第一篇：别让心态毁了自己
读《别让心态毁了你》有感
施永玉
在“关于举办杰地公司热爱读书， 热爱生活”有奖征文活动的通知中，我读了本次活动推荐书《别让心态毁了你》，读后很受启发。本书是一本心理阳光书，全书通过“三篇共十九章”向读者讲述了最有效的情绪掌控法，下面是我对部分篇章的读后感想，希望能与众读者共享。
首先对作者观点之一“情绪平衡—扫除坏情绪，赢回内心的平衡”有感：
介绍“扫除坏情绪，赢回内心的平衡”，本章作者用了五招，我对其中两招“把问题简单化”、“学会平衡自己的心态”，很认同。
“把问题简单化”——因为通常情况下，日常工作及生活人们接触到的是简单且具体事务，而非抽象复杂事物，能把简单厘清的是乔布斯，不是人人能成为这种“能改变人们生活方式的人”，因而不必要尝试高度解决，造成错位，物是人非，劳民伤财，显得自己低情商。处理问题就是论事，不逃避，是上上策。
“学会平衡自己的心态”——人们的选择多少受情绪影响，这是任何人避免不了的，对能挽回的，事后校正是一种经常用的方法。因为这种平衡是权衡后的，不是唯心主义的，因而是解决问题的方法。“黄老之术”，顺其自然，刚柔相济，看似消极或不进取，但是曲径通幽处，在发展中走向平稳达到心理平衡，由表及里，能很快达到情绪平衡，也是中策。人应该庆幸上帝给自己时间平衡情绪。
其次对作者观点之二“挑战恐惧——内心淡定的人才无所畏惧”
有感。
介绍“内心淡定的人才无所畏惧”一章，作者用了8个观点，我认同其中“不做胆小鬼，正视无法避免的事实”两个观点。
存在是发生了的，掩盖不了。正视问题是想解决问题，从而使事物朝好的方向发展，回避或逃避问题是“胆小鬼”，是不想解决问题或掩盖问题。从唯物主义历史观看，哪些问题能掩盖的了，随着技术进步科学发展，戳穿谎言，拨乱反正在人类社会进程中屡见不鲜。
最后对作者观点之三“宽容——拥抱幸福的永恒之道”有感。 人内心的高度和其自身地位不见得相符，跟他的学问和性情及人生经历有一定联系，当听了于丹老师在杜甫去世几百年之后，用她的体会讲解《登高》，我内心宽容之情油然而生，于丹教授北师大校长助理，能听懂读懂唐朝的杜甫，中国人人人读过杜甫诗，但又有多少人懂杜甫呢?杜甫先生也不会料到几百年之后有如此知音。所以，人要宽容，包容，不要要求别人浪费时间，学习如何认识如何对待自己。要时时拥抱幸福，以好的心情去创新，这样天天都是好日子好心情。
以上是我的读书体会，如观点片面，请批评。
2013.9.9
第二篇：别让坏情绪毁了你
别让坏情绪毁了你 (心得体会)
唐徕回民小学：马丰英
无论是在工作中，还是生活中，我们的心情总是容易被别人的情绪所感染，那么，如何提高自己对别人坏情绪的“免疫力”呢?首先，如果可以，请尽量远离消极的人。
如果一个人见了你，不是抱怨领导刻薄，就是埋怨天气不好，或者哀叹自己最近的运气多么差。在他的引导下，当然，他也许是无意的，但是你还是想到了自己领导的种种缺点，觉得阳光也不那么明媚了，也想到了最近遇到的几件倒霉事„„请你尽量远离这样的朋友，就算你对坏情绪的“免疫力”再强，也不能保证长期与其在一起不受一点影响。
其次，凡事要有主见，专注于自己的心情。
没有主见的人，最容易受别人情绪的感染，当与你在一起的人比较消极的时候，你可以安慰他，尽量向他传递你的正面情绪，而不是被他拉入消极的漩涡。必要的时候，比如他是那种谁见了都想躲着的人，那么你就把他当做“病人”，不理他就是了。第三，寻找传递给你消极情绪的人的优点。
当你不得不与一个消极的人在一起，比如他是和你一个办公室工作的同事，每天至少有8个小时在一起，逃避不是办法，若是表现你厌恶的情绪，则会加重你的坏心情。不如换个角度去看问题，看看他
身上的优点，想他除了爱发牢骚外，其实也有可爱的地方，如此转移你对他的注意力，然后你就会发现自己的心情也会好一点。
我们都喜欢那些脸上永远灿烂的人，看到他们的微笑，自己的心情也会不自觉地好起来。但是谁都有心情不好的时候，比如超市的售货员不是每次都会对你热情有加，他们心情不好的时候，就会对你爱答不理，甚至冷漠以待，那么，你是不是会因为他们的态度不好而生气呢?如果是这样，那么你每天的好心情几乎都被别人破坏掉。
