自我提升能力范文

自我提升能力范文（精选12篇）

自我提升能力 第1篇

根据这几年的调研显示, 大学毕业生就业难的问题在于, 大学生的自身和社会需求的人才不相符合。当前社会需要的是高端的技术性人才和低端的体力劳动者。而大学毕业生, 没有足够的能力胜任高技术含量的工作, 自身也不愿意从事体力工作, 造成大学毕业生和社会需求脱节, 在这种社会就业形势下, 大学生要想快速找到一份理想的工作就应该在校的时候就做好自我营销的准备, 在毕业的时候根据社会的需求把自己营销出去。

二、缺乏竞争力原因

我国学生接受的都是被动式的应试教育, 成长在家长和老师的安排下进行, 造成大学生自我的独立决策能力差、团队意识、分享意识薄弱, 毕业后进入工作中普遍出现不适应问题。根据调研显示导致大学生就业能力低的原因大概有几下几个方面。

1. 大学生不善于表现自己、不适应社会的竞争。

在传统教育观念下, 我们教育的目的都是以学生的学习成绩提高为目标, 忽视学生其他能力的培养。学生习惯以学习为主, 社会则以具体实践为主, 这就使学生在工作中不适应, 不知道如何去团队合作和竞争表现自己。

2. 与人沟通能力不足, 不会去分享自己的成果。

目前的大学生大都是独身子女, 在成长的环境中大都是一个人, 缺少和同龄人沟通合作的机会, 就造成了他们不会和别人进行沟通, 分享自己的成果, 而现实中的大多数的工作都需要和别人沟通合作去完成。

3. 缺少面对挫折、困难的韧性。

尽管当前大学生在进入大学的校门前都经过了十几年的寒窗苦读, 但是只不过是从一个温室进入到另一个温室, 缺少磨砺自己的机会。工作后身边的环境变了, 要自己独立完成, 因此当前大学生的心态适应新环境的改变很重要。

三、提升自己的营销能力

所谓的自我营销就是用一些活动或者其他的东西来展示自己能力, 更直接的让他人认可, 自我营销也是大学生自己的自身价值实现的一种方法, 因此当前大学生在学校期间形成这种意识和培养这种能力很重要。

1. 大学生自我营销能力的基础培养。

要做到自我营销, 首先在自己要有自我营销的意识。所谓的自我营销意识就是自己对自我营销的认识程度。当前大学生有着非常强的学习能力, 同时又处于最容易接受新事物的年龄段。因此大学生应该多学习营销知识、满足社会的专业的技术型人才的需求, 促使自我营销理念的形成和发展, 形成自己独特的营销方式。社会上为了扩大自己的知名度而进行营销, 大学生应该理智看待, 取其精华, 去其糟粕。自我营销和自己将来的职业生涯的发展有着密不可分的关系, 它是能不能实现理想的重要因素。大学生在校期间提高自我的营销能力, 应先了解市场需求, 做好充足的准备。

2. 自身专业技能的掌握。

自我营销成功的基础在于自己一定要是个有专业能力的人, 可以为公司, 为社会带来利益和好处。有很多大学生在大学所选择的专业并不一定是自己所喜欢的专业, 应该调整好心态认真学习专业技能。就业时营销自己才更容易获得自己理想公司的认可。

3. 与他人语言沟通的能力。

在现代社会中与他人的公共关系是我们职场生涯中一个基本的能力。大学生要对于如何与人交往有个真确的认识, 学习如何与人沟通交往的技巧、方式。学会与各类不同特点的人友好往来, 沟通能力非常重要, 他是以后工作中与团队快速的有效完成任务的重要前提, 也是职业生涯能否顺利进行的基础。大学生在校期间应该锻炼自己的沟通能力, 保持友好的人际交往模式。

4. 对待事物的责任感。

责任感是他人是否认可你的重要方面, 也是自己未来能走多远的一个重要前提。有责任感, 可以更轻松的获得他人的认可、信任, 更快的加入到团队中。因此大学生应该树立自己的责任感, 勇于承担责任和履行自己应该做的义务。责任感的培养是一个慢慢积累的过程, 大学生在校期间应该独立或者组织他人一起去尝试完成一些工作, 提高自己的决策思考和大局观。

四、结语

自我能力提升计划 第2篇

现今社会的职场变幻莫测，虽然有无数机会，职场竞争压力也是很大的。将自己培养成为一个专业素养高，综合素质好，适应公司高速发展的员工，其重要性不言而喻。在平日工作中对自我进行测定、分析、总结，确定计划目标，并为实现自己的目标做出行之有效的安排。达到与实现个人目标，为自己订下工作计划，筹划未来。加入狼海公司有半年多的时间，接下来的工作中，我应该培养自己的管理能力和创造思维的能力和开拓精神。

一、自身能力建设

1.加强专业技能的学习，把学习到的新东西运用到工作中去，在工作中不断的实践和总结。

2.学会思考在工作中遇到的问题自己多想多问，跟大家多多交流，在交流和沟通中解决问题。

3.态度决定一切，端正自己的工作态度。

4.在工作中学会换位思考，站在公司的立场和同仁的立场上思考问题 5.文明形为，礼貌用语。见到公司的同仁基本的礼貌要有。6.勇于展现自己，抓住机遇把握机遇。

7.三人行，必有我师焉；择其善者而从之，其不善者而改之；对大家做的好的地方加以学习，提升自己的工作能力。

8.阶段性目标，完成本月公司制订的100万目标。9.每月写工作总结，总结上个月有什么好的经验和收获。

二、团队建设

1.根据每个人的工作职责安排大家的工作，完成公司制订的销售业绩。2.努力促进团队精神，让大家保持积极的工作态度，努力完成工作目标。3.大家在工作中做的好的地方给予鼓励，做的不好的地方指出来，让大家去修改，把工作更好的完成。

4.积极与其它小组进行工作交流。

5.打破惯性思维，在工作中要创新，实现共赢。

三、管理建设

1.加强自身的专业技术水平和管理方面的能力 2.绩效和考核方案带大家学习，让外推人员知道考核哪几个方面，每个方面具体实施要求是什么；每个月小组完成目标公开化。

提升我们的自我防护和生存能力 第3篇

《中国的减灾行动》白皮书是中国历史上第一部防灾减灾政策计划。

中国是世界上自然灾害最严重的国家之一。近40年来，每年由气象，海洋，洪涝、地震，地质，农业、林业等七大类灾害造成的直接经济损失，约占国民生产总值的3％－5％，平均每年因灾死亡数万人。此外，经济发展，人口增长和生态恶化，尤其是灾害高风险区内人口，资产密度迅速提高，使自然灾害的发生频率，影响范围与危害程度均在增长。

中国自然灾害的多发性与严重性是其特有的自然地理环境决定的，并与社会，经济发展状况密切相关。中国大陆东濒太平洋，面临世界上最大的台风源，西部为世界地势最高的青藏高原，陆海大气系统相互作用，关系复杂，天气形势异常多变，各种气象与海洋灾害时有发生；中国地势西高东低，降雨时空分布不均，易形成大范围的洪、涝，旱灾害；中国位于环太平洋与欧亚两大地震带之间，地壳活动剧烈，是世界上大陆地震最多和地质灾害严重的地区；中国约有70％以上的大城市，半数以上的人口和75％以上的工农业产值分布在气象灾害、海洋灾害、洪水灾害和地震灾害都十分严重的沿海及东部平原丘陵地区，灾害的损失程度较大；中国具有多种病，虫，鼠、草害滋生和繁殖的条件，随着近期气候温暖化与环境污染的加重，生物灾害亦相当严重。另外，近代大规模的开发活动，更提高了各种灾害的风险度。

‘但从基本国情出发，中国既难以像一些人口密度低的国家那样采取严格限制向灾害高风险区发展的策略。也很难在短期内大幅度增加投资来降低灾害的风险度。我国防灾减灾工作的总目标：建立与社会，经济发展相适应的自然灾害综合防治体系，综合运用工程技术与法律，行政、经济，管理，教育等手段。提高减灾能力。为社会安定与经济可持续发展提供更可靠的安全保障。

当“5·12”大地震过后，痛定思痛，加强灾害科学的研究，提高对各种自然灾害孕育，发生，发展，演变及时空分布规律的认识，促进现代化技术在防灾体系建设中的应用，因地制宜实施减灾对策和降低灾害对发展的约束；在重大灾害发生的情况下。努力减轻损失，防止灾情扩展，避免因不合理的开发行为导致的灾难性后果，保护有限而脆弱的生存条件，增强全社会承受自然灾害的能力。在地球频发的灾难面前。提升我们自我保护和生存的能力已成为当务之急。

高职学生自我认知能力提升路径探析 第4篇

一、高职学生自我认知特点

1. 自我认知的含义

自我认知即自我意识, 也常常被称为自我, 属于心理学的范畴。自我认知强调个体对于自身存在的觉察, 包括对自己的行为及自身心理状态的认知。在一般意义上也可将它分为自我观察和自我评价两个部分。其中自我观察主要表现在对自己的感知、思维和意向;而自我评价则侧重于对自己的想法、期望、行为, 属于人格特征方面的主观判断与自我评估。有学者将自我意识分为三种心理成分:自我认识、自我体验、自我监控。

无论是在日常学习、生活乃至工作中, 不难发现自我认知在一个人的生存和发展中都扮演者十分重要的角色。第一, 自我认知是个体观察把握外部世界的前提条件。如果一个人连自己都不了解, 便无法把自己与环境相区别, 更谈不上认识外界客观事物。第二, 自我认知是衡量个体自觉性、自控力的指标, 是自我管理自我教育的助推器。也就是说, 只有当人意识到“我是谁”“我该做什么”的时候, 才会回应内心的声音, 自动自发地做事。只有对自己的优势与劣势把握得当, 才能扬长避短, 获得自我教育的积极效应。第三, 自我认知还是自我改造的有效途径, 通过自我觉察与评价反馈, 不断改造和丰富自己的思维、意向, 可以持续地实现自我洞察、自我修养、自我完善。所以, 自我认知是观察外部世界的前提、自我管理的动力、自我洞察的思想武器, 它不仅影响着人的道德评判及人格的形成, 还对个性倾向性的形成有着重要的调节作用。

2. 高职学生自我认知的现状

高职院校学生自进入学校后, 他们对所处环境及周围人的反应非常敏感, 其内心必然发生变化, 由此引起他人和社会对他们的评价也随之产生。正是由于来自他们所处家庭、所在学校、所居社区及所由自身等综合因素的交互作用, 形成了高职院校学生所特有的思想和思维矛盾、自我定位模糊、知识积累与行为倾向等自身特点, 从而锻造了他们的自我认知特点。

(1) 高职院校学生自我认知优势。高职院校学生正处于青少年期并开始向成年期过渡与发展的时期。处于该阶段的高职院校学生, 自我认知水平和模式开始有了新突破并且进入实质性变化过程。较于之儿童期及青少年早期, 高职院校学生的自我认知趋向于精神化、系统化。他们对外部世界的态度有了更加积极主动的探索, 对自身内心自我期待开始了更深入的规划。随着心智的进一步成熟, 高职学生自我管理及自我控制能力明显增强, 并努力从行动上约束自己。

