第一篇：小学生安全知识手册
小学生安全知识手册1（精选）
小学生安全知识手册
(安全校本教材)
故县镇中心学校
目
录
1、课间活动及体育课安全知识
2、交通安全知识
3、消防安全知识
4、食品卫生安全常识
5、用电安全知识
6、防雷安全知识
7、防溺水安全知识
8、防地震安全知识
9、防拐骗安全知识
10、防洪水、防泥石流、防山体滑坡知识
11、防校园暴力法律知识
12、防煤气中毒安全知识 第一节
课间活动及体育课安全知识
一、课间活动应当注意什么?
在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面：
l.室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。
2.活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。
3.活动的方式要简便易行，如做做操等。
4.活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。
二、游戏时如何保证安全?
游戏是同学们生活中的重要内容，在游戏中也要树立安全观念：
1.要注意选择安全的场所。要远离公路、铁路、建筑工地、工厂的生产区;不要进人枯井、地窖，防空设施;要避开变压器、高压电线;不要攀爬水塔、电杆、屋顶、高墙;不要靠近深湖(潭、河、坑)、水井、粪坑、沼气池等。这些地方非常容易发生危险，稍有不慎，就会造成伤亡事故。
2.要选择安全的游戏来做。不要做危险性强的游戏，不要模仿电影、电视中的危险镜头，例如扒乘车辆、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用砖石等互相投掷、点燃树枝废纸等。这样做的危险性很大，容易造成预料不到的恶果。 3.游戏时要选择合适的时间。游戏的时间不能太久。这样容易过度疲劳，发生事故的可能性就会大大增加。最好不要在夜晚游戏，天黑视线不好，人的反应力也降低了。容易发生危险。
三、体育课如何保证安全? 体育课在小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。
1.短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。
2.跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。
3.在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。
4.在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。
5.在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。
6.前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。
7.参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。
第二节
交通安全知识
交 通 标 线
马路上，用漆划的各种各样颜色线条是“交通标线”。道路中间长长的黄色或白色直线，叫“车道中心线”。它是用来分隔来往车辆，使它们互不干扰。中心线两侧的白色虚线，叫“车道分界线”，它规定机动车在机动车道上行驶。非机动车在非机动车道上行驶。在路口四周有一根白线是“停止线”。红灯亮时，各种车辆应该停在这条线内。马路上用白色平等线像斑马纹那样的线条组成的长廊就是“人行横道线”。行人在这里过马路比较安全。
交 通 信 号 灯
在繁忙的十字路口，四面都悬挂着红、黄、绿、三色交通信号灯，它是不出声的“交通警”。红绿灯是国际统一的交通信号灯。红灯是停止信号，绿灯是通行信号。交叉路口，几个方向来的车都汇集在这儿，有的要直行，有的要拐弯，到底让谁先走，这就是要听从红绿灯指挥。红灯亮，行或左转弯，在不碍行人和车辆情况下，允许车辆右转弯;绿灯亮，准许车辆直行或转弯;黄灯亮，停在路口停止线或人行横道线以内，已经继续通行;黄灯闪烁时，警告车辆注意安全。
人车分流
各行其道
每当你走马路，就会看到许多行人和车辆来来往往，川流不息。如果行人和车辆爱怎么走就怎么走，那么就会交叉冲突，发生混乱。交通道路上用“交通标线”划出车辆、行人应走的规则：机动车走“机动车道”。在道路上，我们可以看到各式各样的交通标志。它们用图案、符号和文字来表达特定的意思。告诉驾驶员和行人注意附近环境情况。这些标志对于安全车非常重要，被称为“永不下岗的交通警”。警告标志“它是警告车辆、行人注意危险地段、减速慢行的标志。禁令标志：它是禁止或限制车辆、行人某种交通行为的标志。指示标志：它是指示车辆、行人行进的标志。行人行进的标志。指路标志：它是传递道路方向、地点、距离信息的标志。辅助标志：它是主标志下，对主标志起辅助说明 的标志。我们应该熟悉并爱护这些标志，不能任意损坏或在上面乱涂乱画，并且自觉遵守这些标志的规定。
安 全 走 路
走路，谁不会呢?其实不然。如果我们不注意交通安全，走路也闯祸。因此，我们上学读书、放学回家、节假日外出时，走在人来车往的交通繁忙的道路上，要遵守交通规则，增强自我保护意识。我们走路要走在人行道上。在没有人行道的地方，应靠道路右边行走。走路时，思想要集中，不要东张西望，不能一边走一边玩耍，不能一边走路一边看书，不能三五成群并排行走，不要乱走马路，更不能追赶车辆嬉戏打闹。更不要在马路上踢球、溜冰、放风筝、做游戏。一旦被来往车辆撞倒，后果非常严重。
四季交通安全
一年四季，气候特点各不相同，它们跟交通安全关系十分密切。掌握好每个季节交通安全的规律，才能确保安全。
汽车不是一刹就停的
有的同学认为乱穿马路没啥关系，反正驾驶员会刹车的。其实，汽车不是一刹就停的。由于惯性作用，刹车后车还会向前滑行一段路，这就是力的惯性作用。就像人在奔跑中，突然停下来，还会不由自主地身前冲出几步一样。何况还有可能驾驶员不注意、刹车不灵等。所以，乱穿马路是十分危险的，不少交通事故就是因为行人乱穿马路造成的。血的教训应该引以为戒。
不在车前车后急穿马路
人总是喜欢在汽车前、后急穿马路、这是很危险的。驾驶员眼睛看不到的地方，被称为“视线死角”。要是有人在车前车后驾驶员眼睛看不到的“视线死角”内急穿马路，就会造成车祸。所以我们横过马路前要注意左右来往车辆，先向左看，后向右看，当看清没有来车时才可横过马路。在有“人行横道”和“人行天桥”上行走，这样才比较安全。
汽车的眼睛
汽车前面的两只“大眼睛”叫“大光灯”。夜幕降临，司机打开“大光灯”就能照亮道路。在汽车大光灯下，有两只“小眼睛”，它同车尾两边的两只“小眼睛”相互连结，这不是用来指示方向的“方向灯”。汽车尾部有两只“红色的眼睛”，叫刹车灯“。当驾驶员刹车时，这两只“红眼睛”立刻发亮，它告诉行驶在后面的车辆，注意保持距离。此外，汽车尾部还有两只“白色的眼睛”，叫“倒车灯”，汽车倒车时会发出白色光线，有的还会发出“倒车，请注意：的叫声，我们也要及时避让。
汽车的“内轮差”
你知道汽车是怎样转弯的吗?汽车是依靠前轮来转向前的。随着前轮的转动，汽车车身也逐渐改变方向。但是前后两只轮子举走在同一条弧线上，而是有一定距离差别的，这个差距称“内轮差”。因此，我们碰到要转弯的汽车，不能靠得太近，不要以为汽车的前轮过去就没事了。因为有“内轮差”，如果离转弯的汽车太近，很可能被后轮撞倒压伤。
注意避让转弯的车辆
知道了汽车转弯时会发生“内轮差”，所以我们在通过马路时，除了注意来往直行的车辆外，还要注意避让转弯行驶的车辆。当看到“方向灯”闪亮时，人离车辆远一些。千万不要以为让过了车头就没事了，人与车身靠得太近，就容易被车尾撞倒，发生伤亡事故。
(1)不平行骑车。
(2)不打伞骑车。
(3)不脱手骑车。
(4)不骑车带人。
(5)不骑"病"车。
(6)不骑快车。
(7)不与机动车抢道。
(8)不满12周岁的孩子，不能在道路上骑车。这是交通规则规定的。
不要闯红灯或推行、
不要在禁行道路、路段或 绕行闯越红灯;
不要在人行道上骑车;
第三节、
机动车道内骑车;
不要在市区或城镇道路上骑车带人;消防安全知识
小学生不得玩火，不可以随身携带火种:一:不能带火柴或打火机等火种;二：不得随意点火，禁止在存放有易燃物品处用火;三：不得在公共场所燃放鞭炮、烟花等危险物品，更不允许将点燃的鞭炮乱扔。
在火灾现场，小学生等未成年人要有秩序地逃离。
一、如果有避难层或疏散楼梯，可先进入避难层或由疏散楼梯撤到安全地点。
二、如果楼层已经着火燃烧，但楼梯尚未烧断，火势并不十分猛烈时，可披上用水浸湿的衣被，从楼上快速冲下。
三、多层建筑火灾，如楼梯已经烧断，或者火势已相当猛烈时，可利用房屋的阳台、落水管或竹竿等物品逃生。
四、如各种逃生的路线被切断，应退居室内，关闭门窗。有条件时可向门窗上浇水，以延缓火势蔓延过程。同时，可向室外扔出小东西，在夜晚则可向外打手电，发出求救信号。
五、如生命受到严重威胁，又无其它自救办法时，可用绳子或床单撕成条状连接起来，一端紧拴在牢固的门窗格或其它重物上，再顺着绳子或布条滑下。
六、如无条件采取上述自救办法，而时间又十分紧迫，烟火威胁严重，被迫跳楼时，可先向地面抛下一些棉被等物，以增加缓冲，然后手扶窗台往下滑，以缩小跳楼高度，并保证双脚首先落地。
七、要发扬互助精神，帮助老人、小孩、病人优先疏散。对行动不便者可用被子、毛毯等包扎好，用绳子布条等吊下楼，攀爬时注意安全及时灭火。
家中起火，不要慌张，应根据火情及时采取相应措施：如果炒菜时油锅起火，迅速将锅盖紧紧盖上，使锅里的油火因缺氧而熄灭，不可用水扑救。当房间内起火时，不能轻易打开门窗，以免空气对流，形成大面积火灾。纸张、木头或布起火时，可用水来扑救，而电器、汽油、酒精、食用油着火时，则用土、沙泥、干粉灭火器等灭火。若火势已大，必须立即报火警。被火围困时，应视不同情况，采取不同方法脱离险境。如俯下身体，用湿布捂鼻。
及时报警
如果发现火灾发生，最重要的是报警(如能及时撤离可先撤离后报警)，这样才能及时扑救，控制火势，减轻火灾造成的损失。火警电话的号码是 119。这个号码应当牢记，在全国任何地区，向公安消防部门报告火警的电话号码都是一样的。报警时，应说清地址、被困人员等详细信息。每年的11月9日，被确定为消防安全日。不能随意拨打火警电话，假报火警是扰乱社会公共秩序的违法行为。在没有电话的情况下，应大声呼喊或采取其他方法引起邻居、行人注意，协助灭火或报警。
火场逃生
遭遇火灾，应采取正确有效的方法自救逃生，减少人身伤亡损失：
(1)一旦身受火灾危胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。
(2)身处平房的，如果门的周围火势不大，应迅速离开火场。反之，则必须另行选择出口脱身(如从窗口跳出)，或者采取保护措施(如用水淋湿衣服、用温湿的棉被包住头部和上身等)以后再离开火场。
(3)身处楼房的，发现火情不要盲目打开门窗，否则有可能引火入室。
(4)身处楼房的，不要盲目乱跑、更不要跳楼逃生，这样会造成不必要的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上。紧闭门窗，隔断火路，等待救援。有条件的，可以不断向门窗上浇水降温，以延缓火势蔓延。
(5)在失火的楼房内，逃生不可使用电梯，应通过防火通道或安全出口走楼梯脱险。因为失火后电梯竖井往往成为烟火的通道。并且电梯随时可能发生故障。
(6)因火势太猛，必须从楼房内逃生的，可以从二层处跳下，但要选择不坚硬的地面，同时应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲，然后再顺窗滑下，要尽量缩小下落高度，做到双脚先落地。 (7)在有把握的情况下、可以将绳索(也可用床单等撕开连接起来)一头系在窗框上，然后顺绳索滑落到地面。
(8)逃生时，尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体，同时趴在地上匍匐前进向外逃生。
火灾逃生自救十法
一、要了解和熟悉环境。当你走进商场、宾馆、酒楼、歌舞厅等公共场所时，要留心太平门、安全出口、灭火器的位置，以便在发生意外时及时疏散和灭火。
二、要迅速撤离。一旦听到火灾警报或意识到自己被火围困时，要立即想法撤离。口鼻捂严，否则会有中毒和被热空气灼伤呼吸系统软组织窒息致死的危险。
三、要从通道疏散。如疏散楼梯、消防电梯、室外疏散楼梯等。也可考虑利用窗户、阳台、屋顶、避雷线、落水管等脱险。
四、要利用绳索滑行。用结实的绳子或将窗帘、床单被褥等撕成条，拧成绳，用水沾湿后将其拴在牢固的暖气管道、窗框、床架上，被困人员逐个顺绳索滑到下一楼层或地面。
五、为低层跳离，适用于二层楼。跳前先向地面扔一些棉被、枕头、床垫、大衣等柔软的物品，以便“软着陆”，然后用手扒住窗户，身体下垂，自然下滑，以缩短跳落高度。
六、要借助器材。通常使用的有缓降器、救生袋、网、气垫、软梯、滑竿、滑台、导向绳、救生舷梯等。
七、为暂时避难。在无路逃生的情况下，可利用卫生间等暂时辟难。避难时要用水喷淋迎火门窗，把房间内一切可燃物淋湿，延长时间。在暂时避难期间，要主动与外界联系，以便尽早获救。
八、利用标志引导脱险。在公共场所的墙上、顶棚上、门上、转弯处都设置“紧急出口”、“安全通道”、“火警电话”和逃生方向箭头等标志，被困人员按标志指示方向顺序逃离，可解燃眉之急。
九、要提倡利人利己。遇到不顾他人死活的行为和前拥后挤现象，要坚决制止。只有有序地迅速疏散，才能最大限度地减少伤亡。
第四节、食品卫生安全常识
一、食物中毒的分类特点有哪些?
1、微生物性食物中毒
(1)细菌性食物中毒，特点：以胃肠道症状为主，常伴有发热，其潜伏期相对于化学性的较长。
(2)真菌毒素与真菌食品中毒，特点：中毒发生主要通过被真菌污染的食品;用一般的烹调方法加热处理不能破坏食物中的真菌毒素;没有传染性和免疫性，真菌毒素，一般都是小分子化学物，对机体不产生抗体;真菌生长繁殖及产生毒素需要一定的温度和湿度，因此中毒往往有较明确的季节性和地区性。
2、化学性食物中毒，特点：发病与进食时间，食用量有关;发病快，潜伏期短，多在数分钟至数小时;常有群体性，病人有相同的临床表现;中毒程度严重，病程长，发病率和死亡率高;季节性和地区性均不明显，中毒食物无特异性;剩余食品、呕吐物、血和尿等样品中可以检测出有关化学毒物;误食混有强毒的化学物质或食入被有毒化学物污染的食物;临床表现因毒性物质不同而多样化，一般不伴有发热。
二、个人怎样预防食物中毒?
1、饭前便后要洗手;
2、煮熟后放置2小时以上的食品，重新加热到70℃以上再食用;
3、瓜果洗净并去除外皮后才食用;
4、不购食来路不明和超过保质期的食品;
5、不购食无卫生许可证和营业执照的小店或路边摊点上的食品(尤其是这些店、摊上没有密封包装的食品);
6、不吃已确认变质或怀疑可能变了质的食品;
7、不吃明知添加了防腐剂或色素而又不能肯定其添加量是否符合食品卫生安全标准的食品;
三、家庭怎样预防食物中毒?
除按照“个人对食物中毒的预防”的方法做外，家庭所有成员还要做到如下十点：
1、对使用过农药的蔬菜要在用药15天后才采食;
2、所有蔬菜先用清水浸泡30分钟以上并反复冲洗后再食用;
3、腌制食品时不投亚硝酸盐等防腐剂或色素，家中不存放亚硝酸盐，以防不慎而误食;腌菜时选用新鲜菜、多放盐，至少腌 30天以上再食用;
4、农药、化肥、柴(煤)油、灭蚊(蝇)剂等有毒、有害物品不放在粮食仓库里，而且要关锁好，不让小孩接触到，以防造成意外污染食品而发生食物中毒事故。
5、煮食用的器皿、刀具、抹布、按板需保持清洁干净;加工盛放生食与熟食的器具应分开使用。加工、贮存食物一定要做到生熟分开。
6、正确烹调加工食品。隔夜食品、动物性食品、生豆浆、豆角等必须充分加热煮熟方可食用。
7、冰箱等冷藏设备要定期清洁，冷冻的食品如果超过3个月最好不要食用。
8、不要采集、购买和食用来历不明的食物、死因不明的畜禽或水产品、不认识的蘑菇、野菜和野果。
9、在外面吃饭，尽量不要到无证饮食场所。
10、家庭自办宴席时，主办者应了解厨师的健康状况，并临时隔离加工场地，避免闲杂人员进入。
四、引起食物中毒的危险因素有哪些?
