1团体文学治疗
团体咨询是指在团体情境下提供心理指导与帮助的一种咨询形式,即由咨询员根据求询者问题的相似性,组成团体小组,通过共同商讨、训练、引导,疏导和解决成员共同的发展或共有的心理障碍。 1947年,主要从事群体动力学研究的美国心理学家勒温组建了团体人际关系技术训练的实验室,即著名的NTL(National Training Laboratory),主要借助自由的团体活动或讨论,使团体成员对人际关系变得更加敏感,以促进成员提高人际知觉能力,掌握人际交往的技能。 文学治疗通常指被治疗者通过主动参与文学欣赏或文学创作等审美实践活动,缓解或消除心理压力和偏差,解决心理困扰,从而有效调节和恢复内在精神生态系统平衡、促进身心健康的一种心理治疗方法。[1]我课题组拟把团体咨询和文学治疗结合起来, 开展团体文学治疗。 团体文学治疗,是借助治疗团体内成员的心理相互作用的力量产生建设性影响的互助性活动。 团体文学治疗法具有个体文学治疗法所不具备的优越性。 主要表现在两个方面,一是其效率高,集中帮助那些有着类似问题和困扰的人时,团体辅导是一种经济而高效的方法,并且团体可以提供更多的观点与资源;另一方面,团体文学治疗法可以给治疗者提供一种归属感。 在一些特殊的情境中,这种归属感对团体中的成员有很大的心理调适作用, 往往他们会因为有相似的体验而缓解内心的忧虑。
贫困大学生的心理健康问题需要得到社会各界的广泛关注的社会问题。 目前我国各高校从事心理咨询工作的专业人员很少, 与对众多有心理问题的贫困大学生需求存在很大的缺口,而社会上的心理咨询机构收费昂贵。 因此,迫切需要一种既经济又有效的方法来解决贫困大学生的心理问题。 鉴于此,我们推荐在高校开展团体文学治疗法。
2团体文学治疗在解决贫困大学生心理问题中的优势
从已有的研究来看,贫困大学生的心理问题主要表现为缺乏自信、抑郁、孤僻、焦虑和人际交往中的自我封闭。 而解决这些问题正是团体文学治疗的强项。 团体文学治疗在解决贫困大学生的心理问题中有如下优势:
2.1团体文学治疗的针对性强
应用于团体文学治疗的材料主要是以文字语言来表达思想内容,可以比较明确地进行分类,因而其治疗的针对性强。 贫困大学生的自卑心理大多来源于经济困难。 他们中的许多人其实很优秀,但是经济困难以及由此带来的其它问题使他们处处感到低人一等。 要消除贫困生的自卑心理,必须帮助他们全面、 正确地认识自己,正视眼前存在的困难,增强克服困难的信心。 团体咨询中可以通过其他人的启发、鼓励,使贫困生正确认识自己的缺点,发现自己的优势,增强自信。
2.2提供释放情绪压力、袒露心理困惑的场所
绝大多数贫困生都存在很大的心理压力,主要有经济困难引起的学费和生活费压力、学业压力、人际交往的压力、就业压力等, 但贫困生往往难以释放压力, 对父母说怕加重他们的负担,对同学老师说又怕不被理解,只好闷在心里。 在团体咨询中, 团体的每个成员都有类似的经历, 大家容易沟通, 容易产生共鸣,心理压力能在别人的理解中得到释放,心理问题也能在会心的交流中得到解决。
2.3提供增进与人交往、相互交流、互相支持的环境
与其他学生一样,贫困大学生内心很希望融合到集体中,与他人建立友好的关系,但又怕被别人瞧不起,因此远离人群,孤独自闭, 即使有人想接近他们, 也往往被他们冷冰冰的外表吓退。 在进行团体活动中,温暖、友好的氛围能够使贫困生放松戒备,袒露自己的真实想法,在收获被人理解的同时,也学会了理解别人。
2.4文学治疗的形式易于被接受和推行
