时间的流逝过程中，我们不断接触各种事物，这些事物会带给我们一定的启发，对于这些心得体会，我们应当记录下来。如何让自己的心得体会更具有感染力呢？下面是小编为大家整理的《心理教育讲座心得体会》，供需要的小伙伴们查阅，希望能够帮助到大家。
第一篇：心理教育讲座心得体会
心理讲座心得体会
我听了韩学荣教授的心理健康讲座感觉受益匪浅收获很多。
韩老师从健康的定义、健康的标准、健康与不健康的问题等几个方面展开了讲述，感觉老师讲的这些都很贴切实际，很实用，尤其对于我们老师工作压力大，听完讲座心里感觉轻松了很多，感觉比以前更了解自己了。并且在课上听的很轻松没有感觉累，一天时间觉着过得很快。并且在以后教育学生上和自己自我调节上受到很大启示，具体体现在以下方面
一、在教育学生过程中，不会有万能的、普遍解决问题的办法，教师怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批评，要学会站在学生的角度考虑问题，尊重学生让孩子们喜欢你。学生在喜欢你的基础上，就会对你所教的学科产生兴趣，并且愿意学习，因为兴趣是孩子们最好的老师。
二、在我的心里上，老师的讲座让我释放了很多压力。首先让我知道生活是五颜六色的，当我们工作和生活上有压力时，我们要学会把心思放下来把担子放下来，学会自我调节。另外还要正确认识自己，必须要学会独立生活，在生活中要有最起码的独立性。当我们不能改变环境时，我们要试着适应环境。
总之，人无完人，金无足金，我们在生活工作中该怎么过怎么过，高兴也是一天，不高兴也是一天，为什么不高高兴兴过好每一天呢?
心理讲座心得体会(2)：
3月28日和29日，有幸参加了威海市教研中心在文登实验小学举办了威海市心理健康教育教师培训专家报告会。报告会邀请到上海市教育科学研究院研究生与继续教育部常务副主任、上海市中小学心理辅导协会理事长吴增强教授和莱西市教科所李绪坤老师，分别就中小学心理健康教育中的班级心理辅导活动课和学习心理辅导进行了专题讲座和培训。报告中设计了现场互动的环节，最让人叹服的，还是好几个一线教学的老师，对于案例的分析讲解，思路清晰，逻辑严密，透着专业素养，丝毫不逊于专业的心理咨询师。
吴教授以《聆听学生的心声——班级心理辅导实务》为题，就班级心理辅导基本理论与心理辅导活动课实效性两方面内容进行了专题讲座。吴教授通过对社会变迁与学生成长状况的思考及“情绪失调生辅导”、“青春期辅导”、“优秀生辅导”等七个案例的剖析和现场互动，让与会者全面了解了学生健康心理发展目标，明确了心理疏导的不同方法。这些案例主要是探讨中学生自卑、早恋、打架、升学压力等问题的解决策略。这些都需要密切关注家庭教育状况，查出问题的根源。案例7是《他不说脏话了》，讲的是一个小男孩总是说脏话，作为班主任，我们听到学生打小报告后都很清楚自己习惯怎样解决这种问题。看看心理健康老师的策略：侧面了解，谈心，了解到原因是为了吸引女生的注意;解决问题，设计了三问：受女同学欢迎的男同学的行为举止有哪些?你自己的哪些行为会引起女同学的反感?你自己哪些行为受女同学欢迎?好了，做个真正受欢迎到孩子吧。看似简单几步，其实是摸清了孩子的想法。如果我们不问青红皂白，直接批评：你骂谁了?不准骂人。相信是不会有任何效果的。其他几个案例辅导措施及干预策略课件上都有，需要的老师可以到共享查阅，因为主要是初中的内容就不一一赘述了。