食物中毒首先应有中毒的食物，并且该食物中带有足够剂量的致病因子，具备了这两条，即可引起食物中毒。经分析，引起食物中毒常见的因素有：
1、 不适当地冷藏食物(冷藏温度不够);
2、 在室温下贮藏食物(室温在危险温度带范围内);
3、 过早地准备食物(使细菌有足够的繁殖时间);
4、 不适当地冷却食物(冷却时间过长);
5、 不适当地加热食物(加热不彻底或低温长时间加热);
6、 内务管理不善(偶然的污染事故);
7、 交叉污染(卫生制度不健全，个人卫生习惯不良);
8、 不适当地解冻食物(在室温条件下解冻);
9、 食品加工或制作人员有感染并且有不良卫生习惯;
10、已加工的食物被污染。
五、发生食物中毒时怎样进行急救? 一旦发生食物中毒，最好马上到医院就诊，不要自行服药，若无法尽快就医，可采取如下急救措施：
1、催吐：如食物吃下去的时间在1至2小时内，可采取催吐的方法，取食盐20克，加开水200毫升，冷却后一次喝下;如不吐，可多喝几次，以促呕吐。亦可用鲜生姜100克，捣碎取汁用200毫升温水冲服。如果吃下去的是变质的荤食，则可服用“十滴水”来促进呕吐。也可用筷子、手指等刺激喉咙，引发呕吐。
2、导泻：如果病人吃下食物的时间超过两小时，且精神尚好，则可服用些泻药，促使中毒食物尽快排出体外。一般用大黄30克，一次煎服，老年患者可选用元明粉20克，用开水冲服即可缓泻;老年体质较好者，也可采用番泻叶15克，一次煎服，或用开水冲服，亦能达到导泻的目的。
3、解毒：如果是吃了变质的鱼、虾、蟹等引起的食物中毒，可取食醋100毫升，加水200毫升，稀释后一次服下。此外，还可采用紫苏30克、生甘草10克一次煎服。若是误食了变质的饮料或防腐剂，最好的急救方法是用鲜牛奶或其他含蛋白质的饮料灌服。
第五节、用电安全知识
一、学会看安全用电标志
明确统一的标志是保证用电安全的一项重要措施。统计表明，不少电气事故完全是由于标志不统一而造成的。例如由于导线的颜色不统一，误将相线接设备的机壳，而导致机壳带电，酿成触点伤亡事故。
标志分为颜色标志和图形标志。颜色标志常用来区分各种不同性质.不同用途的导线，或用来表示某处安全程度。图形标志一般用来告诫人们不要去接近有危险的场所。为保证安全用电，必须严格按有关标准使用颜色标志和图形标志。我国安全色标采用的标准，基本上与国际标准草案(ISD)相同。一般采用的安全色有以下几种：
1.红色：用来标志禁止.停止和消防，如信号灯.信号旗.机器上的紧急停机按钮等都是用红色来表示“禁止”的信息。
2.黄色：用来标志注意危险。如“当心触点”.“注意安全”等。
3.绿色：用来标志安全无事。如“在此工作”.“已接地”等。
4.蓝色：用来标志强制执行，如“必须带安全帽”等。
5.黑色：用来标志图像.文字符号和警告标志的几何图形。
按照规定，为便于识别，防止误操作，确保运行和检修人员的安全，采用不同颜色来区别设备特征。如电气母线，A相为黄色，B相为绿色，C相为红色，明敷的接地线涂为黑色。在二次系统中，交流电压回路用黄色，交流电流回路用绿色，信号和警告回路用白色。
二、安全用电的注意事项
随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。因此，我们有必要掌握以下最基本的安全用电常识：
l.认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。
2.不用手或导电物(如铁丝.钉子.别针等金属制品)去接触.探试电源插座内部。
3.不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。
4.电器使用完毕后应拔掉电源插头;插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电;电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。
5.发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人;年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。
6.不随意拆卸.安装电源线路.插座.插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源，并在家长的指导下进行。
三、家庭安全用电常识
1.入户电源线避免过负荷使用，破旧老化的电源线应及时更换，以免发生意外。
2.入户电源总保险与分户保险应配置合理，使之能起到对家用电器的保护作用。
3.接临时电源要用合格的电源线.电源插头.插座要安全可靠。损坏的不能使用，电源线接头要用胶布包好。
4.临时电源线临近高压输电线路时，应与高压输电线路保持足够的安全距离(10KV及以下0.7米;35KV,1米;110KV,1.5米;220KV,3米;500KV,5米)。
5.严禁私自从公用线路上接线。
6.线路接头应确保接触良好，连接可靠。
7.房间装修，隐藏在墙内的电源线要放在专用阻燃护套内，电源线的截面应满足负荷要求。
8.使用电动工具如电钻等，须戴绝缘手套。
9.遇有家用电器着火，应先切断电源再救火。
10.家用电器接线必须确保正确，有疑问应及时询问专业人员。
11.家庭用电应装设带有过电压保护的调试合格的漏电保护器，以保证使用家用电器时的人身安全。
12.家用电器在使用时，应有良好的外壳接地，室内要设有公用地线。
13.湿手不能触摸带电的家用电器，不能用湿布擦拭使用中的家用电器，进行家用电器修理必须先停电源。
14.家用电热设备，暖气设备一定要远离煤气罐.煤气管道，发现煤气漏气时先开窗通风，千万不能拉合电源，并及时请专业人员修理。
15.使用电熨斗.电烙铁等电热器件。必须远离易燃物品，用完后应切断电源，拔下插销以防意外。
第六节、防雷安全知识
1. 雷雨天气应注意关闭门窗，切断家用电器的电源，并拔掉电线插头。 2. 不要在雷雨天气交加时淋浴，因为大的雷雨天气会沿着水流袭击淋浴者
3. 雷雨天气时，不要在户外使用无线电通信工具,如手机等。 4. 雷雨天气时，不要触摸水管、铁丝网、金属门窗、建筑物外墙，远离电线等带电设备或类似金属装置。
5. 雷雨天气时，不要带金属物体在露天行走，不要使用金属雨伞、骑自行车等。
6. 雷雨天气时， 不要在室外游泳。不要进行户外球类运动。 7. 雷雨天气时， 不要靠近架空供电线路和变压器。尽量避开电线杆的斜拉铁钱。
8. 雷雨天气时，在野外要立即寻找躲蔽场所。装有避雷针、钢架或钢筋混凝土建筑物是避雷的好场所。也可以躲进有金属车身的汽车里。
9. 孤立的高大树木或建筑物往往最易遭雷击，雷雨天气时，不要靠近树木，更不能在树下避雨，不要停留在高楼平台上，不靠近电线杆、旗杆的周围和长金属栏杆、庞大金属物体旁，山顶、制高点、干草堆等场所。
10. 如果在雷雨天气交加时，头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，或者立即双膝下蹲，向前弯曲，双手抱膝。这样可以减少遭雷击的危险。
第七节、防溺水安全知识
1.不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中，有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。
2.严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。
3.严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。
4.在没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去划船。
5.到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。
6.在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救。
7.遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩。
8.如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的，便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。
9.如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。
10.当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。
二、预防溺水的措施：
1.小学生应在成人带领下游泳，学会游泳;
2.不要独自在河边、山塘边玩耍;
3.不去非游泳区游泳;
4.不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全;
5.游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。
三、溺水时的自救方法：
1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救;
2.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;
3.身体下沉时，可将手掌向下压;
4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
水中抽筋自救法
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长，过分疲劳及体力消耗过多，在肌体大量散热或精神紧张，游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。
(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;
(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
第八节、防地震安全知识
一、学校避震
在学校中,地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地;震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。 不要回到教室去。震后应当有组织地撤离。千万不要跳楼!不要站在窗外! 不要到阳台上去!必要时应在室外上课。
二、家庭避震
地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。
室内易于形成三角空间的地方是： 炕沿下、坚固家具附近; 内墙墙根、墙角; 厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。
三、公共场所避震
听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。
在影剧院、体育馆等处： 就地蹲下或趴在排椅下; 注意避开吊灯、电扇等悬挂物; 用书包等保护头部;等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
在商场、书店、展览、地铁等处： 选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头; 避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台; 避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架; 避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。
在行驶的电(汽)车内： 抓牢扶手，以免摔倒或碰伤; 降低重心，躲在座附近。 地震过去后再下车。 位附近。 地震过去后再下车。
四、户外避震
就地选择开阔地避震： 蹲下或趴下，以免摔倒; 不要乱跑，避开人多的地方; 不要随便返回室内。
避开危险物、高耸或悬挂物： 变压器、电线杆、路灯等; 广告牌、吊车等。
避开高大建筑物或构筑物： 楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑; 过街桥、立交桥; 高烟囱、水塔下。
避开其他危险场所： 狭窄的街道; 危旧房屋，危墙; 女儿墙、高门脸、雨篷下; 砖瓦、木料等物的堆放处。
第九节、防拐骗安全知识
一、拐骗者常用的诱骗手法 1.“权威诱惑法”
这类拐骗者之前做过一些“功课”，他们甚至能叫出孩子的名字，取得他们的初步信任。拐骗者大致会这样说：“我是受你爸爸、妈妈委托，带你回家。”
2.“物资利诱法”
这种诱骗方式主要利用了孩子的好奇心。比如：“小朋友，我有一样礼物要送给你，你跟我一起去看看吧。”
3.“带路引路法”
诱骗者利用孩子善良、乐于助人的品格引诱孩子。就像：“小朋友，你知道去某某商场的路怎么走吗?能不能带我去啊?”
二、学生如何避免被人拐骗、绑架?
放学时如果不是自己的亲人来学校接，要及时地告知老师。 外出游玩时要征得家长同意并将行程告知父母或其他家人，说明大概的返家时间。
养成进出家门随手关门的习惯。
不单独与素不相识的人同乘无人看管的电梯。
上下学、外出游玩、购物时，最好与同学、朋友等结伴同行。
不搭陌生人的便车。
不接受陌生人的钱财、玩具、礼物或食物。
驾车的陌生人问路，要与其保持一定距离，不可贴近车身。
不独自通过狭窄街巷、昏暗地下道，不独自去偏远的公园、无人管理的公厕，一人独处空屋时要关好门窗。
不要把家中的钥匙挂在胸前。
不要在外人或朋友面前炫耀父母的地位或财富。
陌生人佯称你家中有紧急事情时，可立即报告老师、并与父母取得联系，以确认是否属实。
应当熟记自己的家庭住址、电话号码以及家长姓名、工作单位名称、地址、电话号码等，以便在急需联系时取得联系。
如果发现自己被拐卖，你该怎么办?
若在公共场所发现受骗或受到威胁，应立即向人多的地方靠近，并寻求帮助;
如已被控制人身自由，应保持镇静，设法了解自己所处的地址(省、市、县、乡镇、村、组)及犯罪嫌疑人人数、口音等基本情况; 采取传小纸条等方式向外界暗示你的处境，请求帮助，设法与外界取得联系; 不断寻找机会向公安机关报案，拨打电话、发送短信或通过网络等一切可与外界联系的方式尽快报警，说明你所在的地方、买主(雇主)姓名活动联系电话。
第十节、防洪水、防泥石流、防山体滑坡常识
防洪水知识：
1、洪水的类型
可分为：暴雨洪水(含山洪)、风暴潮、冰凌洪水、冰川洪水、融雪洪水、泥石流和垮坝洪水等多种类型。主要的是暴雨洪水。
2.洪水的主要特点 季节性明显
洪水集中出现的季节段时称之为汛期。江河每年汛期来临的时间有一定规律，它主要决定于夏季雨带的南北位移和秋季频繁台风暴雨。
洪水峰高量大
受流域暴雨、地形、植被等因素的影响，河流常可以形成极大洪峰流量。 江河洪水年际变化不稳定
暴雨洪水区大洪水年和枯水年洪峰流量变幅大。 3.洪水爆发时怎样紧急自救
一个地区短期内连降暴雨，河水会猛烈上涨，漫过堤坝，淹没农田、村庄，冲毁道路、桥梁、房屋，这就是洪水灾害。发生了洪水，如何自救呢?
⑴受到洪水威胁，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移;在措手不及，已经受到洪水包围的情况下，要尽可能地利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移。
⑵洪水来得太快，已经来不及转移时，要立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙，做暂时避险，等待援救。不要单身游水转移。 ⑶在山区，如果连降大雨，很容易暴发山洪。遇到这种情况，应该注意避免渡河，以防止被山洪冲走，还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。
⑷发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折;要远离避险，不可触摸或接近，防止触电。
4.住宅被淹时如何避险?
这种情况一般是针对洪泛区低洼处来不及转移的居民，其住宅常易遭洪水淹没或围困。假如遇到这种情况，通常有效的办法是：
一是安排家人向屋顶转移，并尽量安慰稳定好他们的情绪; 二是想方设法发出呼救信号，尽快与外界取得联系，以便得到及时救援;三是利用竹木等漂浮物将家人护送漂移至附近的高大建筑物上或较安全的地方。
5.洪水中如何逃生?
▲警戒水位：汛期江河洪水普遍漫滩，堤防临水达到一定深度，堤防或防洪工程有可能出现险情，要加以警惕戒备的水位。到达这一水位时，开始进入防汛戒备状态，要密切注意水情、工情、险情的发展变化。
▲如何施行管涌的抢护：处理管涌的原则应以制止涌水带砂，而留有渗水出路。
▲汛期是指江河中由于流域内季节性降水、融冰、化雪，引起定时性水位上涨的时期。
▲汛、汛期、防汛：易于造成灾害的涨水时期就是常说的汛期。 ▲涝灾与洪灾的区别是涝灾因本地降水过多而造成，洪灾则是因客水入境而造成。 处于水深在0.7m以上至2m的淹没区内，或洪水流速较大难以在其中生活的居民，应及时采取避难措施。因避难主要是大规模、有组织的避难，所以要注意：
一要让避难路线家喻户晓，让每一个避难者弄清，洪水先淹何处，后淹何处，以选择最佳路线，避免造成"人到洪水到"的被动。
二要认清路标。在那些洪水多发的地区，政府修筑有避难道路。一般说来，这种道路应是单行线，以减少交通混乱和阻塞。
三要保持镇定的情绪。掌握"灾害心理学"实际上也是一种学问。 6.面对洪水时如何避免溺水?
⑴发洪水时应注意往高处逃，不要到桥上去观看，特别要提醒向家坝、场镇周边的同学，不要去看稀奇。
⑵不要到河边、溪流激流处行走,杨家沟、李子沟、焦铁沟这边的同学尤其要注意涨洪水暗藏杀机的小河沟。
⑶如果不小心掉进溪流，尽量抓住浮托物。 ⑷如被洪水围困，挥动鲜艳衣物呼救。
⑸洪水来之前要准备好食品、药品、手电筒等，并选好转移的路线和地点。洪水来时要听从街道、乡村政府干部的指挥，全家带上食品和衣服转移到安全的地方去。
⑹洪水来时，如正在教室上课，要听从老师的指挥，有秩序地转移，紧急时要抓牢课桌、椅子等漂浮物，尽可能与老师、同学在一起，等待营救，千万不要独自游泳回家。山区山洪暴发，山沟、河滩中水深齐膝，水流又急时，学生不能单身过河。如学校未停课，上学、放学必须通过时，可在家长、老师护送下，几个同学手拉手，与水流方向斜叉过河，当水深过膝时，几个学生一起也不能过河，放学路上遇桥梁、道路坍塌，不能冒险通过，可返回学校留宿或请老师想别的方法。 遇泥石流如何避险? 1.泥石流相关知识
泥石流是山区常见的自然地质现象。
泥石流是指在降水、溃坝或冰雪融化形成的地面流水作用下，在沟谷或山坡上产生的一种挟带大量泥砂、石块等固体物质的特殊洪流。俗称“走蛟”、“出龙”、“蛟龙”等。
泥石流往往突然暴发，浑浊的流体沿着陡峻的山沟前推后拥、奔腾咆哮而下，地面为之震动，山谷犹如雷鸣，在很短时间内将大量泥沙石块冲出沟外，在宽阔的堆积区横冲直撞、漫流堆积，常常给人类生命财产造成很大危害。
泥石流的形成必须具备三个条件：松散的物源(土石)、可以携带松散物质的水和一定纵坡降的沟谷。为此，崩滑流极易形成灾害链。
泥石流按其物质成分可分成3类： 由大量粘性土和粒径不等的砂粒、石块组成的叫泥石流;以粘性土为主，含少量砂粒、石块，粘度大，呈稠泥状的叫泥流;由水和大小不等的砂粒、石块组成的谓之水石流。泥石流按其物质状态可分为2类：一是粘性泥石流，含水量粘性土的泥石流或泥流。其特征是：粘性大，固体物质占40-60%，最高达80%。水不是搬运介质，而是组成物质。稠度大，石块呈悬浮状态，暴发突然，持续时间短，破坏力大。二是稀性泥石流，以水为主要成分，粘性土含量少，固体物质占10-40%，有很大分散性。水为搬运介质，石块以滚动或跃移方式前进，具有强烈的下切作用。其堆积物在堆积区呈扇状散流，停积后似“石海”。以上分类是我国最常见的两种分类。除此之外还有多种分类方法。如按泥石流的成因分类有：冰川型泥石流，降雨型泥石流;按泥石流沟的形态分类有：沟谷型泥石流，山坡型泥石流;按泥石流流域大小分类有：大型泥石流，中型泥石流和小型泥石流;按泥石流发展阶段代发类有：发展期泥石流，旺盛期泥石流和衰退期泥石流等等。
泥石流特点是沿沟“流动”，具有明显的直进性和非恒定性。它是在重力作用下，物质由高处向低处的一种运动形式。因此，流动的速度都受地形坡度的制约，即地形坡度较缓时，泥石流的运动速度较慢;地形坡度较陡时，泥石流的运动速度较快。
当泥石流运动速度较快，并且当泥石流运移路径上有路桥、城镇、村庄分布时，常常由于人们猝不及防而造成巨大生命、财产损失。所以，泥石流与滑坡、崩塌一样是山区最为常见的突发性地质灾害。
在山地环境下，崩滑流现象虽然不可避免，但通过采取积极防御措施，崩滑流危害则是可以减轻的。
所谓突发性，也是相对而言。事实上，所有崩塌、滑坡、泥石流活动都要经历一个孕育→发生→发展→休止的过程，只是时间上有的长、有的短。在孕育阶段，都或多或少、或显或隐地有一些前兆显示。如果能及时捕捉到这些前兆，就为我们防灾、避灾赢得了宝贵时间。
2.如何预防、躲避泥石流灾害
努力改善生态环境：泥石流的产生和活动程度与生态环境质量有密切关系。一般来说，生态环境好的区域，泥石流发生的频度低、影响范围小;生态环境差的区域，泥石流发生频度高、危害范围大。提高小流域植被覆盖率，在村庄附近营造一定规模的防护林，不仅可以抑制泥石流形成、降低泥石流发生频率，而且即使发生泥石流，也多了一道保护生命财产安全的屏障。
房屋不要建在沟口、沟道上：受自然条件限制，很多村庄建在山麓扇形地上。山麓扇形地是历史泥石流活动的见证，从长远的观点看，山区的绝大多数沟谷今后都有发生泥石流的可能。因此，在村庄规划建设过程中，房屋不能占据泄水沟道，也不宜离沟岸过近;已经占据沟道的房屋应迁移到安全地带。在沟道两侧修筑防护堤和营造防护林，可以避免或减轻因泥石流溢出沟槽而对两岸居民造成的伤害。
不能把冲沟当作垃圾排放场：在冲沟中随意弃土、弃渣、堆放垃圾，将给泥石流的发生提供固体物源、促进泥石流的活动;当弃土、弃渣量很大时，可能在沟谷中形成堆积坝，堆积坝溃决时必然发生泥石流。因此，在雨季到来之前，最好能主动清除沟道中的障碍物，保证沟道有良好的泄洪能力。
雨季不要在沟谷中长时间停留：下雨天在沟谷中耕作、放牧时，不要在沟谷中长时间停留;一旦听到上游传来异常声响，应迅速向两岸上坡方向逃离。雨季穿越沟谷时，先要仔细观察，确认安全后再快速通过。山区降雨普遍具有局地性特点，沟谷下游是晴天，沟谷的上游不一定也是晴天，“一山分四季，十里不同天”就是群众对山区气候变化无常的生动描述。因此，即使在雨季的晴天，同样也要提防泥石流灾害。当地国土气象部门的预警预报，可以为防范泥石流灾害提供重要信息，大家都应养成每天收看预警预报的习惯。
山体滑波知识
1.滑坡发生前常有哪些异常(前兆)现象?
不同类型、不同性质、不同特点的滑坡，在滑动之前，均会表现出各种不同的异常现象，显示出滑动的预兆(前兆)。
归纳起来常见的有以下几种：
⑴大滑动之前，在滑坡前缘坡脚处，有堵塞多年的泉水复活现象，或者出现泉水(水井)突然干枯、井(钻孔) 水位突变等类似的异常现象。
⑵在滑坡体中、前部出现横向及纵向放射状裂缝。它反映了滑坡体向前推挤并受到阻碍，已进入临滑状态。 ⑶大滑动之前，在滑坡体前缘坡脚处，土体出现上隆(凸起)现象。这是滑坡向前推挤的明显迹象。
⑷大滑动之前，有岩石开裂或被剪切挤压的音响;这种迹象反映了深部变形与破裂。动物对此十分敏感，有异常 反映。
⑸临滑之前，滑坡体四周岩体(上体)会出现小型坍塌和松弛现象。 ⑹如果在滑坡体上有长期位移观测资料，那么大没动之前，无论是水平位移量还是垂直位移量，均会出现加速变化的趋势。这是明显的临滑迹象。
⑺滑坡后缘的裂缝急剧扩展，并从裂缝中冒出热气(或冷风)。 ⑻动物惊恐异常，植物变态。如猪、狗、牛惊恐不宁，不入睡。老鼠乱窜不进洞。树木枯萎或歪斜等。
2.用肉眼怎样识别滑坡是否稳定?
