小编精心整理了《战士心理压力分析论文(精选3篇)》，供需要的小伙伴们查阅，希望能够帮助到大家。【摘要】武警战士主要是为了维护国家安全和社会稳定，保障人民群众的生命财产安全。他们常年战斗在抢险救援、执勤处突、反恐维稳的第一线。他们的工作环境、性质及管理模式使其容易出现职业倦怠和心理压力。部队心理工作者需要结合武警战士的职业特性，采取心理干预措施，对其进行合理疏导，使他们时刻保持良好的心态，促进其身心健康发展。
战士心理压力分析论文 篇1：
压力背后隐藏的心理危机
心理干事简介
汪莉，全军精神和心理疾病防治中心、南京军区第102医院心理医生，主治医师，第二军医大学精神卫生专业硕士研究生，被基层官兵亲切地称为“心灵阳光播洒者”。
前不久，某装备研究所工程师老李，给心理医生汪莉写来一封信。信里说作为单位的技术“大拿”，他接到一项重要任务——在三个月的时间内完成对某型坦克性能改造。这在别人看来，或许是不可能完成的任务，但是因为部队急需这个研究成果，老李又是一个不服输的人，所以就算再难再累他都会尽力去完成。三个月后，老李终于按要求完成了这项任务。然而，这次经历就像台风一样把他彻底刮倒了。他觉得全身的精力好像被抽干了一样，因为压力过大，抑郁情绪也随之而来。为此，他特地写信向汪医师请教该如何面对和化解压力。
汪干事：心理压力，就是指个人在面对具有威胁性的环境中，一时无法消除的一种被压迫的心理感受。其实，在现实生活中，我们每个人都会由于环境变化、事业受挫、家庭困难等情况而承受一定的心理压力。军营更是一个高应激的环境，日常工作训练产生的压力，会影响部队官兵的心理健康。
心理压力大致分为两大类：适度的心理压力和过度的心理压力。适度的心理压力有利于人的进步和发展，这种压力我们称之为健康的或愉快的压力；超过了人的承受能力以致危害其身心健康的过度心理压力，就是不健康或不愉快的压力。如何正确认识压力、积极及时地消除心理压力，对于部队官兵安心服役、提高战斗力具有十分重要的意义。
一、军人心理压力形成的主要时段
引起心理压力的原因是多种多样的，它包括物理、心理和社会多方面因素。对军人而言，与其自身认识活动相联系的某些事件（如环境、学习、训练等）有关，主要有以下几个时段：
1.刚从地方迈入军营的时候。这段时间战士刚从地方来到部队，周围环境有了很大改变，对部队生活感到很不适应，容易形成心理压力。
2.在新兵营训练学习一段时间后。这段时间部队训练特别严格，政治学习、专业学习等抓得特别紧，是完成由社会青年到合格军人转变的重要环节，大多数战士由于不习惯严格纪律的约束，容易形成心理压力。
3. 新兵训练结束分到连队的时候。新训结束后战士面临着一次重要分配，而到连队后又需要一段时间来适应新的环境。因此，这段时间里，战士的思想波动频繁，容易形成心理压力。
4.在部队参与或执行重大、突发任务的时候，比如说参加演习、执行非战争军事行动的过程中，因为官兵不仅要面临着体力上的巨大考验，还要应对随时可能发生的危险，心理上会产生较大压力。
5.年终总结评比、晋职晋衔的时候。这段时间官兵们非常希望自己一年的工作能得到领导和战友的肯定，但又担心实现不了自己的愿望，所以容易形成一定的心理压力。
6.回家探亲前后一段时间。这段时间官兵从部队到家里再从家里回到部队，在部队所接受的各种教育以及所思所想都难免要和社会、亲朋好友的观念发生碰撞，容易形成心理压力。
