第一篇：职业生涯规划1范文
职业生涯规划1
目录
一、 客观认识自我，把握优势劣势……………………………………………………2
表1：性格及职业价值观……………………………………………………………2
表2：能力特点………………………………………………………………………3
表3：兴趣爱好………………………………………………………………………3
二、认清发展环境，把握形式变化………………………………………………………4
表4：环境分析………………………………………………………………………4
三、探索人生道路，确定人生志向………………………………………………………4
四、选择职业路线，设定职业目标…………………………………………………………5
表5：职业路线………………………………………………………………………5
五、制定行动计划，灵活调整进程………………………………………………………6
表6：人生规划………………………………………………………………………7
表7：大学阶段规划…………………………………………………………………7
六、总结……………………………………………………………………………………………7--我的职业生涯规划设计书
"一年之计在于春"，大学是人生道路的春天，生命的目标在这个阶段形成。求知、探索，实践、起步，成就、发展，收获、享受，漫漫人生路，每个人都有不同的理想和经历，有的成功，有的失败，有的得到收获的欢欣，有的却废然而返……
走在春天的道路上，对未来做出规划，不是在做白日梦，更不是在痴心妄想，一份简单的规划书，规划出精彩人生，打造出锦绣前程，在不断地实践中调整计划，理想终究会实现!
一、客观认识自我，把握优势劣势
有一句话说"人最不认识的是自己"，但我却不这么认为，每个人对自己的性格和兴趣爱好是比较清楚的，而别人的看法只是表面上的，只是有些人不愿接受事实，注重别人的看法而不注重自己的看法。在生活、学习、工作中，我逐渐地认识了自己
表1：性格及职业价值观
性格及职业价值观 优点 缺点
自信 在各个方面都比别人有优势 有时由于过分自信而显得自大;在没把握的情况下还是自信但最后却没办法达到预想要求
稳重 做事踏实，不会过于轻浮 由于比较稳重而显得保守，无法发挥出自己的潜能
情绪化 比较考虑别人的感受，乐于帮助别人 受身边环境影响比较明显
随和 别人容易接受自己 做事考虑不够全面，不计较个人得失，显得比较随便
责任感 做事认真负责，完成任务质量高 要求过高，很多时候让自己不知足
完美主义
独立自主 凡事能够独立思考，拥有独立完成工作的能力 不懂利用身边的关系，很多事情都太过于自主，走了很多弯路
表2：能力特点
能力 优势 能力基础
管理 协调管理各种工作，有一定领导才能， 大学三年班长和学生会副主席的经验
交际 懂得如果与别人沟通，清楚表达自己的意思，让别人愿意接受自己，人际关系好，有困难时别人愿意帮助自己 读书期间，广泛参加活动，使自己的交际能力得到优化
策划 统筹、策划集体活动，分工明确，做到事半功倍，合理利用资源 担任学生会副主席期间，和主席团成员共同策划了迎新生晚会、计算机系运动会、英语演讲比赛等活动
创新 思维活跃，不受传统观念影响，经常有意想不到的收获 自小形成的思想，对一切新鲜的事物很好
推理 对事情的发展能预先判断，并预先做好防范措施，使事情顺利完成 本人所学专业时常做程序设计，对程序性和推理性问题比较熟悉，所学课程也有很多有推导、推理性质
书面表达 在文书、协作方面比较得心应手，文字表达清楚，让人一目了然 高中时期参加了多项作文竞赛，并在02年揭阳市"迎新年"作文比赛中获惠来一中赛区一等奖
表3：兴趣爱好
兴趣爱好 具体行动 优势
体育
(足球、篮球、羽毛球、乒乓球) 高中时参加校运动会，获男子100米短跑冠军;
大一加入乒乓球俱乐部;
大一参加系运动会、院运动会，院足球赛;
大三参加计算机系运动会、学院足球赛;
等等 在体育活动中，提高团体合作精神，得到强健的体魄，为学习、工作提供良好的身体素质，并从中认识朋友，扩大交际圈
计算机 初中开始接触电脑，自学了计算机基础知识;
高三选择物理为主修学科，以大学报考计算机专业为目的; 对计算机的浓厚兴趣使我选择了计算机专业，在专业学习过程中起了促进作用
策划组织 加入学生会，策划大型活动的流程，组织各项流程的工作;当班长期间，组织了几次晚会 统筹、策划集体活动，分工明确，做到事半功倍，合理利用资源
设计 学生会工作期间，在布置活动场地时，提出自己的想法，设计出独特的舞台;设计宿舍美化方案，营造良好的生活学习环境;对各种平面设计很感兴趣 提高创新思想
二、认清发展环境，把握形式变化
只有把自身因素和社会条件做最大程度的契合，才能在现实中避害趋利，使职业生涯规划更具实际意义。
表4：环境分析
分析项目 内容 优势
东莞环境分析 改革开放以来，东莞形成了以制造业为主，以电子资讯产业为支柱的外向型经济结构，是国际性的加工制造业基地和中国重要的外贸出口基地，IT行业十分发达，就业机会比较充足，发展空间大，绝对是工作的首选环境之一。 专业符合东莞经济发展要求;IT企业多，提供了更多让我发展管理、策划等才能的空间
IT职业分析 根据一系列科学资料和数据分析，21世纪我国急需的人才主要有以下八大种类。其中高新科技人才、信息技术人才、机电一体化专业人才都是属于IT行业及临近行业。 经济与科技的发展，使IT产业发展越来越显迅速，实现我的IT企业家的理想已不是白日梦!
