心态，立足本职岗位，踏实工作，变消极等待为主动适应，努力使自己尽早成才。青年团员只有脚踏实地干一番事业，才能赢得广大群众的信任，提高自己的素质。
其次。要解放思想、实事求是、与时俱进，努力培育创新意识，充分激发创造热情，着眼于贯彻落实科学发展观，着眼于提高自主创新能力，着眼于深化重要领域和关键环节的改革，大胆推进技术创新、制度创新、工作创新，大力开展技术革新、技术攻关、发明创造，争当改革创新的排头兵，在建设创新型社会中展示才华和活力。
为全面贯彻落实党的基本路线，学习党的有关精神，我们通过业余团校，进一步加深我系广大青年团员对党的深刻认识，有利于提高团员综合素质，更好地引导广大青年团员永远跟党走，向着正确方向发展、前进。
社会主义事业刚刚步入起步阶段，我们青年有广阔的天空去施展我们的才华，这就要求广大青年特别是青年团员一定要保持谦虚、谨 5 慎、不骄、不躁的作风，保持艰苦奋斗的作风，全身心的投入到社会主义现在化建设中去，用火热的青春谱写新的篇章。
xxxxxxxxxx团委
业余大师杯沈阳站网球七宗“最” 第6篇
经过两天鏖战，最终阜新会友一队和沈阳华浩一队在团体赛中分别脱颖而出，获得了团体赛冠、亚军，而大师挑战赛冠、亚军分别由张兴国、孙岩夺得。通过这次收效良好的赛事，沈阳网球的蓬勃发展给《网球俱乐部》的记者留下了深刻的印象。
第一宗“最”：最好的场地
这次2008年龙卡信用卡业余大师杯的承办场地由沈阳体育学院提供，16片宽敞明亮的室内场地，是沈阳打网球的最好场所。其拥有的室内外网球场地数量在全国体院中数一数二，本次比赛，业余组和VIP邀请组有条不紊的同时在两片室内场地上进行，不管是球员还是教练都对场地条件十分满意。据沈阳网协负责人透露，沈阳总共有四五个俱乐部，百来片网球场，平时利用率都较高，充分体现了沈阳在辽宁省的示范地位，在比赛中也起着中心城市的作用。
第二宗“最”：规模全国最大
这次业余大师赛囊括了38名优秀的单打选手，16个团体来自东三省的各个城市，比赛当天有来自东三省各市的一百五十余名业余网球选手和近五十名VIP选手参加比赛。东三省领导参与支持给比赛注入了更多的互动性。其中年纪最小的参赛者仅有8岁，最大的78岁，球友遍布各个年龄层正是沈阳网球良性循环的体现。
第三宗“最”：VIP最大牌
银行行长，外办主任，物价局长，省纪厅厅长......这绝对是全国独一无二的VIP邀请组。他们的热情支持和所有业余网球爱好者的积极参与充分体现了沈阳浓郁的快乐网球，挑战自我，传播友谊的良好网球氛围。
你以为领导是来作秀的么，如果你站在球场边这么想的话，那你就大错特错了。球场上的领导们一改往日严肃形象，在球场上奔跑挥拍的架势不亚于任何一位业余组的网球爱好者。与民同乐，全民健身，本次龙卡业余大师杯给群众和领导们架起了一个互相交流的平台。
第四宗“最”：打造最快乐网球
上海网球123推广管理有限公司作为承办方之一，李耀经理和《网球俱乐部》分享了他的网球理念：“我认为网球运动的核心就是娱乐化，我们要做的是缩小结果，拉长过程，把少数的冠军上升为大众的娱乐，挑战自我，享受生活，未来几年网球不仅要做一个娱乐平台，也要做一种传播友谊的途径，更应该渗透为一种生活方式。
老人早上打，锻炼身体；妇女儿童下午打，休闲娱乐；男性同胞么，晚上则可以腾出时间来放松放松嘛。打网球可以是一件很快乐的事情，调节生活，拉近人和人的沟通。其实网球比赛的结果不是最重要的，我们可以把竞争关系转化为交际形式，比赛第二，友谊第一，快乐网球，才是我们最终想要的。”
第五宗“最”：最踊跃女球友
在赛场上，你会经常发现球场的两头对打的居然是一男一女两个选手。这奇特的搭配现象被沈阳绿茵体育的美女经理白亮戏称为“男女混单”。“因为我们这边有很多热爱网球的女球友，都想要参与到男单重来，挑战自己的最大极限，同时互相促进学习，所以我们首创了全国‘混单’打法。”白亮向球场边那些好奇的球迷们这么解释道。
第六宗“最”：趣事最多
发不出去的奖杯，三好球员，血色浪漫，二赵趣闻......省纪厅副厅长老余在球场边和本刊记者饶有兴趣的列数沈阳网球十大趣闻。“我们都是在网球中寻找快乐的人生，参加体育活动能发现很多好玩的事情，比如说我们球友都戏称检察厅陈钢厅长为‘三好球员’。为什么呢？因为他网前比底线好，练习比比赛好，去年永远比今年好，哈哈。”看着面前已经打网球打了5年如一日的余厅长以及他脸上开朗的笑容，相信通过这次业余大师杯的举办，沈阳网球会吸引越来越多的人参与进来。
第七宗“最”：最执着的小球友
在很多人都在球场上拼杀得天昏地暗时，沈阳体育学院网球馆一楼的一个房间里有个小男孩正静静躺在床上打点滴。他是沈阳兴国网球学校的学员，兴国网球学习负责人张兴国跟本刊记者解释说，为了备战本次业余大师杯，前段时间小球员练习过度，终于在比赛前撑不住了，但是为了感受比赛氛围，他还是坚持在网球馆内输液治疗，并和教练表示，下次一定要好好的把握比赛机会。
茂名市业余网球运动现状分析 第7篇
关键词：茂名市,业余网球,现状分析
1 前言
随着李娜在国际赛事上的优异表现, 网球赛事在各大媒体频繁出现, 茂名也刮起了网球狂潮, 渗透在人们的生活当中。茂名市, 位于广东的粤西地区, 是个美丽的滨海三线城市。网球业余赛事的频频举办, 推动着茂名市业余网球运动的发展。本文通过实地走访调查, 专家访谈, 了解茂名市业余网球运动的发展实况, 以期为茂名市业余网球的发展提出一定的建议。
2 研究对象与方法
2. 1 研究对象
茂名市经营性网球场以及相关人员概况
2. 2 研究方法
2. 2. 1 文献资料法
阅读网球运动方面的书籍以及相关的文献与资料, 并对所查阅的文献和资料进行整理并归纳综合分析。
2. 2. 2 专家访谈法
