第一篇：健康知识学习征文
《牛奶与健康》征文
完达山牛奶与健康
健康是人生最大的财富!我记得有这样一句富有哲理的话：“事业、金钱、友谊、爱情都是我们的人生财富，我们得到的越多，就相当于我们的财富存款数字后面又多了一个‘0’，而健康是所有‘0’前面的那个‘1’，当这个‘1’倒下了，一切财富都荡然无存。”请把这句话记在心中，并说给你的朋友、你的亲人听，说给你身边更多追求健康的人听!
牛奶是牛的乳汁，是上天送给人类健康的一份珍贵的礼物。完达山乳业直接与奶农签订牛奶收购合同，实行“小区规范饲养、集中机械榨乳、快速冷链运输”的管理模式，把奶站作为乳品生产的第一车间，切实做到每个环节都是可控制的。完达山的奶源管理模式及其建立的“奶源质量追溯制度”从源头上保证了原料奶的质量，而完达山在收购原奶时采取的“双项计价、优质优价”的计价方法，则既增加了奶农收入，又增强奶农“养好牛、送好奶”的质量意识。完达山得天独厚的自然优势和严格的奶源管理模式为完达山生产优质乳品提供了强有力的保障。人们经常把牛奶称为人体必需的“白色血液”。我们应该怀着一颗感恩的心，接受这份珍贵的礼物。
健康是人们共同追求的梦想!一个人如果没有健康，岂敢侈谈更多的梦想，没有健康，意味着生命将充满灰色。为了健康，为了生命的色彩，我们需要牛奶。因为牛奶是营养丰富的保健食品：牛奶具有很高的含钙量，即喝一杯200毫升的牛奶，可供200毫克钙质，且含有较多的乳糖、蛋白质和维生素等，吸收率高达40%，是仅次于母乳
1 的最好补钙品。牛奶中的酪蛋白含有10%的磷，对促进幼儿的大脑发育起至关重要的作用。牛奶中含有钾使动脉血管壁在血压增高时保持稳定，使中风危险减少一半，同时还可防止动脉硬化。牛奶可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉，具有轻度的解毒功能。促进钙、铁吸收，防便秘：牛奶中含有将近5%的乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠蠕动，促进排泄。酸奶和脱脂奶可增强免疫体系功能，阻止肿瘤细胞增长。牛奶中的β-酪蛋白，具有较强的抗变异原机制，能减少癌变;生物活性物质SOD能清除体内有害物质，增强免疫力，具有延年益寿作用。牛奶中的维生素B2，可提高视力。牛奶对人体具有镇静安神作用，睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。牛奶在食品中是佼佼者。但食用牛奶要讲究科学，否则营养成分不但得不到充分利用，还会对身体带来不利的影响。
在生命中的每一天如果每一个人都能珍惜自己的健康，关注他人的健康，就应该大力倡导饮用牛奶。一切渴望健康、希望健康、珍视健康、追求健康的人们，都应拥有牛奶这份珍贵的礼物。
第二篇：健康成长 征文作品
我成长 我幸福 我快乐
蒲圻三小六(3)班 罗晶
指导老师：覃冬梅
时光飞逝，一转眼，我已经成为一名即将小学毕业的大女孩了。金色的童年对我来说，是一首欢快的歌，是一幅五彩的画，是一条幸福的溪流„„
当我呱呱坠地时，我在爸爸妈妈的眼里，是一个可爱的“天使”，是一个“了不起”的人物。在我还没有进幼儿园的时候，妈妈就开始千方百计引导我认识祖国的汉字，还算聪颖的我，经过两年的努力认识了上千个字。在幼儿园中，我已会独立看小故事书，还能给小伙伴们讲书上的故事，这令我在小伙伴中颇受崇拜。
