第一篇：如何快速学会五笔
怎样才能快速学会五笔打字的方法
掌握五笔打字的方法，是现代人们必须要学会的一种技能。不管是男生还是女生都要学会，现在科技很发达，电脑的使用率较高。比如说年终要写工作总结了，老板要求你写完工作总作交到他的电子邮箱中，当同事们用五笔键字如飞地完成任务，而你还要用智能ABC像捉虫子一样，慢慢腾腾地打了一个上午，一篇几百字的工作总结都没有打完，这还不急死人了。当心老板因此开除你啊。我们得赶快学会五笔打字吧，你可需要用到一种软件，可以帮助你快速学会五笔打字这个软件就是“轻轻松松学五笔WinCET注册版”
有的人看到五笔字根表头就大了，好难背啊，其实不然，这五笔是很有规律性的，只要你掌握了其中的规律一个星期内就能学会五笔打字。下面我开讲怎样才能快速掌握五笔打字的方法。
首先，你不要急于背诵五笔字根表，你要先弄明白键盘的分区，什么是区号，什么是位号。这个对你背诵五笔字根表是有很大帮助的，比如说，王笔字根表中有一句，人和八三四里，如果你不懂区号和位号，那么这句助记口诀你就不知道是什么意思了。人和八三四里，是说人和八这两个字根在哪里呢?在第三区第四位，也就是在W键位。再比如说，言文方广在四一，是指言，文，方，广，这几个字根在第四区第一位，也就是在Y键位中。
你自己看字根表,懂它的规律,这个规律很少有五笔教学提到,我自己的经验给你说下,键盘分5个区,横竖撇捺折,先说横
横区有GFDSA,也是这个顺序,你会发现G是一横,F是两横,D是三横,S是14键(字根表上每个键都有两个数字,第一个12345分别代表横竖撇捺折区,第二个代表第几个键位),每个区的4键都是很少的字根,强记就行,有个特点就是横区的是横开头的,其他类似.A是15键,5键都是以该区起笔画开头,带折的字根!比如横区就是"工"里有折,它是以横起笔的字根.
听的有点糊涂,我再说竖区，竖区是HJKLM,H是一竖,J是两竖,K是三竖,L你强记,M是以竖开头带折的字根! 这下明白了吧!按照这个规律,你下个金山打字通2003,免费的,直接练字根,就用我说的这个规律练一天就基本熟悉字根分布了!多打几天字根就熟悉了,不用背,背了你练你会发现还经常得想口诀,慢! 第二步就是练简码.1级的半天就练会了!就25个字,强记吧!二字的就是字根回顾,练几天字根和一些常用的字就会打了,也会熟悉了!
搞清楚什么是区号，什么是位号后，你还要理解一下五笔字根助记词的意思，然后你要花上一二天的时间的，将五笔字根助记词背得滚瓜烂熟，要倒背如流。然后你再学习，键名字的输入方法，成字字根的输入方法。
再接着学习拆字原则，接着你可以学习打词组，如二字词，三字词，四字词，多字词的输入方法。
学习步聚和方法 ：
一、首先学每个键上(左上角)的第一个字，即“键名字”。(注：学习时只按一次 {明伦软件}，将来使用时要敲多次。)
二、逐步熟悉各种偏旁(字根)，记住字根表(口诀)。
三、先学标准码，掌握识别码(字顺序、结构)，后学简码，多字词。
四、按学习软件逐步升级(重点在进阶级)，学完九级可算基本掌握。
五、五笔字型输入法有( 8
6、98)新旧两类，目前以旧版为主。
六、学五笔难点在“识别码” (字的结构判别)，随后专题学习。
五笔字型学习的初步
什么是识别码?怎么用?
