六合治疗仪范文

六合治疗仪范文（精选12篇）

六合治疗仪 第1篇

1 资料与方法

1.1 一般资料

选取高校师生颈椎病患者60例,其中男27例,女33例,年龄21～60岁,平均35.7±6.9岁,病程1个月～7年,平均2.1±1.3年。临床见颈肩部酸胀、疼痛或头晕等症状,并伴有颈神经或脊髓受压;颈部X线片可见颈椎关节“双边”征,生理曲度变直或呈轻度“S”状等典型症状。

1.2 治疗方法

患者取坐位或俯卧位,暴露颈肩部,电导药液均匀浸润于药棉(药棉厚度约1cm,挤压不滴液为宜),覆盖于椭园形金属电极板上,两电极板置于患者风池、颈椎夹脊穴、大椎或病症最痛部位,两电极板应尽可能痛点对称或对置,再将热敷带敷在其上,用沙袋压住;电导药液选用1公斤52°白酒浸泡杜仲6g、地龙5g、桑寄8g、丹参6g、白芍5g、乌蛸柁6g、木瓜6g、当归7g、独活6g、三七8g、鸡血藤7g、红花5 g、蜈蚣3条和生地8g等。选定治疗时间25min,调节控制热、电强度的旋钮,取患者能忍受的最大脉冲强度,避免温度过高而烫伤。每日1次,5次为一疗程,1～3个疗程,疗程结束后定时电话回访,观察疗效。

1.3 疗效标准

治愈:颈部酸胀、疼痛或头晕等症状体征消失,工作、学习活动正常;显效:症状明显减轻,感觉、反射、肌力正常或明显改善;减轻:疼痛或头晕等症状减轻,感觉、反射、肌力有改善;无效:症状、体征、活动无改善或改善轻微。

2 结果

治愈18例,显效29例,减轻10例,无效3例(有惧电反应),总有效率为95%。无副作用。

3 讨论

3.1 治疗前心理准备

应先向首次使用六合治疗仪者说明仪器的作用原理,使患者知道仪器输出的交变电流会产生针刺、电刺激、麻酥和震颤等感觉,为仪器治病的电信号,信号越强,效果越好,但最大值在绝对安全的标准以下;告知患者不要惧怕并全身放松,积极配合治疗,发挥仪器的最大治疗功效。

3.2 治疗后颈部保健

巩固颈椎病的治疗效果,预防疾病复发,治疗后颈部保健尤为重要。通常要求患者日常工作、学习和生活中牢记:看书写字时保持自然端坐姿势,头部略微前倾,保持头、颈、胸正常生理曲线,注意调节桌椅间的高度[7]。电脑椅最好有靠头位,用电脑时头靠在椅子上;伏案半小时后抬头远眺半分钟或起身活动,最好进行头颈操、扩胸、扭腰、活动四肢的运动;提倡卧硬板床或棕垫床,睡低枕,摒弃“高枕无忧”的观念;多吃富含钙质的食品,如牛奶、豆制品和鱼类等。

3.3 六合治疗仪原理

通过电子运动的力度、速度以及有序变频的作用使患者的施治部位产生推、按、压、提、捏、击等感觉,发挥舒气活血、平衡阴阳、激活人体细胞、增强新陈代谢、磁化血液细胞中的水分子、改善局部血液循环和组织缺氧、促进渗出物吸收和消肿、舒缓肌肉张力、松解组织粘连和镇痛的作用。LK-EA型六合治疗仪属家用型小仪器,使用安全方便,经济、速效、省时,无痛苦、无副作用、无交叉感染,达到针炙、气功、磁疗、热疗、按摩及药物导入治疗颈椎病的功效。

摘要：目的:探讨六合治疗仪治疗颈椎病的效果。方法:60例颈椎病患者采用六合治疗仪治疗13个疗程,疗程结束后定时电话回访,观察疗效。结果:治愈18例,显效29例,减轻10例,无效3例,总有效率为95%。结论:六合治疗仪治疗颈椎病效果显著,无副作用。

关键词：颈椎病,六合治疗仪,疗效,高校师生

参考文献

[1]刘淑霞.综合治疗颈椎病的疗效观察[J].临床合理用药杂志,2014,(8):31.

[2]汪善金.86例大学生颈椎病临床表现和防治[J].中国校医,2010,24(8):563—564.

[3]崔亚红,杨梅.某学院教职工颈椎病检查结果分析[J].中国校医杂志,2008,(3):338.

[4]万超凡.针灸推拿治疗椎动脉型颈椎病临床研完进展[J].按摩与康复医学,2015,(13):28-29.

[5]周国祥.中西医结合治疗椎动脉型颈椎病86例临床观察[J],按摩与康复医学,2015,6(12):43—45.

[6]谭明生,麻昊宁,移平,等.手术治疗食道型颈椎病8例[J].中国骨伤,2015,(1):78—81.

《秦王扫六合》教案 第2篇

师：同学们，自长平之战后，东方各国再也无力抵抗秦军的强大攻势，从公元前230年到公元前2，秦国灭掉其他六国，建立起秦朝，请同学们看书后介绍秦朝建立的有关情况。

生：公元前221年秦朝建立，定都咸阳。

前221年秦朝咸阳(板书)

师：那么秦为何能消灭其他六国完成统一呢?请同学们分四组讨论四个问题：

展示投影：1秦国的商鞅变法有何作用?

秦王嬴政在用人方面有何长处?

秦统一前各国人民过着一种怎样的生活?

秦统一的作用或意义是什么?

生：答略

师：秦的统一，符合社会历史的发展趋势，符合人民的愿望，是历史上第一次也是真正意义上的统一，开创了我国历史的新局面，但秦王嬴政的优点还不仅体现在秦的统一，在统一后，嬴政又采取了一系列措施来巩固他的统治，下面请同学们看书并完成练习。

(分发准备的练习)

二、巩固统一国家：(板书)

师：请五位同学把五个填空题包括答案念一遍。

生：答略

师：同学们通过刚才的看书和练习，对秦巩固统一的措施有了初步的了解，现在我们从四个方面来讨论秦巩固统一的措施，请看思考题。

展示投影：5从政治、经济文化、思想、军事等方面归纳秦巩固统一的措施有哪些?

生：答政治措施略

展示投影《中央集权示意图》

展示投影秦为何要统一货币、文字、度量衡，有何作用?

生：统一货币、度量衡是为了促进各地的经济交流，统一文字是为了促进各地的文化交流。

展示投影《秦统一货币》图

师：秦统一前，各地的货币都不一样，我们设想一下如果赵国的商人去齐国做生意需准备齐币，而如又去楚国需带上楚钱，这样做生意方不方便呀?

生：不方便。

师：我们再看度量衡的情况，秦统一前各国的度量衡都不相同，这样好不好呢?我们来看书后的“自由阅读卡”,算一算，这种说法对不对。

生：不对，因为秦代的将军身高八尺，按秦时的度量衡计算应为1.848米，而我们现在的最高男篮中锋应为2.26米。

师：因此古代的人是骑在马上和现在的中锋比高，这不是一个笑话吗?liuxue86.com

展示投影《秦统一文字》图

师：秦统一前，各国的文字都不一样，统一后如果原来赵国的地方官员写奏章用赵国的文字，齐国的地方官员写齐国的文字，同学们这样行不行呢?

生：不行。

师：此外，我们现在各地有各地的方言，如果不规定在正式的场合说普通话，那会闹出很大的笑话，我们就简单的以“我们是中国人”为例，请同学们分别用上海话、广东话、我们本地的家乡话来学一学。

(学生活动略)

师：因此，不统一文字、货币、度量衡是不行的，秦的这些措施加强了各地的经济文化的交流，巩固了秦的统治。在思想上秦又采取了什么措施呢?

生：焚书坑儒。

师：“焚书坑儒”是怎么一回事，同学们对这件事有何看法呢?

(学生讨论回答略)

师：“焚书坑儒”的目的是为了统一人们的思想，巩固秦的统治，出发点是好的，但他采取的手段极其残暴，摧残了文化，钳制了人们的思想，给古代文化造成了巨大的损失，对此我们应予以批判。最后我们来学习秦在军事上巩固统一的措施是什么?

生：北筑长城，开发南疆。

展示投影：6秦为何要修筑长城?起、止点分别在哪里?

秦开发南疆的作用是什么?

生：答略

师：秦为了抵御匈奴的进攻修筑了长城，它西起临洮、东到辽东。在南方秦开挖了灵渠，沟通了长江水系和珠江水系，加强了中原和边疆地区的联系，充分显示了我国古代劳动人民的勤劳和智慧。

展示投影《秦的疆域》

师：秦实行了一系列巩固统一的措施，使统一的封建国家得到巩固。此时，秦的疆域也空前辽阔，请同学们看图，用学过的地理方位知识画出秦的疆域示意图。

(学生动手画图，教师作出评价)

师：这样，我们就学习了秦朝实现统一、巩固统一的情况，请同学们思考一下“秦朝在我国历史上起了什么重要作用?”