访谈茂名市网球协会秘书长兼体育中心网球场经营者, 教练员黎教练, 对网球运动发展的具体情况, 存在问题, 发展的局限性具有一定的认识。
2. 2. 3 数理统计法
对研究对象的基本情况进行记录, 再进行统计学的数据处理。
3 结果与分析
3. 1 网球运动的经营模式
由表1所示, 网球场所主要分为, 盈利及非盈利性质; 具体场地分布如下: 盈利性质: 体育中心4块, 名雅1块; 非盈利性质: 茂名学院4块, 茂名职业技术学院1块, 国土局1块, 海关2块, 移动公司1块, 电厂2块。非盈利性质均不对外开放, 盈利性质场所收费标准: 白天30元/小时, 晚上40元/小时。由表1可知, 茂名市网球场的设施多为学校或机关单位, 且不对外开放, 形成网球运动的发展存在较大的局限性, 不利于网球运动的发展。
3. 2 运动参与方式
茂名市公开赛, 主要是由茂名市体育局及茂名市网球协会联合举办。网球运动参与, 主要通过体育赛事和自主参与2种形式。体育网球公开赛事主要有海印杯、蓝太阳杯; 分别于上、下半年举行; 特别是海印杯公开赛, 已经成功举办了九届, 吸引各地选手积极参与, 参与人数达到百人以上。体育赛事一般分为: 单打和双打; 双打包括领导组、青年组、常青组、混合双打;单打包括少儿组、女子组、男子组。参与具体办法; 面向全国的网球业余选手, 即没有注册职业赛的业余选手; 网上公布赛程赛事, 网上统一报名, 定期举行。相关媒体如茂名电视进行相关报道, 茂名论坛焦点关注, 有助于推动网球运动的发展。自主参与网球运动形式主要是少年儿童培训班、单位组织锻炼、活动组形式、个体定期消费和不定期消费; 少年儿童培训班主要是针对学龄儿童至高中学生; 单位组织锻炼如学校, 机关单位, 茂名市工会组织相关人员进行训练, 参加广东省总工会网球运动。活动组形式即定时AA制形式, 群体统一消费, 营造较好的群众氛围。个体定期消费是指“花钱买健康”的网球爱好者, 不定期消费主要是指外地归来的本地人员或公务出差人员。
3. 3 参与成员结构
由图1可以看出, 茂名市网球运动以学生为主, 由此说明, 茂名市网球运动以青少年为主, 日后发展将会越来越好。学生人数占53% , 涵盖小学生、中学生、高中生、大学生, 其中, 中、小学生以培训班训练为主, 以赛代练, 达到二级运动员水平, 共有2人, 男子, 其中一位因网球成绩优异被广东实验中学录取;大学生主要以学校练习为主。企事业单位参与网球运动是经营者的核心对象, 其职业以公务员、教师、机关要员为主。学生成为网球运动的主体, 企事业单位人员为网球运动的核心力量, 由此说明网球运动的普及程度低, 不利于运动的长远发展。
3. 4 本土选手最佳成绩
注: 混合双打女子选手为异地选手
在茂名举办的公开赛中, 吸引了大量的外地选手。如深圳、广州、珠海、江门、湛江等地, 如业余水平的代表人物叶子豪、毛亮等等, 其中有部分选手均受过专业化的训练。由表3可以看出, 茂名本土选手在面向全国的公开赛中, 取得了一定的优异成绩, 也正是这一批人才推动了茂名网球运动的发展。同时, 也从上表可以看出, 茂名女子运动员在茂名市赛事中的水平一般, 优秀女运动员缺乏。
4 结论与建议
4. 1 结论
茂名市网球场地设施以非盈利性为主, 对外开放的场地设施有限。网球运动属于高消费运动, 鉴于茂名市属于三线城市, 高额的消费金额不利于网球运动的开展。
参与网球运动群体具有一定的凝聚力, 参与人群相对固定, 鉴于网球运动的普及程度存在较大的局限性, 不利于大众网球的崛起, 同时也体现了网球运动的自主的技能特点。其中, 学生为网球运动的主要力量, 公务员、教师、机关要员对网球事业起积极的推动作用。
茂名市网球运动具有一定的水平, 同时在广东省内具有一定的名气, 在没有受过专业训练的队伍当中, 取得目前的成绩, 实力值得肯定, 女子运动水平较弱, 有待提高。
4. 2 建议
针对茂名市三线城市的消费观, 政府以及相关体育部门应加大网球基本设施的建设, 健全网球运动设施, 对外开放, 推动网球事业的向积极的方向发展。
网球运动的高额消费是影响全民参与的直接原因, 政府以及相关部门应加大财政投入, 让更多民众, 更庞大的队伍参与网球运动, 提高网球运动的普及程度。
引进高水平的专业运动员及教练员, 推动网球运动的技术水平达到质的飞越, 推广网球全民健身运动, 使网球成为大众的健身的重要手段之一。走出茂名, 多参与异地赛事, 有助于整体水平的实力提高。
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开封市业余网球运动发展的现状分析 第8篇
一、研究目的及意义
业余网球运动在我国诸多大中小城市中如火如荼的开展, 有着广阔的发展前景。与国内其他大城市相比, 开封市的业余网球运动虽然取得了一定的成绩, 但仍与不少城市业余网球运动发展存在明显差距。另外, 从学术角度来看, 目前还没有相关研宄文献对开封市业余网球运动的发展情况进行研宄分析, 导致其业余网球运动的发展缺乏相应的理论指导。从理论及实际情况出发, 通过系统的调查与分析研究开封市业余网球发展的现状, 有助于了解开封市居民参与业余网球运动的情况, 初步探讨开封市业余网球运动发展过程遇到的制约因素。同时, 也为开封市的业余网球文化氛围、业余网球运动发展改革等方面的研究提供了一些参考资料, 也期望能为开封市网球运动后备力量的培养提供有价值的参考。
1、网球运动的价值特点
(1) 网球运动的健身价值
《网球健康美体兼备》网球运动属于全身性的有氧运动, 运动时要多个肌肉群体协调配合, 对于修身有着很好的作用。
李亮、刘云龙《太原市老年网球运动现状研宄和分析》通过对参与网球运动的老年人身体基数的调查发现, 参与老人的身体健康指标要高于当年山西省国民健康指标, 特别是全身循环系统疾病一直维持在较为理想的范围。
