复习资料范文

复习资料范文（精选12篇）

复习资料 第1篇

当然,并不是每一类复习资料都是有用的,好的复习资料可以补充学生的数学知识、开阔思路与视野、培养学生的创新能力和实践应用能力。相反,若复习资料选择不恰当,则可能会限制学生的思维,浪费复习时间,导致事倍功半。那么,应该如何科学甄别复习资料的优劣呢?如何合理利用复习资料,提高中考数学的复习效率呢?这些正是本文要重点探讨的问题。

一、合理选择中考数学复习资料

近年来,市面上不断涌现出各类中考复习资料,数量庞大、种类繁多,让人眼花缭乱。学生和家长也走入一个认识误区,认为复习资料越多越好。实际上,恰好相反,资料不在多,读懂读精则可。所以,教师首先要引导学生正确选择适合的中考数学复习资料。那么,什么样的复习资料才是最合适学生的,才是最好的呢?第一,复习资料中的内容丰富、系统性强,涵盖了初中数学课程标准要求的所有知识,没有遗漏,便于复习时的整体掌握;并且难度适中,在教材的基础上逐渐加深,没有偏题、怪题。第二,复习资料中的题型颇为经典,没有大搞题海战术,且习题涉及的知识点比较全面,出题思路别具一格,既能吸引学生的眼球,又能激发学生的思维力和创造力。

另外,根据中考前的不同复习阶段,应该选择不同的复习资料。笔者根据自己的多年教学经验,将中考前的数学复习分为三个阶段,分别是:基础巩固和知识机构(初三下学期3、4月份)、专题复习(初三下学期5月份)、综合练习,查漏补缺(初三下学期6月份至中考)。在基础巩固和知识机构,最好以复习大纲和课本教材作为基本的复习资料,这样既可以对考试的范围、重难点了然于胸,又可以复习巩固初中数学的基础知识,牢牢掌握初中数学中的基本原理、定理、公式、概念及传统习题的解题思路,等等。在专题复习阶段,则可以利用对某一块或某一系统的知识体系进行复习,选择一些讲解与习题并有的复习资料,如“边讲边练”类型的,让学生利用空余时间,自己安排复习,学习复习完讲解部分内容,则可以马上进行习题练习巩固。到了查漏补缺阶段时,学生的基础知识已经十分牢固了,这时便可以选取一些经典习题集进行练习,如中考复习真题、全国考试习题汇编集等。主要是让学生在练习中,进一步内化基础知识,训练解题思路,提高解题技巧和效率,熟悉中考的热点试题、题型等。

二、正确使用中考数学复习资料

选取合适的复习资料很重要,但是正确使用更为关键。如果不正确合理地使用中考数学复习资料,那么再怎么精心选择都是白费力气。首先,教师要正确引导,引导学生正确使用复习资料。例如,许多学生眼高手低,不重视基础,而偏爱于钻研一些高深难题。教师就要悉心引导学生,让学生认识到在近年来的中考数学试题中,越来越注重对基础知识的考查。因此,不能忽视对教材课本的复习,必须夯实基础,才能修建高楼大厦。当然,复习课本时我们不能像“读小说”一样阅读、浏览,而是要深入思考,将相关的知识点联系起来、对不同的知识点进行分类,将初中三年所学的数学知识形成一个系统性的体系,便于记忆、理解和掌握。其次,在使用习题类复习资料时,不能只练不想,只注重正确性和速度,而忽视了对每一类题型进行汇总、分析。因为,许多中考数学习题的设计,都不只是一两个知识点的简单叠加,而是多个知识点、多种数学思想、多种数学解题方法相互交织和综合的结果。因此,在我们完成每一类习题的解答之后,都要认真分析其包含的数学知识、数学思想,思考还有没有别的解题方法,等等。这样归纳分类汇总之后,我们再遇到类似的题型时就可以轻松解答了。再者,教师要针对一些思路新颖、见解独特、具有典型代表性,或者是争议较大的习题进行统一分析讲解。因为,班级上的学生数学成绩是有高有低的,他们的基础知识、学习能力又各不相同;所以教师有必要进行统一讲解、强调,让每个学生都不要错过对经典习题的理解和掌握。最后,教师要认真观察学生对复习资料的使用情况,避免学生走入误区。比如,有的学生讲复习资料变成了“答案书”,这样会导致学生形成不爱思考的坏习惯,危害较大。所以教师要严格要求学生,不要依赖于复习资料的参考答案,要学会独立思考、自主学习。

三、反复研究中考数学复习资料

要想合理利用中考数学复习资料,提高复习效率,还需要学会思考、反复研究资料中的内容与习题。资料中的精选题型并不是孤立存在的,而是与我们所学的许多知识密切相连。所以我们在解题的过程中要学会剖析知识点与知识点之间的内在联系,反思解题方法与技巧。这样既可以帮助学生巩固基础知识,又可以促进学生的逆向思维、发散思维,形成多角度思考、解决问题的方法和思路,还可以让学生形成触类旁通、举一反三的迁移能力。比如,根据一元二次方程的“根的判别式”,可以解决“根的判定”、“二次三项式的因式分解”、“方程组根的判定”,以及“二次函数图像与横轴的交点坐标判定”等问题。

另外,学会反复研究复习资料,还可以培养学生数学思想的形成,让学生做到真正的学以致用。在初中数学知识中,包含了丰富的数学思想,如函数思想、方程思想、化归与转化的思想、数形结合的思想等。这些数学思想在近年来的中考试题中频频出现,也是中考考查的重点。所以,教师要引导学生对复习资料中的这类习题进行重点钻研和思考,体会其中的数学思想,并内化为自己的解题思路和方法。只有如此,在中考战场中遇到此类题型,才能够从容应对。

参考文献

[1]杜美霞.初三学生应正确使用数学中考复习辅导书[J].学周刊,2012,(9).

复习资料 第2篇

心理咨询师国家职业资格鉴定考试日益临近，为了帮助大家复习应考，培训中心教学专家组对今年鉴定考试的重点内容所需关注的问题作了研究，现提供给大家，请大家特别注意：

第一，要认真学习理解本次提供资料的复习方法和重点内容，这对于您提高复习效果，通过今年的鉴定考试是有帮助的。理论知识部分的资料是以知识点的形式梳理的，技能部分的资料是以咨询过程的方式把重点复习的内容提示出来的。方法不一样，但与复习备考紧密相关。

第二，拿到这些资料后，请以此内容为线索开展复习。对于理论知识部分标注页码的部分，需结合教材自己理解记忆。

第三，在针对理论考试进行复习时，发展心理学知识（第三章）、变态心理学、心理测量学知识（第五章）和技能教材等章节对应的辅导习题集具有较大的参考价值。在做习题练习时，要理解其知识点，而不是死记例题。

第四，注重2009年以来的真题。在真题综合练习时，须以填涂答题卡的方式、按照规定时间、闭卷、独立进行模拟训练，以提高应试能力、提升良好的考试心理品质。

第一章 基础心理学知识

第一节

绪论

 心理学一般可分为基础心理学和应用心理学。基础心理学着重于理论体系的建立和基本规律的探讨，应用心理学则将心理学的理论运用于实际生活，服务于提高人们的生活质量和工作质量。

 医学心理学在临床上的应用，包括心理卫生、心理健康、变态心理学、心理咨询和心理治疗等。

 基础心理学以正常成人的心理活动为研究对象。 心理学是研究心理现象发生、发展和活动规律的科学。 认知包括感觉、知觉、记忆、思维等心理现象。

 感觉和知觉都是对事物外部现象的认识，属于感性认识阶段；人们通过思维才能产生对事物本质的认识。

 能力是顺利、有效地完成某种活动所必须具备的心理条件。气质相当于平常所说的脾气、秉性。

 认知、情绪和情感、意志、需要和动机、能力和人格这些心理现象是彼此联系，密不可分的。

 我们把认识、情绪和情感、意志活动这三类心理现象称为心理过程。

 需要和动机反映了心理活动的动力，能力说明了他对某种活动的适宜性，气质和性格表现了他的人格特征。

 辩证唯物主义认为人的心理是脑的机能，是对客观现实的反映。脑是从事心理活动的器官，心理现象是脑活动的结果。

 无机物和植物没有心理，没有神经系统的动物也没有心理。

 最原始的动物是单细胞动物。单细胞动物有趋利避害的能力，这种表现叫感应性，不能叫心理现象，因为这种能力植物也有。

 无脊椎动物发展到环节动物阶段如蚯蚓时，开始有了感觉的心理现象（从环节动物开始有了心理现象）。环节动物和同样属于无脊椎动物的腔肠动物相比，环节动物有了神经系统，而腔肠动物没有神经系统。这说明心理现象的产生是和神经系统的出现相联系的。

 脊椎动物有了知觉的心理现象。灵长类动物的心理发展到了思维萌芽阶段。 人的心理是心理发展的最高阶段，人的大脑又是神经系统发展的最高产物。所以，心理现象产生和发展的过程充分说明了心理是神经系统，特别是大脑活动的结果，神

经系统，特别是大脑，是从事心理活动的器官。

 心理是对客观现实的反映，客观现实包括自然界，也包括人类社会，还包括人类自己。

 心理是社会的产物，离开了人类社会，即使有人的大脑，也不能自发地产生人的心理。

 心理是大脑活动的结果，却不是大脑活动的产品，因为心理是一种主观映像，这种主观映像既可以是事物的形象，也可以是概念，还可以是体验。它是主观的，而不是物质的。

 研究心理现象的心理学应该是一门自然科学和社会科学相结合的中间科学，或叫边缘科学。

第三节

感觉和知觉

 感觉阈限可分为绝对感觉阈限和差别感觉阈限；感受性也可分为绝对感觉性和差别感受性。

 刚刚能引起感觉的最小刺激强度叫绝对感觉阈限。 刺激强度越小，表示感受性越高。

 差别阈限表示的是差别感受性，一个人能够觉察到的差别越小，说明他的差别感受性越高。

 实验证明，要察觉到重量上的变化，增加或减少的重量需要达到原来重量的1/52。 差别阈限并不是固定不变的，它随着原来刺激强度的变化而变化。

 差别阈限和原来刺激强度的比例是一个常数，这就是韦伯定律。用公式表示就是△I／I=K。研究者发现，韦伯定律只适用于中等的刺激强度，在下限附近的韦伯分数增高，在上限附近的韦伯分数下降。

 韦伯分数对于不同的感觉道来说并不是固定不变的，不同感觉道的韦伯分数的差别

很大。

 费希纳定律只适用于中等强度的刺激。

 在光的作用下，视网膜上的视紫红质分解，这是对光的适应过程；在暗环境中，视紫红质又重新合成，这是对暗适应的过程。视紫红质分解得快，合成得慢，所以，对光适应非常快，一两分钟就能完成；对暗适应则需要很长时间，一般需要30分钟左右才能完成。

 要保护对暗适应，就要设法不让视紫红质分解，办法就是戴上红色的眼睛，因为在波长620纳米以上的红光作用下，视紫红质不会分解，所以红光能保护对暗适应。 外界刺激停止作用后，还能暂时保留一段时间的感觉形象叫感觉后像。

 感觉后像有时和刺激物的性质相同，这种后像叫正后像；与刺激物性质相反的感觉后像是负后像。正后像和负后像可以相互转换。 红色的负后像是蓝绿色，黄色的负后像是蓝色。

 不同刺激作用于同一感觉器官，使感受性发生变化的现象叫感觉对比。

 两种感觉同时发生所形成的对比叫同时对比；两种感觉先后发生所形成的对比叫相继对比；各种感觉道出现的对比分别叫做视觉对比、嗅觉对比、味觉对比和温度对比等。

 看到红色会觉得温暖，看到蓝色会觉得清凉；听到节奏鲜明的音乐会觉得灯光也和音乐节奏一样在闪动。本来一种刺激能引起一种感觉，现在还是这种刺激却同时引起了另一种感觉，这种现象叫联觉。

 电视机可以是深色的，电冰箱却经常是白色、天蓝色、淡绿色的，因为如果是红色，会让人产生它的制冷效果不好的错觉。

 视觉的适宜刺激是波长在380纳米～780纳米（nm）之间的电磁波。

 眼球是一个透明的球体，外界光线通过角膜、前房和瞳孔进入水晶体，再通过玻璃体投射到视网膜上。视网膜最外层的视细胞层是直接接受光刺激的感受器。

 视细胞层上有两种视觉神经细胞，即锥体细胞和杆体细胞。

 锥体细胞集中在中央窝及其附近，在强光下起作用，所以叫明视觉器官。锥体细胞能分辨细节和颜色，这是明视觉。

 杆体细胞集中在视网膜边缘及其附近，对弱光敏感，所以叫暗视觉器官。

 从视网膜出来的视神经，最终到达大脑皮层的枕叶后端，即枕极的部位，产生视觉。 在较强的光线下，人眼靠锥体细胞的作用能分辨颜色。颜色包括彩色和非彩色。但人们常常说的颜色指的只是彩色。

 彩色有色调、明度和饱和度的特性。色调取决于波长，从长波的红到短波的蓝紫色，中间有黄、绿、蓝等色彩。

 明度取决于光波的物理强度，光越强，看起来越明亮。饱和度取决于彩色中灰色所占的比例，灰的比例越大，饱和度越小，反之饱和度越大。通过三棱镜从太阳光中分出来的彩虹，是由各种单色光组成的，是最纯的颜色，饱和度为百分之百。 灰是非彩色，没有色调，其饱和度为0。灰只有明度这一特性，其明度由黑到白，中间有各种不同的明度等级。 颜色混合P27  色觉异常P28  听觉的特性P29  嗅觉p30  味觉P30 平衡觉p31  痛觉p31  知觉的定义p32  恒常性p34  理解性p35

 时间知觉p38  错觉p39 第四节

记忆  记忆的种类p41  遗忘及遗忘规律p42  短时记忆p46  长时记忆p47 第五节

思维、言语及想象  思维的定义和特征p48  辐合思维和发散思维p50  概念的掌握p50  自然概念和人工概念p51  影响问题解决的因素p52  言语活动的中枢机制p54  想象的定义p55 第六节

意识与注意  睡眠p59  梦p60  注意广度p62  注意分配p63

第七节

需要与动机  需要的种类p64  动机的定义p65  动机的产生p65  动机和行为之间的关系p65  第二单元 需要层次理论p67 第八节

情绪、情感和意志  情绪和情感的区别和联系p70  情绪和情感的功能p70  詹姆斯-兰格的情绪外周理论p72  沙赫特的情绪认知理论p72  基本情绪和复合情绪p74  心境、激情和应激p75  意志的定义p76  准备阶段p77  意志品质p78 第九节

能力和人格  能力的定义p80  智力p80  人格的定义p84  人格的特性p85  人格的结构p86

 气质的定义p86  高级神经活动类型学说p88  气质的特征p90  性格的定义p93

第二章 社会心理学知识

第一节

概述

 1908年，美国社会学家罗斯的著作《社会心理学》，英国心理学家麦独孤的著作《社会心理学导论》先后出版。一般认为，这两本著作的问世标志着社会心理学作为一门独立学科的诞生。

 社会心理学侧重于心理学的定义p102  社会行为p103  哲学思辨阶段p104  经验描述阶段p105  价值中立原则p109 第二节

社会化与自我概念  概述p119  社会化的基本条件p120  个体社会化的主要载体p120  语言社会化p121  性别角色社会化p121  社会角色分类p123  角色失调p123

 自我的定义p124  自我概念的功能p125  自我概念的形成与发展p125  自尊的定义p127  影响自尊的因素P127 第三节

社会知觉与归因  印象与印象形成的定义p131  印象形成过程中的几种效应P131  印象管理p132  中国人的面子p133  归因的定义p134  控制点理论p135  协变理论p135  影响归因的因素P136 第四节

社会动机与社交情绪  亲和动机p139  成就动机p140  侵犯行为的影响因素p144  去个性化和侵犯行为p145  利他行为的影响因素p146  社交焦虑p147  嫉妒p147

第五节

态度形成与态度转变  什么是态度p149  态度转变模型p152  态度转变的影响因素p153  海德的平衡理论p154  逆反心理p156  态度测量p157 第六节

沟通与人际关系  沟通的定义p158  沟通的主要功能p159  第二单元 身体言语沟通p162  人际关系的定义p165  良好人际关系的原则p167  人际关系与幸福p168  影响喜欢的因素p169 第七节

社会影响  从众的定义p173  影响从众的因素p174  社会促进p177  社会懈怠p177  模仿的定义p178  模仿的意义p178

 塔尔德的“模仿律”p179  暗示的定义p179  影响暗示效果的主要因素p180 第八节

爱情、婚姻与家庭  爱情的定义p181  爱情与喜欢p181  婚姻的定义p185  家庭的结构p189

第三章 发展心理学知识

第一节

概述

 国际发展心理学领域在侧重基本理论问题的同时，日益突出强调发展心理学的应用研究方面。在这个意义上，发展心理学的研究又属于应用基础研究。

 心理发展包含三方面内容：心理的种系发展、心理的种族发展、个体心理发展。这三个方面合起来指的是对心理发展的广义理解，它包含两层意思：一是发生，二是发展。发生指的是心理“从无到有”，发展指的是从简到繁，从低级到高级。通常所说的心理发展，多指人的个体心理发展，这是从狭义上理解心理发展。发展心理学主要是研究个体一生的心理发展。

 一般认为，明确而稳定的条件反射的出现就是动物心理开始的标志。 个体心理发展指人类从出生到衰亡的整个过程中的心理发展。 心理发展的性质p194  发展心理学的研究内容p195  发展心理学的研究方法p196