在野外，从宏观角度观察滑坡体，可以根据二些外表迹象和特征，粗略地判断它的稳定性如何。
已稳定的堆积层老滑坡体有以下特征：
⑴后壁较高，长满了树木，找不到擦痕，且十分稳定; ⑵滑坡平台宽、大、且已夷平，土体密实无沉陷现象，
⑶滑坡前缘的斜坡较缓，上体密实，长满树木，无松散坍塌现象。前缘迎河部分有被河水冲刷过的迹象;
⑷目前的河水已远离滑坡舌部，甚至在舌部外已有漫 滩、阶地分布; ⑸滑坡体两侧的自然冲刷沟切割很深，甚至已达基岩; ⑹滑坡体舌部的坡脚有清晰的泉水流出等等。 不稳定的滑坡常具有下列迹象：
⑴滑坡体表面总体坡度较陡，而且延伸较长，坡面高、低不平; ⑵有滑坡平台，面积不大，且有向下缓倾和未夷平现象; ⑶滑坡表面有泉水、湿地，且有新生冲沟; ⑷滑坡体表面有不均匀沉陷的局部平台，参差不齐;
⑸滑坡前缘土石松散，小型坍塌时有发生，并面临河，水冲刷的危险; ⑹滑坡体上无巨大直立树木。
需要指出，以上标志只是一般而论，较为准确的判断，还需作出进一步的观察和研究。
3.当你遇到滑坡灾害正在发生时，应该怎么办?
当遇到滑坡正在发生时，首先应镇静，不可惊慌失措。为了自救或救助他人，应该做到如下几点：
⑴冷静。当处在滑处体上时，首先应保持冷静，不能慌乱;慌乱不仅浪费时间，而且极可能做出错误的决定。
⑵要迅速环顾四周，向较为安全的地段撤离。一般除高速滑坡外，只要行动迅速，都有可能逃离危险区段。跑离时，以向两侧跑为最佳方向。在向下滑动的山坡中，向上或向下跑均是很危险的。当遇到无法跑离的高速滑坡时，更不能慌乱，在一定条件下，如滑坡呈整体滑动时，原地不动，或抱住大树等物，不失为一种有效的自救措施。在确保安全的情况下，离原居住处越近越好，交通、水、电越方便越好。同时要听从统一安排，不要自择路线。当你无法继续逃离时，应迅速抱住身边的树木等固定物体。可躲避在结实的障碍物下，或蹲在地坎、地沟里。应注意保护好头部，可利用身边的衣物裹住头部。
⑶对于尚未滑动的滑坡危险区，一旦发现可疑的滑坡活动时，应立即报告邻近的村、乡、县等有关政府或单位，以便组织有关政府、单位、部队、专家及当地群众参加抢险救灾活动。
⑷滑坡时，极易造成人员受伤，当受伤时应呼救“120”。呼救时应说明灾害事件发生的时间、地点以及事件的性质，伤情、伤亡人数，急需哪方面的救援以及呼救人的姓名、单位、所用呼救电话号码。遭遇山体滑坡时，首先要沉着冷静，不要慌乱。然后采取必要措施迅速撤离到安全地点。避灾场地应选择在易滑坡两侧边界外围。
⑸滑坡停止后，不应立刻回家检查情况。因为滑坡会连续发生，贸然回家，从而遭到第二次滑坡的侵害。只有当滑坡已经过去，并且自家的房屋远离滑坡，确认完好安全后，方可进入。
第十一节、防校园暴力法律常识
在一个国家或地区拥有最高法律效力的法律，它的实际作用与宪法实际上相同。抵制校园暴力，辨别是前提一些同学在遭遇校园暴力、生命安全受到威胁时却全然不知，以为校园暴力仅仅是不礼貌行为;另一些同学在目睹校园暴力时也无动于衷，以为只是同学间的"嬉闹"。要抵制校园暴力，首先要具备对校园暴力的识别能力。校园暴力包括行为暴力、语言暴力和心理暴力。行为暴力在校园暴力现象中最为普遍。行为暴力主要指包括打架斗殴、敲诈勒索、抢劫财物等一系列对人身及精神达到某种严重程度的侵害行为。
一、向校园暴力说"不" 频频发生的校园暴力打破了校园里原本属于我们的宁静与和谐，为了不让校园这方净土成为另一个"江湖"，为了不让我们的"花季"变成"花祭"，我们要坚决向校园暴力说"不"!①不崇拜暴力文化，要形成正确的价值观。②不参与校园暴力。树立正确的是非观念，坚决不充当校园暴力行为中的帮凶。③注重心理的健康发展。要保持乐观的心态，主动与他人沟通，解决各种困难和问题。④加强自身的法律意识和法制观念。施暴者法律意识淡薄，对法律无知，这是校园暴力产生的另一个主要原因。我们要学法、懂法、守法。既要以法律来规范自己的行为，也要以法律来保护自身的合法权益。
二、保护自己，关注他人 (1)安全第一，预防为主。校园暴力的发生通常有两个原因：一是同学间因口舌之争或其他原因的肢体冲突。二是为了满足自身的私欲而引起的争执、事端。 预防争执和事端应做好以下两点：①与同学友好相处。有的同学遇到矛盾时，不愿意吃亏，认为忍让就是没了面子失了尊严，最终只能使得矛盾不断升级，不断激化。我们应该宽宏豁达，不应为一丁点儿小事僵持不下，斤斤计较，甚至拳脚相加，做出降低人格的事情。②避免自己成为施暴者的目标。我们平时不要随身携带太多的钱和手机等贵重物品，不要公开显露自己的财物。学校僻静的角落、厕所或楼道拐角都是校园暴力的多发地带，我们在这些地方活动时尤其要注意，最好结伴而行。③养成善于观察的好习惯。多留意身边发生的事，很多暴力事件的信息可以从校园同学间的交流中得到。为了保障我们自身的人身安全，避免施暴人对我们打击报复，我们可以通过各种形式匿名报告。预防暴力重于应对暴力，而这一切需要我们共同参与。
(2)应对暴力，临危不乱。如果我们无法避免危险的发生，那么，在危险发生的时候，我们一定不要惊慌!保持冷静、清醒的头脑是制胜的关键。我们应克服心里的恐惧，积极地去解决问题或者本能地保护自己。①遭受语言暴力时的自救应对语言暴力，我们通常可以采取以下方式：一是淡然处之。二是自我反省。三是无畏回应。四是肯定自己。五是调整心理。六是法律维权。②遭受行为暴力时的自救如果被攻击者殴打，我们该怎么办?一是找机会逃跑。二是大声呼救。三是借助一些小动作给自己寻找逃跑的机会。四是求饶。求饶不是懦弱的表现，是减少伤害的策略。五是如果以上退路被攻击者截断，那么应双手抱头，尽力保护头部，尤其是太阳穴和后脑。在人身和财产双重危险时，应以人身安全为重，舍财保命，以免受到更激烈的伤害。 (3)及时报告，以法维权由于校园暴力事件的随机性，许多同学对其产生了恐惧和焦虑。一些同学不敢把事情告诉家长和老师，更不敢报警，甚至警方破案后也不敢出面作证，成为"沉默的羔羊"。忍气吞声往往会导致新的暴力事件的发生。自己或发现他人遭遇紧急情况时，一定要在第一时间向家长、老师或警察求助，采取最有效的救助措施。
要应对暴力，我们必须增强五个意识：
第一、要有依法的意识。违法行为是不受法律保护的。 第
二、要有强烈的自我保护意识。
第三、要有方法和策略意识。在力量悬殊的情况下，切记不能蛮干。 第
四、要有见义勇为、见义智为、见义巧为的意识。在保护自身安全的前提下对他人实施救助。
第五、要有强烈的报告意识和证据意识。及时上报并注意搜集证据， 以便在需要的时候出示。我们一定要记住：当自己的安全受到威胁时不轻言放弃，当他人的生命遭遇困境需要帮助时，在确保自己安全的情况下，尽自己所能及时伸出援助之手。
策划：田保军
编辑：胡文清 李华刚
张建华 桂建伟 校对：姜福伟 李丽霞 封面设计：李华刚 李丽霞
第二篇：小学生食品卫生安全知识宣传手册
中小学生安全知识宣传手册
定西市安定区周家庄学校
学生安全知识----预防食物中毒篇1
预防食物中毒，首先要讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和被盖(一月一次)。保持教室、宿舍及环境的清洁卫生，养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。其次做到"六不吃"，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。再就是要从食品标签上注意识别食品质量，选择安全的食品是把住"病从口入"的第一关。
1、认识食物中毒特征 潜伏期短：一般食后几分钟到几个小时发病
胃肠道症状：腹泻、腹痛，有的伴随呕吐、发热
2、提高自我救护意识 出现上述症状，应怀疑是否食物中毒，并及时到医院就诊，同时报告老师。
3、预防发生食物中毒 养成良好的卫生习惯，勤洗手特别是饭前便后，用除菌香皂，洗手液洗手 不吃生、冷、不清洁食物 不吃变质剩饭菜 少吃、不吃冷饮 少吃、不吃零食
不要长期吃辛辣食品
不要随便吃野果，吃水果后不要急于喝饮料特别是水。
剧烈运动后不要急于吃食品喝水。
不到无证摊点购买油炸、烟熏食品，尽可能在学校食堂就餐。千万不要去无照经营摊点饭店购买食品或者就餐。
不喝生水，建议喝标准的纯净水。
从家里所带腌制品在校不能超过2天
4、谨慎选购包装食品，认真查看包装标识 查看基本标识，厂家厂址、电话、生产日期是否标示清楚、合格。 查看市场准入标志(QS)
简介市场准入标志QS：为了保护人们饮食卫生安全，国家质量监督检验检疫局自2002年起，在全国范围内实施食品安全市场准入制度，对出厂食品，经过强制检验合格后，加贴市场准入标志，方便选购。2002年起，对小麦粉、大米、食用植物油、酱油、食醋等5类食品;2003年下半年，对方便面、膨化食品、罐头、冷饮等10类食品，实施了市场准入制度。
学生安全知识----卫生与健康篇2
1、谈谈卫生与健康 其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。
说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。
卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。
为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是
- 1神志障碍及抽搐等。
流行性腮腺炎：以腮腺急性肿胀、疼痛并伴有发热和全身不适为特征。
肺结核：是一种慢性传染病，主要表现为发热、盗汗、全身不适及咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困难等。
6、常见呼吸道传染病是怎样传播的?
主要通过病人或隐性感染者的飞沫传播，也可通过直接密切接触或间接接触传播。
7、如何预防呼吸道传染病?
①保持室内和周围环境清洁;经常开窗通风，保持室内空气新鲜。 ②养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰、勤洗手、多喝水。 ③经常锻炼身体，提高自身抗病能力。
④要根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。
如果有发热、咳嗽等症状，应及时到医院检查治疗。当发生传染病时，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。
健康卫生知识----肠道传染病预防篇4
常见的肠道传染病一般是由病人及带菌者，借助于水、食物、密切接触和苍蝇等，通过“粪---口”途径传播。主要有呕吐、腹痛、腹泻和发热等症状 常见的肠道传染病有：
1、细菌性食物中毒：由细菌或细菌毒素引起。常常有共同进餐的人一齐发病的情况，且有严重呕吐的症状。
2、细菌性痢疾：由痢疾杆菌引起，病人有排便不尽的感觉;粪便可呈脓血状，常伴有发热，儿童患者可能会休克。
3、阿米巴痢疾：由阿米巴原虫引起，粪便呈果酱样。
4、病毒性肠炎：也叫做流行性腹泻。病人常伴有感冒等症状。
预防措施：肠道传染病主要把好“病从口入”关。坚持“勤洗手、喝开水、吃熟食”九字方针。具体如下：
1.患了肠道传染病要及时就医，并进行隔离治疗，不得从事饮食业工作，以免将病传染给他人。
2. 疑似病人要及时到医院肠道门诊就诊，以便及时采取治疗措施。带菌者和病人的密切接触者要隔离检查，预防性服药。饮食服务性行业从业人员要每年进行健康检查，持健康证上岗。
3.切断传播途径，搞好“三管一灭”(管水、管粪、管食物，灭苍蝇)，防止病从口入;要保证清洁卫生水和安全食品的供应;饮食要清淡卫生，买来的熟食要重新加热煮透，不吃生小海水产品;养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。
4.提高人体抵抗力。不要太疲劳，要保证足够的睡眠时间;接种甲肝疫苗、伤寒菌苗等疫苗。
健康卫生知识----十大健康食品宣传篇5 食品安全顺口溜 食品市场真是好，鹅肝鲍鱼加凤爪。 如果安全无保证，生活水平怎提高? 一品二尝三吃饱，只怕吃坏厕所跑。 有苦别往肚里咽，快到消协来举报。
十大健康食品
1、大豆
大豆及其豆制品富含蛋白质、多种微量元素和维生素，既能补充人体所需的蛋白质，又不像吃肉那样会增加胆固醇。更值得一提的是大豆中的大豆酮，具有活性植物性雌激素的作用，日常饮食中，增加
- 3管和降低血液胆固醇的作用。荞麦含有丰富的镁，能促进人体纤维蛋白溶解，使血管扩张，抑制凝血块的形成，具有抗栓塞的作用，也有利于降低血清胆固醇。
荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。因此，荞麦还有消炎粮食的美称。另外这些成分还具有降低血糖的功效。祖国医学认为，荞麦性味甘平，有健脾益气、开胃宽肠、消食化滞的功效。
10、鸡蛋
鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称作“理想的营养库”。是一种理想的天然“补品”。含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，营养学家称之为“完全蛋白质模式”，不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。
不少人认为蛋含胆固醇高，是造成心脑血管疾病的元凶，有的老年人吓得不敢吃蛋。除患高脂血症外，一般老年人不必拒吃蛋黄。其实，人体胆固醇过低，容易诱发亚健康，导致多种致命的疾病，故蛋对维持人体健康有着极其重要作用。以每人每天一只蛋就能满足人体需要了。
鸡蛋虽然是人类理想的天然食品，但在吃法上也应注意科学。对老年人来说，吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好。因为煎、炒、炸虽然好吃。但较难以消化。如将鸡蛋加工成咸蛋后，其含钙量会明显增加，可由每百克的55毫克增加到512毫克，约为鲜鸡蛋的10倍，特别适宜于骨质疏松的中老年人食用。
学生卫生安全知识----营养与健康宣传篇6
选择健康生活方式是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。
1、合理安排膳食
合理安排膳食包括健康的饮食和良好的饮食习惯两大方面。健康的饮食是指膳食中应该富有人体必需的营养，同时还要避免或减少摄入不利于健康的成分。良好的饮食习惯包括按时进餐、坚持吃早餐、睡前不饱食、咀嚼充分、吃饭不分心、保持良好的进食心情和气氛等。
成年人每天的食谱应该包括以下4类食物：
第一类为五谷类。每人每天根据活动量和消化能力的不同大约需要250~600克(5~12两)。重体力劳动需要的量可能更大。粮食的品种应该多样，提倡多吃粗粮、杂粮，因为粗、杂粮比精细的粮食更有营养。
第二类为蔬菜水果类。蔬菜水果含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，对健康非常重要。一个成人每天至少应该吃500克(1斤)的新鲜蔬菜及水果。
第三类为蛋白质类。豆腐、豆类、各种肉类、家禽、水产及蛋类含有丰富的蛋白质。成人每天进食200~300克(4~6两)为宜;奶类(牛奶、羊奶、马奶、奶酪等)也是很好的营养饮品，每天饮250~500毫升为宜。
第四类为油、盐、糖等。烹调应该以植物油为主，尽量少吃或不吃动物油，每人每天不超过20克(两瓷汤勺)植物油，不超过10克盐，尽量少吃糖。
2、坚持适当运动
生命需要运动，过少和过量运动都不利于健康。个人可根据自己的年龄、身体状况和环境选择适当的运动种类。
运动形式并不重要，重要的是量力而行，循序渐进，持之以恒。最简单的运动是快步走，每天快步走路3公里，或做其他运动30分钟以上(如爬楼梯)。每周至少运动5次。运动的强度以运动时的心率达到170减去年龄这个数为宜。例如一个50岁的人运动时能够使心率达到120次就比较合适。
学生卫生安全知识----营养与健康宣传篇7 常吃哪些食物可降低胆固醇?
1、五谷杂粮
2、豆类
- 5泌。同时产妇的食品应多样化，以达到均衡营养合理膳食的目的。
学生卫生安全知识----营养与健康宣传篇8 中老年人如何选用食品? 多吃粗粮、杂粮;常吃杂豆;经常食用大豆与豆制品;习题养成饮用牛奶的习惯;适当食用畜、禽、鱼、虾;有限度地吃鸡蛋(以每日或隔日食用一只为宜);蔬菜必须要吃够;常吃些坚果与鲜果;控制能量、油脂、糖果与食盐的摄入;控制酒，咖啡与浓茶的饮入量;不吃加了有害色素的食品。
如何预防锌缺乏症?
缺锌的主要症状有厌食;生长发育落后;青春期性发育迟缓;异食癖;易感染;皮肤黏膜表现;胎儿生长发育落后，多发畸形。
动物性食品如肉、蛋、奶、海产等，豆类及豆制品，干果类如花生、瓜子等，粗、杂粮含锌较多。每天的膳食应荤素搭配，粗细搭配，每天适量进食肉，蛋，奶，鱼等与豆类及豆制品，零售搭配少量干果，多吃鲜菜与水果，保持平衡膳食可以预防锌的缺乏。必须强调的是，切忌饮食单一，或偏食、挑食。 怎样才算肥胖?
肥胖是体内脂肪组织过多堆积使体重超过正常的一种状态。这也是能量长期正平衡的结果。肥胖分为两类，一是病理性肥胖，指由于内分泌人调或代谢性疾病等因素引起的肥胖;二是单纯性肥胖，指由于膳食不平衡，能量摄入大于消耗所致的肥胖。肥胖评定标准有多种，目前通常使用的肥胖诊断指标是体质指数(BMI)，BMI为18.5-25之间者属正常，25以上为超重，30以上者属于肥胖。 BMI=体重(公斤)/(身高*身高)(米)
什么人易患高血压?
1、直系亲属中有高血压病人;
2、肥胖者，特别是腹部肥胖者;
3、喜欢吃高盐食物(即口重)者;
4、有吸烟、酗酒等不良嗜好者;
5、体力活动少者;
6、性情急躁者，心胸狭窄者，对自己要求过高，办事过分谨慎者;7，长期从事需要精神高度集中的工作者;8，生活坎坷，多次经受强烈挫折者。
怎样预防营养不良?
自母孕期起，即应营养充足，预防早产。生后母乳喂养，按时加辅食，断母乳后即加牛乳。自幼养成不偏食 、不挑食、少吃零食的好习惯。一生饮食规律，每日粗细粮、荤素搭配，鲜菜、水果、肉、蛋、奶、鱼、海产、豆类及豆制品等品种多样，饮食量适中，做好疾病预防，有病及时治疗，坚持锻炼与户外活动，保持健康，即可预防营养不良。
从哪些食物中可以补充钙质? (1) 牛奶、羊奶含钙丰富且吸收利用得好。
(2) 鸡蛋、鸭蛋也含较多的钙。蛋壳粉撒在稀饭、豆汁、菜汤里吃也是补钙的良好来源。
(3) 青蔬和其它绿叶菜均含有丰富的钙。
(4) 豆制品、蚕豆，及粗米、粗面等。
(5) 糖醋排骨和糖醋酥鱼(尤其是小黄鱼)。
(6) 动物的骨头熬汤喝 瘦子能长胖吗?
