体育院校艺术体操教学

体育院校艺术体操教学（精选10篇）

体育院校艺术体操教学 第1篇

关键词：大体操,理念,教学,艺术性

1 前言

大体操理念对体操的界定为包括了以基本体操、轻器械体操、健美操、艺术体操、啦啦操、团体操、体育舞蹈、健身操舞、健身健美、技巧、蹦床等为主的体育与艺术相结合的项目。体操类项目不仅能健美人的体型,而且能培养勇敢、坚毅、果断和克服困难的意志品质。而科学地选择和运用教学方法对顺利完成教学任务和提高教学质量有重要意义。在体操类项目教学的实践中,成都体育学院体操教研室针对目前学校及社会体育发展现状、需求,积极投身体操类项目教学改革。通过不断尝试,归纳、总结,极大地丰富体操类项目教学方式,逐渐将体操类项目教学上升带到艺术性层面。

2 大体操教学艺术性的体现

2.1 教师是课堂教学的设计师

体育教学设计是针对体育教学而进行的教学行动方案的设计过程。在此过程中教师充分考虑到体操类项目的特点、教学目标及教学过程的要素,课堂教学设计也是针对性的解决问题的教学方案,同时在教学实践中经受检验并反馈调整。例如:在基本体操教学中,学习向左、向右转走时口令的不同,可以以击掌的方式让学生体验口令的快慢。教师的课堂设计是作用于学生身上,学生的收成、成长内含了教师的意图,如何设计成型的建筑物方式不同,培养学生成长的含金量也是不同的。教师的功夫和智慧在教学设计上,既反映出教师的知识素养,又体现教师的驾驭能力。

2.2 教师是课堂教学的操盘手

教师是课堂教学的执行者,好的设计需要好的操作者,才能实现好的效果。教师根据教学内容和学生基础灵活安排各个环节的先后次序及主次地位。有意识地设置一些困惑的问题、微妙的问题、疑难的问题,以启发学生思维。把学生学习新知识的过程设计成让学生进行“再创造”的过程。教师将之前设计好的教学步骤一一执行。而在此过程中同时要注意对学生进行师范技能的培养,让评价者看出你对学生师范技能、创新意识的培养。

2.3 教师是课堂教学的主导者

课堂教学要“以学生为主体”,但教师必须发挥“主导性”。托德.威特克尔说:“好老师和差老师的区别不在于他们懂得多少,而在于他们如何行动。”要想成为优秀的体操类项目教师关键是能否演绎好自己在课堂中的角色.掌控好课堂的发展,做课堂教学永远的主导者。而作为课堂教学主导者,必须重视课堂有效教学。把课堂交给学生,并不是让学生海阔天空,信马由缰。

2.4 教师在课堂教学中彰显语言魅力

做课堂教学主导者必须彰显教师语言魅力。体育语言表达能力是体育教学必须具备的条件之一,在教学实践中应注重学生体育专业术语表达能力的培养和自身专业术语的锤炼。绝对要避免错误的口令,例如:打直、侧平举等。体操类项目教师的语言应具有这样的魅力:讲解清晰,条分缕析,严谨周密,具有逻辑性;完美示范,声情并茂,情景逼真,具有形象性;批评鼓励、情真词切,真挚动人,具有感染性;借助实练,巩固,比喻新颖,具有趣味性。

2.5 教师是课堂教学氛围的营造者

有研究表明,人的心理状态既能提高人的各种心理机能,也能降低各种心理机能,活动效率对心理状态的依赖程度的变动幅度高达±70%。积极良好、和谐愉快的课堂心理气氛能使学生大脑皮层处于兴奋状态,有利于学生的智力活动。在这种心理气氛下,学生思路开阔,思维敏捷深刻,想象丰富活跃,记忆力增强,精力旺盛,积极主动且容易受到“社会助长作用”的影响,能引起学生兴趣,从而更好地接受新知识,并在新知识的基础上分析、综合、联想、推理,进行创造性学习。反之使学生的智力活动受到抑制,思路狭窄,思维变得呆板拘谨。虽然被迫接受了一定的知识,但难以独立思考、积极探索,不利于学生的创造性学习。 因此体操类项目课堂教学始终保持在“团结、紧张、严肃、活泼”的氛围之中。让教师的良好情绪去感染学生,而学生的情绪被你感染并且反馈给你。

2.6 教师是教学节奏的调控者

课堂教学的节奏指课堂教学进程中的速度及其规律性变化。体操类项目教师根据教学内容、教学目标、学习状态等调整教学速度。对于身体运动来讲教学的起始部分,教师对动作要领、方法的讲解与示范、目标、要求、练习的意义以及对学生感官的激励进行全面的掌握。这就要求学生在教师讲解动作要领、方法时学会倾听,教师的要求是什么,教师要鼓励学生大胆地去做,多观察、多练习才能把动作做好。

2.7 教师是教学效果的评价者

教师教学质量评价是根据一定的教育目标运用可操作的科学手段通过系统地搜集信息并进行分析,对日常教育过程和教育结果进行价值判断,从而为不断完善教学活动和教育决策提供可靠信息的过程,其目的是通过了解教学过程中出现的问题,及时调整改进教学方法,使教学过程更加合理,使被评价教师看到自己的优点和不足,激励和强化被评价教师的工作责任感。大体操都是艺术平分类项目,通过学生学习和掌握动作的情况可以看到课堂教学效果如何,教师既是设计者、实施者、也是评价者,通过自身的评价来评定教学效果。

3 结论

大体操课堂教学本身就是艺术创作过程和作品创作。所以,教师既是课堂教学艺术作品的设计者、创作者,同时也是课堂教学艺术作品的鉴赏者和享受者。教师通过对教学程序、教学环节的精心设计、充分发挥学生的主体作用、营造良好的学习气氛、加强对课程节奏的调控等方面进行全面的权衡,从而最终达到教师享受自己的教学成果的目的,

参考文献

[1]向征.艺术体操教学应以终身体育为指导思想[J].益阳师专学报,2000(5).

[2]张妍,刘利峰.对大众体操发展的几点思考[J].哈尔滨体育学院学报,2006(1).

[3]郑幸红,陈婷,袁岳东.体操运动的起源及健身功能研究[J].体育科学研究,2001(3).

体育院校艺术体操教学 第2篇

解说词

（第一部分）

男：和着五月的欢歌，释放火热的激情。女：追逐六月的清风，放飞腾飞的梦想。男：在这个积蓄能量的季节

女：在这个充满希望预示收获的季节。男：在这个绚丽多姿的季节，女：我们迎来了朝天二小庆祝第61个六一国际儿童节暨2011年文化体育艺术节的隆重开幕，出席今天开幕式的有来自、有 等领导，我们对他们的光临表示热烈的欢迎！

女：接下来将进行的是入场式。（入场）

男：踏着欢快的鼓点，迈着矫健的步伐，向我们走来的是会旗和会徽方队，此次文化体育艺术节会旗、会徽图案由两个活泼可爱的小孩和舞动的红绸组成，形成了一只飞翔的和平鸽，它不仅象征着生命、活力、奋进，同时也暗含朝天二小的艺术教育必将绽放出绚烂无比的奇葩，更象征了朝天二小人团结拼搏，共创和谐、安全，展翅腾飞的理想。

女：现在经过主席台的是学校鼓号方队。那坚定的步伐，激昂、嘹亮的鼓号声，充分体现了我们学校“立才立志，正人正德”的优良风气，喧天的锣鼓敲起来，敲出了二小人的志气，敲出了二小人的自信，敲出了二小人的如锦前程！

男：紧跟在后面的是彩旗方队，五颜六色的彩旗，象征着丰富多彩的校园生活。红色代表着热情，绿色代表着希望，黄色代表着拼搏，蓝色代表着友谊，粉色代表着梦想。希望本次活动也会像这迎风飘扬的彩旗一样五彩斑斓，充满生气。

女：现在走来的是武术方队，小队员们个个英姿飒爽，彰显了二小学子的昂扬斗志，和健康快乐的精神风貌。

男：现在经过主席台的是女子表演方队，他们如同一朵朵绚丽的鲜花，将在即将进行的表演中绽放自己的五彩梦想。

女：现在我们看到的是由五年级215名同学组成的口风琴表演方队。小乐手们精神抖擞，笑颜如花，正向我们走来。

男：绘画表演方队走过来了，小画家们手持画纸、画笔，他们将在团体操表演中现场描绘出最美的画卷。

女；看，教师健身操表演方队向我们走过来了，历年来，全体教师精诚团结，努力工作，在教学、科研等方面均取得良好成绩，今天，他们在后面的表演中将以别样的风采，高昂的激情展示二小的风貌。我们相信，有这样一个团结的队伍，一支充满朝气的队伍，一支求实创新的队伍，一支脚踏实地做事的队伍。朝天二小的明天会更加美好。男：现在入场的是裁判队，这是一支无私奉献、恪尽职守的团队，在明天的比赛中他们会秉承公正、公平原则，严格评判，展示真正的体育理念友谊、团结、公平！他们将本着公平、公正、实事求是的态度 和稳健、热情、敬业的工作精神，统一尺度，秉公执法，全心全意为赛事护航。

