我们成长过程中，会面临着各种事情，在事情发生后，以心得体会的方式进行记录，可使我们改进不良思想，留下激励自己的正确思想。怎么写出有意义的心得体会呢？以下是小编整理的关于《阳光心态心得体会》的文章，希望能够很好的帮助到大家，谢谢大家对小编的支持和鼓励。
第一篇：阳光心态心得体会
阳光心态心得体会
塑造阳光心态,精彩每一天
——王秀淑
学习了清华大学吴维库博士的“阳光心态”讲座，细细地回味，令我感触至深，收获甚丰，心情也异常舒畅，豁然开朗。
阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。吴维库博士应用现实生活中的大量案例，分享了有关阳光心态的一些主要思想：事情是中性的;操之在我;重在过程;活在当下;向下比较;砖块理论;谷底原理;创造环境;情感独立;情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。
阳光心态的意义对于我们个人的意义主要体现在以下三点：
第一，心态决定能力。拥有阳关心态的人，往往在工作能力上起到良好的促进作用。
第二，心态决定生理。人们常说“知足”常乐，其实说的就是良好心态对于人生理健康的积极效能。
第三，心态决定命运，一个人的命运掌握在自己手里，拥有阳光心态的人，会以乐观、开朗、积极向上的心态，去迎接生命中的每一件事。因此，面对物欲横流的社会，面对纷繁复杂的工作生活时，我们要做到的就是要保持一颗阳光、平常的心态来指导生活。
吴教授说如何拥有，并保持阳光心态?知足、感恩、达观。非知足不能常乐，在如今这个物欲横流、工作压力大、生活节奏快的商品社会，熙熙皆为利来，攘攘皆为利往，此山望去彼山高，不能保持一颗平常心、知足心、感恩心就只能在各种欲望面前左右摇摆，心态失衡，在任何一个单位，任何一个岗位，当思来之不易，应怀着感恩的心倍加珍惜，付出必有回报，领导同事不会看不到，退一步讲，通过你的努力至少提升了你个人的能力，这又何尝不是财富?保持阳光心态同样也需要日积月累，控制自己的情绪，假以时日，达观的境界就拥有了。讲座中有一个比喻，个人是一块砖，砖在墙中上挤下压是正常的，换个没压力的位置，那这块砖还有何用?位置不当甚至是垃圾。自思身处的岗位，没有压力的话何必设这个岗位?牢骚、抱怨只会破坏自己的情绪，影响整个团队，甚至就要失去这个岗位了。“天下本无事，庸人自扰之”，做好自己的本职工作，不要杞人忧天，卡耐基说过，“99%的担心是不会发生的”，想想塞翁失马的故事，“祸兮福所倚，福兮祸所伏”，应该面对的就要勇敢面对，“世事我曾抗争，成败不必在我”，没有常胜将军，失败也是一种财富。
第二篇：阳光心态心得体会
享受生活，享受工作
—阳光心态心得体会
人活在世上，很多事情无法改变。生活中这样那样的不如意也会给自己造成各种各样的困扰。在理想生活中，我们能够自由选择自己喜欢的工作，做自己想做的事情，从而不考虑那些自己不想做的事情。但现实工作中，却并没有那么完美，会遇到很多不顺心的事情。工作环境不称心，好心没有好报 ，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可。遇到这些事情以后，如果心态调整不过来，一时想不开，就越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。这不但导致工作效率下降，工作能力无法得到体现，甚至也会影响到自己的生活质量，使自己生活在忧郁和郁闷的环境中，怨天尤人。
