接纳自己 欣赏自己（精选6篇）
接纳自己 欣赏自己 第1篇
在工作中,我们要不断地去调整自己的心态,去对尚有许多不足的工作对象重新定位,而学会欣赏是一种很有效的办法。欣赏是一种积极的健康的美好的品格。欣赏就是一种给予,一种馨香;一种沟通与理解,一种信赖与祝福。
要学会欣赏 ,首先要学会发现。其实,我们工作的倦怠在很大程度上就是因为自己的眼睛变得迟钝了,习惯了懒于发现,习惯了按部就班、安于现状,其结果只能是减了工作热情,少了工作动力。而要做到有所发现,就需要我们想得深一点,深入才能浅出;要求我们说得细一点,细致才能入微;要求我们做的真一点,真心才能实意。
语文课的特点,决定了它的开放和多元,课堂上学生的个性能得到适时的发挥,我们要学会从中发现学生的闪光点,思考从多个角度评判你的对象。在赞赏中,既给学生以信心,又让自己获得成功的喜悦,这样你一定会有新的感悟。展示中,学生的板书、表达,问题的提出,思考的角度,精神风貌,林林总总,只要用心,你一定会有所发现的。要用你的真心关注学生的点点滴滴。生活中我们总有这样的感觉,你认为他是可恶之人,你就会时时看到他的可恨之处;你如认为他是高尚之人,你就会不断发现他的可爱之处。带着你的真情去欣赏教学对象,你一定会不断有新的发现。不是有一种说法叫做“给一点阳光,他就灿烂”吗?课堂上何不彼此灿烂一下。课堂上有些状况的出现,不是我们方法不对,也不是理念不对,更不是我们的水平不够,可能有时就是我们的心态出了问题。找不到学生的可爱之处,也就会慢慢失去工作的动力。带着欣赏的眼光,让爱心永驻,这也有利于我们克服工作的倦怠,不断调整自己的心态,找到工作的动力,学会了欣赏,许多问题都会迎刃而解。至于欣赏的方式方法,我想只要你带着真诚,你总会找到适合的语言,恰当的方法的。
这种发现,既有对学生个性、学生进步的发现,也有对自我、对教材的新发现。我们要看到工作的乐趣,认可自身工作的价值,自我欣赏是一种励志,说明你对自己有着正确的认识。我们每一点的付出,换来的是学生人生路上坚实的脚步。“十年树木,百年树人”,我们需要有满怀期待的守望,教育的价值不可能是短期可以完全体现的。但对于个体的学生而言,引领今天学习的快乐,铺垫明天的成功,就是教师价值的体现。而对教师个体而言,以尽责为底线,以自己的方式和特点完成教育教学活动,尽展自己的才华与人格魅力,与青春作伴,与文明为伍,与人为善,传承文明,播撒成功的种子,这样不曾虚度的平凡而充实的人生最能体现教师的价值,这就是无价的人生!当我们认可了自身价值,我们一定会在欣赏中沉淀自己的心情,找到不断追求的动力。
在语文教材中,更有让我们充实、提升的丰富内容。打开书本,你会发现有的文章有催人奋发的社会美,有的文章有令人神往的自然美,有的文章有令人陶醉的艺术美,有的文章有启人才智的科学美。语文是一门人文科学,他蕴含着丰富的人文知识,并且通过人文知识体现出丰富的人文内涵,借助这些,可以修身,可以怡情,可以晓理,可以审美。在这里我们可以看到文人墨客指点江山、寄情山水,评说历史、针砭时弊的激情与理趣;还有那些曲折的情节,动人的形象,悦目的环境以及富有韵味的语言。这些美的内容,完全可以用来感染学生,激发学生,使学生在感情上产生共鸣,从而达到净化心灵的目的。
认识自己接纳自己 第2篇
