第一篇：如何面对困难与挫折
如何培养孩子面对挫折，克服困难的勇气
摘要: 《3至6岁儿童学习与发展指南》社会领域明确指出:家庭、幼儿园和社会应共同努力，为幼儿创设温暖、关爱、平等的家庭和集体生活氛围，建立良好的亲子关系，师生关系和同伴关系，让幼儿在积极健康的人际关系中获得安全感和信任感，发展自信和自尊，在良好的社会环境及文化的熏陶中学会遵守规则，形成基本的认同感和归属感。
幼儿的社会性主要是在日常生活中和游戏中通过观察和模仿潜移默化地发展起来的，成人莹注重自己言行的榜样作用，避免简单生硬的说教。
用故事、诗歌中的人物事迹做榜样，学习他们面对困难，战胜困难的勇气。
在孩子受到挫折失败后，用积极、乐观、正面、温情，去支持鼓励孩子，让孩子有自信获得成功，有勇气去迎接新的挑战和目标。
关键词：勇气、面对挫折、克服困难、接受挫折教育、创设温暖、关爱、平等的家庭和集体生活氛围、认同感、归属感、榜样、积极、乐观、正面、自信等。
勇气是什么，勇气是幼儿社会性发展是否和谐的重要标志，对幼儿身心健康和各方面发展都具有重要影响。勇气是什么?勇气是一种胆识。在面对挫折时，怯懦永远解决不了问题，只有勇气才是唯一的出路!勇气是什么? 勇气是一种美德。在人的一生中，从小就会遇到各种困难和挫折，只有有勇气克服和战胜了种种困难，才会有自信，获得安全感和信任感，才是精彩的亮点!勇气是什么?勇气是胆量，是智慧，是自信。对于孩子来说勇气是外在表现，是被尊重、被认可，被肯定和表扬，从而获得自信，感到自豪的表现，， 也是他们内心深处对自己的认识。每一个孩子的成长过程中，都需要勇气去调整每一次成功的转变，而且孩子的勇气会因各种情况的变化而变化。
挫折是他们人生的一部分，接受它，就是接受成长。孩子一生中不遇挫折是不可能的，要想让孩子成为一个自信、独立、有勇气的人，必须对孩子进行挫折教育，幼儿教师是孩子成长中的
一个重要角色，有权利和义务陪孩子经历各种成功的快乐，失败的痛楚，遇到挫折了作为一名幼儿教师义不容辞的牵着孩子的手鼓励和支持孩子面对挫折不惧怕，通过各种干预，多渠道进行教育培养，可以设置障碍，帮助幼儿面对挫折和困难，能克服困难，战胜困难，并在一次次的磨练中始终保持积极心态，形成做事认真、执着，有毅力的品质。变得越来越自信，越来越勇敢，越来越有胆量。
那么，怎样培养孩子面对挫折、战胜困难的勇气，总结多年来的经验，我谈谈以下几点认识：
一、 家庭教育应和幼儿园教育同，步帮助孩子树立自信
《3至6岁儿童学习与发展指南》社会领域明确指出:家庭、幼儿园和社会应共同努力，为幼儿创设温暖、关爱、平等的家庭和集体生活氛围，建立良好的亲子关系，师生关系和同伴关系，让幼儿在积极健康的人际关系中获得安全感和信任感，发展自信和自尊，在良好的社会环境及文化的熏陶中学会遵守规则，形成基本的认同感和归属感。
自信来源于社会生活，幼儿的社会性主要是在日常生活中和游戏中通过观察和模仿潜移默化地发展起来的，成人应注重自己言行的榜样作用，避免简单生硬的说教。可见，家园同步教育是多么的重要。
所以，我会告诉家长身教重于言教。从进入小班开始，我会通过家长会与家长交流，让家长知道对待挫折的态度和行为会潜
移默化地影响孩子的态度和行为。同时，父母要成为孩子的“顾问”和他们学习的榜样。比如，向孩子讲一讲自己在工作、生活中也会遇到困难，遇到困难时自己又是怎样解决的。并始终保持乐观、积极的生活态度，不在孩子面前持有抱怨、消极、颓废的言语和情绪。
其次有意设置障碍，培养抗挫折能力。在家庭生活中为孩子创设难度适中的挫折情境，既让孩子获得挫折的适应能力，又让孩子克服困难后获得成功的体验。如让孩子做一些家务活，完成后父母给予客观公正的评价，特别是错的要严肃批评，该“狠”的时候，还要决不心慈手软。
第三要及时疏导，正确面对挫折，当孩子真的遇到挫折时，父母不能置之不理，采取漠不关心，麻木不仁的态度或者指责、挖苦、讽刺、谩骂孩子，而应耐心、细致地帮助孩子认真分析挫折产生的原因，并采取正确的方法战胜挫折。同时还应让孩子认识到挫折本身并不可怕，最重要的是要敢于面对挫折。如孩子在幼儿园里受到老师批评、或向你诉说种种委屈和失败时，父母就要同孩子认真沟通，帮助分析，给予鼓励、指导或批评，这样孩子就逐渐学会忍受暂时的焦虑与不安，加强对困难和挫折的抵抗力，并且能正视挫折，有勇气面对失败，在挫折面前勇于进取，不怕失败，从而下决心去克服困难。