 发展心理学的设计方式p196  心理发展的动因问题是决定心理发展的因素、心理良性发展和劣势行进的影响因素、促进个体积极发展的核心要素等根本性问题。

 遗传决定论的代表人物是优生学的创始人高尔顿。他还运用家谱调查等研究来验证该理论。

 行为主义心理学派创始人华生是环境决定论的代表人物。环境决定论完全否定了儿童的素质、年龄特征和内部状态的作用。 二因素论，遗传与环境共同决定心理发展p199  通过社会学习获得行为发展p199  社会文化因素决定心理发展p200  心理发展是主体因素和客体相互作用的结果p201  心理发展的阶段论p03  心理发展的连续性和阶段性的统一p203  以认知结构发展特点为标准划分心理发展年龄阶段p204  具体运算阶段p205  形式运算阶段p205  艾里克森人格发展阶段划分（重点掌握（5）（6）（7）（8））p206  儿童早期心理发展的关键期p207  儿童心理学诞生的基础p208  科学儿童心理学的诞生p208  1957年，美国《心理学年鉴》用“发展心理学”取代“儿童心理学”作为文章的标题，可以认为发展心理学在心理学中的地位从此更为明确起来。

第二节

婴儿期的心理发展

 约从六个月开始，婴儿就具有深度知觉。第三节

幼儿期的心理发展  游戏是幼儿期的主导活动p227  游戏的发展p227  幼儿期象征性游戏的特点p228  游戏的社会性发展p228  幼儿记忆的发展p229  幼儿的思维具有两大特点，即思维的主要特征是具体形象性思维；逻辑思维开始萌芽。

 言语的发展几乎影响儿童发展的所有方面，对儿童心理发展具有极为重要的作用。 言语发展对儿童发展的重要意义  幼儿词汇的发展p237  幼儿口语表达能力的发展p239  自我情绪体验的发展p240  幼儿期儿童认同的发展p241  儿童发展的第一逆反期p241 第四节

童年期的心理发展

 童年期的年龄范围在6、7岁—

12、13岁。 童年期的学习p243  童年期思维的发展p245  形成守恒概念的推理方式有三种，恒等性、可逆推理和两维互补推理。

 自我意识的发展p249 第五节

青春发育期的心理发展  心理发展的矛盾性特点p258  记忆的发展p259  思维的发展p259  少年期自我意识的发展p261  情绪的变化p262  少年期的自我中心特点p263  第二逆反期p263 第六节

青年期的心理发展  青年期的思维发展p270  自我概念的发展p272  确认自我认同感是青年期的重要发展任务  第七节

中年期的心理发展变化  中年期的认知发展p281  中年期的人格特征p283 第八节 老年期的心理发展变化  老化的原因p286  感知觉发生显著的退行性变化p286  老年期的记忆减退特点p287  老年期人格特征的变化p290

第四章 变态心理学与健康心理学知识

第一节 变态心理学概述  变态心理学的对象p294  精神分析的理论解释p295  行为主义的解释p296  人本主义心理学的解释p297 第二节

心理正常与心理异常  正常心理活动的功能p298  内省经验标准p299  社会适应标准p299  心理学的区分原则p299 第三节

常见心理异常的症状  感觉障碍p301  错觉p301  幻觉p302  思维形式障碍p303  思维内容障碍p306  记忆障碍p309  错构p310  虚构p310  精神发育迟滞p310

 自知力障碍p310  以程度变化为主的情绪障碍p311  客体性焦虑p312  A.Lewis认为焦虑作为一种精神病理现象具有五个特点p313  以性质改变为主的情绪障碍p314  易激惹p314  意志增强p315  意志缺乏p315  意志减退p315  精神运动性兴奋p315  违拗、缄默、刻板动作、模仿动作、强迫动作p316 p317 第四节

常见精神障碍

 精神分裂症及其他妄想性障碍p318  心境障碍p318  神经症p319  应激相关障碍p321  偏执性人格障碍、焦虑性人格障碍、依赖性人格障碍p322 第五节

心理健康与心理不健康  关于心理健康的定义p324  社会交往p326  环境适应能力p326  概念的区分p326

 健康心理和不健康心理的具体内涵p327  心理不健康状态的分类p328 第六节

心理不健康状态的分类

 心理不健康的第一类型p333  心理不健康的第二类型p334  心理不健康的第三类型p335 第七节

关于健康心理学

 躯体疾病患者的一般心理特点p337 第八节

压力与健康  压力源的种类p340  压力的种类p343  压力的适应p344

2012下半年技能部分考前辅导

今年的考试是在11月17日进行，我们在复习的过程中也提出了一些问题，我们就这些问题进行一些解答，大家即将参加的考试是心理咨询师国家职业考试，我们要先了解这个考试的性质是什么，形式是什么，以及时间设置等等。

现在我们来看这个考试，这个考试的形式是心理咨询师国家职业资格考试，他和择优考试是不一样的，比如说高考，比如公务员的考试，他是择优考试，最终选拔出合格的人才，而咱们参加的考试是职业资格考试，只需要根据职业资格的标准达到了职业资格标准所要求的相关的这些教学内容，就可以通过考试，因此是不基于人数限

制的。如果某一个教学单位，有可能是百分之百通过的，当然我们有可能有一些教育单位，他的教育力量会显得比较薄弱一些，百分之二十几也是有可能的。

既然是职业资格考试，事先是可以提出这种考试的科目，题目的类型，所占的比例是可以公布于众的，所以这个时候我们来看一看。咱们要参加的考试一共是有三个科目，就是理论考试、技能的考试和综合评审。那么二级的学员是要参加理论、技能和综合评审三门考核，而三级的学员只学习理论和技能的考核。

现在我们再来看一看题型比重。理论试卷由三个部分组成，就是职业道德、基础理论和技能理论。

第一个部分是职业道德，职业道德实际上并不是说我们咨询师这个职业的职业道德，而是说作为全部职业的职业道德。从题量上来说，一共有25个题，考核的形式可以有单选、多选和不定项，占的比重是10%，也就是说在理论试卷里面，它是占了10分的。在职业道德这个部分，相对来讲，对我们来说，因为我们受过良好的教育，所以可能不存在着什么难点。但是有一点是要跟大家说清楚的，就是我们有一些学员没有参加过咨询师的考试，不太理解不定项是什么意思。那么在职业道德考试中，一共是有八个不定项的题，那么这些不定项的题，如果我们不了解它的性质，那么可能会让我们有些人感到困惑，耽误的时间会是比较长，这样的话，对考试影响比较大。

所谓不定项的考试是指在某一个题目的ABCD四个选项中，选哪一个选项都可以，但是给的分值略有不同。如果比例总共只是职业道德才占了十分的话，这个时候我们可以把具体的这八个不定项的题的分数差异忽略不计，不需要在这些题目上耽误大量的时间。由于有些战友并不了解这个考试的形式，所以碰到这样的题，可能会去花大量的时间来琢磨，所以这个时候，这是一个误区，我们应该避免。我给大家举个例子，我们有一个题是这样问的，说你作为一个机关干部，你的一个战友跟你要两包A4的复印纸，你会怎样做？这个题指明了你的身份，作为一个机关干部，也指明了你所遇到的事件是一位战友，跟要你两包A4的复印纸，A给他，B请示领导是否可以给他，C到

商店买两包给他，D不给他。按照我们一般的理解，我们很可能很容易判断出来，给他可能是不恰当的，因为公家的东西我们不能随便处置，这个时候很多人就不会选这个。但是在后面三个选项里面，是说请示领导，到商店买两包给他，或者不给他，在这几个选项上非常纠结，这样的题只是反应了我们个人特征，所以在分值的区别并不大，所以大家可以根据自己的实际情况来选择就可以了。这是第一个部分职业道德。

那么从第26题起，到125题，这100个题是真正的理论题。其实前一部分，是基础的理论，那么还有技能的理论。所谓基础的理论，就是心理咨询师最为基础的理论，比如说一些定义、概念、理论观点，甚至某些公式，某些数字，那么这些都是真正的理论，它可以以这种形式考出来。还有一部分是技能的理论，所谓技能的理论是指我们在技能那个部分有一部分是称作理论的。例如有这样一道题，多选题：对倾听正确的理解是积极地听，关注地听，认真地听，不能有参与。那么这道题，明显的是要考关于倾听的含义，这道题是多选题，哪几项符合了我们倾听的概念？实际上我们知道“积极地听”是符合这个概念的，“认真地听”是符合这个概念，“关注地听”是符合这个概念的，而“不许有参与”是错的，因为对于倾听是要有适当的参与，不能有参与是错误的，所以这道题应该选ABC。这个题是理论的题，但是实际上是技能中的理论。这个就是理论题。

理论题的题量是一百个题，三级、二级都是一样的，其中考核形式是单选和多选。注意在这个部分，是没有简答题的，没有是非判断题。所以这个时候，大家在复习理论的时候，我们就应该把握住思路：第一考试很多年了，实际上已经不存在重点、非重点的东西，只要是在书上有的，那么考出来都不算超出范围。所以这个时候大家应该建立在全面复习的基础上，不要企图再去寻找什么是重点，我把重点的东西掌握不就可以了吗？这个时候大家不要进入这个误区，实际上已经没有什么重点了。这是关于理论，这是第一个问题。第二个问题就是对于某些定义也好，理论观点也好，结论也好，具体的数字也好，我们只需要记住那些结论性的东西就可以了。没有必要花费

大量的时间去背那些理论的具体的解释，观点的具体的说明，实际上这个也是没有必要的，因为我们这个考试非常清楚，他是以单选、多选这种形式来进行的。第三个就是我们很多学员学习非常认真，那么他就整一张大表，把时间、人物、事件和他的心理学意义，把它归纳出来放到了一张表上去，在家里面使劲地背，背的昏天暗地。实际上这种复习，应该说可能效率并不高，为什么？咱们需要了解咱们考试的性质，咱们这个考试是心理咨询师国家职业资格的考试，实际上他并不是心理学的博士、硕士，所以他不会大量的考历史。所以这个时候，如果我们大家没有做这个工作是完全可以的，如果已经准备出来了，实际上我们可以暂时放到一边，因为花大量的时间复习这个效率并不高。这个是心理咨询师理论的内容。

今年的下半年的考试时间已经确定的是11月17号，上午8：30—10：00，一共是90分钟，考125个题。从以往的经验上来看，无论是二级还是三级，我们能够把这个题做完是没有什么问题，做的比较快的学员，甚至可能在40分钟或者说50分钟左右就可以把这些题目做完。那么有些做的慢一些的学员，实际上这个时间也是应该够用的。因此大家在答题的时候，应该是尽量的审题仔细、思考认真，争取把能够拿到的分数拿到。好，这个就是理论题。

咱们第二门考试是叫技能题。所谓的技能题，它是这么两个部分，前面会有一些一段一段的咨询的案例，也可能是平铺直叙，把这个案例介绍出来，也可以是咨询师对话的形式，把这个案例展现出来，可以多可以少，但是题目数量是明确的，都是100个题，以单选和多选这种形式来回答问题。三级、二级占的比例是不一样的，三级这100个选择题占了80%的分，而二级这100个选择题占了60%的分。好，这是前面一百个案例的选择题。那么在后面，还有几个案例的简答题，三级二级的数量比例是不一样的，三级是有4个题目，占的比例是20%的分，二级是8个简答题，占了40%的分。我们在做这个案例选择题的时候，有这么几点注意的，第一个就是我们一定要把案例读懂，大量的这种问题实际上都来自于案例。如果我们把这个案例能够读懂的话，我

们就有可能把这道题目做对，所以这个时候，读懂案例成为我们取得好成绩的至关重要的一个因素。那么简答题我们要理解，心理咨询师的简答题并不是简单回答，简要回答，而是说把这题的要点，以提纲的形式整理出来，它就是心理咨询师的简答题。好一会儿具体我会跟大家详细的谈，哪一些是属于真正的要点。

从时间上来说，咱们这个考试，也是非常明确的，是11月17日上午10点半到12点半来考技能。三级的学员考104个题，而二级是考108个。从时间上来说，技能这个部分考试，对大家来说，显得时间会比较紧张。一题量比较大，二很多的题目并不能直接得到答案，可能需要我们去思索，需要我们去判断，简答题还需要我们认真的构思，选择出要点，所以这个时候时间相对来讲是比较紧张的。二级的这些战友很有可能是做不完这些题的或者勉勉强强做完，在这种情况下，抓紧时间就变得非常重要了，那么在这个里面，实际上也是有窍门的。第一个窍门就是说，我们大家在读案例的时候，就是我们要把在我们卷子中出现的有可能成为知识点或者鉴定点的东西划出来，划出来之后，我们后面去看问题，看完了问题再回到案例中寻找答案。如果我们把这些有可能的考点、知识点、鉴定点都划出来，我们去寻找的时候，我们会形成跳跃的扫瞄，如果我们卷面干干净净的，我们也是寻找了答案，怎么找的呢？是逐行扫瞄，逐行扫瞄会耽误时间，如果说我们把这些点都划出来了，我们只需要看这些有用的信息就可以了，这样的话，会节省时间。

好，我们现在就实际看一看，有可能出现在咱们心理咨询师考试中，所谓这些成为要点的，成为鉴定点的这些东西，到底是什么。我们按照心理咨询的职业活动的框架，把它从头梳理一下，我们大家知道心理咨询它是一个职业的活动，那么这个职业活动，他会有一个框架。这个框架主要分成了两个大的部分，一个部分是心理诊断，一个部分是心理咨询。在心理诊断这个部分，又包括了这几个方面：一我们要明确问题，就是问题是什么；二我们要明确产生心理问题的原因；第三个是要明确心理问题严重的程度，第四个明确诊断。我们所涉及到的知识点、鉴定点都是什么。

第一个我们要明确问题，咱们在明确问题的时候，首先就是一个咨询室的设置，咨询室是什么样的，比如说我们咨询师和求助者的距离。求助者来了之后，我们要去进行询问，这个时候就会涉及到了所谓的直接提问，直接询问和间接询问的问题，这个也是以往经常要考到的一个知识点。所谓的直接询问或者说直接逼问是这样的，你有什么问题讲吧，你有什么心理问题说吧，这样的问题实际上是不恰当的。间接询问是“你需要得到什么样的心理帮助呢？”“你希望我帮你解决哪些心理方面的问题呢？”这个是间接的询问，这是询问方式。

好，我们现在开始咨询了，首先是要先来明确求助者的问题。而怎么来明确求助者的问题，涉及到了摄入性的谈话问题：第一你问什么，第二你怎么问，第三问来的东西怎么去听。如果从问什么的角度上来说，我们大体上有以下的切入点：第一个就是我们可以从求助者求助的内容入手。有些求助者来了之后，他有主动求助的内容，有些求助者说“我缺乏自信，你看看如何帮助我自信”，有些人说“我情绪比较低落，我请你来帮我改变情绪低落的状况”，这时候求助者是有明确的求助目的的，我们可以根据这个入手。你不自信，自信的概念什么，什么东西影响了你的自信，你通过把自信提高到什么水平，我们可以从这儿提问。第二我们可以从求助者的心理问题入手，有些求助者可以描述出来他的心理问题，有些人说“我心烦”，有些人说“我情绪不高”，可以从这儿入手。有一些求助者说“我最近睡不好觉，使我最近非常懒的动”，他可以把症状表现说出来，我们可以从这儿入手。再有就是我们从心理测验的疑点入手，比如说新生入学，我们可以给他心理检测，在这个过程中，我们发现新生的某一个值异常，怎么会这个分数特别高，我们会进行提问。还有就是我们从求助者亲朋好友向我们反映的问题入手，以及我们咨询师的观察。我们咨询师是有观察能力的，我们可以观察到求助者的外表、言行等等，我们可以通过这来发现问题，可以从这进行提问。这是提问问题的切入点。我们从这进行提问了，从这找到切入点，可以进行提问

就提问的方式上来说，他可以有这么几种方式：开放式的提问，所谓开放式的提问

是我们提出来的问题没有预设的答案，求助者要回答，通过回答我们就掌握了相关的信息。开放式的提问最核心的大家应该注意是没有答案的。例如我们请你来谈谈你受教育的一些情况，大家知道这个问题可以说很多，我受的家庭教育是什么，我受的学历教育是什么，我受的职业教育是什么，受其他的一些教育，通过求助者的回答，我们就可以了解求助者的一些相关信息。这个是开放式的提问。所谓封闭式的提问是指我们收集资料的过程中，了解了求助者的一些相关的情况，但是我们还要把某些问题把他明确下来，或者说我们要了解这个问题的关键点，一些重要的内容，他可以通过封闭式的提问来进行。比如说咱们某一新战士说我觉得自己学习能力不行，我的学习能力比较差。我们很可能来问问，你上学上到了什么程度，我们知道这个他预设着答案，有可能没有上过学，或者上过小学、初中、高中，当然可能上过大学，这个不需要展开，只需要回答。我老大不小，我至今还没有女朋友，为此苦恼。现在我们可以提问，你今年具体是多大年纪，他背后一定是一个数字，就是他年龄的数字，这些问题都是封闭式的提问。第三个问题是属于半开放、半封闭的提问，就是说我们有些问题需要封闭，有一些需要开放了解。有一位男士跟我反映说我工作两年，换了好几个单位，在几个单位，人际关系都处理的不太好。这个时候，求助者已经叙述了在前两个单位的人际交往情况，我们想了解第三个单位的人际交往情况，你在这个单位的人际交往情况是怎样的呢？这个时候是不需要前两个人际交往情况，只需要了解第三个单位的人际交往情况，这是属于半开放的。提问方式有三个，开放式的，封闭式的，半开放半封闭式的。一个恰当的提问是当我们在收集资料的时候，适合使用一个开放而非封闭的问题，当我们在明确问题的时候，适合使用一个封闭而准确的问题。我们作为心理咨询师我们有提问的权利，但是我们怎么样问，要符合职业的规范，我们要避免一些提问的失误。

