第一篇：如何使自己变得自信
如何使你变得更有自信
模块一：自信与成功
自信是成功的第一秘诀——爱默生
但每一次成功都会使自信成长，所以成功与自信都是相互的。
但上述名言警句，咱们也看到了拿破仑内个霸气的名言啊。“不可能”只会出现在庸人的词典中。从这一句话我们就能看出，拿破仑是一个霸气侧漏的人物。当然，世界上只有一个拿破仑，我们也不太可能复制他的内个奇迹。现在台下有多少人现在的梦想是征服世界?请举手。没有关系，大胆的举手就好，我不会笑话你们的。 有些时候还是要现实，现实一点，咱们先看看眼前的小成功，例如我，我现在跟大家分享完我的心得，我就算成功了。不过其实先说小成功是不对的，我要说的是小成功之后的事儿。先说男生，台下的男生，要好好学习，当然，不是学我，学我就坏了，当然，我并不是没有什么可以值得大家学习的啊，只是别都学我。那你这辈子就毁了。要找自己需要的点，好好学习，让自己更有气场，什么时候你自己走在路上虎虎生风，远观就可感受到你们的霸气测漏，这就成功了，而且这其实并不难，只需要给为对自己有着强烈的自信，当然，盲目的自信不算，要有凭有据，脚踏实地的自信，而这些自信也是需要小成功累积起来，怎么累计，我之后再讲。而女生们，相较男生们就比较困难了，现在的任务，除了听我讲以外，你们还需要运用你们女人的第六七八感，去观察你周围的男生，看那些男生未来有这种霸气外漏的潜质，然后纠结二十秒后，把你的手机号写张纸上偷偷的塞到他的手上，并冲他展现出你最美丽的微笑，告诉他，有时间请我吃饭啊。当然，你们的手机号我都有，就不用塞给我了，而且我也请不起你们这么多人。
好了，接下来我来解释一下刚才说的，男生，脚踏实地的自信。要说什么东西可以让人有脚踏实地的自信呢?有没有同学愿意说说。好，是实力，自信大多源于实力。不过现在我这么说，肯定会被喷的体无完肤。我知道自信是源于实力，这不用你说。所以说，今天的主题在现在可能有点儿跑偏啊，说一说实力这个东西。说实话，实力不是个一个东西。实力由我个人分为内在与外在，内在的实力，很简单，靠自己，就是自己的能力，而外在的实力呢?就是俗话说的在家靠父母，出门靠朋友。总的来说，不论内在与外在都是实力，有实力就有自信。我这么说可能大家不太明白。内在实力，例如，期末考试，你一看题你就知道你都会，妥妥90加。而外在的实力呢?就是他是你发小，你还恰巧坐在他的旁边，而且他愿意给你抄。再比如说，你是一个武林高手，群P根本无压力，面对对面儿一百多口子十分钟轻松撂倒。而外在实力，就是你发现对面只有一个人你这边有一百个人的时候，你会觉得你很有实力，但你不会想到对面儿是个武林高手，十分钟给你周围这一百多口子都撂倒了。抽象的描述了一下，我们还是回归正题。正所谓，人无完人，你不可能精通世界上每一件事情，但所谓术业有专攻，你周围的人肯定有人会，这是外部实力，你如何去抓住它，让这份外部实力为你所用，这就要靠你的内部实力。你想要别人帮助你，你首先要具有一定的口才，再或者你有着很好的人缘，再或者你是属于出门儿就可以刷脸消费的人。当然，第三种比较不可能，前两种还是比较靠谱的。合纵之术会让你把周围的人聚集起来，但你并不能仅仅是把所有人聚集起来，你要用你自己的能力将你周围的人有条不紊的组织起来，聚集是第一部，真正的关键就是第二部的组织。作为一名组织者，你需要有强大的主观意识，但也需要有一颗可以接纳别人的心灵。而主观意识其实就是你的内部实力，你拥有可以组织起来这么多人的能力，你有着这份自信。当你顺利组织起这些人的时候，你会发现你自信心瞬间爆棚，你会以个人为中心，会听不进大家的意见，这种组织领导方式被我称为，以必死的决心领导，不成功便成仁。如何压抑你爆棚的自信心是一个优秀的组织者必须要做到的。虽然我今天的主题是如何让你便的更有自信，但这也是希望大家日后可以控制住自己的自信，爆棚的自信会让你一步错步步错，也希望各位如果有一天成为一个活动组织者的时候可以让自己随时保持着自信的同时，也保证一份平常心。