一、 王码输入汉字一般要用四码，但很多(键外)字结构简单，不够四码。必须再加一码(即“识别码”)及用 “ 空格 ” 补齐，以增加信息量，避免重码。(注：够四码和键面上有的汉字不需识别码)
二、 确定“识别码”，分二步考虑。(注：先输入此字已有的码)
1 、看此字的最后一笔(区)，初定“识别码”大致方向。例：“岩”字，它最后的一笔是横，那么“识别码”一定在横区 G 、 F 、 D 中。
2 、再看此字的结构(左右、上下、杂合)，决定用该区的哪个字母作为“识别码”。王码规定：左右结构用第一位字母，上下用第二字母，杂合用第三字母。例 : “岩”字属上下结构，识别码应用 F 。即“岩”字的标准码为“ MDF 空”。
变体笔划、单笔字、特别字、疑难字、多字词：
1 、变体：“点”视为捺。(如寸、冗、学中的点)
“提笔”视为横。(如冫、扌、匀的末笔)
“竖左钩”视为竖。(如了、刂、的末笔，才的第二笔)
2 、单笔：一( GGLL )、 乙( NNLL )、点、竖、撇要特记。
3 、特别：刀、力、
九、匕识别时末笔视为折;我、戈、成末笔为撇。
单笔与字根组成(连)的字视为杂合结构。
外框囗、辶(该字为杂合时)不作末笔识别，要用它的上一笔。
另：左、右、有、看、布、包、友、灰、见等均为上下结构。
到此，你的五笔基本上就学得差不多了，现在最关键是你还不是很熟练，怎么办呢?你可以通过一些五笔打字练习软件帮助你提高五笔打字的速度。目前最流行的就是“轻轻松松学五笔WinCET注册版”这个软件，这个软件完全是免费的，你可以用它先练习键盘，再学习打字，还可进行打字速度测试。
最后要提醒大家一点，要想学会五笔，你就得忘记智能ABC，绝对不允许再使用智能ABC。
第二篇：孩子如何快速的学会骑自行车
1、将孩子自行车的脚踏板去掉;
2、让孩子在这种自行车上不断滑行，练习平衡;
3、孩子能滑行一段距离，能基本保持平衡;
4、安装脚踏板，2天内会骑自行车。
第三篇：教你如何打五笔
教你如何打五笔 ，很简单的啦，一下就学会了
汉字的五种笔画
一个笔画就是在书写汉字时，不间断地一次连续写成的一个线条。在五笔字型中，通过对大量汉字的分析，只考虑笔画的运笔方向，而不管其轻重长短，将汉字笔画公为五种，即横、竖、撇、捺、折，代码分别为
1、
2、
3、
4、5。
汉字的其它笔画按其运笔方向并入以上五区。
①竖代左钩的笔画并入竖：如丁、小中的竖钩都作为竖。
②提笔因是由左向右视为横：如地、扣、刁的提笔都作横。
③点视为捺：如
六、立、注、兴中的点都和捺一样看待。
④竖笔向右钩和其它只要代拐笔画均为折：如氏、匕、以中的折笔。
五笔字型把那些组字能力强、使用频率高的字根作为基本字根，共选出了130个。这130个字根中，有些是汉语词典中传统的偏旁部首，有些是根据五笔型编码的需要硬性规定的。另外，五种单笔画横、竖、撇、点、捺也是作为基本字根来看待的。
2.五笔字型字根键位
五笔字型根据字根首笔画的类型，同时又考虑到键位设计的需要，将130个字根分为五大类，安排在键盘的五区中。这五个区在键盘中部三排25个键上，每区五个键，每个键称为位，位号由中间向两边排列。这样，每个键都对应一个区位号，如1区的5个键gfdsa其位号分别为12345，把每个键的区号和位号合起来，其区位号分别为1112131415;第2区hjklm其对应区位号分别为2122232425;第3区trewq区位号为 3132333435;第4区yuiop区位号为4142434445;第5区nbvcx区号为5152535455。
五笔字型字根在键盘上的分布大部分按以下原则：
①按第一笔的笔画分区：
