第一篇：跌倒了爬起来的励志
跌倒了爬起来主题班会
跌倒了，爬起来
-------班心理健康教育教案
[教学目标]：
1、 使学生认识到逆境是人生的必然，应坦然面对;
2、 引导学生正确认识挫折的价值，调整应付挫折的心态。
[教学重点]：
学会面对挫折。
[教学难点]：
学会用积极的、向上的态度对待挫折。
[教学准备]：
教学课件、故事磁带、每人一张纸卡、
[课时安排]
1课时
[教学内容及步骤]：
一、引出课题。
同学们，你们走路时曾跌到过吗?跌倒的滋味是什么样的?
在生活中，人人都希望走一条平坦的道路，但人生不可能是一帆风顺的，又成功，也有失败。也就是说，在学习和生活中，我们随时都可能遇到各种困难与挫折，这时，你是被挫折吓倒，一蹶不振;还是勇敢地走向成功呢? 对，我们应在哪里跌倒，就在哪里爬起来。
二、新授课：
1、引出故事。
挫折对于不同的人有着不同的意义。法国大作家巴尔扎克曾说过：“苦难对甜菜是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。” 出示两则故事：
“保尔的故事”
《钢铁是怎样炼成的》这篇小说中这样一段描述：保尔一次对朋友说：“人应该支配习惯，而不是习惯支配人。”当时就有人潮笑他爱说漂亮话，举例说保尔明知抽烟不好，但还是戒不掉。保尔听了当即把口中的烟卷拿了下来说：“从今天起，我决不再抽烟。”保尔说到做到，从此，戒掉了几乎在孩童时代就养成的抽烟习惯。
“马加爵的故事”
相信大家从保尔的故事中可以看出他就是这样一个意志坚强的硬汉子。其实，无论是保尔还是马加爵，两人的事例都给我们提出了同一个问题：如果遇到困难与挫折，应该怎样做?
2、讨论做法。
“如何面对挫折”(参考)
(1)了解自我，接纳自我。
(2)正视现实，适应环境。
(3)接受他人，善与人处。
(4)想一想。经历挫折，换个角度讲，是对人的意志、决心和勇气的锻炼，是对人综合实力的检验。失败乃成功之母，楚汉之争，刘邦屡败屡战，百折不挠，终于在垓下一战，十面埋伏，将项羽打败。人是经过千锤百炼才成熟起来的，重要的是吸取教训，不犯或少犯重复性的错误。
(5)比一比。与同乡、同学、好友相比，虽说比上不足，但可能比下有余。及时调整心态，不因小败而失信心，不因小挫而失锐气。要找出自己的优势和特长，想想是否都得到充分的发挥了;找找别人的长处，以取长补短。人
生的转折点往往始于失败，失败会使人猛醒、冷静、理智和振作，使生命之帆重新扬起。
(6)放一放。如果不是急事大事，索性放下不去管它，过几天再说，或许会有更清醒的认识、更合理的打算。重要的是把握好眼前的时光，莫让它白白流逝。必要时可放弃原来的打算，重新安排其他事情。有得必有失，想在方方面面都有建树很难，经过慎重选择后，得到的会心安理得，失去的会心甘情愿，没有紧张和焦虑，没有沮丧和失望。
(7)让一让。常有这样的现象：狭窄的街口桥头，几辆汽车挤作一团，互不相让，谁也过不去。若有几辆车风格高一点，先退出来，则所有的车辆都可畅行无阻。人生也是这样，姿态高一些，眼光远一点，从长计议，不在一时一事上论长短，退一步会海阔天高
3、讲故事。
你们还知道那些文人或名人受挫折的故事，讲一讲。
4、联系实际.
伟人在困难面前，都能以坚强的意志面对，勇往直前，直到取得成功。那么，同学们在遇到困难是又是怎样做的呢?请大家讲一讲自己的故事。
5、总结归纳.
