第一篇：浅谈篮球教学方法
浅谈小学篮球的训练方法
兴趣是人力求认识、掌握某种事物、参与某项活动，并且带有积极情绪色彩的心理倾向。能引起兴趣，使人感到愉快，乐于去做的事，人们就会孜孜以求，以致忘记疲劳，这就是“乐而不疲”的道理。小学生的抽象思维能力较差，接受教育的动力基本上来源于“兴趣”。
小学生对事物产生兴趣的原因是多种多样的。他们可能是由于感受到某项活动有意思引起好感，产生了兴趣;也可能因为某些事物带有神秘色彩，引起好奇心产生了兴趣;也可能是受别人的感染和影响而产生了兴趣;也可能是对某项活动的需要而产生了兴趣等等。一般说来，多数小学生是在学校和教师的教育下，受正确的学习目标和学习动机支配而产生的学习兴趣。这就是说学生的学习兴趣虽然有很大的自发倾向性，但主要还是靠教育和培养。
篮球是小学生十分喜爱的运动项目之一。根据其灵活、多变、色彩丰富的特点，针对学生心理特征，我从以下几个方面对学生进行篮球兴趣的激发与培养：
一、运用榜样的作用，诱发学生的兴趣
兴趣虽然受个人、个性的制约影响，但是也会随着客观事物的吸引、影响而转移。少年儿童正处于一个对榜样(明星)由崇拜到模仿的时期，针对这一特点，经常给学生讲一些有关我国著名篮球运动员的故事，诱发学生对篮球运动的兴趣，激发学生的爱国热情，培养学生的远大志向，与此同时，还经常组织学生观看“魔术般”的美国NBA职业篮球比赛的录像，使学生在惊喜、赞叹、跃跃欲试中发展了篮球的兴趣;在此基础上，教师又结合录像讲述“魔术师”约翰逊、“空中飞人”乔丹、“大鲨鱼”奥尼尔等明星从小就积极参加篮球锻炼的故事，更加激发了学生参加篮球训练的强烈欲望，使榜样的作用变成了学生行动力量的源泉。
二、采用灵活多变的游戏方法，激发学生的兴趣
小学生篮球训练主要是以基本站立姿势、脚步移动、运球、传接球、投篮等基本技术为主。这些动作如翻来复去练习，学生会感到枯燥无味。为把这些枯燥无味的教材具体化、形象化，在训练中我经常采用游戏方法来激发学生的练习兴趣。如原地运球练习，为克服学生的厌烦情绪，将此练习变成了“拍球比多”和“拍球比快”的游戏;这样一来，就充分调动了学生的练习积极性，使原地运球技术得以巩固提高。再如，篮球的传接球练习是单调乏味的，为克服这一弱点，指导练习时，我把基本的传接动作编成了“三
(四)角传球”、“8”字跑动连续传球和“传球接力”等游戏;这样就提高了学生的练习兴趣。针对学生好胜心强，但“有意注意”保持时间短的特点，游戏中，视学生掌握动作技术的情况随时加设障碍，如在有人防守的情况下利用“假动作”传接球等，有效地提高了传接球的质量。此外，在游戏中还通过让部分学生当裁判，这更加激发了学生的练习兴趣，使学生在欢快、有趣的游戏中，加深了对传接球技术动作的理解、掌握和运用。
三、鼓励学生的点滴进步，巩固学生的兴趣
兴趣是学生的学习动力，但是，瞬息即逝的兴趣对篮球教学是远远不够的。只有让学生的兴趣保持一定的稳定性，才能获得较好的教学效果。从学生参与篮球训练的实践证明，肯定学生的点滴进步，及时给予恰如其分的表扬，让学生时时看到自己的进步，并感到成功的喜悦，是巩固学生学习兴趣的好办法。如在进行间运球上篮练习时，有一学生在较长一段时间内动作总不协调，且找不出问题的所在，因此，一做练习就怵头、无兴趣;然而，在下一次分组比赛时，他竟然做了一次较成功的运球上篮动作，我抓住这个成功的瞬间，及时给予成功的暗示(朝他竖起大拇指)，并公开给以表扬。从此，这个学生的进行间运球上篮动作逐步得到了巩固与提高，学习的兴趣也更加浓厚了。
另外，现代篮球运动的发展表明，身体素质训练是篮球运动训练的重要组成部分，它和技术，战术是紧密联系，相互促进，它是技术，战术的物质基础。身体素质训练水平的高低，对掌握，提高，运用篮球技术和战术，起着极其重要的作用。针对这些问题，加强训练是很有必要的。在训练过程中，先进行身体素质训练，基本功训练，技战术训练，也可以采取一些特殊的规则和规定来约束运动员的行动，以达到预期的效果。
1、速度素质训练
速度主要指人体进行快速运动的能力，是篮球比赛中争取时间优势的重要条件。篮球运动员的速度素质训练应抓好反应速度和短距离的移动速度训练，速度又分为一般速度和专项速度。一般速度主要是加强下肢力量，步幅，步频的训练。专项速度是结合专项特点，如反应快，起动快，急停快，变向加速快，动作衔接快，动作转换快,起跳快,攻守转换快等.专项速度要求与一般速度密切结合,一般速度是专项的基础。
2、力量素质训练
在激烈的篮球比赛中，突然起动，快速变向，摆脱抢位，连续跳跃，投篮和争篮板球，及攻与守的身体对抗接触，都要求运动员具有良好的力量素质。力量素质分为最大力量，快速力量，力量耐力三种.。篮球运动员所需要的力量主要是爆发性的快速力量，要求肌肉有迅速地伸展和收缩的能力，要求神经兴奋的高度集中，要求兴奋和抑制过程迅速转化，有很高的灵活性。因为在快速，频繁身体接触，激烈对抗的篮球比赛中，很多技术动作都是在快节奏和爆发用力的情况下完成。
3、弹跳力训练
