全民健身操的价值

全民健身操的价值（精选10篇）

全民健身操的价值 第1篇

1 软式排球运动的特点

1.1 运动的趣味性

软式排球具有很强的娱乐性、趣味性,简单易学,而且规则简单,4对4、6对6都可以进行比赛。软式排球较轻,球体在运行轨迹比较变化多端,不易判断球体的运行轨迹和落点。因此,在每次击球之前必须谨慎处理和正确处理球,反之便会出现一定的趣味性。软式排球具有较好的娱乐性和趣味性,与传统排球相比较,球体较轻,弹性较差,飞行速度较慢;在软式排球活动中,运动量减少,兴奋度较低,因此在提高排球爱好者参与热情的过程中,使得比赛具备更多的趣味性,才更有利于全民健身活动的开展。与此同时,人们在比赛过程中可以很好地体会到团队合作的乐趣。而且软式排球球体轻、球速慢,让参与者可以更容易地找到击球点,使参与者在完成一次成功击球后获得成就感[3]。

1.2 项目的观赏性

由于软式排球重量轻、体积较大,使其在运行中速度较慢,这就为防守方提供了充足的时间,使其更好地判断球的方向,增加了双方来回球的次数,增强了比赛的激烈性和竞争性,为观众提供了视觉美感和较强的观赏价值。据统计,在北京体育大学“永林杯”教职工软式排球比赛中,来回球的次数平均1.56次,最高达8次;平均每得一分双方触球次数为5.55次,最高达32次[4]。

1.3 对象的广泛性

软式排球最大的特点是球体柔软,在练习中不易出现手臂红肿、疼痛的感觉,参与者不必有戳伤手的恐惧感,不易出现手指、手腕关节出现戳伤的现象。球速慢,不论是发球、扣球,都不会出现因为反应不及而被砸伤的危险,是特别适合老年人参与的活动。软式排球属于隔网运动项目,双方是隔网进行对抗,所以避免了剧烈的身体接触和碰撞,不会造成严重的运动损伤。软式排球适合各种年龄、体力、经验的爱好者,甚至是各种级别技术水平的人参与到活动中。

1.4 技术的简易性

软式排球的各种基本技术比较简单,容易掌握。特别是传球技术,参与软式排球活动的初学者往往手型掌握得不好,但软式排球的表面柔软,容易与不同手型相吻合,便于技术动作的掌握。

1.5 球体的实用性

软式排球的外观大多以红色等鲜艳色彩为主,给人一种赏心悦目的感觉。软式排球的价格很合理,使用性很强,不同阶层的排球爱好者都有购买能力,更不会出现因为球太贵而不能参与到活动中的现象。

1.6 比赛的多样性

软式排球的比赛有3人制、4人制、6人制、混合制等,根据不同的需要来决定。同时还可以根据不同年龄段来划分比赛。依据《软式排球竞赛规则》的具体细则,排球爱好者很容易掌握基本的比赛规则,更是为其比赛活动和健身活动提供了一定的娱乐性和规范性。

2 软式排球在全民健身中的价值

全民健身就是要求运动项目适合全民参与,而软式排球就是迎合了这一特点。软式排球作为人们喜闻乐见的运动项目之一,它具有健身价值、娱乐价值、教育价值、文化价值。软式排球不仅能满足人们健身的需要,也能缓解人们紧张的工作、学习的压力,同时也可锻炼参与者的坚韧、挑战、创新、坚强的意志,培养具有团结的体育精神,从而提升自身修养和积极的人生态度。

2.1 健身价值

软式排球运动对人的身体、心理、精神健康具有一定的促进作用。经常参加软式排球活动可增强人体的机能,加强骨骼组织的新陈代谢,改善骨的血液供应,使腕关节、肩关节、膝关节、踝关节等关节面的骨质和关节软骨增厚,肌腱和韧带增粗等[5]。特别是对久坐电脑前的白领、文秘工作者等患有颈椎病的人群具有较好的治疗效果。该运动既可以缓解身体疲劳,使人们有更加充沛的精力投入到工作中。同时,软式排球的趣味性较强,可舒缓压力,塑造个性。

排球属于有氧运动,能很好地锻炼参与者的心肺功能。而且长时间进行软式排球运动还可以改变参与者的身体形态,锻炼参与者的身体协调性,使参与者的身体各个部位的肌肉均匀发展,力量逐渐增强,活动更加灵敏。在运动中,红细胞和血红蛋白总量的增加,从总体上改善了人体运输氧的能力,各器官系统的供血和供氧能力得到增强,特别是中枢神经系统和心脏,心肌中线粒体的体积增大,数量增多,有效地提高了利用氧的能力。对于心脑血管疾病有很好的效果,对少年儿童生长发育和延缓中老年衰老有一定的作用。由于下肢移动跳跃,上肢挥臂击球,四肢骨骼肌的血流量增加,从而降低肌肉、关节、韧带的粘滞度,增强肌力和肌肉的弹性,使肌肉发达,肌纤维变粗。还可以改善骨骼关节的柔韧性,防止中老年人骨质疏松,提高骨骼的抗折断、弯曲、压拉、扭转的性能,延长骨骼细胞的老化过程。

2.2 娱乐价值

紧张快节奏的生活使人们在闲暇时间聚集在茶楼、咖啡馆、电影院消遣,或者是打牌、看电视等,根本没有参与运动的意识。而软式排球比赛形式多样,可以自由组合,比赛场面较精彩,娱乐性较强,人们能够不由自主地参与其中,容易养成锻炼的好习惯。依据排球运动的技术简单和位置的随意性,参与者均可进攻,结合自身特长任意站位,可增强来回球的数量,使比赛回合增多,且过于激烈,其观赏性和趣味性得到提升,参与者可以在比赛中充分体验运动的乐趣。特别是在节假日期间,以家庭、单位、社区等小团体组织的比赛,为人们提供了更多户外活动的机会,不仅可以缓解生活、工作、学习压力,更能增进家庭成员之间、单位同事之间和社区成员之间的情感交流,更能促进身心健康。

2.3 教育价值

软式排球运动能培养参与者的团队精神和协作意识,作为一项群体性运动项目,它要求每名运动员在比赛中必须做到齐心协力、相互配合。把个人的技能融于集体,集体才能为个人提供最佳保障,使个人的技术得到更好的发挥,才能培养人们的团队精神和协作意识。在软式排球比赛过程中,不仅需要集体的配合,更需要每个参与者熟悉周围环境,并能够做出正确的观察和判断,为本方的进攻提供更多有利的机会。这样不仅可以提高参加者的观察力,以及快速判断的反应能力。同时,在充分考虑软式排球组织形式的多样性、比赛的多变性,以及活动内容的灵活性,更能更好地发展人们的创造性思维,使人们在自由地发挥、想象的活动中,进而达到锻炼身体的目的。可见,软式排球的特点使其成为扩大和丰富参与者的观念和体验价值的强有力手段,促使参与者的智力得到磨炼,充分体现了软式排球运动的教育价值和意义[5]。

2.4 文化价值

软式排球的文化价值体现在物质、制度和精神层面。软式排球的物质文化主要表现在场地、设施及相关的物质要素,鲜艳的球体、规则的场地、设施的摆放等作为软式排球的文化,在运动中得到参与者的理解和认同,这是该项目的魅力和文化自信的充分展示与彰显。软式排球的制度文化体现在规范性、组织性、竞争性和秩序性。软式排球在比赛制度、场地、规则等方面向人们传达的是一种积极健康的运动态度和生活意义,通过集体参与的形式为人们搭建了沟通交流的平台,增进情感和维系生活,约束着人们的生活习惯,潜移默化地培养着人们的进取精神、尊重意识。在公平、公正、竞争的态度中,激发参与者勇于拼搏的精神状态,提升自身的综合素养,使人们对社会生活产生归属感和幸福感[2]。在精神文化层次,软式排球运动具有一定的人文内涵和教育意义,它给参与者提供了体验娱乐、团结和美感的平台,能够尽情地展现自我,并从中获取更多的乐趣,以缓解身心压力,释放出自身的负能量,保持积极的精神态度,彰显自身存在的价值。人们参与软式排球运动不仅受益于自身,更是对民族文化的一种积极传承,是排球精神根植于全民的一种文化意识,从而对塑造排球文化自觉、自信、自强具有重要的价值。

3 结语

全民健身操的价值 第2篇

关键词：广场舞 全民健身 优势 价值

中图分类号：J731

1引言

广场舞是集健身与形体舞蹈为一体，配以富有节奏感的音乐、在一定面积场地开展的自发性的群众性舞蹈活动。是以人体为对象，以健身健美为目标，以身体练习为内容的体育活动形式，艺术创作为手段，集体操、舞蹈、音乐、美学于一体的体育活动项目，对我国全民健身计划的实施起到重要作用，是近年来非常流行的一项广场活动。

2广场舞处于全民健身活动中优势地位的原因

2.1符合当前我国居民的消费水平

对于广大居民来说，想要进行健身锻炼，就得去体育场馆，但目前在我国大多数地区，公共的体育场馆几乎没有。如果人们想要坚持锻炼，必须要到经营性的体育场馆，是需要交费的，加上这些场馆多数都集中在商业区，每年除了乘车的交通费用，至少也需要花费千元以上的费用，以目前我国居民的消费水平来说，不是每个居民都能承受得起。而广场舞是一种“低成本”的运动，参与者只需花几十元的场地管理费、音乐器材费和教材费等，也不需要乘坐交通工具，一般采取就近原则到面积宽广的场地开展就行，在经济上不会给人们带来负担。