(1)原因 消瘦起因与慢性蛋白质-热能营养不良。世界上许多国家有这种疾病发生，其原因有以下三点。
A 发展中国家和人口众多的国家中的婴幼儿由于吃不上富含蛋白质的食品，尤其是动物性食品，造成长期蛋白质缺乏及总食物消耗量不足，以致热量不足，使食物中蛋白质起不到必要营养素的作用。 B 吸收不良综合症是一种原因不明的小肠吸收功能障碍。使营养物质不能顺利通过肠粘膜进入组织，而从粪便中大量排出，吸收不良综合症包括三种疾病。一是热带性斯泼卢，二是非热带性斯泼卢，三是小儿乳糜泻。
C 神经性厌食 多见于发育期少女，由于病人开始并非厌食，而由一病态心理所支配，为了追求苗条，担心肥胖，主动采取节食或诱呕吐，或服泻药，或过度运动。临床表现极度消瘦等症状。
- 7因为油炸食品(尤以油条、油饼)要加矾即硫酸铝钾，其中的铝在人脑中集聚多了就会使人还老年痴呆症。
H. 人爱吃什么，就该多吃点什么，因为正说明身体缺那种食物的营养素，对吗
人爱吃什么，正说明人体需要这种食物中的营养素，不是没有道理的。如怀孕的妇女为什么爱吃酸性水果(指大多数)?原来妊娠之后，母亲所需要的营养必将有所增加。可是此时胚胎却要产生一种绒毛膜激素，它能抑制胃液的分泌使胃液中的盐酸显著减少，这样以来就降低了各种消化酶的生物活性，所以每每出现食欲欠佳，轻度的恶心和呕吐，酸性的食物，诸如山楂、酸梅等能促进消化腺的分泌活动，提高消化酶的生物活性，增进胃肠的蠕动，从而使食欲得到不同程度的改善。但是，任何营养素在体内过多都将打乱体内的营养平衡，故进食的东西不能超量，超量将会事得其反。
学生卫生安全知识----营养与健康宣传篇10 ·在人体必需的14种微量元素中，哪一种是人们公认的具有其抗癌性? "硒"。硒是人体必需的微量元素之一。体内缺硒会引起克山病，生殖力下降，毛发稀少等症状。
最近，首先美国学者发现，硒在无毒剂量下能阻碍癌细胞生长，是一种抗癌物。随后英国、加拿大、日本等国也先后实验硒的抗癌性。 人体摄入的硒几乎全部来自食物，且能满足人们的需要。海产品、动物肌肉、谷类含硒较多，蔬果偏低。
·怎样把握水果的最佳可食期，以充分得到水果的营养? 不同类型和不同品种的水果其生长时间与季节长短以及成熟早晚也不同，所以，它们也就各有其"最佳可食时期"。樱桃、杏、桃、草莓等水果随采随吃更新鲜。苹果、梨从生长成熟度到食用成熟度之间有一"后熟阶段"，只有完全后瘦后方是最好的，营养价也是最高的。不同的品种，其后熟阶段的长短又不一样。早熟苹果如黄魁、伏花皮和祝光等，后熟期短，最好在采摘后10天内吃完。红香蕉、红星等品种，在一般贮藏条件下，最佳可食期大多在采下一个月以后。青香蕉的最佳可食期在采后1～2个月内。晚熟品种的国光，富士后熟期较长，即使贮藏到次年的
二、三月份，食用仍然品质良好。
梨的品种中，莱阳梨的最佳可食期在采取后一个月以内。黄县长把梨和晚三吉梨，后熟期较长，直到次年的
三、四月份食用依然是脆嫩汁丰，爽口宜人。
· 杂食能够长寿对吗? 俄罗斯是世界上百岁老人最多的国家，据统计资料表明，任何一个长寿者都没有严格的吃素、吃生食和有意节食的习惯。他们的饮食都是适中的、简单的、混杂的，既吃植物性食物，也吃动物性食物。 所谓杂食，是质粗细粮混食，荤素菜搭配。五谷杂粮，畜禽蛋乳、水陆蔬菜、干鲜果品、鱼贝虾蟹、山珍海味等都适量吃些，使机体获得全面的营养，防止某种营养素的缺乏。 ·中高考期间吃些什么食物为好?
中高考时天气炎热，考生体力和脑力消耗很大，应注意增加营养。可考虑以下食物供考生在高考期间食用(仅供参考)
牛奶500毫升(最好一半是酸奶，下午饮) 鲜鱼：一尾约400克～500克(最好清蒸) 西红柿：生吃或凉拌 150克 胡萝卜：100克(可烧着吃) 酸枣汁、橘子汁均可 50～80毫升 豌豆苗或苋菜：100克左右
·肉与蔬菜同时吃有何益处? 肉固然富有营养，但也含有不利人体的胆固醇和其它脂类物质。如果食物搭配不当，肉中的营养就不能被很好的吸收，积累的脂质特别是胆固醇就会导致血脂疾病。所以，在烹调猪、牛等畜类肉时，最好和竹笋、蘑菇类搭配，或者和胡萝卜、土豆等蔬菜合吃。这样不仅味道好，使蔬菜中含有的维生素、无机盐为人体吸收，又能使肉内的胆固醇以及肉在分解过程中产生的有害物质，随同蔬菜的植物纤维迅速排出体外。
- 9(4) 每周有一次或两次以小扁豆、绿豆、蚕豆、大豆作为正餐的配菜。
(5) 每天至少吃一种下列的蔬菜：小胡萝卜、洋葱、香菇、韭菜、菠菜、甘蓝和芹菜。 (6) 每天至少喝一杯菜汁和果汁。 (7) 每天至少喝四杯白开水。
·饭后不易立即干活或剧烈运动吗? 饭后不休息而立即干活，会影响身体健康，是不可取的。因为进餐后，胃肠道的血管扩张，流向胃肠器官的血液增多，这是有利于食物消化和吸收的。若餐后立即干活，就会迫使血液去满足运动器官的需要，造成胃肠道供血不足，消化液分泌减少。久之，还会引起消化不良和慢性胃肠炎等疾病。再者，餐后胃中充满食物，干活时容易发生震动，牵拉肠系膜，会引起腹部不适、腹痛、委下垂等。因此，饭后不易立即干活，最好休息1小时再干。
学生卫生安全知识----营养与健康宣传篇12 ·饭后不易马上游泳吗? 饭后，消化系统在中枢神经系统的调节下，开始紧张的消化食物。此时消化道血管充血，血流量增多，消化液大量分泌，以保证营养物质的吸收。如果这时马上游泳，中枢神经不得不把血液调配到运动器官，使消化系统各器官的供血减少，消化液分泌也就减少，从而影响人体对食物的消化吸收。人浸没在水中，由于水的压力，影响了胃的蠕动，防碍了食物与胃液的充分混合。同时，腹部因水冷刺激，血管收缩，使胃、肠供血更加不足，也容易引起胃、肠道痉挛，发生腹痛或呕吐。因此饭后不易马上就游泳。
·饱餐后不易立即洗澡吗? 饱餐后立即洗澡，会影响消化功能。在洗澡时，皮肤血管扩张，血流旺盛，若饱餐后立即洗澡，消化道的血流量就相对减少，消化液分泌便减少，使消化功能低下。因此，饱餐后不宜立即洗澡。但空腹时也不宜洗澡，因易引起低血糖，发生休克。所以，不饱不饿时洗澡最为适宜。
·不要用矮桌进餐吗? 用矮桌吃饭，其主要弊病是腹部受压，影响肠胃的蠕动、消化液得分泌及消化道的血液循环，使人的消化功能受到很大削弱，如天长日久就会患胃病，对人的健康很不利。因此，尽量不要用矮桌进餐。
·忧伤时不要多食吗? 人处于忧伤状态时，注意力并没有放在吃饭上。如果这时吃下大量食物，特别是难以消化的食物，会引起消化不良，感到吃的东西好象堆积在胸口上。时间长了，就会引起胃肠道疾病。因此，如果人在忧伤时，没有食欲不要勉强进食，而应少吃，并应选则一些富含营养易于消化的食物。
·饱餐后是否不宜大量喝汽水? 人在饱餐之后便大量饮用汽水，是有害无益的。轻则会出现胃腹胀痛，重则可能酿成突发性胃破裂的大祸。 这是因为，人在进食之后胃粘膜分泌较多的盐酸，此时若饮汽水，汽水中所含有的碳酸氢钠就会与胃中的盐酸化合，而生成大量的二氧化碳气体。由于饱餐后食物充满了胃，往往会把贲门和幽门的上下通道阻塞，而喝下大量汽水后产生的大量的二氧化碳气体也集聚在胃内，当胃超过其所能承受的压力时，就有可能造成胃破裂。如果原来就是溃疡病的患者，这种危险性就更大了。 一般来说，市面上出售的汽水和各种含汽饮料中，都含有碳酸氢钠，所以不宜在饱餐后大量饮用。
·食盐不宜存放时间过长吗? 目前，人们用的盐大部分是碘盐，是由盐业生产部门在生产过程中往盐里加了微量的碘化钾，每千克盐内含20毫克～50毫克碘。碘和盐的比例相当于1：2万～5万，目的是预防俗称"大脖子"病的甲状腺肿。碘的特点是易挥发，特别是受潮、受热、风吹等因素，都可能使其悄悄跑掉。因此，家庭存盐不宜过多，存放时间不宜过长。好的办法是，尽量缩短从购买到食用的周期，使盐中碘的挥发损失减少到最低限度，以起到防病作用。
·冰箱内不宜过多存放食品吗? 电冰箱存放食品，要有一定的空隙，保持空气的流通，以防冰箱内温度不匀，食品变质。 若冰箱内存放食品过多，特别是肉类，易发生外冷里热，使食品内构细菌容易生长繁殖，发生腐败变质。因此，电
- 11会产生维生素缺乏症。缺乏维生素会使我们的肌体代谢失去平衡，免疫力下降，各种疾病、病毒就会趁虚而入兴风作浪。
我们要想每一天健健康康地生活，朝着理想目标一步步迈进，都离不开维生素对我们的支持。是维生素让我们每一天都有这样的感觉：我的身体这架机器运转，一切正常!每餐之后，维生素B3就会充分利用食物来为我们身体增强能量，促进消化系统的健康和减轻我们的肠胃障碍。B6会促进我们身体里的核酸合成,防止机能老化。而维生素B12在被吸收时与钙结合，使脂肪、碳水化合物、蛋白质合理地被体内利用，使我们的注意力和记忆力得到增强。
维生素C无疑是维生素家族中最受欢迎的分子，我们都有服用维生素C来预防感冒的经验，这是因为它能预防过滤性病毒和细菌的感染，增强人体免疫系统功能。而B5则可以帮助细胞的形成，最特别的是可以在人体内制造出抗体，抵抗外界的传染病毒，更能缓解多种抗生素的毒副作用。
科学告诉我们，维生素是有机化合物。只可惜我们的身体不能自己合成。所以，均衡而正确的饮食，就成了我们摄取维生素的唯一途径。问题是，几乎没有人可以调配出完全理想的菜单，以适应我们的需要。并且维生素会被我们的身体消耗，不会长期留在人体内。当我们身体里的维生素被消耗掉的时候,就必须马上为自己补充新的维生素。我们有很多的方法来补充维生素，多吃水果蔬菜是很好的补充方法。当然，多喝富含维生素的饮料也有较好的效果。 :当我们的身体每天都拥有足够的维生素时，我们就对未来充满着信心，相信我们的明天会更精彩。
常吃“金豆” 保你长寿 大豆圆溜溜，金黄透亮，被称为豆中之王，也称“金豆子”。它之所以得到这么一个称号，是因为它是优质的蛋白质“仓库”。是延年益寿的“百宝箱”。许多专家提醒我们日常生活中，要合理吃一些豆制品，以增强我们的体质。 那么常吃大豆究竟有什么好处呢?
1、增加身体的营养。大豆含优质蛋白质38%，有植物肉的美称。它是构成机体组织的基本物质。它还含有19%的脂肪，18%碳水化合物和多种矿物质及维生素等。合理吃大豆和大豆制品，能大大提高身体素质，增强身体免疫力。
2、 防治高血压。高血压的发生、复发根源都与体内摄取的钠盐过多有关。大豆含钾和镁元素，是有力的抗钠物质，能防治和减轻高血压。
3、 防治冠心病。大豆中所含的钾、豆固醇、钙元素，能加强心肌兴奋、降低胆固醇，防治血管硬化、痉挛，维持心跳规律，改善心肌功能，对防治心梗、心衰有较大作用。
4、 防治脑中风。大豆中的镁、钙元素，能明显的降低脑血脂，改善脑血流。大豆中的卵磷脂能减少脑细胞死亡，增强记忆力和抗病力。
5、 防治糖尿病。大豆含有大量纤维素，能够有效地阻止糖的大量吸收，是糖尿病患者日常不可缺少的好食品。
6、 防治癌症。大豆中含有的蛋白质和硒、钼、异黄酮等，有很强的抗癌和抑癌作用，尤其是对防治乳腺癌有特效。如能坚持足量食用大豆和大豆制品，可以使体内抗癌力增加一侄二倍。
7、 延缓机体衰老。大豆中的硒、维生素E、G，都含有抗氧化剂，有消灭坏细胞、扶植好细胞“返老还童”的作用，特别是对脑细胞功效最大，能有效地减缓脑衰老，保持精神饱满，健康长寿。
学生卫生安全知识----饮食与美容宣传篇14
人人爱美，不可讳言;人人要吃喝，天经地义。那么，我们怎样才能很好地把握饮食与美容的关系，使我们的一日三餐，都和美容挂上钩呢?如果是这样的话，我们不仅省时省力，还能节省我们兜里的钱，何乐而不为呢。 多喝水：
喝水是抵抗衰老的首要举措。在体内，水负责运输有用的物质如养分、荷尔蒙，排除体内垃圾。缺水会扰乱体内平衡，也会影响到皮肤的平衡。水分补充不足时，皮肤就不能很好地阻挡空气中的污染物，比如：紫外线，烟雾等。为此，少量多次饮用各种水(汽水，矿泉水，茶，花果茶，等等)是非常重要的，我们每天至少需要1.5升。最好养成早晨起床后喝一杯水，晚上睡觉前喝一杯水的习惯，以补充我们体
- 1314 -
第三篇：中学生校园安全防范知识手册
校 园 安 全 防 范 知 识 手 册
(校团委 编)
为了进一步加强我校学生的法制观念、安全防范意识和自我保护能力，确保学生在校期间安全，顺利完成学业。校团委特编印《中学生安全防范知识手册》，请各支部加强对学生安全教育，组织广大同学学习有关知识，掌握安全防范基本技能，提高中学生法制观念，安全防范意识和自我保护能力，保证自身安全，维护学校秩序，为社会稳定做出贡献。
一、防火知识
火灾是威胁人类安全的重要灾害之一，发生在校园生活中的火灾，大部分是可以预防的。学生应该学习掌握一些防火知识，以备不测。
1.引起火灾的火源有哪些
火源一般分为直接火源和间接火源两大类。直接火源有：(1)明火、灯火，如火柴、打火机火焰，香烟点火，烧红的电热丝等;(2)电火花;(3)雷电火等。间接火源有：(1)加热起火;(2)本身自燃起火等。这些火源，同学们在学习生活、试验中都可能接触到，只有认识和掌握它的存在和发生发展的规律，认真对待，一般能有效地预防火灾的发生。
2.如何预防火灾发生
(1)注意用电安全，不违章用电，不乱拉电线、使用禁用电器。若发现火灾隐患，每个同学都有责任向学校报告。
(2)不使用蜡烛等明火照明用具。
(3)不在教室、宿舍以及公共场所吸烟，不乱丢烟头、火种。
(4)不在宿舍存放易燃易爆物品。
(5)不在宿舍擅自使用煤炉、液化炉、酒精炉等灶具。
(6)不使用电炉、“热得快”等大功率电器。
(7)不在楼道堆放杂物，不焚烧垃圾。
(8)遇火灾险情，先关闭房内电源，并拨打校内报警电话可视火情拨“119”报警。
3.怎样打火警电话
全国统一规范使用的火警电话号码是“119”，拨打火警电话要注意以下事项：
(1)要沉着镇定。在任何电话上都可直接拨打。
(2)在听到对方报“消防队”时，要讲清火灾发生的地点和单位，并尽可能讲清着火的对象、类型和范围。
(3)要注意对方的提问，并把自己的电话号码告诉对方，以便联系。
(4)打完电话后，可立即派人在门口和消防车必经之处等候，引导消防车迅速到达火场。
4.灭火的基本方法
(1)隔离法：将着火的地方或物体与其周围的可燃物隔离或移开，燃烧就会因为缺少可燃物而停止。如：关闭电源，可燃气、液体管道阀门;拆除与燃烧物毗邻的易燃建筑物等。
(2)窒息法：阻止空气流入燃烧区或用不燃烧的物质冲淡空气，使燃烧物得不到足够的氧气而熄灭。
(3)冷却法：将灭火剂直接喷射到燃烧物上，以降低燃烧物的温度。当燃烧物的温度降低到该物的燃点以下时，燃烧就停止了。主要用水和二氧化碳来冷却降温。此方法不宜用于电器失火。
(4)抑制法：这种方法是用含氟、溴的化学灭火剂(如1211)喷向火焰，让灭火剂参与到燃烧反应中去，使燃烧链反应中断，达到灭火的目的。
以上方法可根据实际情况，一种或多种方法并用，以达到迅速灭火的目的。
5.火灾逃生自救
(1)火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。
(2)平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法，熟悉几条逃生路线。
(3)受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。
(4)穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。
(5)身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。
(6)遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。
(7)室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗，并泼水降温。
(8)若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。
(9)千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、排水管等逃生，或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧拴在窗框、铁栏杆等固定物上，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。
二、防盗知识
预防和打击校园盗窃是每个在校学生应尽的责任和义务。增强防盗意识，了解校园内盗窃犯罪的基本情况、规律和特点，掌握防盗的基本常识，是做好防盗、保证安全的基础。
1.常见的几种盗窃方式
(1)顺手牵羊：作案分子趁主人不备将放在桌上、床上、走廊、阳台等处的钱物信手拈来而占为己有。
(2)乘虚而入：作案分子趁主人不在，房门抽屉未锁之机入室行窃。
(3)窗外钓鱼：作案人用竹竿等工具在窗外将室内他人的衣服物品钩走。
(4)翻窗入室：作案人翻越没有牢固防范设施的窗户、气窗等入室行窃。
(5)撬门扭锁：指作案分子使用各种工具撬开门锁而入室行窃。
2.防盗的基本方法
对于学生来说，最重要的是做好教室和学生宿舍的防盗工作，保护好自己和同学的财物。
(1)贵重物品不用时最好锁在抽屉、柜子(箱子)里或寄存它处。
(2)饭卡要随身携带，不要存太多的钱，丢失后要立即挂失。
(3)注意保管好自己的钥匙，不要轻易借给他人，防止钥匙失控。
(4)最后离开宿舍的同学，要关好窗户锁好门，千万不要怕麻烦。一定要养成随手关灯、随手关窗、随手锁门的习惯，以防盗窃犯罪人乘隙而入。
(5)不要留宿外来人员。学生应该文明礼貌、热情好客，但决不能
只讲义气，不讲原则、纪律。若违反学校学生宿舍管理规定，随便留宿不知底细的人，就等于引狼入室而将后悔莫及。
(6)对形迹可疑的陌生人要提高警惕，留心观察，如可疑人员在宿舍四处走动，窥测张望，要加以询问，这些人往往会露出狐狸尾巴，必要时拨打报警电话。
(7)晚上睡眠时，一定要关好门窗，不将贵重物品放于靠窗前的桌上或窗台。当发现有人盗窃时，立即向同学发出警告，共同制服盗窃者或将其赶走。
(8)假期不在宿舍时，要关好门窗，不将贵重物品放于室内。
3.存折、信用卡防盗
(1)使用存折、信用卡时，一定要加密，密码应选择容易记忆且不易破密的数字，不要选用出生日期、学号、电话号码作为密码。
(2)取款时，有礼貌地请别人距离自己在一米以外。
(3)当有人知道你的密码时，请及时修改密码。