(学生讨论回答略)

师：秦的统一结束了我国春秋战国以来长期的分裂割据局面，符合社会历史的发展趋势，符合人民的愿望;秦统一后建立了一整套专制主义的中央集权制度，对我国两千多年的封建社会影响深远;统一文字、货币、度量衡促进了我国以后经济文化的发展，巩固了国家的统一;北筑长城和开发南疆安定了祖国的边疆，加强了中原地区与边疆地区的联系，维护了国家的统一，所以说，秦朝在我国历史上起了非常重要的作用。

(四)巩固小结：

解读形意六合 第3篇

一、心与意合：《素问痿论》指出：“心主身之血脉”这里的心是指心脏。“主”字正挈其精髓；意产生于脑，是思维，支配人的活动。心与意合就是要使大脑的思维活动与心脏生理功能有机地结合起来。

举一个浅显的例子：一般来说，健康人正常的心率为每分钟75次左右。心脏的搏动主要是根据人体内各化学成分和生理环境发生了变化引起向平衡状态调节这一需求而进行相应的快慢变化的。但不光是外因，人的意念也常导致肌体紧张、血液循环和新陈代谢加快，这样就促进心脏加快搏动，以保证维护机体功能。如果肌体持续紧张无序，导致全身供血不平衡，实际上会对大脑因供血不平衡而产生思维紊乱。“心慌意乱”便是一种最普通却又最真切的表现。这就是心与意的一种相互影响。

但这种影响是消极的，它的证例数不胜数。一场实力水平相当的比赛中，这种影响是决定性的。心率增快，思维紊乱，产生急躁情绪，导致一失再失。其主要的原因就是心与意消极的相互影响，暂且称之为不合吧。我们说心与意合，是积极的相互影响。“意”之内含有来意、去意、攻意、守意之分。通过训练，用思维主导意识，使心跳加快，神经兴奋，反应快而积极，机体适应意识的活动。拳谱谓：“心之发动曰意”。意，旧称“源之于心”，心动而后有意，心意故须合一。

二、意与气合：中医理论讲气包括元气、营气、卫气、脏腑之气、经络宗气等等，运行于全身各器官、脏腑等组织。这里的气指的是武术中的气法，是以气助势、以气助力的呼吸方法，它的作用已不局限于维持人体的各种生理活动，更主要是在攻防中的配合与指导。

呼吸方法分为两种：一是胸式呼吸，二是腹式呼吸。胸式呼吸是指以肋间外肌的收缩扩张为主，引起胸腔扩大缩小而形成的呼吸；腹式呼吸是指以膈肌上下运动为主、使胸腔扩大、缩小而形成的呼吸。人在平时不采用单一的胸式或腹式呼吸，而是两者形成的混合式呼吸。而在形意拳练习中，要求在胸式呼吸的基础上着意使用腹式呼吸。其一这能加强腰腹部的力量，使腰腹部相对固定，身体重心低而平稳，其二增大了摄氧量，也就是拳术中讲的“气沉丹田”。

形意拳中讲究以求全身内气凝聚充盈于丹田，有充盈鼓荡、欲溢其外的感觉（即“气感”）。练习时要以意领引此“气感”在体内运行，做到“意行则（气）行，意止则（气）止”。这种有气可用，并能随意而行非常重要，意与气合说的就是这点。气之所使，以意领之，起落进退无不以意主宰，以气行使。从动作之进退、开合、快慢、刚柔等等力求达到内外三合，无一不以意领气来进行，意气故须合一。

三、气与力合：从生理方面讲，力是指肌肉兴奋时做等长等张运动时所做的功。我们知道，肌肉中每条肌纤维生理横断面越大，携氧肌蛋白质及其它供能物质（如ATP和肌糖元）含量就越多，肌肉做功能量就越大。肌肉运动需要肌蛋白质及各种酶等能源物质，但形成这些物质又需要充分的氧，而氧是通过气体交换不断补充的。因此，运动中呼气、吸气、屏气同肌体收缩扩张运动协调配合，就可以充足供氧。

《形意拳术抉微》云：“气不充则力不足”，“欲力之足，必先求气之充。”气满则力足，当肌肉做短促和爆发性屈伸动作时，通常与短促的呼气同步，当做回收和准备性动作时，通常与吸气同步。演练中，动作与运气方法紧密配合才是形意拳中气与力合的关键。气有督促之攻，力有取舍之功，有气方有力，气力故须合一。

四、手与足合：从形意拳三体势站桩来分析：以左手左足在前为例，手与足上下成一垂直线，后足后手互为呼应称之为手与足合，手与足合不但在定势上这样要求，在运动中也是如此，其要求就是手到足到，手足相齐。手与足合尤其在演练中能保持重心不前不失，不后不仰，特别在实践中能发挥较大的力量。如果手与足不合，在演练实践中就得不到应有的效果。假若手先到足后随，就会出现重心前倾，如果足先上手后随，即会出现力量不足即力不从心的现象。可以这样练习：把五十斤重的沙袋吊在推打得手的位置，用全身的力量推打，当足先到手后随时，沙袋的摆动幅度与垂直线夹角大约只有30度；当手先到足后随时，沙袋的摆动幅度与垂直线夹角约成45度，幅度大于前者是由于躯体自身的前倾冲力增强了力量，使沙袋远离垂直线。但由于前倾度太大，会失去身体重心的平衡，显然不符合武术的技击要求：当手与足齐到时，沙袋的摆动幅度与垂直线夹角也约为45度，而且速度快、力量强、重心稳、符合演练和技击的要求。

手足相合还包括左足与右手合，右足与左手合，左右上下互合。

五、肘与膝合：从三体站桩分析，同侧伸出的肘与膝成垂直线为肘与膝合。肘与膝合既给手与足合奠定了基础，又决定了肘与膝的伸展角度。在实战方面，肘和膝距发力点近，运动路线短，有利于快速进攻，特别是在双方距离较近的情况下，肘膝相合并用，能发挥出其手足难以发挥的作用。肘与膝合还包括上下相合，左右相合。

六、肩与胯合：仍以形意拳三体势为例，同侧肩胯成垂直线为肩与胯合，肩与胯合时，不但能做到身正、项直、头顶的要求，而且也成为手与足合、肘与膝合的稳固根节。肩与胯合在实战技击中其独特功能，尤其是在双方躯体相触或相距很近的时候，最为明显。肩与胯在左右、上下相合时，有进攻和防御的作用，可以起到抽身调膀，灵活自如的效果。

六合圩 第4篇

六合圩的圩日确切是哪一天, 我并不是很清楚。听说东环路花鸟市场里有人卖桂林及周遍乡镇圩日的地图, 比如草坪圩、九屋圩、海洋圩, 都有详细的日历标注。这圩日地图读起来, 算算农历和节气, 感受季节变换, 想来是件有意思的事情。

一般到了周六、周日, 六合圩就热闹起来。

人流涌动, 山崖下, 灵剑溪水边, 各行各业都搭起简易的塑料棚。水边摆字牌棚的、树下设剃头担子的、靠山崖摆卦摊的, 最多的是草医摊和旧书摊。字牌摊里老人居多, 喝着圩里就能买到的便宜野茶叶泡的茶, 吃一份米粉或蕨粑, 就能在这里消磨一整天。临近六合菜市场有间宽大的平房, 周日有唱桂剧的, 里面摆着一排排长条凳, 门上的绿漆已经斑驳灰暗, 墙上白灰也已经有些许脱落, 墙上的黑板用白粉笔写着下午两点上演的桂剧戏目, 门票一元五角。开演时, 从蓝漆斑驳的木窗看进去, 有简单化妆的演员在咿咿呀呀, 抬手动脚。

闲时, 我骑车从广西师大杂志社对面的朝阳西路沿着普陀山后山脚往六合圩骑行。这是条幽僻的小路, 杂树丛生。骑着骑着, 山阴风凉, 天光收敛, 好像穿过时光隧道, 回到了民国。那个有点幽暗的灰蓝色的时代, 理想与现实、正义与邪恶交错中的精神昂扬而又欲望诡异的时代。沿着山脚, 从跑马场的小路过去, 经过白鹏飞有些荒凉的坟墓。青砖围起来小小的墓园, 里面有几个人吆五呵六乘凉打牌。墓前卧着一只幼小的土狗, 它的一条前腿被截去了大半截, 缩着, 毛色黄灰, 满脸无辜的表情盯着你看。

再往前骑, 转过山崖就看到灵剑溪旁边, 嵌在山中的祝圣寺的红墙了。墙内有念佛声隐约传来, 墙根处照例有三四处卦摊。时而有黄袍僧人迎面走过, 头发剃掉留着青黑的发根, 匆匆忙忙的样子。我把车靠在身边, 沿着山崖边的一路旧书摊看旧书。

有个周日, 我骑车到山崖下溪口桥头的剃头摊, 剃了个光头, 花了4块钱, 一堆头发飘落在树影晃动的夕照里。剃头摊靠近的山崖上, 刻着巨大的六个字:“静江府大都督。”

挂在树枝上的斑驳的镜子里, 我看到有点陌生的自己。胡诌出几句顺口溜:

攒动古寺红墙下,

潮涌春雷牌桌旁。

郎中草药新炮制,

凉棚炉沸大碗茶。

记得《东方瞭望周刊》的记者周晴云前几年和我谈到, 桂林保留桂北民风最完整的是六合圩。不经意间走到这里, 好像时光倒流到民国——外地朋友来桂林, 要真正感受乡土的老桂林, 应该来这里。在这里你可以花很少的钱吃到正宗的桂林糊辣、灰水粽、艾叶粑、担子米粉, 喝到瑶家新茶;不同的时令, 还可以看到桂北的各种草药, 一路铺开, 听卖草药的人讲讲雷公藤、隔山香、半支莲、鱼腥草;可以随便坐在破旧的小凳上花几块钱让草医给你拔罐刮痧。