下面这一些都属于提问的失误。比如说做道德或正确性判断的问题，为什么的问题。注意我们面对着求助者的时候，有的时候我们要了解一些原因，那么我们不适合

使用为什么，例如我们不适合问你为什么迟到，求助者回答闹钟没有响，你为什么不上好闹钟，求助者说我手机没电了，这是有责问含义的。因为什么你没有按时间来呢？求助者有可能说，我的闹钟没响，什么原因你这个闹钟没响等等。我们在收集求助者的资料，那么他是非常中性的，所以要避免为什么的问题， 再有就是我们要避免责备性的问题。咨询过程中，求助者的这种认知能力、领悟能力等等等等，实际上是千差万别的。有一些求助者可能认识不到自己的问题，所以这个时候我们不能提责备性的问题，例如这个问题我已经讲过多遍了你怎么还不理解，实际上这样的问题是不恰当的。再有就是我们要避免多重性提问。所谓多重性提问就是把很多问题叠加到一块来提，这是不恰当的，实际上这是最好解决的，如果你有多个问题没有关系，咱们一个一个的来提问就可以了。还有就是我们应该避免解释性的问题。所谓解释性的问题，实际上是指我们咨询师通过自己的探索解释给求助者听，又把他当做一个问题提出来。比如说一个很想退伍回家很又留恋部队的一个干部来求助。咨询师是这样来提问题的，你是不是考虑到今后的发展，你想退伍回家，而想到在部队也确实很有一些发展的机会，所以您就下不了决心，该是回家还是继续留在部队是这样的吗？其实他把求助者的问题，自己就进行了探索，他进行了解释，这个时候，在交给求助者回答是不恰当的。再有就是我们避免修饰性的反问。所谓修饰性的反问就是把某些结果变成一个问题，再把它提出来，实际上没有什么意义。例如这个白天我们咨询师说，你看窗外，太阳明晃晃的照着，阳光这么明媚，这难道不是白天呢？实际上这个问题没有任何的意义，我们是要避免的。 选测验

 ☆心理测验应从智力、人格、原因三个方面考虑。 ☆具体案例心理测验的选用思路与诊断流程相似。

一、智力测验

 ♫初中生、小学生如有学习困难，要做智力测验。 ♫大学生不需做智力测验，因为智力肯定没问题。

二、人格测验

 ♫人格测验首先考虑EPQ，以确定神经症人格特点。

 ♫如有一些精神病理症状，则还要做MMPI，以探查病理人格特征或鉴别排除精神病性障碍。

三、病理原因

 ♫引发心里问题原因方面的测验则是一些生活事件量表、社会支持评定量表、应对方式问卷

 答题技巧：如无法确定该用什么测验则相关测验全写上。 案例题型：为了确诊，你认为需要给求助者做哪些测验？  答题格式：疑病性神经症测验选用。



1、对该求助者可进用MMPI测验，用来了解其病理人格特征，也可以作为鉴别精神病的依据。



2、该求助者可选用EPQ测验，用来了解其人格特征。



3、对该求助者可进用SCL一90测验，用来了解其在躯体方面的自我评价以及程度。



4、对该求助者可选用SAS测验，用来了解其焦虑情绪及程度。

5、对该求助者可选用SDS测验，用来了解其抑郁情绪及程度。

我们通过提问收集到了求助者的相关的这些资料信息，对收集到的这些东西，我们还需要验证。可以通过我们的观察，求助者的这种诉说，他在心理测验中的一些具体的结果，以及求助者亲朋好友所反映的情况去进行核实，以验证材料的真伪。我们可以去分析，赋予资料一些意义。这是说我们在明确求助者的问题。在这个里面，我们应该把它具体的问题是什么分清楚。有一些问题，是属于具体问题，有一些问题是属于

心理问题。比如说30岁的副处长，至今还没有找到女朋友，那么这是一个具体的问题。因为担心别人说自己黑，怕自己今后不能找到如意的伴侣，内心很焦虑，这种焦虑是心理问题。所以我们需要把具体问题和心理问题分清，这个时候我们把这个问题就可以明确下来。

第二步就是我们要去明确求助者产生心理问题的原因。求助者产生心理问题，他会是有原因的，但是这个原因又不可能是无限的多。大体上会体现在这三个方面，就是求助者的生物原因、社会原因和心理的原因。所谓的生物原因是指与这个求助者他是男是女，是高是胖，是健康还是疾病状况等等有关的因素叫做生物因素。例如我们有一个学生，他长的比较矮，为此他有些自卑，长的矮是他生物因素。第二是社会因素，社会因素大体上他会体现在这么几个方面：第一个就是他所生存的那个环境。在这个环境指的是人文的环境和这种地理的环境，比如说我们的援藏干部驻守在高原，很可能高原缺氧，通讯条件、生活条件比较差，这个时候就可能产生心理问题。第二个就是社会约定俗成的道德传统习俗，这是第二个问题。第三就是生活事件。我们要理解什么是生活事件，生活事件是指发生在求助者身上的一些事情，这个生活事件分两种，一个是正性事件，一个是负性事件，比如说入党、获奖了，正性事件。负性事件不见得都会产生心理问题。第四个是社会支持系统。我们每个人不是孤立独立地生存在这个世界上，在我们身边有父母、兄弟姐妹、亲朋好友，组织、单位、社团等等，那么他们对求助者起到了一个什么作用，也是求助者产生不产生心理问题的原因。生物原因也好，社会原因也罢，是求助者产生心理问题的原因，但不是本质的原因。本质的原因是在心理方面，大体上包括认知、行为、兴趣、个性等等，我们在寻找求助者心理问题的原因的时候，应该尤其重视去寻找求助者心理方面的问题。比如说一个求助者他情绪比较低落，在这个时候，很可能存在着一些错误的认知。比如说有些人他会认为，我自己无能，我们知道这个是过分的夸大，那么这是一个错误的认知。那么我们有一个学生人际关系没有搞好，他认为在班上在学校，老乡之间是相互关照的，老乡照顾老乡，所以我尽管工作的很好，但是连长和我们班的两个同学是老乡，所以干的多好连长都会照顾他们而不照顾我。在这种情况上是认知的一个错误，我们要找到。这种行为，行为模式，也是求助者产生心理问题的原因，以及情绪，还有最后就是求助者的个性特征到底是怎么样，他是求助者心理原因产生非常重要的一个原因。那么我们把他找到了、明确了这个部分就可以结束了。

在我们这个考试的时候，大家应该非常注意，就是在这个部分，有的时候会考的比较细，既可以问求助者产生心理问题的生物原因，他可以是题，也可以问该求助者产生心理问题的社会原因，当然更可以问该求助者产生心理问题的心理原因。我们就把它分清楚，谁是谁。有的时候在考题里面会产生一些陷阱，问产生心理问题的社会的原因的时候，可以放心理原因，如果我们选择就是不当的，说明我们不能分清楚那些为社会原因，那些为生物原因。这个大家是要注意的。

第三个我们是要明确求助者心理问题的严重程度。在这个里面，注意三个问题。第一是求助者内心痛苦或者说内心体验的程度。求助者产生了心理问题，他会有内心的体验，求助者把这些内心体验报告出来，我们就可以了解求助者内心痛苦的程度如何。比如说一位学生说我失恋了，我有些痛苦，而另外一个学生说，我失恋了，我内心很痛苦，那我们就能知道，前一位学生的有些痛苦和后一位学生的很痛苦，他的程度是不一样的。第二个就是社会功能损害的程度。社会功能是指我们一个人，他有很多的社会角色，他的这些职责。比如说那么我今天来到这，我的身份是一个老师，我能不能把这些该讲的这些内容给大家讲好；我回去之后，我是科主任，我能不能把这个工作做好；我回到自己父母家，我是父母的女儿，我能不能尽到点赡养的义务；而我回到家是一个母亲，我能不能尽到养育的能力，我是不是能够把这些做好，或者因为某些问题的存在应该了解这些功能，其实这个是社会功能那个部分要解决的问题。第三个就是病程。所谓病程实际上非常明确，就是从求助者出现了这个问题，那么到他前来求助，多长时间，我们知道这个时间就是病程。相对来说，病程越短，那么可能这

个心理问题相对来讲就越轻，而病程越长，可能求助者的心理问题就比较严重。在我们考试里面，有几个很明确的时间点，大家是应该把握清楚的。第一个一般心理问题，他的这个病程一般的说，是不超过两个月，那么超过两个月之后，那么他可能，我们就把它判定为是严重心理问题，所以两个月是一般心理问题的界限。严重心理问题是两个月以上到半年以下。如果求助者被某些问题所困恼，产生了心理的反应，出现了症状，持续的时间是两个月到半年左右，这个实际上我们会把它判定为严重的心理问题。二级的咱们这些战友，还会涉及到一个诊断，就是神经症这个问题，神经症从他时间的判定上来说，至少我们要考虑三个月以上的时间，其中又有一个很特殊的需要我们大家把它记住的，就是抑郁神经症，抑郁神经症满足的要求是大于两年且两年中大部分的时间是处于抑郁状态的，这个时候才可以诊断为抑郁神经症，所以这些时间点需要掌握。

下面一个问题，就是我们要明确诊断。我们作为心理咨询师，我们要对这个具体某一个求助者提出明确的诊断。在这个部分，有下面这样一些相关的知识，第一个就是我们要学会精神病性障碍的鉴别，或者说叫识别。咱们有些学员可能就在这一点上很不理解，说我都不当医生，我更不当精神科的医生，那么干吗我要学习精神病医生要掌握的知识？为什么在考试中，还会出现相关的这些知识。这点我跟大家说一下。我们虽然不做医生，我们更不做精神科医生，但是我们要注意避免，避免什么呢？就是避免把某些精神病性的障碍误当为求助者需要心理咨询的方法来解决，这是不行的，是不科学的。所以我们要有一个任务，要去识别，识别这个人是属于精神正常的人，还是属于精神异常的人。尽管我们不当医生，实际上我们要把握住相关的知识点，也不是很难。我们把这些知识点梳理一下，那么第一个就是病与非病的三原则。判别这个人是不是精神疾病，病与非病的三原则是指主客观是否一致，内在的行为和外在的行为是否一致，个性是否相对稳定。所谓的主观是指我们人体的这些感觉器官，比如说我们的眼，我们的耳，我们的手，通过感觉器官，我们可以感知外界事物。外界事

物是指客观存在的那些事物，应该是一致的。但如果要是不一致，我们就有理解怀疑是出现了精神病性的障碍，那么我们大家要掌握的就是幻觉和妄想，这是主客观不一致的表现。所谓幻觉是指对客观不一致的或者说完全错误的一些意识，而且经过多次矫正不能改变的。也就是说，这个人坚信不移的认为我看到了某些别人看不见的东西等等。再有就是妄想，那么所谓的妄想，他可以表现为是这样一些关系妄想，被害妄想，钟情妄想，夸大妄想，特殊意义妄想等等，他会有这样一些妄想，一旦出现了幻觉妄想，我们就有理由怀疑这个人他是出现了精神病的症状。第二个是内在的心理活动和外在的行为表现大概是一致的。那么一个人哭，所反应的内心世界大体上是痛苦的，一个是开怀大笑应该内容是快乐的，如果不一致，我们可以怀疑是精神病。第三个是个性是否相对稳定，一般来说，人们的个性在没有重大外界刺激下，相对来讲是稳定的。这句话是说，如果人们遇到某些刺激，人们的个性也可以改变，但是我们不会考虑到他是精神病性的障碍，但是如果没有重大的现实刺激，我们发现了求助者个性发生了明显的改变，我们可以认为是精神病性的障碍。比如我们有一个求助者，一贯是勤勤恳恳，努力工作，这个人每天躺在床上不洗不刷，也不去工作，如果时间很短，怎么会有这种情况，所以我们有理由怀疑是不是出现精神病状。一个人原本是一贯比较简洁的，突然间大手大脚，我们就可以怀疑他精神出了问题。三原则一致，说明求助者是有自知力的，是指自己对于自己及问题，以及原因的解释，那么这是有自知力。一般的说有自知力不被考虑为精神病性障碍，没有自知力就考虑精神病性障碍。再一个是否主动求医，主动求医是指他能够发现自身存在的问题，主动的前来求助解决这些问题，这就算主动求医。当然我们要说清楚，精神病人，他是不会主动求医的，可是不主动求医的人，也不一定就是精神病人，这个是不可以反着推的。好，这个是病与非病的三原则。我们通过病与非病的三原则，同时再去考虑具体的某一个人是否出现了感知觉逻辑思维、情绪情感及行为的异常。如果三原则不一致，又出现了上述这些异常，我们可以是精神病性的障碍。这是第一个，三级、二级都要涉及到的，对

精神病性障碍的问题。

一般心理的问题，近期发生的一些问题对求助者的影响，但是求助者的内心痛苦并不强烈，社会功能也没有受到明显损害，持续时间也比较短，在两个月就可以自愈，这就是一般的心理问题。

而严重的心理问题是指求助者一般的是经历了外界重大的现实刺激，由于这些刺激又引起了求助者内心的痛苦，而这种痛苦是强烈的，有可能是出现了泛化或者回避，而且社会功能这些损害是比较严重的，这么一些问题我们就把它判定为严重的心理问题。好，这里面有几个关键点，我们要说一下。第一个什么叫做重大的现实刺激。对于我们求助者而言，一般的比如是像考学，恋爱婚姻、个人发展一些重大的失误、失败，我们都把它算作是重大的现实刺激。再有就是所谓的泛化和回避。那么泛化是指求助者对某些特定情景对象的这些反应，把它泛化到其他方面去，也就是说求助者的反应不再局限给他刺激的对象和情景了。例如某一个人在某个地点，目睹了非常惨烈的车祸，如果再到这个地方恐惧，而在其他地方也感到害怕，就叫做泛化。求助者处于自我保护这样的目的，回避特定的对象情景，这是属于回避。例如说有些人恐惧坐飞机，他就去做火车、汽车等等，而不去坐飞机，我们说这是一种回避，对飞机的回避。从病程上来说，那么严重心理问题的病程是在两个月以上，六个月以下，这个病程是严重心理问题的病程的范围，好，通过这些，我们就把什么是严重的心理问题把它判定出来了。

再下面一个是神经症样的心理问题，实际上在本质上和神经症没有本质的区别，只不过程度不同而已。那么什么叫做神经症，神经症是一组，不是由于机体疾病造成的，那么由于内心造成的痛苦，长期得不到解决，而严重的影响了社会功能的一种非精神病性的障碍。从这个定义里面我们可以看出来，他有这样几个特点，第一首先是由变形冲突造成的痛苦，长期的得不到解决。所谓的冲突是指求助者所冲突的，实际上有道德、与法律、与现实无关，因为无关所以叫做变形的冲突，大家一定要注意，那么神经症在诊断的时候，一定要存在着变形的冲突，如果是一种常形冲突，我们是不能考虑为神经症的，这是变形的冲突。第二他引起的求助者内心的痛苦，而且长期得不到解决，第三点由于这种变形冲突的存在，严重的影响了求助者的社会功能，我们把这种情况叫做神经症。在神经症的判别上，有一个评分，那么按照心理程度轻中重评为1，2，3分，病程短中长评为一到三分，如果这样来相加的话，如果小于等于三分不成立，大于等于六分成立，四到五分是疑似和可疑神经症，就性质上依然是神经症的范畴。具体的神经症有以下这样一些类型，焦虑神经症，焦虑神经症又分为了广泛性的焦虑和惊恐发作，也叫惊恐障碍。第二个是恐惧性神经症，他具体的可以再分为社交恐惧症、广场恐惧症。第三是强迫神经症，以及疑病神经病，还有就是神经衰弱等等。那么具体的对这些神经症而言，我们大家应该掌握住他的症状学的标准，社会功能损害的程度的标准，病程的标准，根据这些我们对具体某一个案例作出判别。咱们有些学员反映在神经症的判别这块，可能困难比较多一些。实际上应该跟大家讲清楚，判别神经症实际上如果能够抓住要点，抓住重点，做出正确的判定应该说是不难的。那么首先我们要看是否存在着变形的冲突，在案例中如果出现了这样的话，实际上是提示了这是变形的冲突，明明知道不该怎么样，又偏偏的控制不住，为此非常的痛苦，这种是变形的冲突，比如一位女士说，我知道我没有必要洗这么多遍的手，我很想控制洗手的次数，但是就是控制不住，内心非常的痛苦，这是存在着变形的冲突，这个案例可以考虑为强迫神经症。好，这是说神经症他首先要考虑变形的冲突。

那么具体的这些神经症我们最核心的其实是应该掌握住他内心的核心症状的表现，如果说对焦虑神经症而言，他一定是没有根据，没有指向的，他是以这些为特点。他的特点是这种担心，实际上并没有什么明确的指向，而且他也没有什么明确的情景性，这就是焦虑神经症的一些症状表现。再比如说恐惧神经症，那么首先求助者的情绪体验和他所处的对象，以及他所处的那个情景是不相符的，这个是他一个非常重要的特点。大家务必要理解什么叫做不相符，那么很多人都可以坐飞机，实践证明坐飞

机不是一件非常让人恐惧的事情，但是求助者非常恐惧，这个时候我们就判断出来了，他的这种恐惧跟对象跟情景是不相符的。第二由于这种不相符，这种情绪体验就产生了植物神经的这种症状，心慌、出冷汗，四肢发抖，这些是明显的这种植物神经的症状。第三个特点就是他有非常明确的情景性，也就是说只有当求助者面对着某些特定的对象，处在某些特定的情景中的时候才会出现上述反应，这是他的情景性。恐怖症一定会有回避行为。如果我们要是抓住这些特点，我们对神经症是能够做出明确的，也是比较准确的判定的，其他的神经症往往也是一样的。好，这是说神经症的一些诊断。

