第一篇：关于世界无烟日的资料
关于世界无烟日的作文：世界无烟日有感
记忆中，熟悉的一张灰白照片渐渐染上了看不清的烟尘，上面最最熟悉的你的灿烂的笑容慢慢变得看不清，那些云烟雾绕遮住了似曾相识的容颜，侵蚀了你叫做健康的东西。
那张灰白的老照片上的年轻小伙笑的那样灿烂，看上去强壮而有活力，那个人就是爷爷。而小时候的我是在爷爷的家中度过，当时小小的我总是和爷爷腻在一起，总爱听爷爷谈古论今，说那些个曾经年少轻狂、意气风发的日子。偶尔爷爷会种种花，喝喝酒，每每饭后还会抽上几口烟。一次不经意间翻到了这张照片，便缠着爷爷说那些照片背后的故事。那时候的爷爷有着和其他老人一样的安详温暖的笑容，甚至和那张照片的笑容一样，脸上闪着健康红润的的光泽。爷爷从不像其他的老人那样总是有些病痛缠身，爷爷的身子一直很硬朗，中气很足，偶尔闪了神甚至还会被他的声音吓到。所以我从来没想到过，会有一天，爷爷也会病得如此严重。
就是在今年七月刚过，夏蝉还刚刚开始鸣叫，暑气开始驻足在小小的房间内。爷爷一直所有的咳嗽突然加重，高烧猝不及防的袭来。开始并不觉得什么，以为只是吃药就能够好起来。为了让爷爷休息，我被接回家里，开始了坐卧不安的日子。可是没几天，刚刚退下去的烧又一次抬头，几天后再见到爷爷的时候，爷爷已经清减了许多，连嘴唇都开始开裂。此时家里人都开始帮着找医生，而爷爷一向都是不爱上医院的，我就帮着劝。本以为也是马上就能回来，不想却住了院。几番折腾，却不见爷爷好转，医生所说的病理我都听不太懂，却只是听进了一句肺部已经纤维化了，不会好了，只会越来越坏。我知道这都是爷爷抽烟所引起的，直到这一刻，我才真正看到了抽烟的危害。
烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。灰白的照片上常年留下的烟雾是否还可以挥去，熟悉的笑靥是否还能重现?
烟之乐，不过弹指之间尔，然而当你点燃这支烟，燃烧的却是你的明天。的确，吸烟并不会100%导致各种疾病，可是我们又为什么要拿仅仅只有一次的生命做赌注呢?我们的明天还有很多很多，我们也有很多点烟的时间，可是当你点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。吸烟还是不吸烟，答案显而易见。而现在的我们就要从自己做起，拒吸第一支烟，让烟在我们周围断绝，不要让更多这样的照片出现，不要让更多年轻的笑脸迷蒙在如此烟雾间，我想要看清你年轻的脸庞。
第二篇：世界无烟日宣传资料-30第26个世界无烟日宣传资料[范文]
世界无烟日宣传资料-30第26个世界
无烟日宣传资料
第26个世界无烟日宣传资料;2016年5月31日是第26个世界无烟日，今年世;
一、吸烟的危害;香烟烟雾中，92%为气体，如一氧化碳、二甲基亚硝;吸烟者不但损害自身的健康，他们吸烟时产生的二手烟;
二、戒烟的方法;吸烟危害身体健康是大家公认的，吸烟成瘾，并可能产;
1、意志：决定戒烟能否获得彻底成功的主要因素还是;
2、日期：选定戒烟日期;
第26个世界无烟日宣传资料
2016年5月31日是第26个世界无烟日，今年世界无烟日的主题为“禁止
烟草广告、促销和赞助”。烟草严重危害人类健康己是众所周知的事实。数据显示，目前，中国有3亿吸烟者，亿人受到二手烟危害，每年有120万人死于烟草相关疾病。因此，我国应当广泛禁止所有烟草广告、促销和赞助。为切实履行《公约》，保护人民群众免受烟草烟雾危害，
一、吸烟的危害
香烟烟雾中，92%为气体，如一氧化碳、二甲基亚硝胺、氢氰酸、氨等;8%为焦油，内含尼古丁、多环芳香烃、苯并芘、砷、-萘胶和一些放射性物质，已被证实的致癌物质约有40余种。烟焦油中，含量最多的是尼古丁，其毒性极大，成人致死量为 50毫克。一支烟含尼古丁 毫克，而且极易被呼吸道粘膜吸收。因此，连续抽60支烟就可能造成死亡。据有人研究推算，连续每天吸20支烟可使寿命缩短年。