_02祝圣寺前的灵剑路上卜卦摊。

因场地有限, 商贩们在普陀山崖脚下的小桥上摆起小摊, 有卖草药、古玩具、小吃等。

_04小平房里正在上演的桂剧《皇帝告状》。

_05戏班的演员在张曙墓前搭设的露天戏台, 每周均有人在此上演几场桂剧。

_06大樟树下的传统剃头铺。

_01圩场里的旧书摊, 是淘宝的好地方。

_02灵剑路边的药铺子, 已形成小规模的中药材市场。

灵剑路边的药铺子, 已形成小规模的中药材市场。

前些日, 《广西城镇建设》杂志约我写写桂林的“老街”, 谈谈老街的变迁。我想到了六合圩。从六合路口, 沿着普陀山北麓, 有郦道元探访过并在《水经注》记载过的弹子岩;有宋人梁安世为之写下《乳床赋》的留春岩;有从尧山发源, 经省春岩、留春岩、弹子岩、张曙墓、普陀山, 与小东江会合, 绕月牙龙隐穿山而入漓江的灵剑溪;还有几乎是嵌在山崖上的香火颇旺的祝圣寺;祝圣寺往南, 便是桂林文化名人李征凤先生的墓, 一路萧瑟中有老跑马场, 一直到欧家村。

祝圣寺门口的灵剑溪两岸, 香樟倒映, 油菜花黄, 尚有大片菜园、简易棚屋。一抬头, 山崖壁立数十丈, 有鹰枭在天空盘旋发出一两声鸣叫;一转身, 山崖之间, 一树树细碎白花春意涌动, 喷发袭人的清香。

这样的景致在桂林也算平常, 不平常的是这样景致下的生态群落——村民、市民、僧侣各色人等乐在其中, 小吃食铺、草医摊点、茶棚牌档拥挤其间。数米之隔, 与建干路的都市繁华恍若隔了半个世纪。如果能由市政建设规划一下, 似乎可以在这里建成体现桂北乡土文化的风情老街, 或可再现黄继树先生《桂系演义》里的民国桂林。

_04依山而建的祝圣寺。

_05灵剑溪畔音乐家张曙父女之墓, 有郭沫若亲笔题写墓志铭。

_06山脚下的灵剑溪, 因污染正渐失往日的清澈。

此地荒芜疏野, 污秽杂乱。我想, 规划这样一个桂北风情街, 一方面, 需要疏浚水源, 治理目前散发着臭气的灵剑溪, 让一脉清流, 游鱼历历, 白鹭翔集;另一方面, 需要专业的规划, 依照清代及民国桂林建筑做现代的环保而不失时尚的设计, 民居、商铺、戏院、茶棚、农家圩等老桂林的百行百业尊重其内在的民间生态运行, 自然水系、植被生长、危岩治理, 形成一个内在可循环的生态系统, 把桂林烟雨、岭南风情融入其中。

_07贯穿普陀山的地下暗河流出的泉水, 成为六合圩附近人们洗衣洗菜的好地方。

《秦王扫六合》教学反思 第5篇

1、为增强知识的系统性，我打破了教材编写的顺序，将教学内容设计为秦完成统一和巩固、维护统一两大内容，在处理第二项内容时，又引导学生从政治、经济、文化、军事等方面来归纳秦巩固统一的措施。这样做，不仅线索清晰，便于学生掌握和理解，同时有利于提高学生的归纳、概括能力。创新问题设计上有突破，能联系生活实际，引起学生共鸣。

2、本课教学中，教师给予学生充足的时间，自学课文内容，然后学生思考、讨论、作答，教师点拨、同时辅以课件展示。我还注重为学生提供自我表现机会，让学生有足够的空间去发挥、去创造。如：我指导学生到黑板上设计秦的`疆域示意图，以帮助学生压缩信息，同时也有利于学生形成正确的空间观念。

不足就是：

1、教师还是不敢放开手脚，给学生以机会，让学生自己提出问题，解决问题，由教师提出问题，这与新课改倡导的学生积极主动地参与学习过程，勇于提出问题，学会分析问题和解决问题的方法相违背，今后要在这方面有所突破，真正把课堂还给学生。相对应着，就要求课件不能仅仅停留在演示这一层面上，要增强随意性和互动性。其它细微之处，还存在着很多不尽如人意之处，比如：释疑过程中，有些小问题的设置稍显牵强；过渡语，有个别之处，不够自然；习题设计过于单调死板，以后应力求多样化、趣味性，努力调动学生的积极性；在学生分析秦完成统一的原因出现困难时，教者引导的语言有些罗嗦，没有做到简明扼要；对学困生的关注明显不足；课堂气氛不够活跃，尤其是前半堂，较真正的成功课还有很大差距，以后我会在这些方面多下一番功夫，努力提高各方面的素养。

“六合一”之我见 第6篇

一、引导学生自主学习可以培养学生的学习兴趣

在教学9的乘法口诀时，我开展了一个记忆力比赛，让学生想想用什么方法能比较快速地记住9的乘法口诀。孩子们开始仔细地观察，认真查找每一个数的特点以及与数之间的联系。有的说：“9乘几，积的十位就是几减一。”有的说：“积的个位和十位的和是9。”有的说：“积的个位和十位交换位置就正好是另外一句口诀的积。”有的说：“积的十位上依次递增1，个位上依次递减1。”……最后下课铃响了，还有孩子走到我身边告诉我9的乘法口诀的其他特点。学生说到的比我预想的要多得多，说明他们都在自主认真地观察、思考，主动参与，这样得到的许多结论可以更好地帮助学生记忆9的乘法口诀。学生背起口诀轻松了，自然就有趣了。

二、游戏活动可以培养学生的学习兴趣

练习课是数学课中比较枯燥的，在上两位数减两位数的练习课时，为防止机械式的学习，我设计了一系列的游戏活动，如“小医生门诊”“快乐加油站”“夺红旗”等，学生积极性特别高。记得，当时有几个学生第二节课还想玩这样的游戏。

三、让“生活”走进课堂可以培养学生的学习兴趣

数学来源于生活，生活中处处都会遇到数学问题。《义务教育数学课程标准》指出：“在教学中，要引导学生联系自己身边具体的、有趣的事物，通过观察、操作解决问题等丰富的活动，感受数学的意义。”在上角的初步认识时，我叫学生找我们身边的角，同学们非常兴奋，课堂一下子就活起来了，有的说“门上”、有的说“电视上”、有的说“桌子上”、有的说“文具盒上”、有的说“墙角”。

四、动手操作可以培养学生的学习兴趣

有人说过，自己做过的事情会永遠记住，做的过程中会得到学习的快乐。在上数学广角（排列组合）时我是这样让学生初步感受排列的：（课件出示：明明：“小朋友们，欢迎你们来到数字宫，我们先摆数学游戏！用数字卡片1、2可以摆成几个不同的两位数呢？”）

师：请同学们先独自摆摆，可以边摆边记录，看谁摆得最完整。

生：我可以用数字卡片1、2摆成12和21这两个两位数。

生：我也是。

（出示：用数字卡片1、2、3可以摆成几个不同的两位数呢？）

师：同学们，用数字卡片1、2摆成了12和21这两个两位数。那用数字卡片1、2、3可以摆成几个不同的两位数呢？同桌合作，一人摆数字卡片，一人把摆好的数字记录下来。商量一下谁摆数字卡片，谁记数，比比哪桌合作得又快又好，再向同组交流汇报。（学生操作）

师：哪组来汇报？

生：我们摆了13、32、21。

生：我们组有不同意见，我们摆了13、12、23、31、32。

生：我们组有补充意见，我们摆了13、31、23、32、12、21。

师：为什么有的组摆的数多，而有的组却摆的少呢？有什么好办法能保证既不漏数、也不重复呢？请大家小组进行讨论，看看有什么好办法。再按你们的方法，一个人摆，另一个人把它记录下来。（学生带着问题进行第二次操作）

师：哪个小组愿意来汇报？

生：我摆出12，再交换两个数的位置就是21，再摆23，交换后就是32，最后摆13，交换后就是31，这样就不会漏也不会重复了。

生：我先把数字1放在十位，再把数字2和3分别放在个位，分别组成12和13;我接着把数字2放在十位，数字1和3分别放在个位，又分别组成了21和23;最后把数字3放在十位，数字1和2分别放在个位，分别组成了31和32，这样就不会漏也不会重复了。

生：我先把数字1放在个位，再把数字2和3分别放在十位，分别组成21和31，……在操作中每一个人都得到了发展，学生感到了学习的快乐。

五、评价鼓励可以培养学生的学习兴趣

《义务教育数学课程标准》特别注重：对学生的发展，从学生“学”的关注转向对学生“人”的关注。教师应该时时考虑全体学生的全面发展，重视学生在学习过程中的变化，特别要重视情感变化。一个好的评价有助于学生建立自信，这样学生就会有学习热情。

《六合拳谱》浅释(四) 第7篇

习艺三知

·原文·

一曰知明手何为明手或比刀比枪比棍比拳真正精神饱满劲力充足内容充实勇猛短毒一见间不觉令人退避三舍二曰知明眼大凡见人比枪比刀比拳比棍或于十目不合或于十三格有违即急为指点曰此枪刀拳棍出自何人当时为何样今差之毫厘后必廖之千里一经改正不觉令人悚然服之三曰知明目何为明目其于历代刀枪拳棍法一听其讲解其真正有始有终有本有末有证有处不觉令人豁然晓畅如在梦中醒来。

