第一篇：孩子学习芭蕾舞的好处
孩子学习魔方的好处
一、训练手眼协调，提高记忆力
魔方的还原过程是一个观测、动作、思维集于一体的过程，而在快速还原过程中必须保持注意力的高度集中，手部运动的协调及思维的高速运转。
二、培养孩子专注力
1、在手和大脑协调配合的过程中，实现对孩子智力的开发。
2、可以培养孩子的记忆力，在魔方还原的过程中，孩子需要记忆一系列的还原公式，还原的次数多了，孩子的线性记忆会升华成肌肉的记忆。
三、增强孩子的自信心
孩子们通过玩魔方，从不会到会的过程中增强自信心，在学习和生活中也会变得更加自律。
三、有利于孩子对空间知识的认识。
四、同学间互动性好。
五、可以作为特殊才艺且魔方价格便宜，便于携带。
孩子暑期在家看电视、打游戏，玩手机，不如利用暑期时间学习一门特殊才艺。
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第二篇：孩子学习素描的九大好处 ：
1. 通过对几何体的观察和绘画，能让孩子了解透视，培养孩子的立体感和空间想象力。和其他学科的学习形成互补。如，初中数学的立体几何，不画出图形，心中已有立体图形。
2. 画好素描注重观察方法和比较。从中锻炼了孩子的眼力和比较能力。
3. 培养孩子的细心和耐心。
4. 素描方法是从整体入手到局部深入再到整体。整体和局部，宏观与微观，统筹与安排等有异曲同工之秒。这个方法不光可以用在素描中，在学习，生活和工作中处理问题也和重要。 5. 素描是为了考初中、高中或大学。素描可以考级，考重点高中有美术特长可以加分。大学有美术专业。考美术大学，文化课要求不是很高。
6. 素描的学习对象就是自然中的物体，在与自然面对面的观照中，会发现这些平凡的物体充满了有机的运动和神奇的秩序。 7. 素描训练大脑和眼睛，使人重新认识了生活的价值，可以将身边普普通通的物品，通过自己的手，变成一幅与他人不同的艺术作品。 8. 学习素描的过程是富有探索和发现的，做画的过程是兴奋和愉快的，素描的成果是优美和具有观赏性的。
9. 素描是一切绘画的基础，也是各种造型艺术的基础。所有绘画手法都离不开它。练习好素描可以帮助你提高观察能力、造型能力，表现能力。 希望教育七彩美术班现开设素描课，定于每周三晚上3:45~5:15上课。每周一堂课，为回馈新老学员现以低价39.9元抢购原价160元的课程。
第三篇：少儿芭蕾舞培训有哪些好处？
芭蕾是一种非常优美的舞蹈，学习芭蕾不仅能为孩子塑造身形，还能提升孩子的气质，但是很多家长都喜欢在孩子很小的时候就送去学习，这样真的好吗?其实，学习芭蕾也是有很多需要注意的事项的。
孩子多大可以学芭蕾
孩子是从4岁到15岁都可学芭蕾，十岁以后上足尖，但在合适的训练方法下，孩子上足尖的年龄是可以提前的。 在国内的芭蕾舞团，多数的孩子从
四、五岁开始学习芭蕾舞。根据北京舞院的教材，
三、四年后孩子们就开始接触足尖。但做法与国外很不一样，足尖只是整节课的一个小环节，前后时间不过十分钟，也不是每节课都有足尖训练。而且，有老师密切注意着每个孩子的能力，因此，上足尖对孩子是安全的。但要在孩子有足够的力量与能力的时候才上足尖。
