第一篇：让阳光给以沐浴范文
让心灵沐浴阳光
——阳光心态培养主题班会教学设计
陈彬
洪园园
[活动准备]
1.回顾自己的阳光心态故事、言语。 2.搜集同学中间阳光心态的故事、锦言。
学生准备的过程，就是让他们感受生活，领悟积极向上的昂扬进取的生活态度， 在留心观察中体味阳光心态的美好。 [活动过程]
一、感知阳光心态。(5分钟) 导语：有一个教授找了九个人作实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。教授问，现在你们谁敢走回来?没人敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍;第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上;第三个人才走了三步就吓爬下了。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事?这个人说，我担心网不结实。
同样的一座桥，同样的一些人，同样的周围环境，能不能过去这不同的结果，让我们鲜明的看到：心态的影响力有多大。拥有不害怕这样好的心态能让使你产生向上的力量，使你勇敢喜悦、生气勃勃，使你沉着、冷静，缔造成功。
这节课，就让我们每个人都点亮一盏心灯，塑造阳光般的心态，照亮别人也照亮自己、温暖别人也温暖自己。 什么是阳光心态呢?
阳光心态的内涵——一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式。
二、烦恼无谓请抛开(15分钟) 1.心理测试
下面有25个问题，请根据你的实际情况如实回答。回答从否定到肯定分为5个等级：0表示完全否定;1表示基本否定;2表示说不准;3表示基本肯定;4表示完全肯定。请把每题的得分记下来。
1、你现在对自己报有信心吗?
2、当你情绪不好时，你会进行调解吗?
3、你有明确的人生目标吗?
4、你有业余爱好吗?
5、对于生活中出现的问题，你能往积极乐观方面想吗?
6、你经常进行体育锻炼吗?
7、当事情没做好时，你也不因为此否定自己吗?
8、你能以幽默的态度对待生活中的许多事情吗?
9、你已不过分关注自己的心理问题或症状，而去做你该做的事?
10、你的惧怕心理越来越少，胆量越来越大吗?
11、你只关注着自己的进步，而不和别人盲目比较吗?
12、你能把学到的理论运用于自己的生活实践吗?
13、你是否认为你应该对自己的人生负责，而不因归咎于父母等外界因素?
14、你有可以相互交流，相互倾诉，相互帮助的朋友吗?
15、当别人提出你不愿意接受的要求时，你是否敢加以拒绝?
16、你是否能理解别人和关心别人?
17、你是否能安下心来专心的做事?
18、你对生活充满着热情而不是无聊消沉吗?
19、你已明确了自己的长处和短处加以辩证的看待吗?
20、你能保持着对外界的关注，而不是盯着自己的心理症状吗?
21、你对自己出现退步或反复能加以宽容吗?
22、你能把生活安排的井井有条吗?
23、你是否已经不十分在意别人的看法?
24、你是否已经不拿一些无关的事情来否定和考验自己?
25、你的情绪基本上处于稳定和良好的状态吗?
测试结果：
低于65分则要引起高度警惕，马上进行调整!总分达到65分，为及格;66至80为基本合格;81至95为良好;96以上为优等。
2、认识淡化负面情绪。
人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。前两个兴趣和愉快是正面的，第三个惊奇是中性的，其余六个都是负面的。在这九类基本情绪中，两类是好的，六类是不好的。所以你有时处于负面情绪中再正常不过。
3、说说你的烦恼
小组内交流，组长快速记录。 班级交流。
4、烦恼无谓
原来我们同学有这么多烦恼，曾经有一位著名的心理学家为研究“烦恼”问题，做了一个很有趣的实验：心理学家要求实验者在一个周日的晚上，把自己未来7天内所有忧虑的“烦恼”都写下来，然后投入一个“烦恼箱”里。三周过去了，心理学家打开了“烦恼箱”，让所有实验者一一核对自己写下来的每个“烦恼”，结果发现，其中百分之九十的“烦恼”并没有真正发生。这时，心理学家要求实验者将真正的“烦恼”记录，并重新投入“烦恼箱”。三周很快过去了，心理学家又打开了“烦恼箱”，让所有实验者再一次核对自己写下的 “烦恼”，结果发现，那些许多曾经的“烦恼”，已经不再是“烦恼”了。实验者们感觉到，对于烦恼，总是预想的很多，但往往出现的很少。
对此，心理学家得出了这样的一个结论：一般人所忧虑的“烦恼”，有百分之四十是过去的，有百分之五十是未来的，只有百分之十是现在的，而最终的结果是，至少有百分之九十的烦恼是根本没有发生过的，剩下的一点烦恼则是可以轻松应付的。 原来，许多烦恼都是无谓的，是我们自己找来的，这就是所谓的“烦恼不寻人，人自寻烦恼”。 想一想，刚才组长记录的那些烦恼，有多少是已经过去的，你还想它干么?那些没有发生的，三周后我们也来清点一下，看看发生了多少，还存在多少。
请同学们相信，只要我们不自寻烦恼，就不会经常处于消极的情绪当中，常常把那些好的情绪调动出来，那么自然就会拥有阳光心态。
三、阳光心态需自塑(15分钟)
1、现在，请你想一想，我们班谁最具有阳光态?