心灵感悟：
要学会控制自己的心情，而不是让别人决定你的心情，加强自己对别人坏情绪的“免疫力”，只有这样才能每天拥有好心情。
第三篇：《别让性格毁了你》读书笔记
《别让性格毁了你》
1、
2、
3、
4、
5、
6、 物随心转，境由心造，烦恼皆有心生;
理想的心态：平和，平淡，平心静气，气定神闲; 有压力而不受折磨;
有什么样的性格，就有什么样的命运，选择什么样的心态，就有什么样的前途; 性格即命运，命运需要主动，性格需要打磨;
建立自信的七种方法：首先了解自己、认识自己，根据自身条件和长处、现实，使长处得到发挥;坐在前排;盯住对方的眼睛;把走路速度提高10%;主动和别人说话;用语言按时来增加自信;放声大笑;
7、
8、
9、 每一个问题的产生，本身就是答案;
一帆风顺不曾有，不如意事十八九，人生贵在善控制，莫让年华付水流; 有效自我控制：戒怒;戒怨;戒急;戒委屈;戒悲愤;戒狂;戒乐;戒纵;
10、 在成功之前，事物的全部可能是失败，在成功之后，已没有失败的可能;
11、 勤于学习是成功者的天性，而学习不是简单意义的对知识、技能的学习，还包括修身和自我管理;
12、 一个不能管理好自己思想、行为的人，无法培养良好的性格，也不会有好的命运;
13、 一个不能透过现象看本质的人只能是失败者;
14、 换位思考方法：把自己当成别人，把别人当成自己，把别人当成别人，把自己当成自己;
15、 理智型性格培养方式：学会理性拒绝;具体内容具体分析;辩证思维;换位思考;正确对待荣辱得失;不能被成功冲昏头脑;
16、 孔子：志不坚者智不达;
17、 苦难并不可怕，可怕的是你没有意识到苦难本身蕴含着无尽的契机;
18、 人生大致有两个关口难以把握，一个是失败甚至惨败的时候;一个是成功后要张扬的时候，后一种尤为重要;
19、 老子：良贾深藏若虚，君子盛德若愚; 20、 现金流比利润更重要;
21、 心动而不行动的人，幸运永远不会降临;
22、 失败的理由可能会很多，但成功的理由却只有一个，那就是行动永远高于思想;
23、 人生正在的应酬策略就是想办法去认识更多的人，并使这些人都成为自己的朋友
24、 交流与合作的白金法则：别人希望你怎么对待他们，你就怎么对待他们;
25、 给予不在多少，在别人是否处于困厄之境;施怨不在深浅，在是否曾经伤了别人的心;
26、 一个人的成就决定在每天晚上8点到10点做什么;
27、 果断做出决策，我们可能还有胜算的希望，否则，一点希望都没有;
28、 宠辱不惊闲看庭前花开花落，去留无意漫观天外云卷云舒---洪自诚《菜根谭》
29、 戒躁，戒急，戒激，给过程以相应的时间
30、 一个人是否快乐，不在于拥有什么，而在于如何看待自己的拥有
31、 烦恼处处有，看开自然无;
32、 是什么使那些坐着不动的工作者疲劳呢?是一种充满压力的感觉，紧张和焦虑影响了你的工作成绩，而且会让你回家的时候带着神经性头痛。我们之所以感觉到疲劳，是因为我们的情绪让我们的身体紧张。
第四篇：别让误区毁了保险营销
在保险营销中，代理人往往存在着一些营销误区。有的代理人说错了话，有的代理人用错了方法，有的代理人观念上出现了错误……这些营销误区使他们失去很多客户。只有找出自己营销的误区，并积极改进，才能迅速走向成功。
贬低同业竞争对手
随着我国保险竞争主体的增多，代理人在营销过程中遇到同业的代理人是一件很正常的事。这时你要为了拉拢客户而贬低同业，那是非常错误的。因为贬低同业竞争对手只会使客户降低对你的评价。不贬低同业竞争对手应当是保险代理人一条铁的纪律。
营销中急于求成
在展业过程中，一些代理人往往表现得过于急切，希望第一次见到客户就能签单，然而这是不现实的，营销是一项艰苦而需要耐心的工作，急于求成的代理人很难取得成功。
缺乏团队精神
很多代理人认为，营销是个人的事，根本不需要和别人合作，更不需要团队精神，这种想法是错误的。一个代理人能否成功营销，大部分取决于自身的营销能力，而现实生活中，有很多优秀的代理人都是与团队合作进行营销的，要在单位时间内完成更高的效率，就要建立一个团结协作的营销团队。赞美过度
