第一篇：参加拓展训练后的感受
参加拓展训练后的感受
2012年11月24日至25日是一个值得我回味和珍藏的日子，电信公司为我们电信达人举行了一次拓展训练, 短短两天的时间里，正像此次拓展的宗旨一样，它给予了我对自己和团队的一种全新的认识和思考,这次训练中我真正的获得了一种体验。
在这次训练中,火箭教练把我们分成了两个队,其中我就是“火狼队”的队长。在训练前，我对于“拓展”这个词还是非常的陌生，只知道它是一种游戏，一种团体合作的训练类似军训的一种活动。
在活动中，面对一个又一个困难，个人的力量是渺小的,这时是我队长表现英勇的时候,可是我并没有完全的表现出队长的英明的领导,然而我们临时组建的集体却能够同心协力共度难关，我明白了自己还有很长的路要走,自己还需要很大的进步,在享受每个成功的喜悦之余，我更是被训练中队员们体现出来的勇敢、自信、合作精神所感动。我明白了能否在最短的时间里，在信息不充分的条件下，既要集思广益，又要充分发挥团队的领导作用，要快速形成有效决策并进行实施，这是一个团队成败的关键。同样，我们在工作和生活中，每个人也应该找准自己的位置，自己做自己适合的工作，不管是在工作中还是在生活中，都要有计划的安排好做事程序，踏踏实实。我深深的理解到要想成功,必须要付出怎样的努力方可站在至高点上，而那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的;在这次的训练中,汗水与雨水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。
在这次培训中，让我感触最深的就是无论什么时候，我们的团队都要团结一致勇往直前。在训练中，每一项工作单靠一个人的力量与智慧是无法完成的，它需要一个团队中每一个成员相互协作，共同完成，只有这样的团队才是战无不胜的，而个人在团队中应该相互支持、帮助、信任，积极地做力所能及之事，将自己的优势最大限度发挥出来。所以我们每个人都应该清醒地认识到自己是团队的一员，要有与团队一起拼搏的精神，同时这个团队也只有将所有成员的力量凝聚在一起，才能将工作顺利的完成。
在这次拓展训练中有一个项目是“高空跨断桥”，我真正的感受到它的不容易, 其实我感觉我们每一天都像在断桥上，我们的人生每天都在接受类似的考
验。
当我们在行动中时一定要不急、不燥、不温、不火，怀有一颗输得起、赢得起的平常心是我们迈向成功的关键。那个时候我们才会真正体会到‘今日一小步，人生一大步’的深刻哲理。在环境变化下，进行自我的心里调整，认识自己的心里状态，努力做好每一件事。 我们虽然无法左右别人，但可以掌握自己，我们无法预知明天，但可以善用今天，我们不能做到事事如意，但可以做到事事尽心。
这次我参加了本次的拓展训练,我相信每位成员在这次拓展中都受益匪浅，能够把自己的体会、感受转化为实际行动，我相信在我们电信这个大平台上我们能够发挥团队协作精神,我相信在自己以后的努力中我会变得更加的优秀。
姓名:徐传伟
第二篇：参加拓展训练后的感受
2010年12月9日是一个值得我们回味和珍藏的日子，中国平安的管理层们举行了一次拓展训练。这是一种新鲜的培训方式，脱俗于传统的书本灌输，它给予我们的收获来自于我们亲身的体验和启迪般的思考。短短两天的时间，正像此次拓展的宗旨一样，它给予了我对自己和团队的一种全新的认识和思考。
在训练前，我对于“拓展”这个词还是非常的陌生，只知道他是一种游戏，一种团体合作的训练类似军训的一种活动。当天我怀着忐忑的心情参加了活动。所以也很怀疑自己是否能完成当天的活动。在活动中，面对一个又一个困难，个人的力量是渺小的，然而我们临时组建的集体却能够同心协力共度难关，在享受每个成功的喜悦之余，我更是被训练中队员们体现出来的勇敢、自信、合作精神所感动。深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的;在高强度的训练中,汗水与雨水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。
在当天的活动开始前，我们的教练给我作了一个团队合作的小游戏以测试我们临时组建的团队的合作和默契意识。游戏结束后，通过报数的方式随机组成了我们的队伍，我们初步组建了自己的团队。随后我们小组推选了周敏和何志鹏为我们团队组长。在团队中大家都很尊重他们。这时候是发挥我们队员想象力和创造力的时候，每个队员的积极性都很高，很快我们的队名、队歌、口号全部确定下来并得到队员们一致拥护。然后由队长和我分别给其他队伍展示并介绍了我们这个团队，自此团队的形式和结构已经基本确定。虽然我们彼此都比较熟悉，但是我们这个小团体在后面的活动中调节、消除隔阂，同舟共济、共度难关，都离不开大家前所未有的信任和相互鼓励!
