第一篇：节日综合征表现范文
综合表现鉴定表
兹有xx，男，1987年x月出生，学号：xxxxxx;身份证号：xxxxxxxxxxxx。系我院2011级管理硕士高等教育管理方向硕士研究生。现将该生入学以来的在校表现鉴定如下：
政治思想上，能够始终坚持党的路线、方针、政策，积极要求上进。入校以来积极参与学校和学院党委组织的各项活动，思想和行动上始终与党中央保持高度一致，能够时刻以一个党员的标准严格要求自己，2013年5月加入中国共产党。入校以来表现良好。
学习上，认真刻苦，专业知识扎实。多次参与导师的课题并外出调研，表现出较强的科研能力，在辽宁大学学报期刊发表论文一篇。
工作上，担任19届研究生会体育部干事,积极参加学院和学校组织的各种活动，能力突出，表现良好。
生活上，为人处世和善热情，尊敬师长，团结同学。
总之，该生表现良好，无违法违纪行为，是一位品学兼优的学生。
特此鉴定。
第二篇：学生综合表现评语
关于学生综合表现评语撰写的说明
“综合表现评语”：主要对学生的道德品质、公民素养、日常表现、情感态度、合作精神等五个方面进行定性描述，尤其应突出学生的特点、特长和技能。综合表现评语要求在学生自评、互评、任课老师评价的基础上，结合《学生成长记录册》反映的情况，由班主任复核汇总，最后报学校评定领导小组审核后确定。附：
学生综合表现评语案例(仅供参考)
1、 ××： 该生平时关心国家大事，认真参加升旗仪式;关心集体，积极参加学校各种活动，有较强的协调能力和领导才干，为人正直，有很强的是非辨别能力，对于违反校纪校规的不良行为敢于进行劝阻和指正，能团结班干部做好班级的日常工作，是班主任的好帮手;平时性格随和，为人友善，关心同学，能主动与学有困难的同学结对子，帮助同学共同进步;意志坚定，能正确地对待困难和挫折，善于听取他人的意见;求知欲强，想象力丰富，善于质疑和探究，有一定的动手能力和创新意识，特别是计算机运用方面尤其突出，曾获得“市中学生网页制作比赛”一等奖。
综合表现等级为优良
2、××：
该生尊重国旗、国徽，认真参加升旗仪式，关心国家大事，积极参加力所能及的公益活动;遵守公德，尊敬师长，与同学相处融洽，诚实守信，乐于助人，尊重爱惜劳动成果，注意环保;为人正直，热爱集体，珍惜集体荣誉，积极参加各类活动;工作认真负责，心理素质较好，积极进取;学习自觉，有较强的求知欲，学习方法科学，能独立思考，善于质疑和探究，具有一定的交流和合作能力，成绩优异;能努力锻炼身体，在艺术方面有一定的特长，曾获得中央音乐学院钢琴七级的证书;因在班级里、学校里表现突出，被评为三好学生、优秀干部等，是个品学兼优的好学生。
综合表现等级为优良。
3、××：
该生热爱国家，认真参加学校组织的每周升旗仪式，并积极参与力所能及的公益活动。遵守社会公德，注意保护环境，讲究公共卫生，尊重他人劳动。积极参加自主管理，能认真圆满地完成值日工作。并模范遵守学校的各项规章制度，仪表朴素，举止得体。平时尊敬师长，待人宽容友善，性格温良贤淑，与同学关系融洽。她学习态度端正，进取心强，上课能
专心致志，作业认真完成，面对学习上遇到的困难从不退缩，虚心好问，刻苦用功。.....
综合表现等级为优良
4、××：
该生尊重国旗、国徽，能较认真参加每周的升旗仪式。关心集体，较好地完成老师布置的任务。性格开朗随和，待人真诚友善，同学关系融洽。尊敬老师，虚心听取老师和他人的意见。在学习上，对自己要求不是很高，意志力薄弱，上课有时注意力不够集中，缺乏自觉和刻苦，不能有效地安排自己的自修时间。在生活上，有时太过于注重外表装束。但能积极地参加学校组织的各项活动，特别是体育活动，作为校排球队的主力队员，多次在各项比赛中为学校和班级赢得了荣誉。
综合表现等级为合格
5、××：
该生能按时参加学校组织的每周升旗仪式和两操两活动，基本上能做到姿势端正，态度严肃关心集体，能按时参加学校和班级组织的活动，能较好的处理个人和集体的关系。性格虽耿直又执拗，尚能与同学友好相处。学习不够自觉和刻苦，由于过于迷恋课外书，有时上课不注意听讲，作业没有按时完成。但基本上能遵守学校的规章制度，爱护公物和公共设施，听从老师的教导，较认真地完成值日工作。
综合表现等级为合格
6、××：
该生热爱祖国，尊重国旗、国徽，认真参加升旗仪式;遵守学校的各种规章制度，对老师布置的任务能较好的完成;有一定的分辨是非能力，有正义感，情趣健康，能自觉抵制不良诱惑;热爱班级，关心集体，积极参加学校和班级组织的各项活动，多次为班级赢得了荣誉，在校艺术节的绘画比赛中获第四名，参加的集体创作节目获校艺术节二等奖，还获市青少年创新大赛的科学绘画比赛三等奖;为人友善，有较好的合作精神，与同学相处融洽，言而有信，许诺别人的正当事情总是尽力去做;学习目的性尚能明确，态度较端正，但缺乏吃苦精神，学习上质疑和钻研不够。
综合表现等级为优良
道德品质：爱国爱乡、诚实守信、是非分明、富有责任
1、尊重国旗、国徽，会唱国歌，认真参加升旗仪式
2、热爱祖国，热爱集体，有着强烈的责任感
3、诚实善良，不说谎话，不弄虚作假，不抄袭作业，考试不做弊
4、言而有信，助人为乐，许诺别人的正当事情总是尽力去做
5、有一定的分辨是非能力，为人正直，有正义感
6、正直坦白，办事认真，责任感很强?? 公民素养：严于律己、遵守公德、爱护环境、孝敬长辈
1、关心国家大事，关心家乡建设，并参加力所能及的公益活动
2、对违反社会公德和违规、违纪、违法行为能进行劝阻和及时报告
3、遵守社会公德，注意保护环境，讲究公共卫生，不乱丢垃圾，尊重他人劳动
4、爱护公共设施。不浪费粮食、水电、不破坏公物
5、尊敬老师，正确对待师生间的不同意见，能用恰当的方式与老师交流看法
6、珍爱生命，不吸烟、不喝酒。慎交网友，不进入营业性网吧
7、勤劳俭朴，孝敬父母，生活上不向父母提过份的要求?? 情感态度：关心集体、团结友爱、乐观向上、自尊自爱
1、关心集体，积极参加学校和班级组织的活动，较好的处理个人和集体的关系
2、情趣健康，爱惜名誉，自觉抵制不良诱惑，不做有损人格的事
3、意志坚强，能正确面对成功与挫败，面对困难不退缩
4、自立自强，积极进取，能较好地调节自己的心理
5、为人积极上进，乐观大度，思维敏捷，组织能力强
6、自尊自爱，自强自立，能正确地对待困难和挫折，不嫉妒，不偏激
7、乐于帮助长辈和他人做力所能及的事，有孝心和爱心?? 合作精神：尊重他人、善于交流、合作融洽、团结互助
1、关心集体，与他人合作融洽，对老师布置的各项工作认真负责
2、能较好的和同学交流自己的想法，较能听取他人的意见
3、尊老爱幼，善于和他人交流合作
4、求知欲强，想象力丰富，善于质疑和探究，有一定的动手能力和创新意识
5、尊敬师长，与同学相处融洽，诚实守信，乐于助人，尊重并爱惜劳动成果
6、与同学之间建立较好的关系，团结互助?? 日常表现：遵规守纪、勤奋学习、礼貌待人、注重仪表
1、按时到校，不迟到、不早退、积极学校组织的各种活动
2、遵守学校的各种规章制度
3、穿着整洁，朴素大方，举止文明礼貌
4、热爱劳动，积极参加班级打扫工作
5、认真预习、复习、学习主动，作业按时完成，书写端正
6、上课认真听讲、勤于思考，具有良好的学习习惯
7、遵守宿舍和食堂制度，爱惜粮食，节约水电，服从管理......
