第一篇：训练感想范文
拓展训练感想-拓展训练感想 拓展训练心得体会：突破自我,学会感恩
拓展训练感想-拓展训练感想 拓展训练心得体会：突破自我，学会感恩
20XX年3月17号，是个值得留念的日子。今天是真正唤醒我内心深处灵魂的一天，让我感触非常非常多，这一天我明白了自己要对自己负责了。今天在教官的指导和教导下，我们团队跨过了一个又一个的障碍，克服了一个又一个的困难，尽管艰辛，汗水，泪水都有，但是最终我们都笑了，因为我们都成功了!
今天我们中山大学财务五班的同学到了历其山庄进行拓展训练，在短短的一天里，我经历了以前从未经历过的挑战，现在回想起来，还是那么的惊心
动魄，它给了我受益一生的人生感悟，使我终生难忘。在感受到“团结就是力量”的同时也学会了要感恩别人。
在这次拓展训练中，每个项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力、体力和能力就能完成的。它最大的特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，才能共同完成团队的目标。在活动过程中，每个队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，队员对团队的关注已远远超过了其自身!团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。
这次训练令我印象最深刻的是“天使之手”和“结伴同行”这两个项目。“天使之手”是挑战自我、战胜恐惧的最好体现。他要求两名队员面对面、手握手在8米高的地方通过搭在两根钢索上的几块板子，从这边走到另一边。我有很严重的“恐高症”，记得那年去游华山时,那条
华山一条路的阴影还一直留在我心里许多年,从那次起一从高处望下就会脚下生风,但是这次,我告诉自己不能再让这个心魔一直留在我心中,这次我必须克服这个走钢丝的任务,让心魔挥去,于是当同伴说让我在前头走时,我用信用的目光和口吻说:好!这是给他增加信心,但同时我也知道这更是鼓励我自己必须要克服,其它同学都可以做到,我也能”行”.走完天使之手时,身上已经是一身汉,但是自己内心是高兴的,不但自己克服了心魔,同时也给同伴增加了自信， 要想克服困难,必须要有自信,自信已经是成功的一半.
最后一个项目是”结伴同行”，在进行这个项目之前,教练首先要我们选择是分组还是全部人做为一个组,当时基本上全部同学都同意全部人作为一个组,都想着“团结就是力量”就能克服所有困难。当
教练告诉我们是在黑暗中蒙着脸行走,只有最前面的一个人不蒙着脸牵着大家在各式的路上行走时,我的第一感觉
是:可能是分开组行走可能没那么大的困难,应该先了解游戏规则再作决定,这和我们工作中和生活中当有很多相似的例子,在没了解别人的意见和了解清楚内容时,我们都会作出一个比较仓促的决论,通过这一点首先让我感觉到以后无论做什么都要先了解了全部内容后再作出选择才更周全。
游戏已经定下来了，我们也接受了当初的选择。接下来。除了一个队长没蒙着眼睛牵着我们的手前行，我们后面的人都一个个手拉着手在黑暗中蒙着眼睛而且不准说话在坎坷不平的路上行走。那是一个40多人组成的一条长龙，但是就是这40多人的长龙，也克服了各种困难，拉着同伴的手，用手做着向上向下的暗示动作，趟过一个又一个坎和坡，终于到达了终点。当平静下来的那一刻，心里是涌出了泪花。这一生中，人必须走太多的坎坷路，而身边的亲人同事同学却是你一生中必不可少的，他们的一点力量一点帮助都会带给你无穷
的力量和收获，所以要学会感恩，感谢所有身边的人，就算陌生人也可能是你一生中的恩人。
这次的训练是刻骨铭心的，一生中都不会忘记，不但克服了自己的心魔同时也知道学会感恩是一件多么重要的事情。 一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个集体发展壮大的根本，而当有了好的成功时，我们也不忘感恩身边给予过你帮助的人。感谢父母，给予你生命，也感谢身边的人，在默默中给予你无穷的支持!
拓展训练心得体会：突破自我，学会感恩
素质拓展训练其实指的是一种以提高心理素质为目的，兼具体能和实践的综合素质教育。素质拓展训练在大学
校园非常受欢迎。因此，小编整理了以下关于大学生素质拓展训练心得，欢迎阅读!
