写论文没有思路的时候，经常查阅一些论文范文，小编为此精心准备了《足球运动员协调能力探讨论文(精选3篇)》，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助！【專家点评】该文针对9～17岁足球运动员建立了一般性的协调性训练程度的评估标准。众所周知，一般性的协调性对具有运动特征的体育项目运动员来说是十分重要的基础运动能力之一。一般性的协调性不仅对学习新的技术动作、改进已经掌握的技术动作、发展新的技术动作具有重要作用，而且对在变化的竞赛环境中运用和及时改变技-战术也具有重要意义。
足球运动员协调能力探讨论文 篇1：
中学生足球协调能力训练方法
摘要：足球运动员的协调能力，是指在正式或非正式的足球比赛中，运动员的机体各部分在时间和空间上协同配合，合理有效地完成各种有球与无球动作的能力，是足球运动员个体各项机能、技能与素质的综合反映。文章阐述了足球专项一般协调训练和专项协调训练的方法。
关键词：校园足球;中学生;专项协调能力;培养与训练
一、一般协调能力训练方法
1利用徒手操发展协调能力
协调性训练应安排在训练课的准备部分，要充分发挥徒手操的作用，对协调性予以强调和要求。在大多数教师眼里，徒手操的作用是使肌肉伸拉、关节灵活、身体预热、预防运动损伤，逐步进入工作状态，为承受大强度运动负荷做充分的准备。很少有人利用徒手操达到发展“横向协调”的目的。如果能精心设计一下徒手操的内容，利用操的优势来培养运动员的协调性，结合专项设置安排多种不同动作的准备操，使动作难易结合，新旧动作搭配，运动量大小调整，内容每周一变化或几次一变化，日积月累会促进竞技能力的提高。
2利用多种跳跃动作发展协调能力
为发展运动员全身肢体的协调性，须采用多种多样的训练方法，在中学学生的训练中更应该如此。另外，由于大脑运动中枢骨骼肌运动的支配是左右交叉的（即左半球皮质管理支配右侧肢体运动，右半球皮质管理支配左侧肢体运动），因此，在发展专门与非专门协调能力时都要兼顾左右两只脚的练习。训练中可经常采用的几种简单有效而又实用的方法有：多种姿势的花样跳跃动作，如高抬腿跑、前踢腿、后踢腿、单腿跳、交叉步单腿跳、跨跳式交叉腿跳等。各种形式的跳绳练习，如连续单脚跳、双脚跳、交叉前踢腿跳、后踢腿跳、臂交叉跳、两次跳等。在做以上练习时，地面上要提前放置多个足球，相互间隔2米，一方面增加协调性练习的难度，另一方面提高中学学生运动员对足球的敏感性。
3利用技术性动作发展协调能力
运动员技术动作的科学合理性和运动员的协调性是相互作用、相互促进的。在训练中不同的专项技术动作可以不同侧重地发展协调性，教师要善于分辨和筛选出相关的运动专项，充分利用运动技能之间的正迁移现象发展专项协调性。不同专项的运动项目，协调与不协调的运动员会在动作姿态外征上有不同的反映。，在技术动作学习与训练的过程中，提高对动作姿态和动作架势的要求，做到做什么像什么。此外，还要注意在利用技术发展协调性的时候，最好用完整的技术动作来发展协调性，分解动作有时会妨碍运动员协调性的发展。
二、专项协调能力训练方法
1利用感觉机能发展协调能力
由于协调能力是身体各器官系统、各运动部位配合一致，按空间、时间、节奏等要素完成练习的能力。因此，在教学中应充分发挥各感觉机能（视觉、听觉、触觉、位觉、本体感觉等）的作用加速协调能力的培养。1. 视觉信号的运用。这类信号具有直观形象性特点，学生容易领悟，常常在学生离老师较远，在听觉信号不能达到的情况下使用。发出信号所使用的物件要色彩鲜亮，容易引起学生的注意或学生易于观察。如：旗帜用红色或白色为宜。当然在学生练习前先要说明各动作信号所代表什么意思以及学生怎样去做等。2. 听觉信号的运用。这类教学信号运用最常用的是哨音和口令，主要通过声音的长短、频率、大小、次数以及声调的变化来。如：足球跑动中，可通过长哨音表示30米加速跑，短哨音表示10米加速跑。