(2) 高职院校学生自我认知失当。任何事物都是一体两面, 高职学生的自我认知发展水平也是如此。这一时期的学生除了具有了自我认知优势外, 也存在较为明显的自我认知失当现象, 诸如价值观模糊、自我评价偏高或偏低等。心理发展失衡、情绪控制乏力使其在面临一系列现实及心理矛盾时, 容易发生自我认知失当。

时下流行的“草莓一族”, 很形象地描摹了当下的年轻人:表面上看起来光鲜亮丽, 但却承受不了挫折, 一碰即烂;不善于团队合作, 主动性及积极性不够。这些开始投入职场的“草莓族”, 最大的特点之一, 就是工作时往往没什么定性, 只要有更轻松的工作, 或是较高的薪水, 就会见异思迁。在职场中的定力不够、职业发展及生涯规划能力不足。

高职院校学生只有加强对自身优势及不足的正确认识, 才能找到的自己适合的发展领域, 寻找合适的工作;只有对自己准确的定位, 才能在激烈的就业竞争中脱颖而出;只有不断地加强自我认知能力, 才能在工作、学习中不断提高完善自己, 从而不断增加其就业竞争力。

二、高职学生自我认知失当原因分析

造成高职学生自我认知偏差的原因可以分为两类:环境因素与个人因素。其中环境因素主要指社会因素及学校因素。包括社会、家庭、学校在内的教育环境长期作用于成长期的个体, 环境中的任何一个失当、缺位、错位, 都会成为个体自我认知的障碍。高职学生自我认知失当原因主要有:

1. 自我为中心

高职学生自我认知偏差之一是以自我为中心。高职学生在自我认知形成过程中, 一方面由于缺乏客观的自我评价, 直接导致自私、自大、自卑心态;另一方面由于缺乏持久的自我控制能力, 不当的家庭教养的环境, 滋养了随心所欲的行为习惯。这些是导致自我中心心理形成的主客观因素。

2. 盲从与依赖

与自我中心几乎矛盾的另一个认知偏差是盲从与依赖并存。无论在家庭还是学校, 多为他人代为决策, 养成了对环境的过分依赖;同时由于对未知的不确定性恐慌, 也容易形成盲目从众的心理。独立的人格与思维行为习惯始终没有占据主导地位, 是引起盲从与依赖心态的根本性因素。

3. 放弃与重启

现今的高职学生成长于互联网逐渐兴起并成为新型生活方式的时代。网络一方面提供高速、便捷、共享的交流平台, 同时充斥网络的交互游戏的流行非常容易导致“game over”这一游戏心理。这种心态一个突出的表现是, 稍稍一些困难与障碍, 都会成为放弃与重启的理由。缺乏责任意识是导致放弃与重启心态的根源。

三、高职学生自我认知能力提升路径

1. 以他人为中心, 以社会实践为载体的合作意识培育

马克思认为, 人的本质在其现实性上, 是一切社会关系的总和。自我认知, 不是一个人孤立地闭关自修, 需要结合实践活动来进行。现在的学生大多数是独生子女, 由于在家中没有玩伴, 唯我独尊, 不能正确地看待自己。社团活动呼应了学生的兴趣导向, 学生参与其中, 必然有自己的角色担当, 必须要与人交流合作, 通过同伴的态度可以实现自我审视, 自我解剖, 自我成长。

社团活动还为师生互动提供了契机。大学的课堂, 师生深度交流不多, 而社团活动却弥补了这一不足, 让指导老师与会员近距离的接触, 有机会直接指导并发挥学生的自觉性、积极性, 培养其健全的人格。

学生的自我反省也是认识自我的内化过程。学生通过参与集体活动, 通过触动灵魂的情绪体验, 通过人生导师的方向点拨, 必然会瞄准人生的航向, 加速前行的速度。

2. 建立独立性, 以职业生涯设计为主线的自我管理教育

一旦一个人被归类为草莓族, 意思就是抗压力不够, 仅此一项弱点, 就足以导致学习无法超越, 工作难以突破, 最终带来竞争力不足的危机。职场中基于对草莓族的刻板印象, 独立性较强的年轻人将自己比喻为蟑螂族, 就是被打了再爬起来, 不畏惧压力, 也能坚持到底的耐压族。还有奇异果族, 自认外表虽不抢眼, 内在却有着真材实料。

在高职教育教学的全过程中, 需要建立起以职业生涯设计为主线的自我管理教育, 比如, 在入学教育中, 逐步培养独立的、自我负责的学习、生活习惯, 设计并实施从职业认知、生涯设计到求职面试等就业指导系列课程。

3. 强化责任感, 以职业素养为目标的职业核心能力训练

适当的时候, 告诉对方, 职业蘑菇定律, 举一些励志性的小故事给草莓族的人来听, 推荐一些书籍, 这样让他们慢慢提升, 不宜急促地希望他们与具备多年职场经验的人相提并论, 毕竟他们还不到一定的年限, 没有工作经验, 不可操之过急。

责任意识的培养, 不仅仅是第一课堂的任务, 第二课堂甚至包括社会实践在内的社会化服务都是可以有效利用的育人载体。高职人才培养过程中, 必要的知识、必备的技能往往是专业方案设计的首选, 但是适用于所有职业的、每个人一辈子都需要的基本工作能力应该在学校就着手培养起来。

摘要：自我认知是观察外部世界的前提、自我管理的动力、自我洞察的思想武器, 它不仅影响着人的道德评判与人格的形成, 还对个性倾向性的形成有重要的调节作用。文章在分析高职学生自我认知失当原因的基础上, 探索提升高职学生自我认知能力提升主要措施有:以他人为中心, 以社会实践为载体的合作意识培育;建立独立性, 以职业生涯设计为主线的自我管理教育;强化责任感, 以职业素养为目标的职业核心能力训练。

关键词：高职学生,自我认知,提升路径

参考文献

[1]陆璐.大学生的自我意识及其对心理健康的影响[J].中国电力教育, 2007, (11)

[2]陈璇.高职学生自我认知力状况及对就业竞争力的影响[D].中南大学, 2010.

教师自我能力提升计划 第5篇

教师在教学中是起到了很大的作用的，在教学的时候教师们也是需要自我提升的。下面大家就随小编一起去看看相关的自我能力提升计划吧！

教师自我能力提升计划一

作为一名教师，只有在不断的学习与发展中，才能更加适应社会发展的需要，才能找准自己的位置。为了使自己能更进一步的提高自己的工作能力，提升自己各方面的素质，使自己在工作中能更加的得心应手，本人特制订素质提升计划

为了提高学习效率，注重理论联系实际，注意把学习内容运用于课堂教学中，并写出相应的教学反思和教学案例，寻找和发现自己在课堂教学中存在的问题和不足，把好的教学方法转化为自己的教学能力。在不断实践、运用、反思中使自己求得进步与发展。同时，利用网络这个交流平台，与其他教师共同交流自己的学习心得，探讨教学中存在的问题，提高自己的网络教研水平和教学能力。

结合学生实际和本册教材特点，关注学生的学习兴趣，关注教学中存在的问题，从小处入手进行研究。课前，重视导入语和导入环节的精心设计。课堂上，重视学生学习兴趣的调动。课后，及时进行反思，案例分析，发现问题，寻找最佳的导入方法。在研究与反思中，提高自己的能力和课堂教学水平。

本学期，本人将以“有效课堂”为目标，认真钻研教材、分析教材，认真设计每一节教案，认真上好每一节课，认真批改每一本学生作业，认真参加每一次教研活动，认真指导学生开展每一次数学实践活动，努力使自己的教学扎实、有效的进行。以此过程，提高自己的课堂教学水平，提高本班教学质量。

总之，个人素质的提高不是一朝一夕的，需要在长时间的学习、实践中加以强化和形成。因此，本学期，本人将以更大的精力投身于教育教学实践中，严格要求自己，在不断的学习、研究、反思中提高自己各方面的能力，提升自己的素质。

教师自我能力提升计划二

教师提升是立足于教师个人的自我发展，充分体现了当前素质教育的理念。从学习的意义上来说，教师也是学生。因材施教，变被动培训为主动自修，这一原则性变化为我们的学习指明了方向，也给我们搭建了一个认识自我，反思教育，自觉提高的平台。反思自己的教育教学工作，的确，很多地方还需要完善和改进。在平时的教育教学工作中，我能根据教育课程目标来指定教学进度和具体的教学任务，环节等，在具体的教学思路和教学环节设计上能有所创新，把学科课的教授与其他相关学科内容进行统整，提高学生的学习兴趣，拓宽学生的知识面。

结合二期质量工程对数学教学的要求和数学课堂教育有效性的现实反思，在教师培训期间，不断学习，认真思考，反复实践，提高业务能力，锤炼专业精神，丰富教学智慧，形成教学风格。并积极投身一线教学，积极开展校本教研，真正成为农村教学的业务能手。

1、勤于学习，树立终身学习的观念。

坚持不懈地学。活到老，学到老，树立终身学习的观念。多渠道地学。要做学习的有心人，在书本中学习，学习政治思想理论、教育教学理论和各种专业知识，增强自己的理论积淀；也要在“无字处”学习，学习他人高尚的师德修养，丰富的教学经验，以达到取长补短的目的。广泛地阅读各类有益的书籍，学习各种领域的知识、技能，特别要学习现代信息科技，不断构建、丰富自己的知识结构。

2、立足课堂，善于思考，在实践中探求、感悟。教学工作中进行教学反思。反思自己教学理念，反思教学的实际成效。探求成功的教学模式，思考教育教学的现实问题，理论与实践结合的问题。

3、提升业务，乐于动笔，扬长补短。加强基本功的训练，让学生听说读写之前，教师的自身业务也要能跟上。听明家诵读，说精准的语言，读经典的著述，写生活札记。每天坚持动笔，正人先正己，育人先育己。不断丰富自己的内涵。转化为教学的动力之源。

4、时刻不忘调整心态，始终以积极乐观的心态面对工作面对学生。

1、看2本教育教学理论书。结合数学学科的特点研读名家关于数学教学方面的著作。做好读书笔记。做到认真研读，读有心得。结合教学实践、生活点滴，撰写学习感悟文字。把所读经典作为反观自身的明镜，端正教育教学行为方式。、网络平台，积极学习研讨。每天浏览教育类网页1小时，进行网上交流和研讨。参加培训班内博客交流。利用网络写教学日志，不断在反思中进步。

3、深入开展校本课题研究。以实践活动为载体，将培训心得渗透在具体的教学之中。充分利用团队优势，开展集体备课，集体研讨。互相学习提高教学实效。立足学校实际，解决当前农村数学教学难题，以研促教。