根据前面所说的五种笔画的代码，按字根第一笔的代码确定该字根在那一区。也就是说把按首笔是横、竖、撇、捺、折的分别分到12345区。
②第二笔的笔画定位：
按第二笔笔画代码号安排该字根在几号位。如“王”字，第一笔为横，可知区代码为1，第二笔仍为横，位码也是1，于是，安排在11键上;如“土”字，首笔为横，第二笔为竖，区码1，位码2，就在12键上;如“七”字，首笔为横，第二笔为折，就在15键上;如“之”字，首笔
点，第二笔折，在45键上。
③按笔划数定位号：
如横笔一横、二横、三横，分别在111213键;一竖、二竖、三竖、四竖分别在21222324键;一撇、二撇、三撇分别在313233键;一点、二点、三点、四点分别在41424344键;一折、二折、三折分别在515253键。
④按以上规则分配，有些位上分配字根较少的，将字根分布过于集中的键上的字根调剂进去。如汉字书写笔画中没有首笔为横或竖，第二笔为捺的字根，于是在14和24键上分别安排了„木、丁、西‟和„田、甲、车‟，这都是从其它键位调剂过来的。
⑤按汉字传统偏旁部首有相应关系的，虽笔画走向不同，为便于记忆，也安排在一起，如水、耳等。
总之，五笔字型的键位排列，既考虑了各个键的使用频率，又做到了使字根代号从键盘中央向两侧依大小顺序排列。这样便于记忆键位，提高击键效率。 五笔字型编码规则
1.键名汉字的编码
五笔字型规定每个键上的第一个字，也就是助记口诀中每个区位中的第一个字为键名，除了五区第五位的X键以外，每个键名都是一个完整的汉字。要输入键名字，在该键上连击四次就可以了。如输入“金”字，按“Q”键四次。
2.成字字根的编码
在五笔字型130多个字根中，除了键名字以外，一部分字根也是汉字，这样的字称为成字字根，如“
五、戋、寸、雨、石、古、西、丁、
七、止、卜、早、虫、车、力、由、贝、几、竹、手、斤、乃、用、
八、儿、广、辛、
六、门、小、米、己、巳、尸、心、羽、耳、也、臼、弓、匕”等。成字字根的编码规则为：
键名码+第一笔码+第二笔码+末笔码
当键名字只有两笔时，按了第二笔码后补空格。
如“西”字在S键上，先击S键(键名码)又称报户口，就是先报出“西”字所在的键位，然后再按书写顺序打第一笔一横(G)，再打第二笔一竖(H)，最后一笔一横(G)，这“西”字的编码就是SGHG。注意：凡是成字字根就不能再拆成其它字根，报了户口以后，只能一笔画一笔画的打。 3.拆码原则
除以上介绍键名字、成字字根和一级简码字以外，其余的汉字在向计算机输入时都要把它拆成字根。
⑴依照笔顺
取码顺序依照从左到右，从上到下，从内到外这种传统的汉字书写顺序来拆分。但也有少数汉字，为了“兼顾直观”，没有按书写顺序，如：乘：禾、丬、匕，(TUX)酉：西、一，(SGD)
⑵每字四码
一个汉字拆分的字根数如果是四个或大于四个，那就取第
一、第
二、第三和最末一码。超过四码的，中间的笔画就不用管它了。都。
⑶取大优先
取大优先就是能大不小，也就是每次尽可能拆出笔画最多的字根，使拆出来的字根个数最少。
⑷能散不连
“散”是指基本字根的笔画之间可以有一定距离。
“连”基本字根笔画间无距离的结构，这种结构一般有以下两种：一是单笔画与基本字根相连。另一种是带点结构的汉字视为相连。
如“亥”，拆分为“亠レ丿人”，因为一撇与“人”字之间有距离，是散，若拆成两撇与一捺则为连，所以后者错误。
带点结构的字，孤立的点不管与基本字根有无距离均视为相连。如：勺、术、太、义、头、斗。
⑸能连不交
两个或多个基本字根交叉嵌套组成的汉字称为“交”。拆分汉字时，能拆成相连结构的就不要拆成相交的。如“天”字，视作“一”和“大”为相连，视作“二 ”和“人”为相交，按此原则应取“一大”。而对于“夫”字来讲，不论取“一大”或“二人”都是相交结构，根据“取大优先”的原则应取“二人”。
