第一篇：职业生涯规划课后感想
职业生涯规划课后感想
当我们开始蹒跚走路，我们学会了吱呀呓语;当我们背起书包，我们开始逐渐的诵读诗书，品百家之言;当我们满怀憧憬的来到大学，期待着那个似乎上了大学就会实现心中遥不可及的梦。我们一步步前行着，一天天努力着，而今，我们就在这个美丽的校园，这座百年名校，现实中我们也在继续追寻着心中的期许。但是，渐渐的，不知不觉中我们感到了迷茫，感到了困顿，甚至有同学开始怀疑自己的初衷和当年的激情。随着时间一天天的过去，我也开始怀疑自己，不断地反思，我现在在做什么，我在为了什么，未来是什么样子的，我该去往何方。。。每次和同学聊起，你未来有什么打算，想从事什么?想要去哪，想要做什么?甚至连大学四年毕业了是想继续读研还是就业?得到的答案无外乎两个：没想好、不知道。
难道是真的不知道吗，大学时光以匆匆过去一半，自己当初来到大学又是为了什么，一千多个日日夜夜难道就是为了一个不知道而努力过来的吗。时光如匆匆流水，悄然的从我们身边逝去，在安逸悠闲的时光里我们似乎丢掉了本心，被抹掉了棱角，被削去了激情和热血，丢掉了那修身齐家平天下的人生箴言。
在这个暑期，我怀着满腔的疑问听了书院开展的职业生涯规划课程，希望能从中找到答案。起初我还以为又是枯燥的说教和乏味的理论。没想到第一节课老师就采用了一种新颖的方式上课，在按职业类型分了几个小组后，老师让各组对各个职业类别设计一个图标，并解说含义，在这样一个小互动之后，老师分别从性格，兴趣爱好，自己的理想等多方面让我们按照一些指数对自己做一个了解，通过国际上著名的心理学和社会学统计数据给我们每个人区参照自己的职业类别。最后通过同学间的分享，来互相交流互相参照。
整个课程是由书院的几位老师共同来上的，每个老师都有各自独特的上课方式，通过几节课的学习，让我更加清晰的认识了自己，对自己的未来也有了更合理规划。通过这个课也让我深深感受到职业规划的重要性。预则立，不预则废。职业是自己将要从事，付出自己未来的时间和精力去经营的事业，是自己安家立命的基础，只有合理的规划，不断地调整，再加上努力奋斗，才能更加对未来有把握，才能实现自己的理想。
合理规划才能满怀信心，现实中的我们之所以失去了方向感，失去了激情，就是因为我们对自己没有规划，没有期许，所以每一天只是简单的重复，没有了实际的追求。
人生的道路蜿蜒曲折，生活更是充满挑战和困难。如果没有坚定的信念和充分的准备，很容易被生活击败。只要心中还有要追寻的梦想，就不断地前行，积累实现梦想的力量。未来很漫长，也很艰辛，需要一天天继续走下去。满怀信心和希望，坚定的走下去。
职业生涯课程虽短，但充满了启发性，在很多方面提醒了我。让我有了一个更清晰的目标和更全面的认识。
第二篇：大学生职业规划课后感想
就业观与自我价值实现分析
作为一名即将大四的高校学生，我深切地感受到我所面对的就业压力。这学期学校组织了就业指导课正好为我这样迷茫着的大学生提供了宝贵的信息。从指导课中我受益匪浅，同时我的就业观念也有了很大的改变。
针对我所了解的现在社会市场经济情况，我想先来谈一下我的就业观。 首先：面对市场经济，一职难求的现状，我们要有一种就业为先的心理。我们要清楚的看清自己的能力，在面对就业难的问题上，适当降低要求先就业再择业。这几年应届毕业生每年都有所增加，而各招聘企业人数却有较大幅度下降,有些大型单位仅招一二个人。本来毕业生就多,就业压力大,现在又加上全球金融危机,找工作更是难上加难,“所以我不能像当初自己设想的那样,完全按自己的学历找工作,还非要找个好工作不可。目前头等大事就是先找个工作,先养活自己,然后继续不断努力学习，等到就业压力有所缓解再按自己的要求找到更满意的工作。”在择业过程中，我们每一位毕业生都希望找到一份称心如意的工作，这是人之常情的事。但是怎样才能实现这种愿望，这就需要正确认识自己，客观评价自己的能力。
第二、把握机遇，自我推销。对于我们毕业生而言“英雄无用武之地”，而另一方面大部分企业也面对着“用武之地”找不到英雄的现实情况。所以说学会“把握机遇，自我推销”是我们走出校门的第一步。我们平时利用课余时间，多上网浏览一些招聘与就业的相关信息。抓住每一次就业的就会，即便招聘会上遭到冷眼相待也全当是给自我推销积攒经验而已。柘宽就业的思路，到西部到农村去就业。西部大开发政策，号召大学生到西部去，因为那里对大学生的需求，要远远高于东部地区或其他的地方。但是不少大学生因为那里的工作条件不好，气候环境不好，以及西部比较贫穷，等原因不愿意到西部去工作!而这样的原因也许就是我的一个好的就业就会。这段时间在学校听辅导员说过大学生毕业报考村官就业的上岗率还是比较高的，所以我们歧视到农村工作。我们刚由学校毕业的大学生出来找工作，自己就如同是一件商品，我们自己要学会推销自己，调整好就业心态，对自己要有信心，要有敢于竞争的勇气，要将自己最亮丽的一面展现给招聘单位，再者我们也不要过分的强调自己的意愿，要以社会与单位及个人的发展为重。
第三、自己要有一个长远的目标。一个没有目标的人是可悲的。可悲什么呢?可悲的是：如果没有目标，你就像《未来水世界》电影中大海里没有方向的船，即使你再努力，也很难到达美丽的陆地，甚至越航行离陆地越远。没有目标和方向的人，可能今天换一个工作，明天换一个工作，一年换几个单位，甚至换几个行业。而其实，如果你在一个公司做不到两年，你根本无法真正学习到这个公司的专业、业务、管理等方面的东西;每个行业都有每个行业的特质，如果你在一个行业待不上三四年，你根本把握不到这个行业的感觉，感觉都找不到，你何谈在这个行业取得人生的成功呢?所以我认为我们在找到一份还可以的工作时，第一：专注去做这个行业;第二：在这个公司坚持做好几年，给自己定下一个目标，并且努力的为之奋斗!
最后，我认为作为一名当代大学生应具备一定的创业能力。现在国家也在积极鼓励大学生创业，我则认为这是一个不错的机遇，我们在平时学习中要注重培养自己的创业意识与能力。我们大学生应将在校期间的创业学习作为一项社会实践活动，来体验创业的艰辛和不容易，积累经验和教训，为今后走上社会后择机创业做准备。总之，面对目前的市场经济条件下，我们毕业生要正确认识自己，主动适应社会，遵循“自主择业，双向选择”的指导思想。就业成功的关键还要从本身的实际出发，灵活选择。但不管怎样，绝不能一味高挑，慢等。因为无论是对自己还是对家庭、对社会，毕业的大学生早日就业是硬道理。
以上是我在学完这学期开设的这门就业指导课后的对于就业问题的一些思考。而作为一名师范生，日后成为一名光荣的人民教师应该是众望所归。对于自己的未来，我也是一直在设想，一直在努力。从最初想要考研，想要去外面的世界看看，到现在想好好的做一名人民教师，这期间所有的心理挣扎都让我对于就业这个问题有所畏惧。但在上完这8周的就业指导课后，我坚定了自己先就业的想法。
我对我的人生有这样的打算。好好学习毕业回生源地先找一份中学的计算机教师的工作，先工作2—3年。积累经验，也让自己对教师这一份职业多一点认识，培养自己各方面的能力。当代的社会每时每刻都在进步，而人类必须活到老学到老。作为一名人民教师更是义不容辞，学习必定是我一生的信仰。到那时候可以考虑出国深造，这是一个打算;其二，可以去西部地区历练。朋友说我的想法实在是天真，但我不那么觉得。一个人最怕是被这个社会所改变，变得不敢尝试，变得贪图安稳，可人生只有一次，有些事情，如果不做，那么一辈子都不会再做，与其遗憾终生，不如去拼搏去改变一次。
因为有了目标，就业就好像变得越来越清晰，我会坚定不移的朝着我的理想前进，哪怕半路上会有许多的阻碍。若不尝试怎知生活会有多精彩!