综上表明网球运动没有年龄界限, 对各个年龄阶段的人群身体机能的提高和稳定都有着积极地作用, 但是提醒广大参与者, 什么运动都要有“度”, 如果盲目参与, 没有把握好“度”, 可能会产生相反的结果, 网球运动也不例外。
(2) 网球运动的心理健康价值
白销、郑宏伟《网球运动处方对大学生心理健康影响的研宄》研宄表明通过网球运动可以使人体形成大量的“兴奋灶”, 给人带来愉悦感, 在体育心理学上被称为“运动愉快感”, 它可以使大学生在学业, 生活及就业等方面产生的紧张感, 忧虑感、焦躁感等不良情绪得到及时的宣泄, 从而减轻自身的压力。
刘华《网球运动对人际交往的影响》通过参与网球运动增加团结协作的能力;同时网球运动还提供了较为高层的人际交往平台;通过网球运动缓解了在人际交往中所产生的心理障碍;加深人与人之间的情感交流;提升自我品质的修养。
以上研究表明:网球运动的心理健康价值不仅体现在个人的自我修为上, 更加能够提升一个民族乃至一个国家的精神体制。
2、国内业余网球研究现状
早在19 世纪网球就传入中国, 但是发展相当缓慢, 直到21世纪, 我国网球运动员才开始逐渐的参加到国际赛事中来, 并且取得了一系列的成绩, 尤其是在女子单打、双打方面更是获得了前所未有的突破;另外, 我国综合国力的提升也吸引了多项国际网球赛事在我国的举办。
在如此良好氛围的影响下, 我国竞技网球运动也有了新发展, 同时, 余网球运动也在全国如火如荼的展开。
利用中国知网 (CNKI) , 以“关键词:业余网球”为条件, 搜索到从2006 到2015 年国内硕士论文数据库, 共搜索出39 篇硕士论文。经整理后发现, 在学术期刊文章及硕士论文中, 诸多学者主要关注于业余、网球在国内各地区的开展情况、业余网球的技战术分析及业余网球赛事的运作情况。
3、国外业余网球运动的研究现状
网球运动最早出现于12 ~ 13 世纪的法国, 由于其本身的魅力, 网球运动在西方国家中发展迅速, 职业网球赛事层出不穷, 一些优秀的网球运动员也大多集中于欧美等国。由于种族的不同及身体素质的差异, 西方人更加热衷于这项运动, 并且其良好的身体条件也能完美的网球运动中展现出来。竞技网球运动的发展也促进着业余网球运动的发展, 在西方国家中, 业余网球运动发展得很好, 很多的城市拥有大量的高质量的场地设施, 这也保证了业余网球运动的发展。
梁高高等在《关于中国网球文化的一些思考》中指出, 西方一些国家已把体育产业的发展做为新的经济增长点, 而网球产业则是体育产业中一个重要的组成部分, 更重要的是, 网球产业在近些年中有着突飞猛进的发展。
总体来看, 国外的业余网球运动的发展水平远比我国要高, 诸多因素导致了这种差异。我们应该从中发现问题并找到解决问题的方法, 为我国业余网球运动的发展寻找到可行的道路。
二、研究对象与方法
本文采用文献资料法, 逻辑分析法对开封市的业余网球运动进行分析整理, 得出, 群众对业余网球的兴趣是影响业余网球运动开展的直接的因素, 发现和培养大众对业余网球的兴趣也就抓住了业余网球运动发展的根本。由于网球运动对身体的力量, 爆发力和协调性方面有一定的要求, 使得好多女性居民认为自己不适合网球运动, 而是较适合男性的体育运动。但是由于近几年中国女网在世界大赛中不断取得优异成绩, 女性大众慢慢的改变了这个观点。根据在俱乐部中对教练的访谈发现, 女性居民对业余网球运动的喜爱程度呈逐年上升趋势, 越来越多的女性也投入到了业余网球运动中。
三、结论和建议
1、结论
(1) 开封市参加业余网球运动以中青年人居多, 但缺乏对青年进行网球训练和系统指导的条件。
(2) 开封市业余网球运动参与者消费水平较低, 网球装备及场地租用费用较高严重影响了业余网球运动在开封市的发展。
(3) 开封市网球场地数量、质量不能满足开封市居民参与网球运动的需要, 制约了业余网球运动在开封市的发展。
(4) 开封市业余网球教练员科研水平不高, 教练员之间缺少交流及业务能力培训, 执教年限偏短, 执教水平偏低, 这些都对开封市业余网球运动的发展有一定的影响。
(5) 开封市业余网球赛事举办不多, 影响了人们参与业余网球运动的积极性, 在一定程度上制约了开封市业余网球运动的发展。
2、建议
针对本研究中发现的问题, 笔者对促进开封市业余网球运动的开展提出参考建议:
(1) 加强校园网球建设, 合理安排网球课, 培养校园网球文化, 尽可能中小学就安排网球课。
(2) 相关政府部门应增强对业余网球运动发展的关注度, 增加场地设施建设, 满足公众需要。
(3) 加强专业体育院校的网球专业人才的培养, 提升业余网球教练员的业务素质, 多组织教练员进行技术交流和学术交流, 提高执教水平。
(4) 多举办不同层次的业余网球比赛, 提高人们进行业余网球运动的积极性, 通过比赛促进开封市业余网球水平的提高。
(5) 成立民间网球组织, 推动网球运动的开展。除了中国政府部门倡导外, 还要鼓励网球爱好者组织网球协会或类似的组织来开展网球运动, 这样既能起到宣传网球运动, 同时又能在互相交流的过程中结识球友, 提高网球水平, 像内蒙古自治区全区范围内就有多达30 多个网球协会, 湖北省京山县也有网球协会来负责统筹民间的网球发展事务, 这些都值我们开封市民借鉴。
摘要：通过对河南省开封市的网球运动发展现状的调查研究, 发现目前存在网球场地少, 参与人数少, 活动的组织与管理缺乏, 针对此现状, 提出了网球组织、教练、网球场地设施、比赛和交流、竞赛训练等方面的五项对策。
关键词：开封市,业余网球运动,现状,影响因素
参考文献
[1]若水.网球健康美体兼备[J].中国保健营养, 2011, 07.