三、探索人生道路，确定人生志向
英国著名的哲学家怀特海说过："在中学阶段，学生伏案学习;在大学里，他需要站起来，四面观望。"只有站起来，向社会、历史、未来、生活的各个方面放眼展望，才能把握住恰当的目标，促进自己全面发展。
志向是事业成功的基本前提。大学阶段目标的确立，实际上是人生目标的确立。对于我个人而言，一个人生的目标已经早早形成，从中学阶段开始，我就有一种强烈的愿望，我不奢望拥有张朝阳超众的才能，更不妄想拥有比尔盖茨价值连城的身家，我只希望拥有一片自己的天空，能让我展翅高飞的一个空间--创立自己的IT公司，做一名成功的IT企业家。我深知，要实现这个目标是一个非常艰难的过程，但不可否认的是我现在正一步步走向这一人生目标。
在人生的不同阶段我都有不同的目标，把长远目标和短期目标结合起来，通过不断实现短期目标最终实现长远目标。这些短期的目标是我实现理想道路上的垫脚石。
四、选择职业路线，设定职业目标
人的一生职业生涯将经历不同的阶段，只有在不同阶段完成了各自任务，个人才能实现事业的成功。其中工作阶段是生命中黄金时期，是发展提升的最好阶段。选择路线把握四条原则：择己所爱，择己所能，择世所需，并在保证了前三个原则的基础上，追求就业收益最大化--择己所利。
表5：职业路线
工作阶段 职业路线 职业选择
大学毕业两年内 刚刚离开大学校园，步入社会，最主要的任务是适应社会，完成从校园学习到社会工作的人生转移，这个阶段不能盲目择业，职业的选择对以后整个职业生涯有巨大的影响。我将选择适合自己所学专业或者自己所学专业的临近专业就业，定位职业发展方向。 计算机平面设计师，计算机或电子销售人员，留校
25岁~30岁 学习做事做人的真实经历，此时取得了在现实中成功或失败的第一次真实历程，为今后工作提供经验教训。我将选择稳定的职业，进行学习实践。 网络管理员，软件设计人员，销售人员
30~45岁 这是职业生涯中时间最长，劳动效果最好，发展和成就事业最宝贵的时期。此时要根据形势的变化和自身的条件，不断修订事业目标，攀向新高度。观察自己所选择的职业路线和人生目标是否符合现实，如有出入，马上调整。我将选择创业，实现我的理想。 IT企业管理，软件工程师，网络工程师，平面设计师
五、制定行动计划，灵活调整进程
指定严密的行动计划，根据形势发展，做出及时调整，才能达到短期目标，最终实现最高理想!影响职业生涯规划的因素很多，有些变化的因素是无法预测的，所以，及时对职业生涯规划进行评估、调整是十分必要的。
表6：人生规划
阶段 面临问题 致力方向 目的
学习阶段 初中 中专和高中的选择 各学科均匀发展 提高自己的文化素质
高中 大学和专业的选择 寻找自己的兴趣，选择理想的大学和专业 人生的关键，确定学习方向大学 学习、活动、社会实践的协调 以学业为主，在此基础上对社会作一些了解 综合素质学习工作阶段 大学毕业两年内 就业与择业 选择适合自己的职业自我充值，积累经验 寻找适合自己的职业
25岁~30岁 失败和成功 学会做事、学会共事、学会求知、学会生存 学习如果做事，获取公司信任而培训自己
30~45岁 形势的变化和自身的条件 不断修订事业目标，攀向新高度;工作的同时，继续学习，培训 实现理想
退休 45岁以后 退休 事业的收获和人生的享受
表7：大学阶段规划
年级 致力方向 目的 具体目标
大一 学生活动(不影响学习的情况下) 提高交际能力，学会怎么和别人相处，适应新环境，从中学的被动式学习向大学的主动式学习转移 进入班委、学生会学习交流，获得奖学金
大二 基础课程和活动相结合为主，兼职实践为辅 为大三学习专业知识提供基础，并在学习活动之间 在班委和学生会里寻求更多机会提高自己各方面能力
大三 专业知识学习 提高专业知识水平，为毕业后工作提供资本 参加各项专业竞赛，例如：ACM，软件设计比赛等，增加自我价值
大四 实践 经验积累能给我提供更多的工作机会 在实习过程中体验社会，并通过至少两项计算机专业认证和高级程序员认证、全国大学英语六级考试
六、总结
人的一生同样经历春、夏、秋、冬，同样是变幻无常，在春天收获的季节，不要忘记对新的一年进行预先计划，未雨绸缪不是浪费表情。
象牙塔里，我们茁壮成长!
走出社会，我们自由翱翔!
走在春天的人生，规划出美丽世界，天地为我所用，我将成为一名成功的IT企业家!
第二篇：职业生涯规划大赛1
江苏省第五届职业生涯规划大赛
南京工业职业技术学院 大学生职业发展协会
职 业 生 涯 规 划 大 赛 策 划 书
二O一二年十月十四日
目录
一、大赛简介 .............. 错误!未定义书签。
二、大赛流程 ............................. 4
三、大赛环节简介 ......................... 4 第一环节：展示PPT ...................... 4 第二环节：情景模拟 ..................... 4 第三环节：职业才艺展示 .................. 4
四、活动效果 ............................. 5
五、评分标准(满分100分) ................ 5
(一)职业规划设计书评分标准(40分) .... 5
(二)现场展示和情景模拟(60分) ........ 6
六、策划预算 ............................. 7 附一 ...................... 错误!未定义书签。
一、大赛简介
1、 大赛宗旨：
通过职业规划大赛活动的组织，全面普及大学生职业生涯规划知识，提高大学生的创新能力、时间和就业能力，引导他们树立正确的就业观、人才观、价值观，促进高校毕业生充分就业。
2、 大赛主题：
我的腾飞计划
3、大赛主办方：
南京工业职业技术学院招生就业处
4、大赛承办方：
南京工业职业技术学院大学生职业发展协会
南京工业职业技术学院各大院系
5、大赛指导单位：
南京工业职业技术学院招生就业处
6、大赛参赛对象：
南京工业职业技术学院全体在校学生
7、大赛比赛时间：
2010年11月3日下午1:30
8、大赛比赛地点：
南工院行政楼报告厅
9、大赛奖项设置：
一等奖一名：奖杯、证书、优盘
二等奖二名：证书、台灯
三等奖三名：证书、坐垫
二、大赛流程
1、主持人开场白
2、第一环节——展示PPT
3、第二环节——情景模拟
4、职业才艺展示
5、颁奖
6、领导致辞
三、大赛环节简介
