第一篇：手机依赖行为与相关性
手机依赖与与手机消费情况调查问卷
大学生手机依赖及手机消费状况调查表
为了解大学生手机依赖及手机消费的现状，以分析其形成原因及影响因素，并提出积极的降低手机依赖及合理手机消费的措施，增进大学生的身心健康。恳请同学们积极配合本次调查，并请如实回答，您所提供的情况，我们将严格保密，衷心感谢您的合作!
请在您认为合适的答案标号上打“√”。
一、基本情况
1、您的出生年月：年月
2、您的性别：①男②女
3、您是大几的学生：①大一②大二③大三④大四以上
4、您每月的生活费：
①300元以下 ②300-499元 ③500-699元 ④700元以上
5、您的主要消费来源： ①父母②奖学金③勤工俭学④其它
二、主要内容
6、您每月的话费：
①20元以下②20-39元③40-59元④60元以上
7、您买手机的原因：
①方便联系②身份显示或赶时髦③找工作需要④其它
8、您大约多久换一次手机：
①半年以内②一年③两年④两年以上
9、您现用手机的价格：
①500元以下②500-799元③800-1099元④1100元以上
10、您购买手机时关心的问题(可多选)：
①价格②功能③辐射④品牌⑤时尚⑥售后服务⑦其它
11、您手机使用最多的功能(可多选)：
①打电话②发短信③上网④玩游戏⑤聊QQ⑥拍照摄像
⑦钟表或闹钟⑧其它
12、您平均每天使用手机的时间：
①1小时以下②1-2小时③2-3小时④3小时以上
(注：每天使用手机的时间主要包括发短信、打电话、聊QQ、上
网、玩游戏以及使用手机其他的娱乐功能的时间。)
13、您平均每月发短信的数量：
①50条以下②50-100条③100-200条④200条以上
14、您在特殊场合(图书馆、讲座、课堂、开会)会将手机设置成静音、振动或关机吗?
①一定会②经常会③很少会④不会
15、您晚上关机吗? ①一定关②经常关③有时关④不关
16、如果出门忘带手机，以下描述最符合您的情况：
①感觉不安，想方设法回去取手机②有点担心，但觉得问题不
大③无所谓④也许是件好事
17、您有时是否会下意识地找手机，不时地拿出手机来看看是否有未接电话或短信：
①经常②较少③偶尔④不会
18、当一段时间(半天或一天)手机铃声不响时，您会感觉：①非常不安②有点落寞③没感觉④很清静
19、当手机铃声来临时，您会感觉：
①有满足感和兴奋感②直接接听或查看，没什么特别感觉③会有被打扰的感觉④厌恶的感觉
20、有手机相伴感觉才踏实，如果没有手机便会觉得自己与外界失去联络，感觉孤单和失落?
①经常②较少③偶尔④没有
21、每天手机呆在您身边的时间有多长?
①从不离身②经常带在身边③有时会带④能不带就不带
22、手机幻听是：出现有时会误认为别人的手机铃声是自己的，总有“我的手机铃声响了”的错觉，一段时间手机铃声不响会觉得不适应等症状。您有没有这样的经历?
①经常②较少③偶尔④没有
23、您是否经常害怕手机自动关机?
①经常会②较少会③偶尔会④不会
24、假如让您离开手机，您最长能忍受的时间是多久?①1天以内②2-7天③8-14天④两周以上
25、您是否会出现过由于经常发手机短信或玩游戏而导致的手指酸软不灵活或手指发麻的现
象?①经常会有②较少会有③偶尔会有④没有
26、以下哪种描述符合您的情况：
①无论什么事情，我往往都喜欢与人当面解决，不喜欢手机通话
短信等不直接的方式
②除了难以启齿的事情或在不方便通话的时候我会用发短信的
方式外，我都倾向于与他人当面或者通电话解决
③经常喜欢有手机短信或电话的形式解决问题④无论什么事情，我都喜欢用手机短信的方式解决
27、当手机经常连不上线、收不到信号，您会不会感到焦虑和无力，脾气也暴躁起来?