虽是短短的两天，而且天气也有点冷，但每一个队员都在专心完成团队的每一项任务。通过此次拓展训练项目，使每一个参加训练的队员都进一步认识、提高了自己，同时更感受到团队的作用。团队，不是“团伙”，一个优秀的团队具备的是团结、信任与协作并有很好的团队文化。
在这次培训中，让我感触最深的就是无论什么时候，我们的团队都要团结一致勇往直前。在训练中，每一项工作单靠一个人的力量与智慧是无法完成的，它需要一个团队中每一个成员相互协作，共同完成，只有这样的团队才是战无不胜的，而个人在团队中应该相互支持、帮助、信任，积极地做力所能及之事，将自己的优势最大限度发挥出来。所以我们每个人都应该清醒地认识到自己是团队的一员，要有与团队一起拼搏的精神，同时这个团队也只有将所有成员的力量凝聚在一起，才能将工作顺利完成。
在本次训练中，一共做了3项目有“漫步人生” “高空跨断桥”“翻越障碍墙”每一个项目都不是很好完成，需要整体团队的默契配合才能完成。其中“高空跨断桥”两个项目给我留下了很深的印象。能否在最短的时间里，在信息不充分的条件下，既要集思广益，又要充分发挥团队的领导作用，要快速形成有效决策并进行实施，这是一个团队成败的关键。同样，我们在工作和生活中，每个人也应该找准自己的位置，自己做自己适合的工作，不管是在工作中还是在生活中，都要有计划的安排好做事程序，踏踏实实，才能做好我们的每一件事情。另外一个项目是“高空跨断桥”，在9米高空中，跨越1.1米宽的断桥，在地面上，1.1米的距离并不远，我们都能很轻松的过去。但是上了9米高空后，在独木桥上跨越，对于我来说真的很困难，我站在上面，脚就不由自主的发抖，害怕。在我要跨越的时候，我试了很多次都不敢跳，最后在朋友的鼓励下，并且自己也知道到了这步也没有办法了，只能自己独立完成。在教练的指导下，鼓足勇气完成了任务，虽然时间上是久了点，但是我也战胜了自己。其实我们每一天都在断桥上，我们的人生每天都在接受类似的考验。我们在行动中一定要不急、不燥、不温、不火，有一颗输得起、赢得起的平常心是我们迈向成功的关键。
那个时候我们才会真正体了会到‘今日一小步，人生一大步’的深刻哲理。在环境变化下，进行自我的心里调整，认识自己的心里状态，努力做好每一件事。 无法左右别人，但可以掌握自己，我们无法预知明天，但可以善用今天，我们不能做到事事如意，但可以做到事事尽心
这次我们参加本次拓展训练的每位成员在这次拓展中都受益匪浅，能够把自己的体会、感受转化为实际行动，这个大平台上发挥我们团队协作精神!让我们握紧双手，努力奋进，拥抱世界吧!
第三篇：参加活动后的感受
能够参加这次活动，首先我感到非常的庆幸。做为一名中国大陆的青年学子，令我欣喜若狂的，已不单单是因为享受到了那么多的珍馐美味及游览众多的古今名胜。从中，我更能感受到一股浓浓的爱国之情。就是这样的一份爱国情怀将我们的心紧紧地连在了一起。我们心心相印，此时无声胜有声。
作为祖国不可分割的一部分，台湾有着太多令我们难以言说的情感。5号15点30分随着CZ3052次航班的降落。同时也迎来了我们的好朋友。我们的台湾亲人。久别的我们都带着永恒的笑容。我们握手，拥抱，用最诚挚的方式都不足以表达我们的欢迎之意。这是我们的亲人啊。我们想念许久的亲人啊。
从4号到12号。这历时9天的时间里我们都在一起。品尝到了那么多的美味，游历了那么多的著名景点，住到了那么舒适的饭店。我也结识了很多要好的朋友。虽然我们生活的环境有所不同，但年龄相仿的我们也有着太多无休无止聊不完的话题。我非常喜欢这次活动，并想对活动的组织者说一句:衷心的感谢你。
近日，台湾领导人的选举，马英九的连任，也让我看到台湾政局一步步的趋于稳定发展。这种发展势必会促进整个祖国发展的大繁荣，大昌盛。与大陆相比台湾的体制不同，属资本主义社会。这也是为了发展的需求。从整个中国来看，台湾也属富饶之地。所以从某种意义上来说更希望我们也可以做到经济，技术，科研等方面的联合发展。
随着时间的流逝，我们的活动即将结束。欢乐的时光总是稍纵即逝。尽管我们留恋不舍。12号早7点于龙嘉机场我们送走了台湾亲人。那份不舍何以言说。我们在心里都默默的许下承诺，明年，再见。
我的亲人们，你们一路走好。明年，我们再相见。
第四篇：参加专家讲座后的感受
昨天非常有幸参加了“湖北省幼教专家巡回讲学项目”，让我收获颇多、受益匪浅。 俗话说：“读万卷书，不如行万里路;行万里路，不如阅人无数;阅人无数，不如名师指路”，确实如此，这次听了武汉市幼儿教育专家程红和夏艳的讲座之后，对这句话理解更深刻，对于专业知识不高、技能不强的农村幼师来说，确实需要专家的指点和帮助，以便于我们知识经验的积累和专业化水平的提高，让我们能有更大的发展空间，真的是很有必要。
这次她们两位专家讲座的内容分别是“幼儿园区角设计”和“幼儿园游戏”，她们从专业化的角度给我们讲解了幼儿游戏的基本理念以及区角设计的要点，还给我们展示了她们园内的环境布置、区角设计，真的是让我脑洞大开，当时我就在心里质问自己：同样是生活中常见的物品，为什么我就没有想出这样的好点子呢?看来我们真的是需要不断加强学习，及时充电，才能达到专业化标准。在现场，专家还设计了很多的小游戏贯穿着整个过程，和每个人都进行了互动，使场内的气氛很活跃、欢快，让我们都能在愉快的环境中进行交流与探讨。