·标点·

一曰知明手:

何为明手?或比刀比枪比棍比拳,真正精神饱满,劲力充足,内容充实,勇猛短毒,一见间不觉令人退避三舍。

二曰知明眼:

大凡见人比枪比刀比拳比棍或于十目不合,或于十三格有违,即急为指点,曰:此枪刀拳棍出自何人,当时为何样。今差之毫厘,后必廖之千里。一经改正,不觉令人悚然服之。

三曰知明目:

何为明目?其于历代刀枪拳棍法,一听其讲解,其真正有始有终,有本有末,有证有处,不觉令人豁然晓畅,如在梦中醒来。

·浅释·

一说知明手:

什么是明手?无论是比刀比枪,还是比拳比棍,都是那么精神饱满,劲力充足,招招纯正,处处到位。每一起落都能体现出勇猛短毒来,不用说是比武,一见面就吓的退避三舍。明手即是拳手。

二说知明眼:

什么是明眼?凡见人比刀比枪比拳比棍时,如果人家作的不对或与十目不合,或与十三格有违,即急忙为之指点者。十目是什么?是形意的八种拳六种身法。即斩、截、裹、跨、挑、顶、云、领,鸡腿、龙身、熊膀、鹰捉、虎抱头、雷声。也就是劈拳、躜拳、横拳、崩拳、燕形、炮拳、鼍形、蛇形。六合除了内外三合,还有身成六式。腿像鸡腿一样沉稳,身像龙身一样灵活,膀像熊膀一样有力。出势两手如虎抱头一样,出手像鹰爪一样犀利,声音如同惊雷一样震耳。十三格是讲练拳时的十三种要求:一、头顶项竖,不仰不俯,总领全身,一气贯通。二、心为主宰,胆量抱身,动如雷发,静如书生。三、耳为灵性,八方兼听,见机趋避,闻风而动。四、目光锐敏,视如猴鹰,眼观六路,称之先行。五、吐故纳新,鼻之功能,下于气海,运于周身。六、口唇闭合,牙齿微扣,舌顶上腭,接通督任。七、身如活蛇,首尾相应,侧身进退,四体随从,含胸拔背,胯塌腰灵,提肛收臀,身之要领。八、肩要下垂,一拗一顺,左右调换,力可前送。九、臂之前伸,如月牙形,利于攻防,功用无穷。十、肘坠腕塌,力可前送,肘有肘窝,出入要领。十一、手如刀枪,左右分迎,前手出去,后手护心,去是撒手,着人成拳,去不空回,发之必中。十二、两腿之形,非直非弓,膝扣裆严,紧护中门。十三、脚起要轻,脚落要稳,脚趾扣地,如树生根,起在人前,落过于人,六方俱备,见机而行。在练拳时要去除十病,遵守十三格。并告知你现在所练刀枪拳棍出自某某人,当时为何样子。你今日差之毫厘,曰后必会谬以千里。所讲后一经改正,果真令人惊然服之。

三说知明目:

什么是明目?就是懂武术历史的人不管是哪一代的武艺,经他一讲出来,真正是有始有终,有本有末,有证有处。听完人家讲解后,不觉豁然开朗,如在梦中醒来一样。

习艺二戒

·原文·

一曰戒自恃武艺枪刀拳棍自有不足之处过与不及皆非的当人是我非须当舍己从人若执迷自恃终于无成二曰戒自满枪刀拳棍本无尽境习一艺更有一艺相迫得一着更有一着相乘徒然自满则半而未尽之弊终不勉矣习艺者果能勉二廑励三知凛二戒则不至人步亦步人趋亦趋然而不成者未之有也。

·标点·

一曰戒自恃:

武艺枪刀拳棍,自有不足之处,过与不及,皆非的当。人是我非,须当舍己从人,若执迷自恃,终于无成。

二曰戒自满:

枪刀拳棍,本无尽境,习一艺更有一艺相迫。得一着更有一着相乘。徒然自满,则半而未尽之弊,终不勉矣。

习艺者果能勉二勤,励三知,凛二戒,则不至人步亦步,人趋亦趋,然而不成者,未之有也。

·浅释·

一讲要戒自恃。

不管那家武艺,什么器械,自有它本身的不足之处,过与不及,都是正常的。真的是别人的正确,必须舍去自己的,随从别人的,你若执迷自恃,那你终于无成。

二讲戒自满。

枪刀拳棍,本无尽境,一日练一日功,一年练一年功,十年练十年功。功是越练越深无尽头,要知天外有天,人外有人。武艺是人创造出来的,事物是生克互变的,世上没有绝对的绝招。你学一艺,就有相克一艺;你得一招,还有相克一招。你要是学到点东西就自满,那是学了半拉子,终无雄心大志,成不了真功。

六合治疗仪 第8篇

一、六合工业园区 (集中区) 现状及存在问题

1. 六合区工业园区 (集中区) 整体概况

六合区 (不含化工园, 下同) 现有各类工业园区 (集中区) 15家, 其中:省级经济开发区1家 (六合经济开发区) , 省级特色产业集聚区2家 (程桥服装工业园、瓜埠台商数控机床产业园) , 市级工业园区5家 (南京中山科技园、新材料产业园、南京雄州工业园、横梁食品工业园、金牛湖工业集中区) , 区级工业集中区7家 (龙袍船舶产业园、马鞍工业集中区、马集工业集中区、新篁门窗产业园、东沟四桥工业园、竹镇工业集中区、冶山工业集中区) 。全区工业园区 (集中区) 规划总用地面积10.36万亩, 目前已建成面积达3万亩, 占规划总面积的28.9%;园区入驻企业 (工业企业和配套服务企业) 达510家, 其中, 已完成各类手续办理的企业308家, 占地1.77万亩。

2. 六合区工业园区 (集中区) 存在的主要问题

规划控制不严。一是空间规划方面。改革开放以来, 发展经济成为社会活动的主题之一, 各类工业园区风起云涌, 六合区也一样, 各区镇 (街) 都建有各自的园区或工业集中区, 园区面积偏小, 规划独自进行, 园区建设与城市发展没有很好地衔接, 没能综合考虑未来的发展空间。二是产业规划方面。规划建设缺乏系统管理, 规划特点不明显, 规划管理人才不足, 园区建设随意性、盲目性较大, 加之地方保护主义和过度追求GDP增长等, 带来了重复项目建设和低水平竞争等问题, 导致园区产业无序发展, 一些园区显示不出其特色。

产业层次低。从全区来看, 大部分开发区依托现有的资源禀赋, 处于自发自为的状态, 无选择性引进项目, 招来一个什么企业, 就说要建成一个什么园区, 实行的是外延式扩张, 产品技术含量和附加值普遍不高, 缺少相应的自主知识产权和核心竞争力, 产品没有形成自己的特色, 产业发展方向不明确, 级别低、实力弱, 效益低下, 无法培育自己的龙头骨干企业和知名品牌。

集聚效应未显现。总体来看, 园区企业同质化发展现象严重, 未注重与驻区大企业和化工园的配套衔接, 未注重区内各企业间分工和协作配套, 造成园区之间、企业之间、产品之间联系松散, 增加了企业生产、销售、运输、管理等运营成本, 园区企业做大做强的难度加大。少数企业未能很好地与重点优势企业、关联度较高的企业建立战略结盟关系, 企业规范管理和创新发展的动力不足。

投资成本拉高。由于园区的企业规模小等因素, 财政资金投入到企业建设的平均成本偏高, 如园区 (集中区) 的道路、环保、水电气等基础投资, 为引进企业给予项目返税、土地出让金配套等优惠政策, 维持园区管理领导小组、办公室等组织机构人财物投入, 基于扩大园区的征地所产生的租赁及协调矛盾等费用, 这些投资相较于街镇园区 (集中区) 企业产出和上缴税收, 明显拉高了工业园区 (集中区) 投资成本, 当然, 也随之耗散了一部分原可以投入民生建设的财政资金。

资源浪费严重。一方面, 街镇工业园区 (集中区) 的环保设施建成后, 有的直接闲置、有的是不饱和运转, 造成财政资源浪费;另一方面, 部分园区企业无法创新转型、产业升级, 投资强度、亩均产出率较低, 普遍存在工业用地的粗放利用现象, 土地资源浪费严重。

生态环境受侵害。街镇工业园区 (集中区) 规模较小, 环保投入和管理的运作空间较小, 任其发展, 对农业用地、生态用地和水资源保护等非建设用地, 存在着不可避免的侵占和侵害;园区内很多规模小、能耗高、污染重的企业关停和升级还需要很长的时间才能完成。

二、六合经济开发区承接项目的特征和优势

六合工业园区 (集中区) 的发展, 需要彻底打破园区布局分散、产业定位不明、发展相对粗放的格局, 要科学编制工业园区发展规划, 大力调整园区空间布局, 发展高端、高质、高效园区。六合经济开发区是六合地区经济发展的活力表现, 是六合地区的经济发展展示区, 是推进新一轮城镇化、城乡一体化的集中表现, 是六合在城镇化进程中以工业化来推动城镇化的一个最大实践⑴。六合经济开发区在整个工业园区空间布局调整过程中必将处于核心地位, 是产业转型的主力军和深化改革的主阵地, 是六合经济可持续发展的“晴雨表”和“领头雁”。六合经济开发区在新型工业化和城镇化发展过程中, 有着自身独特发展特征和承接优势。