文学治疗属于“内隐性、引导式、保护强、辅助性”的心理健康教育方式。 文学治疗以其无压力、无顾虑、无强制、具有暗示作用等独特优势,能够被相对封闭、不愿承认自己存在心理问题的贫困大学生所接受,可以起到“随风潜人夜,润物细无声”的效果, 文学治疗的自助或半自助模式甚至可以起到心理医生、老师、同学、父母等都无法替代的作用。 若能够很好的利用,文学治疗可以成为贫困大学生心理健康干预的好办法、好途径。
3贫困大学生团体文学治疗模式的理论构想
根据我们的实验, 笔者认为在贫困大学生中开展团体文学治疗可分为前期准备阶段、治疗实施阶段和总结阶段三个部分。 流程见图1。
3.1前期准备阶段
3.1.1治疗所使用资料的选择
在辅导治疗对象开展治疗时, 要注意各个体之间的阅读心理、认知范围和接受能力的差异。用于团体文学治疗的书目开发是文学治疗能否成功实施并产生良好效果的关键。 在进行书目选择时可采用德尔斐法等规范化专家调查方法, 科学整合图书馆学、心理学等领域专家意见。通常我们选择文学治疗所需的材料的原则包括: 原则之一在于配合当事人的认知能力; 原则之二, 在于文学的主题要符合对象的需求, 并能吸引当事人的兴趣。另外,符合治疗团体活动的目的也非常重要。诚然,仅局限于纸质文献的遴选已经远远不能满足需求的。应新的形式变化,创建网络文献、纸质文献、影视文献相结合的立体研究模式是文学治疗法研究的新领域。 下面主要介绍三种治疗书目来源:
第一,纸质阅疗书目的遴选。 对于什么书能治病,国外文学治疗研究者们的结论是:文艺作品是最有利的工具。此结论为文学治疗遴选图书,锁定了文艺作品的范围。文学治疗师推荐的有助于大学生常见心理问题的文学治疗书目, 并有选择地推荐给有不同心理问题的咨询者,在指导他们文学治疗过程中,听取他们的治疗感受,检验所推荐文献的效果。那些被咨询者认为对其启发帮助很大,或者作用效果独特的文献,文学治疗师应该及时进行加工、分类、分析、整理,以便再推荐给有类似心理问题的求助者。经过多数求助者检验,普遍认为对解决某类问题效果颇佳的文献,就是所谓的“书目验方”。 积累起来的“书目验方”多了, 再按其在心病防治中的作用分类整理,便成为“验方书目”。
第二,网络文学治疗文献的推介。通过建网站、开博客、微博等形式,积极开拓网络文学治疗服务新领域,动态发布“文学治疗书方”。主要针对贫困大学生严重心理问题和各种类型的精神疾病,提供经过实践检验,由多个典型案例证明的作用大,效果好的文献。针对贫困大学生心理求助特点和阅读兴趣,聘请免费心理咨询师。 尝试建立书疗小屋,学生有了心理问题,可以在书疗小屋留言,也可直接到心理疏导网站咨询。 其次,推荐介绍了名人的网站、博客。这些教育家、成功人士的网络文献内容,多数是针对当代大学生的学习、交际、考研、恋爱、就业等诸多问题进行解难答疑,介绍成功经验和推荐好书的。
第三,影视剧目选播。 影视艺术因其直观生动性、鲜明时代性和现代技术性等特点,在推广文学治疗,为贫困大学生排忧解难,干预其心理健康等方面能发挥积极作用。影视艺术对人的心灵养护效果胜过纸质文献。 可以为贫困学生开设影视欣赏选修课。 并对自己心灵震撼最大的影片撰写观后感。
文学治疗不仅包括文学阅读, 同时还有文学创作和文学评论。因此,在阅读的同时,可以结合进行文学评论和创作。针对不同的年龄和表达能力的差异,要求写出阅读感受。 另外,还可以鼓励进行创作,治疗师根据不同个体情况和心理需求,设计和创作选题,引导儿童对自身的困惑、身边的热点问题等通过文字来倾诉和表达。应把握一个原则是我们不在于文章的好坏,目的是宣泄情感,表达情绪,疏导不良想法。