二、用故事、诗歌中的人物事迹做榜样，教育孩子学习他们面对困难，战胜困难的勇气。
在教育教学中我经常选择励志的故事，帮助孩子挖掘故事人物有勇气的个人品质，树立学习榜样，激励孩子积极向上，努力进取。如小班时我选择了一首儿歌《小豆芽钻泥巴》，通过理解儿歌我让孩子用身体动作表现种子从地里破土而出的艰难挣扎，接受出土后适应风雨的洗礼那种无助，还是战胜了重重更困难勇敢的活下来的那种喜悦，让小班孩子明白只要坚持、努力就会有勇气获得成功。中班时我选择了身边的人物杨善洲，挖掘他小时候的故事，长大后为人处事的各种勇气的品质，让他们从中感悟到人生的过程就是不断战胜困难、战胜挫折的过程。让孩子知道和杨善洲爷爷比起来，我们遇到的困难和挫折实在是小之又小，不值一提，如果学习生活中遇到困难了要不退缩，积极面对，战胜困难，不断进步。再如：中班故事《老鼠和钟》是一个很能激励孩子在故事中感受小老鼠紧张害怕的心理，然后自己面对挫折，克服困难勇敢的走出洞觅食，变成了一只有勇气的老鼠。通过理解与学习勇气的种种表现，我班孩子学会了在遇到困难时不退缩，会坚持，通过努力一天天有勇气了。比如用游戏活动教育孩子，培养孩子面对困难，战胜挫折的勇气。孩子进入大班了，需要孩子自己面对很多的问题，主动承担任务，遇到困难能够坚持而不轻易求助，我通过社会活动《胆小的小鸭子》、《做个勇敢的孩子》等主题活动激励孩子做个勇敢自信的人，一日生活中当孩子有求于我时，我会判断他们的求助经过努力能否自己独立完成，适当给予指点和帮助，坚决不包办代替，坚持了一段时间后
他们不再随便求救了，越来越自信，越来越勇敢了。
儿童发展心理学家皮亚杰所言“任何形式的心理活动最初总是在游戏中进行的”。我认为，游戏活动有这样的好处，它既有挑战性，能培养孩子持之以恒地把注意力集中到某个问题，并努力地去弄清楚问题。游戏还可以培养孩子动手动脑解决问题，锻炼意志，发现和体验自己的能力，从而产生胜任感与成就感。如用积木搭建筑物，孩子在搭建的过程中，经历倒塌，再建，最后搭建成功。这样在不知不觉中就培养了孩子不达目的不罢休的恒心，有克服困难的勇气，并能享受成功的快乐;带孩子跨栏时孩子怕摔跤、跨不过时时，我会牵着孩子的手给予鼓励:"别怕，老师带你一起跨，你真勇敢!这样孩子就会在一次次摔打中树立起信心，战胜困难。利用接力赛的游戏协同作战，互相配合，并克服重重困难才能完成任务的特点，让孩子在体验接力赛的胜负中，同时抗挫折力、意志力、团队精神得到了培养。
四、在孩子受到挫折失败后，用积极、乐观、正面、温情，去支持鼓励孩子，让孩子有自信获得成功，有勇气去迎接新的挑战和目标。
困难和挫折是每个人生活必须经历的一道坎，我们要用一颗平常心去对待。但是孩子小，他们不明白，需要家长和老师去引导和陪伴，和他们一起去面对和战胜，帮助他们一起成长。不同年龄段的孩子我会用适合他们接受能力的方式和方法培养他们完成任务的勇气。比如：每届中班的冬运会拍皮球比赛，要让一
个个连球都抱不稳的孩子去比赛拍皮球，起初训练时孩子都会抱着皮球不知所措，有的孩子皮球拍下去一次次满地滚时就会信心全无，我会仔细观察，只要能坚持一次次捡起球继续练习的孩子，我会说“你真棒，加油!坚持练习拍皮球就会乖乖的跳起来了!”再教给孩子一些控制住球的技能，得到了老师的肯定后孩子能坚持了，会拍了;对于多次尝试都没有成功的孩子我会把孩子抱在自己前面握住她的手，大手带小手一次次和他们一起练习帮助孩子找到方法，每天坚持，会拍球的孩子越来越多;这时，我加大难度开始用拍铃鼓控制速度的方法训练拍球的速度，让孩子体验了成功的快乐，培养孩子坦然面对困难和挫折的能力，拍球比赛时我班的孩子个个信心十足，沉着冷静的拍球，取得了优异的成绩。大班时，我们幼儿园冬运会都要有个人跳绳比赛，这是一项全身肢体协调配合的运动项目，有的人可能一辈子都不会连贯地跳绳，对于孩子来说更是一项很有挑战性的运动，刚开始的时候除了动作协调性较好的幼儿能一下一下跳外，多数幼儿都不会跳，越来越没有自信，我会带着孩子分解动作练习，掌握甩绳过头顶，双脚何时跨过绳，如何连贯跳的技巧，带幼儿一步一步克服困难，树立自信，每天进步一点点，当他们不经意间能连贯跳绳时，就会欣喜若狂，欢呼雀跃的跑来告诉我：“老师、老师我会跳绳了，我会连起来跳绳了。”这时，我都会给他们一个拥抱，在集体面前宣布又有一个小朋友会连贯跳绳了，和他们一起享受成功的喜悦，给了孩子最大的肯定和满足，就这样每天都有孩子