弹跳力是指通过下肢和全身协调用力，使人体迅速弹起腾空的能力。好的弹跳力可以提高争夺空间优势的能力。它是一项综合素质，训练中必须抓住力量，速度的关键因素，弹跳力训练必须与篮球技术相结合。要在发展下肢力量的基础上主要提高爆发性的快速力量。如跳绳练习;单、双摇跳，单、双脚双摇跳，规定时间和次数;跳台阶，立定跳远，多级跳，连续蹲跳，收腹跳，跳深;原地连续纵跳摸高，行进间单脚起跳摸高。少年儿童训练要特别注意负荷的强度，运动量不宜过大，以免影响动作速率的发展，避免运动员受伤。
4、耐力素质训练
篮球运动员必须有很好的耐力，才能在比赛场上始终保持充沛的精力和旺盛的斗志，才能保证技术，战术的正常发挥。运动员要在长时间里在高速移动中和激烈对抗中完成各种复杂动作，这对耐力及专项速度耐力提出了更高的要求。因此，在篮球运动员的耐力训练中一定要注意以无氧耐力训练为主，并在一般耐力基础上提高专项耐力。
5、技战术训练
A、把一队学生编为小班，把另一队的学生编为大班。 B、无论训练和比赛小班使用小篮球，大班使用大篮球。 C、因为小学生的身体素质发展不全面，心肺功能差，所以比赛时间不宜过 长，规定6分钟为一节，每次比赛5节。
6、取得的成绩
经过不断努力，我们相信在每年的篮球比赛中都会取得理想的成绩，展望将来，我们要继续努力，使我校的篮球水平有所提高，争创辉煌。
总之，在篮球教学和训练中，只要重视兴趣的激发和培养，就会收到良好的训练效果;现在参加篮球训练的学生个个生龙活虎，劲头十足，每次训练时间不到就早早地等候在篮球场上。实践使我们认识到，兴趣是最好的老师。在体育教学训练中，做好兴趣的激发与培养工作，是提高教学、训练质量的重要一环。以上是我一些浅显的实践体会，不足之处还请广大老师指导纠正。
第二篇：浅谈篮球基本功的训练方法
摘要：篮球学习是学生必修课，那么基本功训练则占有重要地位。学生篮球基本功训练要按部就班、循序渐进地进行，这样才能达到提升学生自身能力的目的，使学生熟练掌握篮球基本能力。文中重点对篮球日常训练进行探讨，同时还讲解了几种基本功训练方式，使学生更科学地训练篮球，感受到篮球的乐趣和魅力，使篮球课程更具实用性和趣味性。
关键词：基本功训练 方法 篮球
中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：1672-3791(2015)01(c)-0000-00
1 引言
篮球是我国学校必开的一门课程，也是体育课上备受学生们普遍喜爱的运动，学生们寓教于乐，在玩中既强身健体、增加免疫力，又能够掌握篮球技能、增强身体协调能力。特别是在运动中能够使学生们个体的团结协作能力得到提升，充分运用掌握这项技能，就要用科学的方法进行扎实的基本功训练，可以说加强篮球基本功练习是学好篮球的第一步，也是影响今后发展的重中之重。可是就目前看，学生篮球基本功训练还有许多问题没有很好的解决，不同的学校、不同的教师有不同的方法，方法不当则会导致学生都丧失了学习篮球的积极性。我国体育教育制度还不够完善，存在相当多的漏洞，许多学校的训练是缺乏系统性、连续性、针对性的，基本上按课本要求朝着课时任务，根本就达不到教学目的。文中针对这些问题找到有效的应对措施，进一步提高篮球运动的科学性。
2 篮球基本功训练重要性
2.1 篮球基本功是基础
学生们喜好不同，热爱的体育项目则不同，对于那些热爱篮球运动的学生们，只有通过正确引导，才能打下基础。基本功说得简单、看着不复杂，其实这是一项最基础的训练。那些篮球打得好的学生，并不一定就是篮球基本功掌握扎实的学生，只是花架式的漂亮，在实战中并不实用，这样下去完全不利于我国篮球水平提升，在这一点上说，我国在篮球基本功教学上还不成熟。篮球做为趣味性、运动性于一体的活动项目，对学生来讲，基本功训练的程度并不需和专业球员相一致，只是一个普通的标准，这个标准在任何地区都适用，是普遍存在的要求，一般的学校只要按要求操作均可达到。在学生对篮球运动训练时，教师要有标准，使学生认识到基本功训练的重要性，在这样的意识前提下，才能把枯燥的训练变成乐趣，打下扎实的基本功，全面提升篮球技艺。
2.2 篮球基本功决定未来
笼统地说凡是篮球参与者都可以称之为篮球运动员，只要通过系统训练，提升篮球技艺是不成问题的，那就需要掌握正确的方法，对基本功进行长期练习、巩固。有些学生特别喜爱这项运动，想在未来从事这项职业，那么要想成为优秀的篮球运动选手，就要打下扎实基础，在正确的训练方法上寻求自身能力提高，使自身篮球越打越好，出类拔萃，未来才能走到更远。篮球这项运动对现场要求不高，更不需要组建队伍，如果是业余爱好，则能增加课余生活乐趣，还可以强身健体，提高自己的身体素质。此外学校及社会组织的各类篮球运动比赛，则能增强团队协作能力，优化身心健康。这就要求，在对篮球运动进行基本功训练时，注重发挥篮球的相应功能和效应，让学生在玩中了解篮球、认识篮球，进一步增强对球的兴趣。
3 篮球基本功训练存在的问题
急于求成、应付考试是很多学校的弊病，教师在教学中随意性较大，有些学生连最基本的运球、投篮等技术还没有掌握，特别是基本姿势做得都不是很标准，就急于组队进行对抗比赛，形成习惯后很难改变，最后则会导致学生投篮动作不规范、协防能力差、团队能力差等一系列后果。那些球场明星都是基本功扎实的运动员，不然也不会走到那么远。篮球基本功训练要在传统观念上进行转变，要掌握运动员的个体身体情况、心理素质，只有这样才能进行综合训练，达到目的，篮球基本功扎实了，就可以自由进行高超球技的对抗比赛了。