每个人都是一个完整的个体，但是她远远比一本书比一本秘籍复杂得多，如何做到认识自己别说是别人，好多时候连自己都不清楚，只有在日常生活中不断的反省、不断的学习才能更好的认识自己，只有透过学习才能不断的丰满自己的人格思想，坚强自己的意志。
在渐渐的时光累计的日子里认识了自己，就要想办法如何接纳自己，或许朋友们会反问说接纳自己太过于简单，但是不是每一个人都处在一个好的家庭好的环境，拥有骄人的容貌和过人的智慧，总会有那么大多数人处在一种为生计奔走的日子，在日以计日的繁琐岁月里，许多时候我们被生活压得喘但是气来，难免有厌恶自己，对自己不宽容，对自己失去信心的时候，如何在漫长的时光里都做好给自己加油鼓劲，给自己更好的空间，对自己更多的接纳是漫长的功课。
做好了足够的功课，认识了自己，也做到接纳自己，那么我们要做的就是如何控制自己。人的许多秉性真的是需要好好控制的，马虎不得。通常人都是容易冲动的，个性是年轻的时候肝火旺盛，不能很好的做到容纳别人的缺点，或者自己受到的不公平待遇时就容易失控，我们因该多多养心，心灵需要很好的安抚，需要我们自己很好的保护很好的对待，给予更多的爱平抚容易受伤的心。
随着时光的推移随着年龄的增长，随着周围圈子越来越复杂，我们就该在日常生活中不断的学习如何认识自己、如何接纳自己、如何控制自己。做一个有个性受人尊重的人，不管是男人还是女人、老人还是小孩，每一个阶段做好自己，理解成功的喜悦，对失败也能做到尽可能的承受。
接纳孩子，接纳自己 第3篇
他趴在桌子前，很专注地翻着小字典，嘴里念念有词地说：“力量，重量……”然后往书上抄词语。
因为今天回家较晚，加之数学作业比较多，此时已是晚上九点了。看到他在书上抄抄擦擦、涂涂写写没个完，我有些着急：“儿子，我帮你写剩下的词语吧，太晚了。”
儿子说：“好吧。”他把语文书递给我，用手捂住左边说：“但是妈妈，你不要看左边的字！千万不要看！”
这孩子，简直太善于勾起大人的好奇心了，像我这么缺乏好奇心的人，都禁不住急忙拨开他的手去探明真相。
我惊叫起来：“天呐！你都在书上乱画的什么呀！”
那一排生字上，被他画了一些歪歪扭扭的田字格，格里已经写上了几个词语，但是，涂得很脏，有的拼音被擦掉了，有一块还被擦破了，露出一个挺难看的洞洞。
“你画这些格子干吗？弄得书又脏又乱！”我忍不住叫起来，“你以前不都是直接在生字下面写两个词吗？今天这是干吗呢？画蛇添足！”
没注意儿子的表情，我把语文书拿过来，把剩下4个生字的组词写上。
儿子看了看我写的字，说：“妈妈，你这些字写得太像大人的字了。”儿子拿着书回他的房间里，站在那儿又忙活起来，显然还是在忙于涂涂改改。
“你不用改我写的字！你要是改，以后我再也不帮你做作业了！妈妈做的都是无用功。要是这样，还帮你写什么？”
说着这样的话，我在心里责备着自己：为什么就控制不住自己，这样的废话源源不断地从心里流出来呢？
我想到他的数学作业还没有签字，就走到他那儿去，想拿桌子上的数学作业。
儿子慌忙把语文书合上，用身子护住：“妈妈，你别看！”我说：“我不看。我是给你的数学作业签字。”
数学作业写得非常好，题目全部正确，字迹工整。我说：“今天的数学作业做得很好，都对，字也写得很好，提出表扬。”
也许我的表扬让他开心，他忽然翻开语文书递到我面前：“妈妈，你看看吧。”
我看了看，做出了一个比较公正的评价：“有几个字写得还是挺漂亮的，比如‘生物’‘暖气’‘饭量’。”