挑战新的跳绳记录，在冬运会比赛是取得了好成绩，突然你会觉得孩子们长大了，他们一个个自信满满，有自信和勇气去迎接新的挑战和目标，比如：花样跳绳、双人跳绳。
五、培养幼儿勇敢的在集体面前表达，讲故事是培养孩子面对挫折，战胜困难的最好途径。
语言是孩子获得信息，让别人了解自己的工具，一个人有胆量在陌生人面前表达自己的愿望和见解时，你才有勇气去获得信息，完成任务。所以我很注重培养孩子语言交往和表达的能力。从小班开始我就鼓励家长每天睡前给孩子讲故事，从几句话的简短故事开始讲，让孩子获得大量的故事信息;中班开始配合幼儿园的校园的校园小广播讲故事，每期我都会在班里开展小小故事会选拔讲故事小能手，代表班级去校园广播讲故事，我会亲自为孩子选故事与家长取得联系，教家长如何辅导孩子讲完整的故事，先让孩子给父母讲，再面对全班讲，再面对全园讲逐步提高要求，循序渐进帮孩子树立讲故事的胆量，有勇气面对团体讲故事。我总是这样告诉孩子：你有勇气讲一次，胆量就会越来越大，接下来就什么都不怕了。所以当同伴在台下磨磨蹭蹭不敢上台讲故事时，彼此都会像老师一样互相鼓励，孩子的经历传递比教师的鼓励更有效，我每天餐前，睡前都会开展故事会，轮流讲故事。到大班时，班里从小班时没有一个人有勇气上台讲故事，到敢大胆、自信、自觉主动要求给大家分享故事。他们经历了一次次的磨练，从老师的陪伴、肯定中成长，有勇气面对众多的人讲故事，
与人交往，自觉完成老师交给的各项任务，在全园开展的各种大型活动中，我班孩子都会有勇气大胆举手抢答，表现出色，我真的很欣慰。
六、通过批评、忽视等方式，使孩子接受挫折教育。
现在的孩子都是独生子女，个个都是优生优育，自然是聪明伶俐，并且在各种活动中父母总是让孩子胜利，做事情总是表扬孩子做得最好，结果使孩子争强好胜、自以为是，偶尔接受批评，便会沮丧、恼怒或丧失信心。作为教师要正确看待问题，分析原因，一视同仁，在幼儿园只要发现孩子有错我会作出批评或适当的惩罚，指出其缺点和不足。还要要求家长和教师配合，利用孩子在幼儿园学习、生活中的过错进行严肃批评，给以适度的惩罚，取得一些进步时也不要过多的表扬，让孩子体会受挫折、坦然的感觉，树立是非观，为正确的事情而坚持。
总之:自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。磨难和挫折最能锻炼人的品质与意志，它们是孩子成长必不可少的经历。对孩子进行挫折教育，让他们更好地面对学习和生活中的困难和挫折，学会自强自立。 是我们幼儿教师和家长义不容辞的责任和义务，只要我们正确引导，给予肯定，真情陪伴孩子成长，他们一定会坚强、自信、勇敢的面对挫折，有勇气迎接一次次挑战，获得成功。
参考文献：《幼儿园工作规程》，《3至6岁儿童学习与发展指南》,《幼儿教育》等。
作者简介;杨德梅，女，1969年2月10生，1988年8月参加工作，至今在
施甸县幼儿园做一名幼儿教师，曾担任幼儿园教研组长、年级组长，班长工作。现担任大四班教师，承担语言、社会领域教育教学工作和游戏，生活等保育工作。
联系电话;18987509022
如何培养孩子面对挫折，克服困难的勇气
施甸县幼儿园 杨德梅
2016年8月
第二篇：人教版七年级体育与健康《勇敢面对挫折和困难》教案
教学目的
1、通过视频《老鹰的再生》使学生懂得挫折是人生不可避免的，面对挫折，不要害怕。
2、通过学生自我反思，让中学生了解容易遭遇的各种挫折。
3、通过尼克胡哲的事例，让学生学会分析对待挫折的不同态度，知道战胜挫折需要积极面对、坚韧不拔的意志。掌握积极面对挫折的几种方式。
4、通过故事讨论的方式让学生了解对待挫折的不同反应。
5、让学生了解并学习运用一些面对挫折时自我调节的方法。
教学重点难点
1、重点：教会学生勇敢面对挫折。
2、难点：应对挫折的一般方法能被学生所真正接受，并自觉运用于现实生活。
教学过程
故事引入 揭示课题
