第一篇：分手的方法范文
月老文化：分手后挽回的方法
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分手后挽回的方法：
1.不停骚扰，用微信、电话、信息来轰炸对方
一段感情破裂，肯定是一方对另一方产生不满，而在对方讨厌你的时候，还死缠烂打，骚扰对方，这样的态度连普通朋友都受不了
应当不再这样做
2.盲目生硬的挽回操作
根据网上帖子、文章去操作(例如断联、重建联系)
操作、步骤错了，时间点不对，还觉得自己努力过了却得不到想要的结果
类比：做菜，同样食材厨师跟家庭主妇做出的效果不一样，需要正确的步骤、火候
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3.用颓废生活来博得对方关心
例子：喝酒、发伤感朋友圈、自残
本来分手就是因为对方觉得你不够优秀，颓废生活更不能挽回对方的心
应当面对事实，寻找方法、策略
4.死缠烂打，让亲戚朋友说情
人大都是注重隐私的，这样会使得人尽皆知，让对方没面子，逃得远远的
5.不寻求帮助，找不专业的人帮助
不可取的挽回方法
比喻：生病应该去医院，而不是找人商量办法
正确做法：
一、调整：
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1.外在：外在吸引，给人焕然一新的感受
2.心态:建立自信心
二、冷静
1.自我提升
2.心态静下来
三、分析
分析具体原因，用生病来比喻，长症短痛，要对症下药
四、找专业老师，做好挽回流程
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第二篇：分手后挽回女朋友的方法
爱情需要经得起平淡，很多恋人分手的原因是“没感觉了”。其实这并非是感觉的问题，只是爱情开始变得平淡，让本处于激情的彼此突然不习惯。面对女友提出的分手，应当怎样挽回女友，找回属于你们两人的爱情呢?
在学会怎样挽回女友前，应当了解最常见的错误挽回方式，要铭记有些挽回的方式，是永远无法成功的。在面对女友提出的分手时，一味的道歉，或保证不再犯错，以及解释和争吵，这些只能加速分手的进程，对挽回女友毫无效果。
怎样挽回女友呢?
挽回女友1：学会暂时放手
分手了，内心一定很不甘。我懂这种心态，但是内心再不甘、再痛楚又能如何呢?这能帮你挽回她的爱意吗?当然不能。应当这样思考：
既然女友提出了分手，那说明在此时你们的爱情，已经多少出现了一些问题，现在道歉和争吵，甚至深陷沉沦祈求她的回心转意，这些都是难以解决问题的。既然感情出现了问题，就理应当面对问题的所在。所以可以选择暂时放手，给对方一个缓冲的时间，并选择一个方式让自己的释放情感。在情感释放完毕后，再思考关于感情的问题。 挽回女友2：思考感情问题
冷静之后，以下问题非常值得思考———— 对她是不是真爱，她值得挽回吗? 为什么会从恩爱走向分手? 在感情中，你的付出足够吗?
失恋的打击固然沉重，但若是一味沉溺于感情的失意，只能让你意志消沉，这很不利于掌握怎样挽回女友的技巧。而感情问题的思考，能帮助你减少自我防卫带来的焦躁。内心宁静的你，将很容易悟透情感的本质。
除此之外，对于情感的思考，还能帮你在今后的情感生活中占据有利地位——毕竟在挽回女友之后，你们的爱情还需要长久的维持。
挽回女友3：恢复吸引力
在一段时间内，停止联系她，断绝一切的念想。
我知道这很难，但是在分手的一段时间内，你越是想接近她，反而会让你俩的距离变得更远。 在这段时间内要做什么呢?
当然是恢复吸引力!她曾爱过你，在你身上必然有吸引她的所在，只不过这种感觉，随着时间逐渐的消散了。在这个阶段内，是你重新建立吸引力，培养自身的信心，并增添多一些正能量的时刻。这会是你挽回女友最大的底牌。
挽回女友4：联系她
女生都是念旧的，即使你有再多的不好，随着时间的流逝，她将只记得当初的美好。在一段感情真空期后，相信女孩子内心对你是有所怀念的，联系她并尝试调动她内心对你的旧情，这就是怎样挽回女友的最终阶段。
在和她重新接触中，努力为前女友的营造一种形象———— “我已经改变了，我更有魅力了!”
除了表现出自己的吸引力，还可以在适当的情况下，流露出对曾经的留恋，以此来突破对方最后的防线——
“突然想起去年的今天，当初我们„„”
急流勇退，破而后立，懂得如何在爱情中占据先机，这就是怎样挽回女友的诀窍。本文摘录自挽回学院，更多原创挽回爱情文章可登陆查看。
第三篇：分手方法
如何好好地分手?