2.2 广场舞简单，群众易参与

广场舞是在广场上表演的艺术形式，是以饱满的情绪和一些相对简单的队形变化来博得观众的喜爱。而在内容上和结构上都不过于复杂，因此说内容比较简单是广场舞的最大特征。 参与者可以不分老少，不需要有任何的锻炼基础，也不需要舞伴，自发自愿的到广场参加锻炼。

2.3 广场舞参与的集体性和情绪的欢快性

广场舞一般都是以集体舞的形式来表现的，因此是一种群众参与性很强的活动。通常都是在开阔的广场上来进行，参与的人数少则几十人，多则几百人，场面非常热闹。而且每个参与者都是自愿来参加的，因此活动起来都是心情放松、情绪欢快，参与者都怀着一种积极的心态，抱着一种健身健心的想法来参与的，在整个活动过程中都是情绪高涨，非常高兴、非常舒心的去完成每个动作。

3广场舞在全民健身活动中的价值

3.1健身价值

3.1.1广场舞对身体形态的影响

广场舞练习是一项很好的形体训练，长期的坚持广场舞锻炼，可以塑造健美的形体。由于广场舞练习的动作要求和对身体姿态的要求，与我们日常生活中的状态要求基本一致，因此，长期参加广场舞锻炼可以增强肌肉的力量，使肌肉的形态得到拉伸， 韧带、 肌肉、肌腱的弹性得到提高。特别是能消除腰腹沉积的多余脂肪，增加胸背肌肉的体积，使体态变得丰满，线条优美。从而达到较为理想的自我塑造的目的。

3.1.2广场舞可以提高心肺功能

在进行广场舞的活动时，参与者的心率大概保持在每分钟120 ～150 次，每次持续的时间一般都在30～60 分钟，如果每周能保持进行三次以上。那么从体育科学的角度来说，广场舞就是一项标准的有氧运动。长期的参加有氧运动锻炼可以提高心肺功能。使人体在安静时呼吸的深度和强度有所提高，使每次呼吸的气体交换量增加，从而保证人体在进行激烈运动时，机体能够充分满足气体之间的相互交换需要，使机体的水平得到提高，来维持血液和组织中氧气和二氧化碳平衡。同时，长期的参加有氧运动锻炼可以使心率保持在50—60 次 / 分钟，增加了心脏休息时间，使心脏的工作能力和储备能力提高，从而提高了心血管系统的机能能力。所以，经常参加广场舞的锻炼可以提高心肺功能。

3.2健心价值

广场舞属于氧运动，通过运动可以吸入足够的氧气，可以帮助人们舒解疲劳，释放压力，提高记忆力和注意力。而且参与广场舞还能广交朋友，增強交往，提高社会适应能力，对其他心理社会功能产生积极的影响。加之，广场舞是练习者在优美动听的音乐下进行的，可以陶冶情操，感受到愉快的情绪，从而达到最佳的心理状态。同时由于广场舞的练习没有强制性，是人们自发组织的，所以每次参与活动全靠自觉性、自制性，这中持之以恒的坚持在无形中就养成了顽强拼搏的精神和永不言弃的态度。

3.3审美价值

广场舞本身就是一种舞蹈活动，在练习的过程中需要用音乐来为动作的练习创造意境，因此，练习者需要在理解音乐的基础上，将动作与优美动听的音乐旋律相融合，练习时用心灵去感受音乐意境，将各种不同的感情倾注于肢体动作中，表现出不同情感的意境，塑造出各种美妙的动作组合，呈现出高度的意境美和形态美，练习者在这种美的环境中接受艺术的熏陶。

3.4促进人际交往满足身心需求

随着现代城市建设的发展， 使人与人之间的隔膜加深，关系越来越远，人们虽然住在同一幢楼里，有甚至住在对门却彼此不认识，因此，人们又需要相互间情感的交流和良好的精神生活，参加广场舞是人们交流的一种好的途径，在参加广场舞练习时人们可以互相帮助、交流锻炼体会，在相互接触中增进理解、 沟通感情，互相支持，建立良好的人际关系。

4 结语

广场舞作为广场文化的一个独特的具健身性、娱乐性、审美性、群众性等领域，适合中国社会集体性特点。无需特定的场合，人数不限，任何人都能随时到场和离场，是真正意义上的全民健身运动。综上所述，广场舞除了自身的特征对人们有健身、健心、健美等价值，广场舞的开展对体育消费水平的提高、降低社会的医疗费用、减轻社会、 家庭的负担等社会发展有促进作用。对全民健身更快的发展起到推动的作用。

参考文献：

[1] 刘璐.浅析健身健美操在全民健身运动中的优势与价值[J]. 体育世界，2010（4）

全民健身操的价值 第3篇

近年来,随着“全民健身”战略的提出,群众性体育活动也开始逐步兴起。“全民健身计划”提出的奋斗目标是,到2010年我国要基本建设成为具有中国特色的全民健身体系。为了贯彻实施这个目标,我们有必要了解各种方法,加强优势项目在全民健身中的推广和普及, 使广大人民可以选择适合自己的优势项目科学合理的进行锻炼。伴随着国民经济的迅速发展,人民生活水平有了很大的提高,但是,随着社会经济和科技的高速发展,社会竞争也随之加剧,生活节奏逐渐加快,导致人民生活压力增加,感到身心疲惫,生活焦虑,烦躁,工作效率也随之下降。因此,在闲暇之余,选择一个操作方便而又及具有健身价值的运动就显得非常必要。本文通过分析和探讨排球运动的特点和健身价值, 分析研究参与排球运动的价值和其在全民健身中的作用,提出更好的对策及建议,使人们通过参与排球运动达到健身、消遣和休闲娱乐的目的,从而使人们拥有良好的心理状态和健康的身体,缓解生活和工作压力,提高竞争力。从而进一步加强排球运动在全民健身中的普及和推广,从而更好的实施全民健身计划纲要。

2、排球运动的特点及健身价值

排球不仅显示了运动自身的竞技性、娱乐性、健身性、休闲性等特点,而且由于其运动频率快,球技变化多端,所以对于参与者也具有很高的健身价值。不仅可以增强体质,提高和改善人体各系统的机能水平,促进人体能量代谢,而且可以培养人们良好的心理品质,缓解心理压力,提高人的智力水平,促进人际关系交往。

2.1、排球运动的特点

排球运动具有速度快,变化多,娱乐性强等特点。它不仅设备简单,操作容易,投资少,消费低,并且也不分年龄、性别,不受身体条件和地域条件的限制, 既适合炎热的夏季, 对于寒冷的冬季来讲,参与这样的一项运动健身也是一个很好的选择,所以排球运动可以作为全民健身中一项优势项目大力开展和推广。

2.2、排球运动的健身价值

排球运动不仅频率快,而且变化多端,不仅可以增强体质,提高和改善人体各系统的机能水平,促进人体能量代谢,而且可以培养人们良好的心理品质,缓解心理压力,提高人的智力水平,促进人际关系交往,排球运动是一项极具健身价值的运动。

3、排球在全民健身中推广的可行性分析

3.1、排球运动具有广泛的群众基础

随着体育运动的不断发展和排球运动技术水平的提高,以及我国排球健儿们不断取得的辉煌成就,极大的促进了群众性体育活动的开展。虽然各种体育项目百花齐放,但是排球却没被人们遗忘,大大小小的球迷玩的兴高采烈。很多人甚至是没有碰过篮球,足球,可却偏偏喜欢上了排球运动, 特别喜欢在排球运动中大汗淋漓的感觉。这正是见证了排球运动广泛的群众基础和推广的可行性。

排球一直以来都受到党和国家的重视和关怀,并且这些年来得到了迅速的发展,取得了不少光辉业绩。这些成就和辉煌业绩,离不开党和人民的支持和关怀,是全国上下共同努力的成果。中国排球运动的发展史确立了排球运动在人民心中的不可更改的地位。

3.2、排球运动是全民健身中的优势项目

排球在中国有着深刻的历史根源, 排球运动在中国取得空前的蓬勃发展,说明它是一项符合中国国情的体育运动,而且排球精神也深深的鼓舞着一代又一代的国人们, 这也促使人民更加积极的参与这项体育运动。

排球运动不仅可以强身健体,娱乐休闲,而且设备简单,操作方便,更重要的是具有很高的健身和娱乐价值。对于开办的一些经营性的排球场馆, 相对消费较高的歌舞厅和保龄球馆等消费场所相比,高雅的排球场馆更加适合国情,更加接近广大群众的消费能力。所以,下一步应该更好的做好排球场馆系统性、综合性的开发排球运动对身体有极高的锻炼价值。因此,把它作为全民健身的优势项目是十分必要的。

4、在全民健身中推广排球运动的意义

多年来,中国排球,尤其是中国女排一直保持着世界的领先地位,在普及和提高方面也得到政府和人民的大力支持,并且得到了很好的发展。排球精神也不断的激励这中国的每一代人。

4.1、有利于提高整个民族的综合素质 ,增强国家的综合国力

在全民健身中推广排球运动, 不仅促使更多的人参与到全民健身中,增强全民体质,而且也在一定程度上提高了整个民族的综合素质,进一步增强国家的综合国力。

4.2、有利于提高人民生活质量 ,构建社会主义和谐社会

在全民健身中推广排球运动, 可以改善人们身体素质和心理健康,缓解生活压力,提高人民对生活的满意度。排球精神已成为我国精神文明宝库的明珠,发扬排球精神,使一代一代的中国人感受着国球精神的鼓舞,不断学习,不断进步,这也将促进我国社会主义精神文明建设。这也有利于社会主义和谐社会的构建。