老鹰是世界上寿命最长的鸟类。它一生的年龄可达70岁。要活那么长的寿命，它在40岁时必须做出困难却重要的决定。当老鹰活到40岁时，它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重，使得飞翔十分吃力。它只有两种选择：等死，或经过一个十分痛苦的更新过程。150天漫长的操练，它必须很努力地飞到山顶。在悬崖上筑巢停留在那里，不得飞翔。老鹰首先用它的喙击打岩石，直到完全脱落。然后静静地等候新的喙出来。它会用新长出的喙把指甲一根一根地拔出来。当新的指甲长出来后，它们便把羽毛一根一根地拔掉。5个月以后，新的羽毛长出来了。老鹰开始飞翔，重新得力再过30年的岁月!
师：是否所有的鹰都能活到70岁?
只有经历150天漫长的磨练，痛苦的更新才能获得重生。
动物尚且如此，更何况人类，人生的道路不可能一帆风顺，万事如意，在生活、学习、工作中都会遇到挫折，如果能够学会勇敢地面对挫折，挫折并不可怕。
勇敢面对挫折和困难(板书)
挫折含义：即“碰钉子”，在心理学中则是指个体从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人目标不能实现，需要不能满足的情绪状态或内心体验。
同学们你在日常生活中遇到过挫折吗?当时你是如何做的?
同学们，请在一张白纸上画一颗大大的爱心，代表你的一颗心，而每一次的挫折都象一朵乌云，会在你心上投下一个阴影，最近你有哪些挫折没有解决?你心里有几朵乌云?来，请大家用铅笔画上去。在乌云里简单地写出自己的挫折，你当时的心情，如果已经解决的写出你的做法;如果还没有解决的，敬请期待……不要写名字哦!
现在我不知道你们都写了些什么，让我来猜一猜
中学生容易遭遇的挫折和困难(板书)
1、学习方面：学习成绩达不到目标;没考上理想的学校;无机会显示自己的才能和兴趣;求知欲望未得到满足。
2、人际关系方面：不受教师喜爱，经常遭到教师的批评;经常受到同学的排斥、讽刺;没有能讲知心话的朋友;父母教育方法不当、亲子关系不良。
3、兴趣和愿望方面：个人的兴趣和爱好得不到成人的支持，而受到过多的限制和责备;或因生理条件的限制，不能达到自己的愿望。
4、自我尊重方面：得不到老师和同学的信任，常受到轻视;自认为表现好而没被评上“三好学生”;认为能干而没被选为班干部。
在生活中，人人都希望走一条平坦的路，但人生不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。当逆境找上门来时，你该如何反应?
面对挫折和困难的不同反应(板书)
不同的人面对挫折和困难的反应各不相同
下面跟大家分享一段小故事《胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆》
当你遇到挫折时你可能会抱怨为什么事事都那么艰难，抱怨为什么生活这么不公平?感觉非常痛苦，没有人比我更痛苦了，我是世界上最不幸的人。一个女儿对父亲抱怨她的生活，抱怨事事都那么艰难。她不知该如何应付生活，好像一个问题刚解决，新的问题就又出现了。她已厌倦抗争和奋斗，想要自暴自弃了。作为厨师的父亲把她带进厨房。他先往三只锅里倒入一些水，然后把它们放在旺火上烧。不久水开了。他往一只锅里放些胡萝卜、另一只锅里放入鸡蛋，最后一只锅里放入碾成粉末状的咖啡豆。然后继续煮，一句话也没有说。女儿咂咂嘴，不耐烦地等待着，纳闷父亲在做什么。大约20分钟后，他把火关了，把胡萝卜、鸡蛋捞出来分别放入两个碗里，然后又把咖啡倒入一个杯子里。做完这些后，他才转过身问女儿，“亲爱的，你看见什么了?”“胡萝卜、鸡蛋、咖啡”，她回答。父亲让女儿用手摸了摸胡萝卜。她摸了摸，注意到它们变软了，父亲又让女儿拿一只鸡蛋并打破它。将壳剥掉后，他看到的是煮熟的鸡蛋。最后他让女儿喝了咖啡。品尝到香浓的咖啡，女儿笑了。她怯生生地问：“爸爸，这意味着什么?”父亲解释说，这三样东西面临同样的逆境--煮沸的开水，但其反应各不相同。胡萝卜入水之前是强壮结实的，毫不示弱;但进入开水后，它变软了、变弱了。鸡蛋原来是易碎的，它薄薄的外壳保护着它液体的内脏，但是经开水一煮，它的内脏变硬了。而粉状咖啡豆则更独特，进入沸水之后，它们反倒改变了水。“哪个是你呢?”他问女儿，“当逆境找上门来时，你该如何反应?你是胡萝卜、是鸡蛋、还是咖啡豆?