(4)不要将存折、信用卡与身份证、学生证等证件一起保管，以防被盗后冒领。
(5)发现存折、信用卡丢失，应立即到所在银行挂失。
三、防滋扰知识
滋扰主要是指对校园秩序的破坏扰乱，对学生无端挑衅、侵犯乃至伤害的行为。中学生必须提高警惕，尽力预防和制止外部滋扰，以保证学校教学、科研和生活正常有序地进行。
1.中学生受外部滋扰的常见形式
(1)不法分子通过多种途径与少数在学生进行交往，如发生矛盾或纠葛，便有目的地入校寻衅滋事、伺机报复等。
(2)有的社会不法青年，在游泳、沐浴、购物、看电影、观看比赛、甚至走路等偶然场合，与学生挑起矛盾，进而酿成冲突。
(3)有的不法青年，专门尾随女同学或有目的地到学生宿舍、教室等处寻找机会侮辱、搔扰女生，甚至对女同学动手动脚，致使女学生受到种种伤害。
(4)少年犯罪团伙邀约到校园内斗殴滋事，从而使围观或路过的大
学生无端遭殃。
(5)电话滋扰。有的不法青年，喜欢在师生休息时不停地拔打电话，或者无聊地谈天说地，或者口吐污言秽语，以搅得他人不能入睡为乐。
(6)信件滋扰。少数无赖之徒，千方百计地打听异性学生的姓名，然后不停地给其写信，不是低级庸俗的谈情说爱和造谣中伤，就是莫明其妙的恐吓和威胁，甚至敲诈勒索，从而造成被害人在精神上非常痛苦。
2.中学生应当怎样对待外部滋扰
寻衅滋事是典型的流氓活动。在校园内遇有此类事件，应注意把握以下几点。
(1)提高警惕，做好准备，正确看待，慎重处置。面对流氓滋扰，千万不要惊慌而要正确镇定对待。要问清缘由、弄清是非，既不畏慎退缩、避而远之，也不随便动手，一味蛮干，而应晓之以理，妥善处置。
(2)充分依靠组织和集体的力量，积极干预和制止违法犯罪行为。如发现流氓滋扰事件，要及时向保卫处报告。一旦出现公开侮辱、殴打自己的同学等类恶性事件，要敢于见义勇为，挺身而出，积极地加以揭露和制止。
(3)注意策略，讲究效果，避免纠缠，防止事态扩大。在许多场合，滋事者愚昧而盲目、固执而无赖，有时仅有挑逗性的言语和动作，叫人可气可恼而又抓不到有效证据。因此，一定要冷静，注意讲究策略和方法，正面对其劝告，不要与其纠缠，及时脱离现场，避免受到伤害。
(4)自觉运用法律武器保护他人和保护自己。面对流氓滋扰事件，既要坚持以说理为主，不要轻易动手，同时又要注意留心观察、掌握证据。
四、防诈骗知识
诈骗，是指以非法占有为目的、用虚构事实或隐瞒真相方法骗取公私财物的行为。诈骗分子利用学生单纯、善良及某些学生爱贪小便宜的心理在学校内行骗，给被骗同学造成了财产损失和心理伤害。现就骗子常用的几种行骗手段介绍于后，希望广大同学提高警惕，切勿上当受骗。
1.校内诈骗作案的主要手段
(1)假冒学生，骗取银行卡。诈骗分子往往谎称要马上返校，但银行卡被自动取款机吞掉，借用同学的银行卡让其家人给其汇款等手法，目
的是借机窃取密码，并将银行卡掉包，分手后即将银行卡上的钱取走。
(2)投其所好，引诱上钩。一些诈骗分子往往利用被害人急于就业和出国等心理，投其所好、应其所急施展诡计而骗取财物。
2.诈骗案件的预防措施
(1)提高防范意识，学会自我保护。学生要积极参加学校组织的法制和安全防范教育活动，多知道、多了解、多掌握一些防范知识，这对于自己有百利而无一害。
(2)在日常生活中，要做到不贪图便宜、不谋取私利;在提倡助人为乐、奉献爱心的同时，要提高警惕性，不能轻信花言巧语;不要把自己的家庭地址等情况随便告诉陌生人，以免上当受骗;不能用不正当的手段谋求择业和出国;发现可疑人员要及时报告;上当受骗后更要及时报案、大胆揭发，使犯罪分子受到应有的法律制裁。
(3)交友要谨慎，避免以感情代替理智。对于熟人或朋友介绍的人，要学会“听其言，查其色，辨其行”，不能言听计从、受其摆布利用。交友最基本的原则有两条：一是择其善者而从之，真正的朋友应该建立在志同道合、高尚的道德情操基础之上，是真诚的感情交流而不是简单的利益关系，要学会了解、理解和谅解;二是严格做到“四戒”，即戒交低级下流之辈，戒交挥金如土之流，戒交吃喝嫖赌之徒，戒交游手好闲之人。
(4)同学之间要相互沟通、相互帮助。有些同学习惯于把个人之间的交往看作是个人隐私，一旦上当受骗后，无法查处。有些交往关系，在自己认为适合的范围内适当透露或公开，这也是安全的需要。
五、防抢劫知识
抢劫，是指以非法占有为目的，以暴力胁迫或者其他方法施行将公私财物据为己有的一种犯罪行为。抢夺，则是指以非法占有为目的、乘人不备公然夺取他人的财物的一种犯罪行为。这两类犯罪行为都会侵害他人的人身权利，且容易转化为凶杀、伤害等恶性案件，比盗窃犯罪更具有社会危害性。
1.案发时要尽力反抗。只要具备反抗的能力或时机有利，就应发动进
攻，以制服或使作案人丧失继续作案的心理和能力。
2.与作案人尽量纠缠。可利用有利地形和利用身边的砖头、木棒等足以自卫的武器与作案人形成僵持局面，使作案人短时间内无法近身，以便引来援助者并对作案人造成心理上的压力。
3.实在无法与作案人抗衡时，可以看准时机向有人、有灯光的地方或区域奔跑。
4.巧妙麻痹作案人。当处于作案人的控制之下而无法反抗时，可按作案人的需求交出部分财物，并采用语言反抗法，理直气壮地对作案人进行说服教育，晓以利害，从而造成作案人心理上的恐慌。切不可一味地求饶，应当尽力保持镇定，与作案人说笑斗口，采取默认方式表明自己交出全部财物并无反抗的意图，使作案人放松警惕，以便自己看准时机进行反抗或逃脱其控制。
5.采用间接反抗法。趁作案人不注意时在作案人身上留下记号，如在其衣服上擦点泥土、血迹，在其口袋中装点有标记的小物件，在作案人得逞后悄悄尾随其后注意逃跑去向等。
6.注意观察作案人，尽量准确记下其特征，如身高、年龄、体态、发型、衣着、胡须、语言、行为等特征。
7.及时报案。作案人得逞以后，很有可能继续寻找下一个抢劫目标，甚至在作案现场附近的商店和餐厅进行挥霍。报案时如能准确描述作案人特征，有利于有关部门及时组织力量布控，抓获作案人。
8.无论在什么情况下，遇到抢劫时只要有可能就要大声呼救，或故意高声与作案人说话。
六、卫生防疫与食品安全知识
为了保障中学生身体健康和生命安全，保持学校正常的教学秩序，维护社会的稳定，学校有关部门要进一步加强卫生防疫与食品安全。作为学生自身也要提高卫生防疫与食品安全意识，确保身体健康。因此，在日常生活、学习中，请大家注重卫生防疫和食品安全。
1.加强体育锻炼，增强身体素质，提高防病抗病的能力。
2.坚持每天清扫宿舍卫生，保持宿舍整洁;保持宿舍通风换气。
3.养成勤换衣、勤洗手等良好的卫生习惯，提高自我防范能力。
4.严格遵守公寓住宿管理制度，不安排外来人员住宿，防止传染性疾病传入。
5.发现传染病患者立即采取相应的隔离防范措施，并及时报告校医院、所在院系及学生工作处。
6.不宜在卫生条件差的场所就餐，防止食物中毒事件发生。 7.发生食物中毒或者疑似食物中毒事件，及时送医院治疗，同时，报告院系和学生工作处。
七、节假日安全知识
节假日，有不少同学回家、旅游、购物、联系就业单位或参加同学聚会等活动，在这些活动中，请广大同学务必注意安全。
1.节假日期间不宜进行长途旅游，更不能私自组团旅游，不能单独外出远行，若外出要向家长说明情况。
2.外出时不要和陌生人交往，不轻信他人，谨防上当受骗。
3.晚上外出不要到偏僻、无人或陌生的地方。
4.旅行中遵守旅行路线，不到生、险的地方。
5.集体外出时要集体活动或结伴而行，不脱离集体单独行动。
6.如发生脱离集体迷路走失或处于危险时，想办法在适当的时机发出或制造求救信号，等待救援。
7.外出应遵守各种交通法规。
8.假期(尤其是暑假)不要私自到水库或池塘洗澡、游泳。
9.多进行健康有益的活动，不酗酒、赌博，不存放、浏览不健康物品。
八、交通安全知识
1.行走时怎样注意交通安全?
(1)在道路上行走，要走人行道;没有人行道的道路，要靠路边行走。 (2)集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走;结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、
边走边看书报或做其他事情。
(3)在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。
2.骑自行车要注意哪些安全事项?
骑自行车外出比起走路，不安全的因素增加了，需要注意的安全事项如下：
(1)要经常检修自行车，保持车况完好。车闸、车铃是否灵敏、正常，尤其重要。
(2)不要在马路上学骑自行车;未满十二岁的儿童，不要骑自行车上街。 (3)骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，不逆行;转弯时不抢行猛拐，要提前减慢速度，看清四周情况，以明确的手势示意后再转弯。 (4)经过交叉路口，要减速慢行、注意来往的行人、车辆;不闯红灯，遇到红灯要停车等候，待绿灯亮了再继续前行。
(5)骑车时不要双手撒把，不多人并骑，不互相攀扶，不互相追逐、打闹。
3.乘坐汽车应该注意什么?
汽车是人们外出最常用的交通工具，为保证乘坐安全，应注意以下几点：
(1)乘坐公共汽车，要排队候车，按先后顺序上车，不要拥挤。上下车均应等车停稳以后，先下后上，不要争抢。
(2)不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危险品带入车内。
(3)乘车时不要把头、手、胳膊伸出手窗外，以免被对面来车或路边树
木等刮伤;也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。
(4)乘车时要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向站立，手应握紧扶手，以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。
(5)乘坐小轿车、微型客车时，在前排乘坐时应系好安全带。 (6)尽量避免乘坐卡车、拖拉机;必须乘坐时，千万不要站立在后车厢里或坐在车厢板上。
第四篇：大学生安全防范知识手册 - 经济与管理学院
大学生校园 安全防范知识手册
武汉工业学院学
为了进一步加强大学生的法制观念、安全防范意识和自我保护能力，确保学生在校期间安全，顺利完成学业，校学工处特编印《大学生安全防范知识手册》，请各学院加强对大学生安全教育，组织广大同学学习有关知识，掌握安全防范基本技能，提高大学生法制观念，安全防范意识和自我保护能力，保证自身安全，维护学校秩序，为社会稳定做出贡献。
武汉工业学院学工处
2011年11月
一、防火知识
火灾是威胁人类安全的重要灾害之一，发生在校园生活中的火灾，大部分是可以预防的。学生应该学习掌握一些防火知识，以备不测。
1.引起火灾的火源有哪些
火源一般分为直接火源和间接火源两大类。直接火源有：(1)明火、灯火，如火柴、打火机火焰，香烟点火，烧红的电热丝等;(2)电火花;(3)雷电火等。间接火源有：(1)加热起火;(2)本身自燃起火等。这些火源，同学们在学习生活、试验中都可能接触到，只有认识和掌握它的存在和发生发展的规律，认真对待，一般能有效地预防火灾的发生。
2.如何预防火灾发生
(1)注意用电安全，不违章用电，不乱拉电线、使用禁用电器。若发现火灾隐患，每个同学都有责任向学校报告。
(2)不使用蜡烛等明火照明用具。
(3)不在教室、宿舍以及公共场所吸烟，不乱丢烟头、火种。
(4)不在宿舍存放易燃易爆物品。
(5)不在宿舍擅自使用煤炉、液化炉、酒精炉等灶具。
(6)不使用电炉、“热得快”等大功率电器。
(7)不在楼道堆放杂物，不焚烧垃圾。
(8)遇火灾险情，先关闭房内电源，并拨打校内
报
警
电
话(83956232 ,85822157)，可视火情拨“119”报警。
3.怎样打火警电话
全国统一规范使用的火警电话号码是“119”，拨打火警电话要注意以下事项：
(1)要沉着镇定。在任何电话上都可直接拨打。
(2)在听到对方报“消防队”时，要
讲清火灾发生的地点和单位，并尽可能讲清着火的对象、类型和范围。
(3)要注意对方的提问，并把自己的电话号码告诉对方，以便联系。
(4)打完电话后，可立即派人在门口和消防车必经之处等候，引导消防车迅速到达火场。
4.灭火的基本方法
(1)隔离法：将着火的地方或物体与其周围的可燃物隔离或移开，燃烧就会因为缺少可燃物而停止。如：关闭电源，可燃气、液体管道阀门;拆除与燃烧物毗邻的易燃建筑物等。
(2)窒息法：阻止空气流入燃烧区或用不燃烧的物质冲淡空气，使燃烧物得不到足够的氧气而熄灭。
(3)冷却法：将灭火剂直接喷射到燃烧物上，以降低燃烧物的温度。当燃烧物的温度降低到该物的燃点以下时，燃烧就停止
了。主要用水和二氧化碳来冷却降温。此方法不宜用于电器失火。
(4)抑制法：这种方法是用含氟、溴的化学灭火剂(如1211)喷向火焰，让灭火剂参与到燃烧反应中去，使燃烧链反应中断，达到灭火的目的。
以上方法可根据实际情况，一种或多种方法并用，以达到迅速灭火的目的。
5.火灾逃生自救
(1)火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。
(2)平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法，熟悉几条逃生路线。
(3)受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。
(4)穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。
(5)身上着火，千万不要奔跑，可就
地打滚或用厚重衣物压灭火苗。
(6)遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。
(7)室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗，并泼水降温。
(8)若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。
(9)千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、排水管等逃生，或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧拴在窗框、铁栏杆等固定物上，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。
【案例1】
二、防盗知识
预防和打击校园盗窃是每个在校学生应尽的责任和义务。增强防盗意识，了解校园内盗窃犯罪的基本情况、规律和特点，掌握防盗的基本常识，是做好防盗、保证安全的基础。
1.常见的几种盗窃方式
(1)顺手牵羊： 趁主人不备，将晾晒在走廊、阳台等处的衣物盗走。如门大开，宿舍没人，“顺手牵羊”者有可能还会光顾室内，顺手窃走手机、钱包、笔记本电脑、手表等一切唾手可得的东西。
(2)趁虚而入：主人不在，房门不锁，窃贼入室盗窃。这类窃贼在抽屉里、被褥下等处都要翻一翻。胃口较大，紧盯现金存折、贵重物品。如果你居住的宿舍管理混乱，人员混杂，或是你的寝室老是不锁门唱空城计，则往往给乘虚而入者以可乘之机。
(3)撬门扭锁：此类盗窃分子手段毒辣，采用各种方式撬门扭锁，入室后见锁就撬，满屋乱翻。只要值钱的东西都盗，以价值高、易于携带的物品为主，有的窃贼则专盗笔记本电脑、电脑配件和现金。
(4)窗外钓鱼：作案人用竹竿等工具在窗外将室内他人的衣服物品钩走。
(5)翻窗入室：作案人翻越没有牢固防范设施的窗户、气窗等入室行窃。
(6)拎包盗窃：多发生在教室自习室、图书馆、食堂、运 动场及学校的供学生游玩休闲的区域。
(7)扒窃：多发生在学校食堂、学校购物场所、公交站点及公交车上
除上述经常遇到的几类盗窃形式外，还有偷配钥匙、插片入室、预谋行窃的;以找人、卖东西等名义混入宿舍伺机行窃的，等等。
2.高校盗窃案易发生的时间 * 新生入学时间 * 开学期间 * 临近放假期间 * 毕业离校期间
* 上午
一、二节课期间：主要以内部为主
* 上晚自习时，不上锁的寝室易被盗
* 晚上学生睡觉期间，凌晨2点至4点师生熟睡，甚至6点
* 夏、秋季多开门、开窗睡觉易发生入室盗窃
* 假期学生离校后，易发生撬门扭锁盗窃
* 学校举办大型文体活动、外来人员剧增时，发生盗窃案的可能性也会增大。
3.高校失窃的五大场所
* 食堂、宿舍、教室、图书馆、运动场 * 宿舍：笔记本电脑、衣物 * 图书馆、食堂：书包失窃
* 教室、运动场：手机， 4.防盗的基本方法
对于学生来说，最重要的是做好教室和学生宿舍的防盗工作，保护好自己和同学的财物。
(1)贵重物品不用时最好锁在抽屉、柜子(箱子)里或寄存它处。
笔记本电脑是失窃最多的物品，建议配备简易保险箱。
(2)饭卡要随身携带，不要存太多的钱，丢失后要立即挂失。
(3)注意保管好自己的钥匙，不要轻易借给他人，防止钥匙失控。
(4)最后离开宿舍的同学，要关好窗户锁好门，千万不要怕麻烦。一定要养成随手关灯、随手关窗、随手锁门的习惯，以防盗窃犯罪人乘隙而入。
(5)不要留宿外来人员。学生应该文明礼貌、热情好客，但决不能只讲义气，不讲原则、纪律。若违反学校学生宿舍管理规定，随便留宿不知底细的人，就等于引狼入室而将后悔莫及。
(6)对形迹可疑的陌生人要提高警惕，留心观察，如可疑人员在宿舍四处走动，窥测张望，要加以询问，这些人往往会露出狐狸尾巴，必要时拨打报警电话。
(7)晚上睡眠时，一定要关好门窗，不将贵重物品放于靠窗前的桌上或窗台。当发现有人盗窃时，立即向同学发出警告，共同制服盗窃者或将其赶走。
(8)假期不在宿舍时，要关好门窗，不将贵重物品放于室内。
(9)不要用书包等物品占座位。在自习室、图书馆看书，食堂进餐、网吧上网时，不要将自己携带的贵重物品离开自己的视线，短暂离开时应该随身携带，如有人与你说话或采用其他方式引开你的视线时，你应该首先注意自己物品。
(10)外出购物、乘坐公汽时应将包背在前面，手机等小件贵重物品应放在不易被扒窃到的地方。
哪些宿舍容易被盗? * 经常不锁门或锁被破坏的。 * 居住成员混杂的。
* 手提电脑等贵重物品随意放在显眼处的。
