青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力, 是一个民族旺盛生命力的体现, 是社会文明进步的标志。然而令人心忧是学生肥胖率年年增加, 四分之一的城市男生是“胖墩”, 中学生血压偏高的比例超过一半;学生视力低下, 肺活量、速度、力量等体能素质持续下降……。为此我国启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”, 这一活动的目的, 就是要通过阳光体育的的抓手作用, 促进各级各类学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气, 吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下, 积极主动参与体育锻炼, 培养体育锻炼的兴趣和习惯, 有效提高学生体质健康水平。加强青少年体育、增强青少年体质再次被提到决定国运兴衰的战略位置上。如何在新课堂教学改革中培养学生的终身体育意识呢?
一、加强社会体育文化建设
“文化”, 具有一种积淀的厚重与真实, 体育教育一直缺乏这种厚重与真实, 相反由于社会对体育教育的漠视, 很多学校挤占体育课的现象严重, 有的学校甚至对体育课“叫停”, 体育老师地位得不到保障, 许多老师因此感到自卑, 对工作的热情降低, 从而导致了体育教学的模式化和形式化, 笔者认为可以从以下几个方面加强体育文化建设:
1.树立良好的社会体育氛围, 加强对“健康第一”的思想的宣传。过去我们我们搞金牌战略, 大力发展竞技体育, 忽略了社会体育的宣传和普及, 普通百姓甚至对体育的基本概念都不甚清楚, 向社会宣传和灌输体育健身意识是当前的首要任务, 国家可以利用现代媒体强大宣传作用, 加大宣传力度, 努力在全社会为体育工作营造良好的舆论社会舆论环境, 使“少年智则国智, 少年富则国富, 少年强则国强”的观念深入人心, 努力在全社会形成积极参与体育锻炼的社会氛围使“健康第一”观念得到体现。而中学生, 正处在人生观价值观形成的关键时期, 思想意识比较容易受到社会宣传的影响。切实加强这一时期, 学生终身体育意识的思想教育工作, 对终身体育意识的, 最终建立具有重要的意义。
2.加强对终身体育意义的教育, 一方面当今世界经济的高速发展和科学技术的突飞猛进, 对人的素质和健康提出了更高的要求, 另一方面人们的生活水平逐渐提高, 健康意识不断加强, 同时科学技术突飞猛进使人们余暇时间增多, 体育运动愈来愈成为社会发展和人民生活不可缺少的内容。所以体育不仅仅是人在某一阶段的学习和生活内容, 而应是贯穿终身的生活内容。在生活中培养青少年良好的锻炼习惯和健康的生活方式, 在生活中树立青少年热爱体育、崇尚运动、终身锻炼的意识。使广大青少年在增长知识、培养品德的同时, 锻炼和发展身体的各项素质和能力, 使学生们认识到一个人对社会贡献的大小, 不仅仅取决于学习分数的高低, 也与健康高效工作的年限成正比的意识。使“每天锻炼一小时, 健康工作五十年。幸福生活一辈子”的口号深入人心。
3.突显体育的育“心”作用。体育的魅力不仅仅在于可以健体, 更重要的是体育的健“心”作用, 通过体育运动, 可以培养学生坚韧的毅力、吃苦耐劳、敢于拼搏、乐于奉献的精神和承受挫败心理能力。体育中的很多集体项目, 要求学生具有很强的团队协作精神, 在这些项目的练习过程中不但发展了学生身体素质, 而且培养了良好的思想觉悟和对社会的责任感, 这有助于改变传统的体育观念, 有助于自觉锻炼意识的形成。
二、深化教学改革