李绪坤老师以《班级心理辅导活动课的设计与实施》为题就班级心理辅导活动课的形式和内容两个方面，结合大量案例做了精辟分析，涉及小学生心理健康辅导的内容方面，我觉得对我们有启发意义的是学生的学习辅导。李老师说，好的木匠会看材质，好的老师必须懂得学生的心理。其理论方面说的和上个月听王书记介绍的几乎是一脉相承，关键是老师的爱心与耐心。方法上强调了团队合作的指导。划分的小组应该每月更换，使孩子能够适应不同的团体，不同的伙伴，同时也有新起点的新动力。小组分工可以设主持人、书记员、观察员、发言人、计时员、裁判员、联络员、保管员，如果人数少何以一人身兼两职。书记员应该是归纳能力比较强、书写速度比较快，写字比较好的同学担任;其中观察员除了要观察纪律，还要观察老师、观察其他小组的进度;计时员要有手表，安排交流时间，最后还要留有总结时间;裁判员既要对内裁判，又要对外裁判，比如评价小组与小组之间的发言等;联络员可以问老师，了解其他小组的状况，可以下位出去看看;保管员负责管理物品……我们学科教学中如果真正发挥了小组的这些有效合作，相信课堂的效率应该是非常高的。另外李老师说可以让团队设计自己的海报，内容包括起一个队名，设置标志，建立团规，明确各自分工等，这个过程充分体现了民主自律。李老师极力建议老师表扬时表扬全组，千万不要小组合作之后因为个人发言好就表扬个人，那样会使得其他同学轻视凝聚力忽视团体荣誉感;还有他建议小学中高年级逐渐取消物质奖励，可以奖章来代替，并且奖章一发就发给全组。这些天我自己就在班级试验了一下，只要措施得当，让全组的孩子来盯着某一个不守纪律或者不完成作业的孩子比自己盯者有效的多，当然前提时必须选负责的会分工的组长，并且老师对小组任务完成情况必须及时总结。
李老师还谈到了进行心理健康辅导时，座位越围圆越好，形式非常重要，体现亲和平等(国际上也一般是圆桌会议)。我想班主任老师如果找几个孩子个别谈话，也注意尽量围坐起来促膝谈心，我自己以前就不大注意，经常时叫到办公室居高临下谈话，想想也是，即使话语再怎么温和，孩子也会因为高度心虚，更何况温和的时候少，习惯了快节奏还怕浪费时间耽误自己一大堆的活干不完。
最后一天下午，李老师谈了学习心理的辅导。他以他女儿的具体事例，详细生动地介绍了有针对性的辅导方法。李老师说孩子贪玩还夸他聪明，就是错误的。聪明是记忆力、注意力、观察力、思维力、想象力的综合呈现。有的孩子被夸惯了，怕别人说不聪明，反而找个台阶——玩。潜意识里要是不玩了还考不好那不就等于自己笨吗?所以就是硬着头皮也要玩下去。我以前评价学生也经常犯这个错误，说你很聪明就是贪玩，结果学生和家长都美滋滋的。非常感谢李老师提醒，控制不了自己能是聪明吗?这个也是为了教育学生不要找理由，为面子，应适应环境，自我完善。头脑记忆力用进废退，一直用一直长进。要注意良好习惯的养成，要有真确的认识，学习的意义在于使你更聪明，上学就是学会管自己。考试除名次、得分外，应该更重视失分，失去多少分，试卷的价值就是多少分。教师或者家长一定要引导孩子找到关键的点，如果是马虎错了，不能只说下次认真一些就行了，究竟是小数点点错了还是七八五十六这句口诀背错了，要找到关键，每天有针对性地加练一道这样的题目。他还说他女儿高考前的英语完形填空总是错，就找出错的类型每天一道练，结果一个月后正确率由30%提高到百分之八九十。最后他女儿考到北大，现在上海读博士了。听着真是感觉无论作为老师还是家长，我们在方法上引导的的确不到位。
关于学习习惯的问题他强调了生活习惯的善始善终，做事提速1/4的时间;摆放东西整齐有序，装书包东西要随用随拿;头脑中积累的知识也应是有秩序的，举了找珍珠的例子——老师每天给的珍珠，有的孩子乱堆一气，有的穿成一串，要什么颜色的马上取出，很有启发意义;提到了课前三备：知识、物质、心理，课中三动：动口、动脑、动手;课后三结：随堂随结、单元小结、考前总结。总之，李老师对于辅导学习很有自己的经验，可以说思路清晰，滔滔不绝，让在座的老师感觉收获很大。