第一环节：展示PPT 每位选手有五分钟的时间，通过PPT的展示和个人演说，将自己的职业生涯规划展示给大家。
第二环节：情景模拟
设置一定的模拟情况，要求选手快速阅读关于其所扮演色的描述，然后认真考虑你怎样扮演那个角色。你将与其他两个人合作，因为你们三个人的角色的行为是相互影响的。进入角色前，请不要与其他两人讨论。请运用想象力使表演持续5分钟。
第三环节：职业才艺展示
选手结合自身规划的职业进行个人才艺展示，形式不
限，展现参赛选手朝气蓬勃的精神风貌，以及职场新人的职业形象，且个人才艺应对达到自身的职业目标具有一定的促进作用。
四、活动效果
1、帮助大学生学习一些关于职业规划的知识。
2、提高大学生的职业生涯规划意识
3、帮助大学生树立正确的成才观和职业观。
4、推进我校毕业生就业服务更上一个新台阶。
五、评分标准(满分100分)
(一)职业规划设计书评分标准(40分)
1、设计书的完整性(20分)
①自我分析：包括价值观、兴趣、性格、技能、特长、职业
能力等。(5分)
②职业分析：包括社会环境、当前就业形势、就业动态、人
际网络资源、地域优势、专业优势等。(5分)
③职业定位：包括人岗匹配程度、所学专业优势、机遇、挑
战等。(5分)
④评估与备选方案：是否灵活。(5分)
2、设计书的创新性、可操作性及灵活性(20分) ①思路清晰：内容简明扼要,能客观分析自身及社会环境。(5
分)
②计划明确：近期计划详尽、中期计划灵活、长期计划具有
方向性、针对性、可行性等。(5分) ③抓住关键：准确把握职业规划的核心与关键。(5分) ④创新可行：内容新颖,与社会现实相符，切实可行。(5分)
(二)现场展示和情景模拟(60分)
1、现场展示与情景模拟(40分)
①个人形象展示：外表形象干净整洁，能充分展现大学生朝气蓬
勃的精神风貌和职场新人的职业形象。(5分)
②语言表达能力：发音与吐词清晰、语言流畅、层次清楚;内容
丰富有条理，逻辑性强，用词恰当。(5分)
③现场演讲感染力：演讲充满激情，善于引导现场观众，肢体语言
恰当、丰富，能够感染他人。(5分)
④参赛作品设计思路：参赛作品展示PPT逻辑设计与层次清晰，对作品各项内容的关键点提炼准确、有针对性。(5分)
⑤评委提问：语言表达和思路清晰、对问题的关键理解准确、解
释具有服力、应变能力强。(10分)
⑥团队精神：是否能与他人通力合作，使表演生动。(10分)
2、职业才艺展示(20分)
①精神状态是否良好，以及表现能力与感染力。(5分)
②是否与自身规划的职业有关。(5分)
③能否展现参赛选手朝气蓬勃的精神风貌，以及职场新人的职业形象。(5分)
④个人才艺能否达到自身的职业目标，起促进作用。(5分)
六、策划预算：
1、 宣传预算：328元
A 横幅：冠名公司2条
单价：100元
合计：200元
B 海报8张
单价：2元
合计：16元
C 喷绘写真2份
单价：100元
合计：200元
2、 打印复印：50元
A 、策划书：6本
单价：4元
合计：24元 B 、报名登记表：10张
合计：10元
C 、评分表 :5份
合计：20元
3、请柬与证书的开支 ：84元
A、请柬：15份
单价：2元
合计：30元
B、证书：6份
单价：4元
合计：24元
C、来宾登记簿
单价：30
合计：30元
4、会场布置开支：953元
A、横幅：1条
单价：100元
合计：100元 B、席卡：20个
单价：1元
合计：20元 C、卡纸：3张
单价：1元
合计：3元
D、矿泉水：2箱
单价：20元
合计：40元
E、话筒等租借费用：200元 F、服务费用：300元 H、奖品费用：800元
5、备用金：300元
费用预算总计：2317元
附一：宣传小组
宣传部
一、与老师、学生会交流(10月30日前完成)
二、大赛前期准备(10月30前完成)
1、 贺词、8张海报及赞助横幅悬挂的张贴
2、 2张喷绘写真，比赛当天张贴于会场
3、网站、广播站、电视台宣传
1) 与广播站交流，播放此次比赛的相关资料。 2) 联系电视台
4、制作比赛当天的PPT
三、活动当天(提前联系相关人员，确保大赛时人员就位)
1、照相人员安排(3个)
2、摄影人员安排(1个)
3、电脑操控人员安排(2个)
4、两台电脑，三个多用插座
四、大赛后期：会场清理，各部门负责自己所带物品，会场还原
五、活动后期宣传
1、活动后期进行海报成果展(以照片、文字的形式)张贴于
一、二食堂门口(11月8日前完成)。
2、网站上传此次大赛的相关新闻稿
办公小组
办公室
一、与老师、学生会交流(10月30日之前完成)
二、大赛前期准备(10月27日前完成)：
1、主持人(2名：一男一女)、演讲稿(黄巧丽)
2、礼仪小姐(6个)、化妆人员、4个记分员
三、大赛当天安排：
1、携带物品：笔、来宾登记簿、主持人卡片、托盘(4个)、红布、礼仪服装鞋子、食物、奖品、席卡
2、安放物品：饮用水、笔、席卡、大赛流程、评分表、记分表、奖品、来宾登记簿、
3、礼仪小姐及主持人的安排与沟通
四、大赛后期：会场清理，各部门负责自己所带物品，会场还原
物品准备小组
组织策划部
一、与老师、学生会交流(10月30日前完成)
二、大赛前期(10月30日前完成)：
物品准备：盆花(13盆小的、2盆大的，放于主持人台前、门口)、卡纸(2张)、礼仪服装(6个)、选手牌(30个)、选手服装(自备)、请柬(5个)、席卡(6个)、饮用水(2箱)、大赛流程介绍(30份)、来宾登记簿、托盘(4个)、照相机(2部)、红布(4块)、胶水(1个)、宽胶带(2个)、红地毯(2大块1小块)、2个无线话筒，5个支座话筒、奖品：奖杯(6个)、证书(15个)、MP4(1个)、摄像头(2个)、电脑键盘(3个)
三、大赛当天：
搬运物品：盆花、红地毯、无线话筒、支座话筒、小刀、胶水、宽胶带、饮用水
四、大赛后期：会场清理，各部门负责自己所带物品，会场还原
会场布置小组 人力资源部
一、老师及学生会交流(10月30日前完成)
二、各部门工作检查(10月30日期前)
三、大赛前期准备(10月30日前完成)
1、考察现场并作出一份现场布置详图
2、问题的收集
四、活动当天所有人员的安排：
1、工作牌的发收、选手签到表、选手名单、笔、签字笔、评分表、记分表、与主持人沟通人员、区位卡片：选手区、嘉宾区、评委区、记分区、观众区
2、引领人员以及大赛会场秩序的维持
3、赛后资料的整理
五、大赛后期：会场清理，各部门负责自己所带物品，会场还原
对外交流小组 外联部
1、老师、学生会交流(10月30日前完成)