说了这么说类似于前言，玩笑类的也该切入正题了。
首先说是什么导致自己的不自信，咱们换方向思考可能会帮助大家更快的解决问题。 有些同学跟我说过，好多人都比我强，我感觉自己一无是处，我会不会给大家添麻烦云云，再或者有人跟我说，我不敢上台发表自己的言论，我怕下面人会嘲笑我。这些都是很不自信的表现，当然第一个问题我大多数都是这么解释得，没有一个人是一无是处的，只是你现在还没发现自己的闪光点，而如何发现自己的闪光点呢，个人给出一点建议，多去做事，做多方面的事，去探索去找寻，去发掘自己的天赋，发掘出来了我想也许你就不会这么想了。第二个问题，就是严重的缺乏自信了，你不说怎么会知道下面人会嘲笑你呢，我就经常说，当然也经常会尴尬的冷场，为什么，说错了嘛，错就错了，谁能一直对呢。当然这么说很不负责任，能一直对当然要一直对，不过我们现在还很年轻，不去试一试，不去撞撞墙，怎么才知道未来怎么走呢。 好以上是一个比较官方的解释，是说大道理用的，很多同学可能不太好理解，当然不能说大道理就是错的，不过下面我来说说根本原因
从小到大我们都有一个敌人，我相信大家都知道，有没有人愿意猜猜呢?他叫做“别人家的孩子”。当你小学数学考试考了98分兴冲冲冲回家的时候，你娘会说别人家的孩子都考100。再比如，你高考后查分内天，查到了400多分儿，瞬间感觉天空一片晴朗，爷有大学上了，你回到家开开心心告诉你爹娘后，发现他们貌似已经看开了。因为“别人家的孩子“都考的一本，不是清华就是北大，人大属于托底学校。这就是人比人得死，货比货得扔。从小到大你的自信都在逐年被打压直到现在你变成了一个战斗力只有五的渣渣。我相信大多数的同学肯定都有这样相似的经历，就像我妈，现在已经彻底看开了。下面我们来看一下这个图片。什么都不能跟----。咱们从上大学之前大多数都是上面这幅图的感觉，而今天，我希望大家纠正过来，我们要像下图一样，不用什么都跟别人比。当然，比一比也是好的，有压力才有动力。
如何让你变得真正有自信
我们说一些技巧吧，让你看起来变得更有自信一些，例如，我们要上台演讲，发现下面做的都是密密麻麻的人，老师经常会告诉你，你就当下面坐的都是萝卜白菜，这样你就不紧张了。但现实告诉你，当你走上台的时候，你还没把下面的人想象成萝卜白菜，你就已经吓尿了。我来给大家介绍一个方法，大多数场合都适用。走路昂首挺胸，上台前深呼吸三次，面带微笑，眼睛一直向你斜上方大约三十度的地方看，也就是如果站在我这个位置，看后面内个灯管，把自己想象成费玉清，一种小清新的感觉，尽量不去看观众，眼神聚焦后场，你会感觉现在视野非常开阔，一切都是那么的美妙，这个时候，打开你的演讲稿，深呼一口气，慢慢的开始你的演讲，前面的话一定要慢，不要着急，如果你发现你现在已经开始紧张了，别担心，轻轻的咬一下自己的舌尖，别太狠，出血就不好了，让自己迅速的清醒，然后对下面的观众做抱歉状，有些时候把自己的紧张说出来会缓解一些自己的紧张，虽然这可能会影响你目前给大家的感觉，但总比进行不下去要强。大家以后有机会可以来试试，真的很管用。