第二篇：科研训练感想
经过一周的科研训练，使我对科研训练有了一了一个清醒的认识，大体的流程有了一定的了解，尤其是对我们电子信息工程这样一个专业，动手能力要求较高的学科，科研训练更是尤为重要。大大加强了我们对科学研究的兴趣，和对科学认识的进一步提高。在这短短的一周时间里，让我受益匪浅，自信心、创新等多方面都有了新的认识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，敢想，敢干!就是我们电子人应该具有的品质。
通过一周的科研训练，全面的让我领略了一番，也让我改变了很多原来固有的观点。同时也使我意识到，走出去，才能看到无限天地宽，无论是今后的工作还是生活，突破自己狭隘的圈子，多接触新事物，多交流，积极融入更广阔的空间，才能有创新，有突破，勇敢的面对挑战，才能激发自身的潜质。为我们今后从事本专业打下了坚实的基础。在学习和科研方面应该保持认真踏实、真诚刻苦、互相理解的态度，发扬团队合作和吃苦耐劳精神，孜孜不倦地去追求和进取。我渐渐明白创新是一件非常不容易的事情，必须深入学习专业知识和相关的计算机技能。科研无处不有，追问也无处不在。通过追问，使科研由静态变为动态，由单纯变为多元，由预设变为建构，由结论变为过程。
科研训练在我看来是一个很有长远意义的科目，它培养了我们多方面的能力，大大提高了我们科学理性的思维，有助于我们走出误区，朝着正确的方向前进，端正了科学研究的态度，为我们未来从事本专业指明了方向!
一分耕耘，一分收获。敢想，敢干!就是我们电子信息工程人对待科研的态度，我坚信不管做什么事，要想做好，态度，决定一切!
第三篇：舞蹈训练感想
不知不觉参加国庆集体舞的培训都快一周了，回想起来其实付出了很多，但是收获的更多。
当初报名参加，知道还有面试，也没有抱太大希望，因为我这个人以前是逢面试必不过，可是没想到居然通过了，但是对于跳舞，我只是喜欢，并没有真正的学过，虽然面试通过了，还是很担心，担心自己学不好。
训练开始了，教我们的小老师一开始就打消了我们的顾虑，舞蹈动作很简单，我们都能学会，但是因为是集体舞，40个人要跳整齐就不容易了。我们训练的舞蹈室很热，只是坐着不动都会流汗，我们还要不断得跳来跳去，几个小时下来可想而知我们的处境，我也终于知道什么叫“汗如雨下”，每个人的衣服都能明显的看出湿透了，每次休息的时候大家都拼命地喝水，大家都说“我们喝的水都流出来了”，真的，不知道我们喝的水有没有流的汗多。
但是大家都没有抱怨，休息的时候都会讨论刚学的舞蹈是怎样的，大家都很努力的学，想要跳好每一个舞。能在祖国60周年大庆的时候代表大学生参加联欢是我们的幸运，我们赶上了，这是我们每一个人的骄傲。
而且，在舞蹈中，我体会到一个团队合作的重要性，集体舞要整齐度，需要每一个人的努力，只要其中一个人有问题，就会影响整体的效果，我喜欢身在一个团队的感觉，喜欢大家一起奋斗的感觉，即使再苦再累也觉得很快乐。
训练的日子很充实，让我在假期中渐渐浮躁的心平静了下来，每当汗水浸透衣背，我总会想到一句歌词：“起来，才看得见，流过脸上，流在心上，汗水比眼泪更亮”，就让我们用汗水为祖国六十华诞献上一曲青春之歌吧。
杨策 2009.8.14
第四篇：拓展训练感想
6月7日下午，我怀着喜悦和激动的心情，参加了公司组织的拓展训练，通过这次训练，给我不一样的感受，让我收益匪浅。整个训练过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，同时也带给了我们深刻的思考与启迪„„
经过短短的两天拓展训练，它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容更加丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。为什么我们在工作中总是浪费时间?在一个个项目中，使我们找到了答案：
团队中的沟通特别重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。
合理分工，相互配合：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。
信任，一个多么美好的词语。信任是沟通的基础，信任是理解的桥梁，信任朋友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。
纪律的约束：约束了自己，保护的是大多数人和团队的利益。俗话说无规矩不成方园，在一个团队中如果没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙!各自为战，没有前进的方向。
一次次拓展训练项目，给人的启迪是如此之多。在此，给我印象最深的就是“翻越毕业墙”训练是对我们意志的考验，项目要求在规定的时间内将所有的人不借助任何工具爬过一个4.5米笔直的木墙，没有任何工具，所有团队需要全部跨越!当时就想着怎么过得去?结果大家齐心协力很快就征服了木墙。毕业墙让我们每个人的感触颇深，很多人都留下了激动的泪水。求生墙让我们化为一个整体，真正意义上突破了零的突破!在困难面前，我们没有退缩!这个训练给我很大启发：人心齐、泰山移，团结就是力量。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，严格的纪律，这次的所有训练项目就无法完成。如果每个人各行其是、我行我素、势必一盘散沙，工作就是难成功，甚至导致失败。相反，团队的所有成员人人都以事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支坚不可摧的团队。
通过这次拓展训练使我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，使我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。随着公司的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!