4、认真听课评课，积极备课做课。利用观摩学习的机会，见贤思齐，学习提高。通过实践反思再实践的教学活动，研修提高教学能力，优化教学模式，丰富教学艺术。

5、积极参加培训，潜心学习研讨，认真参与小组活动，相互交流，共同进步。积极向专家请教，解决教学中存在的问题和困惑。利用好每次的学习机会。

自我提升能力 第6篇

【关键词】职业能力 自我评价 行动导向

从示范性建设开设，所有的高职院校都对于教学模式的改革进行了大量的实践。行动导向教学模式在多种类型的课程中都有实施案例。对于行动导向教学的评价也并不一致。赞成者认为在完整行为模式的实施过程中，学生锻炼、培养了多种能力（方法能力、专业能力以及社会能力）。反对者称完整行为模式步骤固定，引发学生反感，有时简单问题复杂化。课程评价多从教师本人或同行给出，学生评价多为感性的语言，如“提高了学习兴趣”（正面评价）或者“开始还很感兴趣，后来就疲倦了”（负面评价）等。本文以武汉职业技术学院《生物活性物质分离纯化》课程的实施为案例，结合三届学生职业能力提升的自我评价的数据，对行动导向教学过程中的得与失进行分析，并提出建议。

一、研究过程

职业能力可以分解为专业能力、方法能力和社会能力，这已经成为共识。将课程目标分解为这三个维度，而不是单一的某项技能是现在的高职课程改革的重大突破。在课程开发时，结合笔者在德国柏林职业教育集团培训时的收获，设计了具体的评价指标。

专业能力评价指标：1.1能预见工作的结果，知道如何分析；1.2能够应用信息分析工作任务，明确目的和要求；1.3能够从大量的信息中迅速找到自己的目标；1.4能够与他人就专业内容进行交流；1.5能够读懂专业相关资料。

方法能力评价指标：2.1 能够有创造性的展示；2.2能够有条理的表达思想；2.3在工作中注意细节；2.4能够从教材以外的资料中获取信息；2.5能够对现有工作方案进行计划，合理安排。

社会能力评价指标：3.1 重视团队成果；3.2能够理性面对不同意见；3.3能与团队成员进行沟通，交换意见；3.4能够对自己的工作部分负责；3.5能够和团队中其他成员友好相处。

个人能力评价指标：4.1 有环保意识，注意废物的抛弃；4.2有成本意识，注意节约；4.3注重对自己工作的反思和总结；4.4处理信息能够集中注意力，效率高；4.5不需要外界监督，能够自觉进行学习；4.6守时守信。

武汉职业技术学院《生物活性物质分离纯化》课程从2009年开始采用行动导向教学模式。每轮课程结束后，请学生依据职业能力的指标进行自我评价。表1展示了三轮学生上课后自我评价结果。

二、学生职业能力提升自我评价数据分析

教育的目的是培养人。由于每个人的学习基础、学习能力等不尽相同，在当前的教学中让所有的学生都达到同一教学目标难度很大，尤其是高等教育大众化阶段，大班教学是个普遍现象，每个学生对于课程和老师的反馈不同，因此也不难理解为什么对于行动导向教学有差异很大的评价。但是接受教育之后，每个人都应该有能力上的提升，并形成更好的学习基础，形成终身学习的习惯。因此，学生对其职业能力提升的自我评价比单纯看是否达到某一具体能力目标更值得关注，可以作为教师对教学改革成绩的评价标准。

首轮教学的设计方案是学习领域课程要求，全部以项目带动。期望学生能够从不同的资源中提取不同类型的生物活性物质，八个项目涵盖多种技术手段，将单元技能训练融合于综合实训中。项目实施划分为“资讯”“决策”“计划”“实施”“检查”和“评价”六个阶段。第一次实施这样的课程模式时，学生给出了正面的评价，一个班（39名同学）绝大部分都认为自己是有进步的（见表1）。

仔细分析分项数据，首轮受训学生认为专业能力中一般的学习过程和态度，自己表现尚可；对于学习的成果及应用，学生只是中等水平。方法能力上学生整体的评价表现一般；社会能力主要评价团队合作能力与态度，学生自我评价较好；个人能力中一些个人意识、习惯及一般的社会行为等，学生自我评价高，而针对学习方面的意识，学生自我评价中等。在这四个方面中，凡是有关学习的考察指标（不论分属于哪种能力），学生的自我评价都不高，如4.3、4.4和4.5项指标。可以把这些学生进步较少（或表现欠佳）的指标归结为学生学习态度不够好，但也不可忽视，课程设计中与传统学习完全不同的组织形式对学生带来的冲击。老师更多的作为一个“设计者”，要求学生自主学习内容多，自我组织能力强，这种良好的愿望恐怕不能一蹴而就。

第二轮实施过程采用“单元操作训练+综合实训”。课程形式上好像回到了课改前，但在教学方法上坚持行动导向，教师作为“设计者”和“指导者”，通过对任务的细化，如设计工作页，一步一步指导学生如何计划与安排；设计单元操作训练，提高操作的准确性，减少误差等，帮助学生学习，学生自我评价有进步的比例有所提高。第三轮实施按照第二轮的方案继续，某些具体的教学方法微调，例如在成果展示阶段不用ppt，而改成各小组同一时间将实验报告展示，尽管表面上少了现代化多媒体技术应用，但是学生能够更加直观地学习到其他同学的优点。大多数学生认为有进步的结果，坚定了课程改革的方向。

三、行动导向教学模式的延伸

以完整行为模式为指导的行动导向教学模式，有时甚至被简称为六步教学法，被广泛应用在实践教学中。经过我们的几轮教学实践，证明这种教学方法在实训课程中确实是有效的，能够激发学生的学习兴趣，锻炼学生的自主学习能力、思考能力。但是如果只在综合实训阶段应用，则大量的在校学习时间没有被充分利用起来培养学生的职业能力。有人认为简单学一个理论，如果也进行完整6步的话，有小题大作、简单问题复杂化的嫌疑。但从我们在实践中获得的体会来看，如果不能深刻领悟这六步中每一步与职业能力培养有何关系的话，那实施六步确实费时费劲。行动导向的核心是通过各种方式，促使信息流动，构建学习环（图1）。学生应该学会从各种渠道收集信息（提取信息），通过与他人的交流（信息交换）来对自己收集的信息做出判断（有效还是无效），再通过各种方式汇总信息，并以合适的方式展示出来。其他人可以再次从被展示的信息中获得新的学习内容。

图1 行动导向教学法中学习环的构建

学习环不仅适合于实践教学，同样适合于理论的学习。构建学习环的过程就是一次综合运用职业能力的过程。在具体教学过程中，教师应当采用多种教学方法促进信息的流动，构建学习环。

尽管关于职业教育研究有很多理论热点还需讨论，但是微观的课程是直接面向学生的，真正以学生的能力提高为出发点的各种教学方法都值得推广。高职课程开发，路还正长。我们正在从事的是一件极富意义，也极富发展空间的工作。

【参考文献】

[1]尹喆，卢洪胜.《生物活性物质分离纯化》学习领域课程设计[J].武汉职业技术学院学报，2008，7（6）：36-39.

[2]尹喆. 行动导向教学模式与职业能力培养——给予高职生物分离课程实践与研究[J].课程教育研究，2012，11（2）：181.endprint

【摘 要】大量的行动导向教学案例多从老师的角度讨论课程设计，并肯定教学效果。但是随着这种教学模式在各种类型课程中的推广，也出现了一些质疑。本文从学生职业能力提升自我评价的角度出发，讨论教学过程的得与失，并对组织教学过程提出建议。

【关键词】职业能力 自我评价 行动导向

从示范性建设开设，所有的高职院校都对于教学模式的改革进行了大量的实践。行动导向教学模式在多种类型的课程中都有实施案例。对于行动导向教学的评价也并不一致。赞成者认为在完整行为模式的实施过程中，学生锻炼、培养了多种能力（方法能力、专业能力以及社会能力）。反对者称完整行为模式步骤固定，引发学生反感，有时简单问题复杂化。课程评价多从教师本人或同行给出，学生评价多为感性的语言，如“提高了学习兴趣”（正面评价）或者“开始还很感兴趣，后来就疲倦了”（负面评价）等。本文以武汉职业技术学院《生物活性物质分离纯化》课程的实施为案例，结合三届学生职业能力提升的自我评价的数据，对行动导向教学过程中的得与失进行分析，并提出建议。

一、研究过程

职业能力可以分解为专业能力、方法能力和社会能力，这已经成为共识。将课程目标分解为这三个维度，而不是单一的某项技能是现在的高职课程改革的重大突破。在课程开发时，结合笔者在德国柏林职业教育集团培训时的收获，设计了具体的评价指标。

专业能力评价指标：1.1能预见工作的结果，知道如何分析；1.2能够应用信息分析工作任务，明确目的和要求；1.3能够从大量的信息中迅速找到自己的目标；1.4能够与他人就专业内容进行交流；1.5能够读懂专业相关资料。

方法能力评价指标：2.1 能够有创造性的展示；2.2能够有条理的表达思想；2.3在工作中注意细节；2.4能够从教材以外的资料中获取信息；2.5能够对现有工作方案进行计划，合理安排。

社会能力评价指标：3.1 重视团队成果；3.2能够理性面对不同意见；3.3能与团队成员进行沟通，交换意见；3.4能够对自己的工作部分负责；3.5能够和团队中其他成员友好相处。

个人能力评价指标：4.1 有环保意识，注意废物的抛弃；4.2有成本意识，注意节约；4.3注重对自己工作的反思和总结；4.4处理信息能够集中注意力，效率高；4.5不需要外界监督，能够自觉进行学习；4.6守时守信。

武汉职业技术学院《生物活性物质分离纯化》课程从2009年开始采用行动导向教学模式。每轮课程结束后，请学生依据职业能力的指标进行自我评价。表1展示了三轮学生上课后自我评价结果。

二、学生职业能力提升自我评价数据分析

教育的目的是培养人。由于每个人的学习基础、学习能力等不尽相同，在当前的教学中让所有的学生都达到同一教学目标难度很大，尤其是高等教育大众化阶段，大班教学是个普遍现象，每个学生对于课程和老师的反馈不同，因此也不难理解为什么对于行动导向教学有差异很大的评价。但是接受教育之后，每个人都应该有能力上的提升，并形成更好的学习基础，形成终身学习的习惯。因此，学生对其职业能力提升的自我评价比单纯看是否达到某一具体能力目标更值得关注，可以作为教师对教学改革成绩的评价标准。

首轮教学的设计方案是学习领域课程要求，全部以项目带动。期望学生能够从不同的资源中提取不同类型的生物活性物质，八个项目涵盖多种技术手段，将单元技能训练融合于综合实训中。项目实施划分为“资讯”“决策”“计划”“实施”“检查”和“评价”六个阶段。第一次实施这样的课程模式时，学生给出了正面的评价，一个班（39名同学）绝大部分都认为自己是有进步的（见表1）。

