垫球教学范文（精选12篇）
垫球教学 第1篇
第一阶段:初上排球课时, 学生对排球的学习充满了强烈的学习兴趣, 拿到球就有击打它的好奇心, 教师应不要急于讲课而是让学生观赏或玩弄一会儿, 等他们的高涨情绪有所减弱时, 教师再开始进行技术教学, 就能起到事半功倍的效果。
这一阶段教学主要方法是:
1.通过图片展示或教师示范 (正面双手垫球的动作方法) , 使学生在头脑中初步建立正确的动作表象, 增强学生主动练习的欲望。
2.模仿教师的动作, 做手型模仿练习。体会压腕、夹臂的肢体感觉。
3.垫固定球 (吊球) 体会夹臂垫球动作, 让学生体会夹臂形成平面后前臂垫球的感觉。初学垫球对小学生来说有些不容易, 教师适当的语言鼓励会增加学生练习的自信。
4.自抛自垫动作练习, 让学生在自由的空间里体会蹬地、夹臂、垫球动作。通过此项练习可以帮助学生找到真正的垫球感觉。
第二阶段:学生经过初步学习后, 会随之出现一些错误动作, 因此, 在教学时, 教师不要急于求成, 要采用循序渐进的教学原则, 多增加学生练习的时间, 使学生逐渐掌握垫球时的压腕、夹臂动作。
此阶段教师可以采用多种教法帮助学生纠正错误动作, 其主要方法是:
1.夹臂不紧, 两臂间没有形成平面, 垫球后球会偏向不同方向。纠正方法:夹臂击固定球练习, 增加学生击球的手臂感觉, 提高学生的自悟能力。
2.脚下移动不到位。纠正方法:1人抛球、1人垫球的练习, 提示学生移动时脚下要稳, 步伐清晰, 根据来球移动脚步。
第三阶段:教师应对学生提出进一步要求, 有利于动力定型, 巩固和提高动作质量。主要练习方法是:1.定点自抛球自垫球;2.不同范围的自垫球。
第四阶段:不断检查动作质量, 以达到精益求精, 动作自动化的程度。主要方法是:1.计时垫球;2.组织生与生、生与师的“比拼”。
排球垫球教学反思 第2篇
青西中学 刘勤
新课程标准的要求，坚持把“以学生发展为本”、落实“健康第一”作为指导思想，促进学生健康成长，在教学中注重以学生为中心，重视学生的主体地位，使学生能积极主动地参与到课堂中，营造一个宽松、和谐、民主的教学环境。
内容：排球正面双手垫球 教学实施和设计有三个阶段：
一、准备阶段，这一阶段我设计的是以游戏“听口令看谁反映快”、球操的动作技术来引导学生进行学习。主要就是要充分、激发学生的热爱度。从而使学生努力完成教学的目标。
二、学练阶段，首先是让学生自由发挥自己的想象力的导入，在进行示范讲解的学习，在过渡到两人一球练习垫球，方法是：“一插,二夹,三抬臂,全身用力要协调”。培养学生团结合作,互相学习,取长补短的精神。然后过渡到合作拓展型学习----传递接力,传递球后,每组成四路纵队进行比赛,看哪个小组完成得最快!让学生再次感受运动的快乐和团结协作的集体主义氛围。
三、放松阶段，在放松阶段中，通过轻松的音乐节奏《慢摇巴西》，让学生跟着节拍和老师一起做动作，快快乐乐的结束本课。有效地培养学生的组织能力，参与管理能力，自我锻炼能力和创新意识，发展学生的个性，调动学生学习的主动性。
在学生上完这节排球课后，整个心情非常的愉悦、轻松。整节课的各个环节的设计、细节的处理、内容的衔接都做了精心的安排，过程非常流畅没有多余的东西。表面上看内容上较为轻松、运动量也不大、老师讲解技术不多，但实际上每个环节又都是围绕着排球的垫球展开。在游戏和竞赛环节中由于气氛较热烈、活动范围也较大，所以本堂课的运动量基本符合要求。教师的作用则注重引导和营造愉快的课堂氛围。在学法指导上，本课始终坚持让学生能自主练习，合作探究，敢于发表自己的见解，使得学生在思想上重视体育技术的学习；在情感上产生体育运动的浓厚兴趣；在动作技术得到巩固；同时身心也得到了锻炼。本节课自认为的优点：
1.对细节的处理非常细心。一开始宣布课的内容时就要求大家在接下去的排球垫球过程中带手表的同学必须将手表摘下放其口袋排除垫球过程中的不安全因素。2.对各个环节的衔接都非常流畅，不浪费时间。在课的开始进行口令练习，每一个有组织的进行拿球在体育馆里慢跑的练习，教师带队进行，过渡到徒手操教学，都是条条有序，没有多余的动作，以及组织进行垫球，队伍都是整齐有序。3.在排球垫球示范时，教师能采用各个示范动作进行，有正面、镜面、背面、侧面，在示范位置的选择上，我也做到既要考虑到排头，也要顾及到排尾；在纠错指正方面，都关注到个别，注意他们的差异性，采用分层教学，使每位同学都能吃饱。
人无完人，再精心准备的课还是有其不足：
1.在准备活动的行进间徒手操练习时，慢跑练习看上去显得不整齐，假如在慢跑过程中学生有些跟不上的感觉。
2.在后面的垫球中，场地器材的安排应更灵活。还有叫学生出来做正反面示范，女生都出现逃避的情况。
3.在最后放松时，由于音乐一时没有放出来。心里没有准备好的情况下突然放出，导致音乐有点对不上。
排球正面双手垫球教学心得 第3篇
平时上课一般都采用从徒手练习、击固定球、一抛一垫到两人一组的互垫。最近几年为了体现新课程的教学理念，干脆让学生开始就互相垫球，自己体会、发现垫球的方法。
我认为正面双手垫球在初学时重点的环节是：（1）准备姿势;（2）移动;（3）击球。其中击球是重点和难点。初学阶段如果手形不好，不定形的话，以后在垫球中经常会时不时地犯毛病。就算练习次数多了，手感好了，也弥补不了手型不好带来的失误。手形的错误最主要的是双臂高低不平，一长一短，双手转腕，夹不紧等。这些细小的技术环节不仔细观察还不太容易发现。
那么，怎样抓好重点，突出难点教好正面双手垫球呢？
一、徒手练习
徒手练习的好处是有充分的时间观察自己的动作，不断纠正，不断完善。初次的体验非常重要，建立了正确的技术感觉，学习动作的速度就快。反之，开始就体验到不正确的技术感觉，就将影响学习的进度。学生可以自检，也可以相互检查，绝不能急于求成，匆忙垫球。
二、击固定球练习
两人一球，一人持球，另一人体会击球的点、部位、手型。注意放置的高度大约在垫球者腰部（体会半蹲垫）或两人都站直，将球放在齐胸的高度，另一人双臂伸直垫击球的下部。这个练习球是固定的，练习者可以反复体验击球的点、部位、手型。进一步加强手臂的肌肉感觉，对手型的形成非常有利。
三、垫轻抛球练习
轻抛球的好处是来球速度慢，垫球的人有充分的时间做好正确的技术动作。强调一定把注意力放在动作上，不过分关注垫球的效果，只到垫球较熟练后再逐步注意。首先要训练学生的抛球能力，双手从下而上抛出，力量、速度、弧度、落点合适的球，对准手上抛。要让垫球的人不做动作就可以垫好球。两人相距2～3米，提醒学生不能互垫和自垫。
四、自垫、抛垫（距离加大）
当技术动作熟练、手型稳定后，可以逐步自垫和加大垫击的距离。还可以加移动垫，教师还是注意学生的手型变化，可以提高垫击的准确性。
五、以上几个练习相互结合
教师发现学生手型有问题时，要及时纠正。穿插运用以上几种方法和手段，不断巩固，不断熟练。
任务型教学在排球垫球教学中的尝试 第4篇
一、任务型教学设计的原则
1. 以学生为主体原则
所设计的活动以培养学生身体运动能力为宗旨, 以学生为主体。活动的内容应与学生的年龄特征、认知结构、生活经验等紧紧地联系在一起, 结合教学内容, 创造性地设计贴近学生生活、学习经历和社会实际的任务活动, 能引起学生的共鸣和兴趣, 通过游戏、比赛、即时评价等手段激发全体学生积极参与的能动欲望, 让所有学生在深思熟虑后快速掌握技能, 体验运动的乐趣。
2. 阶梯型任务链原则
任务的设计应由简到繁, 由易到难, 先分解后整体, 层层深入, 形成由初级任务到高级任务、并由高级任务涵盖初级任务的循环。如此, 由数个微型任务构成“任务链”。在运动技能方面, 应当先输入后输出, 遵循先学习、感知、练习、提高的设计顺序, 使教学阶梯式地层层递进。
3. 在练中学、学中练的原则