2、赞助(赞助费参照策划经费预算)
(10月25日之前完成)
3、各社团、学生会负责人员的邀请(10月30日前完成)
4、大赛当天：
悬挂横幅、张贴写真、红地毯的铺设、盆花的摆放、排线、桌子的搬运
5、大赛后期：会场清理，各部门负责自己所带物品，会场还原
机动小组 就创部
1、引领人员以及大赛会场秩序的维持
2、工作牌的发收、选手签到表、选手名单、笔、签字笔、评分表、记分表、与主持人沟通人员、区位卡片：选手区、嘉宾区、评委区、记分区、观众区
3、携带物品：笔、来宾登记簿、主持人卡片、托盘(4个)、红布、礼仪服装鞋子、食物、奖品、席卡
4、大赛前期准备(10月30日前完成)
1、问题的收集
5、大赛后期：会场清理，各部门负责自己所带物品，会场还原
第三篇：职业生涯规划教案1
[职业生涯规划教案1]职业生涯规划教案
第1讲职业生涯与目标 【本讲重点】 人生的目标 目标和人生的关系 目标与空想的区别 目标设定的程度 失败者和圣人的故事 愿力对人生的影响
角色转换之一-从"模糊人"变为"清醒人"
人生的目标
人生的目标尽管是一个老生常谈的话题，但它却是很现实的，每一个人都有自己人生的目标，但又不尽相同。因此，几乎没有两个人的人生目标是一模一样的。在我们的有生之年，时间对我们每一个人都是绝对公平的，不论性别、职位、贫富，我们度过的每一年都有365天，一天都有24个小时。不会因为你的职位高、财富多而多分得一点时间。 每个人在所拥有的时间里选择的"事件"，决定了他以后的生活质量。比如，在上学的年龄，您既可以选择好好学习，也可以选择逃学。在工作的时候，您既可以选择认真工作，也可以选择消极怠工。但是无论您选择的是什么，这些被选择的事件都会影响和决定你今后生活的质量。 【案例】
清华大学食堂里有一个外地来京的务工人员，他除了干好每天十几个小时切菜的本职工作以外，业余时间全部用来自学英语。别人用于看电影、看电视的时间，他却用来背诵英语单词、练习口语。中午吃饭时间，他通常用15分钟吃饭，将剩下的10多分钟用来学习，每天仅睡四五个小时觉。最后，他的英语成绩居然比本科生都高，而且托福考试分数很高。他虽然现在还在厨房里工作，但是我们可以估计到他今后的生活质量，这个人今后的发展绝对不会止步于此。
个人职业规划 目标与空想的区别 1.目标与空想
真正的人生目标，要秉承"跳一跳，够得着"原则，同时又要切合实际，而且要循序渐进，一步一个脚印往前走，这才是最现实的。而空想则是不切实际的，不具备现实性。 2.两个"目标"的现实性比较 每个人都有自己的目标，但每个人的目标都不相同。比如说，有些初出茅庐的年轻人，整天梦想着自己的将来，别墅、洋狗、美女如云、金钱如山。这显然不是切合实际的目标，只能算是一个空想。这个"目标"显然没有"三十亩地一头牛，老婆孩子热炕头"那样的"目标"现实。 【自检】
请您回答下面的问题。
认真回想一下你各个时期所定的人生目标，分析一下哪些目标是真正现实的，能够实现的，哪些目标只是空想?而那些现实的目标又有哪些已经实现了，有哪些没有实现，没有实现的原因是什么? 目标设定的程度
一些专家作了统计和调研后发现，针对目标设定，世界上有四种人： 1.第一种人
约3%的人会制定并写下自己的目标。通常他们会非常认真地制定自己人生的目标，并且把它记录下来。一段时间以后再做一个反思与检讨，生涯设计公益网()大学生职业规划看有没有实现自己阶段性的目标和阶段性的工作计划。 2.第二种人
约10%的人会认真思考自己的目标。尽管如此，但他们只是在那里想，我要这样，我要那样，我还要更好一点，我恐怕还要加强一些学习，我将来怎么样。但是他没有一个过程的设计，没有一个具体的计划。 3.第三种人
约60%的人曾经思考过自己的目标。但是他们并不认真，也谈不上什么计划。 4.第四种人
约27%的人则完全没有人生的目标。他们过一天算一天，今天吃饱了就不考虑明天，昏昏庸庸地过日子。
图1-1人对目标的设定有关专家做过统计，第一种人的成功率是最高的，第二种人的成功率也很高，第三种人的成功率很低，第四种人不可能成功，因为他们没有目标，怎么可能成功呢? 失败者和圣人的故事 【案例】
有一个人，名字叫失败，他干什么都不成，从来就没有成功过。有人就给他提了一个建议，说某某地方有一个圣人，曾经指点过很多人的迷津，使他们从失败走向成功，你可以去请教他，让他帮助你成功。于是，失败找到了这个圣人，向他请教如何走向成功。圣人首先问他究竟想往哪个方向努力，而达至成功呢。失败就告诉圣人，只要能够成功，什么方向都无所谓，你给我指点吧。结果这个圣人说，如果是这样的话，那么，你走哪条道都无所谓了，你走吧。
当一个人树立了要想真正达至成功目标的时候，他首先需要去确定一个发展的方向，如果没有方向，什么方向都无所谓，那他永远都不会成功。这个道理对于企业也同样适用，如果我们的企业，发展方向不明确，今天干这个行业，明天转那个行业，他们自认为这是创新变革。却有很多企业往往就是在"变革"的过程中加速了自己的灭亡，因为他们没有既定的方向和既定的目标。 愿力对人生的影响
人是最复杂的，但最复杂的问题往往可以用最简单的方式去诠释。在人力资源管理上其实就管两件事情，第一是能力，第二是愿力。能力是说你有没有工作的能力，愿力是说你愿意不愿意工作。在这里我们先讲一下愿力，愿力对人生的影响是非常深远的。 【案例】
故事一：两个建筑工人的故事
有个人到了一个建筑工地，看见两个小伙子正兴高采烈地在那里用砖砌墙。他就去问其中的一个小伙子在干嘛，小伙子说我砌砖呢。于是这个人又去问另外的一个小伙子，你干什么呢，这个小伙子说我在盖全世界最宏伟的一个教堂。十年以后，第一个小伙子还在砌砖头，而第二个小伙子已经成为一个国际知名的建筑大师。 故事二：两个汽车司机的故事
某公司曾经请过两个司机，第一个司机不但能够干好自己的本职工作，而且善于观察，善于思考，结果做了很多和司机的工作不太相关的事情，可没有因此而增加他的工资。另外一个司机兢兢业业地开车，但除了开车以外他什么都不管。三年以后，第一个司机升职为行政部经理，而第二个司机仍在开车。
角色转换之一--从"模糊人"变为"清醒人" 一个年轻人从学校走向社会，第一个角色转换就是要从一个模糊的人转变成一个清醒的人。头脑要清醒，不能昏昏庸庸地过日子，不能稀里糊涂地把时间浪费掉，你选择的事件影响今后生活的质量，这是非常重要的。所以每一个人一定要确立自己不同阶段的人生目标，并将这些目标规划出来，写出来，一步一个脚印地向前迈进。 那么我们要如何做好职业生涯规划呢?