孩子学芭蕾的好处 提高全身性的协调能力
芭蕾舞的启蒙课程往往是为增强其趣味性，会编制成“小音乐形体训练”的形式，倡导孩子根据不同的故事情节扮演不同的角色。而芭蕾练习亦可以安排不同的模仿训练，不仅使学员们感受到欢快活泼的气氛，而且可以从各种动态的平衡出发，提高全身性的肌肉和骨骼的协调能力。
塑造挺拔身姿，改善不良姿态
芭蕾练习多注重身体平衡能力的运用，以及动作的伸展性，如果能正确地掌握动作要领，不只对孩子的骨骼生长有利，还能够使四肢韧带得到拉伸，肌肉变得修长紧实，使孩子的形体朝“长手、长腿、长脖子”的优雅小天鹅方向发展，有利于矫正孩子的不良姿态，如驼背、内八字脚、脊椎侧弯、含胸腆肚等习惯性动作，营造一种无邪而脱俗的挺拔身姿。
培养艺术气质
在芭蕾课程中，老师会依据孩子的年龄特点，安排孩子用心体会世界著名的芭蕾舞曲的精妙之处，引导孩子体会其中的角色感和艺术氛围，养成孩子轻盈飘逸的艺术气质。
增加弹跳力与肺活量，增强体质
芭蕾练习对每个孩子都是有难度上的挑战性，尤其是进展到跳跃练习和旋转练习后，运动量明显增大，有扩展肺活量，增进弹跳力，减少呼吸系统感染率的功效。耗能较大的有氧运动(所有的跳跃练习，包括小跳、中跳、大跳，都是有氧运动)更有消耗脂肪、学习与人沟通的勇气与技巧。
培养孩子坚韧不拔和团队精神
芭蕾练习中既包含有老师与小学员之间随时随地的沟通，也包含有同龄小学员之间的沟通，孩子们为了编排新的舞蹈小品及舞出节奏和组合，必须紧密配合，服从集,从而提高学员的团结协作精神。
孩子学芭蕾注意事项 姿势正确
要找有资质的培训机构和老师，以保证一入门就能学到正确的姿势。最好找师生比例为一对一或一对二的机构学习，倘若学生太多，老师可能照顾不过来，不能一一为学员纠错。
适度练习
初学时每天练习15分钟，课程进度不要太快，要逐步增加到每日半个小时。练习过程中，要适时休息，以免伤及足弓、腿部肌肉和肌腱。 专业舞鞋
舞鞋一定要专业，软硬度合适，穿太旧、太破的鞋子跳舞易伤脚。
遵守教导
严格遵守老师的教导，孩子无论年龄大小，学习时间长短，练习中都要有正确的姿势。
适度训练
柔软度训练要适度，让儿童承受合适的力量，训练不能过速，以免拉伤肌肉和肌腱。
及时就医
跳舞的时候倘若膝盖或踝关节出现了疼痛，应该用冰块冷敷十分钟，等疼痛消除再回家，情况严重应就医。
第四篇：让孩子学习做家务有什么好处呢？
“太阳光金亮亮，雄鸡唱三唱。花儿醒来了，鸟儿忙梳妆。小喜鹊造新房，小蜜蜂采蜜忙。幸福的生活从哪里来，要靠劳动来创造!”大家都知道这是一首脍炙人口的儿童歌曲，“劳动最光荣”这话一点也不假，劳动是人类生存的基础和手段。可我们做父母的都把这些给忘了，过分地宽容孩子、宠爱孩子，什么事情都舍不得让孩子做，这样对孩子一点好处都没有，只会把孩子变成一个懒惰、依赖性强的人，严重的还会危害到孩子以后的人生。
现在的家庭只有一个孩子，特别是缺乏劳动能力的培养。其实培养孩子的劳动能力最直接的办法就是让孩子做家务。
让孩子学习做家务有什么好处呢?