战略优势。2010年5月, 《长江三角洲地区区域规划》获得国务院正式批准, 2011年9月, 《江苏省沿江发展总体规划 (2011-2020年) 》颁布实施, 《苏南现代化建设示范区规划》《江北新区发展战略规划》即将颁布实施, 江北新区发展上升为国家战略。六合经济开发区在其一系列规划中发展方向明确, 规划支撑强劲。

区位优势。六合经济开发区目前规划区域内有多条高速公路穿境而过并留有出入口;长江四桥、绕越高速通车, 宁天城际、宁启铁路复线、江北大道快速化改造、长江—12.5米深水航道工程以及马鞍机场开工建设, 六合与南京的主城效应、交通枢纽效应和投资洼地效应将更加明显。

资源优势。六合区“万顷良田”项目、农村土地综合整治项目、动迁拆违、治乱整破等一系列项目的实施, 为六合区提供了充足的土地储备;园区整合、开发区扩容升级的初步实施, 积累了一定的管理经验;街镇园区分类考核, 差别化发展政策促使各类资源得到进一步整合。

基础优势。六合经济开发区经过近20年的发展, 目前园区已编制38平方公里控详规划, 并得到市、区政府批准, 已累计基础设施投入22亿元, 完成开发16平方公里, 形成了“三纵四横”的路网骨架, 道路、给排水、供电、供气等配套完善。开发区框架建设全面完成, 开始步入了调整转型的“二次创业”发展时期。

发展优势。园区经济不断发展, 到2012年末, 园区共有落地企业209家 (其中房地产企业12家, 工业企业149家, 三产服务业企业48家) ;全年实现国内生产总值53亿元, 同比增长28%, 公共财政预算收入7.5亿元, 同比增长25.5%, 分别占全区总量的11.4%、18.7%;全社会固定资产投资110亿元, 同比增长26.5%, 其中工业投入102亿元, 同比增长40%, 分别约占六合总量的26.4%、35.2%;规模以上工业总产值145亿元, 同比增长34.9%;吸引外资4706万美元。

三、六合经济开发区转型升级重大意义

六合经济开发区面临的国内外形势在不断发生重大变化。一方面国家依据形势变化对外资、产业、土地、税收、环境、劳工、区域等政策也做了重大调整, 这些政策与经济开发区发展关联密切。另一方面经济开发区的职能已从20世纪80年代“特区性质”的单一开发建设、招商引资经济功能, 向综合性建设、综合性发展、综合性管理等多功能转变⑵。六合经济开发区转型升级既是当前国内外形势发展的客观要求, 又是其内在发展到一定阶段的必然趋势。

1. 积极应对国际金融危机机遇和挑战的需要

面对国际金融危机, 在加快工业转型步伐过程中, 开发只有更加注重自主创新和促进产业升级, 更加注重经济发展质量和社会民生改善综合发展, 更加注重集约用地和生态环境保护, 才能实现开发区成为推进新型工业化的主导区、自主创新的先行区、可持续发展的示范区。六合经济开发区作为江北地区有着很多优势资源的省级经济开发区, 需变压力为动力, 整合资源, 创新驱动, 提档升级, 做大做强做优, 才能在新形势下引领六合工业经济快速健康发展。

2. 快速实现工业经济可持续发展的需要

招商引资饥渴症导致产业层次偏低, 不少工业园区项目以传统制造业为主, 重复建设比较严重, 先进制造业和现代服务业发展相对滞后 (3) 。经济开发区原有的低水平、低产出、低效益和高投入、高能耗、高污染的发展方式已难以为继, 加快转型升级势在必行。六合经济开发区必须抛弃过去招商引资急功近利或对投资者有求必应的思想, 必须突破过去重圈地建园、轻产业规划, 重规模扩张、轻聚集发展, 重硬件建设、轻机制创新的思想束缚, 才能引领六合工业经济可持续发展。

3. 努力克服自我发展瓶颈的需要

经济规模小, 辐射力度不够。园区内现有规模以上工业企业53家, 2012年度纳税额超过100万元的仅有36家 (其中超过1000万元的仅4家) , 小而散的布局不仅浪费土地资源, 也严重影响城镇规模和服务功能的发挥;园区企业基本上都属于“两头在外”类型, 即原材料来源地和产品消费地均位于六合以外, 其为本地富余劳动力提供的岗位也十分有限, 企业的发展与六合当地经济关联低, 对当地经济增长的辐射和带动作用较小。这不仅仅是开发区个别的问题, 六合区内众多园区都存在相同的问题。开发区要想在全省100多家省级开发区中率先迈入国家级开发区的行列, 必须先克服经济体量小、无规模聚集效应等问题。

规划高度不够, 园区发展受限。一是产业规划与城市发展规划对接冲突。如生态隔离廊道规划范围内, 现有开发区7家已建工业企业 (总用地面积约325亩) 需要整体搬迁, 矛盾尖锐, 发展受掣。二是因无法整体推进拆迁工作, 园区配套建设滞后。受资金、规划、招商等原因影响, 开发区征地拆迁没有整片系统的推进, 没有形成拆一片成一片的有效格局, 逐渐形成“园中村”现象, 项目落地推进受到很大影响。

保障能力弱, 要素供给少。一是用地难题依然存在。开发区现有未取得合法用地手续的产业类项目31宗, 面积1377.8亩, 其中符合土地利用总体规划的项目21宗, 面积1043.8亩, 不符合土地利用总体规划的项目10宗, 面积334亩。二是电力供给紧张。开发区规划6座变电所中, 目前仅有一座4KVA龙池变电所满负荷运转, 光明、龙瑞和小史变电所建设在推进中, 短期内难以保障电力供给, 造成一批大项目推进迟缓。三是平台建设相对滞后。标准化厂房、孵化器建设等规模小, 未建立起完善的技术、人才、资本等服务保障平台, 缺乏投融资、产权交易、技术咨询、法律服务等生产性服务业平台规划建设。

四、六合经济开发区的定位

六合经济开发区已站在历史发展的十字路口, 新形势下, 开发区如何克服诸多困难, 化解发展矛盾, 顺利实现转型升级和主导产业定位, 需要开拓思路、勇于探索、统揽全局、科学谋化, 从战略上规划好园区发展的支撑力, 从产业上定位好园区发展的竞争力, 从项目上选择好园区发展的带动力, 从政策上谋化好园区发展的执行力。

1. 规划上的定位

一要在空间布局上跳出现有的街镇行政区划地域限制, 彻底打破园区布局分散的格局, 整合周边产业园区资源, 扩大园区整体发展规模, 将中山科技园、雄州工业园 (含数控机床产业园) 、程桥服装工业园、横梁食品工业园、四桥产业园等纳入六合经济开发区“全域规划”、统一管理。二要与《苏南现代化建设示范区规划》、《江北新区发展战略规划》等规划实现战略对接, 以产业布局研究为前提, 优化资源配置载体, 优化各种公共资源和产业要素资源配置, 合理安排空间发展时序, 使扩容后开发区成为功能完备、分区合理、特色鲜明的块状经济产业聚集区。三要各部门 (发改、规划、城建、国土、交通、环保、消防等) 做好衔接, 要解决好园区建设和经济、社会、环境等方面综合协调的问题, 着眼于长远发展、全域发展、科学发展、和谐发展。四要与整个六合区城市发展总体规划相吻合, 充分考虑新一轮推进城镇化发展的需要, 充分考虑建设现代化江北新城的需要, 充分考虑产城融合发展的需要, 使开发区成为江北一流的“工业园、科技园、生态园和宜居新城”。

2. 产业上的定位

一是发挥好原有园区的基础产业优势, 打造“江苏高端装备制造第一城”, 树立自身主导产业特色 (节能环保设备、智能制造装备、新能源设备) , 培育龙头企业, 为打造国家级经济技术开发区奠定发展基础。二是落实好我区关于加快培育和发展新兴产业的意见, 重点发展新材料、生物产业 (生命科学、生物医药、生物农业) 为主导的新兴产业, 力争尽早建成一批新兴产业制造的研发基地。三是打造好园区项目载体, 在搞好园区基础配套的同时, 从产城融合的高度做好住宅、商贸、医疗、教育等设施配套建设, 吸引现代物流、服务外包、科教研发等2.5产业项目向六合经济开发区聚集, 促进园区向高端、高质、高效发展。

3. 项目上的定位

一是对符合园区产业定位的项目或领域内的龙头企业、高成长型科技企业, 创造一切有利条件吸收引进, 支持做大做强做成链。二是对符合产业定位的老企业鼓励改造升级, 围绕节能减排、循环发展、清洁生产、税收贡献等指标有条件地准入 (六合经济开发区内类似老企业同标准原地改造提升, 否则限期搬迁) 。三是对产业效率低下的项目 (批而未实施或部分实施项目、容积率不达标项目、亩均税收多年低下等项目) 通过技改转产、兼并重组、合资合营、关停清理等多种方式, 实现资源整合, 效率提优。四是统筹好当前项目的落户及推进工作, 科学规划收储街镇园区 (集中区) 与经济开发区存在同质竞争的项目、符合开发区产业规划集群发展的项目、开发区主导产业链中上下游产品的项目及其他生产性服务和生活性服务项目。