①经常会②较少会③偶尔会④不会
28、最近经常有手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状出现吗?
①经常②较少③偶尔④没有
29、您是否只要闲下来就会不自觉地摆弄手机?
①经常会②较少会③偶尔会④不会
30、接听电话时您是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕?
①经常②较少③偶尔④没有
31、手机在给您带来方便的同时，是不是也让您对它产生了依赖性?①是，非常依赖②是,比较依赖③是,有时感觉④不是,根本没有
32、您知道手机依赖吗?
①非常了解②比较了解③知道一点④不知道
33、您认为手机依赖对大学生的健康有影响吗?①影响非常大②影响较大③影响较小④无影响
34、您怎么看待手机的依赖性(多选题)
①普遍存在，很正常
②这是随着手机使用的频繁、功能的发达产生的③父母太早给子女买手机养成的习惯，家庭因素④与网瘾类似，也会上瘾，影响个人生活状态⑤后果很严重，会对学生产生心理疾病⑥其他
35、对这样的现象，您认为应该怎么做(多选题)
①引起学校的重视，必须进行干预和控制②家长积极配合，引导子女正确使用手机③自己多参与有益于身心健康的事，尽量控制④其他
调查员：调查日期：年月日
第二篇：如何避免手机依赖讲稿
手机依赖
概述
手机成瘾又称手机滥用综合征，手机综合征、手机焦虑症等，区别于对手机的依赖，是指个体因为使用手机行为失控，导致其生理、心理和社会功能明显受损的一种痴迷状态。 数据报告显示，普通人平均每天会看手机150次，去掉每天睡眠的时间，在醒着的时间里平均每6.5分钟会看一次手机。报告认为，人们如此的频繁查看手机其实是一种“上瘾”的表现，“瘾”越大越会影响人际关系。该报告引发热议，网友们纷纷表示自己“中枪”，甚至有人调侃“没有手机，上厕所都费劲”。 孩子为何会对手机上瘾?
一是手机的确好玩，且会越来越好玩;二是学校、家庭和社会的学习和生活实在不好玩，甚至越来越枯燥，根本无法与手机虚拟世界的丰富有趣来抗衡博弈。所以，我们预防孩子手机瘾的关键之一，就是要搞出比手机更好玩的东西。更重要的是，教师和父母要做出好榜样，如果他们整日也把玩手机，如何引导孩子?要以身作则地告诉孩子，除了手机，还有许多东西有趣好玩。 应对方法
一砸了事，反而会刺激孩子的逆反心理和好奇心。可以采取一些温和的措施。特别是游戏和“儿童不宜”内容要依法限制。对已有手机瘾的孩子，绝不可再用“惩治”，可借鉴国外一些好的疗法，如德国治疗手段有三种：艺术疗法，如绘画、舞台剧、合唱等;运动疗法，如游泳、骑马、静坐等;自然疗法，如种花、洗衣、做饭等，对孩子们远离“旧玩环境”起到了积极作用。
小测试 手机瘾的表现
1.从来不关手机。40%的人24小时手机不离身，83%的人睡觉时把手机放在床边，这些都会对身体造成不同程度的伤害。
2.经常边走边发短信。47%青少年认为社交生活离不开短信，42%的青少年称自己发短信能“盲打”。
3.利用手机来避开一些社交活动。15%的人承认，如果不想和陌生人交谈，他们会拿出手机来;超过50%的人喜欢以虚拟的形式交谈胜过面对面交谈。 4.每次出门必带手机。
5.每天会用手机登QQ或者浏览网页。 6.上厕所时也用手机。40%的人在上厕所时接过电话。 7.半夜起床接电话或用手机上网。 8.宁愿玩手机而不愿看电视。