那么在诊断这个部分，还有几个要点，我们要把他说清楚。在这个题目中，经常会出现这样的问题，说该求助者出现的躯体症状是什么？单选、多选，他在考这样一个题，求助者出现的心理症状到底是什么，单选多选，所以这个时候我们有些人他没有相关医学的背景，对这些题目感觉比较困难。所以我们要说清楚。所谓的躯体症状，尤其是对于那些没有医学背景知识的人来说，我们可以掌握一个窍门，就是在我们身上可以明确找到器官的那些往往都判定为是躯体的症状。比如说我们可以从自己的头数到脚来看看，只要是在我们身上能找到这些器官，那么这些症状就是躯体的症状，比如说我们的头，头皮发麻，头痛、头晕，比如说我们的嘴不想吃东西，吃什么都不香，比如说我们的胸，有心悸、心慌、心跳加快，有胸痛、胸闷、咳嗽、气短，比如说我们的腹部，腹痛、腹胀、腹泻，比如我们的四肢，四肢僵硬、四肢发抖，我们的全身，全身疲惫，这些都是躯体的症状。有一个内容大家把他记住就可以，就是关于睡眠这的问题，睡眠在我们身上，到底哪个器官来主宰，实际上我们也找不着这样很明确的器官，但是我们把它记住，是归结成躯体症状就可以了。而在我们身上，不能明确找到器官的，我们往往把它就归结到心理症状里面去了，比如说气愤、比如说愤怒，比如说冲动，比如说后悔，比如说情绪低落等等，我们把这些归结为心理的症状。好，那么以上这一些是在心理诊断里面，经常遇到的一些知识点、鉴定点，那么大家

应该把它掌握。我也说清楚一点，我们没有提到的，不见得它不考。但是相对来讲，考的这个概率是比较低的，我们要想通过考试，是不能不看书的，我们还要把书仔仔细细的去阅读，掌握书上相关的这些点。好以上是关于心理诊断的相关的内容。

我们再来看一看关于心理咨询相关的这些内容。按照相关的工作程序，心理咨询它分成这么几个阶段，第一个制定咨询方案，第二步实施咨询方案，第三步进行效果评估。

其中在我们三级这本书上有着这样的一个内容，非常重要，那就是构建良好的咨询关系。咨询关系是非常非常重要的内容，他是咨询能够存在，也是咨询能够取得进展的先决条件和前提条件，有良好的咨询关系做依托，我们这个咨询能够存在，能够取得进展，咨询能够取得效果，因此历次考试都是非常重视如何去构建良好的咨询关系的。那么相关的知识点，就是他的途径，有这样一些。

尊重，那对于尊重，我们大家要理解相关的这些内容，尤其是重点的理解、核心的内容就是接纳。以往在考试中，他会考到相关的内容，所以这个时候我们应该理解的是对求助者无条件的全部的接纳，既接纳求助者负性的一面，又接纳求助者正性的一面，等于说对求助者的全部，我们都应该给予接纳。那么第二我们要对求助者温暖、热情，咨询不是冷冰冰的公事公办，而是咨询师充满了热情，有极大的热情帮助求助者解决问题。第三个是真诚，我们一定要理解什么是真诚，真诚是咨询师不带专业这个面具，不把自己伪装成一个咨询的专家，而是作为一个人，对求助者真诚的表达自我，那么这个就是真诚。我们应该注意，他的几个注意点，真诚不等于实话实说，真诚应该以事实为依据，真诚应该适度。再有真诚不是自我发泄。下面一个是共情。我们一定要理解共情的含义，共情的意义，以及如何去与求助者做到共情。这个共情的内容，实际上都是重点，共情的意义是重点，共情的时候应该注意些什么是重点，我们一定要把它全部掌握。再有一点，就是积极关注。我们作为咨询师，要对求助者那些积极的、光明的、正性的一面给予关注，使求助者拥有改变自己的力量。好，这个

是建立良好咨询关系的途径。

通过这种良好的咨询关系，为我们咨询打下了坚定的基础。真正属于心理咨询这个内容的，首先是商定这个咨询方案，咨询方案是我们咨询工作的计划，这个方案是由双方商定的，那么双方商定的作为一个鉴定点是经常要考到的，我们务必要知道。商定这个词起的特别好，就是双方先商量，然后把它定下来，那么双方要商量什么内容？其中咨询方案包括了这样一些内容，咨询目标、为了实现咨询目标所使用的心理学方法或者原理过程和使用、评估的手段、时间和次数的安排，这些是要商量的，在咨询方案中有两个内容，他又不需要商量，但是包括在这个内容中了，一是双方各自的责任、权利和义务，再有一个就是关于费用。职业的心理咨询师他在做咨询的时候，是允许收取费用的，当然在本单位的咨询一般都是免费的，但是应该知道，咨询方案中是包括这项的。最后还有一个其他相当于备注，如果有特殊内容需要说清楚的，就放到这个内容来，如果没有就把它空着放这就可以了。咨询方案是重点，其中咨询目标是重点中的重点。我们务必要理解。所谓的咨询目标，是双方要去实现的目标，求助者要按照这个目标进行自我的探索和实践，心理咨询师要按照这个目标实施对求助者的心理帮助，因此是双方共同的目标。一个有效的目标应该符合下面这些特征，第一必须是属于心理学的，是积极的，需要是量化或者说是具体的，还有就是要是可行的，可以评估的，双方接受的，多层次统一的。好，我们应该把这些特征牢记在心，就咨询方案、咨询目标来说，其实因为他是重点，所以既可以以这种单选、多选的形式来考核，同时它也可以这种简答题的形式考核，所以我们务必理解。咨询师和求助者商定的咨询方案都包括哪些内容，直截了当的问了出来。再比如当制定咨询目标的时候，应该考虑哪些有效的特征，他是直接做为简答题考出来的，因此大家应该给予高度的重视。好，这是制定了咨询目标，我们要去跟求助者去商讨采用什么样的心理学的方法和技术，要跟求助者商讨，以及我们采用什么方法去评估，以及双方的责任权利义务，这个时间什么时间做，每星期安排几次是我们也要去商量的。好，这个是

咨询方案。

咨询方案制定完之后，那我们要去怎么实施咨询方案，它又可以分成这么三个小步：第一步就是对求助者启发引导，支持鼓励。我们知道在求助者身上可能会存在着比较错误的认知，那么他的个性也有一些缺陷，或者在行为上也有一些消极或者不良的行为等等，那么针对这些问题，我们怎么样去帮助求助者解决？大家应该理解的是这种启发引导，我们光启发引导还是不够的，那么这个时候我们还要对求助者支持鼓励。我们所使用的方法或者说我们所使用的技术，他的目的都是一个，就是我们要去实施对求助者的支持鼓励。

那么在三级讲到咨询方法，实际上是讲了三个，一是放松的方法，第二是帮助求助者进行行为改变的阳性强化法，第三个是帮助求助者摆脱不合理情绪的合理情绪疗法。对这些方法我们笼统的提一个要求，就是一定要了解、掌握他的原理，要熟知他的操作过程，要知道他的注意事项。我们要把注意力放到合理情绪疗法，合理情绪疗法几乎是每次考试必考的，因此我们大家务必把相关的内容掌握。

好，我们简单梳理一下，那么阳性强化法，属于一种行为的疗法。那么他的原理是这样讲的，行为主义认为，人包括动物，他的行为都是被行为结果所强化的，现在要让某些行为更多的表现出来，那么可以给这些行为以正性的强化，实际上就是奖励。通过这种奖励，促使这些行为更多的表现出来，这个方法就是阳性强化法。那么操作过程上第一我们要明确目标行为，第二要明确阳性刺激物，第三步设计新的行为，第四步我们要把目标行为和阳性强化物充分的结合，通过结合产生条件反应，那么行为就更多的体现出来了。在注意事项里，第一是目标要是具体的，第二我们所给的阳性刺激应该是适时适当的，第三个就是阳性刺激可以由物质变精神，最终精神都可以取消。具体的阳性强化到底怎么做，大家可以参考书上的案例。

好，那么一个非常重点的内容，就是合理情绪疗法，合理情绪疗法又叫理性情绪疗法。它是针对着求助者的情绪的一种认知的方法。大家注意针对的是求助者的情绪，他属于认知的疗法，他的原理是这样讲的：发明合理情绪疗法的美国的学者埃丽斯这样认为，引起人们反应的不是这些事件，而是对这些事件的态度、看法等等。通过改变认知，进而改变人们的情绪。埃丽斯把外界的事件叫做A，把对事件的认知叫做B，把人们的反应叫做C，因此又叫ABC理论，ABC理论是合理情绪疗法的核心理论。

他有这样几步，第一步要去寻找求助者不合理的信念，这个工作是在诊断阶段完成的，寻找不合理的信念，那我们就得知道不合理的信念是什么特征，咱们这个教程上，一共是列举了11种，我们由于精力的原因，可能不见得都能记得住，但是至少应该记住这么几种，第一绝对化的要求，第二过分的概括，第三糟糕至极，这些是不合理情绪的代表，我们务必理解，以及人际关系的反黄金规则。在我们教程中，列了两个规则，一个是黄金规则，一个是反黄金规则，其中黄金规则是合理的，而反黄金规则是不合理的，我们应该把相关的内容掌握住。好，这是说我们要寻找求助者不合理的信念。第二步我们要帮助求助者去领悟，要使求助者明白引起他情绪反应的不是外界发生的事件，而是他对这些事件的态度看法、评价认知。第二要改变求助者的情绪，不是致力于改变外界的事件，而是需要改变认知。第三应该使求助者领悟到他和他的情绪是有关系的，因为有些求助者总在强调都是别人惹我生气，跟我是没关系的，实际上跟他是有关系的，因为认知是他的。第三步就是我们要去说服帮助求助者把不合理的信念矫正过来，用了一个术语叫做修通。那么有这样几种方法，对于我们广大的学员来说，一定要了解什么是产婆式的辩论。如果求助者的信念是合理的，在推理的过程中，就不会出现错误，也不会出现谬论，但一旦出现错误，一旦出现谬论，就会去修改，他修改的信念是合理的，我们知道合理的信念，不使人产生情绪困恼，那么求助者从而可以摆脱情绪困扰。很典型的产婆式辩论，因此我们得出一个结论，在推导的过程中，一定会出现错误或者说谬论，求助者就去修改了。再有就是合理情绪想象技术，求助者被某些问题所困恼，实际上他做着不合理的情绪想象，咨询师就要帮助求助者进行合理的想象，再有就是去和这种不合理的信念去进行辩论，通过以上做

法就是矫正求助者不合理的信念。第四步就是再教育。我们的最高境界是促成求助者的心理成长。使求助者掌握住这种方法跟自己不合理的信念进行辩论，使自己真正建立合理的信念。合理情绪想象技术对年轻人比较有明显的效果，而对于个性偏执的人他的作用是有限的，所以我们也应注意这些内容。这是两个方法。

在我们三级这些部分，还有很多的技术，对于这些技术而言，我们第一应该从总体上把握住这些技术的定义。比如说面质技术，定义是非常清楚的，是咨询师指出求助者身上存在的矛盾，促进求助者的思考，最终实现统一。他的技术，他的概念是这样下的，这是第一我们要掌握这些概念。第二我们要同时能够理解、记住这些技术后面所跟的知识点，比如说具体化的技术，我们干吗要使用具体化的技术，是因为求助者可能存在三个问题，概念不清，问题模糊，过分的概括。我们要把相关的内容掌握住。第三点就是学会识别，受考核形式的限制，大家在参加咨询师考试的时候，我们各位学员实际上没有机会去做模拟咨询，真正的让我们这种技术展现出来，实际上是受考核形式的影响，这一条恐怕难以做到，但是可以考核大家能不能进行识别。在考试中，有的案例是咨询师求助者一句一句的对话，那么这些对话，实际上已经是涵盖了某些的技术，这个时候我们大家要把它识别出来，这就是对于技术的一个识别。例如咨询师说我年轻的时候也怎么怎么样，这个应该识别出来，这叫做自我开放，又叫自我暴露技术。咨询师说，梦是怎么怎么回事，我们又应该能够判断的出来，这是解释技术，所以这个时候我们要把这些技术掌握住。

我们通过方法，通过技术，实施了对求助者的心理帮助，求助者向着咨询目标去前进了，但实际上，我们这种咨询是不是能够很顺利？实际上还受另外一个因素的制约，就是有可能在咨询中，出现一些阻碍咨询的因素。比如说多话、沉默、依赖、移情和阻抗。对这几个因素，我们统一的要求是大家务必要去了解这些阻碍因素的定义是什么，以及他产生的原因是什么，以及如何去应对。比如说多话，多话指的是在咨询过程中，咨询师或者求助者大量的讲一些和咨询没有关系的话，因为每次咨询的时

间是一定的，大量的讲一些和咨询没有关系的话，势必占据了咨询的时间，势必影响了探讨解决心理问题，会使心理咨询的问题变得缓慢，或者完全的停滞下来，在这个里面很重点的东西其实是阻抗。我们先来看一看组阻抗的概念，所谓阻抗是指咨询中来自于求助者的抵抗咨询的力量，他的本质是对于自我变化，自我暴露的精神防御。阻抗产生的原因，大致来自于这么三个方面，第一求助者成长的烦恼和痛苦，求助者在咨询中得到了咨询师的帮助，他要获得成长，可是这个成长，意味着旧的行为要结束，新的行为要开始，可是这对求助者来说，并不是一个愉快的过程，因此他会产生阻抗。第二个来自于功能性的行为失调。而这种功能性的行为失调，又有两个原因，一失调的行为，可以满足心理需求。那么第二个就是失调的行为可以掩盖深层次的矛盾。第三个原因就是来自于求助者他的咨询动机。某一些人来做咨询，那么他的动机很可能不是探寻解决自身的问题，而是一些其他的东西，有的人想证明自己与众不同，或者说证明咨询师无能，通过证明咨询师无能来形成责任的转移，通过自己与众不同减少自己的责任。有一些人只是想得到咨询师的赞同或反对，还有就是有一些人，并没有求助的动机，他是在外界压力一些条件下前来咨询的，那么没有咨询的动机，自然也就很容易产生对咨询的阻抗。一旦产生了阻抗，我们不能着急，一定得去了解产生阻抗的原因，通过方法，最终去消除阻抗，突破阻抗。一旦我们突破阻抗，我们这个咨询就可以向前进了，当然我们面对着阻抗，难以突破，这个时候咨询也就失败了。好，那么一旦我们突破了这种帮助求助者克服了阻碍咨询的因素，这个时候那么咨询就向着咨询目标强前进了。这时候就要如何进行效果评估，有几个问题需要解决，第一什么时间评估，第二评估什么内容，第三用什么指标去评估。我们去进行咨询效果的评估，实际上任何时间都可以评估，一次咨询结束了，我们就可以评估，在这次咨询中，解决了哪些心理问题，实现了哪些咨询目标，三五次咨询做完了，我们可以评估，这三五次的咨询，解决了哪些问题，实现了哪些咨询目标。一个常识上的咨询，临结束的时候，我们去评估，实现了哪些咨询目标，解决了哪些心理问题，因此什么

时间都可以。当然我们在一两次的咨询评估的时候，不适用咨询效果评估这样的概念，而使用了咨询评估小结的概念。评估什么内容呢？非常明确，就是评估在多大程度上实现了咨询目标。用什么指标，用术语说叫做维度去评估效果呢？求助者主观体验的报告，这是一个非常重要的维度，求助者社会功能恢复的情况，也是非常重要的，以及求助者周围人士的评价，心理测验前后的对比，以及咨询师的观察，还有就是求助者某些躯体改善程度等等，我们可以通过这些指标来进行效果的评估。评估出来之后，我们就可以知道了，咨询师对某一个求助者的咨询，有一些效果比较显著，心理问题大部分已经解决了，咨询目标基本上实现了，这是效果比较好的。那么咨询目标实现了一大部分，主要的心理问题就得到解决了，我们说这种效果比较良好，当然也会有一些心理问题基本上没有得到解决，咨询目标没有实现，我们说这种的就是属于效果比较差的。

好，那么咨询效果和什么因素有关？实际上和咨询师、求助者以及其他的因素是有关系的。对于求助者来说，那么比如说他是否有求助动机，是否领悟性好，是否行为自觉等等。对于我们咨询师来讲，咨询师的理念是否正确，知识是否娴熟等等，跟这些是有关系的。为了使咨询效果更好的体现出来，实际上是很讲究这个匹配的。那么我们去做咨询的时候，是给什么样人做咨询，注意不是说存在着心理问题的人就是我们适宜的咨询的对象，实际上我们应该进行适当的挑选，什么样的人适合咨询，他是有条件的。比如说符合这些条件就是适宜的求助者，有求助动机，或者说求助动机非常明确，人格正常，领悟性好，行为自觉，智力大致正常，年龄大小合适，有一定的交流能力，相信咨询这套理论。双方匹配的比较好，那么符合这些条件的人，他是适宜的求助者，而不符合上述这样条件的人，实际上不太适合做咨询。比如说没有求助动机的人不太适合做，比如说太小、太老的人不太适合做咨询，而智力低下的也不适合做咨询。实际上我们进行了挑选，依然还要再去探讨，就是这些人尽管符合了求助者适宜的条件，但是不是由我们这个咨询师给他做咨询？实际上还要讲究匹配，匹配的

情况很多，但是有三种情况认为是匹配性不好的，我们应该避免给这些人做咨询，第一个就是存在着严重的冲突，尽管强调咨询师价值中立，但是咨询师毕竟是有价值观的，如果我们某位咨询师和某位求助者存在着明显的这种价值冲突，我们可以不做，因为强行做下去，咨询效果可能难以体现。第二就是有某些忌讳内容存在的，第三就是有某些欠缺内容我们也可以不做。好，如果我们不做，我们应该怎么处理？这时候涉及到一个转介问题，当出现了某些不太适合做咨询的时候，比如有某些欠缺存在等等，我们可以把这个求助者介绍给其他的咨询师，由其他的咨询师来给他进行咨询。转介的时候，我们大家要注意，转介是一个职业的这么一个活动，是允许的，但是转介我们首先要争得求助者的同意，我们同时还要争得新咨询师的同意，我们相关按照转介的一些要求去处理就可以了。好，这个是三级咨询师所应该掌握的内容。