4. 功能上的定位

一是中心地区 (环龙池湖、葫芦套、滁河两岸地区) 要加强与雄州的融合, 通过城镇化建设, 与雄州共同构成六合中心城区, 重点发展行政办公、商务居住、科教研发、商业休闲等项目, 突出其城市功能。二是沿江北大道、六新线 (六合至新集街道) 、绕越高速 (新集至横梁段) 打造配套物流及办公区, 突出其交通集散功能。三是核心工业用地区 (雄州工业园区片、开发区西片区) 重点发展高端装备制造业, 突出其产业示范园区功能。四是其他外围片区服从规划、因势利导, 把培育和发展新兴产业项目作为主攻方向。

5. 政策上的定位

规划的制定、产业的发展、功能的划分及项目的选择要通过具体可执行的政策来引领, 通过完善机制体制建设来实现。一是继续推进工业化与城镇化建设同步推进的战略政策, 促进产业园区向新型城区整合, 实现工业化和城镇化的科学发展。二是谋划好区级产业发展政策杠杆撬动作用, 推动资源、要素、项目向六合经济开发区倾斜, 做大做优做特园区经济。三是鼓励创业创新能力建设, 加快推进科技孵化园、中试基地、人才公寓等配套载体建设。四是鼓励园区组织实施科技、人才、创意等行动计划和重点示范工程建设, 全力推进产业集群向创新集群转型升级。五是鼓励企业在产品研发、工艺流程、市场营销及企业管理等环节升级优化, 重点支持产品质量、节能降耗、环境保护、装备水平等环节。六是继续实施科技人才引进战略, 结合千人计划、双创计划等政策, 借鉴国际上高端人才引进的先进做法, 在高层次人才项目申报、创业扶持、创新发展体系上建立自己的特色品牌, 在吸引培育高端人才上再突破。七是建立灵活多样的投融资平台, 充分发挥银、政、企平台的作用, 吸引多种资本经营办园, 提升园区水、电、路、气、管、网、线等配套供给能力。

摘要：近20多年来, 各地经济开发区快速兴起, 成为各地经济发展新的热点。如何合理地进行园区规划, 科学地进行产业定位, 必将成为区域科学发展的重要依据。文章结合南京六合街镇工业园区 (集中区) 现状及存在的问题及六合经济开发区发展的实际情况, 探究了新一轮产业转型升级过程中, 六合经济开发区发展战略、主导产业定位、园区发展策略等问题。

关键词：六合经济开发区,规划布局,定位和思考

参考文献

[1]吕钟.经济开发区转型升级发展方式研究.商业时代, 2012 (33) :140-141.

形意五行六合拳(下) 第9篇

24、蛇挑

右足向前进一大步的同时,左掌下劈,右掌成蛇形掌上挑(如图32)。

25、左劈拳

右足向前进一步,左足跟进到右足踝的同时,右掌向下撸回到腹前变拳成钻拳打出,左掌变拳置于腹前(如图33);右足蹬劲,左足向前蹚进一大步,左拳由胸前顺右小臂拧裹钻出;右拳同时往回收,在两拳交叉之际,两拳同时向下翻变掌,左掌在上向前推(劈)出,右掌拉回到肚脐处。右足再后向前跟半步(如图34)。

26、并步崩拳(金鸡食米)

左足向前进半步,左手同时下撸收到腹前,右足向前进步到左足并步,同时右手崩拳(如图35)。

27、骀形

右足向右前进一大步,双拳经腹前成十字拳,经胸前、脸前、头上分开向下由两肋向前向上打出(如图36)。

28、虎扑

左足向左前进(蹚)一大步,右足在后蹬劲,跟进一步的同时,双拳变掌,经胸前推(劈)出(如图37)。

29、转身虎扑(猛虎掉头)

身体由右向后转,左足以足跟为轴,双足成内八字,右足收回到左足旁的同时,双掌变拳收到腹前,左足向左前进(蹚)一大步,右足在后蹬劲,跟进一步的同时,双拳变掌,经胸前推(劈)出(如图38)。

第三段

30、左拗步炮拳

右足经左足内侧向右前进(蹚)一大步,左足在后蹬劲,跟进一步的同时,打出左拗步炮拳(如图39)。

31、野马奔槽

左足向前进(蹚)一大步,右足在后蹬劲,跟进一步的同时,双拳下压至腹前,经胸前打出,拳高与鼻平(如图40)。

32、退步蛇形

右足向后撤一步,双拳变掌,右掌向下右后提至右耳上的同时。左足后撤一步,左掌收到左胯旁;右足提起至左小腿旁,右掌掌心向外从右耳上向下插至左腿外侧的同时,左掌向上,掌心向外插至右耳旁(如图41)。

33、伏虎式

右足向前一步落地,左足向前进一大步成左三体式;左足进步的同时,左掌向前落下至胸平,右掌向上提至喉平时,左掌向外翻,右掌向内翻,两掌相对(如图42)。两掌同时向下翻,身体向下坐(如图43)。

34、金鸡食米(并步崩拳)

左手同时下撸收到腹前,右足向前进步到左足并步,同时右手崩拳(如图44)。

35、下栽拳

右拳向上挑至耳上平,向内下翻经面颊、胸前到裆前的同时,左足向前一步横步下踩(如图45)。

36、并步横肘

右足向前进一大步,足尖向左;左足跟进到右足旁成并步的同时,左拳变掌,右拳置于左掌平肘向右顶,头向右转,目视肘尖(如图46)。

第四段

37、三盘落地

左足横向左开一大步的同时,右拳变掌,两掌同时向下翻向两胯分开置于胯旁,掌心向下,头向左转,目平视前方(如图47)。

38、风摆荷叶

右掌里旋,两掌同时从身体左面,由下向上同时划圆至左肩上方时变成两掌心相对,不停,继续摆至右肩上方;同时,右足向前一步横步下踩(如图48);左足向前进一大步,右足蹬地跟进一步的同时,左掌经面前外旋至左耳上,右掌经胸前顺势推(打)出(如图49)。

39、右进步钻拳

双掌收回至腹前变拳,右足向前进一大步的同时,打出右顺步钻拳(如图50)。

40、左进步钻拳

左足向前进一大步,左拳由胸前顺右小臂拧裹钻出。右拳同时收回至腹前(如图51)。

41、右进步劈拳

右足向前蹚出一大步,右拳由胸前顺左小臂拧裹钻出。左拳同时往回收,在两拳交叉之际,两拳同时向下翻变掌,右掌在上向前推(劈)出,左掌拉回到肚脐处,左足在后跟半步(如图52)成右劈拳式。

42、退步劈拳

右掌向下撸回至腹前,再经胸前中线钻出;同时右足撤回至左足旁成并步钻拳(如图53)。

右足继续向后撤一大步的同时,左拳由胸前顺右小臂拧裹钻出。右拳同时往回收,在两拳交叉之际,两拳同时向下翻变掌,左掌在上向前推(劈)出,右掌拉回到肚脐处,成左劈拳式(如图54)。

43、左进步钻拳

左足向前进一步,左掌向下撸回至腹前,再经胸前中线钻出(如图55)。

44、右进步钻拳

右足向前进一大步,右拳由胸前顺左小臂拧裹钻出。左拳同时收回至腹前(如图56)。

45、倒插步下栽拳

左足由右足后向前插步的同时,右拳向下栽拳(如图57)。

46、转身横拳

右足以足跟为轴,足尖180度转向,身体自然转向,右拳由下向上至额前360度摆拳(如图58),左拳由右臂下横拳打出(如图59)。

47、转身十字下插拳

左足向里扣步,右足向外摆一步,右拳在里,左拳在外,两拳同时成十字交叉在腹前(如图60)。

48、白鹤亮翅

左足向前进一大步的同时,两拳经胸前提至头顶分开(如图61)。

49、回身钻拳

身体向右后转,右拳收回到腹前,左拳从头顶向前压下(如图62),左足并步到右足旁的同时,打出右钻拳(如图63)。

50、转身勒马

左足向后撤一大步,身体自然转身,右拳180度平摆拳打出,高与脸颊平(如图64),左拳由左侧向上摆拳打出,高与脸颊平,右拳收回到腹前(如图65)。

51、劈拳收势

右拳由胸前顺左小臂拧裹钻出。左拳同时往回收,左足收回到右足旁成并步右钻拳(如图66)。左拳由胸前顺右小臂拧裹钻出。右拳同时往回收,在两拳交叉之际,两拳同时向下翻变掌,左掌在上向前推(劈)出,右掌拉回到肚脐处,成左劈拳式(图67)。左足收回到右足齐(呈45度夹角);左掌收回到腹前,两掌变拳,两腿直立,两拳顺势变掌贴于裤缝(如图68)。