女：正在向我们走来的是村校代表队。他们分别来自朱家、楼房、双河、金场和明月小学。他们将代表村校440名同学参加角逐。看吧，自信挂在他们的嘴角,必胜写在幸福的脸上,让我们为他们加油！

男：一年级代表队向我们走来了，小朋友们是第一次参加运动会，看，他们稚嫩的脸上洋溢着幸福与快乐，他们的笑脸和阳光一样灿烂。我们相信，在辛勤园丁的培育下，他们将会茁壮成长，取得优异的成绩。

女：紧跟在后面的是二年级代表队，这是一个团结的集体，这是一个敢于奋斗的集体，这是一个充满自信和朝气的集体。今年，他们凝聚实力，决心向更好的成绩发起冲击、发动挑战。

男：现在步入会场的是三年级代表队。这些运动健儿们将满载老师和家长的寄托和期待，发扬敢为人先、拚搏进取的精神，驰骋在赛场上。预祝他们取得优异的成绩。

女：正在向我们走来的是四年级的代表队，看，他们个个神采飞扬，人人英姿飒爽，他们的笑容、他们的自信，正是集体精神的写照——作风优良、纪律严整、团结无私、锲而不舍。相信在此次运动会上，他们一定会将其最美丽、最刚强的一面展示出来，四年级，让我们为你们喝彩！

男：现在入场的是五年级代表队，他们个个步伐矫健，英姿飒爽，这样一支雄赳赳气昂昂的队伍，他们一定会在运动场上发挥顽强拼搏的精神，战胜对手，取得胜利。

女：接下来入场的是六年级代表队，本次将是他们小学阶段的最后一次参赛，他们用整齐、坚定的步伐,健康阳光的笑容告诉我们：智慧是他们的品牌,坚持是他们的信念,自信是他们的骄傲!他们将用拼搏的身影为母校留下一道最美的风景。

男：老师们，同学们：在这如火如荼的五月、预示丰收的大好时节，为期三天的“6.1”庆祝活动和艺术节拉开了繁忙的序幕，敲响了收获的锣鼓。同学们将带着老师的嘱托，同伴们的期望，满腔热血，众志成城。让我们团结进取，努力拼搏，发扬拼搏精神，增强体育素质，遵守纪律，服从裁判，取得优异成绩和精神文明的双丰收。女:接下来即将举行升旗仪式，全体起立。出旗。

行注目礼，少先队员行队礼，奏国歌，升国旗！奏会歌，升会旗！礼毕。（第二部分），男：近年来，在上级党委政府的关怀下，在区教育局的正确领导下，在社会各界的关心和支持，在各位家长朋友的配合下，朝天二小全体教职员工，团结一致，解放思想，抢抓机遇，锐意改革，开拓进取，4 教育教学工作有了长足的发展，广大师生的整体素质得到了进一步的提升，育人环境得到进一步优化。

女：多媒体教室、计算机教室、舞蹈教室、美术教室、科技实验室、等各种功能室的启用，安全监控、远程教育卫星地面接收系统的开通，漂亮而舒适的学生宿舍投入使用，都标志着我校的教学条件得到了极大的改善。

男：近年来学校秉承“博育”的办学理念，以“朝天学堂、川北首庠”为奋斗目标，以“天道行健、学道酬勤”的学校精神，着力改善办学条件，切实推进素质教育并取得累累硕果。学校先后被评为“四川省教师职业技能示范校”、“广元市名学校”、“广元市实验教学示范校”、“广元市素质教育示范校”、“广元市信息技术示范校”、“广元市课改重点实验学校”、“广元市艺术教育示范校”。

女：本次庆祝活动暨文化体育艺术节是一次展示我校师生精神风貌、艺术修养的盛会，也是一次各个班级交流感情、加深友谊、共同提高的盛会。它内容丰富，你不仅可以欣赏到气势恢宏的大型团体操表演，还可以见证精彩纷呈的文艺节目和才艺展示，并能亲历欢乐无限的亲子活动。

女：同时，在活动中还将有34个代表队参与14个体育竞技项目的角逐，我们预祝他们取得优异的成绩。第三部分（团体操表演）第一乐章：向健康和快乐出发（方阵与韵律操）男：观众朋友们，你现在看到的是由400人组成的团体操表演，孩子们迈着整齐的步伐，和着有力的节奏，从不同方向进场，他象征着朝天二小海纳百川，有容乃大的胸襟和聚贤纳才，吞吐八方的气魄。也暗指二小学子来自四面八方，在这里组成一个团结向上的集体，律动的舞步是朝小学子朝气蓬勃的万千气象，流动的金色是二小人拼搏奋进的华美乐章。第二乐章：才艺二小（武术）

女孩子手中那有序交错的翻花，如蓓蕾、如新芽，男孩子英姿飒爽的武术表演，步伐稳固，刚劲有力，他们以发声助力、助威、助势，气势如虹。舒展的姿势、灵活的动作、鲜明的节奏，充满了活力。他们的和谐组合是妩媚，是妖娆，更是二小学子做人君子的欢呼与呐喊。（口风琴）

流动的色彩汇成了五彩的线条，215个口风琴表演小乐手在优美音乐声中变成了一个个跳跃的音符，615个同学顿时变换出一首巨大的曲谱，仙乐飘飘，梦想飘飘，飘出朝天二小实施素质教育的串串硕果。（现场绘画）

五线谱变成了由红、黄、蓝三原色围成的大大的圆，一百多个小画家手持画纸、画笔翩翩入场了，他们将在这里现场描绘出山清水秀、物丰人美的新朝天，描绘出新农村、新城市百态千姿的幸福画卷。（教师健身操）

一双巨大的手，亦或两只有力的肩捧起的是希望，担起的是责任，律 动的是活力，律动的是火热的心，此时此刻场上师生一起舞动的是心手相连的师生情谊，更是我们立才立志的共同理想。（最后造型）

音乐在跳动，激情在飞扬，我们秉承天道行建，学道酬勤的学校精神，我们追求朝天学堂、川北首庠办学目标，我们要将朝天二小办成朝天的NO.1（感恩的心手语表演）

今天，我们的点滴进步，我们的些许发展，无不倾注了国家、社会、以及无数爱心人士的爱和关怀，我们感恩祖国让我们幸福成长；我们感恩学校赋予我们快乐学习的环境；我们感恩父母给予我们生命，我们感恩师长赋予我知识与教诲；我们感恩朋友、感恩同学（等等等等）；因为我们感恩，我们的生活充满阳光，因为我们感恩，我们的世界充满温馨。我们将怀着感恩的心面向世界，我们将怀着感恩的心对待我们的生活！我们永远感谢那些给予我们关爱的一切一切…

结束语：朝天二小庆祝第61个国际儿童节暨2011年文化体育艺术节开幕式到此结束。感谢各位领导的光临！感谢各位家长朋友的参与和支持！感谢各位老师的辛勤工作！感谢各位同学的精彩表演！再见！

体育院校艺术体操教学 第3篇

关键词：河北省体育院系；艺术体操；课程开展

中图分类号：G834 文献标识码：A 文章编号：1671-864X（2015）04-0159-02

一、艺术体操课程开展总体状况

艺术体操项目在体育院系的开展主要形式体现在艺术体操课程、艺术体操训练和艺术体操比赛三方面。通过对河北省10所高校体育院系的调查中得知，艺术体操课程作为新兴的体育教学项目，在对调查的有效问卷统计的889名学生中，非常喜欢艺术体操课程学生数高达654人，占73.6%，说明了河北省高校体育院系开设艺术体操课程具备很大的潜力。纵然艺术体操课程在河北省高校具备如此之高的潜力，但通过本研究发现在河北省此课程开展的学校数量、课程形式、教师资源及实力均不容乐观。比较而言，河北省高校体育院系开设艺术体操课的时间较短且整体来看发展势态不均衡，艺术体操课程在河北省高校体育院系发展还处于初级阶段。