第二种情况，面试，这是大家之前或者某些同学过一段时间就要经历的，面试的时候肯定会被面试官的一种无形的压力，霸气，压制住，导致你心中紧张万分，话语说不明白，全身发凉，大脑迟钝，这都是非常正常的，即使是我现在也不太可能在面试的时候保持着百分百的自信，这太难了。所以我要教大家的应试方法也很简单，跟上述有些一样的地方，深呼吸是必不可少的，微笑也是必须的，大大方方挺胸抬头的走到面试官前，礼貌的问候好，待在你应该待得的地方，微笑的扫视你面前的众位面试官，然后用你平时说话的语速来介绍一下你自己。这个时候你就已经成功了四分之一了，即使你很紧张，但在别人眼里你最起码没有怯场。待提问环节来临时，你的眼睛最好要看着对方，这是大多数面试考官喜欢的，因为他可以从你眼神中看到很多，很多同学可能不会一直注视着面试官，认为这样会给自己带来比较大的压力，但其实不是这样子的，只有在你专注的时候，你才有可能会去忘去这些压力而坦荡荡的回答这些问题，不会导致你自己发挥失常。而且对于压力，我们其实也可以更深入的理解一下，这样可以帮助大家理解，所谓压力，其实就是外面的力量强，而你自己里面的力量弱，能力就是我们自己里面的力量强，外面的力量小，学习终归有限，人始终没有办法自己抓住自己的头发脱离泥潭，所以你需要一个信仰，你可以信基督耶稣等等，但最好的方法就是信自己，把力量与自己连接，这样你的心才会很大，比在外面的更大。
第三种情况，男女约会，这段就跳过了，我相信台下的各位比我更有经验，男生要自信一点儿，希望大家都能努力的追求自己的女神 实例阶段结束了，下面进入讲解时间
如何让你真正的表现得自信呢，从今天开始如何让你变得更自信呢，前面其实提到过，小的成功会让大家更自信，先从一些小小的心理暗示开始，例如说自己会每天早起对自己说一句，新的一天开始了，今天也要加油，我是最棒的，听起来很傻，每天坚持做下去就会有改变。每天不要浑浑噩噩的，找些事情做，发现自己的闪光点，即使你现在已经有了一些闪光点，但谁不希望自己的闪光点多一点呢?多一点亮点就多一分自信，毕竟实力才是真正自信的来源。注意结交朋友，与自己周围的同学都保持好关系，让自己不会需要帮助时没有几个真正可靠的朋友，做很多事情的时候后面有自己朋友的支持会让你自信心暴增。当然，也可以让你的男女朋友代替，都说最成功的男人后面都有个比他更成功的女人，压力是有的，但谁不希望自己的爱人更成功呢，相互支持着，相互信任着，变得更自信。前面一条其实也可以理解为，相互信任可以让每一个人都有着自信。就像今天，我站在这里，讲到最后了，我貌似没有展现出什么类似怯场的事情，有人说经验我比你们有，但貌似上次我也没有怯场类的事情发生。这是为什么呢，从我个人来讲，今天，各位能够来，就是对我最大的信任，而各位对我的信任也就转化为了我的自信，因为本次活动并没有什么强制性的要求，虽然今天来的人可能不是非常多，但各位来了，我便不能让大家浪费这小一个小时，不知道这一个小时大家收获了多少，但至少不会一无所获，也许当你有一天站在台上紧张的发抖时，你会突然想起我的一句话瞬间恢复自信继续下去，当然，我或许没那么大能量，今天我大多也是以引导为主，毕竟大家怎么做我不可控，我只是希望大家可以慢慢的成长，在座的各位都是我们自律委的一员，我作为各位的学长，我觉得我有义务帮助大家。各位的能力提高了，办事效率提高了，自律委才能成长，接下来的一个学期，将是各位真正“兴风作浪“的一个学习，努力行动起来吧少年们，让我们的未来更加美丽，让自律委的明天在我们的手中辉煌。谢谢大家。
第二篇：如何使自己变得更优秀
如何使自己变得更优秀(2010-06-10 20:02:25)
