当对生活有所感悟时，应当记录下来心得体会，这可以让我们在回首岁月时，了解自己的心灵成长之路。那怎么写出言辞合适的心得体会呢？以下是小编精心整理的《五天的军训心得体会》，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
第一篇：五天的军训心得体会
军训第五天心得
军训第五天心得 13---5班
李亚轩
军训终于在我的期盼中拉开序幕，带着几分兴奋，几分渴望，外加几分担忧，终于进入这个特别的军营。
军训的第一天!累!军训第二天，很累!军训第三天，特别累也特别疼。终于体会到军训并不是块好啃的骨头。第四天，大腿已明显没有前几天那么酸胀。是难的开始已经过了，呵呵，接下来的日子……
日子依旧如首日般平静无澜，今天是军训的第五天了。已经彻底习惯了教官的严厉，日头的毒辣，以及泪水的泛滥……
虽然还只经历了五天的军训，但仍给自己留下了很深的印象!记得军训第一天，学长就和我们讲到，他曾在军训时想了许多，为什么要让一个简单的动作反复地练习，为什么要搞军训等等，他说他当时利用那十天的时间想了很多，也想了一些深刻的东西，也许是他那些或许不经意的话让自己有意识地想了很多东西。
我班有67名同学，大家相处了好几天，多少有些了解了，每当同一个动作被教官无穷地反复，每当看到身边的他们挥汗如雨，我的神经总会莫名地紧张，也许军训真是个训练人的极好的途径。动作被反复，是因为全连做得不够整齐，不够力度，不够要求。而大强度的训练可以极好地搞定这些问题。同时，也反映了一个团队的合作精神，它让每个人明白自己并不独立，一个动作都牵连到整个团队的动态。因而，它在无形中让人紧张，让人集中精力，让人尽力尽善尽美地去做好，充分地培养了大家的集体主义精神。
而另一方面，我觉得军训也挺像一种社会生活，而我们每个班级则是这个生活中的主体，军训中，努力了，认真了，洒过汗水了，自然得到奖励，而敷衍了事的，也会得到不同种的处罚，事小，但反映的东西却不小。我认为我们该从军训中体味到，坚定的信念，不懈的努力，辛劳的汗水必将创造自己的辉煌!
第二篇：为期五天的军训终于结束了
军训总结
李澍涵
五天的军训终于结束了，这是我们在初中第一次展示自我的机会。这五天里，我和同学们从互不认识，到彼此相熟，自然的开着玩笑。当然，军训的收获远远不止与同学们熟悉，更重要的是，我们学会了吃苦耐劳，自力更生，理解了纪律的重要性。
军训使我知道了什么是美，什么是丑。它使我们从原本懒散的假期生活中重新恢复阳光快乐的一面，帮助我们改掉了以前养成的坏习惯，并且我们有信心，将好习惯一直坚持下去。我们的主教官是一位年轻的士官，他身材并不高大，但是军营里的磨练使他练就了坚实挺拔的身躯。从教官标准英挺的军姿中，我知道了什么是真正的美。教官很腼腆，开始的时候脸上始终挂着严肃的表情。但是在军训过了几天后，教官就渐渐的和大家熟了起来，脸上的笑容多了，休息之余还会主动的开开玩笑，教我们唱歌《团结就是力量》。让我也认识到了军人不仅仅只是严肃的不苟言笑，军人也是有笑容的，他们是最可爱的人!训练的时候，我最大的体会就是“合理的是训练，不合理的是磨炼”。不管怎么样，什么样的训练都是必须要接受的，这是纪律。所以我们不能总是去抱怨训练如何如何苦，训练如何如何累，我们应该做的就是接受它，然后做好它，免的得到更多的“磨练”。 第四天晚上，我们举行了篝火晚会，在熊熊的篝火旁，每个班都表演了自己的节目，有相声、拉丁舞、唱歌等等，我们班的表演非常有特色，那就是服装秀，最后我们围着篝火唱起了《最炫民族风》并放起了烟花……汇报表演的最后一天，站军姿的时候，尽管火热的太阳在头顶用那灼热的光肆虐的在身上照射，我们还是在努力的坚持着，让汗水顺着脸颊，脖颈流下，我们不动，不擦，忍着。只为了三班的荣誉，也是为了我们自己的荣誉。总算，我们五天来的忍耐和努力没有白费，同学们的汗水没有白流，我们每人都获了相应的奖项!这与教官一遍一遍的纠正我们的军姿的努力是分不开的，与我们大家的努力更是分不开的! 这五天难忘的军训，我们都承受住了考验，不只来自于教官的帮助，更是来自于我们自己!