4 篮球基本功训练内容
手对球的感应能力、控球能力与支配能力，是训练的目的，主要表现在传接球、投篮、运球时手指手腕的抖、翻、粘的技巧熟练程度和爆发力量，这在训练中一定要扎实，不然方法不当就会形成永久伤害。开始运球时不需要太多的花样和技巧，也不需要姿势多漂亮，只要保证球可以在自己的手中很好地运动，伴随着小跑不丢球就可以了，训练的时候，要有意加入一些短距离往返跑。脚的基本功就是在移动身体重心、变化速度和方向时，对脚步自主控制能力，这要求运动员要稳定，不能重心不稳，很容易出现拉伤。在攻守移动时脚需要用蹬、转、变等技巧，保证脚步熟练程度，提高瞬间爆发力。腰是身体力量最初的源泉，在训练时一定要掌握正确的方法，这项内容是指控制身体平衡和影响身体重心转移的能力。在移动或腾空时，要充分控制好身体平衡，保持重心稳固，伸展幅度大而且熟练，才能在争抢中占据优势和主动地位。眼的基本功在运动中也相当重要，不能光顾球，也要四面八方照顾到，在快速跳动时，要使用眼角的余光，通过余光进一步扩大视野。这样能够视野更加广阔，及时判断和了解全场情况。意识被称为篮球运动的灵魂，篮球意识的培养要在平时进行，也可以由专业训练、比赛的积累得到，而青少年正是培养篮球意识的好时段，只有在这一时期得到正确标准的训练，才能培养出这种意识，有许多学生意识比较差，总是觉得自己打球很别扭，就是没有培养出这种意识来。
5 篮球基本功训练需要注意的内容
5.1 力量训练
力量就是速度，特别是腿部力量，只有保持快速运动能力，才可以支撑激烈运动。力量并不是生来就有的，是需要后天培养、练习得来的。
5.2 耐力训练
耐力对一般运动来说都是最重要的，没有耐心就不能完整的完成一场赛事，在篮球基本功训练中，自身耐力提高是一个节点，只有不断加强对自身耐力的培养，基本功训练才能出色。耐力都是后天养成的，学生急于把球技练好，但练成基本功就是靠着个人强大耐力为支撑的，在训练中一个动作不断循环，只有强大的耐心才能完成整个训练过程。
5.3 速度训练
速度不论在何种体育运动中，都是领先的优势。特别是对于快速跑动的篮球运动中，速度要求标准较严格，速度快的运动员，优势很明显就显露出来，通过平时的正确训练，达到速度与耐力的协调，就是一名非常优秀的运动员。
5.4 核心部位训练
核心部位包括胸、腰、腿的肌肉等等，很多细小的肌肉在运动中起到辅助作用，是身体的决定力量，这些肌肉是调节身体平衡的关键，具有核心地位。
5.5 心理素质训练
心理素质是一个人的基本能力，如何运用得当，则是一场比赛成败的关键，如果一个运动员心理素质过差，他们就会紧张激动，在运动中就会表现失常、经常发生失误。一个好的心理素质，则会平常心对待任何比赛，这是赢得最后胜利的根本条件。
小结：
可以说，篮球基本功训练是提升篮球技艺水平的基础，是一个运动员得以健康发展的内在因素，在学校阶段就要加强对篮球基本功训练的深刻认识，平时多加练习，日积月累为提高篮球技能进行良性铺垫，从根本上提高篮球运动水平，全身心的、更好地投入到充满乐趣的篮球运动中。
参考文献
[1] 秦小鹏.大学体育中的篮球基本功教学[J].太原城市职业技术学院学报，2009(9)：142-143.
[2] 居乃特.甫拉托夫.浅析篮球运动中的基本功[J].新疆教育学院学报，2005(3)：135-137.
第三篇：浅谈高中篮球训练中身体力量训练的方法
【摘 要】对于篮球运动员来说，力量是其动力的源泉，因此，力量训练的巩固培养也成为了各个教练和运动员的主要追求。作为高中学校的篮球教练，应该与详细实际情况相互融合，对有组织、系统性的力量训练措施从事挖掘，争取获取最为理想的训练效果，进而促进高中篮球运动员运动体能的提高，对此，笔者在本文中也从事了重点的讨论。
【关键词】高中;篮球训练;身体;力量训练;方法
?τ诟咧欣呵蛟硕?员来说，力量训练是极为关键地，不仅有利于以便实现弹跳力和驰骋速度的增强，还有利于运动员在对抗中将自身优势充发放挥出来。运动员通过力量训练，能够在短时间内获取较为关键的训练成就。对此，笔者在本文中通过融入自身多年的教学体验，对力量训练的主要性从事了扼要的剖析，并与而目前高中学校篮球的高速发展情况从事了融入，剖析了几点更为有效的训练措施，希望对日后的教学活动能够有所帮扶。
一、而目前高中学校篮球的状况
有很多高中学校在对球员从事篮球训练时，首先会对球员的球感从事训练，为了能够对球从事更容易的把持，需要对球的体型、弹性及重量等从事充分了解。为了从事球感训练，运动员需要先练习双手传球，并在胸前放好双手，使球在手指间来回的运转。之所以会练习这个，基本是由于这些看似微小的动作是不容忽略的，运动员通过这些动作的训练，能够在最短时间内树立起球感觉。有某部分教练认为球员只有具备了相应的手感后来，才可以从事下一步的?球练习。
