自己吓自己范文

自己吓自己范文（精选6篇）

自己吓自己 第1篇

第一堂课是西南联大的刘文典教授开设的《文选》课。刘老先生讲课不拘常规,常常乘兴随意,讲哪算哪。有一天,他讲了半小时课,突然停下了:“我不上了!请诸位改在下星期三晚上七点半到操场来上课。”大家都觉得非常奇怪。回宿舍一查日历,原来那天是阴历五月十五,有满月,他要在月光下讲《月赋》。

第二堂绝妙的课是四川大学教授蒙文通的考试,不是先生出题考学生,而是学生出题问先生,你提个问题,他就知道你的学识程度怎么样,当场断定你本学期的成绩是多少分。

上个世纪初,费孝通先生这样评价他的老师潘光旦:“我们这一代很看重别人怎么看待自己,潘先生比我们深一层,就是把心思用在自己怎么看待自己。”这话颇值得琢磨:“看重别人怎么看自己”,在意的是身外的评价、地位,那都是虚名;“心思用在自己怎么看待自己”,在意的是自己对不对得住自己,是自我生命能不能不断创造与更新,从而获得真价值、真意义。

自己吓自己作文 第2篇

狐狸哥哥于是壮着胆子出去了。刚摸到竹林边，突然发现不远处有两只闪闪发亮的小灯笼。

他想：天哪，是不是鬼呀!狐狸哥哥越想越害怕，他大叫一声：“妈呀!”拔腿就跑回家。奇怪的是，他刚跑回家，狐狸弟弟也一边大叫一边气喘吁吁地跑回来了。他说他也看见了两只神秘吓人的灯笼。

被他们吵醒的狐狸爸爸听了哥俩叙说的经过以后，不由得哈哈大笑起来。笑够了，他说：“世界上哪有什么鬼!我们的眼球底部有一种反光特别强的晶点，能够把微弱的光线合在一块反射出去。刚才你们两个看到的，其实都是对方的眼睛呀!”

惊恐发作：自己吓自己 第3篇

一位女士心不在焉地步行在人行横道上。忽然，一辆急驶的汽车对着她冲过来。此时，她心跳加速、呼吸加快、出汗，害怕就此死去。汽车在差一点要撞上她时，急刹车停住了。这位女士经历了一场危及生命的突发事件，产生恐惧反应是正常的。

一位先生在游泳池边放松休息，没有明确的原因，他忽然感到很虚弱，心怦怦地跳，双腿开始颤抖，担心死亡正一步步向他逼近。这种情况可能是心脏病突发，也可能是心理疾病——惊恐发作的表现。

惊恐发作，又叫惊恐障碍。这种情感反应与现实处境根本不对应，例如害怕去公共场所。这类惊恐障碍者认为逃离此类场所非常困难。与之相反，有些惊恐障碍者则担心室内只剩下自己。某些广场恐怖症患者因害怕而不敢乘公共汽车或不去商店；另一些惊恐障碍者则拒绝出门，甚至只在可信赖的人陪同下才敢出门。

惊恐发作有下列症状：心悸，出汗，濒死感，失控感或发疯感；胸闷，头晕，乏力，发抖，忽冷忽热，呼吸短促，窒息感，恶心，虚弱和不现实感。惊恐障碍被认为是最会蒙蔽人的疾病之一，因为其症状与许多疾病的症状极为相似，如心脏病发作、某些呼吸系统疾病等。

当心脏病发作时，多数人知道应去医院急诊室，求助于心脏病专家。但对惊恐障碍，人们还不熟悉。有些时候，在没有发现可以解释症状的原因时，医生会告诉病人“没有什么问题”，或诊断为“心脏神经官能症”，其实他们的病根可能是惊恐障碍。

担心下一次惊恐发作成为此类患者的首要心理负担，而每一次发作又强化了这种害怕的心理。由此进入恶性循环的怪圈。

惊恐障碍或广场恐怖会扰乱患者的社交、思维和工作。惊恐障碍经常伴有抑郁发作或物质滥用问题。一些研究发现，30%或更多的惊恐障碍患者有重症抑郁，必须治疗。许多惊恐障碍患者或广场恐怖症患者都试图通过饮酒或服用药物来驱散焦虑。