吸烟者不但损害自身的健康，他们吸烟时产生的二手烟，也会给不吸烟者
造成危害，引起肺癌等恶性肿瘤、慢阻肺、心血管病、脑血管病等严重疾病，尤其可危害女性和未成年人的健康。有研究表明，与吸烟者共同生活的女性，患肺癌几率比常人高出6倍;20%～30%的肺癌患者是由“二手烟”引起的。
二、戒烟的方法
吸烟危害身体健康是大家公认的，吸烟成瘾，并可能产生依赖性也是众所周知的。据调查统计，发现吸烟一族当中的人，吸烟的依赖性基本可以分为三类，第一类是吸烟史比较长，真正对香烟产生了强烈的依赖性(只有20%),第二类是有一定的吸烟史，对香烟产生比较轻的依赖，但是随时都可以控制住，第三类就是因为应酬等原因，对香烟根本就没有任何依赖性，可抽可不抽。总之而言，吸烟有害健康，选择戒烟是避免受其危害的最佳途径。下面就有关戒烟方法供大家参考：
1、意志：决定戒烟能否获得彻底成功的主要因素还是戒烟者的意志力，
戒烟需要很强的自控能力，需要戒烟者有着坚强的毅力与持久的恒心，只要有毅力和持久的恒心，对您有着百利无一害的戒烟肯定能够成功。
2、日期：选定戒烟日期，你可以选择新年，生日，结婚纪念日，毕业等“大日子”，或其它任何日期为戒烟日。自戒烟日起完全不吸烟，扔掉所有吸烟用具;并向家人、朋友、同事宣告你戒烟的决定，请求他们帮助、支持和监督。
3、场所：远离二手烟和可吸烟的公共场所。外出时，尽量逗留在禁止吸烟的公共场所，如商场，无烟餐厅，图书馆等;还应避免经过一些会让你联想或购买香烟的店铺。
4、拒烟：若有人给你香，一定要坚定立场，清楚地告诉对方你已戒烟，并且主动地劝他戒烟。
5、烟瘾：当烟瘾发作时，应尽量拖延时间，并转移你的注意力。例如：打电话、喝水、洗脸、做深呼吸或伸展运动等。请谨记：当烟瘾发作时，一般
不会超过5分钟。
6、饮食：避免酒精及含有咖啡因的东西。如：浓茶，咖啡，奶茶，可乐等，以免引起吸烟的意欲，另外，要多喝水，亦可用新鲜的柠檬，切片后放入开水当中，用以减少口干舌燥的情况。少吃高脂肪，高胆固醇及高糖份的东西，以减少戒烟期间体重上升的机会，若想购买小吃，选择低热量的食品。如：无糖口香糖，梳打饼，脱脂奶等，以减少戒烟期间所引起的饥饿感。
7、睡眠：切记要有充足的睡眠，因为你可能会受退瘾症状的影响而出现疲惫和精神不能集中的情况。多做有氧运动，如跑步，打球，骑单车，旅游等，以增强心肺功能;也可于饭后或疲惫时外出散步，籍此驱除烟瘾和疲倦。
8、爱好：培养一些有益身心的兴趣和嗜好，借以替代吸烟。例如阅读、种花、饲养小动物、编织、书画、旅行和参与社区活动等。
9、指导：也可通过专业医生、戒
烟热线、戒烟产品的帮助;或是通过相互交流和鼓励，增强自己的戒烟信心!找出最适合自己的戒烟方法，使戒烟会变得轻松。
第三篇：关于世界无烟日的作文：让世界每天都是“无烟日”
时间过得飞快，我们又迎来了一个世界无烟日，第22个世界无烟日。提起烟草，有些人对它一往情深，而有的对它是深恶痛绝。烟草对人体的危害有多少人知道呢?烟害它就犹如高利贷，日俱增。做一个假设，如果一个国家有一年的烟草税是若千亿美元，那么10年后，这个国家就将不得不用当年所征收的烟草税的1.5倍来支付吸烟带来的对于健康的危害。现在吸烟的人越来越多，烟害正在继续伤害着各个不同年龄的人，然而，要支付的代价又有谁能知道，又有谁能猜测得到呢。
有人说吸烟是一种慢性自杀，这不仅是吸烟者个人的危害，然而，对社会也是如此。一个生的鸡蛋被煮后，是无法再将它变回原来的模样。一根木棍被折断以后，又怎能把它变回那原来的面貌?烟害也恰恰如此，一旦上了瘾，就无法再有原来的健健康康的身体。就这样，控烟就和烟害的前面，减少对身体的伤害。吸烟变成了一个名副其实的杀人凶手，而又有多少无知的人，渐渐走到这个杀人凶手的身边，被它伤害。