9. 一天没用手机会魂不守舍、精神恍惚。
我们依赖手机的背后想要获得的是什么? 手机瘾类型
·A型：娱乐性手机成瘾症：沉迷于手机娱乐，以玩各类手机游戏、以及观看视频节目为主。
——通过打发时间以便不用面对自己潜藏的焦虑，这样的人通常倾向于逃避，并天真的认为事情会自动解决，焦虑会自行消失。
·B型：情感性手机成瘾症：把全部的情感和精力投入到即时聊天、短信、以及电话聊天中，以谋求一种情感安慰。
——成年人等待微信微博的回复时，就像等待着大人关注和奖励的小孩子。通常情感依赖，但又缺乏与人保持持久、稳定、相互信赖关系的能力。
·C型：时尚性手机成瘾症：将大量的时间和金钱花费在关注手机、购买手机等活动中，追求手机使用的时尚性等，浪费不必要的时间、精力和金钱。
——补偿童年没有玩具的愿望。“恋物癖”——对“物”的兴趣超过对“人”。
·D型：信息性手机成瘾症：通过手机上网功能花费大量的时间在搜索和收集与自己工作、学习无关或者不迫切需要的信息上，造成工作和学习效率的下降。
——做事情可能会畏首畏脚、要充分全面的准备才敢行动。缺乏进攻性和冒险精神。怕失败，怕被否认、怕权威。
·E型：功能性成瘾症：因为经常使用手机的某些功能，如时间、闹钟、计算器等功能，导致依赖甚至上瘾。 ——还好吧。。。
·F型：强迫行为性手机成瘾症：不可自控的随时关注手机，例如几分钟就检查一次手机是否正常或者有电话漏接、短信漏掉、手机是否遗失等。
——内在的人际焦虑，过分在意别人对自己的看法，对关系丧失的担扰。缺乏自我认同与自我接纳。 假设我们依旧依赖手机，如何预防和弥补手机对我们的负面影响? 手机依赖的危害
1、行为层面：侵蚀了生活、学习、工作、运动、与世界的连结。
2、身体：影响生物节律、新陈代谢;眼睛、颈椎、腰椎、大脑疲劳感。
3、思维：削减思考的能力、摧毁了“集中”的能力、摧毁思维体系化的能力、手机会让人陷入一种持续的“多任务”状态，长此以往甚至会让人们患上类似“注意力障碍”的心理问题。
4、情感：冷漠、依赖、应激状态、焦虑不安、摧毁耐性(对回应的等待、对不确定性、对延迟满足等)、摧毁人和世界的情感连接(尤其是对人与自然的连接)
注意把“成瘾”行为变成“嗜好” “成瘾”行为按严重程度的分类
我们倾向于把人的很多行为都称作成瘾。烟瘾酒瘾就不说了，以前高中有个优生，每天放学一回家放下书包就开始做数学题，他说，停不下来，做一道又想做一道，有瘾! A类：成瘾行为严重的对当事人生活状态、社会关系、身心健康状况照成不良影响。 通常包括：毒品、药物、赌博、烟酒、色情等成瘾
B类：还是具有一定的社会功能，自己对自己的成瘾状态也不满意，但没有别的办法。 通常包括：网络游戏瘾、网络社区等精神依赖品
C类：普通焦虑导致的依赖，这几乎可能会出现在任何一个人身上
通常包括手机依赖。购物、器材狂(单反毁一生)、网购(淘宝深似海)、网络游戏、桌面游戏(孕妇在桌游吧玩通宵)、女人对化妆品和衣服、各种囤积癖、甚至工作狂。
精神分析师对人的“症状”实际上是非常包容的：有一些嗜好或是独门绝技本身没有问题(包括手淫、恋物癖等)，但是成问题的是，因为这“独门绝技”而越渐孤独和封闭。
对应不同的原因，我们应当怎样因病下药? 原因
1、心里动力学原因：
从一个监狱A到另一个监狱B 监狱A——以爱为名义的过度控制 监狱B——网瘾等各种较严重的瘾头
对策：亲子关系、家庭中让人愉悦的氛围、会增加孩子的能量而不是削弱孩子的能量、一个既好玩儿又有原则的家庭