自始至终引导学生通过完成具体任务的活动来学习, 让学生为了特定的学习目的去实施特定的行动, 通过完成特定的任务来获得和积累相应的学习经验。在任务完成过程中, 学生除了学习知识技能外, 还应了解体育科学知识、日常生活常识以及生理健康理念。因此, 设计任务时努力做到融体育与社会学、自然科学、健康教育等各个学科的知识为一体。
4. 体育运动应回到生活原点
回到生活的原点就是要寻找解决问题的新起点、新高度、新价值。体育运动来源于生活, 又要高于生活。只有回到真实的生活中, 才能深刻把握技能的内涵和用意。在教学中, 尽量安排游戏和比赛, 以提高学生学习的兴趣。
二、排球的教学
1. 排球运动适合初中体育教学
排球是学生非常喜爱的一项运动, 通过排球基本理论知识和基本技术的学习, 了解排球运动的文化, 懂得排球运动的特点, 掌握简单的排球技术原理, 逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力, 使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值, 不断地提高排球运动技术和参与比赛的能力。同时发展学生速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质, 提高身体机能, 培养勇于竞争、顽强拼搏、积极进取、团结合作等精神。
2. 排球运动的特点
排球运动具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。通过排球运动, 可以发展学生跑、跳等基本活动能力, 提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性, 增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢、顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。排球运动是一项有很高锻炼价值的运动项目。
3. 排球垫球技术的学习
排球垫球技术是排球运动中最主要、最基本的技术, 是接发球和防守最常用的技术, 起着组织全队、相互配合的重要作用, 是排球教学重要组成部分, 也是更好地学习各种技术和战术的基础, 垫球技术的好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。
在《体育与健康》水平四的教学内容中, 主要以正面双手垫球技术的学习为主, 初一学生应以培养学生的兴趣并掌握技术为主。如何让学生在玩中学、学中玩是教师努力的方向。我一直在思考, 如何让学生在不知不觉中学到排球垫球的技术呢?任务型教学能有效地促进学生主动积极探索垫球技术, 体会运动成功的喜悦。
三、排球垫球中任务型教学的探索和初步结果
1. 任务型教学在排球垫球教学中的尝试
我们把任务型教学理论应用于初中排球垫球教学, 并结合初三体育中考, 逐步确立了“以培养学生习惯能力为宗旨, 以学生技能掌握为目标, 以学生体能发展为方向。课堂学习任务化, 评价过程即时性”的初中体育任务型教学的基本模式。
2. 任务型课堂教学的基本步骤
(1) 呈现和学习完成任务所需的基础知识, 介绍任务的要求和实施任务的步骤。
在排球教学中, 首先要熟悉排球球性。这一任务可以在准备活动中完成, 安排球绕环和直臂抛球的练习。在安全教育的指导下, 还可以安排游戏 (如排球砸人、排球传球) , 培养学生的胆量, 达到球与人的初步统一。
其次, 通过教师演示, 让学生对垫球动作有具体的感性认识。此时, 可以创设情境, 让学生尝试用不同的动作垫击排球, 让学生探讨正确的垫球动作 (此过程不宜过长, 以免形成错误的动作概念) , 通过学生合作、探讨、尝试练习, 使人与球更好地协调起来。
最后, 教师传授正确的垫球技术, 并在教师的要求下完成徒手垫球动作, 通过重复练习, 强化动作, 巩固提高动作质量, 不断协调自己, 达到球与人的完整和谐统一。
(2) 设计数个微型任务, 构成任务链, 学生以个人、伙伴或小组形式完成各项任务。
在教师的引导下, 学生初步建立了正确的技术概念, 此时教师可以分配具体的任务, 让学生自主练习 (此任务需要在小组合作中完成) 。
任务一:明确排球正面双手垫球的技术动作。
任务二:用正确的技术垫球一次。
任务三:垫球一次能接住排球, 要求适当控制球的高度、角度、方向等。
任务四:较好控制球的方向、角度、力度, 且动作协调、优美。
任务五:确保全组成员都能正确垫球一次。
学生在分小组完成任务时, 教师要随时进行纠错、指点。该任务完成后, 教师进行即时评价。首先进行学生个人评价, 然后进行小组评价。
(3) 各小组向全班展示任务结果。
根据任务完成情况, 教师安排一定的时间, 进行即时评价, 提高学生的认识。教师根据展示结果, 安排同伴互助学习, 在规定时间内共同提高。
(4) 根据课堂任务内容, 以个人或小组形式做相关项目。
学生可根据练习情况, 或提高、或游戏、或比赛, 让学生放开身心, 在玩中学, 在学中玩, 将所学技术应用于游戏、比赛中, 真正体会运动的乐趣, 体验运动愉悦的感觉。
四、教学中的几点反思
1. 适当改变教学的方式
学生习惯教师以前的讲授教学方式, 认为上课认真听讲, 只要完成老师布置的任务, 不管质量的好坏, 下课就结束, 也不管目标的达成情况。开始他们对练习活动表现得漠不关心, 在合作学习中合作不主动、不充分, 存有消极、自私、依赖和缺乏责任感等不良心理, 使合作学习达不到理想的效果。因此教师在教学中要善于观察和了解学生的心理状态, 通过即时评价的方式, 及时纠正学生的不良心理, 改变学生学习的方式, 培养学生合作学习的意识。注意运用适当的表扬和鼓励, 一个亲切和信任的目光、一句热情而激动的话语、一点小小的成功, 都能激发学生学习热情。
2. 活动时注意变换活动形式和小组合作伙伴
在练习中, 采用集体练习与自主练习相结合、个人评价与小组评价相结合、教师教与学生学相结合的方式, 加强练习的新鲜感。同时, 教师还可以根据学生练习情况, 变换小组成员等, 不断提高学生的学习动机, 强化运动技术。
3. 即时评价的重要作用
初一学生没有中考的压力, 不能像初三学生那样自觉参与活动, 有的学生只是觉得好玩儿, 一拿到排球就很兴奋, 全然不顾垫球的正确技术, 一直在想应对的措施。后来发现, 对所学的技术随时评价, 要求他们在短时间内掌握技术动作, 学生学习的主动性就很高了, 而且不需老师的提醒, 他们也会主动与同伴讨论提高, 有时还会主动向老师请教。即时评价, 能促使学生为完成任务而更加积极主动。
4. 任务型教学在排球教学中效果明显
通过一个单元的学习, 90%以上学生都能用正确的垫球技术, 连续多次垫球。学生垫球的协调、灵敏性有较好提高, 每位学生都能感觉到, 以前是人跟球跑, 现在是球跟人走。在任务型教学的指导下, 学生快乐地进行体育锻炼, 有效促进身体素质的发展。
五、结束语
任务型教学是排球教学活动中有效的教学形式, 它可以丰富排球教学内容和手段, 激发学生学习排球的自觉性和积极性, 使传统单一的排球教学模式变得丰富多彩、轻松活泼, 从而使学生在愉悦有趣的游戏中充分体验排球运动的乐趣, 增进体能, 熟练掌握基本技术技能, 保证教学目标的完成, 促进学生身心和谐、全面、健康发展。只有采取了有效的教与学行为, 才能唤醒学生沉睡的潜能, 激活封存的体能, 全身心享受运动的快乐!
参考文献
[1]排球教材编写组.排球[M].北京:高等教育出版社, 1987.
[2]罗希尧主编.体育教材教法[M].北京:高等教育出版社, 1998.
[3]彭智勇.科学规划与科学行动[J].中国德育, 2011 (1) .