有过爱情经验的人常说,相爱简单,相处难,但是分手更难!甚至歌星任贤其受欢迎的歌,「心太软」,多少也表示这种心境。很多时候很多人都知道,感情一旦消失,也不愿意再付出友情关爱时,企图以理性说服对方分手的困难度相当高,因为爱情是种依恋行为与情绪混合,不是理性的手段可以解决的,就沟通心理而言,越想说服对方,对方的反对态度不想分手的程度,反而愈来愈激烈,这种反效果在心理学上,我们称之为「布美兰效果」现象,原因大多有三种:
因为你的说词,使对方觉得如果接受你的分手,你会就会得到明显的好处。对方总是问你提议分手,是否找到更好对象?还是得到什么好处? 如果你针对对方的弱点与自尊强烈批评,对方感到痛苦就会反击不接受说服。通常不耐烦地或者无情地批评对方的弱点,比如说对方不成熟,物质与志气缺乏等等伤人语字,使得对方防卫机制启动,对方当然不接受。 因为提议过于绝情,使得对方选择范围被限制住,反而引起反驳与质疑。分手的提议不能不提,但也必须给对方合理的理由,一味地不要对方知道,反而引起好奇心,叫人不要看,人总是偏偏想看的心理反应。 分手谈判时,「布美兰效果」现象必然出现,但如果想以此反过来利用,以相反方式说服对方,不一定有用,遇到人格偏执依恋的人(如电影上的致命吸引力女主角),反而偏执回应,对方总是以各种方法挽回,期能回心转意,麻烦反而更多,所以当必须说服对方时,不管分手理由多充分,不能过于专横方式,强叫对方接受。
很多人的问题是,分手这种讲不清楚的事,乾脆不说就跑,这通常也行,但那天被不幸地找到,事情并没有解决,除非结婚或者对方因时间而死心,但根据经验,想用时间解决是不可靠的方式。有时对方依恋程度很深,报复心强烈时,不得不好好处理,陈靖怡的下场就是教训!
当你决定分手时,必须清楚没有后悔的成份,以下是建议:
渐进疏远过程:
两人谈恋爱必要条件,相处环境与条件必须相同最佳,所以欲打破爱情的锁链,首先就得使这种相同点不同,改变工作地点与等学校毕业,对方客观条件改变,两人差异处愈多,没有共通话题,激情过后在爱的顺序来说,会渐进变成为友爱或友情。
这也是俗称的时间可以改变一切的渐进作法。缺点是不太可靠与时间过久。
电话谈判法:
通常分手是难以启齿的,况杂混著不快与愤怒情绪,如果双方见面,这些情绪透过表情与语言,传达更快,根据心理学研究,仅凭声音可以减少不快与愤怒程度,但见面就反而不利这种掩藏,所以透过电话会比较好,如果是用电子邮件或信件,留下证据更麻烦。但必须小心布美兰效果。
理性排除法:
通常恋爱是激情居多,也就是有生理激起的因素成份,如果能排除这些因素,就能解脱。以人的理性自尊心来运用,以攻击方式主动出击,使自己变成不可爱或者对方讨厌的人,比如在对方忙于工作或学业时,无理地要求以激情时期的完全相处时间与专注,或者打扮行为反常,使对方与你出游时无法符合社会面子,对方绝对会自动分手。虽然你必须小心如此作的后果,但是这种方式的效果最快。
分手时,如非必要,千万不要单独与对方相处,选定明亮公共之大型场合,如速食店、火车站、百货公司、7-11前,我有一个学生建议到海霸王谈判,意思是到了,但是也太扯了吧!到那种火锅店谈分手,好像周星驰的黑社会谈判
第四篇：分手就分手的歌词
分手就分手
演唱：小山
床前那支蜡烛 流干泪水把伤痛凝固 雨打破夜的宁静痛彻我心 因为你 你知道吗 当时心中幻想与你走过开心每天 但一切都成过去 都不如意 我与你 全都是回忆 你终于开了口OH 分手就分手
我也不再挽留 那曾经的拥有虽然我那还没愈合的伤口 也不想再有什么的奢求 你不必说抱歉我一定不怀念 曾经那些往事都消散在眼前
流失的时间让我明白 想的开才有未来 当时心中幻想与你走过开心每天 但一切都成过去都不如意
我与你 全都是回忆 你终于开了口OH 分手就分手
我也不再挽留 那曾经的拥有虽然我那还没愈合的伤口 也不想再有什么的奢求 你不必说抱歉我一定不怀念 曾经那些往事都消散在眼前 流失的时间让我明白 想的开才有未来
第五篇：最心酸的分手后留言 关于7年爱情分手的说说
随着社交网络的普遍使用，越来越多人喜欢在朋友圈上发布说说，用以记录学习、生活中有意义，特别是有纪念意义的事情。那些火遍朋友圈的说说都是什么样的呢?以下是小编帮大家整理的最心酸的分手后留言 关于7年爱情分手的说说，仅供参考，欢迎大家阅读。最心酸的分手后留言 关于7年爱情分手的说说1