第三篇：旅游职业素养课后感想
还记得开学之初，我拿到本学期的课表时，心中充满了激动与喜悦。看着各种专业课程，我不禁对大一的学习生活产生了美好的憧憬。当看到《旅游职业素养》这门课程时，我又产生了些许疑惑，这是专业课程之一吗?旅游这项职业需要具备什么样的素养，他与其他职业之间有什么区别?任课老师是什么样的?上课的形式又是如何?„„带着一大串的问题和疑惑我来到了《旅游职业素养》的课堂上。
刚刚上课没多久，我就被孙涛老师高大帅气的外表，富有磁性的声音和幽默风趣的语言所深深吸引。最令我记忆深刻的是孙老师在第一节课发给每人一支笔和一张纸，让我们画自己的自画像，同学们对此都是既诧异又新奇，好好的专业课怎么上起了美术课，难道美术也是旅游职业素养之一吗?怀揣着各自的疑问大家都动手画了起来，我在画的同时还不忘左顾右盼一下，有的同学将自己美化的很标致，有的则只能用“惨不忍睹”来形容了，课堂上的气氛顿时轻松了不少。孙涛老师站在前面笑而不语，真不知道这么做的目的是什么。看大家画的差不多了，老师又让每个人拿着自己的作品依次介绍自己。这时我才恍然大悟：原来老师这么做的目的并不是考验我们的美术功底，而是为了让我们通过这种方式让我们摆脱羞涩的束缚，在欢乐的气氛中将自己展现给大家，这样每个人的形象更加鲜明，给老师和同学的印象更加深刻。通过这节课，我充分了解了班里的每一位同学，也将自己展示给了大家，也了解到了这门课程并不是枯燥的。我不禁暗自感慨：这就是大学课堂啊!这就是旅游管理专业的旅游职业素养课程啊!与此同时，也坚定了我学好这门课的信心。
还记得有一次课，老师给我们出了一个很有意思的题目——沙漠求生。每个人在纸上按重要顺序写下15样随身携带的物品，力图能走出沙漠。每个人写好后再组成小组进行分析讨论，得出最佳结论，然后与专业人士的结论作比较，得出分数，看能否成功走出沙漠。经过深思熟虑和小组的激烈讨论过后，最终我们得出了我们心中的最佳结论，结果却与正确方法相差甚远。这次活动看似与旅游没什么关系，但是它却培养了我们在困境中求生和保持冷静的思考能力能力，这些在日后的学习工作中无疑将对我们有很大帮助。最重要的是：这次特别的测试还锻炼了我们独立思考的能力还有与人合作商讨的能力，在思考求生物品顺序的时候，我们都将自己设定到了沙漠的情景中，只有通过自己的分析和思考才能保证完成走出沙漠的目标，而分组环节则需要通过表达自己的意见并听取别人的意见才能得出结论。虽然最后的结果并不理想，但我想这次课已经足够成功，我们从中获益匪浅。
范老师的课也是我最喜欢上的课之一，她温柔的语气给人一种特别的亲和力。她所讲的关于职场中的礼仪，穿着形象等方面的知识对刚刚高中毕业，对职场还并不了解的我们帮助很大。通过上范老师的课，我了解到了在大学，不仅要学一些课本上的专业的知识，更要学习能够在工作，学习中运用的技能和技巧，这样我们才不仅局限于专业知识之上，还能在将来毕业之后在自己的工作岗位上更加游刃有余地发挥自己的才能。我体会到我现在所学的，是如何在社会上谋生，如何成为一个对社会有用的人，如何用自己的学识促进我国旅游业大发展。
最后一次课更是别开生面的，孙老师以辩论赛的形式作为课程的结束并对我们本学期的学习成果进行一次考验。辩论的题目是《服务质量是不是当今旅游业发展的核心问题》，每一位同学都根据自己的想法去查找资料，整理辩词。通过这一个学期的学习，我想我对旅游的一些问题也有了一些自己的看法，于是我与室友们一起讨论，查资料，充分的准备了这次辩论赛。课上，正反方四位辩手先阐明了各自观点，然后其他同学对辩手们提出自己的问题，每个人都有提问的机会，大家都表达了对这一问题的看法。最后，老师并没有宣布正反方谁胜谁负，因为这次辩论并不是以输赢为目的的，它仅仅是提供了一个让每一个人都能够参与每一个人都能够展示一学期以来自己收获的平台。通过查阅资料，我也更加了解了我们所学习的专业是什么样的，与国外有什么差距，它有多大的发展空间，也不禁让我思考如何才能让其向着正确的方向发展，这显然以为现在所具备的知识是无法解答的，但它激发了我对这门学科的兴趣和对研究学习它的决心。课后，孙老师还叫了我们一些关于辩论和演讲的技巧，并放了一些伟人的演讲录音，这让我懂得了想充分表达并让别人听取你的看法，是需要技巧的，也许这些技巧比内容更为重要，这其中更蕴含着为人处事的道理。我想，这也许正是学校开设这门课程的目的，它不仅能够培养我们的职业技能，更能培养我们作为一个人所应具备的素质和修养，在经历了一个学期的学习之后，我已经逐渐摆脱了高中时的稚嫩，慢慢变得成熟，为进入社会做好了准备。
大一的第一个学期，就这样结束了，我们经历了许多欢笑许多困惑，我们在欢笑中收获在困惑中成长。《旅游职业素养》这门课，是我探索大学甚至更高知识殿堂的敲门砖，我永远不会忘记孙老师灿烂的微笑，幽默的语言，范老师语重心长的教导。
2011年12月20日
第四篇：锦城职业生涯规划 课后习题答案
职业发展与规划导论
(一) 课后习题
1、 大学阶段短暂而重要，在这个人生的关键时期，如果不做好自己的职业生涯设计，以后将要花费更多的时间与金钱来弥补。因此，作为新时期的大学生，一定要具有强烈的职业生涯设计的意识，在知己的基础上，审时度势，规划自己的职业生涯，确立自己的职业目标。这一说法，你认为：
A、正确
正确
2、 在一望无际的沙漠里，一个人如果凭着感觉往前走，他只会走出许多大小不一的圆圈。可是有一位青年在北斗星的指引下，成功地走到了大漠边缘。这则故事给我们的大学生活怎样的启示? D、以上说法都正确
正确
3、 规划，是制定比较全面的长远的发展计划，是对未来( )问题的思考、考量和设计未来整套行动方案。
A、整体性、长期性、基本性
正确
4、 个人职业生涯规划，是指个人结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素，遵循特定的准则，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定培训、发展计划，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。你认为这种说法：
A、正确 正确
5、 从职业生涯规划的角度来说，未来职业发展是大学生活的( )。
C、导向
正确
6、 生涯规划过程中，必须先进行完自我认知的过程，才能开始职业探索的步骤。你认为这种说法：
B、错误
正确
职业发展与规划导论
(二) 课后习题
完成!11题正确，0题错误重做
1、 科学的学习方法会使学习事半功倍。关于学习方法的认识，下列哪项是正确的：
B、最有价值的知识是关于方法的知识，科学的学习方法是学习的 正确
2、 除了从课堂上获得老师传授的知识外，我们还能从什么途径来得到学习资源，丰富扩展我们的知识面呢?
D、以上都可以
正确
3、 由谁来负责一个大学生的职业生涯规划?
C、大学生自己
正确
4、 马斯洛需求层次理论中，最底层的需求是：
B、生理需求
正确
5、 生涯发展可以分为成长期、探索期、建立期、维持期四个阶段。你认为这种说法：
B、错误
正确
6、 学好就业指导课，应该注意的问题不包括：
C、主动请别人提问题
正确
7、 职业生涯规划是指一个人对其一生中所有与( )相关的活动与任务的计划或预期性安排。
B、职业
正确
8、 ( )是生活中各种事件的演进方向与历程，统合了个人一生中各种职业与生活角色，有此表现出个人独特的自我发展形态。
D、生涯(career)
正确
9、 因为职业生涯规划与生涯规划不同，所以在进行职业生涯规划时，只需要考虑自己工作者角色的扮演情况，而不需要考虑如何扮演好其他的人生角色，以及这些角色与职业角色之间的关系。你认为这种说法：
B、错误
正确
10、 以下选项中，属于职业的心理意义的是：
A、获得自我肯定
正确
11、 工作的价值就在于赚取劳动报酬，满足自身的生活所需。你认为这种说法：
B、错误
正确
影响职业规划的因素 课后习题
完成!5题正确，0题错误重做
1、 职业生涯的影响因素有：
D、以上均是
正确
2、 影响生涯规划的外在因素不包括：
A、个人的就业意愿
正确
3、 以下不是影响职业规划的自身因素的是：
C、家庭 正确
4、 影响职业规划的环境因素指的是社会环境因素，如经济、政治因素等。你认为这一说法：
B、错误
正确
5、 如果一个人在适合他兴趣、能力、价值观等个人特点的职位上工作，那么他的潜力可以得到最大限度的发挥。你认为这一说法：
A、正确
正确
认识自我
(一) 课后习题
完成!2题正确，0题错误重做
1、 生涯规划过程中，认识自我一般包含哪些方面?
C、了解自己的职业价值观、职业兴趣、职业性格、职业能力
正确
2、 在进行自我探索时，可以运用SWOT分析的方法，综合解析自己的优势、劣势、机会和威胁。你认为这种说法：
A、正确
正确
认识自我
(二) 课后习题
完成!11题正确，0题错误重做
1、 对于兴趣爱好，以下说法哪项是错误的?
A、一个人的兴趣与情绪联系紧密，如果对某件事没兴趣，影响情绪，不如不做
正确
2、 每一种职业都对从业者的性格品质提出了特定的要求，要适应这一职业就需要具备相应的性格特征。你认为该说法：
A、正确
正确
3、 霍兰德的职业六边形理论不包含以下哪种兴趣类型?
C、技能型 正确
4、 以下关于职业兴趣的说法，错误的是：
B、职业兴趣是客观的
正确
5、 喜欢用手或工具制造或修理东西的人，属于霍兰德六种兴趣类型中的哪一种?研究型 艺术型 常规型
D、实用型
正确
6、 喜欢处理信息或观点、探索和理解事物、研究那些需要分析和思考的抽象问题的人，属于霍兰德六种类型中的哪一种?