业余网球培训 第9篇
1、研究对象与方法
1.1、研究对象
重庆市西南大学、重庆大学女子网球队共计运动员20名。
1.2、研究方法
1.2.1、文献资料法
浏览中国期刊网、搜狐网、新浪网、CNKI、万方数据库, 获取有价值的信息。
1.2.2、访谈法
访问有关网球方面的专家、教授、高级教练员、高水平运动员 (一级以上) 共计30余人。
1.2.3、特尔菲法
为确立业余女子网球单打制胜技术指标体系, 本研究以西南大学、重庆大学高校女子网球队运动员、网球教练员、网球专业教师等方面的10名专家作为研究对象和专家成员, 专家对指标体系中的第一、二级指标基本认可, 对25个操作性指标进行了选择, 经过统计比较, 第一层有4个一级指标, 第二层有16个二级指标。
1.2.4、数理统计法
对所得数据运用SPSS 11.0进行分析。
1.2.5、AHP法 (层次分析法)
由专家对1、2级指标相对于评价目标的重要性进行1-9级标度。采用1-9比例标度的意义是:其一, 心理学的实验表明, 大多数人对不同事物在相同性上差别的分辨能力在5-9级之间, 采用1-9级的标度反映了大多数人的判断能力;其二:大量的社会调查表明, 1-9的比例标度早为人们所熟悉和采用;其三:科学考察和时间表明, 1-9的比例标度己经完全能区分引起人们感觉差别的事物的各种属性, 采用AHP法确定指标体系的权重。
2、业余女子网球单打制胜技术指标确立的依据及原则
评价指标体系是评价目标的具体化、行为化和可操作化, 是进行评价工作的基本依据, 是评价方案的核心内容。它的科学化程度直接决定着评价方案的水平, 决定着评价结果的可靠性和有效性。
运动训练本身是一个随时变化的复杂系统, 不同时期运动员的竞技能力状态不同, 不同运动员的特点也不相同, 提高运动训练专项的针对性、实战性和实效性, 要根据运动员的具体情况进行及时、准确、全面的诊断, 适时诊断对运动员竞技水平的提高有着极其重要的意义, 所以确定诊断指标应以训练学的相关理论为依据。
网球运动有着自身的制胜规律, 男、女, 单打、双打、混双都有着不同的制胜技术, 针对不同的运动项目, 采用不同的运动技术, 只有找到各项技术的比重在训练中才能针对性的训练。
在确定指标的过程中必须遵从科学性原则, 选择含义准确、易于评价的可靠和实用的指标;可操作性原则, 对一些难以量化的指标采取质性描述, 最大限度地保持整个指标体系的可操作;可比性原则, 在设置指标体系时应具有纵向可比性和横向可比性, 以保证评价的合理性、公正性和客观性;系统性原则, 避免多重共线性与序列相关的干扰;代表性原则, 反映某个典型的指标可能有多个, 应该尽量选择有代表性的关键指标。指标应根据其重要性, 有针对性地选择, 力求指标的设置能够反映业余女子网球单打运动员的竞技水平。
2.1、业余女子网球单打制胜技术指标的确立及权重
网球比赛是一个连续、复杂、动态的系统, 它包含了相互联系但又相对独立的不同子系统。根据网球比赛的过程, 划分为四个阶段, 第一阶段发球, 第二阶段接发球, 第三阶段对抗, 第四阶段决胜。
第一阶段发球:发球是惟一由自己掌握而不受对方控制的击球方法, 是运动员克敌制胜的强有力的武器。它既是每一分的开始, 也是向对方进攻的开始, 同时还是双方进行攻防对抗的开始。发球好可以直接得分, 或是给自己下一板球的进攻创造机会, 网球比赛中的发球分为一发和二发, 一发一般以力量和速度为主, 二发更强调角度、旋转和落点。所以第一阶段含:一发成功率、一发得分率、二发成功率、二发得分率。
第二阶段接发球:接发球也是一项重要的击球技术, 它要求接球员掌握较全面的基本技术。接发球时。应根据对方发球的实际情况——发球的方位、旋转、力量和速度, 立即作出应有的判断, 从而采取适宜的接球策略和相应有效的击球方法。接一发球时以稳为主, 二发注重得分。
第三阶段对抗:一名优秀网球运动员技术是否全面完全可以在对抗阶段中体现出来, 正手、反手、击截、高压、挑高球等各项技术的综合运用是否合理, 时机是否成熟。在对抗阶段中那项或哪几项技术能够“一锤定音”, 就看那位运动员牵制住对手在场上的节奏, 让对手无从下手, 对抗阶段中包含:正手制胜球、反手制胜球、截击得分、网前得分指标。
第四阶段 (决胜) :成败的关键在第四阶段, 第四阶段的指标有保发成功率, 破发次数, 破发成功率, 保发次数。一名优秀的业余网球运动员, 在决胜的阶段, 主要是保住自己的发球。其次, 是破掉对手的发球。
2.2、业余女子网球单打制胜技术指标的权重
2.2.1、方法
运用层次分析法 (AHP法) 确立业余女子网球单打运动员决胜阶段关键制胜技术指标的权重。针对本评价体系的多层次、多目标规划决策问题的解决更科学、更合理。层次结构模型一般分为目标层、指标层和方案层3层。业余女子网球单打决胜阶段关键制胜技术指标。
2.2.2、建立、计算判断矩阵
判断矩阵是层次分析法的基本信息, 也是进行相对重要度计算的重要依据。判断矩阵是以上一级的某一要素Hs作为判断准则, 针对本级的要素进行两两比较来确定矩阵元素。假定评价目标为A, 评价指标集合为B={a1, , a2。, …, an。) , 构造判断矩阵P (A—B) 为:
判断矩阵P中的元素aij表示因素的相对重要性数值 (i=1, 2, …, n;j=1, 2, …, n) , aij的判断尺度可参见表1。)
为确保研究成果的科学性和准确性, 避免决策过程中的主观成分太重, 经过制定专家权重系数评判表, 专家评分标准采用1-10分制形式, 发放问卷调查表25份, 收回25, 有效回收率100%, 抽取在业余比赛中获得过前八的女子运动员5名, 教练4名, 教师11名 (具有教授以上5名、副教授职称4名, 讲师2名) , 根据各位运动员、教练员、教师收集的数据统计计算结果在进行层次分析, 所以调查结果的可信度是可以保证的。
在应用层次分析法进行多目标决策时, 需要知道ai对于Hs的相对重要度, 也即ai对于Hs的权重。先求判断矩阵的特征向量W, 然后经过归一化处理, 即可求出ai对于Hs的相对重要度, 也即权重。计算特征向量W的分量Wi的方法如下:
2.3、步骤
(4) 判断的相容性和误差分析
在决策问题中, 决策人不可能精确判断出各评价指标的权重系数, 在估计时存在误差, 必然导致判断矩阵的特征值也有偏差。因此, 有必要对判断的相容性和误差进行分析。
查找相应的平均随机一致性指标RI (Random Index) 值。 (见表3)
计算随机一致性比例: 满足一致性, 向量W中的分量可以作为权重;如果CR≥0.1, 则认为判断矩阵未通过检验, 不能把向量W中的分量作为权重, 此时应对判断矩阵进行修正, 直到能满足一致性为止。
3、结果分析
求出各层指标权重见表4、表5、表6、表7、表8, 最后层次总排序 (表9) 。
3、结论
业余网球培训 第10篇