好，我们二级这些学员，还涉及到我们更多的这种方法，比如说在二级咨询技能里面，是涉及到了系统脱敏法，厌恶疗法，贝克雷米的认知的方法以及求助者中心疗法。那么最后还有很大章节的团体咨询的治疗。那么本着为大家减压的一个目的，我们说清楚一点，实际上团体咨询对于我们从事心理咨询治疗的这样的人来说，他是非常重要的。我们大家都应该了解，学习、掌握并应用到我们临床的心理服务中去。可是按照咱们课程的设置，团体心理咨询属于心理咨询的较高级形式，而考虑到大家作为心理咨询的初学者，那么这个部分，不做重点的要求。因此如果时间比较紧张或者说精力有限，我们就可以把这个部分先把他忽略掉。对二级的学员来说，实际上我们还需要掌握住前面这几种咨询方法，而其中前几个方法是我们尤其应该当作重点的。对这些方法而言，实际上重点的要求，依然是那些原理、过程和使用的注意事项。

例如系统脱敏法，我们应该知道，系统脱敏法的适用范围是什么，他是帮助求助者解决焦虑、恐惧，解决这些情绪用的，那么他属于一种行为治疗的方法。

他的原理是这样说的，让一个引起求助者微弱反应的刺激，反复在求助者面前呈现，同时用放松去代替，最终这个刺激将失去引起求助者焦虑恐惧的反应。这个刺激

已经没有这个作用了，所以求助者不会再感到焦虑和恐惧。

那么他的过程，有这么几步，第一步就是要学会放松，这个放松强调的是求助者精神的放松，肌肉的放松，尤其是强调面部肌肉的放松，学会放松是系统脱敏法的关键之一。所以咨询师应该帮助求助者学会真正的放松，第二步是构建焦虑等级。所谓构建其实是整理，就是把求助者从对某一个情形不害怕到某个对象情景的最恐惧这个变化的过程把它整理出来。中国人习惯于十，比如我们分成十个等级。实施系统脱敏，这个方法实际上是在充分的掌握了放松的这样一个基础和前提下，利用这种放松去代替紧张，一步一步的使求助者摆脱对某些特定对象情景的紧张和焦虑，这个是系统脱敏法。

好，在使用过程中，我们看到有这样一些内容。第一能否放松成为系统脱敏的关键，因此求助者必须要学会真正的放松。第二，构建的焦虑等级一定要大小合适，那么有句话大家必须要他理解，焦虑等级应该是什么样？应该是大到引起求助者焦虑、小到能够被放松所代替，我们构建的焦虑等级，这种级差尽量应该是一致的，也就是说每一级跟每一级之间近乎是相同或者是相近的，不能大的大，小的小。如果在某一级上，总是不能用放松去代替紧张，这个时候我们就有理由怀疑是这个等级过大，可以在中间再加上一级或者两级。好，这是说系统脱敏法。

我们再来看看冲击疗法。所谓冲击疗法，他的原理是这样讲的，让求助者置身于最恐惧的对象面前情景中去，那么求助者必然会回避，如果制止住回避，求助者会在这个对象面前，这个情形中经过煎熬，求助者恐惧的能量一旦被消耗掉，以后再出现类似的情景就不会再作出反应了，这是冲击疗法的反应。

他的过程有这么几步，第一要筛选求助者，这是至关重要的一步。比如说心脏病人、高血压病人、孕妇、老人、小孩等等，不太适合做冲击治疗，我们把他筛选出来。第二我们要签订治疗协议，这种方法对于求助者的这种伤害，他的反应还是比较强烈的，所以一定要和求助者去签订治疗协议。第三步我们应该做一些准备，如果求助者

感到恐惧的对象情景比较小，我们可以拿到咨询室来进行，同时我们也要准备适当的一些急救的药品，以避免求助者发生意外。第四步就是我们实施冲击治疗。

那么实施冲击治疗很核心、很关键的是这么几点，第一刺激是突然的，给予的刺激是强烈的，那么由于求助者感到恐惧，这个时候他本能的就要回避，而咨询师应该制止住回避，对于求助者回避的请求，咨询师应该置之不理。如果求助者在治疗过程中出现了非常严重的反应，比如说已经昏厥了，那么这个时候咨询师也不能因为治疗协议在手就一意孤行，而应该停止治疗。

还有厌恶治疗。那么所谓厌恶疗法他针对的是求助者的行为，他的原理应该是行为主义的。行为主义认为人包括动物，他的行为都是被强化的，如果某个行为表现出来，得到了阳性的强化，就是奖励，他会促进这个行为的产生，这是阳性疗法的原理。厌恶疗法正好相反，就是将会出现负性的疗法，就是惩罚，通过惩罚，最终行为得以减少，或者不出现，这就是厌恶疗法的原理。

在他的过程中，有这么几步，第一就是明确目标行为，我们要改变求助者的什么行为，应该把它明确下来，这个行为应该是单一而具体的。第二我们要选择厌恶刺激，刺激的形式可以是电刺激，可以是药物刺激，也可以是信号的刺激，也可以是其他的刺激。第三要把目标行为和厌恶结合，通过多次的结合，产生条件反应，最终行为得以改变，这就是他的过程。

在使用注意事项里面，行为必须是单一具体的，第二个我们给予求助者的厌恶刺激应该是适时适当的，所谓适时就是求助者正在从事这个行为的时候，就该给厌恶刺激，所谓适当就是大小一定要合适，既能够起到建立条件反射的目标，同时又不能对求助者造成伤害。这个是厌恶疗法。

相对来讲，阳性强化法我们了解以后，我们了解模仿法就比较简单了。当然有两个问题，我们要注意，一是这种示范，他可以有很多的形式，通过文字的故事，通过照片录像，以及真人的示范，哪个都可以。第二就是如果说示范有作用的话，一定讲

究同质，就是求助者和示范者一定是一个相近的人，比如说一个小女孩怕狗，我们应该找一个小女孩跟这个小女孩差不多的，这就会起到一个比较好的效果。

下面是生物反馈法。那么生物反馈法，从严格意义上说，实际上他并不是真正的生物反馈，而是生物记录。反馈是这样讲的，反馈信息，到达信息接收者，由信息接收者能够改变信息发出者的才是反馈。我们在这所讲的生物反馈，实际上是生物记录，我们体内的某些生理信号不被我们所认识，我们可以通过生物记录仪把它记录下来，从而理解我们体内的某些生理的信号。比如说我们知道我们心脏在跳，但是我们的心脏怎么活动我们并不知道，但是可以通过生物记录仪器，通过心电仪就可以记录下来，最终通过改变生理状态，进而改变我们心理的一些状态，这个就是生物反馈法的原理。

我们需要理解有皮肤温度的反馈仪，机电的、脑电的反馈仪等等。

好，那么以上五个是属于行为的方法。我们还介绍了两种认知的方法。贝克雷米的认知治疗和行为治疗，那么贝克认为求助者他的问题是来自于他的一些认知的曲解，歪曲，比如说选择性的概括，中心化、个性化、绝对化、极端思维、贴标签，他认为求助者产生心理问题，是因为这些认知曲解产生了求助者的情绪，所以他致力于把这些曲解认知理解过来，所以我们理解这些内容是不难的，内容比较零碎，所以我们大家要认真的去看书，把相关的内容掌握。

最终还有一个求助者中心疗法，这个是来自美国的理论。美国的心理学家罗杰斯他们提出来的求助者中心疗法，一些前提假设就是人是可以改变的，人们拥有无限的潜能，通过开发人们的潜能去达到人们的自我实现，寻找迷失的自我，建立真正的自我的过程，实际上就是一个破冰的一个过程。在这里面我们要掌握住他的一些基本的概念，他的这种咨询方式的过程，把这些相关的东西掌握住，好这是二级里面的一些内容。

我再简单的说一下，我们二级还要参加一个考试，就是综合评审。综合评审他是国家统一规定的，但是在时间上由我们内部自己来组织，具体的时间大家可以根据网上

或者其他的通知来准备。

好，我们来看看我们这位学员提问的问题：“和往年相比，在技能复习中，历年真题和参考价值分别有多大？”

在这种技能的复习中，往年的这种所谓考试的真题，还有我们辅导习题集有多少参考价值。我想这个问题应该这样理解，我们这些年的考试，他每次要考的实际上都是大家应该掌握的这些相关的知识点，这些鉴定点，所以题目尽管每次绝对不会相同，但是鉴定点它可以是相同的。比如说我们反反复复咨询目标的重要，比如合理情绪疗法，每年都会考到，但是考题是不一样的。我们要知道考的是哪个点，而不需要关注具体的考题是什么，一个点就是一个点，但是在这个点下面他可以延伸出十道、一百道、一千道，甚至一万道。大家记住点，而不是题。例如保密，保密原则非常重要，求助者跟我们讲的一些体验、感受等等，我们要时时保密，其实这是一个点，至于说在这个点下演变出多少题都没有关系，我们只要知道保密原则，我们就可以对这个题做出正确的回答。因此在这个意义上说，历年的真题，尤其2008、2009、2010、2011年的还是有很大的参考意义。

好，从现在算，时间大体上还将近有一周，那么我们各位学员在复习的时候，我们应该注意，咱们这个心理咨询那么他的这种考试，既没有大家想象的那么难，当然他也不会有大家想象的那么容易，所以要想通过考试，那么实际上没有什么别的方法，一定是建立在认真学习、认真看书，认真复习的基础上，再适当的做一些题目，适当的增加一些临场的技巧。比如说我们也可以去做一些模拟的训练，我们按照考试的要求，真的就在那些答题卡上去做答，把以前的试卷找出来，做一个训练，可以使我们提高应试的技巧，最终我们有可能是通过考试的。

复习资料 第3篇

祛斑：删除试卷答案

复习资料里往往已经填好答案了，明明是想要暗记，可是填好的答案老是诱惑我们去照着念，很显然这是不利于记忆的，最好能有一份带答案的，一份没答案的。对于填空题，答案下方一般都会有下划线，这时就利用Word的“选择格式相似的文本”功能，将复习资料里的答案快速剔除掉。

首先选中试卷中任意一个填空题的答案，并选中答案所在下划线部分，右击选择“样式/选择格式相似的文本”，会发现包括下划线在内的所有填空题答案都已被同时选中了。接下来只要在开始界面的“字体”中，点击右下角打开“字体”对话框，将“字体颜色”设置为白色，将“下划线颜色”设置为黑色即可(如图1)。这样既隐藏了答案，又方便复习时反选查看。最后单击确定，原来填空题上的答案就像被去掉了一样。

纹眉：将题目统一设为红色粗体

很多考证的资料，比如驾照的笔试题目，完全靠死记硬背，遇到下载的资料里题目和答案一样小，看着很费眼睛，能不能将题目部分单独设置为红色粗体呢?很简单。

我们知道，题目通常是由1、2、3开头，而答案则是“ABCD、答：、答案：”等非数字开头，本文以数字“1.1、1.1.1”为例，首先是统一段落标记，这一步是为以后的操作做准备。在“开始”界面中，单击“编辑”中的“替换”按钮，弹出“查找和替换”对话框，单击“更多”，展开更多选项，单击“特殊格式”按钮，在展开菜单中选择“手动换行符”(^1)。按同样的方法，在“替换为”文本框中输入“段落标记”(^p)。最后，点击“全部替换”即可(如图2)。

本文是将题目字体替换为红色粗体，打开“查找和替换”对话框，在“查找内容”文本框中直接输入代码“[0－9][，，]*^13”，其中“[0－9]”表示任意单个数字。“[，，]”表示全角或者半角的小数点，“*”表示任意字符串，“^13”表示“段落标记”。整旬的意思是“以任意单个数字开头，后面紧跟全角或半角小数点，最后以段落标记结尾”的部分。在“替换为”文本框中，单击“格式”按钮，选择“字体”，打开“查找字体”对话框，在这里将“字体颜色”设置为“红色”，“字形”设为“加粗”，完成后点击“确定”返回，在“查找和替换”对话框中勾选“使用通配符”，最后点击“全部替换”即可。

美体：图片不要半遮面

在一些图片类的选择题中，往往由于篇幅所限，图片被文字挡住，如果设置文字环绕。图和字的间距又太大，不够美观。其实这种情况，通常是由于下载的资料被设置了固定行距，只要重新设置即可。

复习资料 第4篇

一、高考英语复习中存在的问题

纵观全国各地的高考英语复习, 用时一般都在一年左右。人们似乎相信复习用时越多, 复习效果就越有保障。高中英语教学用两年时间完成教材授课, 再用一年时间进行复习备考, 成为不可更改的“规范”。高考英语复习一般采用三轮复习模式:第一轮复习词汇、语法, 是按照课本的选修顺序, 逐单元进行复习, 用时最多;第二轮按照高考试题的模块进行专项复习, 用时仅次于第一轮复习时间;第三轮是综合模拟测试, 是考前的演练, 所以纯粹的复习主要集中在第一、二轮中。复习的主要方式是:讲———练———考。老师讲解归纳语言知识、解题技巧, 学生进行大量的习题练习进行巩固, 然后进行检测。第一轮的复习以教材为依据, 教什么复习什么;第二轮复习以考试大纲为依据, 考什么复习什么。在这样的复习过程中, 考生的实际基础和学习状况都没有得到相应的考量。学生在平时的课堂中已经掌握的, 复习再讲就是浪费时间;学生在平时课堂中未能解决的问题, 在短时间里更难得到解决。复习因为忽略了学生的实际而失去了针对性, 这才是导致复习低效的根源。

高考复习中存在的效率问题, 归纳起来主要有以下几个方面———

1.复习时间过长, 挤占正常的教学时间。高中三年, 用两年的时间来学习三年的知识, 教得匆忙, 学得浮躁, 企图通过一年的复习来修正两年不牢的根基。孔德惠教授认为此非明智之举:“合理的做法应该是教学过程扎实、稳重, 学习者不断积累和巩固知识和培养技能, 到考试时, 学习者凭借已经形成的本领去应考, 发挥自己的最好水平。”

2.复习内容缺乏针对性与系统性。在第一轮基础知识的复习中, 老师基本是重复讲解平时教学上讲过的知识点。这种炒冷饭的做法, 最大的危害就是缺乏针对性!一方面是已掌握了该知识的学生会被占用宝贵的复习时间, 另一方面是没有掌握的学生, 却很有可能因为复习课的快节奏依然无法掌握, 这种无效的重复对所有的学生都是一种伤害。此外, 这种孤立的词汇复习使知识“碎片化”, 非常不利于记忆存储和提取, 学生往往背了很多的单词, 但需要时却很难用上。在第二轮的专项复习中, 对各项技能的专项复习缺乏系统性, 忽略了语言学习循序渐进的规律, 对复习的效益将产生较大的影响。

3.复习方法手段比较单一。在复习阶段, 老师的教学方法更为“直接”, 为了省时, 大多数以讲解归纳为主, 平时教学中所尝试的师生互动荡然无存, 学生长期处于被“灌”的状态, 学习的主观能动性受到抑制, 复习很难收到理想的效果。 此外, 目前使用的复习资料中, 除了语法填空、改错题和书面表达外, 基本上都是采用与高考题型一致的非直接答题方式的选择题, 老师无法准确了解学生巩固知识的情况, 这也间接导致了复习缺乏“针对性”, 直接影响了复习的效果。

4.测试与复习教学关系处理不当。一年的复习, 考试就占用了相当一部分时间, 以考代教。虽是三轮复习, 到了第三轮才是模拟训练, 但在每一轮的各个阶段, 都充斥着大大小小的模拟测试。高三阶段, 周考、月考轮番来袭, 学校把考试当做激发、督促学生学习的一种主要手段。但至今为止, 尚未有科学的证据证明频繁考试对学生的复习有多大帮助。相反, 不科学、不严谨的测试则可能对学生在学业、心理上带来许多负面的影响。桂诗春教授认为:“提高语言能力是唯一的应试方法。”他说现在复习中, 模拟训练太多、太滥、太早。孔德惠教授说, “很多时候人们过于相信各种各样的考试对复习的促进作用, 似乎是不断地考学生就能解决他们‘会’的问题。其实不然, 测试能帮助检测学习者当前的学习水平以及存在的问题, 却无法帮助他们真正解决存在的问题。要解决的‘会’的问题还得靠教学”。

二、解决问题的思路与办法

高考英语复习中存在的低效问题由来已久, 解决问题的建议也不少。然而, 至今高考复习低效的问题仍无法得到很好的解决。要想破解这一瓶颈, 就需要把那些合理的建议、主张彻底“物化”, 使这些抽象的建议、主张变为老师可以在课堂上真正使用的复习资料。只有这样, 这些合理的建议和主张才能真正落地生根, 收到实效。

高考英语复习中存在的种种问题, 不是由于缺乏认识、 缺乏理念、缺乏主张造成的, 缺乏的是实实在在支撑的这些抽象理念的“物”———“复习资料”。而这些资料是无法从其他复习资料或参考书上直接照搬, 而是需要经过精心的筛选、 加工才能满足需求的。因此, 只有建立起校本复习资料库, 才能最终解决这些复习中低效的问题。

1.校本复习资料库对提高复习效率能带来什么帮助?