特长表现：
1、职务、工作成绩以及特长、技能表现篇二：学生日常生活表现综合评语 目 录
你是一个积极上进，勤奋学习的好孩子。
课堂上你专心听讲，积极举手发言。 学习成绩优良，是位优秀的学生。 学习成绩优异，是个品学兼优的学生。
每次作业完成得很好，令老师感到非常满意。 。
认真做好值日工作，劳动认真负责。
尊敬老师，彬彬有礼。 希望能发扬刻苦学习精神，保持优秀成绩。 你是一个乐于助人、活泼可爱的好孩子。
课堂上很高兴听到你那清脆悦耳的回答声。
作业认真完成，书写端正。 学习成绩一直保持优秀。 希望你继续努力，成为全面发展的好学生。 你是个学习认真，工作负责的好孩子。 课堂上有时能听到你富有“创造性”的发言。
作业本上那工整的字迹，是你文静开出的花朵。 能出色完成老师布置的各项任务。 你总是带着甜甜的笑容，能与同学友爱相处。 你还是一位体育健将，为学校争得荣誉。 有时会搞点恶作剧来为难一下老师。 希望你继续努力，成为品学兼备的好学生。
你思维敏捷，学习勤奋。
懂得尊敬老师、友爱同学。 能歌善舞，是班级中的文娱积极分子。 要提高自己为班集体工作的热情。 愿你能发挥自己的聪明才智，勤奋学习。 你是一个乐于助人，待人有礼的孩子。
上课总是积极举手回答问题。
能协助老师把班工作做好。 组织能力强是你的优点。 如果能改掉的经常迟到的坏习惯就好了。 希望你继续努力，争取更大的进步。 你是一名聪明、文静而勤奋好学的孩子。
你有一个聪明的头脑，数学成绩极为优
秀。
对各项工作都能尽职尽责做好。 在尊师爱友方面你做得非常出色。 你样样都行，同学们都十分佩服你。 要按时上学不能迟到。 希望能加倍努力，争取更大的进步。 你是一个活泼、好动、顽皮的孩子。 老师最喜欢听到那响亮，有感情的回答。 能认真完成老师布置的作业。 数学是你喜爱的科目，且成绩优秀。 你是一个上进心强，聪明而且心地善良的女孩。 上课专心听讲，善于思考，上进心强。 每次作业都完成得很出色。 学习上半丝不苟的精神赢得同学们的好评。 作为班干部你能积极主动搞好本职工作， 得到同学 的信任和支持。 你总是带着甜甜的笑容，能与同学友爱相处。 你还是一位体育健将，为学校争得荣誉。 有时会搞点恶作剧来为难一下老师。 愿你能克服自己的缺点，提高各科的成绩。 你一个非常聪明、机灵还有点调皮的孩子。 课堂上你总是全神贯注地听老师讲课， 作业书写整洁，成绩良好。 学习上一丝不苟，各科成绩名列班级前茅。 喜欢开动脑筋思考问题，有一定的分析能力。 你的作业总是令老师很满意。 学习上你积极进取，善于想象，敢于创新。 做事善始善终，认真负责。 能帮助同学，主动为集体做好事。 校运会上你总会取得好成绩， 希望以后勤奋学习，把学习搞上去。 你是一个聪明、勇敢、集体荣誉感极强的小小男子 1 汉。
*************************** 你跳绳跳得多好啊!
但你不爱言语，比较怕事。 希望你在学习上下苦功，把成绩提高上去。
聪明的你，有时会做出不聪明的事。 你看的书多，听的故事多，懂的道理也多。 希望能正视自己的不足，勤奋学习。
课堂上，你的奇思妙想总能引来同学们敬佩的目 你是一个懂事的孩子，小小年纪知道怎样管理好自
光。
己。 字比以前漂亮得多了。 老师每次批改你那干净整洁、字迹又漂亮的作业
你是个关心集体，热爱劳动的孩子，
课堂上能听到你响亮清脆的发言。 你的作文构思新颖，文笔流畅，就是错字太多。
本。 你性格内向固执，难以接受别人的批评。
你的学习非常棒，继续努力!