2无球跑动协调能力的训练
无球跑动技术运用特点与运动协调能力在足球比赛中，无球运动主要采用变速跑、突起、突停、转身等形式。在比赛的大部分时间里，运动员都在走动、慢跑，看似漫不经心，可一旦需要时，便会立刻做出反应，或接应插上助攻，或突然起动去封堵防守。另外，运动员为了抢占时间和空间，常常根据比赛形势的变化，及时改变当时的身体状态而完成动作，其间体现出来的动作之间变换的及时性，正是灵活、熟练、适时地控制和支配自己的身体能力。
3有球跑动协调能力训练
有球跑动运用特点与运动协调能力有球技术包括踢球、停球、运球、抢截球等。在看似简单的传接球技术中，其实要求很复杂。例如运动员接球，首先要有良好的空间感觉与空间定向能力。其次对来球的力量、速度、高度、落点有准确快速的判断;最后是选择和调整好自己的体位，上下肢协同配合，尤其能妥当控制下肢动作，做到既准确轻柔，又协调合理。在训练中，可允许他们用手，允许同时使用2个球，允许使用软球、塑料球、气球、水球代替足球，允许用脚踢、用手打、用头顶。有球运动员还必须敏锐观察本方队员跑位和对方队员的移动情况，控制好踢球腿的摆动速度，力量适当、不失时机地将球传出，争取做到人到球到。所以，搞好中学学生足球运动员的协调性训练，具有十分重要的意义。
三、结论与建议
结合中学生实际探讨了利用徒手操发展协调能力、利用多种跳跃动作发展协调能力以及利用技术性动作发展协调能力的一般协调能力训练方法。利用感觉机能发展协调能力和无球、有球的跑动协调能力的专项训练方法。同时，建议在大学校园中开展足球运动发展协调能力时，应该鼓励中学学生自己去尝试，实践新的练习。把所有协调性练习安排进训练的不同阶段。可以用做热身练习，也可以作为训练的重点，还可以成为阶段性训练的一部分。每一单元训练必做要有足球比赛，它不仅能培养协调性，还能增添乐趣。适当地在疲劳情况下发展运动协调能力，可有助于提高复杂情况下的协调稳定性能力。
参考文献
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作者简介：何亮，1985年7月生，男，汉族，四川省旺苍县黄洋镇人，一级教师，大学本科毕业，四川省广元市旺苍县黄洋镇中心小学校教师。
作者：何亮
足球运动员协调能力探讨论文 篇2：
9～17岁足球运动员一般性的协调性训练程度评估标准研究
【專家点评】该文针对9～17岁足球运动员建立了一般性的协调性训练程度的评估标准。众所周知，一般性的协调性对具有运动特征的体育项目运动员来说是十分重要的基础运动能力之一。一般性的协调性不仅对学习新的技术动作、改进已经掌握的技术动作、发展新的技术动作具有重要作用，而且对在变化的竞赛环境中运用和及时改变技-战术也具有重要意义。据有些研究表明，一般性的协调性发展的敏感期大约为9～14岁，因此，该研究中以9～17岁的足球运动员一般性的协调性作为研究对象是有理论依据的。正如文中所述，足球运动员的协调性与运动技术相互关联，但是两者是有差异的。目前，关于运动员一般性的协调性训练的研究并不多。在一些运动训练相关的专著中经常将发展身体协调性的内容列入运动技术训练的章节中，容易使读者对这2个概念产生混淆。该文实验对象共258人，作者通过对这258名9～17岁足球运动员的技术动作准确度、反应能力和平衡能力测试结果的绝对值因年龄变化引起的变化进行分析，揭示了体现一般性的协调性训练的各项指标准确度对遗传学原因的依赖程度和可训练程度。这项研究不仅对足球项目，同时对其他体育项目运动员选材及一般性的协调性训练都有一定的参考意义。