仔细分析分项数据，首轮受训学生认为专业能力中一般的学习过程和态度，自己表现尚可；对于学习的成果及应用，学生只是中等水平。方法能力上学生整体的评价表现一般；社会能力主要评价团队合作能力与态度，学生自我评价较好；个人能力中一些个人意识、习惯及一般的社会行为等，学生自我评价高，而针对学习方面的意识，学生自我评价中等。在这四个方面中，凡是有关学习的考察指标（不论分属于哪种能力），学生的自我评价都不高，如4.3、4.4和4.5项指标。可以把这些学生进步较少（或表现欠佳）的指标归结为学生学习态度不够好，但也不可忽视，课程设计中与传统学习完全不同的组织形式对学生带来的冲击。老师更多的作为一个“设计者”，要求学生自主学习内容多，自我组织能力强，这种良好的愿望恐怕不能一蹴而就。

第二轮实施过程采用“单元操作训练+综合实训”。课程形式上好像回到了课改前，但在教学方法上坚持行动导向，教师作为“设计者”和“指导者”，通过对任务的细化，如设计工作页，一步一步指导学生如何计划与安排；设计单元操作训练，提高操作的准确性，减少误差等，帮助学生学习，学生自我评价有进步的比例有所提高。第三轮实施按照第二轮的方案继续，某些具体的教学方法微调，例如在成果展示阶段不用ppt，而改成各小组同一时间将实验报告展示，尽管表面上少了现代化多媒体技术应用，但是学生能够更加直观地学习到其他同学的优点。大多数学生认为有进步的结果，坚定了课程改革的方向。

三、行动导向教学模式的延伸

以完整行为模式为指导的行动导向教学模式，有时甚至被简称为六步教学法，被广泛应用在实践教学中。经过我们的几轮教学实践，证明这种教学方法在实训课程中确实是有效的，能够激发学生的学习兴趣，锻炼学生的自主学习能力、思考能力。但是如果只在综合实训阶段应用，则大量的在校学习时间没有被充分利用起来培养学生的职业能力。有人认为简单学一个理论，如果也进行完整6步的话，有小题大作、简单问题复杂化的嫌疑。但从我们在实践中获得的体会来看，如果不能深刻领悟这六步中每一步与职业能力培养有何关系的话，那实施六步确实费时费劲。行动导向的核心是通过各种方式，促使信息流动，构建学习环（图1）。学生应该学会从各种渠道收集信息（提取信息），通过与他人的交流（信息交换）来对自己收集的信息做出判断（有效还是无效），再通过各种方式汇总信息，并以合适的方式展示出来。其他人可以再次从被展示的信息中获得新的学习内容。

图1 行动导向教学法中学习环的构建

学习环不仅适合于实践教学，同样适合于理论的学习。构建学习环的过程就是一次综合运用职业能力的过程。在具体教学过程中，教师应当采用多种教学方法促进信息的流动，构建学习环。

尽管关于职业教育研究有很多理论热点还需讨论，但是微观的课程是直接面向学生的，真正以学生的能力提高为出发点的各种教学方法都值得推广。高职课程开发，路还正长。我们正在从事的是一件极富意义，也极富发展空间的工作。

【参考文献】

[1]尹喆，卢洪胜.《生物活性物质分离纯化》学习领域课程设计[J].武汉职业技术学院学报，2008，7（6）：36-39.

[2]尹喆. 行动导向教学模式与职业能力培养——给予高职生物分离课程实践与研究[J].课程教育研究，2012，11（2）：181.endprint

【摘 要】大量的行动导向教学案例多从老师的角度讨论课程设计，并肯定教学效果。但是随着这种教学模式在各种类型课程中的推广，也出现了一些质疑。本文从学生职业能力提升自我评价的角度出发，讨论教学过程的得与失，并对组织教学过程提出建议。

【关键词】职业能力 自我评价 行动导向

从示范性建设开设，所有的高职院校都对于教学模式的改革进行了大量的实践。行动导向教学模式在多种类型的课程中都有实施案例。对于行动导向教学的评价也并不一致。赞成者认为在完整行为模式的实施过程中，学生锻炼、培养了多种能力（方法能力、专业能力以及社会能力）。反对者称完整行为模式步骤固定，引发学生反感，有时简单问题复杂化。课程评价多从教师本人或同行给出，学生评价多为感性的语言，如“提高了学习兴趣”（正面评价）或者“开始还很感兴趣，后来就疲倦了”（负面评价）等。本文以武汉职业技术学院《生物活性物质分离纯化》课程的实施为案例，结合三届学生职业能力提升的自我评价的数据，对行动导向教学过程中的得与失进行分析，并提出建议。

一、研究过程

职业能力可以分解为专业能力、方法能力和社会能力，这已经成为共识。将课程目标分解为这三个维度，而不是单一的某项技能是现在的高职课程改革的重大突破。在课程开发时，结合笔者在德国柏林职业教育集团培训时的收获，设计了具体的评价指标。

专业能力评价指标：1.1能预见工作的结果，知道如何分析；1.2能够应用信息分析工作任务，明确目的和要求；1.3能够从大量的信息中迅速找到自己的目标；1.4能够与他人就专业内容进行交流；1.5能够读懂专业相关资料。

方法能力评价指标：2.1 能够有创造性的展示；2.2能够有条理的表达思想；2.3在工作中注意细节；2.4能够从教材以外的资料中获取信息；2.5能够对现有工作方案进行计划，合理安排。

社会能力评价指标：3.1 重视团队成果；3.2能够理性面对不同意见；3.3能与团队成员进行沟通，交换意见；3.4能够对自己的工作部分负责；3.5能够和团队中其他成员友好相处。

个人能力评价指标：4.1 有环保意识，注意废物的抛弃；4.2有成本意识，注意节约；4.3注重对自己工作的反思和总结；4.4处理信息能够集中注意力，效率高；4.5不需要外界监督，能够自觉进行学习；4.6守时守信。

武汉职业技术学院《生物活性物质分离纯化》课程从2009年开始采用行动导向教学模式。每轮课程结束后，请学生依据职业能力的指标进行自我评价。表1展示了三轮学生上课后自我评价结果。

二、学生职业能力提升自我评价数据分析

教育的目的是培养人。由于每个人的学习基础、学习能力等不尽相同，在当前的教学中让所有的学生都达到同一教学目标难度很大，尤其是高等教育大众化阶段，大班教学是个普遍现象，每个学生对于课程和老师的反馈不同，因此也不难理解为什么对于行动导向教学有差异很大的评价。但是接受教育之后，每个人都应该有能力上的提升，并形成更好的学习基础，形成终身学习的习惯。因此，学生对其职业能力提升的自我评价比单纯看是否达到某一具体能力目标更值得关注，可以作为教师对教学改革成绩的评价标准。

首轮教学的设计方案是学习领域课程要求，全部以项目带动。期望学生能够从不同的资源中提取不同类型的生物活性物质，八个项目涵盖多种技术手段，将单元技能训练融合于综合实训中。项目实施划分为“资讯”“决策”“计划”“实施”“检查”和“评价”六个阶段。第一次实施这样的课程模式时，学生给出了正面的评价，一个班（39名同学）绝大部分都认为自己是有进步的（见表1）。

仔细分析分项数据，首轮受训学生认为专业能力中一般的学习过程和态度，自己表现尚可；对于学习的成果及应用，学生只是中等水平。方法能力上学生整体的评价表现一般；社会能力主要评价团队合作能力与态度，学生自我评价较好；个人能力中一些个人意识、习惯及一般的社会行为等，学生自我评价高，而针对学习方面的意识，学生自我评价中等。在这四个方面中，凡是有关学习的考察指标（不论分属于哪种能力），学生的自我评价都不高，如4.3、4.4和4.5项指标。可以把这些学生进步较少（或表现欠佳）的指标归结为学生学习态度不够好，但也不可忽视，课程设计中与传统学习完全不同的组织形式对学生带来的冲击。老师更多的作为一个“设计者”，要求学生自主学习内容多，自我组织能力强，这种良好的愿望恐怕不能一蹴而就。

第二轮实施过程采用“单元操作训练+综合实训”。课程形式上好像回到了课改前，但在教学方法上坚持行动导向，教师作为“设计者”和“指导者”，通过对任务的细化，如设计工作页，一步一步指导学生如何计划与安排；设计单元操作训练，提高操作的准确性，减少误差等，帮助学生学习，学生自我评价有进步的比例有所提高。第三轮实施按照第二轮的方案继续，某些具体的教学方法微调，例如在成果展示阶段不用ppt，而改成各小组同一时间将实验报告展示，尽管表面上少了现代化多媒体技术应用，但是学生能够更加直观地学习到其他同学的优点。大多数学生认为有进步的结果，坚定了课程改革的方向。

三、行动导向教学模式的延伸

以完整行为模式为指导的行动导向教学模式，有时甚至被简称为六步教学法，被广泛应用在实践教学中。经过我们的几轮教学实践，证明这种教学方法在实训课程中确实是有效的，能够激发学生的学习兴趣，锻炼学生的自主学习能力、思考能力。但是如果只在综合实训阶段应用，则大量的在校学习时间没有被充分利用起来培养学生的职业能力。有人认为简单学一个理论，如果也进行完整6步的话，有小题大作、简单问题复杂化的嫌疑。但从我们在实践中获得的体会来看，如果不能深刻领悟这六步中每一步与职业能力培养有何关系的话，那实施六步确实费时费劲。行动导向的核心是通过各种方式，促使信息流动，构建学习环（图1）。学生应该学会从各种渠道收集信息（提取信息），通过与他人的交流（信息交换）来对自己收集的信息做出判断（有效还是无效），再通过各种方式汇总信息，并以合适的方式展示出来。其他人可以再次从被展示的信息中获得新的学习内容。

图1 行动导向教学法中学习环的构建

学习环不仅适合于实践教学，同样适合于理论的学习。构建学习环的过程就是一次综合运用职业能力的过程。在具体教学过程中，教师应当采用多种教学方法促进信息的流动，构建学习环。

尽管关于职业教育研究有很多理论热点还需讨论，但是微观的课程是直接面向学生的，真正以学生的能力提高为出发点的各种教学方法都值得推广。高职课程开发，路还正长。我们正在从事的是一件极富意义，也极富发展空间的工作。

【参考文献】

[1]尹喆，卢洪胜.《生物活性物质分离纯化》学习领域课程设计[J].武汉职业技术学院学报，2008，7（6）：36-39.