《排球正面双手垫球》教学反思 第5篇
通过一节《排球正面双手垫球》课来解决如何科学合理安排高中体育课运动负荷的问题
体育课的运动负荷，是指学生在练习时所能承受的生理负荷和心理负荷，它反映学生在练习中的生理和心理的变化。安排课的运动负荷,总的来说,应根据高中学生人体生理机能活动能力变化的规律和人体机能适应性的规律,循序渐进,逐渐加大运动负荷。在整个教学活动中,随着学生身体素质的提高,根据学生对运动负荷的适应过程和机能恢复过程的生理规律,可有节奏地逐步加大运动负荷。在一次课中，合理的运动负荷曲线应由低到高逐渐上升，至基本部分后半部达到最高峰，然后逐渐下降，到课结束时恢复到接近课前水平。同时要兼顾到：
(1)根据课的任务和要求来合理安排运动负荷。
(2)根据学生年龄、性别、体质水平、训练水平等实际情况来安排运动负荷。
(3)根据季节、气温、课的时间、等统筹安排本节课的运动负荷。体育课必须有适宜的运动负荷,过分关注学生的生理效应而忽略心理效应是不可取的,课堂教学中安排适宜的运动负荷是锻炼身体和掌握运动技能的需求,也是促进学生身心健康发展的需要。
通过本人《排球正面双手垫球》第二次课的分析与评价来看，学生练习情绪较高。准备部分的听数字“1、2、3”做不同反应的慢跑，使学生的注意力、灵敏度、及反应速度得到了锻炼及提高;基本部分的学生探究自主学练、徒手分解动作练习、原地垫固定球练习、一抛一垫练习、“一对一”对垫练习让学生在掌握基本动作技能的基础上继续加深印象并提高技术上的要求，多种形式的垫球练习对学生的肌肉耐力、意志力提出了考验;“小红帽”接力游戏既提高了学生的移动速度，又让学生的情绪再次达到高峰;结束部分通过放松操使运动负荷逐渐恢复到接近课前水平。整节课下来，学生只有在教师教学点评和学生展示的部分有短暂的休息，从学生的.反应来看，运动负荷中等偏上，主要体现在：
(1)主观感觉
学生主观感觉精神饱满、体力充沛、学习兴趣较高。
(2)排汗量
学生有微汗或中等程度的出汗，证明负荷适宜。如果负荷过大，机体过于疲劳，就会满头大汗。这种现象出现在极个别同学身上，大部分同学中等程度出汗。
(3)情绪
情绪是人身体健康的“晴雨表”，同时也是衡量人体承担负荷情况的一种主观指标，整节课下来，绝大部分学生情绪较高。
垫球教学 第6篇
【关键词】高校女生 排球垫球 存在问题 解决对策与建议
【中图分类号】G842 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2015）05-0204-01
引言
高校女生由于随着年龄的增长和生理发展的变化大都爱静不爱动，再加上垫球技术练习时的单一性和反复性，使得高校女生产生厌烦的心理，在学习排球垫球时“状况百出”。针对此现象，本文调查分析了高校女生排球垫球教学的现状，并对如何解决高校女生排球垫球教学中存在的问题提出了建议和解决对策，对于改善高校女生排球垫球教学现状具有重要借鉴意义。
一、排球垫球概述
排球垫球是以全身协调用力为前提，通过手和臂的迎击使得来球从手臂上的垫击面反弹出去的一项基本的排球技术，是在进行比赛过程中确保本方进行主动进攻的基础。良好垫球效果的取得需要具备以下五点：一是正确的准备姿势，二是正确的击球手型，三是精准的击球动作，四是正确的击球位置，五是及时对手臂和地面的适宜用力的角度进行恰当调整。
排球垫球是排球学习的基础，学生学好垫球后可以进一步学习和掌握排球的其他各项技术，能够激发学生的学习兴趣，让他们积极主动地进行排球学习。
二、高校女生排球垫球教学现状与问题
1.女生群体缺乏对排球学习的兴趣
高校阶段的女生由于生理原因和性格特征，她们喜静不喜动。即使做锻炼时，她们也会倾向于选择慢跑、做瑜伽、跳舞等类的活动。她们对球类运动兴趣不高，对排球学习自然就缺乏兴趣和热情。兴趣是学习的先导，女生群体对排球学习本就缺乏兴趣，这无疑加大了教师的教学难度。
2.排球垫球管理上存在一定难度，缺少正确的教学方法
很多高校女生都是第一次接触排球，起初的时候，大家还是感觉排球学习还是比较新奇的，所以会出现学生不听老师安排，各玩各的情况。等到学生们安定下来的时候，时间已经过去很久，留给教师有效的教学时间太少。
部分高校体育教师本身的基本功不扎实，很多示范动作并不规范，这给学生带来错误的指导，使得学生的排球“四不像”。另外，部分教师基本功很扎实，个人技术水平也很高，但却是“茶壶里煮饺子——倒不出来”。他们不能很好选择合适的教学方法，进行有效的课堂组织管理，这些都对教师的教和学生的学造成了消极影响。
3.女生群体思想意识因素
女生本身运动不多，很少接触球类运动，当她们第一次接触排球时，她们的思想意识并不积极。一方面，她们怕学不好，在众人面前丢人;另一方面，她们觉得学排球又脏又累。另外，有些学生可能比较认真地进行了学习和练习，但在老师进行检查和考核的时候，她们由于紧张等原因而表现不好，这使得她们学习排球的信心受到挫败，影响她们之后的学习。
三、针对高校女生排球垫球教学方法探讨
1.教师亲身引导，增强女生群体学习兴趣
高校女生对排球课不感兴趣这一问题，体育教师们要在教学设计上多下功夫，寓教于乐，让学生在游戏和比赛中体验排球运动的乐趣所在，再加上及时的帮助和引导，吸引女生群体主动地进行排球学习。教师要充分发挥主导作用，引导她们去感悟排球的魅力所在。
2.着重学生排球垫球基本功练习
排球中的每一项技术都是由简单到复杂、由生疏到熟练的过程，而且各项技术之间相互联系，相互补充，是一个整体。因此，教师要重视学生排球垫球基本功的练习，只有打下扎实的基础，才有可能学好之后的每一项内容。
3.简化动作要领，增强女生的学习信心
对于不熟悉排球的高校女生来说，她们不能很好记住并应用“一插，二夹，三抬臂”等动作要领，这些动作要领对她们来说复杂难记。体育教师们可以把动作要领进行简化，一次只要求她们熟练掌握一个动作要领，直到学生们逐渐掌握了完整的动作要领。简化动作要领，循序渐近，让学生们易于接受，可以增强女生的学习信心，学习起来也比较容易。
4.定期举办垫球对抗赛，提高课堂氛围
体育教师可以定期举办垫球对抗赛，一方面可以使学生学以致用，通过比赛中的亲身实践加强自己对动作要领的理解和记忆;另一方面可以激发学生的竞争心理，使得课堂氛围欢乐有趣。
5.结合教学实际情况，采取克服排球垫球疼痛的方法
（1）心理治疗法。高校女生在开始学习排球时由于动作姿势不正确或者不习惯等原因而在练习过程中出现手臂疼痛的情况，这会使她们对排球学习产生抵触情绪和排斥心理。体育老师一方面要理解她们，加强指导和陪练，另一方面要对她们多加鼓励，增强她们学习的信心。
（2）进行排球教学时换用软式排球。软式排球较普通排球更软、更大、更强，可以减轻练习时给手臂造成的疼痛感。
（3）尽量把排球垫球课排定在夏季。不管是橡胶还是皮制的排球，在夏季进行练习时会变得较为柔软，可以减轻对手臂的冲击。但是，在冬季进行排球练习时，会使手臂更为疼痛，使得排球学习更困难。
四、结语
总结上文，由于高校女生自身特性，使得排球垫球教学变得比较困难。高校体育教师们要在分析高校女生心理特点的基础上，选择合适的教学方法和教学时间，这样才能改善高校女生排球垫球教学的现状。
参考文献：
[1]项敏玉.对体育中考中排球垫球教学方法的探究[J].学生之友：初中版，2012（2）.
[2]全国体育院校教材委员会审定.排球运动.北京：人民体育出版社，1999：78，94.
[3]曾祥钦，等.对职业中学体育课现状调查及改革[J].福建学校体育卫生，1995，3
[4]王革.软式与硬式排球技术教学实验对比研究[J].北京体育大学报，2013（5）.