3.1.2治疗师团队的招募与培训
治疗师(包括咨询师、教师,甚至父母)是文学治疗中的中心环节,是被治疗者和图书之间的桥梁,能起到一种积极的协助作用,扮演支持者的角色。推广文学治疗的首要环节是建立和培养既有理论素养又有实践经验的治疗师团队。 如果是在贫困大学生中推广文学治疗, 他们身边的老师其实是最合适的治疗师人选。学校的心理咨询老师、辅导员和图书馆馆员是文学治疗师的首选人。充分发挥他们良好的组织能力和讲授技巧的优势,加之对贫困大学生的心理了解,他们是担当治疗师的最佳人选,如果再辅以团体文学治疗的相关专业知识,将会成为合格的治疗师。 另外, 对于一些在自己职业生涯中做出重大贡献的公众人物如能吸收加入,他们可以发挥真人图书馆(Living Library)的功能, 他们自身的明星效应也能起到很好的积极作用。 他们在经过培训并取得了治疗师资格后, 也可以投身到对贫困大学生的心理辅导工作中。
治疗师的培训。对于招募的非正规的心理咨询师,经过必要的培训是能在专业老师的指导下很好的开展工作。 受人欢迎的性格、稳定的人格特质、乐于助人的意愿、良好的观察和倾听能力以及灵活的应变能力是治疗师应具备的基本素养。 他们应善于正面引导治疗者,缓释治疗者心底的恐惧和压力以及无助、失落等负面情绪,让治疗者获得爱护和的安全感觉。同时治疗师还应该具有自我释放情绪的能力, 在辅导治疗者释放不良情绪时不至于受影响,不会产生对自身不利的情绪压力。为了得到更好的治疗效果,治疗师应规范自己的行为,与贫困大学生进行最真实、最真诚的交流,要愿意和善于倾听服务对象的心声。 为确保治疗工作的顺利有效开展,对于具体的治疗方案,可以由职业的治疗师制定, 我们招募的志愿者治疗师只是辅佐进行具体的治疗辅导。
3.2具体治疗步骤
3.2.1指导治疗对象如实填写好治疗前心理测试量表
对治疗对象开展治疗前,应全面、仔细掌握每个治疗对象的心理状况和心理问题。只有真实、全面掌握了每个治疗对象的症状才能有针对性地为其推荐治疗方式和选择资料。因而,治疗师首先应辅导治疗对象认真填写心理测试量表。 心理测试量表是由专业咨询师根据每个个体量身设计的,先由治疗对象认真、如实填写,再经过专业分析,可以比较准确和全面地反映出被测试者的心理状况,为下一步的治疗提供依据。
3.2.2确定合适的方法和资料
辅导治疗对象填写测试量表后, 由专业治疗师通过专用分析软件对测试量表进行分析,同时结合每个治疗个体的特点,选择适合每个个体评论、阅读的资料以及进行创作的方法和素材。 指导者对治疗方案的设计和材料的分析直接决定文学治疗的效果。指导者要依据治疗者的心路历程,对材料中的治疗成分进行区分;然后,设计各治疗阶段拟提出的问题。 选择治疗材料要根据治疗对象的治疗目的和具体情况, 一个治疗单元所需要的材料一般由数篇作品构成。 在选择治疗材料时, 要先认真甄别材料,防止不良作品带来的医源性疾病。 针对贫困大学生,我们推荐采取团体文学治疗。
3.2.3指导治疗对象开展恰当的文学活动并进行交流讨论
