1 高职高专教师心理健康概述
1.1 心理健康
心理健康教育的概念已被越来越多的人接受, 现代高职院校作为一个组织无疑也应该加强对教师的心理教育。世界卫生组织又确定了健康的10个标志: (l) 有充沛的精力, 能从容不迫地担负起日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张; (2) 处事乐观, 态度积极, 勇于承担责任, 事无巨细, 不挑剔; (3) 应变能力强, 能较快地适应外界环境的各种变化; (4) 善于休息, 睡眠良好; (5) 能抵抗普通感冒和传染病, (6) 体重适当, 身体匀称, 站立时头、肩、臂位置协调; (7) 头发有光泽, 头屑少, (8) 眼睛明亮, 反应敏锐, 眼睑不易发炎; (9) 牙齿清洁, 无龋齿, 无疼痛, 牙跟无出血而颜色正常; (10) 肌肉丰富, 皮肤富于弹性。由此看出, 健康的含义不仅仅是指生理方面的, 更重要的是人的心理与社会方面良好的适应状态。
1.2 教师心理健康的标准
心理健康的标准不是一成不变的, 它会随着时代的进步和社会的变迁而具有不同的含义。我国心理学专家总结出教师心理健康的标准有以下十条: (1) 了解自我。对自己有充分的认识和了解, 并能恰当地评价自己的能力。 (2) 信任自我。对自己有充分的信任感, 能克服困难, 面对挫折能坦然处之, 并能对自己的失败作出正确评价。 (3) 悦纳自我。对自己的外形特征、人格、智力、能力等都能愉快地接纳和认同。 (4) 控制自我。能适度表达和控制自己的情绪和行为。 (5) 调节自我。对自己不切实际的行为目标、心理不平衡状态、与环境的不适应性, 能及时地反馈、修正、选择、变革和调整。 (6) 完善自我。能不断完善自己, 保持人格的完整与和谐。 (7) 发展自我。具备从经验中学习的能力, 充分发展自己的智力, 能根据自身的特点, 在集体允许的前提下, 发展自己的人格。 (8) 调适自我。对环境有充分的安全感, 能与环境保持良好的接触;理解他人, 悦纳他人, 能保持良好的人际关系。 (9) 设计自我。有自己的生活理想, 理想目标能切合实际。 (10) 满足自我。在社会规范的范围内, 适度地满足个人的基本需求。
2 高职高专教师健康状况分析
2.1 教师心理健康分析
英国学者费希尔 (1994) 通过对苏格兰两所大学的85名教师的一段时间的生活分析, 指出心理压力是大学教师职业生活的一个特点。从而引起社会的关注。英国的阿伯瑟里 (1996) 从大学教师的压力源及其相应的压力水平进行调查。结果显示, 大学教师认为工作是他们生活中最重要的压力原因 (74%) , 其次是家庭需要 (44.6%) 、时间限制 (29%) 、经济困难 (22.9%) 、与他人关系 (9.7%) 、健康问题 (8.9%) 。工作中主要压力源是搞研究 (40.3%) , 其次是时间限制 (39.6%) 、与同事关系 (26.8%) 、教课 (18.606) 、领导行为 (18.6%) 及学生需求 (15.2%) 。
2.2 高职高专教师心理健康现状
太原大学师曙光、张梅英, 以高职高专的专兼职教师为研究对象, 选择两所山西高等职业技术院校的专兼职教师作为被试, 使用心理健康量表SCL-90进行了测量。高职高专教师SCL-90的测试结果的各因子得分中, 因子强迫症状分值最高, 也就是说高职高专教师在强迫症状呈现出问题较其它因子呈现的问题要多。这可能与教师的职业特点有关。教师的职业要求教师具有较高的道德水准, 教师的行为准则更多是外部的、社会化的, 而非内部的、体验式的。另外, 因子抑郁、人际关系敏感、敌对的分值比较高, 而人际关系敏感因子却较低。与全国成人常模之间的比较:除人际关系敏感因子外, 高职高专教师的测试分值都高于全国成人SCL-90常模, 切阳性项目数均值显著高于全国常模。这说明高职高专教师的心理健康水平不高于我国成人的平均水平, 说明高职高专教师是一个具有较高职业压力的群体。
3 高职高专教师心理健康的维护
教师心理健康是教师素质的一个重要反映和指标, 它不仅影响着学生身心健康的发展, 而且对教师自身职业生活的发展、身体健康、生活幸福、造福于他人和社会都具有重要意义。因此, 关心高职高专教师, 尤其是关心他们的心理发展情况, 就显得非常重要。
3.1 相应的社会氛围是维护教师心理健康的前提
有关机构应该通过相关政策的制定, 加大投入, 以改善教师的收入, 提高教师的住房、医疗等方面的物质待遇。并呼吁全社会关心教师, 提高教师的实际的社会地位, 形成浓厚的尊师重教风气, 为高校教师心理健康发展提供良好的社会氛围。
3.2 学校管理机构应该切实关心教师的需要
学校管理者应了解并尽量满足教师的合理需要, 注重人性化管理。应为教师提供必要的物质条件, 解除其生活上的后顾之忧, 创造宽松、民主、和谐的人文环境, 为教师创造更多的学习及科研的机会和条件, 满足教师自我提高的需要和创造的欲望;建立多方面的正确合理的激励机制, 给教师提供各种体验成功的机会, 使教师感受到自我价值的体现, 感受到被尊重、被关心, 产生强烈的归属感, 从而激发教师工作的积极性, 促进教师心理健康的发展。
3.3 高职高专教师要积极进行自我心理调节、加强自身修养
高职高专教师首先要树立正确的世界观、人生观, 辩证地认识客观现实, 以实事求是的态度看待周围的一切, 正确地摆正理想与现实、成功与失败、竞争与合作、学习与娱乐、友谊与爱情等等关系, 学会自我诊断, 自我调节, 减少消极的心理冲突对身心的不良影响。其次是陶冶优良品德和良好性格;培养稳定、乐观的情感和良好的人际关系。再次是正确认识自己、接受自己;提高耐挫力。第四是学会消除精神压力。
摘要：本文从高职高专教师所面临的压力, 分析了其心理健康的现状, 并提出维护高职高专教师心理健康的对策。
关键词：高职高专教师,心理健康
参考文献
[1] 张海鹰.高校教师心理健康的现状及策略研究.西南大学高校教师硕士论文, 2008.
[2] 陈慧.高校教师心理健康问题及对策研究.南京航空航天大学硕士学位论文, 2007.
[3] 张海燕.高校教师心理健康状况分析与维护.大连理工大学硕士学位论文, 2007.