一、全面了解自我。
在职业生涯规划的过程中，我们应该从职业需要的角度出发，结合自身的性格、兴趣、特长等等去分析自我，明确自己适合干什么，能干什么，只有在对自身条件有了充分认识的情况下，才能对自己有一个准确的定位。就如个子矮的人不能成为杰出的跳高运动员，即使弹跳力好也于事无补，而个子太高的人当举重运动员一定会吃亏。
在分析自我的过程中，既不可高估自己，觉得自己有多么的了不起，又不能妄自菲薄，觉得自己样样都不如人。要客观的认识自身条件，了解自己的优势和不足，这样才能使自己理性地规划好自己的职业生涯。
在了解自身条件的基础上，我们还应该了解自己所处的环境和变化的趋势。个人所处的家庭以及所生活的地区，提供个人发展的机会是不同的。如，有的学生家庭条件好，自己毕业后想继续深造，他可以按照自己想法去做。有的学生家庭比较困难，可自己又想毕业后继续升学，继续上学是不允许的了。那么在规划职业时，可以先选择就业，后再去学习，也可以一边就业，一边求学，完成自己继续学习的愿望。
总之，充分认识自己，对将来的职业选择和倾向起着至关重要的作用。
二、确定职业目标。
我们在完成了认识自我后，接下来的任务就是给自己一个合理的定位——确定职业目标。只有确定了职业目标，你才能理性地去进行职业规划。
当前很多学生存在着这样一些心理，他们认为找工作是学校和家长的事，毕业了反正有学校推荐工作，自己不去工作家长也会想办法解决。那么，在这种心态的支配下，职业目标又怎么能去确定呢?
那么怎样确定自己的职业目标呢?职业目标的确定，既不能定得太高，太高了，和自己的实际情况不符，不现实;也不能定得太低，太低，又无法挖掘自己的潜能展现自己的能力。
确定职业目标要看社会经济发展的实际需要，个人所处的就业环境，看这个职业对从业者素质的要求。因此，我们要关心时事，知道国家经济发展的大趋势，了解本地区的经济特色和未来发展趋势，尽可能利用区域的经济发展机遇，了解市场需要什么人才、当地有什么资源可以利用、哪些人际关系资源有助于实现职业理想等，必须做好准备，待机而动。
也就是说，要做好职业生涯规划，必须具备两个基本条件：知己知彼。只有“知己”——全面了解自我，“知彼”——了解就业环境和职业需求，才能选择目标，确定目标。
三、规划发展目标。
职业理想既应该有远期的目标，也应该有近期的具体目标。列宁说过：“要向大的目标走去，就得从小的目标开始。”远期的目标，不可能一挥而就，需要努力攀登一个个的阶梯，才能到达理想的顶峰。因此，职业生涯规划中要有一个个具体的阶段目标。
对于学生来说，除了科学合理地规划职业生涯发展的远期目标外，更应该关注阶段性目标。古人说：“千里之行，始于足下”，只有从具体的一个个阶段目标出发，才能一步一个脚印地前进。因此，制定阶段目标首先需要明确现阶段的任务。
作为学生，我们现阶段的任务是什么?答案是肯定的，那就是学习。我们为了在将来的职场竞争中立于不败之地，就必须在现阶段加强学习，我们要学除了专业基本知识和技能以外，还有实践能力、沟通协调能力、交际能力等等。也许大家会说：现在书本上学的东西以后进入职场都没什么用处。其实这种观点是错误的，大学生，特别是职业教育的
【本讲小结】
我是谁?我应该怎样规划自己的职业生涯呢?作为职业生涯规划的第一讲，本讲首先指出每一个人为了对自己的职业生涯负责任，对社会、对企业负责任，都要有一个明确的发展目标，失去了目标，失去了方向，就很难成功。本讲重点阐述了明确人生目标的重要性，区分了目标与空想的区别，通过几个生动鲜明的小故事，指出每一个人都应该确立自己不同阶段的人生目标，然后循序渐进，一步一个脚印往前走，才会取得成功。而对一个刚从学校走向社会的年轻人来讲，第一个角色转换就是要从一个"模糊人"转变为一个"清醒人"。 个人职业规划
第2讲职业生涯与条件 【本讲重点】 成功的条件和决定要素 "舒适区"的形成和启示
角色转换之二-从"被动人"变为"主动人" 成功的条件和决定要素 1.成功的条件 条件的分类
我们将成功的条件分成两类，A类和B类。A类指的是主观上拥有的条件，B类指主观上不具备的，而必须要从客观上去寻求的条件。
以找工作为例，A类条件包括学历、专业、经验、品德、素质等等，B类条件包括机会、背景、人际关系等等。我们会发现，在所有的条件中，A类条件是居多的，B类条件是大多数人都缺乏的，需要靠自己去寻找。 寻找您所欠缺的条件
每一个人走向成功，都必须具备很多条件。我们可以将这些条件一一列举出来，然后考虑一下，我们目前还欠缺哪些条件。一旦这些欠缺的条件被弥补了，我们才更加有可能获得成功。也就是说万事俱备，只欠东风，我们需要找出"东风"到底是什么。 2.成功的决定因素
其实，每一个人在走向人生成功的征程中，大部分条件都已经具备了，但是我们自己从未留意过!人们往往有一种非常悲观的感觉，总是将我们不成功的原因归结为条件太差，没有机会，所以不成功似乎是应该的，是正常的。但是，成功的决定因素不是机会，不是什么客观条件，而是态度! 【自检】