4.3、有利于排球运动和我国体育事业的长期健康发展

随着全民健身计划的实施,越来越多的人开始参与体育锻炼参与到排球运动之中。这种现象不仅可以促进我国排球运动在大众体育中更快更好的发展,也同时促进排球器材、设施、排球文化等相关方面的提升, 最终有利于我国体育产业和体育事业的长期健康发展。

4.4、有利于推动我国《全民健身计划纲要》的顺利实施

无论是在政府机关、事业单位还是在学校,都能发现处处存在着排球运动的活动场所和器材。甚至发现近几年来各行业、各地区各系统,几乎每年都会举行各种规模和形式的排球比赛。排球运动正在我国大众体育健身中蓬勃发展。所以说,排球运动有着较大的群众基础,这对于《全民健身计划纲要》的实施产生积极的作用和意义。中国排球,尤其是中国女排运动的奋斗历程和光辉业绩,排球精神也从侧面充分推动了排球运动的推广, 验证了排球运动定会在《全民健身计划纲要》的实施中起到的积极作用的论断。

5、结语

越来越多的人已开始参与到排球这项运动中来。已不满足于仅仅在看台上和电视机前当观众, 不只是为别人的精彩表演呐喊助威,而是拿起球拍亲身去体验“生命在于运动”的真谛,去体验排球运动带来的无限乐趣,感受排球文化的博大精深与无穷魅力。排球运动不仅可以强身健体,提高身体机能,而且可以娱乐休闲,减轻生活压力,这更能激起人们参与这项运动的兴趣,更快、更好的参与全民健身中来。不难看出,随着“全民健身计划”的贯彻实施排球运动必将成为全民健身中的优势项目, 参加此项运动的人也会越来越多,排球运动必将为增强全民体质,提高整个中华民族素质做出巨大贡献。所以说,排球运动不仅对《全民健身计划纲要》的实施起着积极的促进作用,而且有利于提高整个民族的综合素质,增强国家的综合国力,有利于社会主义和谐社会的构建,有利于促进排球运动和我国体育事业的长期健康发展, 有利于促进我国的社会主义精神文明建设。

摘要：排球是我国重点开设的体育项目之一,一直以来深受广大群众的喜爱。“全民健身计划”的提出给排球运动的推广与发展提供了一个好的机遇和平台。本文旨在分析和探讨排球运动的特点及参与排球运动的价值和意义,分析在全民健身中推广排球运动的作用和意义,以此更好的指导人们在参与全民健身的过程中,选择适合自己的优势项目科学合理的进行身体锻炼,从而进一步加强排球运动在全民健身中的普及和推广,更好的实施全民健身计划。

全民健身操的价值 第4篇

摘 要 羽毛球运动约于1920年传入我国，解放后得到迅速发展。20世纪70年代我国羽毛球队已跻身于世界强队之列。80年代，我国羽毛球运动已达到世界先进水平。羽毛球在1992年巴塞罗那奥运会上被列为正式比赛项目，共设男、女单打和男女双打及混合打共5项比赛。近些年，羽毛球在优秀运动员的推动下，更是受到前所未有的热捧。我们关注下羽毛球运动在武汉市全民健身活动中的社会价值。

关键词 羽毛球 武汉市 全民健身 社会价值

一、群众基础好，便于全民健身活动的开展

对武汉市多个羽毛球场馆开放调查表明：场馆出租率高，尤其是晚上和双休日，常常是爆满，如果没有事先预定，一般就没场地打球了。把羽毛球运动作为强身健体，作为娱乐性的运动项目，已经被越来越多的人所认可，这与该运动项目的特点有关，它集体育运动和娱乐为一身，羽毛球运动技术千变万化，战术变幻莫测，锻炼者从中可享受到许多乐趣。同时也表明羽毛球在武汉市的群众基础比较好，受大众欢迎，项目发展有很大潜力。

二、促进国民身体健康，提高国民体质

现代文明社会使人们丰衣足食，应该说每一个现代人都具备了健康长寿的条件。中年脑力工作者一般是社会人中的佼佼者，他们事业有成，家境宽裕，努力追求有品位、高质量的生活，成为人们崇拜、仰慕的群体。但事实是，几近完善的物质条件正在悄悄的使现代人陷入亚健康的困扰之中。所谓亚健康是指人体各器官功能稳定性失调，但尚未引起器质性改变，医学检查各项指标无明显异常，机体处于健康与疾病之间的一种健康低质量状态。运动不足不仅导致体力下降，还会使代谢紊乱，许多脑力工作者常常感到头昏、乏力、精神紧张、疲惫、情绪急躁、肠胃失调等等。年轻时运动不足同样会影响生命后期的健康状态和生活质量。

三、消费低，具有经济性，适于大众

羽毛球活动对设备的基本要求比较简单，只需两个球拍、一个球和一条绳索（球网）即可。正规比赛场地面积仅65-80平方米，长13.40米，宽6米（双打）或5.18米（单打），平时进行羽毛球活动只要有平整的空地就可以了。在风不大的情况下，可以在户外进行活动，只要把球网架起来，就可以在一定长度和宽度的空地上画上几条线，双方对练。因此它不仅可以在正规的室内运动场进行，也可以在公园、生活小区等处广泛地开展。武汉市近年来也相继建了很多室内羽毛球馆，包括很多高校，基本上按小时/场地收费，价格都不贵，在2元-40元/小时不等。大部分球馆上午则收费减半或者更低，如果办会员卡的话，更是划算。正是由于武汉市羽毛球馆收费能基本符合大众的消费水平，使得球馆生意也异常火爆，特别是平时晚上和周末，如果不提前预定，去的话肯定没场地。这些都证明了在武汉市羽毛球的发展有着很大的潜力。

四、培养国民意志品质

羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求，以及揣摩对方的战术意图，对各种战机的把握，对自己运用战术的选择等意志及智力因素，经常进行羽毛球运动，可以使人思维敏捷，对培养人的意志品质、坚定信念具有显著作用。羽毛球运动对人的综合素质要求高、全。智力素质在羽毛球运动中显得格外重要。在羽毛球运动的对抗中，每一个瞬间的击球动作，都将引起对方的高度注视，即使一点细微变化，也逃脱不了对手的眼帘。因此，要求参与者具有细微的观察力、准确的判断力、敏捷的行动能力。如果在每一次练习中，都能注意观察，用脑打球，久而久之，无疑对开发智力非常有益。

五、扩大交际面

羽毛球运动中无论是练习还是比赛，人们都需要与同伴（双打）或与对手进行交流和沟通，它既要发挥个人的技术和积极性，更要发挥同伴协作的力量，默契配合，取长补短。这是一种锻炼手段，对青少年来说，有助于促进个体社会化进程，而对中老年人来说，则是社会交往的有益之举。在现在社会中人们的交往越来越狭小，羽毛球运动让人们认识了许多的朋友，让人们之间有了更多的帮助和交流，同时促进了社会的和谐发展。因此，羽毛球运动场所，为羽毛球爱好者提供广阔的交流场所，它既是人们健身的有效锻炼方法，也是社会经济文化生活的一种特殊的交流载体。

羽毛球运动是我国的传统优势项目，在世界大赛中屡夺冠军，作为集体育运动和娱乐为一身的运动项目，有锻炼效果佳，老少皆宜球龄长、运动时安全有保障等独特的运动优势。在全民健身活动中有其固有的社会价值，在预防及防治亚健康、消费水平低，具有经济性、发展身体素质、开发智力、陶冶心理和扩大交际面、释放压力等方面起着重要的作用。羽毛球运动是我国经济发展、人民生活水平提高、体育价值观变化的产物，是“健全人格”的最佳选择项目之一，对提升人们的生活质量和构建和谐社会起到了一定的促进作用。

参考文献：

[1] 傅小惠，王佳宾，张林.我国群众性羽毛球运动现状与对策研究[J].成都体育学院学报.2008（4）：34.

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[4] 刘博.羽毛球运动的健康价值分析[J].中国科技信息.2006（3）：153.

[5] 孟德山.谈德育、智育、技术与体育运动的教育—-羽毛球运动的魅力[J].科技创新导报.2008.O7.01.

[6] 郭秋生.探戈舞与羽毛球运动健身价值的相关性研究[J].哈尔滨体育学院学报.2005（2）.

[7] 俞继英.奥林匹克羽毛球[M].人民体育出版社.2001.

[8] 国家体委.全民健身计划纲要[J].体育学刊.1995.1：6-10.