鉴于治疗师人员的匮乏和工作量大等因素, 我们推荐团体文学治疗法。团体文学治疗法,借助治疗团体内成员的心理相互作用的力量产生建设性影响的互助性活动。 团体文学治疗法具有个体文学治疗法所不具备的优越性。主要表现在两个方面,一是其效率高,集中帮助那些有着类似问题和困扰的人时,团体辅导是一种经济而高效的方法, 并且团体可以提供更多的观点与资源; 另一方面, 团体文学治疗法可以给治疗者提供一种归属感,在一些特殊的情境中,这种归属感对团体中的成员有很大的心理调适作用, 往往他们会因为有相似的体验而缓解内心的忧虑。团体文学治疗法还提供了类似于真实生活的场景,为团体成员提供摆脱困扰局面,练习新行为的机会。 一般来说,指导者根据治疗对象所面临的具体背景情况和心理困境, 选择与推荐相应的文学素材给治疗对象, 并对治疗期间发生的心理历程给予必要的干预和引导,治疗结束后,进行晤谈和讨论,检验效果,扩展经验等。
值得推荐的是网络文学创作在文学治疗中的重要作用。 网络文学因其娱乐性、游戏化、平而化的文学特性更易被大学生接受,使大学生有参与文学创作的积极性和激情。写作是一件令人心神愉悦的活动,可以通过创作的快乐抚平内心的创伤,满足不能实现的愿望,增加了自信心,这是对传统文学治疗的拓宽。 博客,既是发泄自我的情绪又是展示自我的方式。“从治疗考虑,写作起始阶段要鼓励写出个人的、隐私的东西,而不管评论、语法、 句法和任何读者的意见如何。 因此,只有无拘无束地写,才能尽情表达,从而达到理想的治疗效果”。[2]发达的网络平台赋予了大学生更为宽松自由的环境, 大学生可以解除束缚和限制进行文学创作。 想象力的发挥、情感的抒发与宣泄、自我的满足及确证等文学治疗相关的要素在网络文学创作过程中都可以得到最大程度的实现。 我们可以引导贫困大学生根据自己创作所表达出的内容,结合辅导老师所提供的方法找出其中不合理的信念,进行分析与辩论,重新确立起积极向上的生活信念,从而改善自己的知、情、意、行。
3.2.4指导治疗对象如实填写治疗后心理测试量表
经过一段时间的持续治疗和定期讨论后, 指导者应辅导治疗对象再次如实填写治疗后心理测试量表, 治疗后量表是对一个阶段治疗效果的评价和反映。 指导者通过对治疗后量表的分析可以掌握本阶段治疗过程的整体情况, 如治疗对象是否适应这种治疗方式、治疗后的效果怎样、治疗对象的症状是否得到缓解等。
3.3总结阶段
经我团队的实践证明,在积极的心理健康教育指导下,通过专业研究所创建的文学治疗干预模式对增强流动儿童自信心、 缓解人际关系、跨越学习障碍、纠偏性格抑郁或过于内向等心理健康问题的具有一定的干预效果,可以调节负面情绪,丰富人的情感,塑造健全心理品质,培育积极乐观的心态。
进行疗效总结是整个治疗过程中的一个重要环节, 既应开展常规总结还要进行经典总结。 经典总结是建立有代表性案例库的重要素材,能为相似症状的求治者提供指导和参考。常规总结中指导者要通过比对分析每个治疗者的心理测试量表, 发现治疗中的不足,汲取经验。 在这个环节中,指导者应根据每个治疗个案, 比对治疗前后的心理测试量表信息, 分析总结经典案例,形成具有代表性的案例,计入治疗档案库以备用,从而形成一整套治疗机制, 用于今后的贫困大学生乃至其他大学生的心理健康干预治疗中。笔者认为,团体文学治疗作为一种集预防和治疗于一体的辅助心理疗法,有探索、研究及推广的价值。
摘要：文学治疗作为一种重要的心理危机干预和介入方法,无论是从干预实际病例还是从学理以及实践研究的角度来看,都有其实效性。在高校专业心理咨询师和心理咨询室的配套明显不足,而贫困大学生心理健康问题却日益突出的情况下,本文试图采用团体文学治疗构建贫困大学生团体心理咨询模式,为有效解决贫困大学生的心理和行为问题拓展思路。
关键词：贫困大学生,心理健康,团体文学治疗,模式探究