通常时候，教练在组织运动员从事原地运球训练时，会让他们身体向前跨步，在腰间要维持住身体的重心，微微向前伸上半身，而后在原地应用一只手运球，并两手轮流练习，在这个训练的实践中，教练会分外强调要向前看，而不应该低头看球，基本是为了培养寻找机会和察看敌手动作的习惯，假如低头，敌手很轻易成功断球。
接下来就是摆球练习，运动员要伸开比肩宽一点儿的双脚，并且弯腰，双手左右晃动运球，好比时钟晃动一样。在刚开始训练到时候可以慢慢练习，遍数多了后来自然会熟练，而后再将速度增强，并将运球高度下降。某部分教练认为假如可以将这个训练做好，对运动员日后运球的速度会有很好的帮扶。
最后一个就是背地运球练习，运动员刚开始做这个练习时会感觉到有些吃力，不过只要将上述中几个基本动作做好，并有熟练的认同之后，再做这项练习是完全没有问题的。运动员在做背地运球时双脚张开的水平要略微宽于肩膀，在身后从事交替运球，这一开始运球时，可以自行调整运球的速度和高度。
二、在高中篮球训练中力量训练的主要作用
训练高中篮球运动员的力量素质不仅有利于促进体质的增强，还有利于体育活动得到更容易的落实。通常时候，高中篮球运动员之所以能够完成所干预的体育活动，基本是运动器官骨骼通过肌肉不同收缩速度和负荷强度引导下而存在的移动，否则运动员都无法做到直立和行走，更无从谈起体育运动和体能训练。力量素质是运动员从事各项体育活动的中心要素条件，假如运动员想要有更快的跑速，其腿部后蹬力我们必然好;假如想要跳得更远，其弹跳力就我们必然好;作为人体基础的力量素质，可以确保所有体力劳动和体育活动得到顺利的落实。
高中篮球运动员通过从事力量训练能够更容易的高速发展自身身体要素，任何一个运感人员都需要肌肉工作才方能使身体素质的迈进，人体在实施任何活动的时候都不能脱离肌肉的力量。只有先增强了力量素质，才可以增强速度素质。这基本是因为动力量是迅速收缩肌肉的前提条件，假如有其中一部分动力量，就可以凌厉的收缩肌肉，而后增强速度素质。作为高中篮球运动员，假如双腿没有力量，在高中篮球比赛中是不具备任何优势的。此外，从事力量训练还有利于增强耐力素质，有利于运动员完成更长时间的比赛，而且在增强速度和力量素质的同时肌肉弹性也会随之增强。
三、在高中篮球训练中力量训练的详细应用
新的力量训练对策较为于以往传统的训练对策具有最关键的力量训练等。经历多年的相关实验和研究，海内外繁重的著名教练最终确定在中心力量训练法中包罗的动作一共有八组，亚玲和篮球等是整个训练实践中不可或缺的帮助器材。从人体运动学和运目的理的原理看来，人体只有协同配合好每个中心部位的肌肉才可以将这些动作都完成，有利于促进运动员所有肌肉力量得到更容易的磨炼。所以，笔者在下文中针对这八个动作从事培训计划的制定，详细如下。
(一)球员在墙边通过篮球做蹲起动作
先要将准备动作做好，双脚分散的宽度相等于肩膀，上肢后仰的同时脚尖向前，把篮球用背部靠在墙上，交织双臂而后下蹲，下蹲的时候地面和膝盖要确保垂直，向后倾斜上肢，用背部和腰部将篮球压紧，我们需要在同一程度线上。在对相同姿势从事维持时，使篮球通过后背肌肉的促使而匀速的上下翻滚。在反复从事练习的时候，头不能低，而且眼睛要一直看向前方，以运动的频率为凭借将呼吸频率把持好。当然要记住，在站起来呼气和下蹲吸气的时候速度当然要平均，更加要慢于平时的呼吸，如此一来，才可以更容易的刺激肌肉。培训波动动作有利于腿部力量的巩固培养，可以增强运动员腿部的力量和弹跳力。与以往传统训练腿部的对策相对比，该动作具有以下两点不同之处：其一不稳定因素在球员训练中会有所增加，该训练了不仅需要运动员将篮球靠住，还要应用后背肌肉群上下翻滚篮球，而且我们必然一直维持腿部站起和蹲下的动作，该训练对策与高中篮球赛十分相似，其效果是以往传统训练对策所无法获得的;其二在实施训练时，以往传统训练腿部力量的对策只是通过简便的力量对抗和力量练习而完成的，仅仅有利于局部力量的加强;而在新训练力量的实践中，把持篮球有利于增强球员腿部对抗的力量，更接近于高中篮球实战，有利于运动员更容易的完成各自的篮球动作。
(二)球员通过哑铃做坐姿推肩动作
球员首先要方正身体，并坐在篮球上，地面和上肢我们必然确保在同一程度面上，并将身体重心把持好，而后将哑铃拿起，大小手臂都要维持在90度，首先朝向于人的前方。将哑铃用力举起，在这个实践中，身体的垂直性和上肢的稳定性都要一直维持住，直到举到最高的时候。从中可知，该训练有利于肩膀系群的磨炼，进而促进上身和背部力量的加强，其中有对抗力和进发力。对比于以往传统训练肩膀力量的对策，该措施与实际比赛更接近，坐在篮球上，球员不仅需要将球把持好，还需要将推举止作完成，有利于身体平衡性的加强。由此可知，该训练完全能够使球员肌肉得到磨炼，还与现今的高中篮球比赛十分相似，只要长期坚持训练，则可以增强运动员的整体运动程度。
四、总结语
总的来讲，通过力量训练有利于促进高中学校篮球运动员整体协调能力的增强，在详细比赛中会更具有长远的对抗能力，因此，在实施教学的实践中作为高中篮球教练我们必然给予高度的关注，对力量训练措施的科学应用，有利于增强高中学校篮球队的整体能力。
参考文献：
[1]邵艳.篮球专项选修课学生专项身体素质训练的手段与方法[J].体育成人教育学刊，2004(S1).