第三篇：学习了健康管理师的五天心得
在世健联学习的这五天
无意中通过朋友认识了世健联，马上报名来学习，学习前还是忐忑的，不知道这次的学习之旅是否会像以前的一样，来了，学习了，回去，忘了......
12号晚上到达北京，13号报到，看着600多名学习伙伴!20多位世健联的老师为我们服务!顿时觉得这个培训好“高、大、上”!随后几天的课程也确实验证了我最初的想法，讲课的老师都是国家级的，绝对高大上。
第一天的课程是魏跃院长讲健康管理，幽默风趣的演讲，生动形象的阐述，让我直接转变成了“跃粉”，这就是我心目中的男神啊!健康管理，国家一直在说并且出文，大众也一直在接受这方面的信息，作为药店，我们针对慢病管理的知识和技能确显得那么匮乏，慢病管理，到底管理哪方面?怎么管理?这是我一直在思考的问题，而且迟迟没有的到答案。这一天，听了魏跃院长的讲课，大致有了一个轮廓，健康管理的流程分为：健康体检、健康评估、健康管理咨询、后续服务、专项的健康及疾病管理服务。我之前仅针对慢病进行管理的思维太狭隘了，其实我们有很多人处在亚健康状态，实际生活中也碰到过好多例子，包括我自己，就是感觉身体不舒服，去医院检查，各项指标均正常，医生最后总结说没病......感觉很无奈啊，有时候会被人觉得有心理疾病或者精神方面的问题。解决心理方面的问题可能比治疗疾病本身对人的影响更大。我们要有大情怀，为更多的亚健康人群带去真正的健康。 第二天的课程是刘天鹏老师讲的营养学知识，大学的时候就接触过营养学，当时并没有觉得营养和人体各种各样的疾病有什么关系，脑子里面唯一能和营养挂上关系的词就是“营养不良”“营养过程”，并没有去了解“什么是营养”，真正健康的饮食对我们的身体健康有什么样的影响?在世健联，刘天鹏老师给予了全面并权威的讲解，让我深受启发。并不是每一种疾病都是由细菌，病毒引起的，更多的是我们的生活习惯和行为方式(占到我们身体健康的60%)，所以，饮食习惯、生活方式很重要，现代人生活节奏加快，营养不均衡，造成身体各种各样的不适，网络互联网各种营养知识误区，造成我们对自己的营养摄入没有很明确的认识，“要学就找专业的学”“要学就学最权威的”这是我来世健联后最大的感悟!专业知识还是要专业学习!互联网上的各种信息，一些不专业的讲师，对那种没有专业知识背景，不能很好的筛选信息的人来说是最大的噩梦。所以，来世健联学习，让我大开眼界，专业的师资队伍，那么多爱学习的同学一起聚集在世健联，我为能参加这样的学习感到幸运! 第三天的课程是卢晓华老师的中医基础，中医一直是一门博大精深的祖国医学，卢晓华老师的讲解还是比较深入浅出的，只是这个普通话还不太普通，听起来有点费劲。黄帝内经是祖先留下的文化精髓，能研究透的都是大师^_^反正我是还没研究明白...... 第四天是亲爱的萌萌老师的课程，临床营养学，这对一般人来说又是一个全新的概念。在发达国家，临床医师、临床药师、临床营养师可是病人的标配啊，我们貌似只有一个医师来着，作为医药人，我觉得我们不仅仅负责病人暂时的健康，更要承担起顾客长久的健康，“一直健康下去”才是我们的追求。我们人类其实是自然的产物，接受大自然的恩赐，各种自然界的食物承载着我们的生长，鱼、肉、粮食、水果、蔬菜等都是和我们一样接受天地精华而成的，我们要学会如何运用这些来为我们的身体提供营养，修复细胞，增加活力与动力。用夏萌老师自己的话讲：这场营养科就是专门来颠覆传统营养学的。