垫球教学 第7篇
以中职女生作为调查访问对象。通过上网、期刊检索及手工查询等手段搜集有关“排球教学”、“中职女生心理特点”、“老女排的五连冠精神”等文献资料法, 对中职一年级女生设计问卷并调查。发出问卷100份, 回收100份, 回收率100%。对所发的问卷回收后, 进行数理统计。同时访问部分中职二年级和三年级的部分女生, 了解她们对学习排球垫球过程的感受, 结合自己十多年的教学经验进行总结。
2 研究结果与分析垫球教学中存在问题
2.1 调查问卷分析
根据调查统计, 在被调查的中职一年级100名女生中, 喜欢排球的占67%, 不喜欢的占33%;会打排球的占13%, 不会打的占87%;想学排球的占21%, 不想学的占79%。从以上数据分析说明, 我们传统的男生喜欢篮球, 女生喜欢排球的这种说法还是存在的。大部分的女生还是喜欢排球的, 可是这些女生当中, 她们喜欢又不会打, 且不想学的占多数, 说明我们的中职女生在学习排球兴趣观念等方面还存在着一定的问题。
2.2 访问调查分析
经本人访谈部分中职女生, 主要是针对于不想学排球的同学, 经访问调查, 得知她们不想学排球主要是因为不会打, 在练习时, 排球会到处乱飞, 觉得捡球真得是麻烦又累人。此外, 排球垫球练习时, 手很痛也受不了。
2.3 搜集资料结合教学经验分析
经资料查询和本人十多年来对中职女生的教学了解, 当今中职女生的独立意识强, 行为依赖性也强, 他们对家庭、学校和社会的依附性依然很强, 但是在学习、生活和思想等方面遇到问题时, 希望得到他人的指导与帮助, 对家长、老师的依赖心理仍然强烈。此外, 就读于职业学校的女生, 心理发展阶段一般正处于青春期, 她们对未来充满理想, 敢说敢做, 只要有适宜的环境条件, 她们就会积极地参于其中, 充分地展现自我。但职业学校中许多女生来自农村, 受周围环境等的影响, 综合素质偏低, 性格内向, 即使自身有某方面的特长或优势, 也因为对自己信心不足, 在集体活动中畏足、害羞, 优柔寡断, 至使自身能力、潜力无法得到充分的发挥。还有中职女生, 很多是升高中或重点高中落选的, 由于人们的传统观念, 普遍认为就读职业学校前途不佳, 从而使她们感到自卑和缺乏自信, 无论在学校还是在社会上都自我感觉低人一等。但她们的自尊心一般都比较强, 她们特别注重别人对自己的评价, 她们会通过各种途径获得别人的注意和尊重。综合以上主客观因素, 使得中职女生存在着与其他普通高中女生不同的心理特点, 因此给我们体育教师的排球垫球教学带来了一定的难度。
3 针对存在问题采取相应教学策略
3.1 根据中职女生的心理特点, 培养她们学习排球垫球的兴趣, 提高锻炼意识
在中职女生排球垫球教学活动中, 女生们处在同一环境下, 在互相影响、互相联系的过程中产生互感现象, 是一项典型的群体活动。我们体育教师要让她们在练习的过程中, 彼此影响、互相作用, 逐步产生学习活动的群体效应。而这种积极的群体效应有利于提高中职女生学习兴趣与技能的掌握。在友爱、依赖、愉快、协作的排球垫球教学气氛之中, 当某个女生练习失败时, 教师和同学予以热情的鼓励和耐心的帮助, 就增强了该生继续试练的决心, 坚定了她们对成功的信念;当她们微小的进步得到集体的肯定和赞扬时, 会激起喜悦, 获得愉快的心理体验, 提高自尊感, 唤起自我实现的需要, 进而激发学习热情。以此逐步改变不良学习观念, 使她们真正掌握基本理论知识和技能, 实现全面提高她们身体素质的同时也养成了良好的学习习惯, 培养她们形成除课堂之外课后也能自觉参加锻炼的终身体育行为。
3.2 克服排球垫球疼痛的方法
(1) 心理疗法, 教师亲自陪练, 并对她们多鼓励, 多表扬。中职女生在初学排球时, 往往因疼痛难忍而对学习排球产生排斥心理。此时, 我们体育教师在她们练习时要主动陪练, 并不失时机地运用“好样的”、“不错”、“好球”、“有进步”等鼓励性的语言对她们进行表扬, 转移她们疼痛注意力。下课之前, 嘱咐她们每次垫球后, 回到家用温水浸泡疼痛部位, 可以减轻甚至消除疼痛感。
(2) 榜样行为疗法, 发扬中国女排不怕苦、不怕累的精神。当女生们在练习时喊痛时, 我们要利用我国女排的拼搏精神对她们及时进行思想品德教育, 如对她们讲述:20世纪80年代中国女子排球凭着顽强拼搏的精神取得三连冠, 正是她们不怕苦、不怕累辛苦付出的一种回报。还以中国女排“三大一从”的训练方法来引导学生, 29届奥运会上中国女排在决赛上的绝地反击等, 用深刻的形象来打动学生。同时教育她们, 我们学习排球垫球也是同样道理, 只有真正付出了, 老师相信你们一定能学会, 这点疼痛怕什么, 看看人家中国女排, 我们同样也是中国女将, 应该也不能认输。以此来激发她们学习的信心和决心。
(3) 对于初学者, 排球垫球教学应尽可能安排在夏季进行。不管是橡胶排球还是皮制排球, 在夏季, 练习时都会显得较软, 会大大减少初学者的疼痛感, 而在冬季, 特别是寒冷的天气, 练习时手臂的疼痛感加倍, 这样就会让初学者望而生畏, 学好它则难上加难, 且会影响到以后的学习, 结果是得不偿失。因此, 我们在安排教学进度时, 排球垫球的教学时间安排要尽可能避免在冬季进行, 最好在夏季或在天气较热的时间段进行教学。
(4) 采用软式排球进行垫球教学, 能解决初学者对“硬排”垫球的畏惧心理。
由于软式排球具有球体柔软不易造成伤害, 且飞行速度慢易于判断等特点, 软式排球较普通排球具有柔软、重量轻、体积大的特点, 避免了垫球时的疼痛感。
3.3 简化动作要领, 提高学习信心
对于中职女生, 一次性灌输“一插、二夹、三抬臂”等动作要领, 导致的结果是概念混乱, 没办法做到。针对这些弱势群体, 我采用的方法是动作要领简单化, 一开始只要求她们能做到“夹”就行了, 就是做到手臂夹紧、伸直、击球时手腕注意下压就行了。经实验大部分学生能较快接受, 起码球不会乱飞, 捡球也方便多了。以此让她们较快体验到成功乐趣, 学习兴趣就浓了。等到基本动作熟练以后, 再逐渐提高动作技术要求, 让学生逐步掌握动作, 从而使学生顺利完成动作, 提高教学质量。
4 结语
总之, 搞好中职女生排球垫球教学, 要让她们较快学会垫球, 我们体育教师若能针对教学中存在的问题, 研究她们的心理特点, 选择好教学时间, 充分利用教学器材, 采用适合她们特点的教学方法, 定能收到好的效果。
摘要：排球垫球技术是学习排球的基本技术之一。在体育教学中, 垫球技术是排球教学最重要也是最容易学习的内容, 但是对于职业高中的女生来说, 由于这样或那样的主客观问题, 给我们体育教师的排球垫球教学带来了相当大的困难。为了能使职专女生更快、更有效地掌握技术, 提高教学效果, 本文从本人对中职女生的问卷调查、访问, 结合十多年排球教学体会、教学实验和文献资料, 对中职女生垫球教学中存在问题及对策进行阐述, 可供同仁们共享。本人水平有限, 也请同行们指出不足之处并纠正。
关键词：中职女生,垫球教学,存在问题,对策
参考文献
[1]曾祥钦, 等.对职业中学体育课现状调查及改革[J].福建学校体育卫生, 1995, 3.