(1) 更有针对性。校本复习资料是以校为本的, 是为本校的学生量身定做的, 更符合学生的实际水平。校本资料的编制不但要依据课标和考纲, 更重要的是在课标与考纲的框架下充分考虑学生的实际情况, 有针对性地对学生的强弱之处做恰当的强化或修补, 有利于考生更好地巩固和加深所学, 把学生从未知的题海中解放出来, 减少了许多盲目的摸爬滚打。

(2) 更有系统性。校本复习资料库的建立考虑的不仅仅是某一轮的复习, 而是着眼于复习的全过程。校本复习资料库以试题内容模块和考生实际能力两条线作为依据来组织复习资料, 选用的材料都要经过归类、梳理, 保持知识的连贯性和系统性。哪些知识该在什么时间复习, 哪些知识之间需要相互的支撑, 哪些知识复习的先后顺序……这些都做了统整和安排, 避免了复习随意性造成的知识碎片化。

(3) 更有前瞻性。由于校本资料库的资料来源为本校上几届高三学生使用过的旧材料, 老师对学生在不同阶段出现的问题心中有数, 这种前瞻性能帮助老师从容地进行相应的调整, 从而有效地解决问题。

(4) 更能满足学生的个性化需求。在传统的复习中, 每一届都订购新的复习资料。为了方便讲解和检测, 学生都需要按统一进度、统一内容进行复习, 结果是走得快的学生只能等着走得慢的学生, 而走得慢的学生在统一进度的做题中被 “完成”了。但校本资料库一旦建立起来, 完全可以实现资料的电子化, 老师完全可以提前布置任务, 还可以根据学生的实际情况布置不同的任务, 学生也可以根据自己的进度适当调整复习的步伐, 各得其所。

(5) 更能发挥集体优势。常规的复习中, 人人各自为政, 老教师由于他们的经验丰富, 对资料的整合能力较强, 显得特别有优势。而年轻老师由于现代信息技术掌握比较好, 他们获取优质资源的途径更广。但是, 这种单打独斗并没有带来集体的全面提升。校本资料库的建立正是集中了集体的智慧, 发挥集体优势, 很好弥补个人的不足, 避免了常规复习中每个老师都单打独斗的局面, 带来共享共赢的局面。

(6) 更能有效解放劳动力。高三老师辛苦, 苦就苦在要花很多时间来准备复习资料, 而且是年复一年, 年年如此。每一届用过的复习资料都是一次性消费, 造成人力和物力的极大浪费。凡是要求学生做的题, 老师都要花时间先去做, 大部分的时间和精力在解题上, 一天到晚疲于应付, 容易迷失了复习方向。而校本资料库收集的都是往年的旧题, 题目的特点、 难度都有详细的标示, 老师们对此心中有数, 不需要花多少精力, 因而解放了老师的劳动力, 让老师少了点疲于奔命, 多了份理智的思考, 自然会带来多一份的效益。

2. 如何建立校本复习资料库?校本复习资料库顾名思义, 就是以校为本的复习资料库, 就是以本校学生的实际水平、依据课程标准、考试大纲来编制的适合本校学生使用的资料库。建议从以下几步来着手建立校本复习资料库:收集———分类———筛选。

(1) 收集。收集往年本校高三学生使用过的复习资料, 因为这样有利于对资料的内容、特点、难度估算, 有利于判断是否适合本校的学生, 同时也为老师节省了解题的时间, 为下一步的分类、筛选提供了很好的铺垫。

(2) 分类。将收集来的资料进行分类, 这是非常繁琐但却是非常的关键的一步。因为只有把分类做好了, 才能保证更有系统、更有针对性地使用。以阅读理解为例, 我们可以把收集到的资料按题材和体裁分类, 在同一题材或体裁里, 又可以按考查知识或能力再进行细分, 最后标明难度, 难度的标示就根据本校学生答题的情况进行判定, 这也为今后的使用顺序提供重要的依据。

(3) 筛选。分类完毕后就是进行精挑细选。筛选资料的第一依据是学生的能力, 二是课程标准和考试大纲。由于资料库的资料主要从往年的旧资料中选取, 因此资料覆盖高考考查的所有内容这点不容置疑, 关键还是如何根据学生的实际来进行筛选。原则上应该根据材料的难中易按2:6:2的比例来筛选, 减少或剔除难度过大或过小的题目, 使资料更适合本校的学生。然而, 具体情况也要具体分析, 往年有些题目难度可能比较大, 但不一定是学生的实际能力造成的, 而是因为解题策略或思路的问题, 那这种题目反而应该增加。如2014年语法填空题中的第68题, 全省平均得分只有0.082分, 难度系数为0.05, 从难度上看, 这道题应该是极难的题, 但实际上考查的仅仅是一般过去式的疑问句, 是初一的内容, 这些问题是可以通过复习得到纠正的。总之, 筛选材料时, 一定要依照有利于学生发展的原则, 有针对性地进行筛选。

理想的高三复习应该是学生重新定位、并在自己原有的知识上重新构建知识的过程, 在这一过程中, 旧的知识获得修正, 并形成新的知识, 最终让每个学生都能在自己原起点上有所提高。这就要求我们要了解学生的实际水平, 找到他们最近发展的区域, 给予他们最个性的复习帮助。校本资料库的建立, 有望破解这一难题。

摘要：复习对于师生来说是一个艰辛而又关键的过程。在这一过程中, 老师的主导作用在某种程度上影响着高考的成败。多年来, 高考复习都是以考试内容作为唯一依据, 造成了许多无效的重复和浪费, 降低了复习的效益。本文提出:建立校本复习资料库, 提高复习的针对性, 有效破解高考复习低效的瓶颈。

关键词：高考英语,复习低效,破解对策

参考文献

[1]孔德惠.高考英语探索之路/谈高考英语复习的成效问题[C].沈阳:沈阳出版社, 2012.132-137.

[2]包天仁.高考英语探索之路/桂诗春教授访谈录[C].沈阳:沈阳出版社, 2012.164-191.

文秘资料员复习资料 第5篇

第一章公文写作

公文：处理政务，事务按照特定的体式，规范的格式，依法行使权利的工具。

是国家机构及其社会组织在公务活动中为行使职权，实施管理而制作的具有法定效用和规范体式的文书。

公文简称公务文书，公文是文书的一种

广义的公文有：收发文件，电报，表册，会议文件，调查材料，图片，图纸，录音带，录像带等。文件：具有固定格式并带有版头和发文字号的正式公文，一带版头也可以

公文的特点：有法定作者，法定效用，规范的体式，法定的程序

公文的作用：领导指导作用，沟通联系作用，规范作用，横向联系作用，宣传教育作用，记载和凭证作用

公文的种类：按适用范围分为：通用公文，专用公文，按秘级程度分为：秘密文件，机密文件，绝密文件，按行文方向分为上行文，平行文，下行文，按内容的性质分为：规范性文件，领导指导性文件，公布性文件，陈述性文件，呈请性文件，商洽性文件，证明性文件，按紧急程度分为：平件，急件，特急件，按文件的来源分为收文，发文

通用文的文种：

文种也称公文名称

国务院2000年8月24日发布从2001年1月1日日的国家行政机关公文处理办法第9条规定，行政机关的公文种类主要有13种：命令（令），决定，公告，通告，通知，通报，议案，报告，请示，批复，意见，函，会议纪要

党委96年5月3日中共中央办公厅发布《中国共产党机关公文处理条例》第七条规定，党的机关公文种类主要有，决议，决定，指示，意见，通知，通报，公报，报告，请示，批复，条例，规定，函，会议纪要，另外事务性公文文种还有办法，调查报告。

行文方式：上行文（请示，报告，议案）平行文（函，通知，函）下行文（命令（令），决定，指示，公告，通告，通知，通报，公报，批复，条例，规定，会议纪要）

处理行文关系的基本原则：

必须根据各自的隶属关系与职权范围来确定，国家行政机关一般不越级向上行文请示问题，条条一般不对块块

公文的格式包括公文的结构，样式，和各种标记

公文的格式指公文的文面，外形安排，公文珠用纸和印制的规范的总和

公文的结构：1文首1）文件牌头，有发文机关名称或规范简称加文件2）发文字号，发文机关代字，号，发文艺顺序号，前不加第字，也不加00，3）份号印刷顺序号，有秘密等级的用功4）秘级

5）紧急程度，6）签发人

2正文部分：从界栏线开始1）标题发文单位，关于，事由，文种，可省去发文机关2）主送单位，3）正文，开头，文题，结尾4）附件，有附件写，无不写5）发文机关名称，俗称落款，6）发文时间7）印章

3文尾部分1）主题词2）抄报，抄送3）附注

普发公文：上级机关对所属下级机关的指示，通知等下行文，需要下属机关了解执行，同时主送多个机关

专发公文：根据公文的具体内容，只需主送一个机关的公文

正文是公文的主体，请示问题应当一文一事，不要一文数事，以免有碍处理

发文机关，是公文的作者，又称下款或落款

发文字号是公文结构不可缺少的组成部分，主要作用是1便于发文数量的统计和公文的整理2便于

公文的查找和引用3便于公文的清退和整理

公文的标记主要有1秘密等级，绝密，机密，秘密2紧急程度，特急，急件3份号，主要针对重要文件4阅读范围5主题词，反映公文主要内容的规范化名词或名词性词组，也可用少量的动名词，主题词最后一个词是一个文种，一般三到五个，不超过七个

公文的稿本分为草稿，定稿，正本

公文的格式：用纸一般用A4纸长297，宽210左侧装订，正文字体的大小要适宜，铅印字体一般用三号仿宋体或三号正楷，天头37，地脚35左边28右边26

决定的结构由标题，正文，制发机关和制发时间组成标题由制发机关的名称，事由和主种构成正文；三个层次1根据和事由2决定的事项3对决定事项的评价及执行的希望和要求

决定通常有三种：单一结构法，条例法，板块结构法

通知是一种指示性和部署性文件

通知的特点1使用范围广2使用效率高3种类比较多

最常见的通知有会议通知，任免通知，一般性通知，指示性通知，批示性通知

批示性通知有三种形式1转发通知，2批转通知3发布的通知

常用通知的结构

1首部，发文字号，党政机关用---发，业务机关用---字，标题有两种形式：完全型标题，二是由事由和文种构成会议通知：召开会议的目的和决定，时间安排，参会要求和其他事项等四部分

任免通知：两部分一是任免根据，某机关的决定，有的还写明由什么会议的决定，或者说明做出决定所依照的法律，法规，二是具体任免内容，即人员姓名，机关名称及职务

通报：有表扬性通报，批评性通报，传达情况的通报

通告：是行政机关，企事业单位使用的具有知照性的公布性公文，主要用于一定范围内公布应当遵守或周知的事项

通告的特点：有极强的周知性，有一定的规定性

请示的概念和用途：

1对上级有关方针政策，指示或法令，法规不够明确或有不同理解，需要上级机关作出明确解释和答复，2在工作中出现了新情况，新问题需要处理而又无章可循，无法可依，需要量上级机关干部作出明确指示3工作中出现一些涉及面广而职能部门部门无法独立解决的困难和问题

请示的写法及注意事项

标题（由发文机关，事由，和文种构成，不能把文种请示误为请示报告，报告或者申请）。主送机关，（只写一个主送机关，如需同时送其它机关应用抄报的形式，请示不要直送领导者个人，也不要同时抄送下级机关）正文（（请示原因，请示事项，语法结语）

请示事项：是文章重点，是请求上级机关给予指示，批复，答复的具体事项要具体，语气要得体，请示结语：用妥否，请批复，特此请示，请予批示，请批准，请指示

写请示时必须注意事项以下：1内容力求单一，应一文一事，2注意与报告的区别3正式印送上级时，应在文头注明答发人姓名

批复：是用于答复下级机关，单位请示事项的一种下行文

批复的特点：针对性，权威性，鲜明性，批复的写法：标题，主送机关，正文（包括批复对象，批复事项和批复结语

第四章公文处理

公文处理是公文的创制，处置和管理

公文处理的基本任务

及时，准确，有效地创制，加工，传递，保管，处置公文，为公务活动提供适用的信息

公文处理的内容：1创制公文2传递公文3办理公文4处置办毕公文5管理公文

档案主要由公文转化而成，今天的公文就是明天的档案

公文的基本原则1法制原则2实事求是原则3全面质量原则通过4时效原则5集中统一原则6党政统一原则7保密原则8简化原则

收文处理的过程1公文的收受与分流分6步签收，外收文登记，启封，内收文登记，分办，摘编 2办理收文分4步拟办，批办，承办，注办3组织传阅与催办查办分三步组织传阅，催办，查办4处置办毕公文，立卷归档，清退，暂存，销毁

第五章档案管理

机关档案工作的基本任务：1收集，整理，立卷和归档2集中统一管理3对档案工作进行监督和指导4向档案馆移交5输领导交办的档案业务

档案的作用：1查考依据2参考资料3记载作用4科研资料

档案工作的基本原则：集中统一管理原则，完整安全原则便于利用原则

档案的收集概念：就是要求把分散在各机关，各单位和个人手中的档案，以及散失在国外的历史档案

档案收集工作的内容；1机关需要归档2现行机关和撤销机关具有长久保存价值的归档；把处理完毕的文件材料，以由文书处理部门或文书处理人员整理立卷，定期移交给档案室集中保存。

档案馆的档案主要来自四个方面：1接收现行机关的2接收撤销机关的，3收集历史档案4档案馆之间交换的档案的整理：把零散的进行基本的分类，组合，排列和编目，内容包括；整理，编目，装订，排列，目录的编制

全宗：是一个独立的机关或著名人物在社会活动中形成的全部档案的总称。

档案的分类：1分类2组织机构分类3问题分类

档案立卷的内容包括；1组卷2卷内文件的排列和编号3填写卷内目录与备考表4案卷装订 档案鉴定方法：1直接地，具体地审阅档案2全面地估计和预测3研究档案利用规律

档案保管期限表；依法，专门的，同系统的，同类型的，机关的档案保管期限表的结构：顺序号，条款，保管期限，附注以及总的说明

档案的提供利用基本内容：1准备检索手段2通过各种方式提供利用

档案提供利用的方式有以下几种：1设立阅览室2档案外借使用3公布档案4用档案复制本代替原件提供利用5档案证明6组织档案展览。

档案管理工作的任务昼处长档案寿命，维护档案的完整与安全。

第六章机要保密

保密工作具有明显的政治性，现实性，秘密性，群众性，相对性等特点

文秘资料员保密工作的任务及内容：1会议保密2文书工作保密3经济保密4涉外保密

文秘资料员的保密制度；1进行保密教育，规定保密纪律2涉及国家秘密的不准用任何方式向外宣传3凡传达秘密文件，控制传达范围4严禁无关人中进入会场5规定不准记录的内容不得记录 文秘资料员的保密制度：1按规定确定密级，保密期限和作出标志，规定发放范围2不得多印3草稿和修改稿应及时销毁，清除4未经原发文机关同意，不行翻印，复印和选编，汇编5发放文件一般只发组织6方件收发管理严格履行规章制度7秘密文件不准通过普通邮政和传真机传递8秘密文件必须放在有保密保障的地方9秘密文件应由专职人员管理10交换文件时，一准办理与交换文件无关的事项11对文件交换时，履行签字手续12不行携带秘密文件，需携带时经领导批准13移交时，要造册，清点，核对，并输签字手续。14秘密文件要认真执行清查清退制度15销毁文件，资料，必须经领导批准，登记造册，并派人负责监督销毁

文秘资料员保密工作守则：不该说的不说，不该问的不问，不该看的不看，不该记录的不记录，不在非保密本上记录秘密事项，不在街心公园通信中涉及秘密问题，不在公开场所和家属，子女，亲友面前谈论秘密8不在不利于保密的地方存放秘密文件，资料

印章使用的具体要求：1机关，单位负责人批准用印的签字2审阅详细记载用印情况3用印必须登记4盖印5整理留存材料6通常不允许出现盖有印章的空白凭证

第七章会议工作

会议是商议事情的集会,商议并处理事务的机构.会议是各级领导布置任务,贯彻政策,调查情况统筹协调,进行决策,推动工作的基本方法之一.会议的作用:1分析信息,2方案选择3决策和下达决策4反溃

会议工作的原则:明确会议指导思想,了解和掌握会议的组织领导情况,当好参谋助手,协助决策,精心安排周到服务

会议工作对文秘资料员的要求:有高度的责任感和严谨务实的工作作风,较高的文字综合能力,遵章守纪,严守机密,掌握各部门的领导分工情况,领会领导意图.会前准备工作：确定会议议题，安排会议议程，拟定参会人员范围及名单，办理会议报批手续，发会议通知，准备会议材料和文件，选择和布置会场排列座次，重要大型会议做好新闻发布和宣传工作，办妥后勤保障事宜，进行会前准备工作检查

会议期间秘书工作的中心任务是：掌握会议动态，协助领导指挥与控制会议进程，并通过精心组织和良好的服务，使会议按既定的议程进行

会议期间的方法：搞好签到与接待，协助领导掌握情况，控制会议进程，担任会议记录，编写会议简报，搞好会场服务，需保密的会议，还要搞好保密工作，搞好通讯和后勤保障，做好议程规定的其他事宜。

会后完善工作主要包括：会议文件的清退，文件汇编，立卷归档，完善会务工作，整理编印会议纪要或决议案安排布置贯彻会议或搞好会议的总结工作。

第八章信息调研

信息的含义：信息是客观事物的特征和变化的直接和间接的表述

信息的特征：客观性传递性，时效性，系统性，开发性

信息的作用：为正确决策提供服务，提供反馈信息，为修正和完善决策

信息是实现正确指挥，协调，控制的重要基础，也是判断，检验决策是否正确的主要尺度。信息收集是信息工作的第一步，也是信息整理的基础。

信息收集的内容；上级信息，内部信息，社会信息，平行信息，历史信息，国际信息，信息惧方法的种类：传统式，开拓式

信息处理：信息筛选，信息加工，编写

信息的处理是对收集到的大量原始信息，在数量上加以浓缩，在质量上加以提高，在形式上经予表现，使之便于传递，利用和储存的过程，信息的处理是整个信息工作的核心。

信息筛选是挑选出有价值的信息

信息加工是将筛选出来的信息进行提炼

信息加工分两个层次：初步加工，2分析和调查研究

信息加工的方法；充实内容，综合分析，提出意见，信息的编写：是用局面形式对信息进行有序化处理，是信息整理的最后步骤，又是信息传递的前提 信息的书面形式，叫信息文稿

信息工作的全部意义在于充分利用信息

信息内刊的特征：保密性，先导性，机关性，层次性，信息内刊的作用：上情下达，下情上达，横向交流信息，浓缩优化信息，存储信息

信息内刊的编写及要求：注意选题角度，观点新闻，短小精悍，表现方式多种多样，表述准确，要素完整调查研究是我们掌握情况的基本手段，是制定决策的基础工作

调查研究是获取信息的有效途径

调查研究的特点：全面性，实用性，时效性，求实性，超前性，调查研究的一般方法：观察法，典型调查法，统计调查法，问卷法，访问法

整理资料是利用科学的方法，将调查来的原始资料按照调查大纲的要求，分门别类的加以归纳，分类，和汇总，变成系统的，清晰的，能够说明问题的资料。

整理资料有编校，分类，汇总三个主要程序。

调研报告的写法：确定主题，导言，调查概况，资料理论分析，总结提出设想或建议。

第九章办公自动化

办公自动化就是把先进的科学引入办公室，代替人的一部分工作，从而大大提高办公效率和办公质量。

办公自动化的作用：办公自动化的最显著的作用是提高办公效率和质量

信息工作的内容包括：信息的收集，传递，加工，存贮

信息工作自动化是办公自动化中重要的一个环节

文书部门处理的信息，通常有文字信息，语言信息，数据信息，图像信息

信息工作自动化的主要内容是对这些信息进行处理，做到信息处理计算机化，信息存贮高密度化，信息传递网络化。

信息处理包括信息收集，加工，检索

数据库从信息格式上分四种：全文式数据库，条法式数据库，目录式数据库，文摘式数据库 文书，档案自动化管理实现的基础：人员，经费，文书，档案管理的科学化，文书档案管理的标准化