转载标签： 励志理解力志向偏执狂两种优秀
每一个人都想使自己成为一个优秀的人，可如何才能变为一个优秀的人呢，这或许是摆在每个人面前的问题。励志书上关于这方面的内容或许已不胜枚数，可在实践中被检验有用的却只是下面几条：
第一，立志。作为一个男人，要想在社会上顶天立地，干出一番事业，不立志是不行的。志向决定人生。志向一旦确定，就应该像磐石一般坚稳。生活都应该朝着志向的方向前进。只要你的生活有方向，即使路途会有坎坷不平，但总有一天你会到达世界虽然一直在强调公平，但这终究还是一个强者为王的世界。就像比尔盖茨曾说的：世界并不在意你的自尊，世界在你感觉良好之前，首先要求你有一番成绩。虽然很残酷，但却一语中的。
第二，理解力或悟性。正如李开复老师所说的同理心一样，成为优秀的人之前，你必须有很好的理解力。理解力包括你理解社会周围人或事的能力，也包括也理解他人的能力。天资好的人，或许并不需要太多的努力就可以做到。但倘若你理解力有限，你就必须下大功夫去培养你这方面的能力。广义的理解力我想应该包括怜悯心，善解人意，换位思考的能力，关心他人等等。狭义的理解力是指你理解一件事或人的能力。
第三，自制。这个真的太重要了。一个优秀的人肯定是一个自制力很强的人，正如一句话所言：要想管好别人先要管好自己。在通往成功的路上，往往不是一帆风顺的，除了客观的阻绊外，人性的弱点要占很大一部分。譬如懒惰，拖延，粗心大意，骄傲等等。这些弱点往往是成功路上最大的障碍。正如一句话所言，一个人最大的敌人就是自己。其实一个人只要把自己战胜了，世界上就没有克服不了的困难。
第四，习惯。习惯真是太重要了，认真观察你就会发现，几乎每个人都在按照自己的习惯生活，过去的行为方法，过去的思考方法，过去处理问题的模式等等。习惯左右着我们的生活。一个优秀的人首先是由一个良好的习惯。习惯成就一个人，也会毁掉一个人。养成良好的生活习惯，培养良好的思维习惯，以及处理问题的习惯，这对一个人的一生来说是一笔莫大的财富。
第五，阅读。阅读的力量不言而喻，只有借助于先贤古哲的智慧，你才能站的高望得远。“腹有诗书气自华。”要成为一个真正优秀的人不读书是不行的。
第六，思考。优秀的人都是善于思考的人，特别是在于对每件小事都要去思考。世界上有两种人，一种是快乐的猪，一种是痛苦的苏格拉底。养成善于思考的习惯，对人生是大有裨益的。
第七，主动。主动地表达，主动的做事，主动的计划。主动这个词真是太伟大了。每一个优秀的人都是主动的人，被别人抢着鼻子走的人是慵懒的傻蛋。生活中一般你只会有两种选择，要么自己安排一切，要么被别人安排一切。主动的精神是一种非常伟大的精神，主动的安排自己的人生，主动的处理生活中的矛盾与冲突等等。所以优秀的人一定是学会了主动做事的人。
总之，一个优秀的人，一定是一个确定了目标，然后一往无前的人;一个能洞察人性理解别
人关心别人的有人情味的人;一个在成功路上勇敢地战胜自己约束自己朝着目标迈进的人;一个拥有了良好习惯的人;一个懂得阅读重要性的人;一个凡事都想弄个究竟善于思考的人;一个积极主动的人。
同时，我们也应该记住，一个优秀的人决不是疯子或者偏执狂，疯子或者偏执狂或许会成为成功的人但却不一定成为优秀的人。优秀的人一定是一个正常的人，一个能主动的把自己的生活安排得井井有条并能给别人带来快乐的人。然后他拥有别人所没有的出色的品质，然后才是一个拥有了世俗的成功的人。就像金庸小说中的郭啸天，《水浒》中的林冲。
第三篇：如何让自己变得自信？