垫球教学 第8篇
妙招1:“插”动作要领的训练
辅助器材:木板
方法:将学生分成人数相等的两组,一组学生双手双臂托住木板,将木板迅速插入另一组学生抛过来的球下将球挡回去;比比看谁挡回去的球最多。练习垫球“插”得快、“插”得准。
实效:学生垫球“插”得及时准确。
妙招2:“夹”动作要领的训练
辅助器材:软式排球
方法:用上臂将软式排球夹在两臂之间,两手臂必须伸直进行垫球练习或徒手模仿垫球练习,让学生体验夹臂感觉,建立正确的动作概念。
实效:学生养成良好的垫球夹臂习惯,建立正确的动作概念,同时提高了学生垫球手臂击球点的准确性。
妙招3:“提”动作要领的训练
辅助器材:橡皮
方法:学生在垫球时做不出蹬地、提肩及伴送球的动作原因是学生在垫球时,重心在脚后跟上,导致击球时撩臂等错误。为了帮助学生重心前移,可将两块大橡皮放入学生两只脚后跟下,再进行各种垫球练习。
实效:学生养成垫球重心前移且移动迅速、蹬地提肩的习惯。
妙招4:“压”动作要领的训练
辅助器材:宽橡皮筋
方法:让学生做好正确的排球垫球动作,把橡皮筋系在双手重叠的手指上,把橡皮筋拉紧,另一端系在肘关节处进行排球的多种双手垫球练习,让学生体验压腕的感觉,规范技术动作。
实效:采用限制物,使学生能有意识地控制手腕,帮助学生建立正确的动作概念。
二、锻炼指导
1.为了使学生建立正确的技术动作概念,初学者可先借助辅助器材做徒手模仿练习,然后由易到难,从垫固定球到垫移动球,再到移动垫抛来球;2.当学生有了一定的基础,可一球多人、一人多球、接力、接龙练习,提高学生的学习兴趣,培养学生的团队精神;3.根据学生垫球能力,增加垫球难度。
垫球教学 第9篇
1 快乐教学方法的内涵
快乐教学方法主要是通过一系列富含趣味性的活动, 使学生能够在参与和体验运动过程时, 感受到运动的乐趣, 激发学生的运动参与欲望。快乐教学方法更加关注学生在教学后总的主体地位, 但也并不是盲目的迎合学生, 而是将学生的性格特点与体育教学的目标相结合, 营造愉快的教学氛围, 做到有的放矢, 使体育教学能够更加富含针对性特点, 使教学活动产生“事半功倍”的教学效果[1]。
2 快乐教学方法在小学排球正面双手垫球教学中应用的价值
快乐教学方法在小学排球正面双手垫球教学中的应用, 能够激发小学生的排球学习热情, 使小学生感受排球技能学习的乐趣;增强小学生的正面双手垫球掌握能力, 提升排球技能教学的效果;培养小学生的体育锻炼兴趣, 促进小学生身体和心理的全面发展。
2.1 激发小学生的排球学习热情, 使小学生感受排球技能学习的乐趣
快乐教学方法在小学排球正面双手垫球教学中的应用, 能够改善传统的教学模式中, 单一、枯燥的教学氛围, 更为关注小学生在排球技能学习中的情感体验与主体地位, 丰富小学排球正面双手垫球教学的内容, 更加关注小学生在体育学习中的情感体验, 关注学生在学习中的感受, 使小学生能够在轻松、愉快地课堂教学氛围当中, 学习排球技能, 感受排球技能学习的乐趣, 这对于小学生排球技能水平的提升和小学生排球兴趣的培养具有重要的影响。
2.2 增强小学生的正面双手垫球掌握能力, 提升排球技能教学的效果
快乐教学方法在小学排球正面双手垫球教学中的应用, 能够为小学生排球技能双手垫球教学带来更多的生机和活力, 增强小学生的正面双手垫球掌握能力, 提升排球技能教学的效果。
2.3 培养小学生的体育锻炼兴趣, 促进小学生身体和心理的全面发展
小学阶段正处于身体发展的关键时期, 骨骼的快速发育需要适当的体育锻炼, 而小学生在这一时期还处于呼吸系统、心血管系统、以及神经系统相对较为薄弱阶段[2]。快乐教学法在小学排球正面双手垫球教学中的应用, 能够使小学生在游戏中更好的去体验运动的乐趣, 激发他们对排球运动的兴趣, 最终实现发展运动能力, 养成良好的体育锻炼习惯, 促进小学生身体和心理的全面发展。
3 快乐教学方法在小学排球正面双手垫球教学中应用的方法
快乐教学方法在小学排球正面双手垫球教学中的应用, 可以通过借助简单的道具, 营造快乐的教学情境;开展趣味的游戏, 创设快乐的垫球氛围;通过互动的游戏, 促进学生的全面发展等方式开展教学活动。
3.1 借助简单的道具, 营造快乐的教学情境
小学生学习的态度能够直接影响小学排球正面双手垫球教学的最终效果, 有效的体育课可以更好的促进学生身体素质的提高, 而将快乐教学法应用于小学排球正面双手垫球教学中, 可以让学生在享受快乐体育的同时, 更好得实现快乐锻炼的目的, 满足素质教育理念对小学生排球正面双手垫球教学的要求, 对小学生排球技能知识的深入学习也将产生积极的影响。快乐教学方法在小学排球正面双手垫球教学中的应用, 教师首先要将小学生的实际性格特点与排球正面双手垫球教学的内容相结合, 制定三维教学目标, 即为知识与能力 (Knowledge&skills) ;过程与方法 (Process&steps) ;情感态度和价值观 (emotional attitude&values) [3]。不仅关注小学生在排球技能学习中的效果, 更要关注小学生在排球正面双手垫球技能学习中的情感体验。
在正面双手垫球教学中, 教师可以借助一些简单的道具, 营造快乐的教学情境, 比如在指导学生对排球正面双手垫球技术学习之前, 教师可以首先借助气球或者塑胶球等等, 组织小学生进行垫球。学生可以通过自主垫球垫球或者小组成员之间的互相垫球练习等方式, 增加课堂教学的乐趣, 构建生动的小学排球技能教学氛围[4]。
3.2 开展趣味的游戏, 创设快乐的垫球氛围
正面双手垫球是排球运动中的一项基本技术, 快乐教学方法在小学排球正面双手垫球教学中的应用, 能够培养小学生的体育锻炼兴趣, 使小学生在愉快的体育活动当中, 锻炼小学生的反应能力, 提高小学生运动的协调能力以及灵敏度, 进而达到锻炼身体、提高体质的目的。一些小学生存在不喜欢体育课程或者不愿意参与体育课程等心态, 产生这种问题的原因主要来源于主观和客观两个方面。主观原因方面, 小学生自身的体育锻炼热情较低, 对体育锻炼的认识不足。客观原因方面, 主要是由于体育教师在教学方法方面仍然存在着一些问题。针对这种问题, 教师可以通过开展趣味性的游戏活动, 创建快乐的排球正面双手垫球教学氛围, 小学生通常都喜欢游戏活动, 而趣味性的游戏活动能够激发小学生的体育活动参与热情, 对于小学生排球正面双手技能的提升产生积极的影响。
例如在排球正面双手垫球技能教学活动当中, 教师可以组织学生围成一个圆圈, 组织学生进行高低球垫球游戏, 让学生自抛自垫球, 要求垫球时先垫一高球再垫一低球, 依次进行高低球的垫球。低球在头顶上方约1米左右, 高球在头顶上方约2~3米左右。同时, 在正面双手垫球教学完成之后, 教师还可以组织学生进行比赛。竞赛的形式能够有效激发小学生的活动参与热情, 并使小学生的竞赛的过程当中, 明确自身的优点以及不足之处, 也能够使教学更加明确进一步教学的方向。例如教师可以组织学生进行原地双手垫气球比赛, 看谁垫的最多, 气球控制的最好。另外也可以组织学生边移动变自垫球, 比赛垫球的高度以及垫球的时间等等。在不断提升小学生正面双手垫球技能水平掌握能力和灵活应用能力的同时, 提升小学生的肢体协调能力和身体素质。
3.3 通过互动的游戏, 促进学生的全面发展
教学评价也是小学排球正面双手垫球教学中所不可忽视的环节。在排球技能教学中, 教师可以通过开展互动型的游戏评价方式, 创新排球教学评价的模式, 促进小学生身体素质和心理素质的全面发展。
例如教师可以在学生体育活动参与完成之后, 组织学生写出一些小纸条, 发表自己的看法。比如A同学可以随意写出他对一位学生在体育课程当中表现的看法, 比如“我认为B同学垫球的技术非常棒, 而且十分注意团队的合作”、“我认为C同学正面双手垫球中, 固定位置的发挥比较好, 但是移动中传球还需要多加练习”等等, 由同学之间进行互相评价, 增加评价的乐趣, 体会到垫球训练的快乐。
小学生的学习态度能够直接影响小学生排球正面双手垫球教学的质量和效果。小学排球正面双手垫球的快乐教学方法能够使小学生在轻松、愉快的氛围当中, 感受到排球技能学习的乐趣, 并形成一定的排球技能学习欲望和排球学习兴趣, 这将对于小学排球技能教学活动的深入开展带来较大的影响。快乐教学方法在小学排球正面双手垫球教学中的应用, 可以通过借助简单的道具, 营造快乐的教学情境;开展趣味的游戏, 创设快乐的垫球氛围;通过互动的游戏, 促进学生的全面发展等方式开展教学活动, 创建快乐的排球正面双手垫球教学氛围, 使每一位小学生都能够感受到排球正面双手垫球训练的乐趣。
参考文献
[1]王珏.激趣法对提高小学四年级学生软式排球正面双手垫球动作教学效果的影响[D].大连:辽宁师范大学, 2012:1-56.