正确认识，勇敢面对，付诸行动。
6、解决现实问题。
在学习与生活中，我们都可能遇到困难，请大家把你最近遇到挫折写在纸卡上，可以不写姓名。
7、小组讨论。
以小组为单位，用自己喜欢的方式，帮助大家解决问题。
8、资源共享。
请同学们把课前搜集的有关克服困难的名人名言汇报一下，让大家共同欣赏。
什么叫作失败?失败是到达较佳境地的第一步。
——菲里浦斯
对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。
——俾斯麦
一次失败，只是证明我们成功的决心还够坚强。
——博 维
失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。
——爱迪生
我们关心的，不是你是否失败了，而是你对失败能否无怨。 ——林 肯暂时的失利，比暂时的胜利好得多。——阿卜·法拉兹
音乐《真心英雄》
三、总结。
歌词中“不经历风雨，怎能见彩虹?”让我们勇敢地面对挫折，从失败中走出来，重新树立自信心。虽然跌倒了会痛，但它能教会使我们走得更快更稳，相信大家一定会越走越好!
第二篇：幼儿园小班教案《摔倒了爬起来》含反思
小班教案《摔倒了爬起来》含反思适用于小班的社会主题教学活动当中，让幼儿不怕困难，摔倒了自己爬起来，做个勇敢的孩子，在看看讲讲的过程中，理解木偶表演的内容，学说短句“大象，不要怕，我来扶你起来”、“摔倒了，不要怕，一、二、三自己爬起来”，愿意与同伴、老师互动，喜欢表达自己的想法，快来看看幼儿园小班《摔倒了爬起来》含反思教案吧。
【活动目标】
1、在看看讲讲的过程中，理解木偶表演的内容，学说短句“大象，不要怕，我来扶你起来”、“摔倒了，不要怕，一、二、三自己爬起来”。
2、鼓励幼儿不怕困难，摔倒了自己爬起来，做个勇敢的孩子。
3、愿意与同伴、老师互动，喜欢表达自己的想法。
4、使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中应经学习了知识。
【活动准备】
材料及环境创设：木偶：大象、小兔、小猪、小猫四个角色;事先请两位老师排练好表演内容，布置表演场景。
【活动过程】
一、引起兴趣：今天，老师请来了几位小动物来表演节目，你们想看吗?
二、初步感知：(分段观看表演，边看边讨论)
1、从开始——小兔说：“哎，你太重了，我扶不起”问：
(1)大象怎么啦?
(2)小兔看到大象摔倒了，它怎么说?(学说短句：“大象，不要怕，我来扶你起来”。先个别幼儿回答，后集体练习。)
2、从小猪出场——“哎，你太重了，我扶不起”。问：谁又来帮助大象，它是怎么说的?(集体练习以上短句)
3、小猫出场“喵喵喵”问：
(1)谁又来帮助大象了?
(2)小猫会对大象说什么?(请个别幼儿上台来对大象说“大象，不要怕，我来扶你起来”)
4、过渡提问：三个小动物都扶不起大象，这可怎么办?
(1)请幼儿讨论有什么办法让大象起来?
(2)个别幼儿讲自己的办法(2-3名)。
5、看最后一段表演问：小动物对大象说了什么话，大象爬起来了吗?(练习短句“摔倒了，不要怕，一、二、三自己爬起来”)
三、反复感知：(完整观看表演，引导幼儿学着讲讲)
1、交代表演名称。
2、要求幼儿一边看表演，一边可以和小动物一起表演。
四、迁移运用：
1、出示小熊，它走着走着就摔倒了。(师：哎呀，小熊摔倒了，我们怎么对它说?)
2、如果你摔倒了，你怎么办?