7.在军人面临退伍、转业的时候。这段时间既要想着怎样在部队画一个圆满的句号，又要考虑是否还应该在部队继续服役或者退伍后到地方怎样找工作，因此，容易形成心理压力。
二、军人心理压力的特征表现
军人心理压力形成后，无论从其内在心理还是从其生理反应以及外部行为等方面都有一定的特征表现：
1.从心理情感上看，情绪与平日相比波动很大，或紧张恐惧、如临大敌；或亢奋不已、烦躁不安；或闷闷不乐、郁郁寡欢。总之，精神上感到很压抑。
2.从生理反应上看，心理压力形成后，感到焦虑，有“惶惶不可终日”之感，而伴随着这样的心理状态会产生一些生理反应，如胸闷、恶心、失眠等，同时造成人体自身免疫力下降，容易患感冒和其他传染性疾病等。
3.从行为表现上看，心理压力形成后，一是容易采取消极态度，精神萎靡，对训练、学习、工作等提不起兴趣，对任何事都失去激情，以此来缓和心中的压力和掩饰内心的脆弱；二是容易采取过激行为和语言，甚至和领导、战友发生言行碰撞，以此来转移心中的压力和发泄心中的不满。
三、介绍几种释放心理压力的方法
1.目标控制法。部分官兵会在军营中给自己制定不合理或是超越自己能力的目标，这样的结果无疑是给自己徒增压力。事实上，金无足赤，人无完人。不管个人怎么努力，还是会有很多的不足和永远也实现不了的愿望。所以要学会自我分析，了解和认清自己，给自己合理定位，制订适合自己的目标。
2.运动发泄法。运动有助于释放压力，美国佐治亚理工学院的研究人员指出：人经过1小时的运动后，体内会产生大麻素，运动产生的大麻素不会损害身体健康，反而可以降低人的压力，增强愉快的感觉。当你一旦陷入压力的泥淖后，请不要沮丧，试着跑到无人处大声呼喊，把心中所有的不满化做声音全部发泄出来，这时你会有意想不到的收获。
3.明确时间法。作为一名军人，时间几乎由上级支配。即使这样我们还是要明确时间，在短暂的私人时间中分清工作与私人时间的界限。做到工作训练时认真努力，休息放松时就卸下所有的包袱，尽情享受自由和快乐。
4.沟通倾诉法。军人也有烦恼，把所有的压力埋藏在心底，只会令自己更加郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉给身边的知己好友，共同分担心灵的痛苦，心情会顿感舒畅。这有利于战友始终保持一颗年轻、快乐、充满活力的心。
5.音乐心灵法。音乐可以放松神经，引发良好的情绪反应，释放压力。如果自己遇到不开心的事情，心里一直处于不快的时候，建议听听那些或高亢、或轻松快乐的音乐。静静地聆听忘记一切烦恼，你就会有愉快的心情。如果能放声高唱出来，那么就一定会收到事半功倍的效果。
6.乐观心理法。乐观的态度能够缓解压力，使内分泌正常有序，而悲观的人压力较大，内分泌可能受到影响。多跟乐观、幽默的人接触，或者阅读一些风趣幽默的小说、故事，或者看一些喜剧電影、相声小品，或者培养一点自己的爱好，比如练写字、打乒乓球、踢足球等。不要给自己设限，要学会用乐观的态度去面对一切困难。
7.善待宽容法。很多压力其实是来自于别人，不能容忍别人，这样很容易产生挫折感，平添自己的烦恼。凡事努力地去理解别人那么想、那么做的道理，学会换位思考，因为这样可以帮助自己逐渐去接受别人，同样也会宽容善待自己。
心理小故事
一杯水到底有多重
课堂上，一位教授向他的学生讲述如何正确对待压力。他举起一杯水，问道：“这杯水有多重?”