A、研究型
正确
7、 喜欢创造和自我表达、喜欢艺术的人，属于霍兰德六种类型中的哪一种?
B、艺术型 正确
8、 喜欢帮助别人、与人合作的人，属于霍兰德六种类型中的哪一种?
C、社会型
正确
9、 喜欢固定、有秩序的活动，喜欢组织和处理数据的人，属于霍兰德六种类型中的哪一种?
A、常规型
正确
10、 兴趣可以促进我们提高工作效率，更充分地发挥才能。你认为这种说法：
A、正确
正确
1通常，我们会用( )个字母来代表( )种兴趣类型，由此组成“霍兰德代码”。
1、
正确 A、3，3 认识自我
(三) 课后习题
完成!14题正确，0题错误重做
1、 注意力、记忆力、想象力和思维能力等，我们称之为：
A、一般能力
正确
2、 了解自己的天赋可以发现自己的长处，增加自信心，从而更好地发挥潜力。你认为这种说法：
A、正确
正确
3、 ( )是人们按照自己所理解的重要性，对事物进行评价与抉择的标准。
D、价值观
正确
4、 ( )支配着人的行为、态度、观察、信念、理解等，支配着人认识世界、明白事物对自己的意义和自我了解、自我定向等。
C、价值观 正确
5、 了解自己的价值观，有助于回答哪三个根本问题：(1)我是谁? (2)我喜欢做什么工作? (3)我适合做什么工作? (4)我的生命有什么意义?
D、(1)(3)(4) 正确
6、 自我认识的维度之一是心理我。以下选项中，不属于心理我维度的是：
B、家庭背景
正确
7、 自我认识的维度之一是社会我。以下选项中，不属于社会我维度的是：
C、价值观 正确
8、 如果某个观点不是一个人自主选择认同的，那么这个观点就不是他的价值观所在。你认为这种说法：
A、正确
正确
9、 一个人的价值观不需要体现在他的实际行动上。你认为这种说法：
B、错误
正确
10、 一个人的价值观一旦形成，就不会再发生改变。你认为这种说法：
B、错误
正确
11、 职业生涯规划过程中，我们需要了解自己的价值观，目的之一在于找到这样一家企业或机构，它所具有的机构价值观或企业文化与自己的个人价值观相适配。你认为这种说法：
A、正确
正确
12、 以下关于能力的说法，错误的是：
A、能力是后天环境和教育的产物
正确
13、 以下能力中，属于特殊能力的是：
B、绘画能力 正确
14、 回忆自己过去经历中取得成功的事件，以此来明确和证明自己所具备的能力，这种方法是：
C、成就事件分析
正确
认识自我
(四) 课后习题
完成!3题正确，0题错误重做
1、 自我认知是我们进行职业生涯规划的第一步。那么进行自我认知，有哪些方法途径：
D、以上方法都可以
正确
2、 关于自我认知，以下哪项说法是错误的?
A、主要依靠自我评价，不要相信别人对自己的评价
正确
3、 在多个维度上综合匹配自我特点的职业或岗位，能使我们工作起来幸福感更高。你认为这种说法：
A、正确
正确
了解职业
(一) 课后习题
完成!5题正确，0题错误重做
1、 对职业的描述，以下哪种说法是正确的：
C、职业具有维持社会运转、为社会创造财富的功能
正确
2、 劳动者在承担职业岗位职责并完成工作任务的过程中要索取报酬，获得收入，一方面，这是社会、企业及用人部门对劳动者付出劳动的回报;另一方面，劳动者以此维持家庭生活，这是保持整个社会稳定的基础。这体现了职业的什么性质：
C、经济性
正确
3、 有关专业和职业的关系，以下说法正确的是：
D、以上说法都正确 正确
4、 行业是经济活动部门的种类，包括从事生产各种有形物品与提供各种服务的经济活动。你认为该说法：
A、正确
正确
5、 关于行业与职业，以下说法错误的是：
C、职业都属于某种特定的行业
正确
了解职业
(二) 课后习题
完成!4题正确，0题错误重做
1、 了解职业和职位内容，包括了解以下哪些具体信息：(1)工作性质 (2)所需的教育、培训和经验 (3)收入、薪酬范围和福利 (4)典型人群的人格
特征 (5)工作条件
D、(1)(2)(3)(4)(5) 正确
2、 对某个具体行业的了解和评估包括以下哪些内容：(1)国家政策对行业发展的影响 (2)行业对人才的需求 (3)行业内标杆企业的动向 (4)行业内薪资的走向
D、(1)(2)(3)(4) 正确
3、 认识工作世界的方法包括以下哪些：(1)人才交流会 (2)行业展览会 (3)信息咨询 (4)情景模拟
D、(1)(2)(3)(4) 正确
4、 当你想了解一个不熟悉的职业时，可以找到这个职业的成功人士，对他进行结构化的访谈。这种探索职业世界和了解职业信息的方法称之为：
B、生涯人物访谈
正确
了解职业
(三) 课后习题
完成!8题正确，0题错误重做
1、 处于“开发期”的企业，其创业阶段为大学生大展身手创造了有利条件，但晋升的机会通常不多。这一说法，你认为：
B、错误
正确
2、 职业探索的具体内容包括哪些：①职业的核心工作内容、入门岗位及其职业发展通路 ②职业的发展前景、薪资待遇及潜在收入空间 ③岗位设置及不同行业、企业间的差别 ④职业通用素质要求及入门具体能力
D、①②③④
正确
3、 企业如何关心员工的发展问题，是一个企业文化的先进性所在。这一说法，你认为：
A、正确
正确
4、 在进行职业规划时，需要了解公司的一系列信息，其中包括哪些：(1)公司的使命和远景 (2)公司的发展策略 (3)公司的核心竞争力 (4)公司的管理文化 (5)部门的定位 (6)部门的发展机会
D、(1)(2)(3)(4)(5)(6) 正确
5、 下列方法中，不能帮助我们更多地了解职业世界的是：
B、刻苦学好专业知识
正确
6、 下列哪项不属于职业认知的方法?
C、360度评估
正确
7、 组织结构、制度以及办公场所的布局等都可以体现一个组织的组织文化。你认为该说法：
A、正确
正确
8、 用人单位在选择人才时不看重那些非专业因素。你认为该说法：
B、错误
正确
职业发展决策
(一) 课后习题
完成!8题正确，0题错误重做
1、 在确定自己的职业发展方向之前，需要了解多方面的信息，不包括：
D、了解同事
正确
2、 因备选项目太多，无法从中择一而行，经常处于挣扎的状态，下不了决定。这属于生涯决策风格的哪种类型?
A、犹豫型
正确
3、 生涯决策风格包括哪几种类型：①麻痹型 ②直觉型 ③计划型 ④顺从型
D、①②③④ 正确
4、 “直觉型”决策风格是依据( )来做出决策。
C、感觉
正确
5、 小明在填报高考志愿时选择的是师范院校，因为他父母都是教师，他们认为如果小明报考师范院校的话，将来小明工作以后他们可以助他一臂之力。虽然小明对教师这一行业不太感兴趣，但一想“不听老人言，吃亏在眼前”，也就同意了。小明的这种决策风格属于哪种类型?