分组讨论，要求做出小组的选择，并说明理由。最后，小组交流。(通过小组讨论的方式，能激发孩子思考的积极性，讨论是孩子进行理解的一个重要的方法，也会从中进行一种心理宣泄。)
活动总结：在面对逆境、挫折的时候，我们不能选择躲避，不能选择听之任之，而是应勇敢面对，挫折会因为你的坚定而起积极的作用，我们就能品尝到香浓的咖啡。
第三篇：勇敢面对挫折和困难
教学目的
1、通过视频《再生的雄鹰》使学生懂得挫折是人生不可避免的，面对挫折，不要害怕。
2、通过学生自我反思，让中学生了解容易遭遇的各种挫折。
3、通过尼克胡哲的事例，让学生学会分析对待挫折的不同态度，知道战胜挫折需要积极面对、坚韧不拔的意志。掌握积极面对挫折的几种方式。
4、通过故事讨论的方式让学生了解对待挫折的不同反应
5、让学生了解并学习运用一些面对挫折时自我调节的方法。
教学重点难点
1、重点：教会学生勇敢面对挫折
2、难点：应对挫折的一般方法能被学生所真正接受，并自觉运用于现实生活。
教学过程
勇敢面对挫折和困难(板书)
挫折含义：即“碰钉子”，在心理学中则是指个体从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人目标不能实现，需要不能满足的情绪状态或内心体验。
同学们你在日常生活中遇到过挫折吗?当时你是如何做的?
同学们，请在一张白纸上画一颗大大的爱心，代表你的一颗心，而每一次的挫折都象一朵乌云，会在你心上投下一个阴影，最近你有哪些挫折没有解决?你心里有几朵乌云?来，请大家用铅笔画上去。在乌云里简单地写出自己的挫折，你当时的心情，如果已经解决的写出你的做法;如果还没有解决的，敬请期待……不要写名字哦!
现在我不知道你们都写了些什么，让我来猜一猜
中学生容易遭遇的挫折和困难(板书)
1、学习方面：学习成绩达不到目标;没考上理想的学校;无机会显示自己的才能和兴趣;求知欲望未得到满足。
2、人际关系方面：不受教师喜爱，经常遭到教师的批评;经常受到同学的排斥、讽刺; 没有能讲知心话的朋友;父母教育方法不当、亲子关系不良。
3、兴趣和愿望方面：个人的兴趣和爱好得不到成人的支持，而受到过多的限制和责备;或因生理条件的限制，不能达到自己的愿望。
4、自我尊重方面：得不到老师和同学的信任，常受到轻视;自认为表现好而没被评上“三好学生”;认为能干而没被选为班干部。
在生活中，人人都希望走一条平坦的路，但人生不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。当逆境找上门来时，你该如何反应?
面对挫折和困难的不同反应(板书)
不同的人面对挫折和困难的反应各不相同
下面跟大家分享一段小故事《胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆》
当你遇到挫折时你可能会抱怨为什么事事都那么艰难，抱怨为什么生活这么不公平?感觉非常痛苦，没有人比我更痛苦了，我是世界上最不幸的人。一个女儿对父亲抱怨她的生活，抱怨事事都那么艰难。她不知该如何应付生活，好像一个问题刚解决，新的问题就又出现了。 她已厌倦抗争和奋斗，想要自暴自弃了。作为厨师的父亲把她带进厨房。他先往三只锅里倒入一些水，然后把它们放在旺火上烧。不久水开了。他往一只锅里放些胡萝卜、另一只锅里放入鸡蛋，最后一只锅里放入碾成粉末状的咖啡豆。然后继续煮，一句话也没有说。女儿咂咂嘴，不耐烦地等待着，纳闷父亲在做什么。大约20分钟后，他把火关了，把胡萝卜、鸡蛋捞出来分别放入两个碗里，然后又把咖啡倒入一个杯子里。做完这些后，他才转过身问女儿，"亲爱的，你看见什么了?""胡萝卜、鸡蛋、咖啡"，她回答。父亲让女儿用手摸了摸胡萝卜。她摸了摸，注意到它们变软了，父亲又让女儿拿一只鸡蛋并打破它。将壳剥掉后，他看到的是煮熟的鸡蛋。最后他让女儿喝了咖啡。品尝到香浓的咖啡，女儿笑了。她怯生生地问："爸爸，这意味着什么?"父亲解释说，这三样东西面临同样的逆境--煮沸的开水，但其反应各不相同。胡萝卜入水之前是强壮结实的，毫不示弱;但进入开水后，它变软了、变弱了。鸡蛋原来是易碎的，它薄薄的外壳保护着它液体的内脏，但是经开水一煮，它的内脏变硬了。而粉状咖啡豆则更独特，进入沸水之后，它们反倒改变了水。"哪个是你呢?"他问女儿，"当逆境找上门来时，你该如何反应?你是胡萝卜、是鸡蛋、还是咖啡豆?