从20克到500克，学生们的回答各异。
“其实具体多重并非关键，关键在于你举杯的时间。如果你举了一分钟，即便杯子重500克也不是问题，如果你举杯一个小时，20克的杯子也会让你手臂酸痛，如果举杯一天，恐怕就需要叫救护车了。同一个杯子，举的时间越长，它会变得越重。”
教授的话让学生们若有所思……
接着教授又对学生们说道：“倘若我们总是将压力扛在肩上，压力就像水杯一样，会变得越来越重。早晚有一天，我们将不堪其重。正确的做法是，放下水杯，休息一下，以便再次举起它。”
其实，日常工作和生活中的压力何尝不是这样，我们也需要学会放下来自各个方面的压力，当你工作了一天疲惫地回到家里、宿舍，不妨将工作中的压力抛到一边，去好好地休息和放松，因为只有这样，我们才有时间重新焕发精神，再次挑战新的压力。
心理小测试
工作压力 测试量表
1．你是否在工作日就餐时感到没食欲,嘴巴发苦? A经常 B有时候 C从来不
2．你是否认为工作负担过重,感到难以承受? A经常 B有时候 C从来不
3．你是否感觉缺乏工作自主性,大多是领导让做什么才做什么? A经常 B有时候 C从来不
4．你是否觉得自己有太多工作，不能每件事情都做到尽善尽美?A经常 B有时候 C从来不
5．你是否经常在工作时感到困倦疲乏,对什么事儿都无精打采?A经常 B有时候 C从来不
6．你是否躺在床上后仍感到还有很多事情要做，难以入睡?A经常 B有时候 C从来不
7．你是否以前一直很上进努力,而现在却一心想着去休假?A经常 B有时候 C从来不
8．你是否会在工作上常常与上级意见不和?A经常 B有时候C从来不
9．你是否觉得自己和同事相处不好,有各种各样的隔阂存在?A经常 B有时候 C从来不
10．你是否在工作中碰到麻烦事时，容易急躁、易怒、甚至情绪失控?A经常 B有时候 C从来不
11．你是否会在意别人对自己工作能力的评价?A经常 B有时候 C从来不
12．你是否觉得自己的工作总是不断重复而且单调乏味?A经常 B有时候 C从来不
选A得5分,选B得3分,选C得1分。根据得分情况，对照测试结果:
☆ 12分～20分，你的工作压力适当，工作状态不错；
☆ 21分～40分，你已经开始出现了工作倦怠症的前期症状，要警惕，并加以适当的压力调节；
☆ 41分～60分，你工作状态不佳，长此以往对身心健康和工作都非常不利，应当引起重视，建议接受心理咨询师的专业辅导。
心理小游戏
找找你的压力在哪里 （集体游戏）
活动目的：释放在学习和工作中产生的压力。活动人数：5人-10人 活动道具：粉笔
活动程序：
①在地板上画出一个大大的人形，包括完整的头部，颈部和四肢。
②然后邀请游戏者自由站在自己认为压力最大的身体部位上。
③同与自己选择一致的战友，交流压力的感受和原因。
④[主持人点评]： 其实，明确压力的过程，就是“减压”的过程。压力之所以给人带来很大困扰，主要原因是由它的“无形感”引发的“无措感”造成的。“我很累”、“我很烦”都只是对于压力的一种浅层次的笼统认知。当你选择站在“人形”的某个部位，实际上就已经将自己的压力以“物化”的方式暴露出来，当你打破这种“无形”时，就已经达到了“減压”的目的。
让身心得到放松（个人游戏）
活动程序：
①选择一个空气清新，四周安静，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自己感觉比较舒适的姿势，或站、或坐、或躺。
②打开音乐，让优美的乐曲首先来化解精神的疲惫。
③活动一下身体的一些大关节和肌肉，动作的力度和速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
④做深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
⑤闭上眼睛，想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