⑹兼顾直观
有些汉字完全按照前面的规则拆分，破坏了字的完整性，不符合人对汉字识别的传统习惯，报以也有例外的。如“自”字，按取大优先应先取一撇一竖的单立人旁字根，可没有看作是一撇再加个“目”字直观。再如“羊”字如先取了两点一横这个字根，下面的羊字底就破坏了，所以先取了不带横笔画的两点。 ⑺末笔画识别码
一个汉字如果是由少数字根组成，就很容易出现重码，也就是说有两个以上的汉字都是这样
的编码。如只击SF这两键，“村、杜、杆”都是木字旁，右边的“ 寸、土、干”都在F键上，那么怎样识别呢?我们可以看出，几个字虽编码一样，但它们的末笔画不一样，这就使我们想到以末笔画来区别它们。然而，有些重码字单从末笔画也不能识别，如“只”和“叭”，它们编码和末笔画完全一样，只是结构不一样，一个是上下型结构，一个是左右型结构，这样的字只有从结构上去区分。
五笔字型使用了一种方法，就是最后加一个识别码，这个码既包涵字的末笔画的信息，又有字的结构形式信息，叫“交叉识别码”。
五笔字型规定：左右型结构为1型;上下型结构为2型;杂合型结构为3型。
交叉识别是用汉字的末笔画所在区里的码，可要取第几位码用识别码，要看字什么型字结构，如是左右型结构为1型，就取该区第一位作识别码，上下型结构为2型字，取第二位作识别码，如果既不属于左右型又不属于上下型的字，一律视为杂合型，即三型字，就取第三位作识别码。
字的末笔画如是横，就在横区找识别码，根据字结构是属于1、2、或3型，分别补打
一、二或三位的键。为了好记，我们也可把这三个键记作一横、二横、三横，这也就是说对于末笔画是横的字来说，左右结构的补打一横，上下结构的补打二横，杂合型的补打三横。
末笔画是竖，1、2、3型结构的分别用H、J、K来作识别码。
末笔画为撇,1、2、3型结构的分别用T、R、E来作识别码。
末笔画为捺或点，1、2、3型结构的分别用Y、U、I来作识别码。
末笔画为折,1、2、3型结构的分别用N、B、V来作识别码。
五笔字型对于全包围和半包围型的汉字，规定取末笔画时取被包围里面的字根的末笔画。如“边、连”，识别码只能用“车、力”字根的末笔画(如用外面的走之旁字根的末笔画岂不都一样了)。象“圆、固”等也只能取里面的笔画。如果是“
九、刀、力、匕”为末字根，规定一律取折笔为末笔画。以“戈、戋”为末字根时，取撇为末笔画。
五笔字型方案规定，不足四码的汉字要加末笔识别码，还不足四码的再补打空格。不过，为了提高输入速度，五笔字型方案将一些常用汉字的编码仅取其前面的几个为简码，因此，大部分汉字用不着输入识别码。
五笔字形就这么些规定，如果每天学上一两个小时，一个星期会打字是没有问题的，当然打字速度是另一回事了，那得多练习才能打得快。不过我们初学时不用管快慢，会打就行。以后上网聊天、发个电子邮件不就没有问题了吗。
第四篇：photoshop 快捷键学习--快速学会PS
1、可以使用Ctrl+Alt+Z和Ctrl+shift+Z在历史状态中分别后退一步或前进一步，或者你也可以使用历史纪录调板中的菜单来执行步骤前进与后退的命令。使用这两个命令以及撤销命令[Ctrl+Z] 就能够在制定的历史状态与当前状态之间循环。
2、以下是一些关于在当前图层或选区中填充命令使用的非常实用的热键：
快捷键作用
Shift+Backspace打开“填充”对话框
Alt+Backspace用前景色填充
Alt+Shift+Backspace用前景色填充并保持透明
Ctrl+Backspace用背景色填充