在改善外因——社会体育文化建设滞后造成中学生体育意识淡薄的同时, 我们还应注意对其内因的探索, 不断改进教学方法、手段和内容等, 提高学生的学习潜能, 激发和保持学生的运动兴趣, 重视学生的主体地位。使学生在思想上认识到“我运动, 我健康”, 为终身体育意识建立打下基础。
1.改革中学体育教育中的应试体育、全面倡导休闲体育。 (1) 体育作为初中毕业升高中的一门科目, 在一定程度上改善了中学生的体质, 促进了体育教学的改革, 也引起了学校、家长和学生的重视。但由于中考体育长年以“跑、跳、投”老三项进行测试, 加之各学校体育课课时不足, 使体育课出现了考什么就练什么的现象, 学生的运动热情和运动兴趣受到严重的压制。而休闲体育所倡导的思想更符合中学生的心里和生理特点。 (2) 休闲体育就是指“在自由时间里, 个体或群体以各自喜爱的身心活动形式为手段.通过个体自身或群众互动, 来达到和满足身、心愉悦目的的一种现代生活方式”。它是现代人从生存环境的外在压力下解脱出来, 来体验和感受现代社会生存的乐趣, 也是现代人面对快节奏社会生活的一种应对策略, 更是现代人生活方式的一种标志。
休闲体育不同于一般意义上的体育内涵, 就在于它具有以下特殊特征:第一, 自愿参与性。休闲体育是一种自愿参与并非他人强迫、有特殊目的的活动, 是体验一种“与世死争、悠然自得”的放松及愉悦情怀。第二, 项目自主性。休闲体育不计较活动内容, 只要兴趣使然。更无需强调休闲体育项目的唯一性, 只要达到休闲体育的活动目的, 传统的、现代的、国外的、国内的都是可行的。第三, 强度舒缓性。“恢复体力”是休闲体育的目的之一, 激烈对抗、大量池汗等, 导致身体疲劳、心焦急躁的情况, 那不是休闲体育, 体力也不可能得到恢复, 它更强调适度参与活动。第四, 身心活动协同性。休闲体育追求身心放松、恢复体力与精力, 提倡身心合一、身心交融, 身体参与的同时, 更要求心理压力的放和心情的愉悦。
2.改变传统的教学内容、手段和方法。 (1) 中学生由于自身知识的限制, 基本的运动常识和科学锻炼的知识匮乏, 对运动与合理的营养知识也知之甚少, 这就要求动技术的教学形式, 加强对学生基本运动常识和健身知识的教育。同时也要求广大老师不断学习, 具备渊博的理论知识和多种运动技能, 以适应新的教学改革的需要, 完成教学任务。使终身体育的意识扎根于学生的头脑中。 (2) 改变过去简单、乏味的教学于段。中学时期学生处在感性思维时期, 形象思维占优势, 在教学过程中可以采用现代的教学设备, 现代化多媒体集成性高, 交互性好, 信息容量大并是具有图、文、声并茂等特点, 比较容易吸引学生的注意力, 使学生在欣赏优美动作的同时产生运动的欲望, 避免只采用简单、枯燥、抽象的语言描述。 (3) 改变传统的简单男女分组练习和“放养式”的教学方法。在中学教学改革中因材施教, 根据不同学生身体素质的差异, 结合不同年龄段的运动生理学特点, 合理安排运动量和运动强度, 让学生身体素质循序渐进地得到提高, 不至于因为一次运动量过大使学生产生不良反映, 尽而对体育课产生抵触情绪。
3.中学体育教学改革中应注意对体育游戏的引进。爱玩是孩子们的大性, 青少年活泼好动、充满朝气, 但繁重的课业负担使巾学生过早地告别了成长中的欢声笑语, 整天埋头于作业和各类辅导班中, 早已忘记了自己还是孩了。高质量体育游戏的大量引入课堂, 可以提高学生参与体育课的积极性, 使学生由一开始的被动参加体育课发展到期待上体育课, 让学生在运动场上找到真正的快乐。同时我们还可以把教学任务合理地穿插到游戏中, 如100米跑练习, 我们可以设计“狼来了”这一类的体育游戏, 让单调的练习更加生动有趣, 充分调动了学生的积极性, 由原来的“要我跑, 变成了, 我要跑”。
学生热情高, 老师高兴, 而且还能很成功地完成教学任务, 更重要的是在游戏中潜移默化地加强了体育锻炼的意识, 提高了学生的身体素质。