战士心理压力分析论文 篇2：
基于心理资本的武警战士职业倦怠以及工作压力
【摘要】武警战士主要是为了维护国家安全和社会稳定，保障人民群众的生命财产安全。他们常年战斗在抢险救援、执勤处突、反恐维稳的第一线。他们的工作环境、性质及管理模式使其容易出现职业倦怠和心理压力。部队心理工作者需要结合武警战士的职业特性，采取心理干预措施，对其进行合理疏导，使他们时刻保持良好的心态，促进其身心健康发展。
【关键词】心理资本;武警战士;职业倦怠;工作压力
一、前言
长期处于高压工作状态下，武警战士容易出现职业倦怠现象。该情况是由多方面的原因引起的。心理资本在积极心理学研究中备受关注。当前，我国基于心理资本的武警战士职业倦怠和工作压力研究相对较少，很难从根本上对他们的心理问题进行有效干预。本文着重论述心理资本的概念，并以此为前提，对武警战士的职业倦怠和工作压力进行探讨，采用科学的方法，对该问题进行有效控制和调节，使武警战士能够保持饱满的精神状态及昂扬的斗志。
二、心理资本概述
心理资本是个人成长和发展过程中呈现出来的积极心理状态，它是个体一般积极性的核心心理要素，与积极组织行为标准相符合。其能够借助有效的方法，提高个体的竞争优势。心理资本的构成要素包含自我效能、希望、乐观和韧性四个方面的内容。
1、自我效能。如果武警战士的自我效能比较强，则能够对认知资源和动机进行有效调整，以提高任务执行质量，不畏艰险，持之以恒。设置挑战性目标，对武警战士进行刺激，使其充分发挥自身潜能。2、希望。希望感对武警战士具有激励作用，使其快速达成目标，在期待事务面前极为果断，并具备一定的意志力。在希望的支配下，武警战士相信他们能够在工作中达成具体的目标。3、韧性。韧性是每个武警战士都必须具备的素养，能够使其从容地面对工作中的逆境、失败等。他们能够以自身的韧性，及时积累丰富的工作经验，以具备更好地工作表现，从而在抢险救援中取得成功。4、乐观。如果武警战士保持乐观的心态，他们将会具备积极的情绪和高昂的士气，在最短时间内取得较好的工作成效。乐观的心态使他们面对突发事件，能够及时制定针对性的行动计划，在应激情况下，看到更积极的前景。
心理资本理论内涵比较丰富，它是一种特征性和状态性兼备的心理素质。相关研究表明，心理资本视域下，可以借助干预措施对武警战士的职业倦怠和工作压力问题进行有效解决。它相对比较稳定，状态和特质又是同一纬度背景下的两个极端。
三、武警战士职业倦怠和工作压力
1、职业倦怠
武警战士职业倦怠是指他们在长期高压工作状态下，不能够对工作中面临的问题进行及时解决，从而产生负面心理情绪及行为态度。武警战士的工作环境比较艰苦，工作作风严谨，纪律严明，需要面临高强度的训练，因而极容易产生职业倦怠问题。武警战士的职业倦怠问题主要表现在生理、态度、行为等方面：（1）他们长期处于艰苦的训练和工作状态，很容易出现疲劳、烦躁、健忘和易怒等情绪问题。其普遍存在自我封闭、紧张、消沉等心理问题;（2）武警战士不能够正确认识到自身的职业价值，不具备崇高的责任意识，工作积极性普遍偏低，在日常工作和训练中缺乏热情，很难集中注意力;（3）武警战士长期处于艰苦的工作环境中，很容易产生抵触情绪，逐渐丧失成就感和社会价值，甚至背弃自己的职业。
武警战士职业倦怠原因表现在四个方面：（1）职业反差心理的强化作用;（2）报酬与实际工作情况失衡，使其缺乏职业认同感;（3）基层出现“低创造”困境;（4）对武警战士的职业要求比较高，但个人素质普遍偏低，无法满足职业诉求。
2、工作压力
工作压力是每一种职业背景下的既定性特点。武警战士的职业比较特殊，他们纪律严明，面临高强度的工作，且该类工作具备一定的危险性，待遇普遍偏低，工作环境封闭，缺乏自由等。当前，我国对武警战士工作压力的研究主要表现在两个方面：（1）探究和测量工作压力源。武警战士的工作压力主要是由工作性质及环境、经济压力、个人情绪等多方面因素引起的。（2）研究武警战士工作压力影响因素。我国在该层面的研究相对较少。相关研究表明，基层武警战士的工作压力比较大，主要是根源于工资待遇、工作特点、职业发展等。