两名专家一直站立一整天为我们讲课，心里无比感动;也很敬佩他们的坦诚心态与专业水准，深刻体会到了学习的过程就是自我充实的过程。用吴教授的话说“关怀孩子健康成长面临两难抉择，减负目前比较艰难”，而看看咱们在座的老师，我们的工作压力也非常大。吴教授那句话隐含的意思不必多说大家可能也都会理解，所以在无能为力的前提下，少些抱怨，多些主动吧。而我自己感觉需要学习的东西更多，原本想有幸去听了报告，尽量掬其精粹原味转述给大家，但是水平有限，心有余力不足，汇报不当之处还请大家见谅。最后，用李老师推荐的一句话作为本次活动的结语：教师是学生的沙漠甘泉或狂风暴雨，教师是学生的守护神或摧残者，这全在教师的一念之间。教师的辛勤播动、积极鼓励、倾听关怀，会让学生心田普降甘霖，会让教师的福田日益丰收，会让教育的园地充满欢乐，惟有教师能创造学生、自己与教育的奇迹。
第二篇：教育讲座心得体会
感谢 souphp3l3 的投递 时间：2011-10-10 来源：
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教育讲座心得体会
20**年11月9日下午，在实验小学二三班的课堂上，我有幸听取了一堂深刻的教育讲座，从中吸取了精华，净化了思想，提高了认识。感谢实验小学组织的这次活动，让我受益非浅。
每个家长都对自己的孩子无限的爱护，珍视孩子超过自己的生命，都望子成龙望女成凤，希望她健康快乐的成长，成为一个在生活中乐观向上态度积极的孩子，有着健康的体魄，高尚的灵魂，优异的成绩，完美的一生。作为一个妈妈，我和每个家长都一样，爱自己的女儿，希望她做个“好”孩子，甚至要完成我自己没有完成的每个心愿。有时这样的心态会过于急迫，压制孩子自由发展，强制她向着我所谓的“好”去发展。听完教授的讲座，我首先要批评自己：自己是不是一个“好”妈妈？自己会教育孩子吗？自己是否做到了正常、正确的要求孩子？那些要求对于一个
7、8岁的女孩合理吗？可行吗？？
教授讲到的周弘著的《赏识你的孩子》这部书我也看过，朦胧的感觉有些迷惑，这种新的思路是不是教育的全部？因为这种提法对传统的教育模式做出了大胆的否定。作为一个70年代的人，我们接受的是传统的教育，更多的是应该谦虚的做人、谨慎的做事。教育孩子也是同样的思路，而新的思维方式带给我们新的启示，其中有些理论也许需要一些时间来适应和思考。我觉得教授说的很好，掌握一个“度”的概念，要辨证的看待和运用，从这个角度上来看，我觉得凡事都有一个“度”的掌握，有时说起来简单做起来困难，这就需要我们做家长的更加认真的正视“教育”这个大事，同时自己也要提高认识，总结得失，不能一概而论，更不能极左极右。遇到问题不能回避，更不能对问题全盘否定。
针对教授的侃侃而谈的话语，我觉得句句都是精华，针对自己的孩子，我觉得应该就她的情况，有的放矢的总结问题，改正问题。教授讲的非常全面，她在有些事情上有错误，有些事情上做的还算比较好，对于存在问题的，有很多可能是由于家长没有认识到其严重性，所以没有正视；或者本身就对某些问题有着不正确的认识和理解，这就造成不能带给孩子正确的指导和榜样作用。比如说：教授说过“养成教育的关键期”，对这一点我原来所拥有的认识不够，对孩子的年龄和应培养的某种习惯没有联系起来，这样也许事倍功半，还会埋怨孩子“不听话”；再比如：教授说的“培养和教育孩子应该运用许多的方法和技巧”，而自己在这件事的理解和掌握上非常不到位：许多事只是批评她：“你这么做不对”，却没有告诉她应该怎么做；有些事强制她必须要按我的要求做，却没有耐心告诉她为什么要这样做，让孩子没有愉快的接受我的要求。现在这样也许她还能听，将来孩子必将和我拉开距离，不再把我当成自己的朋友，等她再长大了就很难听取我给她的意见，而这是多么可悲的一件事！等等……