有首歌唱的好，“三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢。”这里的拼是一种精神，是一种心态。有什么样的心态，就会有什么样的人生。积极的人像太阳，照到哪里哪里亮;消极的人像月亮，初一十五不一样。在某种程度上，态度决定我们的生活，有什么样的态度，就有什么样的未来。与其郁闷地活着，不如快乐地活着。快乐工作，快乐生活是现代人追逐的一种时尚，也是每一个人都向往的最高境界。塞翁失马，焉知非福。很多时候，想开点，就会得到很多。俗话说，吃亏是福。人总是在磨难中成长。通过一件件的事情使自己获得更多的能力和经验。这同样是一种付出和得到。
我们说人为什么要去获得一份工作，那是为了获得收入。为什么要去获得收入，那是因为要去生活。那么生活的目的又是为了什么呢。其实，说白了，人活在世上，求取一
份工作，是为了让自己的生活更充足，更富有，更快乐，更有意义，能在工作中实现自己的人生价值。
英文里JOB是“工作”的意思，如果把它分开，你会发现一个新的解释：J=JOY(快乐)、O=OFFICE(办公室)、B=BEST(最好)，组合在一起的意思就是说如果我们把工作做到最好，我们就会得到快乐!确实，我们每个人长大的标志之一就是去工作，去挣钱养活自己，实现自己的价值，工作给我们房子、汽车;工作也给我们的梦想带来真实的感觉，工作就是我们生活的全部。它没你想得那么沉重，它会给你带来所有你想要的，只要你对它有足够的热爱……
所以好好享受工作，享受人生。
第三篇：阳光心态体会
那 一 棵 稻 草
——“阳光心态”之体验
吴教授说，阳光心态是一棵救命稻草。它可拨开心中那一层乌云，使之亮堂堂;可洁净内心那处浑水，使之清澈澈;可稀释心灵深处的苦痛哀愁，使之充满快乐欢笑。
其实开始我是不怎么赞同的，阳光心态有那么神么?难道需它来救命?这未免也太夸大其词了。阳光心态是重要，只有心里充满阳光，心情舒畅，身体才会更健康，生活才会更和谐。同一物同一事，有人开心快乐接受，有人坦然面对，有人唉声叹气、怨天尤人，这都取决于心态。因此，时常阳光心态，便少了苦闷伤心，多了欢声笑语。可救命稻草?我却不以为然。
但过了仅仅不过两天，我就完全接受了，还真佩服吴教授那一说。因为这两天一件事令我深感人心不测，甚至觉得人心怎么那么坏呢!一个很亲近的人为了自己的利益蒙骗了我，而且还装作若无其事。这不仅仅是伤心，是前所未有的失望，甚至绝望;一个如此近的人竟会如此，我真的想不明白，为什么还有这样的人心!那么我到底还能相信谁呢?我整日恍恍惚惚，再无心情去做其他。我本以为心中会永远有这个结，可不经意间留意到了桌边儿的那本《阳光心态》，想起了吴教授的演说。便想，阳光心态，此时你可使我坦然接受不再有心结?然后便细细地又读了一遍。读完后，内心是那么平静，不再有先前的伤心失望，我是深深地被打动了，特别是那句“改变不了事情就改变对这个事情的态度，事情本没有好坏之分，只是我们对事情的态度”，一直萦绕在耳边。改变不了事情就改变对这个事情的态度，是呀，这件事已发生，我无法改变了;为什么还拿它折磨自己呢?就当是给个提醒，不要随便轻信他人了，哪怕是亲近之人。经验总是通过深切的教训提炼出来的。从另一个角度来看，这也是一件好事情呢，我现在看清了那人，以后也就不会再栽跟头了。我，笑了。
现在想起，如若没有“阳光心态”，恐怕我还在恍惚郁闷之中。此时我不得不承认，阳光心态是一棵救命稻草，它救我于伤心绝望中。改变不了事情就改变对这个事情的态度，态度变了，事情就变了。
第四篇：阳光心态心得-徐颖
《 阳光心态训练营》培训心得
题记—古希腊哲人说：最难的哲学问题只有一个，认识你自己。
2011年12月6日—7日，公司为提升中层力量水平，给主管级以上人员报名参加了有起跑线培训机构举办的《阳光心态训练营》的培训。