第五篇：拓展训练感想
拓展训练感想 文/李东阳
作为一名刚毕业的大学生，有幸分配到徐州供电公司贾汪营业部，成为一名光荣的农电员工，我倍感荣幸与自豪!
作为新农电员工，第一次参加了贾汪营业部开展的正规化的拓展训练。在为期三天的多项拓展训练中，我深深体会到培养员工心里素质，身体素质，团队精神的重要性。
参加训练的有我们刚毕业分来的大学生与营业部新老员工三十余人。十四日上午，我们整装待发，赶赴探路者训练营，进行营。并分成三个小团队。我们分别在很短的时间内选出队长，队徽，队呼和队歌，我们在训练中用各种形式的游戏方式，激发团队意识，锻练团队协作，弘扬团队精神。
在活动中，我们队与队之间PK，队员们情绪高涨，积极参与，每个人都为自己团队的胜利而全力以赴。教练为了使我们尽快适应训练活动所以紧接着进行了龙行天下的游戏，该游戏是需要我们每个队员用自己手中的白色弧形管运输乒乓球到达指定小桶，哪个队伍最快为胜利，来考验团队意识及领导能力，相互协作的综合表现，这是教练精心为我们安排的节目，让我们每个队员在游戏中受到了很大启发。
这不仅是锻炼我们的协作能力，更是在锻炼我们的心理素质，使我们明白团结就是力量，在工作中只有团结协作，以后才能更出色的完成部室安排给我们的工作任务。
下午一点半，我们开始了新的训练项目——穿越沼泽，每队队员需要用二条长达约四米的木棒和三个空汽油桶进行沼泽的穿越，其中要保证队员不能掉入沼泽，大家的方法主要就是移动木棒和油桶来行进，三队在不同时间里都圆满完成。后面还进行了孤岛求生与盲人方阵项目，大家都积极的完成了任务，并且学习到了新的思维和创新方法。
晚上，大家围坐一起，玩起了杀人游戏，这是考验队员心理素质与分析能力
的游戏，从中我们得到的不仅是分析能力，更多的是灵活的思维，与积极的应变能力。
第二天上午，我们进行了集体项目有轨电车和疯狂履带，这两个项目完全是需要团队的密切配合，让每位队员在队伍中都感觉自己是不可缺少的一员，大家必须目标一致，集中精力才能成功完成任务。然后是个人挑战项目，高空断桥，每位队员需要从七米高的断桥上跨过一米四的空档，才可以顺利完成任务，大家既兴奋又害怕，很多队友克服了恐高症。女队员们被吓的腿发抖，但没有一个队员退缩，最终大家都顺利完成了任务!高空一小步，人生一大步，这是对我们心理素质的极大考验，当我们成功的完成后，会发现我们的人生走上了另一个高度!
当日下午，我们进行了信任背摔和逃生墙的项目。需要的是我们对队友的信任和相互鼓励，在逃生墙项目中，我们每位队员都是应该感谢的人，感谢自己的努力，感谢老同志的牺牲，感谢每位队员的艰辛和付出，本着不抛弃不放弃的精神，我们每位队员都成功逃到了墙上。
晚上，是个人挑战项目——吞火，看着蓝色的火焰消失在嘴里，那是一种既刺激又兴奋的感觉，不仅锻炼了队员的胆识，也锻炼了队员的勇气与考验。在教练的鼓励和引导下，我们还是克服恐惧完成任务，在以后的工作中我们也会有勇有谋，不畏艰险。
第三天上午，我们训练营来到金山公园进行真人CS活动，在丛林中，队员们一起讨论战略，定好方位，寻找掩体，每位队员脸上都充满了笑容，也许这是一次前所未有的切身经历，公园里充满了刺激、智慧与快乐!
下午，教练带领我们模拟了驿站传书，教会我们许多方法，让我们明白生活中的规则有多重的思维与理解!让我们理解思想要日新月异，一成不变的思想在现实社会中是不能取得进步的，需要我们发挥思维与勇于创新的心境。最后，我们又从电网逃生后，结束了三天的训练。
通过拓展训练，我们不仅受到了教育和启发，而对于我们每个队员来说更是一种财富与体验。通过训练，让我们在生活中多了一些胆识，多了一些冷静，多
了一些认知，多了一些关心与团队协作精神。
随着拓展训练的结束，回想在实际工作中，贾汪营业部职工是一个大团队，其中包括农电团队、配电抢修团队及营销团队等，他们平时有各自独立的工作，但更多的需要相互协作才能完成工作，通过拓展训练，更好的激发了我们每个人的团队意识，让我们明白完成好自己的岗位工作，才能体现出参加训练的成果，才能以更加饱满的热情投入到工作当中，建设好我们电力企业的美好家园。