老师总忘不了六一庆祝会上你精彩的表演。
爱护公物，遵守《礼仪》《常规》。 不论在学习上还是在运动场上，你总是会排在前
希望你发挥聪明才智，把各科成绩提高上去。
团结同学，喜爱文体活动，积极参加集体活动。 但你意志不够坚强，太容易掉眼泪了。
面。
***************************性格
车 你爱好广泛，知识丰富，好学好问，是个全面发展 *************************** 的好学生。 作业每次都能按时认真完成。
字体端正、整洁、漂亮。 你勤于思考，所学知识能够举一反三，不愧是学习
你的学习成绩时好时差，是你没有恒心的缘故。
能在课堂上听到你正确的发言，令我很欣慰。 课前能准备好学习用品，上课注意力集中。
委员。 坚持不懈地做好班长工作， 在班级中能起到表率作
热心班集体工作协助老师完成班务工作。 用。
乐于接受老师的批评。 但你性格内向,不爱敞开心扉与同学交朋友。
你能坚持培养自己健康的兴趣爱好，学画画能吃
航模表演，你的飞机飞得又快、又远、又高。 苦，多次为班为校争光。
但你不爱言语，对班级体关心不够。 你的胸襟要广阔一点，别那么小器。 你是个受老师与同学们喜欢的好班长，也是一个
你不仅有天真活泼的性格，还有聪明的智慧。 是多么喜欢你呀! 作业一次比一次整洁，成绩总是保持优良。
希望以后积极参加集体活动， 多关心集体。 老师多么希望你今后能自觉遵守纪律。
德、智、体全面发展的学生。 课堂上， 当你和老师有理有据地展开辩论时， 老师
课堂上，你所领导的小组合作学习得多好啊! 你的计算题正确率多高啊! 老师相信你的应用题解
每次的作业都完成得不错。 题思路也会很快提高。
自觉的学习态度给同学作出了榜样。 做事认真，责任心强，关心集体，任劳任怨，是老
对班集体工作很关心。 师的得力助手。
你比较怕事不爱言语，要注意与同学沟通。 ***************************文娱 2 要注意团结好同学。
能歌善舞，活泼可爱，是班里的文娱骨干。
你是一个出墙报能手。 文静，秀气的小姑娘，踏实自觉是你的特点。 你能注重学习的方法，成绩一定会有所提高。 当同学们回答问题卡壳时，你能抓住要点，准备
作为一名小干部，更要主动关心集体。 个人卫生方面还不太注意。
你热爱学习生活,关心集体、热爱劳动。
总是不错过课堂上的每次提问，尤其是心血来潮
为大家解难。
学习肯努力，作业越写越好。 自然课的实验你做的那么认真，其它学科也这么认
时，更是个顶刮刮的。 真就好了。 老师布置的作业一定要认真完成。
劳动中是不声不响、埋头苦干的你令老师很欣赏。 *************************成绩一般 尊敬老师，团结同学。
你是班里的智多星。
************************* 你文静有余而活动不足。愿你多一些活泼，多一些
微笑。 劳动课表现得很积极。 望继续努力提高成绩，争取各方面更上一层楼。 同学相处，注意真诚和宽容。 从上课时用心听讲的神情，让人感到你的专注、认
要注意个人卫生。 你是一个能干、乖 巧、听话的小女孩。 老师喜欢你那种敢想、敢说、敢问、敢辩的课堂表 你是个热情大方心地善良、乐于助人的孩子。 你是一个能绘出美好生活的小画家。 真。 要提高学习自觉性，掌握正确的学习方法
。 *************************作业马虎
现。 ************************ 你的作业正确率很高，如果再把字写大些就好了。 热心于班级墙报工作，运动会期间积极为运动员服
劳动时你总是默默无闻地出色完成任务。
你的学习目的很明确，态度也很认真。 课后能做好预复习，成绩稳中有进。
务。 可惜你听不进别人的劝告，性格过于固执。 能接受教师和同学的批评，帮助。 你是一个一心班集体着想的好干部。
要管好别人，先要管好自己。 你个性沉静、不爱言辞，做事认真的孩子。
你是一个组织能力极强的孩子。 要爱清洁，多注意个人卫生。 *************************个人卫生
上课专心听讲，能主动举手发言。 ************************* 你有抄袭别人作业的习惯，这样不好。 你是一个不爱言语，又比较怕事的孩子。
积极为班级做好事。 课堂上，你的新颖别致的见解，不同凡响思维给我
希望能与同学友好相处，团结好每一位同学。 学习有了进步，这是值得高兴的事。
不服输是你性格中最大的特点. 留下了深刻的印象。 基本上能按时做好老师布置的作业。 你的叶画构思新颖，画面漂亮而有趣。
学习刻苦认真，善于思考,勇于进取。 *************************** 学习
只要为班争光的事你从不落后。 3 可惜在学习上欠缺刻苦精神，望以后能改正。 *************************** 你不爱言语，还有独来独往的性格。 你是一个不多言，不多语，文静的孩子。
你总是很怕做作业，经常拖欠作业。 ************************不留心 不发言
学习方法不够灵活，缺乏一种刻苦精神。 但你比较怕劳动，不要计较工作量的大小。
要增强学习自信心，成绩才会有所进步。 有时上课不够留心，还有些小动作。
你只跟几个好朋友在一起，疏远了班里的其它同 ************************* 学，这样不对。
你在劳动中总是最能干。 班级大会唱获得一等奖， 有你这个 “小指挥” 的一
能热心帮助有困难的同学。
你说相声就像专业演员一样，逗得大家前仰后合。 但老师要提醒你山外有山，人外有人，谦虚谨慎
永远是成功的法宝。 份功劳。
望你继续努力，我等着你的好消息。 只要努力，老师相信你能成为一名最优秀的学生。
课堂上回答问题，声音清脆响亮。 要认真按时按质完成作业。
你虽然不爱说话，但勤奋好学，诚实可爱。 你不爱言语，但你学习很用功。
在家也能帮助奶奶干活，有一定的自理能力。
多么希望你在遵守纪律方面有出色的表现。 如果你不怕困难，勤奋学习，你也能把学习搞好。
你生性好动，聪明活泼。 遵守学校的校规校纪评比，我班总是第一，你这个
课堂上要多脑筋，多举手发言。 纪律委员很称职。 课堂上的回答声音是那么小，能大声点吗?
可你太文静了，要多与同学沟通。 学习成绩良好，但不够拨尖，要继续努力。
热心班集体工作协助老师完成班务工作。 我们的少先队墙报图文并茂， 这里有你这个宣传委
望你继续努力，老师关注着你的进步。 员的功劳。
你聪明而又有敢作敢为的作风。 能和同学们搞好关系这很好， 同时， 也要和自己的 当你数学应用题陷入困境的时候，你能主动向老师
你尤其爱好科技制作和看科幻小说。
上课时能积极思考老师提出的问题。
父母搞好关系。 和同学请教，你进步了。
打扫卫生区是你的义务， 要按时到校， 认真完成任 了你那颗纯洁的金子般的心。 务。
可是，你有一个马虎、粗心的小毛病。 希望你在关心集体，关心同学方面多加努力。
你是个思维敏捷、意志较强的孩子。
上课能专心听讲，注意力集中。 卫生红旗常常挂在我们班里，这里浸透着你的汗丰富的课外生活和广泛的兴趣爱好使你越来越聪
上课时而不专心听讲，作业有时不按时完成。
学习上比较认真、可惜成绩不够稳定。 你活泼好动，很顽皮，爱说话。
水。 按时完成作业，字迹工整。 明活泼。 4 只有聪明，不去努力，只会一事无成。 学习上不要怕辛苦，多开动脑筋。 你们的假日雏鹰小队活动丰富多彩，说明你是一个作为一个干部，要有团结协作的精神，要有不计较
踏踏实实，在学习上爱思考，能专研。这个学期的老师深深感动!
足智多谋的小队长。 演讲比赛虽然你没有选上， 但你积极进取的精神让
个人得失的胸怀。
林庆杰： 总要影响其它同学的正常学习。 以前有很大进步， 特别是课堂上你踊跃发言， 学习
成绩。但是老师也希望你要改一改上课乱答话的毛病!