[2]刘忠良, 黎欣荣, 周轶枫.软式排球与硬式排球垫球技术运动学特征比较分析[J].赤峰学院学报 (自然科学版) , 2012, 12 (6) :143-147.
[3]时佰铸.视频演示与教师示范的示范效果比较研究——以《大学体育》排球教学为例[D].南京:南京师范大学, 2012:1-63.
垫球教学 第10篇
(1) 意义。排球正面双手垫球动作方法:移动对正来的球, 成半蹲姿势站立, 当球接近腹部时, 两手掌根靠紧, 两手手指重叠合掌互握, 两拇指平分, 手腕下压, 两臂外翻成一平面。当球飞至腹部前一臂距离时, 两臂夹紧伸直插到球下, 配合向前上方蹬地、跟腰、抬臂, 随之身体重心向前上移动, 迎击夹球击球点保持在腹前。以前臂腕关节以上10cm左右处击球后下部, 将球垫出。快乐体育思想产生于20世纪60年代的日本和德国, 随着我国体育教学改革的深入, 作为一种先进的体育理念, 快乐体育逐渐在学校教育体育中盛行, 对我国学校体育教学内容、形式、方法和模式等方面的改革产生了令人瞩目的积极影响。快乐教学方法是对传统教学方法的反思, 是对传统的师生观、教学观、理性观的扬弃与变革。快乐排球教学方法注重运动快乐感的体验和感受, 并通过这种体验和感受来激发学生自觉主动地参与运动的兴趣, 进而使学生养成爱好排球和经常参与体育锻炼的习惯, 对学生主体地位的确立, 个性的和谐发展, 以及排球教学改革都具有积极意义。
(2) 快乐教学的内涵。所谓快乐教学, 是指从终身体育与个性和谐发展需要出发, 把运动作为学生将来的生活内容教给他们, 让他们体验、理解、掌握, 创造运动的乐趣, 从而激发学生参加运动的自觉主动性的快乐教学思想体系。它尊重学生在快乐教学过程中的主体地位, 重视激发学生对体育运动的乐趣, 并认为快乐教学过程本身就是一件快乐的、有吸引力的事情。
(3) 小学排球实施快乐教学方法的理论依据。小学这一时期的学生身体形态发育处于两个高峰间的过渡期, 因此, 学生的神经系统、骨骼肌肉系统、呼吸系统、心血管系统都相对较弱, 身体素质尤其是力量、耐力素质较差。这一时期也是学生心理发展上的一个重大转折期, 他们进入学校开始正规而有系统地学习, 认知能力、情感意志、个性倾向等不断形成和发展起来, 一般都表现为模仿能力强, 以形象思维为主, 情感体验丰富、生动、兴趣广泛等特征。根据小学生的上述身心发展特点, 体育教师应在有计划、有目的地执行排球教学课程标准的基础上, 进行快乐教学方法的实践探索, 努力让学生在游戏中更多地去体验运动的乐趣, 从而激发他们去主动地学习、主动地参与, 激发他们对排球浓厚的学习兴趣。运动的乐趣及学习的成就感, 又进一步激发学生的学习兴趣, 从而形成参与——乐趣———兴趣———再参与的良性循环, 达到培养体育兴趣、养成锻炼习惯、发展运动能力、增进学生身心健康的目的。
(4) 小学排球快乐教学模式。构建小学排球快乐教学模式, 就是以快乐体育理论作为指导思想, 在实践中力求从儿童生理、心理特点及其身心发育规律出发, 避免成人化和刻板化的教学模式, 而用快乐排球的思想作为指导, 以形象化教学为主, 变枯燥单调的排球教学为丰富多彩、寓教于乐的快乐排球活动, 变“要我练”的消极被动参与为“我要练”的积极主动参与, 变少数学生参与为面向全体学生参与的一种新颖的体育教学模式, 使学生生动活泼地参与排球学习和锻炼。培养学生的自我锻炼能力, 是学校体育的重要内容之一, 也能养成与掌握终身进行体育锻炼的意识、习惯和能力。自我锻炼能力如何与常规教学有机地结合在一起呢?本人通过几年的排球教学实践中意识到应注意全面培养学生的自主锻炼能力, 将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程。教师在课堂教学中, 除了技术教学外, 要着重培养学生的认知能力, 使学生真正懂得排球锻炼的意义、作用和有关的排球知识, 充分激励学生的学习动机, 发挥学生的主观能动性, 调动学生的运动兴趣, 促进学生锻炼的积极性、自觉性。同时, 在排球教学中, 要特别培养学生能在独立锻炼过程中对练习的次数、运动时间、运动强度、运动的自我纠正等有较好的自我调控能力, 主动积极地锻炼, 从而使学生将自我锻炼变成自己的自主活动, 身心在不知不觉中得到发展, 这为以后学生的终身体育打下了良好的基础, 使学生终身受益, 同时也为我国排球事业贡献出一点微薄之力。
二、研究对象与方法
(1) 研究对象。小学排球正面双手垫球快乐教学方法。
(2) 研究方法。实验对象:南京市琅琊路小学二年级, 二 (1) 班52人、二 (3) 班52人。实验组:二 (3) 班, 52人, 平均身高127c m, 平均体重28kg;对照组:二 (1) 班, 52人, 平均身高128cm, 平均体重27kg。经统计学检验, 实验组与对照组在上述2项指标上均无显著性差异 (p>0.05) 。
(3) 实验方法:对比试验法。对比试验法:实验前, 先对学生原始的垫球技术进行达标和技评, 以检验两个班学生实验前条件是否相同。结果表明, 两个班的学生都为初学者, 大家水平相同, 达标和技评成绩均无显著性差异。
实验控制:在对照班和实验班两个班中分别采用两种不同的教学方法, 教学时数为6学时。对照班采用常规教学法, 教师讲解示范, 然后学生练习。方法为:徒手模仿练习 (按教师的口令, 做原地垫球动作练习;看教师手势, 移动后做正面双手垫球动作) ;结合球的练习方法 (垫固定球, 体会手臂触球和用力;一抛一垫, 二人距离由近到远;由原地到移动垫球;由定向移动到不定向移动垫球;抛球的力量由小到大, 由易到难, 多人换位等) ;对墙垫球, 连续自垫;两人对垫。技术动作主要有准备姿势、手型、击球、用力、垫球部位、手臂角度等。实验班采用的教学方法和技术动作基本同对照班, 有所不同的是在教学开始, 准备活动的多样化、教学方式的游戏化等等。例如: (1) 利用气球、塑胶球体会排球———自垫球。 (2) 移动:“急走急停”“个人快速移动”“两人手拉手快速移动”。 (3) 戏球:牛刀小试、球儿高飞、扭扭弯弯、抱球滚地。 (4) 游戏:人造卫星、抛球换位、夹夹球活动、二龙戏珠、投球入筐、聚少成多、忙碌的小螃蟹、卖余粮、海狮顶球、我们是孪生好兄弟、猛龙过江、迎面地滚球接力赛、抛球叫号。另外, 用语言进行提示, 避免双手握着跑 (移动) 。由于身体重心过高影响移动速度, 我们在击球前摸一下地。
实验方法:检测垫球技能以垫球到位率为指标。受试者在正方形场地内三米线后垫击由2米~3米处抛来的球。垫击的目标区:受试者依次向A、B、C三个区各垫击5次, 记录每个学生垫到位 (进入目标区) 的次数。每个班所有学生垫到位的次数之和除以该班的总垫击次数再乘以100%, 即为该班在一次测验中的垫球到位率。甲、乙班分别进行了3次测验。