然后，我开始自我批评：“妈妈刚才态度不好。其实呢，你在书上画格子，肯定是想把作业完成得更好一些。妈妈那会儿没有接纳你的想法，只是从自己的角度出发，认为你画蛇添足。不管怎么说，你这是一次尝试。尝试做一件事情，当然有成功也有失败。你这次有点失败，把书涂得很脏，还弄破了。但是呢，因此吸取了一个教训，并从教训里获得一个智慧。以后再这样做时，你就有经验了，再画格子，可能就会画得比较好了。妈妈开始说话对你没有接纳，所以惹你烦了。以后妈妈会注意的。”
接纳、理解、提建议，和谐沟通的三大步骤我已经很熟悉了，但是，并不能真正做到。在和孩子的沟通中，经常会出现一些问题，心里面总是会浮起一个想法“孩子这么做是错误的，应该怎么着才对”。这个想法非常顽固，虽然我清醒时会意识到，会努力把它拿掉，但是，在和孩子沟通时常常是不清醒的，所以，常常要向孩子道歉，常常要做自我批评。
唉，这么不智慧的妈妈，不只我一个吧？真是妈妈们的悲哀啊！
经常听到身边的妈妈说：“都快被孩子气死了！”这个气从何而来呢？就是从不接纳而来。其实，孩子是在很努力地做好他的事情。比如儿子，虽然他把书画得很脏，把书擦破了，但他确实很努力地在做事，他在尽他的力量做到最好。他目前只有这么大的力量——他还是一个不到8岁的孩子。我怎么能用大人的能力去要求他呢？
站到孩子的角度想想，已经这么努力了，还会被妈妈批，真要气死了！
可是，孩子并没有生气。只要妈妈能稍微理解他一点，他就很满足很开心了。如此想想，孩子挺争气的，挺好的。
妈妈是不是挺不争气的？天天想做得好一点，还是做得不够好。
接纳，接纳！除了接纳孩子，还要接纳自己。如果目前还只能做到反省，那也不错。起码知错就改，还是好妈妈！发现一个错误，就收获一个智慧。在一次次自我批评中进步吧！
接纳自己 欣赏自己 第4篇
一、在游戏中培养自我价值的意义
游戏是幼儿最喜欢、最愿意进行的活动方式, 同时也是培养幼儿能力的最好媒介。《3 - 6 岁儿童学习与发展指南》在说明中明确地提出了: “要珍视游戏和生活的独特价值。”在游戏中, 幼儿能够通过游戏情境模仿平时生活中各种不同的角色行为, 也能够通过游戏获得动手能力、想象力的提高。当幼儿能够在游戏的过程中通过不同的形式获得自我肯定以后, 他们的价值感就会获得提升, 从而获得了解自身能力、增强活动信心、交往自信等机会。
一名不了解自我价值的人, 往往表现地非常缺乏自信、不愿意提高自身、抵触与人交往, 正如刚转入的一名幼儿, 一个月的时间已经足够与其他幼儿打成一片, 但是他却还是非常胆怯, 对于别的幼儿的邀请不敢接受、做游戏的时候尝试着进行, 但是不一会儿就 “败下阵来”又退回到角落里, 他对自己的价值判断上出现了明显的消极现象。为了让其获得良好的自尊、自信的行为, 我请其帮助老师收拾玩具为由, 慢慢地让他为小动物穿衣、帮助小动物分果子、帮其他幼儿完成渲染的游戏等等, 他慢慢地了解了每一种游戏的玩法, 并且在帮助他人的过程中获得了自我价值的提升, 他开始融入其他幼儿的游戏, 甚至于主动帮他人。这种成长固然与其对环境的熟悉度提升有关, 但是以游戏为媒介的培养同时也起到了及其重要的作用。
在未来的社会中, 具备良好的品质与自我认识是发获得更好发展的必备条件, 而游戏能够潜移默化地让幼儿对自我有更多的了解, 并且能够在不知不觉中获得能力的提升, 从而对自身充满了信心, 所以, 我们可以使用游戏为幼儿健康的心理素质打下良好的基础, 让幼儿对自我价值有一定的认识, 从而激发出自信、自尊、自爱与自主的品质。