请你再想一想，xx、你自己、你周围的人，有哪些本应烦恼，却表现得很阳光的言语和行为，请与大家分享交流。 班级交流
2、老师支招
刚才这些，都是值得我们学习和借鉴的。他们拥有这种阳光心态，你看，多幸福!可常言道，不如意事常八九，生活中，难免有点小烦恼，那应该怎么办? 你想不想知道，遇到这种情况，老师是怎么做的? 第一点：专注做好当下一件事。
世界名著《飘》中主人公斯佳丽有一句经典的话“让烦恼姑且等到明天再说吧，明天，我准能找到解决问题的方法。”将烦恼先放下，把精力用于当下要做的事，这让我想起了苏格拉底的“除草哲学”。就是他考他的学生怎么除去地里的草，这个故事有哪位同学知道?
学生讲述故事。
(苏格拉底带着他的学生漫游天南海北。一天，他们到了一片旷野，大家在草地上坐了下来。苏格拉底对弟子们说：“现在，你们都已是饱学之士，马上就可以从我这里毕业了。作为你们的最后一次考试，我问你们一个问题——这片旷野长满了草。那我要问，你们会如何除掉这些杂草?”学生们对于这个问题很诧异。因为他们学的是哲学，而这个问题应该是那些农民就可以解决的。这个问题实在是大大出乎他们的意料，一直探讨人生奥秘的老师最后一次的考试竟如此简单。于是，学生们争先恐后地回答：有的说用铲子铲，有的说搬石灰水，有的说用镰刀割掉会省力些，有的说用火烧更省心，还有的说翻地挖草根最彻底。苏格拉底站了起来，说：“那好，现在你们就按各自的方法除一片杂草。我们明年再来这里，看看谁的答案更好。”
一年后，学生们都来了。在他们除草的地方已不再是杂草丛生，不过还是参差不齐的长着一些小草在风中摇摆。而另有一块地方，不是他们除草的区域，那里不但没有杂草，而且旺盛地长着绿油油的麦苗。在那块区域的正前方摆放着厚厚的一摞书，他们凑上去看，那是老师的著作，在这摞书的上面还压着一张纸条，上面写着：“要想除掉旷野里的杂草，最好的办法就是在上面种上庄稼。”) 所以，当你情绪不好时，不要想我怎样排除这棵“杂草”，而去把当下你需要做的有意义的事，专注的做好，“庄稼”抢占了地盘，成功的愉悦就会溢满你的心头，心灵的天空自然也会阳光明媚。
第二点：善于给自己找乐。
“名门痞女”洪晃(陈凯歌的前妻)，长得不漂亮，经历了三次婚姻的失败，可她活得率性而富有魅力，她认为：人生快乐才是最重要的，她给自己的博客起的名字就是“洪晃找乐”。 快乐，需要我们自己去寻找，我们现在面对着永远也做不完的习题，日复一日的有秩序的生活，这种不以我们同学个人意志这转移的生活方式，它没有变化、节奏单一，让许多同学年轻的心灵所不能忍受的。我们同学都渴望过那，带有挑战性和新鲜感，变动不拘、诗情画意的生活，现在很难实现。那怎么办?制造点碎花点缀，人生也会趣味横生。
有这样一个故事：西西弗斯得罪众神，被罚从冥界的山下向山上推巨石。只要将巨石推到山顶，西西弗斯便可重获自由。但巨石每次都在接近峰顶时自动滚落下来，于是西西弗斯就日复一日、永无止境地做这件事——诸神认为再也没有比这更为严厉的惩罚。可是这位英雄对此不以为意，他吹着欢快的口哨，迈着轻盈的步伐，一脸的无忧无虑。他对前来宽慰他的人说：“喂，你瞧，我逮了一只多么漂亮的蝴蝶!”上山时，他力求通过激情的推顶动作来展示他的力量之美;下山时，他又在路边的野花和蝴蝶身上窥视到了生命的神奇与妖娆。他还学会了用动听的口哨来宣泄内心的欢乐。而这一切，众神却并不知晓。 我们的生活不是神话，但我们每个人都可以成为西西弗斯，都应该学会在荆棘全中寻找属于自己的野花、蝴蝶和哨声。 在word文档中有一个字曾经藏有很大秘密，相信世上有99%以上的人还没发现。
1、在word文档中用隶书输入一个“胡”字;
2、把字体大小设为初号，把“显示比例”换成500%;
3、格式——字体——空心，这时你看到了什么?是“胡万进印”这个彩蛋游戏，这是微软公司制作字库的职工胡万进故意做的。因为他们工作的时候很闷很累，所以会做一些小礼物送给自己，为自己在无聊的日子里创造出一份乐趣。