Ctrl+Shift+Backspace用背景色填充并保持透明
Ctrl+Alt+Backspace从当前历史状态填充
Ctrl+Alt+Shift+Backspace从当前历史状态填充并保持透明
3、你可以使用以下的热键来迅速地改变当前的选区或图层：
快捷键菜单命令作用
Ctrl+T编辑>自由变换自由变换选区/图层
Ctrl+Alt+T选择“编辑>自由变换”时按下Alt使用副本进行自由变换
Ctrl+Shift+T编辑>变换>再次重复上一次的变换
Ctrl+Alt+Shift+T选择“编辑>变换>再次”时按下Alt使用副本进行重复变换
4、你可以使用[Alt+Ctrl+W]迅速关闭所有打开的文档，此时，未保存的文件就会弹出对话框要求你确认。
5、你可以使用F12]来启用“文件>恢复”命令，将当前的文档恢复到它早先保存时候的状态。
6、自Photoshop 6开始，Photoshop就有了一个名叫存储副本命令，它能够存储一个当前文档的副本。它的相关热键是Ctrl+Alt+S，按下之后，你会看到一个类似于“存储为”的对话框，但请注意，在文件名之后，多了“副本”二字。
7、使用以下的快捷方式你就能够访问到“图层>合并图层”命令中一些延伸功能：
高级功能
8、如果你之前有将一个图像复制到剪贴板中，在你创建新文档[Ctrl+N](文件>新建)时，Photoshop就会自动将剪贴板中图像的尺寸应用到新文档中。要绕过这个特性，恢复上一次的设置，只需要再多按下一个Alt键，也就是[Ctrl+Alt+N]。
小贴士：如果你想要将打开的某个文档的尺寸或分辨率以及色彩模式插入到新建文档的对话框中，你可以在“窗口”菜单的底部中选择它的名称。
9、要将歪了的图像拉直，可以使用“度量”工具[Shift+I ]来画出一条本应是水平或垂直的直线(图像的边缘，一条门框等等)，接着选择“图像>旋转画布>任意角度”，正确的角度和方向就会显示出来。点击“确定”按钮就能够将旋转应用。
小贴士：在当前图层或选区中，“度量”工具的角度也可以选择“编辑>变换>旋转”来自动应用。
注意：你也可以使用“裁剪”工具来一步完成一个图像的旋转和裁剪。选中裁剪工具后画出一个矩形的区域。先进行拖动选择区域，接着进行旋转，按下回车键就完成了图像的裁剪。
10、你可以使用“图层>新建>通过拷贝的图层[Ctrl+J]”(或通过剪切的图层[Ctrl+Shift+J])命令，时拷贝或剪切和粘贴在一次操作中就完成，并让拷贝或剪切的元素能够粘贴到与它们被拷贝之处的同样位置。
小贴士：加上Alt键就能够显示出通过拷贝的图层和通过剪切的图层的“图层属性”对话框。
11、如果你使用“图像>裁剪”来裁剪你的图像，你就会丢失裁剪边缘之外的所有象素。要裁减图像又不丢失数据，你可以在使用裁剪工具的同时也使用隐藏裁剪区域。
小贴士：你也可以使用“图像>画布大小”来裁剪图像，这样也不会丢失数据，除非你是处在“索引”模式下。此时，Photoshop会警示你，裁剪要开始进行，但所
有裁剪了的数据将会被保存在画布边缘之外。你可以使用“图像>显示全部”来增加画布大小以显示整个图像。
12、将当前图层的副本与其之下的图层合并可以通过Ctrl+Alt+E(选择“图层>向下合并”时按下Alt)来完成。要将所有可见图层合并到当前图层中，可以在选择合并可见图层时按下Alt键(选择“图层>向下合并可见图层”时按下Alt)。
13、在“液化”对话框中[Ctrl+Shift+X]，在你点击“确定”按钮时按下Shift键能够临时存储当前网格。要载入这个带有网格的图像文件，当你在启用“液化”命令时按下Shift键即可。
注意：C:Temp文件夹必须存在，这样你才能利用这个特性。