武警战士的主观幸福感与工作压力呈现负相关。同时，武警战士的工作压力具有多维性特征，它直接影响了武警战士的职业倦怠水平、身心健康情况和生活质量等。因而，需要以心理资本为依据，对武警战士的工作压力进行重点性探讨，并采取正确的方式，对其进行干预和缓解，使武警战士能够保持积极的心态。
四、心理资本、职业倦怠与工作压力的关系
心理资本是心理学范畴的概念。军事心理学研究中要着重论述其与武警战士职业倦怠和工作压力的关系，从而对武警战士的日常工作中的心理问题进行有效解决，为他们奠定良好的职业基础。武警战士的职业倦怠影响因素有外界压力水平、组织环境状况和内在心理能量。心理资本即武警战士对外界积极心理源的应对，以调节和缓冲外界工作压力。当前，对于武警战士来说，心理资本、职业倦怠和工作压力之间的关系的研究相对较少。但是，在其他职业领域，对这三者的关系进行研究表明，心理资本能够缓解武警战士的职业倦怠，降低其工作压力，使武警战士处于良好的职业发展环境，将他们的人际关系冲突降到最低。
五、心理资本对武警战士职业倦怠和工作压力的调节作用
本文采用分层回归方法，研究心理资本对武警战士职业倦怠和工作压力的调节作用。将军龄、教育程度、兵源地和单位性质等要素作为回归第一步;武警战士工作压力六要素作为回归第二步，对工作压力各因素对职业倦怠的预测效应进行检验;第三步放入心理资本总分，以检验心理资本对职业倦怠的预测效应;分别将心理资本总分和工作压力因子交叉项作为第四步，从而采用专业的方法得出综合性的评估结果。
如果武警战士的心理资本比较低，那么他们的职业倦怠水平则比较高。在高压工作状态下，低心理资本武警战士更容易产生职业倦怠，他们很容易受外部压力的影响。而个人发展层面的压力，会使高心理资本武警战士职业倦怠水平快速下降。即武警战士的心理资本比较高，其个人发展压力对职业倦怠的影响则会加剧。
六、结语
武警战士的工作性质决定了他们的工作压力比较大，且很容易出现职业倦怠。心理资本能够对武警战士的工作压力和职业倦怠进行有效调节，使其保持积极的心态，时刻处于良好的工作状态，并及时发现工作中面临的问题，予以解决。心理工作者要结合武警战士的职业特性，对其频发性心理问题进行了解，并采取正确的措施进行干预，提高武警战士的心理资本，对他们的职业倦怠问题进行有效缓解，促进武警战士全面发展，推进部队建设。
【参考文献】
[1] 钟红梅， 凌 辉， 等. 基层武警战士睡眠质量与应对方式[J]. 安顺学院学报， 2013（02）：99-102.
[2] 周卓钊. 基于文献计量法对武警心理研究现状分析[J]. 中国健康教育， 2014（01）：67-70.
[3] 曾 星. 武警战士工作压力与职业倦怠的关系研究[D]. 湖南师范大学， 2014.
[4] 陈永军. 武警基层警官心理资本及其干预对策研究[D]. 国防科学技术大学， 2013.
作者：赵春芳
战士心理压力分析论文 篇3：
做好武警官兵心理教育疏导工作的策略
【摘 要】武警部队官兵是一个特殊的社会群体，他们担负着保卫国家安全、维护社会稳定和处理各种突发事件的神圣使命，训练任务重、工作压力大，长期处于高强度的应激状态，心理问题不容忽视。因此，要帮助他们调节情绪、排除压力、抚慰创伤、做好心理教育与疏导工作，保证他们的心理健康。
【关键词】武警官兵 心理教育 疏导
健康的心理是做好各项工作的前提。武警官兵始终战斗在执勤处突的第一线，政治敏锐性强、工作标准高，承受着巨大的心理压力。要帮助他们调节情绪、排除压力、抚慰创伤、做好心理教育与疏导工作，应从以下三个方面着手。
一 扎实搞好心理测试和咨询工作，增强心理教育疏导工作的预见性
及时掌握战士的心理动态对实现部队高度稳定，完成好各项任务具有重要的现实意义。
1.在“摸”上下工夫