认识自我，你就是一座金矿，拥有自信、自主、自爱，你就一定能够在自己的人生中展出现应有的风采。有这样一个青年，大学毕业已经工作两三年了。他在听了一次成功心理课之后，颇受启发和鼓舞，心情为之振奋。他在课上的当众讲话练习中说：“所有的成功者，尽管他们的出身、学历、境遇、职业和个性等等各不相同，但有一点是共同的，就是自信主动。自信，是成功的第一要诀。今后，我一定要自信!”大家对他的发言报以热烈的掌声。请关注：不通年龄段男性健康手册可是，过了没多久，他又变得情绪低落了。他不明白为什么自己上课的时候信心十足，可一回到单位就变得不自信了。原来，他所在的研究室，所有的工作人员都比他学历高，不是博士就是硕士，只有他一个人是大本。所以，不论他在家里事先想得有多么好，只要一上班就“前功尽弃”，只感到自卑而无法自信。由此看来，自信的道理不难领会，但要真正拥有自信意识，就不那么简单了。自信还是自卑，是和别人比较出来的吗?是由学历、职务和业绩的高低所决定的吗?说来这位大本毕业的年轻人本该很自信了，因为就整个社会而言，他已经是“天之骄子“了。然而他又很“不幸“，在本单位里他的学历却最低，因而他无法树立起自信心。那么，他若成为硕士、博士就能拥有自信了吗?恐怕不行，因为硕士、博士的上面还有研究员和院士呢!如果真的这样比下去的话，恐怕他即使当上了国家总统也难以自信，因为一个穷国的总统见到富国的总统便又会不自信了„„显然，一个人要真正拥有自信、首先要突破这种“狭隘比较”的心理障碍。一个人凭什么自信呢?有人说，自信来源于成功的暗示，也就是说，某项重任或创新一旦成功了，这个人就会自信。然而，此话虽不无道理，却仍未道出自信的根本依据。一个人在做某件事，尤其是在担当重任或大胆创新的时候，就需要自信，也应当自信，而不是只有在成功之后才能自信。如果你觉得自己不够聪明、能干和美丽，往往是因为你把自己和别人相比较的缘故，或者是把现实中的自己和理想中的模式相比较的结果。人们常常是看到别人怎么美好和幸运，总希望那些美好和幸运能被自己所拥有，却很少想到完全可以通过努力来改变自己，使自己变得更加聪明、能干和美丽，再塑一个全新的自我。“认识自我”这句镌刻在古希腊戴尔菲城那座神庙里惟一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。尼采曾说：“聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。”如今，随着社会的不断发展，人们对于自我的认识，也进入了一个突破性的新阶段。事实上，每个人都有巨大的潜能，每个人都有自己独特的个性和长处，每个人都可以选择自己的目标，并通过不懈的努力去争取属于自己的成功。 特别推荐： 何时该看心理医生 你的“个性”健康吗?认识自我，是我们每个人自信的基础与依据。即使你处境不利，遇事不顺，但只要你赖以自信的巨大潜能和独特个性及优势依然存在，你就可以坚信：我能行，我能成功。一个人在自己的生活经历中，在自己所处的社会境遇中，能否真正认识自我、肯定自我，如何塑造自我形象，如何把握自我发展，如何抉择积极或消极的自我意识，将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与命运。换句话说，你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，这在很大程度上取决于你的自我意识究竟如何，取决于你是否能够拥有真正的自信。请记住，认识自我，你就是一座金矿，拥有自信、自主、自爱，你就一定能够在自己的人生中展出现应有的风采!