能写一手好的钢笔字和好作文。 你是一个活泼、 热情的孩子， 老师欣喜地看到你比
希望你勤奋学习，把学习搞上去。 较以前主动，只要你坚持下去， 你会取得惊人的 ***************************外貌
蔡建祥：
*************************** 你是一个聪明而顽皮的男孩，你爱好广泛，成绩优作业不认真，字迹潦草。 同学们能更好的相处，和老师的关系也更融洽了! 课堂上不能大胆发言。 秀。 而你任性的毛病在这个学期也收敛了很多， 和
工作中，你的干劲鼓得足足的，从不泄气 愿你从各方面严格要求自己，争取不断的进步!
和同学相处有进步，有时肯谦让。 夏黄芳： 们都挺喜欢你的!而你任性的一面也在这个学期有了很大的好转，老师为有你这样的学生而感到骄傲
语文基础好，有一定的写作能力。 你不仅字漂亮、 舞动人、 声音更甜美! 老师和同学
注意保护桌椅，损坏公物要照价赔偿的。 和欣慰!愿你不懈努力，向更高的目标奋进。 文静、懂事、能干构铸出你美丽的形象。 你是一诚实而稳重的好孩子! 你思维敏捷、 学习勤
希望你以后多加努力，争取成为一名好学生。 郑星星： 要记住，学习如逆水行舟，不进则退。 奋，有很强的进取心，在各方面都力争做的最好。 虽然在大众场合听不到你的声音，但老师，同学都 友。希望你再接再励，向更高的目标奋进!
同学有困难，你总是主动帮忙。
还有你乐于助人， 个性随和， 同学们都愿与你做朋
附件二 黄光尧：
你是一个各方面素质都比较好的学生，课堂上能认真听讲，课间与同学友好相处。而你的数学成绩也明显比上个学期有了进步，老师对你这学期的表现很满意!愿你继续进取，向更高的目标前进! 张大选：
你有很强的集体主义荣誉感，自觉遵守纪律，你乐于助人，同学们都愿与你做朋友。你学习较主动，每天能按时完成作业，但作业质量不高，老师希望你在学习上多下一点功夫，争取更上一层楼。 陈志强：
你是一个比较出色的孩子，一直都是班级的佼佼者。但是你好打电子游戏，这个学期还在全校大会上被点名批评。老师希望你以后少打电子游戏，多 5 评语 转贴自：小学教育网
张黄静：
你是一个文静、内向的孩子!你一向能和同学们友好的相处，并按时完成作业。可老师发现你这个学期的成绩退步了，希望你能和同学多讨论、向老师多请教，相信你的成绩一定会有较大的提高! 彭书安：
你是一个聪明、活泼的好孩子!工作上不仅认真负责，而且能力较强，是老师的好助手。但有时候也会想偷懒，犯点小错误，如果你今后能够勤奋学习，再加上你的聪明才智，你一定会有所成就! 李美丽：
你知道吗?所有的老师都非赏喜欢你!不仅是因为你的成绩好，更重要的是你做任何事都认认真真，篇三：学生综合表现评价表) 学生综合表现评价表 篇四：学生日常生活表现综合评语
吾爱教育
目 录
ㄧ、前言„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 01
二、导师对学生日常生活表现综合评语撰写原则„„„„„ 02 (一) 评语内容的原则„„„„„„„„„„„„„„„„„ 03 (二) 评语写法的视点„„„„„„„„„„„„„„„„„ 06 (三) 评语的方法与技巧„„„„„„„„„„„„„„„„ 07
三、日常生活表现综合评语的评定方式„„„„„„„„ 08
四、结语„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 09
五、备注„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 10
六、参考书目„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 10
七、附件一„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 11
八、附件二„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 16
九、附件三„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 20 ㄧ、前言
评语---通向学生心中的桥
教育不是立竿见影的工作，必须有前瞻的眼光，周全深远的思考。积极的教学要以亲切、坚定、尊严、和尊重为基础，建立关怀的情境，让每一位学生都受到关怀，感受到尊重。maslow强调人类需求层次论，当一个孩子由安全感进入了隶属感后，在进入自尊尊人的阶段，总会希望在团体中被看重，有地位，否则就会出现一些非(反)社会行为。(林正文，1996)当孩子感觉到有人关心他们，
卡特贝顿先生曾说：「先设法感动孩子的心，再谈如何教育他们的脑子」，评 语是教师通向学生心灵的桥，教育学生的一个窗口，指引学生走向他该走的路。 (注二)，语重心长，平易近人，恰到好处的评语有利于学生的成长进步。(注一)。 写评语是一项征服人心的艺术，评语要写得准确，恰如其分，能体现出每个学生的不同特点，促使我们深入了解每一个学生;这样的评语是一面镜子，也是我们对学生的认识和情感的体现，又是对自己教育工作的一次检验。” (注一) 评语之于成绩的重要性
学生评语，历来是个一言难尽的话题。导师到了期末，最不好写，又不得不做的便是为班上几十名学生写评语。于是，“该生??希??”便成了不少老师的评语套话，好像写诊断书。老师写得提不起精神，学生看着没有什么味道。(注一) 每个人都有经历过以前学生时代，当我们拿到成绩单时，第一个想看的，往往就是老师的评语。因为那是老师直接对于学生本身人格的肯定与评论，这些
文字的影响更胜于那些成绩单上的数字。于是，一份好的评语，可让教师与学生的关系更紧密!