让孩子做家务的好处有以下几条：
一、
做家务可以磨练孩子的意志。一些家务劳动对初学做事的孩子来说并不很容易的。以扫地为例，要搬开或移动桌椅，要握好扫帚均匀地来扫，还不能有遗留物，也不能使灰尘扬起，这就不是一个孩子一下子就可以做好的，需要有耐心。如果有家长鼓励，让孩子有始有终把地扫好，也就锻炼了他的意志。
二. 做家务可以强化孩子的责任感。龙永图在《实话实说》栏目中讲述了一个令人感慨的故事。
他到瑞士访问的时候，在一个洗手间里，他听到隔壁小间里一直有一种奇特的响动。由于这响动时间过长，而且也过于奇特，不觉吸引了他的好奇。于是，在好奇心的驱使下，他通过小门的缝隙向里探望。这一看使他惊叹不已。原来，小间里一个只有七八岁的小男孩正在修理马桶的冲刷机构。一问才知道，是这个小男孩上完厕所以后，因为冲刷设备出了问题，他没有把脏东西冲下去，因此他就一个人蹲在那里，千方百计地想修复那个冲刷设备。而他的父母、老师当时并不在他的身边。这件事令龙永图非常感慨，一个只有七八岁的小男孩，竟然有如此强烈的负责精神，可以说这种负责精神已经完完全全成了习惯。我们教孩子做家务就是要让家务活变成孩子的一种习惯。习惯形成了，强烈的责任感就会自然而来。因为孩子做了家务事，会逐渐意识到自己也是家庭的主人，要对家庭的事情负责，并且做事不能虎头蛇尾，时间长了，孩子的责任感有了，就像刚才那个瑞士的小男孩，对他以后的职业、人生事业都会带来很大的帮助。
三、
孩子在做家务中可以丰富生活知识，发展智力。孩子在劳动中直接动手，直接接触各种事物，积累生活知识，弥补了读书生活的不足。俗话说：“心灵手巧”，孩子经常动手，不仅使手部活动变得灵巧，而且还能促进大脑中枢神经的发展，使人变得更聪明，动作更协调，动手能力更强。
从世界范围的大角度来看，西方发达资本主义国家都非常重视青少年劳动教育。美国的不少中小学生在课余时间去为人打工，干些洗车、送报、看孩子等活。日本规定小学生每天参加劳动24分钟，英国为36分钟，德国更是从法律上规定6-18岁青少年应承担的家务劳动项目和数量。可据一份抽样调查，我国小学生参加劳动的时间却不足
12分钟。许多孩子在家里都享受“小皇帝”待遇，衣来伸手，饭来张口。一个12岁的男孩连自己洗澡都不会，每天起床穿衣服还要靠父母帮助。这样的家庭教育是失败的。
四、 可以增强孩子的自信。一个除了学习什么家务都不会的孩子是没有足够的自信的。
有一位妈妈用全部的精力培养孩子去美国读博士。可是在大家向她表示祝贺的时候，她哭了，说：“我真后悔啊，我孩子除了学习什么都不会，什么爱好也没有，生活里几乎没有快乐可言。”这样的成功其实对孩子是痛苦的，离开了父母连自己的生活都无法料理，后果是不可想象的。家长们想象一下，当孩子把自己亲手做的虽然不太好吃的饭端到父母面前时，那份骄傲，那份自信，是多么重要;父母赞许的目光在孩子的内心，会产生多么美好的感觉。孩子通过动手和劳动，感觉到我是有价值的，我是被需要的。自我价值感就形成了。
五、会做家务的孩子，长大了参加工作也会具有条理性。有一次，我到一位好友办公室，一进去，让人很吃惊，抽屉里、书桌上到处是文件，和废纸、过期的食品混在一起。我很了解这位好友，他是家里最小的孩子，上面有三个姐姐，从小几乎没做过家务，虽然现在三十好几了，还是不知道该怎样收拾东西，家里也和办公室差不多。这样的生活质量会大打折扣的。这是父母溺爱的结果。
那么，我们教孩子做家务的办法有哪些?
1、根据孩子的年龄选择合适的家务活。孩子究竟该做哪些家务活更为合适呢?这要根据孩子年龄阶段的能力进行 安排。
2—3岁：可以在家长的帮助下，孩子自己刷牙，比如拧开水龙头，往杯子里倒水;离开房间时，自动关灯;把玩具拾起来放在正确的位置上;把书和杂志摆回书架上;
把餐具摆放在桌子上;清理吃剩下的食物;擦干净不小心弄脏的物品;把洗好的衣服和袜子折叠好;自己选择自己要穿的衣服，并能自己穿上。
4岁：自己洗手并把手擦干;摆放桌子，并摆好碗筷;把杂物倒掉;大人买东西时帮助拿些小物件;整理床铺，收拾房间;擦洗器具;准备简单的餐后水果给大家吃;和大人一起洗青菜、水果。
5岁：给自己倒喝的饮料;把各种食物盛入碗中，擦干净桌子;接电话，并能自己拨电话;倒垃圾。