B、顺从型
正确
6、 以下影响生涯决策的因素中，个人较难控制的是：
A、年龄
正确
7、 以下哪项不是影响生涯决策的社会环境因素：
C、父母意见 正确
8、 影响生涯决策的内在因素不包括：
C、就业机会
正确
职业发展决策
(二) 课后习题
完成!5题正确，0题错误重做
1、 对于SWOT分析方法，下面说法正确的是：
B、它既能用于个人分析，也能用于组织和团队的分析
正确
2、 下列选项中，不属于决策平衡单操作步骤的是：
B、分析自身优劣势
正确
3、 在进行生涯决策时，不管做出哪种选择，结果都存在风险。你认为这种说法：
A、正确 正确
4、 决策的结果是得到一个唯一正确的答案。你认为这种说法：
B、错误
正确
5、 常用的职业生涯决策的方法有以下哪些：(1)SWOT分析法 (2)CASVE循环
(3)决策平衡单 (4)5W问题澄清法
D、(1)(2)(3)(4) 正确
职业发展决策
(三) 课后习题
完成!5题正确，0题错误重做
1、 目标的作用不包括：
A、成功的捷径 正确
2、 在完成生涯决策后，我们还可能对其进行修正。你认为这种说法：
A、正确 正确
3、 以下有关择业的思想，不正确的是：
C、身边多数人选择的行业，我也应该选择
正确
4、 关于职业生涯规划中的个人行动计划，以下说法错误的是：
B、近期计划要具有方向性，中期计划具有灵活性，长期计划要详尽
正确
5、 关于设立目标的SMART原则，以下理解错误的是：
B、M指目标有意义
正确
了解环境
(一) 课后习题
完成!3题正确，0题错误重做
1、 职业是人与职场组织的互动，因此职业发展需要从个人和组织两个维度去综合考虑。你认为这种说法：
A、正确 正确
2、 由于我国目前的国情，职业选择的视角比西方社会要少。你认为这种说法：
B、错误
正确
3、 职业世界是由地域、行业、组织、职业、职位所构成的一个嵌套生态系统。你认为该说法：
A、正确
正确
了解环境
(二) 课后习题
完成!7题正确，0题错误重做
1、 职业实践包括哪几种：①尝试性实践 ②模拟性实践 ③职业性实践 ④参观性实践
A、①②③
正确
2、 下列哪一项是社会环境分析： A、目前，我国政治稳定，经济持续高速发展，给企业带来更多的发展机会
正确
3、 不同的社会环境给予个人的职业信息是不同的。下列四项中，哪一项不是社会环境所包含的因素：
C、企业文化
正确
4、 目前，我国劳动力市场对高技术人才的需求仍然大于供给。你认为这种说法：
A、正确
正确
5、 “十二五”规划对每个大学生的就业造成了同样的影响。你认为该说法：
B、错误
正确
6、 关于中国职场世界的说法，以下错误的是：
D、人们的价值观保持不变 正确
7、 以下关于“十二五”期间大学生就业环境特点的说法，错误的是：
A、国家经济持续快速发展
第五篇：《大学生职业生涯规划》课后检测答案
【单选题】 职业生涯规划可以：
A、帮人找到好工作 B、提升就业率 C、促人增加收入
D、更有底气生活
我的答案：D得分： 25.0分
【单选题】
职业生涯规划最重要的是：
A、明确自己的专业所学 B、明确一个自我定位 C、搞清楚社会大环境
D、不浪费自己的才华
我的答案：B得分： 25.0分
【多选题】
职业生涯规划有三个核心要素是：
A、有一个认定的发展方向 B、立足现实条件的资源整合 C、建立广泛的人脉资源 D、过程实践的充实体验 我的答案：ABD 1
【单选题】 选出正确的表述：
A、没有人没在规划中 B、生涯规划就是要顺其自然 C、生涯根本无法规划 D、命运天洽谈室
我的答案：A得分： 33.3分
【多选题】
系统规划法的要素是：
A、对目标的定位 B、持续而积极的行动 C、对自我的清晰认知
D、对环境资源的把握
我的答案：ABCD得分： 33.3分
【多选题】
职业生涯规划应有的姿态是：
A、紧随当前趋势 B、长远与近期计划结合 C、目标清晰但能灵活变通 D、坚定不移实现目标 我的答案：BC 1
【单选题】 生涯是：
A、从生到死的历程 B、所做的职业过程 C、工作角色的连续体
D、个人的职业成果
我的答案：A得分： 33.3分
【多选题】
生涯有所成就的人往往都有：
A、比较执着的理想与目标 B、与时代需求合拍的应变力 C、整合抓取那个时代资源的能力 D、孜孜不倦的努力
我的答案：ABCD得分： 33.3分
【多选题】 生涯目标的来源：
A、内心的期望 B、环境的要求 C、重要他人的期望 D、根据机会 我的答案：AB 1
【单选题】
从生涯发展阶段论的角度，大学生阶段属于：
A、生涯探索期 B、生涯成长期 C、生涯建立期
D、生涯混沌期
我的答案：A得分： 33.3分
【单选题】
以下哪一条，不是系统规划方法的好处是：
A、获得最好发展 B、充分利用资源 C、让规划有序进行
D、避免严重问题
我的答案：A得分： 33.3分
【单选题】 人人都需要系统的生涯规划方法，因为：
A、避免无效人生 B、可以让人挣更多钱 C、生涯规划理念逐步普及 D、获得更理性的生涯发展 我的答案：D 1
【单选题】
生涯平衡的意思就是：
A、多种角色平均发展
B、特定时间专注特定角色发展 C、不荒废任何一个角色 D、要突出核心角色
我的答案：B得分： 33.3分
【多选题】
Super所说的六种角色分别是：学生、持家、休闲、子女
A、父母 B、公民 C、工作者
D、退休者
我的答案：BC得分： 33.3分
【多选题】
角色扮演好的内涵是：
A、有主观投入性，并能乐在其中 B、每个角色上都得到认可 C、有角色意识，在角色中忘我 D、每个角色上都取得成绩 我的答案：AC 1
【单选题】 生涯规划：
A、完全是个人的事 B、是人与环境互动的结果 C、很多时候身不由己的 D、由行动主导的
我的答案：B得分： 33.3分
【多选题】
环境与个人的关系是：
A、环境是个人的资源库
B、个人适应环境、改造环境以发展 C、个人拥有环境的决定权 D、环境决定人的发展
我的答案：AB得分： 33.3分
【多选题】
生涯发展是一个螺旋上升的过程，因为
A、环境条件随时时间推移会变化 B、人总是在竞争中的
C、人的能力有限，有时需要等待时机 D、人与环境互动有相互改造性 我的答案：AD 1
【单选题】
所谓后悔的事，就是曾经没有做出更好的选择，那么：
A、生涯规划就是为了避免生涯后悔 B、后悔是无法避免的，因为时间会改变一切 C、再好的选择，未来都有可能是后悔的 D、生涯规划的目的就是为了减少生活后悔 我的答案：D得分： 33.3分
【多选题】
Super的生涯发展阶段分成五个阶段，分别是：成长、
A、探索阶段 B、建立阶段 C、维持阶段
D、退出阶段
我的答案：ABCD得分： 33.3分
【多选题】 阶段观的核心在于：
A、特定阶段有特定阶段的核心任务 B、当前阶段完成当前阶段任务最高效 C、生涯发展任务不会凭空消失 D、人要等到适合的阶段再去做想做的事 我的答案：ABC 1
【单选题】
被父母逼迫考了5次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是：
A、不知道自己喜欢什么职业 B、能力不足，考不上公务员 C、不了解职场
D、父母和自己看法不一致，又无法说服父母 我的答案：D得分： 33.3分
【单选题】
性格腼腆、一当众说话就脸红的男生小王因为幼时受恩于老师，立志当中学教师，但因表达能力差一直没能面试成功。他的核心困扰是什么? A、探索不清自己的职业价值观 B、探索不清自己的核心能力 C、职业价值追求与职业能力不匹配 D、不知道自己喜欢什么
我的答案：C得分： 33.3分
【多选题】
自我探索的三个重要意义是：
A、A. 帮助你树立内心认同的生涯目标 B、B. 帮助你权衡不同职业选择的利弊 C、C. 帮助你制定适合自己的行动计划 D、D. 帮助你了解某种职业的能力要求 我的答案：ABC 【单选题】
从生涯发展的角度来说，职业生涯选择中，我们最看重的应当是
A、内心的职业价值观与所选职业是否一致
B、我的专业与所选职业是否匹配 C、父母是否同意我的选择 D、职业的经济收入是否可观 我的答案：A得分： 33.3分
【单选题】
以下哪个问题反映的不是职业价值观?
A、你觉得什么样的职业是有意义的? B、你希望通过职业实现什么目标?
C、你觉得什么职业最能发挥你的潜能? D、你最希望职业能给你什么回报? 我的答案：C得分： 33.3分
【判断题】 人的职业价值观非常稳定，不会因为环境发生任何变化。 我的答案：×
【单选题】
无须担心失业以及收入，不会轻易被解雇，就业率没有季节性的高低起伏，收入总体来说稳定可预知，不会因技术革命而淘汰。这是哪一种职业价值观?()
A、领导 B、稳定性 C、休闲
D、高收入
我的答案：B得分： 33.3分
【判断题】
每个人的职业价值观都是固定的，是本性使然，不会随着时间、经历的改变而改变。 我的答案：×得分： 33.3分
【判断题】
追求帮助他人的人内心往往需要通过帮助别人来得到其尊重和认可。 我的答案：√
【单选题】
无须担心失业以及收入，不会轻易被解雇，就业率没有季节性的高低起伏，收入总体来说稳定可预知，不会因技术革命而淘汰。这是哪一种职业价值观?
A、领导 B、稳定性 C、休闲 D、高收入
我的答案：B得分： 33.3分
【多选题】
哪些属于“多样性”这一职业价值观的弊端：
A、自主性不高 B、工作挑战比较大 C、需要不断学习，压力大
D、可能不稳定
我的答案：BCD得分： 33.3分
【判断题】
职业价值观的删除练习使我们探索职业价值观的唯一方式。 我的答案：×
【判断题】
探索我心目中的榜样是为了让我去从事和他们一样的职业。
我的答案：×得分： 50.0分
【判断题】
探索我心目中的榜样，结果发现他们从事的职业我都干不了，这个探索就没有意义了。
我的答案：×
【多选题】 当我们用多种方法探索得出的价值观关键词有一定差异时，可以怎么办?
A、我一定精神分裂了，把自己纠结死 B、我应该听从职业测评的结论，那个最科学
C、我应该将多种探索结果放在一起，从多角度观察自己的价值观特点 D、我可以继续深入探索，寻找多种结论中相似的部分 我的答案：CD得分： 50.0分
【判断题】
反思自己的价值观是一种重要的生涯规划能力，我们要养成常反思的习惯。 我的答案：√
【单选题】
崇尚自由自在、富有创意、创新自主、自由多样价值观的人，相对更适合从事哪类职业?
A、艺术创造类 B、工程类 C、财务会计类
D、计算机操作类
我的答案：A得分： 20.0分
【单选题】
保守谨慎、按部就班、注意细节、有责任感、工作仔细、有效率、尽职尽责、值得信赖的人，相对更适合哪类职业?
