第一篇：拒绝浮躁踏实做人
高二《克服浮躁,踏实学习》主题班会教案 精品
主题班会教案
高二《克服浮躁，踏实学习》主题班会教案 精品
班 级：高二(2)班 班主任：
主题背景：心理健康是现代健康观念中非常重要的一部分，一个心理健康的人，可以在学习、工作和生活中不断取得进步。他可以用坚强的意志战胜困难，用坚定而乐观的心态面对挫折与失败;他会在任何顺境中一路领先，也会在任何逆境中奋勇崛起，取得事业的成功。
当代高中生将面临着激烈的竞争和挑战。要想发展成为时代需要的人才，不仅要具备广博的知识、良好的能力结构，而且要有健康的心理素质。高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。随着高考体制的改革，高考考生资格的放宽，竞争日趋激烈。高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。
此外，由于各方面因素的影响，高中生在生活当中往往流行攀比之风，不能静下心来学习，作风飘浮，眼高手低。而浮躁心态是十分有害的。顺境时，它使人心高气傲，忘乎所以;逆境时，它让人心灰意冷，随波逐流。它能使人失掉最宝贵的求实精神和科学态度，失掉最需要的实干精神和创新精神。
基于上述认识，围绕“克服浮躁”主题，笔者发动学生骨干，由他们自主策划,自发地在班级中开展了一次主题班会课，收效不错。 班会目的：
1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。
2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。
班会过程：
一、导入课题
提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么?
(健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等) (学生发言后教师总结如下)：
老师：同学们，现在人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都非常重要。我们在关注身体健康的同时，更应该关注心理健康。 联系学习，我们更应该有个怎样健康的心理呢?
二、班长主持
1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。
2、班长总结(见补充材料)
三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。
《诫子书》片段
诸葛亮
夫君子之行：静以修身，俭以养德;非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也。非学无以广才，非志无以成学。怠慢则不能励精，险躁则不能冶性。年与时驰，意与岁去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及?
四、全班同学积极参与讨论。
注意事项：
(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。方法和形式可以多种多样，或推荐同学，或指定每组两个同学等等。 (2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言)，简要写出此次班会的总结(成功经验、失败教训等等)，形成文字材料。
五、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和不足之处。
班会总结：
这次班会的主题极具针对性，意义重大。因为是同学自发组织协调， 班会气氛和谐，很多同学都能主动起来发表自己的看法见解，大部分同学能够认真地听并且积极思考。
这次班会让同学们受到了很好的心理教育，同学们心态平和，积极进取，找到了克服浮躁的方法：(1)明确目标，加强学习，勤于思考。(2)保持一颗平常心和正确的进取心。人贵有自知之明，非宁静无以致远。克服浮躁，要有这种心宇澄清的境界。在成绩、荣誉和位置面前，要始终能够正确认识自己。要化急躁为急迫，在学习、工作和生活中保持紧迫感，增强进取心，努力搞好学习。 (补充材料)
1、“浮躁”指轻浮，做事无恒心，见异思迁，不安分守己，总想投机取巧，成天无所事事，脾气大。如今的高中生存在着程度不同的浮躁心理。在学习中，他们轻浮急躁，行动盲目，心神不定，做事踏不下心来，没有耐性，缺乏恒心和毅力，急于求成，见异思迁，好大喜功，充滿“天上掉馅饼”的幻想，没有脚踏实地的艰苦奋斗精神，却存在着侥幸成功的奢望……这种心理情绪就是我们通常所说的“浮躁”。浮躁是一种不健康的心理，是当前学生中较易出现的一种心理现象，在某些学习阶段，甚至成为一些学生的通病。浮躁心理如不及时纠正，则具有较大的危害性，尤其是当许多个体的浮躁演变成集体性浮躁后，则会危及到班级的风气。