——姚颂平
摘 要：目的：完善9～17岁足球运动员一般性的协调性训练程度的检测过程。方法：采用目前通用的方法（稳定性测试、心理学和教育学测验），同时采用模拟实验和数理统计法。实验对象为9～17岁的258名足球运动员。结果：为了评估被试足球运动员一般性的协调性训练的程度，使用了体现平衡能力、反应能力和运动能力发展水平的评估指标。在研究过程中分析了各项评估指标的绝对值，分析了被试足球运动员一般性的协调性训练程度各项评估指标测试结果因年龄变化而产生的变化。被试足球运动员的静平衡能力评估指标测试结果表明，与其他体育运动项目运动员相比，被试足球运动员静平衡能力评估指标测试结果处于平均水平。动平衡能力测试中，未发现在复杂选择反应时测试中随着被试足球运动员的年龄和运动技术水平增长而出现较大提高。被试足球运动员反应能力的评估指标测试结果表明，随着训练程度的加剧，部分被试足球运动员的简单反应时指标测试结果有所改善。在所有被试足球运动员的运动能力训练程度的部分评估指标测试结果中，最高值出现在15岁，之后趋于稳定。设定角度认知的准确度测试结果显示，完成任务的误差率在11岁时为最小值。不同年龄的被试足球运动员动作重复时间间隔准确度的测试结果与其他评估指标测试结果相比最稳定。结论：得出的评估标准可用于对协调性训练程度的检测，并能评估9～17岁足球运动员一般性的协调性训练程度评估指标值的年龄增长速率，也可用于拟定相应的运动负荷训练计划。评估协调性训练程度的标准有助于发现有天赋的足球运动员，并在足球运动员协调性训练过程中据此标准能够对训练进行适时校正和进行个性化训练。
关键词：协调性;足球运动;评估标准;训练程度;训练过程
协调性发展程度在球类项目运动训练中居第一位[1-2]。这是由球类运动特性及在很大程度上受协调性形成的遗传学原因决定的。在多年训练过程的所有阶段中足球运动员的协调性训练十分重要，但在教练员的工作实践中经常使用的测试协调性的方法却十分有限（例如：以“穿梭跑”评估足球运动员射中球门规定位置的准确度等）[3-6]。目前，对各个体育项目协调性训练程度评估的研究还不够，以及需要增加和详细说明按照足球运动员年龄进行的各种协调性训练的量化评估标准。
1 研究目的
完善9～17岁足球运动员一般性的协调性训练程度的监测过程。
2 研究方法
为了评估足球运动员的协调性训练程度，笔者使用了目前通用的方法（穩定性测试、心理学和教育学测验），同时采用了模拟实验和数理统计法。实验对象为9～17岁的258名足球运动员（运动等级为运动健将、1～3级运动员）。
3 结果和讨论
为了评估被试足球运动员一般性的协调性训练程度，使用了体现平衡能力、反应能力和运动能力发展水平的指标（动作的准确度和从时间、空间和速度力量指标评估位移的准确度）。因在各种因素影响下（疲劳、适宜的训练周期的不同阶段、当前和以前的运动负荷的性质）协调性训练程度评估指标值会出现较大波动，因此，在适宜的训练周期的训练期中，本研究进行的所有测试在时间和方法上都最大程度地保持了一致。在研究过程中，分析了各项评估指标的绝对值，分析了被试足球运动员一般性的协调性训练程度评估指标测试结果因年龄变化而产生的变化。本研究基于测试结果数据（平均值和标准差）研制了9～17岁足球运动员一般的协调性训练程度的评估标准，该标准可以用于教育学测验（个体和小组）和校正训练过程（见表1～表3）。