（一）课程设置情况。

从访谈调查得知，目前河北省高校开设艺术体操课程的体育院系在教学大纲安排、教材的选择指定方面尚没有统一标准的，其任职的教师所使用的教学大纲都是根据自己总结的相关教学资料并结合各自本校的实际情况所制定的。

（二）教学师资情况。

通过针对具有代表性的10所高校的调查并结合本人之前所做的相关研究发现，河北省体育院系艺术体操专业师资缺乏的问题十分严重。但是调查发现，艺术体操相关课程教师每所体育院系都有，从她们具备的专业技能分析，经过一定的培训基本可以承担艺术体操课程的教学工作。

二、河北省高校体育院系学生对艺术体操课程的认知情况

（一）学生对艺术体操课程的了解程度。

关于学生的针对艺术体操课程的认知情况对于艺术体操课程是否能够有效开展具有指导性的意义。就河北省高校体育院系学生进行调查发放回收的889份问卷中，“对艺术体操你具备怎样的知识？”一问中，所调查的体育院系学生中有8%的学生具备系统的艺术体操的理论知识，63%具备对艺术体操理论知识有一定的了解，11%的学生一般性的了解，16%看过相关比赛但不了解相关知识，最后有2%的同学不清楚艺术体操是什么运动项目，并认为属于健美操的范畴。

（二）艺术体操课程所需场地器材状况调查。

从高校体育院系艺术体操教学中器械的使用情况调查中可以看出，艺术体操专项器械的使用情况不容乐观，在艺术体操技能的掌握上存在片面性，这样不利于技术动作发展的同时，也制约都学生对艺术体操课程的全面认识。

三、艺术体操比赛状况

在高校体育院系举办艺术体操比赛，可以加深广大学生对艺术体操的认知能力、增强艺术体操知识、技能和情感在学生之间的交流、丰富校园的艺术体操文化、促进艺术体操运动在高校的发展。在针对河北省所有的高校体育院系在历届举办艺术体操比赛情况的调查发现，仅有河北师范大学体育院系举办过一场艺术体操的三级通级测验赛和2011年举行的河北省健康活力大赛，至今河北省的高校体育院系关于艺术体操的比赛情况仅仅于河北师范大学举行了两届，其它体育院系关于艺术体操的比赛情况时至今日仍是空白。

四、制約河北省高校体育院系艺术体操课程开展的因素分析

（一）领导思想意识因素。

体育院系的主要负责人作为教学运行的直接管理者，其自身对艺术体操没能正确的认识和缺少积极的态度是艺术体操在河北省高校体育院系发展中存在的一个严重的问题。这也从一个侧面反映出河北省的大部分学校领导没能对艺术体操做到全面正确的认识。

（二）教学硬件因素。

在教学的过程中，教学硬件即教学环境，其本身的优劣将直接影响到教师和学生之间的信息传递效果和教学的质量以及课程目标能否实现。本次的调查显示，河北省大部分体育院系并不具备完善的艺术体操教学专用场馆、设施和专业器材等物质条件。

五、河北省高校体育院系艺术体操课程开展对策

（一）加强课程管理者思想意识、建设专业师资队伍。

教师专业水平的高低直接影响到体育院系对运动项目的设置以及学生对运动项目的选择。因此，艺术体操项目基层组织应注重艺术体操教师的培训、进修，不断提高艺术体操教师的理论水平和专业技术能力，做好艺术体操项目开展的教师储备。

（二）完善课程体系并优化教学内容。

课程体系和教学内容是否合理将直接关系到学生的学习兴趣以及学生知识和能力的提高。因此，构建结构合理的体育院系艺术体操教学和训练内容体系至关重要。课程的设置必须符合艺术体操项目的特点，使艺术体操的教学中学生由“要我学”转变为“我要学”，变客观被动变为积极主动。

（三）调动学生主动性并强化知识结构。

培养学生的兴趣，调动学生的学习积极性是提高教学质量的重要途径。艺术体操在教学形式上应始终以学生的学习兴趣为基点，并结合艺术体操的特点来展开。

（四）改善硬件设施提高器械使用率。

艺术体操场馆、器材是开展艺术体操教学的必要硬件设施，是艺术体操项目能够顺利开展的物质保障，也是学校办学规模和办学水平的体现。河北省高校体育院系大部分基本能够具备开设艺术体操程的场地，但是专业场馆现状令人堪忧，仅占场馆总数的13.3%，在偌大的河北省高校的教育集体中仅为两所学校具备。这样有悖于高校体育院系艺术体操课程“不断创新、与时俱进”现代化教学思想的建立与完善当条件所限时，可以利用篮球或排球馆等。

（五）加大宣传力度增加赛事丰富校园体育文化。

通过艺术体操的学习可以培养女大学生优雅的气质、塑造完善的人格。因此，为了在体育院系开设艺术体操课程，艺术体操项目基层管理组织首先必须加对大艺术体操项目的宣传力度，可以利用奥运会、亚运会赛事的现场视频资料加以宣传，以便促进院系领导、教师和学生对艺术体操了解，提升人们对艺术体操项目的认知水平。

六、结论与建议

体育院校艺术体操教学 第4篇

1研究方法

1.1文献资料法

通过中国期刊网、中国学位论文全文数据库、超星数字图书馆及中国知网上的相关文献进行检索,翻阅大量关于艺术体操基础训练的相关资料与研究成果。总体的对中外艺术体操基础训练研究现状有一个了解,并进行了归纳和分析。

1.2专家访谈法

对国家级艺术体操运动员、长期从事艺术体操基础训练方面工作的教师、运动医学和运动心理学的专家进行访谈,收集在现阶段高等体育院校艺术体操基础训练相关方面的问题及训练所采用的教学方式。

1.3实地考察法

对湖北省武汉体育学院、华中师范大学、体育科技学院、成都体育学院的艺术体操训练情况进行实地考察,并了解高等院校的艺术体操基础训练实际状况。

1.4录像解析法

通过对2008年奥运会、二十五届世界锦标赛、俄罗斯艺术体操专家来华对艺术体操训练的授课录像进行分析。

2结果与分析

2 . 1国内外艺术体操基础训练模式的异同分析

艺术体操是通过运动员肢体语言的表达,优雅传递出所需要表达的内容,被人们誉为“地毯上的芭蕾”[1]。这也意味着两者之间的联系是密不可分的。从录像中可知,俄罗斯、乌克兰等国家的运动员的基础训练有着明确的目标,训练手段多样化,都有着以芭蕾舞为主现代舞为辅的独立风格,身体姿态方面有着不可比拟的优势。从高等院校实地考察中获知,我国教师对基础训练的要求不高,以主攻柔韧为主,忽略基本技术,急于发展难度。

2 . 2高等体育院校艺术体操身体体能训练的现状分析

艺术体操的套路动作,要求运动员在规定的时间和场地中,在音乐的伴奏下徒手或持轻器械完成规定的必要动作与难度动作, 通过展示动作将形体美、艺术美和技术美体现出来。

然而体能训练则成为艺术体操基础训练中必不可少的训练之一。在对高校的艺术体操教学的实地考察中及对专家访谈中了解到,体能的训练通常是通过跳跃动作及成套动作的量来完成的,这对体能的训练是远远不够的,训练内容及手法也比较单一。教师通常会把体能训练安排在技术课后去完成,时间和强度的要求较少。

2.2.1柔韧训练的现状分析

艺术体操是一项表现难美性项群类的项目,运动员各个关节的运动幅度、肌肉与韧带的伸展能力是完成体操各种动作的基础。柔韧性良好则可以增加动作美感,将动作质量提高。发展柔韧性分为主动和被动两种方法。主动性练习可以更加有效的提高身体的柔韧性,例如:把杆压腿(锻炼腿部的柔韧)、站立下手桥(腰部柔韧练习)等。

2.2.2力量训练的现状分析

近年来,教练员们将运动员力量训练的比重均都加强了,认识到“专项力量”训练对运动成绩所引起的关键影响作用。其目的就是让那些参与专项运动的肌肉与肌群力量能有效的发展,并让它符合工作上专项技术的特点,形成以专项为核心的力量素质系统。但怎样让力量训练和专项力量相互结合,取其中适用于艺术体操可发展的精华,还有待继续研究[2]。

2.2.3速度训练的现状分析

速度素质包括:对各种刺激快速反应的能力、快速完成动作的能力和快速通过某一段距离的能力这三方面。艺术体操专项速度可大致分为:反应速度、动作速度、位移速度与速度耐力[3]。通过专家访谈了解到,现在艺术体操速度训练方法大致上有两种:弹簧式反弹训练、超速训练,它们都可以从运动员神经和肌肉系统的适应性改变入手,从而将运动速度提高。在规定的时间里面,艺术体操运动员在时间范围里完成的动作越多频率越快,动作容量也越大, 在比赛里的竞争力才可以更强,所以在基础训练里面要加强成套动作训练,把动作的之间的熟练度和流畅性提高,进而发展速度素质。