在营销过程中，适当地赞美客户，对于拉近双方情感距离是非常有好处的，但是做什么都要讲究个“度”，过犹不及。虽说礼多人不怪，但将人与人之间的沟通技巧建立在取悦对方的逢迎拍马上面，这种做法是不足取的。正确的赞美法是“真诚的赞美而不是献媚的恭维”。不仅如此，还要掌握一定的技巧，如果赞美客户不审时度势，不掌握良好的赞美技巧，即使出于真诚，也会将好事变坏事。
不倾听客户需求
代理人在营销过程中往往会犯一个不可原谅的错误——不倾听客户的需求。倾听是一种典型的攻心战略，一个不懂倾听，只是滔滔不绝、夸夸其谈的人，是无法得知客户的各种信息，有时还会引起客户的反感，导致营销的最终失败。作为一名好的代理人，首先必须是个高明的听众，当客户热心谈论的时候，你要做认真倾听的样子，如此营销才能轻松。认真倾听客户讲话，是赢得客户一种非常有效的办法，每一位代理人都应学着少说多听，这是成功的捷径。
不注重肢体语言
在营销中，大多数代理人都不注重客户的姿态动作，不管客户有什么样的反应，只顾着做自己的介绍，这是极其错误的。如果试着配合一下客户的肢体动作，客户就会减少几分抗拒，这就等于在双方之间架起一座沟通的桥梁。
不重视学习
在竞争日益激烈的保险市场，代理人的素质也越来越高，如果想在竞争中胜出，就必须坚持不断地学习。知识贫乏的代理人不可能成为一名优秀的保险代理人。在营销界中出类拔萃者无一不是拥有广博学识的人。真正优秀的代理人，永远都不会认为自己掌握了所有应当掌握的知识。
没有明确目标
很多代理人在营销之前并没有制订营销目标和营销计划，拿起展业包就兴冲冲的出门了，最后会扫兴而归。要想成为成功的保险代理人，首先必须有明确的展业目标和展业计划。没有这些，做事就会敷衍了事，临时凑合，更谈不上什么坚强毅力，斗志昂扬了。没有目标、没有计划的代理人是很难成功的，因为盲目的行动，就意味着失败。只有确立了目标导向，才大有可为。
不注重后续服务
签单后，代理人往往因松了一口气而忽略了后续服务工作。也有的代理人认为：“保单已经签了，再服务客户就是浪费时间。”这是一种肤浅的想法，因为他们没有明白最好的服务就是最好的营销这个道理。在签单后，代理人亦应与客户保持联系，追踪其状况，这样才能避免造成客户对公司及其保险产品的抱怨。更多更好的后续服务，会吸引住你的客户，而他们对你的评价会为你带来更多的客户。无论什么时候都要对客户负责到底，这样才能赢得客户的心。据《保险生活》
第五篇：别让你的鼓励毁了孩子一生
别让你的鼓励毁了孩子一生作者：少儿英语
今天还是先说一个在网络上看到的老故事，看看大家有什么体会。大家看故事虽然轻松，但也需要从中发现你所需要的东西，比如儿童教育：
某企业举办了一场“迎国庆60周年”征文比赛，我有幸受组委会之邀担任评委。
征文活动得到了广大文学爱好者的积极响应，应征稿件如雪片般飞来。我和其他四位评委认真地阅读着每一篇来稿。其中，有一篇来稿引起了我的注意。
说实话，他的作品并不是什么上乘之作，构思一般，文字并不优美，倒是他附上的一封来信非常感人。信中说，他是一名残疾人，从小就患小儿麻痹症，但他一直坚持写作，付出了常人无法想象的艰辛。虽然直到现在还没取得什么成绩，但他一直笔耕不辍，矢志不移。读罢来信，我感动不已，这实在难能可贵。于是我提议，虽然他的作品还很稚嫩，但为了鼓励他的写作热情，我们授予他三等奖，以资鼓励。
我的提议立刻得到了另外两位评委的认可，但一位德高望重的老作家却严肃地说：“如果你们是因为这封信而决定给他授奖的话，我表示反对。”
“为什么呢?”我们感到疑惑，奇怪地看着老作家。
老作家解释说：“文学是需要天赋的，光有勤奋是不够的。他在文学的道路上跋涉了这么多年，却依然没有跨入文学门槛的希望，这说明这条路不适合他，他应该适时放弃。如果我们为了鼓励他，让他获奖，那么很有可能会误导他坚持走一条完全不适合他的道路，到头来只能是一事无成。如果适时放弃，或许他能很快找到另一条适合他的路。”
老作家的话让我们茅塞顿开，是呀，做事需要坚持，但前提是必须可行。如果付出很多，还看不到成功的希望时，就应该及时选择放弃。对于旁人来说，对别人的努力不要一味地鼓励，如果发现努力的方向不对，那么泼一盆冷水或许更有益!