分组讨论，要求做出小组的选择，并说明理由。最后，小组交流。(通过小组讨论的方式，能激发孩子思考的积极性，讨论是孩子进行理解的一个重要的方法，也会从中进行一种心理宣泄。)
活动总结：在面对逆境、挫折的时候，我们不能选择躲避，不能选择听之任之，而是应勇敢面对，挫折会因为你的坚定而起积极的作用，我们就能品尝到香浓的咖啡。
今天大家能够坐在这里上课，说明你们身体健康，智力健全，你完全有能力解决那些难题。你能想象如果你失去双手、双脚你会怎样?你会象普通人一样生活?你会游泳、 冲浪， 甚至踢足球吗?你能不能考上大学，取得学位?你还能不能每天带着微笑生活?
有一个人，他能，他就是尼克胡哲(播放视频) 看完这段视频，大家有什么感受?畅所欲言
面对挫折和困难的态度(板书)
面对挫折不同人又不同的态度，有消极的有积极的，用胡哲的事例分析
他天生没有四肢，上学后饱受嘲笑，此时尼克胡哲如果采用消极的态度，他可能会怎样?
1、谁嘲笑我就攻击谁;
2、推卸责任：“都是父母的错为什么会生下这样的我”;
3、压抑自己，把自己藏起来，再也不去上学，不再见人了。
4、厌世，自杀。
对待挫折和困难五不要
1、每个人都会面临挫折不要怕。
2、每次挫折都会过去不要逃避
3、每次挫折都有转折点不要颓废
4、每次挫折都会对人产生影响不要绝望
5、不要盯住挫折不放不要不能自拔
胡哲是如何积极面对挫折?他虽然没有健全的四肢，但是有一幅好口才，和一个聪明的大脑。他总是用无比轻松的语调来调侃自己的经历，他永远不在意别人讶异的眼光，并且努力对自己充满自信，而事实上，他确实做到了绝大多数普通人无法做到的事：他成了一名全球知名的励志演说家。积极应对挫折
1、正确的态度：有人生目标，乐观、积极、自信、冷静。
2、科学的方法。也许你在某件事上是“倒霉”的，但你在其他方面可能依然很幸运。和胡哲相比，你是一个十分幸运的人。“生活是一面镜子，你对它笑，它就笑;你对它哭，它就哭。”
同学们，在生活中遇到挫折是很正常的事情，关键在于我们如何去面对。下面就请我们四人组成一组，帮助同学驱除心中的乌云，给同学们提提建议吧!小组不能解决的提出来，由班级交流解决。
人生就是勇敢面对挫折和困难，转一个方向另求发展。
第四篇：勇敢面对挫折和困难教案
人教版七年级体育与健康《勇敢面对挫折和困难》
教学目的
1、通过视频《老鹰的再生》使学生懂得挫折是人生不可避免的，面对挫折，不要害怕。
2、通过学生自我反思，让中学生了解容易遭遇的各种挫折。
3、通过尼克胡哲的事例，让学生学会分析对待挫折的不同态度，知道战胜挫折需要积极面对、坚韧不拔的意志。掌握积极面对挫折的几种方式。
4、通过故事讨论的方式让学生了解对待挫折的不同反应。
5、让学生了解并学习运用一些面对挫折时自我调节的方法。
教学重点难点
1、重点：教会学生勇敢面对挫折。
2、难点：应对挫折的一般方法能被学生所真正接受，并自觉运用于现实生活。
教学过程
故事引入 揭示课题
老鹰是世界上寿命最长的鸟类。它一生的年龄可达70岁。要活那么长的寿命，它在40岁时必须做出困难却重要的决定。当老鹰活到40岁时，它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重，使得飞翔十分吃力。它只有两种选择：等死，或经过一个十分痛苦的更新过程。150天漫长的操练，它必须很努力地飞到山顶。在悬崖上筑巢停留在那里，不得飞翔。老鹰首先用它的喙击打岩石，直到完全脱落。然后静静地等候新的喙出来。它会用新长出的喙把指甲一根一根地拔出来。当新的指甲长出来后，它们便把羽毛一根一根地拔掉。5个月以后，新的羽毛长出来了。老鹰开始飞翔，重新得力再过30年的岁月!