2 . 3高等体育院校艺术体操身体基本姿态训练的现状分析

艺术体操身体基本姿态的训练包括:基本站立姿态、走、跑及步伐的移动、绕环、摆动、波浪、平衡、跳跃和转体动作。练习顺序一般从易到难、从简单到复杂。进行艺术体操形体训练练习,从纠正基本的站姿开始,要求学生保持基本的站立姿态:收腹、立腰、肩部自然向后向下垂、头部保持正直等。教师要求学生在上课时也要保持这种姿势。走、跑移动练习通常是利用步伐组合的练习结合本专项的特点进行,如华尔兹舞步、波尔卡舞步等。转体、跳跃、平衡的动作练习,是以芭蕾训练为主,培养学生具备艺术体操必需的技术和技能。

2 . 4高等体育院校艺术体操基础技术训练的现状分析

基本技术是指各项目里面不同结构和不同类型的基本动作关键性的练习。通过了解,艺术体操的基本技术最初的训练主要是加强芭蕾训练,而且在训练中本着“去其糟粕,取其精华”的原则,“糟粕”是指专项之间的无法共融的分歧;“精华”是指芭蕾中对艺术体操有用并可以借用的东西[4]。但在练习中,学生只针对芭蕾进行了基础性训练,缺乏对其它舞种的接触,训练方式也比较单一。

2 . 5高等体育院校艺术体操基础训练大纲的现状分析

目前,从我国高等体育院校所设的课程体系来看,以培养高水平艺术体操运动员和教师是艺术体操主修专业的培养目标和主要任务。学生在4年的8个学期共约720学时的学习过程中,主要完成艺术体操的8个理论专题的学习和五项器械的成套动作,即徒手、绳、圈、球、棒、带的自选编排和训练,在技术上要求达到一级运动员的水平,学习大众艺术体操的部分内容。这样的安排,便形成了理论课程与不同器械的训练安排,在不同学期的安排上的学时过于分散,学生学习内容较为单一,基础训练的部分过于单调,学时分配过少。

3结论与建议

(1)注重新艺术体操规则的实施,加强学生的体能训练,加强对伤病的控制,与运动损伤康复专家进行沟通合作,将系统、科学的训练手段与方法融入体能训练中,提高科学训练的含金量[5]。要注重素质训练和专项技术训练的相结合,将成套动作训练在体能训练中的比重加强,用间歇训练法来提高运动员的体能储备,从而得到器械使用的熟练性。

(2)加强对艺术体操教学中身体基本姿态的练习,不断强化学生对基本姿态的训练,在练习中,可以加入多种的舞蹈组合进行训练,提高学生的兴趣。发展学生的创造能力,主动编排成套动作,选取适合的音乐,让学生沉浸在音乐中,用动作体现音乐美。

(3)提高学生专项身体素质和综合能力。在基础训练中把身体基本素质的训练放在重要位置,制定一整套的身体训练的方法及测定方法和评定标准。做到全面化、专业化、科学化和强度化。可在基本技术训练中融入现代舞,弥补芭蕾训练的不足,这样可以更好地掌握人体动作,同时发展身体动作的表现力。

高校艺术体操教学探讨论文 第5篇

摘要:艺术体操是集音乐、体操技巧等因素于一体的项目,在高校艺术体操教学的过程中,动作编排教学能够帮助大学生更好地理解和把握艺术体操的表演技巧。在艺术体操动作编排的过程中,音乐的科学选用有着非常重要的作用。基于此,该文就高校艺术体操教学中动作编排与音乐选用的策略展开了研究。

关键词:艺术体操;技巧;动作编排;音乐的选择

艺术体操是由体操选手将一系列的高难度的体操动作用肢体灵活地表现出来的过程。这个过程不仅要体现艺术体操的力量感,还要体现艺术体操的美感。所以在艺术体操的动作编排上就要充分考虑审美的需要,将各个动作完美地连接和表达出来。

1编排艺术体操动作的技巧

1.1艺术体操自身的特点应该在对动作选择的过程中进行充分的考虑

艺术体操在表演的过程中是需要有音乐的伴奏的,在选择音乐时要充分考虑体操动作的特点,使艺术体操的动作与音乐融合为一体,相互促进,达到一定的艺术高度。艺术体操中不同的动作有不同的力度和速度方面的要求,在进行动作编排和音乐选择时,要注意将动作的速度,力度等与音乐的节奏相统一,从而体现出艺术体操自身的特点。

1.2动作组合的对称性在艺术体操选择动作过程中的考虑

体操中的动作对于人体的平衡能力,协调能力等都有着很好的促进作用,而艺术体操则是在体操的基础之上增加了艺术欣赏的成分,使艺术体操不仅能提高选手的身体素质,还有助于选手的形体的塑造。所以艺术体操一般都比较重视体操运动过程中动作的对称,这样对选手的形体更加有利,使选手的身形更加地匀称。但是为了增加艺术体操的观赏性和进一步提高艺术体操动作的难度,在整套的艺术体操中也会融入一些不对称的动作。所以在艺术体操的动作选择中,要对对称性的动作进行考虑以收到更具艺术性的效果。

1.3外形和姿态以及内在的灵气也是艺术体操在对动作选择时应主要思考的因素

艺术体操的表现过程也离不开选手的内在修养。在做一套完整的艺术体操动作时,选手要尽量放松,充满自信的来展示自己的形体。对于每个动作都要做到位,还要跟上背景音乐的节奏。而动作是否具有艺术感染力是选手对动作和音乐的双重理解和诠释的结果。选手内在的灵气会通过眼神,表情,包括动作的激情与否来表现出来,从而增加了艺术体操给人带来的视觉上的享受。选手个人的情感,灵气以及对艺术体操的悟性使得艺术和体操这两种不同的事物完美地融合在了一个领域之中。

1.4创新性和独立性在艺术体操动作选择中的考虑

不管是艺术还是体操都不可能是原地不动的,都要向前发展。而发展的推动力就是创新。在人们对于美的要求越来越高的时代,艺术体操也要不断地进行自我创新,给艺术体操注入新鲜的血液。对艺术体操的创新可以从单一的简单动作入手,增加原来动作的变化程度和复杂程度。还可以通过对整套动作的组合进行创新,通过将动作进行全新的排列组合,或者是改变动作的组合方式来使艺术体操在整体上焕然一新。还可以通过尝试选择不同类型的背景音乐,现在的音乐形式多种多样,有民族的,有爵士的等,这些音乐都可以被应用在艺术体操中,丰富艺术体操的表现形式和扩大艺术体操的艺术范围。让艺术体操更加符合现代人的审美需要。

1.5艺术体操项目和艺术特色应该在选择过程中进行考虑

艺术体操有单人艺术体操和多人艺术体操两种形式。在单人艺术体操中主要是通过选手个人的表现,比如个人的性格,个人对艺术体操的理解以及个人的形体状态等来体现艺术体操的美感。而在多人艺术体操中不仅要求个人对动作要熟练掌握,理解到位,还强调了集体的配合性。也就是说在集体中个人之间要完成一定的动作和情感的交流,而不是个人的表现,要让观众感受到艺术体操的整体性和配合的`默契程度。

1.6对动作设计的过程中应该注重动作的整体性

艺术体操将不同的动作按照难易程度分成了不同的等级,在一整套的艺术体操动作中要将不同难度的动作均衡的分布。使艺术体操有跌宕起伏的感觉,这种设计也使每个动作都相互联系成为一个整体。也使一些难度较大的动作能够自然地衔接和表现。

2选择背景音乐环节中的注意事项

2.1艺术体操中节奏的作用

艺术体操引入背景音乐是为了增加整体的节奏感,使观众更加容易体会艺术体操的动作停顿。艺术体操的选手在进行体操表演时要跟随音乐的节奏,感受音节的长短,以此来控制动作的快慢和幅度的大小。艺术体操在选取背景音乐时也要尽量选择一些节奏感明显的音乐,这样有利于艺术体操动作的完美展示,也能使音乐和艺术体操真正的成为一个整体。而这种融合也是艺术体操的一个特点。