全民健身操的价值 第5篇

1、太极运动的发展历程

太极拳是我国重要的非物质文化遗产, 是我国汉族一种传统拳法, 将我国儒家思想、道家哲学中的阴阳辩证理念作为拳法核心思想, 融技艺对抗、强生健体、怡情养性等为一体, 太极拳法将易学中阴阳五行变化规律, 中医的经络学, 古代的吐纳术和引导术等多种学科知识融会贯通地运用, 从而具有刚柔并济、轻灵缓慢、内外双修的特点。太极拳已经有400多年历史, 1949年被国家体委改编成用于体育赛事、表演及体操的一种运动, 改革开放之后将部分太极拳全还原本真面貌, 之后又划分成竞赛用太极拳、体操用太极拳及太极推手。传统太极拳分为多个门派, 包括孙氏、吴氏、杨氏、陈氏等, 各派别取长补短, 各有特色, 如百花齐放。当前的太极拳形成于近代, 流派多, 拥有广泛群众基础, 成为我国武术拳中极具生命力的一支。而现在常见到的太极剑实乃太极拳中的一部分, 融合了剑术和拳法两种风格。太极剑是太极运动中的一种短兵器, 应用时表现出绵绵不断、轻灵柔和、重意境而轻力度的特点, 但同时又表现剑法的潇洒和优美, 是神形兼备, 修炼身性的运动。

2、全民健身背景下太极运动的价值

2.1、太极运动的社会价值

一国兴衰、社会进步、经济发展无不与人类相关, 人的素养决定了国家、社会、经济的发展。常言道“身体是革命的本钱”, 由此可见身体素质对个人未来, 乃至社会未来的影响之大, 人的科学文化及思想道德素养均以身体素质做基础, 若将社会文化比作上层建筑, 那么全民身体素质则是地基。当今全民健身的热潮无疑为社会及人类进步提供了必要条件。太极运动作为我国独有的传统运动项目, 将美学、医学、哲学融合, 在练习方法、运动方式、核心思想上有着浓郁的中国传统文化色彩, 容易被各年龄段群众接受和喜爱。尤其是太极拳中的“和谐为本”、“天人合一”、“阴阳平衡”思想均体现了人的重要性, 符合当前以人为本的社会背景。太极运动多以集体形式进行, 人们通过该运动更易缩短彼此距离, 切磋技艺时也能增进感情, 是人与人之间信任的桥梁, 个人通过集体太极运动提高了人际交往能力, 将“和谐为本”理念进行传播, 使人与人、团体与团体间处于和谐状态, 对构建和谐社会有重要意义。

2.2、太极运动的健身价值

武术者皆知“太极天天走, 活到九十九”的谚语。太极运动发展至今已是一种具有医疗色彩的体育项目, 在练习时需要将呼吸、动作、意念相合, 动作柔缓流畅, 以气运身, 用意行气, 开合转换, 达到内外合一的境界, 这种运动方式对人的消化系统、筋骨脉络、免疫系统、循环系统及呼吸系统等均有益, 能调节身体状态, 养身修性。长久坚持联系, 能疏通经络, 养阴生津, 协调阴阳, 延年益寿, 同时能提高反应力、判断力、记忆力。目前常被应用在医院康复治疗中, 能有效促进康复之效, 尤其适合糖尿病、心脏病、高血压等慢性疾病患者。太极运动多是众人参与, 可以使性格消极者通过交流变得豁达, 使性格浮躁者通过练习变得沉稳, 持之以恒的练习也是对人的意志力的锻炼, 常年累月坚持联系太极拳的人往往具备良好的耐心和坚忍不拔的毅力。

2.3、太极运动的经济文化价值

在欧美文化、日韩文化的猛烈冲击下, 时下年轻人多有喜欢学习外来文化的倾向, 虽然这种学习有利于我国文化多元化发展, 但也对我国传统文化造成不小冲击。太极拳作为我国非物质文化遗产, 在全民健身中拥有广泛群众基础, 从而将“和谐为本”、“阴阳相济”、“内外兼修”等我国传统思想精髓发扬光大, 在发展我国传统文化上发挥重要影响。随着中国热在国外传播, 在世界范围内掀起一阵汉语风, 不少外国友人前来中国学习中国传统文化, 中国武术、戏曲、书法、歌舞成为最受外国人欢迎的文化项目, 太极拳作为我国经典传统运动, 深得外国人喜爱, 从而利于中国文化在世界范围内发展。在经济上, 太极运动竞赛、表演、交流会等活动的开展, 必定迎来不少中外游客观看, 从而带动当地贸易、旅游、文化产业发展, 带来可观的经济收益。

3、全民健身背景下太极运动的地位

3.1、太极运动人群规模大

我国人口老龄化进程较快, 人口结构正由成年型向老年型过度。据调查, 城镇及乡村居民中, 60岁以上的老年人比重约为11.9%, 平均年龄约为30.45岁。老年人群规模的扩大是我国目前人口一个突出问题, 需要加强医保、社保建设, 同时要努力发展体育健身事业, 提高全民素质。应时代要求, 太极运动成为一种娱乐、健身、养性、表演、竞赛等合为一体的运动, 尤其适合中老年人, 因此太极运动将来的发展空间非常开阔, 拥有大规模人群基础, 使其地位更上一层楼, 成为街头巷里随处可见的我国非物质文化遗产, 在我国体育及文化领域有其他运动无法匹及的地位。

3.2、太极拳在健身运动中的有利因素

正确的联系太极推手、太极剑法等太极运动的人群都能领悟其思想精髓, 感受其健身养性的独特功效。与晨跑、骑车、广场舞等老年人适合的运动相比, 太极拳不是单纯的运动, 更是思想的陶冶, 将儒、道家优良思想融入其中, 使人通过练习感受“天人合一”、“内外兼修”的境界。此外。太极运动更是治疗性运动, 能使练习者学会自我调整心态, 更能改善记忆力和心脏功能。据新疆石河子市的一项调查, 约75%的练习太极拳的中老年人认为太极拳的确能显著改善睡眠质量, 调节精神状态, 且不会过度运动。太极运动阴阳相济, 动作轻柔, 能通经活络, 与羽毛球、晨跑、散打等运动相比, 不会出现伤筋动骨, 安全系数高, 老少皆宜。综上所述, 太极拳在众多健身项目中有独特的优势, 是其他健身项目不能取代的。

4、结束语

太极运动是我国传统文化结晶, 体现了道家思想精髓, 是我国文化及健身瑰宝。其广大的群众基础和独特的健身优势使其在我国文化及运动项目中有较高地位。太极运动有利于构建和谐社会, 有利于发扬我国传统文化, 有利于发展社会经济并提高全国人民素质, 对全民健身有推波助澜作用, 其独特的价值使我们有义务和责任将其广泛传播, 使其更好地服务社会。

摘要：我国人民的保健意识日益增强, 健身热情日益高涨, 无论青年、中年还是老年人都在业余 (课余) 时间寻找一门感兴趣且适合自己的运动。当下备受欢迎的运动种类繁多, 在文化国际化的大背景下, 要将我国传统经典运动发扬光大, 就必须要了解该项运动的优势、价值及地位。太极运动在我国有久远历史, 至今受到不少中老年人青睐。本文从几个方面阐述了全名运动背景下太极健身的价值, 并分析其所处地位。

关键词：太极运动,全民健身,价值,地位

参考文献

[1]栾秀群, 柏松.太极柔力球的文化特征及健身价值[J].河北联合大学学报 (医学版) , 2013, 15 (05) .

[2]杨卓.太极健身球运动对中老年人下肢骨密度和骨代谢指标的影响[J].新西部 (下旬.理论版) , 2011, 08 (11) .

[3]杨景元, 能建坤, 牛拴海, 郑媛.太极健身引入健身气功的可行性探讨[J].搏击 (武术科学) , 2011, 01 (11) .

[4]张丹生.市场经济下城市运动的发展前景与推广——以商洛市健身太极发展为例[J].价值工程, 2012, 10 (12) .

地掷球运动在全民健身中的价值 第6篇

关键词：地掷球,全民健身,休闲体育

一、地掷球运动的概况

地掷球 (Bocce意大利语) 起源于古希腊、古罗马时代, 是由石制圆球进行投掷游戏演变而成。19世纪末, 这项运动已风靡西欧诸国, 并随着欧洲移民的迁移传播至世界各地。20世纪初, 随着运动方法、规则、运动器械的不断发展和演变, 地掷球运动在欧、美国家有了较大的发展, 使得这一娱乐性活动成为一种竞技体育项目[1]。

二、地掷球运动的比赛场地和竞赛方法

地掷球的正式比赛场地由天然材料或合成塑胶组成, 长26.5米, 宽4~4.5米, 场地四周设立高度为25厘米围板, 厚3~4厘米。比赛用的大球和小球均为非金属合成材料制成。小球直径4厘米, 重量为60克;大球, 直径为10.70厘米, 重量为920克。

地掷球的基本技术主要有三种: (1) 滚靠球, 是运动员将球沿着地面滚动并使其靠近目标球 (小球) 或根据比赛需要将球滚到某一区域的掷球方法; (2) 滚击球, 是运动员将球沿着地面滚动 (或跳动) 去撞击目标的一种击球技术, 目的在于击中不同目标, 使场上局势产生有利于本方的变化; (3) 抛击球, 是运动员用球直接或借助限定的地面去撞击所声明的目标的一种击球技术, 目的在于击中不同的目标, 使场上局势产生有利于本方的变化[2]。比赛时, 运动员按照规则规定顺序将球掷出。掷球时, 各方使用滚靠球技术努力使本方的球接近小球;采用抛击球或滚及球技术排斥对方接近小球的球, 使其远离小球;当双方将规定的球都掷完时计算分数, 球距小球较近的一方便可得分;在场地上往返进行比赛, 直到一方先获得15分时该局比赛结束。

三、地掷球运动在全面健身中的价值

1、地掷球运动的生物学价值

在进行地掷球比赛时, 运动员需要精力充沛, 心态良好, 情绪稳定, 斗志旺盛。运用滚靠球技术时, 必须要选择好路线, 并且随着小球位置的改变而随时调整滚靠球的力度, 要求有良好的观察、判断能力和精确的肌肉控制能力;抛击、滚击球时必须果断、准确、充满信心, 要求动中有静, 静中有动, 全身用力协调;采用战术时需用概率、矢量、弹性碰撞等数理知识进行准确的计算。