第四篇：如何使自己自信起来
如何能使自己自信?
自信，就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”可以说，拥有自信就拥有无限机会。那么如何增强自信呢?
增强自信的第一个方法：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面(细心、眼睛好看等等，多多益善)，在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。
增强自信的第二个方法：与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。
增强自信的第三个方法：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步(不论多小)就对自己说：“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等，这将不断提升自己的信心。
增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信;其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信;另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。
增强自信的第五个方法：.不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。
增强自信的第六个方法：学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。
增强自信的第七个方法：扬长避短。在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。
增强自信的第八个方法：阅读名人传记，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。
增强自信的第九个方法：做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。
增强自信的第十个方法：给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。
增强自信的第十一个方法：冒一次险。当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起!这对提升自信心很有帮助。
增强自信的第十二个方法：排除压力。过重的压力会使自己意志消沉，对自身产生怀疑，从而破坏自信心，学会排除压力对保持原有自信帮助很大。
增强自信的第十三个方法：做自己喜欢做的事。对自己喜欢做的事，因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。
增强自信的第十四个方法：保持健康。注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境，良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心。
增强自信的第十五个方法：尽量依靠自己。有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。
自信是成功的第一要诀，有志于成才、成功的人请培养你的自信
介绍几种如何建立自信的小诀窍，如果你有勇气去面对并且坚持自身的训练，用不了多久，你肯定会成为一个对学习、对生活充满自信的人。
1、挑前面的位子坐. 你是否注意到，在各种聚会中，后面的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”，而他们怕受人注目的原因就是缺乏自信。坐在前面能建立信心，把它当作一个规则试试看，从现在开始，就尽量往前坐。当然，坐在前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
2、练习正视别人.
一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。当别人不正视你的时候，你会问自己：“他怎么了?他是怕我什么吗?他还是有鬼?”不敢正视别人通常意味着：“感到自卑、不如别人、或我做了或想到什么我不希望你知道的事;我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。”正视会告诉对方：我很诚实、光明正大，我的话是真的，你完全可以信任我。你要让你的眼睛为你工作，这不但使你增加自信，也能为你赢得信任。