14、要使用默认的打印设置来打印当前文档，只需要按下Ctrl+Alt+Shift+P(选择“文件>打印一份”时按下Alt)。
15、你可以使用“裁切”命令(图像>裁切)来移除用于Web的图片中多余的背景象素。
16、当你在模式转换时(例如从RGB转到CMYK)允许Photoshop合并所有图层能够获得比不合并更好的效果。
小贴士：为了得到最好的结果，请在所有模式转换时使用转换色彩配置。
17、要在对当前文档创建副本时不提示输入文件名，而是自动将“副本”应用在文件名之后，可以在选择“图像>复制”时按下Alt键。
18、可以使用“编辑>渐隐”[Ctrl+Shift+F]命令来改变不透明的浮动选区或是你最近使用“编辑>填充”命令或是油漆桶工具填充过的选区。
19、要同时将当前文档中所有图层删格化，请选择“图层>删格化>所有图层”。
20、如果想要不改变图像的尺寸只改变它的分辨率，请取消“图像>图像大小”对话框中的“重定图像象素”的钩选。
21、你可以使用“视图>新建视图”命令来为当前画布添加额外的视图。每个视图都能够被独立地放大、滚动。在一个视图中所做的更改会自动出现在其它的视图中。
这个命令对于一些细节的工作，例如图标来说是非常实用的。你可以在一个视图中查看图像实际大小时将一个视图放大至1600%的大小，而不需要不断地放大和缩小。
第五篇：学会伦巴舞这4招快速瘦腿提臀
性感的舞蹈动作，只要每天勤练习，即使不搭配快节奏音乐，也有雕塑线条的效果。
从伦巴的基础动作为概念而设计的热门舞蹈，不但看起来性感美丽，即使是简单的前抬腿、后踢臀的动作，做起来立即感觉大腿肌肉延伸，舞蹈老师林怡妏表示，塑身动作重点在于持之以恒每天做，约1个月就能看到紧实效果，现在就由老师林怡妏，示范4招性感热舞，不仅平时、睡前做能雕塑线条，配音乐也能跳出性感舞姿。
扭扭臀部 塑腰提臀
简单的前后扭动臀部的动作，比起肚皮舞，膝盖可稍微放松，让扭动幅度更大更明显。
Step1
双手往两侧平伸，注意臀部扭动时双手不可前后乱晃动。先将右边臀部往前轻推，右膝盖微弯，但注意重心在右脚。
Step2
上身维持不动，换将左臀往前轻推，左膝微弯仍保持重心，重复动作1至2并且渐渐加快，可搭配快节奏音乐做到腰臀有运动发热感。
侧躺踢腿 雕塑美腿
常见的地板动作，侧躺将单脚往上举，Anna老师说，她平常沐浴后都以这姿势吹头发，是强力雕塑美腿的动作之一。
Step1
采侧躺姿势，双脚膝盖弯曲往后收。
Step2
将右脚膝盖往自己的肩膀收，直到膝盖正对天花板的程度，预备下一个将腿举起的动作。
Step3
将右小腿往上伸直，维持这个姿势不动大约5到10分钟。换边再做。
伦巴舞基础动作瘦腿提臀
躺姿挺身 告别鲔鱼肚
比起仰卧起坐更为性感，但同样可雕塑腰腹曲线，如果初学者单脚无法平衡，Anna老师说也可以先以双脚踩地练习。
Step1
平躺姿势，右膝盖弯曲踩地预备。
Step2
双手平贴地面，维持平衡，想像有条线将肚子往上拉，尽量将身体往上挺起，注意如果是右脚踩地，脸可稍微朝左，这个动作可重复5到10次换边再做。
后踢屁股 紧实大腿
Step1
双手叉腰，自然站立预备。
Step2
双手叉腰维持平衡，想像用右脚尽量踢到自己的屁股，注意右脚膝盖要在左脚膝盖的后方，才能运动到大腿。
Step3
右脚放下后，稍微往前以脚尖点地，左膝要微弯，再换边做。每天左右各重复10-15次就能紧实大腿。
同场加映 前踢胸部
后踢屁股如果担心紧实效果不够明显的话，还有前踢胸部这招，以左脚站立维持身体平衡不摇晃，再将右脚膝盖尽量往自己胸部的位置提起，同样每天每边10至15下，帮你加速告别松垮大象腿。