南京六合白果桥施工监控 第10篇

1 桥梁概况

南京六合白果桥为3跨预应力混凝土自锚式悬索桥,跨径布置为42 m+91 m+42 m。主梁为3跨预应力混凝土连续梁结构,梁高除边跨端锚段采用变高度截面外,其余均为等高度单箱单室箱形截面,标准梁高为2.000～2.066 m,宽30 m。全桥主缆共2根,对称布置,主跨矢跨比为1/7,横桥向中心距为21.6 m。每根主缆由19股预制平行(PPWS)钢丝成品索编制而成,每股成品索由127丝Φ5.2 mm的钢丝组成。每根主缆分成19股,锚跨呈辐射形散开,穿过19根导管分别锚固在主梁的端锚梁上。主塔采用主-副塔结合的双塔形式;主塔全高26.614 m(不含装饰6.55 m),桥面以上结构高20.289 m。全桥吊杆共37对,两边跨各8对,主跨21对,吊杆标准间距为4.2 m,主塔两侧吊杆距塔轴线3.5 m;靠近锚固区的4根吊杆采用刚性吊杆,其余吊杆均采用弹性吊杆;刚性吊杆材料选用镀锌40Cr合金钢,弹性吊杆采用73丝Φ7.0 mm高强镀锌钢丝组成的成品钢丝索[1]。白果桥结构形式如图1所示。

2 施工监控

2.1 施工参数采集

自锚式悬索桥施工监控是一个预告→施工→监测→分析→修正→预告的循环过程[4],就是通过施工过程中有关参数的监测与数据分析处理,使施工过程中结构内力合理,结构变形控制在允许范围内,确保结构施工过程中结构的安全和稳定,成桥线形与受力状态符合设计要求。

白果桥初始监控状态采用的计算参数均是按照规范或设计文件取值,在施工过程中,结构的实际参数必然与之不同,故在白果桥上部结构施工开始后,根据现场施工进度分阶段现场采集监控计算中需要的计算参数,主要有锚固点的空间位置、散索鞍和主索鞍的空间位置、混凝土的容重、混凝土的弹性模量、钢铰线的弹性模量等。然后按照各个实测参数,重新计算每个施工阶段,并对计算结果进行分析,确保各个施工阶段的结构响应值均在规范要求范围内。

在采用了实测数据对计算参数进行修正后,可以得到各施工阶段的结构理论控制参数及其偏差,通过对结构和该偏差的分析,对当前阶段的施工参数进行调整,使得实际状态与理论状态不断逼近,直至二者的偏差满足规范和设计要求,如此反复循环,直至全桥施工完成。

根据自锚式悬索桥的施工特点,并结合南京六合白果桥的施工方案,监控人员将施工监控工作划分为4个关键阶段实施。

2.2 主塔和主梁安装阶段施工监控

自锚式悬索桥主塔、主梁施工控制过程中,线形控制是必不可少的控制内容,也是工程验收的重要指标。在施工过程中,主塔高程预抛高值和主梁立模标高的合理确定,直接关系到成桥主缆是否符合设计要求,主梁线形是否平顺。

为了确保成桥阶段主缆线形满足设计要求,必须对主塔结构进行预抛高。影响主塔预抛高值的因素主要有:主塔自身竖向压缩值、主索鞍传递的竖向压力引起的主塔压缩值、施工临时荷载引起的弹性压缩值、主塔混凝土结构的收缩值、主塔混凝土结构的徐变值。白果桥施工监控过程中,在综合考虑了上述因素后,给出了12.5 mm的主塔预抛高,从表1数据可以看出,主塔预抛高值的设置可以满足设计要求。

白果桥混凝土主梁是采用支架现浇的工艺施工的,在确定梁段立模标高时,主要考虑的因素有:支架变形(含钢管桩变形、贝雷架变形等)、吊杆张拉引起的变形、桥面恒载引起的变形、1/2活载变形、混凝土收缩徐变引起的变形。立模标高的合理确定是确保主梁线形达到监控目标的前提,从表2的数据可以看出,依据上述因素而确定白果桥主梁立模标高是正确的。

从表1中的数据还可以看出,在成桥阶段,主梁各测点处的实测高程均高于理论高程,且大部分测点实测偏差满足规范要求;中间部分测点高程偏差大于允许值,是由于考虑运营期间主梁有下挠趋势,跨中再多设+15 mm,然后按抛物线向两边均摊所致。

2.3 主缆架设阶段施工监控

主缆架设阶段的监控主要内容有主缆下料长度计算、基准索股架设、一般索股架设、索鞍预偏量控制。

主缆的下料长度可根据力学平衡条件和变形相容条件,采用解析表达式和数值迭代的方法求得。在向缆索制造厂商提供主缆下料长度时,必须注明制造时的温度要求,以便于主缆生产时进行温度修正;另外在下达主缆下料的监控指令中,还必须明确表示出主缆基准索股上标记点(一般包括锚固点、散索鞍控制点、主索鞍控制点、主跨跨中点)的位置参数,以便于施工时基准索股的精确定位。

在基准索股架设前,还要确保散索鞍、主索鞍都已经按照指定位置就位且满足相关精度要求。在主缆索股进场后,就可以进行主缆基准索股的架设施工。基准索股架设时,只需按照各个标记点的坐标将基准索股安装到位即可。按照规范要求,基准索股架设完成后需在温度稳定时段(一般多为凌晨2:00～5:00)进行连续3 d的线形观测,仅当连续3 d线形观测结果都满足规范要求且稳定时,才可认为基准索股架设达到监控要求,否则需要对基准索股线形进行调整,直至达到要求。白果桥主缆基准索股架设施工控制按照上述流程进行,从表3的数据可以看出,基准索股线形控制比较成功。

白果桥为自锚式结构,跨径较小,表3中的基准索股高程实测偏差均大于计算值(偏高),本着主缆架设“宁高勿低”的原则,认为白果桥主缆基准索股架设精度可以满足后续施工的要求。

mm

注:ΔX为正值表示测点顺桥向位置偏向里程增大方向,负值反之;ΔY为正值表示测点实测高程大于理论高程,负值反之。

基准索股架设完成后,就可以按照“相对高差法”,进行一般索股的架设施工。为便于施工监测,可以选择将所有一般索股分为若干组,每组若干股,在每组架设完成后,监测主缆最低处索股(一般就是基准索股)各跨跨中的高程,并根据实测的高程数据评判该组索股的架设是否满足规范要求。另外,由于钢材的蠕变作用,随着一般索股架设数量增多,索股主跨部分会逐渐向下运动,如果不及时加以调整,会导致主缆空缆线形偏低;当采用分组架设时,可以及时了解索股线形的变化情况,便于调整,确保架设过程中索股线形满足要求。白果桥单根主缆一般索股共18股,共分为4组,第1、2组各5股,第3、4组各4股。在每组架设完成后,对主缆最低处索股跨中高程进行了监测,以确保主缆线形在空缆状态下的架设精度。

为了确保主塔受力安全和结构自身平衡,主缆架设时,要对散索鞍、主索鞍设置预偏。白果桥主索鞍安装时,为了方便后续顶推施工,在主索鞍的上下垫板之间设有四氟板,并涂抹润滑剂,这样在主缆架设过程中,主索鞍在塔顶是可以滑移的。随着索股架设数量的增加,必然会使得主索鞍向主跨滑动,故在主缆架设前后,各个索鞍的偏移量是不同的。白果桥主索鞍在主缆架设前后的理论偏移量就有21 mm的差别,主索鞍实际滑移量为18 mm,该滑移量为主索鞍受到不平衡力自动滑移所产生,主塔结构必然处于平衡状态,且考虑到索鞍滑移面仍存有一定的摩阻和施工误差,故认为出现上述现象为正常情况。散索鞍预偏计算值较小,没有进行设置预偏。

2.4 索夹安装阶段监控

主缆架设达到监控要求后,下一个控制重点就是索夹的安装。索夹的安装主要有3个问题:索夹安装位置偏差较大、索夹滑移、索夹处主缆空隙率不够。

索夹在成桥状态时,其位置应该到达设计的位置。在主缆架设完成后所安装的索夹,必须设置一定的偏移量,该值由计算确定;索夹安装时要考虑主梁上预埋索导管实际位置的影响,使安装后的索夹在张拉吊杆、顶推鞍座和施工桥面二期恒载等后续施工后,能够到达设计位置。

索夹安装位置的放样工作要求选择在温度稳定时段进行,在实际操作过程中,还要时刻关注温度的变化,实时对理论放样坐标进行修正;另外在索夹安装完成后,需要在温度恒定时(一般为凌晨2:00～5:00)对索夹的安装位置进行连续观测,确保安装位置满足规范要求。有时会出现索夹按照监控要求放样并进行安装,但连续观测却怎么都不能满足规范要求的情况,这往往是由于索夹重量偏差所致。故在进行索夹安装位置计算时,必须对现场的索夹重量进行检查,确保计算参数与实际参数一致,这样才能保证索夹安装满足规范要求。

一般情况下,索夹滑移和索夹处主缆空隙率不够是由于索夹安装时螺栓的紧固力不够所致。索夹达到现场后,必须要进行抗滑移试验,得出索夹螺栓的紧固力指标。在索夹安装过程中,要使用螺栓拉拔器对每个索夹的每根螺栓进行拉拔测试,且在吊杆张拉完成、桥面恒载完成均需重复进行螺栓拉拔测试,确保成桥阶段全部索夹螺栓紧固力均能达到指标要求。

2.5 吊杆张拉阶段监控

吊杆张拉施工对自锚式悬索桥至关重要,它直接关系到结构体系转换能否完成,也是能否形成自锚体系的关键工序。白果桥在进行监控计算时,根据施工单位张拉设备的数量,以张拉过程中梁体应力不超限为原则,采用最少的的张拉次数进行张拉,以加快体系转换的效率。白果桥吊杆张拉采用8台张拉设备,布置于4个塔肢两侧,依次从主塔根部向两侧推进,采用分批张拉、逐步到位的工艺进行。