经常参加地掷球运动, 对于锻炼人的上肢、下肢、躯干和全身肌肉, 促进身体全面发展, 有良好的作用。能改善和调节人的中枢神经系统机能, 提高神经系统对运动过程中错综复杂的变化的判断能力, 并及时作出协调, 准确, 迅速的反映。能改善新陈代谢, 增加机体对糖代谢的调节能力和对脂肪的动员能力, 为人体从事各项活动提供更多的能量来源。同时对骨骼, 肌肉, 关节和韧带都会产生良好的影响, 可使肌肉保持正常的张力, 并通过肌肉活动给骨组织以刺激, 促进骨骼中钙的储存, 预防骨质疏松, 使关节保持较好的灵活性, 韧带保持较佳的弹性。此外, 还可以增强运动系统的准确性和协调性, 提高人的平衡能力和自我控制能力。因为地掷球的比赛是以双方大球和小球之间的距离关系决定得失分的, 只要有人掷球便会产生新的排列组合, 运动员每掷出一个球, 场上情况就会变化无穷[3]。这就要求运动员对每个球都要全神贯注、认真对待, 这对提高人的心理素质和集中注意力的能力方面有良好的作用。

2、开展地掷球运动的社会学价值

2008年北京奥运会上, 我国在体操、跳水、乒乓球等项目取得了非常好的成绩, 再一次说明了, 东方民族更适合一些非身体接触的运动项目, 以发挥其身体灵活、动作协调的特点[4]。地掷球运动技术要求感觉细腻、身体灵活、动作协调, 是最适合我名族这一特点的项目之一, 中华民族的身体特点是发展此项运动的潜在优势。地掷球动动引进我国时间不长, 但其发展速度非常快, 几次组队参加世界重大国际比赛都取得了显著的成绩, 这就足以说明地掷球运动在我国具有极强的生命力和发展前景。

我国现阶段的国情决定了, 完全依靠国家建设的体育设施无法满足广大群众的需要。要提高国民身体素质, 开展全民健身就应开展一些体育硬件设施经济、适合国人参与的的体育运动形式。地掷球运动仅在长26.5m、宽4~4.5m的长方形场地进行, 面积小、投资少, 可以使更多的人加入到地掷球游戏中来, 更能突出它的游戏性的特点。在练习或比赛中队员没有身体接触、对抗、冲撞, 因而它区别于某些以牺牲健康为代价的运动项目, 具有很高的安全性。它的技术动作只有三种, 简单易学, 一看就懂, 一学就会, 可根据自身的能力调节运动量, 是男女老少皆宜的运动项目, 常常可以看见不同年龄、不同性别的人都可以同场比赛。不仅可以在城市开展, 更易于在农村开展, 也很适合学生作为健身和游戏娱乐的体育运动项目, 是较其它运动项目的更易实现“城乡一体化”的项目。推广地掷球运动能更好地促进了全民健身的开展, 有利于全民健身计划的顺利实施。

小结

目前, 全面健身成了大众关注的焦点, 通过参与各种休闲体育运动以达到身心的娱乐和调整, 让人的心理获得松弛。地掷球运动既不是竞技比赛追求运动成绩, 也不是以崇拜力量为目的;它不要求有规律的系统训练, 而是通过自发参与的体育活动。在运动中忘了疾病、忘了烦恼, 当打出一个好球时, 会有一种自豪感, 增强自信心, 激发良性心理运动, 使身心放松, 达到气血畅通, 身心健康之目的。还能培养人的高雅运动情趣和姿态, 特别在提高人的良好心理素质、运动耐力素质和缓解疲劳和精神压力方面, 具有非常好的效果。由此可见, 地掷球运动的价值已经远远超过了健身、娱乐的需要, 能够成为全民健身的一个新的亮点。

参考文献

[1]胡建国:《地掷球运动》, 人民体育出版社, 2003年。

[2]陆仲元:《地掷球竞赛规则与运动技术》, 沈阳体育学院学报, 1996, 3:78-80。

[3]刘芦萍:《略论地掷球运动与全民健身》, 西安体院学报, 1998, 6:30-32。

全民健身操的价值 第7篇

关键词：少数民族传统体育,全民健身,价值

中国是一个体育大国, 融合了多民族的特色体育文化, 形成了具有东方韵味的体育模式。在经济飞速发展的当代, 贯彻党的发展方针、政策, 积极开展少数民族特色体育是弘扬民族体育文化的需要, 在国家引导下结合社会、家族、学校的现状, 使少数民族传统体育项目逐步得到完善和发展。以湘西为例:苗鼓舞、竹竿舞进校园;德夯苗族的百狮会;马劲坳的“烧龙”等, 伴随着市场化的脚步以及人们对观赏文化的诉求, 也在进行着一场关于民族文化传承的大讨论, 其中龙舟赛、风筝会、空竹艺术节、鼓文化节等形成了汉族、少数民族共同爱好的项目, 逐渐的渲染出一种旅游文化色彩。在我国全民健身热浪已经“袭来”, 但是还没有达到高潮, 其中存在着场地器材、师资指导、地域文化迁移等诸多现实问题。因此, 研究我国民族体育的特点, 加深人们对健身价值的认同感, 将少数民族传统体育项目作为全民健身活动的特色内容, 对承继民族文化、深入展拓全民健身计划、提高全民身体素质具有重大的意义。

1、少数民族传统体育与全民健身的联系

少数民族是祖国大家庭中重要的分支, 其运动项目具有地域性, 如:土家族舞龙舞狮、苗族的舞吉保 (武术) 、蒙古族的摔跤、满族的蹴鞠等。在国家层面上的表演类、竞技类项目等具有统一的规则, 而少数民族传统体育项目在遵循传统性的同时又展现出少数民族独有的文化内涵, 带有特殊性的这些少数民族项目在区域间已经形成固定的传习方式, 但是在当今社会中, 需要这些带有少数民族气息的体育项目进行技术和文化方面的扩散, 因为少数民族体育项目具有着一种特殊的正能量, 在时代变迁的同时仍然能够世代延续, 这种能量需要世代扩散来促进文化之间的碰撞, 从而产生更多优秀的体育项目成果普及众学, 共同获益。

2、少数民族传统体育在全民健身活动中的价值

市场化的今天, 人们普遍对特色文化产生好奇心、追寻欲, 短暂的印象化。对于接触少数民族体育项目的人群会带来一种别样的欣喜, 并在心中萌发出对项目进行深化和迁移的想法。对自然的向往由心而生, 我们可以把少数民族传统体育称为“自然体育”或“生态体育”, 它的作用不只是强筋健骨, 更重要的是在锻炼过程中带来忘我的“高峰体验”, 从而扫去心霾。但是, 在少数民族文化扩散的过程中也出现了一些问题, 拿具有南北方差异的竹竿舞来讲, 北方的竹竿舞没有配穿少数民族服饰, 缺少了来自古城、来自大山的味道;没有依靠自然环境建造的生态运动氧吧, 给人更多的是一种机械运动的感觉, 缺少了少数民族特有的朴实、勤劳、热情的味道。所以, 如何释放少数民族传统体育文化的正能量是值得我们去深究、梳理的。我们应该客观的了解少数民族体育项目的特点, 去其糟粕, 取其精华, 并且注意在文化牵制过程中, 进行相关器械的革新利用。下面就让我们从多个角度来解析少数民族传统体育运动在全民健身中的价值、意义。

2.1、健康传递、自然相承

老子《道德经》曰:“人法地, 地法天, 天法道, 道法自然”。在现代社会中, 人们的物质生活水平逐渐提高, 随之而来的是思想观念的转变, 开始崇尚自然健康观。孩子们融入到了“风筝会”;年轻人喜欢上“田野文化”、“山寨文化”、“遗址文化”, 在调查、旅游、亲近自然的户外运动中, 深切感受到了少数民族“徒步”中的能量价值;老年人则痴迷于太极拳、八段锦刚柔并济的魅力当中。太极拳源自宋代的《太极图说》, 明清以后由技击转变为一种健身术, 民族的也是世界的, 如今太极拳已经走上国际化舞台, 传统文化之所以经久不衰, 最重要的是随着时代的发展注入了新的元素, 让人们更容易接受, 带来更多的益意。伴随着“文化寻根”的旅程, “生态化”的体育, 已经被众人所接纳, 这种文化逐步形成由“少数民族———学校———社会”的承继路径, 该“流动”为全民健身注入了积极的正能量。

2.2、融入氛围、友情相连

万宁在开发海洋游、乡村游、民俗游等旅游新产品的同时, 政府出台扶持旅游产业发展奖励政策, 加强龙舟赛、槟榔文化节等系列节庆赛事品牌建设, 不、断提升城市形象, 打造集体娱乐氛围。这样, 在竞赛中娱乐, 在娱乐中释放压力, 不仅满足了竞赛的需要, 而且加速了局域间的互通, 深化了不同民族同胞间的友情。像龙舟赛是比较有圈域特色的体育及旅游项目, 谈到龙也会让人联想到龙舞、狮舞, 这些运动都是少数民族节庆文化中不可或缺的组成要素。社会中离不开这些要素, 学校里也需要龙、狮文化的传承, 一个民族的体育发展更需要这些运动来锻炼筋骨、传承精神、链接友谊。也许融入特色运动当中你并未感到太多情结的不同, 但当你从运动中走向安静时, 便会体味到存在于平凡中不凡的民族细节。是这些细节撑起了民族的魂, 是这些细节在全民健身中迸发出巨大的能量。