师：是否所有的鹰都能活到70岁?
只有经历150天漫长的磨练，痛苦的更新才能获得重生。
动物尚且如此，更何况人类，人生的道路不可能一帆风顺，万事如意，在生活、学习、工作中都会遇到挫折，如果能够学会勇敢地面对挫折，挫折并不可怕。
勇敢面对挫折和困难(板书)
挫折含义：即“碰钉子”，在心理学中则是指个体从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人目标不能实现，需要不能满足的情绪状态或内心体验。
同学们你在日常生活中遇到过挫折吗?当时你是如何做的?
同学们，请在一张白纸上画一颗大大的爱心，代表你的一颗心，而每一次的挫折都象一朵乌云，会在你心上投下一个阴影，最近你有哪些挫折没有解决?你心里有几朵乌云?来，请大家用铅笔画上去。在乌云里简单地写出自己的挫折，你当时的心情，如果已经解决的写出你的做法;如果还没有解决的，敬请期待……不要写名字哦!
现在我不知道你们都写了些什么，让我来猜一猜
中学生容易遭遇的挫折和困难(板书)
1、学习方面：学习成绩达不到目标;没考上理想的学校;无机会显示自己的才能和兴趣;求知欲望未得到满足。
2、人际关系方面：不受教师喜爱，经常遭到教师的批评;经常受到同学的排斥、讽刺;没有能讲知心话的朋友;父母教育方法不当、亲子关系不良。
3、兴趣和愿望方面：个人的兴趣和爱好得不到成人的支持，而受到过多的限制和责备;或因生理条件的限制，不能达到自己的愿望。
4、自我尊重方面：得不到老师和同学的信任，常受到轻视;自认为表现好而没被评上“三好学生”;认为能干而没被选为班干部。
在生活中，人人都希望走一条平坦的路，但人生不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。当逆境找上门来时，你该如何反应?
面对挫折和困难的不同反应(板书)
不同的人面对挫折和困难的反应各不相同
下面跟大家分享一段小故事《胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆》
当你遇到挫折时你可能会抱怨为什么事事都那么艰难，抱怨为什么生活这么不公平?感觉非常痛苦，没有人比我更痛苦了，我是世界上最不幸的人。一个女儿对父亲抱怨她的生活，抱怨事事都那么艰难。她不知该如何应付生活，好像一个问题刚解决，新的问题就又出现了。她已厌倦抗争和奋斗，想要自暴自弃了。作为厨师的父亲把她带进厨房。他先往三只锅里倒入一些水，然后把它们放在旺火上烧。不久水开了。他往一只锅里放些胡萝卜、另一只锅里放入鸡蛋，最后一只锅里放入碾成粉末状的咖啡豆。然后继续煮，一句话也没有说。女儿咂咂嘴，不耐烦地等待着，纳闷父亲在做什么。大约20分钟后，他把火关了，把胡萝卜、鸡蛋捞出来分别放入两个碗里，然后又把咖啡倒入一个杯子里。做完这些后，他才转过身问女儿，“亲爱的，你看见什么了?”“胡萝卜、鸡蛋、咖啡”，她回答。父亲让女儿用手摸了摸胡萝卜。她摸了摸，注意到它们变软了，父亲又让女儿拿一只鸡蛋并打破它。将壳剥掉后，他看到的是煮熟的鸡蛋。最后他让女儿喝了咖啡。品尝到香浓的咖啡，女儿笑了。她怯生生地问：“爸爸，这意味着什么?”父亲解释说，这三样东西面临同样的逆境--煮沸的开水，但其反应各不相同。胡萝卜入水之前是强壮结实的，毫不示弱;但进入开水后，它变软了、变弱了。鸡蛋原来是易碎的，它薄薄的外壳保护着它液体的内脏，但是经开水一煮，它的内脏变硬了。而粉状咖啡豆则更独特，进入沸水之后，它们反倒改变了水。“哪个是你呢?”他问女儿，“当逆境找上门来时，你该如何反应?你是胡萝卜、是鸡蛋、还是咖啡豆?