6—8岁：给花木浇水;用微波炉热食物或做简单的食物;把自己的衣服挂在壁橱里;清理自己的书桌。
9—11岁：换床单;会操作洗衣机;会做比较简单的饭菜; 支配一定数目的钱，去较近的超市，能独自买东西;能招待客人;自己乘公共汽车。
11— 12岁：路途近的事情可以自己出门去办;帮父母打扫房间;清理厨房;帮家里人去办些外面的事。
2、家长一开始陪孩子一起做家务。孩子的房间要让孩子自己收拾，开始时我们可以陪孩子打扫卫生，让孩子与自己一同拖地、扫除、擦桌子和墙壁做起。我们和孩子一起择菜、洗菜、切菜;通过手帮手指导，教孩子学会淘米，煮饭，能烹饪简单的家常菜。这样有利于提高孩子独立生活能力。主要在双休日，我们洗衣服时把孩子带着，并指导如何动手操作，可以教孩子先洗小件衣服，然后再洗大件衣服。和孩子一起买菜，让孩子学会算账，怎样挑选蔬菜，
怎样讨价还价。这样做，能让孩子学会正确花钱，养成勤俭节约的习惯，还能使他们接触社会，了解社会，增长社会知识。我们可以一边劳动一边与孩子交流，交流时要尽可能把工作设计得简单具体一些，“把玩具收到那个红色盒子里”这种说法远远好过“把玩具收拾整洁”。陪是为了不陪，孩子开始做事，家长不能不陪，特别做厨房时家长不在旁边是不安全的。而当孩子学会了做家务后，家长可以不再陪了，应让他们独立去完成家务。
3、家长要适时的示弱。有的家长一直勤勤恳恳、任劳任怨地为孩子服务，从不叫苦叫累，孩子习惯了家长的照顾，习惯了家长像“机器人”，培养出的孩子怎能不无情无义呢?我们不舒服，就告诉孩子：“妈妈累了，可以给妈妈倒一杯水吗?”“妈妈腰疼，能帮妈妈擦一下地吗?”孩子通常是不会拒绝的。家长的示弱，给了孩子表现自己的机会;家长的示弱，给了孩子爱父母的机会;家长的示弱，让孩子明白自己也有照顾父母的责任，何乐而不为呢?教育就是注重生活里的每一个细节，不是面对面地说教才是教育。
4，使孩子了解怎样做和为什么这样做。如让孩子抹桌子，要教孩子挽起袖子，以免弄湿衣服;告诉孩子洗抹布时不要把水洒得满地都是，以免滑倒;抹时应顺着一个方向抹，整个桌面都要抹到;抹好后要将抹布洗净挂好。这样边示范边讲解，让孩子看清听懂，他才会学着做，并逐步掌握这些技能
5、让孩子有实践的机会
对孩子进行劳动教育，不能只限于口头，而应该通过劳动实践来进行，多给孩子劳动的机会。如果成人在平常没有让孩子参加具体的劳动，那么，孩子是不太可能爱好劳动的。其实孩子具有很强的模仿能力，然而却被许多成人给剥夺了。比如，当他们看到妈妈在洗衣服时，他也会要求洗;看到爸爸在修电器，他也会在一旁跃跃欲试。当遇到这种情况，成人一定不要拒绝孩子，这个时候正是成人教育引导的好机会，给予孩子适当的肯定不仅可以保存孩子的劳动热情、培养孩子的创造能力，而且可以培养出孩子热爱劳动的习惯。
上面给大家讲了教孩子做家务的办法，最后我们来说说家长要注意的问题有哪些。
1、要注意的是指导说明应当简洁明了。
最关键的要点就是选择那些简单而直接的工作。举个例子来说，如果你要一个小小孩打扫好自己的房间，会发生什么呢?最大的可能是一双无辜的大眼睛眨巴眨巴：“妈妈究竟想让我干什么呢?”因为这个年龄的孩子还不具备办“大事”而必需的能力。我们应当把大任务拆分成可以直接执行的若干小块，在指导孩子做某项家务时，通常需要我们在旁做说明。比如当衣服晾干收回来后，让孩子帮助一起给衣服分类，我们应当告诉孩子不同颜色、不同类型的衣服如何分门别类：“红色的放在一起”，“最大的衣服是爸爸的，放在一起”——这些内容，都可以用简单的话说清楚，孩子也能很容易理解。
2、要强调的是我们家长不要过多批评。
当孩子开始尝试独立做某件事的时候，一定要有耐心。通常他们都不会一次做好。如果我们总是不停纠正，则会让孩子觉得他或许就根本不该去做这件事。千万不要挫伤他们的积极性。
如果需要做出指导，不应说这样不对，那样不好。孩子毕竟不会像大人那样把家务做的井井有条。制定一项每天同一时间都要做的家务，这样就渐渐养成习惯了。比如，孩子的工作是每天起床之后把睡衣裤收进指定地方;或者每天睡觉前把玩具收拾好放到床底下;还可以每周专门拿出一天做大扫除，并在这一天里分派孩子一些比平时更加“重要”的工作。没有任何一个孩子愿意不停地做家务，更不用提是两三岁大的孩子了。孩子们总是有各种各样的爱好，每一种都比做家务更重要和有趣。记住，我们让孩子做家务的一大原因是帮助孩子锻炼主动性，除此之外，工作成果的好坏并不重要，重要的是参与的过程，以及体验到的责任感和自信。