二、以帮助行为激发幼儿自我价值
自我价值的体现很多时候被定位在对集体的贡献上。爱因斯坦认为: “人只有贡献于社会, 才能找出那实际工作上短暂而有风险的生命意义。”在幼儿园集体中, 社会可以被我们缩小到一个班级的范围中, 幼儿在班级中与别的幼儿相处, 有了贡献, 也就能够获得贡献后的自我满足, 在游戏中, 这种贡献我们可以简单地转化为帮助行为, 也就是幼儿对他人的帮助、互助, 这是幼儿体现其价值的最简单方式。
( 一) 游戏设计时的献计。
幼儿需要通过他人的认可来形成客观的自我判断, 老师在进行各种区域游戏、体育游戏等设计的过程中, 可以请幼儿对老师进行帮助, 让幼儿来做游戏设计或参与设计, 使幼儿通过 “献计”获得一定的成就感, 了解到自己是可以帮助老师、帮助他人, 自己是有能力的, 老师需要把握好其中的 “度”, 在幼儿真正地帮助到老师的情况下, 再对幼儿进行表扬, 而幼儿只是积极表现而未能对老师有所帮助时, 教师需要做的是肯定其态度, 鼓励并帮助其想象、创造, 而非无目的的盲目表扬, 这样容易造成幼儿过度自信。
在引导幼儿帮助设计游戏时, 我们需要有一定的范围、方法, 不是盲目地直接让幼儿设计, 幼儿的能力并不能支持完全设计。如: 在进行建构区游戏设计时, 我们为幼儿设计了主题 “小兔”, 而后, 请幼儿帮助自己来想一想, 可以要住到建构区里, 需要在里面设计什么游戏才能让小兔更快乐, 由于兔子是幼儿比较熟悉的动物, 很快他们就说起来: “要帮小兔子做一个放萝卜的仓库。” “小兔子没有萝卜, 要帮小兔子做一个萝卜地给她种萝卜。” “还需要做一个大厨房, 小兔子可以在里面吃萝卜。” “我们给小兔子做房子, 做小蘑菇房。” “还可以做别的房子, 还有苹果房。”……幼儿的想法都是围绕着兔子进行的, 我们给幼儿定的主题非常利于幼儿发挥, 很快大家就设计好了建构区里的各种游戏, 还为建构区取了个好听叫 “兔子城堡”, 我们根据幼儿的表现对幼儿一一进行了表扬, 刻意强调了: “可以帮老师想办法, 很能干。”这一点, 让幼儿获得了极大的成就感。这样的游戏设计过程不仅仅让幼儿能够获得成就感、自我肯定, 也让幼儿在参与游戏的过程中更有了小主人的感觉, 更能激起幼儿自主游戏的行为。
( 二) 游戏材料带来互助。
在游戏材料的使用方式中, 我们同样可以引导幼儿帮助自己想办法, 让幼儿通过自己动脑、观察等获得帮助教师的机会。如: 老师带来了许多橡皮筋, 对幼儿提议可以将橡皮筋用到区域游戏里, 而后请幼儿去观察区域里的各种物品, 想象游戏什么环节里面可以使用到橡皮筋, 所有的幼儿都开始了仔细的观察, 在再次将引导组织起来进行讨论的时候, 大家纷纷开始了 “献计”: “我觉得美发师需要一些橡皮筋给客人绑头发。”“在娃娃美术室里面, 笔很乱, 可以用橡皮筋。”……讨论结束以后, 我们按照幼儿的想法投放了材料。这种帮助让幼儿了解了应当如何去观察、去发现, 这种材料带来的互动给了幼儿表现的机会, 而我们采用了幼儿的想法更给幼儿增添了自信。