三、结果与分析
(1) 结果。从下面数据可以看出, 在第1次课的第1次测验中, 两个班学生的垫球到位率相差无几, 此时技术测验结果反映了学生初学时的垫球技能水平。
测验顺序实验班对照班P
第1次5554>0.05
第2次6259>0.05
第3次6963<0.05
第2至第3次课的垫球对照组采用常规教学方法, 练习方法与手段采用2人对垫、对墙对圈垫球等。实验组采用快乐教学方法, 练习方法与手段采用2人对垫、对墙对圈垫球等。练习目的是使学生建立与巩固垫球时的球感以及相应的意识, 发展垫球的基本技能, 如对球的判断、反应、触球部位对球的感受、垫球的力度控制, 以及向不同方向移动的脚步动作, 垫击前与垫击时的身体姿势与手臂动作以及对球的方向与落点的控制能力等。第4次课进行了第2次测验, 结果显示两班学生均比第1次有所提高, 且实验班的提高具有统计学意义 (P<0.05) 。这是因为学生此时都处在初学阶段, 大部分练习手段对学生具有新颖性与良好的刺激性, 两个班学生的练习情绪都比较高, 经过一段时间的基本技术教学, 其垫球技能都能取得比较明显的进步。对照班的提高虽不具统计学意义 (P>0.05) , 但毕竟也提高了约9%。数据显示, 两班第2次测验结果相互间无显著差异, 也说明两班学生的垫球技能在这阶段的提高大致相同。从上面数据可看出, 在第6次课的第3次测验中, 实验班的垫球到位率比第2次测验又有显著提高 (P<0.05) 。对比班略有提高, 但不具统计学意义 (P>0.05) 。两班相互比较, 实验班高于对照班, 具有显著性差异。运用快乐的教学方法进行垫球教学, 实验班学生的达标和技评成绩存在显著差异。实验班垫球的教学方法和技术的改进优于对照班。
(2) 分析。 (1) 实验班注重准备活动的多样化。多穿插一些球类的小游戏, 其运动量小, 难度不大, 费时不多, 还能集中学生的注意力, 调动学生学习排球的兴趣, 更好地发挥教师的主导作用和示范作用, 让学生真正成为课堂的主人, 完成课堂教学目标。 (2) 教学方式的游戏化、竞赛化。赫依迪与卡尔路易斯游戏理论提出, 游戏是人类追求乐趣的一种活动。采用与教材相关的游戏, 以游戏形式进行, 提高学生中枢神经系统的兴奋性, 调节机体的代谢能力, 使身体机能处于良好的状态, 发展协调性和灵活性, 提高动作的技能与技巧。将“三多”法 (多内容、多游戏、多变化) “二化” (游戏化、竞赛化) 法贯穿体育教学始终, 更好地完成教学目标。教师在对照班采用的常规教学, 在手段的运用上较为单一。对于垫球这一易学、省力的技术, 学生在学习过程中体验不到排球的快乐, 往往不加重视, 容易造成错误动作的定型。在教学中学生经常双手互握移动, 这就大大影响了移动的速度, 从而进一步影响了学生击球的角度。由于来不及退, 又缺少判断, 就身体扭曲着垫球, 这样就很难控制球的方向。因此, 在对照班教学基础上, 为了减少错误动作的发生, 在实验班的教学中我们强调快乐教学。在游戏教学中, 学生移动存在双手互握, 这更加影响了其移动的速度。为此我们采用抛高远球, 迫使学生快速移动, 同时垫球前摸一下地, 这样既避免了双手互握过早, 促使双膝弯曲, 使全身协调用力。另外, 如果谁出现双手互握过早, 我们就称之为“探雷器”“工兵挖地雷”, 运用语言激励, 看谁最后一个改正, 我们就将其封为“工兵队长”。表现好的学生, 教师及时表扬。由于小学生好胜, 谁都不愿意担任这个队长, 因此学生的学习积极性大大高涨, 练习时都特别注意这个细节, 真正用脑在练习了, 很快大家都过了这一关, 大大提高了教学效果。由于受移动速度和判断能力的限制, 大多数学生喜欢撩球。为此, 我们从开始教学就要求学生“抱西瓜”, 在双臂与腹部之间夹一个排球, 体会全身协调用力。全身用力主要要求屈膝, 在屈膝的前提下使手臂插入球下, 而伸膝蹬地快慢是为了使重心伴送, 配合全身的协调用力。在球触手臂正确部位一瞬间, 就要求双膝前顶, 身体随之紧跟, 配合手臂的主动给力。如双膝不屈不伸不顶, 就谈不上全身协调用力, 这里还不能忽视必要的转腰动作。不屈膝的危害是使自己无法摆好反弹面, 因为各种反弹面的摆好是靠膝屈深浅或伸膝以及腰的扭转相配合而完成的。在研究如何垫好球的时候, 应根据人是一个统一的有机体、人体各部分都是相关联的道理, 不能只强调手法忽略脚法, 只强调手臂主动给力而忽视全身协调给力, 否则就不能形成合理的垫球技术。教师只有在教学过程中不断总结经验, 寻找更切合实际、简单易懂的教学方法, 才能达到事半功倍的教学效果。
四、结论与建议
(1) 结论。经过研究, 采取了对比试验法。实验班与对照班的数据说明, 快乐教学的方法在排球领域特别是对小学生排球正面双手垫球的教学有着明显的作用。学生们有兴趣了, 有动力了, 教学才能顺利地展开。特别是对于低年级学生来说, 快乐教学的方法无疑是最好的铺垫。
(2) 建议。快乐教学不仅是一种教学方法, 更是一种教学艺术。根据条件和需要及教师自身的优势, 对教学方法要进行艺术性地再创造、再加工, 灵活地运用到排球正面双手垫球的教学实践中, 使每个学生都能在“愉快的心境中”“平和的心态中”“师生的情融中”“需要的满足中”去探索, 去发现, 去学知, 体验学习之乐、成功喜悦, 培养学生多方面的精神。不是简简单单地做游戏就能满足快乐教学的方方面面, 快乐教学只是一个很广的“面”, 我们要做的是要把这个“面”散布到每个“点”。这是一个时间较长的过程。这个过程需要思考, 需要工作的沉淀, 如此才能对快乐教学在排球教学中的运用驾轻就熟。
任何教学方法, 都有其先天的不足和局限性。在小学排球教学中, 要进一步充实完善现有的教学方法, 从而激发他们去主动地学习、主动地参与, 激发他们对排球浓厚的学习兴趣。运动的乐趣及学习的成就感, 又可以进一步激发学生的学习兴趣, 从而形成参与———乐趣———兴趣———再参与的良性循环, 达到培养体育兴趣、养成锻炼习惯、发展运动能力、增进学生身心健康的目的。丰富多样、生动活泼的教学方法, 新颖有趣、逻辑性强的教学内容, 可以不断地引起学生新的探究活动, 从而激发起学生更高水平的求知欲。这样坚持下去, 就可以使快乐排球教学方法始终保持着旺盛的生命力, 使学校体育特色更为凸现, 从而培养出更多优秀的体育人才。
(南京市中山东路体育运动学校)
参考文献
[1]韩冬, 吴育之.对我国排球专业教学理论与方法及应用现状的调查分析[J].北京体育大学学报, 1995 (5) .
[2]许胜利, 凌文杰.对中学体育课和高校体育专业排球普修课的调查与分析[J].中山大学学报论丛, 2006 (11) .