请您回答下面的问题。
下面哪一项属于主观上不具备，需要从客观上寻求的成功条件。() A.专业B.机会C.经验D.学历 "舒适区"的形成和启示 1."舒适区"的形成
每个人都有自己的"舒适区"。在这个区域里，你会感觉很舒服，但是一旦离开了这个区域就会感觉不舒服。因为舒适区是由你的习惯构成的。
有一本书《谁动了我的奶酪》讲得很清楚，小老鼠在原来自己的窝里，觉得很舒服，一旦出去了以后，它感到很彷徨，很无奈，很恐惧，所以它就不愿意出去。这个窝就构成了它的"舒适区"。 2."舒适区"的启示
不管是一个人，还是一个企业，舒适区对我们的危害都是非常致命的。我们习惯的思维，习惯的行为构成了我们的舒适区，离开了这个区域，我们就觉得不舒服。
要想舒服，你首先得不舒服。同样的道理，变革创新对于企业来讲是不舒服的，努力刻苦地学习对于个人来讲也会造成短暂的不舒服。但是，只有开始的"不舒服"，企业、个人才会有可能在今后取得更大的成功。
每一个人在自己的职业生涯的规划中都给自己分阶段地设定了一个个新的目标，那么你就需要从目前这个位置走到目标中定下的那个位置，也就是说必须离开你的舒适区，只有这样才有可能到达人生新的目标。 角色转换之二--从"被动人"变为"主动人" 一个年轻人要想走向社会，需要更换的第二个角色是从一个被动的人转换成一个主动的人。
1.要从改变思维开始
不要被一些陈旧的思维所束缚，要改变自己的思维习惯，告诉自己正确的观念。 2.摆脱习惯的牵引
很多人有许多非常不好的习惯的思维模式和行为模式。比方说习惯睡懒觉，习惯说话不算数，习惯跟人吵架，习惯酗酒，习惯赌博。我们被习惯所牵引，习惯是从思维影响行为的，可怕的思维习惯和行为习惯会毁掉我们的一生。 3.积极、主动、进取
我们应该变得积极，变得主动，变得进取，这里面有一个关键，就是我们要学会做好准备。机会只眷顾有准备的人! 【本讲小结】
确定人生目标对取得成功非常重要，但是成功还需要具备一些条件。每个人走向成功都已经具备了一些条件，但是还有一些条件尚缺乏，只有将欠缺的条件弥补上才可能成功。而且决定成功的根本要素是态度，而不是强调所谓的客观条件。每个人都有自己的"舒适区"，它是由习惯构成的，影响到我们的行为，并会阻碍我们走向成功。因此，一个年轻人要想走向社会，需要进行第二个角色转换，即从一个"被动人"变成一个"主动人"，要从改变思维开始，摆脱习惯的牵引，积极、主动、进取地做好准备。因为机会只眷顾有准备的人!
MSN(中国大学网)
〔职业生涯规划教案1〕【人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫 瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。】
中职生在制定阶段目标时，不能把目标定得太高，太高了，经过努力拼搏完成不了，就会有挫败感，容易产生悲观情绪，失去信心，从而放弃目标。阶段目标也不能定得太低，太低了，目标是容易达到，可太容易得到的东西就不会珍惜，也不知道珍惜。因此，中职生在制定阶段目标时，要从“跳一跳”就能达到目标开始。
2、目标要切合实际。
阶段目标通过努力能达到，可望又可及，不能脱离自身条件，不能脱离社会现实。 天上的彩虹很美，如果让我们把它摘下来，这是不可能实现的。制定阶段目标，不能把某种不切实际的欲望当作要付诸行动的目标。否则，这样的目标必定指向失败。
中职生在制定阶段目标时，要根据阶段目标对职业能力、思想品质、日常行为习惯等方面的要求，制定与自身兴趣、性格、能力等个性特点相匹配的目标。脱离自身条件，脱离社会现实的目标是不可能达到的。
3、目标要具体、明确。
阶段目标要十分具体，不仅要表明需完成的任务、所能达到的状态，还要列出措施，并保证措施明确、得当、有可操作性，切忌空洞、不着边际。
中职生在制定阶段目标时，要有比较明确的时限，或者3-5年，或者1-2年，如果没有具体明确的要求，就等于没有目标。只有具体、明确并有时限的目标才具有行动指导，才会有激励的价值。
阶段目标是实现职业理想的重要保证，而各阶段目标之间的关系应该是阶梯形的，前一个目标是后一个目标的基础，后一个目标是前一个目标的方向，所有的阶段目标都指向远期目标。
四、不断调整目标。
要使职业生涯规划行之有效，就应该对职业生涯规划的具体内容和计划的实施情况进行定期检查，及时发现各种情况的变化，不断地进行自我反省，从而修正职业生涯目标，改进职业生涯策略，更好地实现自己的职业理想。
中职生要实现自己的职业理想，在进行职业生涯规划时，必须与时俱进，在不断学习提高的同时，还要根据职业发展的动态，适当调整职业发展方向。三百六十行，行行出状元，只要有科学合理、合身的职业生涯规划，相信中职生也一定能获得成功。
第一单元 职业生涯规划与职业理想
一、面向未来的职业生涯规划
(二)职业与职业生涯 1.就业是民生之本 (1)职业的含义
讲授新课
提问：你认为什么是职业?