2.3、特殊中的普遍, 民族的凝聚

没有经过自觉的文化, 是不值得继承和发扬的文化。省者, 察也。觉者, 悟也。惟有察自, 才能悟自。惟有悟自堪称觉自。惟有觉自, 才能自觉。惟有自觉, 才有自强。故而, 文化自觉实乃文化自强的历史正途。民族的进步需要自强的精神、特色文化的凝聚, 民族体育的灵魂是无数体育人的血汗所铸就。四海体育一家亲, 少数民族体育也是民族体育中重要的一支, 民族体育的发展离不开少数民族体育文化的链接, 少数民族体育如果离开了民族大家庭也会失去光泽。国是家的国, 家是国的家, 国家需要凝聚各民族体育文化的精髓, 来展拓体育文明之路, 在民族聚力的过程中充分展现少数民族体育对全民健身的价值所在。

3、挖掘少数民族体育资源为全民健身聚力

3.1、少数民族传统教育改革、延续

逐步解决少数民族体育文化传承中存在的问题, 不能让传承体育文化仅仅成为一种希冀, 需要解决少数民族同胞的收入问题, 想办法留住他们的心, 而不再因生计问题放弃传统外出谋生;积极加强民族院校以及特色体育类院校的教育改革, 开展内容丰富、形式各异的少数民族特色体育运动课程, 创编新教材、新授理念;导入新方法;营造主题教学环境。在项目迁移过程中不断开发器械的替代产品以及加速民族项目的国际化进程, 从而提升群众的精神层次, 通过互联网+、大健康+等平台, 让更多人去了解中国的体育史、了解少数民族体育文化的变迁。这就需要更多的人先融入少数民族感受其运动的魅力, 然后走出少数民族“咀嚼”其文化的韵味, 从而内化心灵、打造新型健身圈域。

3.2、与时代同行, 打造产业新亮点

伴随着经济的快速发展、产业市场化的形成, 少数民族传统体育也踏上了产业化的道路, 显示出健身功效、旅游文化功效、服务大众化功效。但我国少数民族传统体育产业尚未达到成熟期, 还有很大的开发空间。例如:特色的“体育生态游”, 在强身的同时可以收藏更多真实的民族体育文化图片。我国地域辽阔, 富有奇特的地理地貌;秀美的自然风光;孕育了独特的少数民族传统体育文化内涵。发展特色体育生态游, 开发具有少数民族风情的体育活动, 带动整个少民族传统体育产业链的革新发展, 有效地将民族文化与少数民族特色运动项目整合为一, 突出亮点为全民健身活动开展聚能。

3.3、政府是少数民族传统体育的“推广人”

当某种行为上升到国家行为时, 其就具有一定的普及性和权威性了。国家加大对少数民族传统体育的重视, 各级职能部门应进一步加强对民族体育相关工作的细化管理, 加强对民族体育相关活动的宣传、倡导力度, 改变社会轻视少数民族体育活动的观念, 在少数民族中强化通过民族体育活动进行全民健身的意识。以媒体短片的形式展开宣传活动, 让群众更多的关注正确的民族体育知识, 引导群众进一步加深对少民族传统体育项目文化的了解, 认识全民健身的积极意义。这不仅仅是推广了少民族传统体育, 而且也加快了全民健身不断前进的步伐。

3.4、网路化将加速少数民族传统体育资源的开发

伴随着微信平台的不断完善、MOOC的推广, 迎来了崭新的大数据时代, 高科技的应用手段将给少数民族传统体育带来新的助推。首先, 微信平台的完善, 让民众更方便的去了解带有少数民族特色的体育新闻、体育产业等, 加速了信息的交流;MOOC作为新的教学手段, 将对少数民族传统体育的技能教学以及理论传习带来新的突破, MOOC更强调自由和深度的剖析, MOOC教学是未来教学发展的趋势, 将会对少数民族地区传统体育的教学起到一定的积极作用;新时代是科技的时代、是知识的时代, 少数民族传统体育需要更先进的方式进行迁移、扩散、革新。民族的也是世界的, 资源共享让更多国内外师生加入到最前沿的少数民族特色体育的研究当中, 极大的激发了师生对少数民族传统体育教学的研究热情, 促进少数民族传统体育资源的开发、整合、迁移、扩散, 让更多高校可以吸收到少数民族特色体育文化的精髓, 进而不断完善特色体育项目的教学体系, 更具系统化、专业化的教与学;同时, 也为少数民族传统特色体育运动在全民健身中的普及起到良好的宣传和引导作用。

4、小结

根据民族体育在全民健身中的价值的认识, 提出:今后应该如何发挥少数民族传统体育在全民健身中的热量?我们深知少数民族传统体育在全民健身中的价值有着不可替代性。发展少数民族传统体育, 促进全民健身的发展是当前中国体育事业中刻不容缓的举措。有着悠远文明的华夏睡狮已经醒来, 发展少数民族传统体育文化;传承民族体育文化素养;增强民族凝聚力;培养少数民族同胞的自豪感;是对体育短暂逆变期的重新审视, 顺应了新阶段的社会需要。少数民族传统体育发展问题关系重大, 对民族体育的纵向研究, 给当代体育环境下的全民健身提供了不竭的能量源泉。

参考文献

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[8]王光, 张秀萍, 徐春毅.新时期民族传统体育的发展之路探索[J].体育文化导刊, 2008, 25.

全民健身操的价值 第8篇

若以传统的指标衡量, 建国数十年来, 我国居民平均期望寿命 (生命期望值) 从35岁增加到71岁, 总体健康水平处于发展中国家前例, 超过中等收入国家平均水平。但若以国际上统一的健康评价指标衡量, 我国与许多国家相比存在较大差距。根据世界卫生组织近年公布191个国家的排行榜我国居民平均寿命是62.3岁, 其中男性61.2岁女性63.3岁, 在世界排名第81位。而我们的邻国日本排名第一, 平均健康寿命都是74.5岁, 其中男性71.9岁女性77.2岁。

上面两组数据显示, 我国人群健康水平较低。国际卫生组织衡量一个国家人口的生命质量最主要的评判标准是健康年龄而不是单纯生理寿命长短。如果一个人活到100岁, 其中却有30年重病缠身或者处于植物人状态, 这样的长寿简直就是难, 不仅于家人无益, 还会给社会造成很大的负担。

总体来说, 我国国民体质呈下降趋势, 约58.18%的中国人遭遇亚健康威胁, 白领的比例更高。影响健康的职业因素为:精神压力大 (61.76%) 、脑力劳动过重 (47.31%) 、人际关系紧张 (36.79%) 、体力劳动过重 (32.91%) 、工作不顺利 (30.08%) 、待业 (下岗) (26.30%) 、工作单调 (22.27%) 、工作中求胜心切 (17.86%) 。影响健康不良生活因素依次为:吸烟 (72.80%) 、作息不规律 (70.09%) 、饮食不节 (60.81%) 、酗酒 (58.59%) 、缺乏运动 (55.00%) 。每七个中国人中, 有一个营养不良:0到5岁儿童身高达不到国际标准:脑血管病已成为中国人死亡的第一主因;一亿多高血压患者, 五千万糖尿病患者、每年新增肿瘤患者160万……慢性疾病患病率快速攀升, 发病率和死亡率居高不下, 已成为威胁我国人民健康的主要问题。调查表明, 一些小学生已有高血压, 中学生有了动脉硬化、糖尿病。十年前六十岁才可能发生的疾病, 现在二十年岁的年轻人就患上了, 一些疾病的低龄化十分严重。

从以上的情况, 可以看出, 我国国民健康因为身体素质差, 缺乏锻炼, 缺乏体育运动的群众占了很大的比例。全民身体素质下降, 疾病缠身, 从而影响生活质量。这样不仅给自身带来了不便, 同时对社会的发展也起到一定的影响。因此, 大力提倡全民健身, 积极参与体育运动, 加强锻炼势在必行。

羽毛球运动的开展不受场地及参与人数的限制, 而且参与者年龄跨度比较大, 但羽毛球运动又具有上手快, 活动安全性高, 活动时间灵活, 健身效果明显等特点, 是老少皆宜的运动项目, 逐渐成为广大体育爱好者以及普通民众最喜爱的健身运动之一。

二、羽毛球运动的健身价值

1. 对心理健康的影响

羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求, 以及揣摩对方的战术意图, 对各种战机的把握。对自己运用战术的选择等意志及智力因素, 因此, 经常进行羽毛球运动, 可以使人思维敏捷, 对培养学生的意志品质、坚定信念, 具有显著作用。羽毛球运动由于比赛的紧张, 竞争的激烈, 对学生的心理素质能够得到很好的锻炼, 在竞争中, 强化进取精神、是人的智、勇、技在竞争对抗中得以升华, 使人临危不乱, 泰然处之, 以良好的心态, 正确得人生观面对荣辱、得失。当代大学生面对多重压力, 特别是就业压力是每位大学生不得不面对得问题, 如果能正确对待, 以良好的心态选择就业范围, 既能减轻就业压力, 又能满足人才得合理配置, 促进社会的和谐发展。

2. 有利于开发学生的智力

羽毛球运动员的综合素质要求高、全。智力素质在羽毛球运动中显得格外重要。两位实力相当的运动员比赛, 一方面看竞赛状态, 临场发挥, 另一方面就应看智商高低, 是否用脑子打球, 是夺取胜利的关键所在。众所周知, 智力是观察力、记忆力、形象思维与抽象思维能力、分析问题与解决问题能力的综合体现。在羽毛球运动的对抗中, 每一个瞬间的击球动作, 都将引起对方的高度注视, 即就是一点细微变化, 也逃脱不了对手的眼帘。譬如在接发球时, 必须精细观察, 对手的挥拍方向, 磨擦球的部位、角度、力度、速度等要求, 将所有信息快速传递给大脑皮质, 经过迅速加工处理, 才能判断和预测来球的速度、力量、旋转与落点, 这一系列的观察和形象思维, 在极短的时间内完成, 然后采取接球的对策, 做出适应性反应。假如, 在接球时未能看清对手击球动作, 也就无从谈起用脑子打球, 很可能就会直接失误或间接失误。因此, 要求练习者具有细微的观察力、准确地判断力、敏捷地行动能力, 如果在每一次练习中, 都能注意观察, 用脑打球, 久而久之, 无疑对开发学生的智力大有碑益。