在国中阶段，孩子的学习态度与积极诚度总是容易受到情绪的左右，若是教 师与学生互动良好，学生自然而然也就比较愿意学习，当学生认为教师对他的评价不佳时，往往就容易间接影响学习的态度。
写评语对老师来说最具有挑战性。而如何写出好的评语，对于一位好的教师来说是一门必修的课题。
二、导师对学生日常生活表现综合评语撰写原则 (一) 评语内容的原则
1. 具真实贴近的形容，而非虚伪的夸饰
教师应该实事求是，真实的反应学生的特质，而非一味的虚伪的赞扬，写上笼统的评语(例：王晓明很棒);也不要从教师个人的喜好厌恶为出发点给予孩子评语。(例：悬崖勒马，回头是岸，还来得及!) 。 评语要是真正符合这个孩子以及真实发生的事情。(例：阿君每天都主动整理老师的桌面，真是个贴心的孩子。) 2. 具正向、鼓励性
美国著名的教育家李奥.帕斯卡尔力曾说：「把最差的学生给我，只要不是白痴，我都能把他们培养成优等生。」其实他所使用的方法就是赞美与激励。 对于评语的内容，多为正向与鼓励性质，对于学生的优点，尽量的给予肯定与支持。(例：工作很能干，是老师的好帮手)但对于表现较不佳的学生，也不要写出批评的字句，而是给予具有正面鼓励性质的评语。(例：阿花充满活力
的表现如果再加上细心的思考，成就一定更是不得了) 往往有些教师认为，按照事实写出学生不好的地方，也是为了学生好，希 望它可以做的更好，但是，这样一来，评语就像变成一张”告状单”似的，不仅仅是对孩子的一种不肯定，也会容易引起家长的反弹，「我的孩子没有这么差、是老师不认真观察我的孩子」。而教师正面的去发掘学生的优点及特质的评语，往往也能令观看的人会心一笑。评语是希望孩子可以更好，比马龙效应也指出教师对于孩子的期望与评价，往往也会在潜意识中决定孩子的方向。 3. 多方面、多角度观察
国中导师与孩子的相处时间不像国小老师包班制来的长，也就相对的要下更大的心力来了解孩子的个性，教师可以广泛的听取任课老师、班级干部、家长、以及同学间的意见，从品行、活动中，在分析、综合。多方面、多角度的来观察学生，也更能够写出客观公正的评语。
4. 用字精确，分寸拿捏得宜
评语的用字精准，言简意赅，不拖泥带水，拿捏好分寸。多用正向的词语，而对于表现较差的学生也不要含糊其辞，将偷窃行为形容为”手脚灵活”。而是用最适当的词来下评语。 5. 创意、幽默的话语
评语可在加入教师幽默或具创意的话语，不用一副严师的口吻。多一些轻松的口气。(例：小酷在歌唱舞蹈比赛中的表演真的是超炫!) 6. 针对个别差异
针对班上每个学生的性格差异或是特别的学生，都可以在评语中多表示肯定。对于学生这学期有些想要达到的目标，对他的付出多给予肯定(例：在这学 期的演讲比赛，为我们班上争了许多光荣事迹)，对于较自卑、低成就的孩子，则多给予较没自信那方面的鼓励(例：总是带着笑容，能与同学有爱相处)。对于特殊学生，例过动儿则可将他捣蛋头痛的表现(例：在上课时老师总是可以常常听到你令老师惊艳的回答) 7. 使用孩子懂得语言-依照不同的年纪，给予适当可以了解的评语
评语是写给学生看的，考虑不同的年级学生的阅读理解能力，适当的变换评语文字的深浅度。用词不要过于艰深难懂(例：登高必自卑，行远必自弥)。而篇五：关于学生综合表现评语撰写的说明(2) 关于学生综合表现评语撰写的说明
“综合表现评语”：主要对学生的道德品质、公民素养、日常表现、情感态度、合作精神等五个方面进行定性描述，尤其应突出学生的特点、特长和技能。综合表现评语要求在学生自评、互评、任课老师评价的基础上，结合《学生成长记录册》反映的情况，由班主任执笔撰写，最后报学校评定领导小组审核后确定。附：
学生综合表现评语案例(仅供参考)
1、 ××：
该生平时关心国家大事，认真参加升旗仪式;关心集体，积极参加学校各种活动，有较强的协调能力和领导才干，为人正直，有很强的是非辨别能力，对于违反校纪校规的不良行为敢于进行劝阻和指正，能团结班干部做好班级的日常工作，是班主任的好帮手;平时性格随和，为人友善，关心同学，能主动与学有困难的同学结对子，帮助同学共同进步;意志坚定，能正确地对待困难和挫折，善于听取他人的意见;求知欲强，想象力丰富，善于质疑和探究，有一定的动手能力和创新意识，特别是计算机运用方面尤其突出，曾获得“市中学生网页制作比赛”一等奖。
综合表现等级为优良
2、××：
该生尊重国旗、国徽，认真参加升旗仪式，关心国家大事，积极参加力所能及的公益活动;遵守公德，尊敬师长，与同学相处融洽，诚实守信，乐于助人，尊重爱惜劳动成果，注意环保;为人正直，热爱集体，珍惜集体荣誉，积极参加各类活动;工作认真负责，心理素质较好，积极进取;学习自觉，有较强的求知欲，学习方法科学，能独立思考，善于质疑和探究，具有一定的交流和合作能力，成绩优异;能努力锻炼身体，在艺术方面有一定的特长，曾获得中央音乐学院钢琴七级的证书;因在班级里、学校里表现突出，被评为三好学生、优秀干部等，是个品学兼优的好学生。
综合表现等级为优良。
3、××：
该生热爱国家，认真参加学校组织的每周升旗仪式，并积极参与力所能及的公益活动。遵守社会公德，注意保护环境，讲究公共卫生，尊重他人劳动。积极参加自主管理，能认真圆满地完成值日工作。并模范遵守学校的各项规章制度，仪表朴素，举止得体。平时尊敬师长，待人宽容友善，性格温良贤淑，与同学关系融洽。她学习态度端正，进取心强，上课能
专心致志，作业认真完成，面对学习上遇到的困难从不退缩，虚心好问，刻苦用功。.....
综合表现等级为优良
4、××：
该生尊重国旗、国徽，能较认真参加每周的升旗仪式。关心集体，较好地完成老师布置的任务。性格开朗随和，待人真诚友善，同学关系融洽。尊敬老师，虚心听取老师和他人的意见。在学习上，对自己要求不是很高，意志力薄弱，上课有时注意力不够集中，缺乏自觉和刻苦，不能有效地安排自己的自修时间。在生活上，有时太过于注重外表装束。但能积极地参加学校组织的各项活动，特别是体育活动，作为校排球队的主力队员，多次在各项比赛中为学校和班级赢得了荣誉。
综合表现等级为合格
5、××：
该生能按时参加学校组织的每周升旗仪式和两操两活动，基本上能做到姿势端正，态度严肃关心集体，能按时参加学校和班级组织的活动，能较好的处理个人和集体的关系。性格虽耿直又执拗，尚能与同学友好相处。学习不够自觉和刻苦，由于过于迷恋课外书，有时上课不注意听讲，作业没有按时完成。但基本上能遵守学校的规章制度，爱护公物和公共设施，听从老师的教导，较认真地完成值日工作。
综合表现等级为合格
6、××：
该生热爱祖国，尊重国旗、国徽，认真参加升旗仪式;遵守学校的各种规章制度，对老师布置的任务能较好的完成;有一定的分辨是非能力，有正义感，情趣健康，能自觉抵制不良诱惑;热爱班级，关心集体，积极参加学校和班级组织的各项活动，多次为班级赢得了荣誉，在校艺术节的绘画比赛中获第四名，参加的集体创作节目获校艺术节二等奖，还获市青少年创新大赛的科学绘画比赛三等奖;为人友善，有较好的合作精神，与同学相处融洽，言而有信，许诺别人的正当事情总是尽力去做;学习目的性尚能明确，态度较端正，但缺乏吃苦精神，学习上质疑和钻研不够。
综合表现等级为优良
道德品质：爱国爱乡、诚实守信、是非分明、富有责任
1、尊重国旗、国徽，会唱国歌，认真参加升旗仪式
2、热爱祖国，热爱集体，有着强烈的责任感
3、诚实善良，不说谎话，不弄虚作假，不抄袭作业，考试不做弊
4、言而有信，助人为乐，许诺别人的正当事情总是尽力去做
5、有一定的分辨是非能力，为人正直，有正义感