2、浮躁心理的表现形式因人而异。经常性的表现为“想不到”“坐不住”“听不进”“管不牢”“忙不停”“长不了”。“想不到”：在自己支配的时间内，不知道该做什么，什么先做、什么后做，甚至手足无措，一会儿看看这本书，一会儿看看另一本;“坐不住”：在课上找各种借口下位子，或是东张西望，交头接耳(案例一);“听不进”：对课上老师讲的知识无兴趣，或自搞一套，或哈欠连天，根本不管老师讲什么;“管不牢”，废话连篇，沉迷于侃大山;“忙不停”：兴头上来时，马上动手去做，乱忙一气，希望“快刀斩乱麻”，一下子把事做完，却常常忙中出乱，甚至殃及他人;“长不了”：在老师批评和考试后，短时间内能意识到自己的错误，也付出一定的努力，但几天之后，依然故我，虎头蛇尾，不了了之。浮躁使人失去对自我的准确定位，使人随波逐流、盲目行动，对个人对整个班集体极为有害，必须予以纠正。
3、消除浮躁的几点方法，希望对大家有所帮助。
①要立长志。俄国伟大作家托尔斯泰说过：“理想是指路的明灯。没有理想，就没有坚定的方向;没有方向，就没有生活。”根据自己的特点来确立目标。俗话说：“无志者常立志，有志者立长志。”立志不在于多，而在于“恒”。 ②重视行为习惯。一是要求学生做事情要先思考，后行动;二是要求学生做事情要执着坚定，有始有终。不焦躁，不虚浮，踏踏实实做每一件事，一次做不成的事情就一点一点分开做，积少成多，积沙成塔，累积的最后即可达到目标。 ③时时提醒自己从小事做起，耐住寂寞与平淡。耐不住寂寞容易滋生浮躁，从某种意义上讲，耐得住寂寞就是成功，而实际上我们常常耐不住寂寞反被寂寞所伤。于是，学会独处就是消除浮躁。要想真正安静下来，脚踏实地地从点滴的日常生活做起并非一件易事。要不人们怎么会有“人生难耐是寂寞”“古来圣贤皆寂寞”之说呢?只有耐得寂寞才有真人生。
④笑面挫折。永远以自信、乐观、积极进取的的姿态对待挫折。学习需要循序渐进，日积月累，不要因短时间内收效甚微便灰心，而应持之以恒。因为人无完人，即便你决心去消除浮躁心态，并为之付诸了很强的自控力，有时也可能还会感到心气浮躁，这是正常的。关键是你能认识到自己的浮躁状态并有意识地使其发生在最小限度。
⑤攀比时要知己知彼。“有比较才有鉴别”，比较是人获得自我认识的重要方式，然而比较要得法，即“知己知彼”，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的两人能力、知识、技能、投入是否一样，否则就无法去比，从而得出的结论就会是虚假的。有了这一条，人的心理失衡现象就会大大减低，也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感觉。
世上无难事，只怕有心人。相信只要你能够保持阶醒理智的头脑，时时严格要求自己，一定会取得令你自己满意的结果。
高中生，减少浮躁，保持心态的平和，就会在高考的道路上，走得更稳健!
第二篇：用心做事 踏实做人
——如何做人和做事
人生道路上，获得成功是绝大多数人梦寐以求的事。如今，没有几个人甘愿平庸，所有人都渴望成功，升职、加薪。在为企业创造价值过程里共享喜悦。然而，很少有人反思自己，为什么不能获得成功。那些成功的人是从本质工作精益求精做起，逐渐脱颖而出，走向成功之路的。“成为优秀的员工，是职场人士成功的起点个必由之路。”我们渴望成功，但却很少审视自己的缺点和不足。学习能力、定位人生、人际交往、团队合作、灵活变通等优秀员工的必备的七大能力，我们或多或少都存在着不足，通过对该PPT的细细品读，令我感悟最深的几点内容如下：
一、天下最难的是做人，不会做人的人，就不可能赢得人生胜局。对于现代人来说，“会做人”讲的是要有好的人品，有敬业精神，有协作精神，有情有义，有担当。做人的成败与做事成败密切相关。
二、做人是做事的开始，做事是做人的结果。只有精通做人的道理，经受做人的历练，才能胸怀大智、心装大事，才能通过充沛的精力、正确的行动，求得事业的成功。
三、成功之道，在以德而不以术，以道而不以谋，以礼而不以权。成大事的人往往都有一颗谦虚谨慎的心，都是不把自己的真正实力暴露出来的人。做人做事不锋芒毕露，不狂妄，不骄不躁。饭要一口一口地吃，事要一件一件地做。做人踏实本分，才能获得别人的尊重，自己也能够问心无愧。成就感并非是一步登天，而是在一步一步走过来以后，回想那种发自内心的欣慰与快乐的感觉。
生活像镜子，你对着它哭，它就哭，你对着它笑，它就笑。人生在世，犹如匆匆过客，难的是那份自在和悠闲，难的是那份可心和舒坦。把生活看透、看穿些，把日子看平、看淡些，你就会变得心平气和，随遇而安。职场总有些不和谐的因素，为了工作，为了利益，吵架、冷战时有发生，这些不和谐因素影响了工作效率。在你要爆发的时候，你是否想过至善、至仁;是否想过适宜，适度，不偏激不过分、和谐的步调;是否想过冷静、退一步海阔天空等等。一旦你和别人吵了一架，你们之间的芥蒂可能一生都无法消除。值得么，需要付出那么大的代价去吵一架么，就没有更好的方法么?综上所述，做人做事的一切方法都可以总结为一个字：“度”。
其实成功并不遥远，让我们点燃激情，带着真诚的微笑，用心做事，忠诚企业，努力成为优秀员工。路在脚下，一起行动吧!