我们也可以用这种隐秘的方式寻找自已的快乐。黑板上扬洒的粉笔灰不恰 似冬日里漫天飞舞的雪花?考场上沙沙的写字声不正如一首欢快紧凑的进行曲?欣喜于花坛里日渐茁壮的幼苗，感动于墙角那群坚持不懈的蚂蚁，一天的时光没有虚度，送自己一个在拇指，一周的作业没有差错，给自己买个小礼物……
四、镶道金边找点乐(10分钟) 西方有句谚语：每一朵乌云都镶有金边。如果一片乌云背后有太阳的话，我们可以看到太阳光从乌云的边上照过来，镶有金边的乌云，不是更有一种别样的美丽吗?
本来小组交流时，你最苦恼的那件事，你有办法排解吗?你能在不得不做时，给自己找点乐吗?
小组交流，然后全班分享。
生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞;如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。
愿我们能带着阳光心态，缔造快乐无忧的青春年华。 最后，赠予同学们一首歌曲《我心闪亮》，希望大家喜欢。
第二篇：温馨阳光房·让阳光沐浴生活
阳光房也称为玻璃房，它还有一个很好听的英文名字——winter garden，直译就是冬日花园的意思。阳光房就其用料及制造方法可分为五个发展阶段：一是纯木结构的阳光房，二是纯钢结构的阳光房，三是铝幕墙结构的阳光房，四是钢铝结构的阳光房。
阳光房以亲近阳光为主，它连接着室内外的空间，因此既要和室外空间自然和谐，又与居室内的整体风格相吻合，达到过渡的作用。阳光房除了是放松、休憩的去处，也是最好的会客以及休闲区。在颜色上尽量使用浅色，而家具的选择也尽可能天然。
透明接触，和风雨亲近对话，是现代都市中一幅如诗如画的风景。
第三篇：让学生沐浴爱的阳光
当教师如品陈茶，第一口淡淡的苦，第二口淡淡的香，第三口淡淡的甜。这是我十多年来当教师的感觉。如今想来我无悔当初的选择。
“晓之以理，动之以情”这句话肯定了情感与教学的关系，教师只有对学生挥洒真诚的师爱，学生才会“亲其师，信其道”，自觉愉快地接受教师的教诲。在具体细致的日常教学中，在师生的亲密交流中，鲜活的教学事例不但教育了学生，更教育了我，我时常可以感受到学生们纯洁而真挚的关爱。我深知只有让学生沐浴爱的阳光，他们才能健康地成长， 体验到成长的快乐。
爱 与教学相“长”
在和学生朝夕相处的日子里，教学相长的道理每个人都懂，但又有多少人能够理解爱的付出与收获的快乐和幸福呢?其实师生情感的培养比知识的增长更重要，更具魅力。
刚接到这个班的时候有人说是最差的，我不相信。我从课堂上调动学生的积极性，加大情感的投入给他们一个坚定的眼神，让他们增加一份自信，给他们一个轻轻的拍打让他们体验到一份关爱，给他们一句温切的问候让他们感受到一份力量。师生的距离拉近了，我开始在课堂上用英语讲一些有趣的故事，组织了课前一分钟演讲。让学生感受到了英语语言的魅力，慢慢地学生们 变得大胆起来，课堂也活跃起来，对英语也越来越感兴趣。英语成绩大幅度地提高，我感到非常欣慰。
中招逼近，每一位同学都在忙碌着，有的感到压力过大，有的感到困惑，有的精力不集中。针对这些问题，我每天上课之前送给他们一句激励性的话，慢慢地学生们养成了习惯，把说地每一句话都记录在本子上，同学们的情绪也大大好转。张林利同学说“老师，同学们就喜欢你，你时刻给我们力量”。
爱学生的每一点