第四篇：浅谈体育游戏在篮球教学中的作用
文/杨 松
摘 要：体育游戏在教学中具有重要作用，不仅对小学生身心的全面发展和确立终身体育观念有着积极意义，还可以丰富教学内容，完善教学方法，提高学生对课的兴趣，让学生获得身心愉快，在轻松、活泼、快乐的气氛中去学习获得知识，获得健康。
关键词：体育游戏;课堂教学;篮球教学
体育游戏是从游戏中发展和派生出来的一个分支，它融合体力发展和智力发展，既是游戏的组成部分，又与体育游戏有着密切的联系，它对全面发展学生的身体素质，提高基本活动能力和掌握知识技能等都有着积极的作用，体育游戏的内容丰富，题材广泛，它源于生活实践而又高于生活，是一门活动的艺术，它不仅发展身体，而且开展智力，使人们的身心得到愉快、满足和发展，是具有鲜明教育意义的现代游戏方法。可以培养当今小学生机智、勇敢、顽强、果断等意志品质和集体主义精神，增强他们战胜对方，克服困难的信心和勇气，并且巩固学生自己掌握的运动技能、技术和技巧，提高各项身体素质和基本活动能力，培养学生的学习积极性和兴趣，从而使课程更加生动活泼，简单易懂。因此，体育游戏对全面发展学生的身体和促进其个性发展和智力发展具有极其重要的意义。教师应该把体育游戏与课程技术教学当成是进行全面教育的手段和方法。本文分析了体育游戏的文化特性、特点。合理运用游戏，对教学有很大的帮助。
一、体育游戏在丰师附小篮球教学中的运用情况
在小学体育与健康课的40分钟里，体育教师在5分钟的准备活动之后，大约每次课有10分钟体育游戏时间，体育游戏针对篮球的技术进行复习，例如，每次课篮球教师都会安排1到2个游戏，如将队伍分为两队，人数相等，进行投篮接力比赛，这样可以达到热身的目的，也可以锻炼学生的弹跳力。再如，队伍分为两队，人数相等，进行运用球比赛，并对比赛提出要求与规则，负方受到一定惩罚，此游戏可以锻炼学生的球性，并且促进学生的团结，提高队伍的凝聚力。而且，在教师的组织与要求规则下，可以进行投篮游戏，运球游戏，借助篮球锻炼学生的身体素质等一系列的体育游戏。这些体育游戏在篮球教学中的运用，十分普遍，作用影响巨大。
二、体育游戏在丰师附小篮球教学中的作用
体育游戏在篮球教学中的作用，有思想教育作用，身心锻炼作用，促进技术掌握作用，缓解学习疲劳作用，提高学生对篮球的学习兴趣。
所以，本人把体育游戏在篮球教学中的作用分为五个部分进行研究，分别是教育作用，锻炼作用，技术掌握，消除学习疲劳，提高篮球学习兴趣。
三、体育游戏应该注意的问题
从场地上、人数上分析，体育游戏应该因地制宜，根据场地器材和人数的情况对教学情况进行全面的分析了解，如果人多可以充分利用整个篮球场，人数较少，则可以选择集体性较强的体育游戏，培养学生互相团结精神和集体荣誉感。
1.体育游戏在篮球教学中要有循序渐进性。根据篮球的教学任务，选择相适应的体育游戏。既要考虑到运动量的合理，又要考虑到学生的身体发展。游戏内容要从易到难，循序渐进，切实可行。
在篮球教学中选用体育游戏要突出和加强组织纪律性。良好的组织纪律是游戏在教学中的重要条件，它具体表现在听从指挥，执行规则等方面。在游戏中如果出现不遵守纪律，很容易造成伤害事故和混乱的局面，在这种情况下，即使是个别人，也要马上停止游戏，对违反纪律和规则的学生进行批评教育，并教育全体，保证教学的顺利进行。
2.加强组织教法。由于篮球游戏带有集体性和竞技性的特点，学生对它具有浓厚的兴趣。因此，为了达到更好的教学效果，教师要认真地钻研教材、教法，组织、选用适合教学内容的体育游戏。
3.掌握时机和激发学生在体育游戏中的情绪。学生在体育游戏进行中的情绪高低，是衡量游戏教学效果的重要标志之一。一个成功的游戏，游戏气氛活跃，学生情绪高涨，要激发学生在游戏中的情绪，一定要因人、因时、因地制宜地选择好游戏内容。因为同样的游戏内容，对男女生的运用，不同季节的运用，不同场地的运用，不同对抗双方的运用等，所产生的效果是不同的。所以要掌握时机，进行观察和调整来激发学生的情绪，这样才能取得最佳的效果。
4.游戏教学一定要避免伤害事故。篮球游戏由于竞技性强，形式多样，运动起来动作比较猛烈并难以控制，容易出现受伤问题，所以在游戏前，教师要嘱咐学生注意安全，注意自我保护和对同学的保护。
四、结论与建议
体育游戏在学生中十分受到欢迎，学生可以通过更多的体育游戏增加上课的乐趣，同时也复习巩固了篮球的技术与知识。篮球教学中运用体育游戏应该注意的问题：选用体育游戏要从实际出发，注意体育游戏的实际运用，并且体育游戏在篮球教学中要有目的性和循序渐进性，在篮球教学中选用体育游戏要突出和加强组织纪律性，加强组织教法等，体育课中注意的问题，教师应全面想到并且防范。作为体育教师，我们应全方面地提高体育教学的质量，为现代体育教学和学生的身心健康成长作出我们体育教师最大的贡献。
浅谈体育游戏在体育教学中的运用
摘 要：体育游戏是以体育动作为基本内容，以游戏为形式，以增强学生体质为第一目的的特殊体育活动，也是学校体育教学的重要手段。它除了具有体育教学和游戏的一般特点外，还具有锻炼性、趣味性、竞争性等特点，在激发学生积极性、培养学生兴趣、发展学生智力，培养学生良好品德，学习运动技术和战术等方面有积极作用。从体育游戏特点、作用及其运用进行了阐述，不足之处，敬请指正。
关键词：体育游戏;体育教学;运用
游戏是人类的一种在一定规则约束下进行的娱乐活动，是体育运动的基础。体育游戏是体育教学和游戏合成的新概念，是以促进学生身心健康发展为目的，应用教学手段，体现活动的趣味性和锻炼价值等的现代游戏方法。体育游戏深受青少年儿童喜爱，已成为体育教学中一项重要的内容。随着新一轮体育课程的改革，体育游戏在体育教学中广泛运用，体育游戏对实现教学目标、丰富体育教学手段和内容具有重要的作用，有效地将学生运动能力、发展智力、提高社会适应等目标集合在一起。体育教师应根据学校场地器材条件、学生身心特点、教学内容等方面，熟练地掌握与运用适合于体育游戏的教学方法，以提升学生的学习兴趣，调动学生的学习积极性，更好促进学生全面发展。
一、体育游戏的概念