焦政
2015.1.16
第三篇：踏实做人用心做事
——2010-2011学第二学期述职报告
孟新利
尊敬的各位领导、老师们：
首先感谢学校给我这次机会，来总结反思本学期的工作，以便于以后更好地工作，同时借此机会和老师们交流一下本学期的工作体会。
今天我述职的题目是《踏实做人 用心做事》。
本学期，我主要负责学校的后勤管理、安全工作和八年级信息技术课的教学工作，在工作中我爱岗敬业，恪尽职守，默默奉献。如果总结一下自己本学期的收获和感受，我想用“用心”二字来说。
一、用心学习
1、坚持理论学习
作为一名学校一名管理者我一直坚持学习邓小平理论、“三个代表”重要思想、牢记“八荣八耻”，树立正确的世界观、人生观、价值观，始终保持与时俱进、开拓创新的精神状态，以此来提高自己的理论水平。
2、坚持读书
为了不断提高自身素质，本学期我加强自身学习，有计划地读了一系列相关书籍和报刊杂志，如《傅雷家书》《名人传》《魏书生管理艺术》等几本书以及《山东教育》《滨州教育》《滨城教育报》等，并做了读书笔记。
3、认真听课
本学期，我认真听课，向优秀的教师学习，并做好听课记录，之后又坚持写听课反思，听完林福娥老师的《海燕》一课后，我写了《我愿做一只高傲的海燕》，听完王红心老师的课后，写了《敞开你的心扉》。文中对课堂教学的深刻思考和感悟，受到了老师和同学们的好评。
4、坚持写新闻报道
为了提高自己各方面的素质，本学期，我坚持新闻报道方面的写作，其中有四篇发表于《杨柳雪教育》。
二、用心做事
1、做好后勤管理
①做好食堂管理
本学期，学校投资三万余元，建起了高标准的食堂，由于刚开始没有什么经验可循，我们在运行中边摸索边经营，保证了饭菜质量，未出现任何安全事故，得到了领导的充分肯定和全校师生的好评。
②做好日常的后勤管理工作
为保护好学校的公物，使其发挥最大的作用，在学期初、期中和期末组织了三次大的检查，尤其加强了对毕业班公物的管理。对学校现有的三排水泥檩条房屋进行了密切的关注，以防出现安全事故。
③做好学校的绿化、美化工作
本学期在广场东和厕所区种植树木、在教学楼前植树种草，这些都是班子成员科室成员利用节假日来完成的。为了保证花草树木的成活，需要多次浇水，大家都知道，本学期后勤人员特别紧张，这些不太繁重的活都是我自己完成的，这也是学校师生有目共睹的。
2、做好安全管理工作
安全重于泰山，安全是学校的生命线。管理工作也是本学期的重点工作，和德育处联合采取多种措施对学生进行安全教育，利用安全教育日、抗震救灾日、安全教育月等进行应急疏散演练，提高了学生们的应急避险能力。加强了对门卫的管理，提高了学校的防控能力。由于各种措施得力，防控到位，学校没有出现任何安全事故，被教委授予“安全管理优秀学校”。本学期代表全镇接受区教育局组织的安全检查受到了检查组的好评。
3、档案管理
本学期，由于大小检查不断，我负责了学校的部分档案建设管理工作。安全档案、督导档案中的安全管理部分、卫生城创建中的安全管理部分档案等都受到了上级主管部门的肯定和好评。
三、用心上课
遵守学校的各项管理规定，认真备课上课、在课后坚持写教学随笔，这是本学期我要求自己必须做到的，如我所执教的八年级学生的信息技术检测完成后，我很有感触地写了《我的学生长大了》，从中真实地记录了我平时上课、教育学生的过程。这篇教学随笔很多老师都看过，从中也不难看出我平时上课的点滴。
四、用心合作