真的是很颠覆呢，“胆固醇高的人不能吃鸡蛋”“糖尿病人不能吃南瓜、西瓜”“幽门螺旋杆菌是致病菌，要杀杀杀!”等等这些都是我们以往接收到的信息，是不是?夏萌老师经过长期的临床实践和各种病例分析并结合营养学知识，以上信息全部颠覆!胆固醇和吃不吃鸡蛋没多大关系......糖尿病人可以吃自己想吃的东西(糖尿病友是不是很开心呢)幽门螺旋杆菌是胃里面正常存在的一种菌类，不需要杀杀杀的说......听了老师的课，觉得营养学很重要啊，我也要回去补充营养了O(∩_∩)O~~并且努力的学习营养学知识，只有自己懂，才能让更多地人懂;只有自己健康，才能让更多的人健康。
第五天是张电红老师的心理课程，看到老师的微笑就觉得很开心呢，有木有O(∩_∩)O~~心理是影响我们身体健康很重要的一个因素，家庭关系的不和谐，工作环境的不如意，社会的负面影响都会造成我们的情绪不稳定，进而为疾病的发生埋下种子。从的角度上阐述，健康状况良好包含了人类所有生存因素上的健康，也指生命质量的状态良好，他具体体现在：身体健康、心理健康、生活环境健康、社会环境健康。我们要主动的吸收正能量，排除负能量的干扰，让自己活得快乐，即使伤心、痛苦，也要学会用适当的方式表达出来，达到身心统一，情绪平衡。
当然，有学习没有考核是不能检验我们的学习成果的，所以，第六天我们有考试，不能抄、不能抄、不能抄!重要的事情说三遍。
在这里你得到的不仅仅是知识和证书，还有资源和平台。我想说，我就是来学习的，然后被整合。来学习之前已经委托人办理健康管理公司，今天回去想必已经办理下来了，我要运用所学知识和世健联这个平台，更专业、更努力的为顾客建立慢病档案，跟踪指导，合理的进行饮食干预。
我是一只小小蜗牛，在世健联这棵大树上一步一步慢慢爬，总有一天，我能爬到树顶上吃到那颗已经成熟的葡萄
文章来源：成都世健联健康管理职业技能培训学校
世健联学院 50期6班张„„
2016年6月20日
第四篇：简谈学习五天的感受
首先，非常感谢教研室能够开展这次体验式培训班，不仅使我学到很多关于高效课堂的知识，也认识到了很多志同道合的教师。我们互相交谈，互相探讨，互相改进，一起畅游在摸索高效课堂的海洋中，甚是欢喜。
经过五天的学习，以及指导老师、其它老师的帮助，让我对高效课堂的“五步三查模式”有了一个全新的认识。使我懂得了，调动学生的积极性，锻炼学生的展示能力，对学生的学习是多么的重要。在以后的工作中，我会不断提高自己的业务水平，深入探究有关高效课堂的模式，给自己的课堂开拓一片天地，也给学生的学习铸造一片自由快乐得天空。
这次的学习，我收获了两点，一决心，二信心。
一、决心
1、 决心实行高效课堂。之前，高效课堂在我心中只是个懵懂的概念，具体的操作流程，如何有效地实施，一概不知。这次的学习，恰恰解开了我长久的心结，使我坚定了课改的步伐。但我明白，单单只有教师的认识尚且远远不够，还得让学生意识到这一点。只有最大限度地发挥学生们的积极性，才能真正体现高效课堂的价值。
2、 决心加强小组建设。首先，要求每个小组制定出属于自己的组名、组号、组规及组训，建立组内文化，给学生提供一个共有的学习空间和思想空间，促使他们团结凝聚起来。然后，耐心地对小组长进行单独的培训，使他们明确自己在高效课堂上的角色和任务，掌握必要的督促方式。在其它方面，与小组长共同探讨，并达成共识，实施到小组里面。好的沿用，不好的更改，最终的目的使小组建设达到最优化。