文书自动化管理工作流程：数据的前处理---数据的录入---数据的加工---数据的检索----数据的输出利用

收发工作自动化：登记工作，分拣工作，包装

优化复习教学提高复习效率 第6篇

【关键词】初中数学 课堂复习教学 合作学习

【中图分类号】G633.6【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2015）06-0135-01

如何上好数学复习课，提高复习效率，是每一位数学老师都关注的问题。复习在整个学习活动中是个十分重要的环节，它将对学生学习的效果产生较大的影响。下面我简单谈谈我上复习课的一些做法。

一、深钻教材，精心设计教学环节

数学复习课的复习量大，练习的内容多，环节杂乱，因此精心设计教学环节是一项非常重要的工作。教师应在课前深入细致地钻研教材，同时研究学生学习的基础和学习的困难，找最佳突破口，使学生在轻松愉悦的学习氛围下经历学习过程。

二、突出学生自主梳理的过程

“看一遍不如讲一遍 ，讲一遍不如做一遍”。传统复习课中总是由老师越俎代庖梳理知识，学生仅仅做了听客和陪衬。复习课如果让学生亲身经历梳理的过程， 给他们充分展示自己的空间，参与学习过程， 效果会截然不同。

一般我先留下家庭作业，内容如下：

（1）系统梳理整章知识，做好知识框架图；

（2）典型习题的摘录；

（3）搜集平时易错的知识点；

（4）反思困惑的地方。

第二天课堂上以组为单位进行交流，然后班内交流，对其他组同学的发言进行补充、指正，教师适时地对有争议的问题作相应的释疑，针对疑惑给予必要的“点拨”。

这种复习方式，可以展示学生的才华，满足其表现欲，又让他们亲历知识掌握的构建过程，使学生的学习由被动转化为主动。 同时学生的沟通能力、逻辑思维能力、心理承受能力等都得以提高，促使学生自信心不断的提升，学生的潜能得到充分挖掘。而且这种互帮互学的学习氛围，学习较差的学生能直接得到帮助，更容易掌握和理解所学知识，从而调动兴趣。

三、设计多样练习

复习课的练习题选择很重要，在选择时注意习题的质量，重视练习的层次性，可以让学生根据自己的实际各取所需，选择适合自己的一类进行练习，让每一位学生都能享受到成功的喜悦，以此来调动各层次学生的积极性。另外再适当增加一些发展性的练习，让不同的学生思维都能得到提高。

四、注重学生参与评价

教师为学生提供一个自由发展的舞台，把展示的空间让给学生， 把评价的机会交给学生。在自我评价中，暴露学生存在的各种问题，教师则有针对性地加以引导，从而完善知识网络，激发复习兴趣。？ 让学生对复习的结果进行评价与反馈。复习完成时，可适当选取适当的题目进行当堂检测。

五、最后要加强对学习困难生的指导

课堂教学中，要多关心学困生，多鼓励，多帮助，多与他们交心，从心理上排除他们学习数学的障碍，树立起他们的信心。多给他们做的时间和空间，让他们能参与数学教学课堂的始终，培养他们积极思考的品质和学习数学的兴趣。

六、“创新作业”是巩固复习成果的保证

课后作业的内容之一是写反思，写到反思本上。要求：（1）从知识技能的角度写自己新学会了什么思考方法；（2）小组合作时新学来的沟通技巧和沟通时出现的困惑。作业是课堂的延伸，一节好的复习课就必须要有合适的作业。作业的布置必须体现出学生的主体性，是适合学生的层次和条件的，还要让学生能愉悦的完成作业。

总之，在上复习课时，教师要大胆创新，灵活运用各种方法，不按部就班，墨守成规，帮助学生掌握相关知识，达到整理有序，复习有效，复习一块掌握一类的目的，让学生感受到获取数学知识的快乐。

参考文献：

[1]刘良慧，《教育观念的革命》，重庆大学出版社，2001年5月

[2]《数学课程标准教师读本》，华中师范大学出版社，2001年

[3]查有梁，《课堂模式论》广西师范大学出版社，2001年

[4]王锭成主编，《教育社会心理学》，广东高等教育出版社，1996.6

优化复习模式,提高复习效率 第7篇

一、单元目标的优化

中学英语课程标准是以新课改思想为理念, 围绕探讨有效的课堂导入为中心, 激发学生的学习兴趣, 调动学生的英语学习积极性, 提高初中英语课堂教学效率, 从而全面提高学生的听, 说, 读, 写能力。单元目标不仅指本单元的词汇语法等知识目标, 而且要关注学生的能力目标和情感目标。科学合理设计单元目标, 能有效地保障教学效果, 尤其在复习课中, 教师对不同学力的学生听说读写能力达到的程度不太清楚, 在如何提高他们的听说读写能力方面感觉困惑, 其实这四个方面不是孤立并存, 通过“听”和“读”完成语言信息量输入的过程, 用大声朗读来促进“听”的能力的提升;“说”和“写”是对输入信息的反馈, 以“说”促“写”。教师在制定单元目标的过程中, 要认真研读《英语课程标准》, 钻研教材, 提升我们教师自己把握教材的能力。

二、引人入胜的导入

巧妙的导入可以使学生更好的更好的感知和理解所呈现的语言材料。单元复习课是对本单元的一个复习, 所以导入的内容往往与本单元的内容相关, 因为单元知识学生已经掌握, 或许一些老套的导入学生已不再感兴趣, 这需要老师通过各种巧妙的方式设置疑点, 引发学生的求知欲, 创设学生学习知识的契机。

英语是一门语言学科, 所以我们可以借助动作, 手势等能增加导入的形象性, 在利用食物图片等导入时, 一定要挖出其特殊的一面, 而不要和新授课时一样笼统的导入, 学生在新授课时已经见到过此食物, 复习课再次见到, 会觉得重复单调, 所以要通过知识的整合让学生认识其全面的物体。我们还可以运用多媒体寻找学生感兴趣的切入点, 比如与本单元相通的视频或图片。导入的方式有多种, 总之能激发学生学习兴趣, 明确本课学习主题的导入为下一步的学习任务的顺利完成提供了有力的前提。教学有法, 但教无定法。巧妙的教学导入, 形式不拘一格, 变化多样, 针对不同的教学内容应设计不同的导入方法, 其目的就是调动学生的积极性和求知欲, 集中学生的注意力。学生由“要他学”变成了“他要学”, 课堂教学也定会收到事半功倍的效果。

三、层层递进的环节

在一个单元中, 听、说、读、写的目标是层层递进、环环相扣的。教学活动的丰富性、趣味性会使学生产生了新奇感, 也从某种程度上调动了学生的学习积极性。但是教师其实在设计这些活动时并不是任意组合的。我们应该有着清晰的组织线索:教学内容应该从易到难, 层层推进。例如字、词、句、章;读、说、听、写等。这种层次的步步为营地渐入, 对于活动的难度与激烈程度也要适度增加, 并能考虑到学生的全体参与性与主动性、启发性, 而不能只是简单的活动的叠加。如新课标英语7A第三单元Welcome to our school的复习课, 我把这堂课分为了三大块, 第一块谈论学校A。在谈论的学校A时从三个方面着手, 第一个是学校A有什么不同的地方, 第二学校A的学生学习什么科目。第三方面是如何到达学校, 不同的地方是学校的主要谈论方面, 科目是本单元的词汇重点, 所以在这里把音标教学插进去复习, 根据音标复习单词, 这样既让学生复习了音标, 又检测了学生的词汇认知情况。第二大块, 用所学到的只是来谈论自己的学校, 在开始的时候先给他们呈现了几个有用的表述用语, 让他们分成了地点, 科目, 和来学校的方式三块, 这样一看一目了然, 学生介绍起来的时候思路也很清晰。因为主宾格是本单元的语法要求, 所以把主宾格放在这一块来复习。第三块。检测学生的能力目标, 本单元能力目标是要求学生能用更丰富的词汇完整, 详细, 有创造性的介绍学校。最后以一篇关于在火星上的梦想学校的文章进行首字母练习收尾, 开阔了学生的眼界, 让学生在做中学, 学中乐。

四、“对症下药”的习题

在复习课上增加适量的笔头练习是必要的。复习课的习题必须“对症下药”, 教师要对学生平时理解不深、练习不够、运用不当的语言项目进行重点复习, 重点突破学生学习中的薄弱环节, 使学生通过复习查漏补缺, 体验进步, 增强自信心, 更加认真复习, 再次讲练结合, 精讲精做, 针对主要教学内容设计习题, 在习题设计上充分考虑到了层次性, 既有深度, 又有广度。操作过程中, 即讲即练即反馈, 教师及时解决学生在学习过程中碰到的问题与困惑。

几乎所有的教师都有同样的感受:平时教学新的语言项目时, 学生“一听就懂, 一练就会”, 当堂教学效果令人满意, 可是一检测却不尽如人意。造成这种情况有三个原因。第一遗忘。外语学习需要一个逐步理解、消化和吸收的过程。二是死记硬背。学生往往对语法条规和词的用法背得滚瓜烂熟, 但理解不深, 不会运用。第三练习内容单一。由于教学任务和教学时间所限, 一般在学习新语言项目时, 练习针对性强, 专项训练多, 而一旦遇到检测综合能力的试题, 学生就容易出现混淆, 难以分辨。语言实践对学生完成知识的内化有着重要作用。

摘要：单元复习课不仅是对原有知识的重现, 能全面、系统复习本单元的基础知识, 夯实学生的基础;还是对本单元知识的整合, 提升了学生听说读写的综合运用能力以及分析问题解决问题的能力。

讲究复习方法提高复习效率 第8篇

关键词：讲究方法,提高效率,注重基础,面向全体

如何在高三数学总复习中追求最佳的教学效果, 关键在于讲究复习方法, 提高复习效率。高中数学总复习课的主要任务是将所学的数学知识系统化, 深化并运用数学基本思想与数学方法解决有关问题, 使学生牢固地掌握中学数学的基本知识, 树立应用数学的意识观念。所以在总复习中提高教学质量, 为高考打下扎实的知识基础, 是摆在高三数学教师面前的重要课题。要如何组织好高三数学总复习呢?本人结合近几年高中数学教学经验, 谈谈一些具体的做法和体会。

一、立足学生实际, 制订切实可行的复习计划

根据学生的总体素质和知识基础。在总复习开始前, 立足学生实际, 认真制订好切实可行的总复习计划。计划内容包括: (1) 基本情况分析; (2) 总复习原则、措施和指导思想; (3) 总复习的时间、内容安排、复习形式、具体做法和明确具体目的的要求; (4) 复习资料的精选和使用、确定复习重点; (5) 总复习的奋斗目标“选优提差”的对象、措施和具体办法等几个方面, 做到师生心中有数、条理清楚, 从而有计划、有步骤地进行总复习。

二、讲究方法, 提高复习效益

1. 精选和确定复习资料, 系统归纳, 分门别类地进行总复习。

以课本复习为主, 适当精选各地历年考题, 结合课本内容, 系统归纳, 注重纵横联系, 把整个高中阶段的数学知识, 按知识结构分门别类, 由浅入深, 循序渐进地进行全面的总复习。目的在于理清每部分知识的重点、难点, 全方位出发, 使学生平时学到的局部、分散的知识有机地串联起来, 使知识系统化、结构化。

2. 归纳整理、理清知识的内在联系

总复习阶段, 复习过程采用“概念——范例——复习练习——测验小结”的形式, 精讲、系统、训练结合, 着重于基础知识、基本概念、基本技能等方面的点化和提高, 基础知识重点复习。如代数部分的数式运算、函数图象与性质、几何部分的圆柱, 圆锥, 圆台, 球, 棱柱, 棱锥等。在整个复习过程中, 不要只顾单一的知识总复习, 尽量顾及到各种题型的训练及几何、代数之间的相互关系, 把前后知识联系起来, 综合运用。这是教师必须紧紧把握的教学环节。抓住知识点, 认真备好课堂结构和复习方法, 做到梳理——训练——拓展有序发展, 真正提高复习的效果。

三、加强辅导, 全面提高

总复习要从本班学生的实际出发、面向全体学生, 使用分层教学、分类指导的复习方法, 让不同层次的学生都得到应有的发展。在保证全面提高复习效率的前提下, 去实现对优秀生的培养。

1. 面向学困生, 实行“低起点、宽要求、多激励”的课堂复习教学方法。

因为学困生基础差, 所以教学的起点必须低, 将教材原有的内容降低到学生可接受的程度上进行教学。以学生已掌握的知识作为起点, 通过新旧知识的异同点类比进行复习教学。要充分考虑到学困生的实际情况, 由于长期以来受各种消极因素的影响, 形成了知识障碍, 对这一部分学生要宽要求、多激励, 让他们在感受温暖的同时尽可能地多掌握一些基础的知识。应采用集中讲授和个别辅导相结合, 发现问题及时反馈, 使他们及时获得帮助, 受到激励, 有利于大面积提高教学质量。

2. 要特别注重中等学生成绩的大幅度提高。

这些学生是整个复习过程的重点和难点。这些学生对基础知识掌握不牢, 难以建立知识框架, 题目会做, 但一做就错, 粗心马虎。因此对这些学生的要求要严格, 解题过程要严密、细心, 使这些学生不因此而造成常规题失分太多。

3. 应注重优秀生的培养。

在解题过程中, 要求他们做到思考问题全面、周密而不遗漏任何可能的情况, 在推理论证时做到理由充分, 言必有据, 逻辑严格可靠, 条理层次清楚, 结论完全正确。

四、调整心态, 培养素质

积极健康的心态是提高复习效率的重要保证。高三的教师, 不仅仅是知识的传授者, 还应该是学生学习的鼓励者。学生的心理素质, 对高考来说是至关重要的。在复习期间, 如果学生感到状态不好, 教师应鼓励他们适当放慢复习节奏, 尽量减少过度思考, 使大脑兴奋程度降下来, 得到充分的休息。在临考前不要花过多的精力、时间攻难题, 应静下心来, 回顾、巩固基本的知识和对自己把握较好的知识加深记忆, 采取暂时避难就易的复习办法, 可增强信心, 减轻心理压力, 抑制焦虑的情绪。每天注意安排一些时间适当做做肌肉自我放松的活动, 尽量调节好自己的情绪, 保持良好心境, 有了积极健康的心理状态, 再运用适应的复习方法, 必将取得更好的复习效果, 从而在高考中取得优异的成绩。

优化物质结构复习提升高考复习效率 第9篇

真题导航 ( 2012年江苏高考卷) 一项科学研究成果表明, 铜锰氧化物 ( Cu Mn2O4) 能在常温下催化氧化空气中的一氧化碳和甲醛 ( HCHO) .

( 1) 向一定物质的量浓度的Cu ( NO3) 2和Mn ( NO3) 2溶液中加入Na2CO3溶液, 所得沉淀经高温灼烧, 可制得Cu Mn2O4.

1Mn2 +基态的电子排布式可表示为__________ .

2NO3的空间构型 ( 用文字描述) .

( 2) 在铜锰氧化物的催化下, CO被氧化成CO2, HCHO被氧化成CO2和H2O.

1根据等电子原理, CO分子的结构式为_____ .

2H2O分子中O原子轨道的杂化类型为_____ .

31 mol CO2中含有的σ键数目为_____ .

( 3) 向Cu SO4溶液中加入过量Na OH溶液可生成[Cu ( OH) 4]2 -. 不考虑空间构型, [Cu ( OH) 4]2 -的结构可用示意图表示为_____ .

题目投出来之后, 由1的问题Mn2 +基态的电子排布式链接到载体1.

知识载体1: 原子核外电子排布的规律复习, 具体是: ( 1) 能量最低原理, ( 2) 泡利不相容原理, ( 3) 洪特规则. 概念两三分钟复习完, 立刻进行典例赏析.

例1写出铁原子的核外电子排布式 ( 由学生到黑板完成) .

老师再进行延伸, 复习了铁原子结构示意图, 价电子排布式, 轨道表示式等并进行了区分. 然后链接元素周期表, 提问24号元素怎么排? 29号呢? 把这些特殊结构的原子着重提出来了, 此时学生对原子结构已经比较清楚, 再回到2012年高考题上来, 【试一试】让学生完成Mn2 +基态的电子排布式.

第一块内容 ( 原子核外电子的排布) 复习完毕, 进入第二块知识点的复习: 共价键的类型和等电子原理.

知识载体2: 共价键按 共用电子 对是否偏 移可分为_____ 和_____ ; 按原子轨道重叠方式可分为_____ 和_____ ; 按共用电子对数目可分为_____ 、_____ 和_____ ; 按共用电 子对来源 可分为_____ 和_____. 常见的键参数有_____ 、_____ 和_____ .

知识载体3: 等电子体:_____ 相同, _____ 也相同的分子具有相似的化学键特征, 它们的许多性质是相近的. 然后老师和学生共同来完成表1.

学生通过知识载体的复习, 知识框架已经形成, 此时用一条例题来巩固概念.