2.2选择艺术体操音乐环节中的重点注意事项

艺术体操最后的成型是需要两个过程的,即对艺术体操的动作上的编排和对背景音乐的选择。而在现实中这两个部分是没有明确的前后关系的,完全可以根据个人的情况去灵活安排。但是不论哪种过程都要遵循艺术体操的基本原则。即背景音乐的节奏要能与艺术体操的动作相互配合,而动作也要能够体现出背景音乐的节奏变化情况,即音乐快动作就要快,要更有激情,更加奔放,反之就要表现得舒缓和宁静,使体操的动作和背景音乐成为一个整体。而且在配上背景音乐后艺术体操的动作也要求更快,衔接更流畅。

2.3选择音乐的过程中要以动作和各种器械的特点为依据进行

虽然对背景音乐的选择和艺术体操动作的安排是不分先后的,但是音乐还是要以体操的动作和特点为主来选择。如果艺术体操的动作体现的是选手的柔美,就应该选择一些倾向于抒情的音乐。在舒缓的音乐中选手可以有更多的时间来展示自己的形体美。同时要选择一些本身就很有感染力的音乐做背景,这样既可以调动学生练习的积极性,也更容易将学生的激情激发出来,使学生能够全身心地投入到艺术体操中。而且感染力强的音乐也能促进学生的想象力,更有利于学生对于体操动作和音乐节奏的理解和把握,并且展示出个人的精神风貌和应有的内在灵气,使艺术体操表演更具艺术价值。

2.4选择过程中要注意学生自身对音乐的认识

当然并不是每个音乐都能够完美的配合艺术体操的动作,所以在背景音乐选定后还要对艺术体操的动作进行适当的调整,以便动作和背景音乐能够相互配合,而且核心动作必须在音乐的配合下被重点的突出出来。还要根据背景音乐的节奏来合理安排一些高难度的动作,在音乐节奏放缓的时候,穿插一些简单的动作来过渡。还要重视学生对于背景音乐的理解,在完成动作的同时用发挥学生的个人优势,确保动作能够达到一个艺术的高度。

3结语

综上所述,艺术体操是一项体操与音乐完美结合的体育运动项目。要想完成一个优秀的艺术体操项目就必须重视艺术体操的动作编排和对背景音乐的选择。在艺术体操中动作的编排与音乐的选择是相互促进相互制约的关系。体操的动作编排要适应背景音乐的节奏,以便充分表现动作的力度和强度,还有学生的形体状态。而背景音乐的选择也要适应体操动作的需要,一些节奏感强烈,自身就有很强的感染力的音乐是比较适合作为艺术体操的背景音乐的。该文对高校中艺术体操面对的问题进行了分析,希望有些参考意义。

参考文献:

[1]汪敏,赵亚楠.中国艺术体操集体项目协作动作编排结构与特征的研究[J].成都体育学院学报，(3)：77-82.

[2]黄艳群.竞技性拉丁团体舞编排的研究[J].企业导报，2016(12)：179，181.

[3]刘春,袁静.啦啦操课程中不同学习方式对大学女生身体自尊影响[J].中国学校体育(高等教育)，(8)：36-39.

[4]王合霞,唐亮,尹璐.不同水平艺术体操运动员成就动机的对比分析[J].中国学校体育(高等教育)，2015(7)：88-92.

体育院校艺术体操教学 第6篇

艺术体操又称“韵律体操”, 是一种艺术性很强的女子竞赛体操项目, 一般在音乐伴奏下进行, 富有艺术性、和身体所展现的柔韧性。它起源于19世纪20世纪初的欧洲, 19世纪末出现有音乐伴奏的各种身体动作练习。20世纪初, 瑞士日内瓦音乐学院教师雅克·达尔克罗兹 (Emile Jaques-Dalcroze) 创编的韵律体操, 将身体练习与音乐结合起来, 并从最初的徒手发展为使用轻器械的形式, 1962年被国际体操联合会确定为比赛项目, 1963年举办第一届世界艺术体操锦标赛, 1988年被列为奥运会比赛项目。

二、艺术体操的运动特点

(一) 艺术体操提倡韵律和节奏

节奏就是动力在时间、空间上找到最合理的分配, 用最省的力量完成最复杂的动作。练习者在进行练习过程中一定要掌握节奏的规律, 紧张与松弛相结合, 在音乐的伴奏下, 根据音乐的节奏结合动作的特点, 进行练习, 艺术体操要求练习者一定要掌握松弛的技术, 防止动作出现僵硬。

(二) 艺术体操要使用轻器械

对于艺术体操, 运动员可以借助各种器械, 把它们看做是身体某一部分的延长, 起到加大整个动作幅度的作用来展现自己, 把身体的动作和器械动作有机地结合, 初学者在达到一定的基础之后, 才能加上器械的动作, 来加大动作的优美性与感染力, 给人以美的视觉感受。

(三) 艺术体操必须有音乐伴奏

不管是什么样的动作加上音乐的配合就达到了不一样的效果, 对于艺术体操来说音乐是它的灵魂, 是充分体现其韵律和节奏的最主要的表现手段。一首优美动听、与动作协调配合的乐曲, 不仅能激发练习者的情绪, 还能对练习者起到促进的作用。

(四) 适合广泛群众

由于艺术体操所特有的韵律性和艺术性, 以及不受场地和器材的限制, 受到了广大青少年的喜爱, 在大、中、小学很容易普及, 教师可以根据自身的特点和条件, 选择不同难度、不同动作幅度、不同动作类型的练习内容, 可以室内练习也可在室外练习, 只要有一块平坦的场地即可。艺术体操在中老年人中也受到欢迎, 它优美的动作, 加上柔软的音乐, 给人以美的享受, 人们在音乐中不仅身体上得到了放松, 而且心灵上也得到了放松, 是一个不错的健身锻炼的选择。

三、艺术体操中柔韧素质的重要性

在艺术体操中, 大量的动作是以运动员身体各环节极度的屈、或扭转来完成的。这些动作能充分表现出运动员的柔韧素质, 增添柔美感。在跳跃、转体和平衡动作中结合大幅度的分腿和躯干弯曲, 会使动作的难度和艺术性得到有效的提高, 柔韧素质对各项运动技术的掌握和发挥具有重要的作用, 其具体作用如下a:艺术体操动作的运动幅度, 可以促进肌肉的发展。b:提高关节的灵活性, 动作的比较优美, 柔韧性好。c:加速动作掌握进程, 有利于技术水平的提高。d:艺术体操的安全性比较高, 没有大幅度的动作, 减少了事故的发生。

四、柔韧素质训练的主要方法

艺术体操柔韧素质的训练方法包括两大类:主动性伸拉和被动性伸拉, 这些方法中又包括静力性伸拉和动力性伸拉。

(一) 主动性伸拉

主动性伸拉:是指运动员通过与某关节有关联的肌肉的收缩增大关节的灵活性, 也就是说借助自身体重或力量来发展关节柔韧性的一种方法, 运动员可以在做完基本的热身之后, 在进行针对性的拉伸, 正踢腿, 侧踢腿, 谈踢腿, 把身体各个肌肉群都最大限度地活动开。

(二) 被动性伸拉

被动性伸拉:是指依靠外力的作用, 促使关节灵活性增大的方法。运动员在进行主动拉伸之后, 在借助外力及器材的作用, 达到最大限度的拉伸。柔韧是指靠器械自身重量等外力作用完成的关节最大限度的柔韧练习 (见图)

在训练中两种方法均应使用, 尤其是被动练习可更有效地提高柔韧性;当然, 最终不是要达到提高主动柔韧的目的。

五、艺术体操中柔韧性训练的合理性及注意事项

在艺术体操中应柔韧素质在艺术体操成套难度方面作用突出, 这说明随着运动员年龄的增长, 竞技能力的不断提高, 则中要求展示柔韧素质的难度动作数量越来越多, 规定成套中柔韧素质占到的比重越来越大, 完成难度系数越来越高。因此在安排素质训练时, 考虑到不同年龄段运动员的生理结构特点, 怎样去发掘运动员最大的柔韧性, 最大限度地加大身体各关节的运动范围, 并科学地选择柔韧素质的训练内容, 使之在完成运动项目的过程中排除自身的阻力, 从而灵活、敏捷的完成动作, 提高柔韧素质最好是有一套完整的训练计划, 有技巧的训练方法以及最适宜的方法。

摘要：艺术体操是在音乐伴奏下, 通过难度动作的完美完成, 展示运动员连续表演复杂和高强度动作的一种体育运动项目, 本文采用文献资料法、逻辑分析法等, 柔韧素质的影响在艺术体操专项学生在艺术体操运动中, 练习原则、练习方法以及发展柔韧素质应该注意的问题进行了研究, 为今后取得优异成绩奠定良好的基础条件。希望柔韧素质训练在高校体育专业艺术体操中能足够的引起重视。