如何提升大学生自我管理能力 第7篇

在多年的辅导员工作中, 我常常可以感受到自我管理能力较强和自我管理能力较差的学生的一些差距, 对自我管理能力较差的学生的一些思想和行为, 可谓感受颇深, 有时也颇感头疼。因此, 我个人认为, 在我们的班级管理当中, 提高学生的自我管理能力极为重要, 但是从大学生目前状态看, 学生自我管理的现状不容乐观。

一、学生自我管理现状分析:

1. 学习目标不明确, 没有自己的学习方法, 学习的依赖性较高

进入大学后, 学习环境与高中截然不同。相对宽松的学习环境、大量的自由支配时间, 这就导致了很多大学生不知道自己想要什么, 也不知道自己该做些什么, 更不知道怎样规划自己的学习和生活。学习目标的不明确, 使得大学生在学校混日子, 得过且过, 白白浪费了大好时光。

2. 生活自理能力弱

当代大学生多是独生子女, 长期处于家庭的中心, 在生活上处处依赖家长, 缺乏独立性, 生活自理能力差。我们经常可以看到, 新生刚入学的时候, 家长在跑前跑后, 排队、缴费、拿行李等等, 恨不得替自己的小孩干完所有事情, 而他们的孩子, 我们的大学生们, 站在一旁无动于衷, 仿佛这个事情与他无关。家长的处处呵护和关系, 使得很多大学生在大学生活里缺乏独立性和动手能力, 宿舍卫生问题也常成为困扰我们学生工作者的一大问题。

3. 人际交往能力弱

人际交往能力是群体中个体生存的基本能力, 人际交往管理包括交往对象管理、交往技巧学习和交往实践。学生的人际交往情况也和他们的独立性有关, 一些从未集体生活过的学生, 在处理和宿舍同学相处的问题上, 状况百出, 经常为一些小事诸如谁先洗澡, 宿舍电费的缴纳等问题闹的不愉快。每年新生到来, 我都会接受一些因为宿舍矛盾而要求调整宿舍的案例。

4. 心理调节能力及安全意识薄弱

随着90后大学生逐步迈入大学校园, 校园的主要人群就是他们, 但由于他们大多是独生子女, 抗挫能力较弱。面对学习压力、经济压力、情感困惑等问题时很难控制和调节情绪, 严重者甚至表现出自杀征兆, 很多大学生不能客观全面地认识自己, 对社会的认识过于理想化, 当遇到困难和挫折时, 很容易丧失信心、自暴自弃, 有的甚至以自己之短比人之长, 从而产生自卑感。

二、提高学生自我管理能力的途径

作为辅导员, 在日常的班级管理中, 我们不妨给学生一定的权利和机会, 让他自己去选择和体验;放手让他们自己成长, 他们才能在这个过程中成长。

1、在日常的生活和学习中, 通过团体活动引导学生认识自己, 悦纳自我, 树立积极自信的人生观。

学生初入大学校园所接触的集体就是自己的班级。每一位新生都希望自己能再文明, 轻松, 和谐, 洁净的环境中学习, 生活。而我们在班级管理的过程中, 通过集体活动, 让学生在团体活动中认识自己, 展现自己, 管理自己, 使自己由他控向自律转化, 最终发展自己。从热爱集体开始, 引导学生积极参与各种团体的活动, 无论是班级的还是系部的, 或者是学院的, 都要以班级增光为荣, 让他们意识到他们是集体的一份子, 自己的任何言行都可以影响班集体甚至整个系部。学生只有明确的认识到自己和集体的关系, 才能自我约束、自我管理。

2. 让学生参与班级管理, 建立自主管理的模式, 让同学们在实践中养成自我规范、自我调节、自我约束的能力

自我管理的能力只有在实行自我管理教育的班级中去实践培养。这就要求我们积极的创造机会, 让学生参与到自己班级的日常管理实务工作中来。通过让学生自行选举班委会与团支部, 老师可以指导监督这个过程, 让他们从中认识自我;通过让班团干部自行组织班会或者集体活动, 对他们组织能力和自我管理都有很大提升, 另外在组织的过程中, 他们的人际关系处理能力也会相应得到锻炼, 比如能逐渐学会换位思考, 设身处地为他人着想等。作为付辅导员班主任, 就要学会将管理重心下移至学生干部, 以班级学生干部的自管自律为核心, 并建立管理梯级, 对于班级的具体事务, 辅导员和班主任在这些活动中就只需要起到监督、参谋和检查的作用。

3. 鼓励学生积极参与学校组织、学生团体及文体、社会实践活动, 从中提升学生自身的人际交往、心理调节能力及强化安全意识。

鼓励同学们积极参与学校的各种组织、社团及文体、社会实践活动, 或者组织班级开展各项文体活动, 以增进学生彼此间的交流和友谊;也可以充分发挥学生的主动性和能动性, 引导学生积极参与到各项活动的组织与开展环节中来。同学们通过这些丰富多彩活动, 实现人与人的实际交往, 正确认识和对待自己, 发扬成绩, 纠正不足, 扬长避短, 经常赞赏他人的优点, 主动向他人学习, 并逐渐增强自己的交往能力。

同时, 在参与这些活动的过程中, 他们既可以从课本上与课堂里所学到的专业理论知识, 以社会实践的形式服务于社会, 把理论知识转化为实践, 用实习实践来检验或者强化自身所学知识, 真正做到学以致用, 对学生的就业竞争力也会有所提升, 学校的就业率、就业质量也会相应提升。

总之, 大学生自我管理能力是社会对人才素质的基本要求, 一个自我管理能力强的人虽不一定能成为成功人士, 但一个成功人士绝对是一个自我管理能力强的人。通过培养学生自我管理能力来提高学生的综合素质, 提高学生毕业后的就业竞争力, 提高就业率, 从而树立学校品牌。因此, 提升大学生的自我管理能力不容忽视。

摘要：大学生的自我管理能力一直是高校比较关注的问题, 虽然高校和社会有对大学生进行教育和扶持的义务, 需要对学生在校的学习和毕业后的发展承担一定的责任, 但是鉴于教育不可能对每个学生面面俱到, 而且学生在进入社会后就立即成为独立的社会人、企业人, 因此, 本文总结分析了大学生自我管理现状, 针对这些现状提出了一些提升大学生自我管理能力的方式方法, 让学生由“他律”转为“自律”, 既可提高学生的综合素质, 也可帮助学生们提高学生自身的就业竞争力。

关键词：自我管理,能力,途径

参考文献

[1]李满林, 大学生自我管理的内容及类型[J].辽宁教育行政学院学报, 2007, (05)

[2]郑士贵, 自我管理 (问题导论) [J].管理科学文摘, 1996, (04)

[3]薛海燕、吴冰月, 大学生自我管理能力缺失现状及干预措施[J];科教文汇 (上旬刊) ;2009年02期

自我提升能力 第8篇

一、“课堂自我诊断”的内涵

“课堂自我诊断”, 顾名思义就是教师通过学生的表现和师生之间的交流情况, 对自身在教学过程中对技术动作示范是否规范、教学组织是否高效、激励学生是否有效、场地器材安排是否得当、教材处理是否科学等方面与教学预设进行比较与分析, 以一定的科学理论作为指导, 发现自己在教学中存在的问题与不足, 及时进行思考与调整。

二、“课堂自我诊断”的内容与方法

(一) 自我诊断的基本内容 (见右表)

(二) 自我诊断的一般过程

如右图所示, “课堂自我诊断”的一般流程为“教学初诊——尝试用药——事后确诊”, 但由于大部分教师教授的班级为多个平行班, 所以, 在主要环节中还可以增加可在其他平行班中进行的“再次诊断”、“再成对策”、“再次用药”三个补充环节。

1.教学诊断

教师可在课间休息时间, 快速地对照表中学生的表现指标和自我诊断要点, 与自己的课堂教学进行简单比较, 对有深刻印象的环节用记号在自己的教案上进行标注, 并简要描述情节与感受, 防止过后忘记。

2.尝试用药

在平行班的教学中, 教师可以根据在前一个班级的教学中出现的问题, 进行及时调整。如, 可以在课间对自己教学过程中的问题和感悟进行快速地思考、分析, 选择一个对策, 在平行班的教学中再次进行尝试, 检验对策是否有效, 注意是否有新的问题产生, 然后获得新的教学感受, 并在课间再次进行简要记录。

3.事后确诊

在教学结束后, 教师参考课间在教案上的标注和简单记录, 再次回忆自己在教学中的情况, 通过对学生在课堂教学中表现的回顾, 诊断自己在教学中的行为、思想、情感是否存在问题, 存在什么问题。然后, 在教学理论、经验的指导下, 对自己课堂教学做出确切的诊断与分析。

三、“课堂自我诊断”四要点

(一) 强调现实

“课堂自我诊断”必须围绕教学实践进行, 应该建立在真实的基础上, 只有以现实情境为自我诊断和对比分析的起点, 所得到的诊断结果才可能是客观的、真实的, 也才能够让教师得以围绕自我诊断深入展开教学反思, 切忌虚构、猜测与想象。

(二) 注重及时

通常, 在课堂刚刚结束时, 教师的体验和感受最强烈, 如果当时没有及时进行记录, 等到过后再写作的时候, 就会觉得没有继续写下去的冲动与念头, 而且会有印象模糊的感觉, 甚至完全遗忘细节。

(三) 把握细节

“课堂自我诊断”的切入点应该是教学过程中的某一个细节, 从某种意义上讲, 只有关注和留意课堂教学中的细节, 如, 关注某一教学环节的处理是否得当、某一教学语言的运用是否激励了学生的积极性、某一教学方法或手段的使用是否科学, 只有这样, “课堂自我诊断”才能够真正收到实效。

(四) 发散思维

在进行“课堂自我诊断”时, 教师的思维应该是开放的、发散的。特别要重视一些求异和批判性的发散思维。如, 当高效地完成一个技术动作的教学时, 教师就应当多问自己一个为什么——为什么会成功, 换一种思路是不是会更好;如果是失败的经历, 教师就更应该多问为什么——为什么会失败, 原因在哪里, 要怎样修正才能够取得成功。只有以发散性的思维从多个角度去观察、思考教学中出现的问题与闪光点, 教师才能真正思有所获。

四、“课堂自我诊断”书的写作规范

(一) 主题与标题

“课堂自我诊断”书的写作需要有主题, 也需要有标题。主题需要教师进行一定的提炼:或侧重于对主辅教材处理的探讨与分析, 或侧重于对活动流程环节的思索与研究, 但落脚点都应该是去发现教学中的不足和问题。而标题则应更加简洁、明了、新颖, 一般可用与主题相符的短语作为诊断书的标题, 如, “助跑:跨越式跳高的第一要点”等。

(二) 结构与行文

“课堂自我诊断”书一般由两部分构成:“教学案情”和“诊断分析”。“教学案情”的写作没有规定的格式, 可以是教学过程中失败或者成功教学片断的实录, 也可以是对课堂教学过程中某一环节的简要描述。只要在写作的过程中注意真实、客观和细节化即可, 描述时要紧扣主题, 切忌游离在主题之外。“诊断分析”的写作要紧扣“教学案情”, 结合课程标准和教学理念从多角度、多层次进行探讨, 在讨论和分析的过程中力求科学、准确、深刻, 并要将自己的感受进一步深化。在诊断书的最后, 可以就问题与不足, 形成一种或多种对症下药的“方子”。

自我提升能力 第9篇

培养自我管理能力不仅有助于农村留守儿童形成良好的人格品质, 而且对发挥他们的主观能动性、树立正确的人生观和世界观、培养他们的独立自主能力都有着积极的现实意义。农村教师可以通过三种途径有目的地培养和提高留守儿童的自我管理能力, 即培养留守儿童积极向上的人生态度, 引导留守儿童制定个人目标, 提高留守儿童的社会环境适应能力。