听了教授的一堂课，让我首先对自己有了一个评价：
1、在教育孩子这件事上自己应该先好好学习，多向老师请教方法，从各方面提高自己，和孩子共同进步；
2、所有的方法必须务实，一定不能单纯的仅仅是口号或大的条款，一定要有可操作性；
3、教育孩子是一个长期而艰苦的过程，百年树人，我自己应该克服急躁的情绪，耐心的付出和坚持；
4、及时总结自己和孩子的问题，和老师多多沟通，力争和女儿一起一步一个脚印，踏踏实实的过好每一天，学习每一天，进步每一天！
对于女儿，我觉得：
1、她在个性上很倔强，这就要求我必须做到以理服人，耐心的讲道理，告诉她这样做的理由和后果，让她自己分辨是非，决定取舍，自发的按照正确的处理办法解决问题；
2、她是一个比较娇气的孩子，可能我在孩子成长的过程中大包大揽的太多，没有养成独立的性格，从今后，我应让她学会多一点付出：多做一点家务、多自己完成自己的事，在日常生活中锻炼和磨砺她的意志；
3、学习上，她很毛躁，这次数学考试非常不理想，错的全部都是简单的加减法，这不单单是因为所谓的“疏忽大意”，这是因为学习能力上有着很大的问题：不够专心、注意力不集中、高估了自己的水平，认为加减法属于基础知识，没有难度，不必用心计算，我觉得首先应该让她改变对加减运算不难的认识，提高对这种题的警惕心和认真度，其次加强平时对基础运算的练习，作为家长严格监督，每次做完练习要求她检查，在培养独立学习能力的同时不放纵、不放松。
本人学识有限，认识水平有待提高，本次心得体会不尽完整，有些想法可能不够准确，恳望老师在百忙中给予批评指正！！让我和女儿共同进步！！不胜感激！！
第三篇：教育讲座心得体会
《听课评课与说课写课》讲座听后感
作为走上工作岗位时间不长的老师，在听课评课专业技能方面无疑是较为欠缺的。虽然也经常在学校或外出听课，但是往往只是流于形式，把听课当成完成一项任务，并没有意识到听课评课对于自己专业成长的巨大促进作用。因而，虽然听的热闹，但只是走马观花，难有增益。同时，因不知道怎么听和怎么评，听课时往往只记课堂流程，缺乏评价意识；在评课时只是轻描淡写的几句套话，难以给出中肯的评价。
在11月11日这个“特殊”的日子里，我有幸听取了玄武教研室丁加旗老师《听课评课与说课写课》专题讲座。丁校长长期行走于听课评课的第一线，无疑积累了很听课评课方面的经验。在不到三个小时的时间里，丁校长深入浅出妙趣横生的讲解让我对听课评课有了新的认识。
首先，丁校长的听课评课能够“促进教师专业成长”让我意识到听课评课的重要价值。以往一听到要听课评课，就觉得是浪费时间和浪费精力。而在听了丁校长在听课评课过程中发现问题然后进行教科研论文的写作的经验后，意识到其实听课评课的巨大价值。一方面可以从听课中发现自身存在的问题，从而在教学中加以改进。另一方面，可以在听课中发现问题，研究问题，然后进行教科研论文的写作。以前觉得论文难写，其实不是难写，是难在发现问题上。听课就是发现问题的很好途径。
其次，丁校长的讲座让我意识到，听课不仅仅只满足于听，二十要在听中思。思考这节课有哪些问题需要改进，有哪些地方设计的很有创意。这个思考的过程就是学习的过程，是取长补短的过程。
最后，丁校长的讲座还让我了解从哪些方面去听课评课。以前在评课的时候只是从宏观角度去评。听完讲座后我知道除了从宏观的角度去评，还可以从中观和微观的角度去评。不仅了解了从哪些方面去评，还了解了怎么用语言表述自己的评价内容。
感谢丁校长给我们带来这样精彩的一场讲座，同时也感谢教培中心组织的这次活动，让我受益匪浅。希望以后能有更多贴近基层教学的讲座活动。
方久军
2012-11-13