A、销售类 B、文秘类 C、建筑类 D、艺术创造类 我的答案：B得分： 20.0分
【多选题】
我们应该通过何种渠道从价值观角度观察职业?
A、与职场人士交流
B、阅读行业职业杂志报刊 C、参加实习见习
D、通过各种媒体了解行业职业文化 我的答案：ABCD得分： 20.0分
【多选题】
价值观和职业之间的关系有什么特点?
A、价值观和职业有一定的匹配性
B、价值观和组织文化有一定的匹配性 C、你的职业经历有可能塑造你的价值观
D、你的价值观有可能给你的工作赋予你个人的特色 我的答案：ABCD得分： 20.0分
【判断题】
价值观与职业的匹配不仅要考虑工作内容，也要考虑组织文化，很多时候同样的职业，在不同的机构做，最适合的价值观也是不同的。
我的答案：√
【单选题】
从Values到Vision就是
A、把“想要”变成“看得见” B、开始寻找丰富的资源 C、开始好好学习 D、埋头专注于当前所做的事情 我的答案：A得分： 33.3分
【多选题】 生涯愿景是：
A、个人认同的未来 B、一个清晰的发展计划 C、能激发积极体验的想像
D、拥有信心的期待
我的答案：ABCD得分： 0.0分
【多选题】
愿景可以激励人们努力行动，那么：
A、愿景需要是自己认可
B、愿景应该能激发人的积极体验 C、愿景需要基于现实 D、愿景需要客观 我的答案：AB 1
【单选题】
大学生主体就业在第几产业?
A、第一产业 B、第二产业 C、第三产业
D、平均分布
我的答案：C得分： 33.3分
【单选题】 中国有多少种职业?
A、三百六十种 B、九种 C、几千种
D、无限
我的答案：C得分： 33.3分
【多选题】 第二产业包括有：
A、采矿业 B、制造业 C、电力
D、建筑业
我的答案：ABCD 1
【单选题】
生涯发展的路径依赖是指：
A、做一件事就要把它做好，而不能半途而废 B、工作经常依赖于环境资源取舍
C、发展失去自主性，只是一味随环境变化 D、开始的选择，对未来的走向有特别强的决定性。 我的答案：D得分： 33.3分
【单选题】
专业到职业的过渡，可以从学群来定位。学群呈现出来的核心指标是：
A、职业的行业特点 B、本领域的核心技能要素 C、领域的门槛与难度
D、领域的收入水平与发展前景 我的答案：B得分： 33.3分
【多选题】 大学专业的学群与未来工作的关系是：
A、学群塑造人的核心能力，从而定位未来工作 B、无论学什么，关键看未来如何定位与努力 C、跨学群就业，会付出高昂的成本
D、毕业时的选择往往会使人惯性地沿此路径发展 我的答案：ACD 1
【单选题】
了解了历史、现在、未来三类信息，对人的职业选择有什么影响?
A、提前找有利求职的关系 B、知道自己会挣多少钱 C、使人的决策更有确定感 D、了解怎么写简历
我的答案：C得分： 33.3分
【多选题】
职业信息从“理性”到“感性”意味着什么?
A、需要个人参与其中 B、需要信息更多 C、信息分类不同
D、从数据信息到体验信息
我的答案：AD得分： 33.3分
【多选题】
工作的“未来”信息是指：
A、职业的未来发展路径 B、提升了的职责对人的要求 C、当前职位的下一个目标 D、收入增长情况 我的答案：ABC 1
【单选题】
行业发展的趋势代表着机会空间，所以生涯规划的“知彼”就是：
A、紧盯当前最有机会的领域 B、随时跟进当前的最新发展 C、深入了解行业、职业的发展趋势 D、尽可能多地去参与社会实践 我的答案：C得分： 33.3分
【多选题】
可以把求职比喻为投资，其相似点是：
A、追求高“投入产出比” B、都是一种交换关系 C、都有可能会损失
D、都有一定的风险
我的答案：ABCD得分： 33.3分
【多选题】
规划，就是基于对某种趋势预测之后的未雨绸缪，所以
A、要选择一个拥有“趋势”的专业 B、行业发展前瞻性要有所了解 C、要认真学习专业课 D、要与同学建立好关系 我的答案：AB 1
【单选题】
职业就是满足人群一种稳定需求的服务体系，所以职业定位与选择需要：
A、考虑当前的行业分类 B、把握人群的需求趋势 C、能够量己力而行 D、考虑其经济回报
我的答案：C得分： 33.3分
【多选题】
职业选择的“人口之势”是指：
A、人口趋势可以预测未来的规模性需求 B、特定年龄人群，有相似的消费类型
C、提供主流人群的核心需求服务，就有前景的选择 D、针对中国的“老龄化”做一些职业准备 我的答案：ABCD得分： 33.3分
【多选题】
技术所推动的产业变革，将改变一个时代对“机会”的内涵定义。所以定位职业需要：
A、切实把握当前的产业趋势 B、以不变应万物
C、以开放的态度，与时俱进 D、关注具有变革性的技术更新 我的答案：ACD 1
【单选题】
一个地区人越多，而且人口数持续增长，说明：
A、这里将会有越来越多的机会 B、这里会有越来越强的竞争 C、这个地区经济发展受限 D、这个地区的政策控制力度弱 我的答案：A得分： 33.3分
【单选题】
一个越成熟的社会，规则体系越健全。所以，随着中国市场经济的发展，个人生涯最关键的努力，应该是： A、及早进入社会 B、加强专业能力提升 C、提升关际技能
D、大学期间就去打工
我的答案：B得分： 33.3分
【多选题】
在一个组织里，与核心业务关系最密切的工作，最有发展空间。比如，对于小米手机，哪些是核心业务?
A、研发 B、设计 C、客服 D、人力资源 我的答案：AB 1
【单选题】
“先就业再择业”的最大问题是：
A、没问题 B、路径依赖 C、应该鼓励
D、效率低
我的答案：B得分： 33.3分
【多选题】
因为任何选择都有“沉没成本”，所以职业定位，最好：
A、更全面的评估 B、对“知彼”有更多迫近 C、选择时更关注“未来”
D、选择时少纠结于“可能失去”
我的答案：ABCD得分： 33.3分 3
【多选题】
“富不过三代”主要是因为：
A、过多资源使人丧失了自我潜力开发的动力 B、资源诱惑而失去开拓新领域的创新精神 C、固守“资源”领域，而失去发展的机会
D、上天的公平的，会用无形的手调节以维持公平 我的答案：ABC 1
【单选题】
向更多人表达你的目标与需求，会：
A、树立更多的竞争对手 B、成为别人打击的对象 C、被别人嘲笑
D、得到更多的资源/信息
我的答案：D得分： 33.3分
【单选题】
“机会垂青有准备的头脑”的前提是：
A、自己成长环境里是否机会丰富 B、你关于自己的发展是否有头脑 C、清晰自己期望获得什么样的机会 D、你有没有去主动寻找机会 我的答案：C得分： 33.3分
【多选题】
获得成长与成功的关键有两层：
A、清晰的自我定位 B、与有资源的人为伍 C、广泛的资源开拓 D、等待机遇垂青 我的答案：AC 1
【单选题】 能力是指：
A、能够知道事情怎么运作，并有效使其运作。 B、由遗传决定的完成事情的特征。
C、那些稳定的，独立环境与当前条件的行为系统。 D、顺利完成任务以达到预期目标的行为。 我的答案：D得分： 33.3分
【多选题】
如何理解“人与人互动的界面就是技能”?
A、人与人之间是通过价值互动发生联结的 B、有能力才会获得他人的认可
C、一个拥有某项技能的人，才会被人关注到 D、拥有技能可以获得更多人的关注 我的答案：AC得分： 33.3分
【多选题】
生涯行动的三要要素的交集：
A、获取机会的能力 B、所欲的方向/目标 C、人际关系资源 D、可以获得的资源 我的答案：ABD 1
【单选题】
技能可以从多个角度去审视，但最具实践性的就是KST。那么
A、KST是可以分别获取 B、KST往往是同时提升的 C、KST里最重要的还是S D、T是KST里最重要的部分 我的答案：B得分： 33.3分
【多选题】 以下正确的描述有：
A、K是名词描述，不可以迁移 B、K是名词描述，可以迁移
【单选题】
不同的生涯阶段，技能发展要求有所不同，那么大学阶段：
A、要把KST学好 B、K是最重要的 C、S是最重要的
D、T是最重要的
我的答案：B得分： 33.3分
【单选题】
作为一个大学生，大学阶段K的学习目标是什么?
A、更好地与社会接触增长见识 B、尽量多的学习相关知识 C、全面了解某一领域的知识内容 D、建立自己专业的知识体系 我的答案：D得分： 33.3分
【多选题】 K的提升策略有：
A、认真课堂学习 B、课外广泛接触 C、通过网络学习 D、与同学交流学习 我的答案：ABCD 1
【单选题】
如果本专业在学校开设时间不久，那么需要：
A、主动研究本专业的体系与结构 B、需要考虑本专业的基础性 C、更认真投入地学习
D、说明本专业有发展前景
我的答案：A得分： 33.3分
【单选题】
作为一个大学生，K的学习方法最好秉承“无用之用”的态度。“无用之用”是指：
A、每一步的学习都要以“有用”为前提，使学有所用 B、学习的时候不以“未来有什么用”的诉求，而只是学好 C、为了未来有长远的用处，学习的时候要有长远目标 D、学习是一个渐进的过程，所以学习的时候，不能有跳跃 我的答案：B得分： 33.3分
【多选题】
K的学习就要建立本领域的体系、结构，需要关注以下哪些要素?