1、你每天熬夜的时候有没有想过，你喜欢的那个人已经睡着了，而且梦里没有你，醒了也不会爱你。
2、我不等了，就当风没吹过，你没来过，我没爱过。
3、伤口就像我一样，是个倔强的孩子，不肯愈合，因为内心是温暖潮湿的地方，适合任何东西生长。
4、不联系，是因为你的冷淡告诉我打扰到你了;不主动，是因为根本打动不了你。
5、失望攒够了就死心了，死心了就该离开了。一次次的相信就是为了逼自己一次次死心。
6、当我们原谅了彼此的荒唐，便是此刻的曲终人散场。
7、这个世上有很多事是解释不通的，比如突然的失落，莫名其妙的孤独，没来由的落寞，以及突然离开的你。
8、得不到回报的付出，要懂得适可而止，否则，打扰了别人，伤了自己。
9、你其实可以不用这么冷淡，我也没有想过再纠缠。
10、在你之后来过的每一个人，我都不敢抱太多的期望，这是阴影，也是教训。
11、别总因为迁就别人就委屈自己，时间久了，只会让人习惯于你的低姿态，你的不重要。
12、有些人对你说了好几次我爱你，也不一定是真的;有些人看起来毫不在乎你，其实你不知道他忍了多少次想要联系你的冲动。
13、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。
14、忘记不爱的人，不让自己伤心，只因自己被伤害了。
15、我放不下的那些记忆，最终成为枷锁锁了我一生。
16、如果你哭，你只能一个人哭，没有人在意你的懦弱，只有慢慢地选择坚强。如果你笑，全世界都会陪着你笑，你给世界一缕阳光，世界还你一个春天。很多时候，我们都是在寂寞中行走，不要期望他人来解读你的心灵，认同你的思想。要知道，你只是行走在世界的路上，而世界却给了你全部天空。
17、不知道是不是因为不够成熟，喜欢一个人的时候很轻易地就把自己弄丢了，想方设法变成对方喜欢的样子。
18、想的越多，就怕失去的越多;说的越多，也越怕失去的越多;发现我是个占有欲很强的人，强的可怜。
19、世界上最心痛的感觉，不是失恋，而是我把心给你的时候，你却在欺骗我。
20、为你付出那么多，可你在我面前与别人暧昧，是在炫耀自己么
21、过去真的很美好但那又怎样呢，又不止你一个人在怀念，可人活着，是没有回头路的。
22、牵着我的手，闭着眼睛走你也不会迷路。
23、不吵不闹放你走，是我给你最后的温柔。
24、放不下的`意思大概就是，即使我身边出现了别的人，甚至更好的人，我还是忍不住想起你。最心酸的分手后留言 关于7年爱情分手的说说2
1、感觉今年一年过的如此狼狈不堪纠结揪心齐并而来。
2、早上起来。才知道俄在昨晚梦到你的梦里哭的狠吃力。
3、全世界的人都离开你了我也会在你身边，有地狱我们一起猖獗。
4、真正爱的人，哪怕再看一眼都想拥有，你以为说了分手就能不见面，你以为说了再见就能不想念，深爱过的哪里说忘就能忘。
5、你值得睡上一个好觉，不要再为了那个睡得很香的人而失眠了。
6、岔路口的爱情，兜兜转转又回到原地。
7、你牵了别人的手，就再也不是我的盖世英雄。
8、别以为分手后去你空间或微博看了两眼，就以为人家还忘不了你，还在乎你，上完厕所还得回头看一眼马桶呢。
9、分手之后我不奢求什么，只希望你遇见的女人一个不如一个。
10、其实我说分手是想被挽留，你却顺口祝我自由。
11、曾经以为，离别是离开不爱的人，有一天，长大了，才发现，有一种离别，是离开你爱的人。
12、你始终都会是我的软肋，却永远都不会是我的铠甲。
13、谁给我波澜不惊的爱情，谁陪我看透流年的风景。
14、但凡能轻易找到借口分手的人，或许根本从一开始就没打算和你纠缠到白头。
15、有一种忘记，会让你嘴角一咧，微笑跟自己说：呵呵，我根本没有爱过这个人。另一种忘记，却总是一次又一次让你掉眼泪。然后，一次又一次，你擦着泪水，咬着牙跟自己说：我再也不要这么爱一个人了!再也不要!!是的，人生是有一种遗忘，在前行中矛盾，在遗忘中挣扎。
16、只剩记忆可以炫耀，即使说说也好。
17、阳光很好，风很好，云朵很好，我没有你也很好。
18、我会站在哪里和你说再见。是快乐还是悲伤?解脱还是绝望。终于，我走啊走啊，这路上就只剩下我一人。
19、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。
20、路上撞见前男友，猛然觉得长得丑，和闺蜜聊天说他怎么那么丑，我记得他帅过呀!闺蜜大笑：他哪里是帅过，是你爱过而已。