分组讨论，要求做出小组的选择，并说明理由。最后，小组交流。(通过小组讨论的方式，能激发孩子思考的积极性，讨论是孩子进行理解的一个重要的方法，也会从中进行一种心理宣泄。)
活动总结：在面对逆境、挫折的时候，我们不能选择躲避，不能选择听之任之，而是应勇敢面对，挫折会因为你的坚定而起积极的作用，我们就能品尝到香浓的咖啡。
今天大家能够坐在这里上课，说明你们身体健康，智力健全，你完全有能力解决那些难题。你能想象如果你失去双手、双脚你会怎样?你会象普通人一样生活?你会游泳、冲浪，甚至踢足球吗?你能不能考上大学，取得学位?你还能不能每天带着微笑生活?
有一个人，他能，他就是尼克胡哲(播放视频)
看完这段视频，大家有什么感受?畅所欲言
面对挫折和困难的态度(板书)
面对挫折不同人又不同的态度，有消极的有积极的，用胡哲的事例分析
他天生没有四肢，上学后饱受嘲笑，此时尼克胡哲如果采用消极的态度，他可能会怎样?
1、谁嘲笑我就攻击谁
2、推卸责任：都是父母的错为什么会生下这样的我
3、压抑自己，把自己藏起来，再也不去上学，不再见人了。
4、厌世，自杀。
对待挫折和困难五不要
1、每个人都会面临挫折 不要怕。
2、每次挫折都会过去 不要逃避
3、每次挫折都有转折点 不要颓废
4、每次挫折都会对人产生影响 不要绝望
5、不要盯住挫折不放 不要不能自拔
胡哲是如何积极面对挫折?他虽然没有健全的四肢，但是有一幅好口才，和一个聪明的大脑。他总是用无比轻松的语调来调侃自己的经历，他永远不在意别人讶异的眼光，并且努力对自己充满自信，而事实上，他确实做到了绝大多数普通人无法做到的事：他成了一名全球知名的励志演说家。积极应对挫折
1、正确的态度：有人生目标，乐观、积极、自信、冷静
2、科学的方法。也许你在某件事上是”倒霉“的，但你在其他方面可能依然很幸运。和胡哲相比，你是一个十分幸运的人。”生活是一面镜子，你对它笑，它就笑;你对它哭，它就哭。“
同学们，在生活中遇到挫折是很正常的事情，关键在于我们如何去面对。下面就请我们四人组成一组，帮助同学驱除心中的乌云，给同学们提提建议吧!小组不能解决的提出来，由班级交流解决。
人生就是勇敢面对挫折和困难，转一个方向另求发展。
第五篇：如何正确面对压力与挫折 1
心理课作业——如何正确面对压力与挫折 1 苦难对于一个天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者却是一个万丈深渊。
——巴尔扎克 压力与挫折普遍存在于人生的各个阶段，只要有追求、有欲望、有需求，就可能会有失败、有失望、有失落。
压力是生活中不可避免的，适度的压力会成为个体成长的驱动力，促进个体的健康发展，但过大的压力会使人处于高度紧张和亢奋的状态，如果长期得不到缓解，就可能会损害人的身心健康。
挫折则是社会生活的组成部分之一。生活中产生挫折的原因很多，也很复杂，既有客观的也有主观的，更是多的是各种因素的综合作用结果。而对于挫折的承受能力则是人类心理活动中最基本的内在品质之一。
大学生普遍处于青年期，是一个人一生中心理发展变化最活跃的时期，也是一个人心理矛盾和心理压力的多发期。这不仅与当前社会环境有关，也与我们目前所处的年龄阶段身心的发展特点有关。当前我们面临的压力很多，总结起来主要有学习压力、就业压力、交往压力、经济压力、恋爱压力等。
古人云：解铃还须系铃人。
压力和挫折是客观存在的，也是难以避免的。生活中总有困惑的时候，学习压力、人际冲突等等都是经常的。可以说挫折与压力就是我们生活的一部分，无法逃避。遇到压力与挫折我们要做好充分的心理准备，做到在压力面前不灰心、不后退，把挫折作为前进的阶梯、成功的起点!
压力与挫折也是有双重性的。如果我们正确认识且方法得当，他们就可以成为我们成功的垫脚石，反之则可能使我们意志消沉、一事无成。
所以我们要树立正确的压力和挫折观。端正自己的态度，用得当的处理方式，促使压力与挫折向积极的方面转化，给人以激励，让人警觉、成熟和坚强。我们不仅要在压力与挫折中看到主要矛盾和矛盾的主要方面，还要兼顾次要矛盾和矛盾的次要方面。并且还要对自己有一个合理的定位，分清优点和缺点，使自己全面发展，提高自己的抗压能力和挫折的承受能力。而要想真正提高，则需要保持积极乐观的心态、保持适中的自我期望水平、学会分析压力和挫折、积极投身实践活动、在压力和挫折中磨砺挫折承受能力、积极探索提升抗压能力和挫折承受力的有效方式。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索，愿长风破浪会有时，直挂云帆济沧海，且待吾重整江山待后生!