3、小结：鼓励幼儿摔倒了不要怕，自己爬起来，做个勇敢的孩子。
活动反思：
在我的教学目标里，既有语言活动的要求，练习短句，同时也渗透了德育教育，对幼儿进行勇敢教育。我知道，随着家庭里的生活条件越来越优越，大多数孩子是在万般宠爱中长大的，依赖性强，独立性差，在家的时候，很多孩子摔倒了都是等着家长来扶一把的，从活动的选材和制定的目标都是非常适合小班年龄阶段的幼儿的。但在教学活动中，我总觉得幼儿学的对话量比较少，尤其是需要掌握的短句，如果我能让更多的幼儿练习多讲，那就更好了。在我以后的教学活动中，我除了进行德育教育外，还要更重在语言方面的训练。
小百科：摔倒意思是 摔在地上，特指角力中摔倒。
第三篇：跌倒了，爬起来
—11级应教订单班心理健康教育主题班会设计方案
[班会目标]：
1、 使学生认识到逆境是人生的必然，应坦然面对;
2、 引导学生正确认识挫折的价值，调整应付挫折的心态。
[班会重点]：学会面对挫折。
[班会难点]：学会用积极的、向上的态度对待挫折。
[班会准备]：主题班会PPT、气球两个、每人一张纸卡、礼品(棒棒糖)
[课时安排]：2课时
[班会主持]：汤敏
[班会地点]：主602
[班会内容及步骤]：
一、引出主题。
同学们，你们走路时曾跌到过吗?跌倒的滋味是什么样的?
在生活中，人人都希望走一条平坦的道路，但人生不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败。也就是说，在学习和生活中，我们随时都可能遇到各种困难与挫折，这时，你是被挫折吓倒，一蹶不振;还是勇敢地走向成功呢?
对，我们应在哪里跌倒，就在哪里爬起来。
二、活动内容：
1、引出故事。
挫折对于不同的人有着不同的意义。法国大作家巴尔扎克曾说过：“苦难对甜菜是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。”
出示两则故事：
“保尔的故事”
《钢铁是怎样炼成的》这篇小说中这样一段描述：保尔一次对朋友说：“人应该支配习惯，而不是习惯支配人。”当时就有人潮笑他爱说漂亮话，举例说保尔明知抽烟不好，但还是戒不掉。保尔听了当即把口中的烟卷拿了下来说：“从今天起，我决不再抽烟。”保尔说到做到，从此，戒掉了几乎在孩童时代就养成的抽烟习惯。
“马加爵的故事”
相信大家从保尔的故事中可以看出他就是这样一个意志坚强的硬汉子。其实，无论是保尔还是马加爵，两人的事例都给我们提出了同一个问题：如果遇到困难与挫折，应该怎样做?
2、讨论做法。
“如何面对挫折”(参考)
(1)了解自我，接纳自我。
(2)正视现实，适应环境。
(3)接受他人，善与人处。
(4)想一想。经历挫折，换个角度讲，是对人的意志、决心和勇气的锻炼，是对人综合实力的检验。失败乃成功之母，楚汉之争，刘邦屡败屡战，百折不挠，终于在垓下一战，十面埋伏，将项羽打败。人是经过千锤百炼才成熟起来的，重要的是吸取教训，不犯或少犯重复性的错误。
(5)比一比。与同乡、同学、好友相比，虽说比上不足，但可能比下有余。及时调整心态，不因小败而失信心，不因小挫而失锐气。要找出自己的优势和特长，想想是否都得到充分的发挥了;找找别人的长处，以取长补短。人生的转折点往往始于失败，失败会使人猛醒、冷静、理智和振作，使生命之帆重新扬起。
- 1 -
(6)放一放。如果不是急事大事，索性放下不去管它，过几天再说，或许会有更清醒的认识、更合理的打算。重要的是把握好眼前的时光，莫让它白白流逝。必要时可放弃原来的打算，重新安排其他事情。有得必有失，想在方方面面都有建树很难，经过慎重选择后，得到的会心安理得，失去的会心甘情愿，没有紧张和焦虑，没有沮丧和失望。
(7)让一让。常有这样的现象：狭窄的街口桥头，几辆汽车挤作一团，互不相让，谁也过不去。若有几辆车风格高一点，先退出来，则所有的车辆都可畅行无阻。人生也是这样，姿态高一些，眼光远一点，从长计议，不在一时一事上论长短，退一步会海阔天高
3、讲故事。
你们还知道那些文人或名人受挫折的故事，讲一讲。
4、联系实际.