在我家的亲戚中，小姨父就是典型的个例。他虽然只有四十岁，但却是对烟草情有独钟的人。凡是来到我家，总要吸上两三支烟，吸完后，就开始口咳嗽不停。据连小姨母说，我的小姨父是一个吸了二十几年烟的老烟民，无论在什么地方，一气吸上两三支烟，那是肯定的。一天吸三四包的烟，就是小菜一碟。小姨父不仅在白天要吸烟，就连晚上也要吸。每天晚上睡觉前吸两支烟，在晚上睡觉时，就又会从床上慢慢爬起来，点着灯，又开始吸烟，每天晚上都是这样，从来不会间断。一个晚上至少要吸上一包烟。吸的时候烟很难闻，而且还很呛人，可是小姨父他还是吸得美美的。在早上六点钟还没到的时候，睡意惺松的小姨父就开始到处摸索着烟盒，准备吸烟，为了不影响小姨母，他就偷偷地起来，披上一件大衣，走到客厅里，又美美地吸起烟来。由于小姨父他常年吸烟的原因，至今，他的食指和中指被烧得焦黄焦黄的。
现在不仅成年人吸烟，就连在校在中学生，都对烟有种特殊的嗜好。吸烟的人的年龄越来越低龄化。
面对这一严竣形势，党和国家采取了一系列的措施。在一些公共场所张贴了禁止吸烟的广告。在医院、车站、公交车等公共场所明令禁止抽烟。最后卫生部令禁止医生、护士在医院吸烟，政府还要求烟草生产厂家，在烟盒必须上标明：吸烟有害健康，戒烟可减少对健康的危害等字样。
禁烟是一个长期而又艰巨的任务，是一个全民的任务，要人人参与。因为健康是人全面发展的基础，关系到千家万户，儿童、青少年是国家的未来，为了进一步做好控烟履约工作，提高全社会对吸烟危害的认识，保护未成年人，保护自我，不再让杀人凶手来伤害自我。让整个世界每天都是无烟日。
第四篇：关于世界无烟日的作文：无烟的期盼
吸烟有害健康，多么熟悉的一句话啊，几乎全世界的人都知道。但为什么全球还有1300000000人吸烟呢?
烟绝对不是好东西。吸食过烟的人，均会上瘾，吸过还想吸。烟草燃烧会产生大量有毒物质，如尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物质。也许你对这些词很陌生，那么我问你，砒霜你们应该知道吧，香烟里就有这东西!它们会导致你恶心、眩晕、头痛。尼古丁只需10秒钟就可进入你的大脑，使你心跳加快，增加你患上心脏病的危险，同时使你在不吸烟时引发脱瘾症状。一氧化碳可取代人体内15%由血红球负责输送的氧气，造成气喘、体力不足，还会增加心脏病爆发的可能性。焦油中含有很多致癌物质和其他化学物质。包括DDT、砒霜、甲西醛以及加外4000种有害物质与致癌物质。香烟中这些物质不但可引起咽喉炎、支气管炎，而且有致癌的作用。
也许你会说：我又不抽烟，何必告诉我这些东西呢?那么你就大错特错了。其实，由于我们周边有许多吸烟者吞云吐雾。他们在吐雾的时候，会将香烟里的有害物质释放出来，于是我们就会陷入一种叫被动吸烟(或二手烟)的状态。被动吸烟是指不愿吸烟的人无可奈何地吸入别人吐出来的带有毒性物质的空气，可能遭到与吸烟者同样的病症。在日常生活中绝大多数人不可能完全避免接触烟雾，因而成为被动吸烟者。因此我们要提醒周围的人不要吸烟，并帮助吸烟者戒烟。
在这里，我要呼吁大家创造一个无烟环境。吸烟的危害和上瘾度不亚于毒品，而且吸烟的影响力很大(二手烟)。最严重的是，吸烟的人数实在是太多了。光是中国就有350000000人吸烟，每年会有13400人死于吸烟!就是因为这点，我们就一定要创造一个无烟环境。戒烟不是难事，只要有坚强的意志力，适当时用戒烟药品来帮助，我相信一定能戒烟成功。
创建一个无烟校园。这不仅仅是不吸烟、不沾烟的问题，还要做好无烟宣传，要通过各种方式，告知社会各界吸烟的危害，让烟从我们的视野中慢慢地消失，这才是真正成功的无烟校园。我期盼着，这一日能够早点到来!