以（Х±0.5σ）作为平均水平，而高于或低于这一值的测试结果，则被视为具有较高或较低的一般性的协调性训练水平。在这一情况下，具有高水平协调性的足球运动员在模拟训练中一般性的协调性测试指标值应当是在本研究测试指标值的标准差范围以外的值（高于或低于Х±σ）。依据多年经验，可以将在若干项协调性训练程度评估指标测试结果达到模拟训练水平的足球运动员视为具有天赋。特别是在训练早期阶段尤其重要，这有助于发现协调性发展水平较高的足球运动员。当然，关于足球运动员的协调性训练与运动技术训练之间的关系，最明显地体现在复杂性的协调性体育项目和场景性体育项目中，包括足球运动。在协调性训练程度的某些评估指标上表现突出的足球运动员能较快掌握运动技术，并能有效地将其应用于与竞赛情况相符的足球战术配合中。
被试足球运动员的静平衡能力评估指标测试结果表明，与其他体育项目的运动员相比，被试足球运动员的静平衡能力测试结果处于平均水平，这样看来，足球运动员的这项能力对于足球竞赛夺标不具有重要意义。被试足球运动员的闭目站立稳定性测试结果表明，测试指标值随着被试足球运动员年龄增长和运动技术水平提高会逐渐增高。根据动平衡能力测试结果，未发现在复杂反应时测试指标值随着被试足球运动员的年龄增长和运动技术水平提高而出现较大幅度降低，即在带渐伸线稳定性测试和台阶式反应稳定性测试中，平衡功能测试指标值未随着被试足球运动员的年龄增长出现大幅度增高（见表1）。这表明，这一身体运动功能训练有待加强，因此，在足球运动员选材阶段必须在稳定性测试和针对评估动平衡能力的测试中显示出较高水平。
被试足球运动员反应能力的评估指标测试结果表明，随着训练程度的加剧，在被试足球运动员反应能力发展水平评估中，部分相对简单的测试结果有所改善。但是，与迅速改变运动方向及精确估算运动技术动作的空间参数和速度力量参数有关的必要的台阶式反应稳定性测试指标值并不随着被试足球运动员年龄的增长而发生大的变化，以及被试足球运动员位移的最快频率指标值只出现小幅度增加，这可能是由足球运动的动作特性决定的（见表2）。
运动能力是按照重复及估算运动动作的速度力量参数、空间参数和时间参数的准确值来评估的。在本研究中的所有被试足球运动员的运动能力发展水平评估测试中，部分测试指标最高值出现在15岁，之后这些测试指标值变化幅度较稳定。设定角度认知的准确度测试结果显示，被试足球运动员完成任务的误差率在11岁时为最小值。被试足球运动员动作重复的时间间隔准确度的测试指标值与被试足球运动员的其他测试指标值相比变化幅度最稳定，这表明，动作重复的时间间隔的准确度受遗传学因素影响（见表3）。
4 结论
从年龄视角探讨了9～17岁足球运动员运动动作准确度、反应能力和平衡能力的变化，并据此研制了9～17岁足球运动员一般的协调性训练程度的评估标准。本研究得出的标准可用于对9～17岁足球运动员的一般性的协调性训练程度的评估，并能更准确地评估9～17岁足球运动员一般性的协调性训练程度评估指标值的年龄增长速率，以及据此拟定相应的运动负荷训练计划。本研究中评估协调性训练程度的模拟训练有助于发现有天赋的9～17岁的足球运动员，并在9～17岁的足球运动员一般性的协调性训练过程中能够对训练过程进行适时校正和进行个性化训练。
参考文献：
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（翻译：姚颂平）
作者：伊·尤·高尔斯卡娅 伊·夫·阿韦里亚诺夫 叶·恩·米罗涅恩科
足球运动员协调能力探讨论文 篇3：
论青少年足球运动员速度的培养