二、信心
1、 对学生的信心。相信学生们在老师和组长的不断指引下，在各个环节做得越来越好。有序、明确、高效地参与课堂，融入课堂，享受课堂。
2、 对自己的信心。相信自己经过长时间的摸索及改进，对高效课堂有一个更深的认识，能够形成一些自己的观点和想法。真正发挥学生的主观能动性，达到课堂“高效”的目的。
3、 对高效课堂的信心。相信高效课堂能够调动一部分学困生的积极性，锻炼一些学生的能力和胆略。高效课堂，不仅给课堂添加了乐趣，丰富了内容，对学生本身来说，也是一次磨砺，一次锻炼。
总之，高效是课堂教育发展的必然趋势。在课堂的教课上，我们要注重每一名学生的兴趣和爱好，以及他们的性格，能吸引学生的课堂才是好课堂，能让学生们对所授知识感兴趣的老师才是好老师。因此为了适应教育发展的趋势，为了孩子的明天，我们必须精心打造出一个优质高效的课堂。只有真正实现了高效的课堂教学，教育教学才会真正落到实处，学生才会受益，才会实现师生双赢，学生才能更好地、最大限度的学好知识。
再次感谢教研室开展的这次活动，也希望这类的学习机会能够越多越好!
第五篇：高考前最后十五天应注意的问题
一、充满自信，决胜高考
今日距2014高考还有最后的15天，备考已经到了关键性的冲刺阶段。开弓没有回头箭。希望同学们一定要全力以赴，要想尽千方百计提高后期的复习效率。这仅有的15天，谁利用得好，谁就完全有可能提高一个高考录取批次。基础差或基础好的同学都有希望创造自己的奇迹。
大家一定要拥有自信的心态，能不能顺利地通过高考，关键在于自己，要对自己进行积极的自我暗示。从现在起，每天起床后先对自己说，“我能行，我已经准备得很充分了，其他人做得还不如我呢”。但要记住，不要总是沉浸其中，重要的是在说完之后马上去做你该做的事情。
几年前，上海一所中学里有一个女孩，她的学习成绩很差——全年级有1100人，她大概是一千零几名。这个女孩的志向是进入全国的名校之一——上海复旦大学，而且她经常这样对别人说。于是，几乎所有的人都知道有这样的一个女孩想上复旦，她自然就成了别人嘲笑的对象。然而，女孩并没有因此而放弃自己的目标。她每天晚上睡觉前，对着卧室的墙大喊：“我要上复旦!我要上复旦!!我要上复旦!!!”第二天刚起床又喊：“我要上复旦!我要上复旦!!我要上复旦!!!”日复一日，不管别人如何看她，也不曾动摇“异想”。后来，她真的跨进了复旦的大门——在别人的惊异和羡慕中。当然，学校不是让你学人家喊，是让你懂得什么叫自信。你要记住，你拥有了自信，成功就会随之而来。在一位清华学子在自述中讲到，心态就是不要跟别人比，要相信自己，俗话说“人比人，气坏人”。老跟别人比较会失去自己，而且会在心中造成一股不平，影响正常的学习思考。试着把心中那股不平散去掉，学会为自己的进步鼓鼓掌，然后再继续雄健地往前走，你就离成功不远了。所以，同学们要做到，只要还有一丝可能，就付出十分的努力;只要还有一秒钟，就绝不放松争夺。要勇往直前，力争做得最好!一个人可以享受胜利，也可以面对挫折和逆境，但绝不可以丢弃奋斗的精神。增强自信，自卑和怯懦的心理永远是考试的大敌，不相信自己和过低的估计自己，会使自己原有的知识和能力无法发挥。一般说来，高三作为特殊阶段，学生都会程度不同的紧张、烦躁，焦虑、焦躁，其实属于不正常的正常现象。你想，谁会不紧张呢?但反过来说，谁的自信心强，谁就一定是强者!