6、正直坦白，办事认真，责任感很强?? 公民素养：严于律己、遵守公德、爱护环境、孝敬长辈
1、关心国家大事，关心家乡建设，并参加力所能及的公益活动
2、对违反社会公德和违规、违纪、违法行为能进行劝阻和及时报告
3、遵守社会公德，注意保护环境，讲究公共卫生，不乱丢垃圾，尊重他人劳动
4、爱护公共设施。不浪费粮食、水电、不破坏公物
5、尊敬老师，正确对待师生间的不同意见，能用恰当的方式与老师交流看法
6、珍爱生命，不吸烟、不喝酒。
第三篇：2021年现实综合表现情况,个人现实表现情况
2020 年现实综合表现情况
个人现实表现情况三篇
现实综合表现情况 个人现实表现情况 1
XXX，男，汉族，出生于 1987 年 6 月，本科学历，211年毕业先后在维西建工集团、云南易通工程监理咨询有限公司工作。
一、思想、政治上的表现(思想是意识精神，政治是行动表现)
自参加工作以来，我积极参加团支部和党支部组织的活动，认真学习马列主义，毛泽东思想，邓小平理论和“三个代表”重要思想。坚持用党新时期的理论武装头脑，坚持中国特色社会主义的理想，讲政治，讲大局，立场坚定，旗帜鲜明的拥护党的领导和党的各项重大决定。能够自觉抵制不良倾向，积极参加“科学发展观”实践活动，注意严格要求自己，积极向党靠拢，自觉维护党在人民群众中的形象，思想进步，具有牢固的为人民服务的意识。
二、道德品质上的表现
我热爱祖国，严于律己，宽以待人，诚实有信，待人诚恳、友善;能够坚持以“八荣八耻”为主要内容的社会主义荣辱观。
三、工作生活上的表现
我在工作中，谦虚好学，任劳任怨，认真负责;尊敬领导，团结同志，积极进取，能够较好的处理与领导和同事的关系。对客户热情周到、积极服务。办事情即能坚持原则，又能主动解决遇到的困难和问题，具有一定的协调和组织能力。坚持自重、自省、自警、自励，以身作则，廉洁自律。在生活上，勤俭朴素，遵纪守法，无不良嗜好，孝敬老人，关爱家人。
四、存在的缺点和不足
尽管我的工作突出，成绩优秀，学风端正，多年来在学习、工作、思想情况等有了一定的进步和提高，但在一些方面还存在着一些不足，如学习不深不细，理论联系实际还不够深入，解决基层的困难和问题的经验和方法还不够完善的问题。
现实综合表现情况 个人现实表现情况 2
xxx，xxx，仡佬族，大学本科学历，19xx 年 xx 月出生，21 年 xx 月参加工作，211 年 1 月加入中国共产党。先在 xxx工作，211 年 2 月考入 xxx，现任综合股股长。自从事办公室工作以来，在办领导带领下，在同事帮助下，紧紧围绕机构编制与办公室中心工作，充分发挥岗位职能，不断改进工作方法，提高工作效率，较好地完成了各项工作任务。现将有关情况汇报如下
一、思想政治方面
坚持以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，在思想上、政治上、组织上同党中央保持高度一致，着眼于思想上的提高和政治上的进步，用党章党纪严格要求自己，争做一名优秀的共产党员。树立正确的世界观、人生观和价值观，时刻牢记全心全意为人民服务的宗旨，认真学习十八大精神及新时期机构编制工作方针政策，努力提高政治理论水平，不断增强政治敏锐性与鉴别能力，立足本职工作，以政治修养统领全局，增强大局观念，务实创新，团结同志，把握当前，着眼长远，认真完成组织或领导交办的各项工作任务。
二、履行工作职责方面
严格要求自己，工作勤奋，爱岗敬业，办事沉稳，顾全大局，团结同志，以诚待人。
一是勤奋工作，爱岗敬业。正确认识自身的工作和价值，正确处理苦与乐、得与失、个人利益与集体利益以及工作与家庭的关系。
二是务实工作，业务过硬。经过不断学习和锻炼，在文字写作、组织协调和人际沟通能力上取得一定的进步，熟悉机构编制人事工作和综合办公室工作。近两年来，共草拟文件 25 余份，撰写报告、领导讲话及部门年度工作总结等 5余份，编辑工作信息 4 余篇，组织或协调会务 5 次，圆满完成了事业单位清理规范工作和全县机构编制实名制数据库
建立工作，基本建成全县机构编制电子档案库。同时利用办公室资料传阅、校稿及装订档案之机，细心学习他人长处，并虚心向领导和同事请教，改进不足。
三是办事沉稳，严谨细致。机构编制发文具有很高的严肃性和权威性，事关各机关事业单位的业务开展。对印发的文件材料，每次都认真核稿和校对，保证了印发文件准确、及时。在办会、办事等其它工作中，始终坚持大处着眼、小处着手，认真把握工作细节，高质量完成各项工作任务。
四是深入基层，时刻不忘为民服务。对待来访的每一位同志都热心接待，不敷衍、不拖延。2xx 年，我有幸到 xxx挂职锻炼学习，任 xxx，任期 1 年。分管社区科教、文卫、宣传、工会等工作，联系 xxx 和 xxx 两个居民组。挂职期间，我深入群众，认真履职，急群众所急，想群众所想，积极宣传和贯彻执行上级的各项方针政策。走访村民 7 余户，建立了困难家庭台账，代表编办对 1 户特困户予以特别照顾;为 1户丧失劳动能力和 1 户孤寡老人申请了农村低保，协助成功调解群众纠纷 15 起，协助完成“一事一议”通组联户路断头工程 35 米。
五是具有较强的创新精神和能力。在实际工作中积极健全管理机制、优化工作流程、采用先进技术手段，在思想观点上、工作思路上、业务技能上勇于创新，牢固树立创新精神和创新意识，掌握工作主动权。
三、作风建设方面
综合办公室涉及各种接待、服务等事项较多，我时刻不忘用党员的高标准严格要求自己，用《党章》和党纪约束自己，自觉地做到自重、自省、自警、自励，廉洁从政;虚心接受领导批评，听取同事意见，不独断专行，不以权谋私。
工作以来，严格遵守《党员领导干部廉洁从政若干准则》，无任何违纪违法行为。政治上坚定正确的方向和立场，思想上坚持唯物论，作风上坚持求真务实。密切联系群众，抵制各种腐朽思想，反对形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风。加强党性修养，认真贯彻执行中央八项、省委十项及市委十二项关于改进工作作风、密切联系群众的规定，不断加强作风建设。
四、生活学习方面
始终把学习放在突出位置，坚持理论学习与实际工作相结合原则，用党的基本理论、基本路线、基本经验指导实践，解决实际问题。不断拓宽学习范围，关注时政。认真学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观;认真学习党的十八大及十八届三中全会精神;认真学习中央和省市县重要文件精神;认真学习机构编制工作方针政策;认真学习市场经济知识、文秘知识、科技和法律知识等。通过学习，增强了为群众办实事、谋利益的主动性和驾驭工作的能力。
生活中发扬艰苦奋斗、勤俭节约的优良作风，从自身做起，从身边的小事做起，发挥公务员在建设节约型社会中的表率作用。同时端正心态，树立远大理想，顺境时不得意忘形，困难时不失意悲观。
五、缺点和不足
金无足赤，人无完人，在取得一些工作成绩的同时，也暴露出自己不少的缺点，如学习积极性不够，使得缺乏向理论探索的意识;事业心不强，容易滋生懒惰
第四篇：节日综合症
“千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。”除旧迎新、吉祥欢乐，永远是华夏儿女过春节的主题。对中国人来说，春节决不仅仅意味着“休息”和“放假”，它更多的是体现着一种文化、一种气氛、一种情结。不过，节后各种“假日综合症”又将会困扰我们了：上班恐惧症、精神疲惫症、肠胃不适、厌食等等。如何摆脱假日综合症?