* 无人值班或值班人员无责任心的。 * 缺乏警惕性，互不关心的。 * 随意留宿外人或出借钥匙的。
保护好每个同学的财物，不发生被盗，不仅是个人的事，而且是全寝室、全宿舍、全班的人共同关心的事。 5.存折、信用卡防盗
(1)使用存折、信用卡时，一定要加密，密码应选择容易记忆且不易破密的数字，不要选用出生日期、学号、电话号码作为密码。
(2)取款时，有礼貌地请别人距离自己在一米以外。
(3)当有人知道你的密码时，请及时修改密码。
(4)不要将存折、信用卡与身份证、学生证等证件一起保管，以防被盗后冒领。
(5)发现存折、信用卡丢失，应立即到所在银行挂失。
三、防诈骗知识
诈骗，是指以非法占有为目的、用虚构事实或隐瞒真相方法骗取公私财物的行为。诈骗分子利用大学生单纯、善良及某些学生爱贪小便宜的心理在各高校内行骗，给被骗同学造成了财产损失和心理伤害。现就骗子常用的几种行骗手段介绍于后，希望广大同学提高警惕，切勿上当受骗。
1.校内诈骗作案的主要手段 (1)假冒大学生，骗取银行卡。诈骗分子往往谎称要马上返校，但银行卡被自动取款机吞掉，借用同学的银行卡让其家人给其汇款等手法，目的是借机窃取密码，并将银行卡掉包，分手后即将银行卡上的钱取走。
(2)投其所好，引诱上钩。一些诈骗分子往往利用被害人急于就业和出国等心理，投其所好、应其所急施展诡计而骗取财物。
(3)真实身份，虚假合同。利用假合同或无效合同诈骗的案件，近年有所增加。一些骗子利用高校学生经验少、法律意识差、急于赚钱补贴生活的心理，常以公司名义、真实的身份让学生为其推销产品，事后却不兑现诺言和酬金而使学生上当受骗。
(4)以次充好，恶意行骗。一些骗子冒充学生会干部、高年级学生到宿舍推销复读机之类的电子产品 ,声称优惠赠送磁带，要求先交订金，且最后能退钱等形式进行诈骗活动。一些推销产品的人，一发现室内无人，就会顺手牵羊、溜之大吉。
防诈骗口诀
假冒身份，流窜作案 投其所好，引诱上钩
真实身份，虚假合同 借贷为名，骗钱为实 以次充好，连骗带盗 招聘为名，设置骗局 骗取信任，寻机作案
2.诈骗案件的预防措施
(1)提高防范意识，学会自我保护。学生要积极参加学校组织的法制和安全防范教育活动，多知道、多了解、多掌握一些防范知识，这对于自己有百利而无一害。
(2)在日常生活中，要做到不贪图便宜、不谋取私利;在提倡助人为乐、奉献爱心的同时，要提高警惕性，不能轻信花言巧语;不要把自己的家庭地址等情况随便告诉陌生人，以免上当受骗;不能用不正当的手段谋求择业和出国;发现可疑人员要及时报告;上当受骗后更要及时报案、大胆揭发，使犯罪分子受到应有的法律制裁。
(3)交友要谨慎，避免以感情代替理智。对于熟人或朋友介绍的人，要学会“听其言，查其色，辨其行”，不能言听计从、受其摆布利用。交友最基本的原则有两条：一是择其善者而从之，真正的朋友应该建立在志同道合、高尚的道德情操基础之上，是真诚的感情交流而不是简单的利益关系，要学会了解、理解和谅解;二是严格做到“四戒”，即戒交低级下流之辈，戒交挥金如土之流，戒交吃喝嫖赌之徒，戒交游手好闲之人。
(4)同学之间要相互沟通、相互帮助。有些同学习惯于把个人之间的交往看作是个人隐私，一旦上当受骗后，无法查处。有些交往关系，在自己认为适合的范围内适当透露或公开，这也是安全的需要。
【案例1】9月9日晚8时40分左右，某高校2010级大学生陈同学正在校门口打
电话，这时过来一男一女。女子跟陈同学说，他们从南京来，到银行取钱时卡被吃了，他们急需用钱，能不能用她的银行卡，让家里把钱汇到她的账户上。陈同学没多想就同意了，把一张银行卡给了那位男子。过了一会儿，两人让陈同学到一柜员机上查看钱到了没有。陈同学在柜员机上查了三遍，钱都没到位。那男子又把卡要了过去，并打电话催家里。等两人走后，陈同学发现银行卡被换，钱全部被取走。
【案例2】 某大学一女生在地上捡到一皮包，打开一看里面有10匝成捆的100元人民币，正在这时一男青年也说，两人看见要平分，正在两人正准备分钱时，匆匆走来一个看上去象很有钱的男青年，问他们是否捡到一个皮包，捡钱两人说没有，过了一会儿两人说到僻静处分钱，但“说丢钱人”一直尾随在他们身后，无法“分钱”，走着走着就走到一个很僻静的地方，这时“说丢钱
人”追上他们说他们捡了他的包，为了掩盖“捡钱男青年”说他们是夫妻，但对方不相信要他们表演“夫妻亲密动作”，所以此大学生为了“钱”心甘情愿的被当众强奸，最后“说丢钱人”还不相信，“捡钱男青年”说等回去拿结婚证来证实，说家里钥匙在女的包里，顺手就把此大学生的包拿走，边走边说，叫他们等着他一会儿就拿证件来证实，但“捡钱男青年”一去不回， “说丢钱人”也推说上厕所走了，此大学生赶紧把“钱”拿回宿舍，打开一看，除了上面几张是“钱”其它全是废纸，并且几张是“钱”也是假币。
【案例3】如某校应届毕业生董某，为能分配到某单位工作而四处奔波，经过人托人再托人，结识了一位自称与该生理想单位的总经理的儿子是“割头换颈的朋友”的胡某。胡某声称：“此事没问题，包在我身上，交2000元介绍费就可以了。”董某于是写信要父母寄来2000元介绍费。胡某钱到手便
消失得无影无踪。董某再回头找那些萍水相逢的中间介绍人，要么互相推诿，要么“宽慰”几句。事情不了了之。
武汉警方对近年来发生的侵害大学新生及家长的诈骗案件的相关情况进行分析，提醒学子和家长谨防5种类型的骗局：
“热心人”陷阱：在入学报到时，切不可相信所谓的“热心人”(他们惯常冒充学校迎新工作人员)，更不要让别人代替自己去缴纳相关费用;一定要按照学校的相关规定，到指定的缴费地点办理入学手续。
推销陷阱：要提防一些商贩利用中午和傍晚时分，溜进学校宿舍楼，向大学新生兜售各种质量问题的化妆品、学习用品等。
短信陷阱：家长收到陌生人发送的要求汇款的手机短信后，一定要仔细核实情况;对于以自己子女的名义追要学费等情况，家长务必设法与子女取得联系，进行确认。
中介陷阱：在寻找工作信息时，大学新生应依托学校，不要盲目寻找，更不要轻信那些以骗钱为目的的黑中介。
银行卡陷阱：大学新生遇到向自己求助借用银行卡的陌生人时，千万不要随意借出，以防不法分子掉包。
四、防滋扰知识
滋扰主要是指对校园秩序的破坏扰乱，对大学生无端挑衅、侵犯乃至伤害的行为。大学生必须提高警惕，尽力预防和制止外部滋扰，以保证学校教学、科研和生活正常有序地进行。
1.大学生受外部滋扰的常见形式 (1)不法分子通过多种途径与少数大学生进行交往，如发生矛盾或纠葛，便有目的地入校寻衅滋事、伺机报复等。
(2)有的社会不法青年，在游泳、沐
浴、购物、看电影、参加舞会、观看比赛、甚至走路等偶然场合，与大学生挑起矛盾，进而酿成冲突。
(3)有的不法青年，专门尾随女同学或有目的地到学生宿舍、教室等处寻找机会侮辱、搔扰、调戏女生，甚至对女同学动手动脚，致使女大学生受到种种伤害。
(4)少年犯罪团伙邀约到校园内斗殴滋事，从而使围观或路过的大学生无端遭殃。
(5)外来人员或某些法纪观念淡薄的教职工子女与学生争抢活动场地、喧宾夺主，从而引发矛盾和冲突。
(6)电话滋扰。有的不法青年，喜欢在师生休息时不停地拔打电话，或者无聊地谈天说地，或者口吐污言秽语，以搅得他人不能入睡为乐。
(7)信件滋扰。少数无赖之徒，千方百计地打听异性大学生的姓名，然后不停地
给其写信，不是低级庸俗的谈情说爱和造谣中伤，就是莫明其妙的恐吓和威胁，甚至敲诈勒索，从而造成被害人在精神上非常痛苦。
2.大学生应当怎样对待外部滋扰 寻衅滋事是典型的流氓活动。在校园内遇有此类事件，应注意把握以下几点。
(1)提高警惕，做好准备，正确看待，慎重处置。面对流氓滋扰，千万不要惊慌而要正确镇定对待。要问清缘由、弄清是非，既不畏慎退缩、避而远之，也不随便动手，一味蛮干，而应晓之以理，妥善处置。
(2)充分依靠组织和集体的力量，积极干预和制止违法犯罪行为。如发现流氓滋扰事件，要及时向保卫处报告。一旦出现公开侮辱、殴打自己的同学等类恶性事件，要敢于见义勇为，挺身而出，积极地加以揭露和制止。
(3)注意策略，讲究效果，避免纠缠，
防止事态扩大。在许多场合，滋事者愚昧而盲目、固执而无赖，有时仅有挑逗性的言语和动作，叫人可气可恼而又抓不到有效证据。因此，一定要冷静，注意讲究策略和方法，正面对其劝告，不要与其纠缠，及时脱离现场，避免受到伤害。
(4)自觉运用法律武器保护他人和保护自己。面对流氓滋扰事件，既要坚持以说理为主，不要轻易动手，同时又要注意留心观察、掌握证据。
【案例1】某校某学院学生陈某，于11月9日晚，在其姐家呆至10点左右，前往另一高校找同学，找完同学后，11点多准备返回学校，行至某路段附近被3人包围，在敲诈钱财过程中遭到匪人攻击，其所佩戴眼镜被打碎，镜片碎片扎入右眼球中，后拨打110报警，被送往医院进行治疗。
【案例2】今年1月10日，合肥市公安局包河分局责任区刑警二队接到一男青
年许某的报案，称其在网吧上网时，结识了一个网名叫“诱惑”的17岁女网友，并相约到安徽省广电学校附近一网吧见面。当两人见面后，“诱惑”谎称自己回家取衣服，将许某骗至常青镇十五里河附近一桥边，由埋伏在此的一男青年实施抢劫，抢走其一部手机和400余元现金
五、防抢劫知识
抢劫，是指以非法占有为目的，以暴力胁迫或者其他方法施行将公私财物据为己有的一种犯罪行为。抢夺，则是指以非法占有为目的、乘人不备公然夺取他人的财物的一种犯罪行为。这两类犯罪行为都会侵害他人的人身权利，且容易转化为凶杀、伤害、强奸等恶性案件，比盗窃犯罪更具有社会危害性。
1、校园抢劫特点
(1)作案时间一般为夜深人静之时，师生休息，校园内的行人稀少。
(2) 大多抢劫案件发生于校内比较偏僻、阴暗、人少的地带，一般为树林中、小山上、校园的偏僻处或无灯的人行道、正在兴建的建筑物内。
(3) 抢劫的主要对象是携带贵重财物的，单身行走，无伴或少伴的，或者因谈恋爱滞留于阴暗无人地带的大学生。
(4) 作案人除流窜作案外，一般为校园附近不务正业有劣迹的小青年。这些人一般对校园环境较为熟悉，往往结伙作案，作案时胆大妄为，作案后易于逃匿。
2、如何避免遭抢劫
(1)外出不要携带过多显眼的现金和贵重物品。
(2)不要炫耀或显露现金或贵重物品。 (3)现金或贵重物品最好贴身携带，
不要置于手提包或挎包内。
(4)尽量避免在午休、深夜或人少的时候单独外出。
(5)不要单独滞留或行走在偏僻、阴暗处。拍拖时，不要为了浪漫而到一些不安全的地方，比如人迹罕至的荒野或河边，在这些地方很容易被打劫，而女生也有遭受到身心伤害的危险
(6)发现有人尾随或窥视，不要紧张，露出胆怯神态，可多盯对方几眼，或哼首歌曲，并改变原定路线，朝有人、有灯的地方走。
3、 应对措施
当抢夺案件发生时，应保持镇定，及时作出反应：
(1)抢夺犯作案后急于逃跑，利用这种心理，应大声呼叫追赶作案人，迫使作案人放弃所抢的财物。若无能力制服作案人，可保持距离紧追不舍并大声呼救，引来援助
者。
(2) 追赶不及，应看清作案人的逃跑方向和有关衣着、发型、动作等特征，及时就近到人多的地方请求帮助，并及时拨打“110”报案并向校保卫部门报警。
防抢劫口诀
校纪校规要记牢 外出结伴不独行 仪表风度不装酷 携带现金不要多 偏僻小道不能走 校外网吧要少进
沉着冷静不恐慌 力量悬殊不蛮干 快速撤离不犹豫 巧妙周旋不畏缩 留下印记不放过 大声呼救不胆怯
学校周边易发生抢劫案件的时间和地点：晚上常青花园堤边公园、常青花园中心公园晚上9：00以后、晚上金银湖校区周边。
六、交通安全知识
1.大学生交通安全及交通事故的危害 大学生交通安全是指大学生在校园内和校园外的道路行走、乘坐交通工具时的人身安全。只要有行人、车辆、道路这三个交通安全要素存在，就有交通安全问题，也许只是一个小小的意外，就会造成严重后果，断送美好的前程甚至生命。
随着高校改革的不断深入，高校与社会的交往越来越频繁，使校园内人流量，车流量急剧增加。另一方面，校园道路建设、校园交通管理却滞后于高校的发展，一般校园道路都比较狭窄，交叉路口没有信号灯管制，也没有专职交通管理人员管理。校园内
人员居住集中，上、下课时容易形成人流高峰等等原因，致使高校的交通环境日益复杂，交通事故经常发生。高校周边交通环境恶劣也给学生带来交通安全隐患。
2. 交通事故的预防
(1)提高交通安全意识。不管是校内还是校外，发生交通事故最主要的原因是思想麻痹，安全意识淡薄。
*乘坐交通工具，依次上下，不挤不抢。车辆行驶中不得把身体伸出窗外。
*乘坐长途客车、中巴车不能贪图便宜，不要乘坐车况不好的车，不坐超载或无证驾驶的车辆、摩托车，不催司机开快车。
*不乘坐“黑巴”(如节假日校园里随处张贴的打折车票不要购买)、“摩的”。
*乘坐火车、轮船、飞机时必须遵守车站、码头和机场的各项安全管理规定。 (2)自觉遵守交通法规。除提高交通安全意识，掌握基本的交通安全常识外，还必
须自觉遵守交通法规。
*在道路上行走，应走人行道，无人行道时靠右边行走。
*走路、骑自行车时要集中精力，“眼观六路,耳听八方”，不能戴着耳机边听音乐边走路、骑车。
*不与机动车抢道，不突然横穿马路，翻越护拦，过街要走人行横道。
*不闯红灯，不进入标有“禁止行人通行”、“危险”等标志的地方。
*骑自行车不要载人，超车时注意前后车辆，不要相互追逐或曲折行驶。
*骑自行车横穿马路要下车推行。
学校周边易发交通事故路段：常青校区西门口路段、常青校区南门口康居一路、公园南路常青公寓门口路段、马池桥路段、金银湖校区东门口路段。
七、 防性侵害知识
1、大学性侵害的主要表现形式 (1)暴力型侵害
(2)胁迫型侵害
(3)网恋型侵害
(4)社交型侵害
2、在现实生活中女大学生可能被侵害主要情形
⑴家教 ⑵求职 ⑶交友
3、女大学生预防性侵害的措施 (1)在思想上树立防性侵害意识。在社会中，女性作为性侵害的特殊客体容易遭受侵害。因此女大学生在校内校外的各种活动场合，要随时注意遭受性侵害的可能性，提高自我保护的警觉性，只有树立防范意识，才能对一些预警性的性侵害信息及时采取防卫措施，有效地保护自己。如在社会交往中对朋友，对同伴那些肮脏下流的笑话，
淫秽暧昧的语言，挑逗暗示的动作采取强烈的排斥态度，就能及时打消他们的侵害念头，从而防止被害。
(2)在生活上注意仪表言行得体。女性性感的时装，大面积的身体暴露会给那些本无意实施强奸的犯罪分子感官上以极大的刺激，加速他们的犯罪欲望。因此女大学生在校期间的穿着打扮要符合自己的身份，大方得体，以朴实无华为好，不要盲目追赶潮流，使自己浓妆艳抹、前卫妖野。在言行举止方面，女大学生要懂得自尊自爱，不要与男性过分随便、亲昵甚至暧昧，在喝酒、跳舞中不要有轻佻、挑逗性动作，使加害人误解，从而将自己置于一种潜在的危险环境中。
(3)在防范上关注所处周围环境。性侵害犯罪作为一种特殊的犯罪行为，犯罪分子往往注重作案环境的选择以求作案的 “成功率”，减少作案风险，所以女大学生对
自己的生活、居住环境要加倍关注。晚上尽量不要外出，有事外出也要尽早回来，夜晚外出或在校内行走最好结伴而行，行走时要选择行人较多，路灯较亮的明亮道路行走，经过树林、建筑工地、废旧房屋、桥梁涵洞等处时要特别小心。在学校公寓就寝时，要避免独处，特别是节假日期间，晚上睡觉时要关好门窗，拉上窗帘。
(4)在观察中谨慎结交新朋友。根据调查表明，有63%的性侵害是发生在相互认识的熟人中间。因此，女大学生在与同学、老乡及朋友(网友)的交往过程中要注意对方交往的目的，留意对方日常言行中表现出来的人品、道德修养。如发现对方时常有过分亲昵、挑逗等预兆性言行时，要及时果断地终止来往。在与朋友交往中时刻应注意观察和提醒自己，不要轻信好话，不要单独跟新朋友去陌生的地方;控制感情，不要在交往中表现轻浮;控制约会环境，不要到偏僻人
少的地方;不要过量饮酒，不接受超过一般的馈赠;对过分的言行持反对态度等。
(5)有选择地适当参加社会活动。女大学生应慎重参加如家教类的活动，即使要参加也要通过学校及有关部门去联系，切忌自己通过小广告或者自行推荐去选择服务对象。在参加之前，要将家教对象的基本情况有个大致的了解，不要只图报酬高，嫌手续烦琐而贸然前往。
4、 发生性侵害时的防卫措施 (1)头脑清醒控制情绪。女大学生在遭受性侵害之际，保持头脑清醒，情绪稳定是最重要的，只有设法使自己沉着、冷静，才能明白性侵害者意图，与其周旋，从而找出摆脱困境的方法。如果被害人处于危险时惊慌失措，大喊大叫，进行本能的反抗或逃避，相反会助长犯罪分子的攻击性，导致性侵害的发生。
(2) 明确意愿态度坚决。有时性侵
害行为是性侵害者错误地理解了被害人的意思后发生的。因此，女大学生遇到别人要对自己进行性侵害时，应当恰当而且坚定的表明自己的态度，阻止性侵害行为的发生。明确表示，能够有效防止熟人之间的性侵害行为发生，也能够使一些陌生的性侵害者丧失信心，放弃性侵害的企图。
(3) 沉着理智机智反抗。在遭到性侵害时,被害人要注意了解性侵害者的弱点和周围环境，以及一切可以利用的积极因素，采取恰当的措施进行反抗，尽可能地结合自己平时生活中积累的经验和知识，予以防范。如尽量用赞扬的话语将其优点给挖掘出来，唤起侵害人人性中善良的一面，使其行为向好的方面转化，避免性侵害行为发生。
(4) 采用暴力正当防卫。女大学生在遭受性侵害时，可采取一些暴力防卫措施，特别是对犯罪分子身体薄弱部位进行有
效的攻击(如:脸部、腹部、下身等处)，使性侵害人的身体产生伤痛，从而使其终止侵害行为，同时为被害人逃脱或获救创造条件。
(5) 抓紧时机迅速脱身。犯罪心理学表明，性犯罪的主体在实施犯罪过程中，心理变化有一个从冲动到后悔再到恐惧的过程，一旦侵害行为得逞，激情消退，侵害人会产生后悔、自责心理。所以女大学生在这时要抓住一切有利时机，为自己脱身创造条件。
(6) 心态调整不极端。女大学生发生被侵害后，表现出意志消沉，精神萎靡，心理负担加重，整天生活在被侵害的阴影中，久而久之，会产生厌世情绪，有些会抱着破罐破摔的情理，走上自甘堕落的道路。还有自尊心较强的会由悲愤产生强烈的报复心理，发誓要除掉加害人。因此，作为有知识、有文化的女大学生一定要在吸取教训的同时，及时调整心态，尽快从阴影中走出
来。
八、卫生防疫与食品安全知识
为了保障大学生身体健康和生命安全，保持学校正常的教学秩序，维护社会的稳定，学校有关部门要进一步加强卫生防疫与食品安全。作为学生自身也要提高卫生防疫与食品安全意识，确保身体健康。因此，在日常生活、学习中，请大家注重卫生防疫和食品安全。