先看书上P4右下方的图表，然后谈谈职业对于我们每个人的意义是什么? 教师归纳职业的含义。
(2)职业的四个特征
请同学在书上找到职业的四个特征，归纳一下。
然后在《执著的追求，是通向成功的必由之路》故事中，找找小陈的职业中的这四个特征都分别表现在哪儿?
2.职业与人生 (1)人生、生涯与职业
讲授：人生即人生存、生活的整个过程，生涯是一个人一生的经历。人的生存、生活离不开职业，职业是生涯发展的载体。
职业与人生的关系我们从人生的三个阶段分别来看一看。 (2)人生三大阶段
从业准备阶段——从业阶段——从业回顾阶段。
指导三个小组的学生展示预习作业，引导学生在小组间进行讨论。
(二)职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性 1.职业生涯的特点 (1)职业生涯的含义
讲授：职业生涯是指一个人一生的职业经历，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实践过程。
事业成功的人，在职业生涯中都是有一定共性的，咱们来试着分析一下：
指导两个小组的学生展示作业4，并引导其他学生对展示材料进行分析，归纳总结出职业生涯的特点。
巩固新课
以图表的方式回顾所讲内容，指出知识重点。 布置作业
用职业生涯的特点，梳理一下自己家长的职业生涯，畅想一下自己即将开始的职业生涯。
板书设计：
第一单元 职业生涯规划与职业理想
一、面向未来的职业生涯规划
(一)职业与职业生涯
1.就业是民生之本 (1)职业的含义 (2)职业的四个特征 2.职业与人生
(1)人生、生涯与职业 (2)人生三大阶段
(二)职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性
职业生涯的特点 (1)职业生涯的含义 (2)职业生涯的特点
第四篇：职业生涯规划教案1
专题三
职业理想
第一节
面向未来的职业生涯规划 教学目标
了解职业、职业生涯的内涵、职业生涯规划及中职生职业生涯规划的特点。一道学生课前收集相关资料，培养学生的分析能力，基本形成正确的职业价值取向。
教学重点
1、中职生职业生涯规划的特点
2、职业生涯规划的重要性 教学难点
职业生涯规划的重要性 课时安排
2课时 教学过程
第一课时
一
职业与职业生涯
1、职业
职业指人们在社会中所从事的有稳定、合法收入的活动，它既是人们为社会做贡献、实现人生价值的舞台，也是人们谋生的手段。
活动：列举你所知道的职业?消失了的职业?新兴的职业?
2、职业生涯
广义：个体一生所有的经历与活动，包括生活经历、职业经历、情感经历等，综合涵盖个体所扮演的各种角色。
狭义：指个体有意识地进行与职业活动紧密联系的时间与角色的总和，包括与职业活动紧密联系的家庭生活、公民生活等的部分时间与角色。
3、职业生涯的特点
(1)发展性
问：毕业五年后，大家比一比，会不会有明显的差距?
(2)阶段性
吾十有吾而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。―――孔子
与人的自然生长规律类似，职业生涯的发展也具有阶段性。
(3)整合性
(4)终生性
职业生涯的终生性提醒人们要充分重视职业生涯发展的每一步，因为今天的每一次选择，都可能影响你的下一次选择，个人在青年阶段的成功，很大程度上决定了其职业生涯的整体基调。事实上，人们常常有“一着不慎，全盘皆输”的经验和感受。
(5)独特性
问：你能快速判断一个陌生人的职业吗?
(6)互动性
职业生涯的互动性表现在对职业生涯发展过程中许多偶然因素的把握上，以克服职业生涯发展中因偶然因素而导致的盲目性。
第二课时 二
职业生涯规划
1、含义：职业生涯规划指的是针对决定个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目标和职业目标，并对自己的职业生涯进行合理规划的过程。
讨论练习：和同学进行一次自我评估比较，看看自己有哪些有点，有哪些缺点。
2、重要性
首先，人们通过职业生涯规划可以充分认识自我，不断提高自我。 其次，职业生涯规划能够使自己的奋斗目标更明确，同时增强自身发展的目的性与计划性。
讨论：你所知道的成功人士有哪些?
他们是否也有做职业生涯规划?
最后，职业生涯规划可以充分激发一个人的潜能，增加成功的概率。
三
中职生职业生涯规划的特点
问：中职生职业生涯规划需要注意哪些方面? 第一 中职生与初中生、高中生的职业生涯规划不同。
第二，我国近几年由于市场需求不足导致就业形式严峻，中职生应正视这一问题。
资料：我国近年的就业情势数据。
想一想：你是否清楚你目前所学专业与未来你想从事的职业之间的关系?
第三
要考虑市场需求，把个人发展与社会需要结合起来，把个人发展与祖国的繁荣富强联系在一起。
讨论分析：我校的热门专业有哪些?
这些专业的专业发展情况如何? 近年毕业生就业情况如何? 你选择专业的依据是什么?
长期以来我国中等教育专业的设置是需求导向型的，许多专业培养的学生正好符合就业市场的需要。
资料：我校今年毕业生的就业情况。
调查：你所学专业在本地区的需求情况如何?市场是否规范? 思考：你的就业方向确定了吗?职业?区域?依据是什么?
专题四
寻找适合自己的职业
教学目标
了解职业理想的内涵，理解职业理性的特点，认识到职业理想对人生发展的作用、职业理想与社会发展的关系、职业理想与社会理想的关系，初步形成正确的职业理想。
教学重点
1、职业理想的内涵
2、职业理性的特点
教学难点
职业理想与社会发展的关系、职业理想与社会理想的关系 课时安排
2课时 教学过程
阅读案例故事：成功属于有理想的人
问：你的理想是什么? 一
职业理想对人生发展的作用
1、职业理想
是个人对未来职业的向往和追求，既包括对将来所从事的职业种类和职业方向的追求，也包括对事业成就的追求。
来源于现实，高于现实。
2、职业理想的特点
(1)社会性
a、每种职业都有其特定的社会责任，都承担了特定的生产或服务任务。
b、职业理想的实现同样也要取决于一定的社会因素，依赖特定的社会条件。(如：以前选择职业的余地小，现在多。)
(2)时代性
由于生产力发展水平和社会实践的深度、广度的不同，人们的职业追求也会不同，因为职业理想是一定的生产方式及其所形成的职业地位、职业声望在一个人头脑中的反映。例如，计算机的诞生，演绎出计算机工程师、软件工程师、计算机打字员等与计算机相关的职业。
(3)发展性
问：你小时候的职业理想是什么?有改变过吗?改变的原因是什么?