关键词：体育专业,艺术体操,柔韧素质,训练

参考文献

[1]考慧竹.柔韧训练在舞蹈基训中的重要性[J].潍坊学院学报, 2009, 3 (2) :253-254

[2]宁晶慧.柔韧素质在竞技健美操中的重要性[J].哈尔滨体育学院学报, 2010, 6 (1) :7-8

[3]岳松.浅谈体育运动中柔韧的重要性[J].学校体育, 2007, 9 (3) :54-55

浅析艺术体操教学 第7篇

关键词：艺术体操教学,教学方法,学生

在艺术体操教学中, 知识、技术、能力是学生必须逐步掌握并要具备的3个要素, 知识是指艺术体操理论, 技术是各种动作和技巧, 能力则是学生将所学的知识和技术融会贯通并灵活运用到实践活动中的一种综合索质。较高的能力可以使艺术体操的知识和技术得以升华, 因此说, 能力是艺术体操3要素的核心。知识可以不断巩固, 技术可以经常练习, 但能力却是先天的, 既使后天培养也有一定的限度。从另一个角度讲, 对知识和技术的掌握都是一种能力的体现, 因此, 作为一名艺术体操教练, 必须针对学生能力的高低有所区别地进行教学。

一、艺术体操教学方法探析

学生的能力可分为一般能力和特殊能力。一般能力是特殊能力的基础, 而特殊能力是更高层次的能力体现。学生在学习艺术体操时, 应该具备的特殊能力包括模仿能力, 音乐感受能力, 艺术表现力, 动作的协调能力等, 采用因材施教的方法, 适应不同学生的特点, 抓住关键进行教学, 能够使学生朝着更有利于其特征的方向发展。在这一教学过程除应遵循体育学的教育性原则外, 还必须遵循体育教学的基本规律, 即动作技能形成规律, 人体技能形成规律, 人体技能活动规律和人体适应性规律。

因材施教在教学训练中是十分重要的, 认识到学生之间的区别, 把握学生各自的特点, 才能帮助学生进步提高, 除此之外, 教练自身的能力也是能够做好因材施教的前提 (教练要对自己所教授的内容有全面系统的掌握, 并能够热练运用, 教练需要在自己的领域里不断探索, 不断创新, 这样才能达到较好的教学效果。

1.新动作的教学应用分解教学法

就目前情况来看, 学生虽然喜欢艺术体操专选课, 但由于基础差, 即使是简单的动作, 一旦配合乐曲, 学生就会手忙脚乱, 不但学习效果不好, 而且还会影响情绪。所以, 在进行新动作的教学时, 一定要先将动作完整示范后再进行分解教学。这样, 学生既有完整动作的概念又容易学习, 能达到很好的效果。

2.逆进分段教学法

逆进分段法就是把整套动作分成几部分, 先复习最后一部分, 然后逐次增加到最前一部分。为了使学生熟练地掌握全套动作, 在上复习课时, 也采用逆进的方法, 先复习第三次课的内容, 然后复习第二次的, 最后复习第一次, 然后再整体进行连接。这样, 既保证了新学内容的消化, 也保证了所学内容的连贯性, 学生能很快掌握。

3.在教学中先采用分解法, 后运用完整法进行教学

艺术体操动作多样化, 有简单的, 有复杂的, 在教学中必须遵循由易到难、由简到繁的循序渐进的原则。应在掌握徒手动作的基础上再做轻器械的练习, 由局部动作过渡到整体动作, 由原地完成动作过渡到移动中完成动作, 由单纯的器械动作过渡到整体的动作, 由较慢地完成动作过渡到较快地完成动作, 由单个动作过渡到组合动作再过渡到综合性的成套动作, 由不配音乐完成动作过渡到配音乐完成动作, 由单手动作过渡到双手动作。这样做看起来好像慢些, 实际却有事半功倍的效果。要随着教材的进度逐步加深难度、扩展广度, 切不可一开始就学习较难的完整动作或成套练习。

4.教师语言提示教学法

语言是思维的外延, 具有传授知识、沟通思想、表达意愿的作用。心理学研究表明, 教师语言中的情感直接影响学生对教帅意愿的服从。在艺术体操教学中, 教师富有激情的语言节奏, 能使学生的形象思维活动处于活跃状态, 对学习充满信心和希望, 尽力表现美的姿态。

艺术体操教学方法的发展趋势可归纳为以下两个显着特点:

第一, 教法多样, 注重综合、灵活地运用现有的教学方法。随着不断引进与创建新的教学理论和教学方法, 艺术体操教学方法体系日益丰富。但每种教学方法都有自己的局限性, 只能实现某些教学目标, 如何综合、灵活、有效地运用教学方法完成体育与健康教育的目的、任务已成为体育工作者关心的问题。长期以来, 有些从事艺术体操理论研究的学者, 较注重发明、引进新的教学理论和方法, 忽视了对现有的、传统的教学方法的实际运用研究, 有华而不实的倾向。现有的、传统的教学方法本无优劣之分, 关键在于是否运用的恰当, 是否能达到良好教学效果。因此, 加强对现有教学方法的实用性研究, 不断总结实际运用教学方法的经验和规律是提高教学质量的有效途径。

第二, 在运用教法的过程中注重培养学生的主动性和创造性。很多国际的艺术体操学者认为, 引起学生学习的兴趣、调动学生主动学习的热情、注重学生创造力的培养是现代学校艺术体操的发展趋势, 即主张教师给学生独立思考问题的机会, 给学生自我发挥的空间, 从而发展学生独立思考问题、解决问题的能力, 并使学生在解决问题的过程中感受运动的乐趣和成就感, 为今后独立地、主动地参加锻炼即为终身艺术体操奠定基础。

二、学校艺术体操教学发展的对策分析

1.规范教学内容, 调整课时比例

在教学内容中, 要加强基本技术的正确掌握和专项身体素质的练习;加强掌握大众性及表演性艺术体操成套动作的教学内容, 对于部分基础较差的学生不要求掌握过多的高难度动作, 而是通过观摩比赛、录相等手段结合理论讲授对动作进行分类分析, 使学生在有限的教学时间内较好地掌握艺术体操科学锻炼的理论与方法。

2.优化教学方法、手段, 加强学生综合能力的培养

随着科技的发展和教学改革的不断深入, 各种现代化教学手段被广泛运用在体育课堂教学中, 如幻灯片、多媒体计算机等。在艺术体操教学过程中, 根据学生学习的需要采取不同教学方法、手段, 充分调动、发挥学生学习的主动性和积极性, 分阶段、分时期地向学生提供与本专业有关的理论、技术以及前沿知识与信息, 为学生提供发展思维的空间。社会实践话动包括承担中小学、社会各界有关艺术体操的教学、训练、辅导工作, 承接学校、社区、市各层次运动会开幕式的表演或各种庆典、开幕等的艺术体操表演任务;并向社会各界承办艺术体操比赛的组织和裁判工作。

目前, 现代艺术体操以一种全新的形式展现在人们面前, 以其独特的风格与魅力吸引着青少年的参与, 其动作强度、难度适中, 动作元素丰富多彩, 紧随时代的发展潮流;锻炼不受场地、时间、天气、年龄、身体素质等众多因素的影响;动作多样化。艺术体操教学是教师根据学生心理发展的特点以及健康状况, 有组织、有计划地指导学生积极主动地学习艺术体操知识和技术的双边活动。通过以上这些分析, 相信艺术体操教学一定会取得一定的进展, 成为学生喜欢的一门课程。

参考文献

[1]曹蓓娟.论艺术体操集体项目之编排[J].体育科研, 2001, (2) :25.

[2]施明雅.艺术体操教学的改进[J].体育与科学, 2002, (6) :23.