体育游戏是游戏的一种，是按一定目的和规则进行的有组织的体育活动，也是一种有意识的、创造性的和自主性的活动，是一种体育手段，它在内容、形式、作用以及参加对象上都具有综合性，综合性决定了它的分类方法的多样性。学校体育游戏集趣味性与锻炼性于一体，能吸引学生主动投入体育活动中，增强学生的身体素质，帮助学生在游戏中学习体育动作技术。这些游戏有一定规则，但有一定灵活性，可根据具体情况进行修改。体育游戏是体育教学中重要而有效的教学手段。
二、体育游戏在教学中的运用及其注意的事项
1.体育游戏在准备部分和结束部分的运用
在准备部分中，课前准备主要是将学生快速组织起来，明确课的任务、内容，要求注意力集中，进入积极的教学状态。一般性的准备活动是全面活动机体，克服机体的惰性，逐步提高人脑皮层的兴奋性，使机体尽快进入运动状态，使学生从心理上和生理上为课的基本部分教学做准备，通过准备活动表现出良好的身体机能状态和心理状况，把学生的兴奋性调节到一个适宜的状态。在结束部分，结束部分的主要任务是使学生能逐步恢复到安静状态，以轻松愉快的、小负荷的游戏为主。这样有助于尽快消除疲劳，促进身体尽快恢复，使身体更快地由紧张状态过渡到相对安静状态。因此，教师在组织游戏时一定要有效地控制和调整。
2.体育游戏在基本部分的运用
基本部分的内容是复习旧教材、学习新教材，使学生牢固掌握基本知识、技术和技能。将体育游戏应用到体育课的基本部分，利用游戏性的练习可以巩固动作技能。游戏在技术教学中的运用，重要的是教师如何将技术游戏化，以调动学生的兴趣。这其中要注意运用时机，学习技术的初期尽量不用或少用，防止错误动作定型，等掌握了动作要领后，可大量采用。
3.体育游戏在身体素质中的运用
身体素质练习是为了全面增强学生体质，提高健康水平而安排的。但身体素质练习比技术练习更加单调。教师将体育游戏融入身体素质练习中，就可以让身体素质练习变得轻松而有实效。身体素质练习中运动负荷比较大，教师要注意运动负荷的调节，控制销售的情绪，防止情绪过高而引起意外伤害。
4.体育游戏在技术技能教学中的运用
在技术技能教学中，正确运用游戏，可以改变枯燥单一的练习形式，提高学生的学习兴趣，促进动力定型的形成。例如，中长跑是一项有效发展学生心肺功能，培养学生意志品质的教材。但如果单一地让学生围绕着操场跑，学生必会产生恐惧、厌倦的心理。如果采用一些追逐类的游戏，或者创设情境，就会使学生在快乐的气氛中和丰富的想象中达到教学效果。体育技术、技能教学中游戏法的运用，要注意学生动作技能形成的不同阶段的任务与要求。在动作技能形成的“泛化”动作阶段，尽量避免使用游戏法，动作技能基本形成的巩固与运用阶段可大量采用游戏形式，以巩固动作技能，建立动作定型。
5.体育游戏在教学中运用的注意事项
运用游戏的目的是为了有效地完成教学任务，因此，游戏的选择必须与教材相关。教师应紧密结合学生身心特点、性别、年龄和教材，运用游戏，以提高教学质量。讲解、示范游戏时，教师应该位于大家都能看得见和听得请的地方。讲解的语言要简明扼要、生动形象，讲解内容包括：体育游戏名称、目的、方法、规则和结果。其中，特别要讲清游戏的方法和规则。讲解方式要因人而异，有所区别。
体育课中游戏成功与否，与教师的组合和领导有着直接的关系。对于分组游戏，教师要根据学生身体状况、技术高低、训练水平等情况，使各队实力相当。在游戏过程中，教师应观察游戏者的行动，掌握进程、控制局面;对游戏中出现的问题，要及时补充说明，加以诱导，使游戏顺利进行。教者要在适当时机结束游戏，提前或延迟结束游戏，都有可能影响其效果，而应在规定的时间或规定的次数完成后结束，并且不能在学生都出现疲劳时才停止。当学生比较满足，尚有余兴时结束游戏是最适当的时机。游戏结束后，教师要公正地评定游戏的结果，并指出各队在遵守纪律、积极参与程度、运用技术和战术以及发挥集体力量等方面的优点和不足之处，使学生通过体育游戏受到教育、获得知识和技能。
合理运用体育游戏可以丰富体育教学内容，激发学生的学习兴趣和积极性。体育教师作为组织者要善用游戏，不断深入研究教材和教法，根据学生的心理和生理发育特点，采用灵活多变的教学方法，使游戏充分发挥在各阶段体育教学中的作用，让学生主动、愉快、有效地学习。
第五篇：浅谈中美篮球文化的差异
云南大学商旅学院
Abstract：Basketball is one of the most popular sports today, at the same time we can see that there is much difference between China and U.S. Culture about basketball. Now I’m trying to analyze the source of the difference and talk something about it. In this way we can have a sober introspection of our country’s basketball development.I study the difference by observing the players’ performances and fans’ behavior. Of course the Chinese players in NBA(national basketball association )is a good way to compare the difference.In fact, the successful development of our basketball is what we real focus on and hope to. The traditional culture of China always tries to look for the ”Golden mean” so that Chinese have built a courtly atmosphere in CBA(Chinese basketball association) when American advocate the heroism and personalization in NBA.