渐渐地，我成了一条十足的小书迷，书似乎成为我生活中不可缺少的一部分。只要一有空，我便津津有味地捧书阅读。从童话到小说，从诗歌到散文，“上至天文，下至地理”，古今中外的书让我目不暇接，博览群书使我受益匪浅;不仅开阔了我的视野，陶冶了我的情操，还使我的作文水平在班上名列前茅，三年级时，我开始了我的长篇童话创作。
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。我还在爸爸妈妈的鼓励下，积极参与校内外活动，以此来锻炼自己多方面能力，不断完善自我。记得四年级时，“初生牛犊不怕虎”的我，在父母的支持下，勇敢的报名参加了我校的作文竞赛。经过充分的准备，我将反复修改后的作文交给了老师，经学校评选后，我居然成功闯入了决赛!然而，还未经历过世面的我，哪里是那些大哥哥、大姐姐的对手呢?在决赛中我输得一败涂地，人像泄了气的皮球，但妈妈丝毫没有怪我，而是不断的鼓励我：“不要紧，你还小，我们下次再来，下一次你一定能成功”。
果然功夫不负有心人。去年“三峡杯”作文竞赛中，我再次参赛，这次竞争十分激烈，共有几千人参加。面对如此严峻的形势，我曾想过放弃，但耳畔一直回响着这样一句话：“下一次我一定会成功!”妈妈的话给了我前进的动力。经过几轮的选拔，我终于在几千人中脱颖而出，获得了一等奖。
随着岁月的流逝，我也逐渐懂得了感恩，感恩父母，是他(她)们给予了我生命，感谢老师，是他(她)们教会了我们知识，更言传身教地教会我们如何去做人。“只有心灵美，才能塑造出美丽的灵魂”。这是多么动听的一句话啊，用它来赞美老师一点儿也不为过。感恩朋友，是她们在我失败时给予我鼓励，成功时给予我微笑与赞扬。感恩每一个曾关心过我的人„„
回眸我匆匆走过的岁月，我的童年滋润在爱的芬芳里，我感觉无比幸福!展望我无限憧憬的未来里，我的成长旋律将不断的高亢!我信心满满，斗志
战 胜 自 卑
蒲圻三小六(4)班刘 埜
指导老师：魏华新
人生不一定是一帆风顺的，人在成长当中也会遇到一些心理问题，可是只要我们努力克服这些困难，就能健康地成长。
我曾遇到过十分棘手的问题，那便是自卑。
在读五年级的时候，我的成绩出了点问题，成绩有点儿退步。更雪上加霜的是，妈妈和爷爷总是拿成绩比我好的同学和我比较，原本是想来此激励我，而我当时则认为他们是在嘲笑我，说我没有他们聪
明，于是渐渐的产生了自卑心理，认为自己强不过别人，索性放弃了努力，有时我觉得自己像一艘无人摆渡的船，在河边摇摆不定，无法前进河水一次次的冲刷我的自信，因为过于自卑，导致自己陷入深深的困境之中，学习成绩也一落千丈。
但在五年级下学期的暑假中，我反省了自己，为什么要一直这么自卑下去呢?我决定坦然地面对一切，并不是我比别人笨，而是我的心里原因，我要更努力的学习，让自己有自信地面对生活的挑战，巴顿将军说过：“所谓成功就是跌入谷底后反弹的高度”。是呀!虽然我成绩“跌入谷底”，但我更不能自卑，而要更加自信，相信自己，积极面对每一天，终有一天我也会“反弹”的!抱着这个信念，我决心努力下去„„，终于，在六年级时我的成绩也好了起来。
生活中，像我这样的例子不胜枚举，“人无完人，金无足金”。我们虽然不能说自己是最好的，但千万不要自卑，你在某一方面胜不过别人，自信和努力也会拉近你们的距离，这件事是我明白：只有拥有一颗积极向上，充满自信地心，才能进步!才能让我们健康成长!