艺术体操的教学方法探析 第8篇

关键词：艺术体操,教学方法,教学过程

艺术体操提倡韵律和节奏,是以自然性的动作为基础的节奏运动。在我国,艺术体操这一项目受到广大学生特别是女生的喜爱。而寻找适用于艺术体操项目的教学方法成为专家、学者们关注的焦点。

1 语言节奏提示法

艺术体操教学过程中,教师语言和节奏直接影响着学生的思维状态。能使学生更好的理解教师意图,对学习艺术体操充满兴趣,尽力完成动作并表现美的姿态。教师的语言刺激得当的情况下能够形成生动、活泼、积极练习的课堂气氛。

由于艺术体操项目的特点和练习要求音乐节奏,因此节奏教学方法在艺术体操教学中广泛采用。应根据动作、器械、个性特征等不同的因素精心设计相适应的音乐节奏。在运用节奏提示教学法时,应重点关注节奏与动作、器械、情景的那个方面的相互关系, 保证节奏与这些因素相适应而脱离动作、主题。

教师还应该掌握韵律节奏,巧妙地将口令融入音乐旋律节奏中,掌握其中的配合技巧。教师在教学过程中,不论是声音的高低变化还是韵律与口令节奏快慢的变化,都能起到引导学生集中注意力的作用,不仅仅调动了学生思维的活跃性,使其调整下一动作的准备状态。同时还能在激发、调动学生学习艺术体操的积极性方面有重大影响,帮助学生高质量的完成动作。

教师在运用口令节奏对动作进行提示与训练的基础上,还可以适当采用专项的节奏训练方法对学生进行节奏感的训练。教师可以随机给出一个节奏让学生对节奏进行模仿,通过这样的节奏训练培养学生掌握节奏的能力,在进行节奏训练时教师可用提示性的口令,充分调动学生的课堂积极性。

2 讲解与示范法

能使讲解的内容更为形象、直观,便于学生接受和理解是讲解示范法的最大特点。讲解示范法能使学生从视觉、感官清晰明了的认识、理解艺术体操动作的技术。而教师的动作示范,比语言更能够直接影响学生学习动作的效果,也影响着学生完成优美动作的质量,利于帮助学生打下姿态优美的基本功。因此,教师在教学过程中要注意以下几点。首先,教师要融入自己的情感,跟随音乐的节奏,将动作完成到位。其次,教师在示范的过程中还需注意选择示范面的问题。通常情况下,进行前后结构动作的示范时,多采用侧面进行讲解示范;进行左右结构的动作示范时,通常采用镜面进行示范;而在进行路线较复杂、动作难易度高的教授时,通常背面对动作进行分解示范,于此同时,教师还应该用语言对动作的要领进行强调和提示,帮助学生尽快掌握动作要领,保证动作完成的质量。再次,教师应针对动作结构的难易度采用不同的示范方法。如果动作的结构简单,教师可将动作进行完整示范。在教授结构较复杂的动作时,则必须在示范时分部进行,突出每一动作的重点,分部示范基础本分、细节部分和动作间的衔接部分,循序渐进的带领学生掌握动作。最后,进行完整示范,与学生一同进行完整动作的练习。为达到更好的教学效果,教师在示范和领导练习时还应配合相应的语言提示。在观察学生基本掌握动作之后,教师可以组织挑选动作把握情况好的学生做示范,鼓励学生表现自己,培养学生练习的积极性。

声音示范有一个非常明显的优势即是能够深化学生对技术动作的理解,能够有效的帮助学生快速的记忆,深入领悟动作要义从而尽快的掌握最基本的动作。声音示范是艺术体操教学过程中常用的手段之一,能够帮助引导学生初步建立动作的基本概念。教师在运用声音示范法进行教学时应在顺应当下课时所安排的内容进度基础上根据课堂上学生的情绪、状态等因素合理而巧妙地控制和调节教学进程,以达到良好的教学效果。例如,在讲解一个新内容或解析技术动作时,教师讲解的声调、韵律和节奏应做到适度、分明,给人以抑扬顿挫的感受。抑时要似平湖秋水,扬时应如仙女撒花,顿须匹金戈铁马,挫时则像万钧雷霆。教师声音讲解还要注意尽可能让语言幽默风趣,不致让学生觉得学习过程枯燥乏味因而失去听课学习的兴趣。教师要不断学习创造有动感的言语方式, 在讲解的过程中抓住学生的注意力,对学生思维积极性的调动起到一个良好的促进作用,帮助学生主动对讲解过程、动作等方面进行回忆、联想,让学生主动进行比较和分析,并在自己综合体验下去获得对新知识、新动作的重点、难点体悟。例如,在教学过程中, 启发引导学生分辨步数结构的相似之处与差别。通过培养学生自行思考问题的能力从而提高学生对新动作的掌握效率,在此基础上,还使学生学到了如何使用语言的节奏等一些基本的教学方法。教师在教学过程中应注意调解语言的速度。可以适当的将语速放慢,甚至在必要时可做停顿。这样做能够给学生在学习动作的过程中留下思考的余地,帮助学生掌握、消化知识,使教师的教授与学生的接受达到同步、协调的状态,从而更好的实现语言教学目标。若教师讲解的节奏过快,可能会造成学生跟不上老师的节奏,难以理解老师所教授内容的要义,难以形成相应的技术动作,在这种情况下,学生很可能会出现情绪低落的状态,而课堂秩序也极可能呈现松散的状态。这时教师要及时采取措施,可以运用击掌、抬高语言声调、变化手势动作等措施帮助增强语言教学的效果,尽可能重新将学生的注意力吸引并转移到课堂技术动作的学习中来。

3 分部教学法

分部教学方法将人体分为头、颈、肩、背、手等13个部位,以便进行舞蹈的练习。艺术体操教学的过程中由于受到课时、学生条件等各方面因素的制约,不可能将划分出的13个部位做到全面的训练。因此,教师在教学过程中应在保证教学计划正常进行的前提下,对重点部位采取有针对性的系统化训练,帮助学生改善自身动作质量,提高完成动作的自然性和优美性。教师在教学过程中实施这一方法时不能对某一部位训练强度太大或太弱,应注意各部位动作的全面、协调练习。

4 情景教学法

艺术体操最大的魅力在于将情感融入动作,在艺术体操表演过程中,体操动作的主题和内涵需要艺术体操表演者将自身内在的情融入其中,才可表现得淋漓尽致。情景教学法主要有“形真”、“情景”和“意远”三方面的特点。具体来说,是用音乐来烘托渲染意象,以动作显示形象。因此,教师在教学时,要将形融入景中,在景中激起情。教师可选择性的采用一些有歌词、节奏旋律明显的音乐,更好的帮助学生在头脑中创建一定的“情景”,从而提高学生的表现力,不断改善学生完成艺术体操的动作质量。除此以外,教师还应多采用生活中的一些经验与体会对学生进行启发,这样对于培养学生的情感氛围效果明显,在学生进行动作体验时也更为投入。

情景教学法要求教学过程与表演相结合,艺术体操不单单是要将动作完成,更重的是要突出艺术这一主题的表现。艺术体操从来都不是配乐杂耍的项目活动,它需要运动员将自身的情感赋予其中,通过音乐、画面、技术动作等方面将艺术体操的动作艺术化的表现出来,运动员必须将艺术体操所拥有的生命的活力完全展现出来呈现给和观众。

5 “和谐”教学方法

“和谐”教学方法实际上是将教学方法进行优化分配、组合后达到一个协调的状态。在运用“和谐”教学方法之前要具体的分析每一课时的教学内容,详细划分不同的学习阶段,提炼总结不同教学方法所具有不同优势。

艺术体操不仅要求人的身体动作与器械运动协调、同步,同时还要求体操动作与音乐配合协调,与同伴的动作一致以构成艺术体操和谐的艺术的美。因此,如何创造和谐美需要教师在艺术体操的教学过程中不断追寻探索,将各种教学要素精心合理的设计配比为一种和谐的状态,这样才能提高课堂教学质量,从而促进学生素质的发展。和谐教学方法运用的流程一般分为以下四个步骤:一是诱导,接下来是共鸣,再次是圆融,最后为指点迷津。例如,当学生熟练掌握某一组合动作需要与音乐做配合练习时,教师要先对要组合动作和选音乐做讲解,阐述背景音乐选择的缘由,对音乐与动作之间的关联性做分析。通过分析、讲解能够使学生对音乐和情景更容易产生共鸣进而更投入的完成动作表演,达成教学训练的目标,并争取帮助学生达到与音乐、情景、动作及器械的圆融。最后教师要根据不同学生练习的情况做针对性的指导,注意因材施教, 肯定学生的优点并指出今后改进的措施。

6 结语

生物节奏与艺术体操教学的关系 第9篇

生物节奏理论是18世纪末、19世纪初德国的费莱依士和奥地利的苏柏达首先提出的。这一理论认为人从诞生到生命终止是按一定的生物节奏周期进行其生命活动的,生物节奏分体力、情绪、智力三个周期,对人体的生命活动有重大影响。周期历时分为23天、28天、33天,每个生物节奏周期中,都有一半的时间为高潮期,另一半时间为低潮期,在高潮期和低潮期交界时为临界期。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