近年来, 我国的网球运动也取得了不错的成绩, 职业网球运动员取得的优秀成绩对网球的普及与发展起到了非常大的促进作用, 特别是在高校, 追求时尚和高雅的驱动力加速了高校网球的开展。文章对业余网球的开展情况进行研究, 调查日照市网球运动在开展过程中的一些特点, 为下一步日照网球的发展做一些参考。
1 研究对象和方法
1.1 研究对象
从社会与学校中随机抽取100个人为研究对象。
1.2 研究方法
(1) 文献资料法:查阅各省市有关网球开展的情况, 全面了解本领域的研究现状。 (2) 问卷调查法:对抽取的100个人中, 共发放问卷100份, 回收95份, 有效问卷92份, 回收率为95%, 符合社会调查研究需要。 (3) 访谈调查法:对部分社会网球爱好者进行走访或电话采访, 日照大学城网球爱好者以及各高校网球课的开展情况进行了咨询和调研。 (4) 数据统计法:对调查问卷中获得的数据进行了统计处理和分析。
2 结果与分析
2.1 日照市网球设施的调查
2.1.1 网球场的数量和质量的现状
网球运动的开展收到网球场地数量和质量的直接影响。经过调查显示:整个日照市网球场地有30块左右, 网球馆1个, 网球俱乐部1个。对于网球场的质量问题, 除了山东体院与俱乐部以外, 其他场地质量都一般。随着全民健身计划纲要的提出, 网球日益受到人们的重视, 越来越多的爱好者参与进来。所以应该在合理的网球活动资源前提下来加强网球辅助设施和其他项目的建设及引进, 有效利用辅助设施, 促进日照市网球运动的开展。 (见表1)
2.1.2 人们拥有网球装备的情况
网球装备价格相对比较昂贵, 一个普通的训练用球就需要好几块钱, 而且使用时间也不长, 买一把球拍一般要上千元, 无论是学生还是社会中的网球爱好者, 这都是一笔不小的开销。一般个人拥有网球的数量不多, 很大程度上也制约了网球水平的开展与提高。
2.1.3 网球场地的收费
在受调查的学校中网球场的开放情况大体有三种情况:免费开放;除上课外收费;分时段开放。这三种情况所占比例相差不大。人们在俱乐部打球收费标准每小时30~80元不等, 这就对网球运动的开展设制了一个不小的障碍。大多数爱好者更愿意到免费的场地打球, 如学校、生活小区等。
2.2 网球教练情况
保证网球运动的规模和质量还要看网球教员的数量以及专业素质是否过关, 调查显示, 在开设网球课的学校里, 从事网球教学的有8名专职教师来自山东体育学院, 2名来自曲阜师范大学, 1名网球教练来自燕翔网球俱乐部。从网球教师和俱乐部教练的专业情况来看, 网球专业教师业务能力都较高的占90%, 自己学习或参加一些课程培训来提高业务能力的比较少。随着网球的普及与开展, 竞争日益加重, 网球教练的专业知识与业务能力需要进一步加强。
2.3 人们参与网球运动的动机和影响因素
2.3.1 大学生参与网球运动的动机
调查显示, 参与网球的动机有很多, 以锻炼身体为目的的学生占大多数, 同时健康观念逐渐深入人心, 大学生对网球在心理和社交等方面给了较高的评价。从调查中了解, 这项运动除了能强身健体、陶冶情操外, 还反映出自己追求社会进步与文明的期待, 这也可能是大学生对网球产生浓厚的兴趣的原因之一。 (见表2)
2.3.2 社会人士参与网球运动的动机
调查发现, 社会人士参与网球运动的范围多集中于白领阶层, 他们参与这项运动的动机从以下几个方面体现出来:强身健体的占24%;对网球的认识, 认为网球属于一项贵族运动, 自己有能力支付一系列昂贵的花销从而可以陶冶情操, 此类人占36%;用于社交活动的占14%;崇拜偶像的占16%。
2.3.3 网球课与网球运动在大学城的开展情况
自山东体院于2000年率先开设网球教学以来, 网球运动被大部分高校列为体育课的教学内容。据调查显示:山东体育学院网球选修课人数约400人, 专修课人数约480人;曲阜师范大学选修课人数约600人, 水利学院选修课人数约200人。大部分学校是把网球列为选修课, 占到总数的75%, 在日照大学城只有山东体院开设了网球专修课。在开设网球课的学校中, 开课总人数在500人以内的占比例最大, 达到80%, 500人、1000人的学校占20%。在开设网球课的学校中, 学生选上网球课的人数, 还不到体育课的总人数比例的20%, 并且有相当多的院校比例在10%以下。网球场地的匮乏和师资力量的不足造成了这种情况, 想学网球的许多学生就因为客观原因而被搁浅。
2.3.4 网球运动在日照市各社区的开展状况
网球运动在日照市的开展, 是随着各高校开展网球课以后, 特别是山东体院把网球作为专修课以后, 才慢慢被人们认识而逐渐开展起来的, 开展时间仅有有限年月, 但相对来说, 网球运动在日照市的开展还是比较快的。到目前为止, 网球俱乐部已经开展的比较成功, 在开发区各小区内, 网球场地的数量也在逐年增加。调查中, 可以看到, 在开发区附近, 41%的新兴小区内已经修建了网球场, 47%的相关部门有意向在今后的建设中也增加网球场地的建设。
2.4 日照市网球运动的开展与其他城市的比较
网球运动的开展受经济经济严肃和人们对这项运动认识程度的制约, 从全国范围来看, 呈现出东部地区好于西部的形式, 特别是沿海地区如广州、福建、上海、浙江、江苏、山东、北京、天津等地区发展的相对要快些。这些地区的网球发展都呈现出良性循环的态势, 网球文化的传播, 网球运动的普及都对各地的大众体育带来很多益处。人们接触网球运动的渠道也多种多样, 在北京人们可以到现场观看每年一次的中国网球公开赛;每年10月份喜欢网球的人们也可以亲临现场欣赏上海大师杯;网球俱乐部数量远远多于其他城市, 而这些, 日照是没法与之相提并论的。由此看来, 日照市的网球运动有待于进一步完善与发展。
3 结论和建议
3.1 结论
(1) 很多社会人士和在校学生对网球都表示很喜欢, 但因为网球知识的贫乏和网球消费高的原因, 能参与其中的人数很少, 普及程度受到限制。 (2) 高校的网球师资相对匮乏;而网球场的数量与质量也让人不满意, 多数院校的场地是有偿使用的, 而又部分学校的收费标准超出普通学生的承受范围;高中及以下学校基本没有网球场地。 (3) 网球运动的普及率不是很高, 主要制约因素是场地及宣传力度小。 (4) 由于学校以及政府投资的差距, 各地区各阶层网球的开展情况呈现明显的阶梯差异。 (5) 网球比赛管理不是很规范, 没有调动起社会大众的积极性;校内网球比赛由于缺乏组织管理和赞助, 网球经济活动举步维艰。
3.2 建议
(1) 加大资金、扩大场地、合理利用, 将网球在学校以及社会中的普及率提高。 (2) 网球专业教师的培训和引进进行加大。 (3) 将项目特点优势发挥出来, 并努力开发网球市场, 寻找与企业的合作, 网球赛事进行推广, 把网球器材的消费档次降低, 创新独具特色的网球经济。 (4) 健全网球运动训练体系, 从宣传、比赛活动、管理等方面入手, 逐步缩小同大城市间的差距, 形成全国网球一盘棋, 将网球运动的发展潜力进行激活, 并把我市网球运动水平提高。
参考文献
[1]郭立亚.网球[M].西南师范大学出版社, 2004 (2) :69-92.