3、在习惯的养成中一定要坚持不懈， 持之以恒。孩子刚开始做家务， 往往做得很慢， 有时甚至“闯祸”，
家长不要因此就不让孩子动手，而要给孩子示范正确的动作， 耐心教他们怎样做， 鼓励孩子坚持劳动。有些家长 有时心血来潮，
让孩子做家务，看到孩子做得不合心意，便大声呵斥孩子：“看你干的啥? 越帮越忙! ”这样
做的后果只会打击孩子做家务的积极性，让他们形成“你做得好，你做吧”的消极心态。良好习惯的养成需要 长期坚持， 所以合理的要求一经提出，就应坚持不懈、持之以恒。
4、要强调的是，家长们不愿意孩子做家务的一个重要原因，是教孩子做家务远比自己做要难的多，收拾残局也麻烦的多。可是我们想想，孩子小时候不会做家务，长大了又怎么能指望他(她)照顾你呢?到那时家长们又该埋怨谁呢?所以家长不要图省事，就剥夺了孩子劳动的权利。
有些父母从小就对孩子进行劳动教育了，不但让孩子养成了热爱劳动的习惯，而且不管遇到什么事情，这些受过劳动教育的孩子都会尽自己的全力去完成，无论是在劳动方面，还是在学习方面，他们都有一种自觉的心理和一种责任感，而且在做事情的时候根本不需要任何人去监督和督促。在劳动中可以培养孩子乐观向上的性格，也可以让孩子感受到劳动成果所带来的喜悦和自豪，让孩子在学习上也会感到轻松和简单，这样，孩子的成绩当然就会进步的很快。所以，想让孩子可以轻松地走过受教育阶段的父母们赶快行动吧，让您的孩子从小就成为一个劳动高手。
第五篇：孩子学芭蕾舞心得体会
学生从几岁开始芭蕾训练最好,那么怎么写一份心得体会呢?下面和小编一起来看看吧!
孩子学芭蕾舞心得体会
兴趣可以提升品位，带来幸福和健康
最近很忙碌，充分利用时间，不断拓宽自己的兴趣，有序的日程安排，感觉非常充实。我认为“兴趣”是保护良好的心理状态的重要条件，可以调节人的情绪，提升素质和品位。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小，做事顺利心情舒畅。想一想自己这段时间不但跳古典舞，又对学习跳形体芭蕾、肚皮舞产生兴趣，每周还能去汗蒸一到两次，还有打乒乓球，忙完家务闲暇时间上网、书法等等。遗憾地是与老朋友、老同事联系交往就少了。总之，我觉得兴趣越广泛，生活就丰富多彩。时间安排越充实，人就越有活力。心情越舒畅，身体就倍棒。你会觉得自己的生活如意幸福，充满阳光
心的第一次芭蕾形体课
今天是芭蕾形体训练的第一天，张婧宜老师很漂亮，身体修长，给我们表演两个舞蹈，轻盈的步态，动作灵巧，舒展、优雅的舞姿，显示文雅优美的线条和平衡稳定的姿势，有超强的表演力，由骨子里散发出来的美。令大家赞叹不已，引起我学习的欲望。看得出她是一个性格超好的女孩。我很喜欢她，也很兴奋，有生以来有幸跟着这样高水平的专业老师学习高门槛的高雅艺术《芭蕾形体训练》。课上老师教了行礼、七位手、站立、跳和一个组合。特别强调：站立姿势是开、绷、直，骨盆摆放在正确的位置上，前后腰线高低一致，骨盆是平的将身体弧线尽可能地拉直，双腿向内侧夹紧，收股四头肌，收紧臀大肌。而且老师还还很负责任，用手掌插入两腿间，监督检查学员的两腿间是否夹紧，臀部的两外侧肌肉是否呈凹进状态。看是很简单的从脚部到头顶尽可能的垂直上立，直立挺拔起来很难很累，时间稍长身体开始都立不住了，有的肚子挺出、臀部撅起，老师不停地指点着，我还好，但膝盖有时弯曲的毛病。可能我做得比较认真，身体都已经出汗了。行礼的动作显得高贵文雅。跳的动作看似简单却很难，跳起时要保持向上挺拔、腿要直，还要绷脚。我根本跳不起来，大多数学员跳起后咕咚一声落地，逗得大家开心的大笑。的确功夫不是一天两天就可以练成，有的也在于自身的天赋。我们初学者身体柔韧程度是达不到要求的，没有舞蹈演员的优美体形，舞蹈动作也还有些缺陷不准确，可都一丝不苟。看到镜子中的我已真真切切地感受到了芭蕾的的确确美呀，那是无法用言语表达而须静下心去体味。走在回家的路上，还感觉自己似乎年轻好多，浑身轻松，觉得自己挺拔多了(心里作用吧)，精神状态也特别的好。真的很感谢老师谢谢老师!