“摸”就是摸清战士的心理状况。坚持以科学的态度和方法，聘请医学院有关技术人员协助中队采用艾森克问卷、卡氏十六种人等方法，结合当前形势和官兵思想实际，对全体人员的心理状况和心理趋向进行问卷和试验测试。同时，针对测试的结果做好咨询工作，做到对每名官兵的心理状况有准确的认定。
2.在“排”上下工夫
“排”就是通过看、听、问，及时发现心理有波动的官兵。看，就是工作看情绪，活动看兴趣，走路看神态，吃饭看饭量，睡觉看状态、接受任务看态度；听，就是学习讨论听发言，日常生活听言谈举止，点名答到听声音；问，就是日常交往问一问、“三互、双四一”活动开展情况问一问。采取“两三百米散散步，两三个人聊聊天，两三分钟明明理，两三句话宽宽心”的灵活形式结合心理测试的结果，运用分类排队的办法，把战士分为放心、基本放心、不放心三类。特别是针对性情暴躁、情绪不稳定、心理承受力弱的战士要多关心、多帮助，尽量满足他们的合理需求，如为家在灾区的同志捐款捐物，组织奉献爱心活动；对考学落榜的考生及时做好思想工作，扫除他们的心理阴霾，使他们在温馨的环境中激发献身警营的工作热情。
3.在“盯”上下工夫
“盯”就是为全体战士建立心理健康档案，进行全程跟踪。在对每个战士心理测试和认定的基础上，建立心理健康档案。对他们日常心理变化情况和官兵的思想情况及时记录归档。同时，还要根据战士们的不同阅历、社会生活环境和动态心理变化，做到分门别类，从中找出带有规律性的个性特征进行综合分析认定和记录档案，这样就为有针对性地进行心理教育疏导提供了可靠的依据。
二 扎实搞好心理专题教育工作，增强心理教育疏导工作的时效性
专题教育是做好心理工作的基础，坚持把学习作为解决不懂不会的有效途径，也是做好一人一事的重要方法，在专题教育学习中注重把握一个“活”字。
1.规范教育程序，用活三个环节
首先，做到精心细致备课，增强教育的针对性。在专题教育备课时，坚持深入到群众周围，采取问卷调查、座谈了解等形式摸清战士有何困惑，期望值是什么，找准问题结症，对症下药。针对他们的需求和心理变化特点，积极收集素材撰写授课提纲。其次，做到多种形式授课，突出教育的灵活性。分别为：（1）思想交流式授课，教育者以平等的态度，把自己置身于被教育者之中，既讲自己的观点也请大家谈看法，使教育者与被教育者之间产生心灵沟通和思想共鸣；（2）专题讨论式授课，在授课中紧紧抓住官兵普遍关注的问题，如舟曲灾害、战士考学等热点问题，充分发挥他们的主人翁意识，让文化程度高、认识问题深的战士授课，畅谈学习体会；（3）知识启发式授课，在讲课之前，做好心理思考题，让战士轮流上台讲，正确的思想可以讲，错误的观念也可以说，最后结合大家的发言，进行综合辅导，肯定正确的，纠正错误的，不仅增强了教育的吸引力和感染力，而且拓宽了战士的知识面。再次，提高讨论质量，深化教育的实效性。在讨论中，针对战士在讨论发言中容易出现“卡壳”、“跑题”的现象，采取“实话实说”、“一事一议”、“官兵对话”、“热点辩论”等方法，使战士有话说、会说话。在心理教育讨论中，平时不爱说话、性格孤僻、心里闭塞的战士通过参加面对面的开导，认识到只有和战友敞开心扉，多交流、勤沟通，才能被战友接纳。
2.增强教育效果，搞活教育形式
在学习方法上，采取集中授课与个人自学相结合、“请进来”与“走出去”相结合、干部辅导与士兵登台相结合、分层辅导与结对帮带相结合等多种方式，活跃了学习气氛，激发了学习热情。根据不同层次的官兵，利用“三互”等有效载体，将各个层次的官兵合理搭配，结成帮带对子，使官兵之间真正地帮起来、学起来、教起来。在氛围造势上，鼓励官兵办心理知识板报、心理知识橱窗、举办心理知识竞赛和读书演讲等。针对有的战士有困难不好意思讲、不敢说的情况，及时安装“悄悄话信箱”，指定专人定时开启，了解官兵难言之隐，解除其心理疑惑。
3.用好“三个借助”，盘活教育资源
为增强心理教育的感染力，充分挖掘和利用各种教育资源，努力拓宽教育渠道，用“三个借助”促进教育效果。借助警地联教机制，拓宽教育渠道。邀请公安局领导、大学心理专家定期到中队授课，对疑难问题现场解答，使广大官兵