第五篇：世界无烟日宣传资料
重庆市南川区丁家嘴有价证券希望小学校
5.31世界无烟日宣传资料
今年5月31日是世界卫生组织发起的第23个世界无烟日,主题是“烟草吞噬生命”。区爱卫会号召，国家公务员、医务工作者、教师等人员要在控烟工作中做好表率作用，不在公共场所吸烟和敬烟，主动戒烟，积极宣传健康的知识与法规。倡导讲文明、讲卫生、改陋习、树新风的良好社会风尚。
五天戒烟法
是埃及戒烟协会于1988年，第一个"世界无烟日"前，广为宣传推行的一种戒烟法。埃及早在1981年就立法，禁止在闭合的公共场所吸烟，违者罚款10埃磅，广播电视、报刊不登香烟广告，学校教育学生不抽烟等。戒烟协会曾推行免费针灸戒烟，然而收效甚微，吸烟人数仍持续上升，达700万人。有70%的家庭，39%的青年抽烟，每年因吸烟带来的经济损失达35亿埃磅。 由埃及艾因·夏姆斯大学等医学院成功地开办了多期五天戒烟班，参加者戒烟率达95%，一些有50年烟龄的人也高兴地和香烟告别了。具体做法是有组织有计划地举办戒烟班，系统地学习吸烟有害的科学知识，举行讲座，传授经验，使吸烟者从心理上产生对烟的厌恶反感，增强戒烟的决心。在这五天中，要按照生理制订的膳食，合理安排生活。
第一天，要早睡早起，放松神经。饮食清淡，多食蔬菜，水果，喝酸性果汁和温水，进行散步等运动，冲澡，加速排除体内残积的尼古丁。不要食用容易引起烟瘾的高糖，高脂，高蛋白等食品。
第二天，可增加些蛋、奶制品，尽量少接触吸烟环境，并开展劝阻别人的吸烟活动。 第三天是关键，坚决克制强烈地吸烟嗜欲，打消吸烟念头，用深呼吸，喝水等来抵制，分散烟瘾。
第四天，烟瘾减弱，体重会增加，要注意不吃零食，进晚餐要少而早，并服些维生素B。
第五天，初步摆脱烟瘾的折磨。
以后可逐步恢复原有的正常生活，饮食习惯。但仍要注意多吃水果，蔬菜，进行散步等体育活动。 这种方法的特点是，发挥集体的影响，互相帮助，主办单位建卡，追踪观察，及时纠正嗜烟头，方法简单易行，效果肯定。
吸烟对人体有哪些损害 随着医学科技的发展，人们逐渐发现了烟草中各种有害物质对人体的损害。现在，吸烟能引起很多种癌症和呼吸系统疾病已成为全世界大多数人的共识。易引发心脑血管病和心脏性猝死。据长期调查研究发现：吸烟者心脑血管疾病的发病率比不吸烟者高3～5倍，而因脑血管疾病死亡的吸烟者比不吸烟者高2～6倍。烟草燃烧时所产生的一氧化碳，可使长期吸烟者血中的碳氧血红蛋白高达10%～15%，导致红细胞运氧能力下降，迫使骨髓大量产生红细胞以代偿运氧，造成血液黏稠度增加。同时，烟草中的尼古丁会促使人体神经末梢和肾上腺释放肾上腺素及去甲肾上腺素，造成血管收缩，使血流阻力加大、血流变缓，导致红细胞及血小板等更容易聚集成块，而阻塞血管。上述这些都是促使人发生缺血性脑血管疾病及心血管疾病的重要因素。此外，在血管收缩状态下，血管内皮细胞的间隙扩大，使低密度脂蛋白更易进入动脉内皮下层形成动脉粥样硬化斑块，而动脉粥样硬化是心脑血管疾病的主要病理表现之一。 吸烟者由冠心病引起的猝死要比非吸烟者高4倍以上，其发生与每天吸烟数成正比。这是由于烟雾中的尼古丁、一氧化碳等有害物质可诱发冠状动脉痉挛，从而使心肌缺血缺氧，而致使心肌电活动不稳定;使心肌室颤的阈值降低而更易引起心室纤颤;促使血小板凝聚功能亢进而易形成动脉内血栓。这些因素均能促使心脏性猝死的发生。
5月31日，是世界卫生组织发起的第二十个世界无烟日。本次世界无烟日旨在提高公众对被动吸烟和环境烟草烟雾危害的认识，主题是“创建无烟环境”，口号是“创建无烟环境，构建和谐社会”。