1.加强体育锻炼，增强身体素质，提高防病抗病的能力。
2.坚持每天清扫宿舍卫生，保持宿舍整洁;保持宿舍通风换气。
3.养成勤换衣、勤洗手等良好的卫生习惯，提高自我防范能力。
4.严格遵守公寓住宿管理制度，不安排外来人员住宿，防止传染性疾病传入。
5.发现传染病患者立即采取相应的隔离防范措施，并及时报告校医院、所在院系及学生工作处。
6.不宜在卫生条件差的场所就餐，防止食物中毒事件发生。
7.发生食物中毒或者疑似食物中毒事件，及时送医院治疗，同时，报告院系和学生工作处。
九、节假日安全知识
节假日，有不少同学回家、旅游、购物、联系就业单位或参加同学聚会等活动，在这些活动中，请广大同学务必注意安全。
1.节假日期间不宜进行长途旅游，更不能私自组团旅游，不能单独外出远行，若外出需向各院系请假。
2.外出时不要和陌生人交往，不轻信他人，谨防上当受骗。
3.晚上外出不要到偏僻、无人或陌生的地方。
4.旅行中遵守旅行路线，不到生、险的地方。
5.集体外出时要集体活动或结伴而行，不脱离集体单独行动。
6.如发生脱离集体迷路走失或处于危险时，想办法在适当的时机发出或制造求救信号，等待救援。
7.外出应遵守各种交通法规。
8.多进行健康有益的活动，不酗酒、赌博，不存放、浏览淫秽物品。
9.不到江河湖中或其它陌生水域中游泳。
十、网络安全知识
网络对大学生造成的直接伤害主要是
精神和心理上的依赖，而非身体上的伤害，目前最为普遍的是“网络成瘾症”，其主要症状为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等现象，因此而退学的大学生屡见不鲜。
1.常见的几种网络安全问题 (1)陷入网络游戏中欲罢不能，玩了第一级，就想玩到第二级、第三级„„玩者在游戏过程中为了获得荣誉、自尊，不惜出卖友谊、信誉，对同伴欺骗、讹诈甚至施暴。
(2)玩游戏不仅花费他们所有的业余时间，而且一旦上瘾就很难控制自己，甚至不想上学，经常旷课、逃学，成绩下降，导致退学。
(3)网络还隐藏着其它陷阱。网上聊天交友是大学生喜欢的“节目”，但在虚拟环境下交网友比现实生活中要更加警惕，以防上当受骗。
(4)过度使用互联网，使自身的社会
功能、工作、学习和生活等方面受到严重的影响和损害。长时间的上网会造成不愿与外界交往，行为孤僻，丧失了正常的人际关系。
2.预防措施
(1)自律遵守计算机网络管理和规定，不玩网络游戏、不浏览色情信息。
(2)网上聊天要以自己熟悉的朋友和同学为主，最好少聊天或不聊天，更不能与网友谈及低级话题。
(3)在网上慎交朋友，不要将个人资料外泄，更不要随便答应“网友”外出。
(4)电脑不能代替的是人的情感交流，多在现实生活中与同学和朋友直接交往、聊天。
(5)加强体育运动，要合理安排时间，讲究科学用脑。
(6)检查自己是否可能发生中枢神经功能损害。
① 是否觉得需要长时间使用网络才感
满足?
② 没有上网时身体是否会有颤抖迹象?
③ 是否有幻想或梦到互联网?
④ 手指头是否有不自主地敲打键盘的动作?
⑤ 是否看到任何一个名字时都萌发加上电子邮件“@”字符的冲动?
⑥ 是否有不明原因的焦虑感觉?
(7)若有以上症状，应及时进行如下调整。
① 要控制上网操作时间，每天操作累积不应超过3小时，且在连续操作1小时后应休息15分钟。
② 上网之前先明确上网的任务和目标，把具体要完成的工作列在纸上。
③ 上网之前根据工作量先限定上网时间，准时下网或关机。
第五篇：安全知识手册
前 言
安全是企业永恒的主题。安全就是效益，安全就是信誉，安全就是竞争力。没有安全就没有一切。因此，安全生产必须常抓不懈，警钟长鸣。为每一位员工提供一个安全、卫生、舒适的工作环境是我们不懈的追求。
员工是企业中工作风险度较高的人群，主要工作在项目施工现场一线，负责项目建设、机械设备的运行、维护和检修工作，员工的安全生产意识和素质决定了企业安全管理水平的高低。伤亡事故统计分析表明，施工生产中的大量事故是可以避免的，而这些可以避免的事故中多数是由于人为错误造成的。为大力营造“学安全，讲安全，会安全”的氛围，全面落实各级安全生产责任制，最大限度地消除事故隐患，确保安全生产目标和各项任务的完成。
特编制《员工安全生产知识手册》供广大员工学习，愿广大员工通过学习掌握安全生产知识，增强安全生产意识，不断提高安全生产素质，最终能够控制人为错误造成的事故发生，实现企业与员工效益的双丰收。
第 1 页
目 录
安全概念篇„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„3 安全名词篇„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„7 安全警句篇„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„8 安全常识篇 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„11 职业卫生篇 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„13
第 2 页
安全概念篇
一、一般性概念
1、什么叫安全。泛指没有危险、不受威胁、不出事故的一种状态和过程。
2、 什么是安全生产。安全生产是为了使生产过程在符合物质条件和工作秩序下进行的，防止发生人身伤亡和财产损失等生产事故，消除或控制危险、有害因素，保障人身安全与健康、设备和设施免受损坏、环境免遭破坏的总称。
3、什么是安全生产管理。针对人们在生产过程中的安全问题，运用有效的资源，发挥人们的智慧，通过人们的努力，进行有关决策、计划、组织和控制等活动，实现生产过程中人们与机器设备、物料、环境的和谐，达到安全生产的目的。
4、什么是“三违”现象。违章指挥;违章操作;违反劳动纪律。
5、什么是事故。造成人员死亡、伤害、职业病、财产损失或其他损失的意外事件。
6、什么是事故隐患。生产系统中可导致事故发生的人的不安全行为、物的不安全状态和管理上的缺陷。
7、什么是危险。系统中存在导致发生不期望后果的可能性超过了人们的承受程度。
8、安全生产“五要素”分别是什么、相互关系如何
安全生产“五要素”是指(1)安全文化，即安全意思，是存在于人们头脑中，支配人们行为是否安全的思想;(2)安全法制，即安全生产法规和安全生产执法;(3)安全责任，主要指搞好安全生产的责任心;(4)安全科技，是指安全生产科学与技术;(5)安全投入，保证安全生产必须的经费。 安全生产“五要素”既相对独立，又是一个有机统一的整体，相辅相成甚至互为条件。
9、 什么是安全生产责任制。安全生产责任制是安全生产法规建立的各级领导、职能部门、工程技术人员、岗位操作人员在劳动生产过程中对安全生产层层负责的制度，这是保证安全生产的重要的组织措施。
10、什么是安全技术措施。安全技术措施是指运用工程技术手段消除物的不安全因素，实现生产工艺和机械设备等生产条件本质安全的措施。分为防止事故发生和减少事故损失两个方面。
11、防止事故发生的安全技术措施。(1)消除危险源;(2)限制能量和危险物质;(3)隔离;(4)故障——安全设计;(5)减少故障和失误。
12、减少事故损失的安全技术主要包括哪些方面?(1)隔离;(2)设置薄弱环节;(3)个体防护;(4)避难与救援。
13、安全投入主要用于哪些方面?(1)建设安全和卫生技术措施工程，如防火防爆工程、通风除尘工程等;(2)增设和更新安全设备、器材、装备、仪器、仪表等以及这些安全设备的日常维护;(3)重大安全生产课题的研究;(4)按照国家标准为职工配备劳动保护用品和设施;(5)职工的安全教育和培训;(6)其他有关预防事故发生的安全技术措施费用，如用于制定及落实生产事故应急救预案等。
二、简述安全检查
第 3 页
1、什么是安全生产检查
安全生产检查是指针对生产过程及安全管理中可能存在的隐患、有害与危险因素、缺陷等进行查证，以确定隐患或有害与危险因素缺陷的存在状态，以及它们转化为事故的条件，以便制定整改措施，消除隐患和危险因素，确保生产的安全。分为(1)定期安全生产检查;(2)经常性安全生产检查;(3)季节性及假日前后安全生产检查;(4)专项安全生产检查;(5)综合性安全生产检查等五种类型。
2、安全生产检查的主要内容是什么
安全生产检查的内容包括软件系统和硬件系统的检查。软件系统主要是查思想、查意识、查制度、查管理、查事故处理、查隐患、查整改;硬件系统主要是查生产设备、查辅助设施、查安全设施、查作业环境。
3、安全生产检查的主要方法是什么 (1)常规检查法;(2)安全检查表法。
三、应急救援
1、什么是应急救援。为预防、控制和消除事故所采取的一种反应行动。
2、什么是应急预案。作为开展应急救援行动计划和实施指南。
3、什么是应急救援预案
应急救援预案是指事先制定的关于特大生产安全事故发生时进行紧急救援的组织、程序、措施、责任以及协调等方面的方案和计划。
4、应急救援的基本任务是什么
(1)立即组织营救受害人员，组织撤离或者采取其他措施保护危害区域内的其他人员。
(2)迅速控制事态，防止事故影响范围继续扩大，并测定事故的危害区域、危害性质及危害程度。
(3)消除危害后果(采取封闭、隔离、洗消等措施，防止对人和环境的继续危害)，做好现场恢复。
(4)查清事故原因，评估危害程度。
5、国家对应急救援预案的规定或要求有哪些
(1)危险化学品单位、有重大危险源的生产经营单位、使用高毒物品作业的用人单位、特种设备使用单位、消防安全重点单位，应当制定本单位事故(包括职业病)应急救援预案，配备应急救援人员和必要的应急救援器材和设备，定期组织演练，并告知从业人员和相关人员在紧急情况下应当采取的应急措施;预案报当地有关政府部门备案。生产经营单位的主要负责人具有组织制定并实施本单位的生产安全事故应急救援预案的职责;(2)县级以上地方各级人民政府应当组织有关部门制定本行政区域内特大生产安全事故应急救援预案，建立应急救援体系。
6、应急救援预案的作用是什么
(1)明确了应急救援的范围和体系，使应急准备和应急管理有据可依、有章可循;(2)有利于做出及时的应急响应，降低事故后果;(3)成为各类突发重大事故的应急基础。通过编制基本应急预案，可保证应急预案足够的灵活性，对那些事先无法预料到的突发事件或事故，也可以起到基本的应急指导作用;针对特定危害编制专项应急预案，有针对性制定应急措施、进行专项应急准备和演习;
(4)当发生超过应急能力的重大事故时，便于与上级应急部门协调;
(5)有利于提高全社会的风险防范意识。
第 4 页
7、为什么要对事故应急救援预案进行演练
通过演练能提高参演人员的应急响应能力;通过演练可对应急预案本身进行检验，发现其不足之处以便进一步完善。例如通过演练暴露预案和程序的缺陷，发现应急资源的不足(包括人力和设备等);通过演练改善各应急部门、机构、人员之间的协调;增强公众应对突发重大事故救援的信心和应急意识;进一步明确应急人员各自的岗位与职责;提高各级预案之间的协调性;提高整体应急反应能力等。
四、事故种类
1、事故分为哪些类别
在我国，将事故分为物体打击、车辆伤害、机械伤害、起重伤害、触电、淹溺、灼烫、火灾、高处坠落、坍塌、冒顶片帮、透水、放炮、火药爆炸、瓦斯爆炸、锅炉爆炸、容器爆炸、其他爆炸、中毒和窒息以及其他伤害等20个类别。
2、什么是特别重大事故
造成30人以上死亡，或者100人以上重伤(包括急性工业中毒，下同)，或者1亿元以上直接经济损失的事故。
3、什么是重大事故
造成10人以上30人以下死亡，或者50人以上100人以下重伤，或者5000万元以上1亿元以下直接经济损失的事故。
4、什么是较大事故
造成3人以上10人以下死亡，或者10人以上50人以下重伤，或者1000万元以上5000万元以下直接经济损失的事故。
5、什么是一般事故
造成3人以下死亡，或者10人以下重伤，或者1000万元以下直接经济损失的事故。
6、事故调查处理的原则是什么
(1)实事求是，尊重科学的原则;(2)“四不放过”的原则;(3)公正、公开的原则;(4)分级管辖的原则。
7、事故调查的权限是如何规定的
(1)特别重大事故由国务院或者国务院授权有关部门组织事故调查组进行调查;(2)重大事故、较大事故、一般事故分别由事故发生地省级人民政府、设区的市级人民政府、县级人民政府负责调查;(3)省级人民政府、设区的市级人民政府、县级人民政府可以直接组织事故调查组进行调查，也可以授权或者委托有关部门组织事故调查组进行调查;(4)未造成人员伤亡的一般事故，县级人民政府也可以委托事故发生单位组织事故调查组进行调查;(5)上级人民政府认为必要时，可以调查由下级人民政府负责调查的事故。
8、哪些情况造成事故的，应当负直接责任或主要责任
(1)违章指挥或违章作业、冒险作业;(2)违反安全生产责任制和操作规程;
(3)违反劳动纪律、擅自开动机械设备、擅自更改拆除、毁坏、挪用安全装置和设备。
9、哪些情况应追究领导责任
(1)由于安全生查责任制、安全生产规章和操作规程不健全造成事故的;(2)未按规定对员工进行安全教育和技术培训，或未经考试合格上岗造成事故的;(3)机械设备超过检修期或超负荷运行或设备有缺陷不采取措施造成事故的;(4)作业环境不安全，未采取措施造成事故的;(5)新建、改建、扩建工程项目的
第 5 页
安全设施，未与主体工程同时设计、同时施工、同时投入生产和使用造成事故的。
第 6 页
安全名词篇
1、安全生产“十必知”
⑴一个方针：安全第一，预防为主。
⑵二条守则：岗位职责;操作规程
⑶三不伤害：不伤害自己，不伤害他人，不被他人伤害。
⑷四不放过：事故原因未查清不放过;事故责任者和领导责任未追究不放过;广大职工未得到教育不放过;防范措施未落实不放过。
⑸五个须知：知道本单位安全重点部位;知道本单位安全责任体系和管理网络;知道本单位安全操作规程和标准;知道本单位存在的事故隐患和防范措施;知道并掌握事故抢险预案。
⑹六个不变：坚持"安全第一"的思想不变;企业法人代表作为安全生产第一责任人的责任不变;行之有效的安全规章制度不变;从严强化安全生产力度不变;安全生产一票否决的原则不变;充分依靠职工的安全生产管理办法不变。
⑺七个检查：查认识;查机构;查制度;查台帐;查设备;查隐患;查措施。
⑻八个结合：建立约束机制与激励机制相结合;突出重点与兼顾全面相结合;职能部门管理与齐抓共管相结合;防微杜渐与突出保障体系相结合;弘扬安全文化与常抓不懈相结合;安全检查与隐患整改相结合;落实责任制度与完善责任追究制相结合;强化安全管理与推行安全生产确认制相结合。
⑼九个到位：领导责任到位;教育培训到位;安管人员到位;规章执行到位;技术技能到位;防范措施到位;检查力度到位;整改处罚到位;全员意识到位。
⑽十大不安全心理因素：侥幸;麻痹;偷懒;逞能;莽撞 ;心急;烦躁;赌气;自满;好奇。
2、安全工作“十关键”
安全的关键在重视，重视的关键在领导，
领导的关键在深入，深入的关键在现场，
现场的关键在管理，管理的关键在制度，
制度的关键在落实，落实的关键在检查，
检查的关键在整改，整改的关键在预防。
3、“十个”易出事
职责不清易出事，新投工艺易出事，
新来工人易出事，冒险省事易出事，
忙乱之中易出事，工作收尾易出事，
工作闲扯易出事，熟套工作易出事，
精神不振易出事，着急下班易出事。
4、安全顺口溜
说安全，道安全，安全经，尽真言，事故中，来提炼，既有血，又含汉，有教训，有经验，规程明，措施全，学会它，益非浅，不冒险，不蛮干，会避灾，会排险，能管理，能带班，自保安，最明显，干煤矿，脏累险，出事故，屡不鲜，防伤害，尤为先，下班后，足睡眠，麻将牌，永不沾，夫爱妻，妻更贤，揽家务，教儿男，解夫忧，排夫难，夫入井，不困倦，领导抓，亲友劝，大会讲，小会喊，既曝光，又罚款，外因抓，是条件，内因变，是关键，劝诸君，都来念，按工种，选一段，出工前，念一遍，记不住，添根弦，常背诵，意识添，遵法纪，无杂念，提素质，自规范，唯有此，才安全，下班回，合家欢。
第 7 页
安全警句篇
1、安全谨记
千忙万忙，安全不忘。
制度不全，事故难免。
技术天天练，事故日日防。
福自安全来，祸从违章生。
上班一走神，事故敲你门。
子断在细处，事故出在松处。
麻痹大意一时，痛苦后悔一生。
不怕千日无患，就怕一日不防。
上班不要想其他，事故专找马大哈。
两纪一化护身符，平平安安才是福。
家庭幸福心里装，不踩红线不违章。
上有老，下有小，出了事故不得了。
安全红线不能碰，违章违纪不留情。
绊人的桩不在高，违章的事不在校
寒霜专打无根草，事故爱找偷懒人。
你对违章讲人情，事故对你不留情。
生命没有回头路，事故没有后悔药。
事故隐患猛似虎，安全生产大如天。
一日安全一日新，天天安全值万金。
红线管理高压线，切莫靠近防“触电。
责任心是安全之魂，标准化是安全之本。
与其事后痛哭流涕，不如事前遵章守纪。
人的生命一生一次，重视安全一生一世。
2、安全哲理
逞一时之勇，得一世之悔。
安全是天，安全是地，没有安全，就没有了天和地。
什么事都只有活着才能干，所以平安最重要。
时间，金钱，一切，没有了安全就没有时间，没有金钱，没有了一切。 骄傲自满是事故的导火索，谦虚谨慎是安全的铺路石。
安全不离口，规章不离手。安不可忘危，治不可忘乱。
安全不能指望事后诸葛，为了安全须三思而后行。
不怕千日紧，只怕一时松。疾病从口入，事故由松出。
安全管理完善求精，人身事故实现为零。安全来自长期警惕，事故源于瞬间麻痹。
互让半步，处处通途。步步小心，平安是金。
祸患可销于未萌，祸患常识于忽微。
千条万条，安全生产第一条;千计万计，安全教育第一计。
保安全千日不足，出事故一日有余。
抬头明责任，低头保安全。
安全生产勿侥幸，违章蛮干要人命。
第 8 页
3、知心话语
安全就是生命，忽略了安全，就像失去了生命。
人的生命只有一次，生命是如此的脆弱，需要精心的呵护，无视安全，就是无视生命的存在。
关爱生命，关注安全生命无法重来，安全不能等待。
为了让我们身边的安全事故逐渐减少，就得从我做起，从现在做起，携手一同注意安全：当我们做某件事时，要想一想，这件事我能做吗?这件事安全吗?如果觉得不安全，就千万不要去做。当我们看到别人做危险的事时，也要用适当的方法及时劝阻他。这样，每一个家庭都能美满幸福了!