老班，学生能力有限，献丑了。如有需要改动的地方，烦请老班费心了。
第四篇：教育讲座心得
11月12日下午，我作为独山子一中初一年级的一名家长应邀参加了一场家庭教育讲座，这场讲座是一中专门为初一年级的家长举办的，学校邀请了新疆一位很有名的教授为家长们做了精彩生动的演讲。下面我谈谈自己听讲座之后的感受。
一、讲座如同一场及时雨，给家长指明了教育的正确方向。
孩子由小学进入中学确实对孩子的生理和心理都是一个大的挑战。首先，从生理上说早上要比小学生时要早到校，而且还有早自习，由于新增了几门课程作业相对也增加了，晚上也不能象以前一样很快就能完成作业早早睡觉了，同时自己的身体也发生了大的变化即进入了青春期。从心理上，孩子也感觉自己长大了，也在学着慢慢适应这个新环境和自己心理生理的一些变化。而此时作家长的也面临着很多教育孩子方面的困惑而不知如何下手解决。在如何引导孩子的关键时期学校为我们提供了这样一次教育讲座的机会，如同一场及时雨，给予我们家长正确的教育观念的指导。教授通过一个个真实的案例和总结出的一个个教育的对策，把家长在教育孩子中遇到的典型问题全部给予了正确的指导，让我们从思想上认识到了家庭教育的重要性，以及帮助家长掌握了一些在孩子逆反期的教育方法，可以说给家庭教育指引了一条正确的教育方向之路，并为家长与孩子之间的沟通提供了一条捷径。
二、家长要转变教育的态度，形成和谐良好的家庭教育氛围。
中国的家庭教育已经由“多子女家庭教育”向“独生子女家庭教育”转
变，孩子在家庭中的地位有了很大的变化，这就要求家长也要适应社会的发展变化，调整自己的心态，不能以父辈们教育我们的那种简单粗暴的方式来教育我们的孩子了。在孩子的教育方面，很多家长是唠叨式，数落式，训斥式，操心式的教育方式。中学生已经有了独立的个性，独立的思维方式，心理也进入了逆反期的初期阶段，做为家长如果不了解孩子，对孩子出现的问题只是就事论事或是生硬的管教、训斥，将会影响孩子和家长的融洽关系而且也会给孩子的心灵造成伤害，导致交流困难，不听家长的劝说，严重的甚至对着干。因此家长教育孩子要讲究艺术性，注重引导，要有说服力，不能一味的以家长的口气压制、管制孩子，要通过讲道理、摆事实的方法让孩子明白自己提出的要求有无合理性，要和孩子用亲近的口吻、征求孩子意见的口吻与孩子进行商讨交流，让他们感受到他们和大人之间的关系是平等的，和谐的，逐步形成一个良好的家庭教育氛围。和谐的家庭氛围对孩子的学习和教育很重要。父母要给孩子创建一个欢乐、祥和的家庭环境，不要整天逼孩子学习，让孩子感觉自己是学习的机器，而爸爸妈妈是挣钱的机器，要多和孩子交流，给孩子一个自由的空间，让孩子有一个健康的心理。
三、关注孩子的学习，成为孩子的支持者和引导者。
这次演讲在思想上给了我很大的启示，对我的心灵也有很大的触动，因为教授所举的事例，有些正是家长和孩子之间发生过的典型矛盾问题，也许正是我们做家长的缺乏耐心的引导，和一些家长自身的榜样做的不够好，天长日久孩子在家长的影响教育下不良的行为便暴露出来，此时家长不反思自己的教育过程而是怪罪孩子的不好，矛盾越积越深，导致家庭教
育走进了误区。也使我认识到要想成为一名合格的家长不仅仅在生活起居上给予孩子精心的照顾，更主要的是关注孩子的学习。关注孩子的学习，首先不是一味地关注孩子的考试成绩，整天逼孩子学习，而是关注孩子的学习方法。很多孩子学习很刻苦，成绩却总是上不去，也不是孩子笨而是孩子不知道怎么学习，这样的孩子学习太辛苦，作为细心的家长就要和孩子多交流了解孩子的学习状态，帮助孩子找到一个适合孩子的学习方法，同时也能培养孩子的学习兴趣。其次作家长的还要关注孩子的思想、关注孩子的教育，要想了解孩子必须走进孩子，倾听孩子心声，走进孩子的心灵，成为孩子的伙伴，同时也要做孩子的支持者和引导者。当孩子在学习和生活上有一些好的想法和进步时，我们要积极的支持并给予鼓励，当孩子在学习和生活上遇到困惑时我们要及时地给予引导，不要让孩子感觉孤单和无助。