今天的时代是讲究合作的时代。遇到问题换位思考，为人处事兼顾各方面的利益，不能只考虑自身的利益、自身的难处。以包容的心态，对待批评和不同的意见，真心实意地协调沟通、交换意见，全心全意地配合工作，保持良好的工作状态，创建轻松的工作环境。我们综合办公室是一个团结的团队，合作的集体，连续几学期被评为“优
秀科室”。这与我们同事之间的团结合作是分不开的。忘不了植树时，游美国、吴建国、尹建民、罗立强不怕脏不怕累的情景;忘不了吴建国、游美国早来打扫办公室卫生不抱怨不埋怨的情景;忘不了安荣平、赵光歧老师在食堂干完活，下午继续干其他工作的情景，忘不了全体科室成员晚上加班时，随叫随到不叫屈不叫苦的情景，多才多艺的马义忠、活泼健康积极向上的大男孩王松涛老师、工作扎实认真从不抱怨的康辉老师、巾帼不让须眉的高维霞老师、干工作不服老的王金泉老师，这就是我们的团队，这就是我们团队的每一位成员，他们工作的一幕幕时时浮现在我眼前，激我奋发、催我向上。也正是因为有了这样团结务实、积极上进的集体，我们才取得了如此优秀的成绩!
总之，只有踏踏实实做人做事，才能充充实实生活;只有用心去工作才能把工作做好;只有用真诚对待同事才能团结同志营造和谐的工作氛围!今后我将用更高更新的标准要求自己，为学校的发展做出自己的贡献!
述职完毕，如有不当之处，敬请老师们批评指正!
谢谢大家!
2011.7.3
第四篇：踏实做事诚实做人
——学习“三严三实”心得体会
2014年3月9日下午，总书记在参加十二届全国人大二次会议安徽代表团审议时指出：作风建设要“既严以修身、严以用权、严以律己，又谋事要实、创业要实、做人要实”。既具有深远的历史意义，又具有伟大的现实意义，对当前搞好党的群众路线教育实践活动具有重大指导意义，是加强和改进党的作风建设的行动指南。成为了继“八项规定”以后我党作风建设的新标杆。
严以修身，就是要加强党性修养，坚定理想信念，提升道德境界，追求高尚情操，自觉远离低级趣味，自觉抵制歪风邪气。严以用权，就是要坚持用权为民，按规则、按制度行使权力，把权力关进制度的笼子里，任何时候都不搞特权、不以权谋私。严以律己，就是要心存敬畏、手握戒尺，慎独慎微、勤于自省，遵守党纪国法，做到为政清廉。谋事要实，就是要从实际出发谋划事业和工作，使点子、政策、方案符合实际情况、符合客观规律、符合科学精神，不好高骛远，不脱离实际。创业要实，就是要脚踏实地、真抓实干，敢于担当责任，勇于直面矛盾，善于解决问题，努力创造经得起实践、人民、历史检验的实绩。做人要实，就是要对党、对组织、对人民、对同志忠诚老实，做老实人、说老实话、干老实事，襟怀坦白，公道正派。
身为一个基层财政干部，每天面对的工作都是一些财税数字，也可能手中掌握有一定的“财权”，交往的人员也多而杂，这就要求我们更要时刻警醒，洁身自好，廉洁自律，心存敬畏;要充分利用手中的权力，为人
民群众办实事，办好事;要合理规划编制全镇的财政税收情况，积极组织财政收入，广开财源，严格预算支出，做到将有限的财政资金发挥其最大的经济效益和社会效益;要进一步加强对财政资金的监管，确保财政资金的高效安全稳定运行;要按照财政部门“八项服务承诺”的要求，开门纳言，财政所作为镇政府的窗口单位，一定要做到笑脸迎送、语气温和、办事热情、服务周到;要勤奋工作，勤于奉献，乐于助人，多琢磨事，少琢磨人;要严于律已，宽以待人，时刻保持谦虚谨慎，不骄不躁的工作作风;要多走基层访疾苦，了解广大人民群众的生产生活状况，帮助他们切实解决在生产生活中碰到的困难和问题。