[2]朱建森.网球杂志[M].人民体育出版社, 2006:8-24.
[3]祁兵, 胡亚斌.从上海网球大师杯赛看世界男子网坛发展趋势[J].天津体育学院院报, 2003, 18 (9) :28-46.
[4]张建生.关于中国网球的发展趋势研究[J].武汉体育学院学报, 2001:72-87.
业余网球培训 第11篇
【关键词】青少年;网球;业余训练
A Research on the Status quo and Strategiess of
Teenage Amateur Tennis Players Training in Henan Province
MENG Xia
(Henan Financial and Economic College, Zhengzhou Henan 450002)
【Abstract】Through reviewing document literature and a survey of the current situation of teenage amateur tennis players training in Henan Province, this article analyzes the existing problems in this field and puts forward corresponding measures of development. We should enhance the training of coaches for teenage players. For players of different ages, we should adopt different training methods and assign different training tasks according to their own conditions to achieve scientific training.
【Keywords】teenagers;tennis;amateur training
一、前言
随着我国经济文化水平的提高,作为世界五大绅士运动之一的网球也逐步由“贵族运动”发展为“大众化”运动,并由于其时尚、高雅的运动特性受到广大青少年的喜爱。2004年河南网球运动员孙甜甜获得奥运会女双冠军后,网球运动在河南的开展空前高涨,尤其是一大批青少年开始投入到网球训练中去,河南青少年网球运动发展神速。但是由于河南经济水平的制约,网球场地少、业余训练的教练员少且工作能力亟待提高,河南青少年网球业余训练的发展目前处于盲目无序状态。
二、河南省青少年网球业余训练现状
(一)训练内容
青少年时期是网球运动员成才过程的基础阶段,这一阶段也是学习网球运动技战术的黄金时期。因此,该时期的训练对青少年来说至关重要。在青少年网球训练过程中,训练内容是主导因素,通过对其训练内容进行调查发现:网球技战术训练、身体素质训练、心理素质训练是网球教练员安排的主要训练内容。〔1〕
此次调查中发现:各地市业余训练队网球教练员对这三项训练内容的认可率为68.18%。在调查的22名教练员中有15人安排的训练内容以三项全都包括,但所占比例却有所不同。训练内容中安排网球技战术训练、身体素质训练、心理素质训练比例为70%:20%:10%的有7人,比例为80%:15%:5%的有5人,比例为70%:25%:5%的有2人,比例为60%:30%:10%的有1人。
22名教练员中有6人仅安排了网球技战术训练和身体素质训练,技战术训练与身体素质训练的比例为70%:30%的有4人,比例为80%:20%的有2人。在调查的教练员中只有1人安排的训练内容是网球技战术训练与心理素质训练,比例为90%:10%。(见表1)
由上表可以看出,大多数网球教练员非常重视技战术训练,该项训练内容占的比例均超过了60%,最高的达到90%。这说明大多数教练员对于安排训练内容的把握基本正确,但是也普遍存在对心理训练忽略的情况,部分教练员甚至没有安排该项训练内容,这证明了部分教练员有严重的经验主义,训练内容没有完全脱离传统的训练模式,训练内容滞后。通过访谈发现,由于业余训练队教练员人数的不足,并没有对青少年网球运动员进行分年龄段教学,对于不同年龄段的运动员仍是采取相同的训练内容与训练方法。并且由于业余教练员参加培训机会较少,其训练内容老旧,对于网球技战术的最新变化了解较少,不能与时俱进。
(二)训练时数
青少年的网球训练是一个渐进、深化、连续的过程,在该过程中训练时数起着非常重要的作用,训练时数必须与训练强度、密度相结合。〔2〕
调查中发现,业余训练队的训练时间相对较短,大多是在下午放学后或者双休日进行训练。业余训练队的部分运动员训练时间不能得到完全的保证,这主要是由于大部分孩子的家长还是比较关注孩子的文化课学习,如果文化课学习时间与训练时间发生冲突,大部分家长会选择放弃训练。业余训练队的训练时间情况(见表2)。
(三)训练形式
通过观察法和访问法对一些训练队训练形式进行了调查。从整体上说,业余训练队的教练员训练形式大部分都是以传统灌输式为主,教练员说什么就是什么,运动员很少去思考这是为什么。
对于青少年网球训练来说,训练形式并不能完全采取灌输式,而是应结合青少年的心理、生理特点合理安排训练方法和训练内容,采取灌输式和启发式相结合进行教学,最大幅度地调动孩子们的创造性、主观能动性,并启发青少年对于网球的悟性,这样更加有利于青少年网球运动的可持续发展。〔3〕
三、河南省青少年网球业余训练发展对策
青少年在训练时具有兴奋时间相对较短、不易集中注意力,容易气馁等特点,并且不同年龄阶段的队员对训练强度的承受能力也不同,所以对于不同年龄段的青少年需要采用不同的训练方法与训练手段。
(一)教练员的训练要求应该与球员的想法相匹配
作为教练员应了解球员的目的和想法,若教练员不清楚球员在想什么,那教练员训练起来就会感到相当困难。教练员务必要提高自己与运动员沟通的技巧。例如能够清晰地表达自己的想法,认真地倾听队员的意图,学会观察队员的细微的行为等。一般队员的基本想法是什么呢?在单对单的个人训练课上,运动员希望能有针对自己的训练计划并且基本能按照他的学习进度进行训练,能够比集体训练课接触到更多的球,能够提高得更快些,能够与一名更好的选手进行对练。而在集体训练课上运动员们的想法一般是希望能有一个较有兴趣的计划,有机会做到既学习了新的技术,又达到运动和比赛的效果,与此同时又希望通过在训练的过程中结交更多新朋友。为了与运动员想法相吻合,教练员需要拟定出使所有学员都能够感兴趣的一个或者多个的训练内容。同样教练员还需要像对待个人训练课一样来认真对待集体课,但是又不能让学员感到像是在把每节个人课生搬硬套拼在一起。