辽宁省艺术体操队3名优秀队员;大连外国语大学2013-2014年参加体操队

训练的20名队员;大连海洋大学2013-2014年参加体操队训练的8名队员。

2.2 研究方法

根据前苏联沙波什尼科娃公式计算出生物节奏变化情况。

公式

M-测试年;N-出生年;I-出生1月1日至出生日;Y-测试1月1日至测试日;R-闰年次数

采用观察法,根据生物节奏的几个周期对辽宁3名优秀运动员进行分期观察。采用观察法对大连外国语大学和大连海洋大学体操队的共计28名队员进行1个半月的观察统计。

对有关数据进行统一处理,根据生物节奏的几个阶段选择艺术体操的几个典型动作(平衡、转体、抛接)进行观察统计。

3 研究结果与讨论

3 . 1 在不同生物节奏周期身体平衡的稳定性与抛接器械成功率的关 系

根据生物节奏的理论,在艺术体操中身体平衡的稳定性和器械抛接的成功率与生物节奏的三个周期有关,并受其影响,通过观察运动员在生物节奏高潮期内器械抛接成功率,除智力在88.2%外,体力和情绪均为90.2%,而在生物节奏的临界期和低潮期为72%,情绪和智力均不超过70%。

运动员在训练中,身体平衡稳定性(单、双足转体)的成功率也分别出现高潮期、临界期和低潮期的规律性如表1。

以上结果表明,各生物节奏的高潮期成功率最高。在临界期则互有高低,低潮期则最低。从三个周期的平均成功率尤其是体力周期和情绪周期来看,显示出其明显的规律性,这个结果与生物节奏理论项符合。

3 . 2 身体平衡稳定性、器械抛接成功率与生物节奏周期各阶段的差 异

通过观察统计,用单变量法差分析法对队员在三个生物节奏周期不同时期的器械抛接成功率和身体转体成功率进行分析,结果见表2,表3。

结果表明,队员在体力、智力、情绪3个生物周期的高潮、临界、低潮均有显著差异;其中情绪和体力的t值分别为6.28和6.47,而智力的t值虽稍低为3.29,显示出显著地差异。

3 .3 生物节奏的各阶段对整套动作完成成功率的影响

艺术体操在运动项目中属于评分类,在观察中因人而异,把运动员的完成整套动作情况分为好、一般、差三类,把好的一般相加定位成功值, 计算出生物节奏各阶段整套动作完成成功率的平均值。结果在3个生物节奏的高潮期情绪为80.9%、体力为80%、智力为76.9%,而情绪、智力、体力的临界期相互有高低,最高为情绪临界期,为此61.5%,最低则是体力的临界期,为57.7%,低潮期则均60%~70%之间,符合生物节奏理论,情绪高潮与低潮期相差最大为20.8%,智力的高潮期与低潮期相差最小为13.1%,说明情绪周期对整套动作的影响最大,而智力周期影响最小。

3 . 4 生物节奏各阶段与音乐的关系

艺术体操是人体有节奏的、合乎韵律的运动。而音乐是经节奏旋律调式等构成的听觉艺术,对人体运动和人的感情、情绪变化有直接影响,通过观察得出如下结论:音乐是艺术体操不可分割的部分,音乐可以调节运动员的情感,增强节奏感和表现力,促使运动员发挥出更高的水平。

4 结论与建议

艺术体操队员在体力、智力、情绪的生物节奏的高潮期、临界期、低潮期3个阶段无论是器械的抛接还是全套动作的完成,其成功率有显著差异。通过我们观察所得结论与传统的生物节奏理论有异议,为了挖掘运动员的内在潜力,提出以下建议。

4 . 1 针对运动员生物节奏的不同时期, 采用不同的训练手段

运动员处于生物节奏的高潮期,是提高运动员身体素质阶段,教练员可以安排一些难度高的技术并加大练习,进行大运动量的训练,把新技术和新动作的学习也安排到这一阶段。运动训练中,运动员处于生物节奏的临界期时是要求技术动作规格化的时期,教练员应加强对运动员进行心理训练,培养运动员稳定的心理素质,在这个时期教练员应提醒运动员预防伤害事故,严格要求运动员掌握技术动作的规格化。运动员处于生物周期的低潮期时,教练员采用多种手段练调动运动员的学习兴趣,调整运动量,表现为技术的难度和运动量要相应减少,重点在强调完成动作的质量。

4 . 2 应用生物节奏论理论训练

用生物节奏理论来确定和划分训练节奏的周期,以此掌握运动员的能力,控制运动训练。

总之,生物节奏规律这门科学在体操运动中的应用,将进一步促进训练的科学化,为提高运动成绩造就出更多的优秀运动员作出应有的贡献。

摘要：根据前苏联沙波什尼科娃公式计算生物节奏变化,采用观察法对辽宁省艺术体操队3名优秀运动员、大连外国语大学2013-2014年参加体操队训练的队员20名、大连海洋大学2013-2014年参加体操训练的8名队员共计31名队员进行1个半月的观察统计,结果表明,艺术体操队员在体力、智力、情绪的生物节奏的高潮期、临界期、低潮期的3个阶段无论是器械的抛接还是全套动作的完成,其成功率有显著地差异。基本证实生物节奏对运动员训练影响,基本与生物节奏理论相吻合。

在体育教学中妙用体操棒 第10篇

一、操化练习

1. 定位体操棒操

2. 行进体操棒操

3. 双人体操棒操

4.“影子”体操棒操

5. 持棒卡通操

6. 体操棒舞

7. 持棒健美操

8. 持棒有氧搏击操

二、模仿练习

1. 模仿武术中的枪、剑、棍,进行点、崩、撩、挂、穿、挑、扫等动作练习。

2. 模仿军事训练中的扛枪和刺杀等动作练习。

3. 模仿击剑运动中的冲刺、劈、拦截的动作练习。

4. 模仿射击运动的卧姿、跪姿、立姿射击动作练习。

5. 模仿皮划艇运动中的单人、双人、四人划桨练习和赛龙舟运动的多人划桨练习。

6. 模仿器械体操中的低单杠,进行摆越和骑撑的模仿练习。

7. 模仿摩托运动

学生手握体操棒作为车把,设定每辆摩托有四个“前挡”和一个“后挡”,在“一挡”时,学生用足尖步走;“二挡”时用小步跑;“三挡”时用高抬腿跑;“四挡”时用快速跑;“后挡”时用半蹲走,所有学生要按教师提示的“挡位”开车互相穿过。

8. 模仿竹竿舞

在平整场地上每间隔1米竖放10根体操棒,每两名学生左右手各持一根棒的一端,相向而蹲且棒离地5厘米高。在音乐伴奏下,持棒学生随着鼓点舞动棒分合击拍。练习的学生巧妙地跳跃其间,或单脚或双脚,做出各种旋转及简单的舞蹈动作。

三、对抗练习

1. 扭转对抗

两人各持体操棒的一端,互相以单手或双手用力朝相反方向扭动,以将棒扭转一周者获胜。

2. 蹬拉对抗

两人相对坐在体操垫上,各以双手伸直交叉握棒的中央处,然后将两腿伸直,脚掌相抵。听到开始口令后,双方即用力脚蹬手拉,蹬拉时双膝不能弯曲,以将对方拉离垫子者为胜。

3.顶拨对抗

两人各持体操棒的一端,相对站立在直径为1.5米的圆内。听到开始口令后,采用顶、拨、虚晃和移动等动作,将对方“逐”出圆外者获胜。

四、游戏练习

1. 用体操棒做推物、拨物、夹物、挑物、抬物等游戏。

2. 用体操棒做摆字、拼图、跳“篱笆”、坐“花轿”等游戏。

3.用体操棒做传递、扶棒接力赛和搬运体操棒等游戏。

4.三人同心游戏

三名学生纵向站立,左手在体侧共握一根体操棒,右手也共握一根,采用走、跑、单脚跳或双脚跳等方式,齐心协力奔向终点,以时间少者获胜。

5.春种秋收游戏

将学生分成人数相等的几组,各组学生每人手持一棵“秧苗”(体操棒)和一个装沙子的大饮料瓶。各组第一名学生听到“春种”开始的口令后,迅速用体操棒从起跑线处向前垂直丈量5个棒长的距离后,开始“插秧”(将棒插在瓶内),然后跑回本队。第二名学生持棒和瓶跑到第一棵“秧苗”处,以“秧苗”为起点再向前垂直丈量5个棒长的距离后,插好第二棵“苗”,依次进行,直至全队插完最后一棵“秧苗”后,全队学生以单手互叠发出“嘿、嘿、嘿嘿,秋收了”,全组迅速出击收割,最先完成的一组获胜。

五、充当球杆(棒)练习