关键词：篮球;中美文化差异;CBA ;NBA
自1891年詹姆斯·奈斯密斯博士发明篮球运动至今120余年，篮球已经成为当今最受欢迎的集体运动项目之一，并形成了三大流派：以美国为代表的美洲流派，以西班牙、法国等为代表的欧洲流派以及以中国为代表的亚洲流派，显而易见的是各大流派的形成是源自于各自的民族文化的，并形成了各自独特的篮球文化同时指导着各自的篮球运动水平的发展。在此，为方便讨论我们先约定一个篮球文化的概念：在篮球运动中球员、管理层和球迷共同创造并体现出来的精神上的共同意识以及物质上的财富[1]。
提到中美篮球人们首先会想到NBA(美国职业篮球联盟)和CBA(中国职业篮球联赛)，此文中我们将用此二者管窥中美篮球文化的差异。
一、中国篮球文化的一些特点：
“中庸”是中华民族文化中的精髓之一，在中国篮球文化中便有着充分的体现。比如一场比赛之前记者问到球员对于比赛的预期，回答基本都是“对手实力不俗，对我们来说是一大挑战，不过我们会努力的”，从这一句我们足可见“中庸”文化的影子，球员总是对对手充满了尊敬与肯定，对自己保持着谦虚的态度。这种中庸的态度对联盟的和谐发展起到了很大的作用，但同时一定程度上削弱了从事这项运动必需的激情并影响到竞技水平的发挥。同时，球迷也体现出了“中庸”的特点，多数的CBA球迷并无非常稳定的支持球队，对CBA的关注基本是走马灯式的浏览，更不会像NBA球迷那样疯狂地崇拜“中职篮”球星。不可否认，这是CBA球队盈利能力低下的主要原因之一。 “仁义”也是中华文化的代名词之一，甚至在CBA的比赛规则中都得到了体现。在NBA规则中，搀扶跌倒的对手球员是大忌，因为裁判极有可能认为这是一个冲突动作而做出“技术犯规”判罚;而在CBA这种行为是不被反对的，因为它体现了双方球员之间的友好和谐。这样的“仁义”规则往往会造成判罚规则的模糊性，但是它确实避免了很多的冲突，个人认为这是可取之处。而在NBA，球场上是只有竞技的，因此也引出了很多的“丑闻”，比如2004年活塞主场对阵步行者时的“奥本山宫殿打架事件”就造成了极其恶劣的影响。而在CBA赛场上“友谊第一，比赛第二”的经典口号可谓是中国篮球文化里“仁义”本质的最集中体现。
“不为人先”也在CBA赛场得到了体现，主要体现于球员相互之间的谦让，于是我们很难看到像NBA那样疯狂得分的球员。CBA的单场个人最高得分记录是由孙军保持的70分，而在NBA是由威尔特·张伯伦保持的100分，同时科比·布莱恩特也有过单场81分的表现，需要强调的是单场70分这样在CBA堪称传奇的得分在NBA并非独孤求败者，诸多的球星都有过这样的表现。“不为人先”的球风影响到了球员个人水平的提高，同时也使球赛观赏性逊色不少。随着中西篮球文化的交融，“不为人先”的格局受到了强烈的冲击，嘉伯、李本森、JR·史密斯、马布里、布鲁克斯、麦蒂等一大批前NBA球员陆续来到CBA赛场并带动了一波又一波的得分冲击波，这些外籍球员场均40余分的表现让本土球员黯然失色，使得球迷对中国篮球更加的失望，可见是时候做出改变了!
不过，相比美国人的个人英雄主义，中国人的篮球场上与生俱来的拥有一种团队精神。在中国这样一种“中庸”“不为人先”“仁义”的文化环境中，团队精神的建立往往比在美国容易得多，这也是中国篮球面对西方列强的最主要优势。
说完球员的文化，再来看球场外的文化。最近几年，中国的运动员选拔体制饱受病诟，篮球运动员的选拔更是在伦敦奥运会小组赛全败之后被推上了风口浪尖：很明显，当前的体制下明显的偏于注重选拔高个子运动员，说明领导层很片面的把竞技水平和身高做了一个比较唯一的对应，导致中国很少有高水平后卫的出现，少有的几个国际级球员基本都是内线球员，在美国球场上呢，艾弗森、纳什、博伊金斯等矮个球员则有效利用了“身高优势”在联盟掀起了一波波华丽的后卫攻击，可以说从选拔上中国篮球就已经废了一条腿。再一点，国内球员多数是从小“弃文从武”的，导致了其文化素质难以保证、篮球理论研究难以进行的局面，而在NBA最运动员的学历要求至少是高中，并且实际上只有极少数球员没有取得学士学位。另外，新人得不到锻炼机会也是选拔制度上的一大问题。
二、美国篮球文化的一些特点 林书豪掀起“林旋风”，湖人队(NBA，洛杉矶球队，队史共获得16次总冠军)季前赛8连败，德怀特·霍华德加盟洛杉矶等等话题纷纷成为搜索引擎头条话题不断地向人们证实NBA已经代表美国篮球进入了高度娱乐化的阶段。在此，我们简要分析一下美国篮球娱乐化的基础土壤即美国篮球文化。
美国是一个多国移民构成的、历史短暂的超级大国，因此“求变”“创新”成了美国人最主要的特质，这种特质使得美国篮球步步走向了巅峰。规则上的创新：为了限制传奇球星乔治·麦肯而扩大三秒区、制定防守干扰球;为限制威尔特·张伯伦肆虐禁区而再次扩大三秒禁区、制定进攻干扰球规则，并规定底线发球高度不能超过篮板;为了限制巴克利的大屁股推人，联盟又做出了禁止“背身五秒”的规定，这一系列的规则的改变使得NBA篮球越来越具有观赏性，这是篮球娱乐化的必经之路。战术上的求变：每一场NBA的比赛犹如一场干戈相向的战争，球队将帅不断想出新的战术以攻克对手，而那些战术一成不变的球队往往不能成为常胜之师，湖人的三角战术、掘金的铁拳战术、公牛的篮板—挡拆—切入战术、太阳的跑轰战术[2]等等数不胜数的著名战术足以证明这一点、这种氛围在考验主帅比赛阅读能力的同时也让资深球迷为之津津乐道。再者是球员个人的改变：为了适应新的战术、新的球队或新的队友,球员们往往频繁的做着个人的改变，例如詹姆斯·哈登从雷霆转会至火箭后从原来的替补后卫一跃成为球队领袖，其打法也从进攻的组织者转变为进攻的发起者，并且收到了不错的效果。