一、培养留守儿童积极向上的人生态度

积极的人生态度是农村留守儿童自我管理能力提升的前提。消极的人生态度往往会导致个体无法正确认知自身的社会价值, 在这种情绪的影响下个体会出现偏执或敌视社会的心理。农村留守儿童由于缺少父母的监管和关爱, 加之儿童本身的阶段性特点, 往往更容易暴露出这些情感倾向。因此, 教师培养留守儿童积极向上的人生态度就显得格外重要。积极人生态度的构建可以通过搭建良性师生交流的平台, 积极鼓励留守儿童的集体参与行为来实现。

1. 搭建良性师生交流的平台

儿童对父母的依赖性远远高于成年群体, 完整的家庭结构是孩子健康成长的重要基础。对于农村留守儿童而言, 无法找到父母的替代角色是滋生他们产生被冷落感和被漠视感的根本原因之一。因此, 为孩子寻找替代角色会有效地淡化这些消极情绪。农村教师是替代角色的最佳人选, 他们的优势在于能保持这种角色的相对稳定性和持久性, 同时, 孩子对自己的老师所存在的无条件信任心理也决定了教师承担角色的适切性。

农村教师在搭建良性师生交流平台时, 需要做到以下三点。第一, 要保持积极主动的心态。教师的言行对孩子的影响无法估量, 农村教师要主动打开留守儿童的心扉, 用爱心和耐心与他们进行各种形式的交流, 用慈祥的话语和爽朗的笑声驱散孩子的孤独感, 让孩子有什么问题会主动找老师寻求帮助。第二, 要客观地对待每一个留守儿童。不同的留守儿童存在的问题具有异质性, 教师可以建立留守儿童行为档案来客观地认知每个孩子, 从而有针对性地与他们进行交流。这样不仅会让孩子对教师的好感倍增, 而且会提高师生互动的成效。第三, 要与留守儿童的监护人保持密切的联系。了解留守儿童的社会关系是教师更好地融入角色的首要条件。为孩子创设家庭情境同样也可以有效地提高留守儿童的积极心态。农村教师还可以通过父母等监护人得到孩子各方面最直接的信息, 以便更好地与孩子交流。

2. 积极鼓励留守儿童的集体参与行为

教师积极鼓励留守儿童的集体参与行为是消除他们孤独感和偏执心理的重要途径。集体参与是留守儿童社会性的重要体现, 也是他们得到集体认同、增加自信心和良好人际意识的重要手段。农村教师培养留守儿童的集体参与意识可以有效地促进他们的竞争和合作意识, 从而增强他们的进取心, 培养他们的社会秩序感, 树立正确的自我管理意识, 加强自我控制能力。经常性地参加集体活动对留守儿童自我管理能力的提升大有裨益。

鼓励留守儿童的集体参与行为可以通过以下三种途径进行。第一, 通过班级的集体行为鼓励留守儿童的集体参与行为。班集体是留守儿童每天生活和学习的场所, 也是群体意识培养的场所。教师可以鼓励留守儿童在班会、班级集体活动或日常班级管理中发挥主人翁的作用, 引导他们做一些力所能及的事, 让孩子们尽可能地融入班集体。第二, 通过学校的集体行为鼓励留守儿童的集体参与行为。相对于班集体来说, 学校活动是孩子展示自我的更大平台, 对他们的自我管理能力要求更高。教师可以通过让留守儿童参与学校组织的各类校内和校外活动, 达到学生自立自强意识培养的目的。第三, 通过所在生活环境的集体行为鼓励留守儿童的集体参与行为。农村留守儿童的成长环境相对单一, 他们对环境中的人和事也比较熟悉。鼓励他们参与所在生活环境的集体行为, 可以让孩子和不同年龄段、不同心理发展特征的社会人在一起, 共同完成双向交流, 加强孩子对自身环境的理解能力和适应能力。

二、引导留守儿童制定个人目标

积极的人生态度是留守儿童的心理表现形式, 这种态度需要留守儿童的成就感来不断延续。引导留守儿童制定适合个人发展的近期发展目标和远期发展目标是激发他们成就感和不断提升他们自我管理能力的重要途径。农村教师在引导留守儿童制定个人目标时, 首先要教会孩子客观地认识自己, 其次要引导留守儿童制定自身素质提升的长期发展目标和短期发展目标并付诸实施。

1. 教会留守儿童客观地认知自己

教师要帮助儿童客观地认知自己, 这一点是孩子们找出自身不足、弥补自身存在缺陷、提升自我管理能力的重要环节。正确认知自己有助于孩子们客观对待发生在自己身上的每一件事, 以及能较好地处理周边的人际关系。留守儿童年龄较小, 自身的认知能力需要进一步的提高, 也就要求教师要有目的、有步骤地教会留守儿童对自己有一个全面的认识。

对留守儿童客观认知自身的教导, 可以通过以下途径来进行。第一, 通过学科德育教学来进行。如在语文课堂中通过相关内容的联系性来进行, 在德育课堂中开设专题内容的教学来进行。第二, 通过集体成员的认知来进行。教师可以通过以集体或个体间的交流互动让留守儿童倾听他人对自己的评价来进行这一过程。教师要注意引导集体成员多进行正面的个人评价, 多进行激励式评价。第三, 通过引导留守儿童自我认知来进行。教师可以通过与留守儿童的单独交流等多种双向互动形式, 指导孩子们学会回顾自身阶段性行为来客观地认知自己。

2. 引导留守儿童制定全面发展的目标

在客观认知自身的基础上, 教师要引导留守儿童制定自身全面发展的目标。留守儿童的心智尚不成熟, 难免缺乏对自身发展目标的认识, 至少是没有明确的成长目标。成长目标的确立可以为留守儿童找到今后努力的方向, 可以收敛品性, 朝着既定的方向前进, 是他们培养自我管理能力的行动指南。目标的设立可以一改留守儿童“混日子”的生活和学习状态, 可以有效地推动他们的全面发展。

指导留守儿童制定自身全面发展的目标, 主要包括两个部分。第一, 制定远期发展目标。远期发展目标是留守儿童的未来理想。对于每一个孩子来说, 这个目标具有明确性和易变动性的特点。因此, 教师在引导孩子制定这一目标时, 要根据留守儿童个体的实际情况量身定做, 避免目标的同一性。同时, 要适时了解留守儿童长期发展目标的变动情况, 力求目标的合理性和实践性。第二, 制定近期发展目标。近期发展目标是长期发展目标的阶段性体现。教师在引导留守儿童制定近期发展目标时要注意以下几点: (1) 根据孩子的理想来协助他们制定近期发展目标, 保持长期发展目标和短期发展目标的一致性。 (2) 近期发展目标的设立要循序渐进, 目标的设立门槛不宜过高, 否则孩子会因达不成目标而丧失进一步行动的动力, 甚至丧失自信心。 (3) 近期发展目标的设立要符合学校教育教学的要求, 教师要尽量为孩子目标的实现搭建良好的平台。

三、提高留守儿童的社会环境适应能力

环境适应能力是个人生存与发展的重要影响因素。具有良好的社会适应能力可以避免留守儿童出现诸如忧郁、自卑、自我封闭等多种不良心理情绪。环境适应的好坏是留守儿童自我管理能力高低的重要体现, 也是能否与社会群体的其他成员进行较好互动的决定性因素。现实中留守儿童所在社会环境不仅存在着情感因素的缺失, 而且社会适应能力培养的指导者也严重不足。因此, 农村教师在提高留守儿童社会环境适应能力方面任重而道远。

1. 为留守儿童营造开放性的社会环境

教师着力提高留守儿童的环境适应能力, 需要为他们营造开放性的社会环境。农村留守儿童所接触的社会环境主要包括两个部分, 即所在村落及学校的小环境和社会外部大环境。留守儿童的生存小环境具有单一性和封闭性等特点, 远远不能满足孩子对外界的渴望、对人生的认知。教师要努力为留守儿童打开通过社会大环境的每一扇门, 为他们营造一个信息开放、观念丰富的开放性社会环境。

为留守儿童营造开放性的社会环境, 需要把握好以下两点。第一, 培养留守儿童的开放性观念。留守儿童生活的环境相对狭小, 消极和自卑是他们较为普遍的心理状态, 但儿童固有的好奇心让他们对外部世界充满着渴望。教师可以根据他们的这一特点积极鼓励孩子们走出小环境, 探究大环境, 让孩子们明确认知社会的开放性和多彩性。第二, 教师要为留守儿童积极疏通通往不同社会群体的通道。社会实践对留守儿童社会适应能力的提高益处多多, 教师应当根据实际条件积极拓展对外参与的通道。教师可以首先利用学校网络让孩子对外部世界认知, 然后通过本校与邻近教育教学单位、社会公益群体或政府机构的协作, 为留守儿童创造多种社会参与的机会。

2. 引导留守儿童在社会参与中提高判断能力

儿童社会化是一个复杂的过程, 家庭和学校的指导作用至关重要。留守儿童家庭教育的缺失更需要学校教师的积极参与和引导。留守儿童的价值观尚处于形成阶段, 他们的思维和行为模式具有直接性和模仿性两大特点。教师在留守儿童的社会参与中负有帮助他们构建正确的人生观和价值观的重任。

引导留守儿童在社会参与中提高判断能力, 需要注意做好两个环节的工作。第一, 做好留守儿童社会参与过程的价值引导。在社会参与过程中, 留守儿童会接触到不同的社会群体, 也就不可避免地要与不同的人与事打交道, 这些因素都会带给他们一定的价值判断, 教师可以通过不同的价值观念的比较, 用正确的价值标准来引导他们。第二, 做好社会参与后的价值引导。留守儿童在社会参与后的综合价值判断是对自身社会参与的行为回馈。教师可以通过各种集体或单独交流的方式, 教会学生在正确价值判断的基础上学会对自身行为的反思和总结, 为今后个体的发展打下良好的是非判断基础。同时, 行为回馈本身既是留守儿童提升自我管理能力的途径, 也是增强个人和社会责任感的重要途径。

自我提升能力 第10篇

一、培养高职生自我管理能力的必要性

(一) 提高高职生综合素质的基础是其自我管理能力的培养。

从管理学的角度来看, 所谓自我管理, 就是指个体对自己本身, 对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理, 自己把自己组织起来, 自己管理自己, 自己约束自己, 自己激励自己, 自己管理自己的事务, 最终实现自我奋斗目标的一个过程。自我管理是高职生提高自身综合素质的基础, 各种素质的实现都应建立在自身进行有效自我管理的基础之上。

(二) 时代要求大学生重视自我管理能力。

我们的现代社会已经迈入了知识经济时代, 伴随着现代科技的迅猛推进, 知识大爆炸、大更新的速度将越来越快, 终身教育已然成为人们的选择, 大学教育应该为每个人的终身教育打好基础。从智商和情商的关系来看, 情商是关键, 而自我管理是情商的基础。从这点意义上说, 重视高职生的自我管理能力的培养, 将关系到我国今后能否可持续发展。