A、本领域的标杆研究与人物 B、本专业的核心课程与研究方法 C、本领域的应用领域与附加条件 D、本领域应用还需要的支撑与辅助 我的答案：ABCD 1
【单选题】
一个充实的大学生活，专业知识学习要达到的境界是? A、别人说起专业的东西都能回应 B、相关考试都顺利过关 C、形成一个网络体系结构 D、遇到较难的考试题会做
我的答案：C得分： 33.3分
【单选题】
K之所以是大学阶段最重要的任务，那是因为：
A、工作以后单位往往不会给大专学习知识的机会 B、离开了大学，就失去了大学的教学资源 C、大学里拥有丰富的学习资源，而社会上没有 D、错过大学时代，认真细致建立体系化K机会非常少 我的答案：D得分： 33.3分
【多选题】
可以用来证明K的信息有：
A、各种证书 B、清晰的表达 C、解决具体问题 D、识别某些信息 我的答案：ABCD 1
【单选题】
作为一个大学生最重要的是：
A、毕业时工作技能 B、本专业的体系认知 C、可以尽快找到工作
D、学有所用
我的答案：B得分： 33.3分
2 【多选题】
S是用动词描述的，操作某事情的过程。要证明拥有某种S，必须要：
A、能清楚说明步骤 B、现场展示并达到目标 C、拿出相关的成果
D、做事情坚韧
我的答案：BC得分： 33.3分
【多选题】
大量参加社会实践，是否就可以锻炼出丰富的S?
A、不一定，证明S要有成果 B、可以，S就是实践磨炼出来的 C、如果实践中取得的必要的成果 D、完全不行 我的答案：AC 1
【单选题】
T就相当于一个人的品牌，可以产生许多放大效应。
A、好的“品牌”就有积极的传播性 B、不同的T都会产生自强化性 C、T是一个比较稳定的要素 D、T一旦被认定，很难改变 我的答案：A得分： 33.3分
【单选题】
T是由形容词/副词描述的关于一个人的特征(质)，那么以下描述正确的是：
A、要随时弥补自己的不足 B、要逐步变成一个完善的人
C、核心素质具备，可以有效合作即可 D、个别T可以忽略不计 我的答案：C得分： 33.3分
【多选题】 T的证明是：
A、被重要(专业人员)他人认可 B、周围人的反馈 C、自己的陈述
D、能够顺利完成既定目标 我的答案：ABD 1
【单选题】
T是一个比较持久的特征展现，所以建立T：
A、需要一段时间的行为积累 B、是一个比较容易的事情 C、可以是一刹那间完成的事 D、是特别难以实现的
我的答案：A得分： 33.3分
【多选题】
企业评估“最关注的毕业生素质”时，往往忽略K的部分，因为：
A、K只在大学受到关注
B、评估时以业绩为导向，K不直接呈现 C、K是比较内隐的技能部分 D、K的确用处不是很大
我的答案：BC得分： 33.3分
【多选题】
所谓“必慎其独也”是什么意思?
A、没有“评价”场景时亦表现出期望的样子 B、就是一个人的时候，也要维护自己的操守 C、能够以“稳定”的特征呈现自我状态 D、T是一个必须自己独立修行的特质 我的答案：ABC 1
【单选题】
S的提升需要通过不断的练习，还需要什么?
A、有人监督以促进事情进展 B、本领域更专业人员的督导 C、失败后的自我激励与坚持 D、以结果为导向的行动
我的答案：B得分： 33.3分
【多选题】
KST技能呈现的方式是STAR，具体指：
A、S指的是曾经做成某事的情境 B、T指例证事件中自己的角色与任务 C、A是的指做那件事里最重要的部分 D、R指所做的事情最终的结果
我的答案：ABD得分： 33.3分
【多选题】
以下描述哪个是正确的?
A、大学阶段K的体系建立是最重要的 B、求职的时候，单位更关注S C、找工作就是一个拼爹的过程 D、对人一生的发展T最重要 我的答案：ABD 1
【单选题】在案例“我最喜欢去银行工作，因为挣钱多还稳定”中，表现的是什么?
A、是内在的职业兴趣 B、是拜金主义 C、是职业价值观
D、是职业能力
我的答案：C得分： 20.0分
【多选题】在案例“我从小物理就学得特别好，总能得到高分和老师的夸奖，所以我特别喜欢物理，选了物理系”中，是什么决定了他的专业选择?
A、内心对物理学的好奇和热爱 B、对学好物理的自信心 C、想获得别人的认可和夸奖 D、想赢得声望
我的答案：BC得分： 20.0分
【多选题】真正的兴趣具有什么特点?
A、享受从事某种活动的过程 B、发自内心地感到愉悦或满足
C、使用了自己喜欢用的能力，体验到了自己希望体验的价值 D、喜欢某件事带来的外部认可
我的答案：ABC得分： 20.0分
【判断题】做感兴趣的工作，就一定能把工作做好。 我的答案：×得分： 20.0分
【判断题】兴趣是最好的老师，指的是在感兴趣的方面，我们会更愿意去提升能力，也就是说兴趣指引了我们能力提升的方向。 我的答案：√
4.2.3作业题已完成成绩： 100.0分
1 【单选题】小张业余时间最喜欢做模型，这是一种什么类型的兴趣?
A、喜欢跟物打交道 B、喜欢跟人打交道 C、喜欢处理数据
D、喜欢处理观念
我的答案：A得分： 25.0分
【多选题】小李发现自己最喜欢看悬疑推理的小说和电影，尤其喜欢边看边跟随主人公一起思考，最享受发现结局那一刻的成就感。请问他的兴趣类型是怎样的?
A、喜欢跟物打交道 B、喜欢跟人打交道 C、喜欢处理数据
D、喜欢处理观念
我的答案：AD得分： 25.0分
【判断题】对一份工作是否感兴趣不会影响对工作的满意程度。 我的答案：×得分： 25.0分
【判断题】每个人都只符合一种兴趣类型。 我的答案：×
4.2.5作业题已完成成绩： 100.0分
【判断题】人的兴趣不是单一的，所以我们在兴趣岛练习中通常会有最喜欢的岛屿、其次喜欢的岛屿，甚至还有第三喜欢的岛屿，这都反映了我们的兴趣特点。 我的答案：√得分： 33.3分
【判断题】兴趣基本不会对我们的职业选择产生影响。 我的答案：×得分： 33.3分
【判断题】每个人的兴趣是有区别的，别人眼中的兴趣爱好也许对你来说枯燥无味。 我的答案：√
4.2.7作业题已完成成绩： 100.0分
【单选题】下列哪项对艺术型的人的描述是不准确的?
A、喜欢自由自在、富有创意的工作环境 B、喜欢独立工作，能表达自我
C、害怕约束，不喜欢世俗常规，不喜欢重复枯燥的事 D、喜欢说服、影响别人
我的答案：D得分： 20.0分
【单选题】()的人喜欢竞争，迎接挑战。
A、社会型 B、现实型 C、企业型
D、艺术型
我的答案：C得分： 20.0分
【单选题】喜欢与符号、概念、文字、抽象思考有关活动，不喜欢领导、竞争等需要企业能力的工作，符合哪种兴趣类型的特点?
A、艺术型 B、研究型 C、实际型
D、事务型
我的答案：B得分： 20.0分
4 【判断题】社会型的人喜欢为别人做出贡献，看到别人因为他的帮助生活变得更好，他内心就感觉非常有成就感。 我的答案：√得分： 20.0分
【判断题】“物以类聚人以群分”是霍兰德的基本理念。 我的答案：√
4.2.9作业题已完成成绩： 100.0分
【多选题】以下对兴趣和职业选择的关系的思考，哪些是合理的?
A、兴趣与职业存在一定的匹配性
B、兴趣是否一定要在职业中体现是一个价值观问题，人人都可以有不同的选择 C、兴趣会在职业中慢慢清晰起来 D、你有可能在工作中慢慢培养兴趣 我的答案：ABCD得分： 20.0分
【判断题】一般情况下我们所遇到的职业都包含好几种工作内容的类型 我的答案：√得分： 20.0分
【判断题】兴趣与职业是完美的一一对应关系，我一定能找到100%符合我兴趣的工作。 我的答案：×得分： 20.0分
【判断题】如果一份工作的三字码与你的兴趣匹配度较低，那么你在这份工作中的稳定性较低。
我的答案：√得分： 20.0分
5 【判断题】所有人都必须做感兴趣的工作，兴趣必须与工作相结合。 我的答案：×
4.2.11作业题已完成成绩： 100.0分
【单选题】遇到兴趣与环境冲突的问题，哪种建议不太适当?
A、更充分地了解自我 B、积累资源、提升能力 C、敏锐地把握环境中的机遇
D、一定要超越梦想一起飞或直接建议他向现实妥协 我的答案：D得分： 20.0分
【多选题】面对不喜欢本专业的问题，从生涯的角度，我们该如何应对?