2、社会原因 工具化——物化：人类一个接一个的发明创造一些东西，想把自己从困境中解救出来。但有一天，我们突然发现，工具不再受我们的控制为我们服务，而是我们无法自控的被它们牵着鼻子走了。包括微信、微博这样产物都是双刃剑。
对策：断离舍、不持有之道
3、生物原因
(1)人在某些方面相当于一部机器。人的大脑里面的原始神经电路掌管情感，动机，冲动和潜意识的决策行为。这系统的效率非常高，以致自人类诞生以来到现在它们几乎没有进化过。比如，性的欲望和动机来自于一种叫多巴胺(dopamine)的神经化合物。多巴胺使原始大脑中的奖赏机制活跃起来。它使我们感受到欲望和快感，也是它使我们上瘾。 (2)戒除不是仅仅剥夺，还要有替代。
海洛因是无法被戒除的，只能终生服用美沙酮替代。
酒精依赖也是精神癌症，是无法阶段终生的，必须以AA戒酒会——一种宗教形式来替代。 对策：情感是产生多巴胺的绝好方式。健康的亲密关系、包括良好的亲子关系、两性关系、友情、与大自然的关系、与世界的关系、与理想的关系等等。
4、人格原因：
即易成瘾人格，对于是否存在这种人格尚存在争议。不少学者发现，不少酒精和药物依赖者往往存在人格缺陷，其主要特征是：被动、依赖、自我中心、反社会行为、易生闷气、缺乏自尊，对人疏远。 网瘾专家孔令中说：“我接触过的网瘾少年中，我发现大部分青少年有人格弱点，比如敌意性、进攻性、叛性、不负责任、冲动性等人格特征”
对策：专业的心理治疗或者借助宗教来自我成长
资料：
大学生处于人生的“第二次断乳期”，缺乏生活 的磨砺，心理尚不成熟，性格比较脆弱，情绪波动性也很大。
据有关部门统计，目前全球有6亿人使用手机。中国就有1.6亿。是世界上拥有手机人数最多的国家。
数据表明，有3/4的人会随身携带手机，超过1/3的人表示，离开手机无法生活。
第三篇：教你摆脱“手机依赖症”
一.减压
“手机依赖症”是当今工薪白领阶层以及大学生人群最常见的“病”。我们试着来了解原因：正是由于社会工作压力大、人际交往的频繁让手机成了大多数“工作狂”交流工作的核心。是否可以暂时把工作放一放，找个空闲的时间去旅游，还要严格规划一下自己的工作计划，保证时间与工作效率的正常比例。
二.让自己变得外向起来
还有个原因是导致“手机依赖症”的不可或缺因素，就是内向自卑的性格。正是因为这类人工作压力大，人际交往少，对自己缺乏自信，还不主动与外界联系，只能把手机当成自己最忠实的“伙伴”。
试着多参加些联谊会，多去参加好友的聚餐或者活动，理智的鼓励自己，让自己去做一些以前由于“害羞”而不敢去做的事。
三.重建交际圈，重新规划自己的生活
或许你当前的交际情况更大意义上让你离不开手机，但是你可以重整自己的交际圈，让你的交际活动频繁并活跃起来。当你想要玩手机刷QQ时，为什么不插上耳机去听一首陶冶情操的英文慢摇。学会转移注意力，可以多去参加舞会，与好友去晨跑、去郊游，自己还可以坚持长跑，让自己成为一个除了工作可以随时随地去参加娱乐运动的人。
最后，你发现用手机刷到小编写的这篇经验时。你自认为自控力太差，或者认为自己的情况很严重，经常并阶段性的情绪波动，不要排除去看心理医生的可能。事实上，对手机的依赖从心理学上分析属于一种对自己社会身份地位的过度认可、这样做可以让自己得到存在感，严重时会影响到一个人的心理健康。
第四篇：大学生手机依赖情况调查问卷
亲爱的同学：
您好!