青少年足球运动员是我国足球运动的未来，培养一批好的青少年运动员，对我国的足球的发展有着重要意义。这一阶段对我国青少年足球运动员的专项速度、一般速度和专项技术、战术之间所存在的关系和变化规律系统的探讨，将对我国青少年足球运动员对比赛高速度的适应和专项速度能力的提高有所裨益。根据足球运动的特点，足球专项速度定义为：在足球比赛过程中完成动作的速度。其中有移动速度、反应速度及快速位移的有序状态整合的能力等。影响青少年速度的因素有：
一、决定速度的生理因素
人体的快速运动能力，与供能的能力密切相关。而在磷酸原供能系统、乳酸供能系统和有氧氧化供能系统这三个人体运动的供能系统中，速度主要是依靠磷酸原系统(ATP-CP)的供能，它是非乳酸的无氧代谢供能。在磷酸原系统中，三磷酸腺苷(ATP)是肌肉活动的直接能源，是肌肉收缩时将化学能转变为机械能的唯一直接能源。ATP在肌肉内的储藏量很少，若以最大功率输出仅能维持1－3秒钟左右，此时，肌肉小的CP(约为ATP的3～5倍)能十分迅速地释放能量供ATP再合成。然而肌肉中的磷酸肌酸储藏量也有限，大约是ATP的3--5倍，因此磷酸肌酸的供能时间也很短，一般认为仅能维持5—8倍左右。运动时间再长，就得由乳酸供能系统供能了。因此可以认为，人体的快速运动能力的供能系统是磷酸原系统(ATP--CP)。足球运动员的速度能力的供能是在ATP的使用与合成的循环中进行的，提高ATP的利用率和转化率是提高足球运动员速度能力的关键。儿童青少年骨骼肌占体重的百分数低于成人，肌中能源物质的储量和可利用量也比成人低，这些因素都会影响他们运动的代谢特点。
二、速度与肌纤维关系
对于足球等球类项目而言，足球运动员的下肢快肌纤维占55％以上，快肌纤维比例略高。通过系统地研究不同项目运动员腓肠肌的百分组成，发现优秀的速度型运动员白肌(快肌)纤维丰富，而耐力型运动员则相反，优秀足球运动员肌肉特点是白肌纤维比例高，白肌、红肌纤维的比例为1.3：1。优秀的足球运动员肌纤维特征为快肌型运动员。由于位置不同略有差异。这与足球场上优秀运动员所表现出来的快速反应，快速冲刺能力的高低相符合。
三、速度与神经系统的关系
运动生理和运动训练专家都认为，速度与运动员神经过程的灵活性及反应时也有密切的关系。肌肉活动是受人体的神经系统支配的。神经肌肉间的协调调整能力对动作的速度会产生影响。因为各协同肌群之间，以及它们与对抗肌群之间的协调关系得到改善就能减低因对抗肌群紧张而产生的阻力，从而更有利于速度的发挥。只有当有关神经的兴奋与抑制能很快交替时，人体动作才能获得很快的频率。足球运动员速度在比赛场上表现为对刺激的反应速度，做出合理动作的动作速度和快速移动速度，这些都需要神经系统有高度的灵活性与协调性，因此运动员的协调与灵敏的发展具有很重要的意义。
四、速度与心理素质，心理素质也是影响速度的重要因素之一。
速度主要与以下四种心理素质有关。
1、心理定向和注意集中与速度素质密切相关。
2、时间感，足球运动员在对来球速度、力量、方向的判断，来选择接球的脚法、部位、力量都需要有精确的时间感。
3、兴奋的程度和情绪的稳定性，运动员保持适度的兴奋和稳定的情绪能使速度得到充分的发挥。过于兴奋或兴奋不够都会使神经过程不协调，限制速度的发挥。情绪不稳定，会使心理失去平衡，引起出冷汗、燥热、失眠、内分泌紊乱、肌肉发硬等生理变化，降低快速运动的能力。
总之，足球专项速度在足球运动中具有十分重要的作用，重视对足球专项速度的训l练，特别是青少年足球运动员在专项速度发展敏感期的训练，对其未来成才具有重要的意义。
作者：李进忠