伟人在困难面前，都能以坚强的意志面对，勇往直前，直到取得成功。那么，同学们在遇到困难是又是怎样做的呢?请大家讲一讲自己的故事。
5、总结归纳.
正确认识，勇敢面对，付诸行动。
6、解决现实问题。
在学习与生活中，我们都可能遇到困难，请大家把你最近遇到挫折写在纸卡上，可以不写姓名。
7、小组讨论。
以小组为单位，用自己喜欢的方式，帮助大家解决问题。
8、资源共享。
请同学们把课前搜集的有关克服困难的名人名言汇报一下，让大家共同欣赏。
什么叫作失败?失败是到达较佳境地的第一步。
——菲里浦斯
对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。
——俾斯麦
一次失败，只是证明我们成功的决心还够坚强。
——博 维
失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。
——爱迪生
我们关心的，不是你是否失败了，而是你对失败能否无怨。 ——林 肯暂时的失利，比暂时的胜利好得多。——阿卜·法拉兹
9、音乐《真心英雄》欣赏(合唱)
10、游戏环节(螃蟹)
规则:两人背靠背互相腕手被中间夹个气球从起点到终点比时间，先到达者且气球没有掉或破为赢者(奖棒棒糖一颗)。分两组(四位同学)。
游戏目的：学会用积极的、向上的态度对待挫折。跌倒了，再爬起来。
三、总结。
歌词中“不经历风雨，怎能见彩虹?”让我们勇敢地面对挫折，从失败中走出来，重新树立自信心。虽然跌倒了会痛，但它能教会使我们走得更快更稳，相信大家一定会越走越好!
谢谢大家的参与!
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第四篇：跌倒了站起来
小班社会领域活动
活动目标：
1、知道跌倒后自己站起来是勇敢的行为，有跌倒后自己站起来的意识。
2、能对跌倒后自己站起来这种勇敢的行为进行肯定和夸奖。
活动准备：
纸偶、操作卡、歌曲《自己跌倒自己爬》、小贴画奖章。
活动过程：
一、欣赏歌曲：《自己跌倒自己爬》，幼儿理解歌词内容。
1、欣赏歌曲《自己跌倒自己爬》
教师：小朋友们，今天老师带来了一首好听的歌曲，名字叫做《自己跌倒自己爬》，我们一起来停一停这首好听的歌曲吧，听听歌里夸奖了谁。
2、听完歌曲后提问：歌曲里夸了谁?为什么要夸奖好娃娃?
二、纸偶表演：跌倒后„„
1、纸偶表演：丁丁和玲玲两个好朋友一边走一边唱，突然玲玲不小心跌倒了，哎呦一声，趴在了地上„„
教师提问：小朋友，你也跌倒过吗?跌倒了你疼不疼?跌倒后你是怎么做的?
2、继续看纸偶戏提问：“我们来看看玲玲跌倒后是怎么做的?”
纸偶表演：玲玲摔倒在地上，丁丁正要去扶她，可玲玲忍着疼痛，自己站起来，拍拍手上的尘土。丁丁关心地问：“摔疼了吗?” 玲玲点点头。丁丁夸奖玲玲：“你真勇敢!”
教师提问：玲玲摔倒后是怎么做的?(玲玲自己跌倒后自己站起来) 丁丁是怎样夸奖她的?(你真勇敢) 我们也来夸夸玲玲。
三、看操作卡，看图说说：勇敢的小熊。
1、教师逐幅提问：穿红衣服的小熊跌倒后是怎么做的?穿蓝衣服的小熊跌倒后是怎么做的?穿紫衣服的小熊跌倒后是怎么做的?