3、把步速加快
观察人的走路是一种乐事，它比看电影要省钱得多，但却有着比电影还大的启发性。许多心理学家认为：懒散的姿势、缓慢的步伐跟随自己和别人的不愉快感受是联系在一起的。但是借助步速，可以改变这种心理状态。仔细看你便会发现，那些受打击的人走路拖拉、没有自信。而胸有成竹的人，走在大街上也是昂首阔步，它告诉人们：“我是一个成功者。”抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在增长。
4、练习当众发言
很多思路敏锐、天资高的人，在参与讨论时无法发挥他们的长处。这并非他们不想，而是因为他们缺少信心。他们总是认为：“我的话无足轻重，别人不会采纳的，如果说出来，别人也会觉得太愚蠢，我最好什么也不说。而且其他人可能有比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”还有的人，心里总是说：下一个就是我，我要发言，可是当前者发言完毕时，他又不敢马上站出来，于是告诉自己“下一次吧”，白白地将机会让给别人。积极发言需要你有自信，一旦你有了机会，就要不惜代价抓住它。该说就说，不用考虑你在说什么，只要你敢说，拿出你的自信来。这样一次又一次，你的自信会不断增长。这是信心的“维它命”。
5、咧嘴大笑
大部分人都知道笑的推动力，它是医治信心不足的良方。但是并不是每个人都能做到。真正的笑，不仅能治愈自己的不良情绪，还能化解别人的敌视情绪。如果你对一个人会心地微笑，别人会对你生气吗?笑要大笑，甚至连牙都露出来，这样才显得你有多么坦诚。可是并不是每个人都可以这样，尤其在遇到有时候笑不出来的时候，不过你应该试着笑一下。
6、学会赞扬自己
悦纳自己，不自卑，不自怜，不自责。自信是保持愉快情绪的重要条件，自信来自于对自我的正确认识和评价，感觉到为别人所赞赏和具有责任感。适当地赞美自己也有助于增强自信，增添快乐。如国外流行的“60秒PR法”(PRIDE的缩写)，就是每天用一分钟大声讲述自己的优点，对着镜子表扬自己，以增强自信
提高你的自信心
一、积极自我暗示，相信自己能行。别人能行，要相信自己也能行;其他同学能做到的事，相信自己也能做到。要善于在课桌上、床沿边上激励语：“我行，我能行，我一定行。”“我是最好的，我是最棒的。”每天早晨起床后、临睡前各默念几次，上课发言前、做事前，与人交往前，特别是遇到困难时要果断、反复地默念。这样，就会通过自我积极的暗示机制，鼓舞自己的斗志，增加心理力量，使自己逐渐树立起自信心。
二、注意仪表，保持精神风貌。一套笔挺的西装会使得一个男子汉庄重起来，一袭长裙会使得一个姑娘的举手投足都显得亮丽、迷人。因此，漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。所以，自卑的学生特别要注意学会从头到脚扮靓自己。在宿舍起身前，或者在课间，要多照镜子，保持发型美观，衣着整洁、大方。当你的仪表得到别人的夸赞时，你的自信心一定会油然而生。
三、挑前面的位子坐，敢于引人注目。不管是会议室，还是教室，后面的座位总是先被坐满。大部分占据后排座位的学生，都是希望自己不会“太冒”，这也是信心不足的常见表现。但是，有意识地练习坐在前面，能够引起教师和同学们的关注，拉近你与台上领导、师长的心理距离，赢得他们的赏识，激发自信心，集中注意力。当然，坐在前面比较显眼，但是我们要记住，有关成功的一切都是显眼的。
四、练习正视别人，提高自我胆识。一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。不敢正视别人是胆怯、心虚的表现。而大大方方地正视别人，等于告诉他人：“我是诚实，而且光明正大，毫不心虚。”因此，在学习和工作中经常提醒自己要面带微笑，正视别人，用温和的目光与别人打招呼，用点头表示问候，用聚精会神、专心致志的听讲表示对他人的理解与支持。这种练习不但能增强你的亲和力，而且能为你赢得别人的信任，强化你的自信心。
五、坚持当众说话，勇敢吐露见解。当众说话是建立自信心最快的手段。在课堂上或公开场合要尽量举手发言。不管回答问题有无把握，是否全面，站起来大胆说，说错了也没关系，尽管把自己的想法说出来就行。想信老师和同学们都会为自己鼓掌。记住，只要敢讲，就会比那些不敢讲的同学收获大。这样做不但能够增加我们的知识，锻炼我们的勇气，而且能够增强自信心。