二、培养高职生自我管理能力的原则

(一) 素质教育原则。

素质教育是面向全体学生, 促进全体学生德、智、体、美、劳等全面发展的教育。素质教育要求, 学生要具备自我管理能力, 能够开展自主学习, 提高自身各种素质, 拥有综合职业能力。

(二) 过程性原则。

过程性原则是指学校在提高学生自我管理能力的策略采取上, 必须注重从细节着手, 从制度着手, 贯穿于学生三年的学习生活当中, 使学生在每一学期的每一堂课、每一次活动中逐渐提高自身的自我管理能力。

(三) 系统性原则。

高校学生自身的条件基础各不相同, 所喜欢的项目活动也是各种各样, 存在着很大的差异, 这就要求学校在培养学生自我管理能力的时候要注意计划性、系统性。通过一整套遵循学生成长客观规律的计划, 有目的、有步骤地培养学生的能力。教育工作者应因人而异地引导学生, 为学生的自主学习、了解自我、设计自我、管理自我及职业能力发展创造练习机会, 构建合适的实践学习环境。当然, 另一方面, 学生也要学会为自己的职业生涯定位, 学会为了未来制定行之有效的计划方案, 并有力地执行, 以促进自身自我管理能力的提高, 职业生涯的成功发展。

(四) 组织性原则。

高职生的自我管理需要学校的组织管理, 时刻处于指导教师的领导下。学生的自我管理能力并不是指自己能够不受约束的对自身的各项活动和事务进行管理。而是更加强调教师以及学校的组织性和计划性。另一方面, 学校和教师也要充分意识到制度和计划的重要性, 而不是采取放任自流的策略。大专院校要学会通过各种规章制度、条条框框的设立, 确保学生在一种范围内开展自我管理。另外, 民主集中制也被证明是一种行之有效的促进学生自我管理的好办法。学校在涉及到学生管理的各个部门的成立, 人选的选拔方面要特别注意民主、公平的原则, 这才是学生自我管理机制能够和谐运行的保证。

(五) 阶梯性原则。

在制定规划时, 也要注意到高职学生的身心发展状况。其发展规律基本与高职教育的三年制一致, 从低到高, 逐步发展, 呈现了阶梯型。根据各个阶段的特点, 大致可以分为如下三个时期:入学时期、成长时期和毕业时期。针对不同的时期, 对学生进行不同能力的培养, 学校和教师要实施不同的管理。在入学阶段, 由于学生刚刚步入一个崭新的环境, 有时会感觉虚弱和无助, 所以我们要把重点放在日常学习、日常生活等领域的能力培养, 以促使学生们培育成适应新生活的好习惯;在大二时期, 学生们对校园内的各种政策制度已经有了大概的了解, 很多同学也在日常的人际交往中收获了朋友、友谊。对学校生活充满新的期待, 在这一时期, 辅导员可以试着锻炼学生, 把一些协会, 班级活动组织的事项交由优秀的学生处理, 以促进学生掌握一些社会交际与生存能力;在学生大三面临毕业时, 大部分学生开始为进入社会做准备, 因此要不断激励学生, 调整好学生们的心理状态, 重点是培养锻炼他们的职业能力和社会生存能力, 使学生可以顺利地走上工作岗位。

(六) 知行合一原则。

高职院校既要注意对学生知识的传授, 也要注重实践的锻炼。要让学生意识到今天的自治管理是为了以后顺利地进入社会, 为自己职业生涯的成功做好准备。既要在日常教学中, 渗透自我管理的理论知识, 促进学生自我管理意识的不断增强。同时要注意在实践活动中锻炼学生的自我管理能力, 通过实践让学生践行自己的理论。对自我管理实现再认识, 再进行实践。通过一次次锻炼, 让自己对自我管理、自我控制的认识逐步提高, 并且内化到自己的日常的学习生活当中, 使自己的技能得到加强, 能力得到提高, 促进综合素质的迅速发展, 为将来的发展打下坚实的基础。

三、培养高职生自我管理能力的策略

(一) 做好人生和职业生涯规划。

在学生入学后, 教师要通过职业生涯规划课程, 教育学生进行人生和职业生涯规划, 指导学生进行正确的自我定位和自我评价, 树立远大理想, 确定人生发展目标。

(二) 营造良好环境。

创造良好自我管理氛围。要注意培养发展学生的一种团体意识。利用各种活动和学习机会, 创造良好的学习气氛, 打造一支有团队意识, 能自我学习的新型团队。在活动中, 设定共同的方向才能将团队中的每一个人力量集中在一起, 为了实现共同的目标而奋斗。在活动成功后, 学生们能够充分认识到团队合作的重要性和必要性, 把自身的发展与团队的进步结合在一起, 集体意识和团队意识不断得到强化。自我管理能力也会在潜移默化中得到提高。

(三) 创新教学方式。

教师在授课过程中, 要注意创新教育教学方式。不能仅仅拘泥于传统的三段式。第一, 要牢固树立学生第一位的原则, 教学内容的选择, 教学进度的安排都要充分考虑学生的接受程度, 而不能仅仅凭借老师的一厢情愿。这样才能充分调动学生积极性与创造性。第二, 要注意设立情景化的教学方式。老师师要尽量创造能够让学生有意愿参加的生活情境, 使学生最大限度地与现实生活接轨。既便于学生对学习内容的掌握, 也有利于学生毕业后对所学知识的实际运用。第三, 在教学时要尽量避免一言堂的现象, 老师要鼓励学生多思考, 多发言, 对学生的错误要尽量宽容, 对学生的进步要及时鼓励, 对学生家长提出的改进措施和建议要真心实意地接受, 并根据实际情况加以改进, 受条件限制改进不了的, 要及时向家长讲明情况。

(四) 大力开展创新创业活动。

创新创业活动对大学生培养自我管理能力, 提高自我管理水平来说是一个良好的平台与环境。第一开展创新创业是国家、省、市各级政府大力支持的项目, 顺应了时代潮流, 有坚实的政策基础。第二, 学校专门开辟了创业孵化基地, 并且配备了完善的硬件设施, 有良好的物质基础。第三, 学院在展开了各种各样的创新创业讲座, 举办了各种创业比赛, 学生们具备了一定的创业知识与技能。通过学校提供平台, 让学生自主开办公司、进行经营活动等, 让学生通过创业的亲身体验, 真实感受创新创业的酸甜苦辣, 品味团队精神、奋斗意识, 认识自我管理的重要性。逐步提高自身的自我管理水平和能力, 向成为一个真正的职业经理人发展。

(五) 大力开展校园学生自治活动。

在良好的校园氛围下, 以学院团委、学生会为带头机构开展丰富多彩的校园活动。学校通过机构来适度监督学生活动的开展, 但是并不深度介入学生活动的具体安排。这样既能保证活动得到老师的指导和监督, 也能充分调动学生的自主积极性。广大在校生, 学生会的同学在活动的组织实施过程中能够获得宝贵的锻炼机会。增长知识才干。除了一般的校园活动, 如演讲比赛、朗读比赛、辩论赛、新春晚会以外, 各个部门还可以联系各协会开展具有自己特色的竞赛比赛。这些不在于规模大小, 而是通过比赛, 让每一位同学都能得到更多的锻炼机会。在活动组织过程中, 学校可以充分放权, 让学生自主进行活动的初步创意、协调、组织、现场的安排与控制、活动结束的总结。学校组织的活动, 既能激发学生的积极性、创造性, 使其自身的才华素质得到最大的展示。也能增强学生的团队意识和责任意识。在整个过程中, 学生的解决难题的能力、人际交往能力会得到相应的增强, 自我管理能力也随之提高。

四、结语

自我管理实质上是一种自觉的社会行为, 个人的自觉在于能遵循社会发展的要求, 安排自己的生活。高职生自我管理的目的正是为了有效地协调学生生活的方方面面, 充分利用学校所提供便利生活条件, 最大限度地提高自身的综合能力, 适应当代社会的需要。总体来说, 高职学生自我管理能力的培养与素质的提高, 就是要求高校必须摒弃以前那种一刀切的培养人才方案, 简单的课程设置, 而是根据素质教育的安排, 增强学生学习的主动性, 变学生的被动学习为学生的主动学习, 根据社会发展需要, 从学生身心发展特点出发, 培养高职学生的能力和素质, 促进高职学生的健康发展。

参考文献

[1]邹志超.大学生自我管理量表的修订及区域性常模的建立[M].长沙:湖南师范大学出版社, 2007

[2]庄惠玲.走向学生自主管理——“弱化”班主任在班级管理中作用的研究[D].华东师范大学, 2005

[3]白俊.高职学生自我管理机制的原则[J].辽宁高职学报, 2000

[4]仝瑞.师生互动课堂教学情境探析[J].天中学刊, 2007

[5]李克敏.构建和谐校园是高校改革发展的重要任务[N].光明日报, 2005-6-21

[6]刘向信, 等.构建和谐校园增强学校软实力[J].中国高等教育, 2005

[7]张建鹏.构建高校和谐校园的思考[J].河北农业大学学报 (农林教育版) , 2005

[8]周家健.论高校构建和谐校园应正确处理好的三个关系[J].中国高教研究, 2007

[9]胡凯.试论我国大学生心理健康现状及心理教育的内容和形式[J].医学与社会, 2003

自我提升能力 第11篇

关键词：体操；幼儿；自我保护

自我保护是一个人在社会中保存个体生命的最基本的能力。为了使幼儿在体操训练中身心减少或免遭伤害，我们应从幼儿的发展现状、年龄特点、兴趣与需要出发，科学开展体操教学活动，提高幼儿的自我保护能力。

一、加强锻炼，发展幼儿身体各部位的协调性

体操活动中出现的意外，很多时候是由于幼儿身体动作不协调，灵活性差导致的。因此，要降低这种意外的发生，我从问题的根本出发，有计划地加强幼儿的体育锻炼，提高幼儿身体各部位的协调能力。针对幼儿年龄小、经验少的情况，我选择危险系数低、但又具有提高幼儿身体协调性能的活动。例如，羊角球、蹦床等既练习了腿部力量和弹跳能力，又训练了手和脚的协调。经过一段时间的锻炼，幼儿就能获得自我保护的体质条件。

二、创设环境，培养幼儿的自我保护意识

活动是环境与幼儿发展之间的桥梁，幼儿只有通过自身活动才能与周围环境发生作用。幼儿一旦遇上自己喜欢的体操活动，他们会不知深浅地“大显身手”，更缺乏一种有目的观察事物的能力。因而培养幼儿观察周围环境，也是提升幼儿自我保护能力的重要方面。

1.鼓励发现问题

在活动中，我首先鼓励幼儿自己发现问题，让幼儿自己观察哪些场地有危险，哪些行为容易出危险，使他们有一些印象。活动过后，我又让他们说说自己觉得这个活动好吗，哪个环节容易出意外，通过这样一段时间的训练，大部分孩子都有了观察活动环境中是否安全的意识与能力。