假日综合症部分症状
不愿上班或节后跳槽 上班前一天不想上班，焦虑不安。到岗第一天表现萎靡不振，不爱说话。调查显示，半数白领春节过后有上班恐惧症
患病 长假里，天津、南京、成都等地的各大医院，看急诊的患者一直不断。胃肠道急症的患者几乎占各地医院急诊的半数以上，主要是暴饮暴食导致的。送礼焦虑症 送礼送得自己经济紧张;送得不合适，又要让人说闲话;不送又怕得罪人。于是，要不要送、送给谁、选择怎样的礼品等一系列与节日送礼有关的问题开始集中困扰着人们，由此引发对这些节日的恐惧和送礼的烦恼，即送礼焦虑综合症。
上学恐惧症 寒假期间，孩子在生活上比较自由，心理上也比较放松。有的孩子迷上网络游戏， 有的孩子日夜守在电视机前，打破了原先的起居规律。开学后，面对紧张的学习生活，一时间肯定会觉得难以适应。
对付“节后综合症”的六大招法
1、心理放松，轻松上班：长假之后要将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结。
2、深呼吸应对“上班恐惧”：停止各种应酬，抓紧时间自我调节，规律睡眠饮食。
3、按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳：可以通过休息或给身体补充营养得到解除，要保证有足够的睡眠时间。
4、适当运动对付神经性厌食：参加自己喜欢的运动，让自己的身心“动”起来。
5、多交流对付游玩恐怖症：要学会多与他人交流。
6、想象放松对付旅途病：旅途病是指在旅行途中发生的急性暂短精神病性障碍，其临床表现主要为意识障碍、片段狂想、幻觉或行为紊乱，回家后这些感觉可能重现。如果采用一个想象放松法会得到良好的矫正。即到一个安静的地方，闭上眼睛，想象自己坐在或躺在一个美丽的地方，开始感到放松，整个身体感到舒服，配上几次深呼吸，感到精力已注入你的身体，人就会觉得神清气爽，症状会逐步消失。若使用精神科药物，一般较小剂量即可有效。
专家支招摆脱“假日综合症”
过度疲劳引起的“睡眠紊乱”：
因运动过度引起，可以通过休息或给身体补充营养得到解除;脑力性疲劳应当让大脑放松休息，可轻轻按摩头部、散步或做其他小事分分心、听听音乐等。上班恐惧症：
尽量吃清淡一点的饭菜，还应保持充足的睡眠，尽快恢复工作时的起居时间。各种慢性病患者应坚持常规用药，同时注意戒烟控酒。
开学恐惧症：
“开学恐惧症”的病因基本上都是孩子们在春节期间无忧无虑的日子与开学后的学习生活形成了反差，造成对上学产生心理阴影。家长应及早加以引导。如
果孩子厌学情绪特别严重，家长应带孩子到医院及时治疗。
应对“假日综合征”
首先不要一下子把日程表排得满满的，也不要在假日后立即投入过于繁重的、充满挑战的项目;
其次是放宽攀比梯度，用一个平和的心态去战胜不良的心态;
三是静静地梳理一下上班后应该做的工作，尽量将繁忙的工作安排得井井有条，不至于头昏脑涨，手忙脚乱;
四是尽量扩大自己的社交范围，多与人交往，工作之余可邀请朋友同事去打球健身;
五是不要熬夜，不要睡懒觉，多吃清淡的、容易消化的食物，少喝酒。有专家也提出，上班族每晚可用热水泡脚，水温可略高一点，以自身感觉到“烫”为妥，泡脚使血管扩张、血流加速，增强血液循环，有解乏安眠的作用。预防“节日综合症”的对策
基于以上各种“节日综合症”的表现，现提出几点预防对策：
避免过劳 每到年关，人们“忙年”，为了应酬，不知疲倦。年轻人虽然抵抗力强，可能“耐劳”，但过度疲劳也易生病;而中、老年人更须当心。因此，提醒人们在节日期间，防止过度疲劳，务必注意劳逸结合，学会放松。
平衡膳食 鸡、鸭、鱼、肉，美味佳肴，不可过食;注意多吃新鲜蔬菜、水果及粗粮;同时还要做到“饮食有节”。膳食“酸碱平衡”是营养之道，不可违背，否则容易生病。
娱乐有度 节日期间，上网吧，搓麻将、打打牌，适度娱乐有益身心健康。然而太过有损健康。须知，任何事物都有“度”，超过了限度就会走向反面。健康更是如此。所以，在娱乐一两小时后，离开现场，外出活动活动，“点到为止”。莫忘运动 由于节日期间营养丰富、活动不足、心理紧张，更容易导致疾病。预防“节日病”的最好方法是到户外去运动，这是防病保健、调节身心的好方法，不可忽视
节日，谨防“节日综合症”
引自：大理日报 陈福新
“节日综合症”的表现是多方面的，具体来说可分为八个方面：
购物综合症节日商场促销不断、优惠连连，人们摩肩接踵、热闹非凡，正在兴致勃勃之际，突然感到头痛头晕、心慌气短、胸闷心烦、恶心欲吐等一系列不适症状，这就是“购物综合症”。由于商场噪音大、空气浑浊，易使人血压升高，空气中的悬浮颗粒物也易刺激皮肤、呼吸道。此时不宜在商场逗留，应赶紧出来呼吸新鲜空气。在大型商场购物时间不宜超过一个小时，要尽量避免在来往行人稠密的区域逗留过久。
厨房综合症节日期间全家团聚、品尝佳肴，尽享天伦之乐，但家中入厨者却往往感到腰酸背痛、全身乏力、不思饮食，有的甚至出现了胸闷、头晕、喉咙不适等症状，入厨者很有可能患了“厨房综合症”。由于入厨者精神和体力连续长时间地处于高度紧张状态，在厨房里忙得团团转的时候，还吸进了油烟中的丙烯醛――一种有碍人体健康的物质，油温越高、烹调时间越长，丙烯醛的生成越多，对人体的危害越大。
娱乐综合症好容易盼到了节假日，许多人通宵娱乐，上网、唱卡拉OK、打牌，以至出现了头昏、头痛、眼花、记忆力衰退、肢体麻木等症状。过度娱乐易使人体免疫功能下降，平衡失调，乐极伤身。长时间处在空气污染的娱乐场所，