认真读书，健康成长
蒲圻三小 六(1)班王 卉
指导老师：丁春香
当代社会的青少年时期都是充满朝气，充满希望的。同时又是充满变数，让人迷离，捉摸不透的时期。
——题记健康成长与快乐成长是我们现在小孩都要具备的一个过程。有人往往也会疏忽这些过程。比如：现在的孩子因从小就得到家里人的爱
护和迁就，才会对自身的缺点没有一丝改正，反而更加为所欲为，还有一些孩子因从小懒惰，不爱运动才会体质弱。
我在《健康成长》这本书中，印象最为深刻的是毛泽东说过一句：“文明其精神，野蛮其体魄”。我们中国人体魄本来就弱，只有加强训练才能担任为国家创新、改造的重担。
渐渐地，随着经济发展的变化和社会的进步，让我们青少年也越来越有压力，还要面对更多的挑战，这些全都让我们踹不过起来，丝毫不能懈怠。
不过研究压力与人类身心健康最有名的加拿大医学教授赛勒博士说：“压力是人生的香料”。提醒我们，不要认为只有不良影响，而应转换认知情绪，多去开发压力的有利影响。正是这句话让我常在压力中寻找快乐。
现在的社会都靠学历吃饭，没有学历等于没有未来。当今世界，激烈的综合国力竞争，说到底是国民素质的竞争，往远看是青少年的竞争。在科技日新月异，知识信息竞争相涌流的形势下，当代青少年学习任务比以往任何时候都更加繁重。虽说是这样，但还是有形形色色的厌学现象，在这里我要说一句：这个世界上，不读书就能够取得大成就的人毕竟是少数，芸芸众生，还是要靠知识找工作，靠能力吃饭。
学习不仅重要，还要遵纪守法，有自我保护的意识。
在《健康成长》这本书中最让我记忆犹新的一件事是：“流星雨事件”，里面的女孩小马正是因为没有自我保护的意识，就这样一个美丽的生命就如流星般消逝。我真为这个女孩感到惋惜。
在其中任何一个环节的疏忽和处置不当，都有可能给青少年的一生带来不可疏忽的影响，只是你要记住：
自己的路自己走，自己的历史自己写。
广大青少年要珍惜青春年华，从自己的前途，家庭幸福以及从国家的角度出发，时刻清楚自己肩负的任务。面对成长过程中的问题，要知道人生没有过不去的坎，走不通的路。
我相信我们一定会迎着灿烂的阳光，走向人生的辉煌。
第三篇：“远离网吧,健康成长”征文
从我做起，珍爱生命，远离诱惑
嫩绿的小草点缀着大地，翠鸟在树丛中婉转啼鸣，花儿在阳光下绽放灿烂的笑容，鱼儿在水中漫游„„生命是如此美丽，我们生活在欣欣向荣、生机勃勃的气息，感受着世界充满着朝气和希望。生命是如此精彩，世界因生命的存在而精彩，我们怎能不爱护生命呢?
在我们呱呱坠地的一刹那，父母赐予了我们最宝贵的生命;在我们成长的花季年华，在我们睁大好奇和求知的眼睛看着我们周围的世界的时候，进入我们视野的有阳光蓝天碧水，有亲人关爱的身影。可是，阳光下也有阴影，不良文化、不良诱惑、网吧、毒品„„它们常常披着多彩的外衣，迷惑着我们的视线。在我们疏于防备甚至沉迷其中的时候，它们便会污染我们纯洁的心灵。
现在的网络是多么神奇!本来网络可以好好利用在学习方面，但是，网络上的各种游戏也会让你爱不释手、留恋忘返。许多青少年就是被网络游戏吸引了，就像磁铁般的磁住了似的，这就是一个鲜明的例子：2004年12月27日，天津13岁少年张潇艺在网吧上网36个小时后，站在天津市海河外滩一栋24层的高楼顶上，双臂平伸，双脚交叉成“飞天”姿势纵身跃起，去追寻网络游戏中的那些英雄朋友„„张潇艺跳下去了，一个年青的生命就此画下了句号，他的父母亲只能看着他的遗像，终日以泪洗面。与此同时，北京军区总医院开出的一份医学证明中说：“张潇艺曾是品学兼优的学生，因长期沉溺网络游戏最终导致自杀。通过对他留下的网游笔记和遗书等资料进行医学分析，得出如下结论：张潇艺生前因过度沉溺网络游戏，患有严重的‘网络成瘾综合症’。”张潇艺的悲剧并非偶然，近年来，像张潇艺这样因为沉迷于网吧、游戏厅而无法自拔，以至荒废学业、给身心造成巨大伤害的青少年人数大有上升之势。