幼儿在游戏的过程中, 难免会产生一定的困难, 我们可以引导幼儿发现别人有困难时要主动帮助, 或者自己发生了不能完成的事情, 在尝试无效后, 要积极地向他人寻求帮助, 这样一来, 幼儿之间的互相帮助行为也能够让他们了解自己的能力所在, 产生自尊的想法。而我们也可以有意识地设计需要幼儿互相帮助的游戏, 从而让幼儿在互助、互动的过程中了解自我价值, 比如在体育游戏:“帮我过小桥”, 幼儿可对自己信任的一名幼儿提出帮助请求, 让其帮忙扶着小桥的一头, 让小桥不要摇动, 使桥上的幼儿在过小桥时能够不用扶着旁边的扶手, 这样的设计即能让幼儿有了能够帮助他人的机会, 而别的幼儿在邀请自己时, 他们也能够获得小朋友是信任自己的这个信息, 这更增强了幼儿的自信, 对自己自我价值的判断也会相应地提高。
三、总结与思考
在游戏中的帮助行为并不仅仅局限在这些内容中, 互助类的游戏设计、老师每天请一名幼儿成为游戏中的 “帮助小天使”等都能够激起幼儿的自信表现。相对的, 我们在帮助幼儿提升自身的自我价值表现时, 也需要同时帮助幼儿提升自身的能力, 不能只是幼儿认为自己 “很棒”, 而实际上却做不到 “很棒”的表现。只有能力与意识同时提高, 才能让幼儿自信的行为获得稳固, 而不是自信、自尊变成漫无边际的自恋。
人的价值实际上是在贡献过后的自我满足与感受的获取, 是一种通过实践发挥了自身作用的心理认知, 歌德认为: “你若要喜爱自己的价值, 你就得给世界创造价值。”价值的创造可以在游戏中, 但是, 却更要在生活中体现, 这才是幼儿活动、与社会人相处的最主要阵地。老师在游戏中帮助幼儿提升自我价值后, 可以引导幼儿将游戏中的行为迁移到生活中来, 比如在生活中帮助其他幼儿做事、为班级做卫生工作、去其他班级中表演节目, 给别人带来欢乐等等, 这样在生活中的帮助行为同样能够让幼儿了解自己的能力所在, 也让幼儿了解如何表现自我。而这样的迁移, 需要我们先在游戏中给幼儿建立自信, 让幼儿敢于在生活中表现出来, 才能真正有效地促进其行为、认知与品质的内化, 让幼儿真正地懂得欣赏自己、喜欢自己, 并勇敢地面对不同的活动、游戏与交往互动, 真正做到用游戏推动幼儿的成长。
摘要：自我价值是人们对自身的价值判断、对自身的评价, 在对自我有一定认识的基础上, 发展出来的自尊、自信、自主的行为。通过幼儿园中的游戏开展, 让幼儿在游戏的过程中从帮助教师设计游戏、帮助他人、互相合作等过程了解自身的能力, 获得对自我价值的认知提高, 可以有效地形成自尊、自主、自爱与自信的良好品质。
关键词：游戏,帮助,自我价值
参考文献
[1]李季湄, 冯晓霞.3-6岁儿童学习与发展指南解读.人民教育出版社, 2013.
[2]刘丽.幼儿自我价值感培养策略的研究.学前教育幼教版, 2003.11.
[3]张晓妹.浅谈幼儿自我价值感的培养.幼儿教学研究, 2011.12.
认识自己，接纳自己作文 第5篇
有人说：“上帝在帮你关上幸福之门的同时，也会为你打开一扇希望之窗。”是的，这个世界上没有一个人整天被鲜花与掌声所包围，知道了这一点，就无需再抱怨命运的不堪。其实长相由不得人，无论喜欢不喜欢都是你自己;学习成绩不好，也要慢慢来，不可能一步登天;先天性的不足是改变不了，要学会放松、学会“接受”，接受眼前的这一切，然后再去想解决问题的方法，慢慢走向成功，这样你就会觉得自己是一个优秀、快乐、幸福的人。
但要记住：接受不是喜欢，也不是妄想有所提高。接受是不否认、不逃避现实、坚信事实就是事实，只有在承认和接受事实之后，才会有可能找到解决问的办法!