四、做好家校互动，培养德智体全面发展的人才。
以前只觉得孩子的教育是学校的事，作家长的只是照顾好孩子的生活起居就行了，如果孩子学习不好、品行不好就责怪老师没有教好。通过听这次讲座让我认识到家庭教育和学校教育是同等主要的，缺一不可。在学校孩子由老师教育引导，而在家里孩子就要靠父母给予正确的教育和引导。首先，家庭德育实在是完善孩子人格的根本，一个无德的人他的智力越发达对社会更加无益。家长要注意培养孩子良好的品德，一是自己要以身作则，二是要像春雨一样，润物无声，使孩子在不知不觉之间得到熏陶。孩子具有强烈的模仿心理，家长的榜样就是无声的教育。其次，家长也要配合学校做好学校教育，对于老师布置的作业要督促孩子认真完成，对于孩
子遇到的学习问题要及时和老师沟通，以便取得老师的帮助使孩子能跟上教学进度，从而提高孩子的学习成绩，培养孩子的自信心。再次，家长在和孩子交流的同时也要做好和老师的交流，要多了解孩子在学校的表现，对孩子的缺点要及时纠正，对孩子取得的进步要及时给予表扬，对于在家庭教育中遇到的困惑也可以和老师交流请老师给予配合以便更好的教育孩子。总之，作家长的一定要配合学校，把孩子培养成德智体全面发展的人才。
以上是我听了教授讲座后的点滴感受，也是自己的一些家庭教育观点，如有不妥，请老师家长指出。
最后我想说：感谢学校为家长提供这次很好的学习机会，为构建和谐家校，让我们一同携手共育祖国的花朵!感谢老师平日里对个性不同孩子的教育引导，你们是真正的育花人。
第五篇：心理讲座心得
心态改变未来
----听大学生心理健康讲座有感
随着社会与经济的发展，我国的教育事业也迅速发展起来，大学成为了人生的必修课，同时，大学生也成为了国家培养的重点对象。因此大学生备受国家与社会的关注。其中最为关注的就是大学生的心理问题，为培养大学生健康心理和正确对待和处理心理问题，学校开展了心理讲座活动。
通过听《大学生常见心理健康问题及心理危机的识别与干预》的讲座，我受益匪浅，从中了解到大学生心理健康状况在当今社会发展过程中成为日益显著的问题。随着我国经济水平的发展，人们的生活水平也迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也要关注心理健康。21世纪是充满竞争的世纪，感应冒险，敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质与良好的心理素质相关。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。当然，大学生也不例外。先进的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性的生活方式，充满色彩浪漫的情感，但同时也面临着心的心理问题和冲突。
通常我们都会认为身体健康就是心理健康;心理变态才是心理不健康;这种说法是片面的。心理健康和心理问题是静态的，没有变化;心理问题只会出现在少数人身上，这些都是不正确的。心理健康的内涵包括多方面的：显示个体与环境的良性互动;个体能力与自我生命健康;要做到自我负责和自我管理，始终能维护和促进生命活动的健康状态。专家对心理健康也有不同的定义，有的专家认为心理健康是指人能够把这样一种积极向上的力量逐渐的发挥出来，能够顺利发展的状态。心理问题的种类有多种，有一般心理问题，严重心理问题，强迫症和精神疾病等。