二、查漏补缺，激发潜能
还有最后的15天，该怎样复习呢?还是老师讲的一句话，即“查漏补缺”。关键是准确地找到自己的“漏”和“缺”。怎样才能找到存在的缺漏呢?关键是要在静悟、听讲评课、错题经典题重做中找出问题和不足。同时，我们必须模拟高考，在规定的时间内完成任何一个练习和任何一张试卷。特别要注意，在规定时间内完成。解题时，要像高考那样全神贯注;到时间了，即使没有做完也必须放下笔。做错的、空白的、侥幸做对的，那也是你的“缺”“漏”所在。要通过后期的复习，真正达到由“懂”到“会”，由“会”到 “对”的效果!
找到了自己的“漏”和“缺”， 不理解或理解不准确的，就要带着问题去看书、去请教;不熟练的，就要有针对性地增加练习量;记忆模糊的，就要增加手写、口读、耳听、眼看等多种方式复习的次数;就要充分利用学校安排的静悟时间认真反思自己的失误，结合老师的讲评和小专题弥补自己的缺漏，充分激发自己的潜能，逐个加以解决，就能在有限的15天里得到最大的提高。
三、磨砺意志，调整心态
高考愈近，愈要保持平静泰然的心境。考前一个月，是大家较为紧张，什么事都想做的时候。这个阶段，平静地对待现实，尤其是坦然地对待成绩，对于高考的胜利至关重要。第一，平时考试成绩有起伏很正常，成绩高固然好，成绩低更能激发自己的斗志，这都说明不了任何问题，只要高考没考完，谁也不知道你在高考中的成绩如何。所以，不要担心你现在的复习状况，可能别人还不如你呢!眼下你要做的，是沉下心来复习，学一点是一点。绝不能10分钟之内既想做数学，又想背历史。第二，不要被高考吓倒。想想高考之后，你就要到一个陌生的城市上大学，那是多么令人高兴的事情啊。第三，不要被身边的小事所影响。我们要保持自己这一方净土，独守一片宁静，高考之前绝不做不利于高考的事情。那么，如何在一个焦躁的环境中放松心情、独守宁静呢?——古老的谚语说得好：“你虽然无法阻止鸟儿从头上飞过，但可以做到不让它在你头上做窝”。千万不要以为天天睡大觉，课上课下看闲书就是平静，这种平静宁可不要。
近期，我校同学们中存在两种思想疑惑：一是，我怎么越考，分数越不如以前了，我是不是退步了?二是，到了现在，我怎么还有不会做的题目，这是不是太可怕了?应当说，这两种心理既具有普遍性，也具有合理性!说它普遍，是因为相当多的同学都存在这种想法;说它合理，是因为这是考前阶段性的特点决定的。以前大考，用的成题多，自然我们熟悉，失分少。现在新题多了，在一套试题中又非常集中，当然我们感觉到有难度了。需要提醒同学们的是，你可别被这些问题所吓倒, 正如一位哲人所说过的，“一个圆，里面是已知的，外面是未知的。已知的越多，圆越大，那么外面接触到的未知就越多!”同时大家要明白，这也正是同学们从量变到质变转化的最佳时期!在高考的冲刺期，历经阵痛的煎熬和挫折的磨砺，只要我们继续保持清醒头脑，做到心静如水，学会自我调整，强化查漏补缺，及时反思总结，增强耐挫能力，等到6月
7、8高考时，你将会惊奇地发现——自己原来已经懂得这么多了，前一段的担心和紧张是多么地可笑和多余!