一旦获得了明确的诊断，惊恐障碍及广场恐怖症的治愈率还是很高的。求治的患者中有90%可以重新过上正常的生活。最有效的疗法是综合运用行为治疗、认知治疗和药物治疗。行为治疗包括呼吸训练、放松技术和暴露治疗。认知治疗的目的是让患者知道他们所担心的躯体感觉并不是危险的。例如，患者可以知道轻度头痛并不是身体虚弱引起的，胸痛不适也不是心脏病发作的证据。许多抗焦虑及抗抑郁药物都对控制惊恐障碍有效，但药物治疗必须与其他治疗方法联合应用，否则一旦停止治疗，许多单用药物治疗的患者即会复发。

如果你怀疑自己患有惊恐障碍，请回答以下选择题，并将此表格交给专科医生以确定诊断。

是 否 反复地、突然地发作，同时伴有极度的害怕或不适感，但是却没有明确的原因？

是否在发作时出现以下症状？

心怦怦直跳，出汗，战栗或摇晃，呼吸短促窒息，胸痛，恶心或腹部不适感，腿脚迈不开，头昏眼花，不现实感或害怕身体失去控制，快要发疯，害怕死去，笨拙感或刺痛感，忽冷忽热。

是 否 害怕难以获得帮助。

是 否 没有同伴就不能出游。在发作至少一月后，你是否持续地担心下一次发作？

是 否 担心心脏病发作或“发疯”？

是 否 改变行为以适应发作？

有时焦虑障碍常伴有抑郁和物质滥用。因此，请您最好花一分钟时间回答以下问题，以便医生作出明确诊断。

是 否 感到睡眠或饮食习惯有所改变？

是 否 在一段时间里，你感到沮丧或忧郁？

是 否 在一段时间里，你感到生活失去乐趣？

自己教自己 第4篇

让镜头回放——

(场景:孩子推开剧场的门, 偌大的剧场里空荡荡的, 只有观众席第一排正中间坐着一位埋头看书的文雅端庄的中年女性。她就是学校新来的戏剧老师——道奇。14个孩子像小鸟一般从座位的两边过道依次轻快地飞落到了舞台上, 然后静静地坐下来, 等待道奇老师为他们“导演”《爱丽丝梦游仙境》……可是道奇依然埋头看书, 整个剧场好像只有她一个人存在似的, 她对孩子们的到来似乎浑然无觉。)

“你睡着了吗?”一个孩子忍不住问台下埋头看书的道奇。

道奇悠然地抬起头来, 环视了台上每个孩子的面孔后, 轻声回语:“没有。”

“那我们做什么?”一个孩子急不可耐地发问。

“我不知道。”道奇满眼含笑注视着她。

“我们是要排音乐剧吗?”一个孩子显然在等待道奇布置任务。

“我们在剧院了。”道奇含蓄而明晰地引导孩子, “我觉得我们应该在了。你不觉得吗?”

“你不告诉我们该怎么做吗?”有一个孩子问道。

“不了!”道奇断然说道, “你们来告诉我, 你们怎么来演音乐剧?”

“穿着戏服说台词。”坐在左边的一个女孩反应很快。

“那么……开动吧!”道奇把微笑和自信送到每个孩子的眼里。

孩子们纷纷依照角色着装……道奇依然坐在台下的观众席中, 静静地欣赏着孩子们的一举一动。

“我们什么时候开始?”扮演菲比的小女孩疑惑地问。

道奇只是反问:“你觉得什么时候?”

“灯光亮起来之后。”

“好的。”道奇放下手中的书本, 起身把窗帘拉上, 剧场内的光线顿时暗淡了许多, 她又轻快地走到舞台右侧, 打开舞台灯光。然后, 又轻巧地回归原来的座位, 倏地完成了从服务员到观众的角色转换。

灯亮了, 表演自然开始了。

“太热了, 我累了。这本书真无聊。”“菲比”入戏很快, “一本没有插图的书能有什么作用?”

“我从哪儿上台?”小白兔扮演者跑上来问。

道奇并没有急于指手画脚, 眨了眨眼睛反问:“你觉得呢?”