这个例子说明了什么?说明了生命只有一次，生命是宝贵的，也是脆弱的。让我们从现在做起，从我做起——珍爱生命，远离诱惑!积极主动地投入这一活动中来。让我们多读一本好书，和高尚对话;让我们多参加积极健康有益的活动，在活动中感受快乐，增长知识;让我们多倾听来自父母、教师和同学的声音，提高自身明辨是非、抵制不良诱惑的能力。愿我们呼吸着书香校园的清新空气，让生命之花开放得更加绚丽多彩，拥抱健康每一天，拥抱快乐每一天。让我们以最崭新的姿态，迎接生活中的每一天。
第四篇：“和谐心灵，健康成长”征文
成长的足迹
——心灵感悟
作者：
专业·年级·班级：
学校：河北经贸大学经济管理学院 联系电话：
成长的足迹
——心灵感悟
曾几何时，我就迷上躲在一段时光的角落，静静地怀念一段成长的足迹。
—题记
一、成长的快乐
成长的脚印里饱含了亲情的关爱。难忘记忆里儿时的童稚。和父亲顶牛、下棋，缠着妈妈做好吃的东西。每天都要读那百看不厌的《365夜》。睡觉时缠着他们讲童话故事，向往灰姑娘，希望有一天自己也会穿上雪白的晚礼服和心爱的白马王子跳舞。向往小美人鱼，可以自由自在的遨游于广阔的海洋之中。不会忘记，在生病时，送到面前的一片片药片，一杯杯开水，一声声问候，那是父母悉心的照顾，是父母无私的爱。不会忘记，拿着100分的考卷回家的心情，不会忘记母亲的鼓励和父亲的骄傲。
成长的脚印里饱含了友情的关爱。难忘青春年少的宏图伟志，难忘花季豆蔻的少女情怀，难忘一群学习份子叽叽喳喳的讨论数学题。更不会忘记失意、生病时同学们的声声关怀。
成长的脚印里饱含了老师的谆谆教诲和欣慰的赞许。不会忘记，老师的耐心教导;不会忘记生病时老师的悉心照顾;不会忘记，在取得好成绩时，老师送来欣慰和赞许的眼神，考试失败了她又送来鼓励的目光，增添了我与挫折斗争的勇气。
—有太多太多令我难忘的感动，有太多太多令心灵震撼的触动，有太多太多用言语无法表达的情思。我的成长便随着快乐。
二、成长的愁思
生活中也有挥之不去，甩之不尽的少年烦恼。我希望做一只展翅欲飞的雏鹰，翱翔在自己自由的天地。
繁重的学习生活压得我喘不过气，我真想向老师提出减负的建议，可是我不敢，胳膊拧不过大腿，小小的我又怎能拧过强大的老师?我想反抗，却又无力反抗。烦恼、孤寂，不被理解总是困扰着我。
高中繁重的课业使我每天就睡五个小时，有时突然在梦中惊醒，发现还有作业没有做完，于是又开始挑灯夜读。第二天顶着熊猫眼去学校上课。高中就这样在反反复复的度过。没有太多的激情，没有太多的关注，把自己的真性情埋没在无边的书海中。
我的脚印里充满着艰难的选择。时光真的是十分可贵，可惜的是我曾经蹉跎了岁月。老师告诉我：“业精于勤，荒于嬉。只有付出了，才有收获。失败了，爬起来，做个生活的强者。”我懂得了这个道理，于是再次融入莘莘学子的行列，优异的成绩让我重新赢得自信。正确的选择让我更明白了，人不能第二次在同一地方摔倒，否则你会摔得更惨的道理。
有时对着天空发呆，遥望自己的未来，竟是一片茫然。有时候就想，读书到底有什么用处，对以后有什么帮助。于是在茫茫然中度过高中生活。
高中生活虽然枯燥无味，但却是很充实。每天和同学们讨论习题的解法，偶尔在体育课上疯狂的打排球，发泄心中的不满与阴郁。高中的我真是个矛盾的综合体!