根据白果桥吊杆张拉过程仿真计算得出的每根吊杆的张拉控制力和相应主缆节点的位移,在张拉过程中根据不同工况,采用不同的控制原则。在张拉前几对吊杆时,由于吊杆张拉力较小,主缆位移量较大,而初安装的吊杆并不顺直,将其拉直需要2～3 t甚至更大的拉力,故在控制时以主缆节点位移控制的方式进行来张拉施工,同时监测吊杆的拉力,且密切关注塔顶位移变化情况。

随着吊杆张拉不断进行,吊杆张拉力逐渐变大,主缆刚度随之增大,主塔两侧不平衡力也会增加。为了确保结构安全,在吊杆张拉力较大(大于100 t)后,主缆节点的位移与开始张拉时相比较小,采用压力传感器控制张拉力比测量主缆节点位移要容易且准确度要高,且因测量精度原因对结构产生的不利影响要小得多,故在此阶段采用张拉力控制为主,主缆节点位移控制为辅的原则,即当出现主缆节点位移不足时,以张拉力为准。在张拉过程中时刻监测塔顶位移和主梁应力,并根据监控指令要求及时进行塔顶鞍座的顶推施工,以确保主塔、主梁受力安全。

白果桥吊杆张拉过程中,主索鞍顶推施工时刻各参数与监控指令提供的参数基本一致,即在张拉第n对吊杆后,主塔理论偏移为m,实测主塔偏移在m附近,且每次顶推完成后,主塔回到理论计算状态,这表明施工实际状态与监控计算理论状态基本吻合。由于数据篇幅较大,这里仅列出白果桥部分塔肢在吊杆张拉过程中的塔顶位移测试数据,见表4。

mm

注:ΔS1为吊杆张拉引起的塔顶位移;ΔS2为顶推后的主塔累计位移。

从表4可以看出,吊杆张拉引起的主塔位移ΔS1和顶推后的主塔累计位移ΔS2的实测值与理论计算值较为接近,说明计算模型与结构实际模型较为接近,确保了吊杆张拉阶段监控工作的顺利进行。

南京六合白果桥为自锚式悬索桥,施工控制难度较大。通过对上述4个关键阶段的有效控制,使得自锚体系顺利转换,结构安全得以保证,达到了预期监控目标。

3 结语

本文结合南京六合白果桥的监控实例,主要介绍了自锚式悬索桥施工监控概况和4个关键控制阶段,通过以上论述可以得到以下几点结论:

(1)主塔、主梁施工除了正常考虑因素外,可以根据经验值再增设抛高值;主缆基准索股架设时,严格按照规定进行连续观测,一般索股架设可以采用分组施工。

(2)对张拉力较小的前几对吊杆可以采用位移控制,张拉力较大的吊杆采用张拉力控制。

(3)自锚式悬索桥可以依据施工特点将施工监控划分若干关键控制阶段,采用分阶段控制可以取得较好效果。

参考文献

[1]南京市市政设计研究院有限责任公司.六合区白果桥工程主桥施工图设计[R].2007.

[2]中铁大桥(南京)桥遂诊治有限公司.六合区白果桥监控资料汇编[G].2008.

[3]张哲.混凝土自锚式悬索桥[M].北京:人民交通出版社,2005:6-7.

沧州古艺六合拳 第11篇

六合拳创于何时、何人创立，尚无考证。有关六合较早的论述见于明朝戚继光所著《纪效新书》，就有六合枪之说，可佐证六合拳在四百年前就已开始流传。

六合拳传至沧州大约是在清朝道光年间(1810年～1820年)，沧州人李冠铭学于泊头镇八里庄曹寿先师。在此之前，李冠铭曾向沧县大褚村回隐老师学习过弹腿的拳术及器械套路，因此对六合门拳术器械套路学习较快，加之刻苦练功，武艺日渐精湛。李冠铭凭借高强武功多次跟过往镖师较技胜出，而威震沧州一带，创下了“镖不喊沧”的武林之规。在此期间李冠铭开设了沧州独树一帜的“成兴镖局”。《沧县志》对李冠铭的武艺有所记载：“李冠铭，邑治天方教(回教)人，系大六合门，为李风岗之叔父。李风岗者，为大刀王五之师也。冠铭有奇力，性负气，曾有镖师喊镖过其门，冠铭闻曰：按常例，镖客至一地，必先以刺通谒其地之技者，然后喊镖，不然则大为不敬。因驰马追之，超其前有石坊，冠铭手攀坊梁以股夹马起，马跳嘶而不能动，镖客大骇，逊谢哀之，冠铭大笑而去，嗣后，凡镖客过沧境，相约不喊镖，久沿成例。”

六合拳在沧州造就了一批闻名全国的武术名家。例如前面提到的李冠铭，双刀李风岗，大刀王五，南京国术馆国考(1928年)优胜奖获得者佟忠义、王国恩等。全国著名武术家王子平曾向六合门名师李树亭学习六合门拳械达三年之久。

1912年，双刀李风岗之子李庆临将“成兴镖局”改为“河北沧县庆临国术社”，传授六合门拳术。又邀李树亭先师任教，使沧州武术中人也能到此深造。建国以来，李树亭先师之子李志云老师在沧州设场传艺并精心研究六合门拳术，使六合拳得到了更加广泛的传播。

深山养六合鸡代言央视公益广告 第12篇

回家后, 他准备继承父业——养蚕。他发现, 养蚕户实在太多, 很难有突破。就在谢波不断找项目时, 他看到电视里介绍湖南株洲一家特色鸡养殖场的报道。一周后, 谢波背着父母, 跟兄弟一起前往株洲。这是一家养殖杂交六合鸡、贵妃鸡的特色养殖场, 六合鸡生的蛋都别于其它鸡生的蛋——绿壳蛋。谢波花了14000元订了1000枚种蛋。

种蛋引回来了, 通过21天时间, 小鸡孵化成功。有了鸡崽, 如何让自己的鸡有特色, 并在市场上站稳脚跟?谢波想到要搞绿色养殖。家后面有座棋盘山, 他承包了30亩荒山做养鸡场, 每亩150元/年。他家离最近的公路有1公里多, 为了节省开支, 每次运来的材料都只能靠他和妻子一次又一次用背篓背回来。他又花一千多元买来水泵, 专门抽村子里一口泉水井, 用泉水喂鸡。

经过反复实验, 谢波摸索出了一套独特的喂养方法。鸡的主食为玉米和谷子等。一次, 谢波察看鸡的健康状态时, 发现一夜之间死了10多只, 这可急坏了这个“门外汉”。原来, 鸡得了痢疾。他灵机一动, 何不用中药试试看?他单独隔开了几只鸡, 通过熬好的中药喂鸡。几天后, 奇迹出现了, 病鸡全部康复。谢波说:“根据季节的不同, 用当归、地榆片、板蓝根等中草药熬好的药水加入主食。这些补气、补血的中药大大提高了鸡的抗病能力。”

2008年初春, 谢波先后投入的20万多元看到了希望:首批六合鸡产蛋了, 一个个绿壳蛋煞是好看。蛋壳呈绿色, 蛋黄呈浅红色, 比普通的土鸡蛋营养价值更高, 适合做礼品。

谢波提着8只母鸡, 2盒绿壳蛋来到南部县城。谢波挨家饭店推销:“鸡20元1斤, 蛋2元1个。”所有的餐馆都回绝了他。跑了一整天, 他只能把鸡、蛋都赠送出去了。

县城没成效, 谢波瞄准了离家2个小时车程的南充市。这次, 他专选高档餐馆推销。做大市场需要广告“轰炸”, 做小市场的时候则需要耐心地讲解。终于, 有家餐馆答应试销。他连夜赶做了特色鸡、蛋的宣传海报, 第二天一早, 他就把海报张贴在这家餐厅里。一段时间后, 在这家店尝过六合鸡的顾客都有同一种感受:鸡肉清香、细腻, 吃起来没有渣。销量也从最初的几只飙升到一天可以卖20只。

2008年5月的一天, 南充市“龙凤煨汤馆”的贾老板考察了他的养鸡场, 当即签了2年期的合同, 每年收购3000只小鸡, 每只价格20元。仅此一项, 他每年进账6万元。

2008年底, 谢波把商品鸡蛋的市场瞄向了成都。他联合成都蔬菜公司共同推销产品。很快, 绿壳蛋打入成都高端超市的货架——伊藤洋华堂。其他鸡蛋散卖, 称斤两出售, 而绿壳蛋是经过礼品装上市。一个月后, 他又和王府井成都商场签订了供货协议, 每个鸡蛋1.8元。不久, 绿壳蛋进驻了大型超市“仁和春天”。

2009年3月, 谢波出资40万元, 成立了“南部县宏迈特禽养殖农民专业合作社”。

谢波以成本价出售种蛋, 整个养殖技术全部教给社员。目前, 谢波的养殖规模已有8000只鸡。

2008年, 金融危机使务工人员纷纷返乡。中央电视台寻找“信心就是力量”公益广告代言人, 南充市推举了包括谢波等20人备选。栏目组被谢波的艰苦创业精神感动了, 决定由他做代言人。

公益广告播出后, 人们惊异地发现, 谢波缓缓地讲述着自己的创业故事, 而与他同时登台讲解的还有著名的创业家——联想集团董事长柳传志先生。