A、理性分析对本专业不感兴趣的原因 B、充分调研本专业的学习内容、就业方向
C、充分调研其他感兴趣专业的学习内容、就业方向 D、对将要面临的挑战做好准备
我的答案：ABCD得分： 20.0分
【判断题】兴趣是可以在工作中慢慢培养的。 我的答案：√得分： 20.0分
【判断题】有时候我们认为兴趣与职业冲突，是因为你的兴趣中有很多元素都可以通过多种职业来实现，也许是你思维局限，以为只有一件事能让你满意。 我的答案：√得分： 20.0分
【判断题】既然兴趣是可以培养的，那我毕业的第一份工作选什么都行，都能培养出兴趣。 我的答案：× 4.13作业题已完成成绩： 100.0分
【单选题】如果我毕业时时运不济，只能先选择兴趣不是最大的一份工作先做着，我该怎么培养出兴趣?哪种建议是不合理的?
A、充分了解你的兴趣，兴趣通常不是一个点，而是一个范围，了解你的范围 B、尽量避开与你的兴趣类型差别太大的职业
C、培养兴趣的关键是要形成自我效能感、价值感的良性循环 D、不要奢望能培养出兴趣，还是等积累些经验赶紧跳槽 我的答案：D得分： 20.0分
【单选题】遇到兴趣与环境冲突的问题，哪种建议不太适当?
A、更充分地了解自我 B、积累资源、提升能力 C、敏锐地把握环境中的机遇
D、一定要超越梦想一起飞或直接建议他向现实妥协 我的答案：D得分： 20.0分
【判断题】兴趣是可以在工作中慢慢培养的。 我的答案：√得分： 20.0分
【判断题】有时候我们认为兴趣与职业冲突，是因为你的兴趣中有很多元素都可以通过多种职业来实现，也许是你思维局限，以为只有一件事能让你满意。 我的答案：√得分： 20.0分
【判断题】既然兴趣是可以培养的，那我毕业的第一份工作选什么都行，都能培养出兴趣。 我的答案：×
决策的意义已完成成绩： 100.0分 1
【单选题】
字母记忆游戏体现出(
)
A、决策的重要性 B、记忆的重要性 C、语言的重要性
D、游戏的重要性
我的答案：A得分： 50.0分
【判断题】
职业决策就是让你找到目标的过程。 我的答案：√
理解决策已完成成绩： 80.0分
【单选题】
下面哪项不是职业决策的特点?()
A、职业选项非常多
B、每一个选项都需要深入了解内容庞杂有大量的信息 C、重要的他人会职业选择产生影响 D、正确的职业决策一定能带来成功的人生 我的答案：B得分： 0.0分
【单选题】
职业决策这一概念最早源自英国经济学家(
)的理论
A、凯恩 B、凯恩斯 C、亚当斯密
D、达尔文
我的答案：A得分： 20.0分 3
【判断题】
选项多少对决策没有影响。 我的答案：×得分： 20.0分
【判断题】
认知复杂性指一个人在做判断时不同考虑层面的相对数目。 我的答案：×得分： 20.0分
【判断题】
选项越多，人的选择越困难。 我的答案：×
决策风格已完成成绩： 100.0分
【多选题】
1决策风格的分类包括( )
A、随意者 B、最优化者 C、任意者
D、满意者
我的答案：BD得分： 33.3分
【判断题】
在做选择的过程中，最优型的人追求最优解，满意型的人则依照满意则止的原则。()我的答案：√得分： 33.3分
【判断题】
信息加工金字塔—沟通(C)、分析(A)、综合(S)已完成成绩： 100.0分
【单选题】
分析主要包含对()的分析，对职业的分析，以及了解自己的决策风格，并了解到自己的思维习惯对自己决策的影响。()
A、他人 B、环境 C、自我
D、社会
我的答案：C得分： 20.0分
【多选题】
自我知识包括一下哪几个方面?
A、能力 B、价值观 C、兴趣
D、性格
我的答案：ABCD得分： 20.0分
【多选题】
决策金字塔中的自我知识由什么构成
A、兴趣 B、能力 C、价值观
D、性格
我的答案：ABCD得分： 20.0分 4
【判断题】CASVE循环的A指的是analysis 分析。() 我的答案：√得分： 20.0分
【判断题】
对于自我的深入分析，不光可以通过练习，还可以通过个人的经历的回顾。(我的答案：√
综合(S)-发现目标的方法
(一)已完成成绩： 100.0分
【单选题】
生涯幻游冥想练习可以帮我们达成什么目标?()
A、找到自己的职业发展目标 B、准确描述出理想的生活状态 C、看清自己的潜在职业需求 D、以上皆是
我的答案：D得分： 20.0分
【多选题】
榜样人物对人职业发展有什么重要的作用?
A、对于大家产生职业备选项有帮助 B、可以让大家更快的获得成功
C、可以通过榜样人物了解职业发展路径 D、可以帮助大家认清职业发展的现状 我的答案：AC得分： 20.0分
【判断题】
) 我们可以通过多个角度来出发来产生大量的职业选项，比如说曾经的梦想是什么，另外可以通过兴趣爱好出发，也可以进行一些头脑风暴，还可以由能力出发等。 我的答案：√得分： 20.0分
【判断题】
生涯幻游可以帮助我们发现我们的职业目标。 我的答案：√得分： 20.0分
【判断题】
综合(Synthesis)部分一方面要避免遗漏其他选择，另一方面也不要被各种选择淹没。 我的答案：√
综合(S)-发现目标的方法
(二)已完成成绩： 100.0分
【多选题】
职业冲浪指的是可以通过( )发现职业目标
A、学校就业信息网 B、实习 C、招聘网站
D、见习
我的答案：AC得分： 50.0分
【判断题】
所谓情景整合，就是参加企业的一系列的活动，以了解企业中的各种职业，形成职业的备选项。 我的答案：√
信息加工金字塔—评估(V)已完成成绩： 100.0分 1
【单选题】
卡茨(Katz,1966)在古典决策理论基础上提出( )理论。
A、职业决策 B、生涯决策 C、现代决策
D、经典决策
我的答案：A得分： 20.0分
【单选题】
生涯平衡单最后的分数是( )
A、平均数 B、加权求和 C、加权平均数
D、简单求和
我的答案：B得分： 20.0分
【单选题】
决策平衡单的方法可以帮助大家在众多的职业选项里面选择其中的一个，而立场分析可在()。
A、帮助大家做好选择的职业 B、帮助大家做出是和否的判断 C、帮助大家更深入的了解职业 D、帮助大家完成生涯平衡评估 我的答案：B得分： 20.0分
【判断题】
在决策平衡单里，我们从四个方面来考虑：个人的物质、他人的物质、个人的精神、他人的精神。( ) 我的答案：√得分： 20.0分 5
【判断题】
立场分析只需要考虑支持目标的因素，而不需要考虑反对目标的因素 我的答案：×
信息加工金字塔—执行(E)已完成成绩： 100.0分
【单选题】
CASVE循环的E 指的是：( )
A、encourage 鼓励 B、exception执行 C、explain 解释
D、expand 扩展
我的答案：B得分： 50.0分
【判断题】
生涯发展中如果缺少执行的话，最终只是纸上谈兵。 我的答案：√
决策质量评估已完成成绩： 100.0分
【单选题】
如何才能让我们更有动力的去实现一个宏大的目标?
A、可以将其分解成一小段一小段 B、可以指定非常详细的计划 C、可以将目标变小
D、只要努力就可以
我的答案：A得分： 20.0分
2 【单选题】
下面哪个不属于制定目标的SMART原则
A、明确的 B、可达到的 C、价值性
D、周全的
我的答案：D得分： 20.0分
【判断题】在职业发展的过程中只要你有了梦想，其他的都不重要。() 我的答案：×得分： 20.0分
【判断题】在老师举出的“蚯蚓的梦想”的例子中，主人公的梦想开始很大，最后越来越小，其中关键的因素就是他没有制定详细的目标实现的一些流程。 我的答案：√得分： 20.0分
【判断题】职业生涯决策的成功与否就是看大家最后在职场上有没有获得成功。() 我的答案：×
6.1.1作业题已完成成绩： 100.0分
【单选题】
解决中国大学生的就业问题，杠杆解可能是什么?
A、给学校施加压力要求提升就业率 B、大学多学直接可以上手的技能 C、建立企业与学校的委托培养体系 D、更好地发展经济以提升更多岗位 我的答案：D得分： 33.3分
2 【单选题】
如果一个人不喜欢自己当前的专业，那么对其进行“症状解”会是怎么样的?
A、了解“不喜欢”的根源，以应对 B、引导其培训对专业的兴趣 C、去主动学习感兴趣的专业 D、从细化的能力提升入手去应对 我的答案：C得分： 33.3分
【多选题】
症状解致力于使呈现的症状消失。但这可能带来的问题是：
A、使本来的小问题变成大问题 B、使问题解决难度加大 C、症状消失，但问题依然存在 D、自我麻痹而错失解决问题时机 我的答案：ABCD 6.1.2作业题已完成成绩： 100.0分
【单选题】
人们之所以习惯于使用“症状解”，是因为?
