近年以来, 体育舞蹈类建筑场所被各大城市推广, 为了深入贯彻社会群众的文化建设与体育运动。我国通过推广体育舞蹈的方式, 以全民健身为起始点, 开始着重塑造群众积极人格与建设和谐健身氛围。因而各个城市将体育舞蹈类建筑进行落实, 并逐渐重视体育舞蹈对于社会群众全面素质的推动作用。我国教育部亦将体育舞蹈课程列入素质教育课程, 其目的不是在于让每个学生通过校园素质教育成为专业的体育舞蹈家, 而是将它视为一种新时代的教育方式与生活方式, 以锻炼全社会各个阶层的人格魅力与体魄为目标。
一、体育舞蹈与全民健身活动
(一) 全民健身活动概念简述
全民健身活动的概念是指, 以人的发展潜能与社会人才需求为前提, 以提高群众的身体素质为目的, 以培养群众坚持不懈与吃苦耐劳精神为基础, 注重群众个体潜力挖掘开发, 并逐渐趋向素质教育的健康发展。而素质教育并不仅仅存在于学习, 而是在社会上各个阶层都有必要进行推广。随着国家经济水平的不断提高, 我国群众生活水平亦随之提高, 因此许多居民对于生活质量的要求亦提出了新的要求。因此, 体育锻炼成为许多城市居民的健康需要之一;而全民健身活动亦是我国向全社会推广素质教育的有效方式[1]。
(二) 我国当前体育舞蹈现状
我国当前体育舞蹈被视为新时代全民健身活动的一种新型运动模式。我国专业学者通过研究发现:体育舞蹈课程对群众素质教育及个人潜力挖掘方面起到了积极作用。虽然体育舞蹈有着显著的教育成果, 但我国现阶段由于缺乏专业体育舞蹈老师及相关设备, 因而存在一部分城市并没有真正开展体育舞蹈的健身活动, 从而使得许多群众无法学到准确、正规的体育舞蹈动作。
二、体育舞蹈的作用
(一) 提高城市居民身体素质
许多参与体育舞蹈的城市居民主要以二三十岁的成人为主, 因而保障身体各个器官组织的健康显得十分重要。体育舞蹈作为一种强调人体艺术, 通过肢体语言表达的艺术运动方式, 在对我国城市居民提高身体素质有着不可忽视的引导作用。许多城市居民由于工作的高压, 使得自身坐姿与站姿存在极大的错误, 这种错误不仅影响到了城市居民的身体健康, 还进一步加重城市居民生理负担。通过体育舞蹈, 城市居民可以自主纠正错误的姿势, 从而保证人体骨骼的健康舒展。并且在体育舞蹈的全民健身活动中, 城市居民通过纠正错误的姿势, 还能使自身仪态优美、举止得体, 给人一种积极向上、朝气蓬勃的活力。伴随着仪态与举止的进步, 体育舞蹈从生理上对城市居民施加积极影响, 从而使得城市居民心理带有乐观、自信的积极情绪。我国医学家通过研究发现:通过科学协调的体育舞蹈全民健身活动使得城市居民身体各个组织器官得到锻炼, 尤其以心肺功能与四肢舒展为最, 健康合理的体育舞蹈运动带来剧烈地消耗, 从而锻炼了城市居民的肠胃器官, 加强了城市居民食欲, 进一步使得城市居民身体素质得到提高[2]。
(二) 培养城市居民高尚的艺术情操
现代世界的主流健身理念认为, 科学合理的体育舞蹈能够激发群众的想象力, 促进群众的大脑保持灵敏。体育舞蹈作为一种娱乐性健身活动, 使得城市居民在娱乐中得到锻炼, 从而使得大脑对于抽象认知、实际联系、适应能力等方面都得到锻炼与增长。体育舞蹈的重要体不仅仅体现在对群众体态的塑造方面, 对于城市居民而言, 体育舞蹈能够通过肢体语言表达体育舞蹈的艺术思想, 从而培养处高水准的审美能力与艺术情操。因此体育舞蹈不仅在对培养城市居民品行、意志、审美方面具有积极作用, 而且还能够培养群众的审美能力、创造力、想象力、艺术鉴赏力、激发群众的兴趣爱好、坚韧的意志品质、增强爱国主义、集体主义观念等[3]。
现阶段我国教育部呼吁将以体育舞蹈为代表的素质教育模式深刻落实到社会各个阶层之中去, 因而许多城市纷纷响应国家的号召, 从而在全民健身活动中心开展体育舞蹈课程。通过近几年的素质教育, 社会真正的了解体育舞蹈对实施素质教育的重要性。教师根据现有的体育舞蹈经验, 纷纷总结科学合理的肢体舒展动作, 从而将体育舞蹈对城市居民体能、审美等各个方面的健全起到积极作用[4]。
三、体育舞蹈在全民健身活动中的作用
(一) 健身作用