“竞争”是美国文化的精髓之一，在NBA联盟里，竞争贯穿于球场上下。球场上的竞争是双方面的，一方面是来自于对手的竞争，因为双方都是冲着比赛的胜利而来的，因此每一个球都是双方争抢的重点，为了争抢一个球权而满地打滚并不是一件罕见的事情。另一方面，竞争还来自于队友，因为在NBA的体系里每个球队都有着权势逼人的“老大”，争取提高个人得分、篮板、助攻是他们的重要任务，这关系到个人在球队中的地位，谁能否认科比·布莱恩特、勒布朗·詹姆斯的地位是队内竞争的成果呢?同时这些“巢内竞争”也是娱乐媒体最喜欢的炒作对象，科比和沙奎尔·奥尼尔的斗争曾经是美国最热的话题甚至是引起了球迷的相互攻击，可以说在现今的NBA里球员的斗争行为已经成为篮球文化的主要部分之一。
第一次看NBA的球赛时率先吸引球迷注意力的不是比赛而是球星的造型，因为这是一个个性化的联盟、一个个人英雄主义的时代。NBA球员的发型、穿着往往和时尚界一起引领着风尚，比如20世纪初，艾弗森的地垄沟发型曾经引领了一代美国孩子的发型潮流，甚至90年代出生的孩子比以往任何一个时代更喜欢吐舌头，因为迈克尔·乔丹就是这么干的，后来科比的光头、卡梅罗·安东尼的纹身都曾经成为时尚。同时，这是一个个人英雄主义张扬的联盟，每场比赛都有如一部好莱坞的大片一样扣人心弦、场面惊险，“片中”有着领袖、有着英雄、有着灾难、有着跌宕起伏的情节。在个人英雄主义的氛围下，整个联盟名人效应尤其突出，拥有布莱恩特、霍华德、纳什这样超级阵容的湖人队史从来不为收益发愁的，而一些平民球队可是经常需要向赚钱球队要补贴的。
在今年休赛季，CBA强队上海大鲨鱼队和加州大学洛杉矶分校进行了一场交流赛。比赛在第三节就进入了垃圾时间，最终UCLA大胜大鲨鱼，这不禁让国人彻底看衰了中国篮球。那为什么中国顶级的专业球队会惨败给美国大学校队呢?这还得来看美国的篮球人才储备机制。美国有着十分完善的各年龄阶段的专业、非专业的联赛组织，使得每个年龄阶段的篮球人才都有着表现自己能力进一步开发潜力的机会，所以大学层次的美国篮球运动员其实已经具备很高的竞技水平了。这也是我们国家的篮球文化中最严重的短板!并且从目前的国情看来，这还有很远的路要走，当然，要走远路需要现在就启程。
三、以上我们对中美篮球文化做了一个简单的比较，那么当中美篮球文化相碰撞是什么样的情景呢?我们试图从姚明、易建联、林书豪的身上找到答案和警示!
可以说姚明是最成功的外援之一，其NBA职业生涯一共得到9247分，场均19.0分;篮板球4494个，场均9.2个;封盖920次，场均1.9次;助攻769次，场均1.6次，另外除2007年伤停外其余赛季全部进入西部全明星阵容[3]。姚明在球场上明显表现出中国文化里的仁义、和谐，如果NBA有道德风尚奖那么它非姚明莫属，但是他也很好地将美国文化的竞争意识植入脑中，比如我们常常可以看到他肆虐禁区、大吼暴扣，将当时钱德勒、霍华德等一干中锋名将打得找不着北。很可惜，我们并没有在易建联的身上看到姚明的影子，国人总是发现易建联在NBA或国际赛场上的水平发挥远逊于在国内的比赛，其实在NBA赛场上易建联的水平还是时有闪光的，不过他的打法过于软弱而并不适合NBA这种高强度的比赛。2012年2月一个华裔球星在NBA突然崛起并掀起了一波史无前例的疯狂旋风，是的，他就是林书豪。一直以来我们一直将本土篮球的发展滞后归罪于中国人的身体特征，但是林书豪这个拥有标准的中国身材的华裔美国人却给出了否定的答复，在疯狂的一个月里，他在突破、防守、身体接触、速度上纷纷体现出了优势，原因只是他从小打球、从小苦练!他的经历告诉我们在NBA打出优势是华人可以做到的。
四、小结 通过比较可以发现，中美篮球由于各自的传统文化表现出了巨大的差异，中国的篮球文化更加的趋向于“和谐运动”，“中庸”“仁义”“团队”是主要的精神，但随之而来的是我们的球员缺乏舍我其谁的霸气，一定程度上影响了比赛的观赏性和运动的长远发展;美国篮球则更趋向于“激情运动”，“英雄主义”“个性化”“娱乐化”是他们的主题，当然也衍生除了一些冲突、争执问题。客观来看，我们的篮球运动和美国还有较大的差距，发扬我们的优势，同时吸取美国篮球里的适合我们的因素才是正确的发展方向，完善人才储备体系并让更多的球员有机会到世界顶级比赛中进行锻炼，中国的篮球可以发展成世界一流水平!
参考文献：
[1]吴瑞，中美篮球的文化差异性探究，湖南城市学院学报，2009年3月一期 [2]金赛英，NBA各队主要进攻战术打法特点之研究，北京体育大学学报，2004年11 期 [3]ESPN数据库