进一步认清了开展心理教育的必要性和重要性。借助传媒信息作用，丰富教育内容。每天坚持做到“两个一”，即：每天浏览一次总队政工心理信息网，学习借鉴兄弟单位开展教育的先进经验和做法，并将重要的材料及时下载；每天利用一个小时学习《人民武警报》等报刊关于心理知识方面先进经验和评论文章，并做好笔记。借助兄弟单位经验，搞好教育指导。为便于官兵学习掌握心理知识，可以借助兄弟单位好的经验做法，查找有关资料，编印心理知识应知应会题，并摘录各级领导的有关心理讲话要点，装订成册，发给全体官兵。对上级下发的各类通知、简报，应及时组织传达学习，全面把握上级的指示精神，指导好中队的学习教育。
三 扎实搞好心理培训和调适工作，增强心理教育疏导工作的自觉性
注重在营造良好的心理空间、健康的生活环境，搞好心理知识培训上下工夫，构筑起预防心理问题的“防护墙”。
1.搞好“思想互助”，营造宽松心理空间
心与心的交流，有助于减轻心理压力，利用心理沟通和交流的原理，组织开展 “有话向干部讲，有问题向干部说”、“互说心里话活动”，相互倾诉心中的苦闷、忧郁。思想互助能够使每个战士以积极的心态对人、对事、对己。战士需要别人的支持和鼓励，尤其是遇到挫折时都有寻求帮助的愿望。开展互助活动就是要让他们广泛参与、主动投入，彼此给予积极的鼓励，帮助个别人战胜挫折、放下包袱、走出阴影、从而产生心理共鸣，实现同频共振。
2.开辟“绿色通道”，创造舒心工作环境
战士远离家乡、年龄普遍较小，家庭实际困难较多可能导致心理“负重”。作为干部，只有以兄长情、父母爱时时刻刻关心他们，为他们解决后顾之忧，创造一个宽松的工作环境，才能更好地使他们完成好以执勤处突为中心的各项任务。首先，知心热线“热”起来。通过与心理咨询员或他人倾诉、书写日记、电话沟通等多种方式，使有心理问题的战士以合理的方式把压抑的情绪倾诉或表达出来，以减轻或消除心理压力，稳定思想情绪，保持良好的心理状态。其次，文化活动“活”起来。通过开展篮球比赛、计算机比赛等丰富多彩的业余文化活动，使战士们在活动中释放自己的心情，转移注意力，以乐观的心情和积极的心态面对生活。再次，和谐环境“和”起来。干部骨干公道、正派、民主地待人处事，能够建立互相尊重、互相理解的人际关系，事实证明，积极健康、融洽和谐的心理氛围，对提高官兵控制和解决不良心理的能力、巩固心理教育成果起着至关重要的作用。
3.开办“知识讲堂”，普及心理卫生知识
组织干部骨干系统学习《普遍心理学》、《行为心理学》、《思想工作心理学》、《军人心理咨询》等书籍，帮助他们培养良好的心理品质，调整看问题的角度，学会心理引导的基本方法，做到“一把钥匙开一把锁”。根据基层官兵的实际水平和理解能力，本着易学易懂的原则，开辟“心理信箱”、“心理知识窗”等专栏，举办心理知识专题讲座，观看心理卫生知识光盘等方法，介绍和宣传心理卫生常识。在此基础上，紧密结合部队的实际情况和官兵的心理特点，研究制定军人心理健康的标准，让战士们了解什么样的心理状态才是健康的心理。即有明确的奋斗目标、有良好的适应能力、有和谐的人际关系、有接受现实的观念、有健康稳定的个性，使大家熟悉、掌握心理卫生知识。
参考文献
[1]汪瑞.心理干预对高原官兵心理及人格特征的影响[J].解放军护理杂志，2008（19）
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[3]宁淑娥、潘杰、孙祥敏.心理干预对军校大学生心理健康的影响[J].军医进修学院学报，2006（1）
[4]王家同.军人心理障碍的特点与评估方法[J].人民军医，2005（3）
[5]夏素明.新兵心理健康状况测评及相关因素分析[J].人民军医，2008（10）
[6]张荣杰.基层部队官兵心理健康状况调查[J].人民军医，2009（8）
〔责任编辑：肖薇〕
作者：苑卫卫 王尧