为了了解我院学生对手机依赖状况，我们希望通过问卷形式了解您的手机使用情况等信息。本问卷不记名，回答无谓对错，您只需根据实际情况，客观陈述观点即可，我们将对您的回答严格保密，请无需顾虑!感谢您的支持和配合!
市政与环境工程学院 分团委素质拓展部
以下为问卷正文，请您在您所选择的选项上打钩：
Q1：您的年级是：
A：大一年级B：大二年级
Q2：您的性别是：
A：男B：女
Q3：您现在所使用的手机系统为：
A：IOSB：安卓C：Windows PhoneD：塞班E：其他__________
Q4：您现在所使用的手机所在的价位区间为(购买时价格)：
A：1000元以下B：1000-2000元C：2000元-3000元D：3000元-5000元E元以上
Q5：您每月平均的手机话费为：
A：30元及以下B：30元-50元C：50元-100元D：100元-200元
E：200元以上
Q6：您每月消耗的手机流量为：
A：30M及以下B：30M-50MC：50M-100MD:100M-300ME:300M以上 Q7：您的手机多久更换一次：
A：几乎每出新款都会更换B：平均一年更换一次
C：平均2-3年更换一次D：只要手机还能用就不会更换
Q8：哪些因素会影响您更换新手机(多选)：
A：旧手机已无法运行最新软件
B：旧手机已不是现有最高配置
C：旧手机部分掉漆、磨损
D：周边同学(如室友)的手机比你的手机更高端
E：其他__________
Q9：您对频繁更换、始终使用最新型号手机的同学的看法是：
A：认为他一定是电子产品发烧友
B：认为他是在炫富，内心觉得反感
C：认为没什么问题，我就是这样的
D：认为没什么问题，人家用什么与我无关
E：非常羡慕，希望自己也能够像他一样
Q10：您手机上网的主要用途是什么：
A：聊天、刷人人微博朋友圈等B：查找资料、查阅字典
C：了解时事新闻D：看小说、听音乐、看视频E：其他__________
Q11：您平均每天手机联网的时间是多少：
A：几乎不联网B：1小时及以下C：1-3小时D：3-5小时E：5小时以上：5000
Q12：您上课时会在什么情况下使用手机：
A：学生工作需要B：觉得没有什么用的课打发时间
C：不管什么课我都会玩手机D：我上课从来不用手机
Q13：上课时使用手机会做什么：
A：用QQ、微信等和其他人聊天B：看小说C：玩游戏D：刷人人、微博
E：浏览网页、购物F：其他__________
Q14：如果您出门时没有携带手机，你会有以下哪种感觉：
A：坐立不安，内心空虚B：有点无聊，但是没有太大影响
C：觉得自己可以专心做更多的事情D：没有任何影响
Q15：您手机充满电后多久会耗光电量：
A：4小时及以下B：4-6小时C：6-8小时 D：8-12小时 E：12小时以上
Q16：您的手机平均几点关机：
A：晚10点半之前B：10点半-11点半 C：11点半-凌晨1点 D：不关机
Q17：每天早晨起床的第一件事情就是看手机：
A：非常符合B：偶尔符合C：不符合
Q18：会因为玩手机而晚睡
A：非常符合B：偶尔符合C：不符合
Q19：必须随身携带手机充电器或移动电源
A：非常符合B：偶尔符合C：不符合
Q20：集体活动(如班会、团日活动等)时几乎不参与，只是坐在下面玩手机： A：非常符合B：偶尔符合C：不符合
Q21：别人的手机响起时经常会有是自己的手机响了的错觉：
A：非常符合B：偶尔符合C：不符合
Q22：对微信游戏(或其他平台游戏)的排名非常在意，不能容忍别人超过自己 A：非常符合B：偶尔符合C：不符合
Q23：当手机没有信号时，会非常烦躁甚至愤怒：
A：非常符合B：偶尔符合C：不符合
Q24：手机必须随身携带，哪怕去卫生间也要带着：
A：非常符合B：偶尔符合C：不符合
Q25：我每月的流量都不够用需要不断叠加：