还容易引起呼吸系统的疾病，平时有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的患者，过度玩乐还会引发中风、心绞痛、心肌梗死，甚至发生猝死。
零食综合症节日期间，人们吃瓜子、花生、糕点、糖果较多，摄取比平日多得多的糖分和香料，胃和肠道负担过重，易引起腹胀、消化不良、腹泻等不适症状。
电视/电脑综合症节日期间，许多家庭的电脑和电视从早开到晚，整日盯着屏幕看，极易产生头昏眼花、颈椎僵硬、消化不良、血液循环不畅等“电视/电脑综合症”。
麻将综合症由于打麻将会使人聚精会神，有时通宵达旦，脊椎韧带和附近肌肉处于不平衡的紧张状态，容易腰肌劳损、视力疲劳，甚至导致精神疲惫不堪、神经衰弱等症状。
应酬综合症节日里应酬多，烟酒不离口，易使人血压升高，应酬还需要时间，睡眠透支也成为必然。应酬时尽量不要饮酒过量，别喝烈性酒，酒后需要吃一点米饭，少吃高脂肪的动物性食物，适当增加豆制品和鱼类的摄入量。
节后综合症 每次长假过后，上班族工作效率低，老人难以适应突然恢复安静的日子，孩子无法为即将开始的新的学习生活做准备。为应对这些“节后综合症”，就需要节日期间及时调节生物钟、调整心态，留些时间为节后的正常工作和生活做准备。专家称，“节日综合症”主要是由于人们在长假前后身心调整时出现心理偏差造成的。节日期间，大家或娱乐玩耍、大吃大喝，或外出旅游、走亲探友，休息的时间反而比平时上班时还少，打乱了原来的生活规律，扰乱了生物钟;加之节日期间饮食无规律，不少人还烟酒无度，暴饮暴食，造成营养搭配不均，身体各器官超负荷运转，引起功能紊乱。据福医大附属二院急诊科副主任、心血管内科主任医师王耀国介绍，长假期间最多发的疾病就是消化道疾病和心脑血管疾病。长假结束后，一旦回到紧张的工作环境中，就容易身心失衡，出现头痛、脑涨、腰酸腿疼、浑身乏力、哈欠连天、烦躁、肠胃不适、食欲下降等症状，工作效率低下，有的还会出现胃肠功能紊乱等身心疾病。
专家建议，应尽快停止各种应酬，调整好“生物钟”，尽快恢复平常工作时的起居时间，进入正常的工作、学习状态。要调节好身心，做到放松心情，轻松上班。长假之后要将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结。看看书，读读报，也有助于大脑神经系统的恢复，帮助自己尽快进入正常工作状态。闲下来时可听一听舒缓的轻音乐，轻轻按摩自己的头部，也可散步闲逛或多跟朋友聊聊天，放松一下身心。
在心理调整上，应提前进行自我暗示，提醒自己尽快进入工作状态，可提前想想明天该做什么，理清头绪。别让当天的工作漫无目的，无事可做，尽量平复躁动的心。想想平日工作中的开心事儿，给自己增加一点想工作的动力。有可能的话提前十几分钟到办公室里坐坐，整理一下办公桌，让自己尽快转换角色，如此一来，就能比较容易地进入工作状态。
与此同时，作息一定要有规律，保持充足的睡眠，要做到早睡早起，起居有序，不熬夜，不睡懒觉。睡觉前洗个热水澡、喝杯热牛奶，放松身体。平时可多吃水果、蔬菜等“清火”食品，饮食上要定时定量，多喝茶，多吃蔬菜水果，多吃点清淡的东西，让胃肠得到休息。保持适当的体育活动，这样做有助于解除疲劳，恢复精力。
专家称，只要调节得当，“节日综合症”在两三日内便可自动消除。不过，如果疲劳症状没有消除的话，就应该到医院就诊了，以避免出现较大的毛病。
第五篇：小班综合活动：缤纷的节日
天宁区实验幼儿园 黄初蓉
活动目标：
1、在撕撕玩玩彩纸的游戏中，感受色彩的不同，学习按颜色分类。
2、感受事物数量的变化，认识一个和许多。
3、在想象中体会快乐的情绪。 活动准备：
红、黄、绿、蓝等彩色纸条若干;红、黄、绿、蓝四只小篓;每人一只塑料碗;欢快和安静的音乐各一段;录音机。 活动过程：
一、出示彩色纸条，引起幼儿活动兴趣。
1、开火车进场。师:今天动物王国要过节了,邀请我们小朋友一起去参加,请坐上我的小火车出发吧。
2、捡彩纸，感受1和许多。 师：你们看到了什么?有多少?
带上纸条宝宝一起去动物王国，每位小朋友捡一张纸条宝宝。
二、给彩色纸条分类，巩固对颜色的认识。
1、教师出示纸条，请幼儿说说是什么颜色，出示颜色标记。
2、请幼儿说说自己的纸条是什么颜色的，出示相应的颜色标记。
三、示范撕纸、抛纸片，激起幼儿玩耍的兴致。
1、我们把这些彩色的纸条变成漂亮的烟花送给小动物们，庆祝它们节日快乐，好不好?
2、教师一边念儿歌一边示范撕纸：一根小纸条，拇指食指来帮忙，一手向前，一手向后，一二三用力撕，朵朵烟花出来啦!
我把一张纸条变成了许多的小纸片。(再次感受一个和许多)
四、幼儿撕纸条，巩固一和许多。
1、请幼儿每人找一只碗，把纸条撕碎放在碗里。
2、刚才每位小朋友有几根纸条?现在把它变成了多少烟花?(1和许多)
五、玩纸片，感受游戏的乐趣(放欢快的音乐)
1、小纸片撕好了，我们也来放烟花过节吧，过什么节呢?(幼儿说说自己知道的节日)
2、一起来往上抛：过节啦!啊，过节真开心啊!(一边撒一边说)
六、送烟花宝宝回家，巩固对色彩和数量的认识(放轻柔的音乐)
1、烟花宝宝玩累了要回家了,教师拣起一个绿色的纸片问：你们知道它的家在哪里吗?
2、请幼儿按颜色把纸片捡起放回相应的小篓里。
七、结束活动，感受成功的喜悦
小朋友们真能干，让烟花宝宝们都回来了，现在我们和烟花宝宝们一起去森林里参加庆祝活动吧!