(二)需要培养青少年对网球的兴趣
青少年发育阶段的身体形态、机能素质与心理承受能力等都与成年人有较大差异,应着重地培养青少年对网球的兴趣,循循善诱使他们把精力放在网球运动中,使青少年能在训练中获得更多的乐趣。〔4〕
教练员经常会出现这样那样的问题:他们只是单一地将注意力集中在技术教授上,而忽略了网球运动本身所带来的乐趣。实际上网球的乐趣是最重要的,教授如何打好网球则应该是第二位的。因此,教练员必须注意将各种形式多样的小游戏穿插融合在训练课中,即使是初学者也应当让他们在首堂课上、在游戏的形式中进行网球的学习。教练员在执行每堂训练课或每项训练计划时,都需要注意第一项内容,即一定要使所带的运动员感到非常有趣。需要指出的是,运动员所关注的不是教练所带给他们的网球运动相关的知识,而是带给他们的愉悦的学习打网球的经历。
教练要想让自己的运动员能从网球训练中切实得到愉悦的经历,那么教练员就需要在场地上扮演好各式各样的角色——表演者、教练、组织者、教师、鼓舞士气的人等等。怎样才能扮演好各式各样的角色呢?教练员需要注意以下几点:第一必须满足运动员学习网球技术和懂得比赛的基本要求;第二是为不同层次的学员安排相应层次水平挑战;第三是保证运动员在训练过程中能获得更多的成就感和对网球的兴趣,教练在指导训练时应注意让运动员从心理上感觉是在不断“改善”而不是在被“纠错”,运动员可以不断地从教练员那里获得积极的反馈;第四是不断地更新自己的训练课;第五是用幽默和耐心来使训练课充满生机和活力;第六是在高标准严要求下完成每堂训练课(例如安排难度稍大的练习或运动员与教练打几分比赛等);第七是不要干扰其他场地的运动员和教练员的正常训练,这就要求教练员到网前指导运动员,而不是在场地上隔着球网大声指导,指导时要尽可能地用简短有效的关键词,而不要使用太长的句子;最后需要注意的就是“宣传自己的下一堂课”。想要达到“宣传”的目的,教练员务必做好以下几项工作:首先是回顾本节的主要内容,着重强调学员们取得的进步;其次是充满热情地介绍下节课所要涉及的内容和新的训练方法,这将提高运动员对下次课的兴趣。
(三)不同的年龄段运用不同的训练方法
首先,对于9—12岁的运动员,高强度重复的技术训练是不宜的,应着重对其进行球感的培养以及对基础技术的稳定性培养。由于该年龄段的运动员体能不足,并且注意力难以集中,因此教练员应采取“游戏教学法”,基础技术训练应要求队员多次重复固定动作的练习,重视从小养成规范的握拍习惯和动作。其次,对于12-16岁的网球运动员来说,该年龄段是技术的“全面准备期”,训练的特点是击球的稳定和熟练,应利用多样化的手段,使该年龄段的运动员熟练掌握各种移动的步法和击球动作。网球运动是“开放性体育运动”,比赛中要根据不同的情况变化来发挥自己的水平,从此点出发,在平常的训练中,就要时刻的注意模拟实战情况,而不能一味地训练某一基本动作。例如,多球练习中,教练员不断变化送球的方向、旋转,落点让学生自己判断,每次击球后迅速回到底线的中央,这样的训练才是真正的高质量的体力、脑力共同参与的训练。再次,对于16—18岁的青少年运动员,他们一般性基础技术已经基本全面掌握的,但是缺乏实战的经验,因此,平时必须让她们多参加比赛,以赛代练。要经常组织教学比赛,使运动员逐渐适应比赛,以加强对运动员战术意识的培养。
(四)进行有效的心理素质训练
青少年运动员从事专业化训练的时间比较短,对自己已掌握的技术存有一定程度的疑虑,所以教练员要与队员共同综合地分析其技术水平和个人特点,多多发现他们的优点与不足,特别是对年龄较小(9—12岁)的网球运动员应多鼓励,给他们信心,要求运动员在比赛中镇定、沉着、自信,通过实战不断磨练自己。不能只注重比赛的结果,更重要的是要了解运动员在比赛中的表现。对取得的运动员进行褒奖,但也要提醒其注意在比赛过程中出现的问题,希望运动员下次能做得更好;对失利的运动员要鼓励打气,对其比赛中正确的方面进行肯定,而后重点地指出其比赛中的不足,寄希望下次能够胜利。
(五)对青少年(尤其是优秀的14—18岁运动员)安排必要的体能训练
我国网球运动员在比赛中经常出现因体能不足而导致比赛失败的现象,因此在青少年时期就要对其进行体能训练。体能训练是网球运动赢得比赛的基础,网球运动员的竞技能力不仅包括技术能力与战术能力,还包括体能能力、心理能力和运动智能能力。所以在体能训练中,网球教练员应使运动员明白网球比赛不只是技术与战术的比拼,还是对体能和心理的考验,只有具备了良好的体能,运动员才能在激烈的比赛中完全发挥出自己的技术和战术水平。现如今的国际比赛中,尤其是顶级选手之间的较量,体力的消耗非常大,因此,如果没有很好的耐力为基础,是不可能取得胜利的。体能训练既训练了身体素质又锻炼了意志品质,在体能提高的同时,意志品质也在不断提高,而意志品质的提高,又可以使运动员去承受更大强度的体能训练。当然,要根据青少年的年龄特点安排体能训练。体能训练的安排要遵循以下原则:第一,网球竞技的原则,即体能训练应在训练方法及训练手段选择上和在运动量和训练强度的安排方面,必须考虑到网球运动的特点;第二,适宜量度的原则,在体能训练中,要根据网球运动员的实际情况进行训练,如果训练过量势必会造成运动员的过度疲劳,从而影响整个训练的计划;第三,系统负荷原则,在体能训练时,教练员必须循序渐进地施加负荷,避免突变式增加负荷;第四,区别对待的原则,在实施体能训练时,要视不同的运动员或运动员不同的训练状态以及所处的不同的训练条件,安排相应的训练负荷;第五,周期安排的原则;第六,适量回复的原则;第七,有效控制的原则,在体能训练的各个阶段都必须准确把握并控制训练负荷的内容与量度及其实施,同时对它们进行适时的调整,从而使体能训练活动按照指定的方式运行,以保证训练目标的实现〔5〕。
四、结论
河南省各地市业余训练队普遍存在资金不足,场地少,设施差,难以满足青少年训练的需要等问题。业余训练队教练员人数较少,不能满足训练需要。业余训练队的教练平均要带25名左右的运动员训练,因此每个球员受到的关注自然就相应减少,也不能根据不同年龄进行分开教学,训练不系统,不能因材施教。
同时由于参加网球业余训练的青少年家长对文化学习比较重视,经常因学习文化课知识而中断训练,大部分家长只是希望孩子将来多一种手段谋生,青少年业余训练的时间得不到保障。
针对河南青少年网球业余训练的现状,我省应加大对青少年网球运动开展的投资,对业余训练教练员加强培训,提高业余训练教练员的数量与质量。面对不同年龄的运动员要采用不同的训练方法,布置不同的训练内容,科学训练,因材施教,最终达到青少年网球业余训练持续健康地发展下去,为我省竞技网球运动提供后备人才。
参考文献
〔1〕史为临.关于中国青少年网球运动员训练的几点思考〔J〕.山东体育学院学报,2000,1:50-55.