怀揣着两颗心—感恩的心、学习的心去了训练营，通过培训老师、助教、教官精心策划的《阳光心态训练营》培训在一段欢快的舞蹈中拉开了帷幕 · · · · · ·
通过两天的培训，心情到现在还不能平静，收获很多，更多的是心灵的感受：
第一，感恩的心
伤感的音乐悄悄停止，偌大的屏幕在“感恩的心”的字幕上定格，所有的思绪久久不能停止，过往的一切就像电影一样从脑海中闪过。闭上眼睛，在心里默念着：感谢父母、感谢公司、感谢领导、感谢自己· · · · · ·
今天的培训，就是一次心灵的洗涤，一次感情的升华，每个人的心灵都是透彻的， 感谢我的父母，因为他们养育了我;感谢我的公司—共创地产，因为他给了我一个创业的舞台;感谢我的总监—宋’S，因为他给予我的认可与培养;感谢我的经理—可爱的强哥，因为他给予我的信任与支持;感谢我自己，因为我的执着，我的坚持;感谢一切所有，文字现在已经不能表达我所有的情感。让我们都拥有一颗感恩的心，面对所有的风风雨雨，你会发现世界原来是不一样的。
第二，最初的梦想
人可以因为梦想而忙碌，但不能因为忙碌而失去梦想。你的时间在哪里，你的成就在哪里?你想要什么?(你的梦想)。
以前看过一个小小的故事：把一只青蛙放进装有沸水的杯子，它会马上跳出来。 如果把一只青蛙放进温水并慢慢加热，开始它很舒适，等到发现水太热时， 却已没有能力跳出。故事很短，但是很有哲理。现在社会就像我们的温水杯一样，在现有舒服的环境中，你的梦想、期待、理想、豪情壮志、都已磨灭，剩下的仅有插科打诨，这是你想要的结果吗?可以很肯定的说：“不是!”每个人都有自己最初的梦想，只是在一路前行的路上，因为各种原因，渐渐淡忘了自己最初的梦想，缓慢了自己的坚持，在此时此刻，我又从新捡回了我最初的梦想。 怀揣着我的梦想，我来了，北京!怀揣着我的梦想，我来了，共创!!
改变 —— 才能更好地生存 !学习 ——是改变的最佳途径!
以上共勉!
万朋商城：徐颖2011-12-13
第五篇：“阳光心态”学习心得
说实话我是最怕开会发言学习写心得体会，不是不想写，而是能力有限写不好。但学习了罗丹阳老师的《阳光心态》，对我触动很大，犹如在荒凉的沙漠中为我送来了一口甘露，在阴暗的黑夜里为我点亮了一盏灯，在迷茫的前方，让我看清了方向，更重要的是，让我有了一颗像阳光一样的心。
和谐是《阳光心态》所要灌输的一个目标，和谐作为一种心态，确是近在咫尺却遥不可及。简单地说，我们要带着好心情享受人生，这也是书中所强调的一个观点，对任何人任何事，不妨换一种心态去对待，也许你看见的就不一样了。你向右看是一筑墙，向左看也许就是一扇窗，外面风光无限。
心态决定性格，性格决定成败。在我的工作生活中 ，常常会感到不如意，为什么别人都升迁了，我还在原地?为什么别人都调动了，我还在原地?为什么……罗丹阳老师说，社会就是这样，没有人和环境去适应你，既然无法改变环境就学会适应环境。面对复杂的生活工作环境，我茫然无措。罗丹阳老师说，快乐实际上不在环境，更不在别人，而是在于自己的认识，在于自己的心态。是我自己觉得环境变了，实际上是我的心态变了。为什么我不能保持原来的好心情呢?心态出了问题，那就要调整心态，好心情才能欣赏好风光。我可以把现在的一切当成是我的一种经历，去认真面对，那就不存在所谓的不适应，而为自己找借口。人的一生，就像一趟旅行，从圆点出发，最后又回到圆点，但是，沿途中却有数不尽的春花秋月，如果我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生轨迹岂能美好?面对复杂的环境，保持一种健康向上的心态，那即便是暗淡无光，也会有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。