珍爱生命，是我们快乐的源泉;珍爱生命，是我们每一个人都必须全力做到的!只有这样，我们的生命之花才能开得无比鲜艳，无比灿烂„„
拥有了鲜活的生命，我们才能在人生的大舞台上施展才华、实现抱负;拥有了健康的生命，我们才能承担起所有的责任，才能为明天的美好生活付出努力。
安全在我心中。广大的朋友们，当你脚步迈出大门时，你是否想到了安全?当你在悠然自得的品尝香烟时，可曾想到你随意丢下的烟蒂可能会引起一场不必要的灾难?安全隐患时时都潜伏在我们身边，它随时都可能给我们带来意想不到的灾难。所以，生活中我们必须处处留心，心系安全二字，只有这样我们的生活才会更加精彩。
如果这个社会没有安全，那么人人都不会幸福起来。安全是生命的保障，没有安全，就没有幸福和一切。
安全生产是一项复杂的系统工程，需要全员动手，综合治理，常抓不懈，只要我们安全在心中，没有克服不了的困难。让我们共同努力，心存安全，在建起一幢幢高楼的同时，了建起一座座平安的丰碑!
4、“十八点”安全歌
安全检查细一点，隐患查改早一点;
两纪一化严一点，安全投入多一点;
安全教育活一点，质量检查高一点;
安全预测周全点，布置工作多想点;
设备维修精一点，岗位练兵实一点;
安全警钟常敲点，安全之弦绷紧点;
问题发现及时点，处理问题果断点;
事故原因查清点，批评教育客观点;
责任人人多尽点，事故就会少一点。
5、安全三字言
安全事，重如山， 五分部，严把关。
作业区，虽漏天， 产品杂，不凌乱。
着装齐，禁抽烟， 闸刀盖，断处缠。
登高空，有危险， 保险带，不离肩。
常督察，勤察看， 无事故，家人欢。
班组长，是关键， 除隐患，擦亮眼。
有问题，不留面， 严狠准，早弄完。
抓安全，嘴不闲， 遇到事，心不乱。
马达响，机器转， 操作时，要心专。
为节源，搞会战， 客源升，拼命干。
第 9 页
头等事，记心间， 两个字，是安全。
忌麻痹，勿敷衍， 出事故，一瞬间。
轻者伤，重者残， 弄不好，命归天。
亲人痛，泪不干， 前车辙，后车鉴。
第 10 页
安全常识篇
一、用电安全知识
1、安全用电常识
⑴不要用湿手去摸灯口、开关及插座等，更换灯泡清洁设备时须切断电源。
⑵发现落地电线须离开5米以外，更不要用手去拿，要设法看护落地线并叫维修工来处理。
⑶移动电器设备时一定要断电后移动绝不准带电移动。 移动完成后要先安装好接地线并 进行检查无误后再行使用。
⑷不要再电源附近放置易燃易爆物品。发现烧焦胶皮塑料气味应立即停电通知维修工处理，查看原因后再使用。
⑸发现设备冒烟起火后应马上切断电源，切不可用水和泡沫灭火器灭火。可用沙土或专用灭火器。
⑹用手挨近电气设备时应用手指或手背，不能用手掌。
⑺禁止用湿手、湿布接触或擦拭带电设备。
⑻禁止在电热设备上烘烤衣物等易燃物品。
2、触电应急处理
⑴发现触电者后应尽快使触电者脱离电源，方法有：
①迅速切断电源。②使用干燥的木棍、竹竿等挑开电线或触电者。③拉触电者干燥的衣服切不可接触触电者裸露身体。
⑵如轻度触电应劝离其他无关人员让其安静休息。
⑶如触电程度较重：①应将其迅速移至通风干燥处仰卧，将其上衣及裤带放松。②观察触电者口腔，清理口腔粘液。③观察触电者有无呼吸心跳。如无呼吸心跳应立即实施人工呼吸及按压胸口心腔部位。(人工呼吸频率在16---18次/分钟，按压心腔速率在80---100次分钟)。
⑷及时通知上级领导并拨打急救电话，在救护车到来前人工呼吸及胸口按压不要停止。常用电话号码。匪警110 火警119 急救中心120
二、消防知识
1、火灾类型及灭火器具
凡失去控制，对财产和人身造成损害的燃烧现象，叫火灾。按燃烧的性质划分，火灾有五种类型：
A类，指含碳固体火灾。可选用清水灭火器、酸碱灭火器、泡沫灭火器、磷酸铵干粉灭火器、卤代烷1211灭火器、1301灭火器;
B类，指可燃液体火灾。可选用干粉灭火器、卤代烷1211灭火器、1301灭火器、二氧化碳灭火器。泡沫灭火器只适用于油类火灾，而不适用于极性溶剂火灾;
C类，指可燃气体火灾。可选用干粉灭火器、卤代烷1211灭火器、1301灭火器、二氧化碳灭火器;
D类，指金属火灾。目前尚无有效灭火器;
E类，指带电燃烧的火灾。可选用卤代烷1
211、1301灭火器、干粉灭火器和二氧化碳灭火器。
2、灭火的基本方法
⑴隔离法：将着火的地点或物体与其周围的可燃物体隔离或移开，燃烧就会
第 11 页
因为缺少可燃物而停止。实际运用时，如将靠近火源的可燃、易燃、助燃的物品搬走;把着火的物体移到安全的地方;关闭电源、可燃气体、液体管道阀门，中止和减少可燃物质进入燃烧区域;拆除与燃烧着火物毗邻的易燃建筑物。
⑵窒息法：防止空气流入燃烧区域用不燃烧的物质冲淡空气，使燃烧物得不到足够的氧气而熄灭。实际运用时，如用石棉毯、湿麻袋、湿棉被、湿毛巾被、黄沙、泡沫等不燃或难燃物质覆盖在燃烧物上;用水蒸汽或二氧化碳等惰性气体灌注容器设备;封闭起火的建筑和设备门窗、孔洞等。
⑶冷却法：将灭火剂直接喷射到燃烧物上，以降低燃烧物的温度。当然燃烧物的温度降低到该物的燃点以下时，燃烧就停止。或者将灭火剂喷洒在火源附近的可燃物上，使其湿度降低，防止辐射热影响而起火。冷却法是灭火的主要方法，主要用水和二氧化碳来冷却降温。
⑷抑制法：这种方法是用含氟、溴的化学灭火剂(如1211)喷向火焰，让灭火剂参与到燃烧反应中去，使游离基链锁(俗称”燃烧链“)反应中断，达到灭火的目的。
3、火灾自救方法
火灾几乎是我们身边最普遍，也最可能遭遇的灾难，对我们来说，掌握一定的火灾逃生自救知识是非常必要的。由于在火场中的人可能受到烧伤、窒息、中毒、爆炸危害、倒塌物砸埋和其他意外伤害，所以火场避险的基本原则就是趋利避害、逃生第一。
⑴镇定第一。首先一定要冷静下来，如果火势不大，可尽快采取措施扑救。如果火势凶猛，要 在第一时间报警，并迅速撤离。
⑵注意风向。应根据火灾发生时的风向来确定疏散方向，在火势蔓延之前，朝逆风方向快速离 开火灾区域。一般来说，当发生火灾的楼层在自己所处楼层之上时，就应迅速向楼下跑。逃生时要注意随手关闭通道上的门窗，以阻止和延缓烟雾向逃离的通道流窜。
⑶毛巾捂鼻。火灾烟气具有温度高、毒性大的特点，人员吸入后很容易引起呼吸系统烫伤或中 毒。因此，逃离时要用湿毛巾掩住口鼻，并尽量避免大声呼喊，防止烟雾进入口腔。也可找来水打湿衣服、布类等用以掩住口鼻。通过浓烟区时，要尽可能以最低姿势或匍匐姿势快速前进。注意，呼吸要小而浅。
⑷结绳逃生。楼通道被火封住，欲逃无路时，可将床单、被罩或窗帘等撕成条结成绳索，牢系 窗槛，顺绳滑下。家中有绳索的，可直接将其一端栓在门、窗柜或重物上沿另一端爬下。在此过程中要注意手脚并用(脚成绞状夹紧绳，双手一上一下交替往下爬)，要注意把手保护好，防止顺势滑下时脱手或将手磨破。
⑸暂时避难。在无路可逃的情况下，应积极寻找暂时的避难处所。如果在综合性多功能大型建 筑物内，可利用设在电梯、走廊末端以及卫生间附近的避难间，躲避烟火的危害。若暂时被困在房间里，要关闭所有通向火区的门窗，用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗缝，并泼水降温，以防止外部火焰及烟气侵入。在被困时，要主动与外界联系，以便尽早获救。
⑹靠墙躲避。消防员进入着火的房屋时，都是沿墙壁摸索进行的，所以当被烟气窒息失去自救 能力时，应努力滚向墙边或者门口。同时，这样做还可以防止房屋塌落砸伤自己。
第 12 页
职业卫生篇
一、职业有害因素概述
生产工艺过程、劳动过程和工作环境中产生和(或)存在的，对职业人群的健康、安全和作业能力可能造成不良影响的一切条件或要素,统称为职业性有害因素。职业性有害因素是导致职业性损害的致病原，其对健康的影响主要取决于有害因素的性质和接触强度(剂量)。按其来源可分为三类：
1、生产工艺过程中产生的有害因素
(1)化学性有害因素:包括生产性毒物和生产性粉尘;(2)物理性有害因素:包括异常气象条件(高温、高湿、低温、高低气压等)，噪声、振动、非电离辐射(可见光、紫外线、红外线、射频辐射、激光等)、电离辐射(α射线、β射线、γ射线、χ射线、中子射线等);(3)生物性有害因素：如炭疽杆菌、布氏杆菌、森林脑炎病毒、真菌、寄生虫及某些植物性花粉等。
2、劳动过程中的有害因素
不合理的劳动组织和作息制度、劳动强度过大或生产定额不当、职业心理紧张、个别器官或系统紧张、长时间处于不良体位、姿势或使用不合理的工具等。
3、工作环境中有害因素
自然环境因素(如太阳辐射)、厂房建筑或布局不符合职业卫生标准(如通风不良、采光照明不足、有毒工段和无毒工段在同一个车间内)和作业环境空气污染等。
二、毒物进入人体的途径
在生产中，毒物主要经呼吸道进入人体;其次为皮肤侵入;由消化道进入，在职业卫生中意义不大。
1、呼吸道
气体、蒸汽及气溶胶形式的毒物均可经呼吸道进入人体，大部分生产性毒物都由此途径进入人体。由于肺泡呼吸膜薄，呼吸膜的扩散面积很大，正常成人达70㎡，故毒物可迅速大量地通过，直接进入体循环，其毒作用发生较快。 影响气态毒物经呼吸道吸收的因素很多：⑴空气中毒物的浓度，浓度愈高，吸收愈快;⑵毒物的分子量及血/气分配系数，分子量越小，血/气分配系数越大，毒物吸收越快;⑶毒物的水溶性，水溶性较大的毒物，易为上呼吸道吸收，除非浓度较高，一般不易达到肺泡，水溶性较差，因其对上呼吸道的刺激较小，易进入呼吸道的深部;⑷劳动强度、呼吸的深度和频率、肺通气量与肺血流量，以及生产环境的气象条件。
影响气态毒物经呼吸道吸收的情况颇为复杂，它们在呼吸道的滞留量与呼吸方式和其粒子直径大小、溶解度及呼吸系统的清除功能有关。
2、皮肤
有些毒物如芳香族的氨基、硝基化合物，有机磷酸脂化合物，氨基甲酸脂化合物，金属有机化合物(四乙铅)等可通过完整的皮肤吸收引起中毒。毒物经皮肤吸收可以通过表皮屏障到达真皮，进入血液;也可以通过皮肤的附属器官(毛囊、皮脂腺或汗腺)进入真皮。皮肤附属器官虽然分布广泛，但其总截面面积仅占皮肤面积锝0.1%～1.0%，故实际意义不大。经皮肤吸收的毒物直接进入大循环。
影响毒物经皮肤吸收的因素：⑴脂水分配系数;⑵毒物的浓度和粘稠度;⑶接触皮肤的部位和面积;⑷生产环境的气象条件;⑸溶剂的种类。
第 13 页
3、消化道
在生产过程中，经消化道摄入毒物所致的职业中毒甚为少见，常见于意外事故。
三、毒物危害的控制原则
职业中毒的病因是职业环境中的生产性毒物，故预防职业中毒必须采取综合治理措施，从根本上消除、控制或尽可能减少毒物对劳动者的侵害，应当遵循“三级预防”原则，推行“清洁生产”，重点作好前期预防。具体措施可概括为以下几个方面。
1、根除毒物
从生产工艺流程中消除有毒物质，可用无毒或低毒代替有毒或高毒原料，例如有硅整流器代替汞整流器，用无汞仪表代替有汞仪表，使用苯作为溶剂或稀释剂，改为二甲苯作为稀释剂等。
2、降低毒物的浓度
减少人体的接触水平，以保证不对接触者产生明显的健康危害是预防职业中毒的关键。其中心环节是加强技术革新和通风排毒措施，将环境空气中的浓度控制在最高容许浓度以下。(1) 技术革新：对产生有毒物质的作业，原则上应当采取密闭生产，消除毒物的逸散的条件。应当用先进的技术和工艺，尽可能采取遥控和程序控制，最大限度地减少操作者接触毒物的机会。例如，手工电焊改为自动电焊;蓄电池生产中，干式铅粉灌注改为灌注铅膏等。(2)通风排毒： 在有毒物质的生产过程中，如密闭不严或条件不许可，仍有毒物逸散入作业环境空气时，应采用局部通风排毒系统，将毒物排除。其中最常用的为局部抽出式通风。为了充分发挥其通风排毒效果，应同时做好毒物发生源的密闭和含毒空气的净化处理。常用的局部通风排毒装置有排毒柜、排毒罩及槽边吸风等 ，根据生产工艺和毒物的理化性质、发生源及生产设备的不同特点，选择合适的排风装置。其基本原则是尽可能靠近毒物的逸散处，即可防止毒物的扩散又不影响生产操作，便于维护检修。经通风排出的毒物，必须经净化处理后，方可排出，并注意回收利用，使作业场所有毒物质的浓度达到国家职业卫生标准。
3、工艺、建筑布局
生产工序的布局不仅要满足生产上的需要，而且应当符合职业卫生要求。有毒物质逸散的作业，应当根据毒物的毒性、浓度和接触人数对作业区实行区分隔离，以免产生叠加影响。有害物质的发生源，应当布置在下风侧;如布置在同一建筑物内时，放散有毒气体的生产工艺过程应布置在建筑物的上层。对容易积存或被吸附的毒物如汞，可产生有毒粉尘飞扬的厂房，建筑物结构表面应当符合有关卫生要求，防止粘积尘毒及二次扬尘。
4、必要的卫生设施
如盥洗设备、淋浴室、更衣室和个人专用箱。对能经皮肤吸收或局部作用危害大的毒物还应配备皮肤和眼睛的冲洗设施。
5、个人防护
是预防职业中毒的重要辅助措施。个人防护用品包括呼吸防护器、防护帽、防护眼镜、防护面罩、防护服、防护手套和皮肤防护用品。选择个人防护用品应当注意防护用品的针对性、功效性。在使用时，应对使用者进行培训;平时要经常保养、维护，在使用前注意检查，确保其功效得到很好的发挥。
6、职业卫生服务
健全的职业卫生服务在预防职业中毒中极为重要，职业卫生工作人员除积
第 14 页
极参与以上工作外，应当对作业场所空气中毒物的浓度进行定期或不定期的检测、监测;对接触有毒物质的人群实施健康监护，认真做好上岗前、在岗期间的健康检查，排除职业禁忌，及时发现早期的健康病损，并采取有效的预防措施。
7、职业卫生安全管理
管理制度不全、规章制度执行不严、设备维修不及时及违章操作等常是造成职业中毒的主要原因。因此，采取相应的管理措施来消除职业中毒具有重要作用。用人单位应当依法向安全生产监督管理部门及时、如实申报存在或可能产生的职业中毒危害;从事使用有毒物品作业用人单位在可行性研究阶段应当提交“职业中毒危害预评价报告”、在竣工验收前提供“职业中毒危害控制效果评价报告”等资料，对从事使用高毒物品作业的单位在设计阶段还应当提供职业中毒防护设施设计资料。卫生行政部门应当对用人单位提供资料及时做出审核决定并书面通知用人单位。未提交有关资料或未经审核同意的，不得批准该项目的建设、投产和使用。做好管理部门和作业者的职业卫生知识的宣传教育，使职业卫生管理人员行之有效的履行职业卫生管理职责，使有毒作业人员充分享有职业中毒危害的“知情权”，掌握职业中毒防护的基本技能，实现有关部门、人员共同参与的职业中毒危害预防、控制、消除管理体系。
第 15 页