六、挺起胸膛，让步履轻松稳健。心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态。你若仔细研究就会发现，那些稍微遭受教师批评，受到同学排斥的学生，走路时都是懒懒散散、拖拖拉拉的，完全没有自信感。自信的人走起路来则是胸膛直挺，步子稳健轻松。挺起胸膛，我敢保证，你的自信心会慢慢增长。
七、学会善待他人，融洽人际关系。首先，要善于对师长和同学微笑。微笑是友善的信号，会给别人带来温暖和欢乐，也会得到别人的喜欢，从而赢得别人与自己主动交往，使自己摆脱孤独感和寂寞感，内心充实，心情舒畅，不断产生信心和力量。其次，在与他人交谈时，适当、真诚地赞美别人的优点，会使别人感到高兴，别人也会投桃报李，夸赞你的闪光点，使你有如沐春风之感，信心大增。再次，在生活上、学习上主动帮助同宿舍、同班同学，进而帮助其他人，这样，不仅赢得了别人对自己的好感、赞扬和帮助，也使自己增强了社会责任感;同时，自信心不仅得到了调动，而且可以得到社会性的升华。
八、切勿求全责备，学会变换视角。信心不足的学生总是看到自己的缺点，而很少看到自己的优点。总喜欢用自己的缺点与别人的长处相比较，常常导致情绪低落，自信心缺乏。其实，我们不需要为自己的不足而整天自责，而要相信“天生我材必有用”，“天行健，君子以自强不息。”即使自己因失败而陷入自责时，请你提醒自己，不要做唯美主义者，换一个角度看问题，把它变成表扬。
心理学家告诉我们，做自己的伯乐，善于发现自己的优点，及时激励自己，你的自信心一定会大增。
九、循序渐进，让自己体验成功。体验成功的决窍就是为自己确立小的奋斗目标。比如上课专心听讲，按时完成作业，定时复习功课等等。当每一个子目标完成时，都要奖励自己，如看一会儿电视，听一段优美的音乐，吃一个苹果，买一本向往已久的书等等。这样通过一个又一个子目标的实现，就会越来越接近成功。小目标的制定可以让自己明显地感觉到进步，更容易体会成功，同时也增强了自信心。
十、积极参加集体活动，不怕失败自觉磨练。信心不足的学生应参加各种集体活动，一定要注意克服怯懦、犹柔寡断等不良意志品质，培养意志的果断性、自制性和坚韧性。特别要鼓起勇气，大胆参加班级活动，进而参加学校组织的各项活动。在集体活动中见贤思齐，虚心向别人学习，开动脑筋，集思广益，尽力做好每一件事，尽心恪守本职工作。不怕犯错误，犯了错误立即纠正。不怕失败，失败了重头再来。雷锋说得好：“不经历风雨，长不成大树;不受百炼，难以成钢。”坚持经受集体活动的锻炼和经受失败的磨炼，可以使我们开阔眼界，增长才干，丰富人生阅历，增添成就感，提高耐挫力，激发和巩固自信心。
第五篇：日积月累 充实自己，使自己变得渊博大全
老师、亲爱的同学们：
大家好!今天我在国旗下讲话的题目是《日积月累》。
无论是谁，哪怕是智商再高的人，都不可能在出生时便精通各种事情，在这些伟大的诗人、哲学家、科学家的背后，都藏着一个词——日积月累。
知识是一天一天地学习，一点一滴地吸收得来的，永远不可能有人一步登天，一举成名。或许大家都知道这个道理，可真正这样去做的人，很少。这并不是短期目标，而是长期计划，没有决心，没有毅力，没有好的习惯，是绝对不会成功的。这个简单而又不华丽的词藻，说起来轻于鸿毛，可做赶来却重于泰山。我曾下过决心一定要每天记5个生单词，背一篇短文，英语是最能将“积累”的重要性体现得淋漓尽致的学科，它不仅仅是一个科目，还是一种语言，一种交流工具，可我坚持了不到两周，又松懈下来，最后以失败而告终。我总是不能做到完全的自觉，总是会给自己各种各样的理由进行自我安慰，总是在别人面前表现出我有多么用功。可是，我骗不了自己，这种自欺欺人地做法让我对自己产生了极其强烈的厌恶感。我恨自己为什么那么虚伪，不敢面对现实，也不肯咬下牙努力坚持。可是，坚持也并非是说说那么简单，当用实际行动来证明时，这个虚无飘渺的词语顿时变得困难不已，而最重要的，也莫过于此。
书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。是的，在学习的道路中，没有捷径，只有靠坚持不懈的努力以及日复一日，年复一年的积累，才能充实自己，使自己变得渊博。
我的演讲完毕，谢谢大家!>>《日积月累 充实自己，使自己变得渊博》
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