例2 ( 2010年江苏卷) 乙炔是有机合成工业的一种原料.工业上曾用Ca C2与水反应生成乙炔.

( 1) Ca C2中C2 2-与O2 2+互为等电子体, O2 2+的电子式可表示为_____ ; 1 mol O2 2+中含有的π键数目为_____ .

学生完成之后教师提醒全班学生注意两个问题: ( 1) 电子式书写一定要规范化, ( 2) 题目一定要看清楚, 是要写基态电子排布式还是写价电子排布式, 千万不能失无谓的分数.

学生对共价键及等电子原理概念掌握很好的情况下再回到2012年高考题上来, 【试一试】完成 ( 2) 1根据等电子原理, CO分子的结构式为_____ ; 31 mol CO2中含有的σ键数目为_____ .

教师再次提醒学生是写结构式还是电子式, 让学生在题目上画出关键字以提醒自己审题. 2012年高考题还考了杂化轨道和分子或离子空间构型, 因此接着复习以下内容

知识载体4: 分子构型与杂化轨道. 先复习常见轨道类型与分子构型规律, 再具体填写表2.

为了加深印象, 老师课前可以准备一些分子模型如NH3、CO2等带到班上, 让学生观察. 然后同样以高考真题来巩固.

例3 ( 2009江苏卷) 生物质能是一种洁净、可再生能源.生物质气 ( 主要成分为CO、CO2、H2等) 与H2混合, 催化合成甲醇是生物质能利用的方法之一.

( 3) 甲醇催化氧化可得到甲醛, 甲醛与新制Cu ( OH) 2的碱性溶液反应生成Cu2O沉淀.

1甲醇的沸点比甲醛的高, 其主要原因是_____ ; 甲醛分子中碳原子轨道的杂化类型为_____ .

2甲醛分子的空间构型是_____ ; 1 mol甲醛分子中σ键的数目为_____ .

题中提到了一些物质沸点的高低比较, 干脆就把卤素单质及其氢化物的沸点高低图象链接给学生看, 并分析原因. 高三复习千万要注意这样一个问题, 所涉及到的知识点不能只是点到为止, 要讲就要讲到位. 就如炒菜似的不能半生半熟, 一定要炒熟透, 吃下去才易消化.

例4 ( 2011苏锡常镇一模) ( 2) 某镍配合物结构如图1所示, 分子内含有的作用力有_____ ( 填序号) .

A. 氢键B. 离子键

C. 共价键D. 金属键

E. 配位键

上面例4主要是复习各种化学键的区别, 课堂效果反馈学生对化学键掌握很好. 再【试一试】回到2012高考题完成

( 1) 2NO3-的空间构型_____ .

( 2) 2H2O分子中O原子轨道的杂化类型为_____ .

( 3) 不考虑空间构型, [Cu ( OH) 4]2 -的结构可用示意图表示为_____ .

复习到此, 已经把这道高考题所涉及到的内容全部复习完毕, 一堂课还有10分钟时间, 又补充复习了两个2012年没考到的知识点但在历年高考卷中常出现即第一电离能和电负性有关内容.

例5 ( 2012年新课标) 排列O、S、Se第一电离能由大到小的顺序为_____ .

知识载体5: 同主族元素, 从上到下第一电离能_____ ;同周期元素, 从左到右, 元素的第 一电离能 在总体上 呈现_____ 的变化趋势, 但第ⅡA族和第ⅤA族元素的第一电离能比相邻元素_____ .

例6 ( 2010年福建) 中国古代四大发明之一———黑火药, 它的爆炸反应为

除S外, 上列元素的电负性从大到小依次为_____ .

知识载体6: 同周期元素, 从左到右, 元素的电负性在总体上呈现_____ 的变化趋势, 同主族元素, 从上到下电负性在总体上呈现_____ 的变化趋势.

在中考复习中提高化学复习效率 第10篇

一、认真研究中考变化趋势, 摸清中考命题路子

面对课改, 我们应该密切关注生活、科学、技术与社会, 通过创设问题情境与当前时事紧密结合, 激发学生的关注和求解欲望, 让学生把学到的知识应用到实际情境中, 生成新的认识。逐步引导学生由“为了考试”走向“为了生活”, 从生活走向化学, 从化学走向社会。

随着课改的不断深化, 近几年中考试题同以往相比有了三大变化:

一是加大了对实验的考查。化学是一门以实验为基础的自然科学。化学实验是进行科学探究的主要方式, 其教学功能是其他教学手段无法替代的。近几年实验内容的权重增加, 实验题推陈出新, 不少实验题综合程度大, 将实验基本操作、实验原理、实验过程等融为一体。命题中注重考查学生观察、分析、综合推断演绎的能力和由现象到本质的、由感性到理性的过程, 其意在不断培养学生科学的思维习惯、创新精神和实践能力。

二是注重与生产生活的联系。许多中考题都是以实际问题为载体, 考查基础知识与技能的掌握, 我们要理论联系实际、关注社会热点问题, 在复习时要善于发现社会生活中的化学问题, 了解所学知识在生产生活中的应用, 帮助学生运用这些知识去解决日常生活中的一些化学问题。如食醋与酸之间的关系、煤气中毒、加碘盐 (盐慌) 、无磷洗衣粉的推广、重金属污染、空气质量报告、世博会中的化学知识、新能源开发等, 引导学生从化学的视角认识它们, 提高学生知识与生活的联系能力和应用能力, 这也是社会对人文素质的一个更高要求。

三是增加了开放型题目。其特点是内容开放、答案开放、思路开放, 注重了创新能力的考查, 从而使知识更加具有生动性, 留给学生更多的思维空间, 体现以人为本的新课改理念。

二、转变观念, 以生为本

学习有三个境界:苦学——好学——会学。我们应该明确, 学习的第一重要目标是要学会学习。如何调动学生学习的积极性和主动性, 激发学生独立思考、主动探究的意识和能力, 真正更好的驾驭知识, 成为学习的主人, 直接关系到学生综合水平的高低和长远的发展。应从以下方面予以渗透:

一是精心准备每一节课:精选复习内容, 结合学情, 归纳系统知识体系, 杜绝无目的的内容出现在复习课的课堂上;创设情境, 精设教学环节, 小循环勤反馈, 多种方法并用, 努力实现教与学的平衡;合理使用多媒体, 增大课堂容量和含金量, 满足学生的学习欲望。

二是引导学生发现问题, 并能提出问题, 让学生从学“答”转到学“问”上来。在“疑”和“问”中不断引导学生深化对知识的认识, 更加饶有兴致地投入到钻研学习中来, 而不仅仅是停留在知识的表面。只有学生问出问题, 我们才能把准脉, 有的放矢地进行教学。

三是突出一个“乐”字。复习时如果只要求学生背呀、写呀、考呀、势必会引起学生的厌烦心理。因此, 必要的乐子是必不可少的, 如课堂一个笑话、一首歌、最新的时事报道、班中某位学生的感人事迹等都可以起到润滑剂的作用, 使复习过程和谐有效。

四是摸清学情, 提高针对性。复习课时的重点、难点、关键与新授课不相同, 再加上学生基础不同, 理解问题的能力也有所不同, 甲同学认为是难点的题目, 乙同学则不以为然。因此在复习时应遵循“注重双基——重点拔高——单项验收——分析讲评”的规律, 注重题目的类型和梯度, 面向全体, 体现因材施教, 使每一个学生在复习过程中都有所感、有所悟、有所获。

三、讲究方法, 突出实效。

“授人以鱼, 不如授人以渔。”教给学生知识, 不如教给学生学习知识的方法。一个好的复习方法不仅可以省时、提效, 还可以增强学生的学习信心, 形成良性循环, 一生受益。但是不同的知识应采用不同的方法, 不能千篇一律。以下几种方法可供借鉴。

1. 合理安排复习轮次。

复习时分三轮次进行。第一轮, 以课本为主, 夯实基础, 逐步形成知识网络, 注意复习范围的深度与广度, 消灭盲点, 促使知识向能力转化。第二轮, 注重专题复习, 例如“化合价与化学式”、“物质的鉴别与推断”、“计算题”等, 在选好题的基础上, 进行针对性的练习, 做到举一反三, 灵活运用, 形成规律和技巧, 提高学生的分析和解题能力。第三轮, 综合练习和模拟训练。此阶段以考试说明为蓝本, 结合最新信息进行有的放矢的综合练习与模拟训练。重在找出错误的原因, 引导学生掌握答题技巧, 避免减少失误, 确保中考取得好成绩。

2. 查漏补缺。

把错题再看一遍, 梳理一遍。“错题是个宝, 提高成绩少不了”, 对自己在复习中暴露出的问题和知识上的纰漏进行及时的弥补。由点到面、由面到体形成一个有机的立体网络。在做过大量习题后, 会发现不同的题目之间有许多相似之处, 需要归类分析、找出联系。跳出题海, 站在更高的位置上俯视这些题目, 脑中剩下的知识就会变成提炼的精华——类型。

3. 适当训练。

将复习状态调整到中考状态, 创造一种适度紧张的氛围, 模拟中考的感觉, 就是要求每一位考生坚持不懈地做适量的练习。所谓适量, 应该是每天做一些模拟题, 几天不做, 解题和思路速度就会明显放缓, 到考试时做题肯定会感觉手生, 成绩亦有可能大幅度下降, 适当的练习可以帮助学生保持一个良好的状态去面对中考。

4. 适时回归课本。

在复习时十分重要的一点是用好课本, 而中考前的这段时间, 看课本应该是摆在第一位的, 不能再花大量的时间去做题。有些同学复习阶段疲于应付各种讲义资料, 经常一头扎入题海, 不知上岸, 结果只能淹死在题海中。其实, 知识点只有那几个。中考题中有相当部分依据课本改编而成, 课本中的习题、例题、演示实验、插图常用作编题的材料。所以考前一定要通读课本。

构建复习平台 提高复习效率 第11篇

一、运用多媒体使梳理知识体系更便捷

到复习阶段，教师总要把整册内容做系统地梳理，使学生获得完整性的知识。传统的语文复习方式费时费力，一堂课下来，往往只梳理了一两篇课文。学生为了配合教师，埋头猛抄，没有多大效果。如果复习时能充分利用多媒体的一些功能，效果就完全不一样了。例如，给《蝙蝠和雷达》一文作系统整理时，可以利用表格和绘图的形式（如图一、图二），先让学生根据课文内容进行填表，然后教师再逐条显示。这样能够把“蝙蝠夜间飞行靠的不是眼睛，而是嘴和耳朵配合起来探路”的实验过程以及蝙蝠和雷达之间的关系表现得一目了然。

在分析的基础上，再利用复制、粘贴和上网查资料等方式，让学生在“温故”中“知新”，获得更多的知识积累：人们从 的身上得到启示，发明了 。在表格填写中，这一课的重点一一呈现出来，又加上使用空间小，内容可以重复出现，学生在听课过程中就不会有紧迫感，效果自然会好。

二、运用多媒体使新旧知识切换更灵活

人们都说：新授课好上，复习课难弄。对于新内容，学生兴趣高涨；而对复习课，学生往往兴趣全无。再加上遗忘规律，很多内容到复习时学生已记忆模糊了。如果复习阶段运用多媒体再次呈现新课教学时储存和处理过的大量信息，就会，活跃学生的思维，激活学生的深层记忆，减轻学生的学习负担。例如，《记金华的双龙洞》一文，作者在交代游览路线时提到了一系列的地点：金华、罗店、北山、双龙洞口……在复习时，我让学生根据课文内容把作者的游览路线复述（如图三）一遍，他们面露难色。当我把画面切换到以前上课的课件时，学生的记忆被激活了，他们能把游览路线说得一清二楚，这样，难点就迎刃而解了。应用传统教学手段难以讲清楚的知识重点、难点，因为运用了多媒体手段而变得直观、形象，便于学生学习了。多媒体正是以其灵活多变、可随时控制、反复呈现的功能等特点，成为复习中不可多得的好助手。

三、运用多媒体使作业讲评更到位

到了复习阶段，很多教师都有这样的体会：讲评作业时，总会有学生思想开小差，没听清老师的分析方法，有的学生甚至找不到老师究竟讲到哪一题了。如果能用上多媒体，就可以使作业讲评的效果大大提高。例如，试卷讲评时，教师可以运用投影仪，把试卷上典型性的问题直接显示出来，引导学生去思考。因为题目就显示在大屏幕上，目标明确，学生的注意力就会集中起来，对问题的分析也就比较清楚了；再加上正确答案的显示，能进一步加深学生对题目错误点的认识。长此以往，学生在不知不觉中就养成了倾听的好习惯。

小学语文复习，解决错别字是个难题。中低年级识字量大，而且音近字、形近字较多，如果不去好好分析、发现，各种错误往往会重复出现。例如“辩”、“辫”和“辨”这三个字虽然可以根据部首来区别，但应用到具体的词组中，学生总是搞混。这时，采用word文档现场输入各个词组：辩解、辩论、辩别，辨析、分辨、辨明、辨别，辫子。在这过程中，学生会发现，绞丝旁的“辫”能组的词只能跟“辫子”的意思有关，词组量很少；言字旁的“辩”所组的词都和说话有关；“辨”的词组量最多。即使同一个“bian bie”，使用“辩别”时，主要靠语言来辩解；使用“辨别”时，主要靠的是眼睛、手等器官来分辨。

四、运用多媒体使个性学习更鲜明

应用多媒体教学系统，为个别教学提供了方便。现在，教学软件系统都设计有不同层次的复习内容。运用多媒体辅助复习，学生可以根据自己复习的情况自由选择学习内容，控制复习进程，不受教师千篇一律的复习模式的影响。同时，学生在家里也可以通过多媒体进行复习，为家长解除了辅导难的问题。

总之，在复习中教师合理、巧妙地利用多媒体，既增强教学的形象化、创造性，充分发挥语言文字的深刻感染力，又调动了学生的各种感官，诱发学生产生学习的内驱力，使复习活动变得简洁、生动、高效。

复习资料 第12篇

1. 系统梳理, 掌握知识

在复习过程中, 需要把知识和能力同样看重, 以教材作为重要的依据, 借助重要的知识点作为载体。教师务必要重视学生对数学基本概念的准确理解以及实质理解, 狠抓数学基本技能方面的应用, 并了解学生熟练掌握的程度, 还要强化数学公式的多种使用形式。最重要的是, 让学生能够用数学思维解决问题, 而且还能在问题的解决过程中有效地探寻解题规律, 提高课堂效率。

在一元二次函数的知识点中, 考点就是绘制函数曲线、求解函数、求解函数的解集、判断函数的单调性、判断函数的奇偶性等一些比较常见的问题。所以, 在复习的时候教师需要比较完整地指导学生进行知识点的梳理与整理, 使学生们能够全面地掌握相关知识点。借助这种比较系统的方法, 梳理复习要点, 使学生能够把各种相关联的数学知识点进行有效串联, 加深对知识点的印象, 激发他们自觉学习的主观能动性, 提高复习课的效率。

2. 一题多解, 提高效率

教师在带领学生进行数学复习的时候, 需要指导学生抓住复习重点, 特别是在解题的时候。通常情况下, 一个题目可以有多种不同的解题办法, 这些方法里面肯定会有一种方法是最简单的, 所以教师需要唤起学生的思维灵感, 指导他们掌握最简单有效的解题办法, 达到事半功倍的效果。

在立体几何中, 通过建立有效的直角坐标系是解决问题的最佳办法。借助于直角坐标系可以快速而且准确地解决问题。例如, 在下面的正方体ABCD-A1B1C1D1中。 (1) 求证平面B1D1C//平面A1BD; (2) 假如E、F分别为线段AA1, CC1边的中点, 求证平面FBD//平面EB1D1。

在解答该题目的时候, 通常可以使用两种方法。第一种是依据有关的概念, 进而可以证明两个面相互平行, 联系有关的定义以及概念, 并且结合图中给出的条件, 然后可以论证这两个平面相互平行。此外, 还有一种办法是首先建立直角坐标系, 然后通过借助于这两个平面的法向量, 最后可以证明这两个平面平行。第二种方法是相对比较容易的, 同时也是可以快速掌握并且运用的解题方法。这个题目中, 可以以D点作为坐标原点, 以DA边作为坐标系x轴, 以DD1边作为坐标系y轴, 以DC边作为坐标系z轴, 进而建立起直角坐标系, 然后定下每个点的坐标, 得出这两个平面的法向量, 就可以借助于两个平面的法向量判断这两个平面平行与否。

所以, 教师需要在平时对学生多进行“一题多解”以及“多题一解”的练习, 向学生展示解题思路的分析以及进行各种解题方法难易度的比较, 进而揭示最佳的解题方法。通过有效的归纳总结, 学生可以从感性认知层面上升到理性认知的层面, 体现了复习课温故知新的功能, 最终达到举一反三的教学目的。

3. 集中训练, 巩固成果

训练方法应该能使知识由单一走向综合, 由分割走向整体, 由记忆走向应用, 由慢速地模仿走向迅速灵活地运用。在解题的过程中要注意思路的合理性, 同时可以培养学生在思维上的灵活性。在语言叙述上, 要力求做到叙述方面简洁准确, 尽可能使用数学语言或者符号, 激发学生的兴趣, 真正实现“不同的人在数学上得到不同的发展”的教学理念。

例如, 三角函数及其恒等变形方面的知识点是课程标准规定的重要内容之一。三角函数方面的概念非常多, 而且公式多而复杂。所以在进行三角函数训练的时候, 可以恰当地使用数形结合的方法以及巧用“1”的技巧等, 使运算迅速而且正确。在集中训练之后, 教师可以安排学生把没有听懂的题目或者尚未掌握的方法以及其有疑问的地方写到纸条上进行收集, 经过教师筛选归纳之后反馈给学生。

通过这种复习方式, 不仅可以充分地调动学生们的参与热情以及主动学习的积极性, 同时也达到了查漏补缺的复习目的。从已学知识的复习整理过程中, 得到新的知识以及新的规律, 新旧结合, 以新带旧, 进而可以增加各种知识点之间的纵横联系。