第一篇：关于心理健康的知识
关于举办冬季健康知识讲座的通知
各科室、区队：
随着冬季的到来，气温开始骤降，天气变得干燥，昼夜温差较大，人们的生理机能也随着天气而发生变化。由于连绵的降雨，雾气的加大，这正是流行性感冒高发时段，流感传播迅速，流行广泛，严重影响着职工的身体健康。为了让职工在冬季有一个健康的身体，提前做好病情预防，经矿研究决定，邀请有关专家来矿举办冬季健康知识讲座，现将有关事宜通知如下：
一、举办时间
2011年11月20日
二、举办地点
行政办公楼五楼会议室
三、要求
为使健康讲座传达落实到每一名职工，要求各科室区队至少有一名管理人员参加，七区参加人数不少于10人，机修厂及生产、后勤科室不少于3人。请各单位高度重视，安排好参加人员，将参加人员名单报至工会办公室。
二〇一一年十一月十八日
第二篇：关于患者对责任护士及疾病健康知识知晓率低的原因分析及改进
原因：护士责任心不强
缺乏相关的知识技能
缺乏有效的护患沟通交流技巧 未宣教或者宣教次数少 宣教时机不当 不注重宣教效果
改进措施：加强护士责任心，提高认识，明确健康教育的重要性和必要性。
提高护士自身专业知识，同时了解患者对自己疾病知识的知晓程度，选择适合患者需要的健康教育内容。
加强护患沟通交流技巧，避免生硬、生搬硬套医学术语，对不同年龄，不同性格，不同文化层次的患者采取不同的沟通方式。
多说，反复宣教，指出责任护士标识的位置，对于年纪大记忆力弱的患者先让家属知晓。
把握合适的宣教时机，以达到最大的宣教效果，例如静脉输液询问患者对用药的知晓情况，晨间护理时询问患者睡眠，查血糖时了解患者的饮食情况等。
责任护士宣教后，以反向询问的方式及时掌握宣教的效果，对于患者未能理解或忘记的再次宣教。
第三篇：有关心理健康的知识
1、心理健康的标准
1.1、有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感。
1.2、适度地自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
1.3、在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右。
1.4、理智,现实,客观,与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想。
1.5、适度地接受个人的需要,并具有满足此种需要的能力。
1.6、有自知之明,了解自己的动机和目的,能对自己的能力作客观的估计。
1.7、能保持人格的完整与和谐,个人的价值观能适应社会的标准,对自己的工作能集中注意力。
1.8、有切合实际的生活目标。
2、心理不健康的危害
2.1、犯错误
由于心理不健康,会导致一个人犯很多错误,有的甚至是犯一些低级的错误。如:由于不善于控制情绪,有较严重的心理问题,而与同事打架,夫妻之间吵架,甚至动手打人,轻则犯错误,重则触犯刑法。
2.2、人生失败
很多人一辈子就碌碌无为,不仅事业不好,甚至婚姻也不好,其症结就是因为他们心理不健康。
2.3、人际关系糟糕
心理不健康者人际关系一般都非常糟糕。不但上司讨厌,同事也讨厌,回到家,爱人也讨厌。尤其是一些病态人格者,不但人际关系差,事业上也一事无成,有的甚至走上犯罪之路。
3、哪种心理有益健康
3.1、认真
认真是长寿的一大标志。认真品格具体包括:做事井井有条,深谋远虑,持之以恒,责任心强。认真的人会设立目标并完成目标,因而生活满意度更高。但是专家同时告诫,认真固然重要,但是千万不要只对某一种行为过于痴迷专注,而忽略了生活的其他方面。
3.2、擅交往
充满爱意的人际关系可促进积极情绪,孤僻性格则易导致消极情绪,增加压力、炎症和心血管疾病危险。专家建议,通过兴趣爱好交友,参加读书俱乐部等,有助于扩大社会交往,有益长寿。
3.3、乐观
百岁老人虽然生活不同,但都对人生有乐观或者积极的态度。
第四篇：心理健康教育知识在教师中的普及情况的调查
尊敬的老师：
您好!
为了解全国各中小学校心理健康教育工作的现状，以便及时总
结经验、发现问题，为更好的服务学员，特开展此调查。本调查仅为研究工作需要，各选项也无对错之分,请您根据实际情况如实作答。谢谢您的配合与支持!
共青团系统心理健康辅导员考核认证管理办公室
2011年12月
1-20题均为选择题，请将答案填写在括号内。
()
1、您的年龄
A 20--30B 31---40C 41--50D 51--60E 61以上
()
2、您的性别
A 男B女
()
3、最终学历
A 大专B 本科C 研究生D其他(请注明)
()
4、您在学校所任教学科目是：
A语文B数学C英语D政治E体育F其他﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍(请填写) ()
5、您所在学校是
A小学B初中C高中D完全中学E职业学校
()
6、您所在学校位于
A城区B镇街C农村
()
7、您认为心理健康教育对学生的学习和生活的作用?
A 非常有用B 一般有用C 作用不大D完全没用
()
8、您认为自己了解“心理健康”这一概念?
A 非常了解B 一般了解C 了解甚微D毫不了解
()
9、您学习过关于哪些方面的心理知识[多选题]
A犯罪 B生理C教育D其他﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍(请填写)
()
10、您是怎样获得有关心理健康的知识[多选题]
A上有关心理健康知识的课程B上有关心理健康知识的网站
C读有关心理健康知识的书刊D其他﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍(请填写)
()
11、您学习心理健康知识的态度[单选题]
A 主动B 接受C 反感D拒绝
()
12、您认为什么会影响到您对心理健康知识的学习 [多选题]
A老师B教材C学习氛围D时间E学习方式 F其他﹍﹍﹍﹍(请填写)
()
13、心理健康教育教程中你比较感兴趣的话题? [多选题]
A青少年心理B亲子教育C婚姻家庭D性心理与生殖健康
E网络心理G咨询心理
()
14、您认为是否有必要参加心理健康教育业务培训?