一个人职业理想的内容会因时、因地、因事的变化而变化。
例：鲁迅职业理想的改变
(4)个体差异性
一个人选择什么样的职业，与他的思想品德、知识结构、能力水平、兴趣爱好等都有很大关系。
请举例：身边亲戚朋友有从事什么职业的?他们的各方面有哪些不同?
3 职业理想对认识发展的作用
(1)职业理想时人生奋斗的目标。
(2)职业理想时人生力量的源泉。
(3)职业理想促进人生价值的实现。
作业 ：上网搜索成功人士的资料，了解他们的职业理想给他们后来的人生带来的影响。
第二课时
二、职业理想对社会发展的作用 1、职业与社会发展的关系 (1)职业活动促进社会发展。
社会和人都是依托于各种职业的发展而发展的，而同时，人们和社会之间通过职业活动而形成互动，从而促进社会发展，形成良性循环。
(2)社会发展带来职业的演变
a、职业是一种动态的社会现象，是社会分工的产物。
b、科学技术的发展推动职业的内容和种类不断演变和分化。 请举例同一种职业，以前的工作内容跟现在的工作内容有哪些区别?如理发师。
c、社会制度和管理制度的变革促进职业的演变，人们生活水
平的提高也会推动一些职业的产生和发展，尤其是服务业。
资料：最近十年的热门职业，未来十年的热门职业。 请同学们预测未来50年会有哪些新职业出现?你希望出现什么新职业?
2、职业理想与社会理想的关系
一定社会阶层或个人对未来政治结构和社会制度的向往和追求即为社会理想。
问：你向往的社会是怎样的?你会想回到过去吗?如果想，希望回到哪个时代?为什么?你对现在社会哪些方面觉得不满?
社会理想和职业理想是相辅相成、相互影响的统一体。 (1)社会理想制约职业理想。
个人价值的实现、个人的生存发展需求都要以社会发展的大环境为背景。
(2)职业理想促进社会理想的实现。
社会理想在没有职业理想做支撑的情况下就会落空。通常情况下，人们通过职业活动追求社会理想的实现，并在其中体现自己的理想道德，实现改造社会、造福人类的目的。同时，也借助职业活动取得报酬来提高物质生活和精神生活水平，也就是实现其生活理想。
三、职业生涯规划与职业理想的实现
为了确保职业理想的实现，我们需要制定一份职业生涯规划。 资料共享：获奖的职业生涯规划作品欣赏。 讨论：一份优秀的职业生涯规划需具备哪些条件?
总结：明确的目标、清晰的思路、具体的措施和合理的评价标准，符合个人实际，做到扬长避短。 作业：请同学们写一份职业生涯规划。
第五篇：职业生涯规划调查问卷1
高中生职业生涯规划问卷调查
亲爱的同学：
您好!感谢您在紧张的学习之余参加本问卷调查，本问卷旨在调查您对职业生涯规划的了解情况，以及家庭因素对于职业规划的影响。该问卷将耽误您3～5分钟，该结果只作为统计分析之用，对您不会有任何不利影响，请您根据您的实际情况填写。非常感谢您的支持与合作!
1.您的性别
A.男B.女
2.您所在的班级
A.全县班B.普通班
3.您对自己的兴趣、性格、特长和能力都了解吗?
A 非常了解B 比较了解C 不了解
4.您是否了解职业生涯规划的相关知识
A 非常了解B 知道，但不是很了解C 听说过D 一点也不了解，很陌生
5.您对职业生涯规划感兴趣吗?
A 非常感兴趣B 感兴趣C 无所谓D 不感兴趣
6.您认为“职业生涯规划”对于正在就读高中的我们
A 非常重要B 重要C 不太确定D 不重要
7.你是否需要有关职业生涯规划方面的辅导
A 需要B 无所谓C 不需要
8.您是否了解自己将来从事职业的具体内容
A 非常了解B 了解一些C 不了解
9.您是否清楚自己将来从事的工作所需的技能
A 很清楚B 不太清楚C 不清楚D 没有考虑过
10.您清楚自己在当前及以后职业发展中的优势与劣势吗?
A 很清楚B 不太清楚C 不清楚D 没有考虑过
11.您在高中的学习和生活中有明确的目标吗 ?
A 有清晰而长远的目标B 有清晰但比较短期的目标
C 目标模糊D 没有目标
12.您有无对自己的职业进行过规划
A 有，很清 晰;远期(人生奋斗方向)、中期(人生职业规划)、短期(3-5年的阶段性目标)
B 有，还比较清晰，但只有近期的并没有做长期规划;
C 有，只有一点，没有很仔细考虑;
D 从来没有想过;
13.您的职业生涯规划方面的知识来源于
A 学校或院系组织的职业规划教育B 老师或辅导员的一对一的指导
C 师哥、师姐的指点D 凭自己的经验、认知或从书籍、网络上获得
14.假如当您面临职业选择的困惑时，你通常会通过哪个渠道解决?
A 就业指导办B 老师或辅导员C 家长亲朋好友D网络E 其他渠道
15.. “你觉得高考报志愿与职业生涯规划有联系吗?”
A 很满意B 满意C 没意见D 不满意
16.将来就读的专业如何决定?
A.由自己选择B.父母决定C.让朋友、老师帮忙选择
D.其他请注明_____________________
17.老师在职业规划指导上给予您的帮助程度如何?
A.有很大帮助B.有较大帮助C.有一点帮助D.没有帮助
18.您认为在高中进行职业规划的重要程度有多大?
A.非常重要B.重要C.一般D.不重
19.您认为应该采取何种措施在高中推进职业规划教育的发展?
A.开设职业规划教育课程B.举办职业规划讲座
C.在学校网站开通职业规划评测系统D. 加强平时老师、家长的指导和帮助
20.在高中职业规划教育中，您希望开展或了解的内容包括：
A.了解自己的兴趣、能力、性格B. 就业市场、行业发展的信息
C.职业生涯规划的方法指点与引导D.成功职场人士的经历和经验
21.你是否已掌握一项经学校选修课培训的职业技能?
A.是B.否C.不清楚