此次党的群众路线教育实践活动以“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”为总要求，以“为民务实清廉”为主题。“三严三实”是彻底解决“四风”问题的“金钥匙”。我们要在思想上认识“三严三实”的重要意义，在行动上体现“三严三实”的具体落实，在实践上凸显“三严三实”的真实成果，让党的群众路线教育实践活动取得让人民群众拍手叫好的成效。
2014年5月5日
第五篇：认真做事 踏实做人
认真做事
踏实做人
——学习“三严三实”心得体会 公司自8月底开展“三严三实”学习活动以来，我们机关支部全体党员及中层以上干部同志，按照公司统一要求，结合实际，制定学习计划，部署学习任务。两个月时间召开七次会议，认真学习了《开展三严三实要突出实效》、《严防有权就任性》、《把牢思想行动总开关，争做修身立德带头人》、《以求实精神把握“三严三实”精髓》、《牢记“四有”要求，争做“四有”干部》等文章，并且有对性的写出书面心得体会，在会议上相互讨论，还开展了以“批评与自我批评”为主题的会议，自我查找问题，同事间相互提出问题。
通过这一系列的学习，我对“三严三实”由一开始的懵懂，到现在比较深刻的认知。严以修身，就要加强思想道德修养，提升个人精神境界，求真务实，实事求是;严以用权，就要坚持用权为民，权为民所用，为民所系，不搞特权，不以权谋私;严以律己，就是要慎独慎微，心存敬畏;谋事要实，从实际出发谋划事业和工作，实事求是，不好高骛远，不脱离实际;创业要实，就要脚踏实地，真抓实干，敢于担当责任，善于解决问题;做人要实，就是要对党、对公司、对同志老实，做老实人，说老实话，干老实事。
践行“三严三实”关键是落实个人，要把责任意识、大局意识、创新意识、观念意识深入到工作的各个环节，保持长效运行机制，切不可学习三分钟热度，然后束之高阁。要学会把“三严三实”的精神融汇贯通到工作、生活中，变成自己的东西，运用自如。“三严三实”强调的就是两方面——做人与做事，这与我们公司“先做人，后做事”的理念也是一致的。
做人，就要踏踏实实。人生在世几十年，有人重于泰山，有人却轻于鸿毛。作为一个普通的员工，只要坚守信念，踏踏实实，即使无所建树，平庸一生，也无愧于心。今年上半年，公司组织全体员工观看《弟子规》视频，并举办了演讲比赛，以此提高我们的行为规范。作为一名财务工作人员，我始终心怀一颗敬畏心，努力提高自身修养，严格要求自己，尊重领导，虚心向老员工学习。作为公司服务窗口一名工作人员，时刻谨记，自己的服务态度代表的是公司的形象，不管是公司一线人员，还是外来办事人员，真诚对待，热情服务，做好本职工作，让汇通的服务理念传递到每个角落。
做事，就要认认真真。在社会不断提倡创新意识的今天，认真往往会被人所忽略。其实，创新和变化都不应该离开认真，离开了认真的创新也只能是空中楼阁，终究不牢固。无论在任何岗位做任何事情，我们都应该学会认真。尤其是作为一名统计，必须认真对待每一项工作。统计的工作繁琐、细致、复杂，大量的报表、发票、各项数据，月底出具的各种统计报表，都离不开认真。认真对待每一件事情，就要勤于思考，调整心态，敢于面对。
来公司的五年，得到了各级领导和同事们的支持与厚爱，我将以一名合格党员的标准严格要求自己，严于律己，严于修身，以实际行动践行一名党员的誓言，以实际行动回报公司给予我的信任。