有位残疾人，经过自己十几年的奋力与拼搏，终于成了文明世界的雕刻家，当有人问他：“如果你没有残疾，可能会更有成就。”不料，他却说：“也许你说得有道理，但仍要感谢上帝给了我残缺的身体，因为如果不是如此，我哪会坚持学习，掌握一技之长，拥有坚强的生活信念和立志成材的勇气!”有位哲人曾说过：“你要欣然接受自己的长相。如果你是骆驼，那么就不要去唱苍鹰之歌，骆铃同样充满魅力。”是啊，接受你的长相，其实你也有迷人之处，只是你没发现。
朋友，请接受自己的不幸，耕耘自己的人生。即使糊涂的上帝制造了粗糙的我们，也必然在万物众生中有一条自己的路，不必感到自卑，虽然不是月亮，我们也用星光点缀世界的夜空。
接纳自己的不完美 第6篇
对于“创伤”，人会本能地采用不同的方式保护它们不被触碰，久之成为习惯。这些保护措施可以称之为防御。
有很多防御对人对己都有利，比如幽默、补偿、低调、自谦、适度的幻想、适度的自恋等，它们会帮助人树立信心，勇于直面痛苦，去追求成功。如德国文学家歌德，失恋后一度想自杀。但他最终从失恋的阴霾中走出来，写下了传于后世的名著《少年维特之烦恼》，这里的防御就是升华。还有我们经常说的“我骄傲、我自豪”，实际上是适度的自恋。
但也有这样的“自我保护”，比如某人不负责任，出了问题推给别人或者找借口：某人爱抱怨，总能挑出他人的错；某人受挫后会想很多方法攻击别人，比如报复、钻牛角尖、无理搅三分；某人脾气很暴躁，稍有不如意就发火，不胜枚举。这些防御损害别人的利益，他的行为就会令人讨厌，久而久之，被人冷落。
每个人都带着“创伤”降临于世
人生来便不完美，每个人都是带着“创伤”来到这个世界上，这是先天的创伤部分；后天也会带来“创伤”，这主要源于自幼的家庭养育和所处的外部环境。如果父母对孩子的态度是温暖、耐心的，对孩子的拒绝是温和的，孩子在认同自我和认同他人方面就会比较成熟，可以客观地评价自己和别人的长处与不足，创伤就很少，长大后人际关系比较和谐，能够很快地适应所处的环境；如果自幼面对的多是冷漠、批评、厌烦、恐惧，经历过生离死别和天灾人祸，造成伤害而未能及时修复，就会留有许多创伤在心里。
无论父母有意还是无意，都会在养育过程中不同程度地给孩子留下伤痛，有一部分人也会在童年时期对天灾人祸留下难以磨灭的印记。
修复创伤，接纳自己的不完美
当个人防御与社会群体规则相悖，就需要个人与群体达成平衡，修正在群体生活中不需要的防御部分。修正防御的先决条件是修复创伤，即接纳自己的不完美。
我们可以选择改变那些不完美，但在还没有改变之前，笑纳它，承认它此时就是自己的一部分，而不是压抑它。压抑时，它只是貌似不存在，实际上仍然在暗地里起作用，其破坏性更隐弊，危害性更大。
人之所以不敢面对自己不完美的部分，有意无意地压抑它，原因有多种，其中的主要原因是将那些不完美“放大”，夸张地以为它有多么可怕，多么被别人看不起。实际上这种放大没有什么根据，那些不完美并不会给自己带来什么灾难化的后果。相反，极力地否定、掩盖这些缺憾，用一些不成熟的防御来保护，倒真的可能酿成灾难。
当然，如果以“人本来就不是完美的”作为借口，拖拉、敷衍、不讲信用、迁就……就走向了另一个极端。我们既不苛求自己，但也不能纵容自己。纵容与苛求，结果都是一样的，既不利己也不利人。