3. 羽毛球的观赏性

欣赏羽毛球比赛总能让观众产生一种强烈的移情作用, 给人精神上的满足与升华, 得胜时的欢呼雀跃, 失败后的沮丧与忍耐。优美、高超的技术和默契的战术配合, 以及运动员在比赛中的超水平的发挥, 使观众赏心悦目并激发起高昂的情绪。比如有的运动员, 在连续的大力扣杀进攻却毫无建树的情况下, 突然一个轻吊网前对接对角, 球过网后应声落下, 使对手措手不及, 这样以最省力的方式获得胜利, 而网前的一些假动作, 更是奇招叠出, 防不胜防, 让观众拍案叫绝。这些能给我们带来美感, 同时也给我们更多的思考。

4. 羽毛球运动对中老年健康的促进作用

羽毛球运动有很强的娱乐性、自由、创造性的生活使人精神充实。中老年人可以在娱乐和竞争中克服心理和生理障碍, 使人自由、创造的本性回归, 既在运动中锻炼了身体, 又陶冶了情操。羽毛球运动可以全面增强人的体质。经常从事该项运动可以发展人体的灵活性、协调性, 可以提高运动者上下肢及躯干的活动能力, 改善呼吸系统和心血管系统的功能, 提高有氧供能和无氧供能的能力, 起到增进健康, 抗病防衰, 调节精神的作用。同时, 中老年人在锻炼与竞争中强化了进取精神, 使智、勇、技得以升华。既增长了了智慧又陶冶了心理, 不仅能在羽毛球活动应付自如, 而且能以良好的心态, 正确的人生观面对事业, 家庭和荣辱, 使自己的心境和意志有很大的提高。

三、羽毛球运动的社会价值

1. 群众基础好, 便于全民健身活动的开展

对黑龙江省多个羽毛球场馆开放调查表明:场馆出租率高, 尤其是晚上和双休日, 常常是爆满, 如果没有事先预定, 一般就没场地打球了。把羽毛球运动作为强身健体, 作为娱乐性的运动项目, 已经被越来越多的人所认可, 这与该运动项目的特点有关, 它集体育运动和娱乐为一身, 羽毛球运动技术千变万化, 战术变幻莫测, 锻炼者从中可享受到许多乐趣。同时也表明羽毛球在武汉市的群众基础比较好, 受大众欢迎, 项目发展有很大潜力。

2. 促进国民身体健康, 提高国民体质

现代文明社会使人们丰衣足食, 应该说每一个现代人都具备了健康长寿的条件。中年脑力工作者一般是社会人中的佼佼者, 他们事业有成, 家境宽裕, 努力追求有品位、高质量的生活, 成为人们崇拜、仰慕的群体。

3. 消费低, 具有经济性, 适于大众

羽毛球活动对设备的基本要求比较简单, 只需两个球拍、一个球和一条绳索 (球网) 即可。正规比赛场地面积仅65~80平方米, 长13.40米, 宽6米 (双打) 或5.18米 (单打) , 平时进行羽毛球活动只要有平整的空地就可以了。在风不大的情况下, 可以在户外进行活动, 只要把球网架起来, 就可以在一定长度和宽度的空地上画上几条线, 双方对练。因此它不仅可以在正规的室内运动场进行, 也可以在公园、生活小区等处广泛地开展。武汉市近年来也相继建了很多室内羽毛球馆, 包括很多高校, 基本上按小时/场地收费, 价格都不贵, 在2元~40元/小时不等。大部分球馆上午则收费减半或者更低, 如果办会员卡的话, 更是划算。正是由于武汉市羽毛球馆收费能基本符合大众的消费水平, 使得球馆生意也异常火爆, 特别是平时晚上和周末, 如果不提前预定, 去的话肯定没场地。这些都证明了在武汉市羽毛球的发展有着很大的潜力。

4. 培养国民意志品质

羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求, 以及揣摩对方的战术意图, 对各种战机的把握, 对自己运用战术的选择等意志及智力因素, 经常进行羽毛球运动, 可以使人思维敏捷, 对培养人的意志品质、坚定信念具有显著作用。羽毛球运动对人的综合素质要求高、全。智力素质在羽毛球运动中显得格外重要。在羽毛球运动的对抗中, 每一个瞬间的击球动作, 都将引起对方的高度注视, 即使一点细微变化, 也逃脱不了对手的眼帘。因此, 要求参与者具有细微的观察力、准确的判断力、敏捷的行动能力。如果在每一次练习中, 都能注意观察, 用脑打球, 久而久之, 无疑对开发智力非常有益。

四、羽毛球运动的发展前景

羽毛球运动是一项深受广大群众喜爱的小球运动, 是全面锻炼身体、增强身体素质的一种良好手段, 同时也能培养顽强的拼搏精神和优良的意志品质。当今社会步入科学化、信息化时代, 工作时间减少, 休闲时间增多, 丰富多彩的体育生活必将成为人们青睐的对象。羽毛球运动以其独特的特点及运动价值, 吸引了众多的爱好者。在羽毛球运动中人们找到了乐趣, 体验到了体育运动的无限魅力及其强身健体的价值。回顾羽毛球百余年发展历史, 让我们清楚地看到羽毛球运动的发展历程, 纵观百余年羽毛球运动的发展, 从20世纪的以快和稳为主, 慢拉慢吊的技术与战术特点发展到目前的在快攻快打的基础上, 全面提高控制与反控制的技术能力的技术、战术特点。然而, 从羽毛球运动的发展来讲, 新赛制的出台对羽毛球百年来发展起来的传统经验和打法是一种挑战, 这也未必不是一件好事, 21分新赛制主要特点之一是“抑强扶弱”, 竞赛的偶然性加大, 这也在一定程度上缩小了强弱之间的差距, 使得强者优势减小, 弱者机会加大, 更有利于羽毛球的普及、发展。

高空优势是现代羽毛球运动发展的必然结果。从羽毛球运动项目的特点而言, 羽毛球运动员的高空优势意味着能相对容易地抢到较高的击球点。击球点高, 无论是杀球还是吊球, 能发挥出球路刁、落点深的特点, 延长对手的回动时间, 增加对手移动距离。运动员的身高是形成高空优势的重要条件之一, 与弹跳相比较, 身高优势主要体现在杀球后的落地周期短, 缩短了第二次进攻的时间。可见高空优势符合现代羽毛球运动发展趋势。

羽毛球运动的新赛制鼓励进攻技术, 打破过多回合、慢节奏的攻防状况, 增加比赛精彩程度。新赛制的实施推动技、战术发展与创新, 保持攻防强弱均衡, 维护比赛的激烈、精彩的对抗。新赛制加快比赛的攻防转换节奏, 鼓励进攻技术的运用。更讲究抢攻、抢分、上网等技术的发展。推动羽毛球扣杀和劈杀技术以及快速进攻打法的发展, 而快速进攻打法的发展又对杀球和劈杀技术提出了更高的要求, 有利于个人风格的形成。对基础扎实打控制球为主、技术全面、讲究控制球的队员提出了更高的要求。对队员的自我调整的时间, 包括技战术的安排等是一个考验。

五、结论与建议

羽毛球运动集健身性、娱乐性、竞技性、观赏性等特点为一体, 可以增强人们的体质, 陶冶人们的心情, 有较强的健身价值、健身价值、带动体育消费的经济价值, 而且羽毛球运动有着良好的群众基础, 作为集运动和娱乐为一身的运动项目, 既有老少皆宜、全身锻炼效果好等独特的运动优势, 又在全民健身活动中有其固定的社会价值, 在强身健体、锻炼意志品质、娱乐交友等方面起着重要的作用。在现在社会中人们的交往越来越狭小, 羽毛球运动让人们认识了许多的朋友, 让人们之间有了更多的帮助和交流, 同时促进了社会的和谐发展值得在全民健身活动中推广和普及。随着现代人们生活节奏的加快, 可以锻炼身体享受轻松生活的时间越来越少, 而羽毛球运动的这些特点使得在大众健身运动中发挥了重大作用, 是一项值得在大众健身活动中推广和普及的体育项目。

摘要：羽毛球作为一种全身运动项目, 在我国具有广泛的基础, 因为不受年龄、性别限制、易于学习、安全性高、娱乐性强、活动时间灵活, 健身效果明显等特点, 逐渐成为广大体育爱好者最喜爱的健身运动之一, 同时也为广大高校学生所喜爱。文章通过收集资料, 研究了羽毛球运动的健身价值。

关键词：羽毛球,全民健身,价值

参考文献

[1]国家体育委员会.全民健身计划纲要[J].体育学刊, 2008 (1) :6-10.

[2]吴瑞红, 张宏磊.对大众体育健身活动的调查与对策研究[J].衡水师专学报, 2009, 6 (2) :56-57.

[3]邵金艇, 王美燕.经营型羽毛球俱乐部的经济效益与市场前景[J].科技信息, 2010 (2) :306.

[4]于丽辉.众性羽毛球运动发展策略研究[J].辽宁体育科技, 2008 (6) :25-27.