世界卫生组织指出，烟草是造成人类死亡的第二大原因。大约有一半吸烟者(全球约6.5 亿人)最终会死于吸烟所导致的疾病。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，每年还有成千上万的非吸烟者因为被动吸烟而死亡。被动吸烟增加多种癌症的患病率，引发成人和小孩严重的呼吸系统和心血管系统疾病。无论是单纯性还是混合性的通风器或过滤装置，都不能把室内的烟草烟雾降低到安全水平。只有完全无烟的环境才能更好地保护人们免受被动吸烟的危害。吸烟和被动吸烟是人类健康所面临的最大但又是可以预防的危险因素。
吸烟的危害，尽人皆知。烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
....有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。有人调查了1000个家庭，发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。5岁以下儿童，在不吸烟家庭，33.5%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有44.5%有呼吸道症状。
....吸烟对女性有特殊危险，吸烟的妇女如果正使用口服避孕药，会增加心脏疾病发作和下肢静脉血栓形成的机会;吸烟孕妇的胎儿易发生早产和体重不足，婴幼儿期免疫功能降低，容易生病;据统计，孕妇被动吸烟的婴儿致畸率明显增高。
....吸烟害己害人，应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。 烟雾对环境的污染
对人的生命来说，新鲜空气、食物、水是最重要的因素。从大气污染的角度看，在一般通见不良而吸烟者又较多的地方，那里每一亳升烟雾里含有50亿个烟尘颗料，它是平常空气中所含尘埃微粒的5万倍。那里一氧化碳的浓度超过工业允许阈值的840倍。大量的一氧化碳存在使人精神疲惫，劳动效率降低，血液中碳氧血红蛋白浓度可上升到中等中毒程度。
烟雾中含有许多致病物质，如烟碱、二氧化氮、氢氰酸、丙烯醛、砷、铅、汞等。据国外分析，烟雾中上述各种物质的浓度远远超过工业许可阈值(表1)，而后者是先进工业国家规定工人接触有害气体的最高浓度。卷烟烟雾对人群的危害超过工业污染的化学气体。
表1 卷烟烟雾中某些气体与工业阈值的比较
化学成分 卷烟中浓度(PPM) 工业允许阈值(PPM) 卷烟浓度超过阈值倍数 一氧化碳 42000 50 840 甲 醛 30 5 6 乙 醛 3200 200 16 丙 烯 醛 150 0.1 1500 氧 化 氮 微量 5 - 氰 化 物 1600 10 160 这些有害气体对人身的危害，据北京铁路局中心防疫站报道，长期在火车站从事客运的职工，由于长期在烟雾污染的候车室内工作，不吸烟的职工工作24小时后，唾液溶菌酶、唾液硫氰酸盐和血液中碳氧血红蛋白都明显增高。同时调查21名职工在烟雾污染环境下的20项主观感觉反应，如果90. 5%的职工感到不适，66.7%的职工出现呼吸道刺激症状，并有强烈和迫切改善环境的愿望。通过调查认为：北京站候车室空气污浊的重要污染源，是影响健康的重要因素。有人研究了自然条件下被动吸烟者烟碱和一氧化碳的吸收情况，他们选择7名不吸烟的职员，令其在假日前一天尽量避免接触烟草，然后于中午11时30分采集血、尿、唾液作为基础标本，测定烟碱及其代谢产物可铁宁(catinine)的含量。同时也测定呼气中的一氧化碳。第二天晚间进入与自然条件基本相似的洒吧间，使之与吸烟者广泛交往，暴露2小时的被动吸烟后，所测定体液中烟碱平均增加7.5%，可铁宁平均增加1.8%,呼气中一氧化碳增加15.7%，三种成分与基础相比都具有显著的统计学意义。
多数材料都指出：在能气条件极差的环境下，暴露在充满烟草烟雾的房间内仅一小时，被动吸烟者血液中碳氧血红蛋白从平均1.6%升到2.6%，大致相当于一支含中等量焦油的卷烟。暴露在一氧化碳浓度为20ppm的环境下两小时，等于实际吸10支普通卷烟。这说明被吸烟的危害程度取决于暴露的时间和周围气体中烟雾的浓度。