2、提问：你认为哪只小熊最勇敢?它跌倒后是怎么做的?你喜欢它吗?喜欢它就亲亲它，再把勇敢的奖章送给它。
活动延伸：
家长和孩子一起记录幼儿的勇敢行为。
第五篇：哪里跌倒,哪里站起来
亲爱的自己，你要用心记下每一次你是怎样狼狈的倒下，后来又是因为什么重新站起来笑靥如花。
从这以后，在你情绪负面的时候说话越少越好，不要去反复思考同一个问题了，不要把所有的感情都放在一个人身上了，你还有父母，有朋友。不要再害怕做错什么了，即使错了，也不需要多懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了不是么? 有负面情绪很正常，但你自己一定要知道这只是生活的一小部分，在大部分的时间里你得学会控制脾气控制情绪，如果真的控制不住了，那就歇斯底里的发泄一下吧，前提是发泄过后你必须能好得起来。
你的烦恼一大半都是自找，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，她们不欠你什么不一定要耐心的听你唠叨完并安慰你、说着顺着你心思的话。
亲爱的自己，无论以后发生怎样的变故，都不要再打破生活原有的规律了好吗?要按时吃饭，按时睡觉。你暴饮暴食或是饿上几天几宿，最后是谁的身体为你承受无谓的消耗?是你自己呀，难不难受你没记性吗?
而且也不要再去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。无论是对是错，你都需要有一个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的。
当有人冷落你的时候你也要冷静的对待他，挂掉电话，别再打了，信息也别再发了，不要哀求，没有哪段感情重的过你的尊严。亲爱的自己，你可以不要命但是不能不要脸。
你也不要再傻了吧几的把心底的话全掏出来说给谁听了，你的过去你的经历你的秘密，那些是只属于你的财富。你还没富到兼济天下的地步。很多时候当你不知道说什么的时候，那就什么也不要说，保持沉默吧，沉默有无数种含义。
还有，你不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更加可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。无论你再遇到什么事，你都要对自己说：这是正常的。而不要说：我怎么这么倒霉?因为当你在抱怨你没有新鞋穿的时候你不要忘记还有的人连脚都没有。比起他们，生活中的一些波折都是正常的，今天也许你的男朋友离你而去，你会觉得自己是世界上最惨的人，但是别忘了也许这世上同时有几十万个姑娘和你有着同样的遭遇，只是你不知道而已。别夸大了悲伤。
一定要明白，自己所做的一切都是为了追寻一种状态，一种自我的满足感和幸福感，所以有事情，就解决，不能解决，那就拉倒。何必为难自己。说好的幸福呢，全让你自己毁了吧。笨蛋。
当你看到别人匆匆忙忙，才记得问自己，是不是又丢了方向。从现在开始试着把节奏放慢吧，让生活新鲜，体会细小的温暖，也要随时告诉自己，不能贪恋。以一颗平常心，以低姿态生活。沉淀浮躁，看得清楚自己以及周围的人事物。不再标榜什么，不再那么固执。珍惜遇到的一切，珍惜眼前的生活。有了高兴的事也别再高调的大喜，你知道吗悲伤就喜欢那样得意忘形的你。别让它接近你!安静点，想一想你是怎样告诉别人幸福和美好都经不起晾晒的。 当你一个人的时候，应该思考一下，你遇到过谁，在什么地方，在什么时光。走了多远，去什么方向。有多少故事，有什么经历。问问自己，是不是在从心。把表面化的东西踢开，给自己放个假。你的心你最近确实累坏了它。等它休息好了就该没有顾忌，没有遗憾，没有痛苦和附加。
细数青春剩几年。梦想还差多远实现。脚下的路就不能再敷衍了。
怀揣美好前行吧，我记得那句话：善良的人终究都会幸福。
亲爱的自己，你要用心记下每一次你是怎样狼狈的倒下，后来又是因为什么重新站起来笑靥如花