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〔3〕高松山.河南省体育现状与其后备人才培养与对策研究〔J〕.体育科学,2005,25(2):35-37.
〔4〕刘伟光,孙永平.辽宁省少年网球运动现状的调查与分析〔J〕.辽宁体育科技,2006,4:70-72.
〔5〕荣礴等.中国大众网球运动现状与发展对策研究〔J〕.山西师大体育学院学报,2007,22(1):66-68.
业余网球培训 第12篇
1 研究的对象与方法
1.1 研究对象
以福州市全闽阳光体育文化培训班的学员为研究对象。
1.2 研究方法
(1) 文献资料法:通过查阅福建师范大学又玄图书馆、福建师范大学体育科学学院资料室, 查阅有关篮球教学、业余训练、体育培训等有关资料24篇。收集有关篮球等方面有价值的资料来进行研究。 (2) 访谈法:通过和学员的近距离接触来了解他们为什么选择篮球培训, 通过篮球培训自己学到了什么东西, 对教练员所教的东西能不能学会。 (3) 调查法:通过对全闽阳光体育文化培训班进行实地考察, 与教练员、学员以及家长进行交谈, 来了解教练员、学员以及培训班的基本情况。来了解他们对少儿业余篮球培训的看法和态度。 (见表1)
2 福州市少儿业余篮球培训班学员与家长现状的调查分析
(1) 性别。在本培训班的学员当中仅有一名女孩子。造成这种现象的原因是多方面的, 其中大多数家长对篮球的观念是女孩子不宜参加篮球运动的主要因素。他们都普遍认为, 篮球运动对抗比较激烈, 不适合女孩子参加, 女孩子应该选择一些活动强度较小, 没有什么对抗之类的体育活动。比如说羽毛球、健美操、游泳等一些体育运动。 (2) 年龄。在对培训班学员年龄的统计调查中。参加培训的学员年龄都在9~15岁, 全部都是中小学生, 这充分说明了中小学生是参加业余篮球培训的主力军。其中, 13~15岁学员的比例为最高48%, 根据年龄的判断这些学员为初中学生。现在的初中学生兴趣较广, 对业余的爱好选择明显有了自己的个人观点, 在学校的体育课和课外活动中能够促进他们参加业余篮球培训班。还有现在初中升高中体育分数所占比例的增加, 是一部分学生加强了业余篮球班的训练。 (如表2)
3 福州市少儿业余篮球培训现状调查与分析
3.1 篮球培训班所教的课程内容
通过调查了解到, 培训班都注意到了少儿篮球的普及与提高都协调发展, 有小学班和初中班。一般根据学员所在学校班级的情况来分班, 利于同龄同学之间的交流和竞争, 这样对他们的成长有很大的帮助。小学班学习的主要内容有运球、传接球、跳步急停投篮、行进间低手投篮和基本步法等, 到最后放松的时间安排一些比赛告诉他们一些基本的篮球规则, 从而让他们对篮球有更多的了解。初中班学习的主要内容有传接球、行进间传接球、掩护、突分、策应、空切、传切等基础的一些小配合, 从而来培养他们的篮球意识。
3.2 篮球培训班训练的场地和时间的调查与分析
通过调查得知全闽阳光体育文化培训班的训练地点在福州大学至诚学院羽毛球训练馆, 该篮球馆是羽毛球的训练馆, 由于打羽毛球的人不是很多, 管理人员在墙上按了两个篮球框架, 来充分利用这可用的资源。有了这样的场地来进行培训, 不管是下雨刮风, 都能够进行正常的训练。通过询问有关人员由于场地有限, 上课人数过多, 这样不能满足上课的需求。教练员就把学员分为好几个班级来进行上课, 从而保证教学质量, 时间都在星期六和星期日。现在中小学在学校的学习任务都比较重, 所以星期一至星期五没有什么时间能参加培训。在星期六和星期日进行培训不仅时间充裕, 而且也能使学员度过一个快乐的周末。
3.3 家长对业余篮球培训班的看法和理解
通过表3可以看出, 100%的家长都希望孩子通过篮球训练不仅让他得到身体上的锻炼, 还要达到锻炼孩子的意志品质的目的。70%的家长来满足孩子的需求, 给孩子想要的一切。90%的家长想培养孩子更多的兴趣爱好, 使自己的孩子能够健康快乐的成长。这些都说明了家长关爱自己的孩子, 尽量满足孩子的一切需求, 处处为孩子着想, 愿意为孩子的教育而花钱培养自己的孩子。
4 结论与建议
4.1 结论
(1) 通过研究调查可知, 少儿业余篮球培训班的时间为星期六日。在培训班所学的篮球基础内容:运球、传接球、跳步急停投篮、行进间低手投篮和基本步法等。在学校体育课和课外活动中都能增加学生的乐趣, 活跃校园的气氛。从而使学生劳逸结合来更好的完成学习内容。 (2) 通过调查研究可知, 现在的少儿业余篮球培训班的女孩子比较少, 仅仅只有一个。所参加培训的学员都是小学、初中的学生。学员参加篮球培训的动机依次是兴趣爱好、锻炼身体、篮球明星的影响、培养自己的意志品质、结交新的朋友等;学员能够参加篮球培训必须有家长的支持, 而家长支持孩子参加业余篮球培训的主要动机依次是锻炼自己孩子的身体、培养孩子的意志品质、培养自己孩子更多的兴趣爱好、满足孩子的要求、为孩子的升学考虑的、受到自己朋友的影响等。
4.2 建议
(1) 希望学校能够多多组织课外体育活动 (篮球比赛、篮球基础技巧赛等) , 让学员在星期六和星期日所在篮球培训班学习的东西展现出来, 找到自我。这样不仅能使现在的孩子锻炼身体, 培养他们的意志品质, 还能让他们有自我表现的机会。在自我表现的同时他们能够找到和发现自己的不足, 从而来促使他们不断的学习, 不断的进步。 (2) 现在的少儿近视率和肥胖率也在不断的提高。希望他们多多参加体育锻炼, 锻炼自己健康的体魄, 培养自己更多的兴趣爱好, 结交更多新的朋友, 学习朋友的不足和优点, 来完善自我。 (3) 希望福州市劳动部门、保障部门和体育部门加强对培训班的监督。积极引导以社区为主的篮球培训班, 服务社区的居民, 以全民健身为宗旨, 重点关注少儿的篮球培养。充分的利用各种资源, 实现资源共享, 不浪费。给孩子们一个快乐而充实的童年, 从而培养他们更多的兴趣爱好。为中国特色社会主义的建设贡献出自己的力量, 做一个有用的人才。
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