A：非常符合B：偶尔符合C：不符合
Q26：比起面对面交谈，更喜欢短信。微信等形式的交流
A：非常符合B：偶尔符合C：不符合
Q27：经常用手机下单购物、依赖手机支付
A：非常符合B：偶尔符合C：不符合
Q28：比起生活照，手机自拍照更多
A：非常符合B：偶尔符合C：不符合
Q29：有时候会玩手机玩到颈肩酸痛、头疼
A：非常符合B：偶尔符合C：不符合
Q30：会有意的控制自己使用手机的时间
A：非常符合B：偶尔符合C：不符合
Q31：您的手机内安装了以下那些社交软件(多选)：
A：QQB：微信C：飞信D：人人网E：新浪微博F：其他__________
Q32：您觉得最影响您听课学习的软件是__________
Q33：您手机内耗费流量最多的软件是__________
Q34：您最喜欢的手机软件是__________
Q35：您的手机内使用频率最高的软件是__________
Q36：如果没有手机，您能记住______________________________的电话号码Q37：您觉得您依赖手机吗：
A:很依赖B：比较依赖C：几乎不依赖D:完全不依赖
Q38：您觉得手机对你的学习产生负面影响了吗：
A：产生了严重的负面影响B：产生了一定的负面影响C：几乎没有什么负面影响 D：只有正面影响
Q39：您觉得手机对你的人际交往产生了怎样的影响：
A:主要是正面影响，如______________________________
B:主要是负面影响，如______________________________
C:没有什么影响
Q40：请设想：如果您只能使用仅具有通话、短信两种功能的手机，这会对您的生活产生怎样的影响?(从利弊两方面来谈)
问卷到此结束，感谢您认真的完成了我们的问卷，再次感谢您的配合。祝您学业有成!
第五篇：手机依赖度社会调查报告
调查课程名称： 在校大学生手机依赖状况调查
一、调查的原因及目的
随着社会逐渐步入信息化时代,手机的使用已经越来越频繁,大学生拥有手机的比例亦相当之高,而且使用非常频繁,部分甚至对手机已经产生严重的依赖,在无法使用手机或忘记携带手机时,常会出现如烦燥不安、言语粗俗、情绪低落、抑郁寡欢等不良情绪,而这种现象实际上已经是手机依赖症的表现。这不禁让我们联想到网瘾初成时的情况,手机会不会成为继网瘾之后又一个对大学生产生巨大危害的现象呢?为了解大学生手机依赖症的发生现状及其不良影响,为今后开展相应的研究提供科学依据,我们对在。。。。大学学生使用手机情况进行了问卷调查。
二、调查时间、地点、方法
1.调查时间：2011年4月01日至2011年4月16日
2.调查地点。。。。。。。。大学
3.对象与方法调查对象:主要是。。。。。。大学的在校大学生。研究方法:采用整群随机抽样方法进行调查,调查采用自行设计的问卷,内容包括手机使用的一般情况,个人生活状态和手机使用心理3个方面。发放问卷1000份,回收有效问卷955份,有效率为95.5%。问卷题型为等级性选择题。
三、调查内容及分析
(1)问卷一般情况:在955份有效问卷中,调查对象年龄在18～24岁,其中男性为370人,占39.7%,女性为585人,占61.3%。手机拥有率高达98.95%,近一半的受调查者(49.74%)是在进入大学后才开始使用手机的。
(2)手机使用基本情况上:57.59%的受调查者认为手机作用非常大,是离不开的;71.2%的受调查者认为手机最大的吸引力“方便与他人沟通”。受调查者认为手机最主要的三项作用分别是:通话(85.86%),短消息(85.34%),上网(52.36%)。
(3)在手机消费方面:大部分的受调查者表示(79.06%)从未换过手机或要用坏才换手机;而在选择手机方面53.93%的受调查者选择1000——1500价位的机型,62.83%的选择国产品牌;92.76%的受调查者每月话费在100元以下,仍有39.27%的受调查者觉得花费消费太多,占了生活费好一部分。