一位叫杨珊的女孩因从小没和父母生活在一起，与父母缺乏沟通，脾气怪异，上课好动，与其他同学说话，课下泡网吧。我发现之后跟她谈心但不见成效，我开始在课堂上给她眼神，当她表现好时给她鼓励和肯定的眼神，当她捣乱时给她暗示。一次次我并没有直接批评她，就这样过了一段时间。突然有一天我收到了她长长的一封信，信中说“老师，您知道吗?我在其他老师眼里就是一名坏学生，谢谢你的宽容。我一定该掉我的坏毛病”。读了信后，我觉得机会来了又找他谈心她又一次向我表态不在进网吧努力学习，我感到非常欣慰。但没过几天她又一如既往了，我依然非常平静，每次上课时我都带给她一个小纸条上面写着“你很聪明，好好干!”“你有很大进步!”之类的话。两周来初见成效。上星期六晚自习放学时，她匆匆跑到我的面前说“对不起老师，谢谢您的包容”。接下来又是长达四页的一封信，从信中我感受到了她的内心世界，她非常希望得到老师的理解，父母的关爱。她说“从你的眼神中我得到了从未得到过的一切，遇到您是我的幸福”。我也感动地哭了。从此她 彻底地改变了，爱学习了，活泼了，成绩大幅度地提高。
在与学生沟通和交流中，我意识到教师在教育学生时必须要投入真情实感，用博大的爱去包容学生，关心学生。只有这样才能在这种孕育情感的氛围中取得进步，体验收获。
第四篇：让每个学生都沐浴阳光雨露
毛集实验中学刘士英
在工作的这些年中，我一直担负着教育教学工作的重任。凭着学生时代对老师的期望和多年工作经验的积累，我越来越深刻认识到：光荣的人民教师这个岗位是一个播散爱的岗位。后进生，作为班级
第五篇：如何让初中数学课堂沐浴生活的阳光
数学是人类生活的工具，生活中处处都有数学，数学教育家费赖登塔尔说过：“数学来源于现实，也必须扎根于现实，并且应用于现实”。《数学课程标准》也指出： “使学生感受数学与现实生活的密切联系，初步学会运用所学的数学知识和方法解决一些简单的实际问题”。随着新课程实验的不断推进和发展，数学课堂教学与生活的联系越来越紧密，数学生活化将数学学习与学生的实际生活相联接，将抽象的数学知识还原于学生的现实生活当中，让数学变得可感知、可触摸，变得可亲可近，也让我们的数学课堂沐浴着生活的阳光。
在教学实践中，我们教学要充分利用学生已有生活经验，从生活实际中引岀数学问题，让多姿多彩的生活实际成为数学知识的源头，激起学生学习数学的求知欲，帮助学生更好地理解和掌握数学基础知识，运用学到的知识解决实际生活中的数学问题，真正达到学以致用的目的。
一、创设生活情景 激发学习兴趣
托尔斯泰说过：“成功的教学所需要的不是强制，而是激发学生的学习兴趣”。研究也表明：“教学环境与学生的学习有着必然的联系”。随着教改的深入，在课堂教学中，创设生活情景已成为数学教学中的重要环节。生活中到处有数学，关键是教师是否善于结合课堂教学内容，去捕捉“生活现象”，采撷生活数学实例，为课堂教学服务。当然，有些情景不能真实地在课堂中展现出来，但学生在日常生活中已经经历过，所以教师在创设情景时，可以通过创造性的活动，选择贴近学生生活实际的材料，把生活情景模拟出来，让学生亲自体验，让学生在活动中，在现实生活中学习数学，能帮助学生搞清较难、易混的内容，使他们感到亲切、易懂、自然。
例如在列方程解应用题中教行程问题之前，教师先组织学生进行有趣的表演。教师让两个学生站在教室前后两个黑板前，准备相对而行，教师喊“出发”，两个学生很快就撞在一起，教师立刻在黑板上画出他们行走的示意图，告诉学生这种同时从两地相向行，碰到一起就叫相遇。教师再让两个学生背对背地站好，一声令下，他们便向相反的方向走去，一直走到前后两个黑板前。教师又在黑板上画出他们行走的示意图，告诉大家这种运动叫做相背而行。教师再让两个学生从同一地点，一慢一快向相同方向前进，快的很快把慢的追上„„。教室里一片欢笑，学生仿佛不是在上课，好像老师领着他们在玩。不知不觉地理解了行程问题的概念和数量关系，使学生真正感受到数学知识来源于生活实际，学习数学不再是枯燥无味，而变得十分有意义和愉快的事了。
二、引入生活实际 数学联系生活
“生活数学”强调了数学教学与社会生活相接轨，在传授数学知识和训练数学能力的过程中，教师自然而然地注入生活内容，在参与关心学生生活过程中，教师引导学生学会运用所学知识为自己生活服务。这样的设计，不仅贴近学生的生活水平，符合学生的需要心理，使他们将数学知识和实际生活联系得更紧密。