软式排球——正面双手垫球 第11篇
教学目标：
1.使90%的学生学会排球正面双手垫球的基本手型，了解排球正面双手垫球的正确击球点。
2.发展协调性、灵敏性，增强全身协调能力。
3.培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找到最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。
（一）开始部分：(2’)
1.教学常规
体育委员，整队，报告人数
宣布课的内容任务
检查服装
安排见习生
要求：集合迅速，安静整齐，统一服装，精神饱满。
2. 教学活动
1）游戏：听数抱团（3’）
目的：通过游戏提高学生学习兴趣，在游戏中充分发挥学生的自主能动性，独立思考和互相协调，调动学生积极性，抓住学生注意力，发展反应能力，为进入教学主体部分奠定基础。
场地：方形空地一块。
方法：学生沿正方形逆时针方向跑步或做行进间操，教师突然喊出一个数字“2”、“3”、“4”……学生听到数字后，立即与邻近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后一次游戏为8人一组完成自然分组为下一环节做准备。
2）游戏：传球比快（5’）
目的：通过游戏的方法分放器材
游戏方法：在前面游戏的基础上，每8人一组面对器材筐站成一路纵队，听到老师吹哨后排头同学迅速从筐里取出一个排球，按规定的方法（如头上、跨下等）依次向后传递，看哪组同学最先完成（2—3次）。
要求：必须按照老师规定的方法传递球。
3)：轻器械体操：球操（5’）
方法：在音乐伴奏下进行轻器械体操的练习，活动学生身体，让学生掌握正确的身体姿势。
(二)基本部分
教学内容：学习正面双手垫球技术。
教学方法：
1.辅助练习：熟悉软式排球的玩法（垫球、抛球等）。
2.出示图片让学生通过观察实现学会正确的垫球手型、动作方法，掌握正确的球触臂的位置。
3.徒手练习动作：
1）模仿老师的动作。
2）两个人一组互相观察练习动作。
4.通过观察与讨论，实现学习正确的垫球部位及用力方法。
1）两人一组练习，一人持球放于胸前，另一人做垫球的姿势，击球。体会“一插、二夹、三抬臂”的动作方法（手腕下压）。
要求：
a、多余的球放在脚边，不要阻碍练习。
b、持球人的球不能脱手。
c、练习的同学用力要轻。
自垫球练习：
方法：由简到难，先尝试自垫球动作，体会球触臂的位置，脚随球动。
重点：掌握正确的击球部位。
教师活动：
1.引导学生看图片，讲解，示范。
2.指挥学生练习，参与学生当中，发现问题，解决问题。
3.观察学生练习情况，及时纠正，评价。
4.观察学生，让练习效果好的学生展示动作。
（三）结束部分
1.游戏：高空抛球
目的：通过采用自创的方法，把球抛向高空的一瞬间，然后抖手腕、脚腕，达到放松的目的。最后将器材收回指定的地方。
2.总结本次课学习情况，评价学生练习效果。
垫球教学 第12篇
“利用率”简单的说就是一个整体中实际利用的部分在整个整体中占的比重。也可以理解为同样一个物品,效用发挥到最大。“球的利用率”在本文中是指体育教学中的用球在学生的密切关注之下处在运动状态,而不是被拿在手中或处于不可控制状态。提高球的利用率就是要使球处于练习状态,不出现闲置现象,效用发挥到最大。
一、“球的利用率”在技术学习的不同阶段体现
体育课必须有适宜的运动负荷,这是提高体育课教学质量的重要路径之一。利用“球的利用率”安排体育教学中的运动负荷,具有一定的可操作性和实践指导价值。
1. 技术学习的初始阶段
在单个技术的初始学习阶段,提高“球的利用率”,可以避免学生在练习的过程中出现分心现、不能按照要求完成练习任务等现象。
例如:在排球正面双手垫球技术教学的初始阶段,笔者以提高球的利用率作为根本要求,具体安排内容为以提高学生对正确技术动作及触球部位的感知为主,安排运动负荷充分考虑到学生实际尝试练习的次数,徒手练习50次,固定球练习50次,自抛自垫100次,根据学生练习的情况,还可以在练习的组数上加以调整。学生才能感受到正确技术动作的做法和要领,才能逐渐减少多余动作在练习中出现的次数,进而建立完整的技术动作概念。球的利用率高,练习的次数就会多,练习的量也就上去了。
2. 技术学习的巩固提高阶段
在单个技术的巩固提高阶段,除了强调提高“球的利用率”之外,还要给予学生一定的任务要求。
例如:在排球正面双手垫球技术教学的巩固提高阶段,笔者选择的练习以变换接、垫球的能力为主。采取两人配合练习一抛一垫,而且要球抛球人要将球抛在接垫球同伴的附近(以接垫球同伴通过快速的步伐移动可以接到球为宜),次数20次为一组,至少完成三组。还可以采取自抛自垫不同高度的球累计次数,以连续完成50次为限制条件,提高学生对垫球的兴趣。
3. 技术学习的运用阶段
在单个技术的运用阶段,多以比赛形式进行练习。提高“球的利用率”表现为学生对球的关注度高,此阶段虽然是多人共用一球,但因为参与比赛的同学既要考虑到同伴配合,又要考虑到比赛规则,还要正确运用所学技术动作,所以必须做到时刻关注球才能很好的完成任务要求。
例如:排球正面双手垫球的运用阶段,笔者采用“以赛代练”,合理修改比赛规则,以加强排球正面双手垫球的运用,将比赛规则设置为:“在每半个场区要通过垫球完成比赛,球尽量不要一次垫过对方场区,在一个半区内可以允许垫球4次(鼓励完成4次),加强同伴之间的协调配合。传球及扣、吊球在每一个回合中每半区的队员最多只能用一次等”,来加强比赛对单个技术动作的强化练习。要求:学生在比赛的过程中要“密切关注球”,要能清楚的知道球在什么位置,自己需要做出怎样的准备。实践证明,采用该种比赛方式,学生能积极认真对待,收到较好的教学效果。
二、关于“球的利用率”的思考
1.“球的利用率”和运动参与的关系
运动参与是体育教学中不可忽视的环节,任何一项运动技术,只有存在运动参与,才有学会的可能。“球的利用率”高,可以折射出学生参与的积极性高,学生的练习次数就能得到保证,练习的密度就大,“练习密度”在教科书式的体育课中就像是“生命线”,“精讲多练”是所有体育教师都要铭记在心的体育教学最重要的原则。“球的利用率高”,运动参与的程度就高,二者呈正相关关系。
2.“球的利用率”和教学目标的关系
体育课的运动负荷是实现体育教学目标的重要因素,是学生学习和掌握运动技能与锻炼身体所不可缺少的变量,也是体育学科教学的本质性因素与体育课的特点所在。“球的利用率”是针对教学目标而制定的,是为了实现教学目标而设置的调控运动负荷一种手段,是为教学目标服务的。球的利用率高,更有利于教育教学目标的达成。
3.“球的利用率”和运动技术的关系
要教好运动技术,就必须要有足够的“条件刺激”,才能形成“条件反射”。足够的“条件刺激”(练习)就必然伴随有必要的运动负荷。“球的利用率”的应用可以很好的解决学习运动技术所必须的足够的“条件刺激”,更有利于运动技术动作的形成。
4.“球的利用率”和教师驾驭课堂能力的关系
体育教学过程是一个复杂的师生双边活动,这个双边活动由教师的“教”和学生的“学”有机地组合在一起。在此过程中既要教师发挥主导作用,又要充分体现学生主体地位。提高“球的利用率”一方面可以给学生提出要求,另一方面也是教师监督学生是否按照规定的要求进行练习的一个很好的抓手。体育教师面对的是一个班级几十名学生,需要对所有学生的练习作出监督和评价,利用球的利用率可以较为轻松、直观地判断学生练习情况,便于教师更好的调控和驾驭课堂。
5.“球的利用率”和生成新的教学资源的关系
学生在提高“球的利用率”的任务驱动下,就要努力做到密切关注球、使球始终处于运动之中,为了完成任务,学生单位时间内练习的次数就能得到保证,同样一个技术,练习的次数多,掌握技术就快。所以,提高“球的利用率”可以相对地缩短单个技术学习的时间。在“吃饱了”的情况下还要达到“球的利用率”的要求,学生就会不自觉地尝试新的动作,此时就会生成新的教学资源。如在排球正面双手垫球的巩固提高阶段,学生为了“救”球,就出现了“侧向垫球”、“背向垫球”等技术动作的雏形。
摘要：<正>体育课是以身体活动为主要表现形式的课堂教学形式,教学过程中必须有适宜的运动负荷作为支撑,这是体育课教学区别于其他学科教学最为显著的特征。体育课堂教学中运动负荷安排的是否适宜,直接影响到教学目标是否能够达成及课堂教学的总体效果。笔者在排球正面双手垫球教学的不同阶段,尝试运用“球的利用率”来安排运动负荷,并作为学生练习的要求和教师监督的手段,以期到预期的教学目标,收到较好的效果。“利用率”简单的说就是一个整体中
参考文献
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