体育舞蹈是一种典型的有氧运动, 许多城市居民的身体素质因此而得到提高。体育舞蹈不仅能延缓衰老, 还能在一定程度上保持主体的生理机能的活跃;同时又能加速体内新陈代谢, 刺激人体免疫系统, 通过生理锻炼的方式活跃主体的心理活动, 从而使人心情保持愉悦, 避免心理压力过大而拖垮身体。早在20世纪70年代, 国外学者对体育舞蹈进行过生理方面的研究表明:在能量代谢 (RMR) 方面“伦巴”和“牛仔”接近艺术体操和广播操;“狐步舞”接近网球;“华尔兹”和“探戈”高于网球;“恰恰恰”和“快步舞”接近马拉松, 可以说体育舞蹈能使人体心血管系统、心肺功能得到很好的锻炼, 有明显的强身健体, 开发益智的功能。
(二) 社交作用
体育舞蹈作为全民健身活动中一项重要运动, 不仅具有广泛的群众基础, 还具备十分亲民的入门要求。体育舞蹈不分男女老幼, 都能在跳舞中进行交流。从全民健身活动的推广价值来看, 体育舞蹈是打破现代社会中人群之间隔阂的有效手段。在轻快欢乐的氛围浸染之下, 群众之间往往具有沟通需求与交往意识。因此体育舞蹈能够有效提高锻炼者的人际交往能力, 并给锻炼者塑造了一个十分容易增进交流的相处氛围[5]。
(三) 娱乐作用
体育舞蹈作为全民健身活动中最受欢迎的一种, 不仅仅因为它具有优秀的健身功效, 体育舞蹈在某种程度上还能通过音乐调节锻炼者的心理活动, 从而减轻锻炼者的焦虑与心理压力。由于体育舞蹈往往选择固定几个风格的曲调, 如欢乐、轻松等风格, 因此往往使得锻炼者在锻炼过程中不知不觉地开始自我调节情绪。另外, 在体育舞蹈中, 亦存在豪迈粗犷的舞曲风格, 如拉丁舞一类, 这类舞蹈往往通过激烈的音乐与肢体语言, 从而在忘我的氛围中释放锻炼者的心理压力。
(四) 丰富充实城市居民的业余文化生活
体育舞蹈其一大特征便是群体形式的健身活动组织, 它可以有效地促进人与人之间的社会交往, 增进友谊和交流情感, 丰富和充实人们的业余文化生活。体育舞蹈这一娱乐体育项目加入到全民健身运动的行列, 不仅使广大民众的业余文化生活变得更加丰富多彩, 也可以解决社会体育活动场地紧张和运动器材不足的矛盾, 吸引更多的人利用空暇时间参加体育锻炼;同时还可以为一些没有运动专长和体质较弱者提供锻炼的机会。另外, 可使每个人在美妙的气氛中, 在优美动听的音乐中忘掉生活中的忧愁, 工作中的烦恼和学习上的不快, 使各自身心得到愉快的休息[6]。
四、结束语
体育舞蹈能使得城市居民通过肢体语言表达体育舞蹈的艺术思想, 传达一种积极向上的精神。同时体育舞蹈帮助城市居民在身体方面尽情展现体态美, 塑造健康朝气的个人形象。用体育舞蹈培养城市居民的高尚情操, 是教育部在各个城市健身活动中心推广的深层意义, 而这正是我国实现全社会阶层素质教育的目标。综上所述, 体育舞蹈对于社会群众素质教育具有积极影响。
摘要：体育舞蹈是一种结合锻炼肢体、陶冶审美情操的新潮健身活动形式, 对我国群众素质教育的推动起到不可忽视的作用。体育舞蹈从视觉、触觉、听觉等多方位、多色彩地培养群众审美能力。因而体育舞蹈在全面健身活动中是结合体育与审美的综合健身方式。本文以体育舞蹈为切入点, 探讨体育体育舞蹈在全民健身活动中的重要性, 从而为我国推动全民健身与提高群众素质提供新思路
关键词：体育舞蹈,全民健身,重要性
参考文献
[1] 韩兵.体育体育舞蹈在全民健身活动中的重要性研究[J].赤峰学院学报 (自然科学版) , 2017 (02) :23-25.
[2] 陈冲.全民健身操舞教学方法研究[M].成都:成都体育学院, 2015 (06) :34-40.
[3] 张玉贤.武汉市社区体育体育舞蹈的现状调查及对策分析[M].武汉:华中师范大学, 2014 (05) :22-25.
[4] 韩康.广场舞创编中拉丁元素的融入与应用研究[M].济南:山东师范大学, 2018 (05) :10-13.
[5] 刘家旺.基于健康需求的全民健身中心活动空间研究[M].合肥:合肥工业大学, 2017 (04) :36-40.
[6] 陈冬.渝西地区广场健身舞开展现状与对策研究——以永川区为例[M].西南大学, 2015, (07) :36-39.