“舞台后面。”“小白兔”即刻心领神会。

“噢, 天啊, 天啊, 我来不及了。”“小白兔”从后台跑上来!

“现在听到女王来了。”“菲比”报告大家。

头戴王冠的女王把红色的裙摆一抛, 厉声喝道:“要不马上为陛下做些什么, 我会把你们全都处死。”

“欢迎女王九十乘以九次。”舞台上的“小动物们”说, “这里有很多好喝的东西, 杯子里装满糖浆和墨水……掺着沙的苹果汁跟混了羊毛的酒……”

“让我想想是谁梦到了这一切。不是我肯定就是国王。”“菲比”眼里放射着光芒, “她是我梦的一部分, 但后来我也成了她梦的一部分。你们觉得到底是谁的梦?”

“好样的!”一幕终了。道奇, 起立, 微笑, 鼓掌, 祝贺, “欢迎你们到仙境中来!”

那一刻, 孩子们都笑了, 每个人脸上都灿烂似一朵花。

……

自己教自己, 不是教师黔驴技穷之后毫无责任意识而又不去勇敢担当的“放羊”教学, 而是一种简约而不简单、空灵而不空洞的教育哲学。

自己教自己是一种相信, 相信每个学生的身体都是一座神殿, 里面潜藏着巨大的生命能量和神奇;

自己教自己也是一种不相信, 不相信深埋在每个学生心里的智慧与灵性的种子有了巧慧的对话唤不醒。

自己教自己是一种解构, 解构了别人教自己是教学法的唯一, 因为别人教自己只是一时一事阶段性的他觉教育过程, 不应当成为一种尊奉与迷信;

自己教自己也是一种建构, 建构了自己教自己是教学法之一, 因为自己教自己是一生一世永久性的自觉教育过程, 应当成为一种信奉与自信。

自己教自己向学生展开, 也向教师展开。它不仅意味着学生可以自己教自己, 还意味着教师也可以自己教自己。

孩子脑袋有无毛病，家长先别吓自己 第5篇

误区一

孩子一“抽搐”就误以为是癫痫

活泼可爱的圆圆9个月了，全家人都视为掌上明珠，但10天前的数次异常表现，打破了幸福家庭的氛围。每当圆圆情绪激动，哭吵剧烈后，即出现短暂呼吸暂停的现象，随后伴有口唇青紫，意识丧失，躯干及肢体强直，角弓反张样头向后仰，双手或四肢抽动，但经过1-2分钟后意识迅速恢复，随即呼吸、脸色恢复，肌肉松弛，活动正常，再次哭出声来，玩耍如常，不受任何影响。家长怀疑是癫痫发作，带着圆圆四处就医。

7个月大的豆豆是家中的开心果，定期体检的各项指标均达标。但近期豆豆总是在在清醒状态下不定时发作瞪眼、咬牙、咧嘴，全身用力或打尿噤样全身抖动，持续时间短暂，约2-3秒钟即恢复，无意识障碍，且可被语言或姿势所诱发，外界刺激能中断发作，发作后立即恢复原来状态，每日类似发作数次不等。家长十分紧张，寝食难安。

1岁3个月大的思思，乌黑的头发，小巧玲珑，十分可爱。但细心的妈妈发现思思最近坐在床上或凳子上时出现短暂的双眼凝视，大腿内收，双下肢紧紧夹住，下肢和躯干节律性做摩擦动作或扭动臀部，伴有面色潮红、出汗等。发作时如果外界干涉，如抱起、强制改变其体位或分散其注意力，均可中止发作，随后恢复正常，不影响日常活动，邻居有人提示说是不是羊角风（医学称癫痫），故家长紧张万分，四处就医。

在国外的癫痫中心就诊的患儿中，有10% - 20%的患儿被证实为非癫痫性发作。非癫痫性发作是指一大类短暂的发作性异常行为，不伴有同步异常脑电活动，包括婴幼儿期屏气发作（如上面提到的圆圆）、非癫痫性强直样发作（如上面提到的豆豆）、情感性双腿交义发作等（如上面提到的思思）。医师若能观察到1-2次发作时的表现，一般诊断不难，必要时可做录像脑电图监测，发现发作时脑电图无异常放电。这种发作属于正常小儿发育过程中可以见到的一种行为，随年龄增大逐渐消失，不会影响智力发育，不需特殊治疗，预后良好，家长可消除顾虑。至于引起这种发作的原因，目前还不清楚，是否与小儿气质或心理因素有关，有待进一步探讨。