我总是喜欢抱怨，抱怨事事都不如别人，抱怨为什么别人有的我却没有，阳光心态告诉我们，如果你抱怨不好，那是你不知道还有更坏。听到这么一句话，当你安慰别人的时候，说什么都不如说一句其实我比你更惨来的有用。罗丹阳老师教我们向下比较。当发现别人比自己差得时候，虽然自己有不尽如人意的事情，但是同更“倒霉”的人相比，自己还是幸运的。快乐的真理便是:向下比较。比上不足，比下有余。
活在当下，知足常乐。塑造阳光心态，我们所拥有的只是现在。以前总是常常羡慕别人，羡慕他们升迁、调动，现在想来，其实真的没必要羡慕别人，十三亿个人有十三亿种活法，活在别人的阴影下，那人生还有什么意义呢?假如你什么都没有，你还有关心疼爱你的父母，还有你的家人，罗丹阳老师说，珍惜今日，今天就是特别的日子，不要期盼特别的日子，不要把好东西留给别的特别的日子。认真做好本职工作，真心关爱你值得关心的每一个人，生活的真谛就是：活在当下，知足常乐。
学会感恩。很多年前听过一个故事：一位在山中修行的禅师，有一天夜里，趁着皎洁的月光，他在林间的小路上散完步后回到自己住的茅屋时，正碰上个小偷光顾，他怕惊动小偷，一直站在门口等候他…… 小偷找不到值钱的东西，返身离去时遇见了禅师，正感到惊慌的时候，禅师说：“你走老远的山路来探望我，总不能让你空手而回呀!”说着脱下了身上的外衣，说道：“夜里凉，你带着这件衣服走吧。”
说完，禅师就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低着头溜走了，禅师看着小偷的背影，感慨地说：“可怜的孩子，但愿我能送一轮明月给你，照亮你回家的路”!第二天，温暖的阳光融融地洒照着茅屋，禅师推开门，睁眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齐地叠放在门口。禅师非常高兴，喃喃地说道：“我终于送了他一轮明月……”
学会感恩，不是一定有人帮助过你才能感恩，感恩是对身边所有的人和事物，拥有一颗感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，欣赏观天下万物皆美好。现在盛行的一词“幸福指数”，你的幸福指数高吗?它与财富和权力完全没有关系，幸福指数取决于你的心态。幸福是一种感受，如果我们没有学会感恩，你会忽视别人对你的付出，你获取的幸福就会很少。如果你觉得有人伤害你，那就感恩他磨练了你的意志;如果你觉得有人欺骗了你，那就感恩他增进了你的见识。感恩的心来源于阳光心态。
生命在于过程。常常会觉得，自己经过了许多努力依然没有取得自己理想的成果，那就完全失败了吗?罗老师告诉我，也许结果是失败了，可是你拥有的过程与成功者所差无几。失败了并不是意味着什么都没有得到，其实你可能是“失之东隅，收之桑榆”。有人说，我只在乎结果，过程不重要。那一个人来到这个世界上早晚是要死亡的，既然有了结果，为什么还要每天奔波呢?生命在于过程，过程在于心态。生命的质量取决于每天的心境，学会享受过程，精彩每一天。
幸福是一种感觉。越来越发现，生活每天都在反复，周而复始。每天的安排都一样，有时真不得不厌倦了这种枯燥没有亮点生活。既然生活不能改变，倒不如改变一下自己的心态，为小事而高兴。为小事而高兴，就会有更大的高兴的事情出现。每天上班做同样的工作使自己变成了麻木的一个机器，换一个角度来看看，也许你会看到忙碌的路人而庆幸自己不必去奔波。幸福，其实很简单。
学习阳光心态，我觉得最重要的一点是用积极乐观的心态去对待任何事。开开心心的去生活、工作，何乐而不为呢?最后还是套用罗丹阳老师的那句话“是好是坏，现在还不知道呢”。
提升沟通能力，塑造阳光心态
心
得
体
会
学校：甘堡小学 姓名：曹双飞 时间：2013.2.21