A有B没有
()
15、您愿意参加何种形式的心理健康教育课程?[多选题]
A面授B远程C短期培训D长期培训
()
16、您计划在多长时间内参加心理健康教育课程?
A一个月内B三个月内C半年内D一年内
()
17、一年当中您在消费支出中，参加教育培训的费用大约在?
A0—500元B500—1000元C1000—1500元D1500元以上
()
18、您认为多长时间组织一次心理健康教育教师培训最为合适?
A一个月一次B两个月一次C一学期一次D一学年一次
()
19、您认为每次心理健康教育教师培训应安排多少天最为合适?
A、一天B、两天C、三天D、一星期
()20、您认为哪种机构组织的心理健康教育教师培训最有实效性?
A高校B 教研机构C社会团体D 其他﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍(请填写)
21、您觉得在教学中遇到的心理健康教育的困惑是什么?
22、您对共青团系统心理健康辅导员考核认证管理办公室学员服务有何建议和期望?
感谢您的回答!请留下您的学校、姓名和联系方式(可自愿填写)：
学校：﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍姓名：﹍﹍﹍﹍﹍﹍
电话：﹍﹍﹍﹍﹍﹍QQ：﹍﹍﹍﹍﹍﹍E-MAIL：﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍
第五篇：健康的生活方式知识讲座
健康的生活方式
按照世界卫生组织的定义：65岁以前算中年人，65岁至74岁算青年老年人，75岁至90岁才算正式老年人，90岁至120岁算高龄老年人。咱们在座的有好多中年人、青年老年人，那么人的生理寿命应该是多大岁数呢?按照生物学的原理，哺乳动物它的寿命应该是生长期的5倍--7倍，人的生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间(20--25岁)来计算，因此人的寿命最短100岁，最长175岁,公认的人的寿命正常应该是120岁。那么应该怎么度过呢?在这个120岁当中应该是健康
7、
8、9，百岁不是梦，70岁、80岁没有病活到90岁也很健康。没有病，那么活到100岁不是梦，人人都应该健康100岁，这是正常的生物规律。可现在情况呢?应该平均活120岁却只有70岁，整整少活了50岁。本应该70岁、80岁、90岁很健康，好多人40多岁就不健康，50多岁冠心病，60多岁死了，也整整提前得病50年，现在提前残废，提前死亡成为当今社会普遍现象。
健康也许是自古以来，人们就十分关注的话题，眼下，二十一世纪人们对这个问题的认识和重视程度是前所未有的，人粪文明到了今天，我们应该用知识生活，不应该用习惯生活。而一个人如果没有时间学些健康知识，将来一定有时间生病，俗话说：“病来如山倒，不如早预防”。从这句话，我们深刻感悟到预防疾病，维护健康的重要性，如何保持身体的健康，轻松迎接新世纪的挑战呢?
要健康，就必须把握身体健康的四大要素：
1、乐观的心态
2、充足的睡眠
3、适当的运动
4、均衡的营养
一、乐观的心态
心理活动是否正常，尚无公认的统一标准，众多心理学家纷纷提出了健康人应具备的心理特征，如举国心理学家坎布斯提出了心理健康的四个基本特征。
l、积极的自我观念：能正确评价自己，也能被他人所接受，体验到自岂存在的价值，能处理好日常生活中所遇到的各种问题。
2、恰当地认同他人：既能认可别人而不依赖别人或强求别人，能体验到自己有许多方面和别人是相同的，相通的，而且能与别人分享爱与恨，喜与忧，能和好友深交，相聚而同享欢乐，又能独处又无孤独感。
3、面对现实有自信心：能接受许多方面的信息，倾听不同意见，把握事实真相，相信自己的力量。
4、主观经验丰富：在自己主规经验的“宝库”里储存许多有用的信息、知识、技能，并能随时提取发挥其作用，以解决遇到的问题。
以上所述，乐观、宽容、自强、自信是心理健康的基本特征，而悲观、嫉妒、自卑则是有损健康的。
心理学家马斯洛(MOSLOW)和麦特曼(Mittelmann)也提出了正常心理所具备的十个方面特征：
1、有充分的适应能力，充足的安全感。
2、充分了解自己，并能对自己的能力作恰当估计。
3、生活目标切合实际。
4、能与现实环境保持良好酌接触。
5、能保持人格的完整。
6、以有从经验中学习的能力。
7、情绪的表达和控制适度。
8、能保持适当良好的人际关系。
9、在不违背集体意志和前提下，能有限度发挥个性。
10、在不违背社会规范的情况下，对个人的各种需求能恰当满足。
如有8项符合，说明您心理健康，如有6项符合，则基本正常，4项以下符合，说明您需要找个心理医生咨询。
老年人千万注意三个半分钟，三个半小时 三个半分钟
醒过来不要马上起床，在床上躺半分钟;坐起来后又坐半分钟;两条腿垂在床沿又等半分钟。经过这三个半分钟，不花一分钱，脑不会缺血，心脏不会骤停，减少了很多不必要的瘁死，不必要的心肌梗塞，不必要的脑中风。
三个半小时
早上起来运动半个小时，打打太极拳、跑跑步，但不超过三公里，或者进行其它运动，但要因人而异，运动适量。
其次，中午睡半小时，这是人生物钟需要，中午睡上半小时，下午上班，精力特别充沛。老年人更需要补充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。
三是晚上6至7时慢步行走半小时，可减少心肌梗塞高血压发病率。