故事我复述到这里，也就结束了。不知道大家看完，有什么体会?我井中月想，许多人看完这个故事，体会可能比我还深，而且会有多种的体会。说到儿童教育方面，这个故事也是很有启发的，比如你看到了孩子的努力和勤奋，那我们能像故事里面的那个老作家一样，能给自己的孩子泼一盆冷水?
在儿童教育中，是非常强调鼓励和表扬的，并以此激发孩子的上进心。但是，虚假表扬是要不得的，否则不仅没有起到表扬应有的作用，反而使孩子产生误解。比如，孩子明明做的不好，家长偏说孩子做的不错，要知道，孩子也是会比较的，他们能听出什么是真挚的赞许。所以，不能因为孩子很努力了，就对其行为结果进行表扬。参见《例说对孩子慢性毒药般的表扬》。
那孩子努力了，就算结果不理想也不表扬?当然不是的，对这样的情况，家长是要对孩子努力的过程表示赞许的，让孩子知道父母看到他们努力了，这也让孩子明白做事情，其过程比结果更有价值，且并非努力了就一定成功。当然，此时父母还要帮助孩子找到不足，使孩子下次做类似的事情时，能获得更好的经验和弥补漏洞。参见《如何对孩子进行正确的表扬?》、《例说对孩子的高难度表扬》。
但是，就像故事中说的那样，如果是在一个比赛中，一个孩子很努力、很用心，但成绩确实不理想，他们也不能因此就获得奖励的。否则，这就是对其他人的不公平，因为别人也是努力了、用心了。对此，就要对孩子进行另外一种教育，即让孩子品尝挫折并学会面对。当然，作为家长你去表扬孩子努力和用心的过程，或找到成绩中闪光点，是可以和恰当的。
比较麻烦的是，孩子在某事上很努力、很用心，也很有兴趣，但成绩就是不理想。出现这样的情况，往往是孩子学习方法不对而导致没有入门。此时父母最好的办法就是学会等待，同时帮助孩子找到正确的学习方法，同时对孩子的努力进行鼓励。如果家长责备孩子“笨”，孩子就会较早的放弃，以后遇到挫折也会借 “笨”找到托词。参见《案例分析：好教育要适应孩子的节奏》。
最麻烦的是，孩子在某事上很努力、很用心，也很有兴趣，但所有人都知道孩子没有天赋。要说这是很好的事情，毕竟孩子有强大的内生动力，但方向错了，很有可能会误导孩子坚持走一条完全不适合他的道路，到头来只能是一事无成。如果适时放弃和转变方向，或许孩子能很快找到另一条适合他的路。此时，父母应该如何去做?参见《为何儿童教育贵在养趣?》、《为何儿童教育贵在养趣(续)》。
如果家长凭借自己的认知和经验，采取直接泼冷水的方式，强行调整孩子缺乏天赋的努力方向，也是不可取的。比较好的方法是，不仅不打击孩子的积极性，还要对此进行支持!只是父母先要和孩子说明道路的艰辛和困难，并想办法把孩子的兴趣巧妙引导到生活、学习的其他方面上。等孩子兴趣广泛和知识复用了，自然就没有什么失落感。