评论张婧宜老师的舞姿
哇塞!赏心悦目，曼妙身姿，好似是一只蝴蝶翩翩飞舞、似是一片落叶空中摇曳、似是丛中的一束花、清雅的如同夏日荷花、动人、太美了······我有幸一睹老师的风采，真的很棒。充分展示了坚实的功底，拥有了如此高水平，令人赞叹、叫绝!张婧宜老师的舞姿健美、舒展，是令人珍爱的艺术品。
想尝试学习形体芭蕾
专家从解剖学考察，芭蕾形体训练的科学性。 骨盆是脊柱的基座，如果要改变弯腰驼背姿势的的姿势，就要减小骨盆的前倾。骨盆前倾与否，是由臀部肌群控制的，它松弛的时候，骨盆就前倾，它紧张的时候骨盆就直立。所以，矫正不良姿态的关键之一，是使臀部肌群紧张起来。
芭蕾形体训练可以达到这个目的。自然状态下脚是前后方向的，人体的支撑面是比较大的一个梯形，芭蕾形体训练时脚向外打开180度，这样支撑面被挤成一个长条，缩小了很多。支撑面越小，人体的稳定性越差，下肢及臀部肌肉越紧张，骨盆就会由前倾变为直立，臀部肌群的紧张已经到了相当的程度，骨盆和脊柱的直立。因此，我想尝试学习形体芭蕾。着重于提高基本素质。矫正和调整姿态，训练基本舞姿与乐感，训练舞蹈的感觉和对音乐的感悟。伴随着优美的古典音乐，在张婧宜老师的指点下，经过努力相信自己会练出一个较好的形体和优美的舞姿，对自己学习跳其他舞蹈是有启发帮助的。
为什么叫形体芭蕾?
芭蕾舞发源于意大利、17世纪在法国宫廷形成。法国宫廷芭蕾在发展进程中形成了严格的规范和结构形式、其主要特征是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖舞。1661年，法国国王路易十四下令在巴黎创办了世界第一所皇家舞蹈学校，确立了芭蕾的五个基本脚位和十二个手位，使芭蕾有了一套完整的动作和体系在欧洲，芭蕾深深影响着社会个体的举止动态，举止优雅还是粗俗，已经成为社会衡量个体文明的标准。随着社会芭蕾舞发源于意大利、17世纪在法国宫廷形成。法国宫廷芭蕾在发展进程中形成了严格的规范和结构形式、其主要特征是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖舞。1661年，法国国王路易十四下令在巴黎创办了世界第一所皇家舞蹈学校，确立了芭蕾的五个基本脚位和十二个手位，使芭蕾有了一套完整的动作和体系在欧洲，芭蕾深深影响着社会个体的举止动态，举止优雅还是粗俗，已经成为社会衡量个体文明的标准。随着社会的发展，芭蕾的美丽已不仅是贵族消遣的游戏，如今又成为一种新的健身方式，变得更实际和实用。芭蕾训练说底，仍是一种肢体的运动，在通过调整骨骼、肌肉群的几何位置的同时，提高审美情趣。可以健身强体、调整运动后的疲乏、还可作为其他舞蹈的热身动作等。健身方式的芭蕾，大家又称为形体芭蕾。形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。是以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。继健美操后，芭蕾形体训练开始风靡都市，火爆异常，很时尚的。四月十九日舞蹈快乐你我的心情!锻炼你我的身体!