判断正常与异常心理问题有一定的原则，有主观世界的统一性原则，精神活动的内在协调统一性原则。要能尽早识别心理健康问题需要了解一些特征，有性格改变，行为改变，注意力不集中记忆力下降等特征是应该引起注意 。对于大学生的一般心理问题来说，每个人可能存在不同的问题，有的存在适应问题，对于适应校园环境`人际交往和语言环境等方面的问题;有的是由于恋爱引起的心理问题，有的大学生对恋爱缺乏理性走极端，不懂什么是爱，不能处理性关系等;有的是人际交往问题，一些大学生不愿意敞开心扉，也有由于各地的语言差异引起的沟通障碍，自卑不愿意和别人交流沟通的心理;有的大学生因为学习问题，产生了心理问题。很多大学生不能很快适应大学生活，不知道怎样学习，不明确学习的目的，不能合理的安排学习时间，不能有效地利用学习资源等问题。还有很多其他方面的问题，我们要用恰当的方法来解决。马加爵的例子，多起大学生跳楼等事件令我们深思，大学生的心理健康的确存在着不容忽视的问题。诸多的内外因素导致了悲剧的发生，而这些因素恰恰又是当今大学生不得不面临的。所以，心理健康的确是我们每个人应具备的素质，而身心健康是关系到成才与否的头等大事。 培养发展爱的能力和寻找自我是老师提出的两个大学生的任务。爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力，具备了爱的能力会引导一个人去真正地爱自己，能真正体验到爱给人带来的快乐与幸福。另外，寻找自我就是要认清自己，发现自己的闪光点，展示自己。 大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助我们处理好环境适应,自我管理学习成才，人际交往，求职择业，人格发展和情绪调节等方面的困惑。而拥有健康的心理需要我们培养良好的人格品质，正确认识自己培养悦纳自我的态度。此外，还需要养成科学的生活方式。最后，还要加强自我心理调节，用积极乐观的心态去面对和解决问题。
作为新世纪的大学生我们应该学会处理自己的心理问题，时刻关注着自己内心的健康，人们常常会对心理健康产生误解，所以我们要正确的认识心理健康。学会判断正常与异常的心理很重要，首先了解主客观世界的统一性原则(或有无自知力);其次了解精神活动的内在协调一致性原则;最后了解个性的相对稳定性原则;学会判断，及时了解自己的内心。
对于大学生常见一般心理问题我们应该有效的调整自己的心态。乐观是一个人的价值观，一个人的思想是排第一，只有自己思想正确了，我们的内心也会健康的。我觉得我们不能随便压抑自己的情绪，一定要给自己的坏情绪找到正当的合适释放的渠道比如：找父母朋友倾诉，找个没人的地方大哭一场或者大吼几声。其次，活得有自我，有信心，不要自卑，同时也不要自负，相信自己，你是世界的唯一。还应做到拒绝孤僻，友谊永远是生活中不能缺少的阳光。不要害怕去接触的新的事物，或许会受伤或许会绝望，但是我们要去冒险，去尝试，去感受新的生活。记住，世界上最大的危险就是从不冒险。
作为大学生我们要学会培养自己发展爱的能力，对自己要有一个合理的评价。导致情绪变化的是观念，有时是自己头脑没有想明白，自设的障碍。所以我们要学会自我调整。心理健康也跟身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样那样的问题，出现心理困惑只是成长正常状态，不要去避讳它。我们要发展良好的自我意识。自尊自爱。发展良好的人际关系。发展良好的社会适应能力。及时调整心理生活与反应，同时改变自己的习惯，让敬业心态成为习惯，让热忱成为习惯。
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学习部 2012年10月17日