误区二

“梦游症”孩子没那么可怕

8岁的亮亮上小学2年级，在班 积极主动，学习成绩很好，深得老师们的喜爱。但家长心中总有一层可怕的阴影，有时夜间甚至不敢入睡。因为亮亮每间隔一段时间就会出现夜间睡眠行为异常，表现为熟睡中突然起床，无目的走来走去，有时甚至开门走到室外：有时只是迷迷糊糊的坐起来，或者做一些白天的常规活动，一般没有语言活动，询问也不回答，有时口中似乎在说些什么，但口齿不清，对家人的干涉和招呼缺乏应有的反应。此过程一般持续数分钟，个别可长达半小时以上，能自行停止，然后自己上床又继续正常的睡眠。无论是被叫醒或清晨自己睡醒后，都不能回忆发作的经过。

梦游症也称为睡行症，指在睡眠中出现的以行走为主的一系列复杂动作行为，常发生在夜间睡眠前1/3阶段中。调查发现，约15%的5- 12岁儿童至少有过1次梦游的经历，大多数在青春期后常白行消失，大部分不需要特殊药物治疗。部分患儿的发作表现与癫痫发作极为相似，多导睡眠监测检查是目前最重要的鉴别方法。应重点对患儿家长和儿童进行睡眠卫生教育，家长应让儿童在松弛、愉快的环境下入睡，避免在有梦游症的儿童面前显得过于紧张，以免给孩子造成恐惧和不安。同时要帮助孩子建立良好的睡眠和睡前卫生习惯，维持规律的作息时间，设置良好的睡眠环境和饮食习惯，保证患儿夜间睡眠环境安全，以防意外伤害，如碰伤、摔倒等。对于频繁发作的儿童，可在医牛指导下短时服用一些安定类药物。

误区三

您的孩子真的是“多动症”吗

婷婷3岁了，上幼儿园总是手脚动个不停，注意力不集中，和小朋友玩游戏的时候经常捉弄人，甚至将其他小朋友推翻在地，喜欢蹦蹦跳跳，不知疲倦。老师通知婷婷妈，建议带婷婷到医院检查，看看是不是多动症。

类似婷婷这样的孩子现在比较多，所以经常会有家长咨询儿童多动症的问题。其实，世界卫牛组织对诊断多动症有严格的测试标准，学龄前儿童即便发现有“多动症倾向”，也须跟踪观察至少半年，而且须到7周岁才能下结论。幼儿同里的孩子至多只能算是“多动症倾向”，绝非老师和家长所担心的“多动症”。

但是，这些孩子的行为为什么会与其他孩子有明显的差异呢？这里有几个原因，是家长应该了解，而牛活中却没有注意的问题。

儿童的注意力问题儿童的注意力是一种能力，是随着年龄的增长而由弱到强的发展过程，通常的发展水平标准为：2-3岁婴儿能集中注意力10分钟左右，5-7岁15分钟左右，7- 10岁20分钟左右，10 - 12岁25分钟左右，13岁以上30分钟。但这只是理论上的界定，在现实牛活中，由于个体差异及适应期的不同，以及注意对象的趣味性（感到有趣注意力会长一些，无趣则注意力会较短），其间必定会有区别，甚至是明显的不同。对此，家长不必过于在意。

注意力不集中与多动症家长对儿童问题的陈述，通常都是从儿童“注意力不集中”开始。显然，这是把“注意力不集中”与“多动症”混淆了，至少是把“注意力不集中”当作“多动症”的一个标志性症状。这是不科学的。儿童多动症有多项症状，不能单凭“注意力是否集中”来诊断儿童的“多动症”。

自己的事情自己做 第6篇

小兔说:“爸爸们都没空, 该怎么办呀?”

小兔说:“好啊, 我也见过爸爸是怎么做的。”

他们找来纸、胶水和剪刀等材料, 认真地做起来。

他们做好了风筝, 高高兴兴地玩了起来。

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