四、扬长避短，提升总分
到了备考关键阶段，应当如何对待强科和弱科呢?这里有一个反例：某生期中考试数学考得好，英语考得差。为此他决定大力治跛，几乎放弃了数学科的学习，果然期末考试英语增长了10分，但数学却降了15分。这说明了什么问题?那就是——拆东墙补西墙的做法不可取，尤其是现在到了高考备考的关键时刻，再为了补习弱科而牺牲优势学科绝不是一个良好的复习策略。“冰冻三尺，非一日之寒”。高考最后一段时间，不太可能把自己的弱科一下子补上去。正确的做法应该是：扬长避短，尽力发挥。也就是说，尽量把自己的优势学科发挥出来，尽量把自己的弱势学科考得好一点，从而用自己的优势学科来弥补不足。当然，我们扬长避短并不是说要完全抛弃弱科。对于弱科，要侧重基础知识的学习，把基本东西先搞清楚，目标是试卷中80%的中低档题。对于优科，也不要轻易放手。记住，即使是自己再好的科目，一段时间不学也会生疏，也会下降。拆墙补墙，墙墙不齐;剜肉补疮，得不偿失。
五、顿悟考技，确保发挥
考场如战场。虽然说实力是决定成败的关键，但是我们长期勤奋学习所积累的知识如何在一次考试中得以完美发挥呢?这就离不开必要的考试技巧了。它对你的作用正如荀子所言：“登高而招，臂非加长也，而见者远;顺风而呼，声非加疾也，而闻着者彰。”很多专家认为，高考是“六分水平、四分发挥”，可见考试技巧的重要性了。掌握它不是让你背诵考试理论，而要靠大家在每一次实战中结合自
身的实际情况，不断地锻炼和强化。它的掌握并不复杂，等你能熟练运用的时候，也就达到了“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”的高端境界。
六、调节状态，愉悦备考
如何将生物钟调至与高考同步考前半个月，大多数学校都让考生在家自由复习了，在自由复习阶
段，不少考生往往喜欢在深夜复习，然后白天休息。但是，他们忽略了一点，高考的时间是上午9：00—11：30，下午3：00—5：00，而不少人在这段时间生物钟处于低谷，所以，有不少考生反映明明在家做模拟题时思维敏捷，答题准确率较高，可是在考场上却会因缺少兴奋点而昏昏欲睡，这就是所谓的“场上昏”。人体生物钟处于低谷是“场上昏”的一个很重要原因。所以，建议考生在家自由复习时，尽量调整原有的生物钟规律，让自己的兴奋点在每天的9：00—11：30和下午3：00—5：00达到高峰，并且，尽量按照高考的考试时间来安排自己做模拟题的科目，从而使自己的状态就像黄金频道一样，一到这个时段，状态自然显现。
饮食策略该如何调整足够的营养不等于吃得多和吃得好，而是吃得合理。考前15天，不宜进食较油腻和糖类食物，比如猪肉、油炸类食物等，因为这类食物的消化过程较长，容易使人感到疲劳，产生昏睡感;其次，饮用饮料需适量，尤其是功能性饮料，因为饮料中不仅含有高糖，还含有各种添加剂，容易引起肌体各种不良的反应。
高质量的蛋白质对考生很重要，因此，考生应补充新鲜的鱼、虾、鸡蛋、牛奶和一定量的瘦肉，这比服用保健品要有效得多;其次，考生应该保证每天都食用足量的新鲜蔬菜和瓜果，因为它们不仅富含维生素，而且容易消化。
1.客观估价自己，合理定位目标;2.注重复习过程，淡化考试结果;
3.和谐同学关系，避免与人计较;4.调整生物节律，增加营养良餐。