三、成长的纠结
牵着纯真的衣襟，跌跌撞撞地告别了稚气，陷入了一个陌生的环境中——只身一人。大学的时光是茫然的，无数个学期下来不知道自己追求的是什么，不知道自己每天做的是什么，只是一味的跟着老师学知识。不知道远方等待自己究竟是什么。
也曾摸爬滚打，也曾汗水淋漓，也曾眼睁睁望着希望的帆船在漩涡中迷失，最初的漂流瓶也仿佛一张过期的船票，不知音讯。于是，梦想在眼眸中刹那间如玻璃般破碎，遗失的心在云朵上端寂寞地叹息。儿时的梦想已被现实无情的摧残，我们曾经的梦如今却被掩埋在心里最深的角落。
看着校园里穿梭的行人，看到他们茫然的眼神，突然感觉很孤寂。当遥远的天际泛起一片阴霾，雨，便没完没了地下了起来。走在街头，漫不经意地看见摊位中的商人还在努力赚钱。他们坚持的精神一瞬间将我击中。还有谁能在如此的逆境中，坚持自己的步调，安然地走下去?就像这雨，即使倾泻，也总挡不住成长的脚步。
四、成长的感悟
雾散识途。夏夜，那颗最亮的星成了每晚我守望的幸福。我开始微笑，开始追逐，开始向往自己的未来，开始受星星的指引，将自己送往光明。我要在成长的路上唱一首歌《我很快乐》：“我也不会难过，你不要小看我，有什么熬不过，大不了唱首歌，虽然是悲伤的歌，声音有点颤抖，也比你好得多 我还是很快乐!”我要揽一束阳光，送给松林;要捡一片红叶，熨贴于心;要别一朵雏菊，带上不败的春光。
频频回首，所得的并不一定都是远山含翠的金粉记忆。失落和伤痛不会在成长中缺席，重要的是如何用心感悟它们的价值。人，总要在不同的伤痛中重叠着一个人生。如果人生没有了这样的重叠，就无法成就它的韧性与广博。
成长就像是一封沉沉的信，不经历路途上的风雨，就寄不到它想去的地方。任何时候，伤痛都不是放纵的理由。 我一直认为，成长是这世上最无遮掩的奇迹。它使人在温暖中学会关爱，把希望一次次点燃，将甜蜜一遍遍谱写;但它分明又有着倔强的硬骨隆起，叫人在泥泞中懂得了坚强与责任。
成长，是一种在平凡的伤痛中不断温习着的伟大。 我在伤痛中猛醒，跋涉在成长的路上……我始终坚守着自己的风格，就像一株茉莉，淡雅地长成一种独特，一种艺术。当我久久伫立在那些无与伦比的美景前时，我用不同的角度，不同渴求的目光去仰望。它们总能给我以莫名的感动和由衷的感叹。
有人说，如果今世一个愿望屡屡瞩目，就会埋下一个伏笔，待来世苦苦地追索与厮守。那么，请让我一辈子体味成长的喜悦与艰辛，让我在阳光下，捡拾到成长的足迹。我相信，成长教会我们的不仅仅是宽容与感悟，它是一种信念，让我们知道，凋零的可以是花，但绝不会是春天。
第五篇：平安校园健康成长征文
化龙镇关于开展“平安校园健康成长”主题征文活动的 安排(根据市局通知作如下安排)
一、征文对象
本次征文活动面向全市大、中小学生征稿。分为三个组别：小学组;初中组;高中组与大学组。
二、征文内容
1、围绕“平安校园健康成长”主题，对交通安全、消防安全、自我防范意识等方面的认识、经历、感想等;开展各种应急演练的感受和启发等。
2、围绕“我心目中的警察叔叔(阿姨)”主题，可以是在警校共建过程中自己听到、看到的、感触到的;抒发对人民公安警察的热爱等。
3、文章体裁不限，题目自拟，征文字数1500字以内。文章必须是学生自己写作或与老师、家长共同构思创作完成的原创作品,不得弄虚作假和抄袭。
三、 各校分配数量和时间安排：
1、“平安校园健康成长”主题各校上交数量：(1)每个初中各7篇，
(2)小学：中心小学5篇、实验小学3篇、裴岭小学1篇，其他小学2篇。
2、“我心目中的警察叔叔(阿姨)”主题各校上交数量：(1)每个初中各7篇，(2)小学：中心小学5篇、实验小学3篇、裴岭小学1篇，其他小学2篇。
各学校务必按以上分配数(不能少报，可以多报)
四、上交时间：
各校务必于11月22日前将征文文本稿严格按照格式上交镇教研室。同时，电子稿发邮箱：hllijian123@163.com
五、征文要求:
1.征文内容要求必须主题突出、有真情实感、言之有物，能够体现健康向上的思想风貌，