全民健身背景下广场健身舞的发展 第9篇

摘要 运用文献资料研究方法、逻辑分析法等，对广场健身舞在全民健身时代的发展进行分析研究。广场健身舞因其独具健身、健心、健脑、健美的多重功能在全民健身中脱颖而出，在化解人与自己心灵、人与人、人与自然之间的矛盾方面具有巨大的作用，能够更好的服务于大众，进而为全民健身的深入开展做出积极的贡献。

关键词 广场健身舞 全民 形式

一、全民健身面临的形势

新中国成立60多年来，我国体育事业取得了巨大的成就，尤其是竞技体育取得了举世瞩目的成绩。在竞技体育飞速发展的同时，大众体育的发展却相对较慢。虽然大众性体育活动近年来也得到了蓬勃的发展，体育人口总量也在不断增加，但从总体上来说，并没有取得突破性的进展，国民体质水平普遍偏低的状况始终没有得到根本性的改善，我国大众体育的发展不能适应社会主义物质文明和精神文明建设的需要。存在着群众对体育锻炼的认识还不够到位，体育健身意识还不够强烈，群众性体育活动的开展还不够广泛，经常参加体育锻炼的人数还不够多等一系列亟待解决的问题。

二、当代广场舞蹈的现状

随着社会的不断进步和发展，广场文化作为一种社会文化现象，越来越受到人们的关注。当代广场舞融入现代舞蹈意识、行为和形式，从而形成具有现代广场舞蹈的风格。随着人们主体意识，参与意识的增加和广场文化活动的廣泛开展，广场舞正越来越受到社会各界的关注和重视。成为城市文化生活中不可或缺的重要形式和内容。与此同时，广场舞在沿着继承、创新、发展的健康轨道向前迈进的同时，又以崭新的姿态为21世纪人们的美好生活而发挥着其它艺术形式所无法替代的积极作用。

三、广场健身舞的特性

（一）广场舞蹈表演的特殊性

我要上面谈到过广场舞从表演形式上来划分科学，从实践中也证明了这一点。但不是说什么舞蹈都适合广场表演。上面我说到广场舞有着自身的特点。

鲁迅曾经说过，美的享受的特殊性，即在直接性。失去了“直接性”，必然影响损害“美的享受”。广场舞蹈不是在剧场表演，剧场表演舞台幕布把观众和演员隔离开来；分为舞台表演区和观众欣赏区，使观众和演员分开。而广场舞蹈是在观众当中表演，演员至少有三个面对着观众直接表演，演员和观众能直接交流。舞台和观众是一体的，观众和演员打成一片，融为一体，使观众有一种特殊的感受。这是广场舞的第一个特征。

（二）广场舞蹈的表演内容以欢快为主题

由于广场舞蹈表演形式的特殊性，表演现场三面或四面都是观众，表演舞台和观众是整体的，表演现场人头攒动火暴热闹。这就使得大多数广场舞蹈的表演内容一定是热情欢快的，用舞蹈术语讲就是“情绪舞”。这种表演形式决定广场舞蹈不可能表现悲悲切切的内容或非常有意境的作品。这是因为广场舞蹈的特殊表演环境来决定的。所以说内容简洁欢快是广场舞蹈的第二个特征。

（三）广场舞是以集体舞为主要表现手段

广场舞蹈是群众参与性很强的表演艺术形式。表演方式都以集体舞出现，少则几十人多则几百人．场面红火热闹。广场舞蹈一定是在广场上表演，表演场地一般都比较宽阔，表演人数不能太少。所以广场舞蹈一般都是以集体舞的形式来表现的。在宽阔的场地中表演大多都不用独人舞、双人舞、三人舞的形式来表演。所以集体舞是广场的第三个特征。

（四）自娱性

自广场舞蹈产生以来自娱性是广场舞蹈的主要特征。民众在参与广场舞蹈时并不要求名利，完全是为了自娱。如正月十五闹红火，晨练时的广场舞，大部分都是民众自发性的表演。

广场舞是利用舞蹈来抒发情感的艺术，使舞者内在情感得以宣泄，产生精神振奋的愉悦感。同时观赏者也得到精神享受。这使舞者得到表现自我的机会，产生自我价值感。这就是决定广场舞自娱乐性的原因所在。这也是广场舞自产生以来经久不衰的原因。

综上所述，广场舞蹈是自娱性与表演性为一体，以特殊的表演形式、热情欢快的表演内容、以集体舞为主体来表演的舞蹈形式。

四、广场舞的作用和价值

（一）健体

广场舞具有体育锻炼的价值，经常进行排舞练习，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力等良好的健身作用。

（二）健心

从心理学的角度来分析，人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中，也就是说注意是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，就能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息，所以参加排舞这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力，练习者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中，消除疲劳、陶冶心灵，感受到愉快的情绪，从而达到最佳的心理状态。

（三）健脑

全民健身操的价值 第10篇

胡锦涛2005年2月20日上午在中央党校开班仪式上指出:“构建社会主义和谐社会, 是我们党从全面建设小康社会、开创中国特色社会主义事业新局面的全局出发提出的一项重大任务”。既然“和谐社会”是一个美好的社会, 如何来建设“和谐社会”的问题成为社会关注的焦点。全民健身关系到国民体质与健康的水平, 对人的全面发展具有积极的作用。人是构建和谐社会的主体, 只有人的身心健康得到发展, 社会的和谐才能进一步发展。所以说在这样的背景下研究全民健身运动队和谐社会的积极作用具有重要的意义。

一、全民健身运动与和谐社会的内涵

(一) 全民健身运动的内涵

根据国务院于1995年6月颁布的《全民健身计划纲要》分析:全民健身的对象是全国人民, 不分男女老少, 以青少年和儿童为重点。全民健身的宗旨在于提高国民体质与健康水平。《全民健身计划纲要》的颁布有利于推动我国全民健身运动的开展与普及, 有利于人民的身心健康协调发展, 有利于社会的稳定和国家综合国力的不断提升, 尤其在当今社会就业压力不断增大、职场竞争异常激烈给人民带来的身体及心理问题的背景下发挥着积极的作用。

(二) 和谐社会的内涵

2005年2月19日中共中央总书记胡锦涛首次作了全面阐述, 即“我们所要建设的社会主义和谐社会, 应该是民主法治、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序、人与自然和谐相处的社会”。从此段话中我们可以看出和谐社会是一个社会各种关系能够得到协调有序发展的社会。

二、全民健身运动在和谐社会进程中的价值取向

(一) 全民健身促进人自身的和谐发展

人是社会的一员, 人自身的和谐自然而然成为社会和谐的基础和前提。人作为个体而言, 全面发展强调的是人的个性化的程度, 即作为个体的人在各个方面的发展。全民健身运动旨在提高人的身心健康水平, 全民健身在提高人的身体健康方面的表现主要有促进人体的新陈代谢、改善人的呼吸功能及心血管功能、提高人体的抵抗能力等等, 在提高人的心理健康方面的主要表现有增强自信心、培养稳定的情绪、宣泄不良的情绪、释放精神压力等等, 所以说全民健身有利于人的和谐进而促进和谐社会的进程。

(二) 全民健身有利于改善人民的生活方式及增进人际关系的和谐

随着现代社会经济和科学技术的不断发展, 人的生活理念与生活方式也在不断变化, 社会的发展不仅为我们提供了丰富的物质条件, 而且使人民能够享受丰富多彩的精神生活。全民健身运动作为人民社会生活的一部分, 与人民的生活方式有着紧密的联系, 人民良好的生活方式有利于社会的和谐与稳定, 对和谐社会的建设有着积极的作用。

全民健身运动的开展与普及不断改善人民的生活方式与理念, 而体育运动过程中的公平竞争、规则制度、友好理念能够满足人与人之间和谐发展所需要的信任、关切、互助。“合作是指这样一种互动形式, 即由于有共同的利益或目标对于单独的个人或群体来说很难或不可能达到, 于是人们或群体就联合起来一起行动”。从这句话中我们可以看出人与人之间相互合作的重要性, 在现代体育活动中都讲究团结合作, 体育运动本身能够培养人的竞争与合作的意识。

(三) 全民健身有利于促进社会公平与稳定, 使社会协调可持续发展

“就社会来说, 体育运动能丰富社会交往和培养公正的精神, 这种精神不但对运动本身是必要的, 而且对社会生活也是必要的”。体育需要公平社会同样需要公平, 公平正义是和谐社会的特征之一。我们要积极落实《全民健身计划纲要》的实施, 促使全民健身运动的开展, 以满足人民日益增长的体育文化需求。我们要力求合理分配社会资源, 缩小相互之间的差距, 促进全民健身运动向着公平合理的方向迈进。体育这一阳光运动不仅能促使人与人之间的团结, 还能提升国家和民族的凝聚力。科学合理地处理体育事业的发展将成为稳定社会发展的重要力量, 为社会的可持续发展提供保障。

三、结束语

全民健身运动是一个社会化的系统工程, 涉及范围广泛, 有利于人民形成健康的生活方式, 有利于人自身的和谐发展, 有利于社会的公平和稳定、促进社会的可持续发展, 在社会主义和谐社会的建设过程中起着积极的作用。我们要积极开展全民健身运动, 使全民健身运动在社会主义和谐社会进程中的价值取向得到更好的发展, 为我国全面建设小康社会和建设社会主义现代化事业做出应有的贡献。

参考文献

[1]胡锦涛.在省部级主要领导干部提高构建社会主义和谐社会能力专题研讨班上的讲话[EB/OL].http://news.xinhuanet.com/newscenter/2005-06/26/content_3138887_2.htm.

[2] (美) 戴维·波谱诺 (著) , 李强等 (译) .社会学 (第10版) [M].北京:中国人民大学出版社, 1999:132.