在程红园长的“幼儿园区角设计”中，我明白了区角活动对幼儿的重要。近年来，幼儿园区域活动的价值和功能日益凸显，许多幼儿园打破传统的空间布局，为幼儿设置各种活动区，给幼儿的主动发展提供了机会与可能，活动区域的创设就显得尤为重要。在区角活动中幼儿可以大胆探索、自由操作环境，区域活动是他们最快乐的活动，促进他们的身心全面和谐发展。幼儿园里常见的几种活动区就是角色区、表演区、美工区、图书区、建构区等几种，不同的活动所投放的材料和要求是不同的，程园长告诉我们，在区域活动中，我们首先应学会观察，注意发现幼儿活动的兴趣点。如幼儿喜欢的游戏主题、内容、玩具材料有哪些，让他们根据自己的兴趣爱好来选择，我们则以幼儿的同伴和支持者的身份参与活动，保证幼儿活动的开放性、自主性。在各种区角的选材方面，我们也应该注意，应根据幼儿的年龄特点和实际水平来进行投放，以免引起不必要的玩具争夺纠纷。最后程红园长还给我们展示了一些她们园里的几个比较有亮点的区角设计“送牛奶”和积木拼搭“武汉美食一条街”，给了我们很多的启发。
下午是由青山区第一幼儿园夏艳园长给我们进行了“幼儿园游戏”的讲座。她首先给我们讲解了游戏的理念与概念。对于为什么要开展幼儿园游戏环境创设，夏园长所讲的游戏环境创设的几项功能给我留下了深刻的印象，特别是游戏环境的“引导功能”正符合我最近两年的自我探索，让我加深了对游戏的理解与认识。然后她就以美术活动的游戏化教学为例，展开了详细而深刻的探讨和讲述。通过美术游戏化的教学，提高幼儿美术技能和对美的感悟、欣赏能力，培养幼儿大胆地自我表现美和创造美的能力有利于幼儿发展的游戏形式促使美术教学活动的有效进行。我们要将幼儿的美术活动融入到幼儿园日常的各项活动中，让幼儿主动参与环境的创设，与环境互动，在环境中获得学习。
以上就是我对这次听幼儿教育专家讲座的点滴感悟，有不成熟的地方望同行们提出宝贵的建议。
第五篇：参加拓展训练后的感悟
颜亚梦
参加拓展训练，感悟很多。拓展训练以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、激情与活力。
这使我更深刻地意识到，其实每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。
在教练的介绍下，我们都逐渐了解到“拓展训练”的含义，我了解到“拓展训练”具有“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。虽然只有短短一天时间，但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富，无论将来我身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
在达到训练场地后，按照教练的要求，我们被分为了四个小组，每个小组都由队员自己起一个队名，并选一首队歌和一句口号。在开始项目前和结束项目后，我们都大声的唱队歌，喊口号，这使我们每一个人都时刻感受到，自己不是一个人，而是处在一个团队当中，要成功完成训练项目，需要每一个人的努力，需要大家的充分合作。在之后各个项目中，大家都充分发挥了合作精神，成功的完成了各个训练项目。
在训练中，无论是一开始的信任背摔，11人走单骑，还是下午
的高空断桥，以及全体的海难逃生，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策，都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作。这使我感受到，如果我们在实际工作中都能像在“孤岛求生”中一样，手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。并且在“信任背摔”中，让我真正体味到同舟共济、相互信任。为什么在训练中大家都能如此的团结?因为大家的目标完全一致，因此我们在团队的管理中应该突出大家一致的目标，突出鼓励为团队做出具体贡献的个人。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的智慧才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。
在过程中寻找到快乐，在感悟中得到升华。 在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。于是，我们快乐着，我们幸福着。
总之，通过这次拓展训练，使我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，通过这次拓展训练，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。拓展训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题，但我相信每一个人体验完了、震撼完了，都会从中得到了启示，是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把启示运用到生活的困难当
中，还需要更长的磨练时间。在今后的工作和生活中我还将不断的提高自我,完善自我。愿我们的集体更团结、更坚强。