2、征文一律用A4纸，word方式打印，或用方格稿纸誊写。封面格式统一为：第一行正文标题，第二行作者姓名，第三行辅导教师姓名，第四行学校班级;正文格式统一为：第一行题目，第二行开始写正文。
3.稿件严禁抄袭下载，一经查实，全镇通报。
六、工作要求：各学校要高度重视本次征文活动，结合各自实际，认真组织实施, 要把此项征文活动作为普及安全知识教育和加强学校安全工作的一个重要载体，广泛动员广大中小学生积极参与，并把此次活动资料纳入“青少年安全成长计划”活动和学校安全教育的重要内容整理归档。
附件1：上报征文格式
附件2：市局通知及补充通知
初中组(或小学组)
※※※※※※※※※※※※※※※
※“平安校园健康成长”征文※
※※※※※※※※※※※※※※※
题目
学生姓名：xxx
辅导教师：xxx 单位：化龙镇XXX学校XX年级XX班
下页正文：第一行为题目(小二号黑体)，题目下方不带位及作者信息。
第二行为正文(宋体四号)
关于在全市大中小学开展
“平安校园健康成长”主题征文活动的
通知
各镇街区教办、市属中小学，潍坊科技学院、职教中心学校： 按照“青少年安全成长计划”活动安排，为进一步推动警校共建，普及安全常识教育,推动安全文明和谐校园建设，市公安局、市教育局决定联合在全市大中小学开展“平安校园健康成长”主题征文活动，现将有关事项通知如下：
一、征文对象
本次征文活动面向全市大、中小学生征稿。分为三个组别：小学组;初中组;高中组与大学组。
二、征文内容
1、围绕“平安校园健康成长”主题，对交通安全、消防安全、自我防范意识等方面的认识、经历、感想等;开展各种应急演练的感受和启发等。
2、围绕“我心目中的警察叔叔(阿姨)”主题，可以是在警校共建过程中自己听到、看到的、感触到的;抒发对人民公安警察的热爱等。
3、文章体裁不限，题目自拟，征文字数1500字以内。文章必须是学生自己写作或与老师、家长共同构思创作完成的原创作品,不得弄虚作假和抄袭。
三、征文时间
2013年11月8日---11月25日。
四、征文方式
征文以镇街区教办、市属学校为单位报送，镇街区教办每组别上报不超过10篇，市属中小学每组别上报不超过20篇，潍坊科技学院、职业教育中心不超过30篇。
征文需在封面注明学生姓名、指导老师、学校及班级。
征文于11月25日前上报市教育局安全科(稿件可用稿纸手写，也可用A4纸打印)。自备电子文稿，获奖作品将择优刊发专刊。
五、征文评奖
1、奖项设定：每组别(小学组、初中组、高中组与大学组)各设一等奖20名、二等奖30名、三等奖50名及优秀奖若干名。
2、设指导教师奖和组织奖各若干名。
六、工作要求
各镇街区教办、市属学校要高度重视本次征文活动，结合各自实际，认真组织实施, 要把此项征文活动作为普及安全知识教育和加强学校安全工作的一个重要载体，广泛动员广大中小学生积极参与，并把此次活动资料纳入“青少年安全成长计划”活动和学校安全教育的重要内容整理归档。
寿光市教育局
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13、
11、8
关于“平安校园，健康成长”主题征文活动的
补充通知
各镇街区教办、市属中小学，潍坊科技学院、职教中心学校：
经研究，对市公安局、市教育局联合开展的“平安校园健康成长”征文主题和征文数量，作如下补充说明：
1、“平安校园健康成长”主题 交通安全、消防安全、自我防范等方面的认识、经历、感想等;开展各种应急演练的感受和启发等。
2、“我心目中的警察叔叔(阿姨)”主题
可以是在警校共建过程中自己听到、看到的、感触到的;抒发对人民公安警察的热爱等。
3、征文上报数量：
镇街区教办两个主题，每组别各上报10篇;
市属中小学两个主题，每组别各上报20篇;
潍坊科技学院、职业教育中心两个主题，各上报30篇。
征文上报方式、上报时间不变。
寿光市教育局
2013.11.11