2.引导幼儿识别安全与危险

保证幼儿的健康与安全，是我们每位教师的责任。然而健康与安全应当让幼儿主动获得，这种获得要从良好的活动习惯中来，从丰富多彩的教育活动中来。所以引导幼儿识别安全与危险就显得尤为重要。在体操活动中，根据所授内容不同，创设各种不同活动的危险情境，并让幼儿亲身体验，加深对这个情境的感受，从而达到下一次有相同情境时，产生自我保护意识。

三、强化规则，提升幼儿自我保护能力

良好的常规可以帮助幼儿形成自护意识，避免幼儿因为杂乱而出现意外。幼儿以自我为中心较为突出，规则、秩序感薄弱，玩兴大发时，便一拥而上，你推我挤，很容易使身体受到伤害。因此，我们进行体操活动时，首先要讲明活动规则。例如，在体操技巧——“腹肌练习”这个活动中，首先要求每个幼儿去找一个好朋友，然后合作训练。一名幼儿平躺在地毯上，双腿并拢，脚尖绷直，身体要保持平直，收腹，另一名幼儿坐其腿上，拉其双手；最后根据教师口令有序交替。幼儿严格遵守活动规则，降低了活动的危险系数，活动中的安全性就得到了保障。为了让幼儿懂得并掌握游戏规则，我们用了多种方法，如讲授法、示范法、情境设置法等。比如，小班幼儿年龄小，生活经验不足，我就把规则编成儿歌，直观、形象地让幼儿感知、判断，知道遵守规则、互相谦让的重要性。

四、随机教育，提升幼儿自我保护能力

随机教育是教师根据平时所发生的事情，有针对性地进行教育。作为一名体操教师应随时注意观察幼儿，针对幼儿所发生的事情进行教育。一次体操热身活动时，一个小朋友不小心撞破了鼻子，许多幼儿都围了上来，七嘴八舌地说了起来：老师他流血了！要好好保护自己的嘛……等事情处理完了之后，我马上把孩子集中起来，利用这一事件，进行教育，让他们说说流血的原因，怎样才能避免等，同时教育他们自我保护的方法。比如，体操热身跑步时要看场地上有没有物体绊脚，路面是否平整；跑步要有顺序，不推挤等活动常识。随时随地进行有针对性的教育，在幼儿心中留下深刻的印象。

五、做好家长工作，形成家园共育

幼儿自我保护能力的培养也需要家长的配合，为此我们要尽可能地吸引家长共同参与，使家长成为我们共同的研究者和合作伙伴。一开始家长对于我园的特色活动——体操不是很了解，总是担心孩子在活动中受伤，因此参与的积极性不是很高，为此定期举行家长讲座向家长详细介绍参加体操活动以及培养幼儿自我保护意识的意义、目标及计划和需要家长配合的事项，以及一些自我保护能力的方法，来提高家长自身的安全意识。在此基础上，在家园联系栏上张贴有关幼儿练体操时自我保护能力的小常识，让幼儿在父母的帮助下，逐渐掌握一些安全自护方法。

总之，做好幼儿在体操教学活动中的安全教育，提高幼儿自我保护能力，增强幼儿动作的协调性和灵活性，使保护与锻炼同步，才能为幼儿形成健全体魄打好基础。

参考文献：

[1]于素梅.“体育与健康”课教学问题探索.北京体育大学出版社，2001.

[2]杨绍虞.体操教学中的保护和帮助.北京人民体育出版社，1995.

自我提升能力 第12篇

一、企业政工师应具备的工作能力和自身修养

企业政工师是组织对政治思想工作者的政治知识水平、理论修养、工作能力评价的等级称谓, 他们主要工作岗位在企业党委 (支部) 、工、团系统, 主要工作任务是在企业员工中开展思想政治工作。在新形势下, 为适应这一工作要求, 企业员工应该具备较高的工作能力和良好的自身修养。

工作能力包括:一是宣传辅导能力。即掌握宣传党的方针政策和企业战略思想部署的方式方法和技巧, 贯彻学习的辅导能力。二是教育疏导能力。对员工开展思想教育疏导工作, 解决员工各种各样的思想问题。三是调查研究能力。掌握调查研究的方式方法, 具备透过现象看本质, 准确把握带有倾向性问题的能力。四是开拓创新能力。工作思路敏捷, 思维活跃, 理念前卫, 思想政治工作方式方法不断创新。五是专业文字能力。熟练掌握公文写作基本常识, 具备公文写作能力。

自身修养包括:一是政治修养。即坚定的党性, 良好的政治品德, 坚持为人民为社会服务的宗旨, 坚定有中国特色的社会主义道路自信和制度自信的信念, 在政治上、思想上、行动上和整个社会正能量思潮保持一致。二是道德修养。继承中华民族优良道德传统, 践行社会主义核心价值观, 做一个有诚信、有人格魅力的人。三是文化修养。继承发扬中国传统文化, 勤奋学习现代科学文化知识, 钻研本职工作业务, 成为有理论知识、有文化内涵的人。四是作风修养。联系群众, 艰苦奋斗, 廉洁自律, 形成良好的工作作风。

二、提升企业政工师工作能力的方法

1.加强学习, 持续”充电”, 夯实理论功底, 提高理论宣传辅导能力。首先要学习党的各项方针政策, 深刻领会党在不同时期的大政方针和战略部署, 结合企业实际真正领会贯通;学习经济改革发展理论, 结合企业生产经营战略部署, 时刻把握企业中心工作和战略发展重心;学习讲话艺术和演讲技巧, 提高宣传演讲能力;学习心理学知识, 学习沟通技巧, 提高解决思想问题的能力;学习文字写作知识, 提高文字写作能力。学习微机使用和操作技术, 具备利用现代传媒网络开展思想教育和宣传工作的能力。学习要坚持不懈, 使之成为生活的一部分, 活到老学到老, 与时俱进, 持续充电, 在理论上、思想上始终走在时代最前列, 为开展思想政治工作奠定扎实的理论基础。

2.转变工作作风, 深入群众、深入基层、深入生产实际开展调查研究。通过调查研究, 掌握员工的思想脉搏, 找准思想政治工作的切入点, 行之有效地开展工作;及时了解企业生产经营情况, 通过工作的针对性, 有针对性地开展思想政治工作。与员工拉近距离, 及时发现员工的愿景诉求, 了解员工工作和生活中存在的困难, 并帮助解决, 增加自己的群众基础和思想政治工作的影响力。抓住问题实质, 牵一发而动全身, 工作收到事半功倍的效果, 提高思想工作效率和针对性、准确性。

3.强化创新意识, 坚持与时俱进, 开拓创新。在工作创新中提高工作能力。开拓创新首先要有先进的思想理论作指导, 所以要悉心研究政治经济理论, 关注国内外政治经济形势的发展变化, 敏锐洞察和分析经济发展趋势, 确立新时期企业思想工作新理念。再就是改革传统的企业思想政治工作方式, 创新企业思想政治工作新方法。如采用平等沟通、相互启迪、共同提高的新型思想工作方法开展思想教育工作;以员工关注点为切入点, 开展思想政治工作。坚持以人为本观念, 从关心、帮助员工的角度出发, 在帮助员工解决实际问题的过程中融入思想政治工作等。提高思想政治工作的实际效果。学习掌握心理学知识, 了解职工的思想脉搏和愿景诉求, 站在员工的立场, 帮助解决实际问题, 在此过程中帮助员工树立正确的思想认识和利益观, 提高教育疏导能力。

4.企业党组织、工会、团委等政治工作部门要充分重视发挥政工师的作用, 在政治上、工作上、学习上、生活上给予关心爱护, 关心他们的成长和进步。在理论研究上给课题, 要成果;在工作上压担子, 要成绩;在学习上给机会, 创条件, 促使政工师认真工作, 不断进步。同时要做好政工师的年度绩效考核评价, 推行奖惩制度和晋升、淘汰机制, 实行动态管理。

三、提升自身修养的途径

1.提升自身政治修养, 就是要通过对马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、三个代表、科学发展观等一系列革命理论体系的系统学习, 在真正融汇贯通基础上, 形成自己坚定的政治信仰, 并在实践中为实现这一信仰自觉地为之奋斗和努力工作。良好的政治修养表现在:一旦信仰形成, 就终生追随, 永不改变, 为实现信仰而勇于牺牲自己的一切。在现实工作中, 坚定走有中国特色的社会主义道路, 自觉宣传贯彻执行党和国家路线方针政策, 在自己的工作岗位上不计个人得失, 忘我地努力工作, 为企业的发展做出贡献, 为党增添光彩, 为员工树立榜样。

2.提升道德修养, 就是要继承和发扬中华民族优良传统, 按照社会主义核心价值观标准严格要求自己, 以道德模范、古圣先贤为榜样, 牢固树立思想, 做社会主义精神文明的传播者和践行者, 注重在为人民服务的实践中培养自己的高尚情操, 在工作中塑造自己的人格魅力。以政工干部的模范表率作用感染人、引导人, 做一个员工信赖、敬仰的企业政工干部。

3.提升文化理论修养, 就是要通过坚持不懈地学习, 使自己具备深厚的中国传统文化基础, 还要具备开展企业思想政治工作所需要的政治基础理论和政治工作专业知识。在工作实践中利用文化知识和政治理论去指导员工的学习并使之提高, 引导员工思想, 积极采取多种形式开展文化交流和研讨活动, 成立青年文学社等组织, 在活动实践中提升自己的文化修养。

4.培养良好的作风修养。就是要发扬我党“三大优良传统”, 密切联系群众, 始终坚持艰苦奋斗的作风, 自觉抵制腐化堕落的生活方式的引诱, 清正廉明, 坚决与党内腐败分子作斗争, 积极维护党的形象, 做一个一心为民、大公无私的企业职工干部。

企业政工师是企业开展思想政治工作的人力基础, 政工师的工作能力的提升是促进企业思想政治工作的有力措施, 政工师自身修养的提升是企业政工队伍建设的根本。如何尽快提升企业政工师的工作能力和自身修养还有很多工作要做, 本文所做探讨只是一孔之见, 希望企业政治工作者对这一课题进行进一步深入探讨, 促进企业政工队伍的整体素质的提升, 为更好地开展企业思想政治工作奠定坚实基础。

摘要：在钢铁行业产能过剩、效益下滑、面临生存挑战的严峻形势下, 企业思想政治工作显得尤为重要, 企业政工师的作用更加突出。如何提升企业政工师的工作能力与自我修养?一是加强学习, 持续”充电”, 夯实理论功底, 提高理论宣传辅导能力。二是转变工作作风, 深入群众、深入基层、深入生产实际开展调查研究。三是强化创新意识, 坚持与时俱进, 开拓创新。四是企业党组织、工会、团委等政治工作部门要关心他们的成长和进步。提升自身修养要做到:坚持党性原则, 坚持为人民、为社会服务的宗旨;继承中华民族优良道德传统, 践行社会主义核心价值观;继承发扬中国传统文化, 勤奋学习现代科学文化知识;联系群众, 艰苦奋斗, 廉洁自律, 形成良好的工作作风。

关键词：政工师,工作能力,自身修养,提升

参考文献

[1]周娜.医院思想政治工作中政工师作用分析[J].河北企业, 2015 (9) .