A、症状消退往往让人认为问题解决了 B、症状解都比较容易操作 C、症状代表着问题的本质 D、症状解方面研究成果比较多 我的答案：A得分： 33.3分
【单选题】 以下哪些是杠杆解
A、一个学生一段时间没找到工作，就归因于自己无爹可拼。 B、每次出现公共事件，我们往往以号召捐赠结束 C、认真分别自己求职中不到位的地方，加以完善 D、一得病就想用“更好”的药 我的答案：C得分： 33.3分
【多选题】
简化的解决经常会导致上瘾，那是因为?
A、简化的方案往往容易成瘾 B、简化的方法比较简单容易使用 C、简化的方式往往对症状影响迅速 D、解决方法成为问题的一部分 我的答案：BCD 6.1.3作业题已完成成绩： 100.0分
【单选题】
大学期间把过多的时间用于兼职，可能导致的损失是?
A、入职后可能“上手快”，但“后劲不足” B、没有更好地同学建立良好的关系 C、过早地“社会化”不利于人成长 D、获得短期利益，而失去长期价值 我的答案：D得分： 33.3分
【单选题】
毕业生根据自己的工资决定自己投入的工作量，从中可以看到什么?
A、这是一种契约精神
B、这是典型的“战略区隔”症状解 C、说明之前没有谈到合同条款 D、说明工作没有满足毕业生的兴趣 我的答案：B得分： 33.3分
【多选题】 当今社会通行一个“忙”病，但是更多的人并没有思考忙的目标，因为：
A、大家都关注了眼前结果而没关注到长远目标 B、越忙，人会越忽略长远目标
C、越忙，人会把重要的事拖延成紧急的事而更忙 D、工作压力大，所以只好把焦点放在“做完”事情上 我的答案：ABC 6.1.4作业题已完成成绩： 100.0分
【单选题】
目标侵蚀的核心原因是?
A、目标经常过于宏大 B、我们总改变目标期望 C、制订目标的人不是执行者 D、目标定的不合理
我的答案：B得分： 33.3分
【多选题】
以下哪些是“目标侵蚀”的表现?
A、开始计划每天走20000，发现挺难，后来慢慢减少 B、准备学习一个新技能，练了几天发现还没结果就放弃了 C、遇事不顺时，立即想到的就是“其实这样也还可以了” D、从开始的健壮为目标，慢慢降低为健康，再到少病 我的答案：ABCD得分： 33.3分
【多选题】
温水煮青蛙就是典型的“目标侵蚀”现象。其表现是：
A、开始时知道目标是跳出去 B、最后就无力跳出热水了
C、慢慢就降低为期待水温别再升高 D、青蛙缺乏足够的前瞻性计划 我的答案：ABC 6.1.5作业题已完成成绩： 100.0分
【单选题】
从总体而言，职业生涯规划的“基本点”是什么?
A、让自己学有所用 B、随时准备着改变 C、成就快乐生活
D、让自己更成功
我的答案：C得分： 33.3分
【单选题】 生涯基本点就是：
A、获得生涯快乐感 B、获得别人支持 C、获得更多财富
D、获得高社会地位
我的答案：A得分： 33.3分
【多选题】
公司与公司之间，人与人之间最大的区别就是其生涯基本目标诉求。因为：
A、目标奠定能力指向与相关成果 B、坚定的目标会成为文化的一部分 C、目标为引导方向整合资源 D、生涯目标是非常个人化的事情 我的答案：ABC 6.1.6作业题已完成成绩： 100.0分
【单选题】 生涯规划如果从“找到一个工作”范畴考虑，与从“人生幸福与发展”范畴考虑是非常不同的。
A、前者更倾向于症状解 B、想太远可能更让人痛苦 C、幸福不是可以规划的事 D、行动才是生涯发展的关键 我的答案：A得分： 33.3分
【单选题】
杠杆解，就是要站在更长远的立场看问题，然后回到当前提升执行力。所以
A、杠杆解与症状解很难区分 B、杠杆解并非都好
C、杠杆解应该是组织高层的事情 D、长远考虑是杠杆解的关键 我的答案：D得分： 33.3分
【多选题】
症状解与杠杆解最大的区别就是其效果影响的期限。所以
A、杠杆解往往更持久 B、症状解的长远效应不足 C、杠杆解起作用比较慢 D、症状解往往立即起作用 我的答案：AB 6.1.7作业题已完成成绩： 100.0分
【单选题】
专业能力的提升往往是较长的时间延迟效应，所以
A、专业所学一定会过时，不能固守 B、要坚持努力，把目标期待放长远 C、专业学习是个非常辛苦的事 D、专业如果不能与时俱进就没用处 我的答案：B得分： 33.3分
【单选题】
事物的发展往往需要有时间的酝酿过程，所以“延迟效应”就是让人：
A、要有一个较长的结果等待期准备 B、不能过早决策，而要等待结果 C、有时想要的结果无法出现 D、经常去检验结果是否如预期 我的答案：A得分： 33.3分
【多选题】
“差之毫厘，谬以千里”就是因为有一个时间放大效应。所以，生涯选择需要：
A、非常慎重地执行 B、与时俱进
C、最好进行长远考虑 D、要随机应变根据情况调整 我的答案：AC 6.1.8作业题已完成成绩： 100.0分
【单选题】
与同学发生了矛盾，那么以下处理方法哪个是杠杆解?
A、考虑毕业后十年的重逢，再来定位当前的矛盾 B、直接向对方表达自己的不满
C、只要把自己学习搞好就行了，其它不重要 D、道不同不相为谋，找其他同学交往 我的答案：A得分： 33.3分
【单选题】
如果不喜欢自己的当前专业，以下哪些行为是症状解? A、分析不喜欢的内容，有针对弥补 B、逃避难题，开始多多参加社团 C、重新思考自己专业学习的目标 D、重新投入学习，坚信长远的回报 我的答案：B得分： 33.3分
【多选题】
求职中受挫时，可以有的杠杆解有哪些?
A、重新思考自己当前最想要的是什么 B、对于求职与生涯而言，当前受挫意味着什么 C、求职受挫肯定是自己的问题 D、可能还没有找到合适的方法 我的答案：AB 理解自我效能感已完成成绩： 100.0分
【单选题】
(
)指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。
A、自信心 B、自我效能感 C、实现力
D、正能量
我的答案：B得分： 33.3分
【判断题】
自我效能感指人们对自己实现特定领域行为目标所需的资源与能力。()我的答案：×得分： 33.3分
【判断题】
缺乏自我效能感有很多种表现，比如自怜、伪装、优柔寡断、拖拖拉拉、在对物质方面会表现成贪婪或者自私、情绪方面比较低落、会放纵自己、在人际的过程中会反向表现一种好胜心、缺少朋友。() 我的答案：√
自我效能感来源及影响已完成成绩： 80.0分
【单选题】
“对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。”测试的是(
)
A、自我评价 B、自我效能 C、自我感觉
D、自信程度
我的答案：B得分： 20.0分
【多选题】
自我效能感的来源包括( )
A、替代经验 B、言语劝说 C、情绪唤醒
D、情境条件
我的答案：ABCD得分： 20.0分
【判断题】
自我效能感既是我们的动力系统，同时也会影响到我们的快乐的状况。 我的答案：×得分： 0.0分
4 【判断题】自我效能感既左右着个人当下对任务的选择、动机和表现，也影响着个人未来的发展和健康水平。
我的答案：√得分： 20.0分
【判断题】
替代经验指的就是跟你相似的人他做得怎么样。 我的答案：√
提升自我效能的方法已完成成绩： 100.0分
【单选题】
要想保持充沛的精力，我们需要注意生理的健康和()。
A、心理的健康 B、个人情绪 C、生活态度
D、人际关系
我的答案：A得分： 20.0分
【单选题】
通过下面哪个方面不能做到健康管理?()
A、充足的睡眠 B、随性的生活 C、科学的饮食
D、有效的锻炼
我的答案：B得分： 20.0分
【判断题】
使用意念想像法，在头脑中模拟各种可能性，从而使自己进入一种最佳的心理准备状态。 我的答案：√得分： 20.0分
【判断题】
当周围的人都比较成功时，容易提高自我效能感。 我的答案：√得分： 20.0分
【判断题】
外在形象跟自我效能感没多大关系。 我的答案：×
沟通的本质已完成成绩： 60.0分
【多选题】
从沟通的效果上讲，沟通存在着( )
A、主动沟通 B、被动沟通 C、有效沟通
D、与无效沟
我的答案：CD得分： 20.0分
【多选题】
美国学者桑德拉.黑贝尔斯、里查德.威沃尔在其《有效沟通》一书中，则将沟通进一步定义为“沟通是人们分享( )的任何过程。
A、信息 B、思想 C、目标
D、情感
我的答案：ABCD得分： 0.0分 3
【多选题】
沟通的要素包括( )。
A、沟通的内容 B、沟通的方法 C、沟通的动作
D、沟通的对象
我的答案：ABD得分： 0.0分
【判断题】
隐蔽区有的时候我们称之为职场的雷区。() 我的答案：√得分： 20.0分
【判断题】
真正而有效的沟通，只能在公开区内进行。 我的答案：√
积极倾听已完成成绩： 100.0分
【单选题】
()要求倾听者暂时放弃自己主观的参考标准，以对方的思考角度看事物。
A、同理心 B、同情心 C、交流沟通
D、商务会谈
我的答案：A得分： 20.0分
【判断题】