(4)在手机依赖症候的问题上,我们一共设计了13个相关问题,选项A-B-C-D的给分分别是4-3-2-1分,涉及了调查者手机使用情况、手机对生理、心理影响情况:受调查者中,平均每天使用手机3小时以上的占45.55%。有35.08%的受调
查者每月的短信量在200——400条,每月短信量在800条以上的有21.47%。
有65.45%的受调查者在教室里会将手机调成震动;在上课时收到短消息,有33.51%的受调查者会忍不住掏出来看看,有46.07%的选择视具体情况而定;当问及与人聊天时是否会因短信而打断聊天,有60.73%的受调查者选择视情况而定;被问及是否会有发短信发到手指发麻这个问题时,有6.81%的受调查者表示“经常有”,27.75%的表示“偶尔会;被问及是否存在长期使用手机后会出现头晕,恶心,精神不振等现象时,有6.81%的受调查者选择“经常会”;被问及是否手机没带在身上时就会出现缺乏安全感,焦虑,暴躁等情绪时,有47.12%的受调查者表示“会”,其中有10.99%的表示“感觉强烈”。
被问及是否一段时间手机没响就会感到不适,并下意识的查看手机时,只有30.37%的受调查者表示“无感受,无行为”,其余的69.63%均会表现出“有感受”或者“有行为”,而两者兼而有之的达到了23.56%;当问及是否会出现手机响了的错觉时,“有此错觉”的占到了55.5%,“经常有此错觉”的占到了11.52%。
有49.74%的受调查者偶尔会有写字时突然忘记了写法,需要用手机的拼音查了后才知道该如何写,经常有的占8.38%;46.07的受调查者表示自己只能记住5个以内的电话号码,记住10个以下的占到了72.77%;在被问及是否有发短信时可以侃侃而谈,但面对面时却无话可讲的情况时,60.21%的受调查者选择“有”。对手机依赖症了解情况:有40.31%的受调查者听说过“手机依赖症”,而被问及在大学生中是否存在手机依赖症时,有62.83%的受调查者表示“存在”。
在13个相关问题中,最高得分为46分,最低得分为14分,平均为31.8分。得分≥39分者,即每题的平均分达到3分,我们认为出现了较为明显的手机依赖症状,共有146人得分≥36分,占到受调查者的15.29%。在全部调查中,而各项超出平均分的分别有819人,即有519人有偶尔出现手机依赖相关症状的现象,占总数的85.76%。
四、今后的对策与建议
从分析结果可以看出,有相当一部分在校学生由于过度使用手机,而产生了一些心理和生理方面的问题,也就是我们所说的手机依赖症的表现。这必须充分引起学校的重视,手机依赖不但影响学生学习、生活,更有可能引起不良心理状态,甚至是心理疾病,所以必须进行干预和控制。我们看到,在手机使用的礼仪方面，比原来提高不少,说明学校制定的规章制度,还是起到了积极的引导作用,同时,在控制网络成瘾方面也有许多对校方而言行之有效的方法,可以参考借鉴。建议如
下：(1)制定相应的校纪校规控制手机过度使用。(2)通过第二课堂进行宣传、教育,让学生知晓“手机依赖”的危害,并养成良好的使用习惯。(3)鼓励学生与朋友联系多采用其他方式,如书信往来,直接见面等,逐步脱离对手机的依赖。(4)适当参加有益的身心活动,加强与人之间的直接交流,增强自己的自信心。(5)提供相应的心理咨询途径,并引入相关检测量表,为一些症状明显学生提供心理援助,当依赖症比较严重时,应当寻求心理医生的指导,及时到医院就诊,以免情况恶化;(6)提升学生自我保护意识,发现自身或者同学有相关依赖现象时,应及时求助于心理教师;(7)对于已经形成手机依赖的人,则应通过监督、治疗,逐步减少非必要的使用时间,尽量使自己有一个适应的过程,从而达到减少症状,摆脱依赖的目的。