1、运用生活经验，解决数学问题
鉴于学生已经具备了一定的生活经验，对周围的各种事物、现象充满着好奇，数学教师就必须紧紧地抓住这份好奇心，尽可能地创设一些生动、有趣、贴近生活的例子，把生活中的数学原型生动地展现在课堂中，使学生眼中的数学不再是简单的数学，而是富有情感，贴近生活，具有活力的东西，从而引导学生利用自身已有的经验探索新知识，解决新问题。
例如，在教学《轴对称图形》时，教师出示学生熟悉的徽标、蝴蝶等图形，让学生观察，探索一些图案中蕴涵的轴对称关系，引导学生讨论图形具有的性质，还可以让学生以互相提问的方式列举生活中的“轴对称图形” ，指导学生讨论飞机设计时为什么要采用轴对称?有何意义?使学生在获得知识的同时，提高了对数学价值的认识;
2、运用数学知识，解决生活问题
体会数学的意义和价值，联系生活并掌握数学知识，并不是学生学习数学的最终目标。学生学习数学的最终目标，应该是能应用所学的数学知识、数学思想、和数学方法去观察、分析现实生活，去解决日常生活中的问题，进而培养学生勇于探索、勇于创新的精神，形成一定的应用技能。所以，数学教师一定要有目的、有计划地组织学生参与具有生活实际背景的数学实践活动，运用所学的数学知识解决一些实际问题，使学生感到数学知识与生活实际的密切联系，开阔学生数学视野，培养学生实践能力，体验数学的实用价值。
三、结合实际生活 提高探究能力
生活是数学的宝库，无数的数学问题等待开发利用，作为数学活动设计者的教师要充分挖掘生活资源，揭开数学的神秘面纱，让学生感受数学的无穷乐趣，发掘每个学生的学习潜能，努力培养学生的创新精神和实践能力。 如在设计《测量校园中旗杆和树木的高度》这一节课时，首先要求学生根据自己选择的测量工具独立设计出一种或多种可行的测量方案;然后让学生以小组的形式进行讨论，对设计的方案进行进一步优化，并评选出设计独特且有较强应用推广价值设计方案在全班同学中进行交流，再由设计者对自己的方案的设计思路和可行性进行讲解论证。这一过程对发展学生的自主探索、合作交流和分析归纳能力都能起到良好的效果。
总之，教师在传授数学知识和训练数学能力的过程中，教师自然而然地注入生活内容，在参与关心学生生活过程中，教师引导学生学会运用所学知识为自己的生活服务，拉近数学和生活的距离，将数学与生活实际密切地联系起来，使得数学课堂充满浓郁的生活味道，沐浴着生活的阳光，让数学教学充满生活气息和时代色彩，真正调动起学生学习数学的积极性，培养他们的自主创新能力和解决问题的能力。
联系生活导入
《新课程标准》指出，“数学是人类生活的工具;数学是人类用于交流的语言;数学能赋予人创造性;数学是一种人类文化。”认识到数学与人和现实生活之间的紧密联系，数学课程的内容就一定要充分考虑数学发展进程中人类的活动轨迹，贴近学生熟悉的现实生活，不断沟通生活中的数学与教科书上数学的联系，使生活和数学融为一体。这样的数学课程才能有益于学生理解数学、热爱数学，让数学成为学生发展的重要动力源泉。用贴近学生生活实际或为学生所喜闻乐见的学习材料，把学生熟悉、感兴趣的实例作为认识的背景材料，导入课题，不仅使学生感到亲切、自然，激发学生的学习兴趣，而且能尽快唤起学生的认知行为，促成学生主动思考，为课堂的后继实施作好准备。
数学来源于生活，数学不只是一些枯燥、乏味的数学符号的集结，数学教学也不只是刻板地对知识的传授，而应遵循于生活、寓于生活、用于生活。象这样的导入，从学生身边的事和物入手，由学生自己去计算，思考，很自然，亲切，能充分调动学生的主动参与，有利于激发学生的学习兴趣，使学生更加明白学习数学的现实意义，凸现数学的应用价值。很多数学内容都可以用这种方式导入，如数轴的概念、科学记数法概念、正负数概念、生活中的立体图形等。